1. تشخيص قصور الغدة الدرقية
كلما زادت سرعة اكتشاف ما لديك قصور الغدة الدرقية، الأقل وزن في النهاية ستكتب!
ثلاثة أسباب تجعلك تحتاج إلى حماية صحتك مقدمًا:
01. عند بدء قصور الغدة الدرقية ، أو حتى قبل ذلك - عندما يرتفع TSH (هرمون الغدة الدرقية) فوق المعدل الطبيعي ، قد يتباطأ التمثيل الغذائي. هذا يعني أنك تأكل أقل ، ويستمر الوزن الزائد في النمو.
02. بما أن قصور الغدة الدرقية يمكن أن يجعلك أيضًا متعبًا وغير صحي ، تبدأ في أن تكون كسولًا ، فهناك حالة من النعاس المستمر تتداخل مع الاستيقاظ والتفاعل الفعال مع العالم الخارجي. الخلاصة: ينخفض \u200b\u200bالتمثيل الغذائي أكثر.
03. وعندما نكون متعبين ، نأكل أحيانًا - بشكل أساسي الكربوهيدرات - في محاولة لمكافحة التعب. ومرة أخرى ، تؤدي زيادة الكربوهيدرات السريعة في النظام الغذائي إلى زيادة الوزن.
النصيحة... تشخيص قصور الغدة الدرقية. استشر أخصائي رعاية صحية ذو خبرة.
2. النشاط البدني
بالنسبة للعديد من مرضى الغدة الدرقية ، فإن تقييد السعرات الحرارية لا يكفي ببساطة للحث على فقدان الوزن. هذا هو السبب في أن "خطط النظام الغذائي" الشائعة التي لا تتطلب ممارسة الرياضة قد لا تعمل.
من أجل تسريع عملية التمثيل الغذائي ، أو جعله أكثر كفاءة ، تحتاج إلى ممارسة الرياضة أولاً ، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون ، والتي بدورها تخفض مستويات الأنسولين ، وتزيد من عملية الأيض ، وتساعد على محاربة اختلالات الهرمونات. : اللبتين والأنسولين وهرمون النمو.
ومع ذلك ، لفقدان الوزن ، يجب عليك ممارسة الرياضة البدنية أكثر مما هو موصى به. وفقًا للخبراء ، يحتاج الأشخاص الأصحاء ذوو الوزن الطبيعي إلى 60 دقيقة من النشاط البدني يوميًا للحفاظ على شكلهم الطبيعي ومنع زيادة الوزن الزائد.
في الوقت نفسه ، نصفنا ليسوا نشيطين جسديًا لمدة 30 دقيقة في اليوم ، وواحد فقط من كل أربعة نشيط فعليًا لمدة 30 دقيقة أو أكثر. العمل المستقر يتداخل مع معظم.
النصيحة... استيقظ وابدأ في التحرك أكثر!
3. مفاهيم خاطئة حول فرط نشاط الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية لا يساوي فقدان الوزن. في الواقع ، فإن نسبة الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية ، على العكس ، تكسب وزن... سبب حدوث ذلك ليس واضحًا تمامًا. ربما الجوع هو سبب الإفراط في تناول السعرات الحرارية. أو يمكن أن يحدث تلف الغدد الصماء بسبب سوء الهضم أو مقاومة الأنسولين أو مشاكل هرمون الأدرينالين.
أيضا ، يمكن أن يحدث زيادة الوزن مع فرط نشاط الغدة الدرقية بسبب الأدوية التي يتم تناولها لعلاج الغدة الدرقية.
النصيحة... دراسة أعراض قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية.
4. الأسباب الخفية لزيادة الوزن "حبوب"
بعض الأدوية المستخدمة للعلاج الغدة الدرقيةيمكن أن يسبب زيادة الوزن:
فمثلا...
الأدوية المضادة للغدة الدرقية لعلاج DTG وفرط نشاط الغدة الدرقية / التسمم الدرقي.
حاصرات بيتا (غالبًا ما تعطى عند علاج فرط نشاط الغدة الدرقية).
الأدوية المضادة للالتهابات الستيرويدية (مثل بريدنيزون).
الاستروجين والبروجسترون مستقلان عن بعضهما البعض ، أو معًا في "حبة" واحدة.
بعض مضادات الاكتئاب ، وخاصة بروزاك وباكسيل وزولوفت.
مثبتات المزاج ومضادات الاختلاج ، مثل تلك المستخدمة للاضطراب ثنائي القطب ، بما في ذلك الليثيوم ، فالبروات (ديباكوت) ، وكاربامازيبين (تيجريتول).
النصيحة... إذا كنت تتناول أحد هذه الأدوية واكتسبت وزنًا ، فتحدث إلى طبيبك بشأن مخاوفك واستكشف البدائل المحتملة.
5. العلاج باليود المشع (RIT)
إن ادعاءات الأطباء الذين يقولون إنهم يمكنهم بطريقة أو بأخرى علاج قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية مع العلاج باليود المشع ليست صحيحة.
الحقيقة هي أن معظم مرضى RIT يصابون بمضاعفات من قصور الغدة الدرقية وكثير منهم يكتسبون الوزن. أظهرت بعض الدراسات أن أكثر من الضعف ، إلى ما يصل إلى 85٪ من المرضى ، اكتسبوا الوزن بعد RIT ، ومع ذلك كانت هناك زيادة كبيرة في الوزن بين مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية الذين خضعوا لعلاج RIT.
النصيحة... تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الخيارات الأخرى ، لأن اليود المشع ليس العلاج الوحيد لفرط نشاط الغدة الدرقية.
6. ما هو نوع النشاط البدني الأفضل لاختياره؟
إذا كان لديك الطاقة والوقت لنوع واحد فقط من التمارين ، أيهما أفضل للاختيار؟ لزيادة القوة وكتلة العضلات أو التمارين الرياضية؟ من الناحية المثالية ، يجب أن تفعل كلاهما.
إذا كان لديك وقت قصير ، فاختر تدريب القوة. لماذا يفضل تدريب القوة؟
النقطة الأساسية هي أنه عندما تبني العضلات ، فإنك تمنح جسمك القدرة على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، حتى عندما لا تمارس الرياضة. يحرق كيلوغرام واحد من الدهون حوالي 13-22 سعرة حرارية فقط يوميًا ، في حين أن كيلوجرامًا من العضلات يمكن أن يحرق حتى 130 سعرة حرارية في اليوم. اكتساب العضلات يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية على مدى فترة من الزمن.
07. الماء والألياف
هل تشرب ما يكفي من الماء؟ الماء جيد جدًا في المساعدة على تسريع عملية التمثيل الغذائي. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الشهية ، وتخفيف الانتفاخ في الجسم ، والمساعدة في الانتفاخ ، وتحسين الهضم.
ما مقدار الألياف التي تحصل عليها؟
يعد الحصول على الكمية المناسبة من الألياف أحد القواعد الأساسية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن. الألياف جيدة للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية الذين يحاولون إنقاص الوزن ، ويمكن أن تأتي من الطعام وكمكمل غذائي.
النصيحة... اشرب الكثير من الماء. تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
تشارك هرمونات الغدة الدرقية في تنظيم العديد من الوظائف: نشاط الدماغ ومعدل ضربات القلب والجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي. كقاعدة الغدة الدرقية ، كقاعدة عامة ، يبطئ هذه العمليات ويضع الجسم في وضع السكون. مع قصور الغدة الدرقية ، تظهر أعراض مشابهة لهذا المرض ، وأحدها زيادة الوزن. ما هي آليات تطور قصور الغدة الدرقية في الجسم ، وكيف يمكنك تحديد هذه الحالة ، وكيف يمكن تقليل الآثار غير المرغوب فيها؟ما هي الغدة الدرقية؟
الغدة الدرقية هي غدة صغيرة تقع عند قاعدة العنق أمام القصبة الهوائية ، وهي ضرورية لعمل الجسم بشكل صحي. يمكن أن يكون لاضطرابات مثل انخفاض وظائف الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) أو زيادة نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) آثارًا على الدماغ ومعدل ضربات القلب وحركة الأمعاء ووظائف الكلى ودرجة حرارة الجسم والوزن ، والتي تصبح واحدة من الشكاوى الرئيسية في المرضى. يعانون من هذا المرض.تفرز الغدة الدرقية هرمونين رئيسيين: T3 (ثلاثي يودوثيرونين) ، يتم إنتاجه بكميات صغيرة ، وسلائفه غير النشط ، T4 (هرمون الغدة الدرقية) ، والذي يتم تحويله وفقًا لاحتياجات الجسم. يعتمد إنتاج هذه الهرمونات على الهرمون الثالث TSH (هرمون الغدة الدرقية) ، الذي تفرزه الغدة النخامية. عندما تنخفض مستويات T3 و T4 (قصور الغدة الدرقية) ، تطلق الغدة النخامية المزيد من هرمون TSH لتحفيزها. عندما يكون مستوى T3 و T4 أعلى ، ينخفض \u200b\u200bإفراز TSH.
أعراض قصور الغدة الدرقية:
يتم تقييم وظيفة الغدة الدرقية عن طريق اختبار الدم لهذه الهرمونات الثلاثة. يتم تعريف قصور الغدة الدرقية عندما يكون TSH أعلى من 4 mU / L بالاشتراك مع مستوى T4 منخفض. يبدو أن الجسم في وضع خامل: نبض القلب أبطأ ، وانخفاض نشاط الأمعاء ، والتعب الجسدي والعقلي الملموس ، ونقص الشهية ، ولكن في نفس الوقت هناك ميل إلى اكتساب المزيد والمزيد من الوزن. بشكل عام ، يؤثر قصور الغدة الدرقية على حوالي 10 ٪ من السكان.يمكن أن يكون قصور الغدة الدرقية بدون أعراض عندما يكون TSH أقل من 4 mU / L بالاشتراك مع T4 العادي. تصبح التأثيرات غير محددة وغير ذات أهمية بشكل عام حتى عندما تظل TSH عند 10 mU / L. لا يتطلب قصور الغدة الدرقية دون السريري (بدون أعراض) العلاج بالضرورة ويحدث في ثلث المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية.
من بين أولئك الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية ، غالبًا ما تكون هناك شكاوى من زيادة الوزن أو صعوبة في إنقاص الوزن ، بما في ذلك مع قصور الغدة الدرقية تحت السريري وعندما يوفر العلاج مستويات هرمون محفز للغدة الدرقية (TSH). ما مدى خطورة هذه الاضطرابات تؤثر على الوزن؟
يمكن أن يكون لقصور الغدة الدرقية تأثير محدود على الوزن:
هناك علاقة عكسية بين مستويات TSH ومؤشر كتلة الجسم (BMI). في المتوسط \u200b\u200b، يزداد مؤشر كتلة الجسم بمقدار 0.41 كجم لكل متر مربع لكل وحدة من TSH لدى النساء ، و 0.48 كجم لكل متر مربع عند الرجال ، مما يعني زيادة 1 كجم للمرأة التي يبلغ طولها 165 سم وتزن 60 كجم. لذلك ، يمكنك فقط اكتساب بضعة كيلوغرامات من وزنك الأصلي إذا كان مستوى TSH الخاص بك 5.6في الواقع ، لا يتجاوز اكتساب وزن إضافي بضعة كيلوغرامات ، باستثناء الحالات التي يصل فيها TSH إلى القيم القصوى. هذا يرجع جزئيا إلى ظهور وذمة. ومع ذلك ، عندما يكون العلاج متوازنًا وتنخفض مستويات الهرمونات إلى المستويات الطبيعية (TSH هو 2.3 mU / L) ، لا يوجد سبب لزيادة الوزن. ومع ذلك ، إذا ازداد الوزن الزائد ، فمن غير المحتمل أن يرتبط هذا بقصور الغدة الدرقية.
ما الذي يفسر التغيير الكبير؟
يتم التحكم في ما يقرب من ثلث إنفاق الطاقة المستهلكة (REE) بواسطة هرمونات الغدة الدرقية. في مجموعة من مرضى الغدة الدرقية الذين تتراوح مستويات هرمون الغدة الدرقية (TSH) لديهم ما بين 0.1 و 10 mU / L ، انخفض REE بنسبة 15 ٪ 8. وقد يؤدي ذلك إلى بعض زيادة الوزن ، والتي تتم ملاحظتها في بعض الأحيان في المرضى.يمكن أن تحفز الغدة الدرقية أيضًا زيادة الوزن بطريقة غير مباشرة. يبدأ الناس في الشعور بالتعب - وهو عرض آخر للمرض - مما يؤدي إلى انخفاض نشاطهم البدني. أشخاص آخرون ، مع العلم أنهم مصابون بمرض ، يصبحون أكثر قلقًا ويعوضون عن الانزعاج من الطعام.
هناك أسباب أخرى لخلل الغدة الدرقية ، والتي تتعلق عادة بالوزن. بالإضافة إلى القلق عند اكتشاف المرض ، يبدأ الناس في التفكير أكثر في وزنهم ، ويبدأون عن غير قصد في تناول نظام غذائي غير متوازن.
وأخيرًا ، يعتبر قصور الغدة الدرقية أكثر شيوعًا في المرضى الأكبر سنًا ، حيث غالبًا ما يكون هناك انخفاض في النشاط بسبب التقاعد. كما يحدث أحيانًا في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، مما يسبب اختلالات هرمونية ، بما في ذلك زيادة الوزن.
ولكن ليست كل إجراءات هرمونات الغدة الدرقية معروفة جيدًا. ربما هناك علاقة عكسية: التغيرات في الأنسجة الدهنية ، وزيادة الوزن ، تزيد من مستوى هرمون الغدة الدرقية (TSH).
يحدث فقدان الوزن بسبب قصور الغدة الدرقية:
يمكن أن يعزى فقدان الوزن إلى العديد من الأسباب. بمجرد التأكد من قصور الغدة الدرقية ، فإن الخطوة الأولى هي تحديد العلاج الذي يستخدم هرمونات T4 الاصطناعية. بعد 4-6 أسابيع ، وأحيانًا أكثر قليلاً ، سيعود TSH إلى طبيعته. في حالات قليلة فقط ، لن تتغير مستويات الهرمونات بعد العلاج: تغيير الوزن أو الحمل أو المرض.يسأل بعض المرضى في بعض الأحيان عما إذا كان من الممكن زيادة الجرعة بأمر من الحجم ، مما يساعدهم على فقدان الوزن بشكل أسرع. ولكن هذا لا ينصح به على الإطلاق بسبب الخطر على صحة القلب. للسبب نفسه ، يجب علاج قصور الغدة الدرقية حتى لو كان المريض مهتمًا فقط بزيادة الوزن.
لا يتطلب قصور الغدة الدرقية نظامًا غذائيًا خاصًا. النظام الغذائي المتوازن والصحي مع النشاط البدني المنتظم (3-4 مرات في الأسبوع) يكفي لفقدان الوزن الزائد.
لا يمكن مقارنة تأثير الهرمونات على النشاط الحيوي لجسم الإنسان بأي حال من الأحوال بحجم ووزن الغدة الصماء. الغدة الرئيسية التي تنظم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم - الغدة الدرقية - هي عضو صغير جدًا. يتراوح وزن الغدة الدرقية من 5 جرام عند حديثي الولادة إلى 25-30 جرامًا عند البالغين. علاوة على ذلك ، لدى النساء ، تكون الغدة الدرقية دائمًا أكبر حجمًا وأثقل من الرجال. على الرغم من هذا الحجم المتواضع لوزن الغدة الدرقية ، فإن المواد التي تنتجها يمكن أن تغير جذريًا مصير الشخص ، ولا تدمر الشكل فحسب ، بل تقلل أيضًا بشكل كبير من جودة الحياة.
كيف تؤثر الغدة الدرقية على وزن الشخص؟
تنتج الغدة الدرقية ثلاثة أنواع من الهرمونات:
- T 3 - ثلاثي يودوثيرونين ؛
- T 4 - هرمون الغدة الدرقية.
- كالسيتونين.
- بكميات أقل ، يتم إنتاج السوماتوستاتين والسيروتونين ، مما يؤثر أيضًا على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
والأكثر أهمية من بين جميع هرمونات الغدة الدرقية هي T3 و T4 ، حيث أنها تعمل كمحفزات لتحلل العناصر الغذائية التي تدخل الجسم وهي مسؤولة عن امتصاصها من قبل الجسم.
من بين جميع أمراض الغدة الدرقية ، هناك ثلاث مجموعات رئيسية معروفة:
- عادي؛
- انخفاض (قصور الغدة الدرقية) ؛
- زيادة (فرط نشاط الغدة الدرقية).
مع الإنتاج العادي الوزن الزائد ليس من الغدة الدرقية، ولكن من عوامل مختلفة تمامًا. بادئ ذي بدء - زيادة استهلاك الكربوهيدرات (شغف بالإفراط في تناول الطعام) ومن نمط حياة سلبي. لكن الأمراض التي تؤثر بشكل مباشر على تغير مستويات الدم لها تأثير مباشر على تكوين الجسم.
قصور الغدة الدرقية - يسبب مشاكل في الوزن
كيف تؤثر الغدة الدرقية على الوزن؟؟؟ إذا ساهم زيادة وظيفة الغدة الدرقية في تسريع عملية التمثيل الغذائي - التمثيل الغذائي. يتم تفتيت جميع الكربوهيدرات والبروتينات والدهون التي تدخل الجسم بسرعة ، ويتم امتصاصها وإخراجها من الجسم ، ثم مع نقص T3 و T4 ، تتم ملاحظة الصورة المعاكسة - تتباطأ عملية التمثيل الغذائي في الجسم بشكل حاد. الأعراض الأولى لقصور الغدة الدرقية هي تأخير في الجسم لكمية زائدة من السوائل - تظهر الوذمة على الوجه والأطراف وزيادة الوزن الزائدة غير المبررة من الإفراط في تناول الطعام.
المصدر الرئيسي لاستهلاك الطاقة هو الكربوهيدرات. مع عملية التمثيل الغذائي الطبيعي ، يتم تفكيكها واستهلاكها لضمان عمل الجسم. يتم تحويل الفائض إلى دهون ، يتم تخزينها كاحتياطي. يؤدي عدم التوازن بين احتياجات الجسم من الطاقة ومعدل امتصاص المغذيات إلى حقيقة أنه حتى كمية صغيرة من الطعام الذي يتناوله المريض لا يتم إنفاقه على الحفاظ على عمليات الحياة ، ولكنه يتحول إلى دهون عديمة الفائدة. بالإضافة إلى رغبة المريض ، يبدأ وزن جسمه في النمو.
كيفية التعامل مع الوزن مع أمراض الغدة الدرقية
تدابير مستقلة ذات طبيعة وقائية عامة:
- الحمية
- تقليل كمية الطعام المستهلك ؛
- زيادة النشاط البدني مع قصور الغدة الدرقية.
فهي لا تحقق التأثير فحسب ، بل يمكن أن تكون ضارة ، لأنه نتيجة للتطبيب الذاتي ، لا يقاتل الشخص مع السبب الذي يولد زيادة في الحجم الزائد ، ولكن نتيجة لعمليات أعمق بكثير في الجسم. في هذا الوقت ، من الممكن تطور مرض خطير ، وهو المظهر التدريجي للأعراض التي تؤثر على الأنظمة الحيوية ، مثل الجهاز العصبي المركزي أو المنطقة التناسلية.
أكثر الوسائل فعالية للتعامل مع الوزن الزائد هي زيارة طبيب الغدد الصماء في الوقت المناسب. وينطبق هذا بشكل خاص على النساء اللواتي تجاوزن خط الأربعين عامًا في الحياة. تمثل هذه الفئة ما يصل إلى 75٪ من مرضى قصور الغدة الدرقية. بعد اجتياز اختبار الدم لمحتوى T3 و T4 فيه ، يتلقى المريض على الفور إجابة على السؤال الرئيسي - حول مستواه في الدم. علاوة على ذلك - يحدد الطبيب. عادة ما يكون كافياً لضبط المستوى هرمونات الغدة الدرقية التي تؤثر على الوزن ،كيف يتم تطبيع وزن الجسم ، تتحسن الصحة العامة. في حوالي 2/3 من السكان ، تحدث مشاكل الغدة الدرقية بسبب نقص عنصر اليود في الغذاء والماء. لأغراض وقائية ، توصف المستحضرات المحتوية على اليود ، والأغذية الغنية بهذا العنصر وملح الطعام المعالج باليود والمفلور.
يؤدي العمر بعد 40 عامًا تقريبًا إلى انخفاض النشاط البدني للشخص. يتم تشغيل الآليات الفسيولوجية التي تساهم في ترسب الأنسجة الدهنية ، يصبح الشخص سمينًا. إذا تم فرض علم الأمراض على هذه التغييرات المرتبطة بالعمر ، زيادة الوزن مرض الغدة الدرقية أسرع بكثير. لتحييد تأثير العوامل المرتبطة بالعمر والمرضية ، من الضروري اتباع نظام غذائي يقيد تناول الكربوهيدرات إلى أقصى حد في الجسم.
أساس هذا النظام الغذائي هو الأطعمة النباتية البروتينية. تساعد وفرة الألياف منخفضة السعرات الحرارية والفيتامينات والعناصر الدقيقة الموجودة في الأغذية النباتية الطازجة - الخضروات والفواكه على تسريع عمليات التمثيل الغذائي. يتم تحفيز عمل الجهاز الهضمي - يتم تعزيز التمعج المعوي ، ويتم إزالة الفائض من الطعام الذي يصعب هضمه من الجسم. تعمل الفيتامينات كمحفزات. يمكن مقارنة تأثيرها على التمثيل الغذائي بتأثير الغدة الدرقية ، ولكن ليس استبدالها.
الاختيار الذاتي لنظام غذائي للحد زيادة الوزن بسبب الغدة الدرقية أثناء علاج قصور الغدة الدرقية ضار وخطير. يجب أن يتم ذلك بواسطة أخصائي التغذية. تحتوي العديد من الخضار والفواكه على كميات متزايدة من العناصر النزرة والأحماض العضوية والأملاح ، والتي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية إذا استهلكت بشكل مفرط - النقرس والتكلس وتشكيل الحجر في المرارة والمثانة ، والحساسية.
"الأنظمة الغذائية الأحادية" ضارة بشكل خاص - عندما يتم تقديم الاستهلاك المفرط لأي منتج كدواء سحري:
- الكفير ؛
- تفاح؛
- حبات المكسرات
- الطعام الخام.
يجب أن يكون أي نظام غذائي متوازنًا ومعقولًا ومراقبًا من خلال التحليلات الدورية لمحتوى الهرمونات والعناصر الدقيقة في الدم والبول. يكاد يكون من المستحيل توفير هذا في المنزل.
عادة ما ينطوي علاج قصور الغدة الدرقية على تطبيع رفاهية المريض. عندما يكون راضي الغدد الصماء راضًا عن حالة الغدة ، فإن الحفاظ على المستوى الأمثل لا يعتمد عليه ، بل على المريض.
غالبًا ما يكون لخلل في الغدة الدرقية وزيادة الوزن علاقة مباشرة. بعد معرفة ما إذا كان هناك خلل في عمل الغدة الدرقية ، يمكنك تحديد استراتيجية لعلاج الوزن الزائد ، واختيار نظام غذائي خاص ومجموعة معقدة من الأنشطة البدنية. الشيء الرئيسي هو أن نفهم: هل نظام الغدد الصماء هو المسؤول عن الاكتمال المفرط أم أن المشكلة تكمن في مكان آخر؟
الغدة الدرقية وزيادة الوزن
غالبًا ما يميل المرضى الذين يعانون من السمنة إلى إرجاع مشاكلهم إلى التمثيل الغذائي غير السليم ، والاضطراب الهرموني ومشكلة عامة في نظام الغدد الصماء ، على وجه الخصوص ، أمراض الغدة الدرقية. في الواقع ، يمكن أن تؤدي بعض أمراض هذا العضو إلى انحرافات في وزن الجسم ، صعودًا ونزولًا. لكن السمنة ، التي ترتبط بأعطال في نظام الغدد الصماء ، نادرة للغاية. في معظم حالات الوزن الزائد ، فإن الإفراط في تناول الطعام بشكل منهجي مفرط وانخفاض النشاط البدني هو السبب.
قبل الشروع في جميع أنواع الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن ، تحتاج إلى التأكد من أن السمنة المفرطة في الغدد الصماء ليست هي السبب.
من الضروري الخضوع للفحص. بادئ ذي بدء ، لاستبعاد الأعطال في الغدة الدرقية. تنقسم أمراض الغدة الدرقية إلى الأنواع التالية:
لماذا يرتبط الوزن الزائد بالغدة الدرقية في المقام الأول؟ تم تصميم هذا العضو لتنظيم عملية التمثيل الغذائي ، وتسرع الهرمونات التي تفرزها عمليات التمثيل الغذائي. إن الغدة الدرقية ، التي تتلقى الطاقة من مصادر مختلفة ، مسؤولة عن تحلل الدهون وامتصاص البروتين والكربوهيدرات. هذه الطاقة تزود جميع خلايا الجسم.
الكربوهيدرات هي الوقود الرئيسي للجسم. مع نقصها ، يبدأ الجسم في استهلاك الدهون. هذا هو مبدأ جميع الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن. بدون استهلاك الكربوهيدرات السريعة ، يتغذى الجسم على الدهون ، ومن ثم يتم استخدام البروتين من العضلات.
يمكن الاستنتاج أنه مع بعض أمراض الغدة الدرقية ، هناك صورة مختلفة من حيث وزن الجسم. يمكن أن يزول الوزن بسهولة أيضًا. وقد لا تكون دائمًا زائدة عن الحاجة.
التوصيل البيني
عندما يتم إطلاق هرمونات الغدة الدرقية بشكل مفرط ، على سبيل المثال ، مع تضخم الغدة الدرقية السامة المنتشرة ، يتسارع التمثيل الغذائي ، يعمل الجسم ويستخدم جميع الموارد. يمكن للشخص أن يأكل كثيرًا ، لكنه لن يتمكن من التحسن.
مع انخفاض وظيفة الغدة الدرقية ، على سبيل المثال ، مع تطور قصور الغدة الدرقية ، يتم إطلاق هرمونات قليلة للغاية في الغدة الدرقية. فهي لا توفر التمثيل الغذائي الطبيعي ، وبالتالي ، يطفو جسم الإنسان بسرعة كبيرة مع الدهون ، بالإضافة إلى أن استقلاب الماء ينزعج في الجسم ، مما يؤدي أيضًا إلى وذمة مختلفة.
خلال وظيفة العضو الطبيعية ، يتم مطابقة التمثيل الغذائي الأساسي واستهلاك الطاقة على النحو الأمثل. لا توجد علاقة بين الغدة الدرقية والوزن الزائد. قد تحدث زيادة الوزن بسبب خلل في غدة أخرى ، أو قد يكمن السبب في نقص النشاط البدني والإفراط في تناول الطعام.
عندما تكون هناك مشكلة في الوزن على الوجه ، مما يعني فقدانه أو اكتسابه السريع ، فمن الضروري تطبيع الغدة الدرقية. مع مستويات الهرمون الطبيعية ، ستختفي مشاكل الوزن الزائد. الوضع أكثر تعقيدًا مع نقص الوزن ، حيث أنه من الضروري تحديد المرض الذي يسبب التسمم الدرقي.
مع انخفاض إفراز ، يتم العلاج باستخدام نظير اصطناعي لهرمون الغدة الدرقية. يتم تعيينه من قبل طبيب الغدد الصماء. يتم اختيار الجرعة بشكل فردي بشكل صارم ، حتى لو لم يكن قصور الغدة الدرقية واضحًا للغاية. عندما يتم اختيار الجرعة من قبل أخصائي ، فمن المستحيل التعافي من الهرمون الاصطناعي.
فقدان الوزن مع أمراض الغدة الدرقية
يعد فقدان الوزن مع الغدة الدرقية المريضة مهمة صعبة ، تحتاج إلى التحلي بالصبر واتباع وصفات الطبيب بدقة. يشمل المجمع النشاط البدني المنتظم ، والالتزام بالنظام اليومي والقيود الغذائية الشديدة.
من الصعب جدًا تحديد قصور الغدة الدرقية في مرحلة مبكرة ، حيث أن الاختلال الهرموني هنا ليس من السهل التعرف عليه. ومع ذلك ، في هذه المرحلة ، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي بالفعل وتتراكم الكتلة الزائدة بشكل أكثر نشاطًا.
يتميز هذا المرض بشعور بالتعب واللامبالاة ولا توجد قوة لممارسة الرياضة مما يستتبع تثبيط التمثيل الغذائي. في مثل هذه الحالة ، يدرك الجسم أنه متعب ويحتاج إلى تجديد احتياطياته من الطاقة ، وأن الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات هو الأنسب. من المهم مراقبة الأمراض من أجل اكتشاف المشكلة في أقرب وقت ممكن.
الغدة الدرقية وفقدان الوزن: كيف لا زيادة الوزن بسبب الدواء؟ يمكن أن تؤدي الأدوية التالية التي تخفف من أعراض المرض إلى زيادة الوزن:
- مضادات الاكتئاب.
- الأدوية مع البروجسترون والاستروجين ؛
- الأدوية التي تحتوي على المنشطات.
- أدوية لفرط نشاط الغدة الدرقية.
- الاستعدادات PTU.
لفهم العلاج الموصوف ، لا بد من دراسة الآثار الجانبية للصيدلة بشكل شامل.
قد يقترح الأطباء في بعض الأحيان علاجات بديلة.
اليود المشع وممارسة الرياضة
في عدد كبير من المرضى بعد هذا العلاج ، لوحظ قصور الغدة الدرقية ، على التوالي ، وزيادة وزن الجسم. هذا هو أحد الآثار الجانبية للعلاج. أكثر من نصف المرضى هنا يواجهون مشكلة السمنة. هذا النوع من العلاج هو أفضل خيار لعلاج مشاكل الغدة الدرقية الخطيرة. ومع ذلك ، يستخدمونه في مثل هذه الحالات الصعبة عندما لا يتم حتى مناقشة قضية فقدان الوزن والجمال.
كيف يمكن إنقاص الوزن في حالة الإصابة بأمراض الغدة الدرقية بمساعدة التربية البدنية وما مدى شدة الحمل؟ لسوء الحظ ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات وظيفية في نظام الغدد الصماء ، فإن تقييد السعرات الحرارية ببساطة لن يكون كافيًا. لذلك ، لا يكفي اتباع نظام غذائي ، يجب أن يكون هناك إدراج نشط للتربية البدنية في الروتين اليومي.
تحفز الرياضة حرق الدهون ، وتخفض نسبة الجلوكوز في الدم ، وتحسن التمثيل الغذائي وتطبيع هرمونات النمو والأنسولين واللبتين. لفقدان الوزن مع قصور الغدة الدرقية ، يوصي الأطباء بممارسة الرياضة كل يوم لمدة ساعة في البداية.
الغدة الدرقية هي عضو ينتمي إلى نظام الغدد الصماء. الغدة الدرقية هي جهاز إفراز داخلي ، وتنتج هرمونات معينة ، وهي بروتينات تنظيمية خاصة.
تقع هذه الغدة على السطح الأمامي للرقبة من 2 إلى 6 حلقات غضروفية من القصبة الهوائية ، تحت غضروف الغدة الدرقية. إنه مصنع هرمونات نشط على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. في هذا الصدد ، يحتاج إلى إمدادات مستمرة من اليود والأكسجين والأحماض الأمينية وعناصر أخرى. تتراوح كتلة الغدة الدرقية من 20 إلى 60 جرامًا ، ولكن في المتوسط \u200b\u200b140-150 لترًا من الدم يمر عبرها يوميًا!
كيف تنظم الغدة الدرقية تخزين الدهون في الجسم؟
تؤثر هرمونات الغدة الدرقية ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، على جميع العمليات البيولوجية في الجسم. هذا منظم قوي لمعدل عمليات التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الهرمون الذي ينظم نشاط الغدة الدرقية بشكل مباشر له أيضًا تأثير معين على العديد من أنسجة الجسم.
قصور الغدة الدرقية وزيادة الوزن
قصور الغدة الدرقية (hypo يعني انخفاض) هو عكس فرط نشاط الغدة الدرقية ، والذي يحدث في الجسم عندما يكون محتوى هرمونات الغدة الدرقية منخفضًا.
يحدث قصور الغدة الدرقية في 1.5٪ إلى 2٪ من النساء و 0.2٪ من الرجال. هذه الاضطرابات أكثر شيوعًا بسبب العمر. قد يكون لدى ما يصل إلى 10 ٪ من النساء فوق سن 65 بعض علامات قصور الغدة الدرقية.
أقل شيوعًا ، يحدث قصور الغدة الدرقية بين الشباب. على سبيل المثال ، يسبب قصور الغدة الدرقية عند الأطفال حديثي الولادة حالة توصف بأنها كريتينية. يتميز بالتخلف العقلي واليرقان وضعف الشهية وضيق التنفس وأعراض أخرى. في مرحلة المراهقة ، يتميز قصور الغدة الدرقية بالنمو المتقطع ومشكلات في النمو مع النمو العقلي للطفل. يمكن أن تسبب بعض الأدوية قصور الغدة الدرقية عن طريق التأثير على إنتاج هرمون الغدة الدرقية. وتشمل هذه بعض أدوية القلب وأدوية الليثيوم وغيرها.
أعراض قصور الغدة الدرقية
تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية ما يلي: زيادة الوزن ، انخفاض حرارة الجسم (انخفاض درجة حرارة الجسم) ، البرودة ، صفرة الجلد ، فرط كوليسترول الدم ، تصلب الشرايين المبكر ، إلخ. ومع ذلك ، فإن زيادة الوزن في قصور الغدة الدرقية ليست كبيرة جدًا ويرجع ذلك جزئيًا إلى الوذمة المخاطية ، وليس تراكم كتلة الدهون. تتطور هذه الوذمة (الوذمة المخاطية) نتيجة لتراكم عديدات السكاريد المخاطية - الجلوكوزامينوجليكان في الأنسجة ، مما يزيد بشكل حاد من المحبة للماء (المحتوى المائي) للأنسجة.
تنشأ مثل هذه الاضطرابات في النسيج الضام من تأثيرات هرمون الغدة الدرقية ، والتي تزداد بشكل كبير في أشكال مختلفة من قصور الغدة الدرقية. تتميز الوذمة المخاطية أيضًا بتسمك الجلد ، ووجه منتفخ. بالطبع ، يصاحب قصور الغدة الدرقية في كثير من الحالات ترسب كميات إضافية من كتلة الدهون ، ولكن زيادة الوزن الرئيسية لا تزال ترجع بالضبط إلى الوذمة المخاطية.
عادة ما يتطور قصور الغدة الدرقية ببطء. غالبًا ما يكون العرض الأول للمرض هو ضعف السمع ، مما يجبر المريض أولاً على استشارة طبيب أنف وأذن وحنجرة. يحدث فقدان السمع هذا بسبب وذمة الأنبوب السمعي (استاكيوس) وأعضاء الأذن الوسطى. قد تحدث صعوبة في التنفس الأنفي أيضًا ، والذي يرتبط بتورم الغشاء المخاطي للأنف ، وصوت أجش منخفض بسبب وذمة وتكثيف الحبال الصوتية ، وأعراض أخرى. في الحالات الشديدة من قصور الغدة الدرقية ، لوحظت وذمة حول المدارية (وذمة الأنسجة في تجويف العين) ، وجه منتفخ ، شفاه كبيرة ولسان مع طبعات أسنان على طول الحواف الجانبية ، أطراف ذمية ، صعوبة في التنفس الأنفي ، إلخ.
في علاج قصور الغدة الدرقية ، ينخفض \u200b\u200bوزن الجسم عن طريق فقدان السوائل الزائدة ، وليس الدهون. أيضًا ، في المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية الذين يتلقون العلاج باستخدام ليفوثيروكسين (L-T4) ، لا تؤثر درجة كبت هرمون TSH على وزن الجسم.
في الدراسات ، كان لدى المرضى الذين يعانون من انخفاض مستويات TSH معدل الأيض القاعدي الأعلى ، ولكن لم يكن هناك فرق في الوزن أو الدهون أو كتلة الجسم الهزيلة. في المقابل ، تجدر الإشارة إلى أنه مع انخفاض مستوى هرمونات الغدة الدرقية ، لا ينخفض \u200b\u200bالتمثيل الغذائي العام فحسب ، بل أيضًا الشهية ، مما يعوض المخاطر المحتملة لزيادة الوزن الزائد.
هذه الاستنتاجات مدعومة بملاحظة أنه في المرضى الذين يتلقون علاجًا قمعيًا لأورام الغدة الدرقية ، تتوافق الزيادة في وزن الجسم في غضون 3-5 سنوات مع المستوى المعتاد ، على الرغم من انخفاض هرمونات الغدة الدرقية في الدم.
وبالتالي ، كما تفهم بنفسك ، مع السمنة الكبيرة العامة وغياب أعراض إضافية لقصور الغدة الدرقية ، لا يوجد سبب لربط زيادة الوزن مع قصور الغدة الدرقية ووصف العلاج الهرموني. فقط وظيفة الغدة الدرقية غير المؤكدة المؤكدة في المختبر قد تتطلب التصحيح. وهذا التصحيح لا يتألف دائمًا من تعيين هرمونات الغدة الدرقية!
تين. الوذمة المخاطية في مريض يعانون من قصور الغدة الدرقية
(انخفاض وظيفة الغدة الدرقية)
(توضيح من الكتاب)
فرط نشاط الغدة الدرقية والوزن
فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط التوسيع) يعني زيادة في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية عن طريق الغدة الدرقية. مع زيادة مستوى هرمونات الغدة الدرقية ، يزداد معدل التمثيل الغذائي ، وكذلك استهلاك الطاقة في الراحة وأثناء النشاط البدني. في فرط نشاط الغدة الدرقية ، يؤدي ذلك إلى الهزال مع انخفاض كمية الأنسجة الدهنية. أيضا ، يتم تسريع العديد من العمليات في الجسم ، ترتفع درجة حرارة الجسم (بالمناسبة ، زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية هي أحد أعراض الخلل في الغدة الدرقية) ، وتسارع ضربات القلب ، ويحدث الارتعاش في اليدين. إلى جانب ذلك ، تزداد الشهية ، ولكن على الرغم من ذلك ، غالبًا ما يفقد المرضى بعض الوزن (نوع من فقدان الوزن الأيضي ، وليس السمنة). في هذه الحالة ، سيتم إنفاق طاقة إضافية للحفاظ على درجة حرارة الجسم مرتفعة.
فقدان الوزن بهرمونات الغدة الدرقية
كان تأثير هرمونات الغدة الدرقية على عملية التمثيل الغذائي هو سبب إنشاء طرق لفقدان الوزن باستخدامها. لهذا ، تم إعطاء المريض الذي يعاني من زيادة الوزن هرمونات الغدة الدرقية ، على الرغم من المستويات الهرمونية الطبيعية في الدم ، مما تسبب في حالة مشابهة لفرط نشاط الغدة الدرقية وأدى إلى انخفاض طفيف في وزن الجسم. ومع ذلك ، فإن فقدان الوزن مع فرط نشاط الغدة الدرقية المعتدل ليس قويًا جدًا ، في الوقت نفسه ، مع فرط نشاط الغدة الدرقية الواضح بشكل ملحوظ ، تبدأ الأعراض الأخرى في الانتشار - من القلب والجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي وما إلى ذلك (في ما يتعلق بهذه الانتهاكات الملموسة التي يتجه إليها المرضى إلى الأطباء .)
هل من الصحيح استخدام هرمونات الغدة الدرقية لفقدان الوزن؟
في رأيي ، فإن تعيين هرمونات الغدة الدرقية ، بكمياتها الطبيعية في الدم ، له تأثير مدمر على النظام التنظيمي بأكمله في الجسم. سيكون فقدان الوزن الناتج عن هذه الطريقة قصير الأجل وسيعود بسرعة إلى خطوط الأساس ، بل والأرجح أن يتجاوزها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثير الكميات المتزايدة من هرمونات الغدة الدرقية على العديد من الأعضاء والأنسجة سيؤدي إلى إعادة ترتيبها وانخفاض تكيفي في حساسية المستقبل ، مما سيسبب المزيد من متلازمة الانسحاب بعد نهاية الدورة.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن محاولات استخدام هرمونات الغدة الدرقية في المكملات الغذائية لفقدان الوزن غالبًا ما تسبب التسمم الدرقي مع إمكانية الإصابة بالشلل الدرقي الدوري.
من الواضح تمامًا أن تعيين الهرمونات لا يمكن تبريره إلا في الحالات التي لا تستطيع فيها الغدة الدرقية ، لسبب ما ، إنتاج كمية كافية منها. على أي حال ، يجب حل هذا بمشاركة طبيب الغدد الصماء المتخصص.