لماذا يزيد الوزن عند تناول الأدوية الهرمونية؟ أسباب غير عادية لزيادة الوزن. ماذا أفعل؟ أساطير حول الهرمونات

52803 0

يحدث زيادة الوزن عندما يتجاوز تناول السعرات الحرارية من الطعام لفترة طويلة متطلبات الجسم من الطاقة.

أيضا ، لا يمكن أن يكون زيادة الوزن ليس بسبب ترسب الدهون ، ولكن بسبب احتباس السوائل في الجسم بسبب ضعف الكلى أو القلب أو اختلال التوازن الهرموني.

إذا كان اكتساب الوزن ناتجًا عن الإفراط في تناول الطعام ، فإن سبب ذلك غالبًا هو عوامل عاطفية - الاكتئاب والقلق والذنب وما إلى ذلك.

في كبار السن ، عادة ما تتم ملاحظة زيادة الوزن على خلفية عادات الأكل الطبيعية ، ولكن انخفاض التمثيل الغذائي. الحمل هو سبب شائع لزيادة الوزن بين النساء.

زيادة الوزن هي أمر شائع مع تقييد النشاط البدني القسري - أمراض القلب والأوعية الدموية ، وأمراض الرئة ، وما إلى ذلك. كما يمكن أن تكون السمنة نتيجة العلاج ببعض الأدوية (الهرمونات).

تشمل الأسباب الطبية لزيادة الوزن ما يلي:

1. ضخامة النهايات. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى زيادة الوزن بشكل معتدل. تشمل الأعراض الأخرى للمرض تغييرات في ملامح الوجه ، والتشخيص ، والشعرانية ، وتضخم اليدين والقدمين ، والتعرق ، والجلد الدهني ، والصوت العميق ، وآلام المفاصل ، والنعاس ، وعدم تحمل الحرارة.

2. متلازمة كوشينغ (زيادة إنتاج هرمونات القشرة الكظرية). في مثل هؤلاء المرضى ، يمكن ملاحظة زيادة حادة في الوزن ، حيث تتراكم الدهون حول الكتفين (تأثير الكورتيكوستيرويدات). تشمل العلامات الأخرى: وجه القمر ، والضعف ، والتأثر العاطفي ، وقابلية الإصابة بالعدوى ، والشعرانية ، وحب الشباب ، وتثدي الرجال ، وفترات غير منتظمة عند النساء.

3. داء السكري. تؤدي زيادة الشهية في داء السكري إلى السمنة ، ولكن في بعض المرضى ، على الرغم من زيادة الشهية ، لوحظ فقدان الوزن. تشمل الأعراض الأخرى: زيادة إخراج البول والضعف والنعاس والعطش الشديد.

4. فشل القلب. على الرغم من فقدان الشهية في قصور القلب ، قد يرتبط زيادة الوزن لدى المرضى بالوذمة (تراكم السوائل ، وليس الدهون). تشمل العلامات النموذجية الأخرى ضيق التنفس والضعف وعدم تحمل التمرين.

5. فرط الأنسولينية (زيادة مستويات الأنسولين). هذا المرض يسبب زيادة في الشهية. يعاني المرضى أيضًا من عدم القدرة العاطفية ، وعدم انتظام دقات القلب ، والاضطرابات البصرية ، وأحيانًا فقدان الوعي.

6. قصور الغدد التناسلية (وظيفة غير كافية للغدد التناسلية). زيادة الوزن أمر شائع في هذه الحالة. يمكن أن تظهر قصور الغدد التناسلية في أشكال عديدة. لقصور الغدد التناسلية قبل البلوغ (قبل البلوغ) ، يعد التخلف في الخصائص الجنسية الثانوية سمة مميزة. مع قصور الغدد التناسلية بعد البلوغ (بعد البلوغ) ، فإن العجز الجنسي والعقم ممكنان مع الحفاظ على الخصائص الجنسية الثانوية.

7. خلل في منطقة ما تحت المهاد. يتسبب مرض مثل متلازمة لورانس مون بيدل في زيادة الشهية وضعف التنظيم الحراري وإيقاعات النوم.

8. قصور الغدة الدرقية (انخفاض وظيفة الغدة الدرقية). مع هذا المرض ، لوحظ زيادة الوزن. في مثل هؤلاء المرضى ، من الممكن حدوث التعب وعدم تحمل البرد والإمساك ونزيف الرحم والخمول والجلد الجاف والبارد والشعر الجاف وضعف بنية الأظافر وألم العضلات وبطء القلب وأعراض أخرى.

9. متلازمة التمثيل الغذائي. هذه المتلازمة ، التي يشار إليها أيضًا باسم "متلازمة التمثيل الغذائي X" أو "متلازمة مقاومة الأنسولين" ، تتكون من مجموعة من اضطرابات التمثيل الغذائي المختلفة.

تعتبر السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول والتغيرات في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ومقاومة الأنسولين وما إلى ذلك من السمات المميزة. فهؤلاء المرضى لديهم مخاطر عالية للغاية من السكتة الدماغية والنوبات القلبية ومرض السكري ومضاعفات خطيرة أخرى.

10. متلازمة الكلوية. في هذه المتلازمة ، لا يمكن للكلى التعامل مع إزالة السوائل من الجسم ، ويحدث زيادة الوزن بسبب تراكم السوائل (الوذمة). الوذمة الشديدة (أنساركا) يمكن أن تزيد من وزن الجسم بنسبة 50٪ أو أكثر. المتلازمة الكلوية هي اضطراب خطير في الكلى يتطلب العلاج.

11. ورم الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. هذا النوع من الورم يسبب الجوع المستمر ، مما يؤدي إلى السمنة. تشمل الأعراض الأخرى: القدرة العاطفية ، والضعف ، والتعب ، والقلق ، والتعرق ، وعدم انتظام دقات القلب ، وعدم وضوح الرؤية ، إلخ.

12. مقدمات الارتعاج لدى النساء الحوامل. في هذه الحالة ، يحدث زيادة الوزن بشكل أسرع من الحمل الطبيعي. لوحظ الغثيان والقيء ، ألم في الجزء العلوي من البطن ، ارتفاع ضغط الدم ، عدم وضوح الرؤية ، الرؤية المزدوجة.

13. متلازمة شيهان. عادة ما تتطور المتلازمة في النساء بعد الولادة المصابات بنزيف حاد في أمراض النساء. في هذه المتلازمة ، يحدث زيادة الوزن بسبب انتهاك الغدة النخامية.

14. الأدوية. يمكن أن تسبب الكورتيكوستيرويدات (ديكساميثازون) ، الفينوثيازينات ، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات احتباس السوائل وزيادة الشهية. تسبب موانع الحمل الفموية احتباس السوائل. يمكن لأدوية مثل الليثيوم (للذهان) أن تثير قصور الغدة الدرقية (انظر السبب رقم 8).

يمكن أن يكون زيادة الوزن لدى الأطفال نتيجة لاضطرابات الغدد الصماء الشديدة ، ومرض كوشينغ ، ومتلازمة برادر-ويلي ، ومتلازمة داون ، ومرض ويردنيغ-هوفمان ، والضمور العضلي المتقدم ، والشلل الدماغي ، وأمراض خطيرة أخرى.

المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن لسبب غير معروف ، من المستحسن الخضوع:

1. اختبارات مستوى هرمونات الغدة الدرقية.
2. اختبارات مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
3. اختبارات مستويات السكر في الدم.

: ماجستير الصيدلة والمترجم الطبي المحترف

يجادل علماء النفس في جميع أنحاء العالم بأن السعادة البشرية لا تعتمد على الوزن أو الطول أو المعلمات الفيزيائية الأخرى. لكننا نستمر بعناد في السعي من أجل معايير الجمال وعندما تتعطل هذه العملية لسبب ما ، نشعر بالذعر. في معظم الحالات ، يتم زيادة الوزن بسبب الإفراط في تناول الطعام وقلة النشاط البدني. لكن التقلبات الحادة غير المحفزة في الوزن ، والتي بالطبع تزعج أي امرأة ، تشير إلى اختلالات مختلفة في الجسم.

يمكن أن تكون الأسباب مختلفة: تغيير في سلوك الأكل ، وظهور المرض ، وتناول الأدوية ، والانحرافات المختلفة في عمل أنظمة الجسم. في مثل هذه الحالات ، لا يمكن تجنب المشكلة إلا من خلال القضاء على السبب. ضع في اعتبارك أسباب زيادة الوزن المثيرة عند النساء وكيفية القضاء عليها.

الاضطرابات الهرمونية

وفقا للخبراء ، يحدث أكبر عدد من حالات زيادة الوزن المفاجئ نتيجة للخلل الهرموني الناجم عن أي مرض. يمكن ملاحظة مثل هذه الصورة ، على سبيل المثال ، مع تكيس المبايض. القفزة الحادة في مستوى هرمون التستوستيرون الذكري ، الذي يسببه المرض ، هو سبب الزيادة السريعة في الوزن لدى النساء. إلى الطبيب الذي يجب أن أذهب إليه؟ هذا السؤال يهم الكثيرين ، لأنه لا يمكنك التداوي الذاتي. أولاً ، حدد موعدًا مع طبيب أمراض النساء. مع القضاء على مرض تكيس الكيسات ، يمكن إعادة الوزن إلى طبيعته ، ولكن ليس على الفور.

سيتم مناقشة أسباب زيادة الوزن الحادة لدى النساء في سن 25 أدناه.

من الضروري أيضًا أن نتذكر التشخيص المبكر للأمراض من هذا النوع. إذا لاحظت بعض الأعراض (تساقط الشعر وهشاشة ، وظهور النباتات في أماكن غير نمطية ، وحب الشباب ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وعدم القدرة على الحمل) ، يجب استشارة الطبيب. في هذه الحالة ، هناك فرصة لتجنب تطور المرض وعلاجه في مرحلة مبكرة ، قبل ظهور مشاكل الوزن. مع الالتزام الصارم بنظام العلاج الذي يحدده الطبيب ، يتم استعادة البنية الطبيعية للمبيض في حوالي عام. هذا ، بالطبع ، لن يؤدي إلى فقدان الوزن ، ولكنه سيوقف زيادة الوزن الزائدة. لا يمكن التخلص من الوزن الزائد ، كما هو الحال في جميع الحالات الأخرى ، إلا باتباع نظام غذائي ونشاط بدني يومي. فقدان الوزن له أيضًا تأثير مفيد على استعادة المستويات الهرمونية لدى النساء مع زيادة حادة في الوزن. الأسباب دائما مترابطة.

قصور الغدة الدرقية

يمكن أن يؤدي مرض مثل قصور الغدة الدرقية أيضًا إلى زيادة الوزن. يحدث هذا المرض نتيجة لاضطرابات في عمل الغدة الدرقية ، أو بالأحرى ، بسبب نشاطها المنخفض وتوليفها غير الكافي لهرمونات الغدة الدرقية ، والتي تعتبر المنظم الرئيسي لعمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يؤدي نقص هذه الهرمونات إلى تباطؤ في التمثيل الغذائي ، وهذا بدوره يثير زيادة في وزن الجسم.

عادة ما يكون السبب الجذري في هذه الحالة هو نقص اليود. هو ضروري لتركيب هرمونات الغدة الدرقية. الأعراض المميزة للمرض ليست زيادة الوزن فقط ، ولكن أيضًا علامات أخرى. يمكن التعبير عنها في شعور مستمر بالبرودة والشعر والأظافر الهشة والجفاف المفرط للجلد. إذا لاحظت شيئًا كهذا ، فعليك استشارة طبيب الغدد الصماء للحصول على المشورة. بعد العلاج المناسب ، تعود هرمونات الغدة الدرقية إلى وضعها الطبيعي ، ويبدأ الوزن الزائد بالتدريج. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار حقيقة أنه إذا زاد وزن الجسم بأكثر من 10 كجم ، فإن الغدة الدرقية بالكاد تكون الوحيدة المسؤولة. يجب البحث عن المشكلة في شيء آخر.

ماذا يمكن أن يكون سبب زيادة الوزن السريع لدى النساء؟

زيادة السوائل في الجسم

يمكن أن يؤدي السائل الزائد في الجسم إلى زيادة الوزن الزائد. يتراكم الماء في الخلايا وفيما بينها ، مما يثير ظهور الوذمة والسيلوليت وتراكم الوزن الزائد. لتحديد وجود الوذمة ، يمكنك اللجوء إلى أبسط الإجراءات: اضغط على الجلد بإصبعك ثم حرره. إذا بقيت غمازة بعد الضغط ، فهذا يعني أن الوذمة موجودة. أي امرأة على دراية بهذه المشكلة. قبل بدء الدورة الشهرية ، تعاني جميع النساء من الوذمة التي تختفي دون علاج مع بدء الدورة الشهرية.

ومع ذلك ، إذا كان الانتفاخ يزعجك باستمرار ، فهذا يشير إلى أمراض خطيرة إلى حد ما. قد يكون السبب هو أمراض القلب والأوعية الدموية أو مشاكل في الكلى. يمكن أن يؤدي العلاج غير المناسب لهذه الأمراض إلى الإعاقة ، وأحيانًا الموت. وبناءً على ذلك ، إذا خضعت لدورة علاج وأزلت الوذمة ، فسيعود الوزن بسرعة إلى طبيعته. قد تختلف أسباب زيادة الوزن المفاجئة لدى النساء في سن 25 عن تلك التي لدى النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 40-50 سنة. يتمتع الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا بعملية استقلاب جيدة جدًا ، ولكن مع تقدم العمر ، على خلفية التغيرات الهرمونية في الجسم ، تتباطأ جميع العمليات ، بما في ذلك العمليات الأيضية. لذلك ، يمكن أن يكون فقدان الوزن للمرأة التي تتراوح أعمارهم بين 35 و 40 عامًا أكثر صعوبة.

ورم

في بعض الأحيان يحدث بسبب ظهور الأورام في تجويف البطن. لا تحدث مثل هذه الأمراض في كثير من الأحيان ، ولكن لا ينبغي أن تغفل هذا السيناريو. يتم إثارة تطور الورم في هذه الحالة من خلال ما يسمى بالديرمويدات ، التي تتكون من أنواع مختلفة من الأنسجة. تنمو بسرعة كبيرة وتتكاثر بنشاط في تجويف البطن. في بعض الحالات ، أعطت الأورام زيادة في الوزن تزيد عن 30 كجم. أدنى زيادة غير متناسبة في أنسجة البطن يجب أن تنبهك وتعمل كسبب لرؤية الطبيب.

عمل مضاد للاكتئاب

يمكن أن تحدث تقلبات الوزن أيضًا نتيجة التعرض لبعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب. الدواء الأكثر شيوعًا لهذا التأثير هو باروكستين. يؤدي استخدامه في معظم الحالات إلى زيادة حادة في الوزن. دواء آخر في هذه المجموعة هو بروزاك. يسبب السمنة فقط مع الاستخدام المطول. ويمكن قول الشيء نفسه عن Setralin. يقول الخبراء أن تناول مضادات الاكتئاب لا يثير السمنة إلا في حالة الاستخدام المطول (أكثر من 12 شهرًا).

أدوية السكري

يمكن للأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري من النوع 2 ، والتي تتطور عادة نتيجة لزيادة قوية في وزن الجسم ، أن تثير زيادة في الوزن. يتم تشكيل نوع من الحلقة المفرغة ، والتي ليس من السهل الخروج منها. العلاجات الحديثة لمرض السكري ، وفقًا لأحدث البيانات الطبية ، يمكن أن تمنع هذا السبب في زيادة الوزن بسرعة لدى النساء. إلى الطبيب الذي يجب أن أذهب إليه؟ دعونا نكتشف ذلك.

إذا كان هناك خلل هرموني في الجسم ، فمن الضروري استشارة طبيب الغدد الصماء ، ولكن لن يكون من الضروري زيارة طبيب أمراض النساء وغيرها من المتخصصين الضيقين. ستحتاج أيضًا إلى استشارة اختصاصي تغذية.

عقار "Siofor" ، الذي له تأثير مزدوج ، ينتمي إلى وسائل الجيل الجديد. يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يمنع تراكم الوزن الزائد. ولكن لا تتجاهل الطرق الكلاسيكية للمساعدة في فقدان النظام الغذائي وممارسة الرياضة. في هذا الصدد ، تجدر الإشارة إلى أن خبراء التغذية يعترضون بشدة على استخدام الأدوية التي تعزز فقدان الوزن عن طريق تثبيط امتصاص الدهون. يتم تناول هذه الأدوية فقط عند الضرورة القصوى وفقط بناء على توصية الطبيب.

منشطات

يمكن أن تسبب هرمونات الستيرويد أيضًا زيادة كبيرة في الوزن لدى النساء. كيف تعالج في هذه الحالة ، بدونها ، الربو القصبي ، السل الجلدي ، التهاب بعض الأعضاء الداخلية؟ بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون تناول هرمونات الستيرويد بسبب الضرورة الحيوية. يقول الخبراء أن استخدام المنشطات على المدى القصير لا يزيد الوزن كثيرًا ، ولكن حتى في حالة زيادة الوزن القوية ، عندما يتم إلغاء الدواء ، فإنه يعود بسرعة إلى طبيعته. لا ينصح باستخدام الأدوية على المدى الطويل في هذه المجموعة ؛ ينبغي النظر في وسائل بديلة.

ماذا أفعل

مهما كان سبب الزيادة الحادة في الوزن لدى النساء بعد 35 عامًا ، يجب مكافحته بنشاط ، لأن وجوده يؤدي إلى تطوير أمراض خطيرة. في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، يكون الكوليسترول مرتفعًا ، مما يثير تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. السمنة لها تأثير مفيد على تطور مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الحمل على الكبد ، لأنها المسؤولة عن عملية معالجة واستخدام الدهون. ينشأ خطر الإصابة بمختلف الأمراض أيضًا في الكلى والبنكرياس والأعضاء الهضمية. الدهون الموجودة على الأعضاء الداخلية خطيرة بشكل خاص ، فمن الصعب جدًا إزالتها. هذه الحالة تثير تراكم السموم وظهور بؤر راكدة. يواجه الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن خطرًا أكبر بكثير من الإصابة بأنواع معينة من الأورام الخبيثة ، بما في ذلك سرطان القولون وبطانة الرحم وأمراض الثدي. تنطوي زيادة الحمل على الهيكل العظمي والمفاصل على تلف في الجهاز العضلي الهيكلي (التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل).

خاتمة

في هذه المقالة ، درسنا الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن السريع لدى النساء. من أجل تجنب كل هذه العواقب السلبية ، تحتاج إلى مراقبة وزنك ، ومع التغيير المطرد في مؤشرات وزن الجسم ، تحتاج إلى استشارة الطبيب واتباع توصياته بدقة.

لا يخفى على أحد أن تناول الأطعمة المقلية والحلويات المختلفة والكحول والمشروبات السكرية يؤدي إلى زيادة الوزن.

من الواضح دائمًا أنه إذا كان الشخص يقود نمط حياة غير مستقر ولا يأكل بشكل صحيح ، فهو يكتسب وزناً.
ولكن كيف يمكنك تفسير حقيقة أن زيادة الوزن ترتبط بنمط حياة نشط ، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي يتم التحكم فيه بالسعرات الحرارية؟

حسنًا ، أليس من العار زيادة الوزن في هذه الحالة ، خاصة إذا كنت لا تفهم حقًا لماذا يزحف سهم الميزان باستمرار؟
إذا كنت تراقب استهلاك السعرات الحرارية باستمرار ونشطًا جسديًا ، وعلى الرغم من ذلك ، يزداد وزنك ، فهناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها. على الأرجح ، هذا هو عدد من الأسباب التي تؤدي ، نتيجة للتفاعل مع بعضها البعض ، إلى زيادة الوزن.

1. ما هو الوزن؟

يبدو أن قواعد فقدان الوزن بسيطة للغاية: تناول طعامًا أقل ، وتحرك أكثر. ثم لماذا يواصل الملايين من الناس حول العالم محاربة زيادة الوزن ولا يفقدون الوزن بالطريقة التي يريدونها؟

إذا بدأت بتناول سعرات حرارية أكثر من المعتاد ، أو قللت من ممارسة النشاط البدني ، فإن زيادة وزن الجسم لن تفاجئك. ولكن ماذا لو كنت تفعل كل شيء بالطريقة نفسها كما في السابق ، وزاد وزنك فجأة؟ يبدو أن الوقت قد حان للتعمق في البحث عن سبب هذه العملية غير المرغوب فيها.
من أجل فهم سبب كونك بدينًا ، يجب أن تعرف الكثير عن نفسك وصحتك. فكر في مشكلة الوزن الزائد. ربما هذه هي الأسباب التي تمنعك من فقدان الوزن.

2. قلة النوم

يعمل الجسم بشكل طبيعي فقط عندما يحصل على راحة جيدة. قلة النوم تؤدي إلى زيادة تناول السعرات الحرارية.

هناك سببان محتملان لزيادة الوزن بسبب قلة النوم.

الأول واضح بشكل بديهي: يؤدي الإرهاق إلى الإجهاد وغالباً ما يلجأ الناس إلى الاستهلاك المفرط لمختلف الأطعمة كتأقلم مع الأحمال المجهدة. علاوة على ذلك ، ليس من غير المألوف أن تتراكم السعرات الحرارية الزائدة نتيجة للوجبات الخفيفة الليلية. يعتقد بعض الناس أن هذا النوع من الطعام يساعدهم على النوم ، لكنه يضيف فقط سعرات حرارية إضافية إلى نظامك الغذائي اليومي.
سبب بيوكيميائي آخر هو أنه عندما تكون محرومًا من النوم ، يؤدي التغير في مستويات الهرمون إلى زيادة في الشهية ، بالإضافة إلى الشعور بالجوع بعد تناول الطعام.
يمكن أن يكون التعب واللامبالاة والنعاس المستمر والتهيج أعراضًا للإرهاق. حاول الحصول على 8 ساعات نوم على الأقل كل ليلة.

نم لمدة 15 دقيقة أطول وانظر كيف تشعر. استمر في إضافة 15 دقيقة في كل مرة حتى تحدد الوقت المناسب لك. إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وكرست الكثير من الوقت للنوم الذي يحتاجه جسمك ، فسوف تنام بشكل أفضل.

3. الإجهاد

نحن نعيش في مجتمع يتطلب منا العمل لفترة أطول وتحقيق المزيد وعدم التوقف عند هذا الحد. الإجهاد يجعلنا نمضي قدمًا ويساعدنا على البقاء ، ولكنه يؤثر أيضًا على حالتنا العقلية وعواطفنا.

استجابة الجسم للإجهاد هي إطلاق العمليات البيوكيميائية المميزة للبقاء في حالة معينة. يقوم جسمنا بتخزين الطاقة ، وإبطاء عملية التمثيل الغذائي ، وإطلاق المواد الكيميائية (الكورتيزول ، اللبتين وهرمونات الإجهاد الأخرى التي تزيد من الشهية) في مجرى الدم ، والتي من المرجح أن تسبب تراكم الرواسب الدهنية في منطقة البطن

بالنسبة للعديد من الناس ، يعد الطعام مسكنًا للضغط. ولكن ، بطبيعة الحال ، لا يمكن أن يستمر هذا إلى الأبد. الطعام هو عائق مؤقت للتوتر ، ولكنه ليس طريقة لإزالته ...
خلال أوقات الإجهاد ، يميل الناس إلى تفضيل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، حيث أن هذه الأطعمة تزيد من مستوى السيروتونين في الدماغ ، والذي له تأثير مهدئ.
لهذا السبب ، في أوقات التوتر ، يمكننا بسهولة تجاوز المستوى الطبيعي لاستهلاك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.

4. تناول مضادات الاكتئاب

يمكن أن يؤدي تناول مضادات الاكتئاب إلى زيادة الوزن

زيادة الوزن هو أحد الآثار الجانبية لبعض مضادات الاكتئاب. تحدث مع طبيبك حول إجراء تغييرات على خطة علاج الاكتئاب الخاصة بك إذا كنت تشك في أن مضادات الاكتئاب تتسبب في زيادة الوزن. لا تتوقف أبدًا عن تناول الأدوية التي يصفها لك الطبيب أو تغييرها على النحو الذي تراه مناسبًا. كن على علم بأن بعض الناس يكتسبون الوزن بعد بدء العلاج ببساطة لأنهم يشعرون بتحسن وهذا يؤدي إلى زيادة الشهية. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب نفسه إلى تغيرات في الوزن.

5. الأدوية المضادة للالتهابات الستيرويد

يمكن أن تؤدي الأدوية المضادة للالتهابات الستيرويدية إلى زيادة الوزن

تشتهر الأدوية المضادة للالتهابات مثل بريدنيزون بزيادة الوزن بسبب احتباس السوائل وزيادة الشهية. تعتمد شدة هذا التأثير الجانبي على جرعة ومدة الدواء. قد يقوم بعض الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية بإعادة توزيع الدهون مؤقتًا في أماكن مثل الوجه والرقبة والبطن.

6 أدوية أخرى يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن

تتسبب بعض أدوية ضغط الدم والسكري في زيادة الوزن

يمكن أن تتسبب بعض أدوية نوبات الصرع والصداع والسكري وتطبيع ضغط الدم في اكتساب المريض ما لا يقل عن 3-4 كجم من الوزن شهريًا.
يمكن أن تسبب بعض المنشطات والعلاج بالهرمونات البديلة وموانع الحمل الفموية زيادة تدريجية في الوزن. إذا اكتسبت كيلوغرامين أو أكثر شهريًا ، بشرط أن يظل نمط حياتك دون تغيير ، فإن السبب هو المخدرات.

يقول الخبراء أن المجموعات التالية من الأدوية يمكن أن تسبب زيادة الوزن: المنشطات ، مضادات الاكتئاب ، مضادات الذهان ، أدوية الصرع ، أدوية السكري ، أدوية ارتفاع ضغط الدم ، وأدوية حرقة المعدة.

7. لا تتسرع في إلقاء اللوم على حبوب منع الحمل

لا يؤدي تناول حبوب منع الحمل إلى زيادة الوزن بشكل مستمر

على عكس الاعتقاد الشائع ، هناك حاليًا نقص في الأدلة على أن تناول حبوب منع الحمل (الاستروجين بالإضافة إلى البروجستين) يسبب زيادة مستمرة في الوزن.
قد تواجه بعض النساء اللواتي يتناولن هذه الحبوب المركبة بعضًا من زيادة الوزن المرتبطة باحتباس السوائل ، ولكن هذا عادة ما يكون قصير المدى.
إذا كنت لا تزال قلقًا بشأن هذا الارتفاع المحتمل للوزن المستمر ، فتحدث إلى طبيبك.

8. قصور الغدة الدرقية

إذا كانت الغدة الدرقية (غدة على شكل فراشة في الجزء الأمامي من الرقبة) لا تنتج ما يكفي من هرمون معين (قصور الغدة الدرقية) ، فعندئذ يشعر الشخص بالتعب والضعف والبرد وقد يحدث زيادة في الوزن.

بدون كمية كافية من هرمونات الغدة الدرقية ، يتباطأ التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى زيادة احتمال زيادة الوزن. يمكن أن يكون سبب زيادة الوزن حتى انخفاض طفيف في نشاط الغدة الدرقية.
يمكن أن يقلل علاج قصور الغدة الدرقية من الوزن الزائد.

9. لا ألوم سن اليأس

يساعد نمط الحياة الصحي أيضًا على انقطاع الطمث

تكتسب معظم النساء بعض الوزن أثناء انقطاع الطمث ، ولكن من المحتمل ألا تكون الهرمونات هي السبب الوحيد لذلك. الشيخوخة تبطئ عملية التمثيل الغذائي ، لذلك يتم حرق عدد أقل من السعرات الحرارية في الشخص المسن ، كما تحدث تغييرات في نمط الحياة (على سبيل المثال ، انخفاض النشاط البدني) ، والتي تلعب أيضًا دورًا.
ولكن إذا اكتسبت الوزن أيضًا بسبب انقطاع الطمث ، فإن الدهون لا تتراكم على الوركين ، ولكن حول خصرك.

10. متلازمة كوشينغ عند الرجال

زيادة الوزن هي عرض شائع لمتلازمة كوشينغ ، وهي حالة يوجد فيها الكثير من هرمون الكورتيزول في الجسم ، مما يسبب زيادة الوزن واضطرابات أخرى.

يمكن أن تحدث متلازمة كوشينغ إذا كنت تتناول المنشطات للربو أو التهاب المفاصل أو الذئبة ، أو إذا كانت الغدد الكظرية تنتج الكثير من الهرمون ، أو إذا كان لديك ورم.
قد تكون زيادة الوزن أكثر وضوحًا حول الوجه أو الرقبة أو الجزء العلوي من الظهر أو الخصر.

11. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) لدى النساء

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي مشكلة هرمونية شائعة لدى النساء في سن الإنجاب.

تُصاب معظم النساء المصابات بهذه المتلازمة بالعديد من الخراجات الصغيرة في المبيضين. تؤدي هذه الحالة إلى اختلالات هرمونية تؤثر على الدورة الشهرية للمرأة ويمكن أن تؤدي إلى نمو شعر الجسم وحب الشباب بشكل مفرط.
عادة ما تعاني النساء المصابات بهذه الحالة من مقاومة الأنسولين (مقدمات السكري) ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. في هذه الحالة ، عادة ما تتراكم الدهون حول البطن ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

12. الإقلاع عن التدخين

كلما كان إدمان الشخص على النيكوتين أقوى ، زاد وزنه عند محاولة الإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، فإن هذه الظاهرة مؤقتة ولا يجب أن توقف المدخنين.

يكتسب الأشخاص الذين يتركون التدخين في المتوسط \u200b\u200bما يصل إلى 4 كجم من الوزن. لماذا ا؟ لأنه بدون النيكوتين ، يمكنك:

زيادة الشهية مؤقتًا (ستعود إلى طبيعتها بعد بضعة أسابيع)

قلل من التمثيل الغذائي الخاص بك دون تقليل السعرات الحرارية الخاصة بك

غالبًا ما تكون لديك رغبة في تناول شيء ألذ ، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام

الرغبة المتكررة في شرب المزيد من الكحول مع الوجبات الخفيفة الدهنية والحلوة

إذا كنت تكتسب وزنا ...

لأسباب خارجة عن إرادتك ، حاول اتباع هذه القواعد:

13. نؤمن بقوة الشفاء من الدواء

القليل من الوزن الزائد هو امتياز صغير للصحة العامة للجسم نتيجة تناول هذه الأدوية. علاوة على ذلك ، حتى إذا كانت الأدوية التي تتناولها تتسبب في زيادة وزنك ، يجب أن تكون حريصًا على تناول الطعام الجيد وممارسة الرياضة بانتظام.

لا تتوقف عن تناول أي دواء دون استشارة طبيبك أولاً. ثق بقوة الدواء التي تتناولها. هذا يمكن أن يكون حاسما لصحتك.

14. استشر طبيبك ، وليس الأصدقاء أو المرضى الآخرين

لا تقارن نفسك بأشخاص آخرين يتناولون نفس الأدوية.

لا يعاني جميع الأشخاص من نفس الآثار الجانبية لنفس الدواء. حتى إذا تسبب دواء معين في فقدان شخص ما للوزن ، فقد لا يكون لك نفس التأثير. استشر طبيبك دائما.

15. إذا اكتسبت الوزن من احتباس الماء ، قلل من تناول الملح

لا تقلق إذا كنت قد اكتسبت زيادة في الوزن ، ربما نشأت من احتباس الماء في الجسم ، فهذا مؤقت.

بمجرد التوقف عن تناول الدواء أو السيطرة على مرضك ، قد يتوقف التورم الناتج عن احتباس السوائل. تناول نظام غذائي منخفض في ملح الطعام في هذا الوقت.

16. يجب أن يصف الطبيب الدواء دون التأثير الجانبي لزيادة الوزن.

إذا كنت تعتقد أن سبب زيادة وزن جسمك هو تناول أي أدوية ، فاستشر أخصائيًا حول إمكانية استبدالها بأخرى.

تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الأدوية الأخرى التي يمكنك تناولها. في كثير من الحالات ، قد يحولك طبيبك إلى دواء آخر قد لا يكون له الآثار الجانبية لزيادة الوزن.

17. اتخاذ إجراءات لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك

إذا كان حجم الخصر أعلى من 80 سم للنساء و 94 سم للرجال ، فهذا يعني أن السمنة موجودة بالفعل ، ويتم تقليل التمثيل الغذائي ، وهناك خطر كبير من تطوير المزيد من الاضطرابات الأيضية ، مما يؤدي ، إذا لم يتم اتخاذ أي تدابير ، إلى تطوير ما يسمى. متلازمة الأيض
(سم.)

تأكد من معرفة ما إذا كان اكتسابك للوزن ناتجًا عن انخفاض التمثيل الغذائي من حدوث بعض الأمراض أو تناول أي دواء.

وإذا كان الأمر كذلك ، فخذ الوقت الكافي لاتخاذ إجراءات لتعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك. انطلق ، لا تجلس ساكنًا!
ومساعدتك

© Deposphotos.com

لقد وصفت لك أدوية هرمونية ... وتنظر إلى الطبيب برعب: بعد كل شيء ، هذه جملة في الشكل ، الحصول على الدهون من الهرمونات هو قطعة من الكعكة! العلاج نفسه ، فعاليته ، عملية الشفاء تتلاشى في الخلفية. هناك قلق أكثر أهمية - الوزن! وأنت تفكر بجدية في تجاهل نصيحة طبيبك والتخلي عن الهرمونات لصالح جسمك. عذرا ، ولكن ماذا عن المرض ، وماذا تفعل به؟ خاصة إذا كانت أمراض النساء؟

تحتل مشاكل أمراض النساء المكانة الرئيسية بين جميع الأمراض التي تعاني منها النساء. ويتم حل العديد من هذه المشاكل بالأدوية الهرمونية. متوسط \u200b\u200bمدة دورة العلاج هو 6 أشهر (ولكن ، بالطبع ، تختلف المواقف ، اعتمادًا على المرض)

تقول طبيبة أمراض النساء في إحدى عيادات كييف ناتاليا إيفانينكو

إن احتمالات الأدوية الهرمونية ، على عكس رأي "الواجب" بأن الأقراص الهرمونية تعمل فقط كوسيلة لمنع الحمل عن طريق الفم ، لديها مجموعة واسعة من الإجراءات. فمثلا:

• لتنظيم كمية الهرمونات الجنسية ؛
• مع الدورة الشهرية "الخلط" ؛
• مع انقطاع الطمث المبكر ، أي "فقدان" الحيض ، لا علاقة له بالحمل (كقاعدة عامة ، يحدث هذا غالبًا في الفتيات والنساء اللواتي يستنفدن حمية غذائية ، "يفقدن الوزن باستمرار" ، المرضى الذين يعانون من فقدان الشهية ، وما إلى ذلك) ؛
• مع مشاكل مختلفة في المبيضين (على سبيل المثال ، ضعف المبيض) والرحم (على سبيل المثال ، انخفاض حاد ، ما يسمى بالجفاف) ؛
• مع الحيض المؤلم (ألم في أسفل الظهر وأسفل البطن ، مصحوب بالدوخة ، وفقدان الوعي ، وما إلى ذلك) ؛
• مع مضاعفات بعد الولادة ؛
• لمشاكل الجلد (حب الشباب ، حب الشباب) ؛
• عندما يظهر شعر الجسم الزائد.

يتخذ الطبيب قرارًا بشأن العلاج بالأدوية الهرمونية فقط على أساس الاختبارات (كقاعدة عامة ، هذه مجموعة من الاختبارات - فحص كل هرمون للتأكد من طبيعته) للمريض. والأسئلة الأكثر شيوعًا ، كقاعدة ، "كم سأكسب؟" ، "كيف لا زيادة الوزن؟" ، "هل من الممكن استبدال الهرمونات بشيء آخر لتجنب مشكلة زيادة الوزن؟" - في الواقع ، إن خطر زيادة الوزن باستخدام حبوب الهرمونات الحديثة منخفض جدًا. الشيء الرئيسي هو مراقبة التغيرات في وزن الجسم ، وحالتك العاطفية ورفاهيتك عن كثب ، وعند أدنى انحراف عن القاعدة ، أخبر طبيبك على الفور

- تقول ناتاليا إيفانوفنا.

© Deposphotos.com

انتبه بشكل خاص إلى حقيقة أنه لا يجب أن تتحمل الألم (على سبيل المثال ، الصداع النصفي) ، أو تحمل الانزعاج أو الانتظار حتى تكسب 10-15 كجم ، ولكن باستمرار إنهاء مسار العلاج ... تشير هذه الانحرافات إلى أن الدواء غير مناسب لك. لذلك ، تحتاج إلى الذهاب على الفور إلى طبيب أمراض النساء الذي سيصف لك نظيرًا للعقار (أي أقراص ذات تركيبة مماثلة ، تهدف إلى علاج مرضك ، فقط باسم مختلف وشركة تصنيع أخرى).

يجب ألا يسبب العامل الهرموني آثارًا جانبية - زيادة حادة في الوزن ، أحاسيس مؤلمة أثناء الحيض ، الصداع النصفي ، الانتفاخ. يشار إلى إمكانية ظهور كل هذا في التعليمات ، ولكن لا يمكنك تحمله! من الضروري المحاولة ، للبحث عن الدواء "الخاص بك" ، للاختيار. اليوم هذا ممكن بفضل مجموعة واسعة من الأدوية الهرمونية. اكتسب أحد مرضاي 15 كيلوجرامًا إضافيًا لمدة 6 أشهر ، ثم ، بطبيعة الحال ، قدم شكوى. ولكن على من يقع اللوم: شاهدت بهدوء كل 6 أشهر ، كيف زاد الوزن ، ولم يكلف نفسه عناء الحضور إلى الطبيب. إذا كانت قد تحولت إلى دواء آخر في الوقت المناسب ، لما حدثت مثل هذه الكارثة مع الرقم.

يشرح ناتاليا إيفانوفنا.

تخاف من الهرمونات كجلاد الشكل؟ التزم بالقواعد التالية:

1. قم بوزن نفسك بانتظام (اشتر ميزان حمام وزن نفسك مرتين أسبوعيًا على الأقل ، إذا أردت ، كل يوم).
2. راقب النظام الغذائي (ربما تكون الأدوية الهرمونية ليست المسؤولة عن زيادة الوزن ، ولكن عادتك في زيارة الثلاجة ليلًا).
3. قم بتضمين النشاط البدني في روتينك اليومي (التمارين الرياضية ، والتشكيل ، والجري ، والبيلاتس ، واليوغا ، والمشي ، وما إلى ذلك).
4. تحكم في قائمتك بعناية وبدقة: غالبًا ما يؤدي تناول الهرمونات إلى زيادة الشهية ، وإبقائها تحت السيطرة! شعار "الجمال يتطلب التضحية" في هذه الحالة مناسب تمامًا ، خاصة إذا كان الضحايا من الكعك والمعجنات والشوكولاتة والمعكرونة والبطاطس المقلية والهامبرغر ، إلخ.

في بعض الحالات ، حتى إذا تم اتباع جميع القواعد ، لا يزال الوزن يزيد بمقدار 1-3 كجم. قد يكون السبب في ذلك تراكم السوائل في الجسم ، حيث تتراكم جزيئات الدهون. في هذه الحالة ، بعد استشارة طبيبك ، يمكنك شرب شاي مدر للبول من الأعشاب (يباع في الصيدليات المسماة "مدر للبول" أو "الكلى") أو ضخ البابونج (صب زهور البابونج بالماء المغلي ، بعد 15 دقيقة من الضغط على مصفاة وشرب مثل الشاي).

يشرح ناتاليا إيفانوفنا.

هل تريد الحصول على الدهون؟ حد أو استبعد تمامًا:

1. الأطعمة الدسمة - يساهم في الزيادة السريعة في وزن الجسم.
2. ملح - يحتفظ بالسوائل في الجسم.
3. وجبات خفيفة (رقائق ، مكسرات ، خبز محمص) - تحتوي على الكثير من الدهون والمواد الحافظة والأصباغ.
4. منتجات الدقيق (الكعك والفطائر والمعجنات والكعك) - حتى لو لم يكن للأدوية الهرمونية ، فأنت تعرف جيدًا كيف تؤثر على الشكل.
5. حلويات (حلوى ، شوكولاتة ، آيس كريم) - زيادة كمية الجلوكوز في الدم.
6. البقوليات (البازلاء ، الفاصوليا ، حبوب الهليون) - يسبب الانتفاخ.
7. البطاطسب - بسبب ارتفاع نسبة النشا ، فإنه يعزز زيادة الوزن بسرعة.
8. المشروبات الكربونية (وخاصة عصير الليمون وجميع إخوانه) - المساهمة في زيادة الوزن. هذا يعني أنه حتى حمية الكوك يجب التخلي عنها!