الكرز عند الرضاعة الطبيعية. الكرز مع الحراس: هل من الممكن للأم المرضعة وإدخال الكرز تحت الحراسة. تغذية الأم مباشرة بعد الولادة

يجب على الأم الشابة مراقبة النظام الغذائي بعناية وتقييد نفسها بشدة في تفضيلات تذوق الطعام ، لأن كل ما تأكله سيؤثر حتمًا على صحة الطفل. من الصعب بشكل خاص على النساء في فترة الصيف وفرة التوت اللذيذ والعطري. لذلك ، يسأل العديد من الأمهات المصابات حديثًا أطباء الأطفال بحذر عما إذا كان يمكن إرضاع الكرز ، وما هي الكميات التي يعتبر استخدامها مقبولًا.

هل من الممكن أكل الكرز أثناء الرضاعة الطبيعية؟

بعد الولادة مباشرة ، يكون جسم الطفل ، بما في ذلك جهازه الهضمي ، غير قابل للتعديل تمامًا للعالم الخارجي. وبسبب هذا ، تحتاج النساء المرضعات إلى اتباع نظام غذائي صارم. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الأطعمة المحايدة ذات التركيز العالي من الفيتامينات والعناصر النزرة للنمو الكامل للطفل ونموه ، ولكن يتم استبعاد أي مواد مسببة للحساسية والمواد الغذائية التي تسبب التخمر في الأمعاء تمامًا من النظام الغذائي.

الكرز الحلو هو توت مفيد جدًا نادرًا ما يثير ردود فعل سلبية من جهاز المناعة. ومع ذلك ، فإن المنتج المعني يزيد من إنتاج الغازات في الأمعاء وقد يؤدي إلى المظهر. لذلك ، حتى يبلغ الطفل 8 أسابيع ، لا يجب على الأم الشابة تناول هذه التوت على الإطلاق.

هل من الممكن تناول الكرز أثناء الرضاعة من 2-3 أشهر؟

بدءًا من الفترة المشار إليها ، يتم تكييف الجهاز الهضمي لدى الطفل بشكل طفيف بالفعل مع تناول حليب الثدي بمواد وأنزيمات مختلفة ، ويتم تقليل خطر الإصابة بالحساسية بشكل كبير. بفضل هذا ، الكرز ممكن عند الرضاعة الطبيعية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 أشهر ، على الرغم من وجود العديد من القواعد الهامة لاستخدامه:

1. أدخل عصير التوت في النظام الغذائي أولاً. في اليوم الأول - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة قبل الغداء. راقب حالة الطفل عن كثب بعد الرضاعة.
2. إذا كان رد فعل الطفل طبيعيًا ، قم بزيادة كمية العصير التي تشربها تدريجيًا ، ثم انتقل إلى التوت الطازج.
3. تناول ما لا يزيد عن 300 جم من الكرز يوميًا.
4. مراقبة جودة المنتج. يجب أن تكون قطع التوت خضراء غنية ، وليست صفراء. اللب ضيق ، كثيف ، بدون مناطق متعفنة.
5. هناك ثمار الكرز بعد 1-1.5 ساعة ، أو 30-40 دقيقة قبل وجبات الطعام. خلاف ذلك ، سيتسبب المنتج في تكوين غاز مكثف (للأم).

في الحالات التي أثار فيها إدخال التوت الموصوف في النظام الغذائي للمرأة المرضعة منذ البداية رد فعل تحسسي أو مغص في الطفل ، يجب التخلي عنها حتى وقت أكثر ملاءمة.

هل يمكن استخدام الكرز لإرضاع الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 أشهر؟

يتم تكييف جسم الطفل في هذا العمر مع نظام غذائي متنوع بشكل أفضل ، من ستة أشهر ، تم إدخال الأطعمة التكميلية بالفعل. لذلك ، فإن الكرز في النظام الغذائي للأم المرضعة في هذه الحالة لن يضر ، على العكس.

يحتوي التوت الناضج والعصير على العديد من الفيتامينات (E ، K ، C ، PP ، المجموعة B) والمعادن الثمينة اللازمة للتوليف الصحيح لمركبات البروتين ، وتشكيل الهياكل العظمية في جسم الطفل ، وعمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكرز مفيد جدًا للمرأة نفسها ، حيث أنه يدعم الجهاز المناعي الذي يضعفه الحمل والولادة والرضاعة ، ويمنع هشاشة العظام ويطبع ضغط الدم. حفنة من التوت ، تؤكل على معدة فارغة ، تخفف من الإمساك ، وتساعد على استعادة البكتيريا في الأمعاء ولها تأثير مفيد على عمل المرارة. هذا المنتج يحفز القلب ويساعد الكبد.

لكن يجب أن تتذكر دائمًا الاعتدال ، لذلك حتى التوت الصحي مثل الكرز لا يجب استهلاكه بالكيلوغرام. يكفي 300-400 جم في اليوم.

مقالات ذات صلة

الارتجاع هو عملية طبيعية عفوية ناتجة عن الإزالة الجزئية للطعام من المعدة. لا يبصق بعض الأطفال تقريبًا ، والبعض يفعل ذلك بعد كل رضعة. لماذا يحدث هذا ، وما إذا كنت بحاجة إلى زيارة طبيب ، اقرأ هذه المقالة.

أثناء الرضاعة الطبيعية ، تحاول كل امرأة أن تكون حذرة بشأن نفسها. بعد كل شيء ، تعتمد صحة الطفل على النظام الغذائي الذي اختارت لنفسها. أثناء وجودهن في المستشفى ، غالبًا ما تسمع النساء في المخاض من الأطباء أنه يتم فرض حظر صارم على العديد من المنتجات الغذائية المألوفة ، خاصة الفواكه والتوت والخضروات المفضلة. يعلم الجميع ، على سبيل المثال ، أن الخيار الذي تناولته الأم في اليوم السابق تسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي في الطفل ، وتؤدي الفراولة إلى 30 ٪ من الحالات. ولكن هناك عدد من التوت ، على سبيل المثال ، عنب الثعلب أو الكرز ، والتي يمكن تناولها مع الرضاعة الطبيعية (يشار إليها فيما بعد باسم GV) دون خوف على صحة الطفل.

خصائص مفيدة للكرز

كما هو الحال في أي توت ، يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ، وهو غني بشكل خاص بالبوتاسيوم. يمكن أن تساعد هذه المغذيات الكبيرة المرأة في مكافحة الإجهاد ، ويمكن أن يكون للبوتاسيوم الذي يمر عبر حليب الثدي تأثير مفيد على نمو الهيكل العظمي العضلي للقلب والعضلات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام الكرز مع HS سوف يملأ جسم الأم المرضعة بالمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور واليود والصوديوم. بالإضافة إلى المغذيات الكبيرة ، يحتوي التوت على فيتامينات: A ، B1 ، B2 ، C ، E.

متى يمكنك أكل التوت؟

عندما يُسأل عما إذا كان يمكن استخدام الكرز مع HS ، هناك إجابة واحدة فقط - من الممكن إذا كان طفلك يعاني من المغص المعدي المعوي ، وعادة ما تستمر لمدة شهرين تقريبًا. خلال هذه الفترة ، تنصح المرأة بالالتزام بالقيود الغذائية الصارمة حتى لا تزيد من وجع بطن الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الحالات التي يمكن خلالها للكرز أن يؤدي إلى تفاقم المشاكل لكل من الأم والطفل أثناء الرضاعة:

1. إسهال.البراز السائل ، وبغض النظر عما إذا كان لوحظ في الأم أو في الطفل ، هو الأول في موانع استخدام هذا التوت. والحقيقة هي أن الكرز يحتوي على الكثير من الألياف ، مما يعزز الهضم النشط. لكي لا تسبب المزيد من الإسهال ، يجب التوقف عن استخدام هذا المنتج لفترة من الوقت.
2. حساسية.على الرغم من أنه يعتقد أن الكرز أثناء الرضاعة الطبيعية في 90 ٪ من الحالات غير قادرة على التسبب في رد فعل تحسسي عند الأطفال ، إلا أن 10 ٪ من الخطر لا يزال قائماً. لذلك ، من الأفضل تقديم الطفل ، بدءًا من الأصناف الصفراء لهذا التوت ، واستبدالها تدريجيًا بأخرى حمراء. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتتبع رد فعل الطفل على الكرز ، وإذا كان هناك اشتباه في وجود حساسية ، فمن الأفضل تأجيل هذا المنتج لفترة معينة واستشارة الطبيب.
3. أمراض الأم.تجدر الإشارة إلى أن هناك أمراض يحظر فيها استخدام الكرز ، بغض النظر عما إذا كانت المرأة ترضع أم لا. داء السكري والأمراض اللاصقة ، التي تؤثر على الأمعاء ، هي موانع لاستخدام هذا التوت.

كيفية إدخال الكرز بشكل صحيح في النظام الغذائي؟

هل من الممكن تناول الكرز أثناء الرضاعة وكم لن يضر الفتات؟ يشرح الأطباء ما يلي لهذه الأسئلة: الجرعة اليومية للمرأة المرضعة لا تزيد عن 300 جم في اليوم ، مقسمة إلى 4-5 أجزاء متساوية. علاوة على ذلك ، يجب إدخال التوت في النظام الغذائي تدريجيًا ، بدءًا من عدد قليل من الكرز في اليوم.

ومع ذلك ، إذا كانت هناك مخاوف حول كيفية تفاعل جسم الفتات مع الكرز ، فمن المستحسن إعداد مشروب من هذا التوت. عند الرضاعة الطبيعية ، يمكنك طهي كومبوت الكرز عن طريق تناول حفنة من التوت الطازج بدون قطع ، و يملؤها لتر من الماء. بعد ذلك ، يُغلى المزيج ، ويُضاف السكر حسب الذوق ، ويُغلى لمدة 5 دقائق على نار خفيفة. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الشراب ليس له طعم غني ، لذلك ، فإنه لا يتم إعداده كطبق منفصل أحادي المكونات ، ولكن يتم طهي الكومبوت مع إضافة عنب الثعلب ، الكشمش ، التفاح ، إلخ.

لذا ، إذا سألت النساء اللواتي مرن بفترة من الرضاعة الطبيعية ، والتي تناولن منها الكرز مع HS ، فعندئذٍ ستكون الإجابة واضحة: كل شخص تقريبًا أكل الكرز ، وأدخلها تدريجيًا في النظام الغذائي ، واستمتع بطعمه.

عندما ، على ما يبدو ، لم يعد كل حظر الأطعمة والمشروبات الذي كان ساريًا أثناء الحمل مناسبًا ، تنتظر الأم الشابة خيبة أمل جديدة. يتلقى الطفل في الرحم عناصر ومواد مفيدة من خلال الحبل السري. وبعد ولادة الطفل ، تتم هذه العملية حصريًا من خلال حليب الأم ، مما قد يجلب أكثر من مجرد فوائد. ما هي الأطعمة التي تحتاجها الأمهات المرضعات لمساعدة طفلهن على النمو بشكل صحيح؟

في البداية ، ينصح أطباء الأطفال المتحمسين بشكل خاص باستخدام المنتجات الغذائية حصريًا: الحنطة السوداء ، صدر الدجاج المسلوق ، منتجات الألبان التي لا تحتوي على نسبة عالية من الدهون. ولكن ماذا تفعل إذا كانت فترة التغذية في الربيع والصيف - موسم التوت الطازج والخضروات ، وبالطبع الفواكه. عادة ، في هذا الوقت ، تحتاج بشكل خاص إلى فواكه حمراء وعصير ، والتي ، كقاعدة عامة ، تسبب الحساسية. ولكن إذا كان الأمر لا يستحق المخاطرة بالفراولة ، فهل يمكن للأم المرضعة أن تأكل الكرز؟

هذه الفاكهة (تسمى أيضًا "كرز العصفور") هي توت مفيد جدًا. يحسن استخدامه التمثيل الغذائي ويحفز الهضم ، والذي سيكون مفيدًا جدًا أثناء الرضاعة الطبيعية - بعد كل شيء ، تعاني العديد من النساء المرضعات من الإمساك. حجة أخرى لصالح إجابة إيجابية على السؤال "هل يمكن للأم المرضعة أن تأكل الكرز؟" يتألف من حقيقة أن حفنة من هذه التوت اللذيذة والعصرية تثير إطلاق هرمون الإندورفين في مجرى الدم ، أو بعبارة أخرى ، فهي تساعد الكثيرين على التأقلم مع الطفل ، وبالطبع سوف تفيد الطفل - بعد كل شيء ، فإن النظر إلى أم مبتسمة سيكون بالتأكيد لطيفًا بالنسبة له.

من بين أمور أخرى ، الكرز هي مخزن للفيتامينات. ما لا يوجد فيه! فيتامين ج ، ب ، أ ، ب ، البكتين! بعد فترة الشتاء ، تكون هذه المواد ضرورية ببساطة للجسم ، والتي مرت منذ وقت ليس ببعيد من خلال الولادة. من هذا الجانب ، لن يكون الكرز للأم المرضعة ضارًا.

لماذا إذن ، يُطرح سؤال استخدامه بشكل عام؟ والحقيقة هي أن الكثيرين ، الذين وصلوا إلى التوت ، لا يمكنهم تناول كمية صغيرة ، لكنهم يحاولون على الفور التغلب على كيلوغرام أو اثنين. لذلك ، هناك نقاشات حول ما إذا كانت الأم المرضعة يمكن أن تأكل الكرز ، لأنه بكميات كبيرة يمكن أن تكون مسببة للحساسية ، مثل أي منتج أحمر. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ ما الذي يجب النظر إليه وما الذي يمكنك أن تغمض عينيك عليه؟

لتجنب السؤال عما إذا كانت الأم المرضعة يمكنها تناول الكرز ، يكفي مراعاة الاحتياطات التالية:

من الأفضل البدء في تناول الكرز ليس بعد ولادة طفلك مباشرة ، ولكن عندما يكبر ويصبح أقوى على الأقل ؛
- لا تحتاج إلى تناوله أكثر من حفنة في اليوم ، حتى لا تثير رد فعل تحسسي أو مشاكل في الجهاز الهضمي لدى الطفل ؛
- إذا أمكن ، من الأفضل استخدام كومبوت من التوت ، وليس الكرز الطازج نفسه ؛
- عند اختيار الفواكه ، من الأفضل التركيز على الأصناف البيضاء والوردية من أجل تجنب أهبة الطفل.

والشيء الرئيسي هو تناوله مع منتجات أخرى ، حتى يحصل الطفل على التغذية الكاملة مع حليب الثدي.

يمكنك في كثير من الأحيان سماع نصائح للأمهات المرضعات للحد بشكل كبير من طعامهن ، حتى لا تؤذي الطفل. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تقديم مثل هذا النظام الغذائي الصارم والمحدود الذي يكون ببساطة غير منطقي أثناء الرضاعة الطبيعية ، وليس له ما يبرره وسيجلب المرأة مزاجًا سيئًا فقط. الرضاعة ، مثل الحمل ، ليست مرضًا ، وليست مرضًا ، من أجل اشتراط نظام غذائي صارم. لذلك ، يمكن أن يحتوي النظام الغذائي للمرأة على أي منتجات وأطباق ، والشيء الرئيسي هو أنها طبيعية وطازجة وبدون "كيمياء". هذا صحيح أيضًا بالنسبة للتوت ، فإن إدخالها الصحيح في النظام الغذائي سيسمح لك بعدم تقييد نفسك في أي شيء.

في مناطق مختلفة من البلاد ، يكون التوت التقليدي تقليديًا مع وصول الموسم الحار. بالنسبة للمناطق الجنوبية ، هذه الفراولة والكرز والعنب للمناطق الشمالية - التوت البري والعنب البري والتوت الأسود. من المهم أن تعرف أن التوت ليس خطيرًا ولا يمنع استخدامه للرضاعة الطبيعية ، وغالبًا ما يكون خطر الحساسية عند تناوله مبالغًا فيه بشكل مصطنع. إذا كانت المرأة قبل الحمل وأثناء تناولها بهدوء ، لم يكن لديها تعصب فردي وحساسية تجاه هذه الفاكهة ، فلن يكون هناك أي محظورات أثناء الرضاعة أيضًا. ولكن تجدر الإشارة فقط إلى الخصائص البيولوجية لكل من التوت فيما يتعلق بالتأثير على البراز ، وعمليات التمثيل الغذائي ، وتكوين الدم ومعرفة متى تتوقف. غالبًا ما تحدث ردود الفعل عندما تكون جودة التوت مشكوكًا فيها - فهي مبكرة أو مستوردة ، مما يعني أنها تعالج بمواد كيميائية مختلفة. غالبًا ما يؤثر الاستهلاك المفرط للتوت بشكل سلبي. إذا كنت تأكل بضعة كيلوغرامات من الكرز في وقت واحد ، فمن المحتمل أن يكون الشعور بالضيق وحتى الطفح الجلدي على الجلد لدى امرأة غير مرضعة. لذلك ، يجب استهلاك التوت وفقًا لقواعد معينة.

التوت الأول عند الرضاعة الطبيعية

العديد من التوت المبكر - التوت والكرز والكرز والفراولة - له لون مشرق ، يتم إعطاؤه لهم بواسطة أصباغ ومواد نشطة بيولوجيًا. على عكس الاعتقاد الشائع ، فهي ليست شديدة الحساسية ، لأن معظمها ليس مركبات بروتينية. لذلك ، يُسمح لها بالرضاعة الطبيعية ، ولكن مع مراعاة الكمية والنوعية. تكتسب معظم المنتجات في العصر الحديث حساسية بسبب حقيقة أنها تستخدم في إنتاج وزراعة "الكيمياء" ، وهي غريبة على الجسم ومسبب الحساسية. الرضاعة الطبيعية هي الوقت الذي تكون فيه الأطعمة الطازجة والطبيعية والآمنة ضرورية حتى لا يكون هناك تأثير سلبي على صحة الطفل. يجدر التخلي عن التوت المستورد والمخزون لفترة طويلة لصالح الفواكه المحلية ، وإن لم تكن جميلة المظهر. بغض النظر عن مدى رغبتك في تذوق الكرز المبكر أو الفراولة ، يجب ألا تتعجل ، فالموسم طويل جدًا ، من المهم الانتظار 2-3 أسابيع من بداية المبيعات ، عندما تنضج المنتجات المحلية. الرضاعة الطبيعية ليست الوقت المناسب للتسمم وردود الفعل الغذائية الضائرة.

الكرز أثناء الرضاعة

تحب العديد من النساء الكرز بسبب مذاقهن الحلو ورائحتهن ، وأثناء الرضاعة ، من الممكن تمامًا تحمل هذه التوت العصير. لا يؤثر التوت على جودة وكمية حليب الثدي ، ولكنه مصدر للفيتامينات والمركبات المعدنية وأحماض الفاكهة ، وهو مفيد جدًا في هضم النغمة العامة. إذا كانت الرضاعة مستقرة بالفعل ، فقد مرت 2-3 أشهر على الأقل منذ ولادة الطفل ، يمكن استخدام الكرز عمليا دون قيود. من المهم فقط أن تكون منتجات ذات جودة محلية وليست مستوردة ومريبة. ومن المهم عدم المبالغة في تناوله ، حيث لا يأكل أكثر من كوب من التوت في اليوم. يمكن أن يؤدي تجاوز هذا المقدار إلى أحاسيس غير سارة من هضم الأم أو الفتات - يضعف الكرز. أيضا ، أثناء الرضاعة ، من المهم الوقاية من الالتهابات المعوية وداء الديدان الطفيلية ، لذلك يجب غسل الكرز جيدًا ، ويجب إزالة التوت الفاسد.

مثل العديد من الفواكه الحجرية ، فإن الكرز في النظام الغذائي له خصائص مفيدة مهمة للأم المرضعة. يحتوي على الكثير من السوائل والمركبات المعدنية التي تعاني منها العديد من النساء المرضعات. قيمة خاصة هي اليود والفوسفور والبوتاسيوم والنحاس والفيتامينات التي تعزز شبكة الأوعية الدموية والمنشطات. من المفيد إثراء الكرز الطازج والحلويات والأطباق معهم والكومبوت. يُعرف تأثير مضاد فقر الدم بالكرز ، وهو مفيد جدًا للأمهات الشابات خلال فترة النقاهة. يساعد فيتامين ج في تكوينه في امتصاص البروتين والحديد من الطعام.

كما أن الطعام المخصب بالكرز والفواكه الأخرى يساعد على سد نقص الألياف والماء ، وهو منع الإمساك ، وهي إحدى المشاكل الدقيقة للأمهات المرضعات. هناك القليل من السعرات الحرارية في التوت الحلو ، فهي تشبع جيدًا ، وتحارب الوزن الزائد ولها تأثير مضاد للأكسدة.

التوت والكرز والفراولة للأم المرضعة

بالإضافة إلى الكرز ، يمكن للأم المرضعة أن تأكل أي توت أو فواكه إذا لم يكن لديها عدم تحمل فردي لهذه الفاكهة. دعونا نعترف باستقبال التوت والفراولة والكرز والتوت الأخرى التي تظهر في بداية الصيف في dachas ورفوف المتاجر. يمكن للأم المرضعة أن تستخدمها كلها طازجة وبأي طريقة أخرى. الشرط الرئيسي لاستخدامها هو جودة الثمار وكميتها وامتثالها للقواعد الصحية. في بداية الموسم ، من المهم تجربة العديد من التوت لتحديد تحملها ، إذا لم تكن هناك ردود فعل سلبية ، يمكنك تناول كل هذه الفاكهة بأمان. من المهم فقط أن تلاحظ الأم المرضعة المعقولية - ليس أكثر من كوب من التوت الطازج يوميًا ، وهذا معيار مقبول.

عند الرضاعة الطبيعية ، تقوم العديد من النساء بمراجعة نظامهن الغذائي بشكل جذري ، وغالبًا ما يحرمن أنفسهن من العديد من المنتجات. ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي صارم للرضاعة الطبيعية ليس هو النهج الصحيح ؛ يجب على المرأة المرضعة تناول نظام غذائي متكامل ومتنوع.

في كثير من الأحيان ، تسأل الأمهات المرضعات الطبيب أو في منتديات الأمهات المرضعات أسئلة حول ما إذا كان بإمكانهن تناول أطعمة معينة. في الصيف ، يكون اختيار الفواكه والخضروات والتوت غنيًا بشكل خاص ، وأريد تجديد إمدادات الفيتامينات ، والسؤال الذي يطرح نفسه - هل من الممكن إرضاع الكرز ، سواء كان ذلك سيضر بهضم الطفل وصحته.

فوائد ومضار الكرز

تعد الفواكه الطازجة جزءًا مهمًا من النظام الغذائي للمرأة المرضعة ؛ فهي مصادر للفيتامينات والمعادن التي يتم استهلاكها بنشاط أثناء الرضاعة الطبيعية. الكرز الحلو ، في موسمه ، هو واحد من الأطعمة الشهية المفضلة للعديد من النساء ، وتريد الأم المرضعة تناوله.

يحتوي على الكثير من البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على النحاس واليود والفوسفور والعديد من الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الكرز عامل وقائي ممتاز للوقاية من فقر الدم وتحفيز تكوين خلايا الدم الجديدة ، والتي غالبًا ما تكون مشكلة للأطفال حديثي الولادة.

أيضا ، على حساب الكرز ، يمكنك تحسين عمل الهضم ، لأنه يحتوي على الكثير من الألياف المفيدة. عند تناول الكرز ، يتم حل مشاكل الإمساك برفق ودقة ، وهو أمر مهم بشكل خاص لفترة ما بعد الولادة.

بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أن الكرز الحلو ، إلا أنه منخفض السعرات الحرارية ويساعد في مكافحة الوزن الزائد ، وتحسين الشهية وخفض مستويات الكوليسترول. يحتوي توت الكرز على خصائص مضادة للالتهابات ، وله تأثيرات مضادة للأكسدة ويزيل السموم من الجسم.

الكرز كومبوت يحارب بشكل جيد ضد نزلات البرد وسوء الصحة ، وعصير الكرز يحارب الاكتئاب.

ولكن في بعض الأحيان يتم حظر الكرز أثناء الرضاعة الطبيعية أو يجب تقييد استخدامها بشدة. لذلك ، يجب تجنبه مع مرض السكري ، مع البراز أو الإسهال غير المستقر ، لأنه له تأثير ملين على الأمعاء. يحظر أيضًا الكرز للتمريض في وجود التهاب المعدة مع حموضة عالية.

كيف تأكل الكرز بشكل صحيح أثناء الرضاعة الطبيعية

لكي يحقق الكرز فوائد قصوى ، يجب استهلاكها بشكل صحيح.

• عند شراء الكرز ، انظر إلى قصاصات التوت ، يجب أن تكون خضراء ، وليست صفراء.
• يجب أن يكون التوت نفسه لامعًا وثابتًا وخاليًا من التلف.
• قبل الأكل ، يجب أن يتم شطفها جيدًا تحت الماء الجاري الساخن ، ولا يجب أن تأكل كثيرًا في وقت واحد ، وتقسم الكرز الذي تم شراؤه إلى عدة حفلات استقبال. سيساعد ذلك على تتبع رد الفعل للمنتج الجديد في الطفل وتجنب أعراض الحساسية غير السارة عند الطفل.
• يؤكل الكرز بعد ساعة من الوجبة ، أو قبل نصف ساعة ، لتجنب عسر الهضم والانتفاخ في الأم والطفل.