Distinguir entre motivación intrínseca y extrínseca. Con motivación interna, una persona, como dicen, "tiene en sí misma" una recompensa por sus acciones: un sentido de su propia competencia, confianza en sus fortalezas e intenciones, satisfacción por su trabajo, autorrealización. La motivación intrínseca se ve reforzada por la retroalimentación positiva en forma de elogios, aprobación, etc. La motivación externa depende de la relación de una persona con el entorno (puede ser el deseo de recibir una recompensa, evitar el castigo, etc.). Está regulado por condiciones psicológicas y materiales externas de actividad. Si una persona trabaja por dinero, entonces el dinero es un motivador interno, pero si principalmente por interés en el trabajo, entonces el dinero es un motivador externo.
Se pueden distinguir las siguientes características de la motivación externa e interna:
la motivación externa generalmente contribuye a un aumento en el volumen de trabajo realizado y la calidad interna;
si la motivación externa (tanto positiva como negativa) no alcanza el valor "umbral" o se elimina por completo, la motivación interna aumenta;
cuando la motivación interna es reemplazada por una externa, la primera, por regla general, disminuye;
el crecimiento de la confianza en uno mismo, las propias fortalezas contribuye al fortalecimiento de la motivación interna.
Considere el concepto más popular de motivación, cuyo autor es Abraham Maslow.
A. Maslow definió la motivación como un comportamiento interno que impulsa a un individuo a realizar cualquier acción, y generó las ideas principales que, en su opinión, determinan el comportamiento humano.
1. Las necesidades de las personas son infinitas: tan pronto como una persona satisface una necesidad, tiene otras.
2. Las necesidades satisfechas pierden su poder motivador.
3. Las necesidades insatisfechas motivan a una persona a la acción.
4. Las necesidades humanas se ordenan en una cierta jerarquía según su importancia.
Maslow descubrió la ley según la cual la satisfacción de las necesidades de un nivel hace urgente otro nivel superior de necesidades. Después de satisfacer las necesidades subyacentes, se actualiza una necesidad superior en una persona (Karl Marx llamó a esto la ley de las necesidades crecientes). Por lo tanto, no puede haber fin al descontento, las quejas. Si no se satisfacen las necesidades de los niveles inferiores, en la mayoría de los casos una persona no puede satisfacer plenamente las necesidades de los niveles superiores. Es como subir escaleras. Por lo tanto, la jerarquía de necesidades de Maslow se representa tradicionalmente como una pirámide que consta de 5 niveles (pasos). Al mismo tiempo, los niveles no son discretos, las necesidades se interpenetran y, por lo tanto, a menudo es difícil separar una de la otra.
43. Atención- este es el proceso de selección consciente o inconsciente (semiconsciente) de una información que llega a través de los sentidos e ignora la otra.
Funciones de atención:
activa los procesos psicológicos y fisiológicos necesarios e inhibe actualmente innecesarios,
promueve una selección organizada y decidida de la información que ingresa al cuerpo de acuerdo con sus necesidades reales,
proporciona concentración selectiva y a largo plazo de la actividad mental en el mismo objeto o tipo de actividad.
determina la precisión y el detalle de la percepción,
determina la fuerza y la selectividad de la memoria,
determina la dirección y la productividad de la actividad mental.
es una especie de amplificador de los procesos de percepción, que le permite distinguir los detalles de las imágenes.
actúa para la memoria humana como un factor capaz de retener la información necesaria en la memoria a corto y corto plazo, como requisito previo para la transferencia del material memorizado al almacenamiento en la memoria a largo plazo.
pues el pensar actúa como factor obligatorio en la correcta comprensión y solución del problema.
en el sistema de relaciones interpersonales contribuye a una mejor comprensión mutua, adaptación de las personas entre sí, prevención y resolución oportuna de conflictos interpersonales.
se habla de una persona atenta como un conversador agradable, un compañero de comunicación discreto y delicado.
Una persona atenta aprende mejor y con más éxito, logra más en la vida que una insuficientemente atenta.
Principales tipos de atención:
atención natural y socialmente condicionada,
atencion directa e indirecta
atención involuntaria y voluntaria,
Atención sensual e intelectual.
atención natural- dado a una persona desde su mismo nacimiento en forma de una capacidad innata para responder selectivamente a ciertos estímulos externos o internos que llevan elementos de novedad informativa (reflejo de orientación).
atención socialmente condicionada- se desarrolla in vivo como resultado del entrenamiento y la educación, se asocia con la regulación volitiva del comportamiento, con una respuesta consciente selectiva a los objetos.
atención inmediata- no está controlado por nada más que el objeto al que se dirige y que corresponde a los intereses y necesidades reales de una persona.
atención mediada- regulado por medios especiales, como gestos, palabras, signos, objetos.
atención involuntaria- no conectado con la participación de la voluntad, no requiere esfuerzos para mantener y enfocar la atención en algo por un tiempo determinado.
Arbitrario Atención- incluye necesariamente la regulación volitiva, requiere esfuerzos para mantener y centrar la atención en algo durante un tiempo determinado, generalmente asociado con una lucha de motivos o motivos, la presencia de intereses fuertes, opuestos y en competencia,
sensual Atención - asociado con las emociones y el trabajo selectivo de los sentidos, en el centro de la conciencia se encuentra cualquier impresión sensorial.
atención intelectual- Asociado principalmente a la concentración y dirección del pensamiento, el objeto de interés es el pensamiento.
44. La atención involuntaria es una forma inferior de atención que se produce como consecuencia del impacto de un estímulo sobre cualquiera de los analizadores. Se forma de acuerdo con la ley del reflejo de orientación y es común a humanos y animales.
La aparición de la atención involuntaria puede ser causada por la peculiaridad del estímulo que actúa y también estar determinada por la correspondencia de estos estímulos con la experiencia pasada o el estado mental de una persona.
En ocasiones la atención involuntaria puede ser útil, tanto en el trabajo como en el hogar, nos brinda la oportunidad de identificar oportunamente la aparición de un irritante y tomar las medidas necesarias, y facilita la inclusión en las actividades habituales.
Pero al mismo tiempo, la atención involuntaria puede tener un efecto negativo en el éxito de la actividad realizada, distrayéndonos de lo principal en la tarea a resolver, reduciendo la productividad del trabajo en general. Por ejemplo, ruidos inusuales, gritos y destellos de luz durante el trabajo distraen nuestra atención e interfieren en la concentración.
Los motivos ocupan un lugar importante en la estructura de la actividad. El esquema 1 muestra la estructura de actividades según A.N. Leontiev
Estructura de la actividad (según A.N. Leontev)
A.N.Leontiev definió el motivo como el sujeto que, en respuesta a la necesidad real, es decir, actuando como un medio para satisfacerla, organiza y dirige la conducta de cierta manera. Con la misma necesidad, los motivos de la conducta observada pueden ser una variedad de objetos.
AV Petrovsky, siguiendo las ideas de Leontiev, introdujo la clasificación de los motivos en externos e internos (ver diagrama 2)
Clasificaciones de motivos y relaciones según A.V. petrovsky
Así, todos los motivos se dividen en externos e internos. De esto se deduce que la motivación profesional se forma en los jóvenes bajo la influencia de factores de la realidad circundante, el trabajo de orientación vocacional realizado en la escuela o en los centros de orientación vocacional correspondientes.
Los motivos pueden ser internos o externos. Los motivos internos no tienen manifestación externa y se asocian con el placer, la satisfacción, la sensación de logro y, a menudo, se asocian con el proceso de completar una tarea. Los motivos externos tienen manifestaciones externas, por ejemplo, el salario, los premios, ganar/perder, las presiones competitivas o gerenciales generalmente se asocian con los resultados. Los individuos tienen niveles altos o bajos de motivación intrínseca y extrínseca. Para alcanzar el éxito, los profesionales de alto nivel suelen tener un alto nivel de motivación tanto interna, debido a la percepción de su profesión como un arte, como externa, debido a la remuneración bastante alta por su trabajo. Las recompensas traen una sensación de logro, lo cual es muy motivador en sí mismo. Sin embargo, no todos tienen éxito. El establecimiento de metas es una técnica poderosa para desarrollar la motivación intrínseca. Sin embargo, es importante reconocer que el establecimiento de metas puede tener efectos negativos y positivos sobre la motivación. Los objetivos considerados adecuados, específicos, controvertidos, alcanzables, medibles y personales pueden volverse inapropiados debido a cualquier cambio en las circunstancias.
En la gestión moderna y la psicología de la gestión, se utilizan al menos 8 métodos de recompensa. Todos estos métodos están relacionados con motivos externos.
1. DINERO. El papel estimulante del dinero es especialmente eficaz cuando las empresas recompensan a sus empleados en función del rendimiento y los resultados, en lugar del tiempo dedicado al trabajo.
Henry Ford le dio al dinero el papel dominante en la estimulación. Aumentó significativamente el salario mínimo a $5 por día, reduciendo la jornada laboral de 10 horas a 8 horas. Sus innovaciones en estimulación fueron recibidas con gran entusiasmo y tuvieron, además del material, un gran efecto psicológico. En 1914, este salario diario era el doble del estándar. Pocas personas se dieron cuenta de que Ford no ofrecía tales salarios por su gran generosidad. No le importaba en absoluto el nivel de vida de los trabajadores. Henry Ford nunca ocultó la verdadera razón para introducir el salario diario de $5 a los trabajadores: quería que sus trabajadores ganaran lo suficiente para comprar los autos que ellos mismos fabricaban.
La economía laboral clásica se basa en el postulado de que las personas prefieren trabajar menos, asumir menos responsabilidades, correr menos riesgos y ser más recompensadas. Existe una categoría como el umbral de sensibilidad material a la estimulación. Es decir, solo si el empleado percibe que la recompensa esperada es significativa, se inclina a gastar su tiempo y esfuerzo, asumiendo la responsabilidad. Para que cualquier cambio en el pago sea efectivo para una persona, debe ser significativo para ella. Para que el bono sea percibido como una bendición, como una recompensa, el monto debe ser significativo para el empleado. Para obligar a una persona a trabajar horas extras, el monto de la remuneración que recibe debe ser significativo para ella.
El valor del umbral de sensibilidad material a los incentivos depende del ingreso total del individuo. En niveles más bajos de ingreso total, la altura del umbral, expresada como porcentaje del ingreso total, es más alta que en niveles más altos de ingreso total. Una recompensa, por ejemplo, en el 1% de los ingresos, con un nivel de ingresos bajo no parecerá atractiva, con un 1% alto, ya es un valor significativo. Sin embargo, al pasar a un nivel superior de ingresos, el efecto sustitución comienza a funcionar, el trabajador comienza a reducir la oferta de su fuerza de trabajo. La disposición a trabajar más con un aumento en los salarios disminuye. El punto de inflexión es la falta de ocio del empleado, cuando, por un pago adicional, incluso significativo para él, la persona ya no acepta trabajar horas extras y los fines de semana. El segundo punto que influye en la sensibilidad a los aumentos salariales es la responsabilidad, o la proporción de riesgo personal que debe asumirse por remuneración adicional.
2. APROBACIÓN. La aprobación es una recompensa aún más poderosa que el dinero, que por supuesto siempre significará mucho. Casi todas las personas responden positivamente si se sienten valoradas y respetadas. Según Mary Kay Ash, propietaria de la exitosa Mary Kay Cosmetics, solo hay dos cosas que la gente quiere más que sexo y dinero: aprobación y elogios.
3. ACCIÓN. Los empleados que compran acciones y se convierten en copropietarios se comportan como propietarios. Pero para utilizar este método de remuneración, la empresa debe utilizar la toma de decisiones en grupo en lugar de la autoritaria y producir un producto competitivo. Henry Ford también usó este método. En sus empresas, los trabajadores eran accionistas. La investigación de la Universidad Estatal de Michigan ha demostrado que el uso de este método de recompensa puede aumentar los ingresos de una empresa en 1,5 veces. Desafortunadamente, en nuestra realidad rusa hay una parodia miserable de este sistema debido al incumplimiento de las condiciones anteriores.
4. PREMIO CON TIEMPO LIBRE. Esto ayudará a evitar que los empleados se acostumbren a perder el tiempo y permitirá que el empleado pase más tiempo consigo mismo y con su familia si completa el trabajo antes del tiempo asignado. Este método es adecuado para personas con un horario libre. De lo contrario, la dirección se verá tentada a aumentar el volumen de trabajo.
5. COMPRENSIÓN MUTUA Y DEMOSTRACIÓN DE INTERÉS POR EL TRABAJADOR. El método de remuneración es más importante para los empleados profesionales efectivos. Para ellos, las recompensas intrínsecas tienen mucho peso. Este enfoque requiere que los gerentes tengan un buen contacto informal con sus subordinados, así como el conocimiento de lo que les emociona e interesa.
6. PROMOCIÓN EN LA ESCALERA DE SERVICIO Y CRECIMIENTO PERSONAL. Este método de remuneración requiere un importante desembolso económico para la alta dirección, pero es lo que actualmente permite a empresas como IBM, Digital equipment corp., General Motors mantener una posición de liderazgo en el mercado estadounidense. Ascender da poder, no solo bienes materiales. La gente la ama incluso más que el dinero.
7. PROVISIÓN DE INDEPENDENCIA Y TRABAJO PREFERIDO. Este método es especialmente bueno cuando los empleados aspiran a convertirse en profesionales, pero sienten la presión del control sobre sí mismos o sienten que harían otros trabajos de manera mucho más profesional, con más dedicación y mejores resultados. Aquí, el arte del gerente radica en la capacidad de identificar a un empleado de este tipo, que puede ser difícil de aceptar estas acciones como un evento de control más. Muy a menudo, estas personas podrían trabajar de manera efectiva sin la supervisión de arriba, pero la falta de coraje no les permite recurrir a la gerencia al respecto.
8. PREMIOS. Esta forma de remuneración depende de la imaginación del gerente. Es más eficaz cuando se entrega un premio en presencia de empleados de la empresa.
Los motivos internos suelen incluir el interés interno directo del individuo en las próximas acciones. Hay una serie de factores que impiden que este motivo interno se convierta en un líder.
Estos factores se denominan restricciones:
Wurcock define estas restricciones de la siguiente manera:
Falta de control sobre uno mismo; Incapacidad para usar completamente su tiempo, energía, habilidades; incapacidad para hacer frente a las tensiones de la vida moderna.
Desenfoque de valores personales; Falta de una comprensión clara de los valores personales de uno; la presencia de valores que no corresponden a las condiciones de la vida moderna.
Metas personales vagas; falta de claridad sobre los objetivos de su vida personal o empresarial; la presencia de objetivos incompatibles con las condiciones del trabajo y la vida modernos.
Se detuvo el autodesarrollo; Falta de actitud y receptividad a nuevas situaciones y oportunidades.
Falta de habilidad para resolver problemas; Falta de estrategia requerida en la toma de decisiones, así como la capacidad para resolver problemas contemporáneos.
Falta de creatividad; Falta de capacidad para generar suficientes ideas nuevas; incapacidad para utilizar nuevas ideas.
También existen otros enfoques para la clasificación de los motivos internos y externos.
Motivos internos de la actividad profesional de una persona:
1. Realización de una necesidad de búsqueda genéticamente inherente a una persona.
Todo ser vivo, y más aún una persona, desde los primeros días de su vida, explora activamente el entorno en el que ha caído, y trata de adaptarlo a su existencia.
La realización de una necesidad de búsqueda natural (curiosidad) obliga a analizar la situación, sacar conclusiones y tomar decisiones creativas.
2. El instinto de autoconservación, procreación y supervivencia.
En condiciones extremas, hay una oleada de acciones y hechos creativos destinados a preservar la vida y su continuación.
3. Satisfacción de las necesidades materiales primarias (alimento, vivienda, vestido, etc.)
Una parte significativa del fondo de patentes del mundo contiene soluciones creativas destinadas a satisfacer precisamente estas necesidades humanas, que van desde la invención de un martillo, las medias de mujer, el café instantáneo y terminando con los asentamientos espaciales.
4. Satisfacción de las necesidades espirituales y sociales primarias (autorespeto, reconocimiento, amor, autorrealización y autodesarrollo).
Cuando se satisfacen las necesidades materiales primarias, aparecen las necesidades espirituales basadas en el deseo de realizar el papel y el significado de uno en esta vida. Una persona comienza a afirmarse a sí misma, es decir. evaluarse a sí mismo, desarrollar un sentido de autoestima y espera el mismo reconocimiento de su personalidad, primero del entorno inmediato, y luego cada vez más distante.
5. Codicia, ansia de poder, arribismo.
El deseo de ser rico y poderoso, para algunos, es un motivo suficientemente fuerte para desarrollar sus habilidades creativas. Según estos autores, esto se debe a la satisfacción de necesidades personales de seguridad y supervivencia.
Motivos externos de la actividad profesional de una persona:
1. Satisfacer las necesidades de la familia, patria, humanidad en su conservación y desarrollo.
En una persona moderna, en un país civilizado, este motivo, generado por la necesidad social, se expresa con toda claridad.
2. Seguir la ideología, cultura y mitos de la sociedad.
Cada persona está, en un grado u otro, influenciada por la ideología cultivada en una determinada sociedad (comunidad), así como por los mitos y prejuicios generalmente reconocidos en ella. Estos elementos estimulan y favorecen la manifestación de la actividad creativa de una persona encaminada a satisfacer la necesidad de mantener y preservar la comunidad en la que se encuentra.
3. Un sentido de la moda (rebaño), el deseo de no ser peor que los demás.
Este motivo se desarrolla especialmente en aquellas sociedades donde el concepto de “desprestigio” o “ser diferente a los demás” significa una violación de reglas y normas generalmente aceptadas, lo que significa no ser reconocido por la sociedad. Si el entorno en el que ha caído una persona es creativo, entonces esta persona también busca desarrollar sus habilidades.
En este artículo, descubriremos qué motivación, interna o externa, es más efectiva. ¿Cómo están interconectados y gracias a qué motivación puede uno convertirse en el dueño de su propia vida?Con la motivación interna, una persona obtiene un sentido de su propia competencia, confianza en sí mismo y satisfacción interna de su propia autorrealización. De hecho, una persona se recompensa a sí misma. Pero, por supuesto, la motivación intrínseca se ve reforzada por la motivación extrínseca en forma de aprobación y elogios de otras personas. Por lo tanto, la confianza en sí mismos y su fuerza aumentan muchas veces.
Si hablamos de motivación externa, entonces depende directamente de la relación de una persona con los demás, de su percepción y actitud hacia los elogios. A veces una persona hace algo para obtener una recompensa o viceversa para evitar algún tipo de castigo. La motivación externa depende de los aspectos psicológicos y materiales de la actividad humana. Por ejemplo, si una persona trabaja solo por dinero, entonces el dinero para él actúa como una motivación interna. Si a una persona simplemente le gusta lo que hace, entonces el dinero se convierte en un motivador externo. Una especie de bono añadido a las actividades que traen placer.
¡Es importante saberlo! ¡La visión reducida conduce a la ceguera!
Para corregir y restaurar la visión sin cirugía, nuestros lectores utilizan el cada vez más popular OPTIVISIÓN ISRAELÍ
- ¡la mejor herramienta, ahora disponible por solo 99 rublos!
Después de revisarlo cuidadosamente, decidimos ofrecerlo a su atención...
Un sistema efectivo de motivación es cuando lo interno y lo externo se complementan y se refuerzan mutuamente.
Una característica de la motivación externa es que contribuye a aumentar el volumen de trabajo realizado. Mientras que la motivación intrínseca mejora principalmente la calidad del desempeño laboral. Si el salario de una persona depende de la producción, entonces, por supuesto, intentará hacer todo lo posible, pero no siempre con alta calidad. Si una persona trabaja por el bien de lograr un resultado, en primer lugar para demostrarse a sí mismo que es el mejor en algún negocio, entonces, por supuesto, hará todo cualitativamente.
La motivación intrínseca impulsa a una persona a terminar el trabajo, a hacer todo lo mejor posible, por lo que se considera más eficaz. La motivación externa puede reducirse a cero en cualquier momento, una persona puede perder interés en las actividades si las condiciones no cambian a su favor. Por ejemplo, una persona puede renunciar a su trabajo si no se le pagó una bonificación por trabajo adicional o si se le redujo el salario. La motivación externa es dinámica y puede depreciarse en cualquier momento.
A veces, el reconocimiento es muy importante para una persona. Si esto no sucede, puede cruzarse de brazos y dejar de moverse en esa dirección.
Si la motivación interna se reemplaza por una motivación externa, entonces, por regla general, la motivación interna disminuye. Esto lleva al hecho de que una persona deja de realizar actividades con entusiasmo, admiración y entusiasmo.
La motivación interna de una persona aumenta con el crecimiento de la confianza en sí mismo y sus habilidades. Cuantos más objetivos pueda lograr una persona, más y más altos establecerá objetivos posteriores. Sube las escaleras y está internamente seguro de que puede hacer todo. A menudo, las personas con una fuerte motivación intrínseca llegan a la cima y nunca se detienen allí.
Los libros más populares y valiosos sobre motivación fueron escritos por A. Maslow. Él dice que la motivación es un comportamiento interno que motiva a una persona a la acción. En su opinión, la motivación determina el comportamiento humano.
En primer lugar, las necesidades humanas son infinitas. Tan pronto como una persona satisface una necesidad, inmediatamente surge la siguiente. En segundo lugar, una necesidad satisfecha pierde inmediatamente su poder motivador y las necesidades insatisfechas impulsan la acción. En tercer lugar, todas las necesidades se organizan en una determinada secuencia por orden de importancia.
Una persona hambrienta no puede pensar en construir un negocio hasta que satisfaga su necesidad básica: el hambre. Si una persona no tiene dónde vivir, ni siquiera puede pensar en el amor y en construir relaciones.
Maslow descubrió una cierta ley de motivación, según la cual la satisfacción de las necesidades básicas abre el camino a la satisfacción de niveles superiores de necesidades. Por eso, tan a menudo escuchamos lloriqueos y quejas de la gente. Alguien se queja de que no tiene suficiente para el pan, y alguien tiene un problema no menos global: no hay suficientes 25 autos nuevos para la colección.
Maslow dividió las necesidades en 5 niveles, que se representan en forma de pirámide. Por supuesto, todos los niveles se interpenetran y son igualmente importantes a medida que una persona asciende de una etapa a la siguiente a medida que se satisfacen las necesidades.
Diagrama de la jerarquía de las necesidades humanas de Abraham Maslow.
Pasos (de abajo hacia arriba):
- Fisiológico
2. Seguridad
3. Amor/Pertenencia a algo
4. Respeto
5. Cognición
6. Estética
7. Autorrealización
La cognición, las necesidades estéticas y la autorrealización se combinan en una etapa común: la necesidad de crecimiento personal.
Según Maslow, la motivación extrínseca es la inducción de una persona a hacer algo por circunstancias externas o por otras personas. Por ejemplo, una nube de tormenta obligará a una persona a correr rápidamente a casa para no mojarse. La bonificación prometida hará que una persona trabaje más rápido y las sanciones lo obligarán a cumplir ciertas reglas.
Una persona lleva una motivación interna en sí misma, y no depende de recompensas externas, incentivos. Una persona actúa porque quiere, le gusta. Por ejemplo, un niño pequeño está constantemente explorando algo, no porque los que lo rodean lo estimulen, sino porque él mismo está interesado en aprender sobre este mundo. La motivación intrínseca es inherente a una persona desde su nacimiento y es estudiada por los psicólogos como un fenómeno.
Por supuesto, la motivación intrínseca se puede crear desde el exterior. Por ejemplo, los padres de Paganini lo obligaron a tocar el violín durante 8 horas al día. ¡Pero fue gracias a esto que apareció un gran violinista!
Si comparamos la efectividad de la motivación interna y externa, podemos decir que cada uno de ellos es efectivo para resolver ciertos problemas.
Si necesita resolver un problema simple y simplemente no distraerse, entonces la motivación externa es buena. Por ejemplo, cuanto más se le paga a una persona, más hará.
Si necesita resolver una tarea difícil, donde necesita conectar toda su creatividad, creatividad, habilidades y capacidades, entonces la motivación interna funcionará de manera más efectiva aquí. Una persona trabaja por iniciativa propia y lo disfruta.
Hay cuestiones controvertidas que se relacionan con la motivación. Por ejemplo, ¿una esposa se preocupa por su esposo porque lo ama (motivación intrínseca) o tiene miedo de estar sola y perderlo (motivación extrínseca)?
Puede convertirse en el dueño de su vida solo si una persona puede motivarse a sí misma para actuar en el momento adecuado. Y no te quedes sentado "doblando las patas" porque se acabó la motivación. El maestro de la vida está en constante movimiento y logra una meta tras otra.
Aquí llegamos a la cuestión de la automotivación. Cada persona se encuentra todos los días con ciertas dificultades, tareas que necesitan ser resueltas. Puede estar relacionado con el trabajo, la familia, el dinero, los amigos y, con mayor frecuencia, los desequilibrios internos. Este problema es siempre el más difícil de resolver. Puede influir fácilmente en los demás, pero es más difícil hacer frente a sus propias condiciones.
Existen formas prácticas de automotivación que ayudarán a una persona a seguir adelante y nunca darse por vencida:
- Debes aprender a ignorar todo lo superfluo que pueda distraerte de tus objetivos. Considere lo que es realmente importante para usted personalmente. De hecho, a menudo las personas se fijan objetivos innecesarios que les dictan la publicidad, la sociedad, los ejemplos de amigos y las instrucciones de los padres. Tira todo lo innecesario y empieza a hacer lo que quieras.
2. Llevar un "Diario de éxito" es muy propicio para el desarrollo de la motivación, en el que debe registrar todos sus logros. En un momento difícil, te recordará cuánto fuiste capaz de lograr, de cuánto eres capaz y no dejará que te desanimes.
3. Otra buena manera de aumentar la motivación es crear el entorno adecuado. La situación afecta el estado de ánimo de una persona, el bienestar y, por supuesto, la motivación. Decora tu lugar de trabajo como más te guste.
4. El establecimiento de objetivos claros y específicos tiene un efecto motivador. Cuando piensas en tu objetivo, esto ya es motivación. Empiezas a pensar en plazos específicos para los que quieres lograr algo. Piense en todos los posibles planes de acción.
5. Varias historias motivadoras de personas exitosas contribuyen a la formación de la motivación. Puedes leer libros y artículos. Mire películas sobre personas exitosas y cómo lograron lograrlo. Por cierto, este método es el más eficaz de todos para aumentar la motivación.
6. Para aumentar la motivación de la actividad, es necesario realizar constantemente diferentes tareas. Los psicólogos han demostrado durante mucho tiempo que trabajar en el mismo proyecto durante mucho tiempo agota el cuerpo humano.
7. Las formas de motivación a veces son muy creativas. Uno de ellos es aprender a disfrutar de la derrota. Debe comprender que la derrota también es una experiencia valiosa y se aprende de los errores. Cada fracaso te muestra una nueva forma de lo que no debes hacer. ¡Es maravilloso!
8. Filtre su círculo social, excluya a los llorones, pesimistas y perdedores que siempre se quejan. Pasa el rato con personas que son mejores que tú en algo. Con aquellos que fueron capaces de alcanzar el éxito en algún negocio. Entonces tendrás un maravilloso modelo a seguir y el deseo de alcanzarlo.
9. Muy a menudo, las personas tienen grandes planes y metas, pero nunca logran nada. ¿Sabes por qué? Se ven obstaculizados por el miedo. Debes entender por ti mismo que el miedo es normal, pero no debe detenerte. Bueno, ¿qué es tan terrible que sucederá si fallas? ¿Seguirán todos con vida? Entonces no pasó nada malo. Toma el fracaso como una experiencia valiosa, ten miedo por tu salud, pero nunca te rindas y nunca te detengas.
10. Desarrolla tu mundo interior. Todas las personas exitosas, habiendo satisfecho sus necesidades básicas, llegan a las más elevadas y espirituales. Trata de mantener tu mundo interior limpio y en armonía. Entonces puedes pensar con claridad, sentir, comprender lo que realmente necesitas y lograrlo fácilmente.
Recuerda que la vida es efímera. No lo dejes para más tarde. Solo depende de ti en qué tipo de persona te convertirás, cómo vivirás tu vida, si te sentirás feliz. No estés ocioso. ¡Conviértete en el dueño de tu vida!
La motivación es un componente importante de cualquier actividad de un individuo. Del latín, este término, que se encuentra en muchos campos científicos, se traduce como "aquello que avanza". La motivación interna y externa adecuada le permite a una persona realizar plenamente sus habilidades naturales y alcanzar sus objetivos.
Peculiaridades
Actualmente, psicólogos, sociólogos y educadores están estudiando la esencia profunda de la motivación. Pero, a pesar de ello, todavía no existe una definición única del concepto en sí. En psicología, la motivación se define como un proceso fisiológico que controla el comportamiento de una persona y determina sus reacciones en una situación de vida determinada. Puede utilizar otras definiciones para este concepto, a saber:
- Motivar a una persona a una determinada acción.
- La capacidad de un individuo para satisfacer sus propias necesidades con la ayuda de cualquier actividad.
De esto se deduce que si una persona está motivada, entonces es activa, organizada, se distingue por su determinación y estabilidad de carácter. Muchos científicos que estudian la influencia de la motivación en el éxito de una persona en la sociedad la asocian con la presencia de motivos.
El motivo puede considerarse condicionalmente el significado de la actividad, pero este concepto no debe confundirse con el fin o la necesidad. El motivo se expresa en forma de experiencias humanas específicas que provocan emociones positivas o negativas asociadas a la satisfacción o insatisfacción con el estado de cosas. Por ejemplo, si el hambre es una necesidad, entonces la comida puede considerarse la meta. El motivo en este caso es el deseo de comer. En el mundo real, para realizar motivos, a veces se necesita mucho estrés interno.
Motivación intrínseca y extrínseca
Dependiendo de la fuente de motivación para la acción, se distinguen los siguientes tipos de motivación:
- Interno o intrínseco. En este caso, no hay conexiones entre la actividad activa de una persona y cualquier circunstancia externa. El motivo de tal o cual acción son los pensamientos, las emociones y los sentimientos.
- Externo o extrínseco. Ocurre cuando circunstancias externas empujan a una persona a ciertas acciones. Si se excluyen, la actividad puede caer a cero.
La motivación intrínseca siempre se asocia con el placer. En este caso, para una persona, el resultado en sí ya es una recompensa. Con este tipo de motivación, el individuo:
- Mantiene fácilmente un alto nivel de concentración mientras realiza la tarea, lo que elimina el riesgo de errores accidentales.
- Realiza tareas de la manera más clara y eficiente posible, sin sobretensiones innecesarias.
Para aumentar la motivación intrínseca, una persona debe convencerse a sí misma de que disfruta haciendo el trabajo que se le ha asignado. En otras palabras, es necesario convertir el trabajo en un pasatiempo. Una característica de la motivación intrínseca es que puede depender, hasta cierto punto, del estado emocional de una persona. Por ejemplo, una persona puede disfrutar del trabajo solo si le va bien en su vida personal.
Es en este caso que la motivación externa, que a menudo se asocia con recompensas materiales o morales, debe evitar que una persona realice acciones incorrectas. Este tipo de motivación para la acción es menos eficaz. Bajo la influencia de factores estimulantes externos en humanos:
- Puede ocurrir dificultad para concentrarse, lo que lleva a la lentitud de la acción.
- No habrá un interés sincero en la tarea, lo que puede reducir significativamente la calidad del resultado.
Es óptimo cuando los factores de motivación internos y externos están en equilibrio. Es en este caso que la probabilidad de convertirse en una persona exitosa aumenta significativamente. La motivación externa es más variable, lo que se asocia con cambios en las condiciones del mundo circundante. Con una motivación interna constante, una persona no tiende a desesperarse, por lo que siempre encuentra formas de salir de las situaciones más difíciles de la vida.
Clasificación de la motivación por otros factores
Dependiendo de otros factores, se pueden distinguir otros tipos de motivaciones. Así, según su constancia, se pueden clasificar en:
- Estables, que se distinguen por el máximo refuerzo de alguna influencia externa o convicción interna. En este caso, no se requiere crear motivos adicionales para que una persona avance con éxito hacia la meta. Tales motivaciones pueden hacer maravillas, mantienen a una persona en un estado creativo durante mucho tiempo.
- Inestable, que requiere reposición externa obligatoria para asegurar el progreso del individuo hacia adelante.
Además, las motivaciones se clasifican según su impacto:
- Positivo implica el uso de incentivos exclusivamente positivos. Por ejemplo, los padres prometen comprarle algo a un niño por el hecho de que complete con éxito el año escolar.
- Negativo se basa en la comprensión de lo que no se debe hacer. Por ejemplo, los estudiantes deben asistir a conferencias para evitar ser expulsados. Este tipo también incluye sanciones materiales por trabajo incumplido.
Para el trabajo exitoso de cualquier equipo, es necesaria una motivación externa e interna competente del personal. Como regla general, este problema es tratado por oficiales de personal experimentados con educación psicológica. Establecer la motivación correcta siempre requiere un enfoque individual. Es necesario comprender cuál es el motivo y la fuerza motivadora para el desempeño de calidad del trabajo para un empleado en particular. Por supuesto, es importante despertar el interés interno, pero, sin embargo, lo más efectivo es la motivación positiva externa (EPM) del personal.
La motivación externa del personal se divide en tipos en función de la obtención de beneficios:
- Material implica la recepción de recompensas materiales, por ejemplo, en forma de efectivo. Este método se considera efectivo solo en relación con la promoción de un empleado individual, un pequeño equipo que trabaja en un tema específico o un grupo de personas dedicadas a un trabajo de enfoque limitado.
- No material prevé la recepción de beneficios emocionales por parte del personal. Este método funciona de manera efectiva cuando se aplica a todo el equipo. Con él, puede elevar la autoestima de todos los empleados a la vez e inspirarles confianza en sí mismos. Este es el caso cuando una persona comienza a considerar al equipo de trabajo como su familia.
La motivación no material del personal requiere un enfoque profesional. Se divide condicionalmente en:
- Labor. Para ello, se crean condiciones de trabajo cómodas para el personal, así como la oportunidad de trabajar en un horario flexible y recibir tiempo libre si es necesario.
- Estado. En este caso, un trabajo de calidad debería convertirse en una garantía de promoción profesional, lo que por sí solo supone una mejora del bienestar.
La motivación del personal se divide según los métodos utilizados. ella sucede:
- Normativa, cuando en relación con un empleado en particular, se aplican métodos psicológicos de influencia que fomentan el desempeño de alta calidad de las tareas asignadas. Muy a menudo, se llevan a cabo conversaciones informativas persuasivas.
- Coercitivo, este método implica el uso del poder que tienen los líderes. Este método de motivación es aceptable solo si el empleado no realiza su trabajo correctamente.
Debe entenderse que para cada persona que trabaja, el principal factor de motivación es un equilibrio competente entre el trabajo y la vida personal. Cuando se viola, se observa malestar en la vida, y esto generalmente afecta negativamente a una persona y, por lo tanto, no le permite realizar su trabajo de manera cualitativa.
Para determinar correctamente la motivación del personal, es necesario tener en cuenta las necesidades vitales de los empleados. Los principales son los siguientes:
- Mantener la propia salud en buen estado, lo que, por supuesto, no le permite realizar trabajos por desgaste.
- Tener tiempo libre para prestar atención a sus seres queridos.
- Obtener la oportunidad de resolver problemas personales cuando sea necesario.
- Entender la gestión en caso de fuerza mayor.
Para motivar al personal a realizar un trabajo de calidad, puede utilizar los siguientes ejemplos:
- Proporcione uno o dos días libres adicionales pagados por mes. En este día, una persona podrá resolver cualquier problema personal y, mientras realiza las tareas asignadas, no se distraerá con ellas.
- Establecer una jornada laboral reducida para determinadas categorías de empleados. Por ejemplo, valiosos especialistas en la vejez a menudo lo necesitan.
- Si es posible, permita que los empleados trabajen de forma remota por razones objetivas.
- Organizar el correcto régimen de trabajo, previendo comidas y pausas preventivas para el descanso.
Una motivación efectiva es apoyar el crecimiento personal de los empleados. Es necesario crear todas las condiciones para aquellos que se esfuerzan por ascender en la carrera profesional. Para mejorar las habilidades de los empleados, es necesario realizar capacitaciones, coaching, seminarios durante las horas de trabajo.
La motivación más fuerte es el reconocimiento del éxito. El cuadro de honor no debe considerarse una reliquia del pasado. Es una motivación positiva no material muy efectiva. Además, en las juntas generales, los gerentes no deben olvidar enumerar a los empleados distinguidos. Las tradiciones deben crearse en un equipo próspero y exitoso. Para hacer esto, debe realizar eventos corporativos, pero lo principal es que no son forzados. La regla también debe ser el trato informal periódico de la gerencia con los empleados.