E. V. Kamarovskaya
¿Cómo ayudar a un estudiante? Desarrollar la memoria, la perseverancia y la atención.
Introducción
La clave para mejorar el desempeño de un estudiante es comprender cómo se lleva a cabo el proceso de aprendizaje, qué factores contribuyen a la asimilación de nueva información y al pensamiento creativo, y cuáles impiden que el niño se concentre en el aprendizaje. En este libro, intentaremos explicar en detalle cómo percibe un niño el material educativo, cómo funciona su memoria y qué papel juegan la motivación y la concentración en el aprendizaje.
Queremos ayudar a los padres a comprender que incluso si un niño no cumple con los requisitos bastante altos de una escuela moderna, esto no significa que esté condenado a "tres" y "dos" y que en el futuro no podrá obtener una educación superior decente y dominar una profesión interesante. ¡Usted tiene el poder de marcar la diferencia y ayudar a su hijo! Muy a menudo, el rendimiento académico se resiente en los niños inteligentes y talentosos, porque no pueden revelar sus habilidades o simplemente no saben cómo estudiar. Afortunadamente, este no es un don innato, las estrategias de aprendizaje efectivas pueden y deben aprenderse, y ustedes, los padres, juegan un papel importante en esto.
Muchos padres creen que la disciplina y el deseo de aprender deben ser inculcados en el niño por los maestros en la escuela. Por supuesto, mucho depende del talento y la experiencia del maestro, pero las habilidades básicas que los niños necesitan para tener éxito en la escuela se establecen en la familia, desde una edad muy temprana. Con su ejemplo, las estrategias de crianza correctamente elegidas, el amor y el cuidado, los padres sientan las bases para el futuro desarrollo intelectual y mental del niño. Y en los años escolares, los niños aún necesitan su apoyo, comprensión y orientación.
A menudo, con la mejor de las intenciones, los padres cometen errores por los que sus hijos tendrán que pagar en el futuro. La buena noticia es que no es demasiado tarde para arreglarlos, mientras que el niño todavía está dispuesto a su influencia, escucha los consejos de los mayores y quiere tener éxito en la vida. Solo necesita empujarlo ligeramente en la dirección correcta, apoyar su fe en su propia fuerza y sugerir la decisión correcta en una situación difícil.
En la primera parte del libro, le hablaremos sobre la importancia de la motivación para un aprendizaje exitoso. Aprenderá cómo interesar a su hijo en el aprendizaje, aumentar su deseo de conocimiento en diversas materias, aprenderá a identificar sus fortalezas y debilidades y ayudarlo cuando sea necesario.
La segunda parte del libro está dedicada a un factor de aprendizaje tan evidentemente útil e importante como la buena memoria y la capacidad de concentración. Ambos juegan un papel decisivo en el rendimiento escolar de un niño, y muchas veces la falta de estas cualidades se convierte en un obstáculo para un aprendizaje exitoso. Consideramos estos fenómenos como un complejo, ya que están estrechamente interconectados y se determinan mutuamente. El entrenamiento de la memoria es imposible sin concentración, y te contamos en detalle cómo lograrlo.
Al final del libro encontrará pruebas prácticas e informativas para la memoria, la motivación y la concentración. Lo ayudarán a comprender mejor en qué áreas el niño tiene problemas y qué le impide estudiar con éxito.
En la parte "¿Cómo pueden los padres ayudar a un estudiante?" se dieron recomendaciones específicas para los padres a corto plazo (una semana), a medio plazo (un mes) ya largo plazo (seis meses). Algunos de estos consejos simples y fáciles de seguir pueden parecerle obvios y evidentes, mientras que otros pueden mostrarle la manera de resolver problemas que antes parecían insuperables.
Este programa no requerirá mucho esfuerzo de su parte y traerá muchos beneficios. ¡Enséñale a tu hijo a aprender!
Motivación
¿Por qué es importante la motivación?
Para muchos estudiantes y sus padres, el tiempo destinado a la tarea se convierte en una prueba diaria de paciencia. Los padres tienen que llamar al niño para que se siente para las lecciones muchas veces antes de que termine en su habitación en su escritorio. Si después de diez minutos para mirarlo, resulta que ya está ocupado con un asunto completamente diferente. En lugar de hacer la tarea, el estudiante mira por la ventana, dibuja personitas en cuadernos o mastica un lápiz. Los padres comienzan a hacer comentarios y, palabra por palabra, estalla un escándalo. El niño gime cada vez más: “¡La escuela es un trabajo duro!”, y cada vez es más difícil para los padres encontrar argumentos en contra de esta afirmación.
Esto les pasa a muchos niños, y no es falta de habilidad, sino falta de motivación. No solo el indicador del desarrollo mental del niño es responsable del éxito y el fracaso escolar, sino también un montón de factores diferentes. El éxito académico es habilidad más deseo. Los estudiantes con bajo rendimiento a menudo carecen, sobre todo, de interés por aprender. Estudian solo bajo la presión de sus mayores y prefieren dominar el conocimiento superficialmente sin profundizar en el material.
Los estudios muestran que en la escuela, cada año, el deseo de logro académico está disminuyendo constantemente para la mayoría de los estudiantes. Y este proceso comienza antes: hoy, los maestros ya no solo tratan con adolescentes involuntarios en la edad de la pubertad, sino también con estudiantes de primaria que no tienen ningún incentivo para aprender. Las consecuencias de la progresiva falta de ganas de aprender son muy dramáticas: alrededor del 8% de los alumnos de primaria se saltan regularmente las clases, entre los alumnos de secundaria esta cifra alcanza el 15%, el 10% de todos los alumnos del mismo año de nacimiento abandonan la escuela sin terminar eso.
Si no hay motivación, todo parece doloroso: la lección de matemáticas se vuelve tediosa e interminable, los deberes diarios se convierten en una tortura. El arsenal de trucos que utilizan los padres para que sus hijos estudien es grande: seducen a sus hijos con recompensas monetarias por buenas notas, amenazan con prohibirles ver programas de televisión, ruegan, regañan y muchas veces se desesperan. Porque sin motivación interna para completar las tareas, los niños no tienen suficiente energía, un “motor” interno. Y sus padres, por desgracia, no pueden "empezar" por el esfuerzo de su voluntad.
La motivación no es un valor constante, cambia según la situación, el estado de ánimo, el tema de estudio, pero no hay un solo niño que no pueda estar “interesado” en las disciplinas escolares. Toda persona tiene poderes a través de los cuales es capaz de aprender, y es muy lamentable que estos poderes no siempre estén dirigidos hacia las matemáticas o la geografía. Pero todo se puede cambiar.
Los beneficios del aprendizaje motivado son enormes: un estímulo interno aumenta el interés y la resistencia, y mejora la concentración. Un estudiante que tiene un incentivo interno para aprender, según demuestran los estudios, obtiene calificaciones más altas que los niños que estudian sin ganas. Además, un niño interesado disfruta de su trabajo. Esto facilita la vida de los padres, que en este caso no tienen que realizar constantemente las funciones de un “estimulante externo”. Los estudiantes que están intrínsecamente motivados utilizan estrategias de aprendizaje más inteligentes, comparan la nueva información con lo que ya saben y ellos mismos verifican cómo aprendieron el nuevo material. Lo que aprenden permanece en su memoria durante mucho tiempo.
¿De dónde viene el incentivo interno para aprender cosas nuevas, si esto requiere mucho esfuerzo? ¿Cómo poner en marcha este mecanismo en un niño que piensa que la escuela es aburrida? En esta parte del libro, explicaremos cómo se desarrolla y funciona la motivación, y qué puede hacer usted para ayudar a su hijo a disfrutar del aprendizaje y mejorar su desempeño en la escuela.
¿Qué es la motivación?
La palabra "motivación" proviene del verbo latino "movere", mover. Y de hecho: una persona motivada parece estar impulsada por algo, es persistente y se enfoca en completar una tarea, logra fácilmente el éxito intelectual, deportivo y creativo.
Cuán importante es la motivación, nosotros, los adultos, nos damos cuenta básicamente solo cuando, lamentablemente, cuando no está, pero la necesitamos con urgencia: porque queremos seguir una dieta, dejar de fumar o, finalmente, hacer una llamada de negocios. Los escolares también están muy familiarizados con el sentimiento de “no quiero”. Para muchos, la necesidad de completar la tarea se convierte en una lucha diaria. Se angustian por tocar estudios de piano o se quejan mientras limpian su habitación.
¿Por qué el niño quiere o no quiere aprender? Ya Antes de ingresar al primer grado, se desarrolla una actitud hacia el aprendizaje, creada principalmente por la educación y el ejemplo de los padres. Cómo despierta la eficiencia, qué procesos tienen lugar en el cerebro, qué factores influyen en el estímulo interno y cómo se forma: leerá sobre esto en las páginas siguientes.
Existe la opinión de que todos los niños se dividen en "capaces" e "incapaces" de aprender. Casi todo el mundo piensa que sí, y esto es bastante comprensible, porque todos los niños están realmente divididos en "capaces" e "incapaces" de aprender, y siempre ha sido así.
Para enseñar a todos, el maestro debe preparar y llevar a cabo la llamada lección de varios niveles, que tiene en cuenta las habilidades de cada niño. Esto no es fácil de hacer y, como resultado, tales lecciones son raras. Se llaman "abiertos", es decir, de demostración, y muestran que es posible trabajar de esta manera, pero solo ocasionalmente.
Sin embargo, hay una salida, y se encontró hace mucho tiempo. Una lección escolar típica se prepara para un estudiante "promedio" (un estudiante con "capacidad promedio"). Alrededor de la mitad de estos niños en la clase. Trabajan en clase. Aquellos que están "por encima del promedio" (alrededor de una cuarta parte de ellos) descansan durante la lección y tienen tiempo para hacer sus negocios en el camino. Aquellos que están "por debajo del promedio" (también alrededor de una cuarta parte de ellos) están "ausentes" de la lección, pero también están ocupados con algo. El maestro "tira" periódicamente tanto de esos como de otros para que no dejen de darse cuenta de sí mismos como participantes en el proceso general.
Los estudiantes del último trimestre a menudo tienen problemas con el "rendimiento", pero si todo está bien con el comportamiento y la diligencia, entonces están "hechos" para hacerlo bien con el consentimiento tácito de la sociedad. Este estado de cosas se ha considerado durante mucho tiempo la norma. A veces sucede que el profesor no puede hacer el trabajo en el aula. Puede haber dos razones: o el maestro simplemente no sabe cómo hacer esto (falta de conocimiento y experiencia), o la clase está dominada por estudiantes con "bajas habilidades" (no hay nadie con quien trabajar).
¿Qué hacer?
De hecho, hay una solución al problema. Pero hay que hacer una pequeña suposición. Habrá que admitir que todos los niños son inicialmente (desde el nacimiento) igualmente capaces de aprender, si no existe una patología fisiológica. La “incapacidad” para aprender no es una cualidad innata, sino adquirida, que, además, tiende a acumularse. Los profesores saben esto mejor que otros.
¿Cuál es la causa del "no aprendizaje", eliminando lo que siempre se puede lograr buenos resultados?
La respuesta a esta pregunta es muy simple: palabras mal entendidas. Esta no es la única causa de las dificultades de aprendizaje, pero es la principal, ya que al eliminarla, inmediatamente obtenemos excelentes resultados. Un niño (y un adulto también) no solo comienza a pensar bien y aprende material nuevo. Está interesado y dispuesto a aprender. Tome cualquier problema que el estudiante no pueda resolver. Pregúntele cómo entiende las palabras que componen la condición del problema. Ayúdelo a aclarar aquellas que no entiende o no entiende en absoluto. Después de eso, pídale que lea nuevamente la condición del problema. Lo que pase después, tú mismo querrás decírmelo.
Esta razón fue establecida y descrita por primera vez por L. Ronald Hubbard en la segunda mitad del siglo pasado, cuando comenzó a estudiar seriamente los problemas de la educación. Cualquiera que haya dominado la tecnología del aprendizaje y la aplique nunca deja de sorprenderse de cómo funciona. Un niño que abandonó todos los libros de texto escolares hace mucho tiempo, después de varias clases usando tecnología de aprendizaje, lee un libro de texto de física incluso en los descansos. Después de aclarar algunos términos químicos, la estudiante declara felizmente que le encanta la química. Trate de preguntarle a cualquier estudiante qué significa este o aquel término.
Por ejemplo, "matemáticas" o "educación física". Escucha lo que te responderá. Y luego, por supuesto, mira lo que escribe el diccionario explicativo al respecto. Por si acaso. A una niña de una escuela de música le preguntaron qué es "solfeggio". Ella respondió que esta era la oficina de Marya Ivanovna en el segundo piso. Habiendo escuchado tal respuesta, Maria Ivanovna finalmente comenzó a escuchar a los empleados de Educación Aplicada del CIS, que habían estado tratando sin éxito durante muchos días de transmitirle la importancia de aclarar las palabras mal entendidas.
Uno puede negar obstinadamente que la tecnología de aprendizaje funciona y continuar argumentando que hay niños a los que no se les puede enseñar. Declaro con toda responsabilidad: esto es una excusa para permitir impunemente el “matrimonio” en la educación. Con la ayuda de la tecnología de aprendizaje, puede enseñar a cualquier estudiante. Y es mucho más fácil empezar a hacer esto a una edad temprana que en 6º o 9º grado para deshacer esos "bloqueos" de palabras mal entendidas que se han ido acumulando a lo largo de su vida.
La necesidad del cuerpo del niño de vitaminas es grande. La necesidad de ellos surge desde el primer día de vida y aumenta a medida que el niño se desarrolla. La ingesta de vitaminas en cantidades suficientes ayuda a fortalecer el tejido óseo, formar una buena memoria, proteger contra enfermedades y aumentar la inteligencia. La deficiencia puede conducir a deficiencias físicas y mentales en el hombrecito.
La inteligencia del niño y su capacidad de aprender dependen en gran medida de la ingesta suficiente de vitaminas en el organismo.
Las vitaminas recibidas a tiempo tienen un efecto beneficioso en la mente del niño. La actividad cerebral aumenta, lo que lleva a una diferencia clara y positiva entre estos niños y sus compañeros. Los niños que los reciben regularmente se observan:
- alto desarrollo intelectual;
- rápida asimilación de materiales educativos;
- fácil resolución de problemas;
- fuerte concentración.
Características del elemento
Para mayor claridad, compilaremos dos listas con las características de los elementos útiles. El primero le presentará las vitaminas. El segundo es para los minerales y sustancias esenciales que necesita el cerebro. Las explicaciones de cada uno de los elementos ayudarán a los padres a decidir sobre la dieta y comprender lo que le falta a su hijo. Estúdielos cuidadosamente para elegir el complejo vitamínico adecuado para la descendencia.
Lista de vitaminas
- B1 (tiamina). Estimulación de la actividad cognitiva, mejora de la memorización, optimización de la función cerebral. Cereales (avena, trigo sarraceno, guisantes). Frutos secos, pan integral, cerdo. Falta de sueño, irritación, llanto frecuente, fatiga, disminución del apetito, deterioro de la atención y la memoria.
La vitamina B1 se puede encontrar fácilmente en alimentos populares - B6 (piridoxina). Promueve la formación de neurotransmisores que normalizan las emociones, la concentración de la atención. Carne de pollo, pescado, granos integrales, frijoles, nueces. Erupción en la piel, depresión, confusión.
- Vitamina E. Un antioxidante natural que puede unirse a los radicales libres que son peligrosos para las neuronas cerebrales. Aceite vegetal, frutos secos, semillas, cereales integrales. Debilidad de los músculos, descoordinación motora.
- B12 (cianocobalamina). Normaliza el funcionamiento del sistema nervioso, mejora la memoria. Todo tipo de carne, huevos, pescado, leche y derivados. Rápido cansancio y nerviosismo, debilitamiento de la capacidad de saber.
Lista de minerales
- Selenio (Se). Tiene propiedades inmunomoduladoras y antioxidantes, participa en la protección de las células cerebrales, mejora su funcionamiento. Cereales, carnes, granos y mariscos. Mal funcionamiento en el funcionamiento de la glándula tiroides, disminución de la inmunidad, resfriados frecuentes y SARS.
- Cinc (Zn). Tiene propiedades inmunomoduladoras y antioxidantes, participa en la protección de las células cerebrales, mejora su funcionamiento. Cereales, carnes, granos y mariscos. Mal funcionamiento en el funcionamiento de la glándula tiroides, disminución de la inmunidad, resfriados frecuentes y SARS.
- Yodo (I). Desarrolla la inteligencia, mejora la función cerebral. Productos del mar y algas. Disminución de la concentración, trastornos en la glándula tiroides, retrasos en el crecimiento intelectual.
El yodo es esencial para el buen funcionamiento de la glándula tiroides. - Hierro (Fe). Satura el cerebro con oxígeno, aumenta el nivel de hemoglobina. Verduras verdes, hígado de res, frutos secos, manzanas, yema de huevo. Debilidad física, debilidad del desarrollo mental.
Fuentes de vitaminas naturales
Este artículo habla sobre formas típicas de resolver sus preguntas, ¡pero cada caso es único! Si quiere saber de mí cómo resolver exactamente su problema, haga su pregunta. es rapido y gratis!
Cierta cantidad de vitaminas ingresa al cuerpo de los niños a partir de alimentos familiares. La tarea de los padres es equilibrar correctamente la dieta de su hijo. Analizamos algunos elementos en el bloque anterior, otros deben discutirse por separado:
- La vitamina D la aportan a nuestro organismo los aceites vegetales (preferiblemente de maíz o de girasol), el pollo, el cerdo y la ternera, los cereales integrales, los frutos secos y el pescado.
- La vitamina E, vital para el buen funcionamiento del cerebro, se puede obtener del sésamo, la soja, el aceite de girasol, el hígado, la yema de huevo y la avena.
- La vitamina P reduce el riesgo de hemorragia y ciertas enfermedades, se obtiene de bayas, manzanas, cítricos, pimientos dulces y uvas. El trigo sarraceno es una buena fuente de vitaminas.
El pimiento dulce es un verdadero almacén de vitaminas, también contiene una vitamina P bastante rara. ¿Cómo hacer un menú de vitaminas?
Armado con información sobre los productos necesarios para la mente en desarrollo, haga un menú para la semana de una vez: de esta manera le será más fácil planificar una variedad de platos para cada día. Recuerde que el desayuno debe ser sustancioso, el almuerzo debe ser completo y la cena debe ser ligera. Aprovecha nuestros consejos:
- Programe juegos de alimentos por día y cómprelos para la semana. Se da pescado de mar en lugar de carne a razón de 2-3 veces en 7 días.
- Use mariscos para ensaladas, guarniciones, sándwiches.
- También hacemos una lista de meriendas para 7 días. Distribuirlos a su vez. Por ejemplo: lunes - ensalada de mariscos, martes - nueces, miércoles - sándwiches con caviar o pescado, jueves - nueces, viernes - ensalada de mariscos, sábado - nueces, domingo - sándwiches.
- Es recomendable dar nueces a un niño hasta 5 veces por semana, por lo tanto, junto con una merienda, agréguelas a ensaladas y cereales.
- Se establece una dieta de alimentos que mejoran la memoria durante 3-4 semanas. Este tiempo es suficiente para que el cuerpo de su hijo acumule la cantidad total de nutrientes. Su efecto beneficioso sobre el cerebro durará varios meses.
Respalda tu ayuda nutricional con una rutina diaria y actividades con tu tesoro. Asegúrese de que su hijo o hija se acueste a tiempo para que su sueño sea profundo y saludable. Dirija el tiempo libre de su hijo al entrenamiento de la memoria.
Ofrézcale una variedad de juegos educativos, sobre los que puede aprender de nuestros otros materiales. Enseña a tus hijos a leer libros (recomendamos leer :). La recepción de información que requiere memorización amplía las reservas del cerebro en el área de la memoria.
Dormir bien incluye necesariamente quedarse dormido a la misma hora aceptable. ¿Cuándo es necesario tomar vitaminas?
Es imposible proporcionar la cantidad necesaria de nutrientes solo con alimentos, por lo que el bebé debe tomar preparaciones preparadas. Es imposible decir inequívocamente que todos los niños necesitan alimento para el cerebro. No es difícil identificar la necesidad de nutrición cerebral del niño. Presta atención a las siguientes razones:
- numerosos caprichos, falta de voluntad persistente para comer alimentos saludables pero no amados;
- desnutrición, en la que el bebé no recibe suficientes vitaminas.
Si estas razones están en la vida de un niño, se le muestra tomando medicamentos. Hoy en día, se han desarrollado muchos complejos vitamínicos, que son especialmente importantes para niños de 6 a 8 años. El ingreso a la escuela y la educación posterior en ella supone una mayor carga para el cerebro de los niños. Es obvio que aquellos de ellos que experimentaron dificultades con la atención y la memoria incluso antes de la escuela enfrentarán serios problemas en la escuela. También es importante la transición de la escuela primaria a la secundaria (hacia los 10 años), donde aumenta el volumen de información, lo que significa que los preparados vitamínicos serán útiles como apoyo para las funciones cerebrales.
El plan de estudios escolar exige mucho al niño, por lo que tomar vitaminas será muy relevante. ¿Qué complejos vitamínicos se pueden comprar?
Los padres, antes de ir a la farmacia, deben tener en cuenta que los complejos vitamínicos para adultos no son adecuados para un cuerpo pequeño. Los farmacéuticos han lanzado la producción de preparados especiales para pequeños consumidores. Tomamos nota de los más populares y útiles: Pikovit, Multi-Tabs, VitaMishki, AlfaVit y Junior Bee Weiss. Estos medicamentos no pueden reemplazar por completo otras fuentes de elementos importantes, por lo que debe proporcionar una dieta completa para una persona pequeña.
¿Cuáles son los beneficios de los complejos vitamínicos?
Tomar vitaminas ayuda a mejorar la memoria, aumenta las defensas del organismo y reduce la incidencia de enfermedades. La inteligencia aumenta, el desarrollo del sistema esquelético avanza correctamente, la condición de la piel mejora. Si un organismo pequeño carece de vitaminas, hay una violación en el crecimiento físico y mental. Es importante comenzar a tomar vitaminas con anticipación, sin esperar a que comience el aumento de la carga en el cerebro.
Al liberar complejos vitamínicos, no todos los fabricantes estudian concienzudamente las características de las necesidades del cuerpo del niño por edad. Algunos prescriben una dosis diaria sin importar la edad y no se respeta la combinación de componentes. Las recomendaciones de un pediatra ayudan a evitar la elección equivocada. Consulte con el médico, muéstrele al niño, infórmele sobre los problemas: el especialista seleccionará el medicamento de mayor utilidad para usted.
Un pediatra podrá elegir el complejo vitamínico óptimo para un niño. ¿Qué complejos son adecuados para escolares?
Al elegir las preparaciones, busque aquellas en las que se prescribe la composición natural sin edulcorantes ni colorantes artificiales. Estudie cuidadosamente la dosis del remedio. Aquí hay una lista de los complejos más populares y que funcionan mejor para los escolares:
- Pikovit. Para niños de 6 a 8 años, el complejo Pikovit Omega-3 es adecuado. La droga facilita la adaptación a las cargas académicas, ayuda a acostumbrarse rápidamente al trabajo escolar. Para alumnos mayores de 9 a 12 años se recomienda el complejo vitamínico Pikovit-Forte, que estimula la actividad mental y fortalece la memoria (recomendamos leer :).
- VitaMishki es igualmente útil tanto para niños como para adolescentes. Ayudan a mejorar la memoria, estimulan la función cerebral, fortalecen la inmunidad y aumentan la fuerza física.
- AlfaVit está indicado para su uso a partir de la edad escolar. El complejo es capaz de aumentar el rendimiento mental, ayuda a soportar bien el estrés psicológico y emocional, mejora la concentración.
Los complejos descritos no contienen aditivos artificiales, son bien tolerados por el cuerpo del niño y no tienen efectos secundarios. Trabaja eficazmente para mejorar las funciones del cerebro y el estado general del cuerpo. La única contraindicación para su uso es la intolerancia individual a los componentes de la droga. Asegúrese de estar atento a una sobredosis de fondos.
VitaMishki es ideal para niños de todas las edades. ¿Cómo tomar correctamente las vitaminas?
Las vitaminas son muy populares entre los niños, lo que puede provocar una sobredosis. Detengámonos con más detalle en las características de tomar las más importantes y las consecuencias de una sobredosis:
- La cantidad de vitamina B1 disminuye debido al uso de antibióticos o antiácidos. En un esfuerzo por restablecer la norma, puede permitir una sobredosis de la vitamina, lo que provocará alergias. Las dosis excesivas afectarán negativamente el funcionamiento del hígado. La dosis correcta es fácil de digerir y funciona bien con otras vitaminas.
- Demasiada vitamina B6 resultará en un aumento de la fatiga, dolor en las extremidades y debilidad física general. La vitamina debe tomarse con calcio, vitamina B3 y cobre (ver también :).
- Una dosis mayor de vitamina E reduce la tasa de coagulación de la sangre, provoca trastornos gastrointestinales y causa dolores de cabeza. La vitamina no debe tomarse junto con la vitamina K, ya que puede producirse sangrado. Es útil combinar su ingesta con vitamina C.
- Un ligero exceso de B12 no afecta de ninguna manera, el cuerpo hace frente perfectamente al exceso de vitamina. Una dosis exorbitante provoca una sensación de constricción y entumecimiento en las extremidades. Se recomienda tomar con otras vitaminas del grupo B (B12, B5 y B9).
El problema del desarrollo de la memoria, la atención y la capacidad de concentración en las tareas en el caso del cerebro en desarrollo de un escolar puede surgir como resultado de la acción de varios factores: psicológicos, fisiológicos, conductuales, etc.
- En algunos casos, para el desarrollo de la memoria y para los escolares, se propone cambiar la forma de vida y las actividades, enriquecer la dieta (incluso con la ayuda de suplementos dietéticos).
- En otros, por razones médicas, se utiliza un tratamiento complejo con fármacos estimulantes y nootrópicos.
- En tercer lugar, se busca una solución en un enfoque individual que tenga en cuenta las peculiaridades de percepción y memorización de un estudiante en particular, como resultado de lo cual los padres ajustan el plan de estudios escolar para su hijo.
Factores a tener en cuenta en el trabajo para mejorar el trabajo del cerebro del alumno
factor medico
La mayoría de las veces, en el contexto de considerar la acción de este factor, hablan sobre el síndrome de hiperreactividad por déficit de atención (TDAH). No todos los médicos, maestros y padres reconocen la existencia de este trastorno neurológico-conductual, pero para la mayoría del TDAH, un hecho médico, una forma completa de deshacerse del cual aún no se ha encontrado.
Se cree que el síndrome es más común en niños que en niñas. Pero la variedad de criterios diagnósticos, métodos de investigación y métodos de localización de grupos no permiten establecer no sólo la proporción exacta, sino incluso la prevalencia del TDAH. Se denominan números de proporción de 3:1 a 9:1 de niños y niñas con este síndrome. La estimación general de la prevalencia del trastorno oscila entre el 1 y el 30% de la población total. También se cree que un tercio de los niños que tienen TDAH superan el síndrome o se adaptan a él. La complejidad de la clasificación también surge del hecho de que algunos de los signos del TDAH aparecen de forma episódica y de vez en cuando.
La característica fenomenológica incluye criterios de diagnóstico tales como:
- incapacidad para prestar atención a los detalles, así como para concentrarse en completar tareas y objetivos establecidos durante los juegos,
- olvido y distracción en situaciones cotidianas, que también se acompaña de pérdida frecuente de cosas,
- evitación de involucrarse en procesos que requieran mantener un estrés mental prolongado, etc.
El reconocimiento del TDAH en un niño permite realizar las correcciones correctas para estimular la actividad cerebral del alumno, lo que en el futuro le brinda la oportunidad de contar con el éxito en el ámbito profesional, elimina problemas de adaptación en equipo y dificultades en las relaciones interpersonales.
A pesar de que los enfoques para trabajar con el trastorno varían en diferentes países, generalmente se acepta un enfoque integral, que incluye psicoterapia no farmacológica y modificación del comportamiento individual con la ayuda de psicoestimulantes y nootrópicos (si la corrección pedagógica y neuropsicológica no ayuda).
El peligro de prescribir estimulantes a los niños se debe a que las dosis excesivas de drogas pueden ser adictivas, por lo que se registran casos cuando un adolescente utiliza dosis altas para lograr efectos narcóticos. Parte de la adicción también se debe al efecto a corto plazo de la droga, por lo que se debe tomar varias veces al día. Entonces, la acción de la mayoría de ellos no dura más de 4 horas, pero el metilfenidato o la dextroanfetamina con una duración de acción de hasta 12 horas mantienen el peligro de la adicción.
Una alternativa a tales medicamentos son los remedios herbales como HeadBooster, BrainRush, Optimentis, que afectan la mejora de la nutrición cerebral, la circulación sanguínea, el metabolismo energético y el tono cortical no de inmediato, sino gradualmente, a medida que mejoran el estado de los tejidos y las funciones de comunicación en las redes neuronales. . Debido a su acción "suave", estos mismos medicamentos se usan con mayor frecuencia en la corrección de naturaleza fisiológica.
factor fisiológico
La razón fisiológica más común que impide que el cerebro del estudiante alcance su máximo potencial se considera una violación de la circulación sanguínea del cerebro, así como la falta de nutrientes y oxígeno. Esta situación puede presentarse debido a:
- Factores genéticos
- Traumatismos del parto y posparto asociados a traumatismos de la columna cervical, asfixia, hemorragias,
- enfermedades sufridas por un niño o una madre durante el embarazo,
- dieta desequilibrada y condiciones ambientales difíciles,
- hábitos debido a los cuales el estudiante viola sistemáticamente las reglas de un estilo de vida y comportamiento saludable.
Los dos últimos puntos se encuentran entre los que pueden y deben ser influenciados para su hijo.
Factor socio-psicológico
El éxito o el fracaso de un niño en la adquisición de nuevos conocimientos puede depender directamente del grado de comodidad psicológica del entorno de aprendizaje y de los métodos de enseñanza que correspondan a las características individuales de percepción. Entonces, un niño que estudia en un grupo hostil, en principio, no puede estar enfocado en la asimilación de conocimientos, ya que está ocupado con su propia “supervivencia”. Con todo el ingenio rápido del estudiante y la actividad del cerebro, su desempeño formal permanecerá en un nivel bajo.
Un niño “visual”, que tiende a percibir más fácilmente la información en forma de imágenes, diagramas, imágenes visuales, textos impresos, recordará peor el habla oral y tratará de transmitir información en un diálogo verbal. Y viceversa: es más fácil para un niño "auditivo" ver información que escucharla, lo que también debe tenerse en cuenta al evaluar las habilidades individuales de un estudiante y estimular el trabajo de su cerebro.
Finalmente, el niño simplemente necesita que se le enseñen algunas técnicas de memorización para que su eficiencia y capacidad de aprendizaje aumenten dramáticamente. La mayoría de estas técnicas involucran asociaciones, emociones, ritmos como ayudas para el aprendizaje. Entonces, una imagen emocional brillante, asociada asociativamente con el objeto de memorización e integrada en el espacio de una historia consistente, se recordará mucho mejor.
Medios para mejorar el funcionamiento del cerebro del niño.
Los medicamentos y suplementos dietéticos que afectan el estado de la memoria, la capacidad de concentración y la calidad del sueño lo hacen indirectamente, a través de la mejora de la microcirculación y el suministro cerebral, así como a través de la "activación" de los neurotransmisores. Los neurotransmisores son sustancias biológicamente activas de diferentes grupos (péptidos, aminoácidos, monoaminas) que actúan como mediadores en la transmisión de un impulso electroquímico desde una neurona. La mayoría de los medicamentos creados para mejorar la actividad cerebral tienen un "intermediario" de este tipo en su composición.
« Glicina". Un fármaco llamado aminoácido neurotransmisor que reduce la liberación de aminoácidos excitatorios y provoca un efecto inhibidor. El medicamento ayuda a normalizar el sueño y aumentar el rendimiento mental. Para mejorar el sueño se utiliza 20 minutos antes de conciliar el sueño, 0,5 comprimidos para niños menores de 3 años y 1 comprimido a partir de los 3 años. En dosis similares, 0,5 y 1 tableta, respectivamente, para la edad, pero 2-3 veces al día, se usa para aliviar el estrés psicoemocional, aumentar la memoria y el rendimiento mental del niño. Duración de la admisión - 14 días. Si es necesario, y de acuerdo con el médico, la duración del ingreso se puede aumentar hasta 30 días. Al mismo tiempo, con la ingesta prolongada, los niños menores de 3 años reducen la dosis (hasta una vez al día) y el período (hasta 7-10 días).
« pantoga". Aquí, el ácido gamma-aminobutírico, que es uno de los neurotransmisores más importantes del sistema nervioso central, se utiliza como sustancia activa. El remedio se prescribe para violaciones de la atención, el habla, el debilitamiento de la memoria y la disminución del rendimiento mental. Para los niños pequeños, "Pantogam" se prescribe en forma de jarabe con un aumento gradual de la dosis. Con el uso prolongado de la droga, las drogas de este grupo se suspenden para evitar una estimulación excesiva del sistema nervioso central. "Glycine", mencionado anteriormente, mejora el efecto terapéutico de "Pantogam".
« biotredina". En combinación con "Glycine", se recomienda tomar otro nootrópico: "Biotredin", que se bebe en cursos de 7 a 10 días en el modo "tres veces al día, 1 tableta". El producto contiene vitamina B6, activando las funciones cognitivas del cerebro, mejorando la atención y la memoria de los escolares. Sin embargo, el complejo vitamínico del grupo B está representado de manera más amplia y completa en la preparación a base de hierbas "Optimentis".
« Optimismo". Un remedio herbal natural que, además de piridoxina (B6), que mejora el metabolismo y aumenta la eficiencia del cerebro, y biotina (B7), que normaliza el metabolismo, también contiene otras vitaminas de este grupo. El tocoferol se encarga de mejorar el aporte de oxígeno, y la base vegetal, compuesta por una composición de extracto de Ginkgo Biloba y ginseng, se encarga del nivel de energía y de la circulación sanguínea.
Ir sitio oficial.
". El principal competidor de "Optimentis" en el grupo de nootrópicos a base de hierbas naturales se llama "HeadBooster", que, debido a su composición, compensa la falta de vitaminas y ácidos grasos poliinsaturados. Al mismo tiempo, también contiene extractos de ginseng y Ginkgo Biloba, que son los responsables de la microcirculación de los tejidos cerebrales. Los niños a partir de 12 años pueden tomar este suplemento dietético en igualdad de condiciones con los adultos media hora antes de las comidas tres veces al día durante un mes.
Ir Sitio web oficial de Head Booster.
Los padres de un estudiante simplemente necesitan leer este artículo si el niño se ha vuelto demasiado distraído y no recuerda bien la información nueva. Los familiares de los alumnos de primer grado están especialmente preocupados, sobre cuyas cabezas caen montañas de materiales educativos. Un psicólogo infantil puede explicar esto por el hecho de que los escolares ahora están sobrecargados de conocimientos innecesarios, por lo que un "fusible" funciona en el cerebro y corta todo lo que consideran innecesario. Pero hay algunas sugerencias. como mejorar la memoria de un niño.
¿Qué es la memoria humana?
La memoria es una forma de reflejar el mundo que nos rodea asimilando, conservando y aplicando la experiencia adquirida en el futuro. Sin ella, el hombre no podría desarrollarse.
Tipos de memoria:
1. Según el tipo de actividad mental, se divide en verbal-lógica y figurativa (visual, auditiva, cinestésica).
2. Por tipo de actividad: voluntaria e involuntaria.
3. Según si el pensamiento interviene en el proceso de memorización: mediada (participa) o no mediada.
4. Según el tiempo de almacenamiento de la información: largo plazo y corto plazo.
A veces, ni siquiera se necesitan ejercicios especiales, solo es necesario proporcionar al niño el tipo correcto de información. Recientemente, se han escuchado conceptos como métodos visuales (visuales), auditivos (auditivos), cinestésicos (táctiles) y discretos (lógicos-subjetivos) para obtener información del mundo exterior. Para realizar ejercicios de consolidación de nuevos datos en la memoria de manera más efectiva, primero debe determinar quién es el niño: visual, auditivo, cinestésico o discreto. Muchos padres notan que para recordar algo nuevo, su hijo primero debe verlo. Y por mucho que le lean un poema, se lo pasa por los oídos. Ante nosotros está lo visual habitual. Pero la persona auditiva necesita leer el versículo en voz alta, solo así lo recordará. Tal niño en el proceso de hacer la tarea puede murmurar constantemente en voz baja, memorizando las reglas.
Habiendo descubierto a qué tipo pertenece el niño y brindándole las condiciones necesarias para el estudio, puede mejorar la memoria rapido sin ejercicio. Por otro lado, varios tipos de memoria todavía están bastante desarrollados en los niños a la vez, por lo que los padres deben controlar que el alumno memorice la información de diferentes maneras. Deje que la madre y el niño lean uno al otro por turnos, y también vuelvan a contar lo que escucharon y leyeron.
¿Cómo ocurre el proceso de formación de la memoria según la edad?
Los alumnos de primaria recuerdan mejor el material con la ayuda de tarjetas con dibujos de colores llamativos o mediante juguetes y juegos educativos. Este es el resultado del trabajo de la memoria visual-figurativa e involuntaria.
Los alumnos de las clases medias ya utilizan la memoria arbitraria y lógico-verbal. Su desarrollo es muy importante para la educación exitosa del estudiante. Cuando un niño recuerda toda la información que se requiere en el plan de estudios, y no solo lo que le gusta, se forma la base para una escolarización eficaz.
Es este entrenamiento sistemático correcto el que ayuda a los estudiantes a formar una memoria lógico-verbal bien desarrollada en los grados superiores.
1. Comience a entrenar lo antes posible. Tales clases son más efectivas hasta los 12 años. Después de esta edad, la asimilación de la información del mundo exterior empeora. Por eso dicen que los niños aprenden lenguas extranjeras mucho más fácil que los adultos. Por lo tanto, vale la pena dedicar su tiempo ahora para que en el futuro el niño pueda estudiar con éxito.
2. Prestar especial atención al desarrollo de la memoria lógica. Enséñele a su hijo a comprender toda la información entrante y no ponerla sin pensar en el "entrepiso" de la mente. Primero, su estudiante debe dividir todo el material en bloques separados y luego encontrar las conexiones lógicas que existen entre ellos.
3. Hacer que la memoria lógica y figurativa funcionen simultáneamente. Deje que el niño intente mostrar lo que ha aprendido en forma de gráficos, tablas, diagramas y dibujos.
4. Asegurarse de que el alumno lea literatura de calidad. Ahora es muy difícil arrancar a los niños de dibujos animados, juegos o redes sociales. Por eso, debe existir un culto al libro en la familia para que el niño lea desde pequeño y vea como leen sus padres. Léale a su hijo por la noche, comparta sus impresiones sobre el libro que leyó con él, ofrézcale algo realmente interesante. Si un estudiante ya expresa la opinión de que un libro en papel está desactualizado, entonces comprométase y cómprele un libro electrónico o una tableta, donde inmediatamente escribe aquellos trabajos que, en su opinión, vale la pena leer a su edad. Simplemente no le ofrezca al niño libros de la lista escolar de literatura, la coerción no resolverá nada aquí.
5. Deje que el niño aprenda algo nuevo. Los círculos (costura, escenografía, dibujo, tocar la guitarra, un idioma extranjero) y las secciones deportivas (especialmente el ajedrez) desarrollan muy bien la memoria. Elige la dirección que más le interese.
6. Expande constantemente tu vocabulario. Deje que toda la familia participe en el divertido juego "Nuevo día - Nueva palabra". Aprende todos los días alguna palabra engañosa que ni los adultos saben todo. Comience con el ácido desoxirribonucleico y luego túrnense para buscar algo interesante y contárselo a los demás.
7. Asegúrese de que su hijo memorice más. Controle que el alumno se aprenda los versos que le dan en la escuela, háblele de sus poetas favoritos, léalo y ofrézcale aprender al menos algunos versos.
8. Memorizar números: esto es excelente para mejorar la memoria (números de teléfono, cumpleaños de amigos y familiares, números de automóviles, etc.). Compite, quien recordará más, al mismo tiempo pon tu memoria en orden.
9. Piense en "recordatorios" en los que se incluya información difícil en una canción, verso, frase o abreviatura. Así se recuerdan los colores y el alfabeto inglés en la infancia.
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