Sin duda, la preocupación por la salud de la mujer ha alcanzado cotas sin precedentes en nuestros días. En los últimos años, la medicina reproductiva se ha desarrollado con éxito a pasos agigantados, se están abriendo centros perinatales y centros de planificación familiar en diferentes partes del país. Los logros de los biólogos y especialistas de la industria farmacéutica permiten que una mujer moderna de la humanidad no solo sea una madre amorosa y ama de casa, sino que también tenga una educación decente, alcance alturas profesionales en la profesión elegida y se convierta en el orgullo de su familia.
Esto es genial, pero no siempre fue así. No han pasado tantos años desde la época en que las mujeres, que no tienen un arsenal tan impresionante de anticonceptivos, recurrieron a todo tipo de trucos para planificar la maternidad, utilizando las posibilidades inherentes al cuerpo por naturaleza. Entonces, con base en la fisiología, los métodos anticonceptivos naturales o biológicos aparecieron en la vida de los adultos.
¿Qué se entiende por anticoncepción natural?
En el mundo moderno, los seguidores de esta dirección a menudo siguen siendo parejas que rechazan otros anticonceptivos por creencias religiosas o de otro tipo, y también tienen mucha confianza en las capacidades de su propio cuerpo.
Al igual que otros métodos anticonceptivos, el biológico tiene una serie de pros y contras. Comencemos con los beneficios:
- El proceso prevé la participación mutua de los socios.
- Hay una oportunidad adicional de conocer tu cuerpo.
- No se observan efectos secundarios.
- No hay costos financieros.
Como puntos negativos, los socios que utilizaron las tácticas consideradas señalaron lo siguiente:
- La responsabilidad añadida y el autocontrol de ambos anticonceptivos naturales no obra a favor de su placer sexual.
- La necesidad de que una pareja observe y registre escrupulosamente los cambios en el ciclo ovulatorio todos los días.
- Sin barrera contra las enfermedades de transmisión sexual.
- La dependencia de las relaciones íntimas del horario de trabajo, los plazos, las condiciones de temperatura, las características humanas y otras cosas.
Entonces, si un hombre y una mujer confían completamente el uno en el otro y van a practicar métodos anticonceptivos fisiológicos, deben elegir el mejor para ellos, lo que significa explorar las opciones que son más populares.
coito interrumpido
Una de las más conocidas es la técnica del coito interrumpido. El mecanismo de tal protección desde la concepción no es complicado: durante el coito, un hombre necesita tiempo para sacar el pene de la vagina justo antes de la eyaculación, evitando que los espermatozoides lleguen allí.
A pesar de la disponibilidad general y, a primera vista, de la máxima simplicidad, tales tácticas no pueden servir como una barrera que valga la pena contra la fertilización no deseada. Esto también lo demuestra el índice de Pearl, que determina la efectividad de un anticonceptivo en particular por la cantidad de embarazos que ocurrieron en cien mujeres en 12 meses. En este caso, el indicador es bastante alto y llega a 25.
Vale la pena considerar los riesgos:
- Los espermatozoides viables pueden estar contenidos no solo en la semilla durante su erupción, sino también en el lubricante uretral liberado durante la fricción.
- El uso a largo plazo por parte de una pareja masculina de un acto interrumpido no tiene el mejor efecto en su sistema reproductivo, provocando la aparición de prostatitis.
- Tal contacto sexual no brinda una relajación completa al sexo fuerte y no está aprobado por los sexólogos.
Método sintotérmico o multicomponente
Los métodos anteriores de planificación familiar generalmente se entienden como las siguientes formas de anticoncepción:
- temperatura;
- calendario;
- Control de secreciones cervicales.
método de temperatura
Su esencia radica en el registro diario de lecturas de termómetros medidos en el recto, para luego establecer el intervalo de tiempo de fertilidad por cambios de temperatura.
Al comienzo del ciclo ovulatorio, las lecturas del termómetro fluctúan entre 36,5-36,6, y justo antes de la ovulación (de 12 a 24 horas), se produce un descenso preovulatorio. Las lecturas caen bruscamente, de modo que después de la ovulación vuelve a subir al nivel de 37,0-37,5. Los últimos números continúan aguantando hasta la menstruación.
El tiempo fértil se establece teniendo en cuenta la viabilidad de las células germinales masculinas y femeninas. Es importante recordar que los espermatozoides viven en el tracto genital de la mujer de 3 a 7 días. Con un ciclo menstrual de 28 días, el período fértil ocurre de 6-7 a 12-14 días. En este momento, la probabilidad de concebir un hijo es más alta. Una vez que se completa la ovulación, el óvulo muere y el embarazo se vuelve imposible. Los días posteriores a la ovulación y antes del inicio de la menstruación se consideran absolutamente seguros.
Los obstetras-ginecólogos suelen dar a sus pacientes algunos consejos sobre cómo aplicar correctamente esta técnica:
- La temperatura rectal se mide todas las mañanas después de dormir con el mismo termómetro a las mismas horas con un tiempo de exposición de al menos 7-10 minutos.
- El monitoreo debe llevarse a cabo durante 6-12 ciclos.
- Para mayor claridad, se debe construir una especie de gráfico a partir de los datos registrados.
- El comportamiento no estándar de la curva de temperatura puede indicar cualquier proceso patológico, una situación estresante y otros problemas.
El índice de Pearl, con el uso correcto del método de la temperatura, oscila entre 0,3 y 6,6.
método de calendario
El nombre sugiere que esta idea está relacionada con el calendario de la menstruación femenina. Se basa en la definición de días fértiles cuando una pareja ovula. Esto es importante porque en los días de la ovulación, el óvulo del folículo se traslada a la trompa de Falopio y permanece allí hasta por un día. El encuentro en este momento del óvulo con el espermatozoide está preñado de inevitable fecundación.
Además, la pregunta será natural: ¿cómo calcular el período de tiempo "peligroso"? Debe ser paciente, ya que inicialmente requerirá una observación cuidadosa y llevar un "diario menstrual" durante 6 o más ciclos.
Esquema para determinar los días fértiles:
- Seleccione el ciclo más largo de los registrados y reste 8-10 del número total de días, pero no más de 11.
- Después de la última ovulación antes del inicio de la menstruación, debe tomar de 12 a 16 días (en promedio 14), pero para una mayor confianza en el resultado, se recomienda agregar algunos días. Esto calculará el último día fértil del ciclo.
- Del número total de días del ciclo más corto de los pasados, se restan de 19 a 21 días, pero no menos de 18. Esto se debe a la duración de la existencia de espermatozoides en el tracto genital femenino (hasta 7 días) . Así es como se calcula el primer día cíclico "peligroso".
En el período de riesgo establecido por los cálculos anteriores, se deben evitar los contactos sexuales o recurrir a una protección adicional.
El Pearl Index en este caso oscila entre 14 y 40.
Es importante saber:
- El método del calendario no es adecuado para una mujer con menstruación irregular y dentro de los seis meses posteriores a un aborto.
- La viabilidad de las células germinales masculinas puede ser más prolongada de lo esperado y no se puede evitar el embarazo.
Control de secreciones cervicales
Es el turno de mencionar una técnica como la determinación de la viscosidad del secreto cervical. La naturaleza del moco cervical que recubre el cuello uterino varía según la fase del ciclo menstrual.
- Cuando se acerca la ovulación, la cantidad de secreciones secretoras aumenta y su viscosidad disminuye.
- Al final de la menstruación, hay poco moco cervical, y pronto comienza a parecerse a una pasta viscosa en su consistencia. Tal hábitat es desfavorable para los espermatozoides.
- En la primera fase del ciclo, el secreto adquiere una textura cremosa ligera blanquecina o amarillenta y se vuelve apto para las células germinales masculinas.
- En la ovulación, las secreciones mucosas se vuelven líquidas, abundantes, de apariencia similar a la proteína de un huevo crudo. La membrana mucosa de la vulva está hidratada al máximo. Este es el mejor momento para concebir.
El índice Pearl de este esquema anticonceptivo es relativamente bajo: 6-39.
Hay restricciones:
- La duración suficiente del tiempo "peligroso" es inaceptable para las parejas con una vida sexual intensa.
- La técnica no es adecuada para una mujer que padece enfermedades inflamatorias del área genital, ya que cambia la naturaleza del secreto cervical.
- La experiencia insuficiente impide una evaluación correcta de la secreción y, por lo tanto, no hay confianza en la efectividad del método.
Método de la amenorrea de la lactancia
En conclusión, vale la pena prestar atención a un método de prevención de la fertilización no deseada como la amenorrea de la lactancia. Este método ha llegado hasta nuestros días, pasando de boca en boca por línea materna. No es coincidencia que en las aldeas rusas, las mujeres campesinas a menudo se mantuvieran en dos roles: madre lactante o en espera de descendencia.
Con la alimentación activa del bebé con leche materna, el organismo de la mujer inhibe la producción de hormonas que provocan la ovulación. Al final de la lactancia, una mujer puede volver a quedar embarazada con éxito.
La efectividad del método de amenorrea de lactancia es del 98%, pero para un resultado exitoso, vale la pena observar algunas condiciones:
- El bebé debe ser alimentado sólo con leche materna. No se permite la suplementación con agua, alimentación suplementaria con una mezcla, introducción de alimentos complementarios. La lactancia activa y frecuente del lactante será entonces la mejor garantía de la eficacia del método.
- Un buen efecto anticonceptivo persiste durante seis meses desde el momento del nacimiento del niño. A continuación se muestran otras medidas de protección.
No está prohibido permitir la anticoncepción natural en su vida íntima para parejas en cuyas relaciones reina la comprensión mutua. Al mismo tiempo, al tomar la decisión de aplicar protección biológica, es mejor no mostrar independencia, sino utilizar la ayuda y el consejo de un obstetra-ginecólogo calificado.
detengámonos en métodos fisiológicos de anticoncepción. No implican el uso de drogas, diversos dispositivos y manipulaciones. Conociendo las características de su cuerpo, una mujer puede planificar una vida íntima de tal manera que se proteja de un embarazo no deseado. ¿A quién se le muestran estos métodos y qué tan efectivos son?
Fisiológico, o biológica métodos anticonceptivos referirse a los métodos naturales de planificación familiar. Consisten en abstenerse de tener relaciones sexuales durante la fase fértil del ciclo menstrual (período durante el cual una mujer puede quedar embarazada).
Durante el ciclo menstrual, el cuerpo de una mujer se prepara para la concepción y el embarazo. Si no se produce la concepción, este proceso se repite de nuevo. La duración del ciclo menstrual se determina desde el primer día de la menstruación (el comienzo del sangrado) hasta el primer día del siguiente y es de 21 a 36 días, más a menudo de 28 días.
Fases del ciclo menstrual
Fases del ciclo menstrual. En la primera fase del ciclo menstrual (en los primeros 14 días de un ciclo de 28 días) en ovarios hay un crecimiento y maduración del folículo (vesícula con un óvulo adentro). La vesícula en crecimiento secreta estrógenos(hormonas sexuales femeninas). Bajo la influencia de los estrógenos, la membrana mucosa crece útero - endometrio. En el día 14-16 del ciclo, el folículo estalla y de su cavidad sale un óvulo maduro, capaz de fertilizar, es decir, ovulación.
Los métodos de planificación familiar natural pueden utilizar:- mujeres en edad reproductiva que tienen un ciclo menstrual regular
- las parejas de creencias religiosas, éticas y de otro tipo no permiten el uso de otros métodos anticonceptivos;
- mujeres que, por razones de salud, etc., no pueden utilizar otros métodos;
- parejas que están dispuestas a abstenerse de la actividad sexual durante más de una semana en cada ciclo.
No debe utilizar estos métodos:
- mujeres cuya edad, número de partos o condiciones de salud hagan que el embarazo sea peligroso para ellas;
- mujeres con ciclo menstrual irregular (lactancia materna, inmediatamente después de un aborto);
- mujeres con ciclos menstruales irregulares;
- mujeres que no quieren abstenerse de la actividad sexual en determinados días del ciclo menstrual.
Tipos de métodos fisiológicos.
A biológica (fisiológica) o metodos naturales planificación familiar (EMPS) incluyen: calendario (o rítmico), temperatura, método del moco cervical, método sintotérmico (una combinación de los dos métodos enumerados anteriormente), coitus interruptus, método de amenorrea de la lactancia (durante la lactancia, hay una supresión fisiológica de la ovulación debido a el bebé succionando el pecho), la abstinencia (abstenerse de tener relaciones sexuales).
Calendario (rítmico) método anticonceptivo
Para determinar la fase fértil, es necesario analizar al menos 6-12 ciclos menstruales. Durante este período, es necesaria la abstinencia de la actividad sexual o la protección. Métodos anticonceptivos de barrera.
Al analizar el calendario menstrual durante 6-12 meses, se distinguen los ciclos más cortos y más largos. Al número de días de la más corta se le resta el número 18 y se obtiene el día del inicio del período "peligroso", y al número del ciclo menstrual más largo y el último día del período "peligroso" se le resta el número 11. Se descubre el período.
Demos un ejemplo de cálculo del período "peligroso" con un ciclo menstrual constante de 28 días.
- El comienzo del período "peligroso": 28 - 18 = 10º día del ciclo.
- Fin del período "peligroso": 28 - 11 = 17º día del ciclo inclusive.
- La duración del período "peligroso" es de 8 días. Comienza el día 10 del ciclo menstrual y termina el día 17.
¡Atención! Este método solo se puede usar con una contabilidad estricta de todos los ciclos menstruales en el calendario y con una pequeña distribución del ciclo menstrual durante el año. Si no ha marcado la duración del ciclo menstrual en el calendario durante 6-12 meses y no puede decir con precisión sobre la estabilidad del ciclo, entonces este método no es adecuado para la anticoncepción, así como para calcular los días más favorables para concepción.
Temperatura método de anticoncepción
El método anticonceptivo de temperatura se basa en determinar el tiempo de aumento de temperatura en el recto ( temperatura basal del cuerpo).
Se sabe que en el momento de la ovulación, la temperatura en el recto disminuye y al día siguiente aumenta. Por medición diaria temperatura basal del cuerpo durante varios (al menos tres) meses y abstinencia de relaciones sexuales en la primera fase del ciclo menstrual, incluidos los primeros tres días de aumento de la temperatura después de la ovulación, una mujer podrá determinar cuándo ovula. La efectividad del método depende de la precisión de determinar el momento de la ovulación.
Por lo tanto, es necesario medir la temperatura, observando las siguientes reglas: siempre por la mañana, dentro de los 10 minutos, inmediatamente después de despertarse, sin levantarse de la cama, utilizando el mismo termómetro y con los ojos cerrados, ya que la luz intensa puede provocar la liberación de ciertas hormonas y contribuir a un cambio temperatura basal del cuerpo. El termómetro se inserta en el recto a una profundidad de 4-6 cm El valor de la temperatura se anota en el gráfico.
Calendario
temperatura basal del cuerpo
(ver gráfico 1): normal desde el comienzo mismo del ciclo menstrual (su duración se calcula desde el primer día de la menstruación anterior hasta el primer día de la siguiente) y antes del inicio de la ovulación, la temperatura basal es inferior a 37 grados C y puede variar dentro de pequeños límites, por ejemplo, de 36,6 grados C a 36,8 grados C. En el momento de la ovulación, la temperatura desciende ligeramente (por ejemplo, a 36,4 grados C), al día siguiente temperatura basal del cuerpo supera los 37 grados C (37,2-37,4). En este nivel, se mantiene hasta la próxima menstruación. La disminución de la temperatura y el salto posterior más allá de la línea de 37 grados C nos permite determinar período de ovulación. En un ciclo de 28 días, una mujer sana suele ovular en los días 13-14 del ciclo. Cabe señalar que debido al aumento de la temperatura corporal en diversas enfermedades, las cifras temperatura basal del cuerpo también drogarse.
Pero, ¿solo estos dos días pueden considerarse "peligrosos"? Lejos de ahi. Incluso habiendo definido claramente su período de ovulación individual, no puede protegerse de los accidentes. Si está nerviosa, con exceso de trabajo, el clima ha cambiado drásticamente y, a veces, sin razón aparente, la ovulación puede ocurrir 1 o 2 días antes o después de lo habitual. Además, es necesario tener en cuenta la duración de la viabilidad del óvulo y el esperma. Si, en vísperas de la menstruación esperada, y especialmente durante la menstruación esperada pero retrasada, persiste una temperatura ligeramente elevada en el recto, entonces esto permite sospechar un embarazo que ya se ha producido.
Temperatura método de anticoncepción determinar el período de mayor fertilidad implica suficiente disciplina de la mujer y la exclusión de la prisa por la mañana. El inconveniente del método está asociado con la necesidad de medir la temperatura diariamente y una abstinencia bastante prolongada. Sin embargo, cuando se usa correctamente, la efectividad es bastante alta. En mujeres que padecen enfermedades de los órganos genitales, el horario de la temperatura basal puede cambiar. En este caso, la cuestión de la conveniencia de utilizar este método debe discutirse con el médico.
Método del moco cervical (cervical)
En las distintas fases del ciclo menstrual, se produce moco cervical en el cuello uterino, diferente en cantidad y consistencia. Su cantidad y consistencia está influenciada por las hormonas sexuales femeninas (estrógenos y progesterona). Al comienzo del ciclo, inmediatamente después de la menstruación, cuando el nivel de estrógeno es bajo, hay poca mucosidad, es espesa y pegajosa. Esta mucosidad espesa y pegajosa forma una red fibrosa que "tapa" el cuello uterino y crea una barrera para la entrada de esperma.
Además, el ambiente ácido de la vagina destruye rápidamente el esperma. El aumento de los niveles de estrógeno cambia gradualmente el moco cervical, que se vuelve más claro y delgado. Los nutrientes aparecen en la composición del moco para mantener la actividad vital de los espermatozoides, y su reacción se vuelve alcalina. Este moco, al entrar en la vagina, neutraliza su acidez y crea un ambiente favorable para los espermatozoides. Tal moco se llama fértil, su cantidad aumenta 24 horas antes de la ovulación. El último día de baba resbaladiza y húmeda se llama día pico. Esto significa que la ovulación está cerca o acaba de ocurrir. Después de la ovulación, bajo la influencia de la hormona progesterona, el moco cervical forma un tapón denso y pegajoso que impide el avance de los espermatozoides. El ambiente vaginal se vuelve ácido nuevamente, donde los espermatozoides pierden su movilidad y son destruidos. 3 días después de la aparición de la mucosidad pegajosa y viscosa, comienza una fase de esterilidad absoluta durante la cual, hasta el inicio de la próxima menstruación, el embarazo será imposible. Solicitud método de moco cervical (cervical) con el objetivo de anticoncepción implica mantener registros. En este caso, se pueden utilizar varios códigos (ver gráfico 1).
Se cree que el primer día de la menstruación es el primer día del ciclo, los días subsiguientes están contados. Fase de infertilidad relativa: los cuadrados rojos con asterisco indican días de sangrado menstrual; los cuadrados verdes indican un período caracterizado por la sequedad en la vagina, los llamados "días secos". La fase de fertilidad (cuadrados amarillos con la letra M, día 11 del ciclo menstrual) comienza con la aparición de mucosidad en la vagina. Todavía no se ha producido la ovulación, pero el esperma que ha entrado en el tracto genital de la mujer en este momento puede permanecer viable y "esperar" el óvulo. A medida que se acerca la ovulación, el moco cervical se vuelve más abundante y elástico. En este caso, la tensión de la mucosidad (cuando se estira entre el pulgar y el índice) puede alcanzar los 8-10 centímetros. Luego viene el día pico (M). Esto significa que la ovulación está cerca o acaba de ocurrir. La fase de fertilidad continúa durante otros 3 días y su duración total en nuestro caso es de 7 días (de 11 a 17 días del ciclo menstrual). La fase de esterilidad absoluta comienza el cuarto día después del flujo máximo (en nuestra tabla a partir del día 18) y continúa hasta el primer día de la siguiente menstruación.
Dado que el moco puede cambiar su consistencia a lo largo del día, obsérvelo varias veces al día. Para ello, se introducen el pulgar y el índice en la vagina y se extraen las secreciones existentes. Además, se evalúa la consistencia del moco y su capacidad para estirarse entre los dedos. No hay descargas en días secos. Cada noche antes de dormir, determina tu nivel de fertilidad (ver leyenda) y coloca el símbolo correspondiente en el mapa.
Abstenerse de actividad sexual durante al menos un ciclo para determinar los días con mucosidad.
Después del final de la menstruación durante los "días secos", puede tener relaciones sexuales de manera segura cada dos noches (la regla de alternar días secos). Esto evitará que la mucosidad se confunda con el semen.
Si aparece mucosidad o sensación de humedad en la vagina, se deben evitar las relaciones sexuales o se deben usar anticonceptivos de barrera en este momento.
Marque el último día de mucosidad clara, resbaladiza y fibrosa con una X. Este es el día pico, el período más fértil.
Después del día pico, evite las relaciones sexuales durante los próximos 3 días y noches secos. Estos días no son seguros (el huevo aún es viable).
A partir de la mañana del 4º "día seco" y antes del inicio de la menstruación, se pueden tener relaciones sexuales sin temor a quedar embarazada.
La efectividad de este método es baja: 9-25 embarazos por cada 100 mujeres dentro de 1 año de uso.
método de interrupción del coito
consiste en sacar el pene de la vagina antes de que comience la eyaculación (eyaculación), para que los espermatozoides no entren en la vagina y el cuello uterino. Su ventaja es que no requiere ningún tipo de formación o dispositivos especiales, se puede aplicar en cualquier momento y no requiere costos monetarios. El método requiere una atención considerable por parte del hombre, ya que algunos hombres tienen espermatozoides en el secreto que se destaca incluso antes del orgasmo.
Además, el esperma, al entrar en contacto con la piel de los órganos genitales, conserva las propiedades fertilizantes durante algún tiempo. Existe una opinión generalizada respecto a la violación de la función sexual de las parejas mediante el coitus interruptus. La aplicación inofensiva de este método es posible con una alta cultura sexual de las parejas, con suficiente motivación para elegir. No se recomienda para hombres jóvenes, inexpertos y aquellos que tienen dificultad con la erección, la potencia y la eyaculación precoz.
Instrucciones para los socios:
- Los socios deben discutir su intención de usar método de interrupción antes del coito.
- Antes de tener relaciones sexuales, el hombre debe vaciar la vejiga y limpiar el glande para eliminar el semen que pueda haber quedado de una eyaculación anterior (hace menos de 24 horas).
- Cuando un hombre siente que va a eyacular, debe sacar el pene de la vagina de la mujer para esperma no se metió en sus genitales externos. Una mujer puede ayudarlo retrocediendo un poco en este momento.
Método de amenorrea de la lactancia (LAM)
uso de la lactancia materna como método anticonceptivo. Se basa en el efecto fisiológico que tiene el niño sobre la supresión de la ovulación por la succión del pecho de la madre (la infertilidad fisiológica se desarrolla durante la lactancia).
Quién puede usar MLA
Mujeres que amamantan exclusivamente y que tienen menos de 6 meses de posparto y aún no han comenzado a menstruar.
Quién no debería usar MLA
- Mujeres que han reanudado la menstruación.
- Mujeres que no están exclusivamente (o casi exclusivamente) amamantando.
- Mujeres que tienen un bebé ya de 6 meses.
¡Es importante saberlo!
- Alimente a su bebé de ambos senos cuando lo requiera (alrededor de 6 a 10 veces al día).
- Alimente al bebé al menos una vez por la noche (el intervalo entre comidas no debe exceder las 6 horas). Nota: Es posible que el niño no quiera comer de 6 a 10 veces al día o que prefiera dormir toda la noche. Esto es normal, pero si ocurre alguno de ellos, la eficacia de la lactancia materna como método anticonceptivo se reduce.
- En cuanto empieces a sustituir la leche materna por otros alimentos o líquidos, el bebé succionará menos y la lactancia dejará de ser un método anticonceptivo eficaz.
- La reanudación de los períodos significa que su fertilidad ha regresado y debe comenzar de inmediato a usar otros métodos anticonceptivos.
Los anticonceptivos son medicamentos que se utilizan para prevenir el embarazo. El propósito de la anticoncepción es la planificación familiar, la preservación de la salud de una mujer y, en parte, de su pareja sexual, la realización del derecho de la mujer a la libre elección: quedarse embarazada o negarse a hacerlo.
¿Por qué son necesarios todos los tipos de anticonceptivos?
- cualquier método anticonceptivo reduce el número de abortos - las causas de las enfermedades ginecológicas, parto prematuro, mortalidad materna e infantil;
- la protección ayuda a planificar la aparición de un niño, dependiendo de las condiciones de vida de la familia, la salud de los padres y muchos otros factores;
- algunos métodos anticonceptivos efectivos al mismo tiempo ayudan a combatir las enfermedades ginecológicas, la osteoporosis y la infertilidad.
La eficacia de los anticonceptivos se evalúa mediante el índice de Pearl. Muestra cuántas mujeres de cada cien que usaron el método durante el año quedaron embarazadas. Cuanto más pequeño es, mayor es la eficiencia de protección. Los métodos anticonceptivos modernos tienen un índice de Pearl cercano a 0,2-0,5, es decir, el embarazo se produce en 2-5 mujeres de cada 1000.
Clasificación de los métodos anticonceptivos:
- intrauterino;
- hormonal;
- barrera;
- fisiológico (natural);
- esterilización quirúrgica
Considere los tipos de anticonceptivos enumerados, el principio de su acción, efectividad, indicaciones y contraindicaciones.
métodos intrauterinos
Utilice objetos extraños colocados en la cavidad uterina. La anticoncepción intrauterina está muy extendida en China, Rusia y los países escandinavos.
El método fue propuesto a principios del siglo XX, cuando se propuso introducir un anillo de diferentes materiales en la cavidad uterina para evitar el embarazo. En 1935 se prohibió la anticoncepción intrauterina debido a la gran cantidad de complicaciones infecciosas.
En 1962, Lipps propuso el famoso dispositivo hecho de plástico curvado con un hilo de nailon adjunto para extraer un anticonceptivo, el asa de Lipps. Desde entonces, la anticoncepción intrauterina ha evolucionado constantemente.
Los dispositivos intrauterinos se dividen en inertes y médicos. Los inertes no se utilizan actualmente. Solo se recomiendan anticonceptivos médicos que contengan suplementos de metales u hormonas, incluidos:
- MultiloadCu-375 - Bobina en forma de F, recubierta de cobre y diseñada para 5 años;
- Nova-T: un dispositivo en forma de letra T, cubierto con un devanado de cobre;
- CooperT 380 A - T-coil, diseñado para 6 años;
- - la espiral más popular hasta la fecha, que libera gradualmente levonorgestrel en la cavidad uterina, un derivado de la progesterona que tiene un efecto anticonceptivo y terapéutico.
Mecanismo de acción
El anticonceptivo intrauterino tiene los siguientes efectos:
- la muerte de los espermatozoides que han penetrado en el útero por el efecto tóxico del metal;
- aumento de la viscosidad del moco cervical debido a la hormona, que previene los espermatozoides;
- atrofia endometrial bajo la influencia de levonorgestrel; se preserva la ovulación y el efecto del estrógeno en el cuerpo femenino, y la menstruación se vuelve más corta, menos frecuente o desaparece por completo;
- acción abortiva.
El mecanismo del aborto incluye:
- movimiento activo de las trompas y entrada en la cavidad uterina de un óvulo inmaduro;
- proceso inflamatorio local en el endometrio, que impide la unión del embrión;
- activación de las contracciones uterinas que expulsan el óvulo del tracto genital.
El índice de Pearl para espirales con contenido de cobre es 1-2, para el sistema Mirena 0.2-0.5. Por lo tanto, este sistema hormonal es el mejor método de anticoncepción intrauterina.
La introducción de un anticonceptivo.
El dispositivo intrauterino se instala después de un aborto o la extracción de uno anterior, 1,5-2 meses después del nacimiento de un niño o seis meses después de una cesárea. Antes de esto, se examina al paciente, prestando atención a los signos de infección.
Después de 7 días, la mujer visita al ginecólogo. Si todo salió bien, debería ver a un médico al menos una vez cada 6 meses.
El anticonceptivo se retira a pedido del paciente, con el desarrollo de complicaciones o al final del período de uso, tirando de las "antenas". Si las "antenas" se rompieron, la extracción se lleva a cabo en un hospital. Sucede que la espiral crece en el grosor del miometrio. Si una mujer no tiene ninguna queja, no se la retira y se le aconseja que use otros métodos de protección.
Complicaciones y contraindicaciones
Posibles complicaciones:
- perforación del miometrio (1 caso por 5000 inyecciones);
- síndrome de dolor;
- problemas sangrientos;
- enfermedades infecciosas.
Si experimenta dolor intenso en el abdomen, calambres con sangrado, menstruación abundante, fiebre, secreción abundante, "caída" de la espiral, debe consultar a un médico de inmediato.
La introducción de la espiral está absolutamente contraindicada en caso de embarazo, infección o tumores de los órganos genitales. Es mejor no usarlo si se altera el ciclo menstrual, hay hiperplasia endometrial, características anatómicas de los órganos genitales, enfermedades de la sangre, grandes, alergias a los metales, condiciones concomitantes graves. Las mujeres que no han dado a luz pueden usar anticonceptivos intrauterinos, pero el riesgo de patología del embarazo en el futuro es mayor.
Las ventajas de este método anticonceptivo son la posibilidad de usarlo durante la lactancia, la ausencia de efectos secundarios causados por los estrógenos y un menor impacto en los sistemas del cuerpo. Desventajas: menos eficiencia y la probabilidad de metrorragia.
Anticonceptivos inyectables e implantes
Este método se utiliza para la protección a largo plazo contra embarazos no deseados. Se usa la preparación Depo-Provera, que contiene solo el componente de progestágeno, se inyecta en el músculo 1 vez por trimestre. Índice de perlas 1.2.
Beneficios de la anticoncepción inyectable:
- eficiencia bastante alta;
- duración de la acción;
- buena tolerancia;
- sin necesidad de pastillas diarias;
- puede tomar el medicamento para los fibromas uterinos y otras contraindicaciones para medicamentos con un componente de estrógeno.
Desventajas del método: la capacidad de concebir se restaura solo después de 6 meses, 2 años después de la última inyección; una tendencia al desarrollo de sangrado uterino y, posteriormente, a su cese completo.
Este método se recomienda para mujeres que necesitan anticoncepción a largo plazo (que, sin embargo, es reversible), durante la lactancia, con contraindicaciones a los medicamentos estrogénicos y para pacientes que no desean tomar formas de tabletas diarias.
De acuerdo con las mismas indicaciones, es posible instalar el medicamento implantable Norplant, que es de 6 cápsulas pequeñas. Se suturan bajo anestesia local debajo de la piel del antebrazo, el efecto se desarrolla durante el primer día y dura hasta 5 años. El índice Pearl es 0.2-1.6.
métodos anticonceptivos de barrera
Una de las ventajas de los métodos de barrera es la protección contra las enfermedades de transmisión sexual. Por lo tanto, están ampliamente distribuidos. Se dividen en métodos químicos y mecánicos de anticoncepción.
métodos químicos
Los espermicidas son sustancias que matan los espermatozoides. Su índice Pearl es 6-20. Dichos medicamentos se producen en forma de tabletas vaginales, supositorios, cremas, espumas. Las formas sólidas (velas, películas, tabletas vaginales) se insertan en la vagina 20 minutos antes de la relación sexual para que tengan tiempo de disolverse. Espuma, gel, crema actúan inmediatamente después de la aplicación. Con coitos repetidos, es necesario reintroducir agentes espermicidas.
Los medios más comunes son Pharmatex y Patentex Oval. Los espermicidas aumentan ligeramente la protección contra las enfermedades de transmisión sexual, ya que tienen un efecto bactericida. Sin embargo, aumentan la permeabilidad de las paredes vaginales, lo que aumenta la probabilidad de contraer la infección por el VIH.
Las ventajas de los métodos anticonceptivos químicos son la corta duración de su acción y la ausencia de efectos sistémicos, buena tolerancia y protección contra las enfermedades de transmisión sexual. Las desventajas que limitan significativamente el uso de tales medicamentos incluyen la baja eficiencia, el riesgo de alergias (ardor, picazón en la vagina), así como la conexión directa del uso con el coito.
Métodos mecánicos de anticoncepción
Dichos métodos retienen a los espermatozoides, creando un obstáculo mecánico en su camino hacia el útero.
Los más comunes son los preservativos. Son para hombre y para mujer. Los hombres deben usarse durante una erección. Los preservativos femeninos consisten en dos anillos conectados por una película de látex que forman un cilindro cerrado en un extremo. Se pone un anillo en el cuello y se saca el otro.
El Pearl Index de los preservativos oscila entre 4 y 20. Para maximizar su eficacia, debes utilizar correctamente estos accesorios: no utilices lubricantes a base de aceite, no reutilices el preservativo, evita actos intensos prolongados en los que el látex pueda romperse y paga atención a la fecha de vencimiento y condiciones de almacenamiento del anticonceptivo.
Los condones brindan una protección adecuada contra las enfermedades de transmisión sexual, pero no protegen completamente contra la sífilis y algunas enfermedades virales transmitidas por la piel.
Este tipo de anticoncepción está más indicado para mujeres con relaciones sexuales poco frecuentes o promiscuas.
¿Qué método anticonceptivo elegir para la protección más completa contra el embarazo y las enfermedades de transmisión sexual? En este caso, se recomienda un método combinado: tomar anticonceptivos hormonales y usar un condón.
Los diafragmas y capuchones vaginales no se usan mucho. Estos dispositivos se colocan en el cuello uterino antes de la relación sexual y se retiran 6 horas después de la misma. Por lo general, se usan junto con espermicidas. Se lavan, se secan, se guardan en un lugar seco y se reutilizan si es necesario. El uso de estas herramientas requiere entrenamiento. No se utilizan para la deformación del cuello, la vagina, enfermedades inflamatorias de los órganos genitales. La ventaja indudable de tales dispositivos es su uso reutilizable y bajo costo.
Los métodos anticonceptivos mecánicos tienen las siguientes ventajas: seguridad, protección contra enfermedades de transmisión sexual (para preservativos). Contras asociados al efecto insuficiente y la relación entre la aplicación y el coito.
Formas Naturales
Los métodos naturales implican abstenerse de tener relaciones sexuales en los días cercanos a la ovulación. El índice de Pearl alcanza 40. Para determinar el período fértil ("peligroso"), se utilizan los siguientes métodos:
- calendario;
- medición de la temperatura en el recto;
- examen del moco cervical;
- sintotermal.
calendario metodo anticonceptivo
Se utiliza sólo en mujeres con un ciclo regular. Se cree que la ovulación ocurre en el día 12-16 del ciclo con una duración de 28 días, el espermatozoide vive 4 días, el óvulo, 1 día. Por lo tanto, el período "peligroso" dura de 8 a 17 días. En estos días es necesario utilizar otros métodos de protección.
Qué es la anticoncepción natural, intentaré dar una explicación accesible. La anticoncepción es la prevención del embarazo. Puede llevarse a cabo por diversos métodos y métodos químicos, mecánicos y anticonceptivos, entre los que los más comunes son los preservativos, los capuchones uterinos y los anticonceptivos orales.
Toda persona que ingresa al momento de la actividad sexual comienza a pensar en métodos de protección, es decir, opciones de anticoncepción. En esta era tecnológica, las mentes científicas han ideado muchas formas y opciones para prevenir el riesgo de embarazo y virus y enfermedades no deseados.
En pocas palabras, hay muchos tipos de anticonceptivos, a saber:
- anticoncepción natural;
- anticoncepción utilizando varias barreras o anticoncepción mecánica;
- método anticonceptivo hormonal;
- subespecies químicas de anticoncepción;
- intervención quirúrgica como método de protección.
Naturalmente, cada tipo de esta lista tiene sus pros y sus contras. Además, ninguno de ellos ofrece 100% de garantía y protección contra el embarazo o la opción de contraer alguna enfermedad o virus.
Hablemos del primer tipo de anticoncepción: la anticoncepción natural para mujeres.
La esencia principal de este método de protección es negarse a tener relaciones sexuales en los días más "peligrosos" para las mujeres. Es decir, durante el período en que el cuerpo ya está listo para la fertilización, en los días de ovulación del óvulo femenino. Esto, por regla general, requiere no solo mucho coraje, sino también una cierta cantidad de fuerza de voluntad. Y también debe poder calcular minuciosamente los posibles días femeninos "peligrosos" de ovulación del óvulo.
- ¿Cuáles son las formas de calcular cuándo puedes practicar y cuándo no?
- ¿Cómo calcular estos días aciagos?
- ¿Cómo evitar el embarazo sin control de la natalidad?
Aquí hay algunas maneras en las que seguramente le resultarán útiles.
1. Método cervical (método de facturación)
La determinación de los días de ovulación proviene de las observaciones de la densidad de las secreciones de los órganos genitales femeninos. Por así decirlo, una mujer calcula en qué días se vuelven más gruesos en ella. Este método es estadísticamente fiable en un 85%.
2. Método del calendario
Una mujer calcula la ovulación de su óvulo según el calendario. Resta 18 días del ciclo menstrual más corto, y así comienza la ovulación. Y al ciclo menstrual más largo se le restan 11 días, consiguiendo así el final de la ovulación. Este método es inconveniente, porque antes de comenzar a usarlo, debe calcular y controlar estrictamente su menstruación durante todo un año para poder determinar el ciclo menstrual más largo y más corto de la mujer. Además, este método se considera el menos confiable, ya que el cuerpo femenino es muy impredecible. Puede fallar fácilmente incluso debido a cambios en el cuerpo de la mujer como resultado de una tensión nerviosa primitiva.
3. El método para medir la temperatura del cuerpo femenino desde el interior.
Una niña que elige este método debe medir su temperatura basal todas las mañanas para determinar cuándo baja (lo que significa que la ovulación comenzará dentro de dos días). Y fíjate cuando está elevada (normalmente dura varios días, mientras dura la ovulación del propio óvulo femenino). Es necesario ingresar los datos en el calendario para no equivocarse en el futuro en el cálculo erróneo de "estos" días. Este método se considera popularmente más confiable (alrededor del 84 por ciento).
4. Período de lactancia
El método más productivo de anticoncepción natural es el método de lactancia. Es decir, se cree que es poco probable que una mujer quede embarazada durante la lactancia o simplemente cuando está amamantando a un niño pequeño después del parto. Este método ha sido confirmado por la investigación científica. Pero aun así, tampoco ofrece una garantía del 100 % de un resultado positivo de las relaciones sexuales, ya que es casi imposible predecir exactamente cuándo se normalizará el ciclo de una mujer.
5. Relaciones sexuales oportunamente interrumpidas
Al elegir este método como método anticonceptivo, toda la responsabilidad recae enteramente sobre los hombros masculinos. Ya que se necesita mucha fuerza de voluntad y concentración para detenerse a tiempo y sacarle el órgano sexual a una mujer unos segundos antes de la eyaculación. Naturalmente, no se debe olvidar que con este método anticonceptivo se debe cuidar mucho la higiene personal cada vez: es decir, no se olvide de lavar y esterilizar los genitales tanto de la mujer como del hombre. Porque este método tampoco protege a las parejas sexuales de la infección con cualquier enfermedad viral u hongo de transmisión sexual. Vale la pena agregar que este método de protección natural contra el embarazo tiene consecuencias muy grandes para su cuerpo, a saber, trastornos en el sistema nervioso central. Como resultado de su uso constante, puede ocurrir neurosis, posibles averías e incluso empeoramiento de la erección hasta la impotencia misma. No se recomienda este método anticonceptivo si no está seguro de que su pareja sexual sea completamente capaz de controlarse a sí mismo. La fiabilidad de este método después de largos estudios es de hasta el 80 por ciento.
Habiendo considerado y analizado los métodos de anticoncepción natural, vale la pena señalar que son efectivos solo si tiene plena confianza en su pareja, así como en su fidelidad y salud.
La anticoncepción natural (biológica) es uno de los métodos anticonceptivos más seguros para la salud de la mujer, pero no es muy eficaz. Incluso cuando se aplican correctamente, estos métodos no son muy fiables.
La anticoncepción natural se basa en la observación de signos fisiológicos que permiten identificar los casos en que una mujer es fértil (fértil) y cuando no lo es (infértil). El objetivo principal de este método es determinar el período en el que la capacidad de fertilizar es más alta.
Muchas parejas pueden usar métodos anticonceptivos naturales: cuando una mujer no puede usar otros métodos; si una mujer tiene un ciclo menstrual regular; parejas que pueden rechazar relaciones íntimas en ciertos días del ciclo; cuando no se dispone de otros métodos de protección.
La anticoncepción natural tiene una serie de ventajas: no tiene efectos secundarios; gratis; ambos socios participan, lo que ayuda a fortalecer las relaciones en una pareja; se puede utilizar para planificar el embarazo; para algunas parejas, más placer después de la abstinencia en días peligrosos.
La anticoncepción natural tiene las siguientes desventajas: embarazo en casi el 50% de los casos; no protege contra las infecciones de transmisión sexual; dificultades para identificar los días peligrosos, especialmente para las mujeres con ciclo no permanente; se requieren hasta tres meses de instrucción y asesoramiento; a menudo surge tensión debido a la incertidumbre sobre la eficacia de los métodos utilizados; bueno, etc
La anticoncepción natural incluye: abstinencia sexual, coitus interruptus, método del calendario, método de temperatura, método cervical, método sintotérmico.
Si necesita un método anticonceptivo confiable, si tiene contraindicaciones para el uso de medicamentos hormonales, si le sorprende que la espiral no impida la concepción, sino que solo conduce a mini abortos ultraprecoces cada mes, si sabe que el espiral puede conducir a la infertilidad, y desea tener hijos en el futuro, si su esposo no quiere o no puede usar condones, si no quiere usar medicamentos hormonales durante la lactancia, si las tabletas vaginales o el calendario / temperatura no son adecuados para usted debido a los métodos de demasiada inseguridad para contar los días, entonces este método es solo para usted.
Pocas personas conocen este método anticonceptivo. metodo cervical- Este es un método para determinar la fase fértil por cambios en la naturaleza del moco cervical.
El método se basa en el hecho de que antes y durante la ovulación, la mujer cambia la naturaleza del flujo vaginal. Estos cambios son claramente visibles si sabe lo que está pasando. Pero para averiguarlo, tendrá que dedicar uno o dos meses a la medición diaria de la temperatura basal y comparar los cambios en esta temperatura con los cambios en la descarga. Pero luego, durante muchos años, puedes vivir feliz para siempre. Más adelante escribiré qué hacer si estás amamantando y el ciclo aún no se ha recuperado, pero para esto aún necesitas saber la teoría:
1. El óvulo después de la ovulación no vive más de 48 horas, si no se ha producido la fertilización, por lo tanto, dos días después de la ovulación y hasta la menstruación, es imposible quedar embarazada (si una mujer quedó embarazada el día 25 del ciclo, esto solo significa que su ovulación se retrasó y no ocurrió el día 14 ni el día 25). Lo primero que da el método de control natural es que una mujer ve: la ovulación se produce o se retrasa, o se producirá antes.
2. Los espermatozoides después del aislamiento pueden vivir hasta 5-6 días, pero solo en el fluido cervical fértil, que se libera de una mujer poco antes y durante la ovulación (generalmente esto es la mitad del ciclo). Al principio y al final del ciclo, este líquido está ausente y los espermatozoides mueren a las pocas horas. Lo segundo que da el método es que una mujer sabe exactamente en qué día antes de la ovulación necesita iniciar la anticoncepción o no tener relaciones sexuales si no quiere quedar embarazada.
Por lo tanto, solo se deben proteger unos pocos días en la mitad del ciclo, y estos días se conocen con precisión.
Los dos primeros meses tendrás que dibujar una gráfica de temperatura. La temperatura basal se mide por la mañana sin levantarse de la cama, preferiblemente a la misma hora, preferiblemente en la vagina (lo principal es no dormirse con un termómetro :-) Durante la menstruación, no es necesario medir la temperatura.
Además de su temperatura basal, deberá registrar debajo del gráfico los cambios en el flujo vaginal durante el ciclo. Me gusta esto:
descifro:
1. seco: cuando no hay secreción o son muy pequeños, los espermatozoides en ese entorno mueren inmediatamente.
Algunas mujeres nunca se "secan", inmediatamente después de la menstruación y después de la ovulación hasta la próxima menstruación, el segundo tipo de secreción:
2. Secreciones pegajosas: blancas, en pequeñas cantidades, no viscosas, si intenta estirarlas entre los dedos, quedan gotas en forma de tubérculos blancos en las yemas de los dedos. Esta es una secreción infértil, los espermatozoides mueren en unas pocas horas y todavía quedan algunos días antes de la ovulación.
Lo principal es no perderse cuando la descarga pegajosa comienza a convertirse en la siguiente forma:
3. acuoso (o cremoso): transparente como el agua o blanquecino como la leche muy diluida, completamente líquido y, para algunos, más como una crema líquida para manos. Esto ya es descarga fetal, en la que los espermatozoides pueden esperar cinco días antes de la ovulación.
4. “Yo. B." - el día o el día de la ovulación, aparece una secreción, similar a la clara de huevo, la secreción se vuelve espesa, viscosa (estirada entre los dedos), translúcida, hay muchas. Muchas mujeres tienen ese flujo, al menos 1 día, para algunas es 2, 3 días. Este tiempo es el más favorable para la concepción. Algunas mujeres no tienen "proteínas" en absoluto, sino que simplemente la cantidad de flujo acuoso aumenta considerablemente. También sucede que la descarga aparece solo en el cuello uterino y casi no sale. En este caso, se pueden tomar directamente del cuello con dos dedos con las uñas recortadas. (También debe recordar que el semen puede distorsionar mucho la naturaleza de la descarga, no confunda los restos de semen con fluido fetal).
El día de la ovulación (último día de mayor cantidad de flujo), la temperatura basal aún no sube, y para muchas incluso baja una décima de grado - la temperatura más baja del ciclo (el gráfico gira hacia abajo) .
Tan pronto como se ha producido la ovulación, la descarga vuelve a ser pegajosa o desaparece por completo, y la temperatura sube unos 0,5 grados y permanece elevada (unos 37 ^ C, pero no menos de 36,8) hasta el final del ciclo, es decir, unos 16 días más. Después de la ovulación, puede quedar embarazada por otras 48 horas, aunque no hay más líquido fetal, pero hay un óvulo en el útero, al que los espermatozoides pueden llegar más rápido que morir.
Si el cuerpo reacciona lentamente a la progesterona, luego de la ovulación la temperatura aumenta lentamente y alcanza los 37 grados tres o cuatro días después de la ovulación, PERO no hay disminución de la temperatura durante estos 4 días. En este caso, de todos modos, el período infértil comienza 2 días después de la ovulación y no 2 días después de la temperatura más alta. Si la temperatura no sube, entonces no ha ocurrido la ovulación, entonces ocurrirá más tarde (en este caso, el patrón de descarga se repetirá) o este ciclo será no ovulatorio (y esto sucede).
Entonces, es necesario estar protegido o no tener contacto sexual:
A partir del día en que la secreción pegajosa se vuelve cremosa, y para mayor confiabilidad, el día antes de la aparición de la secreción cremosa (si el ciclo es regular, aparecerán en un día determinado del ciclo, si es irregular, entonces - cuando " seco" se convierte en "pegajoso". Si no tiene un estado "seco", entonces, cuando la cantidad de secreciones pegajosas comienza a aumentar).
Terminando el tercer día después de la ovulación, cuando la descarga disminuye y la temperatura basal del segundo día se mantiene en un nivel alto.
Para hacer esto, debe observar su descarga y medir la temperatura durante 5 días de la mitad del ciclo: a partir del día de la mayor descarga: clara de huevo o acuosa muy fuerte (puede comenzar a medir antes si duda de la naturaleza de su descarga) y tres días después de la disminución/cese de las secreciones para asegurarse de que se ha producido la ovulación y la temperatura no baja durante tres días seguidos.
al amamantar
Hasta que no se restablezca el ciclo, no tiene sentido medir la temperatura. Después del parto, cuando se detenga el sangrado, obsérvese durante ~2 semanas. Si dentro de 2 semanas no hay secreción ("seca") o están pegajosas, no puede protegerse. Pero a veces observará manifestaciones individuales: un líquido pegajoso puede volverse acuoso o "seco" se convertirá en "pegajoso". En la primera opción, puede considerarse seguro 4 días después de la desaparición del líquido acuoso, en la segunda opción, 2 días después de la desaparición del pegajoso. Y así hasta la aparición de la primera menstruación. Puede suceder que aparezca un líquido pegajoso y permanezca por al menos 2 semanas, entonces considera esto como una nueva versión de tu infertilidad, hasta la aparición de un líquido acuoso. (Y recuerde que el día de la relación sexual, los restos de esperma pueden distorsionar la imagen; no los confunda con líquido fetal). Un pequeño número de mujeres que amamantan tienen flujo que es consistentemente "acuoso" en lugar de pegajoso. En este caso, se recomienda proteger todo el tiempo hasta que se restablezca el ciclo.
Signos adicionales de ovulación (no todas las mujeres los tienen): un ligero dolor cortante en la parte inferior del abdomen (solo se puede sentir con una sentadilla aguda), una pequeña secreción marrón con sangre.
En enfermedades/resfriados, cuando la temperatura general del cuerpo aumenta, la temperatura basal también aumenta, y si esto sucede en la mitad del ciclo, es difícil determinar si se ha producido la ovulación o no. En este caso, después de la recuperación, se recomienda esperar tres días para medir la temperatura corporal (debe ser 36,6) y controlar la basal (alrededor de 37 grados durante tres días seguidos).
Hay otros signos de ovulación, no se utilizan en el método anterior, pero quizás te sirvan si el ciclo es muy irregular o si tienes algún problema ginecológico:
1. Existe un test para la determinación de glucosa en la orina, una tira de papel que cambia de color según la cantidad de glucosa. En la zona del día de la ovulación aumenta la cantidad de glucosa en la composición del líquido cervical, la tira, si se le cae este líquido, empieza a cambiar de color dos o tres días antes de la ovulación y deja de cambiar color dos o tres días después de la ovulación. El color más saturado de la tira se adquiere el día de la ovulación;
2. Durante el período de ovulación, el cuello uterino se abre y se ablanda, e inmediatamente después de la ovulación se cierra (queda un pequeño espacio en las mujeres que han dado a luz) y se endurece.
Nota: si no tiene contacto sexual en días "peligrosos", la confiabilidad del método es muy alta: 98%. Si se usan condones en días peligrosos, entonces la confiabilidad del método será igual a la confiabilidad de la protección con un condón.