Principales direcciones de investigación de la psicología de la Gestalt. ¿Qué es Gestalt en palabras simples?

Hola queridos lectores del sitio del blog. ¿Recuerda muchas de esas situaciones en las que, por ejemplo, la comunicación con sus clientes en el trabajo fue positiva y, al mismo tiempo, pudo negociar un trato con mucha facilidad? ¿Un poquito? ¿Vagamente? ¿Recuerda lo que pasó, pero los detalles no se conservaron en la memoria?

¿Y cuando, por el contrario, todo acabó en una riña, un malentendido? ¿Se muestra mucho mejor y más brillante en tus recuerdos? Así es, así es como le sucede a la mayoría de las personas. Esto es Gestalt.

Hasta que no se cierre y "todo esté dando vueltas en tu cabeza", te será difícil encontrar la paz, el equilibrio y sentirte feliz. Los métodos de la psicología de la Gestalt ayudan a deshacerse de todo lo que está "atascado en la cabeza" y seguir viviendo feliz, disfrutándolo.

¿Qué es la Gestalt y por qué nos persigue?

La palabra en sí proviene del alemán (quien dudaría, basado en su sonido) gestalt... Traducido literalmente, significa figura, imagen, forma o estructura (puede buscarlo usted mismo en el traductor de Google). En otras palabras, es una imagen holística que es más que la suma de sus componentes.

Fue introducido en la vida cotidiana por un filósofo alemán hace más de un siglo, y dio una explicación más precisa, pero menos comprensible (se da en el video a continuación).

¿Quieres un ejemplo de tal imagen (gestalt)? Bueno, toma una melodía. Después de todo, esto es mucho más que los sonidos individuales de sus componentes. Lo mismo puede decirse de la pintura. Esta propiedad de la psique consiste en buscar en un todo dispar.

Podemos recopilar mentalmente algunas cosas separadas en una sola imagen. Así funciona nuestra psique y nos ayudó a sobrevivir durante siglos (por ejemplo, reconociendo la figura de un depredador escondido entre los arbustos).

La propiedad más importante de la Gestalt es búsqueda de la finalización... Seguro que tienes en tu memoria una mejor imagen de la película que no lograste ver. Cava en tu cabeza. Y cuántas veces ha visto cuando un atleta lesionado todavía se esfuerza por al menos cojear hasta la línea de meta. El deseo de completar es inherente a todos nosotros.

Todo esto sucede a nivel subconsciente y una persona común (que no sabe ahondar profesionalmente en su cabeza) simplemente no se da cuenta de todo esto. Sin embargo, algunas gestalts inacabadas “se sientan en la cabeza” muy profundamente y nos persiguen (a veces toda nuestra vida), dejando su huella en nuestro comportamiento. Sobre todo, la gente se inclina por esto, es decir, con.

Una y otra vez, una persona saca de su memoria alguna situación problemática, aún sin resolver, y lo atormenta. Esto puede durar años, a menudo enraizado en la propia infancia. El problema es que la razón de la naturaleza problemática de esta situación (gestalt incompleta) simplemente no somos conscientes de, lo que le impide salir de él.

Es como una astilla de la que nos sentimos incómodos, pero no podemos entender la causa raíz. Psicología Gestalt simplemente se reconoce para señalar a una persona a esta astilla y ayudar a deshacerse de ella. No, ni siquiera eso. No para señalar, sino para enseñarnos a nosotros mismos a encontrar esta relación y deshacernos de esas astillas mentales en el futuro por nuestra cuenta.

Tal terapia está diseñada para enseñar a una persona deshacerse de forma independiente de las gestalts destructivas para que pueda ir por la vida sin cojear en ambas piernas, pero construyendo su futuro de forma tranquila y constructiva (sin problemas psicológicos innecesarios inconclusos a sus espaldas).

Se reconoce que la causa fundamental de todos los problemas en la psicología de la Gestalt es el hecho de que esta persona en particular no puede vivir en el presente y arrastra con él todas las gestalts no cerradas del pasado. Constantemente los extrae de la memoria, se desplaza y sufre por lo que hizo entonces algo mal. Cerrar todos estos problemas y enseñar a una persona a vivir en el presente: esta es la tarea del terapeuta que practica esta técnica.

Una mirada a la historia de la psicología de la Gestalt

Hasta la década de 1940, el método freudiano reinó en el mundo de la psicoterapia. Su estudiante alemán, Fritz Perls, junto con su esposa, revisaron sus puntos de vista sobre su teoría. Agregaron nuevos conceptos y cambiaron ligeramente la forma de comunicarse con la persona en la sesión.

« Terapia Gestalt: Excitement and Growth in the Human Personality ”es el primer libro publicado sobre este tema, escrito por él con Paul Goodman. De acuerdo con su concepto y principios, la psicoterapia se llevó a cabo en la clínica (más precisamente, solo en el apartamento) Perlzov.

¿Cómo fue esta psicoterapia? Fritz entró en conflicto con los clientes, provocó una fuerte tormenta de emociones negativas en ellos. Un poco más tarde, se introdujo la terapia de grupo, ya que consideraba que el formato individual era demasiado anticuado.

En Internet, puede encontrar imágenes históricas raras de sus sesiones de gestalt, después de verlas (aunque solo con subtítulos en ruso, y no con una traducción al ruso), comprenderá su método:

Con el tiempo, esta práctica se extendió por toda Europa. Solo la actitud hacia las personas en la sesión se hizo más. Aunque algunos terapeutas gestálticos ávidos todavía siguen siendo adherentes de la vieja escuela y puede permitirse el lujo de calentar la atmósfera.

¿Recuerda las imágenes que muestran un jarrón o las caras de personas que se miran entre sí? Algo de esto se convierte en la figura principal y, en consecuencia, en el trasfondo.

Edgar Rubin estudió este fenómeno. Llegué a la conclusión de que algunas situaciones de la vida de una persona conviértete en el principal, se les presta más atención. Todo lo demás pasa a un segundo plano.

Gestalt incompleta: cuál es el problema

Gestalt es integridad, integridad. Se refiere no solo a la clásica relación entre padres, amigos, pareja. En general, para la satisfacción de deseos, la consecución de metas, etc.

Cuando alguien está en una pelea con un ser querido o no puede encontrar trabajo durante mucho tiempo, es muy deprimente, debes estar de acuerdo. Veamos un par de situaciones de la vida común para entender qué es qué.

Ejemplos de

Imagina la situación. El hombre tenía muchas ganas de convertirse en artista, trató de pintar, pero luego abandonó este negocio. El tiempo pasa, todo va como de costumbre, pero cuando se mete al armario por algunas cosas, accidentalmente se tropieza con su trabajo.

¿Qué esta pasando? Está molesto porque recuerda su deseo que no llego... Luego camina triste por el apartamento durante toda una semana.

Considere una Gestalt inconclusa usando el ejemplo de la separación de un hombre y una mujer. Digamos que uno de ellos decidió dispersarse. Como regla general, tales noticias serán como nieve en la cabeza en medio del verano. La persona se sentirá desanimada, disgustada.

Quizás caiga en un estado de desesperanza, profundice en un estado depresivo. Se verá atormentado por pensamientos de que es imposible devolver todo como antes, arreglar algo.

Esta la situación permanecerá abierta, si no se resuelve de la manera correcta en su cabeza por su cuenta o con la ayuda de un psicoterapeuta.

¿Cómo va la sesión de terapia Gestalt?

La terapia Gestalt es, en palabras simples, un intento cerrar esas cosas y situaciones de la vida que no le des paz a una persona.

Si se trata de una sesión individual, el cliente le dice al psicólogo lo que le preocupa. Y el terapeuta ayuda a encontrar una salida. La palabra principal aquí es "ayuda", no "apunta" a una solución al problema.

Si el terapeuta indica inmediatamente qué hacer, qué hacer, cómo pensar, entonces la Gestalt se cerrará, sí. Pero en otras situaciones similares, la persona nuevamente no sabrá qué hacer, cómo enfrentarse a sí misma y al mundo que la rodea. Es por eso psicólogo enseña a pensar correctamente, abandona independientemente el laberinto de problemas.

En el arsenal del terapeuta, no solo la conversación habitual con el cliente, sino también muchas técnicas. Por ejemplo, existe una técnica adecuada para personas que tienen una gestalt sin cerrar con alguna persona con la que ya no es posible hablar físicamente y solucionar el problema. Supongamos que no quiere verlo, se ha ido a otro país o ha muerto.

En este caso, se coloca una silla frente al cliente y se le pide que imagine que está sentado en ella aquel con quien hubo un malentendido, o se esconde un fuerte resentimiento contra él. Esto puede llevar algún tiempo, ya que necesita profundizar en la situación. Después de eso, el cliente debe decirle a la imagen que lo perdona, lo deja ir, ya no tiene sentimientos negativos. Antes de eso, puede expresar toda la negatividad a "él" - desahogarse.

El principio "Aquí y ahora" en la psicología de la Gestalt

Gestalt es lo que necesitas cerrar para ser feliz... Y el principio "aquí y ahora" es un enfoque del pensamiento que tiene su origen en la filosofía del budismo. Por cierto, Fritz Perls estudió cuidadosamente la cultura oriental.

El psicoterapeuta siempre pregunta cómo se siente el paciente en este momento, qué emociones y sentimientos tiene. Si una persona habla del pasado, el psicólogo intenta devolverlo al presente con preguntas:

¿Cuál es tu relación ahora?
¿Cómo te sientes cuando dices esto?
¿Cómo se puede corregir esta situación hoy?
¿Cómo te afecta esta situación ahora?

Esto crea confianza en que el cliente tiene el control del problema aquí y ahora. Incluso si sucedió hace unos años.

Es muy difícil para nosotros entender que una persona deba vivir el momento y la hora. A menudo nos quedamos estancados en el pasado o en sueños del futuro.

Por eso, hay ejercicios sobre cómo aprenderlo. Uno de ellos se puede realizar durante el desayuno, el almuerzo y la cena. Hay que centrarse en los cubiertos que nos llevamos a la boca; sobre el proceso de masticar alimentos; en la mano que alcanza la sal. Aquí y ahora.

¿Cuándo vale la pena contactar a un psicólogo gestáltico?

Las diferentes direcciones de la psicoterapia son adecuadas para ciertos tipos de personas y un área determinada de problemas, pero para algunas no son adecuadas. ¿Cómo entender lo que necesita y si lo necesita?

¿En qué circunstancias debe contactar a un profesional?¿Quién entiende la terapia Gestalt? La respuesta no es del todo obvia, pero las respuestas honestas a una serie de preguntas (se dan a continuación) lo ayudarán a resolverlo.

Si encuentra en usted alguno de los síntomas a continuación (o varios de ellos a la vez), entonces debería pensar seriamente en los métodos de la psicología gestáltica:

A menudo tiene situaciones estresantes;
Tiene dificultad para comunicarse con padres / hijos / amigos / esposo / esposa;
Dificultad para adaptarse a un nuevo entorno;
Estás inmerso en una depresión prolongada;
Es víctima de abuso físico o mental;
Periódicamente, hay un sentimiento incomprensible de tristeza o vacío;
Ha experimentado un duelo y necesita apoyo;
Tiene fobias que perjudican su calidad de vida;
No puede lograr su objetivo;
No puedes satisfacer tu deseo;
No puedes empezar a vivir hoy;
Es difícil para ti definir cómo te sientes.

Necesitamos encontrar un psicoterapeuta con el que podamos comunicarnos cómodamente. Siéntase libre de intercambiar algunos hasta que encuentre el correcto. Entonces, la efectividad de las sesiones será mucho mayor y quedará satisfecho con el resultado.

¡Buena suerte para ti! Nos vemos pronto en las páginas del sitio del blog.

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Gestalt: ¿qué es? Muchas personas modernas hacen esta pregunta, pero no todos logran encontrar la respuesta correcta. La palabra "gestalt" en sí es de origen alemán. Traducido al ruso, significa "estructura", "imagen", "forma".

Este concepto fue introducido en psiquiatría por el psicoanalista Frederick Perls. Es él quien es el fundador de la terapia Gestalt.

Frederick Perls era un psiquiatra en ejercicio, por lo que todos los métodos que desarrolló se utilizaron principalmente para curar los trastornos mentales, incluidas la psicosis, las neurosis, etc. Sin embargo, el método de terapia Gestalt estaba muy extendido. Qué es, los psicólogos y psiquiatras que trabajan en diferentes campos pronto se interesaron. Esta popularidad tan generalizada de la terapia Gestalt se debe a la presencia de una teoría razonable y comprensible, una amplia variedad de métodos o pacientes, así como un alto nivel de efectividad.

Ventaja principal

La principal y mayor ventaja es un enfoque holístico de una persona que tiene en cuenta sus aspectos mentales, corporales, espirituales y sociales. Terapia Gestalt en lugar de centrarse en la pregunta "¿Por qué le sucede esto a una persona?" lo reemplaza con lo siguiente: "¿Qué siente una persona ahora y cómo se puede cambiar?" Los terapeutas que trabajan en esta dirección tratan de centrar la atención de las personas en ser conscientes de los procesos que les están sucediendo "aquí y ahora". Así, el cliente aprende a responsabilizarse de su vida y de todo lo que en ella ocurre y, en consecuencia, de realizar los cambios deseados.

El propio Perls consideró la gestalt como un todo, cuya destrucción conduce a la recepción de fragmentos. La forma se esfuerza por unificarse, y si esto no sucede, la persona se encuentra en una situación inconclusa que lo presiona. Las personas suelen contener muchas gestalts inacabadas, de las que no es tan difícil deshacerse, basta con verlas. Una gran ventaja es que para encontrarlos no es necesario indagar en las profundidades del inconsciente, solo hay que aprender a darse cuenta de lo obvio.

El enfoque Gestalt se basa en principios y conceptos tales como integridad, responsabilidad, surgimiento y destrucción de estructuras, formas incompletas, contacto, conciencia, “aquí y ahora”.

El principio mas importante

Una persona es un ser integral y no puede ser desmembrada en ningún componente, por ejemplo, en cuerpo y psique o en alma y cuerpo, ya que tales métodos artificiales no pueden afectar positivamente su comprensión de su propio mundo interior.

Una gestalt holística consiste en la personalidad y el espacio circundante, mientras se influyen mutuamente. Para comprender mejor este principio, puede recurrir a la psicología de las relaciones interpersonales. Permite rastrear claramente cuánta influencia tiene la sociedad en un individuo. Sin embargo, al cambiarse a sí mismo, afecta a otras personas que, a su vez, también se vuelven diferentes.

El Instituto Gestalt de Moscú, como muchos otros, se refiere al concepto de "contacto" como un concepto clave. Una persona está constantemente en contacto con algo o con alguien: con las plantas, el medio ambiente, otras personas, la información, los campos bioenergéticos y psicológicos.

El lugar donde el individuo entra en contacto con el medio ambiente generalmente se denomina límite de contacto. Cuanto mejor se sienta una persona y más flexible pueda ajustar la diferencia de contacto, más éxito tendrá en satisfacer sus propias necesidades y lograr sus objetivos. Sin embargo, este proceso se caracteriza por rasgos característicos que conducen a una vulneración de la actividad productiva del individuo en diferentes esferas de interacción. La terapia Gestalt de Perls tiene como objetivo superar estos trastornos.

El principio de aparición y destrucción de estructuras gestálticas.

Con la ayuda del principio de aparición y destrucción de estructuras gestálticas, se puede explicar fácilmente el comportamiento de una persona. Cada uno ordena su vida en función de sus propias necesidades, a las que da prioridad. Sus acciones están dirigidas a satisfacer las necesidades y lograr los objetivos existentes.

Para una mejor comprensión, puede considerar algunos ejemplos. Entonces, una persona que quiere comprar una casa ahorra dinero para comprarla, encuentra una opción adecuada y se convierte en propietario de su propia casa. Y el que quiere tener un hijo dirige todos sus esfuerzos para lograr este objetivo. Una vez que se logra lo deseado (se satisface la necesidad), la Gestalt se completa y se destruye.

El concepto de Gestalt inacabado

Sin embargo, no todas las gestalt llegan a su finalización (y aún más, a la destrucción). ¿Qué les sucede a algunas personas y por qué constantemente forman el mismo tipo de situación inconclusa? Esta pregunta ha sido de interés para los especialistas en el campo de la psicología y la psiquiatría durante muchos años. Este fenómeno se llama Gestalt inacabado.

Los expertos que trabajan en este o aquel Instituto Gestalt han logrado reconocer que la vida de muchas personas a menudo está llena de situaciones negativas típicas que se repiten constantemente. Por ejemplo, una persona, a pesar de que no le gusta ser explotado, se encuentra constantemente en tales situaciones, y quien no tiene una vida personal, una y otra vez entra en contacto con personas que no necesita. Tales "desviaciones" se asocian precisamente con "imágenes" incompletas, y la psique humana no podrá encontrar la paz hasta que alcance su fin lógico.

Es decir, una persona que tiene una "estructura" inacabada, a nivel subconsciente, se esfuerza constantemente por crear una situación inacabada negativa solo para resolverla, y finalmente cerrar este problema. El terapeuta Gestalt crea artificialmente una situación similar para su cliente y ayuda a encontrar una salida.

Conciencia

Otro concepto básico de la terapia Gestalt es la conciencia. Vale la pena señalar que el conocimiento intelectual de una persona de su mundo externo e interno no tiene nada que ver con él. La psicología de la Gestalt asocia la conciencia con el estado del llamado "aquí y ahora". Se caracteriza por el hecho de que una persona realiza todas las acciones guiadas por la conciencia y estando alerta, y no vive una vida mecánica, basándose únicamente en el mecanismo reactivo al estímulo, como es característico de un animal.

La mayoría de los problemas (si no todos) aparecen en la vida de una persona por la razón de que es guiada por la mente, no por la conciencia. Pero, lamentablemente, la mente es una función bastante limitada, y las personas que viven solo de ella, ni siquiera sospechan que en realidad son algo más. Esto conduce a la sustitución del verdadero estado de la realidad por el intelectual y lo falso, así como al hecho de que la vida de cada persona transcurre en un mundo ilusorio separado.

Los terapeutas gestálticos de todo el mundo, incluido el Instituto Gestalt de Moscú, confían en que para resolver la mayoría de los problemas, malentendidos, malentendidos y dificultades, una persona solo necesita ser consciente de su realidad interior y exterior. El estado de conciencia no permite que las personas hagan cosas malas, sucumbiendo a impulsos de emociones aleatorias, ya que siempre son capaces de ver el mundo que les rodea como realmente es.

Una responsabilidad

La conciencia de una persona da lugar a otra cualidad que le es útil: la responsabilidad. El nivel de responsabilidad por la propia vida depende directamente del nivel de claridad de la conciencia de la persona de la realidad circundante. Es natural que una persona siempre transfiera la responsabilidad de sus fallas y errores a otros o incluso a poderes superiores, pero todos los que logran asumir la responsabilidad de sí mismos dan un gran salto hacia el desarrollo individual.

La mayoría de la gente no está familiarizada en absoluto con el concepto de Gestalt. Qué es esto, aprenden ya en la recepción con un psicólogo o psicoterapeuta. El especialista identifica el problema y desarrolla formas de eliminarlo. Es por ello que la terapia Gestalt cuenta con una amplia variedad de técnicas, entre las que se encuentran tanto propias como prestadas como el análisis transaccional, la arteterapia, el psicodrama, etc. Continuación del diálogo terapeuta-cliente y potenciar los procesos de conciencia.

El principio del aquí y ahora

Según él, todo lo realmente importante está sucediendo en este momento. La mente lleva a una persona al pasado (recuerdos, análisis de situaciones ocurridas) o al futuro (sueños, fantasías, planificación), pero no le permite vivir en el presente, lo que lleva a que la vida pase de largo. . Los terapeutas gestálticos instan a cada uno de sus clientes a vivir "aquí y ahora" sin mirar al mundo ilusorio. Todo el trabajo de este enfoque está relacionado con la conciencia del momento presente.

Tipos de técnicas gestálticas y contratación

Todas las técnicas de la terapia Gestalt se dividen convencionalmente en "proyectiva" y "diálogo". Los primeros sirven para trabajar con sueños, imágenes, diálogos imaginarios, etc.

Estos últimos son un trabajo minucioso que realiza el terapeuta en la frontera del contacto con el cliente. Un especialista, habiendo rastreado los mecanismos de interrupción de la persona con la que trabaja, convierte sus emociones y vivencias en parte de su entorno, tras lo cual las lleva al límite del contacto. Cabe señalar que las técnicas gestálticas de ambos tipos están entrelazadas en el trabajo, y una distinción clara entre ellas solo es posible en teoría.

El procedimiento de terapia gestáltica generalmente comienza con una técnica como la celebración de un contrato. Esta dirección se caracteriza por el hecho de que el especialista y el cliente son socios iguales, y este último no tiene menos responsabilidad por los resultados del trabajo realizado que el primero. Este aspecto se negocia precisamente en la etapa de celebración de un contrato. Al mismo tiempo, el cliente forma sus metas. Es muy difícil para una persona que constantemente evita la responsabilidad estar de acuerdo con tales condiciones, y ya en esta etapa necesita una elaboración. En la etapa de concluir un contrato, una persona comienza a aprender a asumir la responsabilidad de sí misma y de lo que le sucede.

Taburete caliente y taburete vacío

La técnica de la silla caliente es una de las más conocidas entre los terapeutas, cuyo lugar de trabajo es el Instituto Gestalt de Moscú y muchas otras estructuras. Este método se utiliza para el trabajo en grupo. Una “silla caliente” es un lugar donde se sienta una persona que tiene la intención de contarle a los presentes sobre sus dificultades. En el transcurso del trabajo, solo el cliente y el terapeuta interactúan entre sí, el resto del grupo escucha en silencio, y solo al final de la sesión cuentan lo que sintieron.

Las principales técnicas Gestalt también incluyen la "silla vacía". Se utiliza para acomodar a una persona significativa para el cliente con quien pueda dialogar, y no es tan importante si está vivo en este momento o ya ha muerto. Otro propósito de la "silla vacía" es un diálogo entre diferentes partes de la personalidad. Esto es necesario cuando el cliente tiene actitudes opuestas que generan

Concentración y amplificación experimental

El Instituto Gestalt llama a su técnica original concentración (conciencia enfocada). Hay tres niveles de conciencia: mundos internos (emociones, sensaciones corporales), mundos externos (lo que veo, escucho) y pensamientos. Teniendo en cuenta uno de los principios fundamentales de la terapia gestáltica “aquí y ahora”, el cliente le dice al especialista sobre su conciencia en ese momento. Por ejemplo: “Ahora estoy recostado en el sofá y mirando al techo. Simplemente no puedo relajarme. Mi corazón late muy fuerte. Sé que hay un terapeuta a mi lado ". Esta técnica realza el sentido del presente, ayuda a comprender las formas de sacar a una persona de la realidad y también es información valiosa para seguir trabajando con él.

La amplificación experimental es otra técnica eficaz. Consiste en maximizar las manifestaciones verbales y no verbales que él entiende mal. Por ejemplo, en el caso en el que el cliente, sin darse cuenta por sí mismo, a menudo comienza su conversación con las palabras "sí, pero ...", el terapeuta puede sugerirle que comience cada frase de esta manera, y luego la persona se da cuenta de su rivalidad con los demás y el deseo de dejar siempre la última palabra para sí mismo ...

Trabajando con polaridades

Este es otro método al que suele recurrir la terapia Gestalt. Las técnicas de esta industria a menudo tienen como objetivo identificar los opuestos en la personalidad. Entre ellos, el trabajo con polaridades ocupa un lugar especial.

Por ejemplo, a una persona que constantemente se queja de que duda de sí misma, el especialista le sugiere confiado, y desde esta posición, trate de comunicarse con las personas que lo rodean. Es igualmente útil tener un diálogo entre su inseguridad y su confianza.

Para un cliente que no sabe cómo pedir ayuda, el terapeuta Gestalt sugiere dirigirse a los miembros del grupo, a veces incluso con peticiones muy ridículas. Esta técnica permite ampliar el área de conciencia del individuo al incluir en ella un potencial personal previamente inaccesible.

Trabajando con sueños

Esta técnica es utilizada por psicoterapeutas de varias direcciones, pero la técnica gestalt original tiene rasgos característicos únicamente de ella. Aquí, el especialista considera todos los elementos de un sueño como partes de una personalidad humana, con cada uno de los cuales el cliente debe identificarse. Esto se hace para asignar sus propias proyecciones o deshacerse de retroflexiones. Además, en esta técnica, nadie canceló el uso del principio "aquí y ahora".

Por lo tanto, el cliente debe contarle al terapeuta acerca de su sueño como algo que está sucediendo en tiempo presente. Por ejemplo: “Estoy corriendo por un sendero en el bosque. Estoy de muy buen humor y disfruto cada momento que paso en este bosque, etc. ”. Es necesario que el cliente describa su sueño "aquí y ahora" no solo en su propio nombre, sino también en el de otras personas y objetos presentes en la visión. Por ejemplo, “Soy un sendero sinuoso en el bosque. Un hombre me está atropellando ahora, etc. ”.

Gracias a técnicas propias y prestadas, la terapia gestáltica ayuda a las personas a deshacerse de todo tipo de máscaras, a establecer un contacto de confianza con los demás. El enfoque Gestalt tiene en cuenta la herencia, la experiencia adquirida en los primeros años de vida, la influencia de la sociedad, pero al mismo tiempo anima a cada persona a responsabilizarse de su propia vida y de todo lo que en ella ocurre.

La definición de "gestalt" en psicología proviene de la palabra alemana "imagen", "forma", "estructura". Significa la integridad de la percepción o el equilibrio de fuerzas que afectan los elementos del mundo circundante. La psicología de la Gestalt parte del principio: los asuntos pendientes y los eventos no comprometidos impiden que una persona disfrute de la vida.

El concepto de psicología Gestalt apareció alrededor de 1912, cuando Max Wertheimer describió el fenómeno de la irreductibilidad de la percepción del todo a una colección de elementos individuales.

¿Qué es la Gestalt? Este término significa el concepto de un todo único, que es algo diferente de la suma de sus partes individuales. Lo común entre los dos términos es solo la palabra gestalt. El fundador de la terapia, Perls, tenía una comprensión superficial de la psicología de la Gestalt, habiendo dominado solo una parte de los trabajos fundamentales dedicados a este tema. Usó algunas ideas, pero nada más.

La Gestalt lo es, y la terapia contiene solo una pequeña parte de sus elementos. Es una mezcla de psicodrama, analítica y bioenergética.

Psicología Gestalt: ¿qué es en palabras simples? Se trata de una dirección científica destinada a estudiar las características de la percepción humana. Experimentalmente, se encontraron varias características interesantes de la psique, como las leyes de correlación y agrupación de objetos.

El principio básico de la psicología de la Gestalt: el todo no es solo la suma de sus partes, sino algo más significativo. Una persona percibe el entorno como un todo, es decir, no ve una colección de líneas y puntos individuales (un árbol, no un conjunto de hojas, ramas y un tronco).

Mecanismos de defensa

El principal enfoque gestáltico en psicología es comprender y respetar los mecanismos de defensa humanos necesarios para una interacción cómoda con el mundo exterior. El individuo les exige que interrumpan el contacto traumático y mantengan su integridad.

Incluso de forma inconsciente crea mecanismos de defensa, considerados en la psicología gestáltica. Te permiten salir de una situación traumática, romper el contacto con el entorno. Por otro lado, su aparición lleva a que la situación no tenga fin, ya que el malestar se realiza mal y los hechos traumáticos se repiten nuevamente.

¿Cuáles son los mecanismos de defensa en la Psicología Gelstatt? Estos son procesos neuróticos y características de comportamiento que una persona utiliza inconscientemente para interrumpir el contacto doloroso. Las experiencias y los sentimientos dolorosos son una señal de una necesidad urgente. Sin embargo, las características de la psique humana son tales que a menudo recurre inconscientemente a la auto-manipulación y la autorregulación.

Auto-manipulación: ¿qué es en psicología gestáltica? Un método para dejar de identificar sentimientos y satisfacer una necesidad específica. A menudo, una persona no puede orientarse en sus experiencias y concluye que su necesidad debe ser satisfecha por otros o, por el contrario, dirige los sentimientos negativos hacia sí misma y no hacia el entorno externo. Así es como se ve el mecanismo de protección: se produce la evitación, la interrupción del contacto con el medio ambiente.

Los principales mecanismos de defensa en psicología gestáltica son:

la introyección es un estado en el que una persona, sin evaluación interna, deja entrar las actitudes o principios morales de otras personas, aceptándolos ciegamente por fe;
La confluencia (fusionarse con alguien) se manifiesta en el hecho de que es difícil para una persona distinguirse de los demás o resaltar su experiencia principal. En este caso, el pronombre "nosotros" irrumpirá constantemente en el discurso del sujeto;
el egoísmo es una exageración del yo, cuando el sujeto se cierra en sí mismo y no puede permitirse disolverse por completo en lo que está sucediendo (una persona en un caso);
proyección es cuando una persona atribuye a otros objetos algo característico de su mundo interior;
La retroflexión es cuando una persona se dirige a sí misma con lo que estaba destinado al entorno (proyección al revés).

La terapia Gestalt se lleva a cabo durante mucho tiempo y con cuidado, bajo la guía de una persona con problemas psicológicos en la infancia, se acostumbra a existir en ciertos marcos emocionales (túnel de los mecanismos de defensa) y el retraimiento forzado más allá de esta limitación puede complicarse por enfermedades psicosomáticas. o incluso descompensación. Será mejor si las experiencias intensas y las "pasiones" ingresan gradualmente en la vida del cliente.

Un psicólogo Gestalt ayudará a la persona a tomar conciencia, para ello existen técnicas y técnicas especiales en el arsenal terapéutico que le permiten adaptarse gradualmente y salir de un estado difícil y lograr un contacto pleno con el entorno.

Terapia Gestalt: técnicas que enseña la Terapia Gestalt

El juego de roles es la terapia principal. Estas prácticas ayudan al cliente a encontrar una solución al problema, a encontrar una salida al impasse. F. Perls encontró una técnica eficaz que le permite deshacerse de la negatividad y encontrar una solución al problema. Se llama silla vacía. Se le pide a la persona que imagine que una persona específica está sentada sobre él. Es más fácil para un interlocutor imaginario "expresar" afirmaciones y deshacerse de la carga psicológica.

Una técnica de terapia Gestalt utilizada con frecuencia es el análisis de los sueños. Se cree que la técnica permite determinar las características individuales del cliente, así como restaurar en la memoria a cualquier persona psico-traumática se le ofrece llevar un diario durante 2 semanas en el que anotar los sueños. Luego debes elegir el más brillante de ellos y jugarlo en presencia de un especialista. Se supone que esto ayudará a reconectarse con episodios del pasado que el cliente se había negado previamente a reconocer.

Un método gestáltico muy conocido es el de golpear la almohada, que libera un enfado tácito. El cliente presenta un objeto que le provoca agresión y lo golpea, deshaciéndose de la ira reprimida.

La siguiente técnica de Gestalt ayuda a aumentar la conciencia:

El cliente pronuncia en voz alta una frase que se define claramente a sí mismo, por ejemplo:

Soy consciente de que estoy en esta habitación y estoy sentado en una silla;
Soy consciente de que actualmente me siento triste.

De esta manera, el sujeto separa sus sentimientos internos de las valoraciones e interpretaciones subjetivas. Esta técnica simple y muy común ayuda a crear una idea de cómo el paciente es consciente de sí mismo.

Gestalt inconclusa

El fundador de la terapia Gestalt, F. Perls, identificó la principal razón del sentimiento interno de insatisfacción con la vida (en otras palabras, la falta de felicidad). En su opinión, el factor que crea la neurosis no es una gestalt cerrada. Para completarlo, es necesario lograr una actitud indiferente hacia él. Cuanto más negativo se sienta el cliente acerca de la situación, más difícil será lograr el cierre de la Gestalt.

¿Qué es una Gestalt inconclusa en psicología? Este es un objetivo no alcanzado, que provoca la repetición de situaciones de la vida y conecta al cliente con determinadas personas. En otras palabras, es:

deseos no encarnados;
planes y asuntos pendientes;
una ruptura inesperada y dolorosa en las relaciones personales.

Cualquier episodio de la vida que periódicamente aparece en la memoria y al mismo tiempo provoca fuertes experiencias negativas es una gestalt inconclusa.

Deberías deshacerte de él por dos razones:

La situación provoca tensión interna, genera insatisfacción con la vida y disminución de la autoestima.
Se convierte en un serio obstáculo para la consecución de otros objetivos. Una persona se siente insegura de sus habilidades.

A menudo, estas personas no pueden establecer contactos con otros, agotándolos con constantes excursiones al pasado y quejas de insatisfacción con la vida. En este caso, las acciones conscientes después de la finalización de la Gestalt ayudarán. Los psicólogos recomiendan realizar el sueño más sencillo e incluso ridículo, cuyo logro no requerirá mucho tiempo y esfuerzo. Por ejemplo, puede aprender a cocinar un plato exótico, bailar un vals o nadar con un corsé. Se nota que después de eso el resto, las gestalts más importantes comenzarán a cerrarse.

Proyección e introyección en terapia gestáltica

Para aumentar la conciencia, los psicólogos enseñan a los clientes a trabajar con dos mecanismos de defensa principales: proyección e introyección:

La proyección es una característica de la psique, cuando una persona se inclina a atribuir propiedades inherentes a su propio mundo interior a objetos vivos e inanimados. El hombre, por naturaleza, tiende a anticipar los acontecimientos, apoyándose en su experiencia negativa. En el discurso del cliente, esto se manifiesta por la abundancia de pronombres "ellos", "tú". Una persona no es capaz de admitir enojo u hostilidad en sí misma, se queja de los demás, proyectando sus emociones en ellos: “no les agrado”, “no me aprecias”.
El estado en el que una persona transfiere a otros las cualidades o emociones que él mismo tiene o le gustaría tener, se llama proyección de espejo. A menudo, esta situación no permite que un individuo reconozca sus valiosos rasgos o cualidades, atribuyéndolos a extraños y considerándose indigno de posesión.
La situación en la que una persona transfiere a los demás las propiedades o emociones que no quiere reconocer en sí misma, se denomina proyección de catarsis.
También hay una proyección adicional, cuando un individuo da a otros propiedades, actitudes y emociones artificiales que de alguna manera justifican sus propias cualidades desagradables.
El mecanismo por el cual una persona asimila las ideas o principios de otras personas sin evaluación crítica y reflexión se llama introyección. El operador transmite tales cosas en un tono categórico. Por ejemplo: "los ancianos necesitan ser respetados", "llegar tarde es feo", "es inaceptable herir a una persona".

En el proceso de desarrollo, los niños aprenden patrones de comportamiento, actitudes, ideas sobre los demás, creencias y formas. Los perciben sin comprender la responsabilidad y los proyectan en sus vidas, recibiendo retroalimentación. La posición saludable de un adulto es una visión clara del mundo, la conciencia de sus proyecciones, la manifestación de responsabilidad y compasión por los demás. En el curso de la terapia, el especialista ayuda al cliente a tomar conciencia y asumir la responsabilidad de los acontecimientos de la vida.

¿Quién puede beneficiarse de la psicología y la terapia gestáltica?

La terapia Gestalt tiene la más amplia gama de aplicaciones, que es mucho más amplia que la de otras áreas de la psicología. Posible terapia individual, familiar y grupal, trabajo con clientes de niños, seminarios, etc. Este tipo de terapia se utiliza en instituciones médicas públicas y privadas, así como en centros de crecimiento personal.

¿Qué es la psicología gestáltica y a quién se recomienda? Esta área de la psicología es de interés para los clientes que trabajan en la expansión de la conciencia de sí mismos, el desarrollo de la responsabilidad y la superación personal. La hipnóloga e hipnoterapeuta Nikita Valerievich Baturin realiza consultas, capacitaciones y sesiones presenciales y por correspondencia. Sus actividades están dirigidas a ayudar a personas que padecen depresión, fobias, aumento de la ansiedad, baja autoestima.

La terapia Gestalt es aplicable al trabajo con diferentes grupos de edad de personas, clientes con trastornos psicológicos graves. El método es más eficaz en el tratamiento de clientes con fobias y depresión, violación de las limitaciones internas, aumento de la ansiedad y tendencia al perfeccionismo.

Además, la terapia se usa con éxito en la eliminación de enfermedades psicosomáticas, por ejemplo, trastornos gastrointestinales, migrañas, espasmos de los músculos de la espalda y el cuello. Los terapeutas gestálticos también trabajan con parejas para resolver conflictos psicológicos. Las sesiones pueden ayudar con algunos trastornos mentales y trastornos emocionales graves.

"Dímelo, y lo olvidaré, muéstrame, y lo recordaré, déjame hacerlo, y lo entenderé". El libro "Delegación y Gestión" de Confucio (representante de la antigua filosofía china).

La mayoría percibe la psicología como un complejo de fenómenos de la vida. Aunque por otro lado, es un sistema de conocimiento probado, con su ayuda se resuelven una variedad de problemas prácticos y puramente científicos. En el siglo XVI, por primera vez, se mencionó la "psicología" como un campo que se ocupa del estudio de los fenómenos desde el lado mental y psicológico. En los siglos XVII y XIX, el campo de investigación se expandió significativamente e incluyó procesos del nivel inconsciente. Y desde el siglo XIX, la psicología ha sido un campo experimental del conocimiento científico.

Psicología Gestalt ¿que es?

La psicología de la Gestalt es una dirección en psicología que surgió durante un período de crisis en la ciencia (1920). Fundador - M. Wertheimer, K. Levin, W. Keller y K. Koffka continuaron trabajando en la idea. La psicología de la Gestalt se originó en Alemania y se convirtió en una especie de objeción al programa desarrollado por Wundt.

Se investigó la conciencia visual de una persona. Con base en los resultados obtenidos, se derivó una nueva unidad “gestalt” (la gestalt en psicología es una forma unitaria). Su esencia es que las personas tienden a entender el mundo que les rodea como una estructura integral coherente, y no cada elemento por separado.

Los partidarios de la psicología de la Gestalt negaron la eficacia de la psicología estructural (la conciencia se divide en bloques) y todo aquello en lo que se orienta. Incluso formularon una especie de ley que afirma que "el todo es en todo caso mayor que el agregado de sus elementos constitutivos".

Según Wikipedia, el campo fenomenal fue originalmente el tema de la psicología gestáltica. En el futuro, el tema se ha ampliado seriamente: incluyó preguntas sobre los problemas del desarrollo mental, la gama de necesidades de los individuos, la memoria y el pensamiento extraordinario.

El surgimiento y desarrollo de la escuela de psicología gestáltica

La psicología de la Gestalt nació después de un experimento muy importante de Max Wertheimer llamado fenómeno phi. La esencia del estudio: utilizando un taquioscopio y un estroboscopio, el científico observó dos líneas rectas (estímulos) en los participantes, transmitiéndolos a diferentes velocidades. Así, descubrió que:

las líneas se perciben secuencialmente si la brecha es grande;
las líneas se realizan simultáneamente si el espacio es mínimo;
aparece la conciencia del movimiento (la persona de prueba siguió el movimiento de la línea en una determinada dirección, y no dos juntos o uno tras otro);
“Phi-fenómeno”, si el intervalo es óptimo (se realiza un movimiento excepcionalmente puro, el sujeto comprende que hay movimiento, pero sin cambiar la posición de la línea en sí).

Detalla los resultados del experimento en su trabajo de 1912. Este y sus otros trabajos interesaron a muchos científicos famosos de esa época. Además, la psicología de la Gestalt adquirió muchos representantes, el más importante de los cuales fue K. Koffka.

Los resultados de su propia investigación se muestran en Perception: An Introduction to Gestalt Theory. En 1921, se publicó el libro "Fundamentos del desarrollo mental", que habla de la formación de la psicología infantil. El trabajo gozó de una inmensa popularidad tanto en Alemania como en el extranjero.

La investigación de Koffka sobre la percepción en los niños ha revelado una serie de patrones interesantes. Uno de ellos: inicialmente, el niño en realidad posee un conjunto de imágenes parciales y poco lógicas de todo el mundo exterior. Luego, el científico decidió que la percepción está fuertemente influenciada por la proporción de la figura y el fondo sobre el que se encuentra el objeto. Luego formuló la ley de la transducción en psicología. En una escuela de Gestalt, esta es una de las teorías de la percepción, que describe brevemente que resulta que los niños no son conscientes de los colores en sí mismos, sino de sus combinaciones.

Gestalt que es en psicología: ideas, leyes y principios

La conciencia es con lo que trabaja el psicólogo gestáltico, como representante de la escuela. De hecho, es un todo vivo en el que todos los elementos constitutivos interactúan entre sí. Un buen análogo: el cuerpo humano en su conjunto consta de muchos sistemas que han estado funcionando sin problemas y con regularidad durante muchos años. La psicología de la Gestalt se basa en los siguientes conceptos básicos:

¿Qué es la Gestalt? Una medida de conciencia, una especie de configuración figurativa.
La psicología de la Gestalt utiliza la conciencia como tema de investigación. Su estudio se basa en el uso del principio de integridad.
La observación y la descripción son los principales métodos de investigación. La percepción no proviene de sensaciones, son irreales. Proviene de la audición, como un reflejo de un cambio en la presión del aire.
La percepción visual es lo primero. Este es el proceso principal en psicología que determina el grado de desarrollo de la psique.
Pensar es el proceso de resolver problemas utilizando campos estructurados. A través de la intuición en el tiempo presente.

Las leyes básicas de la percepción en la psicología de la Gestalt:

Transposición. La psique responde a un complejo de estímulos, y no a cada uno por separado.
Constancia. Todos los procesos luchan por la inmutabilidad.
Proximidad. La tendencia a combinar elementos adyacentes en un todo.
La figura y los antecedentes en la psicología de la Gestalt ocupan uno de los lugares más importantes. Cada figura es un todo aislado, el fondo es algo dinámico detrás de la figura.
La ley de los embarazos. La tendencia a reaccionar ante la figura más constante y sencilla posible.
Cierre. Si una persona ve algo incomprensible, entonces el cerebro intenta transformar la información en algo que nos sea familiar.

La psicología de la Gestalt es una dirección en psicología en la que todas las leyes de la percepción están en contacto entre sí, utilizando ciertos principios:

proximidad;
aislamiento;
área común;
semejanza;
proximidad;
integridad.

La teoría de la percepción de la Gestalt está guiada por 3 constantes:

El tamaño. Permanece sin cambios, independientemente del cambio en su posición en la retina.
La forma. Siempre permanece constante.
Brillo. El brillo del sujeto permanece sin cambios, incluso con condiciones de iluminación cambiantes.

Terapia Gestalt

Este es uno de los tipos de psicoterapia que fundó F. Perls en los años 50 del siglo pasado. El tema de la terapia Gestalt es el contacto y los límites en los que se encuentra una persona y todo lo que le rodea. Contacto - solucionando las necesidades del individuo con las capacidades del entorno. Resulta que una necesidad específica solo puede satisfacerse mediante el contacto con el mundo exterior. (Puede saciar su sed con agua).

La técnica principal de dicha terapia es un juego basado en un diálogo dentro de uno mismo. La conversación se lleva a cabo con una o más partes de uno mismo. En principio, toda la terapia tiene como objetivo completar algún caso previamente abandonado: Gestalt.

El círculo de la gestalt correcta se ve así:

Surge la necesidad.
Buscamos formas de satisfacerlo.
Se produce la satisfacción.
Se acaba el contacto con el mundo exterior.

Siempre hay una serie de factores que se interponen en el camino de un proceso perfecto. Si el ciclo es incompleto, entonces la persona a lo largo de su vida se siente agotada y no puede abrirse a nuevos deseos. Una Gestalt incompleta puede provocar un grave fallo en las propiedades protectoras de la psique humana.

La psicología y la terapia de la Gestalt es una oportunidad para ayudarse a "uno mismo" y encontrar las causas fundamentales de las inconsistencias internas, en resumen. Hay una serie de ejercicios destinados a aceptarse a uno mismo y lo que está más allá de lo real, al mismo tiempo. Deberían ayudarte a empezar a pensar en ti mismo y a abrirte al mundo. Se puede encontrar más contenido interactivo divertido desarrollado por psicólogos líderes en BrainApps. Pruebas y cursos de autodesarrollo, más de 90 emocionantes juegos te permitirán lidiar con tus experiencias internas aún más rápido y poner todo en su lugar.

Imágenes prediseñadas de Gestalt

Los dibujos de Gestalt se denominan imágenes de cambiaformas (ilusiones). Al mirarlos, debe responder lo que ve y qué emociones evoca la imagen. Estos materiales no se recomiendan para que los vean los niños en edad preescolar, ya que pueden provocar diversos trastornos mentales. A continuación se muestran las conocidas "ilusiones ópticas". ¿Y qué viste exactamente en ellos?

A principios del siglo XX en Alemania, Max Wertheimer, estudiando experimentalmente las características de la percepción visual, demostró el siguiente hecho: el todo no puede reducirse a la suma de sus partes. Y esta posición central se volvió fundamental en la psicología de la Gestalt. Cabe señalar que las opiniones de esta corriente psicológica contradicen la teoría de Wilhelm Wundt, en la que destacó los elementos de la conciencia. Entonces, en uno de sus estudios científicos, W. Wundt le da al sujeto un libro y le pide que evalúe lo que ve. Al principio, el sujeto dice que ve el libro, pero luego, cuando el experimentador le pide que lo mire más de cerca, comienza a notar su forma, color, material con el que está hecho el libro.

Las ideas de los gestáltistas son diferentes, creen que es imposible describir el mundo en términos de dividirlo en elementos. En 1912, se publicó el trabajo de M. Wertheimer "Investigaciones experimentales de la percepción del movimiento", en el que, con la ayuda de un experimento con un estroboscopio, mostró que el movimiento no se puede reducir a la suma de dos puntos. Cabe señalar que el mismo año es el año de nacimiento de la psicología Gestalt. Más tarde, el trabajo de M. Wertheimer ganó gran popularidad en el mundo y pronto apareció una escuela de psicología Gestalt en Berlín, que incluía científicos tan populares como el propio Max Wertheimer, Wolfgang Köhler, Kurt Koffka, Kurt Lewin y otros investigadores. La principal tarea a la que se enfrentaba la nueva dirección científica era trasladar las leyes de la física a los fenómenos mentales.

Ideas básicas de la psicología gestáltica

El concepto básico de la psicología gestáltica es el concepto gestáltico. Gestalt es un patrón, una configuración, una cierta forma de organización de partes individuales que crea integridad. Así, una Gestalt es una estructura que es holística y tiene cualidades especiales, en contraste con la suma de sus componentes. Por ejemplo, un retrato de una persona suele tener un determinado conjunto de elementos constitutivos, pero la imagen humana en sí misma en cada caso se percibe de forma completamente diferente. Para probar el hecho de la integridad, M. Wertheimer realizó un experimento con un estroboscopio, que permitió observar la ilusión de movimiento de dos fuentes de luz encendidas alternativamente. Este fenómeno se llama fenómeno phi. El movimiento era ilusorio y existía exclusivamente en esta forma, no podía dividirse en componentes separados.

En sus estudios posteriores, M. Wertheimer difunde sus puntos de vista también sobre otros fenómenos mentales. Él ve el pensamiento como un cambio de Gestalt alterno, es decir, la capacidad de ver el mismo problema desde diferentes ángulos, de acuerdo con la tarea que tiene entre manos.

Con base en lo anterior, se puede distinguir la principal aportación de la psicología Gestalt, que es la siguiente:

1) procesos mentales son inicialmente holísticos y tienen una cierta estructura. En esta estructura se pueden distinguir elementos, pero todos son secundarios en relación a ella.

Así, el tema de investigación en psicología de la Gestalt es la conciencia, que es una estructura holística dinámica, donde todos los elementos están estrechamente interconectados.

La siguiente característica de la percepción, que se investigó en la escuela de psicología Gestalt, además de su integridad, fue la constancia de la percepción:

2) constancia de percepción representa la relativa inmutabilidad de la percepción de algunas propiedades de los objetos cuando cambian las condiciones de su percepción. Estas propiedades incluyen la constancia del color o la iluminación.

Basándose en características de la percepción como la integridad y la constancia, los gestáltistas destacan los principios de organización de la percepción. Señalan que la organización de la percepción se lleva a cabo exactamente en el momento en que una persona dirige su atención al objeto de interés. En este momento, las partes del campo percibido están conectadas entre sí y se convierten en un todo.

M. Wertheimer identificó una serie de principios según los cuales tiene lugar la organización de la percepción:

El principio de proximidad. Los elementos ubicados en el tiempo y el espacio uno al lado del otro se combinan entre sí y forman una sola forma.
El principio de similitud. Los elementos similares se perciben como uno solo, formando una especie de círculo vicioso.
Principio de cierre. Existe una tendencia a que una persona complete figuras inacabadas.
Principio de integridad. Una persona completa cifras incompletas en un todo simple (hay una tendencia a simplificar el todo).
El principio de figura y fondo. Todo lo que una persona da un cierto significado es percibido por él como una figura en un contexto menos estructurado.

Desarrollo de la percepción según Koffka

La investigación de Kurt Koffka ha hecho posible comprender cómo se forma la percepción humana. Después de realizar una serie de experimentos, pudo establecer que un niño nace con gestalts sin forma, imágenes borrosas del mundo exterior. Entonces, por ejemplo, cualquier cambio en la apariencia de un ser querido puede llevar al hecho de que el niño no lo reconozca. K. Koffka sugirió que las gestalts, como imágenes del mundo externo, se forman en una persona con la edad y, con el tiempo, adquieren significados más precisos, se vuelven más claros y diferenciados.

Al estudiar la percepción del color con más detalle, K. Koffka corroboró el hecho de que las personas no distinguen los colores como tales, sino sus relaciones entre sí. Teniendo en cuenta el proceso de desarrollo de la percepción del color en el tiempo, K. Koffka señala que inicialmente un niño es capaz de distinguir entre ellos solo los objetos que tienen un color determinado y los que no lo tienen. Además, los coloreados se destacan como figuras y los incoloros son vistos por ellos como fondo. Luego, para rematar la gestalt, se agregan tonalidades cálidas y frías, y ya en una edad mayor, estas tonalidades comienzan a subdividirse en colores más específicos. Sin embargo, los objetos de colores son percibidos por el niño solo como figuras ubicadas sobre un fondo determinado. Así, el científico concluyó que la figura y el fondo sobre el que se presenta juegan el papel principal en la formación de la percepción. Y la ley, según la cual una persona no percibe los colores en sí, sino su proporción, se llama "transducción".

En contraste con el fondo, la forma tiene un color más brillante. Sin embargo, también existe el fenómeno de una figura reversible. Esto sucede cuando, tras un examen prolongado, la percepción del objeto cambia, y luego el fondo puede convertirse en la figura principal y la figura, el fondo.

El concepto de insight de Koehler

Los experimentos con chimpancés permitieron a Wolfgang Köhler comprender que la tarea de un animal se resuelve por ensayo y error o por comprensión repentina. Sobre la base de sus experimentos, V. Köhler llegó a la siguiente conclusión: los objetos que se encuentran en el campo de percepción del animal y que de ninguna manera están conectados entre sí, en el proceso de resolver un problema particular, comienzan a combinarse en un solo estructura, cuya visión ayuda a resolver la situación problemática. Esta estructuración ocurre instantáneamente, en otras palabras, llega la percepción, que significa conciencia.

Para demostrar que la solución de ciertas tareas por parte de una persona ocurre de manera similar, es decir, gracias al fenómeno del insight, W. Köhler realizó una serie de experimentos interesantes para estudiar el proceso de pensamiento de los niños. Puso una tarea para los niños similar a la que se estableció para los monos. Por ejemplo, se les pidió que compraran un juguete que estaba en lo alto del armario. Al principio, solo un armario y un juguete estaban en su campo de percepción. Además, prestaron atención a la escalera, la silla, la caja y otros objetos, y se dieron cuenta de que se pueden usar para conseguir un juguete. Así, se formó la Gestalt y fue posible resolver el problema.

W. Köhler creía que la comprensión inicial del cuadro general, después de algún tiempo, es reemplazada por una diferenciación más detallada y sobre la base de esto ya se está formando una nueva gestalt, más adecuada para una situación específica.

Así, W. Köhler definió el insight como una solución a un problema basada en la captura de conexiones lógicas entre estímulos o eventos.

Teoría dinámica de la personalidad de Lewin

Desde el punto de vista de Kurt Lewin, la gestalt principal es un campo que funciona como un espacio único, y en él se extraen elementos individuales. La personalidad existe en el campo psicológico cargado de los elementos. La valencia de cada objeto que se encuentra en este campo puede ser positiva o negativa. La variedad de objetos que rodean a una persona contribuye al surgimiento de sus necesidades. La existencia de tales necesidades puede manifestarse por la presencia de un sentimiento de tensión. Por lo tanto, para lograr un estado armonioso, una persona necesita satisfacer sus necesidades.

Sobre la base de las ideas y disposiciones básicas de la psicología Gestalt a mediados del siglo XX, Frederick Perls creó la terapia Gestalt.

Terapia Gestalt Perls

La idea principal de esta terapia es la siguiente: una persona y todo lo que le rodea es un todo único.

La terapia Gestalt asume que la vida entera de una persona consiste en un número infinito de gestalts. Cualquier evento que le sucede a una persona es una especie de gestalt, cada uno de los cuales tiene un principio y un final. El punto importante es que se debe completar cualquier Gestalt. Sin embargo, la culminación solo es posible cuando se satisface esa necesidad humana, como resultado de lo cual surgió tal o cual gestalt.

Así, toda la terapia Gestalt se basa en la necesidad de completar asuntos pendientes. Sin embargo, hay varios factores que pueden interferir con la perfecta realización de la Gestalt. La incompletitud de la Gestalt puede manifestarse a lo largo de la vida de una persona e interferir con su existencia armoniosa. Para ayudar a una persona a liberar el estrés innecesario, la terapia Gestalt ofrece varias técnicas y ejercicios.

Con estas técnicas, los terapeutas gestálticos ayudan a los pacientes a ver y comprender cómo las gestalts inconclusas afectan sus vidas en el presente, así como ayudar a completar las gestalts inconclusas.

Un ejemplo de estas técnicas son los ejercicios que tienen como objetivo comprenderse a sí mismo y a los demás. Los terapeutas gestálticos llaman a estas técnicas juegos en los que el paciente tiene un diálogo interno consigo mismo, o construye un diálogo con partes de su propia personalidad.

La más popular es la técnica de la "silla vacía". Para esta técnica, se utilizan dos sillas, que deben colocarse una frente a la otra. En uno de los cuales se coloca el interlocutor ficticio, y en el otro, el paciente, el participante principal en el juego. La idea principal de la técnica es que el paciente tenga la oportunidad de jugar un diálogo interno, identificándose con sus subpersonalidades.

Así, para la psicología de la Gestalt, el hecho de que una persona sea una persona integral es irrenunciable. El desarrollo constante de esta dirección científica hasta el día de hoy permite el desarrollo de nuevos métodos de trabajo con diferentes pacientes. La terapia Gestalt actualmente ayuda a una persona a hacer su vida cada vez más significativa, consciente y plena, lo que significa que le permite alcanzar un mayor nivel de salud psicológica y física.

Bibliografía:

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Koehler V. Investigación de la inteligencia de los simios humanoides. - M., 1930.
http://psyera.ru/volfgang-keler-bio.htm

Montaje: Bibikova Anna Alexandrovna