¿De qué trata este artículo y cómo utilizar la información recibida?
Este artículo contiene respuestas a muchas preguntas que las niñas y las mujeres tienen (menstruación).Cualquier mujer debe tener información sobre la naturaleza de la ocurrencia y las características del curso de un proceso fisiológico tan importante. Nuestro artículo lo ayudará a comprender estos conceptos.
Esta información será especialmente relevante para la siguiente audiencia:
- Niñas que acaban de comenzar su período y saben poco al respecto;
- Mujeres adultas que están preocupadas por la naturaleza de su ciclo menstrual, que desean saber qué tan bien está sucediendo todo en su cuerpo;
- Mujeres adultas de cualquier edad, si se han producido algunos cambios en su ciclo menstrual;
- Mujeres adultas, en caso de ocurrencia inusual;
- Mujeres embarazadas, cuando la menstruación ocurre durante el embarazo (en cualquier momento).
¿Qué es la menstruación? ¿Por qué y por qué está pasando esto?
Muy a menudo, las mujeres esperan con horror la aparición de días críticos, ya que para ellas es un tormento inútil, inquietante durante una semana y, a veces, incluso más. Sin embargo, es importante tratar esto como un mecanismo fisiológico normal. Después de todo, todos los procesos que ocurren en el cuerpo femenino antes y después de la menstruación no son más que evidencia de su función reproductiva. Es decir, es la mujer en cuyo cuerpo ocurre un ciclo menstrual normal que es capaz de llevar un hijo.Y ahora le diremos por qué y por qué ocurre la menstruación, y qué debería ser en una mujer sana.
Por lo tanto, la menstruación es un rechazo de las membranas mucosas del útero femenino, que no fueron útiles para el desarrollo del embarazo. Este es el principio del cuerpo de una mujer sana. Pero varias enfermedades y ciertas condiciones de una mujer pueden interrumpir el curso correcto de este proceso. Pueden interrumpir el ciclo y cambiar el patrón de la menstruación.
Dolor intenso como síntoma de la enfermedad.
Sucede que el dolor es tan fuerte que hace que una mujer sea completamente inadecuada para la vida normal durante este período. El dolor intenso a menudo indica un trastorno y se llama dismenorrea.Este diagnóstico se confirma si, junto con el dolor, también hay signos como:
- Dolor de cabeza;
- Mareo;
- Náusea;
- Pérdida de consciencia;
- Estreñimiento o diarrea.
Dolor durante la menstruación. ¿Cuándo deberías ver a un médico?
Entonces, si tiene dolor intenso durante su período, debe pensar seriamente en su salud.El dolor puede indicar una serie de condiciones:
- Mioma del útero;
- Cáncer uterino;
- Pólipos del útero.
Entonces, si los siguientes signos están presentes en usted, debe contactar urgentemente a su ginecólogo:
- Sus períodos son más dolorosos que antes;
- El dolor en la parte inferior del abdomen es muy intenso (usted está tomando medicamentos para el dolor constantemente);
- Además del dolor, la descarga en sí misma se ha vuelto más abundante (una almohadilla es suficiente para usted durante menos de 2 horas);
- Junto con el dolor, ocurren otros trastornos (pérdida de peso, interrupción del ciclo, incapacidad para quedar embarazada).
¿Cómo aliviar el dolor?
Como dijimos, es normal tener algo de dolor durante su período.
Por lo tanto, para aliviar su condición, puede usar algunas técnicas comunes:
- Duerme lo suficiente estos días. Pero mentir todo el día no es una opción. En contraste, estar inmóvil empeora la condición;
- Transfiera actividades mentales y físicas difíciles hasta que finalice el período;
- En estos días necesitas moverte más, caminar, practicar deportes. Solo necesita excluir la actividad física intensa. La opción ideal sería Pilates;
- El sexo permite aliviar el dolor y (por lo tanto, la tensión muscular del útero disminuye);
- Si el dolor es muy doloroso, puede tomar un anestésico (analgésico, naproxeno). Debe recordarse que las niñas menores de 16 años no deben tomar aspirina (ácido acetilsalicílico).
El período del ciclo menstrual. ¿Qué tan regular debe ser?
Idealmente, una mujer sana tendrá períodos regulares, y hay un cierto período de su ciclo. Pero las desviaciones insignificantes del tiempo de ciclo promedio no siempre son el resultado de ningún trastorno de salud. La fluctuación del inicio de la menstruación, antes o después, por varios días (aproximadamente 3 a 5 días) es insignificante.Se debe prestar especial atención para comprender que un ciclo menstrual regular no es el hecho de que la menstruación se produce en un día determinado. Todos los meses, el mismo día, la menstruación no debe comenzar. La regularidad del ciclo radica en la observancia del período de ruptura entre la menstruación anterior y la siguiente. Esto está influenciado por la cantidad de días calendario en un mes, el inicio de un año bisiesto y la hora del día en que llegaron los meses anteriores.
Pongamos un ejemplo. Una mujer tiene un ciclo menstrual normal de 27 días. El mes pasado mi período comenzó el 1 de marzo. Por lo tanto, el comienzo de los días críticos del próximo mes debe caer en la fecha del 27 de marzo (pero no el 1 de abril). Pero el próximo mes será el 23 de abril. Etc.
Ciclo estable de violaciones y fallas. ¿Qué significa retrasar la menstruación?
Si las perturbaciones en el ciclo son insignificantes, o son de una sola naturaleza, no hay motivo de preocupación. Pero aquí son frecuentes y a largo plazo y, además de su naturaleza irregular, pueden indicar muchas enfermedades ginecológicas. El inicio impredecible de la menstruación, los retrasos frecuentes deben ser la razón de la atención médica inmediata.
Si la demora ocurrió en una mujer cuyo ciclo era estable anteriormente, esto puede indicar los siguientes cambios:
- El embarazo;
- El resultado de la exposición a ciertos factores (tensión nerviosa);
- Enfermedad.
El estado normal de una mujer después de la menstruación.
Después del final de la descarga con sangre, una mujer puede notar algunos síntomas.Varios días después de la menstruación, los siguientes signos pueden persistir:
- Dolor leve en la parte baja de la espalda, la parte inferior del abdomen y el costado
- Dolor de cabeza leve, opresión en los pezones, leve hormigueo en el pecho;
- Ligero cuando se presiona;
- Manchado débil (mancha). Su color puede ser marrón, rosa, amarillo o transparente.
Ciclo menstrual - Esta es una serie de cambios que ocurren en los genitales de una mujer aproximadamente a los mismos intervalos de tiempo, con el objetivo de la posibilidad de concepción. Esta es una parte natural de la vida de cualquier mujer, que representa una ovulación y un ciclo menstrual bien establecidos, cuya duración promedio es de 28 días. La salud de una mujer está directamente relacionada con el concepto del ciclo menstrual.
Saber cual el ciclo menstrual es normalcuánto dura la menstruación, debes conocer la estructura de tu cuerpo y tus genitales en particular.
Anatomía de los órganos genitales femeninos.
Los órganos sexuales de una mujer se componen de externos e internos. Los genitales externos son responsables de las sensaciones sexuales y participan en las relaciones sexuales, mientras que los internos aseguran la concepción.
Los genitales externos de una mujer consisten en los labios mayores y los labios mayores, el pubis y el clítoris. Los labios menores limitan la uretra y el vestíbulo de la vagina. El clítoris es el punto de su conexión. Es un órgano único, cubierto con una membrana mucosa delgada, responsable de la concentración y acumulación de sensaciones sexuales.
Los órganos genitales femeninos internos incluyen: la vagina, los ovarios, las trompas de Falopio, el cuello uterino y el útero. La vagina está conectada al cuello uterino, que a su vez se expande. Un óvulo ingresa al útero, y si ocurre un embarazo, se desarrollan un embrión y un feto intrauterino.
El ciclo menstrual y sus períodos.
Cada ciclo menstrualprevé la preparación del cuerpo femenino para un posible embarazo. Su duración promedio es de 28 días, pero las pequeñas desviaciones hacia arriba o hacia abajo son la norma.
Todos los procesos en el cuerpo femenino se dividen en varias fases:
La fase menstrual es el período de secreción sanguinolenta de la cavidad uterina. A través de los genitales con sangre menstrual, se extraen células del útero, a las cuales, en caso de posible fertilización, el óvulo debería haberse adherido. Este período dura de 3 a 6 días.
Fase folicular: comienza simultáneamente con la fase menstrual y dura 14 días. En el proceso de aumento de la síntesis de ciertas hormonas en los ovarios, crece un folículo, en el que se desarrolla un nuevo óvulo. Esta fase también se caracteriza por una renovación intensiva del endometrio del útero, preparándolo para la adopción de un óvulo.
La fase ovulatoria dura unos tres días. En el proceso de exposición hormonal, un folículo maduro y listo para la fertilización se libera del folículo. Además, se mueve a través de la luz de la trompa de Falopio hacia la cavidad uterina y espera una posible fertilización. El óvulo vive por no más de dos días, el proceso de preparación del endometrio continúa en el útero.
Fase luteinizante - final período del ciclo menstrual y dura 11-16 días. Existe una síntesis activa de las hormonas estrógeno y progesterona. Su función es preparar el cuerpo de una mujer para el embarazo. Debido al cambio natural en los niveles hormonales, en esta etapa, las mujeres a menudo experimentan el síndrome premenstrual. Estos son síntomas bien conocidos, como dolor en la parte inferior del abdomen, aumento del apetito, cambios de humor, agrandamiento y sensibilidad de las glándulas mamarias.
Días críticos
¿Qué cambios ocurren en el cuerpo de una mujer durante la menstruación?
Día 1. En el primer día de tu período Hay un rechazo de las células que cubren las paredes del útero, a las que debería haberse unido el óvulo fertilizado. Como no se produjo la fertilización, el antiguo endometrio, junto con la secreción sanguinolenta, se excreta a través de los genitales. Muchas mujeres se sienten muy incómodas durante este período. Las sensaciones desagradables pueden estar asociadas con la contracción uterina y son la norma.
Dia 2. El segundo día del ciclo menstrual.también puede estar acompañado de pesadez y dolor en la parte inferior del abdomen. En este momento, se forma un nuevo óvulo en el cuerpo de la mujer.
Día 3. El tercer día del ciclo menstrual. caracterizado por la presencia de una superficie de la herida en las paredes del útero. Esto ocurre como resultado del rechazo de la cubierta endometrial antigua. Durante este período, se recomienda excluir las relaciones sexuales, ya que la probabilidad de infección es muy alta.
Día 4. En el cuarto día del ciclo Los síntomas desagradables desaparecen, pero aún necesita cuidarse. Debe estar menos cansado, solo necesita realizar una actividad física factible. Estos límites ayudarán a reducir la cantidad de pérdida de sangre durante todo el período.
Día 5. Promedio duración de la menstruación Son cinco días. Como el cuerpo de cada mujer es individual, son posibles las discrepancias. El último día de la menstruación, se completa el proceso de curación de las paredes del útero. La salud de la mujer mejora mucho, desaparecen todas las sensaciones desagradables.
Sangrado abundante durante el ciclo menstrual.
Durante la menstruación, el sangrado puede ser intenso o puede ser escaso. Los factores que afectan la intensidad de la descarga pueden ser diferentes. La influencia sobre la duración de la fase menstrual y la abundancia de pérdida de sangre se pueden ejercer mediante: dieta, estrés, anticonceptivos utilizados, etc. Existen estándares promedio establecidos con respecto a la duración de la menstruación y la intensidad de la secreción sanguinolenta. Pero estos indicadores pueden ser diferentes para diferentes mujeres, así como también pueden ser diferentes para la misma mujer en diferentes ciclos menstruales, que está dentro de la norma.
Dependiendo de la abundancia del flujo menstrual, debe elegir los productos de higiene adecuados, en particular los tampones. Difieren en diversos grados de absorbencia. Puede elegir los tampones correctos usted mismo, pero es mejor confiar esto a su médico. Si el producto de higiene se elige correctamente, esto asegurará una buena salud y un mínimo de inconvenientes durante la menstruación.
Comportamiento e higiene de la mujer durante el ciclo menstrual.
Cada mujer experimenta su período a su manera. Alguien siente lo mismo que antes, y alguien no se levanta de la cama y usa analgésicos. Incluso días críticos no afectan el bienestar y el rendimiento de una mujer, aún debe cambiar ligeramente las reglas de comportamiento. Esto ayudará a hacer frente a la profusa pérdida de sangre, dolor, náuseas y fatiga general.
Durante la menstruación, una mujer debe evitar todo tipo de situaciones estresantes. La sobreexcitación emocional provoca una gran cantidad de secreciones y un deterioro del bienestar. Es importante durante este período concentrar sus acciones en momentos agradables. Esto es chatear con amigos, ver una buena película, un regalo favorito.
La relajación y las acciones que aumentan la circulación sanguínea contribuirán a la reducción del síndrome de dolor. Acostarse en un baño tibio o con una almohadilla térmica sobre el estómago tendrá un efecto positivo en su bienestar general.
Beber muchos líquidos puede ayudar a controlar el síndrome premenstrual. El agua puede ayudar a evitar la retención de líquidos y la hinchazón.
La dieta debe contener más verduras, frutas, jugos frescos. Es útil incluir en los alimentos más magnesio y vitamina E. El uso de picante, salado, café, té debe ser limitado.
Durante la menstruación, debes cuidar la higiene de tu cuerpo. En estos días, debe ducharse con más frecuencia de lo habitual, mientras que el agua no debe estar caliente, sino tibia. Los tampones y las compresas deben cambiarse con frecuencia, de lo contrario, las bacterias patógenas pueden proliferar.
Conocimiento de las características del flujo de los principales etapas del ciclo menstrual, la anatomía de su cuerpo, las reglas de comportamiento en los días críticos ayudarán a evitar problemas con su salud y bienestar.
La naturaleza de la menstruación y su regularidad son indicadores importantes de la salud reproductiva de las mujeres. El cuerpo es sensible a cualquier estrés, por lo que puede haber desviaciones ocasionales de la norma, que no se consideran una patología. Sin embargo, si las violaciones son persistentes, esto puede indicar una enfermedad. Es conveniente marcar los días del comienzo y el final de la menstruación en el calendario. Esto le permitirá conocer la duración del próximo ciclo y no perder cambios inusuales. Es importante comprender qué procesos ocurren entre períodos, cuando es posible la concepción, por qué los días críticos ocurren con más o menos frecuencia de lo habitual.
Contenido:
¿Para qué es la duración del ciclo?
Los procesos en los órganos reproductores femeninos se repiten cada mes, en promedio después de 28 días. Debido a las características individuales del organismo, el ciclo puede ser más corto (hasta 21 días) o alargado (hasta 35 días). El principal indicador de salud no es tanto el número de días en él, sino la constancia de este indicador. Si una mujer tiene su período regularmente después de 5 semanas o después de 3 semanas, esto es normal. Pero si vienen después de 35-40 días, luego de 20-21, y esto sucede repetidamente, esto ya es una patología.
- Prepárese para el inicio de la menstruación, tome medidas para aliviar el síndrome premenstrual (planifique, por ejemplo, la carga durante los días críticos).
- Proporcionar la posibilidad de embarazo en la mitad del ciclo, aumentar la atención a la anticoncepción.
- Considere qué días serán más favorables para la concepción y el inicio del embarazo planificado.
- Observe el inicio del embarazo y calcule aproximadamente el día del nacimiento.
- Planifique una visita preventiva a médicos especialistas (ginecólogo, mammólogo).
Al notar irregularidades persistentes en la frecuencia del inicio de la menstruación, es necesario consultar a un médico a tiempo para prevenir la menopausia precoz o la aparición de enfermedades del útero y los ovarios.
¿Qué procesos ocurren durante el ciclo de la menstruación?
Los procesos que ocurren en el sistema reproductor femenino están directamente relacionados con la proporción de hormonas sexuales que se producen en los ovarios. El ciclo se divide convencionalmente en fases: folicular, en la que madura el óvulo, ovulatorio y lúteo: la fase de inicio y mantenimiento del embarazo.
Fase folicular
El comienzo se considera el primer día de la menstruación. Su duración para diferentes mujeres varía de 7 a 22 días (la duración de esta fase en particular depende de si una mujer tiene un ciclo corto o largo). La fase comienza con la menstruación: la limpieza del útero de la capa del endometrio formada anteriormente. La menstruación ocurre cuando no se produce la fertilización del óvulo.
Al final de la menstruación, comienza a producirse una hormona estimulante del folículo en la glándula pituitaria, bajo la influencia de la cual se desarrollan varios folículos (vesículas con óvulos) en los ovarios. Destaca uno de ellos, el más grande (dominante), que crece hasta unos 20 mm de diámetro. El crecimiento del resto se detiene.
En el proceso de desarrollo folicular, se liberan estrógenos, debido a lo cual una nueva capa de la membrana mucosa (endometrio) comienza a crecer en el útero.
Ovulación
El folículo que ha madurado junto con el óvulo (la llamada burbuja de graaf) explota a los 7-22 (en promedio 14) días del ciclo. En este caso, la hormona luteína se libera de la glándula pituitaria, lo que contribuye a la formación del cuerpo lúteo a partir de la membrana rota. Su propósito es producir progesterona, que previene el desarrollo de nuevos folículos. La ovulación y la producción de progesterona generalmente duran entre 16 y 48 horas.
Fase lútea
Se llama la fase del cuerpo lúteo. Esta glándula temporal funciona durante aproximadamente 12 días para producir progesterona. Si se produce la fertilización del óvulo, el cuerpo lúteo continúa funcionando hasta que se forma la placenta en el endometrio. Si no se produce el embarazo, la glándula muere y comienza la menstruación.
La concepción es más probable durante los pocos días en que ocurre la ovulación y se libera un óvulo maduro. Observando cuidadosamente los cambios en el cuerpo durante seis meses, una mujer puede predecir aproximadamente cuándo vendrán los días "peligrosos". La duración total de la fase lútea es de 13-14 días y prácticamente no cambia.
Video: Cómo calcular la duración de la menstruación, determinar la ovulación. Fases del ciclo
Causas de irregularidades menstruales.
Además de las fluctuaciones en el momento del inicio de la menstruación, las irregularidades menstruales también incluyen la duración de la menstruación de menos de 3 o más de 7 días, un cambio en la intensidad del flujo sanguíneo (menos de 40 ml o más de 80 ml durante todos los días) y la ausencia de ovulación.
Las razones de las violaciones pueden ser:
- Enfermedades de los órganos reproductivos y endocrinos. Debe saber cómo contar el ciclo menstrual para no perderse el inicio de la enfermedad.
- Cambios hormonales en el curso de cambios naturales relacionados con la edad (maduración, menopausia). En la pubertad, la maduración de los ovarios apenas comienza, por lo tanto, en los primeros 2 años, los períodos de las niñas pueden retrasarse entre 2 y 6 meses. A menudo, la maduración de los ovarios se completa solo durante el primer embarazo. Para muchas mujeres, el ciclo se estabiliza después del parto.
- Procesos fisiológicos durante el período de recuperación del cuerpo después del embarazo y el parto, durante la lactancia.
- Desequilibrio hormonal después de un aborto.
- Un desequilibrio en las hormonas causado por el estrés, la medicación, la pérdida o el aumento de peso.
Cuanto mayor es una mujer, es más probable que ocurran violaciones, ya que las posibles causas se acumulan (el número de nacimientos, abortos, las consecuencias de enfermedades ginecológicas y de otro tipo), el cuerpo envejece.
Por qué el ciclo se alarga
La razón del aumento en la duración del ciclo puede ser la falta de ovulación debido al desarrollo defectuoso de los folículos. En este caso, el cuerpo lúteo no se forma y el nivel de progesterona no aumenta. En tales condiciones, bajo la influencia de los estrógenos, el crecimiento del endometrio continúa hasta que comienza a descomponerse mecánicamente. En este caso, el inicio de la menstruación se retrasa significativamente.
Otra razón para el alargamiento del ciclo puede ser la existencia demasiado larga del cuerpo lúteo después de que no haya ocurrido el embarazo. Esta anomalía se determina mediante ultrasonido.
Adición: La situación opuesta también es posible. Una mujer tiene un retraso en su período debido al inicio del embarazo, pero cuando acude al ginecólogo para un chequeo, resulta que no hay cuerpo lúteo en los ovarios, aunque debería estar allí y proporcionar nutrición para el embrión. Esto habla de la amenaza de aborto involuntario. Requiere tratamiento especial con hormonas.
Razones para un ciclo acortado
El ciclo se acorta debido al hecho de que el cuerpo lúteo muere antes de lo habitual, o la maduración del folículo y la ovulación ocurren más rápido.
A menudo, las desviaciones en la duración del ciclo son la respuesta del cuerpo a la aparición de condiciones de vida extremas, cuando, por razones de salud o debido a una situación de vida difícil, es imposible tener hijos saludables. Por ejemplo, durante la guerra, las mujeres perdieron sus períodos por completo.
Video: La duración del ciclo menstrual. Razones de las desviaciones.
Cómo se calculan los tiempos de ciclo
La cuenta regresiva comienza desde el primer día de su período. Y termina el último día antes de la próxima menstruación. En los ejemplos se puede ver cómo calcular correctamente el ciclo de la menstruación, teniendo en cuenta el número diferente de días de cada mes.
Ejemplo 1. La mujer tuvo su período anterior el 5 de marzo, y el siguiente llegó el 2 de abril. La duración del ciclo es 27 (número de días del 5 al 31 de marzo) + 1 día (1 de abril) \u003d 28 días.
Ejemplo 2 El período anterior fue el 16 de septiembre, el siguiente fue el 14 de octubre. El tiempo de ciclo es: 15 (16-30 de septiembre) + 13 (octubre) \u003d 28 días.
Ejemplo 3 El período anterior fue el 10 de febrero (un año bisiesto), y el siguiente llegó el 6 de marzo. El ciclo es: 20 (del 10 de febrero al 29 de febrero) + 5 (en marzo) \u003d 25 días.
Las desviaciones individuales no deben causar alarmas, pueden considerarse la norma. Pero con violaciones a largo plazo, es necesario someterse a un examen para averiguar la causa.
¿Qué es el ciclo menstrual? En primer lugar, puede preguntarle a su ginecólogo sobre esto. Es difícil decir algo nuevo sobre el proceso que todas las mujeres pasan cada mes. Además, cualquiera de ellos tiene su propia experiencia de experimentar tal estado. Muy a menudo este tema comienza en las conversaciones de mujeres. Por lo general, la discusión se convierte sin problemas en primeros auxilios durante períodos especialmente dolorosos, que durante mucho tiempo pueden sacar a una mujer de su rutina habitual de la vida. Solo 15 minutos de discusión, y recibirá cientos de recetas sobre cómo ayudarse a sí mismo, su amada, en un momento tan difícil para el cuerpo femenino. Hoy hablaremos sobre cómo calcular correctamente el ciclo menstrual y cómo comienza.
Por primera vez, las niñas tienen que aprender qué es la menstruación, en promedio, a los 12 años. Pero, como saben, esta cifra está cambiando cada vez más hacia una edad más joven. Ahora, al enterarse de que el primer período de la niña comenzó a los 9 años, nadie se sorprenderá. Pero, en general, el tiempo de aparición de cambios en el cuerpo del niño depende de la raza, el estilo de vida, la cantidad de actividad física y las características hereditarias.
Los primeros signos de acercarse a la pubertad: comienza el rápido crecimiento del cuerpo de la niña, ella tiene un cofre claramente visible.
En mujeres mayores, comienza el proceso opuesto. Después del agotamiento de los folículos en los ovarios, la menstruación se detiene por completo. Entre estos dos eventos del principio y el final, hay una vida rica y activa, acompañada de picos de actividad hormonal. La vida de una mujer ahora se medirá no solo por meses, años, sino también por ciclos menstruales.
¿Qué es el ciclo menstrual? Este es un período de tiempo que dura de un período a otro e incluye 2 períodos. La primera es cuando ocurre la maduración y liberación del huevo. Y el segundo, cuando el útero crea condiciones favorables para la implantación de una célula ya fertilizada. Si calcula el ciclo menstrual, entonces, en promedio, todo el proceso dura unos 28 días. Esta cifra depende completamente de las características individuales del organismo. El primer día que aparece la sangre menstrual se considera el primer día del ciclo menstrual. En promedio, se pierden hasta 80 ml de sangre en un período. Una descarga que excede esta cifra en volumen es una desviación de la norma y requiere una visita a un médico. Su período generalmente dura de 4 a 6 días.
El volumen principal de pérdida de sangre ocurre en los días 1 y 2. Es importante saber qué día es el inicio del ciclo. En general, es muy importante registrar el comienzo del ciclo menstrual. En primer lugar, para que el malestar y la condición que lo acompaña no se tomen por sorpresa.
Un ciclo normal es un indicador importante de la salud de la mujer. La capacidad de contar sus períodos puede ayudar a determinar el momento más favorable para concebir un hijo.
¿Cómo contar el ciclo de la menstruación correctamente? También es importante hacer esto para identificar oportunamente la presencia de enfermedades, uno de cuyos signos es el alargamiento o el acortamiento del ciclo menstrual. Para calcular correctamente el ciclo menstrual y comprender un cierto ritmo de cambio de uno a otro, es necesario registrar el comienzo del primer día de la menstruación y el primer día del siguiente durante varios meses. Como resultado, obtendremos una tabla resumen, según la cual los días del comienzo y el final del calendario menstrual serán claramente visibles. Esta tabla ayudará a calcular el ciclo de la menstruación, para identificar su alargamiento, cuando la distancia entre el primer día de la menstruación anterior y el primer día del siguiente excede los 35 días. ¿Cuándo se produce el alargamiento o el acortamiento de la menstruación? Alargamiento: cuando dura más de 7 días. El acortamiento es menos de dos días.
Las menstruaciones pueden ser profusas y escasas. En cualquier caso, con una menstruación profusa y dolorosa, acompañada de dolor espástico o sensación de pesadez en la parte inferior del abdomen, o en ausencia total de días críticos, es necesario consultar urgentemente a un ginecólogo. Las manchas o el sangrado pueden ser otra señal de advertencia. Todas estas desviaciones de la norma pueden servir como signos de enfermedad grave. Para identificar todas estas violaciones, se debe mantener una tabla o calendario. La disfunción menstrual puede ser causada por malos hábitos, en particular fumar.
A veces, el sangrado puede comenzar entre los días críticos. Esto podría ser un signo de un tumor en el cuerpo o el cuello uterino.
¿Cómo contar el ciclo menstrual correctamente? Cualquier niña o mujer puede hacer esto, porque el proceso es bastante simple. Desafortunadamente, en la actualidad, no todas las mujeres saben cómo contar el ciclo de la menstruación, y si lo hacen, no lo hacen regularmente. Mientras tanto, el algoritmo es fácil de entender. Es suficiente con tomar un ejemplo simple y, basándose en él, calcular la duración de su período.
Cálculo del ciclo de la menstruación.
¿Cómo determinar el ciclo menstrual calculando los días del inicio de la menstruación? Consideremos un ejemplo:
- Digamos que los días críticos comenzaron el 3 de marzo. Este es el primer día del ciclo menstrual.
- Si se calcula correctamente, el próximo sangrado mensual en un ciclo normal debería comenzar el 4 de abril.
- Este día se considerará el primer día del próximo período.
- Y el 3 de abril será el último día del ciclo anterior, que será de 28 días.
Como puede ver, no hay nada difícil en contar. Cómo calcular su período utilizando un ejemplo simple rápidamente queda claro.
Toda mujer debe cuidar su salud, incluido el funcionamiento normal del sistema reproductivo.
Esto es especialmente cierto para el control sobre el ciclo de la menstruación. Muchas enfermedades ginecológicas son asintomáticas, y es muy difícil identificarlas en las etapas iniciales. Solo debido a las perturbaciones de la menstruación se puede suponer la presencia de una u otra dolencia. Por lo tanto, la cuestión de cómo calcular la duración de los días críticos es muy relevante.
Por definición, el ciclo menstrual es la menstruación.
estrógeno y progesterona
Fase folicular.
Fase ovular
menopausia
prueba de embarazo
¿Qué significa el ciclo menstrual y qué es? ¿Cuál es la base fisiológica y la importancia del ciclo menstrual y la menstruación?
La menstruación es un rechazo cíclico del revestimiento del útero (endometrio), acompañado de sangrado de la vagina. La menstruación ocurre periódicamente, aproximadamente una vez al mes, durante todo el período reproductivo de la vida de una mujer. La menstruación comienza en la adolescencia y desaparece por completo con el inicio de la menopausia. El punto principal de la menstruación y el ciclo menstrual es preparar el cuerpo de una mujer para concebir un hijo.
¿Qué son la menstruación y el ciclo menstrual?
Por definición, el ciclo menstrual es el período de un período al siguiente. El primer día de su período (sangrado de la vagina) se considera el primer día de ese ciclo menstrual. El último día antes del próximo período menstrual se considera el último día de ese ciclo menstrual.
Por ejemplo, si su período comienza el 3 de enero, ese día se considera el primer día de ese ciclo menstrual. Si el próximo período menstrual ocurre el 2 de febrero, el 1 de febrero será el último día (resulta ser el día 28) de ese ciclo menstrual, y el 2 de febrero será el primer día del próximo ciclo menstrual.
Por lo general, la duración del ciclo menstrual varía de 25 a 36 días. Aunque generalmente, en los ejemplos, se toma con mayor frecuencia un ciclo con una duración de 28 días, solo el 10-15% de las mujeres tienen ese ciclo.
La duración de los primeros ciclos menstruales (menarca), así como los últimos ciclos (durante el inicio de la menopausia) puede variar bastante, lo que se explica por los cambios hormonales que tienen lugar en el cuerpo de una mujer durante estos períodos.
El sangrado menstrual (menstruación en sí, menstruación, "días rojos") generalmente dura de 3 a 7 días, y en promedio dura aproximadamente 5 días. La pérdida de sangre durante un ciclo menstrual suele ser de 15 a 75 ml.
¿Cómo se regula el ciclo menstrual? ¿Por qué y por qué ocurren tales cambios cíclicos en el cuerpo de una mujer? El objetivo del ciclo menstrual es preparar el cuerpo de una mujer para un posible embarazo. A diferencia de muchos animales en los que la posibilidad de concepción aparece solo una vez al año o una vez cada varios años, una persona tiene la oportunidad de concebir un hijo casi todos los meses. Todos los meses, ocurren cambios cíclicos en el cuerpo de una mujer en edad reproductiva, preparando todo su cuerpo (y principalmente los genitales) para un posible embarazo. Estos cambios cíclicos se denominan ciclo menstrual.
El evento central (en términos de importancia y tiempo) de cada ciclo menstrual en una mujer sana es la ovulación: la liberación de un óvulo que puede ser fertilizado por un espermatozoide y dar lugar a una nueva vida. La primera mitad del ciclo menstrual se trata de cultivar un óvulo maduro y preparar un lugar en el útero para el desarrollo si es fertilizado. En el caso de que el óvulo sea fecundado, el desarrollo del ciclo menstrual se detiene y comienza el embarazo. Si no se produce la fertilización, el óvulo muere y todos los cambios en el cuerpo de la mujer experimentan un desarrollo inverso durante la segunda mitad del ciclo menstrual, hasta el comienzo del siguiente ciclo. Cada ciclo menstrual comienza con la menstruación, que es la "limpieza" de la cavidad uterina, que se prepara para recibir un óvulo fertilizado a mitad del ciclo.
El ciclo menstrual está regulado por las hormonas. Dos hormonas juegan un papel importante en el desarrollo del ciclo menstrual: la hormona luteinizante (LH) y la hormona folículo estimulante (FSH). Ambas hormonas son secretadas por la glándula pituitaria (una glándula pequeña adyacente a la parte inferior del cerebro). Las hormonas luteinizantes y estimulantes del folículo provocan la ovulación y "obligan" a los ovarios a producir las hormonas sexuales femeninas estrógeno y progesterona. El estrógeno y la progesterona, a su vez, "obligan" al útero y las glándulas mamarias a prepararse para una posible fertilización y embarazo. El ciclo menstrual consta de tres fases: folicular (antes de la liberación del óvulo), ovular (liberación del óvulo) y lúteo (después de la liberación del óvulo).
Fase folicular.
Esta fase comienza el primer día del sangrado menstrual (día 1 del ciclo menstrual). Los principales eventos de esta fase son
- desarrollo de 1 folículo en los ovarios y limpieza de la cavidad uterina después del ciclo anterior.
- limpieza de la cavidad uterina después del ciclo anterior
Al comienzo de la fase folicular (inmediatamente después del final del ciclo anterior), el revestimiento del útero (endometrio) está lleno de nutrientes y vasos sanguíneos necesarios para el crecimiento del embrión durante el primer período de embarazo. La viabilidad y el crecimiento de la mucosa uterina dependen directamente de la concentración de hormonas sexuales femeninas en la sangre de la mujer. Si, después de la ovulación, que tuvo lugar en la mitad del ciclo, no ocurrió el embarazo, la concentración de estrógeno y progesterona en la sangre disminuye a un nivel crítico (durante la última fase del ciclo anterior), y el primer día del nuevo ciclo comienza el rechazo de la gruesa membrana mucosa del útero, que a su vez manifestado por secreción sanguinolenta de la vagina (menstruación, menstruación).
Al mismo tiempo, la glándula pituitaria de la mujer aumenta la producción de FSH (una hormona que estimula el crecimiento de los folículos). Esta hormona estimula el crecimiento del folículo en los ovarios. Un folículo es una pequeña cavidad dentro del ovario en el que crece 1 óvulo (del cual puede desarrollarse un embrión si se fertiliza). En mujeres sanas, la concentración de FSH y el tamaño del folículo aumentan proporcionalmente durante la primera fase del ciclo menstrual y alcanzan un máximo después de 13-14 días desde el primer día de la menstruación. Durante la fase folicular, las células del folículo que rodea el óvulo producen grandes cantidades de estrógeno, lo que estimula el desarrollo del revestimiento del útero y la vagina.
En promedio, toda la fase folicular dura aproximadamente 13-14 días. De las tres fases del ciclo menstrual, la duración de esta fase es la que más varía. Más cerca de la menopausia, la fase folicular se acorta.
A pesar de que al final de la fase folicular, el tamaño del folículo y los óvulos se vuelven máximos, aún permanece cerrado dentro del ovario, en un lugar inaccesible para los espermatozoides. Para que ocurra la fertilización del óvulo, el folículo (membrana) debe explotar y liberar el óvulo. La ruptura del folículo (ovulación) ocurre bajo la acción de la hormona luteinizante. Fase ovular
La fase ovular (ovulación) comienza con un fuerte aumento en el nivel de hormona luteinizante en la sangre. La hormona luteinizante estimula el crecimiento del folículo y la liberación del óvulo.
La fase ovular generalmente dura de 16 a 32 horas. El final de esta fase se considera la liberación del huevo.
En el momento de la ovulación, algunas mujeres pueden experimentar dolor a corto plazo en la parte inferior del abdomen.
Dentro de las 12 a 24 horas posteriores a la liberación del óvulo, se puede determinar un fuerte aumento en el nivel de hormona luteinizante en el cuerpo mediante un análisis de orina especial. Este análisis puede usarse para identificar el período fértil (el período en que la probabilidad de embarazo es más alta). El óvulo puede ser fertilizado a más tardar 12 horas después de su liberación. La fertilización de un óvulo es más probable si hay esperma en los órganos reproductores de la mujer antes de la liberación del óvulo, es decir, cuando las relaciones sexuales ocurren varias horas antes o después de la ovulación.
La ovulación es la pieza central de cada ciclo menstrual. A pesar de esto, en varios casos (para algunas enfermedades, en el contexto de tomar anticonceptivos hormonales, después del parto, durante el inicio de la menopausia), a menudo ocurren ciclos anovulatorios, es decir, ciclos durante los cuales no ocurren la ovulación y la liberación de un óvulo maduro.
Esta fase comienza inmediatamente después de la ovulación, dura aproximadamente 14 días y termina justo antes del comienzo del próximo período menstrual o progresa hasta el embarazo.
El cuerpo de una mujer "aprende" sobre la presencia o ausencia de embarazo solo 10-13 días después de la ovulación, y todo este tiempo "se prepara diligentemente" para recibir un óvulo, que puede haber sido fertilizado.
En la fase lútea, el folículo roto se cierra y forma el llamado cuerpo lúteo, una acumulación de células que producen progesterona. El papel del cuerpo lúteo es preparar el útero para un posible embarazo.
La progesterona producida por el cuerpo lúteo hace que el endometrio (el revestimiento interno del útero) se espese y se llene con el líquido y los nutrientes necesarios para el bebé nonato. Además, durante la fase lútea, la progesterona causa un ligero aumento en la temperatura corporal (temperatura basal) y mantiene esa temperatura elevada hasta el inicio de la menstruación. Debido al hecho de que el cuerpo lúteo se desarrolla solo a partir de un folículo reventado y produce progesterona, lo que contribuye a un aumento de la temperatura, solo cuando se produce la ovulación, se utiliza un aumento de la temperatura basal del cuerpo para determinar si la ovulación se produjo o no.
Los aumentos en los niveles de progesterona y estrógenos en la sangre durante la primera y tercera fases del ciclo aumentan el flujo de las glándulas mamarias, lo que puede hacer que los senos se hinchen ligeramente y se vuelvan más sensibles (especialmente en los últimos días del ciclo menstrual, antes de que comience la menstruación).
Si no se produce la fertilización del óvulo, el cuerpo lúteo desaparece después de 14 días, y el nivel de progesterona y estrógeno en la sangre de la mujer cae a un nivel crítico. A partir de este momento, comienza un nuevo ciclo menstrual.
Si el óvulo ha sido fertilizado, la fase lútea entra en embarazo y no ocurre la menstruación. Esto sucede de la siguiente manera: si el óvulo ha sido fecundado y unido con éxito al útero, las células alrededor del embrión en desarrollo comienzan a producir una hormona especial: la gonadotropina coriónica humana. Esta hormona mantiene la vida del cuerpo lúteo, evitando su desaparición.
El cuerpo lúteo, a su vez, continúa produciendo progesterona hasta que se forma la placenta del feto. La gonadotropina coriónica humana (hCG) se usa para determinar el embarazo con una prueba de embarazo en el hogar o en el laboratorio. Este examen mide la concentración de esta hormona en la orina.
Como quedó claro a partir del material anterior, el ciclo menstrual es un proceso complejo de reordenamientos cíclicos globales en el cuerpo de una mujer, cuyo propósito es crear condiciones favorables para el desarrollo del embarazo.