Instrucciones
Los esquís clásicos están hechos de madera y plástico, son caros y no tanto. Pero el principal criterio de selección es su rigidez. Por lo general, los fabricantes denotan este indicador asociándolo con el peso del atleta: cuanto más pesado es el propietario de los esquís, más duros son. Pero a veces tienes que determinar este parámetro tú mismo. Para hacer esto, coloque los esquís sobre una superficie plana (piso) y luego párese sobre ellos. Debe haber una pequeña distancia entre el piso y el lado de sujeción de los esquís para que pase una hoja de papel. Si no hay espacio, el vapor es demasiado suave para ti. Si es demasiado grande, considere si tiene la habilidad suficiente para sujetar estos esquís.
Los esquís duros son adecuados para aquellos con un alto nivel de habilidad en el deporte. Después de todo, solo los profesionales podrán moverse durante mucho tiempo con un par de este tipo, donde no hay acoplamiento de la zona de espera con la capa de nieve. Si eres principiante, opta por esquís más suaves y más fáciles de equilibrar. Sí, y el ungüento se adhiere con fuerza.
La rigidez requerida depende no solo del peso del esquiador y de su habilidad. Por eso, si vas a montar con tiempo frío, es mejor optar por unas suaves y elásticas. El hecho es que en climas fríos no es necesario aplicar mucha pomada. Y con indicadores positivos o una helada muy ligera, se necesita una capa gruesa. Por lo tanto, los esquís deben estar rígidos para que la diferencia en el espesor del lubricante se compense con una pequeña desviación.
Otro criterio importante a la hora de elegir esquís es su longitud. De acuerdo con los estándares establecidos para los clásicos, debe ser de 25-30 cm más alto que la altura del esquiador. Al elegir un par, colóquelo en posición vertical, párese junto a él y extienda la mano hacia arriba. Los bordes de los esquís deben llegar hasta la mitad de la palma de tu mano, pero si eres un principiante, es mejor usar los esquís más cortos, ya que son más fáciles de manejar y, por lo tanto, mucho más fáciles de aprender a esquiar. Cuando domine los conceptos básicos del movimiento clásico, cambie a un par más largo para que sea más fácil deslizarse.
Al elegir esquís de fondo, en primer lugar, debe centrarse en el estilo de esquí deseado. Si ha decidido firmemente que correrá "clásico", las siguientes reglas le ayudarán en la selección de esquís y municiones.
Instrucciones
Comience a recolectar su equipo de esquí comprando botas. Más precisamente, con la selección de calcetines especiales en los que montarás. Pruébate botas con estos calcetines, porque las botas de esquí deben quedarte perfectamente y ser absolutamente cómodas. Las botas para el "clásico" deben ser lo suficientemente suaves y bajas, no obstaculizar el movimiento de la pierna por encima del tobillo. La punta de tales botas debe doblarse fácilmente, formando un ángulo de 90 grados. Habiendo elegido las botas, proceda a la selección de fijaciones. Elija fijaciones SNS o NNN según el sistema para el que esté diseñado su zapato de esquí.
Al elegir sus propios bastones de esquí, guíese por los parámetros de su altura y peso. La longitud de los esquís debe exceder su altura en 20-30 cm (idealmente 25). Sin embargo, si su peso excede la norma (altura menos 100), agregue algunos centímetros más a esta longitud. Los extremos de los esquís deben ser más alargados y afilados que los de los esquís destinados a correr. Los palos para "clásico" deben llegar a las axilas (a diferencia de los palos para "patinar", que deben estar justo por encima del hombro). En promedio, su longitud será menor que su altura en 30 centímetros. Se aconseja a las personas con mayor peso que elijan bastones más rígidos y fuertes.
Para elegir esquís de fondo, primero debe decidir los tipos de esquís de fondo. Si aún no te has decidido por esto, sigue leyendo, espero que después de mis explicaciones te quede más claro qué tipo de esquí de fondo has decidido elegir. Asegúrese de leer el artículo completo, luego, para consolidar el material, mire el video al final del artículo.
Todos los esquís de fondo se dividen en varios tipos por su naturaleza y superficie de movimiento, están destinados principalmente al movimiento en la llanura utilizando las fuerzas del esquiador, veamos qué tipos de esquís hay:
- Hay esquís para running clásico.
- Hay esquís para patinar
- Hay esquís que combinan todas las características a la vez (combinados)
Esquís de patinaje
Los esquís de patinaje están diseñados para correr en una pista plana y bien cuidada sin pista de esquí, este tipo de esquí se asemeja al patinaje de velocidad, con este estilo de esquí, todo el cuerpo funciona muy bien en la combinación de piernas y brazos.
Estos esquís son generalmente más cortos que los esquís de fondo convencionales, alcanzando una longitud máxima de 190 centímetros. El diseño de un esquí de este tipo es muy rígido, especialmente en el medio de la base, al arrancar y la presión del pie sobre el esquí, la base no se dobla y no llega a la nieve, esto da un buen empujón al inicio. .
Esquí de fondo clásico
Diseñado para pistas acondicionadas, en el esquí de fondo es necesario ponerse en marcha con ambos pies al mismo tiempo, empujando con palos. La longitud de los esquís de fondo, en comparación con los esquís de patinaje, alcanza los 207 centímetros. Según sus características, estos esquís son más blandos, tienen puntera puntiaguda. En el reverso tienen serifas o están untadas con ungüentos para que se adhieran a la nieve.
Esquís combinados
Como decía, estos esquís combinan todas las características de los tipos anteriores. Tienen una longitud máxima de 200 centímetros, lo que las hace aptas tanto para el patinaje como para el esquí de fondo.
También vale la pena mencionar un tipo raro de esquí llamado Backcountry. Al elegir estos esquís de fondo, vale la pena saber que están diseñados para correr y caminar de forma extrema. Estos esquís se utilizan en zonas montañosas que no son transitables.
Como regla general, en los esquís de travesía, todo el soporte está reforzado con un borde de metal, si corta un esquí de este tipo, verá una variedad de materiales de varias capas, este tipo de esquí de fondo es muy caro y rara vez son vendido.
Si ya ha decidido los tipos, pase a la elección de esquís de fondo. Para elegir esquís de fondo, debes tener en cuenta tu peso y altura. Para un principiante, vale la pena señalar solo una cosa, si su peso es mucho mayor que el peso normal, entonces debe elegir esquís más largos, si su peso es menor de lo normal y es delgado, entonces debe elegir esquí de fondo. esquís un poco más cortos.
Este método es para principiantes que no quieren engañar a sus cabezas con una elección, pero ahora consideraremos formas de elegir esquís de fondo para atletas avanzados.
- Los esquís de patinaje de longitud deben elegirse 15 centímetros más largos que la altura del atleta.
- Los esquís clásicos deben elegirse 20-30 centímetros más largos que la altura del atleta.
- Elegimos esquís combinados de 15 a 20 centímetros más largos que la altura del atleta.
Selección de esquí de fondo por peso
Ahora consideremos la elección de los esquís de fondo por peso, en Internet hay muchas formas ingeniosas de comprobar el peso de los esquís de fondo que te pueden romper la cabeza y perder el interés por esquiar, así que te propongo la forma habitual de determinar la rigidez de un esquí en peso.
Para los esquís de patinaje, el espacio entre el piso y el esquí debe ser de aproximadamente 1 milímetro cuando se para de manera uniforme sobre ambos esquís, y un pedazo de papel normal debajo del talón debe “caminar” 30-40 centímetros debajo de sus pies.
Si transfiere todo el peso a un esquí, la distancia entre el esquí y el suelo debe reducirse a la mitad y la hoja de papel ya debe caminar debajo de su pie en un máximo de 20-30 centímetros. Si todo es como dije, tu peso es proporcional a los esquís de fondo seleccionados,
Para los esquís clásicos, la distancia del suelo a los esquís es de 0,5 milímetros y un trozo de papel debajo del pie debe caminar en diferentes direcciones de 10 a 15 centímetros, este tipo de esquí, como ya sabemos, es más suave, por lo tanto la distancia es muy pequeño.
En cuanto a la selección de esquís de fondo del tipo combinado, siga las reglas de selección para el esquí de fondo clásico.
Tabla de selección de esquí de fondo por altura y longitud
| Altura del esquiador | Esquís clasicos | Esquís universales | Esquís para patinar | Se pega para el movimiento clásico | Palos de patinaje |
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Bueno, eso es todo, ya sabes cómo elegir los esquís de fondo, si lo decidiste por ti mismo, entonces ya hablé de esto en detalle, asegúrate de leerlo antes de comprar. Les deseo una excelente elección, pistas suaves y buen tiempo propicio para un descanso activo.
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El esquí de fondo se divide en esquí de carreras, recreativo y turístico. Como regla general, el propósito se indica en la ficha del producto.
- Racing (marcado Racing y Racing PRO). Estos esquís están diseñados para atletas y aficionados que desean desarrollar indicadores de velocidad. Esta es una opción para pistas especialmente preparadas.
- Amateur o caminando (Activo, Fitness). Esta es una opción para aquellos que a veces optan por montar en el parque, hacerlo por diversión y no se esfuerzan por conseguir récords. Los esquís son un poco más anchos que los esquís de carreras; rara vez se utilizan materiales y tecnologías costosos en su producción.
- Turista (País de Atrás). Son esquís para cazadores, turistas y pescadores, personas que necesitan moverse, sin pista ni pista de esquí. Estos esquís son mucho más anchos que los esquís para caminar para soportar el peso de una persona sobre nieve suelta.
Esquís
Los esquís clásicos (denominación Classic o Cl) son más largos que los esquís de skate, tienen una puntera afilada y una horma blanda. Puede haber muescas debajo de la última (designación TR) para evitar resbalones durante el empuje. A la izquierda, un esquí con muescas, a la derecha, sin.
andrewskurka.com Si el esquí no tiene muescas (designación WAX), una pomada especial proporciona un efecto antideslizante. Sin embargo, para los principiantes será bastante complicado aplicarlo correctamente, por lo que un esquí con muescas es la mejor opción.
Para elegir el tamaño de los esquís clásicos, agregue 20 cm a su altura o simplemente levante la mano: la palma bajada de su mano extendida debe tocar la parte superior del esquí.
También vale la pena prestar atención a la rigidez de los esquís. Primero, determine el centro de gravedad: coloque el esquí en su mano de manera que ambos extremos estén en equilibrio. A continuación, doble los esquís con los lados deslizantes uno hacia el otro y apriete con una mano 3 cm por debajo del centro de equilibrio encontrado. Habrá una distancia de 1 a 1,5 mm entre esquís de rigidez adecuada.
Qué comprar
Botas
Las botas para esquís clásicos son bajas y suaves, sin inserciones especiales que fijen la pierna.
No deberías comprar zapatos espalda con espalda. Si el pulgar descansa sobre la punta de la bota, el pie se congelará rápidamente. Es mejor llevar botas media talla más grande.
Qué comprar
Palos
Al elegir bastones para el esquí clásico, preste atención a su longitud. Con los cortos, le resultará incómodo caminar en terreno plano, con los largos, subiendo las pendientes. Elija palos de acuerdo con su altura: la salida del cordón (el lugar donde se sujeta la correa al palo) debe estar al nivel de su hombro.
Los postes están hechos de aluminio, fibra de vidrio y fibra de carbono. El aluminio puede doblarse bajo carga. Entonces, si pesas mucho, opta por el vidrio y la fibra de carbono. Este último proporciona la mayor rigidez y ligereza de los postes. Estos palos son utilizados por deportistas profesionales.
marax.ru También preste atención al material del mango. Los palos con mango de corcho son adecuados para caminar en climas fríos: el corcho no enfría la mano, a diferencia del plástico.
Esquís
Los esquís de skate (designaciones Skate o Sk) son más cortos y tienen una horma más suave, ya que con tal recorrido las muescas solo se interponen en el camino, aferrándose a la nieve y disminuyendo la velocidad.
Para encontrar la longitud ideal para los esquís de patinaje, agregue 5-10 cm a su altura.
También conviene comprobar la rigidez de los esquís. El espacio entre los esquís comprimidos con una mano debe ser de 1,5 a 2 mm.
Qué comprar
Botas
Para evitar lesiones y una tensión excesiva en el pie durante el patinaje, se necesita una fijación adicional. Por lo tanto, las botas de skate son más altas y rígidas que las clásicas y se complementan con un manguito de plástico especial.
Qué comprar
Palos
Los palos de patinaje son más largos que los clásicos. El cordón debe estar al nivel de la barbilla o los labios del esquiador.
Cómo elegir esquís, botas y bastones versátiles
Si planeas dominar tanto el patinaje clásico como el patinaje, puedes comprar equipo versátil.
Esquís
Los esquís universales (designación Combi) son más largos que los esquís de skate, pero más cortos que los esquís clásicos. Agregue 15 cm a su altura para determinar la longitud que desea.
En cuanto a las muescas, algunos esquís polivalentes tienen un centro reemplazable: si quieres esquiar con un estilo clásico, usa las muescas; si está en una cresta, retire la boquilla con muescas.
Qué comprar
Botas
Las botas para esquís de uso general son casi indistinguibles de las clásicas. Son igualmente suaves y flexibles, pero tienen un manguito de plástico que sostiene el tobillo.
Qué comprar
Palos
Para los esquís universales, son adecuados los bastones tanto para patinaje clásico como para patinaje.
Que son las monturas
Ahora son comunes tres tipos de soportes: el obsoleto NN 75, NNN (con o sin plataforma NIS) y SNS.
sprint5.ru Seguro que mucha gente recuerda este monte desde la infancia. Este es un aparato ortopédico de metal común que fija la pierna, pero lo hace bastante mal.
Con NN 75 es casi imposible patinar. Además, no se producen buenas botas para esta montura. La única ventaja es el bajo precio.
Qué comprar
NNN (nueva norma nórdica)
Montaje automático NNN / spine.ru Este soporte consta de dos rieles (flexores) espaciados a cierta distancia
unos de otros, y el tope de goma.
Hay dos opciones para estos soportes: automático y mecánico. La fijación automática NNN encaja en su lugar simplemente presionando el soporte con la bota. En el caso de uno mecánico, tendrás que abrir la tapa con las manos, y luego de instalar el maletero, cerrarlo.
Cierres mecánicos NNN / manaraga.ru Sin embargo, la sujeción mecánica es más confiable: no se puede desabrochar accidentalmente, por ejemplo, durante una caída. Además, si planea esquiar en un clima cálido, el agua atrapada en el soporte para automóvil puede congelarse y bloquearlo firmemente.
Además, los sujetadores difieren en el grado de rigidez. Si el tope de goma NNN es blanco, la montura está diseñada para conducción dura, si es verde, para conducción más suave. Los topes negros son adecuados para la conducción estándar y los rojos para una conducción suave.
Si prefieres patinar, elige fijaciones con gomas elásticas blancas o verdes. Si es clásico, con negro o rojo.
Para montar el NNN en los esquís, debe encontrar el centro de gravedad y perforar un agujero para las fijaciones. Sin embargo, existe un método de instalación más fácil y conveniente: plataformas NIS dedicadas.
Monte NNN NIS / dostupny-sport.ru El Sistema Integrado Nórdico (NIS) fue desarrollado en 2005 para soportes NNN. Los esquís adaptados para NIS están equipados con una placa especial en la que se montan las fijaciones. No es necesario perforar los esquís, basta con enrollar el soporte a lo largo de las placas guía y hacer clic en su lugar.
El soporte es fácil de instalar y quitar, elimina la búsqueda del centro de gravedad del esquí y se puede utilizar con diferentes pares de esquís.
Qué comprar
Este es un soporte con un riel ancho y dos soportes. Los soportes SNS también se dividen en automáticos y mecánicos.
shamov-russia.ru A diferencia de NNN, SNS solo tiene tres niveles de dureza. Están marcados con un valor numérico y un color. Para el movimiento clásico, debe elegir soportes con rigidez de flexión 85 (amarillo), para cumbrera - 115 (rojo) y para uso universal - 95 (rosa).
Cuando se trata de comodidad, estabilidad y estabilidad lateral, hay poca diferencia entre los soportes SNS y NNN.
La mayoría de las botas de esquí de fondo están diseñadas para un tipo específico de fijación. Por eso, primero elige unas botas que se ajusten perfectamente a tus pies, y solo luego las fijaciones que les calcen.
Debido a NIS, los soportes NNN son más convenientes de instalar, pero los SNS son más estables: debido a la plataforma NNN, resultan ser más altos que los SNS atornillados. Por otro lado, una posición más alta aumenta la fuerza de empuje. En general, ambas fijaciones son utilizadas tanto por aficionados como por deportistas profesionales.
Qué comprar
Que materiales elegir
Los esquís fabricados con troncos macizos o capas de madera pegadas son cosa del pasado. En los modelos modernos, también se usa madera, pero, por regla general, el núcleo está formado por ella y la superficie deslizante está hecha de plástico.
Si está acostumbrado a esquiar con una superficie de madera deslizante, el plástico puede resultar incómodo debido al retroceso. El plástico es más resbaladizo y, a diferencia de la madera, no se "arruga" cuando se frota contra la nieve.
Sin embargo, con la lubricación adecuada de los esquís de plástico, se puede evitar el retroceso. En cuanto a las ventajas, los esquís de plástico son más duraderos y, a diferencia de los esquís de madera, te permiten esquiar en temperaturas bajo cero.
Según el método de fabricación, los esquís se dividen en Sandwich y Cap. Las primeras son varias capas pegadas de plástico y madera, las últimas son un núcleo de madera con una cubierta de plástico monolítica.
Para esquís más económicos, el núcleo está hecho de madera con canales de aire. En los profesionales y más costosos, es un panal de madera o está hecho a base de espuma acrílica con malla de carbono y fibra de vidrio, espuma ligera de poliuretano con inserciones de carbono y fibra de vidrio (tecnología Polycell), espuma Densolite u otros materiales sintéticos ligeros.
La superficie de deslizamiento está hecha de diferentes tipos de plástico. Para opciones más económicas, se utiliza plástico extruido, para opciones más caras, plástico universal de alto peso molecular.
Ahora se están utilizando muchas tecnologías y materiales nuevos que mantienen el esquí ligero y al mismo tiempo duradero. Sin embargo, todo esto repercute en el precio.
Por lo tanto, si eres un principiante, vale la pena probar un esquí normal con un núcleo de madera o espuma Densolite y una superficie deslizante de plástico extruido o de alto peso molecular. El precio de tales esquís depende de la marca específica y varía de 2.000 a 8.000 rublos.
Que marcas buscar
Entre los fabricantes rusos conocidos se encuentra la fábrica STC. Ella fabrica esquís Sable de carreras y recreativos y bastones de esquí de fibra de vidrio.
Modelos profesionales, con núcleo de nido de abeja y superficie deslizante PTEX 2000 (fibra de carbono), y modelos amateur, con núcleo de madera y cubierta de plástico. Los esquís se fabrican con tecnología Cap y se venden a precios muy asequibles.
Entre las marcas extranjeras (cuyos productos a menudo se fabrican en fábricas rusas, incluida STC), el fabricante austriaco de esquís y equipos Fischer es bastante popular.
Fischer fabrica esquís profesionales y recreativos para hombres, mujeres y niños, utilizando materiales combinados como un núcleo de madera con Air Tec Basalight. Los esquís Fischer se pueden comprar a un precio de 5.000 rublos.
No menos famosa es la marca de esquí francesa Rossignol, que se produce en España y Ucrania. Los esquís aficionados más baratos con un núcleo de madera clara y una superficie deslizante de plástico se pueden comprar por 5.500-6.000 rublos. Casi todos los esquís de esta marca están equipados con la plataforma NIS.
La tercera marca de la clasificación es la empresa noruega Madshus. Los esquís de recreo de esta marca están fabricados con tecnología Cap con núcleo de madera con canales, trenzado de fibra de vidrio y carbono y superficie deslizante de plástico. El costo de los esquís más baratos de esta marca es de 3.000-5.000 rublos.
Aproximadamente en el mismo rango de precios, los esquís amateur más baratos de la marca austriaca Atomic y la empresa francesa Salomon. Los modelos Salomon más baratos tienen un núcleo de espuma Densolite seca y una superficie deslizante con grafito agregado, mientras que los profesionales más costosos tienen núcleos en forma de panal y una superficie deslizante con zeolita agregada.
Cada marca desarrolla sus propias tecnologías: núcleos más ligeros, la adición de varios minerales para mejorar el deslizamiento, cambiando la geometría de los esquís. Por lo tanto, es mejor centrarse en el propósito de los esquís (para qué curso, caminar o deportes) y la disponibilidad de una longitud y rigidez adecuadas para usted.
La elección de los esquís de fondo es muy importante y difícil. A veces, la seguridad del atleta, la conveniencia y el éxito del esquí dependen de una elección de calidad. Si una persona presta una mínima atención a la selección de esquís y fijaciones, puede sufrir lesiones de inmediato y el movimiento en las pistas será difícil. Por eso es necesario estudiar con detenimiento el tema, destacando los principales criterios por los que suele producirse la elección.
Tipos y materiales de esquí de fondo
Para empezar, una persona debe decidir sobre tipo de esquí de fondo utilizado en pendientes de diversa dificultad.Entonces, ¿qué tipos de esquís puedes nombrar?
- esquís para patinar;
- esquís para el curso clásico;
- modelos combinados.
Si una persona necesita esquí de fondo para patinar, entonces su tamaño debe tenerse en cuenta de inmediato. La longitud máxima de dicho modelo es de 190-192 centímetros. La punta de tales modelos suele ser roma, y su característica distintiva radica en el hecho de que la parte central no debe tocar completamente la nieve, debe quedar un espacio de 2-3 milímetros aquí.
Modelos para movimiento clásico tener una longitud máxima de 205-207 centímetros. En comparación con los modelos de patines, estos esquís tienen menos rigidez y son un poco más fáciles de manejar.
Dado que a veces es difícil para los atletas hacer una elección a favor de un modelo en particular, ahora son populares tipos combinados de esquís... La longitud máxima de tales modelos de algunos fabricantes alcanza los 200 centímetros, y en apariencia recuerdan más a los esquís clásicos.
También los modelos pueden diferir por el nivel de preparación del deportista... Por ejemplo, existen modelos para deportistas profesionales, para esquiadores principiantes y para personas con un nivel medio de preparación atlética. La única diferencia entre los esquís para atletas principiantes es su gran ancho (en promedio 47-59 milímetros) y un peso decente. Si habla de materiales, ahora los modelos de plástico son cada vez más populares. Son fáciles de usar, prácticos y fiables en términos de uso. Los modelos de madera también siguen apareciendo en el mercado, pero están perdiendo terreno notablemente. Casi todos los profesionales y expertos de gama media hace tiempo que se pasaron a esquís de plástico de alta calidad.
Cómo encontrar la longitud de los esquís y bastones de fondo
Al elegir esquís de fondo, es muy importante tener en cuenta la longitud y el tamaño de los bastones. A ¿Cómo elegir la longitud de tus esquís de fondo?
La forma más fácil de encontrar el ideal longitud de esquí usted mismo: mida su altura desde el talón hasta la punta de su brazo extendido. De este número, debe restar 10 y la persona recibirá la longitud requerida de esquís.
Por supuesto tamaño de los postes para El esquí de fondo juega un papel muy importante, porque gracias a ellos puedes desarrollar tremendas velocidades en la pista y aprender a frenar. Para los esquís clásicos, debe levantar bastones que no excedan la altura de los hombros. Deben usarse bastones largos para patinar. El lazo en ellos debe ser cómodo para que una persona pueda quitarse y colocarse fácilmente los postes en la pista.
Tabla de selección de bastones y esquí de fondo:
Cómo ajustar la rigidez de los esquís de fondo
Otra característica importante que no se debe olvidar a la hora de elegir esquís es rigidez... Si pones los esquís sobre una superficie plana, puedes ver que en el medio no llegan al suelo, hundiéndose 1-2 centímetros. Cuanto más largos son los esquís, más se comban los modelos y mejor son estos esquís adecuados para personas altas y robustas. Por lo tanto, las personas de complexión media deberían elegir esquís con rigidez media y deportistas delgados con rigidez mínima.
Es genial si, después de arreglarte los esquís en los pies, prueba especial... Un asistente puede sostener una hoja de papel debajo de los esquís y, si se seleccionan correctamente, la hoja se moverá libremente y el espacio entre el suelo y los esquís será de 1-2 milímetros.
Características de la elección de botas.
La elección de los esquís no es fácil, pero sin buenas botas y fijaciones, no se puede garantizar un esquí exitoso en las pistas. Por eso vale la pena conocer que zapatos elegir para ciertos esquís de fondo. Para patinar estilo es necesario elegir botas altas con un puño rígido especial. Es este manguito el que evitará el desarrollo de lesiones mientras rueda y fijará de forma segura la pierna en una posición.
Para conducir con un estilo clásico son adecuados los modelos bajos con las suelas más suaves.
Los modelos versátiles incluyen un puño extraíble y una entresuela con un nivel medio de firmeza.
Los modelos también difieren de la experiencia del deportista... Si necesita botas para un atleta profesional, debe prestar atención a los modelos más modernos hechos de los materiales más duraderos con un número mínimo de inserciones de cuero.
Cómo elegir las monturas
¿Qué son los sujetadores y en qué se diferencian?
- Montajes frontales NN 75, que ahora se consideran obsoletos y prácticamente no se utilizan.
- Montaje en riel con sistema NNN, que se utilizan para patinar.
- Montajes SNS utilizado para el esquí tradicional.
Al elegir las fijaciones, las botas y los esquís adecuados, una persona se garantiza un 50% de éxito en el esquí. Todo lo demás dependerá directamente de sus habilidades personales en la pista.
Selección de esquís de fondo, botas y fijaciones para niños
Cuando se trata de la selección de equipamiento deportivo Para bebé, entonces es importante considerar todas las pequeñas cosas. Entonces, por ejemplo, es mejor que los bebés menores de 7 años elijan los esquís más cortos posibles, de lo contrario sus movimientos serán muy difíciles. Además, los niños menores de 5 años no necesitan bastones, porque sin ellos dominarán mucho mejor la técnica de la marcha y la conducción lenta. Tan pronto como el bebé cumpla 7 años, debes comenzar a esquiar. seleccionar por altura. Se deben restar 10-15 centímetros de la altura del niño, este indicador se considerará la longitud óptima de esquí.
Los padres a menudo optan por crecer con botas de esquí y cometen un gran error. En tales modelos, que son demasiado grandes para el niño, la pierna no estará bien sujeta y el niño puede resultar lesionado. Mejor recoge tus zapatos estrictamente en tamaño completamente adecuado para el niño.
Preste especial atención a tipo de montaje... Para los atletas más pequeños, se utilizan fijaciones blandas, que consisten en correas y lazos que se pueden usar con cualquier zapato. Para los niños de cinco a siete años se utilizan soportes semirrígidos, que también se utilizan con cualquier bota. Pero a partir de los 7 años puedes empezar a comprar fijaciones con botas de esquí.
Cómo elegir los esquís de fondo adecuados - vídeo
Ahora veamos un video que te explicará más claramente cómo elegir los esquís de fondo adecuados, para no equivocarse.
Parecería que la respuesta está en la superficie: ponerse en contacto con un consultor en la tienda. Sin embargo, está lejos de ser un hecho que en la búsqueda de ganancias, no se le venderán esquís caros y, por supuesto, de alta calidad, que serán tan rápidos e incontrolables que un boleto a la sala de emergencias después de unas vacaciones de invierno es garantizado.
¿Cómo evitar caer en las trampas del marketing? ¿Cómo elegir los esquís adecuados? ¿A qué parámetros debería prestar atención primero? Nuestro artículo responderá todas las preguntas.
Los principales tipos de esquís
Si una persona solo esquía los fines de semana cortos de invierno, es bastante difícil navegar y elegir el equipo deportivo adecuado entre la gran variedad. Por lo tanto, debe saber qué tipos de esquís existen y comprender para qué tipo de esquí y nivel de habilidad están destinados.
Todos los esquís se pueden dividir condicionalmente en varias categorías. Considérelos con más detalle.
Dependiendo del nivel de habilidad, los esquís se dividen en los siguientes tipos:
- Profesional;
- Aficionado;
- Turista;
- Para niños y adolescentes.
Dependiendo del estilo de conducción:
- Montaña;
- A campo traviesa.
Las dos últimas categorías de esquís tienen una clasificación más amplia, ya que son aptas para diferentes disciplinas. Por lo tanto, qué esquís son mejores, de montaña o de fondo, lo determinaremos con la ayuda de una revisión comparativa.
El esquí alpino tiene la siguiente clasificación:
- Esquí de fondo. Diseñado para profesionales y entusiastas de la conducción extrema. Son ágiles pero inestables. El atleta debe ser capaz no solo de pararse bien sobre los esquís, sino también de reaccionar rápidamente a los cambios en el entorno. Estos esquís están hechos del material más duradero.
- Tallar esquís. Maniobrable, fácil de operar. Ligeramente afilado en el centro. Permite al esquiador ingresar fácilmente a los giros. Requiere habilidades especiales de conducción.
- Esquís abanicos. Diseñado para esquiadores experimentados a los que les gusta esquiar sin bastones. La velocidad de estos esquís es pequeña. Son manejables, ya que hay una placa elevadora entre la bota y el propio esquí.
- Esquís freestyle. Adecuado para entusiastas del snowboard. Estos esquís tienen la puntera y el talón curvados. Esta forma permite que el esquiador no se caiga, sino que siga adelante si aterriza de espaldas a la pista.
- Esquís para una ruta de esquí. Estable, antideslizante, bien controlado. Diseñado para áreas donde no hay ascensor. Montar con estos esquís es lo más seguro posible si el atleta tiene habilidades para esquiar en pistas de nivel B.
- Esquís de travesía freestyle. Estaesquís lo suficientemente anchos, que están diseñados para circular en terrenos nevados y sin despejar. El manejo de estos esquís es lo más alto posible. Son estables y resistentes.
- Esquís para freeride o con cintura fina. El ancho de estos esquís es de 80 mm. Apto solo para profesionales, ya que son de muy alta velocidad, mal controlados y requieren habilidades especiales en la conducción en pista.
- Esquís anchos. Tienen cintura, nariz y talón anchos. Diseñado para esquiar durante el deshielo. No se hunden en la nieve, son maniobrables.
Basándonos en las clasificaciones anteriores, podemos concluir que el esquí alpino está dirigido a deportistas profesionales o para aquellos aficionados que ya dominan los conceptos básicos del esquí en pistas de nivel de entrada.
El esquí de fondo se divide en solo dos grupos:
- Para un movimiento clásico. Se trata de esquís largos con una superficie lisa, que están cubiertos con una capa protectora especial. Esta capa evita que la pista se deslice hacia atrás.
- Para patinar. Esquís cortos que tienen una ligera elevación en el centro. Este diseño contribuye a la estabilidad del deportista al escalar una montaña.Este tipo de esquí es adecuado para excursionistas a los que les gusta pasear en invierno por el bosque o las laderas de las montañas. Requieren habilidades básicas de conducción.
Además, una categoría separada son los esquís de caza, que se dividen en kamus y golitsy. Estos productos están diseñados para conducir en áreas forestales donde no hay senderos despejados y existe la posibilidad de caer a través de la nieve. Son estables, no demasiado rápidos y manejables. No apto para esquí de montaña clásico.
Características clave de los esquís
Los parámetros físicos de los esquís determinan su comportamiento durante la conducción. Por lo tanto, si no sabe qué esquís elegir, rápidos o más obedientes, vale la pena familiarizarse con los parámetros que afectan la velocidad de movimiento:
- Longitud del esquí. Esta es la principal característica que incide en la velocidad del esquiador en la pista. Por tanto, conviene recordar que cuanto más alta y pesada sea una persona, más tiempo necesitará esquís. Los esquís largos no se hunden en la nieve, corren rápido y son más agresivos. Cuanto más cortos son los esquís, más obedientes y fáciles de controlar son.
- Rigidez. Este es un criterio que indica el grado de flexibilidad del esquí. Cada fabricante de equipos tiene diferentes valores de rigidez. Y cuanto más alto es este indicador, más agresivos se comportan los esquís. Los esquís blandos entran en la curva con más suavidad, pero solo si el peso de la persona no es demasiado pesado. Los esquís rígidos entran en la curva con más brusquedad, pero su grado de estabilidad es mayor. Para los principiantes, no se recomienda comprar esquís con un alto grado de rigidez. Tales esquís correrán mal y constantemente "arrojarán" al atleta un poco hacia adelante.
- Radio de giro. A menudo, en los esquís, puede encontrar marcas numéricas (de 10 a 20 m), que indican la velocidad del giro de esquí. Cuanto más pequeño sea, más rápido girará el par de esquís. Para los esquiadores principiantes, vale la pena elegir un equipo con un indicador de 14-16 metros. Para los adolescentes se toman esquís con un radio de giro de hasta 20 m, los profesionales pueden elegir el par más ágil.
- Geometría de engranajes. Una característica como la forma del esquí suele ser engañosa incluso para deportistas experimentados. Por lo tanto, muchos esquiadores novatos a menudo se preguntan cómo elegir los esquís en forma. Los esquís con puntera ancha son más estables y fáciles de girar. Los productos con una punta estrecha facilitan el cambio de bordes. Un tacón estrecho perdona errores, un tacón ancho requiere habilidad. La mitad o cintura del esquí afecta la flotación. Para los principiantes, los esquiadores deben elegir una cintura de 68 a 75 mm, profesionales, hasta 70 mm.
¿Cómo elegir los esquís teniendo en cuenta el peso y la altura del deportista?
Cada fabricante de equipos para deportes de invierno tiene su propia tabla de la relación entre la longitud del esquí y el peso y la altura de una persona. Puede aprender a seleccionar esquís y bastones de la tabla universal.
| Altura humana (cm) | Longitud de esquí clásico (cm) | Longitud del esquí para caminar (cm) | Longitud del esquí de patinaje (cm) |
| 150 | 170-180 | 165-170 | 165 |
| 155 | 175-185 | 170-175 | 170 |
| 160 | 180-190 | 175-185 | 175 |
| 165 | 185-190 | 180-185 | 180 |
| 170 | 190-195 | 185-190 | 185 |
| 175 | 195-200 | 190-195 | 185 |
| 180 | 195-200 | 195-200 | 190 |
| 185 | 200-205 | 200-205 | 190-195 |
| 190 | 205-210 | 205-210 | 195-200 |
| 195 | 205-210 | 205-210 | 200-205 |
Cabe señalar que vale la pena sumar 5 cm a la longitud de los esquís clásicos, para los esquís de patinaje se recomienda sumar 10 cm, los esquís para caminar deben ser 15 cm más largos de lo indicado en la tabla.
| Altura del esquiador (cm) | La longitud de los palos para el movimiento clásico (cm) | Longitud de los bastones para patinar (cm) |
| 150 | 120-125 | 130-135 |
| 155 | 125-130 | 135-140 |
| 160 | 130-135 | 140-145 |
| 165 | 135-140 | 145-150 |
| 170 | 140-145 | 150-155 |
| 175 | 145-150 | 155-160 |
| 180 | 150-155 | 160-165 |
| 185 | 155-160 | 165-170 |
| 190 | 160-165 | 170-175 |
| 195 | 165 | 175 |
Al elegir bastones de esquí para el esquí clásico, vale la pena considerar el hecho de que su longitud debe ser 25 cm menos que la altura del atleta, y la longitud de los bastones estilo patinaje debe ser 20 cm menos.
Los esquís para niños se seleccionan no solo teniendo en cuenta el peso y la altura del bebé, sino también la edad. La tabla de parámetros detallada es la siguiente:
| Años de edad) | Altura (cm) | Peso, kg) | Longitud del esquí (cm) |
| 3-4 | 94-102 | 14-16 | 70-90 |
| 5 | 110 | 18 | 90-100 |
| 6 | 115 | 21 | 95-105 |
| 7 | 120 | 23 | 100-110 |
| 8 | 130 | 26 | 110-120 |
| 9 | 135 | 29 | 115-125 |
| 10 | 140 | 32 | 120-130 |
| 11 | 150 | 36 | 130-140 |
| 12 | 155 | 41 | 135-145 |
| 13 | 160 | 46 | 140-150 |
| 14 | 170 | 51 | 150-160 |
Sin embargo, además de la longitud de los esquís, vale la pena considerar un indicador como el ancho. Para los niños pequeños de entre 3 y 6 años, se recomienda comprar esquís anchos y de punta redonda. Son más resistentes y manejables.
En la edad escolar, el niño ya adquiere las habilidades de la precaución. Por lo tanto, los esquís para escolares son un poco más estrechos, alrededor de 5-7 cm.
Compran esquís para adolescentes, teniendo en cuenta el estilo de esquí. Por lo tanto, si un estudiante ama un paseo más rápido y puede manejar los controles, el ancho de los esquís puede ser inferior a 5 cm. Si un adolescente no confía en sus habilidades, está esquiando por primera vez, entonces el ancho del los esquís deben medir hasta 10 cm.
Al elegir esquís para esquí extremo, debe tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Los esquís de freeride deben ser 15 cm más altos que la persona.
- La longitud de los esquís para la rotura se calcula mediante la fórmula: la altura del esquiador menos 15-20 cm.
- La fórmula para determinar la longitud de los esquís para un recorrido de esquí es la siguiente: la altura de una persona es menos 15 cm. Si una persona es densa, se agregan 10 cm a la altura.
- Longitud de los esquís de estilo libre o universal: altura del atleta menos 15 cm.
Por tanto, si aún no sabes elegir los esquís, la ficha técnica te ayudará a solucionar este problema y a adquirir el equipo adecuado.
¿Qué material es el mejor esquí?
Descubrir cómo elegir los esquís adecuados es imposible sin una descripción general de los materiales con los que están hechos. Todos los esquís alpinos se dividen en madera y plástico según el tipo de material.
- Los de madera están hechos de abedul, fresno, haya, pino y olmo. Son estos tipos de madera los que son adecuados para la producción de esquís. Los de madera son más baratos que los de plástico.
- Los plásticos se producen utilizando dos tecnologías: tapón y sándwich. La primera tecnología implica el uso de un núcleo de espuma y una cubierta de plástico. La tecnología sandwich se basa en el uso de una base de madera y un revestimiento de plástico.
La elección de esquís de madera o de plástico es asunto de todos. Sin embargo, vale la pena considerar algunos matices que te ayudarán a no equivocarte con la elección del material.
- Los esquís de madera están sujetos a deformaciones bajo la influencia de la humedad. No se pueden utilizar durante el deshielo. En heladas severas, no se deslizan hacia atrás como las de plástico. Los esquís de madera son estables, dóciles y aptos tanto para principiantes como para profesionales.
- Los esquís de plástico son más flexibles, menos propensos a romperse y no están sujetos a deformaciones. Son más rápidos y ágiles. El único inconveniente es que vuelven a sufrir heladas severas.
Una recomendación para deportistas que solían montar esquís de madera.Si decide comprar esquís de plástico, tómese su tiempo. Alquiler de equipo. Después de los esquís de madera, los esquís de plástico parecerán traviesos. Por lo tanto, para no arrepentirse de la compra más adelante, asegúrese de que los productos de plástico sean adecuados para usted.
¿Cómo elegir esquís para un deportista principiante? Para empezar, vale la pena averiguar si circulará por una pista despejada o por montañas nevadas. Para pistas clásicas, los esquís sin muesca, es decir, lisos, son bastante adecuados. Sin embargo, se les debe aplicar mezclas especiales, sin las cuales los esquís no se deslizarán normalmente. Si quieres conquistar un pico nevado, los esquís con muescas son los mejores. No necesitan lubricación y son más estables sobre la nieve. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que las muescas en climas cálidos pueden ser una broma cruel. La nieve se les pegará y el esquí simplemente dejará de deslizarse.
También vale la pena prestar atención al nivel de rigidez. Debe apoyar el esquí con el lado liso contra el otro esquí y ver cuánto se dobla bajo la influencia de la fuerza. El espacio entre los esquís no debe ser superior a 1 cm. Si no es posible comprimir los esquís, es mejor llevar productos más suaves. No se recomienda a los principiantes llevar esquís de gran rigidez.
TOP 10 mejores fabricantes de esquí
Hay muchos fabricantes de esquís. Por lo tanto, al comprar equipos para deportes de invierno, los principiantes e incluso los atletas experimentados se enfrentan a un problema de elección. Pero si destaca el TOP-10 de los mejores fabricantes de esquís, el círculo de "candidatos" para la compra se reducirá significativamente.
Según la revista Snow, los diez principales fabricantes de esquís son los siguientes:
- Fischer;
- Rossignol;
- Cabeza;
- Atómico;
- Tormenta de nieve;
- Salomon;
- Volki;
- Vivacidad;
- Nordica.
El costo promedio de los esquís de carreras de calidad está entre $ 200 y $ 400. Los esquís domésticos económicos de marcas como STC o Sorsu se pueden comprar por $ 50. Los modelos aficionados de marcas conocidas cuestan entre $ 80 y $ 100.
Recomendación.Si es un esquiador principiante, compre productos de fabricación local. Puede mantenerse dentro de un pequeño presupuesto y obtener una calidad bastante decente. Y cuando ganes experiencia y entrenamiento deportivo, tú mismo comprenderás qué rigidez, anchura y longitud de esquís debes elegir en el futuro. La única excepción en este caso se aplica al peso. Es bastante difícil adivinar con la rigidez de los esquís rusos si su peso supera los 70 kg. Los esquís domésticos suelen ser mucho más resistentes que los extranjeros.
¿Cuál es la diferencia entre esquís nacionales y extranjeros? La calidad de los mejores modelos de las marcas mundiales sigue siendo inalcanzable para un fabricante ruso. Los costosos esquís de marca son principalmente para esquiadores competitivos de alto nivel. Se fabrican en fábricas especializadas, por regla general, en los países donde se encuentra el fabricante. El diseño de estos esquís es bastante complejo y se simula en una computadora. Todos los desarrollos son probados minuciosamente por atletas calificados. En la fabricación solo se utilizan materiales costosos y de alta calidad, a menudo tomados de las industrias aeroespaciales, donde son muy apreciados. Es por eso que los esquís nacionales no pueden competir con los extranjeros en este momento. Pero si no es un esquiador profesional, sino un simple amante del esquí de invierno, elija productos domésticos, de calidad suficiente, pero al mismo tiempo asequibles. ¡Buena suerte en la pista!
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