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El aumento de peso ocurre cuando la ingesta de calorías de los alimentos durante mucho tiempo excede los requerimientos de energía del cuerpo.
Además, el aumento de peso puede ser causado no por la deposición de grasa, sino por la retención de líquidos en el cuerpo debido a un desequilibrio renal, cardíaco o hormonal deficiente.
Si el aumento de peso es causado por comer en exceso regularmente, entonces la razón de esto es a menudo factores emocionales: depresión, ansiedad, culpa, etc.
En las personas mayores, el aumento de peso generalmente se observa en el contexto de los hábitos alimenticios normales, pero con un metabolismo reducido. El embarazo es una causa común de aumento de peso entre las mujeres.
El aumento de peso es una ocurrencia común con restricción forzada de la actividad física: enfermedad cardiovascular, enfermedad pulmonar, etc. La obesidad también puede resultar del tratamiento con ciertos medicamentos (hormonas).
Las razones médicas para el aumento de peso incluyen:
1. Acromegalia. Esta condición puede causar un aumento de peso moderado. Otros síntomas de la enfermedad incluyen cambios en las características faciales, prognatismo, hirsutismo, agrandamiento de manos y pies, sudoración, piel grasa, voz profunda, dolor en las articulaciones, somnolencia e intolerancia al calor.2. Síndrome de Cushing (aumento de la producción de hormonas de la corteza suprarrenal). En tales pacientes, se puede observar un aumento de peso severo, la grasa se acumula alrededor de los hombros (el efecto de los corticosteroides). Otros signos incluyen: cara de luna, debilidad, labilidad emocional, susceptibilidad a infecciones, hirsutismo, acné, ginecomastia en hombres, períodos irregulares en mujeres.
3. Diabetes mellitus. El aumento del apetito en la diabetes mellitus conduce a la obesidad, pero en algunos pacientes, a pesar del aumento del apetito, se observa pérdida de peso. Otros síntomas incluyen: aumento de la producción de orina, debilidad, somnolencia y sed intensa.
4. Insuficiencia cardíaca. A pesar de la anorexia en la insuficiencia cardíaca, el aumento de peso en personas con insuficiencia cardíaca puede estar asociado con edema (acumulación de líquido, pero no grasa). Otros signos típicos incluyen dificultad para respirar, debilidad, intolerancia al ejercicio.
5. Hiperinsulinismo (aumento de los niveles de insulina). Esta enfermedad provoca un aumento del apetito. Los pacientes también tienen labilidad emocional, taquicardia, trastornos visuales y, a veces, pérdida de conciencia.
6. Hipogonadismo (función insuficiente de las gónadas). El aumento de peso es común en esta condición. El hipogonadismo puede manifestarse en varias formas. Para el hipogonadismo prepuberal (prepubertad), el subdesarrollo de las características sexuales secundarias es característico. Con el hipogonadismo pospuberal (después de la pubertad), la impotencia y la infertilidad son posibles mientras se mantienen las características sexuales secundarias.
7. Disfunción del hipotálamo. Una enfermedad como el síndrome de Lawrence-Moon-Biedl causa un aumento del apetito, alteración de la termorregulación y los ritmos del sueño.
8. Hipotiroidismo (disminución de la función tiroidea). Con esta enfermedad, se observa aumento de peso. En tales pacientes, son posibles la fatiga, la intolerancia al frío, el estreñimiento, el sangrado uterino, el letargo, la piel seca y fría, el cabello seco, la estructura de las uñas deteriorada, el dolor muscular, la bradicardia y otros síntomas.
9. Síndrome metabólico. Este síndrome, también conocido como "síndrome metabólico X" o "síndrome de resistencia a la insulina", está compuesto por un grupo de diferentes trastornos metabólicos.
La obesidad, la hipertensión, los niveles altos de colesterol, los cambios en el metabolismo de los carbohidratos, la resistencia a la insulina, etc., son característicos, tales pacientes tienen un riesgo muy alto de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, diabetes mellitus y otras complicaciones graves.
10. Síndrome nefrótico. En este síndrome, los riñones no pueden hacer frente a la eliminación de líquido del cuerpo, y el aumento de peso se produce debido a la acumulación de líquido (edema). El edema severo (anasarca) puede aumentar el peso corporal en un 50% o más. El síndrome nefrótico es un trastorno renal grave que requiere tratamiento.
11. Tumor de células productoras de insulina del páncreas. Este tipo de tumor causa hambre constante, lo que conduce a la obesidad. Otros síntomas incluyen: labilidad emocional, debilidad, fatiga, ansiedad, sudoración, taquicardia, visión borrosa, etc.
12. Preeclampsia en mujeres embarazadas. En esta condición, el aumento de peso es más rápido que el embarazo normal. Se observan náuseas y vómitos, dolor en la parte superior del abdomen, hipertensión, visión borrosa, visión doble.
13. Síndrome de Sheehan. El síndrome generalmente se desarrolla en mujeres después del parto con sangrado ginecológico grave. En este síndrome, el aumento de peso es causado por un mal funcionamiento de la glándula pituitaria.
14. Medicamentos. Los corticosteroides (dexametasona), las fenotiazinas y los antidepresivos tricíclicos pueden causar retención de líquidos y aumento del apetito. Los anticonceptivos orales (AOC) causan retención de líquidos. Las drogas como el litio (para la psicosis) pueden provocar hipotiroidismo (ver causa # 8).
El aumento de peso en los niños puede ser el resultado de trastornos endocrinos graves, enfermedad de Cushing, síndrome de Prader-Willi, síndrome de Down, enfermedad de Werdnig-Hoffman, distrofia muscular avanzada, parálisis cerebral y otras enfermedades graves.
Los pacientes que sufren de aumento de peso por una razón desconocida, es recomendable someterse a:
1. Pruebas para el nivel de hormonas tiroideas.
2. Pruebas de colesterol y triglicéridos.
3. Pruebas de niveles de azúcar en la sangre.
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Los psicólogos de todo el mundo sostienen que la felicidad humana no depende del peso, la altura u otros parámetros físicos. Pero obstinadamente seguimos luchando por los estándares de belleza y cuando este proceso por alguna razón se detiene, entramos en pánico. En la mayoría de los casos, el aumento de peso se desencadena por comer en exceso y la falta de actividad física. Pero las fluctuaciones bruscas y desmotivadas en el peso, que, por supuesto, molestan a cualquier mujer, indican varias disfunciones en el cuerpo.
Las razones pueden ser diferentes: un cambio en el comportamiento alimentario, el inicio de una enfermedad, la toma de medicamentos, diversas desviaciones en el trabajo de los sistemas del cuerpo. En tales casos, el problema solo puede evitarse eliminando la causa. Considere las razones del aumento de peso dramático en las mujeres y cómo eliminarlo.
Trastornos hormonales
Según los expertos, el mayor número de casos de aumento de peso repentino se produce como resultado de la interrupción hormonal desencadenada por cualquier enfermedad. Tal imagen puede, por ejemplo, observarse con ovarios poliquísticos. El brusco salto en el nivel de la hormona masculina testosterona, provocado por la enfermedad, es la razón del rápido aumento de peso en las mujeres. ¿A qué médico debo ir? Esta pregunta interesa a muchos, porque no puedes automedicarte. Primero, haga una cita con su ginecólogo. Con la eliminación de la enfermedad poliquística, el peso puede volver a la normalidad, pero no de inmediato.
Las razones para el fuerte aumento de peso en mujeres a la edad de 25 años se discutirán a continuación.
También es necesario recordar sobre el diagnóstico temprano de enfermedades de este tipo. Si observa algunos síntomas (pérdida de cabello y fragilidad, aparición de vegetación en lugares atípicos, acné, menstruación irregular, incapacidad para quedar embarazada), debe consultar a un médico. En este caso, existe la posibilidad de evitar el desarrollo de la enfermedad y curarla en una etapa temprana, antes de que surjan problemas de peso. Con un estricto cumplimiento del régimen de tratamiento prescrito por el médico, la estructura normal del ovario se restaura en aproximadamente un año. Esto, por supuesto, no conducirá a la pérdida de peso, pero detendrá su aumento de peso adicional. Deshacerse de los kilos de más, como en todos los demás casos, solo es posible siguiendo una dieta y actividad física diaria. Perder peso también tiene un efecto beneficioso en la restauración de los niveles hormonales en mujeres con un fuerte aumento de peso. Las razones siempre están interrelacionadas.
Hipotiroidismo
Una enfermedad como el hipotiroidismo también puede desencadenar un aumento de peso. Esta dolencia ocurre como resultado de trastornos en el funcionamiento de la glándula tiroides, o más bien, debido a su baja actividad y síntesis insuficiente de hormonas tiroideas, que son los principales reguladores de los procesos metabólicos en el cuerpo. Una deficiencia de estas hormonas conduce a una desaceleración en el metabolismo, y esto, a su vez, provoca un aumento en el peso corporal.
La causa raíz en este caso suele ser la falta de yodo. Es él quien es necesario para la síntesis de las hormonas tiroideas. El síntoma característico de la enfermedad no es solo el aumento de peso, sino también otros signos. Se pueden expresar en una sensación constante de frialdad, cabello y uñas quebradizas, sequedad excesiva de la piel. Si nota algo como esto, debe consultar a un endocrinólogo para obtener asesoramiento. Después del tratamiento apropiado, las hormonas tiroideas vuelven a la normalidad y el exceso de peso comienza a desaparecer gradualmente. Sin embargo, uno debe tener en cuenta el hecho de que si el peso corporal ha aumentado en más de 10 kg, entonces la glándula tiroides no es la única culpable. El problema debe buscarse en otra cosa.
¿Qué más podría ser la razón del fuerte aumento de peso en las mujeres?
Exceso de líquido en el cuerpo.
El exceso de líquido en el cuerpo puede iniciar un aumento de kilos de más. El agua se acumula en las células y entre ellas, lo que provoca la aparición de edema, celulitis y la acumulación de exceso de peso. Para determinar la presencia de edema, puede recurrir al procedimiento más simple: presione la piel con el dedo y suelte. Si, después de presionar, queda un hoyuelo, entonces esto significa que hay edema. Cualquier mujer está familiarizada con este problema. Antes del inicio de la menstruación, todas las mujeres tienen edema, que desaparece sin tratamiento con el inicio de la menstruación.
Sin embargo, si la hinchazón te molesta constantemente, esto indica patologías bastante serias. La causa puede ser una enfermedad cardiovascular o problemas renales. El tratamiento oportuno de estas patologías puede conducir a la discapacidad y, a veces, a la muerte. En consecuencia, si se somete a un tratamiento y elimina el edema, el peso volverá rápidamente a la normalidad. Las razones del aumento repentino de peso en las mujeres de 25 años pueden diferir de las de las mujeres mayores de 40-50 años. Las personas menores de 25 años tienen un metabolismo muy bueno, pero con la edad, en un contexto de cambios hormonales en el cuerpo, todos los procesos, incluidos los procesos metabólicos, se ralentizan. Por lo tanto, perder peso para una mujer de 35 a 40 años puede ser más difícil.
Neoplasma
A veces ocurre debido a la aparición de neoplasias en la cavidad abdominal. Tales enfermedades no ocurren con tanta frecuencia, pero no debe perder de vista este escenario. El desarrollo de un tumor en este caso es provocado por los llamados dermoides, que consisten en varios tipos de tejidos. Crecen muy rápidamente y se multiplican activamente en la cavidad abdominal. En algunos casos, las neoplasias dieron un aumento de peso de más de 30 kg. El más mínimo aumento desproporcionado de tejido en el abdomen debería alertarlo y servir como motivo para consultar a un médico.
Acción de los antidepresivos.
Las fluctuaciones de peso también pueden ocurrir como resultado de la exposición a ciertos medicamentos, como los antidepresivos. La droga más típica con este efecto es la paroxetina. Su uso en la mayoría de los casos conduce a un fuerte aumento de peso. Otra droga en este grupo es el Prozac. Solo causa obesidad con el uso prolongado. Lo mismo puede decirse de Setralin. Los expertos dicen que tomar antidepresivos provoca obesidad solo en el caso de un uso prolongado (más de 12 meses).
Drogas diabéticas
Los medicamentos utilizados para tratar la diabetes tipo 2, que generalmente se desarrolla como resultado de un fuerte aumento en el peso corporal, también pueden provocar aún más aumento de peso. Se forma una especie de círculo vicioso, del cual no es tan fácil salir. Los remedios modernos para la diabetes, según los últimos datos médicos, pueden prevenir esta causa de aumento rápido de peso en las mujeres. ¿A qué médico debo ir? Vamos a resolverlo.
Si hay una falla hormonal en el cuerpo, entonces es necesario consultar a un endocrinólogo, pero no será superfluo visitar a un ginecólogo y otros especialistas de perfil estrecho. También necesitará una consulta de dietista.
La droga "Siofor", que tiene un doble efecto, pertenece a los medios de la nueva generación. Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y a normalizar los procesos metabólicos del cuerpo, lo que evita la acumulación de kilos de más. Pero no ignore las formas clásicas de ayudar a perder dieta y ejercicio. A este respecto, debe recordarse que los nutricionistas se oponen firmemente al uso de medicamentos que promueven la pérdida de peso al inhibir la absorción de grasas. Dichos medicamentos se toman solo cuando es absolutamente necesario y solo por recomendación de un médico.
Esteroides
Las hormonas esteroides también pueden causar un aumento dramático de peso en las mujeres. ¿Cómo tratar en este caso, sin ellos, asma bronquial, tuberculosis cutánea, inflamación de algunos órganos internos? Después de todo, la ingesta de hormonas esteroides a menudo se debe a la necesidad vital. Los expertos dicen que el uso a corto plazo de esteroides no aumenta mucho el peso, pero incluso en el caso de un fuerte aumento de peso, cuando se cancela el medicamento, rápidamente vuelve a la normalidad. No se recomienda el uso a largo plazo de medicamentos en este grupo; se deben considerar medios alternativos.
Qué hacer
Cualquiera que sea la razón del fuerte aumento de peso en las mujeres después de 35 años, debe combatirse activamente, ya que su presencia conduce al desarrollo de patologías graves. En las personas obesas, en la mayoría de los casos, el colesterol está elevado, lo que provoca el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. La obesidad tiene un efecto beneficioso sobre el desarrollo de la diabetes. Además, aumenta la carga en el hígado, ya que es ella la responsable del proceso de procesamiento y utilización de la grasa. El riesgo de desarrollar diversas patologías también surge para los riñones, el páncreas y los órganos digestivos. La grasa localizada en los órganos internos es especialmente peligrosa, es muy difícil eliminarla. Esta condición provoca la acumulación de toxinas, toxinas y la aparición de focos estancados. Las personas con sobrepeso tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar tumores malignos de algunos tipos, como cáncer de colon, endometriosis y patologías mamarias. Un aumento en la carga sobre el esqueleto y las articulaciones conlleva daño al sistema musculoesquelético (artritis, artrosis).
Conclusión
En este artículo, examinamos las principales causas del rápido aumento de peso en las mujeres. Para evitar todas estas consecuencias negativas, debe controlar su peso y, con un cambio constante en los indicadores de peso corporal, debe consultar a un médico y seguir estrictamente sus recomendaciones.
No es ningún secreto para nadie que comer alimentos fritos, diversos postres, alcohol y bebidas azucaradas conduce al aumento de peso.
Siempre está claro que si una persona lleva un estilo de vida sedentario y no come adecuadamente, entonces está aumentando de peso.
Pero, ¿cómo puede explicar el hecho de que el aumento de peso está asociado con un estilo de vida activo, incluido el ejercicio regular y una dieta controlada en calorías?
Bueno, ¿no es una pena aumentar de peso en este caso, especialmente si realmente no entiendes por qué la flecha de la báscula se arrastra constantemente?
Si monitorea constantemente su consumo de calorías y está físicamente activo, y a pesar de esto, su peso está creciendo, hay varias cosas a considerar. Lo más probable es que esta sea una serie de razones que, como resultado de la interacción entre ellas, conducen al aumento de peso.
1. ¿Qué pasa con el peso?
Parece que las reglas para perder peso son bastante simples: comer menos, moverse más. Entonces, ¿por qué millones de personas en todo el mundo continúan luchando contra el sobrepeso y no pierden peso de la manera que desean?
Si comienza a comer más calorías de lo normal o reduce la actividad física, el aumento de peso corporal no lo sorprenderá. Pero, ¿qué pasa si está haciendo todo de la misma manera que antes, y su peso se arrastró repentinamente? Aparentemente, ha llegado el momento de profundizar en la búsqueda de la causa de este proceso indeseable.
Para entender por qué está gordo, debe saber mucho sobre usted y su salud. Considere cuál puede ser el problema del exceso de peso. Quizás estas son las razones que le impiden perder peso.
2) La falta de sueño
El cuerpo funciona normalmente solo cuando descansa bien. La falta de sueño conduce a una mayor ingesta de calorías.
Hay dos posibles razones para el aumento de peso debido a la falta de sueño.
El primero es intuitivo: la fatiga provoca estrés y las personas a menudo recurren al consumo excesivo de diversos alimentos como una adaptación a las cargas estresantes. Además, no es raro que el exceso de calorías se acumule como resultado de los refrigerios nocturnos. Algunas personas piensan que este tipo de alimentos les ayuda a dormir, pero solo agrega calorías adicionales a su dieta diaria.
Otra razón bioquímica es que cuando tienes falta de sueño, los cambios en los niveles hormonales conducen a un aumento del apetito, así como al hambre después de comer.
La fatiga, la apatía, la somnolencia constante y la irritabilidad pueden ser síntomas de exceso de trabajo. Intenta dormir al menos 8 horas todas las noches.
Duerma 15 minutos más y vea cómo se siente. Continúe agregando 15 minutos a la vez hasta que determine el momento adecuado para usted. Si hace ejercicio regularmente y dedica todo el tiempo que su cuerpo necesita para dormir, dormirá mejor.
3. Estrés
Vivimos en una sociedad que requiere que trabajemos más, logremos más y nunca nos quedemos ahí. El estrés nos hace avanzar y nos ayuda a sobrevivir, pero también afecta nuestro estado mental y nuestras emociones.
La respuesta del cuerpo al estrés es el lanzamiento de procesos bioquímicos característicos de la supervivencia en una situación dada. Nuestro cuerpo almacena energía, ralentiza el metabolismo y libera sustancias químicas (cortisol, leptina y otras hormonas del estrés que aumentan el apetito) en el torrente sanguíneo, que tienen más probabilidades de causar la acumulación de depósitos grasos en la región abdominal.
Para muchas personas, la comida alivia el estrés. Pero, naturalmente, esto no puede continuar para siempre. La comida es un obstáculo temporal para el estrés, pero no una forma de eliminarla ...
Durante los momentos de estrés, las personas tienden a preferir alimentos ricos en carbohidratos, ya que estos aumentan el nivel de serotonina en el cerebro, lo que tiene un efecto calmante.
Es por eso que, en momentos de estrés, podemos superar fácilmente el nivel normal de consumo de alimentos ricos en calorías.
4. Tomar antidepresivos
Tomar antidepresivos puede conducir al aumento de peso.
El aumento de peso es un efecto secundario de algunos antidepresivos. Hable con su médico acerca de realizar cambios en su plan de tratamiento de la depresión si sospecha que su antidepresivo está causando aumento de peso. Nunca deje de tomar los medicamentos recetados por su médico ni los cambie como mejor le parezca. Tenga en cuenta que algunas personas aumentan de peso después de comenzar la medicación simplemente porque se sienten mejor y esto aumenta el apetito. Además, la depresión en sí misma puede provocar cambios de peso.
5. Medicamentos esteroides antiinflamatorios
Los medicamentos esteroides antiinflamatorios pueden conducir al aumento de peso.
Los esteroides antiinflamatorios como la prednisona son conocidos por el aumento de peso debido a la retención de líquidos y al aumento del apetito. La gravedad de este efecto secundario depende de la dosis y la duración del medicamento. Algunas personas que toman estos medicamentos también pueden redistribuir temporalmente la grasa en lugares como la cara, el cuello y el abdomen.
6 otras drogas que pueden conducir al aumento de peso
Ciertos medicamentos para la presión arterial y la diabetes causan aumento de peso.
Algunos medicamentos para las crisis epilépticas, los dolores de cabeza, la diabetes y la normalización de la presión arterial pueden hacer que un paciente gane al menos 3-4 kg de peso por mes.
Ciertos esteroides, la terapia de reemplazo hormonal e incluso los anticonceptivos orales pueden causar un aumento gradual de peso. Si gana 2 o más kilogramos por mes, siempre que su estilo de vida no haya cambiado, la razón son las drogas.
Los expertos dicen que los siguientes grupos de medicamentos pueden causar aumento de peso: esteroides, antidepresivos, antipsicóticos, medicamentos para la epilepsia, medicamentos para la diabetes, medicamentos antihipertensivos y medicamentos para la acidez estomacal.
7. No te apresures a culpar a las píldoras anticonceptivas
Tomar píldoras anticonceptivas no conduce a un aumento de peso sostenido
Contrariamente a la creencia popular, actualmente hay una falta de evidencia de que tomar píldoras anticonceptivas (estrógeno más progestina) provoque un aumento de peso sostenido.
Algunas mujeres que toman estas píldoras combinadas pueden experimentar algo del aumento de peso asociado con la retención de líquidos, pero esto generalmente es a corto plazo.
Si todavía le preocupa este posible aumento de peso sostenido, hable con su médico.
8. Hipotiroidismo de la glándula tiroides.
Si la glándula tiroides (una glándula en forma de mariposa en la parte delantera del cuello) no produce suficiente hormona específica (hipotiroidismo), entonces la persona se siente cansada, débil, fría y puede aumentar de peso.
Sin suficientes hormonas tiroideas, su metabolismo se ralentiza, lo que aumenta la probabilidad de aumento de peso. El aumento de peso puede ser causado incluso por una ligera disminución en la actividad tiroidea.
El tratamiento del hipotiroidismo puede reducir el exceso de peso.
9. No culpes a la menopausia
Un estilo de vida saludable también ayuda con la menopausia.
La mayoría de las mujeres aumentan de peso durante la menopausia, pero las hormonas probablemente no sean la única razón para esto. El envejecimiento ralentiza el metabolismo, por lo que se queman cada vez menos calorías en una persona que envejece y también se producen cambios en el estilo de vida (por ejemplo, disminución de la actividad física), que también desempeña un papel.
Pero si aumenta de peso también en relación con la menopausia, la grasa no se acumula en las caderas, sino alrededor de la cintura.
10. Síndrome de Cushing en hombres.
El aumento de peso es un síntoma común del síndrome de Cushing, una condición en la cual hay demasiada hormona cortisol en el cuerpo, lo que causa aumento de peso y otros trastornos.
El síndrome de Cushing puede ocurrir si está tomando esteroides para el asma, la artritis o el lupus, o si las glándulas suprarrenales producen demasiada hormona, o si tiene un tumor.
Este aumento de peso puede ser más notable alrededor de la cara, el cuello, la parte superior de la espalda o la cintura.
11. Síndrome de ovario poliquístico (PCOS) en mujeres
El síndrome de ovario poliquístico (PCOS) es un problema hormonal común en mujeres en edad fértil.
La mayoría de las mujeres con este síndrome desarrollan numerosos quistes pequeños en los ovarios. Esta condición conduce a desequilibrios hormonales que afectan el ciclo menstrual de una mujer y pueden conducir al crecimiento excesivo de vello corporal y al acné.
Las mujeres con esta afección generalmente tienen resistencia a la insulina (prediabetes), lo que puede conducir a un aumento de peso. En este caso, la grasa generalmente se acumula alrededor del abdomen, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.
12. Dejar de fumar
Cuanto más fuerte sea la adicción de una persona a la nicotina, más kilogramos puede ganar al tratar de dejar de fumar. Sin embargo, este fenómeno es temporal y no debe detener a los fumadores.
Las personas que dejan de fumar aumentan en promedio hasta 4 kg de peso. ¿Por qué? Porque sin nicotina, puedes:
Aumente temporalmente el apetito (volverá a la normalidad después de algunas semanas)
Disminuya su metabolismo sin reducir su consumo de calorías.
A menudo tiene ganas de comer algo más sabroso, lo que puede llevar a comer en exceso
Deseo frecuente de beber más alcohol con bocadillos grasos y dulces
Si estás aumentando de peso ...
por razones que escapan a su control, intente seguir estas reglas:
13. Cree en el poder curativo de la medicina.
Unas pocas libras adicionales es una pequeña concesión para la salud general del cuerpo como resultado de tomar estos medicamentos. Además, incluso si los medicamentos que está tomando le causan aumento de peso, debe tener en cuenta que debe comer bien y hacer ejercicio regularmente.
No deje de tomar ningún medicamento sin consultar primero a su médico. Cree en el poder curativo de la medicina que estás tomando. Esto puede ser crítico para su salud.
14. Consulte a su médico, no a amigos u otros pacientes.
No te compares con otras personas que toman los mismos medicamentos.
No todas las personas experimentan los mismos efectos secundarios con el mismo medicamento. Incluso si cierto medicamento causó que alguien perdiera peso, es posible que no tenga el mismo efecto. Siempre consulte a su médico.
15. Si aumenta de peso por la retención de agua, reduzca su consumo de sal
No se preocupe si ha experimentado un aumento de peso, tal vez haya surgido de la retención de agua en el cuerpo, entonces este es un fenómeno temporal.
Tan pronto como deje de tomar el medicamento o su enfermedad esté bajo control, la inflamación de la retención de líquidos puede detenerse. Coma una dieta baja en sal de mesa en este momento.
16. El médico debe recetar el medicamento sin el efecto secundario del aumento de peso.
Si cree que la razón del aumento en su peso corporal es tomar algún medicamento, consulte con un especialista acerca de la posibilidad de reemplazarlos por otros.
Hable con su proveedor de atención médica sobre otros medicamentos que puede tomar. En muchos casos, su médico puede cambiarlo a otro medicamento que puede no tener el efecto secundario del aumento de peso.
17. Toma medidas para aumentar tu metabolismo
Si el tamaño de la cintura es superior a 80 cm para las mujeres y 94 cm para los hombres, esto significa que la obesidad ya está presente, el metabolismo se reduce y existe un alto riesgo de desarrollar más trastornos metabólicos, lo que conduce, si no se toman medidas, al desarrollo de los llamados. síndrome metabólico
(cm.)
Asegúrese de averiguar si su aumento de peso es consecuencia de una disminución en el metabolismo por la aparición de alguna enfermedad o por tomar algún medicamento.
Y si es así, tómese el tiempo para tomar medidas para acelerar su metabolismo. ¡Adelante, no te quedes quieto!
Y ayudarte
Le recetaron medicamentos hormonales ... Y mira al médico con horror: después de todo, esta es una frase para una figura, ¡engordar con hormonas es pan comido! El tratamiento en sí, su efectividad, el proceso de curación se desvanecen en el fondo. Hay una preocupación más importante: ¡el peso! Y está considerando seriamente ignorar los consejos de su médico y abandonar las hormonas en favor de su figura. Lo siento, pero ¿qué pasa con la enfermedad, qué hacer con ella? ¿Especialmente si es ginecología?
Los problemas en ginecología ocupan el lugar principal entre todas las dolencias que sufren las mujeres. Y muchos de estos problemas se resuelven con medicamentos hormonales. La duración promedio del curso del tratamiento es de 6 meses (pero, por supuesto, las situaciones son diferentes, dependiendo de la dolencia)dice la ginecóloga de una de las clínicas de Kiev Natalia Ivanenko
Las posibilidades de los medicamentos hormonales, contrariamente a la opinión del "deber" de que las píldoras hormonales funcionan solo como anticonceptivos orales, tienen un espectro de acción bastante amplio. Por ejemplo:
- para regular la cantidad de hormonas sexuales;
- con un ciclo menstrual "confuso";
- con menopausia prematura, es decir, la "pérdida" de la menstruación, no asociada con el embarazo (por regla general, esto ocurre a menudo en niñas y mujeres que se agotan con dietas, "pierden peso constantemente", pacientes con anorexia, etc.);
- con varios problemas con los ovarios (por ejemplo, hipofunción ovárica) y el útero (por ejemplo, una disminución aguda, la llamada sequedad);
- con menstruación dolorosa (dolor en la parte baja de la espalda, parte inferior del abdomen, acompañado de mareos, pérdida de conciencia, etc.);
- con complicaciones después del parto;
- para problemas de la piel (acné, acné);
- cuando aparece el exceso de vello corporal.
El médico toma una decisión sobre el tratamiento con medicamentos hormonales solo sobre la base de las pruebas (como regla, este es un conjunto de pruebas que verifican la normalidad de cada hormona) del paciente. Y las preguntas más comunes son, por regla general, "¿Cuánto ganaré?", "¿Cómo no aumentar de peso?", "¿Es posible reemplazar las hormonas con algo más para evitar el problema del aumento de peso?" - De hecho, el riesgo de aumentar de peso con las píldoras hormonales modernas es muy bajo. Lo principal es monitorear de cerca los cambios en el peso corporal, su estado emocional y bienestar, y en la más mínima desviación de la norma, informar inmediatamente a su médico- dice Natalia Ivanovna.
Preste especial atención al hecho de que no debe soportar el dolor (por ejemplo, migrañas), aguantar molestias o esperar hasta que gane 10-15 kg, pero termine persistentemente el curso del tratamiento ... Estas desviaciones indican que el medicamento no es adecuado para usted. Por lo tanto, debe acudir inmediatamente al ginecólogo que le recetará un análogo del medicamento (es decir, tabletas con una composición similar, destinadas a tratar su dolencia, solo con un nombre diferente y otro fabricante).
El agente hormonal no debe causar efectos secundarios: un fuerte aumento de peso, sensaciones dolorosas durante la menstruación, migrañas, hinchazón. La posibilidad de la aparición de todo esto se indica en las instrucciones, ¡pero no puede soportarlo! Es necesario intentar, buscar "su" medicamento, seleccionar. Hoy esto es posible gracias a una amplia variedad de medicamentos hormonales. Uno de mis pacientes ganó 15 kg adicionales durante 6 meses y luego, naturalmente, vino con una queja. Pero quién tiene la culpa: observó con calma los 6 meses, cómo aumentó el peso, y no se molestó en ir al médico. Si ella hubiera cambiado a otra droga a tiempo, tal catástrofe con la cifra no habría sucedido.explica Natalia Ivanovna.
¿Miedo a las hormonas como ejecutor de figuras? Observe las siguientes reglas:
- Pésese regularmente (compre una báscula de baño y pésese al menos dos veces por semana, si lo desea, todos los días).
- Observe la dieta (quizás los medicamentos hormonales no sean los culpables del aumento de peso, sino su hábito de visitar el refrigerador por la noche).
- Incluya actividad física en su rutina diaria (ejercicios aeróbicos, modelar, correr, pilates, yoga, caminar, etc.).
- Controle con cuidado y estrictamente su menú: a menudo, tomar hormonas provoca un aumento del apetito, ¡manténgalo bajo control! El lema "La belleza requiere sacrificio" en esta situación es bastante apropiado, especialmente si las víctimas son pasteles, pasteles, chocolate, pasta, papas fritas, hamburguesas, etc.
En algunos casos, incluso si se siguen todas las reglas, el peso aún aumenta en 1-3 kg. La razón de esto puede ser la acumulación de líquido en el cuerpo, sobre las moléculas de las cuales se acumula la grasa. En esta situación, después de consultar a su médico, puede tomar infusiones de diuréticos a base de hierbas (que se venden en farmacias etiquetadas como "diuréticos" o "riñones") o infusión de manzanilla (vierta las flores de manzanilla con agua hirviendo, después de 15 minutos cuele a través de un colador y beba como un té).explica Natalia Ivanovna.
¿Quieres engordar? Limite o excluya por completo:
- Alimentos grasos - Contribuye al rápido aumento del peso corporal.
- sal - retiene líquido en el cuerpo.
- Aperitivos (chips, nueces, picatostes): contienen mucha grasa, conservantes y colorantes.
- Productos de harina (bollos, pasteles, pasteles, pasteles): incluso si no fuera por las drogas hormonales, sabes perfectamente cómo afectan la figura.
- Dulces (dulces, chocolate, helado): aumente la cantidad de glucosa en la sangre.
- Legumbres (guisantes, frijoles, frijoles espárragos) - causa hinchazón.
- Patatab - debido al alto contenido de almidón, promueve un rápido aumento de peso.
- Bebidas carbonatadas (especialmente limonada y todos sus hermanos): contribuyen al aumento de peso. ¡Esto significa que incluso Coca-Cola Light tendrá que ser abandonado!