Los jugos naturales de frutas y verduras deben introducirse en la dieta del bebé no antes de los 4-5 meses. Algunos pediatras recomiendan retrasar el conocimiento de este producto hasta los seis meses. Debe seguir cuidadosamente los consejos del médico e introducir nuevos productos en el menú de acuerdo con un esquema especial. Debe comenzar con los jugos que se desarrollan bajo marcas de alimentos para bebés especializados.
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¿Cuándo puedo darle jugo a un bebé?
Los jugos de frutas y verduras ricos en vitaminas se recomendaron hace varias décadas para ser introducidos en la dieta de un niño después de la quinta semana de vida. En la actualidad, el enfoque de la cuestión de en qué mes se puede dar jugo a los bebés ha sufrido cambios significativos. El Instituto de Nutrición de la Academia Rusa de Ciencias Médicas realizó una gran investigación y decidió que los primeros jugos para bebés deben introducirse en la dieta no antes de los 4-5 meses desde el nacimiento.
Los jugos contribuyen en una pequeña parte a la saturación del cuerpo con vitaminas y minerales, pero pueden causar alergias y alterar el proceso de digestión, por lo que es mejor dárselos a niños mayores. Debe comenzar a familiarizarse con los jugos con una dosis mínima: 5 ml.
Los primeros alimentos complementarios para un niño amamantado o alimentado con fórmula no deben ser los jugos, sino los cereales, las verduras y la carne.
¿Cómo introducir el jugo en la dieta del niño? Hay muchos matices que deben tenerse en cuenta para que todos los cambios en la dieta del bebé sean exitosos. Las madres experimentadas dicen que el tipo de jugo, el tiempo de los alimentos complementarios e incluso los platos afectan el cuerpo del niño.
- dé jugos después de la alimentación, para no reducir el apetito antes de tomar la comida principal;
- use un biberón con tetina, una cucharilla o un bebedero especial;
- los jugos caseros deben diluirse 1:1;
- el jugo de manzana generalmente se da primero.
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El volumen diario de jugo para cierta edad se calcula utilizando una fórmula simple: N * 10 ml. (N es el número que muestra la edad del niño en meses). Así, un bebé que ya tiene 7 meses puede beber 70 ml de zumo al día.
Primero, los jugos de frutas se introducen en la dieta, luego los jugos de vegetales. No le dé inmediatamente jugos con pulpa. Deben ofrecerse después de que el cuerpo del niño haya hecho frente a bebidas clarificadas de varios tipos. Los jugos combinados (manzana-pera, manzana-melocotón, manzana-frambuesa y otros) se introducen en el menú después de que el cuerpo se acostumbra al jugo de manzana.
¡Importante!
De los jugos de vegetales, es mejor que los niños den zanahoria y repollo. El jugo de remolacha se le ofrece a un bebé cuando tiene problemas con las heces. Los jugos de granada, cereza, albaricoque y grosella son buenas opciones. No es deseable dar jugo de uva, provoca una mayor formación de gases en los bebés. El jugo de cítricos no debe incluirse en la dieta de niños menores de un año.
Esquema para ingresar jugo en el menú.
Cómo y cuándo le dan jugo a un bebé, usted decide después de consultar a un pediatra. La elección de la bebida también debe hacerse teniendo en cuenta las recomendaciones del médico. Es mejor comenzar los alimentos complementarios con jugos que pertenecen a los alimentos para bebés especializados. En dichos frascos, se indica la edad a la que se le puede dar este jugo al bebé.
Aquí encontrará una gran selección de jugos especiales para niños hechos de varias frutas. Los empleados de la tienda en línea "Daughters-Sonochki" le informarán sobre las características de estos productos, le explicarán cómo y cuánto se pueden almacenar.
Las bebidas naturales caseras se pueden introducir después de 1,5 años. Los jugos comunes comprados en una tienda se dan solo a partir de los tres años.
¡Importante!
Las personas mayores tienen la firme creencia de que si comienza a dar jugo de manzana a partir de los tres meses, la hemoglobina del niño aumentará. Estos son conceptos erróneos. El hierro de los alimentos vegetales se absorbe mal incluso en adultos. Para un bebé de tres meses, el jugo solo alterará la digestión.
conclusiones
Es necesario introducir jugos en la dieta de un niño no antes de los 4-5 meses. Si la primera alimentación causó problemas (un trastorno gastrointestinal o una alergia), excluya los jugos del menú por ahora. Vuelva a ellos más tarde.
Comienzan a familiarizarse con el jugo de manzana, que es elaborado por compañías de alimentos para bebés. El jugo debe administrarse de acuerdo con el esquema, aumentando gradualmente la dosis.
Los jugos caseros se dan a los niños durante 1,5 años, mientras que deben diluirse con agua. No se apresure a darle jugos que se venden en las tiendas de comestibles. Hasta tres años, no se recomienda introducir tales bebidas en la dieta.
Cada madre trata de darle a su hijo solo lo mejor, especialmente cuando se trata del menú infantil: ¡máximas vitaminas y nutrientes! Sin embargo, la prisa por la introducción de los primeros alimentos complementarios a nada. Es importante acostumbrar gradualmente el sistema digestivo bebé a nuevos productos. ¿Dónde empezar? Nuestras madres solían empezar jugo de comida Ahora los pediatras tienen una opinión diferente. En este artículo, intentaremos responder a las preguntas más importantes, entre ellas, cómo introducir el zumo en los alimentos complementarios para bebés.
¿A partir de qué edad (mes) se le puede dar jugo a un niño?
La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda no le des jugo a los niños menores de edad 6 meses. Si una abuela o un médico asegura que es hora de empezar a los 3 o 4 meses, son recomendaciones desfasadas. No hay beneficios especiales para bebés en los jugos. Ahora se recomienda introducir primero los purés de frutas y verduras en los alimentos complementarios, y no antes de los 6 meses. El hecho es que la leche materna de la madre y las mezclas modernas adaptadas pueden proporcionar todos los nutrientes al bebé. Antes de los 6 meses se pueden introducir alimentos complementarios solo en casos de emergencia.
La edad del niño a los 6 meses, los primeros dientes son signos de que el niño ya ha crecido lo suficiente y es capaz de comer alimentos para adultos. Esto significa que necesita ampliar su dieta. Es entonces cuando deberías empezar a introducir purés de frutas y verduras, cereales, zumos en los alimentos complementarios.
Según las indicaciones individuales, el jugo de manzana clarificado se introduce a partir de los 3-4 meses de edad, 3-5 gotas. ¡Atención! El jugo recién exprimido no es adecuado para niños de 3 a 4 meses de edad, ya que es imposible garantizar el 100% de seguridad, naturalidad y respeto por el medio ambiente del producto. Para ello, existen los más severos certificados de calidad de empresas proveedoras de alimentación infantil hasta los 3 años.
Las preguntas de mamá:
¿Es posible darle jugo a un bebé de un mes? No es necesario. El bebé tiene suficiente líquido, que recibe con la leche y fórmula de su madre. El sistema digestivo de un bebé mensual aún no está lo suficientemente formado, aún no puede digerir alimentos para adultos. Además, en la infancia, los niños suelen sufrir cólicos. La administración temprana de jugo puede exacerbar las convulsiones.
¿Se puede dar jugo a un niño menor de un año? Poder. Idealmente, a partir de 6 meses, en casos de emergencia, de 3 a 4 meses. Los jugos de manzana y pera son buenos para iniciar los alimentos complementarios.
¿Con qué jugo empezar? Para la primera alimentación de los bebés, los jugos de un componente son más adecuados: manzana o pera. Clarificado, sin azúcar.
Lea más sobre estos y otros temas a continuación.
Los primeros jugos para la alimentación.
Algunos pediatras opinan que es deseable para darle jugos al bebé para la primera toma hecho en fábrica, otros aconsejan jugos caseros preparados por manos de madre, con mimo y amor.
Si elige con qué jugo comenzar, entonces no debe experimentar con algo único. Comience con lo que crece cerca, con productos simples y de alta calidad. Los jugos clásicos para los primeros alimentos complementarios son pera, manzana, ciruelas pasas de un componente. Se consideran hipoalergénicos.
Los jugos, por regla general, se dividen en clarificados y néctares con pulpa. primer jugo debe ser clarificado, sin azúcar. Como se aclaró se introdujo, pasamos a los jugos con pulpa.
No todos los jugos se pueden dar en los primeros meses de vida. Entonces, los jugos de cítricos, multifrutas y uva se introducen solo después de 9 meses.
Es más probable que ocurran reacciones alérgicas en jugos de colores brillantes. Estos jugos incluyen cítricos, naranja, fresa, calabaza.
Con la edad, una combinación de jugos se vuelve útil para los niños, luego los componentes se complementarán entre sí. Después de la introducción exitosa de jugos de un solo componente, comienzan a darle al niño jugos de múltiples componentes: pera-manzana, calabaza-manzana, manzana-ciruela y otros.
Los jugos muy saludables son los de remolacha, zanahoria y calabaza.
Todos los productos de naranja contienen caroteno: es una de las sustancias biológicamente activas del crecimiento, la prevención del cáncer y muchas otras enfermedades.
Un gran problema para los niños del primer año de vida es la tendencia al estreñimiento. Muy a menudo, los purés de frutas y el jugo de remolacha resuelven este problema.
¿Cómo introducir el zumo en los alimentos complementarios para bebés? Reglas básicas
- La cantidad de jugo que se introduce en los alimentos complementarios depende de la edad.
- Antes inyectar jugo en la lactancia La madre debe vigilar el bienestar del bebé. Se introducen nuevos alimentos complementarios siempre que el niño esté sano. No se pueden introducir nuevos productos si el niño está enfermo o después de la vacunación.
- Por lo general, el jugo de manzana elaborado con variedades de color amarillo verdoso se usa para la primera alimentación. La primera dosis es de solo 2-3 gotas.
- Se debe introducir un nuevo producto en la primera mitad del día para rastrear la reacción negativa, si la hay.
- Durante el día y al día siguiente, observe la piel. Si no hay reacción alérgica, aumentar la dosis. Puede darle media cucharadita o diluir en una pequeña cantidad de agua tibia y dejar que su bebé tome una bebida de fruta suave.
- Lo mejor es darle los alimentos complementarios con cuchara o taza, pero no con biberón, para que el bebé se acostumbre a comer como un adulto.
- El jugo debe ser fresco todos los días. El resto es mejor que mamá lo beba ella misma, también necesita vitaminas.
- Al final del primer mes de administración, la cantidad de jugo alcanza los 30 ml, al final del primer año de vida, no más de 100 ml por día.
Todos saben qué darle jugo a un niño. Pero, ¿qué tipo de jugo, cómo dar, a partir de qué edad, en qué cantidad? Lea las respuestas a todas las preguntas a continuación.
¿Cuánto jugo puede un niño
La mayoría de las madres saben que un niño menor de 1 año puede tomar de 60 a 100 ml de jugo. ¿Y cuánto jugo puede un niño mayor de un año? Cuanto mas mejor o no?
Resulta que no. Los jugos, especialmente los recién exprimidos, aumentan la acidez del jugo gástrico, irritan la mucosa gástrica y, si se consumen en exceso, pueden causar trastornos digestivos y reacciones alérgicas en los niños.
Ingesta diaria recomendada de zumos para niños de diferentes edades
Decidido sobre la cantidad.
¿A qué edad se le pueden dar diferentes jugos a un niño?
No nos detendremos en los jugos que pueden tomar los niños menores de 1 año, ya los hemos considerado.
tomate
Los tomates en las papillas preparadas para bebés aparecen a partir de los 8-9 meses como parte de purés y sopas de verduras y de carne y verduras para mejorar el sabor de los platos. Es decir, están allí en cantidades mínimas y se someten a un tratamiento térmico térmico.
No hay jugos de tomate listos para usar para niños menores de 1 año e incluso hasta 3 años. Para niños mayores de 3 años, el jugo de tomate es muy útil.
Ventajas
- Contiene licopeno, que es un poderoso antioxidante, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y previene el cáncer. El licopeno no se destruye por calentamiento y ebullición.
- El jugo de tomate contiene mucha fibra, ayuda con el estreñimiento y para reducir el exceso de peso corporal.
desventajas
Se recomienda dar jugo de tomate a los niños a partir de los 3 años porque suele causar alergias, irrita la mucosa del tracto gastrointestinal y se consume con sal. El jugo de tomate pertenece al grupo de alimentos ricos en histamina y puede causar una reacción pseudoalérgica.
Los niños mayores de 3 años pueden usar jugo de tomate preparado de producción industrial o jugo casero.
receta de jugo de tomate
Lave bien los tomates maduros, retire los tallos. Cortar, verter una pequeña cantidad de agua, llevar a ebullición. Frote a través de un tamiz para que las semillas y la piel permanezcan en el tamiz. Agregue una cucharadita de sal a 1 litro de jugo y llévelo a ebullición. Enfriarse. El jugo está listo. Puedes beberlo.
Para el almacenamiento a largo plazo, el jugo caliente se vierte en frascos preesterilizados y se cubre con tapas estériles y los frascos de un litro se esterilizan en agua hirviendo durante 10 minutos.
jugo de naranja para un niño
El jugo de naranja es uno de los jugos más populares y fáciles de obtener.
Ventajas
- Jugo de naranja: recién exprimido, contiene una gran cantidad de vitamina C, ácido fólico, potasio.
- Fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.
- Ayuda a bajar la presión arterial.
- Aumenta el apetito, mejora la secreción del estómago y el páncreas, estimula la motilidad intestinal.
desventajas
- Tiene una alta alergenicidad.
- Ácido, puede irritar el delicado revestimiento del tracto gastrointestinal en los niños y causar malestar digestivo.
- Destruye el esmalte dental.
Por lo tanto, está permitido para niños a partir de 1 año, y con tendencia a las alergias a partir de los 3 años.
Es muy fácil para un niño obtener jugo de naranja recién exprimido: simplemente exprima el jugo de una naranja y cuele a través de un colador o una gasa.
En la producción industrial de jugos, las vitaminas naturales se destruyen parcialmente, pero los jugos se enriquecen adicionalmente con ellas.
Jugo de granada para un niño.
Muchos lo consideran el primer remedio para la anemia, y tratan de empezar a dárselo a un niño con anemia lo antes posible. De hecho, la granada, al igual que otros jugos de frutas, solo promueve la absorción de hierro de la carne o el hígado por parte del cuerpo.
El jugo de granada tiene un efecto fijador, por lo que no se recomienda para niños propensos al estreñimiento.
También es un producto altamente alergénico, por lo que está permitido para niños mayores de 1 año. Lea más sobre este jugo.
Jugo de uva para un niño
Ventajas
- Dulce, a los niños les encanta.
- Es fácil llegar a casa con un exprimidor.
- El jugo de uva contiene muchos azúcares: glucosa y fructosa, este es el jugo más alto en calorías.
- Fácil y rápidamente satisface el hambre.
- Contiene muchas vitaminas y microelementos, mejora la función hepática, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y activa el metabolismo.
desventajas
- Pero contiene muchos azúcares simples que causan putrefacción y fermentación en los intestinos, especialmente en bebés cuya dieta está dominada por productos lácteos. No se recomienda combinar jugo de uva con productos lácteos, incluso para adultos. Los azúcares simples sirven como medio para la reproducción de microflora dañina en los intestinos de un niño.
- Destruyen el esmalte dental.
- Por lo tanto, el jugo de uva se recomienda para niños a partir de los 2 años.
Jugo de melocotón y albaricoque para un niño
No pasan sin pulpa, mientras se pierden su sabor y propiedades nutricionales.
Ventajas
- Contienen betacaroteno (provitamina A) y mucho potasio.
- Contienen mucha fibra delicada, por lo que normalizan la motilidad intestinal.
- Tienen un sabor agradable
- No muy ácidos, menos que los jugos anteriores irritan la membrana mucosa del tracto gastrointestinal.
Calabaza
Contiene mucho caroteno (provitamina A) por lo que no se recomienda su uso diario debido a la posibilidad de ictericia por caroteno.
El jugo de calabaza contiene una gran cantidad de potasio, magnesio y vitaminas B, por lo que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso del niño. Después del tratamiento térmico, la calabaza se absorbe bien, por lo que se permite a los niños en forma de puré de verduras o jugo preparado 2-3 veces por semana a partir de los 6 meses de edad.
Los jugos de calabaza listos para usar en su forma pura no se producen debido al bajo contenido de humedad en la calabaza. Hay jugos mixtos, como manzana-calabaza o néctares, que contienen puré de calabaza, agua y azúcar.
Los niños pueden usar jugo de calabaza casero crudo solo después de 1 año.
Raíz de remolacha
La propiedad principal del jugo de remolacha, que se usa en niños, es un laxante. Es preferible y más seguro darle al niño remolacha hervida o caldo de remolacha.
En los alimentos para bebés, el jugo de remolacha se usa como "medicina" (como laxante) para los niños que sufren de estreñimiento.
No se producen jugos preparados de remolacha, y el jugo de remolacha crudo se puede administrar a los niños del primer año de vida con mucho cuidado a partir de los 9-10 meses, comenzando con gotas y llevando hasta 2-5 cucharaditas diarias (hasta que las heces regulares sean logrado) a los niños de 1 a 3 años se les puede dar hasta 50 ml de jugo de remolacha cruda. Niños mayores de 3 años 70-80 ml. El jugo de remolacha para niños siempre se diluye a la mitad con agua y siempre se debe administrar después de las comidas.
Leer más sobre remolacha y jugo de remolacha
piña
Exótico, agrio, bajo en calorías y altamente alergénico. No se recomiendan niños menores de 3 años. Por lo tanto, el jugo de piña puro para alimentos para bebés no existe. El zumo de piña forma parte de los zumos multifrutas para papillas infantiles recomendados a partir de 1 año. Muchos fabricantes producen jugos de piña para niños mayores de 3 años y adultos.
Jugo de bayas silvestres
Las bayas silvestres incluyen arándanos, arándanos rojos, moras, chokeberries, fresas.
El jugo de bayas silvestres difiere en que es muy ácido y altamente alergénico. Por lo tanto, no se recomienda para niños menores de 1 año.
En cuanto a la composición de vitaminas, las vitaminas naturales de las bayas silvestres están contenidas solo en jugo recién exprimido, y en el restaurado, en el mejor de los casos, solo hay una mezcla de vitaminas añadida artificialmente.
Banana
Los plátanos tienen un contenido de agua muy bajo, por lo que no hay jugo de plátano. Solo hay néctares de plátano que contienen puré de plátano, agua y azúcar o jugos mixtos, la mayoría de las veces de manzana y plátano. El jugo de plátano (néctar) se le puede dar a un niño a partir de los 6 meses de edad, después de que el bebé ya haya probado y se haya acostumbrado al jugo de manzana.
cereza
Muy agrio, por lo que no hay jugo de cereza puro listo para usar, ya sea jugo mixto de manzana y cereza o néctar de cereza. Permitido para niños de 8-9 meses. 
Espero que introduzca con éxito el jugo en la dieta de su hijo. ¡Mantenerse sano!
La leche materna es el alimento más saludable para un bebé, porque contiene todas las sustancias necesarias para la salud y el desarrollo. A menudo se supone que la leche materna es suficiente, pero no es así. Además, puedes y debes darle agua a tu bebé: por ejemplo, con calor, con temperaturas elevadas o con problemas de digestión, con alimentación artificial o mixta. Además del agua, los zumos naturales y las compotas caseras para bebés son una gran solución.
En 1989, la Organización Mundial de la Salud definió los principios de alimentación, uno de los cuales es no dar de beber al recién nacido, excepto la leche materna. La leche contiene un 87,5% de agua, pero al mismo tiempo tiene un alto valor energético, y para un niño no es una bebida completa, sino un alimento, como el puré de patatas o las gachas. En cuanto al período “recién nacido”, según la OMS, este es el tiempo desde el nacimiento hasta los 28 días. Tan pronto como pase este período, vale la pena pensar en nuevas bebidas para llenar la necesidad de líquido del bebé.
En el primer mes de vida, el niño es el menos protegido, su cuerpo no es lo suficientemente fuerte, por lo tanto, beba solo agua, previamente filtrada y hervida o embotellada. Al comienzo del segundo mes, intente darle manzanilla o té de hinojo. Jugos para niños a partir de 3 meses: de peras o manzanas verdes, de melocotones o albaricoques. A partir de los seis meses, ya puedes obsequiar a tu bebé con compota casera.
¿A qué edad se debe empezar a beber zumos y compotas?
¿Cuándo se le puede dar jugo a un bebé? El Instituto Ruso de Investigación de Nutrición recomienda comenzar a los tres meses de edad. Pero hay excepciones a cada regla. Habla con tu pediatra y observa con él la reacción de tu bebé.
Durante dos semanas, dé jugos hechos de una fruta (por ejemplo, solo manzana pura). Si la condición del niño es normal, es decir, sin alergias, heces estables, durante las próximas dos semanas, beba jugo de alguna fruta o verdura nueva, nuevamente, sin cambiar a otras.
Si desea saber exactamente cuántos meses puede darle jugo a un niño, aquí hay algunos patrones generales según la edad en la que planea presentarle a su hijo un nuevo producto. Siempre que comience, todo debe hacerse gradualmente.
Tabla: ingreso de jugos en la nutrición por meses.
| 1 mes | El jugo se introduce gradualmente (unas gotas de una pipeta) o se disuelve en un gran volumen de agua. Cada día se duplica el número de gotas |
| 3 meses | Al bebé se le pueden dar 5 gotas de jugo natural al día, medio diluidas con agua. Cada pocos días, mientras reduce la cantidad de agua, aumente el volumen de la bebida pura a 2 cucharaditas. Se administra sin diluir dos veces: 1 cuchara por la mañana, 1 por la noche. A los 4 meses, puede beber hasta 5-6 cucharaditas por día |
| 4-5 meses | A esta edad, un bebé alimentado con biberón puede comenzar a beber jugos. |
| 6-7 meses | Puede darle jugo a un bebé amamantado. Néctares: solo ocasionalmente (contienen azúcar y el valor nutricional es menor que el de los jugos naturales) |
| 2do año de vida | La dieta incluye jugos ordinarios de producción industrial. Sin embargo, se consideran demasiado concentrados para un sistema digestivo frágil, las primeras veces deben diluirse con agua en proporciones iguales, luego agregar más jugo. |
Si estás en contra de los alimentos complementarios tempranos, prueba esta bebida a partir de los 4-6 meses. Además, los "artificiales" pueden comenzar a beber antes que los bebés.
¿Cuándo puedo darle compota a un bebé? La compota también es útil, contiene vitaminas y microelementos, quizás en cantidades más pequeñas que en los jugos naturales. Hasta que el niño tenga un año, es muy posible prescindir de él. Una excepción es si al bebé no le gustan demasiado los jugos o el té, y le gustaría diversificar su dieta.
- Después de 6 meses. Compota de frutas o bayas.
- 1-1,5 años. Las compotas de frutos secos son más relevantes en invierno, cuando no hay alimentos frescos. La dulzura natural le evitará tener que agregar azúcar y el niño no tendrá caries.
Al principio, al igual que el jugo, es recomendable diluir la compota con agua limpia y luego normalizar la concentración de la bebida.
El bebé puede beber durante el proceso de alimentación y entre ellos, de un biberón con tetina o de una cuchara.
Jugos, sus características y métodos de preparación.
Puede preparar jugo para un niño con sus propias manos solo cuando esté absolutamente seguro de la calidad del producto. Si compra bebidas para bebés especialmente formuladas, puede estar seguro de que pasan el control de calidad y no contienen sustancias sintéticas, estabilizantes, sabores, etc. Lo principal es asegurarse de que no haya azúcar en la composición.
Considere qué jugos se consideran los más útiles y cómo hacer algunos de ellos en casa.
Útil para bebés
Si es posible cocinar en casa, esta es sin duda una buena alternativa a las opciones compradas en la tienda, incluso las especializadas. Los jugos de varias bayas, frutas y verduras con moderación nunca dañarán la salud (a menos que aparezca una reacción alérgica individual). Los especialistas también aclaran cuándo empezar a dar cada una de estas bebidas a un niño.
| Jugos | De que | Características beneficiosas | a que edad empezar |
|---|---|---|---|
| sabroso | Manzana verde | Regula la digestión y la función hepática, mejora el apetito, previene el estreñimiento. Es rico en vitamina C, yodo y hierro (y se absorbe por completo). Limpia el esmalte dental, protegiendo los dientes de la caries. | 4 meses |
| Pera | Regula la digestión, el metabolismo, quita bien la sed, fortalece los dientes y los huesos | ||
| Baya | Grosella | Protege el sistema inmunológico (la grosella tiene más vitamina C que el limón), fortalece los vasos sanguíneos, el corazón | 6-7 meses |
| cereza | Acción antiinflamatoria. Limpia los intestinos y regula su microflora, fortalece el corazón, el sistema nervioso. | ||
| Vegetal | Zanahoria | Promueve el crecimiento y desarrollo armonioso, fortalece la vista, normaliza la digestión. Contiene vitamina C | 5-6 meses |
Es mejor elegir productos locales, de nuestras latitudes, a excepción de la uva: provoca fermentación en los intestinos. No debe haber “exóticos” en la alimentación de un bebé menor de un año (mango, maracuyá, piña, cítricos, etc.)
Los bebés necesitan jugo clarificado (sin pulpa) y no mezclado (es decir, de un tipo de fruta/baya/verdura).
jugo de manzana casero
Una manzana no provoca alergias, sus beneficios son innegables, por eso los médicos la recomiendan. A menudo, es con el jugo de manzana para bebés que comienza el conocimiento de nuevas bebidas.
Lo que debe hacerse:
- fruta bien lavada, cáscara;
- cortar la manzana en trozos, quitar las semillas;
- rallar;
- exprima las gachas con una cuchara en un recipiente limpio, a través de una gasa doblada en 4 adiciones (o puede saltear la fruta a través de un exprimidor).
Diluya el jugo resultante con agua potable limpia. Dele a su hijo una bebida a temperatura ambiente.
jugo de zanahoria casero
Giro manual:
- lave bien las zanahorias; es mejor con una esponja dura o un cepillo, pélelas;
- enjuague las zanahorias nuevamente, escalde con agua hirviendo;
- rallar la verdura en el rallador más pequeño;
- dobla la gasa por la mitad, coloca las zanahorias en la gasa y exprime el jugo con una cuchara.
A través del exprimidor:
- remoje las zanahorias en agua durante 20 minutos;
- lavar bien las zanahorias;
- limpie, lave nuevamente y corte en pedazos; puede ponerlo en un exprimidor.
Compotas para bebés: métodos de cocción.
Si está cocinando compota para un bebé por primera vez, es mejor tomar cualquier tipo de fruta o fruta seca. Mezcle diferentes tipos de ingredientes o agregue nuevos solo cuando el bebé ya esté acostumbrado a los que ya ha probado y no desarrolle alergias o indigestión.
Hervir la compota a fuego lento durante 10 minutos si los ingredientes son frescos y 20-30 minutos si son secos. Es mejor no agregar azúcar. Si la bebida parece agria, puede ingresar un poco de fructosa (vale la pena obtener la recomendación de un pediatra al respecto).
De frutos secos
Antes de cocinar frutas secas, viértalas con agua fría y manténgalas hasta que las motas se hinchen y se asienten. Una característica de la compota de frutas secas para bebés es un sabor agradable incluso sin edulcorantes.
- Forma clásica. Clasifique y enjuague bien las manzanas secas 5-6 veces en agua tibia. Hierva el agua en una cacerola, ponga las manzanas secas, cocine por 20 minutos.
- Compota "de un termo". Coloque unas rodajas grandes de manzanas secas en un termo, vierta un vaso de agua hirviendo e insista toda la noche. Por la mañana, vierta otro vaso de agua, hierva, cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Enfríe la bebida a temperatura ambiente, dilúyala con agua hervida (2 partes de agua por 1 parte de compota) y podrá tratar a su bebé.
Es mejor comprar no por peso, sino frutas secas envasadas. Deben ser de un color suave (¡posiblemente agregando tinte!).
De manzanas frescas
Cuando usa frutas frescas, puede experimentar con su cantidad y volumen de agua aumentando o disminuyendo la concentración. Mucho depende del sabor natural de los productos y del tiempo de cocción e infusión. La compota de manzana para bebés se puede preparar de muchas maneras: esta es la más fácil y rápida.
Pele una manzana verde de tamaño mediano que haya sido bien lavada.
- Retirar el centro, cortar en rodajas.
- Hervir un vaso y medio de agua, colocar las rodajas de manzana.
- Hervir la compota durante 5 minutos.
- Dejar reposar, enfriar a temperatura ambiente.
- Colar la compota.
De ciruelas pasas
Se le puede dar una bebida a base de ciruelas pasas a partir de los cinco meses. Esta saludable baya activa la digestión y limpia eficazmente los intestinos, por lo que es útil para los bebés que sufren de estreñimiento. Antes de empezar a preparar compota de ciruelas pasas para bebés, consulta a tu médico.
Para la compota necesitarás 200 g de frutos secos por un cuarto de taza de azúcar.
- Remoje las bayas en agua caliente durante 5 minutos.
- Enjuague 3-4 veces en agua tibia.
- Vierta el azúcar en la sartén, vierta un litro de agua caliente, mezcle.
- Agregue las ciruelas pasas, hierva.
- Cocine a fuego lento durante 15-20 minutos hasta que las bayas se ablanden.
Enfríe la compota a temperatura ambiente, cuele y beba al bebé.
Ahora sabe cuándo darle jugos a un bebé y cuándo compotas, por qué son útiles y cómo se pueden hacer en casa. Introduzca todo lo nuevo en la dieta en pequeñas cantidades, y solo cuando el niño goce de buena salud, siga sus reacciones y preferencias individuales. ¡Es muy fácil introducir variedad en la dieta de su bebé, presentarle deliciosas bebidas naturales y mejorar su salud con su ayuda!
imprimir
Más recientemente, se introdujeron los jugos a partir del mes de edad, con el fin de corregir la nutrición del bebé en cuanto a vitaminas y microelementos. ¿Cuándo recomiendan los pediatras modernos darle al niño el primer jugo?
Ahora se cree que la introducción temprana de jugos puede provocar trastornos digestivos en las migas: regurgitación, aumento de la formación de gases, diarrea. El jugo no proporciona mucho valor nutricional para un niño. Los jugos se introducen en la dieta del niño para estimular el tracto gastrointestinal: mejorar el apetito, aumentar la producción de jugo gástrico y enzimas pancreáticas y aumentar la motilidad intestinal.
Por lo tanto, hoy en día, se recomienda administrar jugos no antes de los 4 meses. Y dado que no se recomienda iniciar alimentos complementarios con jugos: primero se introduce el puré de verduras, luego los cereales, y solo después los jugos y purés de frutas, de hecho, los jugos se introducen en la dieta del niño no antes de los 6 meses de edad.
Por eso hemos establecido que el primer jugo se introduce en la dieta de un niño a partir de los 6 meses. El bebé tiene 6 meses. Ya había probado el puré de verduras y las gachas. Es hora de probar el primer jugo.
primer jugo
- El más hipoalergénico (el que más raramente causa alergias) es el jugo de manzanas verdes.
- Primero, se recomienda darle al niño jugo sin pulpa, porque es menos irritante para el tracto gastrointestinal.
- Es mejor diluirlo a la mitad con agua al principio.
- Después de que su hijo se acostumbre al jugo de manzana sin pulpa, puede intentar darle jugo de manzana con pulpa.
- Decidido a empezar con jugo de manzana sin pulpa.
Qué jugo elegir listo en un frasco o hacerlo usted mismo. No hay recomendaciones claras aquí: cada madre toma su propia decisión.
jugo listo
Entre los jugos infantiles preparados hay jugos directos Y recuperado de concentrados.
jugos directos
Los zumos de exprimido directo se obtienen a partir de frutas y verduras de alta calidad, pasteurizados y vertidos en botellas o bolsas. Esos. tales jugos se someten a un tratamiento térmico, en el que se destruyen algunas de las vitaminas. Los jugos prensados directamente son más caros que los reconstituidos. Hoy en día, los jugos para alimentos para bebés de extracción directa son producidos por Frutonyanya, Gardens of Pridonya, De pañales.
Jugos Reconstituidos
Los zumos reconstituidos para niños se obtienen diluyendo el concentrado. El jugo concentrado o concentrado se obtiene evaporando el agua del jugo recién exprimido al vacío. Al mismo tiempo, el punto de ebullición del jugo es más bajo de lo habitual (60-70 C), por lo que se conservan las vitaminas y se destruyen los microbios. Por lo tanto, los jugos en frascos se someten a un tratamiento térmico parcial, por lo que irritan menos el tracto gastrointestinal del niño que los recién exprimidos. El jugo listo en una botella es un cruce entre jugo recién exprimido y compota.
Si elige jugo preparado, lea la composición cuidadosamente. La composición debe contener solo jugo de manzana clarificado, no debe haber azúcar ni conservantes. El mejor empaque es una botella o frasco de vidrio, porque permite evaluar la apariencia del producto.
La desventaja puede ser que no se sabe de qué manzanas se hace el jugo. Por lo general, en el paquete escriben simplemente: jugo de manzana clarificado sin azúcar. Tal vez las manzanas sean verdes, o tal vez sean rojas. Por lo tanto, un niño puede ser alérgico a una marca de jugo, pero no a otra. La selección se lleva a cabo para cada niño individualmente.
Pero los jugos en frascos están disponibles todo el año y son igualmente útiles y seguros durante todo el año calendario.
Las marcas más populares de jugos para niños en la actualidad: Agusha, Agu-Agu, Frutonyanya, Babushkino basket, Tyoma, Hipp, Heinz.
Entonces, al elegir jugo de manzana preparado, el primer criterio es la composición, el segundo es el sabor, el tercero es para que no cause alergias en el niño. Si el jugo cumple con todos los criterios, puede detenerse en esta marca de jugo y dárselo constantemente a su hijo.
Zumo recién exprimido y casero
Se puede elegir en el período otoño-verano, cuando se dispone de manzanas verdes de producción local. En invierno y primavera, no hay confianza en los beneficios de tal jugo "recién exprimido".
Entonces, elegimos manzanas de variedades verdes sin rayas rojas.
Para el primer jugo, lave bien las manzanas, vierta con agua hirviendo, pele, frote con un rallador fino y exprima a través de una gasa. Luego obtienes jugo clarificado.
Si exprimes el jugo en un exprimidor, obtienes jugo con pulpa. No es adecuado para el primer contacto con el jugo.
Entonces, se selecciona el jugo.
Cómo darle jugo a un niño Esquema para introducir jugo en la dieta de un niño
El jugo comienza a administrarse al niño a partir de media cucharadita, duplicando su cantidad diariamente. Una cucharadita contiene 5 ml de jugo
- Primer día - ½ cucharadita,
- Segundo día - 1 cucharadita,
- Tercer día - 2 cucharaditas,
- Cuarto día - 4 cucharaditas,
- Quinto día - 8 cucharaditas, (40 ml)
- Sexto día - 12-15 cucharaditas, (60-75 ml)
Durante los primeros 3 días, se recomienda diluir el jugo a la mitad con agua, especialmente si le da a su hijo jugo recién exprimido. A partir del cuarto día, el jugo no se puede diluir.
Entonces, gradualmente, en 1 semana, la cantidad de jugo se lleva al volumen diario recomendado, que a los 6 meses es de 60 ml, a los 7 meses 70 ml, a los 8 meses - 80 ml y al año 100 ml.
Durante una semana más, se recomienda darle al niño jugo de manzana clarificado en la cantidad diaria recomendada. Después de eso, puede intentar darle a su hijo jugo de manzana con pulpa. Contiene más fibra y estimula los intestinos.
De una botella de una cuchara de una taza
Muchas madres están interesadas en cómo darle jugo a un niño. Por supuesto, de una botella es más fácil. Pero todos los pediatras repiten unánimemente que no dan alimentos complementarios en biberón. Debido a que los alimentos complementarios le enseñan al bebé a la edad adulta, debe pasar de chupar a comer de una cuchara y beber de una taza. Aprende a beber y comer como un adulto. Por lo tanto, el jugo se administra primero con una cucharadita y luego con una taza.
a que hora del dia hacer jugo
Si a un niño se le da jugo después de la introducción de puré de verduras y gachas en su dieta, para cuando se introduce el jugo, ya ha formado algo como el almuerzo (cuando come puré de verduras) y el desayuno (cuando come gachas).
El jugo debe administrarse por separado de estas comidas. Posteriormente, el niño tomará un segundo desayuno o merienda (cuando se agrega requesón o galletas al jugo a una edad más avanzada).
¿Cuántas veces al día darle jugo al niño?
jugo mas saludable
Cuando el bebé esté acostumbrado al jugo de manzana, también puede darle a probar gradualmente jugo de zanahoria, pera, ciruela y jugo de grosella negra.
Este rango bien puede estar limitado al primer año de vida de un niño.
Pero hay que recordar que sólo jugo de manzanase recomienda darle al niño todos los días, porque
- Los jugos de zanahoria y calabaza contienen mucho caroteno y, si se consumen a diario, pueden causar ictericia por caroteno en un niño, por lo que se recomienda dárselos 2 o 3 veces por semana.
- El jugo de ciruela tiene un efecto laxante y puede causar diarrea en un niño.
- El jugo de pera, por el contrario, fortalece y puede causar estreñimiento en el bebé.
- El jugo de grosella es bastante ácido y puede causar trastornos digestivos en un niño.
Pero cuando el niño ha probado todos estos jugos y te aseguras de que los tolera bien, se le puede dar jugo mixto (multifrutas) de las frutas mencionadas.
Por lo tanto, el primer jugo y el jugo más útil para un niño del primer año de vida es la manzana.