La degradación es una enfermedad y de ninguna manera es rara. Muchos de nosotros ya estamos en camino hacia esta "gracia" personal sin darnos cuenta. La degradación de la personalidad no es más que una pérdida de capacidad de trabajo, voluntad, intereses, sentimientos, principios. En una palabra, el primitivismo global del hombre, que no viene por voluntad de Dios, sino que se construye ladrillo a ladrillo por sí mismo.
Los mejores ejemplos de degradación total de la personalidad son los alcohólicos (no tocaremos a los drogadictos, todavía hay menos de ellos que a los que les gusta enjuagarse la garganta). Sus pensamientos son superficiales, los ideales son inquebrantables, las frases y las palabras son similares en simplicidad y sin pretensiones. El cerebro trabaja solo en nombre de obtener la principal necesidad vital: el alcohol. Pero hablaremos de ellos con más detalle.
Razones de degradación
En el mundo puedes encontrar muchas razones para rendirte y perder la fe en ti mismo. Es por eso que las razones de la degradación de la personalidad son innumerables, cada una tiene la suya, cada una es similar.
Las personas a menudo comienzan a degradarse como resultado de la pérdida de un ser querido, una serie de fracasos, el colapso de las esperanzas. Una persona comete un suicidio lento y seguro, mientras se venga de la vida por el hecho de que ella lo haya hecho de manera cruel y deshonrosa. "Sobre el mal" de la vida, se hunde, deja de seguirse a sí mismo ya los acontecimientos del mundo, no se desarrolla intelectualmente, se olvida de sus intereses. A menudo, se da un atracón, porque con la degradación de la personalidad puede ser no solo una causa, sino también una consecuencia.
La degradación después de la jubilación también es característica. Los empleados jóvenes se despiden de un "merecido descanso", que psicológicamente equivale a una conmemoración. Llega la muerte espiritual: no hay más deberes ni responsabilidades, no hay preocupaciones ni acciones, no hay dolores de cabeza y el cerebro no trabaja demasiado, pero por alguna razón la vida no es hermosa.
Los psicólogos dicen que la jubilación es realmente muy dañina. Solo unos pocos logran evitar la degradación espiritual de la personalidad, habiéndose jubilado, pero solo si una persona siempre encuentra un trabajo sin trabajo. Un merecido descanso es útil solo para quien es una persona polivalente, cuya vida no termina después de dejar el trabajo, sino que por el contrario, el espacio libre se abre para muchas cosas nuevas. Hay solo algunos de ellos.
EtapasLa degradación de la personalidad tiene una serie de etapas características, que fueron descritas por el psicólogo Maslow.
- Una persona se percibe a sí misma como un peón, del que nada depende, ni global ni personalmente.
- Las principales necesidades humanas primarias pasan a primer plano.
- El mundo está dividido en "amigos" y "extraterrestres". El paciente se protege de los "extraños".
- La persona se ve abrumada por sentimientos de culpa y vergüenza. El paciente se culpa a sí mismo por todos los pecados mortales, incluso aquellos por los que no tiene nada que hacer.
- La ideología de lo degradante es inquebrantable, no está sujeta a discusión, crítica y debate.
- Lenguaje sencillo, elemental, fácil de pronunciar y giros memorizados. Cuando se degrada, el cerebro no quiere desperdiciar energía ni siquiera en funciones verbales.
Solo hay una forma de salvarse de la degradación: desarrollarse, entre la nueva experiencia y la cómoda vieja, elegir siempre una nueva, tomar decisiones de forma independiente, independientemente de los estereotipos de la sociedad.
La degradación es el proceso de deterioro de las características de un objeto o fenómeno a lo largo del tiempo, una disminución gradual de la calidad, disminución, destrucción de la materia debido a la influencia externa de acuerdo con las leyes de la naturaleza y el tiempo.
Hay degradación ecológica, de telecomunicaciones, biogénero, química, de personalidad, sociedad y cultura.
El fenómeno de la degradación de la personalidad se estudia en psicología. Este es un problema urgente estrechamente relacionado con la degradación de la sociedad en su conjunto.
Como fenómeno psicológico, la degradación de la personalidad incluye los siguientes procesos:
- estrechamiento de las habilidades intelectuales,
- deterioro de la actividad mental, capacidad de pensar críticamente,
- disminución de la calidad de los procesos y funciones mentales (problemas de atención, percepción, memoria, habla),
- disminución de la actividad social y física,
- discapacidad,
- pérdida de habilidades y destrezas adquiridas,
- falta de manifestación de propiedades positivas y rasgos de personalidad,
- la aparición de propiedades negativas y rasgos de personalidad,
- empobrecimiento de la esfera de los sentimientos y emociones, deterioro de la capacidad de comprender a los demás, de comunicarse.
Por tanto, la degradación de la personalidad es el proceso de destrucción de su estructura, cualidades y propiedades.
La gente dice del degradado que "se hundió", "perdió su apariencia humana", "desapareció", "dio un paso atrás en el desarrollo". Tales definiciones caracterizan ampliamente el proceso de degradación de la personalidad.
Formas y causas de la destrucción de la personalidad
La degradación de la personalidad es un proceso opuesto a su crecimiento y desarrollo, opuesto al progreso.
Se nota más en el entorno de una persona que en sí mismo. La degradación es visible en el comportamiento y la apariencia del individuo. Una persona deja de cuidarse a sí misma, su discurso se vuelve escaso, el círculo de comunicación e intereses se estrecha, la intemperancia emocional se manifiesta en combinación con la indiferencia hacia los sentimientos y opiniones de los seres queridos.
La degradación se puede expresar en la forma:
- frivolidad, descuido, irresponsabilidad;
- infantilismo, falta de voluntad, cobardía, pereza crónica;
- indiferencia hacia la sociedad, pérdida de conexiones con el mundo exterior;
- desprecio por los requisitos sociales, las reglas de conducta, la moral y la ética;
- adicciones (alcohólicas, drogas, juego y otras);
- comportamiento ilegal (mala conducta y delito);
- demencia, locura, enfermedad mental.
Queda claro qué es la degradación y por qué no es infrecuente en nuestro tiempo, cuando se comprenden las causas de su aparición. Las razones están estrechamente relacionadas con las formas de degradación:
- Cuando la vida le parece insignificante a una persona, la descuida. Aparecen apatía, aburrimiento, pereza, falta de iniciativa.
- Una persona que no sabe fijarse y alcanzar metas, no tiene aspiraciones ni deseos, es pasiva y pesimista. Si hay una opción de actuar o no actuar, elige la última: ¿por qué hacer algo, si puedes descansar?
- La superación personal es un trabajo diario, la degradación de la personalidad es una consecuencia de una parada en el desarrollo, el rechazo de la autorrealización.
La soledad, la depresión, el dolor, el trauma psicológico, la culpa y un sufrimiento similar pueden convertirse en las causas de la degradación de la personalidad:
- En la depresión, la persona no acepta la vida y él mismo en ella, se involucra en un "suicidio" psicológico.
- Cuando una persona se siente sola y nadie la necesita, su necesidad más fuerte no queda satisfecha: la necesidad de amor y pertenencia. Una persona no entiende por qué, para qué, por el bien de quién tratar de mejorar y desarrollarse.
- La culpa empuja a una persona a darse cuenta de su insignificancia, genera odio a sí mismo y muchas otras experiencias negativas que "devoran" la psique.
- El sentimiento de la propia impotencia, las dudas sobre uno mismo, la baja autoestima también pueden ser las razones de la regresión de la personalidad.
- El alcoholismo, la drogadicción y todos los demás tipos de conducta desviada lo son, así como formas y causas de degradación.
La degradación de la personalidad de una persona mayor a menudo se debe a las características de la edad, cambios relacionados con la edad en la estructura del cerebro; jubilación, privación de la oportunidad de trabajar y ser miembro activo de la sociedad.
Reversibilidad de la degradación y su prevención.
Para evitar el proceso de destrucción de la personalidad, debe participar en la autoeducación, el autodesarrollo y la autoafirmación. Esto a veces es un trabajo diario difícil, pero interesante.
No importa lo difícil que sea superar las deficiencias, es más fácil que revertir el proceso de "extinción" de la personalidad. Aquellas personas que lograron hacer esto merecen un gran respeto. Uno no debe dudar en pedir ayuda y apoyo a sus seres queridos y acudir a psicólogos profesionales.
Cuando una persona afronta el dolor y el sufrimiento, no se olvida de la humanidad en condiciones inhumanas y en otras situaciones difíciles similares, lucha por el derecho a ser él mismo, por su yo, por la integridad y armonía de su personalidad y por el derecho a ser una persona feliz. Elige el camino del desarrollo, no el declive, la vida en todo el sentido de la palabra, y no la muerte social.
La degradación de la personalidad debe al menos detenerse. Necesita reconocerlo como un problema a tiempo y detenerlo eliminando las causas de su aparición, corrigiendo el comportamiento, cambiando su visión del mundo.
Es necesario poder aceptar la vida tal como es en los casos en que es imposible cambiarla, en todos los demás casos, una persona es el creador de su propia historia y felicidad.
Deshacerse de la degradación
Para recuperar el sentido del valor de la vida, aumentar la confianza en uno mismo, aprender a establecer y lograr metas, devolver el deseo de desarrollarse, crecer por encima de uno mismo, puede ayudar:
- Desarrollo cultural
Puede hablar interminablemente sobre los beneficios del desarrollo cultural. La cultura y el arte son fuente de sabiduría. Hay muchas obras que hablan sobre la formación y el desarrollo de la personalidad.
Los protagonistas de libros y películas a menudo tienen que enfrentar y superar con éxito dificultades importantes de la vida, realizar hazañas, cambiar para mejor como resultado de trabajar en sí mismos. Hay muchas personas tan destacadas. Un familiar o antepasado puede convertirse en un ejemplo a seguir.
- Amor y altruismo
Cuando una persona ayuda a los demás, los cuida como a sí mismo, hace buenas obras, es amigo desinteresado, obtiene placer y alegría de esto, crece la autoestima, se suma la confianza en sus capacidades, en su valor e importancia para las personas.
El amor es un sentimiento sanador que afirma la vida. Da una sensación de plenitud de vida, la llena de significado. El amor verdadero, desinteresado y sin prejuicios trae felicidad.
- Posición de vida activa y trabajo.
Necesitas amar la vida, vivir activamente, trabajar, trabajar por el bien de la sociedad, esforzarte por hacer del mundo un lugar mejor, beneficiar a quienes te rodean, a las personas cercanas, ayudarte a convertirte en un Humano.
Todo lo anterior al mismo tiempo y la prevención de la degradación de la personalidad pueden detener su progresión.
A cada persona se le da la oportunidad de convertirse en una persona integral y armoniosa. Usarlo o perder esta única oportunidad es la elección de cada persona.
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La degradación personal es la incapacidad de una persona para controlar sus instintos animales y las necesidades del cuerpo físico, estos son pensamientos y acciones inconscientes y descontrolados para satisfacer sentimientos insaciables.
Manifestaciones de degradación
La vida es siempre movimiento. El movimiento ascendente es desarrollo o el movimiento descendente es degradación. progresa o retrocede. No hay muchos caminos en la vida. Siempre hay un camino: arriba o abajo. Una persona comienza a degradarse cuando cae bajo la influencia de la energía de la ignorancia. El concepto de elegir la dirección del camino y el sentido de la vida está muy cerca aquí. Esta es la elección correcta de la dirección del movimiento de una persona y su desarrollo.
Una persona puede tener muchas virtudes, pero si va al lugar equivocado, si sus metas son ignorantes, en presencia de muchas cualidades positivas, inevitablemente se deslizará hacia el abismo de la degradación. la vida es el signo principal!
Uno de los signos serios del comienzo de la Degradación es la lujuria desenfrenada.
Estos son los principales signos y comportamientos típicos para identificar una personalidad degradada:
La propia percepción que una persona tiene de sí misma como persona, de la que nada depende, ya sea globalmente o en un sentido personal.
Cuando las necesidades primarias básicas de una persona pasan a primer plano.
El mundo está dividido en "Amigos" y "Extraños".
Los grandes objetivos materiales están completamente ausentes. No hay ningún deseo de comprar cosas valiosas.
Constantemente superado por sentimientos de culpa y vergüenza. El hombre se culpa a sí mismo por los siete pecados capitales, incluso aquellos por los que no tiene nada que hacer.
Creencias profundamente equivocadas y cucarachas en la cabeza, cuando la ideología de lo degradante es inquebrantable. No se presta a discusión, crítica y discusión.
Lenguaje sencillo, elemental, fácil de pronunciar y frases memorizadas, las mismas frases. Con la degradación, el cerebro no quiere desperdiciar energía en el desarrollo.
Degradación de sentimientos desenfrenados, etc.
La degradación también se basa en un deseo desenfrenado de satisfacerlos. Cuando los sentidos no están controlados por el cerebro, sólo funcionan los deseos y reacciones primitivos de los animales. Aquí prevalecen los sentimientos con sus exorbitantes deseos, caprichos y caprichos. Cuando estos sentimientos no se pueden satisfacer. Son insaciables por naturaleza.
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La degradación personal es la pérdida de la apariencia humana, la capacidad de pensar de manera lógica y sobria.
Se producen cambios en el rasgo de carácter de la persona misma: pasividad, aumento de la irritabilidad, luego puede convertirse en agresividad.
Degradación de los signos de personalidad: se pierde la capacidad de concentrarse en lo principal, que eventualmente se desvanece, los sentimientos se inhiben, una persona vive separada, su propia vida. La demencia puede ser una consecuencia grave de la degradación de la personalidad.
Es importante notar los cambios en el tiempo en las acciones y ayudar a su pariente cercano, que puede manifestarse en un estado externo o interno.
El habla conversacional se vuelve primitiva, desconectada, mientras que el empleo empresarial se reduce. El círculo de la comunicación universal se está reduciendo. Se instala la apatía, pensar en algo y cuidar. Poco a poco hay un proceso de marchitamiento e inmersión en uno mismo.
La degradación es personalidad, en palabras de Abraham Maslow
Un psicólogo estadounidense logró notar las cualidades inherentes a las personas con degradación de la personalidad:
- El sujeto se llama a sí mismo un "peón". Según él, sus acciones dependen de fuerzas externas. La “impotencia aprendida” se llama tal fenómeno.
- La prioridad en la vida para ellos es la comida, la supervivencia.
- La sociedad se divide en dos categorías: los "extraños" son malos; Los "amigos" son buenos. A veces se avergüenza de sí mismo.
- Lee que su opinión no está sujeta a discusión y crítica, son inquebrantables.
- La palabra es un dicho pobre. El cerebro no dedica ningún esfuerzo a la función verbal.
¿Qué es la degradación de la personalidad?
es una pérdida de estabilidad mental, equilibrio, falta de eficiencia y actividad.
La degradación de la personalidad se caracteriza por un aumento del nerviosismo, deterioro de la memoria y la atención, disminución de los intereses, falta de voluntad y descuido.
Sus habilidades y cualidades inherentes van acompañadas de un estrechamiento de sentimientos y dones.
Locura senil se refiere a un tipo de degradación de la personalidad particularmente desesperada. La evolución de la enfermedad es gradual. Al principio, el paciente se vuelve desatento, desatento, codicioso, gruñón y egoísta. Los síntomas son más brillantes. No hay eventos previos en la memoria, surgen recuerdos ficticios. Entonces no reconoce bien a los nativos. Se pierden las habilidades de autocuidado. Requiere apoyo y supervisión diarios.
La locura se refiere a una enfermedad progresiva, debido a un trastorno psicológico irreversible, atrofia del cerebro, cambios en los vasos sanguíneos.
La continuidad juega un papel importante.
Degradación de la personalidad por alcoholismo... Esta enfermedad se adquiere, pero no se excluye la herencia.
El profundo desprecio por el medio ambiente y la pérdida de contacto con él, mantiene una vida despreocupada e indiferente. La principal necesidad de un borracho son las bebidas alcohólicas.
Los síntomas en una persona enferma aparecen de inmediato. La personalidad se vuelve emocionalmente inestable, susceptible, llorona. La percepción del mundo se convierte claramente en excitabilidad, furia e irritabilidad. Están ausentes las acciones inesperadas y anormales, los sentimientos de comprensión y la culpa. No se evalúan las dificultades de la vida.
Signos de degradación de la personalidad
- Pérdida de apariencia humana;
- Falta de ganas: lavarse, cambiarse de ropa, cortarse el pelo;
- Consumo constante de alcohol, drogas;
- Pérdida de interés vital;
- Desprecio por las leyes de la moral;
- Incapacidad para renunciar a los instintos básicos;
- Pérdida de lugar en la sociedad, falta de voluntad para restaurar su "yo";
- Falta de comprensión del comportamiento decente.
En el proceso de degradación de la personalidad, una personalidad joven y saludable (edad) puede convertirse en un animal espeluznante humanoide.
Solo las personalidades fuertes sobreviven, no sufren la degradación de la personalidad y las débiles vegetan o mueren.
Sin duda, el medio ambiente, el medio ambiente, tiene un gran impacto en el cuerpo humano. La rotación con las personalidades descendientes lo arrastrará con él y se asegurará la degradación de la personalidad.
Una parábola sobre un pepino fresco es apropiada.
El pepino se colocó en un frasco que contenía encurtidos. Realmente no quería ser como ellos, quería verse verde, conservando su frescura. Pero la salmuera jugó su papel, el pepino verde fresco se volvió como sus compañeros. Se enamoró de los pepinillos, los pepinillos cerca de los pepinos. Y me dije lo conveniente que es no ser diferente a los demás.
Se permite que las razones de la degradación de la personalidad incluyan: adicción al juego, cocainismo, embriaguez, ferocidad, abulia, crueldad.
¿Qué es la degradación de la personalidad? ¿En que casos aparece?
Se observa un proceso: degradación de la personalidad, generalmente en una persona madura.
Como siempre la persona tiene una edad de jubilación... Lo acompañaron al descanso, el llamado "merecido". Pero lo que sucede en el alma de un jubilado no está claro. Algunos creen que la vida se acabó y nadie lo necesita. Se produce la relajación de la personalidad. A veces, una posición amorfa equivale a un entrenamiento para la muerte física (muerte). Pero esto no les pasa a todos. Solo las personas mayores más activas y decididas son superadas por la degradación.
Personas solteras o que han experimentado la pérdida de un ser querido.también están sujetos al problema de la degradación de la personalidad. Los sujetos se sumergen en la descomposición, se produce un debilitamiento individual a la velocidad del rayo y se produce un suicidio lento y peculiar.
Sentimientos de culpa, pereza puede causar degradación de la personalidad. Una persona que es superflua en una sociedad, en una familia o una persona se caracteriza por el colapso de la personalidad. La derrota tras la derrota persigue a una persona durante mucho tiempo. La oportunidad es inconmensurable, la degradación se apoderará de ella de repente.
¿Es posible evitar la degradación de la personalidad?
Por supuesto que es. Necesitas tus ganas, esfuerzos y trabajo en ti mismo:
1. Leer más a menudo.
En los libros, encontrará consejos inteligentes, sabiduría. El cerebro se desarrolla en el proceso de lectura y no se seca. Si siente que su memoria se desvanece, estudie poesía.
2. Ámate a ti mismo, tu apariencia.
No cedas para provocarte a todo tipo de problemas, fracasos, malos hábitos.
Cuida tu limpieza corporal, figura. Use ropa de moda.
3. Lo mejor está por venir.
Todo en la vida es maravilloso. Los primeros candidatos en la línea de la degradación de la personalidad son pesimistas, tristes.
Recuerde, cualquier madre dio a luz a un hijo por alegría, por la continuación de la raza humana. Pero de ninguna manera para dejarse guiar tontamente por su propia vida, exponerse a la degradación de la personalidad.
4. El amor es lo primero.
Ama la vida, amigos, seres queridos, padres, cónyuge, animales. Solo los amantes no están sujetos a signos de degradación de la personalidad.
5. Autodesarrollo.
Capacitaciones, cursos de video, instituciones educativas, le brindarán la oportunidad de mantenerse al tanto de todos los eventos y aumentar el autodesarrollo.
6. No hables mal.
No son palabras de censura, las esteras arruinan el alma. Lo peor es que sacan dinero de la billetera. Recuerde, los tapetes, cuando se usan con frecuencia, transformarán su personalidad en un simio humanoide.
7. La regla de la decencia.
Bostezar ruidosamente, rascarse los genitales, morder, limpiarse la nariz es un signo de degradación de la personalidad.
8. Respuesta tranquila.
Mantén la calma sobre las tragedias de otras personas. Si puedes, ayuda. Pero no percibas todo en colores oscuros, que todo en el mundo es malo, el alto costo estrangula.
Etapas de desarrollo de la degradación de la personalidad.
Ejemplo:
La degradación es causada por depresión completa, ansiedad constante. El sujeto pierde ideales, se olvida de metas en la vida. Se pierden la moral y las normas. Ya no puede superar obstáculos, dificultades. Aparecen hostilidad, envidia, indiferencia. Pierde la capacidad de pensar y trabajar con espíritu emprendedor, escucha atentamente a los demás. El sujeto copia las acciones e ideas de otras personas. Finalmente, hay una pérdida de sentimientos de la vida real. Las disputas por el logro de sus propios objetivos, incluso los más pequeños, es el argumento principal.
Es importante detectar oportunamente los requisitos previos para la degradación de la personalidad, para encontrar las razones de su aparición. Puede que no sea demasiado tarde para arreglar todo y vivir una vida plena y saludable.
La degradación es lo opuesto al progreso. Este término se utiliza en varios campos y la psicología no es una excepción. persona, personalidad? ¿Por qué ocurre?
La degradación es ...
El término "degradación" no es reconocido por todos los psicólogos y psiquiatras. Se usa comúnmente para indicar un deterioro notable en la calidad de un objeto. Usando este concepto en relación con una persona, se puede distinguir la degradación intelectual, social, profesional, espiritual, así como algunos otros tipos de regresión.
La degradación es sinónimo de deterioro. Si una persona ha empezado a afrontar peor su trabajo, se degrada. La pérdida de interés por la vida en general también se puede llamar degradación. En un estado mental normal, cada uno de nosotros debería estar alegre y activo. Con la degradación, una persona se siente completamente diferente. Esta condición puede ser un síntoma o una complicación de una variedad de enfermedades mentales. ¿Cómo se manifiesta la degradación?
Signos de degradación
No es difícil entender que una persona es degradante con solo hablarle. Si la situación no es del todo crítica, puede notar los síntomas de este proceso por su cuenta. Una de las señales más alarmantes es el deterioro mental. Este es el estado mismo en el que es difícil pensar e incluso resolver problemas simples requiere un estrés serio. También se observa a menudo la desaceleración de los procesos de pensamiento y la pérdida de la capacidad de pensar críticamente.
Los signos más llamativos de degradación son un notable deterioro en la apariencia, el individuo deja de cuidarse a sí mismo. El desorden, el descuido de las reglas básicas de higiene personal, la falta de voluntad para cuidar de uno mismo es un signo de un estado moral deprimido. En el contexto de la degradación, muchas personas desarrollan malos hábitos, ansias de jugar y otras adicciones psicológicas. Si encuentra al menos 1-2 de los signos enumerados en el objeto en estudio, es hora de pensar en ayudarlo.
Razones de la degradación de la personalidad
Una de las causas más comunes de degradación en mundo moderno es la soledad. Curiosamente, incluso una persona rodeada de familiares y amigos que se preocupan por ellos puede sentirse sola. Con un déficit de comunicación productiva y emociones positivas, sin tener personas de ideas afines, cada uno de nosotros siente que no se necesita a nadie. Tal estado es un suelo ideal para la degradación.
La pérdida de interés por la vida también es la causa de la degradación. Los trastornos emocionales fuertes, la depresión prolongada o los cambios negativos significativos en la vida pueden ser el punto de partida para el comienzo de la regresión de la personalidad. Causas no menos comunes de degradación: alcoholismo, adicción a las drogas, ansias de juego y otros tipos de adicciones. Las personas bastante exitosas a veces comienzan a degradarse, a menudo comienza en el momento de lograr el éxito "absoluto". El desarrollo continuo es difícil sin metas y sin la motivación adecuada. Los síntomas de degradación se observan durante las crisis relacionadas con la edad, así como cuando cambia el ritmo de vida, por ejemplo, en madres jóvenes en baja por maternidad o ancianos en jubilación.
¿Cómo entender que una persona es degradante?
Muchos de los síntomas enumerados anteriormente se notan incluso con una comunicación superficial. Si quieres estar convencido de la degradación de una persona, simplemente habla con él. Recuerde que en este estado, las personas tienen una actitud negativa hacia la intervención externa. Estar involucrado y dispuesto a ayudar puede ser extremadamente negativo. Habiendo notado los síntomas de degradación en uno mismo, uno debe intentar evaluar racionalmente el grado del problema. Es útil hacer su propia lista de síntomas. Esta lista de verificación lo ayudará a identificar los aspectos más problemáticos y crear un plan de rehabilitación de calidad.
¿Automedicación o ayuda profesional?
"¿No soy degradante?" Si lo piensas bien, la situación no es del todo desesperada. Vuelva a leer detenidamente la lista de síntomas sugeridos anteriormente e identifique los más obvios para usted. El mejor y único remedio eficaz para la degradación es el autodesarrollo y la autoeducación. Si quieres mejorar y no permitirte retroceder, debes trabajar constantemente en ti mismo. El proceso de degradación generalmente procede con una disminución del interés por la vida, una pérdida de actividad y un colapso total. Por esta razón, no siempre es fácil superar la degradación por sí solo.
Intente comunicarse más a menudo con personas exitosas y activas, puede inscribirse en algún tipo de capacitación de autodesarrollo. Si cree que hay una degradación espiritual de una persona, puede pensar en buscar ayuda en la iglesia. Las prácticas filosóficas pueden ayudar a los no creyentes a ganar fe en sus propias fortalezas. Cuando parezca que es imposible volver a una vida plena por su cuenta, debería pensar en acudir a un psicólogo.
¿Cómo actuar si alguien cercano a ti se degrada? Una persona en un estado similar puede reaccionar negativamente a las ofertas abiertas de ayuda. Siempre que la situación no le parezca crítica, puede intentar ayudar de manera discreta. Intente interesar a la persona enferma en la vida: ofrézcase a leer libros nuevos, invítelos a varios eventos y caminatas.
¡Tu mente necesita entrenamiento!
La degradación de la sociedad se observa hoy en muchos países. Puede cambiar la situación comenzando por su propia vida. Intente pensar y moverse más; después de todo, esta es la mejor prevención de la degradación. Trate de deshacerse del entretenimiento sin sentido. Limite el tiempo para ver programas de televisión, leer tabloides y otra literatura cuestionable. Recuerda que tu mente, al igual que tus músculos, necesita un entrenamiento constante. Intente resolver problemas de lógica, resuelva regularmente crucigramas y acertijos.
¿Por qué la gente se degrada cuando la educación es más accesible que nunca? Con acceso 24 horas al día, 7 días a la semana al conocimiento enciclopédico, muchos de nosotros no estamos realmente interesados \u200b\u200ben aprender. Pero es precisamente la recepción de nueva información y el proceso de memorizarla lo que constituye un excelente ejercicio para la mente. Intente leer más y memorice atentamente lo que lee. Al leer ficción, es útil pensar en la trama, evaluar las personalidades de los personajes y tratar de predecir eventos o encontrar finales alternativos. ¡Un entrenamiento intelectual tan simple es increíblemente beneficioso!
¡El movimiento es vida!
Si no quiere aprender con el ejemplo personal lo que es la degradación de una persona, intente estar activo en todo momento. Paseos regulares, actividades deportivas: todo esto hará que su vida brille con nuevos colores. Recuerda, ¿tal vez has querido durante mucho tiempo probar algún tipo de fitness o baile inusual? ¡No te niegues este placer! Las personas especialmente positivas y alegres son las personas tranquilas. Entrénate para aceptar todas las invitaciones espontáneas interesantes. Intente estar más a menudo en la naturaleza, en los parques de la ciudad, así como visitar lugares culturales y de entretenimiento.
La degradación es sinónimo de regresión y deterioro. Para prevenirlo, necesita evolucionar constantemente. Vaya al teatro o al cine, exposiciones y otros eventos. Descubra nuevos géneros y tendencias artísticas.
Cuidarte a ti mismo y a los demás
Es difícil ser feliz y estar contento con tu propia vida si no estás acostumbrado a amarte a ti mismo. Cuídese con regularidad y complacerse con pequeñas cosas agradables. La degradación de la sociedad en el mundo moderno se manifiesta claramente en el desorden de las personas, su desprecio por sí mismos y por los demás. Si no le gusta perder el tiempo en procedimientos cosméticos complejos, no se fuerce. Pero seguir las reglas básicas de higiene personal debería convertirse en un hábito. Controle su propio estado de ánimo y estado. Trate de distribuir de manera óptima el estrés físico y mental, evitando el sobreesfuerzo. y se da un sentido de autoestima al cuidar a los demás. Puedes hacer obras de caridad, cuidar a una vecina anciana o un amigo en una situación de vida difícil.
El secreto de una vida feliz es la motivación adecuada.
¿Por qué vivimos? Esta pregunta preocupa a la humanidad desde tiempos inmemoriales. No busque responder por todos, sino trate de encontrarle sentido a su propia vida. Fíjese metas y haga planes. Es recomendable que tus aspiraciones sean variadas y diversas. No es razonable desear solo el éxito material, expresado en la adquisición de algunas cosas valiosas. Esforzarse por adquirir nuevos conocimientos y habilidades, para alcanzar alturas profesionales.
También es útil hacer planes para cada día. Esto le ayudará a organizarse. Nunca sabrá qué es la degradación humana si espera un nuevo día interesante.