masaje y gimnasia
Cuando el bebé tiene 6 meses, puede sentarse solo, voltearse boca abajo y viceversa. Si tiras de él por los brazos, intentará ponerse de pie...
Al igual que los masajes, muchos ejercicios gimnásticos tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo del niño. Con gimnasia constante, el sistema cardiovascular se fortalece, la circulación sanguínea y la respiración mejoran. Dichos ejercicios no solo desarrollan las habilidades motoras del niño, sino que también ayudan a regular los procesos de excitación e inhibición nerviosa.
Cuando el bebé tiene 6 meses, puede sentarse solo, voltearse boca abajo y viceversa. Si tiras de él por los brazos, intentará ponerse de pie.
En este momento, él, por regla general, ya sabe cómo gatear. A esta edad, se debe prestar mucha atención a los ejercicios que estimulan la coordinación de movimientos y el desarrollo del sistema musculoesquelético.
Dado que el bebé ya puede responder activamente a la voz de un adulto, se le pueden dar órdenes: acostarse boca arriba, boca abajo, sentarse, darse la vuelta, etc. Sin embargo, vale la pena recordar que estas órdenes deben darse en una forma cariñosa para que la gimnasia sea un placer para el niño y los ejercicios sean agradables.
TÉCNICA DE MASAJE Y GIMNASIA
Reducción de manos en el pecho
La técnica para realizar este ejercicio se ha descrito anteriormente. Sin embargo, para un niño de 6 meses, debe ser un poco más complicado: es posible que el niño no se agarre de las manos del masajista, sino de algún tipo de juguete redondo, por ejemplo, un sonajero, un anillo para los dientes. , etc
Tirando de un juguete redondo, extienda los brazos del niño en diferentes direcciones y crúcelos sobre el pecho. Este ejercicio debe repetirse 8 veces, cruzando, alternando periódicamente las manos del niño: primero la mano izquierda debe estar arriba, luego la derecha, etc. El ejercicio debe hacerse con fuerza, pero con cuidado para no lastimar al niño. .
Flexión alterna y simultánea de las piernas.
Posición inicial: acostado boca arriba.
El ejercicio promueve el desarrollo de los músculos y las articulaciones de las piernas. Para realizarlo, debe tomar al niño por las espinillas y primero juntas, y luego a su vez doblarlas y desdoblarlas por las rodillas: doblar y desdoblar la pierna derecha, la pierna izquierda y luego ambas piernas juntas. Las 3 dosis deben repetirse 6 veces.
Voltear de la espalda al estómago
Posición inicial: acostado boca arriba.
Para realizar el ejercicio, debe ordenar al niño que se gire boca abajo. Para ayudar al niño a realizar este ejercicio, debe girar ligeramente las nalgas y la pelvis en la dirección en la que se realiza el golpe. El ejercicio se realiza 1 vez al día.
Masaje de espalda y glúteos
El procedimiento promueve el desarrollo y fortalecimiento de los músculos de la espalda y los glúteos. Su implementación consiste en el uso alternativo de acariciar, frotar, aserrar, amasar con pinzas, golpear y pellizcar. Como siempre, el procedimiento de masaje debe comenzar con unos pocos golpes. Después de eso, debe comenzar a frotar los músculos de la espalda con las palmas de las manos y aserrarlos con las costillas de las palmas. El frotamiento y el aserrado deben terminarse con golpes. Después de frotar, aserrar y acariciar, debe pasar al amasado similar a unas pinzas. Comienza en la región de los músculos largos de la espalda y continúa en las nalgas. Después de amasar, debe volver a hacer algunos movimientos y solo luego pasar a tocar y hormiguear. Todo el procedimiento debe completarse con unos pocos trazos. Se recomienda repetir todas las técnicas 3 veces.
Gatear
Posición inicial: acostado boca abajo.
El ejercicio ayuda al niño a desarrollar habilidades de gateo. Para realizarlo, toma al niño por los talones con el pulgar y el dedo medio. En este caso, el dedo índice del masajista debe estar entre los pies del bebé.
Suave pero vigorosamente, doble las piernas del niño y, después de 1-2 segundos, desdóblelas. Después de realizar este movimiento de 3 a 4 veces, el niño se alejará de las manos del masajista y gateará solo. Cuando el niño se acostumbre al ejercicio, será necesario doblar las piernas no simultáneamente, sino alternativamente.
masaje abdominal
Posición inicial: acostado boca arriba.
El procedimiento consiste en la aplicación alternada de técnicas de caricias, frotamiento, aserrado y hormigueo.
Al comienzo del procedimiento, debe hacer algunos trazos. Después de eso, puedes comenzar a frotar. Debe hacerse con la yema de los dedos. Luego, vuelva a hacer algunos golpes y proceda a aserrar, lo que se hace con las costillas de las palmas de las manos a lo largo de los músculos rectos abdominales. Después de serrar, debe volver a acariciar. Al final del procedimiento, se recomienda hacer algunos pellizcos en la piel alrededor del ombligo. Este último método es un buen profiláctico contra el desarrollo de una hernia. El masaje termina acariciando los músculos rectos abdominales. Cada recepción debe repetirse 3 veces.
Sentadilla con flexión de columna
Posición inicial: acostado boca arriba.
El ejercicio ayuda al niño a desarrollar habilidades de gateo. La metodología para su implementación se ha descrito en detalle anteriormente. Sin embargo, debido a que a partir de los 6 meses el niño se vuelve más independiente, el ejercicio puede complicarse un poco. Para hacer esto, debe sostener al niño por las rodillas con una mano, y el pulgar de la mano libre del masajista debe estar en la palma del niño.
Lleve la mano del bebé a un lado y pídale que se siente. Cuando el niño está en la posición deseada, el masajista debe pasar suavemente su mano de abajo hacia arriba a lo largo de su columna. En este caso, la espalda del bebé se enderezará. Al final del procedimiento, se debe bajar al niño con cuidado para que se acueste sobre su lado derecho. Este ejercicio debe repetirse 2 veces.
Elevación de pierna recta
Posición inicial: acostado boca arriba.
El ejercicio contribuye al desarrollo y fortalecimiento de los músculos y articulaciones del niño. Para realizarlo, debe tomar al niño por las espinillas, y los pulgares deben agarrar la parte inferior de la pierna y el resto debe estar en las rótulas.
Las piernas del niño deben estirarse, mantenerse en esta posición durante 1 o 2 segundos y bajar lentamente. Este ejercicio se repite 7 veces.
Levantar el cuerpo desde una posición prona
Posición inicial: acostado boca abajo.
El ejercicio promueve el desarrollo de los músculos de la espalda y el abdomen. Para realizarlo, debes poner los pulgares del masajista en las palmas de las manos del niño y hacer que apriete los puños. El resto de los dedos necesitan sostener al niño por las muñecas.
Levante los brazos del niño por los lados hacia arriba y tire ligeramente. En este caso, la cabeza del niño, reflejada hacia atrás, se levantará y sus talones descansarán contra el masajista. Tienes que levantar al niño hasta que se arrodille.
Este ejercicio debe repetirse 2 veces.
masaje del pecho
Posición inicial: acostado boca arriba.
Este procedimiento ayuda a fortalecer y desarrollar los músculos del pecho. Su implementación está asociada con el uso alternativo de masajes de caricias y vibraciones. El masaje comienza con varios movimientos circulares, que deben realizarse en la dirección de las costillas a los hombros. Después de eso, debes acariciar a lo largo de los arcos intercostales. Después de las caricias, es necesario proceder al masaje vibratorio. Todo el procedimiento termina con trazos circulares. Todas las técnicas de masaje deben hacerse 3 veces.
Sentadilla con apoyo de brazos flexionados
Posición inicial: acostado boca arriba.
El ejercicio ayuda a desarrollar y fortalecer las articulaciones de los brazos y las piernas. Para realizarlo, debe poner sus dedos índices en las palmas de las manos del niño y hacer que apriete los puños para que se agarre a los dedos por sí mismo. Separe bien los brazos del niño y, tirando de él ligeramente por los brazos, pídale que se siente. Si el bebé se las arregla bien con la tarea, después de un tiempo, el ejercicio puede complicarse al usar no los dedos como apoyo, sino un juguete redondo (sonajero, etc.), que es conveniente para agarrar. Este ejercicio debe repetirse 2 veces.
Círculos de manos
La metodología para este ejercicio se describe anteriormente. Cuando el niño tiene 8 meses, el ejercicio debe ser complicado. El niño debe realizarlo desde una posición sentada, agarrado a los anillos colocados en sus manos.
A la edad de siete meses, el bebé gatea
A medida que el bebé domina la capacidad de gatear, comienza a moverse mucho. Como resultado, todos los músculos del cuerpo comienzan a aprender a relajarse (alargarse). Sabiendo cómo gatear, los propios niños pueden acercarse a todo lo que les interese (obtener un juguete, gatear hacia su madre, cambiar de posición para ver lo que sucede en la habitación). Apoyado en un brazo, un niño de seis meses se sienta solo y luego comienza a sentarse.
A los 8 meses de vida, cuando los músculos de la espalda han aprendido a relajarse para no pellizcar los vasos linfáticos que salen de la columna, el niño empieza a jugar sentado. Un bebé de siete meses mira los juguetes con placer, los agita, los golpea con otros objetos. Cuando los niños de esta edad balancean un sonajero o golpean con él cualquier objeto, escuchan el sonido que se produce y repiten la acción. Por lo tanto, se forman movimientos repetidos y las clases con un juguete se vuelven más largas.
En el séptimo mes de desarrollo, el niño comprende el habla de un adulto. La comprensión “primaria” se manifiesta en el hecho de que cuando se le pregunta dónde está un objeto, una persona o un animal, el bebé lo busca con la mirada. Al principio, con tal pregunta, se vuelve hacia el lado donde solía ver el objeto nombrado. Por lo tanto, la primera vez que se desarrolla una comprensión de los nombres de los objetos es mejor si siempre están en un lugar determinado.
A la edad de siete meses, el bebé, siguiendo una oración verbal, hace movimientos simples: "está bien", "adiós", "qué grande". Si el niño no gatea fácil y libremente a la edad de 7 meses o lo hace incorrectamente, no levanta las manos libremente (llora al vestirse), entonces hay problemas en los músculos de la espalda. Como resultado, el dolor de espalda también aparecerá en la edad adulta (quizás ya en la escuela).
Masaje para bebe de 7 meses
El especialista en influir en los músculos con el método Nikonov, el Dr. Nikonov Nikolay Borisovich, hablará sobre la técnica del masaje de fortalecimiento general para un niño sano. La información detallada sobre el masaje para niños de 7 meses está disponible en el video.
Los ejercicios para un niño de 7 meses deben realizarse diariamente. La gimnasia para un niño de 7 meses es un conjunto fácil de ejercicios para fortalecer el sistema musculoesquelético del bebé.
Cada edad del bebé va acompañada de ciertas habilidades y destrezas. Para que el desarrollo físico sea más rápido y fácil, los padres pueden ayudar al niño, empujarlo en esta dirección y proporcionar la base necesaria para fortalecer aún más todas las habilidades emergentes. Los ejercicios de gimnasia con un bebé de siete meses tienen un efecto beneficioso en todo su cuerpo, no solo desarrollando las habilidades motoras del bebé, sino también participando en la regulación de los procesos responsables de la excitación nerviosa y la calma.
Las clases no pueden ser de una sola vez, para su eficacia, los ejercicios diarios son un requisito previo, preferiblemente durante el día, ya que la gimnasia vigoriza y conduce a la actividad. El ejercicio regular mejora la respiración y la circulación sanguínea, ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular.
Un conjunto simple de ejercicios para un bebé de siete meses.
Los ejercicios para un niño de 7 meses deben realizarse desde varias posiciones: acostado boca arriba, boca abajo y sentado. El niño debe ser desvestido y colocado sobre una superficie dura y plana, previamente cubierto con una toalla gruesa. Desde la posición "acostado boca arriba", puede comenzar con las manijas: extiéndalas hacia un lado y crúcelas, levántelas y bájelas, mientras que las manos deben tirarse con cuidado para dañarlas.
Las piernas se deben tomar por los pies, flexionando y estirando alternativamente las rodillas, luego repetir este ejercicio con las dos piernas juntas, haciendo movimientos circulares con las piernas dobladas por las rodillas. Después de eso, tomando la mano izquierda del niño por el lugar justo debajo de la mano, dóblela simultáneamente con la pierna derecha e intente tocar la rodilla con el codo varias veces. Haz lo mismo con el brazo derecho y la pierna izquierda. Si la rodilla y el codo no se tocan, no debe ser especialmente celoso, debe reducir la distancia entre ellos gradualmente, de una semana a otra.
La gimnasia para un niño de 7 meses debe incluir necesariamente ejercicios en los que el bebé intente sentarse desde una posición "acostada", levantándose de las manos de mamá o papá. Esto debe hacerse varias veces. Luego, también, obligándolo a forzar los brazos, debe ayudarlo a levantarse de la posición "sentada".
Coloque al niño boca abajo y doble suavemente cada pierna alternativamente durante un par de segundos, después de varios ejercicios de este tipo, seguramente comenzará a impulsarse. De esta manera, puedes ayudarlo a empezar a gatear.
Cada ejercicio realizado con un bebé de siete meses debe realizarse en un ambiente divertido, acogedor y cálido con una madre sonriente. Se recomienda incluir canciones infantiles o cantar.
Hacemos masaje a un niño de 7-10 meses.
¡Buenos días, queridos visitantes! Se han escrito muchas palabras en nuestro sitio sobre masajes y gimnasia para niños.
Hoy, continuando con este tema, llamamos su atención sobre otro artículo sobre masajes y ejercicios para niños.
Ejercicios físicos y masajes para un niño de 7 a 10 meses.
Como siempre, déjeme recordarle: antes de darle un masaje a su bebé, léalo durante el masaje y la gimnasia.
Me gustaría señalar que, en comparación con el complejo anterior de masaje y gimnasia (para niños de 5 a 6 meses), aquí aparecen nuevos ejercicios. Y se están introduciendo nuevas incorporaciones a las existentes, que están diseñadas para preparar el sistema musculoesquelético del bebé para nuevas cargas.
Después de todo, muy pronto el bebé tendrá que aprender a ponerse de pie y comenzará a dar los primeros pasos independientes en su vida. Y habilidades ya adquiridas para gatear, sentarse, etc. con la ayuda de nuevos ejercicios se arreglará con confianza. Además, los ejercicios de masaje y gimnasia mejorarán el estado de ánimo de su bebé, lo vigorizarán y le brindarán muchas sensaciones y emociones placenteras.
¡Recordar! El cuerpo del bebé debe fortalecerse todo el tiempo con la ayuda de endurecimiento del agua, baños de aire, caminatas al aire libre, masajes y ejercicios físicos.
Entonces, comencemos a dominar los ejercicios físicos y el masaje para un niño de 7 a 10 meses..
1. Haremos el ejercicio de nuestro complejo del 1 al 4 poniendo al bebé boca arriba. Tomamos las migajas por las asas, poniendo nuestros pulgares en sus manos. Será maravilloso si el niño agarra firmemente sus dedos. Extendemos sus brazos a los lados y luego los cruzamos sobre el cofre (el bebé se "abraza" a sí mismo). Hacemos 8 - 10 veces.
2. Doblamos y desdoblamos los brazos de nuestras migajas. Además, hacemos 8 - 10 veces.
3. Tomamos al niño por los pies y lo doblamos, doblamos sus piernas. Hacemos 8 - 10 veces. Luego 2 - 4 veces reducimos - criamos las caderas del bebé.
4. Volteamos al niño de la espalda a la barriga, primero por el lado izquierdo, luego por el derecho. El niño ya puede hacer este ejercicio solo y solo tienes que ayudarlo un poco.
5. Masaje de espalda. Acostamos al bebé boca abajo. Dirección: a lo largo de la columna desde el sacro hasta los omóplatos. Aquí, como en los complejos anteriores, aplicaremos caricias, frotamientos y amasamientos, presionando sin esfuerzo con la yema de los dedos. Hacemos 4 - 6 repeticiones.
6. Después de eso, le damos a nuestro bebé un par de minutos para que se acueste boca abajo. Doblará diligentemente la espalda, se levantará, girará la cabeza, por lo que habrá una carga en los músculos del cuello, la espalda, las nalgas y un poco en las caderas.
¡En ningún caso, no deje al niño durante el masaje y haga ejercicio solo por un segundo!
El próximo ejercicio de nuestro complejo de gimnasia y masajes para niños de 7 a 10 meses:
8. Masajeamos el pecho y la barriga, acariciando con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj 10 veces. El niño se acuesta boca arriba.
9. Ponemos nuestros pulgares en las manos del niño. Debe aferrarse a ellos. Y lentamente sienta al bebé. Hace este ejercicio casi solo. Hacemos 2 repeticiones.
10. Movimientos circulares de los mangos. Aquí se cargan los músculos de la cintura escapular del niño. Ponemos las migajas en la espalda y lo ayudamos a realizar este ejercicio, por turnos, en cada dirección. 8 - 10 repeticiones.
11. Levante las piernas rectas presionadas una contra la otra a 45 grados. En este caso, el niño se acuesta boca arriba y lo tomas de los pies. Hacemos 5 - 6 repeticiones.
12. Posición inicial: el bebé se acuesta boca abajo. Llevamos nuestras palmas debajo de la barriga y el cofre de las migajas. Levantará la cabeza y doblará la espalda, contribuyendo así al desarrollo de sus músculos. Repetimos 3 veces.
El complejo anterior "Ejercicios físicos y masajes para un niño de 7 a 10 meses" debe tomar de 5 a 6 minutos (con uso regular).
Un bebé de 7 meses necesita hacer masajes y gimnasia todos los días 2 veces. ¡No lo olvides!
El masaje tiene un efecto positivo en los vasos sanguíneos y linfáticos, mejora la circulación sanguínea y linfática, mejora la función de las glándulas: sebáceas y sudoríparas. Con su ayuda, la condición de la piel mejora: se vuelve más elástica y resistente a factores externos, se eliminan las células viejas de la epidermis.
El masaje infantil ayuda a fortalecer el sistema musculoesquelético del niño, mejora el tono muscular, su elasticidad y contractilidad, flexibilidad y movilidad de los ligamentos.
Si una madre masajea sistemáticamente a su bebé, entonces el sueño del bebé mejorará notablemente y crecerá y se desarrollará mejor.
Creo que las ventajas de hacer gimnasia y masajes para un niño de 7 a 10 meses son obvias para ti.
Atentamente.
Elena Medvédeva.
Cuando el bebé tiene 6 meses, puede sentarse solo, voltearse boca abajo y viceversa. Si tiras de él por los brazos, intentará ponerse de pie.
En este momento, él, por regla general, ya sabe cómo gatear. A esta edad, se debe prestar mucha atención a los ejercicios que estimulan la coordinación de movimientos y el desarrollo del sistema musculoesquelético.
Dado que el bebé ya puede responder activamente a la voz de un adulto, se le pueden dar órdenes: acostarse boca arriba, boca abajo, sentarse, darse la vuelta, etc. Sin embargo, vale la pena recordar que estas órdenes deben darse en una forma cariñosa para que la gimnasia sea un placer para el niño y los ejercicios sean agradables.
Técnica de masaje y gimnasia.
Reducción de manos en el pecho
I.p.: acostado boca arriba.
La técnica para realizar este ejercicio se ha descrito anteriormente. Sin embargo, para un niño de 6 meses, debe ser un poco más complicado: es posible que el niño no se agarre de las manos del masajista, sino de algún tipo de juguete redondo, por ejemplo, un sonajero, un anillo para los dientes. , etc
Tirando de un juguete redondo, extienda los brazos del niño en diferentes direcciones y crúcelos sobre el pecho. Este ejercicio debe repetirse 8 veces, cruzando, alternando periódicamente las manos del niño: primero la mano izquierda debe estar arriba, luego la derecha, etc. El ejercicio debe hacerse con fuerza, pero con cuidado para no lastimar al niño. .
Flexión alterna y simultánea de las piernas.
I.p.: acostado boca arriba.
masaje para niños de 6 a 9 meses
]
Figura 34.
El ejercicio promueve el desarrollo de los músculos y las articulaciones de las piernas. Para realizarlo, debe tomar al niño por las espinillas y primero juntas, y luego doblarlas y estirarlas en las rodillas por turno: doblar y estirar la pierna derecha, la pierna izquierda y luego ambas piernas juntas (Fig. 34). Las 3 dosis deben repetirse 6 veces.
Voltear de la espalda al estómago
I.p.: acostado boca arriba.
Para realizar el ejercicio, debe ordenar al niño que se gire boca abajo. Para ayudar al niño a realizar este ejercicio, debe girar ligeramente las nalgas y la pelvis en la dirección en la que se realiza el golpe. El ejercicio se realiza 1 vez al día.
Masaje de espalda y glúteos
I. p .: acostado boca abajo.
El procedimiento promueve el desarrollo y fortalecimiento de los músculos de la espalda y los glúteos. Su implementación consiste en el uso alternativo de acariciar, frotar, aserrar, amasar con pinzas, golpear y pellizcar. Como siempre, el procedimiento de masaje debe comenzar con unos pocos golpes. Después de eso, debe comenzar a frotar los músculos de la espalda con las palmas de las manos y aserrarlos con las costillas de las palmas. El frotamiento y el aserrado deben terminarse con golpes. Después de frotar, aserrar y acariciar, debe pasar al amasado similar a unas pinzas. Comienza en la región de los músculos largos de la espalda y continúa en las nalgas. Después de amasar, debe volver a hacer algunos golpes y solo luego proceder a golpear y pellizcar. Todo el procedimiento debe completarse con unos pocos trazos. Se recomienda repetir todas las técnicas 3 veces.
Gatear
I. p .: acostado boca abajo.
Figura 35. Masaje de espalda y glúteos
El ejercicio ayuda al niño a desarrollar habilidades de gateo. Para realizarlo, toma al niño por los talones con el pulgar y el dedo medio. En este caso, el dedo índice del masajista debe estar entre los pies del bebé.
Suave pero vigorosamente, doble las piernas del niño y, después de 1-2 segundos, desdóblelas. Después de realizar este movimiento 3 o 4 veces, el niño se empujará de las manos del masajista y gateará solo (Fig. 35). Cuando el niño se acostumbre al ejercicio, será necesario doblar las piernas no simultáneamente, sino alternativamente.
masaje abdominal
I.p.: acostado boca arriba.
El procedimiento consiste en la aplicación alternada de técnicas de caricias, frotamiento, aserrado y hormigueo.
Al comienzo del procedimiento, debe hacer algunos trazos. Después de eso, puedes comenzar a frotar. Debe hacerse con la yema de los dedos. Luego, vuelva a hacer algunos golpes y proceda a aserrar, lo que se hace con las costillas de las palmas de las manos a lo largo de los músculos rectos abdominales. Después de serrar, debe volver a acariciar. Al final del procedimiento, se recomienda hacer algunos pellizcos en la piel alrededor del ombligo. Este último método es un buen profiláctico contra el desarrollo de una hernia. El masaje termina acariciando los músculos rectos abdominales. Cada recepción debe repetirse 3 veces.
Sentadilla con flexión de columna
I.p.: acostado boca arriba.
Masaje del vientre del bebé
Figura 36.
El ejercicio ayuda al niño a desarrollar habilidades de gateo. La metodología para su implementación se ha descrito en detalle anteriormente. Sin embargo, debido a que a partir de los 6 meses el niño se vuelve más independiente, el ejercicio puede complicarse un poco. Para hacer esto, debe sostener al niño por las rodillas con una mano, y el pulgar de la mano libre del masajista debe estar en la palma del niño.
Lleve la mano del bebé a un lado y pídale que se siente. Cuando el niño está en la posición deseada, el masajista debe pasar suavemente su mano de abajo hacia arriba a lo largo de su columna. En este caso, la espalda del bebé se enderezará. Al final del procedimiento, se debe bajar al niño con cuidado para que se acueste sobre el lado derecho (Fig. 36). Este ejercicio debe repetirse 2 veces.
Elevación de pierna recta
I.p.: acostado boca arriba.
Figura 37. Elevación de piernas estiradas
El ejercicio contribuye al desarrollo y fortalecimiento de los músculos y articulaciones del niño. Para realizarlo, debe tomar al niño por las espinillas, y los pulgares deben agarrar la parte inferior de la pierna y el resto debe estar en las rótulas.
Las piernas del niño deben estirarse, mantenerse en esta posición durante 1 o 2 segundos y bajar lentamente. Este ejercicio se repite 7 veces (Fig. 37).
Voltear de la espalda al estómago
Una descripción detallada de este ejercicio se da arriba.
Levantar el cuerpo desde una posición prona
I.p.: acostado boca abajo.
Voltear de la espalda al estómago
Figura 38.
El ejercicio promueve el desarrollo de los músculos de la espalda y el abdomen. Para realizarlo, debes poner los pulgares del masajista en las palmas de las manos del niño y hacer que apriete los puños. El resto de los dedos necesitan sostener al niño por las muñecas.
Levante los brazos del niño por los lados hacia arriba y tire ligeramente. En este caso, la cabeza del niño, reflejada hacia atrás, se levantará y sus talones descansarán contra el masajista. Debe levantar al niño hasta que se arrodille (Fig. 38).
Este ejercicio debe repetirse 2 veces.
masaje del pecho
I.p.: acostado boca arriba.
Este procedimiento ayuda a fortalecer y desarrollar los músculos del pecho. Su implementación está asociada con el uso alternativo de masajes de caricias y vibraciones. El masaje comienza con varios movimientos circulares, que deben realizarse en la dirección de las costillas a los hombros. Después de eso, debes acariciar a lo largo de los arcos intercostales. Después de las caricias, es necesario proceder al masaje vibratorio. Todo el procedimiento termina con trazos circulares. Todas las técnicas de masaje deben hacerse 3 veces.
Sentadilla con apoyo de brazos flexionados
Posición inicial: acostado boca arriba.
El ejercicio ayuda a desarrollar y fortalecer las articulaciones de los brazos y las piernas. Para realizarlo, debe poner sus dedos índices en las palmas de las manos del niño y hacer que apriete los puños para que se agarre a los dedos por sí mismo. Separe bien los brazos del niño y, tirando de él ligeramente por los brazos, pídale que se siente. Si el bebé se las arregla bien con la tarea, después de un tiempo, el ejercicio puede complicarse al usar no los dedos como apoyo, sino un juguete redondo (sonajero, etc.), que es conveniente para agarrar. Este ejercicio debe repetirse 2 veces.
Círculos de manos
La metodología para este ejercicio se describe anteriormente. Cuando el niño tiene 8 meses, el ejercicio debe ser complicado. El niño debe realizarlo desde una posición sentada, agarrando los anillos puestos en sus manos (Fig. 39) En cuclillas con apoyo para los brazos doblados masajear al bebé