Dolor ardiente en los músculos de la espalda. Qué hacer si le duelen los músculos de la espalda: posibles causas y tratamiento

Dolores y sus causas en orden alfabético:

dolor de espalda

Cualquiera que se vea obligado a permanecer durante mucho tiempo en una posición no fisiológica, monótona que cause tensión muscular estática (conducir un automóvil, trabajar en una computadora, volar, etc.) y / o experimentar una sobrecarga muscular (practicar deportes, trabajar en una cabaña de verano, levantando cosas pesadas), tarde o temprano comienza a sentir dolor en los músculos de la espalda. El dolor es la señal de problemas del cuerpo.

Las principales enfermedades en las que hay dolor en los músculos de la espalda:

El dolor musculo-fascial es una manifestación de mialgia (dolor en los músculos de la espalda) en enfermedades de la columna, las causas del desarrollo son enfermedades y enfermedades de la columna.
La causa del dolor en los músculos de la espalda es una carga constante sobre el aparato muscular y, como resultado, su exceso de trabajo, uniéndose posteriormente a la falta de oxígeno debido a un desajuste entre el consumo de oxígeno del músculo y el flujo de sangre hacia él.

Las principales enfermedades que conducen a la aparición de dolor músculo-fascial: osteocondrosis de la columna vertebral (en primer lugar, entre otras razones), escoliosis, discos intervertebrales herniados. Se distinguen varios factores mecánicos predisponentes, que incluyen los siguientes:

1. Síndrome de piernas cortas. Ésta es la causa más común de escoliosis. La insidia de la patología radica en el hecho de que la mayoría de los médicos no la conocen adecuadamente o no le dan una importancia significativa, considerando el acortamiento de una de las extremidades inferiores en 5-6 mm como una norma relativa. Cabe señalar que la diferencia en la longitud de las piernas de 3-4 mm en un niño ya a una edad temprana conduce a un crecimiento y una posición inadecuados de la pelvis, su rotación alrededor de su eje y la curvatura de la columna vertebral. Si la diferencia en la longitud de las piernas no se diagnostica y el tratamiento adecuado no se inicia a tiempo, entonces con la edad solo progresa, agravando los cambios concomitantes en el sistema musculoesquelético, especialmente la columna vertebral.

2. Reducir el tamaño de la mitad de la pelvis. El paciente se sienta inclinándose hacia el lado en el que se reduce la altura de la pelvis. En consecuencia, el aparato muscular de este lado experimenta constantemente cargas intensas. Cabe señalar que una disminución en el tamaño de la pelvis se detecta en pacientes con mayor frecuencia en combinación con un acortamiento de la extremidad inferior.

3. Segundo hueso metatarsiano alargado. Tal pie se llama "griego". Como resultado, la función del pie como amortiguador se ve significativamente afectada. Experimentan un estrés excesivo y trabajan en exceso los músculos primero del pie, luego la parte inferior de la pierna, el muslo y finalmente la columna lumbar. Posteriormente, el síndrome de dolor se desarrolla en las áreas anteriores.

4. Hombros cortos. Una patología bastante rara. Se manifiesta en una disminución de la longitud del hombro en relación con la longitud del cuerpo. Como resultado, los músculos de la cintura escapular experimentan tensión. Se activan los puntos gatillo ubicados en el músculo trapecio y en el elevador de la escápula.

5. Cifosis (curvatura anterior) de la columna torácica. En la gente común se le llama encorvarse. Los músculos de las regiones cervical y de los hombros experimentan tensión. A su vez, las causas de la cifosis son principalmente enfermedades hereditarias: enfermedad de Scheuermann-Mau, raquitismo.

6. La tensión experimentada durante una estancia prolongada en una postura incómoda incorrecta. Está relacionado con la organización incorrecta del lugar de trabajo en la producción, el diseño incorrecto del mobiliario escolar.

7. Bloqueo de la función de una de las articulaciones. Es uno de los factores más importantes en la aparición de dolor en los músculos de la espalda. Muy a menudo, se desarrolla un bloqueo funcional en uno de los segmentos vertebrales.

8. Compresión muscular prolongada. Los factores que conducen a esto pueden ser: correas de bolsos y mochilas, tirantes de sujetador apretados, cuello de ropa ajustado.

9. Una causa común de los síndromes de dolor miofascial que afectan a los músculos del piso pélvico es la patología ginecológica. Con la última opción, el dolor crónico se siente no solo en la parte inferior del abdomen, sino también en la parte inferior de la espalda, la región del sacro.

10. Las enfermedades del tracto gastrointestinal, como la úlcera gástrica, suelen ir acompañadas de síndromes de dolor miofascial que afectan a los músculos paravertebrales.

La posición monótona a largo plazo del cuerpo (especialmente el estilo de vida, la profesión) es muy importante como factor provocador. De las enfermedades concomitantes, la mayoría de los que sufren de dolor en los músculos de la espalda también experimentan deficiencia de vitaminas (vitaminas B1, B6, B12, C, ácido fólico). La falta de vitaminas en el cuerpo contribuye a un aumento en la excitabilidad de los puntos gatillo, ya que en estas condiciones hay una violación de los procesos metabólicos en el tejido muscular. Al caracterizar los dolores miofasciales, se concede gran importancia al concepto de punto gatillo. Punto gatillo: un área de mayor excitabilidad muscular, localizada en el área del dolor. Se caracteriza por la presencia de una sección de fibras musculares tensas y densas que se pueden sentir al examinar al paciente. El punto gatillo puede ubicarse no solo en la fuente inmediata del dolor (músculo o fascia), sino también en otros tejidos (piel, tendones, periostio, aparato ligamentoso). Como regla general, el dolor más intenso siempre se localiza en el punto gatillo, que, sin embargo, tiene la capacidad de causar dolor en áreas muy distantes del cuerpo. Por su naturaleza, el dolor puede ser muy diferente: agudo, repetitivo, crónico. El dolor agudo ocurre, por regla general, como resultado de una tensión mecánica excesiva en el grupo de músculos correspondiente.

Para qué enfermedades hay dolor en los músculos de la espalda:

Otras causas de dolor de los músculos de la espalda:

Carga muscular. Aproximadamente el 85% de los casos de dolor crónico o episódico en los músculos de la espalda están asociados con un estrés excesivo en la zona lumbar. Incluso si no practica deportes, no carga pesas y no excava en las camas día y noche, los músculos de la espalda aún experimentan sobreesfuerzos diarios. Cuando te sientas, por ejemplo, frente a un monitor, son ellos los que tienen que soportar la mayor parte de tu cuerpo. Por lo tanto, los médicos recomiendan que quienes trabajan en la mesa se sienten lo más profundamente posible en la silla, apoyados en su respaldo.

Lesiones de los músculos de la espalda.
El estiramiento seguido de un espasmo muscular durante un giro, lanzamiento o salto repentino y sin éxito es una causa común de activación del gatillo. Los lanzamientos de baloncesto, el servicio de tenis, los lanzamientos de jabalina o de tiros pueden ser perjudiciales para los músculos que no se calientan ni se preparan.
Contusión de los músculos de la espalda.
La lesión muscular directa puede activar desencadenantes que permanecen activos después de que el hematoma ha retrocedido.

La miositis (inflamación) de los músculos de la espalda es una causa común de dolor de espalda. La enfermedad se caracteriza por un curso prolongado. Dolor en los músculos de la espalda, principalmente doloroso. Los músculos están indurados, dolorosos al tocarlos y estirarlos. En pacientes con infecciones crónicas y trastornos metabólicos, la miositis de los músculos de la espalda se puede combinar con dolor en las articulaciones.

Lumbago (de la palabra latina lumbus - espalda baja) - dolor agudo en la espalda baja. El lumbago es causado por un sobreesfuerzo de la región lumbar de la espalda. El lumbago es el resultado de un movimiento brusco de la columna, destinado a levantar pesas o intentar alcanzar algo. El dolor en los músculos de la espalda baja también puede ser causado por hernias intervertebrales lumbares, desplazamiento de las vértebras. La hipotermia, las enfermedades y las lesiones de la columna pueden ser factores que aumentan la probabilidad de lumbago. El dolor repentino y severo en los músculos de la espalda baja generalmente es causado por un disco prolapso o por tensión severa en los músculos y ligamentos de la espalda baja.

La radiculitis lumbosacra es causada principalmente por cambios congénitos y adquiridos en la columna y su aparato ligamentoso. El dolor en la región lumbosacra con radiculitis puede ser agudo o sordo, generalmente en un lado, se irradia a la nalga, la parte posterior del muslo y la superficie externa de la parte inferior de la pierna. Aumenta con un cambio en la posición del cuerpo, caminar, toser, estornudar, hacer esfuerzos. A veces, el dolor se combina con una sensación de entumecimiento, hormigueo, hormigueo, ardor, picazón.

Las hernias de disco son un problema bastante común, más común en personas después de los 40 (aunque se puede diagnosticar a una edad más temprana). La razón es la degeneración de los tejidos musculares y conectivos. Con la edad, su columna parece "asentarse": las vértebras se presionan cada vez más cerca una de la otra, los discos intervertebrales se aplanan y sobresalen más allá de la columna vertebral. El resultado es la misma compresión de las raíces nerviosas, lo que provoca un dolor agudo en los músculos de la espalda baja y las piernas.

La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAHO) ha llegado a la conclusión de que los problemas emocionales y el estrés por sí solos no pueden ser una fuente de dolor en los músculos de la espalda, pero pueden empeorarlo si ocurre por otras razones. En una persona que experimenta dolor en la región lumbar, en un estado de estrés mental, puede aumentar la tensión muscular, que ya es espasmódica. Esto aumenta el dolor, lo que, a su vez, puede provocar un aumento adicional del espasmo. Sin embargo, muchos médicos creen que la tensión o el estrés son de hecho la principal causa del dolor de los músculos de la espalda.

¿Con qué médico debo contactar si tengo dolor en los músculos de la espalda?

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¿Le duelen los músculos de la espalda? Debe tener mucho cuidado con su salud en general. La gente no presta suficiente atención síntomas de enfermedades y no se dan cuenta de que estas enfermedades pueden poner en peligro la vida. Son muchas las enfermedades que en un principio no se manifiestan en nuestro organismo, pero al final resulta que, lamentablemente, ya es demasiado tarde para tratarlas. Cada enfermedad tiene sus propios signos específicos, manifestaciones externas características, las llamadas síntomas de la enfermedad... La identificación de los síntomas es el primer paso para diagnosticar enfermedades en general. Para hacer esto, solo necesita hacerlo varias veces al año. ser examinado por un médico, para no solo prevenir una enfermedad terrible, sino también para mantener una mente sana en el cuerpo y el cuerpo en general.

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Todas las personas, al menos una vez en su vida, se quejaron de dolor. Un anciano, un hombre capacitado y una niña muy joven pueden enfrentar tal problema. Las causas de este dolor pueden ser completamente diferentes y, por lo tanto, el tratamiento es muy diferente.

Muchas fuentes intentan ofrecer métodos universales para lidiar con este tipo de dolor. Alguien promueve activamente las infusiones y decocciones de hierbas medicinales y alguien sugiere hacer deporte con más frecuencia. Los consejeros entran en disputas entre ellos, olvidándose de los que sufren.

Para no terminar en una silla de ruedas o en una sala de hospital, debe tener más cuidado con su salud. Si ha estado preocupado por un dolor severo en los músculos de la espalda durante mucho tiempo, asegúrese de consultar a un especialista. Solo un médico experimentado podrá diagnosticar con precisión y elegir el tratamiento adecuado, y los experimentos con su salud casi siempre terminan mal.

Para un comportamiento correcto, una persona debe conocer las causas de la aparición de los síntomas del dolor. Gracias a esto, será posible determinar la gravedad de los cambios en el cuerpo. Y será más fácil tomar la decisión de visitar al especialista adecuado.

El dolor muscular puede variar en intensidad y frecuencia. Se recomienda prestar atención a la localización de sensaciones desagradables, esto le permitirá diagnosticar rápidamente.

El dolor en el momento de su aparición son:

Una vez;
Periódico;
Permanente.

Según el grado de intensidad:

Débil (dolorido);
Fuerte (agudo).

Origen:

Dolor asociado con enfermedades de la columna;
Dolores que no están relacionados con patologías de la columna.

Los dolores leves son dolorosos y constantes, por lo que algunas personas se acostumbran gradualmente a ellos. Ya no notan molestias y la enfermedad se desarrolla. En tales casos, la causa real del dolor se encuentra durante un examen preventivo accidental y el tratamiento se prolonga durante muchos meses o años.

El conjunto está cubierto de músculos que pueden aumentar o disminuir de tamaño. Todo depende del nivel de desarrollo de la estructura muscular. Cuanto más se preocupa una persona por su propia salud, menos a menudo se preocupa por el dolor muscular y las molestias en la espalda.

Las causas del dolor muscular se dividen en varias categorías:

Dolor causado por enfermedades de la columna.

La mayoría de las veces, los músculos duelen con osteocondrosis y escoliosis, ya que los cambios en la columna conducen a la contracción muscular. Al principio, hay una leve molestia, que pasa rápidamente. Sin embargo, cada vez, el dolor se vuelve más intenso y los períodos de calma se acortan. En algún momento, la vida se convierte en un dolor continuo que acompaña a la persona todos los días.

Dolor causado por enfermedades de los órganos internos.

Si una persona tiene malestar estomacal o problemas con el páncreas, el dolor se irradia a la zona lumbar. Con enfermedades ginecológicas y problemas con el sistema urinario, parece que duele la espalda baja. Si los músculos de la espalda debajo de los omóplatos duelen, la probabilidad de una enfermedad del sistema respiratorio es alta.

Incluso los médicos con dolor de espalda no siempre se dan cuenta de la necesidad de un examen completo. Si existe la más mínima sospecha de una enfermedad de los órganos internos, debe insistir en pruebas y procedimientos adicionales. Cualquier retraso es un grave peligro, así que no dudes en defender tu punto de vista.

Inflamación

Si una persona, después de una habitación con calefacción, salió a una calle fría con ropa ligera, al día siguiente aparecen músculos. Este problema aparece a menudo en el verano, cuando las personas escapan del calor con la ayuda de corrientes de aire. Todo esto puede provocar miositis, que es bastante difícil de combatir. Pero el inicio oportuno del tratamiento le permite recuperarse en poco tiempo.

Si espera vencer la miositis por su cuenta, tendrá que decepcionarse. Puede ser causado no solo por hipotermia, sino también por la presencia de una infección. Solo los antibióticos y los medicamentos antiinflamatorios, que se seleccionan individualmente, son capaces de destruirlo. También se requiere fisioterapia, que es prescrita por el médico tratante, teniendo en cuenta las contraindicaciones existentes.

Daños mecanicos

Al practicar deportes o realizar movimientos activos, los músculos se lesionan, lo que provoca un dolor intenso. Los atletas a menudo experimentan el mayor estrés entre los atletas. Si la lesión es pequeña, los músculos deben calentarse con urgencia, pero si la lesión es grave, es necesario descansar.

Las lesiones mecánicas ocurren no solo entre los atletas, sino también entre los niños. Debido a la fuerte movilidad, muchos bebés sufren lesiones de diversa gravedad, que los padres deben tener en cuenta. Incluso con quejas leves, vale la pena llevar al niño a un examen para descartar roturas y fracturas de ligamentos.

Dolor por distensión muscular

Las personas que llevan un estilo de vida sedentario sufren constantemente de sobreesfuerzos. Se convierte en el eterno compañero de los oficinistas que se sientan cerca del ordenador en una posición incómoda.

Si los músculos de la espalda le duelen después de dormir, a menudo se producen molestias musculares; es hora de reconsiderar su estilo de vida. Tales dolores surgen de una cama incómoda, que debe ser dura. La almohada se convierte en cojín. Al principio, tales innovaciones parecen extrañas para el cuerpo, pero después de un corto tiempo los músculos volverán a su estado normal.

Patologías congénitas

Algunos de ellos no son susceptibles de corrección, mientras que otros se tratan con éxito, por lo que es importante escuchar las quejas de los niños pequeños.

Un peligro particular es el síndrome de la pierna corta, cuando una pierna es 3-5 mm más corta que la otra. Bajo la influencia de esto, la columna vertebral se forma incorrectamente, se desarrollan escoliosis y otras enfermedades peligrosas. También puede producirse una deformación de la pelvis, lo que empeora aún más la condición del bebé.

Cómo tratar el dolor de los músculos de la espalda

No existe un consejo universal al respecto. Para no arrepentirse de su propia frivolidad, debe consultar con un médico autorizado. Solo en este caso, el tratamiento del dolor en los músculos de la espalda será efectivo y seguro.

Si un ataque doloroso lo tomó por sorpresa, debe usar ungüentos anestésicos. Aliviarán el ataque, aliviarán la posición del paciente y le permitirán llegar con calma al médico. Los ungüentos y geles calientes, que incluyen pimiento rojo, también ayudan.

Cuando el dolor es causado por enfermedades de los órganos internos, el médico selecciona medicamentos especiales. Están dirigidas a tratar la enfermedad de base, después de vencer la cual desaparecen las molestias en la espalda. Se necesita tiempo, pero con un comportamiento inteligente, esos dolores casi nunca regresan.
Al practicar deportes, el dolor se puede reducir usando ungüentos calientes, un cinturón de lana especial y bebiendo muchos líquidos.

Caliente bien antes de hacer ejercicio, y los ejercicios de relajación no deben descuidarse durante el ejercicio. Los dolores musculares leves al comienzo de los deportes se consideran la norma, pero los ataques severos deben ser la razón para buscar atención médica.

Las enfermedades infecciosas e inflamatorias requieren un tratamiento complejo con medicamentos especiales, que son seleccionados por un médico. Tiene en cuenta el estado general del paciente, la presencia de otras enfermedades y muchos factores adicionales. Además, la susceptibilidad personal a los medicamentos juega un papel importante, en lo que nadie piensa durante la automedicación.

Recuerde la regla más importante: el tratamiento debe iniciarse solo después del examen.... Un ataque de una sola vez puede ser derrotado por su cuenta, pero no se puede tolerar la incomodidad constante. Con el acceso oportuno a los médicos, puede hacer su vida más fácil y protegerse del desarrollo de una enfermedad crónica.

En ningún caso, no utilice decocciones e infusiones que se ofrecen activamente en foros médicos. Nadie sabe cómo se comportará su cuerpo, por lo que es mejor no arriesgarse. Utilice los ejercicios disponibles para fortalecer los músculos de la espalda, siga las recomendaciones de los expertos y estará bien.

La prevención es la clave para la salud

Mejor que cualquier tratamiento, la prevención, que está disponible para todos, ayuda. ¿Qué se necesita para proteger los músculos de la espalda de los problemas?

El ejercicio diario le permite entrenar los músculos de la espalda, hacerlos más resistentes. Ya no son tan susceptibles a la influencia de influencias externas, lo que hace que la vida de una persona sea más agradable.

El uso de complejos vitamínicos.

Si el dolor es causado por la falta de vitaminas y minerales, varios medicamentos acuden al rescate. Es suficiente determinar qué sustancias faltan, beber varios cursos, y puede olvidarse de los ataques dolorosos.

Evite la sobrecarga.

Mucha gente cree que el ejercicio vigoroso es beneficioso, pero no es así. Es necesario tener en cuenta las posibilidades individuales, que son muy diferentes. Si no puede soportar una carga pesada, vale la pena reducirla.

Use ropa adecuada al clima.

En pos de la moda, una persona elige ropa ligera que no proteja la espalda. Debido a la hipotermia, los músculos se inflaman, por lo que es mejor tener cuidado. En los días fríos, use un suéter abrigado o caliéntese con un cinturón de lana.

Tómese un descanso del trabajo sedentario monótono.

Los trabajadores del conocimiento deben tomar descansos breves de diez minutos de su silla habitual. En este momento, vale la pena dar un paseo y, si el espacio lo permite, hacer un poco de calentamiento. El cuerpo estará agradecido por tal descanso.

A menudo, una persona no sabe qué hacer si le duelen los músculos de la espalda. Entra en pánico o está en un estado de indiferencia, que es el mismo peligro. Es necesario actuar con rapidez y claridad para volver rápidamente a la normalidad.

Si se conoce la causa del dolor, todo el complejo de medidas terapéuticas y reparadoras tiene como objetivo eliminar la causa del malestar. Cuando se desconoce la causa, se utilizan analgésicos como alivio temporal y luego se envían urgentemente a los médicos.

Esté atento a su salud ahora, y entonces no tendrá que luchar contra numerosas enfermedades desatendidas.

Casi todo el mundo sabe lo desagradable que es cuando duelen los músculos de la espalda. Dicha incomodidad puede ser causada por razones completamente diferentes, y el dolor en los músculos de la espalda puede ocurrir tanto en una persona mayor como en una persona muy joven.

Debe tener cuidado con su propia salud y si tiene dolor en los músculos de la espalda, consulte a un médico de inmediato. Esto ayudará a evitar consecuencias graves, ya que el dolor de espalda desatendido puede conducir en algunos casos incluso a la discapacidad. El tratamiento en cada caso debe compilarse de forma individual, solo el médico puede determinar la causa exacta del dolor, de la cual dependerán las características del tratamiento. No se recomienda automedicarse si se produce dolor muscular.

Variedades de dolor

Para determinar a qué médico consultar, vale la pena examinar las principales razones que pueden causar estas sensaciones desagradables. Los tipos de dolor pueden variar en intensidad y frecuencia. Además, para determinar la causa probable, es necesario tener en cuenta la localización de las sensaciones dolorosas.

Según la frecuencia de aparición del dolor, puede haber:

una sola vez
periódico,
permanente.

Dependiendo de la intensidad de las sensaciones dolorosas, hay dolores:

débil
fuerte.

Por lo general, los dolores leves son de naturaleza dolorosa, los fuertes son bastante agudos. Los dolores de dolor a menudo acompañan a una persona todo el tiempo, por lo que muchas personas simplemente se acostumbran a ellos y, con el tiempo, incluso dejan de prestar atención al hecho de que los músculos de la espalda duelen. En este caso, progresa el proceso patológico que provoca el dolor. Por lo general, en tales casos, es posible detectar una enfermedad que causa dolor solo en un examen de rutina o incluso cuando la enfermedad ha alcanzado una escala grave y comienza a manifestarse con un dolor más severo u otros síntomas.

Dependiendo del origen del dolor, pueden ser causados por patologías de la columna o no estar relacionados con ellas. Síntomas como estos no se pueden ignorar.

Las principales causas del dolor.

Toda la espalda de una persona está cubierta de músculos. Pueden aumentar de tamaño o disminuir, esto está determinado por el nivel de su desarrollo. También determina la fuerza del marco muscular que sostiene la columna.

El fortalecimiento preventivo de los músculos a lo largo de la columna reduce el riesgo de dolor muscular.

Dolor causado por patologías de la columna.

Enfermedades como la osteocondrosis y la escoliosis provocan dolor de espalda persistente. Los cambios patológicos en la columna conducen a la compresión de los músculos ubicados a su lado. En las etapas iniciales del desarrollo de la enfermedad, aparece una leve molestia, que se transmite por sí sola con la suficiente rapidez. Luego, el dolor se intensifica, se vuelve más intenso y sus ataques son más prolongados. Con el tiempo, los dolores se vuelven compañeros constantes de una persona.

Dolor con daño a los órganos internos.

Los dolores causados por enfermedades del páncreas o del estómago pueden irradiarse a la zona lumbar. La espalda baja puede doler en caso de problemas con los órganos de los sistemas reproductivo y urinario. El sistema respiratorio puede causar dolor debajo de los omóplatos. Debido a la alta probabilidad de que el dolor de espalda sea causado por enfermedades internas, este síntoma a menudo requiere un examen completo.

Procesos inflamatorios

La hipotermia puede causar inflamación en el tejido muscular: miositis. Es bastante difícil lidiar con esta enfermedad. Al mismo tiempo, muchas personas lo encuentran con bastante frecuencia durante el período caluroso, cuando las corrientes de aire se guardan del calor. A veces, la miositis es causada por una infección en el cuerpo, por lo que cuando se enfrenta a esta enfermedad, no puede automedicarse.

Daños mecanicos

Los atletas, especialmente los inexpertos, que aún no saben cómo calcular correctamente la carga, el dolor después del entrenamiento ocurre con bastante frecuencia. El daño mecánico a los músculos de la espalda puede ocurrir como consecuencia de un trabajo inadecuado con el peso en el gimnasio, en el caso de levantar pesas en casa, o al realizar movimientos demasiado bruscos que involucran músculos poco desarrollados. En este caso, los músculos necesitan descansar, en caso de inflamación severa, las compresas de hielo ayudarán y, después de su eliminación, calentar los músculos.

Dolor por sobreesfuerzo

Este tipo de dolor ocurre a menudo en personas sedentarias. La permanencia prolongada en una posición provoca una tensión muscular constante, como resultado de lo cual la persona se acompaña de un malestar constante en la espalda. A menudo, en este caso, los músculos son los que más duelen después de dormir. Con este tipo de dolor, debe ajustar su propio estilo de vida: debe dormir en un colchón ortopédico y hacer gimnasia para estirar y fortalecer los músculos de la espalda.

Patologías congénitas

Si un niño se queja de dolor, debe tener mucho cuidado al respecto. Las patologías congénitas se pueden corregir o no; en cualquier caso, es necesario consultar a un médico, ya que sin un tratamiento adecuado, muchas patologías conducen a complicaciones aún más graves. Por ejemplo, el síndrome de la pierna acortada, en el que la diferencia en la longitud de las piernas de un niño puede ser tan pequeña como 3-5 mm, con el tiempo a menudo causa una formación anormal de la columna, su deformidad, así como la deformidad de la pelvis. En este caso, la condición del paciente solo empeora y no importa qué pierna sea más corta, derecha o izquierda.

Los principales métodos de tratamiento.

No existe un consejo único para todos para tratar el dolor muscular. El método de tratamiento en cada caso es seleccionado por el médico individualmente, teniendo en cuenta las características de la condición del paciente y solo después de determinar con precisión las causas del dolor.

Si experimenta un dolor intenso y severo en el cuello o la espalda, se pueden usar ungüentos anestésicos como medida de primeros auxilios.

Puede usar ungüentos con un efecto de calentamiento, pero solo si no hay signos de un proceso inflamatorio. En caso de inflamación aguda, tales agentes solo pueden dañar.

Si se detectan patologías de los órganos internos que causan dolor de espalda, el médico elaborará un tratamiento que tendrá como objetivo combatir la enfermedad de base. También se pueden recetar ungüentos para aliviar el dolor de espalda como ayudas.

Si el dolor muscular es causado por el esfuerzo durante la práctica de deportes, debe reconsiderar su esquema de entrenamiento. Quizás el atleta se ejercita con demasiado peso para sí mismo. Es imperativo que se estire al final de sus entrenamientos básicos. Esto reducirá las molestias. Y antes del esfuerzo, debe calentar para que los músculos de la espalda no duelan. Es importante beber suficientes líquidos. Para que los músculos tengan tiempo de recuperarse de los microtraumatismos que se les infligen durante el entrenamiento, debe hacerlo con un descanso de 1-2 días.

Con la inflamación del tejido muscular de naturaleza infecciosa o no infecciosa, el tratamiento debe ser integral. En estos casos, a menudo se recetan antibióticos y AINE. Los medicamentos de estos grupos pueden tener efectos secundarios y contraindicaciones graves, por lo que en ningún caso debe recetarlos usted mismo, incluso si le duele mucho la espalda.

Además, con miositis o enfermedades de la columna, a menudo se prescriben métodos adicionales de tratamiento: masajes, terapia de ejercicios, fisioterapia.

De los métodos de terapia fisiológica, la electroforesis ayuda bien.

La acupuntura funciona bien como medicina alternativa, incluso si el dolor es intenso.

Si experimenta dolor en los músculos de la espalda, debe consultar a un médico para un examen y tratamiento. Esto evitará la transición de la enfermedad a una forma crónica.

Medidas preventivas

Es muy posible proteger los músculos de la espalda del dolor. Para hacer esto, debe seguir medidas preventivas simples. Siempre es más fácil prevenir que curar, porque para algunas enfermedades que causan dolor de espalda, el tratamiento puede llevar meses.

Las principales medidas preventivas incluyen:

Actividad física moderada. El fortalecimiento de los músculos de la espalda le permite evitar lesiones y enfermedades de la columna. Se puede hacer gimnasia ligera todos los días.
Consumo de multivitamínicos. Con la falta de nutrientes en el cuerpo, puede haber riesgo de lesiones y el desarrollo de enfermedades de los órganos internos. Pero es importante saber de qué microelementos carece el cuerpo. Esto requiere un examen y una consulta con un médico.
Evite el uso excesivo. No practique deportes con demasiada fuerza, especialmente para principiantes. El nivel de forma física debe ser el factor determinante a la hora de diseñar un programa de entrenamiento. Gradualmente, la carga se puede aumentar, pero no debe esforzarse de inmediato por obtener resultados sorprendentes, porque las capacidades del cuerpo humano no son ilimitadas.
Evite la hipotermia. Es muy importante vestirse para el clima y evitar corrientes de aire fuertes. Esto ayudará a prevenir la inflamación.
Evite permanecer en una posición incómoda durante mucho tiempo. Cuando se realiza un trabajo sedentario, debe tomar descansos de 10 a 15 minutos. Es recomendable calentar o al menos simplemente caminar. Dicho descanso no solo aliviará la tensión en los músculos de la espalda, sino que también mejorará la circulación sanguínea en todo el cuerpo, ayudará a escapar del trabajo monótono y aumentará la capacidad de trabajo, dará descanso a los ojos que se cansan de estar constantemente sentados al monitor.

Si tiene dolor de espalda, no se asuste. Es necesario tomar medidas de primeros auxilios: use ungüentos o compresas. Una vez que se ha eliminado la convulsión, es necesario consultar a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento. No debe demorarse con esto, para no agravar su propia condición.

Casi todo el mundo se enfrenta al fenómeno en el que duelen los músculos de la espalda a lo largo de la columna: jubilados, personas maduras o adolescentes.

Hay muchas razones para esto, entre ellas la fatiga, la postura incorrecta, el esfuerzo excesivo después de dormir o la hipotermia. El dolor muscular puede ir acompañado de un crujido, espasmos debajo de los omóplatos.

Es imperativo consultar a un médico y comenzar el tratamiento, de lo contrario la enfermedad progresará y provocará la aparición de nuevos síntomas.

¿Qué es el síndrome de dolor?

Áreas de la espalda en las que se produce el dolor muscular.

El tratamiento del dolor de espalda muscular debe iniciarse solo después de determinar las causas y los requisitos previos para su aparición. Esto se hace sobre la base de análisis, diagnósticos, el tipo de dolor y el lugar de su localización.

Por lo tanto, se distinguen los siguientes tipos de dolor:

Periódico;
Término corto;
Permanente;
Débil;
Afilado;
Dolor.

Los dolores agudos aparecen de forma abrupta, lo que indica el desarrollo de inflamación, infecciones o trastornos graves en los órganos.

Si el dolor en los músculos o el dolor en la espalda baja, con el tiempo, la persona se acostumbra a ellos y no va al hospital durante mucho tiempo. Mientras tanto, la enfermedad progresa e invade nuevas partes de la espalda.

Causas del dolor

La espalda es la parte más grande del cuerpo humano, ya que cubre la parte principal de los órganos internos, músculos, articulaciones y huesos humanos. Pero las razones de la aparición de molestias pueden no estar en enfermedades musculares o patologías óseas, sino en infecciones o inflamación.

La inflamación de los músculos de la espalda puede provocar dolor muscular.

Incluso el esfuerzo excesivo o el esfuerzo físico intenso conduce a la expansión o contracción de los músculos, un cambio en la columna vertebral.

Por tanto, las causas del dolor radican en:

Patologías de la columna, que incluyen escoliosis, osteocondrosis, artrosis, reumatismo. Las enfermedades conducen a la contracción muscular, que inicialmente solo causa molestias, después del dolor en el trapecio o en los músculos longitudinales;
Enfermedades de los órganos internos.(patologías del sistema genitourinario y corazón, órganos respiratorios, estómago e hígado). Por lo general, el síndrome de dolor se disemina a los omóplatos, la espalda y la parte superior del pecho.
Inflamaciones como miositis... Luego, una infección ingresará al cuerpo, lo que destruirá el tejido conectivo y muscular, formará abscesos y complicará el movimiento;
Daños y lesiones mecánicas, que generalmente se observan en atletas después de un esfuerzo excesivo o un trabajo físico intenso. Luego hay una rotura, desgarro o inflamación de los músculos trapecios, aparición de espasmos y dolor en toda la espalda;
Esfuerzo excesivo o estilo de vida sedentario... Entonces los dolores son más notorios después del inicio del movimiento;
Patologías congénitas, como ejemplo: una pierna corta., que conduce a la deformación de la columna vertebral y al desplazamiento de los huesos pélvicos. Entonces, el dolor puede ser doloroso, periódico, pero se intensificará con el desarrollo de la patología.

¿Cómo se puede tratar el dolor?

Cómo tratar el dolor muscular y qué hacer con la infección solo puede decirlo un médico después de una serie de exámenes, diagnóstico y búsqueda de la causa raíz.

En la siguiente tabla, consideraremos las posibles opciones de tratamiento por razones:

Terapia	Porque
Ungüentos calientes, compresas calientes.	Se utilizan solo para patologías de la columna vertebral, osteocondrosis y en ausencia de exacerbaciones o procesos inflamatorios.
Tomando medicamentos apropiados como antibióticos, inmunoestimulantes, neuroprotectores. Se pueden recetar operaciones, dieta, analgésicos y ungüentos para aliviar el dolor de espalda.	Enfermedades de los órganos internos.
Cambio en el entrenamiento, estado de reposo, reducción del trabajo físico, procedimientos de hardware y toma de analgésicos.	Lesión y estrés
Se prescribe un tratamiento complejo con la ingesta de antibióticos, vitaminas, antiinflamatorios no esteroides y condroprotectores.	Infecciones e inflamación.
Masaje, calentamiento, fisioterapia, acupuntura.	Miositis, patología de la columna.

Diagnóstico

Si los músculos de la izquierda, la derecha o entre los omóplatos duelen durante varios días, entonces es urgente acudir al médico.

Una visita al hospital comienza con un terapeuta, quien ordenará las siguientes pruebas:

Análisis general de sangre y orina;
Análisis citológico;
Radiografía y tomografía;
Inspección visual;

Galería de fotos:

Inspección visual

Análisis citológico

Sobre la base de todos los análisis, se excluyen la neumonía, las enfermedades de los órganos internos o las patologías de las articulaciones. Pero para ello, debe consultar con un ortopedista, cirujano, neurólogo, urólogo y gastroenterólogo.

Otras causas de dolor

Si el dolor se desarrolla debido a un esfuerzo excesivo, entonces debido al hecho de que la carga en la espalda se distribuye de forma incorrecta y constante.

Con el tiempo, esto conduce a complicaciones en el paso del oxígeno, bloqueo del flujo sanguíneo, entumecimiento y pérdida de sensibilidad, incluso en los brazos y el cuello.

Inicialmente, se producen tensiones y espasmos en los músculos de la espalda para bloquear el área afectada, y luego se suma el dolor.

La mayoría de las veces, esto ocurre debido a una hernia intervertebral, cuando se pellizcan los nervios y las raíces nerviosas.

Se consideran otras razones:

Síndrome de pierna corta con deformidad espinal;
Disminución de la altura de una parte de la pelvis, lo que ocurre con una postura incorrecta al sentarse;
Hombros cortos, cuando se observa sobreesfuerzo de los músculos trapecios y omóplatos;
Encorvarse cuando se siente dolor en los hombros, el cuello y la espalda;
Pie griego, cuando la tensión en la columna al caminar no se distribuye correctamente.

Pero solo un terapeuta puede nombrar la verdadera razón después de una serie de exámenes.

Una lesión en el músculo trapecio.

Más a menudo, el síndrome de dolor se localiza en el sacro más ancho del departamento, pero también surgen problemas en el músculo trapecio. Es responsable del movimiento de los hombros y omóplatos, por lo que la incomodidad también se puede sentir allí.

El dolor en esta parte se produce por sobreesfuerzo, hipotermia, trabajo sedentario o actividad física.

Entonces surgen los siguientes síntomas:

Dolor en la base del cráneo que se irradia al oído;
Hombros elevados, encorvados, anomalías en la columna vertebral;
Dolor ardiente y agudo entre los omóplatos y a lo largo de la columna, especialmente al levantar los brazos.

Dolor en el músculo romboide.

Cuando aparece dolor en el músculo romboide, estamos hablando de la derrota de la parte superior de los omóplatos y hombros.

Las raíces de los nervios cervicales son las responsables de su trabajo y sensibilidad, por lo que puede producirse dolor por sobreesfuerzo, hipotermia o lesión.

Pero las razones más comunes son:

Fotos de enfermedades:

La peculiaridad de la derrota del músculo romboide es que, además del dolor, se escucha un crujido y un clic al mover las manos.

Grupos de riesgo

Son los músculos de la espalda y el cuello los que están más tensos, por lo que una carga o una estancia prolongada en una posición sentada es suficiente para sentir dolor en los músculos.

El grupo de riesgo de desarrollar espasmos y dolor incluye:

Constructores;
Atletas;
Trabajadores agrícolas;
Cargadores;
Trabajadores de oficina;
Pacientes con patologías de las articulaciones y columna vertebral.

Debe entenderse que el dolor agudo es causado por la compresión y el bloqueo de pequeños músculos en la profundidad de los longitudinales. Luego se bloquean los discos intervertebrales, se observa dolor y rigidez en la espalda. Pero una pequeña hernia o compresión de crecimientos en las vértebras nunca produce dolor.

¿Cómo deshacerse rápidamente del dolor de espalda y los espasmos?

Si no sabe qué hacer cuando ocurre el dolor de espalda, a continuación hablaremos sobre gimnasia especial que resuelve rápidamente estos problemas. La terapia tiene como objetivo controlar la tensión y la relajación de los músculos de la espalda.

Inhalar- esforzarse, exhalar - relajarse;
Exhalar es importante sentir la relajación completa del cuerpo y la calma, para normalizar los latidos del corazón;
Trate de tensar el músculo adolorido tanto como sea posible y permanezca en este estado durante 20-30 segundos, luego relájese lentamente;
Ejecute el dolor a través del músculo tenso, pero trate de sentir placer y comodidad;
Haz movimientos de caricias con un trozo de hielo. en el área afectada. Esto dilatará los vasos sanguíneos y normalizará el metabolismo del oxígeno.

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Medicamentos para el dolor

A menudo, los ungüentos calientes se utilizan para relajar, normalizar la circulación sanguínea y restaurar el metabolismo en un músculo adolorido. Deben frotarse dos o tres veces al día con movimientos de masaje. La capsaicina a base de chile es especialmente popular.

Para aliviar el dolor, pueden ser adecuados analgésicos como Tylenol, Aspirina, Ketanov, medicamentos con codeína.

Si el paciente tiene espasmos, dolor agudo y agudo, se pueden recetar relajantes musculares. Restringen el movimiento muscular y promueven la curación.

Lista de relajantes musculares y su efecto.

Las inyecciones de esteroides se consideran un poderoso método antiinflamatorio, se administran directamente en la raíz nerviosa para aliviar el dolor, tratar la miositis y las infecciones.

Prevención del dolor

Para no volver a enfrentar dolores de espalda y músculos, es necesario seguir las reglas básicas de prevención, que incluyen:

№	Descripción
1	Actividad física no extenuante en forma de gimnasia, ejercicio o fisioterapia para fortalecer los músculos de la espalda.
2	Tomando complejos vitamínicos para prevenir la destrucción de tejidos y huesos.
3	Distribución de la carga al practicar deportes, reparar y transportar objetos pesados
4	Prevención de la hipotermia, uso de corsés especiales y cinturones calefactores.
5	Usar sillas y cojines especiales para la espalda o el cuello mientras trabaja en la computadora
6	Compra de un colchón y almohadas ortopédicas, eligiendo la postura adecuada para dormir.
7	Dieta, renunciar a los malos hábitos
8	Realización de inspecciones trimestrales
9	Tratamiento oportuno de inflamación, enfermedades crónicas y patologías articulares.
10	Tomando condroprotectores, antibióticos e inmunoestimulantes

Ejercicios para fortalecer la espalda

Si los músculos de la espalda están dañados debido a una lesión o sobreesfuerzo, restablezca su actividad o alivie el dolor. puedes usar ejercicios especiales:

Ejercicios de estiramiento mejorar la movilidad, aumentar la distancia entre las vértebras y aliviar el dolor;
Ejercicios de espalda baja proteger la espalda baja y las caderas de daños, restaurar la posición de la columna vertebral;
Ejercicio aerobico alivie algo de la carga de la espalda, distribuya los fluidos en la columna y entre los discos.

Resultados

Dado que las causas del dolor de espalda o el dolor muscular se encuentran en varios problemas, enfermedades, no se recomienda diagnosticar o comenzar el tratamiento por su cuenta.

Esto está plagado de un deterioro del bienestar, la aparición de nuevos síntomas e incluso la discapacidad. Especialmente se trata de exacerbación o progresión de infecciones, inflamaciones.

Entonces es necesaria una hospitalización urgente, tomando medicamentos antiinflamatorios o antibióticos. Pero el curso de la terapia lo prescribe solo un médico que diagnostica y establece la causa del dolor muscular.

Si sufre constantemente espasmos y dolor en los músculos de la espalda, anteriormente le diagnosticaron osteocondrosis, reumatismo o escoliosis, luego el tratamiento se lleva a cabo de acuerdo con el esquema estándar.

Interesante video:

Aún así, no se niegue a realizar pruebas y consulte a un terapeuta para controlar su bienestar. Por lo general, es suficiente tomar relajantes musculares, ungüentos calientes y masajes para eliminar por completo el dolor muscular.

Y la implementación de las reglas de prevención le permitirá evitar recaídas y daños en el resto de la columna vertebral. Cualquiera que sea la causa del dolor muscular, comience la terapia encontrándolo y eliminándolo, y solo entonces elimine los síntomas.

Para la mayoría de las personas, es casi común sentir dolor. Casi todas las personas, de una forma u otra, tienen que experimentar un esfuerzo físico grave (jardinería en el campo, practicar deportes, levantar y cargar cosas pesadas) o, por diversas razones, estar en una posición incómoda (no fisiológica) durante un período de tiempo. mucho tiempo (trabajar en una computadora, conducir un automóvil, etc.), etc.). Como resultado, aparece un dolor en los músculos de la espalda, que solemos atribuir al cansancio o al eterno "estirado, estirado", etc. De hecho, puede haber muchas razones para ese dolor y, a menudo, indica problemas mucho más importantes que el simple exceso de trabajo muscular.

La mialgia es la causa más probable de dolor.

Este síndrome de dolor se desarrolla con diversas enfermedades de la columna. Una manifestación de la mialgia es el dolor músculo-fascial en los músculos de la espalda, que se desarrolla debido a la carga desigual constante en el corsé muscular de la espalda, como resultado de lo cual las fibras musculares se sobrecargan, lo que finalmente se complementa con la falta de oxígeno ( comienza debido a un desajuste en el flujo de sangre al músculo y al oxígeno consumido).

La mialgia puede desarrollarse por diversas razones. Podría ser, etc. También se pueden distinguir varios factores mecánicos que predisponen a la aparición de este síndrome:

Como puede ver, la mayoría de las causas de la mialgia son de naturaleza mecánica. Se produce fatiga de algunos músculos, como resultado de lo cual se desarrolla el síndrome de dolor. Muy a menudo, tales problemas se ven agravados por la falta de vitaminas, como resultado de lo cual aumenta la excitabilidad de los puntos gatillo.

Cabe señalar que solo hay un método de tratamiento y prevención en este caso: un estilo de vida activo, una nutrición adecuada (que proporciona a una persona una cantidad suficiente de vitaminas y minerales) y gimnasia de recuperación. Aunque la "lucha" autodirigida con tales problemas a menudo es inútil debido a su especificidad, es mucho mejor buscar consejo médico.

Otras causas de dolor de espalda.

Al considerar por qué pueden doler los músculos, no debemos olvidar que la mialgia está lejos de ser la única razón de la aparición de tal dolor. Existen otros problemas en los que los músculos de la espalda responden al dolor de una forma u otra. Además, estos motivos son completamente diferentes y el tratamiento de cada uno de ellos es individual.

Cargas excesivas

La gran mayoría de los dolores de espalda episódicos y crónicos se deben a un estrés excesivo en la zona lumbar. Los músculos de la espalda están constantemente tensos, incluso si no está practicando deportes, cavando un jardín o arrastrando pesas. Por ejemplo, cuando se sienta frente al monitor, son los músculos de la espalda los que sostienen el peso de su cuerpo en la posición deseada. Es por eso que a las personas con un trabajo "sedentario" se les aconseja que se sienten en una silla lo más hondo posible y se apoyen en el respaldo de la silla, así como que periódicamente tomen descansos y se levanten de la mesa. Por lo tanto, los músculos de la espalda se alivian al menos un poco. Además, las personas con este estilo de vida simplemente necesitan llevar un estilo de vida activo para compensar la carga desigual en la espalda.

Heridas y contusiones

En este caso, estamos hablando no solo de las consecuencias de los golpes directos y hematomas, como resultado de lo cual aparece un hematoma y un ligero dolor. Mucho más grave son los diversos estiramientos, después de los cuales se produce. Esto es posible con un giro, salto, lanzamiento repentino sin éxito. Cualquier carga abrupta sobre los músculos no calentados puede ser peligrosa.

La mejor solución en este caso es consultar a un médico, ya que existen muchos "métodos populares" para deshacerse de tales problemas, pero no todos son igualmente efectivos y algunos pueden causar daño.

Miositis

Esta causa de dolor en los músculos de la espalda también es común. Básicamente, se trata de una inflamación muscular, que suele ir acompañada de dolores de cabeza. Al mismo tiempo, los propios músculos se vuelven más densos y están en tensión constante, aparece dolor al palpar. Y la forma crónica de esta enfermedad, que prácticamente no se acompaña de dolor, puede acarrear las más tristes consecuencias, hasta la atrofia de algunos músculos.

El lumbago es otro culpable del dolor de espalda agudo

Este término se refiere al dolor lumbar agudo. El sobreesfuerzo suele ser la causa de este síndrome de dolor. Suele aparecer tras un movimiento brusco destinado a levantar una carga pesada. El dolor muscular en este caso también puede ser causado por varias razones, por ejemplo, hernias intervertebrales. La hipotermia, así como las lesiones y enfermedades de la columna, pueden provocar la aparición de este síndrome de dolor.

En general, el lumbago requiere un tratamiento médico serio. En este caso, se toman como estándar varios días de reposo en cama, el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides y analgésicos.

Hernia intervertebral

En este caso, el dolor no aparece solo en los músculos. El motivo de la aparición del dolor es simple: hay una compresión de las raíces nerviosas de la médula espinal y responden con dolor. El dolor muscular también es común, ya que el espasmo muscular casi siempre ocurre en el área afectada. Por lo tanto, el cuerpo intenta inmovilizar y proteger el área dañada de la columna vertebral del movimiento.

En general, la causa de esta enfermedad es la degeneración de los tejidos conectivos y musculares, así como trastornos metabólicos. Como resultado, el disco intervertebral pierde sus propiedades de amortiguación y se extiende gradualmente más allá de la columna vertebral. En un momento determinado, el disco dañado no resiste y se forma la hernia intervertebral. Muy a menudo, esta hernia presiona músculos, ligamentos o terminaciones nerviosas, lo que provoca dolor.

El tratamiento en este caso es muy similar al tratamiento del lumbago, con la única diferencia de que en este caso también se pueden utilizar fármacos para aliviar el espasmo muscular (). De lo contrario, los medicamentos antiinflamatorios no esteroides, los analgésicos y el reposo en cama permanecen sin cambios. También se utilizan varios métodos fisioterapéuticos para tratar esta enfermedad.

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