HIVで食べられないもの。 どのビタミンがHIVの免疫システムを強化しますか。 めまいと意識喪失

HIV感染者の多くは、免疫システムをサポートするためにさまざまな「ビタミン剤」を使用することにしました。 高用量ビタミンがHIV感染に有益であるかどうかについての証拠は議論の余地があります。

しかし、誰もがビタミンを必要としているため、HIV感染者はA、E、B6、B12、亜鉛などの物質が不足している可能性が高くなります。 同時に、ビタミン剤を服用するときは、起こりうる副作用と禁忌について覚えておくことが重要です。

追加のビタミンやミネラルを摂取することが自動的に体に有益になるとは思わないでください。 そのような物質の過剰は、せいぜい役に立たず、最悪の場合、副作用につながる可能性があります。 しかし、ビタミンとミネラルのレベルが低い場合、栄養補助食品は、HIVへの対処を改善するために体をサポートすることができます。

一方、ウイルスによって「使用」されているために物質が不足している場合(たとえば、これは亜鉛を意味します)、血中の物質レベルの増加はHIVの増殖を促進し、病気を悪化させます。 (したがって、亜鉛ベースの栄養補助食品は、エイズ患者の健康を改善しますが、HIV感染のより迅速な発症につながる可能性があります。)

HIVに関連する消化器系の変化により物質が不足している場合、摂取量を増やしても効果がない場合があります。

最善のオプションは、一般的な人々に推奨される物質の1日1回または2回の用量を含むミネラルを含むマルチビタミンを毎日服用することです。 医師または感染症の専門家は、現在市場に出ている薬剤の1つを推奨することができます。 HIVに感染しているほとんどの人が診断さえされていない最も貧しい地域では、このアプローチはうまく機能しない可能性があります。

代替は、ビタミンやミネラルが豊富なものを含む栄養改善です。 最も貧しい国の多くでは、これがHIV感染症の治療に利用できる最も重要な薬物となっています。

ビタミンはHIVに良いですか?

この質問に対する明確な答えはまだありません。 南アフリカでの大規模な研究では、ビタミンBとマルチビタミンの毎日の摂取が、エイズの発症の遅延と死亡率の低下に寄与していることがわかりました。 しかし、栄養価の高い食事にアクセスしやすい人々にビタミンが同じ効果をもたらすかどうかは不明です。

さまざまなビタミンとミネラルから作られた薬が臨床試験を受けていたタイでの別の研究は、錠剤を服用することで、エイズの段階での死亡リスクが67%減少することを示しました。 免疫状態が100細胞未満の人では、死亡率は75%減少しました。 ただし、この効果は200細胞/ mlを超える免疫状態の人には適用されず、この薬剤は免疫状態とウイルス量に影響を与えませんでした。

最近では、特別な栄養処方がカリフォルニアの医師によってテストされました。 高活性抗レトロウイルス療法(HAART)を服用している人の免疫状態が25%上昇することがわかりました。 この特別なフォーミュラは、15種類のミネラル、15種類のビタミン、およびアセチルL-カルニチンなどのさまざまな抗酸化物質で構成されていました。 この処方は、吸収に影響を与える可能性のある市販の食品サプリメントで一般的なさまざまな充填剤や保存料なしで、臨床試験用に特別に処方されました。

ビタミンとミネラルの過剰摂取

ビタミンやミネラルの量を増やすと、免疫系の機能を改善できると時々言われています。 研究はまだ明確な結論に達していませんが、これらの物質を多すぎる量で服用すると、深刻な副作用につながる可能性があることを覚えておく必要があります。 つまり:

ビタミンA 大量の場合、肝臓や骨の損傷、嘔吐、頭痛を引き起こす可能性があります。 9,000 mg(男性)または7,500 mg(女性)を超える投与量は有害な場合があります。 高用量のビタミンAは胎児に害を及ぼす可能性があるため、妊娠中の女性は医療専門家に相談せずにビタミンAサプリメントを服用しないでください。

ビタミンC。 1日あたり1,000 mgを超える投与は腎臓結石を引き起こす可能性があり、ビタミンCの補給はインディナビルを服用している人には禁忌です。

ビタミンE。 1日あたり800 mgを超える用量は、副作用を引き起こす可能性があります。 抗凝固剤と血友病を服用するときは特に注意が必要です。

亜鉛。 75 mgを超える用量は、銅欠乏症、好中球減少症、貧血に関連し、1日あたり15 mgを超える用量は、HIV感染の進行を引き起こす可能性があります。
セレン。 1日あたり750 mgを超える用量は、免疫系の抑制に関連しています。
ビタミンB6。 1日あたり2 gを超えると神経線維が損傷する可能性がありますが、1日あたり50 mgでも末梢神経障害を引き起こすことがあります。

いくつかのビタミン

ビタミンA

ビタミンAは一部の食品に存在する微量元素であり、人体の正常な機能に不可欠です。 それはほとんどすべてのヨーロッパのタイプの食物に大量に存在し、肝臓に保存することができます。 これらの理由により、ビタミンA欠乏症はまれです。 ビタミンAは免疫系の機能に重要な役割を果たしています。 動物研究は、ビタミンA欠乏症が免疫問題を引き起こすことを示しており、インドのような国では、ビタミンA欠乏症は感染症による乳児死亡率に関連しています。

研究によれば、HIVに感染している一部の人々もビタミンA欠乏症に罹患しており、この欠乏症は免疫状態と死亡リスクに関連しています。 ビタミンA欠乏症は、HIV感染自体と栄養素吸収の問題の両方の結果である可能性があります。 同時に、研究室での研究では、ビタミンAは一部の細胞でHIVの増殖を促進し、他の細胞ではその増殖を抑制しました。

妊娠中のビタミンAの役割は物議を醸しています。 ある研究では、ビタミンA欠乏症の女性は、赤ちゃんにウイルスを感染させる可能性が高いことがわかりました。 ただし、ビタミンAレベルが低い場合でも、特に先進国では、HIV感染のリスクを予測できません。 さらに、妊娠中のビタミンAが多すぎると、赤ちゃんの先天性欠損症につながる可能性があります。 より最近の研究では、ビタミンAの補給がHIVを子供に感染させるリスクを高めていることがわかりました。 同時に、マルチビタミンサプリメントはこのリスクを減らし、子供の健康を改善しました。

ベータカロチンの形のビタミンは、症状を軽減し、免疫状態を改善します。 ただし、これ以上の調査では確認されていません。 HIV陰性の人では、ベータカロチンは毛状白板症を発症するリスクを減らします。これはHIVの人にとっても非常に重要です。

β-カロチンの最も一般的な副作用は、過剰な場合に発生する皮膚のオレンジ色です。 ビタミンAは、肉や肝臓、トマト、アプリコット、ブロッコリー、ほうれん草、ピーマン、ニンジン、レタスに多く含まれています。 ビタミンAを含む栄養補助食品の乱用は中毒を引き起こし、その結果、頭痛、吐き気、視覚障害を引き起こし、まれに重度のケースでは、内出血と骨の損傷を引き起こす可能性があります。

ビタミンAを体に補給する最も安全な方法は、ベータカロチンを使用することです。 この物質は、必要に応じてビタミンAに変換され、過剰摂取を防ぎます。 ベータカロチンは脂肪の多い食品から吸収されるのが最も良い。 肝機能障害または糖尿病の人では、ベータカロチンはビタミンAに変換されません。

ベータカロチンは、免疫調節効果を避けるために、20日以内に服用されます。 高用量のビタミンEは、ベータカロチンの吸収を妨げる可能性があります。 アルコールや他の薬物は、ビタミンAの吸収を妨げます。さらに、アルコールや喫煙でビタミンAを摂取すると、肝障害や肝がんの可能性が高くなります。

ビタミンB1

ビタミンB1はチアミンとしても知られています。 アルコールはこのビタミンの吸収と貯蔵を妨げます。これは筋肉機能と炭水化物エネルギーの最適な使用に不可欠です。 このビタミンの必要性は、炭水化物の必要性が増加すると、発熱を引き起こす感染症の間に増加します。 B1の最良の供給源には、全粒粉、パン、玄米、および魚が含まれます。

ビタミンB12

ビタミンB12はコバラミンとしても知られています。 いくつかの研究は、HIV陽性の人々はビタミンB12が不足していることを示しています。 ビタミンB12の欠如がHIV感染の進行に影響を与えるのか、それとも単に結果なのかは不明です。 ある研究では、B12レベルの正常化が免疫状態の増加と関連していることがわかりました。 別の研究では、B12欠乏症はエイズの進行と関連していた。

多くの医師は、B12が神経組織を損傷や神経疾患から保護すると信じています。 HIV陽性患者へのビタミン注射は、B12欠損患者の精神機能を改善しました。

B12の欠如は、末梢神経障害、HIV感染自体に関連する疾患、または特定の抗レトロウイルス薬の使用につながる可能性もあります。 ただし、B12を服用することで神経障害を予防できるかどうかについては、まだデータがありません。

B12は、AZTを服用している間、好中球減少症と貧血のリスクを減らすかもしれないと推測されています。 B12は、AZTの分解と新しい赤血球の形成の両方に寄与します。 AZT関連貧血は、B12欠乏症の人に多く見られます。

消化器系の問題がある人では、注射しないとB12は吸収されにくい場合があります。 そのため、HIVに感染した一部の患者には、医師から同様の注射が処方されます。

Bビタミンはチームとして機能するため、B12は同じグループの他のビタミンと一緒に摂取するのが最適です。 B12の優れた供給源には、魚、乳製品、肝臓、腎臓、卵、牛肉、および豚肉が含まれます。 菜食主義者は、ビタミンB12が欠乏していることがほとんどです。

ビタミンB2

ビタミンB2はリボフラビンとしても知られています。 ビタミンB2は、重要な抗酸化物質であるグルタチオンの生産に不可欠です。 ビタミンB2欠乏症の症状は、口と唇の角のひび割れによく現れます。 通常、B2欠乏症は乳製品を食べない人に起こります。 B2の優れた供給源には、乳製品、青野菜、果物、肉、シリアルなどがあります。

ビタミンB6

ビタミンB6はピリドキシンとしても知られています。 ビタミンB6は、新しい細胞の形成と免疫サポートに不可欠です。 動物実験はそれの欠如が免疫不全につながることを示しました。 このビタミンの欠乏は、通常の食事をしている人には通常見られませんが、HIVの人にはよく見られます。 B6の欠如を決定することは非常に困難です。

B6は、抗結核薬イソニアジドの副作用を減らす可能性があります。 B6欠乏症は、不安とうつ病の増加にも関連しています。 B6の必要性はAZTとともに増加しますが、これについての証拠はほとんどありません。

B6がエイズの進行を抑制し、免疫状態を高めるといういくつかの証拠があります。 1日あたり2グラムを超えるB6を摂取すると、神経組織に損傷を与える可能性があります。 マルチビタミン中のB6の量に注意してください。

ほとんどの医師によると、B6の1日量は50 mgを超えてはなりません。

B6の優れた供給源には、肉、全粒穀物、シリアル、全粒パンなどがあります。

ビタミンC

ビタミンCはアスコルビン酸としても知られています。 ビタミンCは食品から十分な量で簡単に入手できる微量ミネラルです。 ビタミンC欠乏症は壊血病であり、頑固な傷、歯ぐきの出血、その他の深刻な症状を引き起こします。

免疫系に対するビタミンCの影響は不明です。 しかし、ビタミンCは細胞性免疫において重要な役割を果たすと考えられています。

研究室の研究では、ビタミンCがHIVの細胞への侵入を防ぐことが示されています。 ビタミンCはまた、免疫系の細胞の分解を防ぎます。 また、研究室では、ビタミンCは単純ヘルペスウイルスを抑制します。

その抗ウイルス効果に加えて、ビタミンCは、バクテリアや真菌感染と戦う食細胞などの細胞にも必要です。 高レベルのビタミンCは、食細胞がカンジダ症や他の真菌感染症と戦うのに役立ちます。 ビタミンEも同様の役割を果たしています。

ビタミンCは、肝臓が有毒物質を体から取り除くために効果的に機能するために不可欠です。

ほとんどの研究では、ビタミンCサプリメントがHIV感染者の健康を改善し、疾患の進行を抑えることを示唆しています。 また、ビタミンCとビタミンEを服用している人は、ほんのわずかではありますが、治療によりウイルス量の減少が速くなります。

ただし、高用量のビタミンCは下痢を引き起こす可能性があり、腸がこのビタミンを吸収できなくなったことを示しています。

ビタミンの投与量は1日あたり10〜12gを超えてはならないと考えられており、より高い投与量は医師の監督の下で急性疾患中にのみ摂取することができます。 一部の人にとっては、1日あたり500 mgはやりすぎかもしれません。 通常の推奨用量は1日あたり120 mgです。

1日1gを超えるビタミンCはインディナビルの血中濃度を低下させ、この薬を無効にする可能性があります。 酸性度の増加により、ビタミンCは尿路結石の原因となります。

一部の研究者は、ビタミンC溶液がヘルペスの傷の治療に役立つと信じています。

他の動植物とは異なり、人間は自分でビタミンCを生産することができません。 代わりに、私たちはそれを食物から作る必要があります。 ビタミンCは多くの食品、特に柑橘類、緑の野菜、肝臓、腎臓に含まれています。 ビタミンCサプリメントにはさまざまな形態があります。アスコルビン酸粉末は、高用量で胃の不快感や痛みを引き起こす可能性があります。 錠剤はビタミンCの生産の最も高価な形態ですが、最も人気があります。

ビタミンCの服用をやめるときは、いわゆる「再壊血病」のリスクを減らすために、用量を徐々に減らす必要があります。

ビタミンD

このビタミンについては相反する証拠があります。 一部の研究では、高レベルのビタミンDが免疫系を抑制し、HIVを刺激して増殖する可能性があることを示唆しています。 これらのデータは、実験室での研究に基づいています。

一方、ビタミンDの活性型は、結核などの日和見感染症と戦うために必要なマクロファージ、白血球も刺激します。

最近の研究では、HIVに感染している人、特にAIDSに感染している人は、ビタミンDが不足していることが多いことが示されています。

体内でのビタミンDの生成は日光によって刺激されますが、食品、特に魚、卵黄、肝臓にも見られます。

「骨の薄化」または骨粗しょう症は、HIV感染者に多く見られます。 ビタミンDのサプリメントは、カルシウムやステロイドとともに、HIV陽性の人々の骨粗しょう症の治療法として臨床試験中です。

ビタミンE

ビタミンEは重要な抗酸化剤および抗炎症剤ですが、残念ながらHIV患者には欠けていることがよくあります。 ビタミンEは細胞膜の機能に不可欠です。 軽度のビタミンE欠乏症は、特に脂肪分の多い食物が食べられる文化で広く見られます。

ビタミンEは免疫系の効果的な機能を妨げることができますが、過剰摂取の場合のみです。 HIV感染者の正確な投与量はまだ決定されていません。 ビタミンEは免疫系の抗ウイルス活性を刺激すると考えられていますが、これがHIV感染に有益であるかどうかは不明です。

HIV感染は、ビタミンEのレベルが高い人で最もゆっくりと進行することが示されています。

ビタミンEには抗ウイルス効果はありませんが、AZTの有効性を高め、AZTの悪影響から血球を保護します。 HIV陽性者の健康に対するビタミンEの影響に関する研究はありません。

唯一の例外は、HIV患者の脂漏症の治療におけるビタミンEの役割に関する研究です。 別の研究では、ビタミンCとEの組み合わせがウイルス量をわずかに低下させることが示されました。

ビタミンEの優れた供給源には、全粒穀物、シリアル、卵、ヒマワリとオリーブオイル、緑の野菜などがあります。 しかし、これらの食品はすべて、上記の研究で使用された量のビタミンEを提供していません。 魚油はビタミンEの吸収を妨げるため、ビタミンE欠乏症は、魚をたくさん食べる人や魚油サプリメントを摂取する人に特によく見られます。抗酸化作用のために、ビタミンEはアルファトコフェロールの形で摂取する必要があります。

NAMの資料に基づく

HIV感染者は、医師から自分の体に特別な注意を払い、健康的なライフスタイルを守るように勧められています。 専門家は、HIV感染者の生命システムに大きなダメージを与える可能性のある、アルコール摂取などの悪い習慣をあきらめることを強く推奨しています。

感染のリスクへの影響

大量のアルコールを頻繁に飲む人は軽薄な振る舞いをする傾向があり、免疫不全ウイルスに感染する可能性が高くなります。 アルコール中毒の状態では、彼らは発疹の行為を犯し、見知らぬパートナーやリスクの高いグループの人々(麻薬中毒者、売春婦)と親密な関係になり、バリア避妊法を使用しません。

アルコール飲料を飲んでいる人の中には、パートナーのHIV陽性の状況を知っていても、意図的にセックス中にコンドームを使用することを拒否し、より鮮明な感情を得たいという欲求でこれを説明しています。 多くの場合、反対の状況もあります。アルコールの影響下にある感染者が、親密な間に他の人に特に感染することを決定し、避妊薬を使用しない場合です。

アルコール依存症の人は薬物を静脈内投与できます。 中毒の状態は、人が安全対策を怠り、汚れた注射器を使用して、HIV感染者の血が残っている薬物を注射できるという事実に寄与します。

研究はまた、定期的な飲酒が免疫防御を低下させ、レトロウイルスに対する体の感受性を増加させ、感染の可能性も増加させることも示しています。 アルコールを摂取すると、オーラルセックスがより危険になることが証明されています。エタノールは口腔粘膜を損傷し、上皮細胞を感染の原因物質に対してより脆弱にします。

感染した生物に対する行動

HIVでアルコールを頻繁に使用すると、免疫系がさらに弱まり、免疫細胞の数が減少し、感染した体へのウイルス量の増加と病気の進行につながります。 アルコール飲料を服用することは、AIDSにとって特に有害であり、さまざまな合併症の発症を特徴とする感染の最後で最も深刻な段階です。 エチルアルコールは、内臓やシステムの致命的な病気の進行を加速させ、HIV感染者の健康状態を悪化させ、彼の平均余命を短くします。

HIVは、HIV感染を引き起こすヒト免疫不全ウイルスです。 これはエイズ、または後天性免疫不全症候群を引き起こす病気です。 この段階では、人間の免疫は非常に影響を受けているため、最も原始的な感染に抵抗することはできません。 言い換えれば、患者の病気は彼の死を引き起こす可能性があります。

1981年に初めて彼について話し始め、その後数年間でHIV、エイズ、およびその診断方法が特定されました。 ロシアでは、エイズは1987年にアフリカ諸国で通訳として働いていた同性愛者に初めて登録されました。

科学者たちはまだこの病気の原因について議論していますが、医学はまだこの質問に対する正確な答えを知りません。

HIV、エイズの原因

この病気に感染する可能性があります:

  • 特に人がいくつかの炎症性疾患を持っている場合、性交中、このウイルスは精液に蓄積する可能性があるため、
  • 1本の針を使いながら;
  • 感染した輸血を伴う;
  • 妊娠中の母親から子供へ;
  • 病気から医師へ、またはその逆の治療中、そのような感染の割合は非常に低いですが、

HIVに感染することはできないことを覚えておくことも重要です。

  1. 1くしゃみや咳をするとき
  2. 2握手、キス、ハグをするとき。
  3. 3一般的な食べ物や飲み物を使用する場合。
  4. 4サウナ、バス、スイミングプール。
  5. 5車両に汚染された注射針を使った「注射」の後、それらのウイルスの含有量は非常に低く、環境内で長持ちしません。

唾液、糞便、涙液などの体液に血液がある場合、感染のリスクがあることに注意してください。

HIV、AIDSの症状:

医師は病気のさまざまな段階でさまざまな症状を指摘しますが、HIV感染を疑うべき一般的な症状があります。

  • 7日以上にわたる原因不明の発熱;
  • 理由もなくリンパ節の腫れ(頸部、鼠径部、腋窩)。
  • 数週間の下痢;
  • 口腔カンジダ症の兆候;
  • 広範なヘルペス;
  • 食欲不振;
  • 突然の体重減少。

HIVの段階:

  1. 1急性発熱-感染の瞬間から3〜6週間後に現れます。
  2. 2無症候性-約10年間続くことがあります。
  3. 3展開済み、またはAIDS。

エイズのための健康食品

この病気の患者は、それと共存することを学ぶ必要があります。 もちろん、感染の瞬間から、彼らの生活は大きく異なります。さらに、動物とのコミュニケーションの制限、風邪に苦しんでいる人々、そして彼らの食事を含む、いくつかのルールを守る必要があります。

現時点で身体は有用なビタミンと物質の完全な複合体を必要としているため、HIVを使用する場合、特別な食事を守る価値はないことを覚えておくことが重要です。 だからこそ、食べ物はバランスがとれ、カロリーが高くなければなりません。 栄養失調は健康を害する可能性があるため、すべてのミネラル、繊維、さらには水分を含んでいる必要があります。

  • 牛肉、豚肉、鶏肉、羊肉など、あらゆる種類の肉を食べると便利です。 主なものは、徹底した熱処理が施されており、内部が湿っていないことです。 この時点でのいかなる中毒も非常に望ましくありません。
  • 調理した魚を食事に取り入れることも非常に重要です。 貝類や寿司(刺身)は除きますが、
  • 低温殺菌された牛乳と低温殺菌された牛乳から作られた乳製品は有用です。この飲料には100を超える有用な物質が含まれているだけでなく、アミノ酸とBビタミン、カリウム、カルシウムなどの微量元素の複合体も含まれているためです。
  • ゆで卵はカロリーが高く栄養価が高いだけでなく、多数のビタミン(A、B、C、D、H、PP、K)と微量元素(マンガン、クロム、フッ素、コバルト、カリウム、カルシウム、 等。);
  • ソバ、オートミール、オオムギ、キビなど、さまざまな種類のシリアルを食事に加えることが重要です。それらは有用な物質で体に栄養を与え、豊かにするためです。
  • 私たちは液体を忘れてはならず、その消費を制限してはなりません。 フルーツジュース、コンポート、シロップは、ビタミンやミネラル、またはガスのない単なる水で体を飽和させるので適しています。
  • この期間中、さまざまな種類のナッツはカロリーが高く、さらに、さまざまな種類の有用物質が含まれているため、特に有用です。
  • パスタや米、デンプンが豊富な食品は、HIV感染者の食事に含まれている必要があります。これは、血糖値を高めて正常化するのに役立つためです。
  • 茹でた、缶詰にした、焼きたての果物や調理した野菜は、ビタミンやミネラルの貯蔵庫であるため、便利です。

HIV治療のための民間療法

残念ながら、HIVは依然として不治の病です。 しかし、それが体に与える害を減らすために、医師は薬を使用し、民間療法士は中国の伝統医学、自然療法、ホメオパシー、リフレクソロジー、アロマセラピー、ヨガ、接触療法、漢方薬、さらには単なるポジティブシンキングの手段に目を向けることを勧めます。

また、アロエ製剤によるいわゆる治療法についても多くの人が話します。 これは、この植物の水抽出物1 mlを1日1回大腿部の皮膚の下に1か月間注射することで構成されています。 その後、30日間休憩して治療を継続する必要があります。 これを行うには、翌月、皮膚の下にこの薬剤を毎日1 ml注射する必要があります。 この一連の治療は、毎年3年間繰り返す必要があります。

エイズのための危険で有害な食品

  • 生の肉や生の魚、貝類。病原菌が含まれている可能性があるため。
  • 生乳と生卵。 後者は自家製マヨネーズ、アイスクリーム、ミルクセーキ、オランデーズソース、その他の自家製料理に含まれていることを覚えておく価値もあります。
  • 同じ理由で、生肉の血、魚の水、魚介類の水と接触した食品を食べることはできません。
  • 皮をむいたり調理できないレタスやその他の野菜や果物を食べないでください。 これは、有害な微生物がそのような皮の上に存在する可能性があるという事実によるものです。 すべての果物と野菜は調理する前に徹底的に洗う必要があります。
  • この病気では、下痢を引き起こす場合は、脂肪の多い食品、全粒穀物を食べることはあまり望ましくありません。
  • また、カフェインを含むコーヒー、紅茶、その他の食品を食事から除外することをお勧めします。 骨からカルシウムを洗い流すことが知られており、人間の神経系に悪影響を及ぼします。
  • HIVの場合、アルコール飲料は人体に破壊的に作用するため、食事からアルコール飲料を除外する価値があります。

HIV感染者が従うべきルール:

  • 有害な微生物を含む可能性のあるすべての生または半生の食品を排除する。
  • 毎回、石鹸とお湯で完全に洗う必要がある製品を切断するための特別なボードを使用してください。
  • 次に使用する前に、すべての道具をよく洗ってください。 清潔なスプーンで新しい料理を試してみてください。
  • 温かいものは温かく、冷たいものは冷やして食べるのがいい。

アルコールと抗HIV療法(ART)の適合性は、HIVに処方されていますが、完全には理解されていません。 適度な飲酒は、免疫不全ウイルスに感染した人のエイズを発症するリスクを高めることは示されていません。 アメリカの研究者たちは、抗ウイルス薬を飲んでいる間にアルコールを摂取したHIV患者の状態がより速く悪化することを発見しました。 しかし、この研究に参加した人々が十分ではないため、このデータは決定的ではありません。

病気に対するアルコールの影響

HIVに感染した人々の免疫システムは、あらゆるマイナス要因の影響を受けやすく、アルコールはさらにそれを抑制します。 HIV陽性患者の状態の重症度は、CD4リンパ球(Tヘルパー)のレベルによって評価されます。 血液中のこれらの細胞が少ないほど、感染に対する免疫系の反応が弱まり、エイズを発症するリスクが高くなります。 アルコール依存症は、CD4リンパ球の数の減少につながります。 しかし、中程度の量のアルコールを時々使用しても、この指標には目立った影響はありません。

HIVにおけるアルコール乱用の影響:

  • 結核、肺炎、C型肝炎への感受性の増加;
  • エイズでは、頻繁なアルコール中毒が病理学的変化を引き起こすため、重要な内臓の機能不全のリスクが高まります。
  • 免疫不全の人はうつ病になりやすく、エタノールは精神障害を引き起こします。

アルコール乱用者は、行動の重要性を減らしました。 彼らは乱交セックスを行い、パートナーを感染の危険にさらし、自分の健康を危険にさらします。 免疫力が低下した人々の致命的な病気は性的に伝染します。 アルコール依存症は他の禁止事項に違反し、食事、個人の衛生状態、および病気の予防に関する医師の推奨事項を無視します。

初期段階でアルコール依存症のないHIV陽性患者は、週に1〜2単位のアルコールを摂取することが許可されています。 非常に多くが含まれています:

  • 0.25-0.5リットルのビール;
  • 60-150 mlの未強化ワイン;
  • 50-100 mlのウォッカまたは他の強い飲み物。

辛口の赤ワインは免疫不全に対して最も安全です。 神経系を落ち着かせ、胃腸の感染を抑制し、免疫系を刺激します。 比較的安全なアルコール飲料には、軽めのビールが含まれます。 研究では、少量のワインとビールがHIVの発生(T細胞の数)に及ぼす悪影響は明らかにされていません。 飲み物が強いほど、免疫系への悪影響が大きくなります。 以下を使用することは固く禁じられています。

  • 40°より強い飲み物-アルコール、アブサン、ラム酒、アルマニャック;
  • 高糖度の強いアルコール-リキュール、リキュール、リキュール;
  • 重度の形態のHIV、肝硬変、C型肝炎、泌尿生殖器系の慢性疾患のためのアルコール飲料。

HIV療法とアルコール

アルコール乱用はHIV治療の有効性を低下させ、副作用のリスクを高めます:

  • ARV薬とエタノールは肝臓に毒性があり、コレステロール値を上昇させます。 それらの組み合わせと長期間の使用により、問題は悪化します。
  • アルコールの利尿作用のため、薬は時期尚早に体から洗い流されます。
  • 飲み物が嘔吐を誘発する場合、薬物は働く時間がない。

HIV薬とアルコールの組み合わせによる重篤な副作用を恐れて、アルコール依存症の患者は、飲酒するたびに摂取をスキップします。 記憶障害のある患者、自己管理は次の薬を忘れます。 抗レトロウイルス療法の過程が中断された場合、ウイルスは薬物に対する耐性を発達させ、感染は急激に進行します。

医師は、HIV治療中のアルコールの使用を断固として禁止していませんが、摂取量を最小量に制限することを推奨しています。 あなたは週に1回以上飲むことができません、より良い低アルコール飲料です。 医師は投与量を安全であると見なし、その後悪心、嘔吐、二日酔いが発生せず、患者は薬を服用するのを忘れません。 これは平均して1〜2ユニットの純粋なエタノールですが、用量は個々の感受性を考慮して計算する必要があります。 アルコール依存症の患者は、ARTと並行してその治療を受ける必要があります。 故障を避けるために、彼らは完全な禁欲を示しています。

レビュー

5年前、友人と私は同時に軽度のHIVと診断され、抗ウイルス療法を処方されました。 私はその計画に厳密に従ってピルを服用し、ウォッカのグラスを飲むことを自分自身に許すこともありましたが、私は治療を中断しませんでした。 長年にわたり、状態はほとんど悪化していません。 友人はしばしば治療を受け忘れて、どんちゃん騒ぎに入りました。 彼は昨年、肝硬変で埋葬されました。

アンドレイ・ボロニン、25歳、サマラ

治療を受け始めたとき、私はかなり頻繁に飲んだ。 ひどいアレルギーが現れました、医師は気づかないでしょう-錠剤自体に、またはアルコールとの組み合わせに。 私は飲酒をやめ、治療を続けますが、それでもアレルギーを取り除くことはできません。

セルゲイヴェレソフ、38歳、サンクトペテルブルク

言い換えれば、患者の病気は彼の死を引き起こす可能性があります。

1981年に初めて彼について話し始め、その後数年間でHIV、エイズ、およびその診断方法が特定されました。 ロシアでは、エイズは1987年にアフリカ諸国で通訳として働いていた同性愛者に初めて登録されました。

科学者たちはまだこの病気の原因について議論していますが、医学はまだこの質問に対する正確な答えを知りません。

HIV、エイズの原因

この病気に感染する可能性があります:

  • 特に人がいくつかの炎症性疾患を持っている場合、性交中、このウイルスは精液に蓄積する可能性があるため、
  • 1本の針を使いながら;
  • 感染した輸血を伴う;
  • 妊娠中の母親から子供へ;
  • 病気から医師へ、またはその逆の治療中、そのような感染の割合は非常に低いですが、

HIVに感染することはできないことを覚えておくことも重要です。

  1. 1くしゃみや咳をするとき
  2. 2握手、キス、ハグをするとき。
  3. 3一般的な食べ物や飲み物を使用する場合。
  4. 4サウナ、バス、スイミングプール。
  5. 5車両に汚染された注射針を使った「注射」の後、それらのウイルスの含有量は非常に低く、環境内で長続きしません。

唾液、糞便、涙液などの体液に血液がある場合、感染のリスクがあることに注意してください。

HIV、AIDSの症状:

医師は病気のさまざまな段階でさまざまな症状を指摘しますが、HIV感染を疑うべき一般的な症状があります。

  • 7日以上にわたる原因不明の発熱;
  • 理由もなくリンパ節の腫れ(頸部、鼠径部、腋窩)。
  • 数週間の下痢;
  • 口腔カンジダ症の兆候;
  • 広範なヘルペス;
  • 食欲不振;
  • 突然の体重減少。

HIVの段階:

  1. 1急性発熱-感染の瞬間から3〜6週間後に現れます。
  2. 2無症候性-約10年間続くことがあります。
  3. 3展開済み、またはAIDS。

エイズのための健康食品

この病気の患者は、それと共存することを学ぶ必要があります。 もちろん、感染した瞬間から、彼らの生活は大きく異なります。さらに、動物とのコミュニケーションの制限、風邪に苦しんでいる人々、そして彼らの食事を含む、いくつかのルールを守る必要があります。

現時点で体はこれまで以上に有用なビタミンと物質の全範囲を必要としているため、HIVを使用する場合、特別な食事療法を守る価値はないことを覚えておくことが重要です。 だからこそ、食べ物はバランスがとれ、カロリーが高くなければなりません。 栄養失調は健康を害する可能性があるため、すべてのミネラル、繊維、液体が含まれている必要があります。

  • 牛肉、豚肉、鶏肉、羊肉など、あらゆる種類の肉を食べると便利です。 主なものは、徹底した熱処理が施されており、内部が湿っていないことです。 この時点でのいかなる中毒も非常に望ましくありません。
  • 調理した魚を食事に取り入れることも非常に重要です。 貝類や寿司(刺身)は除きますが、
  • 低温殺菌された牛乳と低温殺菌された牛乳から作られた乳製品は有用です。この飲料には100を超える有用な物質が含まれているだけでなく、アミノ酸とBビタミン、カリウム、カルシウムなどの微量元素の複合体も含まれているためです。
  • ゆで卵はカロリーが高く栄養価が高いだけでなく、多数のビタミン(A、B、C、D、H、PP、K)と微量元素(マンガン、クロム、フッ素、コバルト、カリウム、カルシウム、 等。);
  • ソバ、オートミール、オオムギ、キビなど、さまざまな種類の穀物を食事に加えることは重要です。それらは有用な物質で体に栄養を与え、豊かにするためです。
  • 私たちは液体を忘れてはならず、その消費を制限してはなりません。 フルーツジュース、コンポート、シロップは、ビタミンやミネラル、またはガスのない単なる水で体を飽和させるので適しています。
  • この期間中、さまざまな種類のナッツはカロリーが高く、さらに、さまざまな種類の有用物質が含まれているため、特に有用です。
  • パスタや米、デンプンが豊富な食品は、HIV感染者の食事に含まれている必要があります。これは、血糖値を高めて正常化するのに役立つためです。
  • 茹でた、缶詰にした、焼きたての果物や調理した野菜は、ビタミンやミネラルの貯蔵庫であるため、便利です。

HIV治療のための民間療法

残念ながら、HIVは依然として不治の病です。 しかし、それが体に与える害を減らすために、医師は薬を使用し、民間療法士は中国の伝統医学、自然療法、ホメオパシー、リフレクソロジー、アロマセラピー、ヨガ、接触療法、漢方薬、さらには単なるポジティブシンキングの手段に目を向けることを勧めます。

また、アロエ製剤によるいわゆる治療法についても多くの人が話します。 これは、この植物の水抽出物1 mlを1日1回大腿部の皮膚の下に1か月間注射することで構成されています。 その後、30日間休憩して治療を継続する必要があります。 これを行うには、翌月、皮膚の下にこの薬剤を毎日1 ml注射する必要があります。 この一連の治療は、毎年3年間繰り返す必要があります。

エイズのための危険で有害な食品

  • 生の肉や生の魚、貝類。病原菌が含まれている可能性があるため。
  • 生乳と生卵。 後者は自家製マヨネーズ、アイスクリーム、ミルクセーキ、オランデーズソース、その他の自家製料理に含まれていることを覚えておく価値もあります。
  • 同じ理由で、生肉の血、魚の水、魚介類の水と接触した食品を食べることはできません。
  • 皮をむいたり調理できないレタスやその他の野菜や果物を食べないでください。 これは、有害な微生物がそのような皮の上に存在する可能性があるという事実によるものです。 すべての果物と野菜は調理する前に徹底的に洗う必要があります。
  • この病気では、下痢を引き起こす場合は、脂肪の多い食品、全粒穀物を食べることはあまり望ましくありません。
  • また、カフェインを含むコーヒー、紅茶、その他の食品を食事から除外することをお勧めします。 骨からカルシウムを洗い流すことが知られており、人間の神経系に悪影響を及ぼします。
  • HIVの場合、アルコール飲料は人体に破壊的に作用するため、食事からアルコール飲料を除外する価値があります。

HIV感染者が従うべきルール:

  • 有害な微生物を含む可能性のあるすべての生または半生の食品を排除する。
  • 毎回、石鹸とお湯で完全に洗う必要がある製品を切断するための特別なボードを使用します
  • 次に使用する前に、すべての道具をよく洗ってください。 清潔なスプーンで新しい料理を試してみてください。
  • 温かいものは温かく、冷たいものは冷やして食べるのがいい。

他の病気の栄養:

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HIV感染のための適切な栄養。 5ステップガイド

医師は、HIVと共に生きる人々はよりよく食べる必要があると言っています。これは、免疫システムを維持および強化するために重要です。 簡単に聞こえますが、練習になると、すべてがひどく難しくなります。 どこから始めますか? 最善の方法は何ですか?

まず第一に、良い栄養とは、カロリーを数えることやパンのスライスごとに重さを量ることではありません。 また、食事や食生活を完全に変える必要はありません。 勝利の戦士になるために必要なのは、戦闘計画だけです。 食事の場合、あなたの戦いの計画はメニューです。

では、どのようにキッチンで勝ちますか? 恐れる必要はありません。私たちはあなたが栄養の力を効果的に使用するのを助ける準備ができています。 この記事では、栄養のニーズに合った毎日の食事を計画するための5つのステップと、1日のサンプルメニューとキッチンで手に入れる素晴らしい食べ物のリストを紹介します。

仕組みは次のとおりです。任意の数のステップの1つから始め、希望する結果が得られるまでそれに従ってください。 次に、別のステップに進みます。 計画から逸脱しても落胆しないでください。 あなたの次の朝食、昼食、または夕食は常に物事を正しくするもう一つのチャンスです。

1.果物と野菜から始める

  • 新鮮な、冷凍、缶詰、または乾燥した野菜や果物、野菜ジュースや果物ジュースを食事に含めます。 より多くの果物を食べ、より少ないジュースを飲みます。
  • このカテゴリには、さまざまな種類の健康食品があります。 サービングのサイズは十分に小さい(約½カップ/ 125 ml)ので、同じ果物または野菜の2サービング(たとえば、1カップ/ 250 ml調理済みニンジン)を食べることができます。
  • 現在1日1サービングを食べている場合は、7サーブしていなくても、さらに数サービングを追加してみてください。 すべての食事とスナックに終日果物と野菜を分配します。
  • 異なる色の果物と野菜を一致させます。 毎日1つの濃い緑(ブロッコリー、ほうれん草、ケールなど)と1つのオレンジ(にんじん、かぼちゃ、さつまいも、ピーマンなど)を食事に含めてください。
  • HIVに感染した一部の人々は、繊維含有量が多いため、この量の果物や野菜に耐えられない場合があります。 できるだけたくさん食べなさい。

2.次に、シリアルを追加します

女性は毎日6人前、男性は8人前

  • 食事には、パンやベーグル、パスタ、ホットシリアルとコールドシリアル、米、大麦、クスクス(雑穀または全粒小麦)などの食品を含めます。 サービングは、約1スライスのパン、½ピタパン、または½カップ/ 125 mlの米、パスタ、またはクスクスです。
  • すべての食事に部分を分配します。 たとえば、朝食、ランチ、ディナーごとに2サービングを食べるとします。 残りはおやつになります。
  • 全粒穀物(全粒小麦、オート麦、亜麻、キビ、ソバ、玄米、ワイルドライスなど)を選択してみてください。

3.乳製品または乳製品代替物を追加します

  • 牛乳または山羊乳、チーズ、ヨーグルト、ケフィア、および代用乳(豆乳、アーモンドミルク、米乳など)を食事に含めます。 チーズの一部-50 g; ヨーグルト¾ガラス/ 175 ml; 牛乳または豆乳-1カップ/ 250 ml。
  • 余分なタンパク質やカロリーが必要な場合、または骨減少症(骨が薄すぎる)がある場合は、3サービング以上が必要になることがあります。
  • 代用乳を選ぶときは、カルシウムとビタミンDで強化されていることを確認してください。

4.肉と代用肉を添える

  • 肉、魚、家禽、卵などの動物性食品、および豆類(エンドウ豆、レンズ豆、豆)の豆腐、ピーナッツバター、ナッツ、種子を含めます(実践的な栄養ガイドでは、動物やベジタリアンの長いリストを提供しています。 タンパク質源とサービングサイズ)。
  • 追加のタンパク質が必要な場合は、3サービング以上を食べる。

5.油脂を加えます

  • バターとオイル、ソース、マーガリン、マヨネーズを含め、1日あたり約2〜3ティースプーン(15〜30 ml)の脂肪を目指します。
  • 健康的な脂肪と油の例には、オリーブ、菜種、亜麻仁とナッツの油、ナッツ、アボカドが含まれます。 彼らはより多くのモノ不飽和脂肪酸とオメガ3脂肪酸が含まれています。

1日のサンプルメニュー

朝ごはん
午後のおやつ
夜のおやつ(薬用)
  1. 事前に計画します。 次の2〜3日間のメインの食事を計画することから始めます。 今週のメニューの作成に移ります。 必要な食べ物のリストを作ってください。
  2. このリストのある食料品店に行き、行く前に一口食べてください。 これは衝動的な購入からあなたを守ります。
  3. あなたがそれを買うことに抵抗することができないなら、ジャンクフードの大きなパッケージを買わないでください。
  4. 食品パッケージの栄養情報と成分をお読みください。 栄養士は、この情報を解釈する方法を理解するのに役立ちます。
  5. あなたと一緒に健康的なスナックを運んでください。 そうすれば、空腹を感じたらジャンクフードやファーストフードを購入しません。
  6. より新鮮な未加工の食品や全粒穀物を食べるようにしてください。 時間の経過とともに、半完成品の棚を通り過ぎるだけです。
  7. 料理スキルを向上させることを検討してください。 レシピ本を開いて、基本から始めましょう。 天然成分で作られたシンプルな食品は、健康的で調理しやすいだけでなく、多くの場合安価です。
  8. 月に1回支払いを受ける場合は、オート麦、ピーナッツバター、魚の缶詰、玄米、パスタ、レンズ豆の缶詰、黒豆、豆、エンドウ豆のスープ、冷凍野菜などの食料を買いましょう。

CATIEのライター兼編集者、David McLay博士。

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HIVに感染している場合はよく食べる

HIVで健康的な食事をとることは、ウイルスに感染した人々の生活の質に影響を与えます。 HIV感染は栄養失調につながる可能性があり、貧しいHIV食は病気の進行を加速させる可能性があります。 HIV感染とその治療は人体とその健康に影響を与えます。 免疫システムの機能だけでなく、全体的なエネルギー要件や栄養素、ビタミン、ミネラルの要件にも影響します。

感染した微生物のエネルギー要件の増加、不十分なエネルギー摂取、下痢、日和見感染症は、HIV陽性者の間で栄養失調の発生に最大のシェアを占めています。 不適切な食物摂取は、食欲不振、胃の膨満感、吐き気、嘔吐、うつ病が原因で発生することがよくあります。 HIV感染により、無症状の個人のエネルギー要件が約10%増加します。 不適切な栄養の結果は、まず第一に、体の免疫防御の侵害であり、これに関連して、他の感染症のリスクが増加します。

先進国のHIV感染者における過体重と肥満の有病率は約40〜50%です。

太りすぎまたは肥満のHIV感染者の状態は、多くの場合、高血圧、高血糖、高コレステロール値を特徴とします。 これらの症状はその後、慢性非伝染性疾患、いわゆる糖尿病、心血管疾患、脳卒中などを含む文明疾患の発症につながります。

HIV陽性の人々の過体重と肥満の原因は他の集団グループと同じです-身体活動の低さ、偏食、過度のエネルギー消費。

正しく食べるには? 規則ルール?

気分が良ければ、現在の食事は体の栄養ニーズを満たしていますが、例外的な場合にのみ、食生活を根本的に変える必要があります。

食事療法は再発の進行に重要な役割を果たします。栄養状態が良いと、人間の健康に有益な変化がより速く、より効果的になります。 不適切な食事は体を弱め、免疫力を低下させ、いわゆるの発達に寄与する可能性があります。 日和見感染症。

健康的な食事-どんな食べ物を食べ、どんな飲み物を飲みますか?

体重を定期的にチェックして、十分に食べているかどうかを確認します(週に1回の体重測定をお勧めします)。 食事もあなたの外見に貢献しています。 体は季節に応じて食事の変更を必要とします(冬には、ビタミンなどのより重要な物質、さらにはカロリーが食事に含まれます)。 食事の変更については、必ず医師に相談してください。 きれいな飲料水だけを飲んでください。 水質が疑わしい場所では、ボトル入りまたは沸騰水を選択します。 新鮮なまたは適切に調理された食品のみを食べてください。

バランスの取れた食事には、次の要素を含める必要があります。

1.パン、米、ジャガイモ、オートミール、シリアルなどの炭水化物 これらの食品は、炭水化物だけでなく、タンパク質やミネラルも体に提供します。

これらの食品を毎日4〜6サービング、1サービングを次の量と同等に食べることを目指します。

  • パン1スライス;
  • パスタ1カップ
  • オートミール1カップ
  • じゃがいも1個

これらの食品はあなたの健康的な食事のバックボーンを形成する必要があります。

2.果物と野菜は体にビタミン、繊維、炭水化物、ミネラル、微量元素を提供します

1日5サービング、1サービングは次と等しいものを食べることを目指します。

  • 1キロ。 新鮮な果物;
  • ドライフルーツ1握り;
  • フルーツジュース1杯。

3.肉、魚、家禽、卵、豆類、ナッツ、豆腐(豆乳チーズ)は、タンパク質、ビタミン、ミネラルを体に提供します

これらのよく調理された食品を毎日2〜3サービング食べるようにしてください。 1サービングは次と等しい:

4.牛乳および乳製品は、タンパク質、カルシウム、ビタミンを身体に提供します

これらの食品の1日3サービングを食べることを目指してください。 1サービングは次と等しい:

  • 低温殺菌または茹でた牛乳のガラス;
  • 1ヨーグルト;
  • 30 gのチーズ、好ましくは無脂肪。

5.油脂は体にエネルギー、脂肪酸を供給し、脂溶性ビタミンを提供します

これらの食品に特定の1日の投与量はありません。また、スポーツをするときなど、同時に多くのエネルギーを供給しないと、それらを消費するときに、より多くの脂肪が体内に蓄積されるという規則が適用されます。

一部の人々はそれらを健康に保つために低脂肪食品を選択します。 ただし、代謝に問題がある場合は、脂肪の摂取量を賢く増やすことをお勧めします。 この規則は、その人が下痢を患っている場合には適用されません。 この場合、エイズセンターで医者に行くことをお勧めします。

食事にそれらを含める必要はありませんが、それでもなお、お菓子は体にエネルギーを提供します。そのため、場合によっては、たとえば、人が突然の体重減少の段階にある場合は、それらの摂取が禁止されておらず、望ましいことさえあります。 たとえば、蜂蜜とブドウ糖の摂取が適しています(この場合、「砂糖」という名前は「害」を意味しません)。 よくあることではありませんが、精製糖を摂取した後に口内に真菌感染症(カンジダ症)の問題が発生する場合があります。

あなたが体重が少ないと思っていて、健康上の問題があると、さらに体重が減少するのではないかと恐れている場合は、炭水化物、糖、タンパク質を食事に含めてください。 筋力トレーニングや水泳など、定期的に運動する場合、これらの物質は筋肉の維持と強化に役立ちます。 これは重要です HIV /エイズの人々のあらゆる病気の間に筋肉量の損失は頻繁に、重要な出来事です。

7.ビタミン、ミネラル、微量元素

HIVに感染した多くの人々は、感染の初期段階ですでにビタミン、ミネラル、および微量元素が不足しているため、毎日使用することをお勧めします。

  • または、微量元素を含むマルチビタミン製剤1錠;
  • ビタミンC、E、Aのいずれか1日1錠。
  • または、微量元素(クロム、銅、鉄、セレン、亜鉛)を1日1回。

1か月のビタミンコースの後で、2週間以上休憩して、新鮮な野菜や果物の天然ビタミンで食事を補うことが適切です。 すべてのビタミンサプリメントが適しているわけではなく、大量に摂取すると有害になることもあります。 ナトリウム、リン、マグネシウムなどのミネラルのバランスは、体に不可欠であり、感染者の生活に不可欠です。

身体はその重要な機能のために7つの必須微量栄養素を必要とします。 これらには以下が含まれます:

それらが体内に少量存在するという事実にもかかわらず、それらの消費は必要です。

HIVに感染した一部の人々は、免疫システムを高めるために、定期的に特別なビタミン、ミネラル、錠剤の形で微量元素を受け取ります。 研究によると、これらの個人は、感染していない人と比較して、ビタミンやミネラル(A、C、E、B6、B12、亜鉛、セレンなど)の体内のレベルが低下している可能性があります。 したがって、彼らは錠剤やビタミン飲料の形でビタミンやミネラルの使用を補足することをお勧めします。 この文脈では、いくつかのビタミンは、過剰に摂取すると健康に悪影響を及ぼす可能性があることに注意する必要があります。 これは、たとえば次の製品に適用されます。

ニンジン、ほうれん草、トマトに含まれています。 たとえば、高用量のビタミンAは肝臓と骨を損傷し、嘔吐と頭痛を引き起こす可能性があります。 高用量は胎児に損傷を与える可能性があるため、妊娠中の女性は正確な用量について医師に相談する必要があります。

800 mg /日を超える用量は、血友病患者および抗凝固薬を服用している人々に悪影響を及ぼします。

75 mg /日を超える投与は、銅と鉄の欠乏につながる可能性があり、その結果、血液の組成の変化が伴いますが、15 mg /日を超える投与でさえ、HIV感染の経過に悪影響を及ぼします。

セレンの毎日の高用量は免疫力の低下につながる可能性があります。

高用量(10〜50 mg /日)は末梢神経障害を引き起こす可能性があります。

人体の一部の分子は、生きるために「遊離」酸素を必要とします。 これは、彼らが他の適切な分子を探していることを意味します。 この状態の間、それらはフリーラジカルと呼ばれます。 HIVウイルスは、その構成要素としてフリーラジカルを使用します。 フリーラジカルは、HIVウイルスの複製に必要な遺伝物質のコピーが発生した瞬間に活性化されます。 いくつかの天然抗酸化物質がありますが、HIVとの戦いで重要な役割を果たすもの(ビタミンC、E、Aなど)のみを食事に含める必要があります。

HIVと共に生きるほとんどの人々は根本的に彼らの食生活を変えるべきではありません。 しかし、彼らの食事が栄養ガイドラインに沿っていることが不可欠です。

ビタミンを取る

HIVと共に生きる人々は、ビタミンB(特にB6、B12、B1およびB2)、葉酸、ビタミンC、DおよびEの欠乏に対して脆弱です。

ビタミンB群は、免疫系と神経系が適切に機能するために不可欠です。 供給源には、牛乳、肉、卵、全粒穀物、豆類、酵母などがあります。

ビタミンCには抗酸化作用があり、免疫系と抗体産生に不可欠です。 その源は主に新鮮な野菜と果物です。

ビタミンA、D、Eは脂溶性ビタミンとして分類されています。 ビタミンAは、特に薄明かりの下で視力を促進します。 そのソースは主に赤と黄色の野菜と果物、卵黄、肝臓、乳製品、魚です。 ビタミンDは免疫系とカルシウムの適切な吸収に影響を与えます。 紫外線への暴露により皮膚に形成されます。 魚と魚油は食事の重要な供給源です。 ビタミンEは、その抗酸化作用により、体にとっても不可欠です。 その源は植物油、ナッツ、種子です。

ミネラルを取る

HIV陽性の人々では、特に骨組織の質、血中の鉄、亜鉛、セレンのレベルに注意が向けられています。 骨密度は抗レトロウイルス薬の使用によって影響を受ける可能性がありますが、身体活動の低下とビタミンDとカルシウムの欠如も原因となる可能性があります。 吸収されやすいカルシウム源は、牛乳と乳製品です。 乳製品以外のソースからは、骨付きイワシといくつかの野菜(ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー)について言及する価値があります。

鉄は血液の必須成分であり、酸素運搬体として機能します。 赤身の肉(鹿肉、牛肉、豚肉)、内臓肉、魚、卵黄は、非常に消化しやすい供給源です。 植物源から、まず第一に、豆類(エンドウ豆、レンズ豆、豆、大豆)、ナッツと種子(カボチャ、ヒマワリ)は注目に値します。

亜鉛は創傷治癒に関与し、細胞性免疫を促進します。 亜鉛欠乏症は食欲低下につながります。 そのソースは主に赤身の肉、乳製品、卵、ナッツ、種子です。

セレンは抗酸化プロセスに関与しており、細胞性免疫に不可欠です。 食事中のセレンの供給源は、主に肉と内臓、ならびにキノコ、チーズ、ナッツ、種子に代表されます。

必要なすべてのビタミンとミネラルを体に提供するためには、さまざまな食事が不可欠です。 医師の推奨に従って、必要に応じてサプリメントを服用できます。

HIV感染の存在下で免疫システムを強化する

今日、人間の免疫不全ウイルス(HIV)は、人間の免疫システムに影響を与える最も恐ろしい病気の1つであり、その正常な機能を破壊し、その保護特性を奪っています。 同時に、医学はこの病気に対抗する方法を模索し続けており、私は言わざるを得ませんが、特定の肯定的な結果を達成しています。 しかし、現代医学のすべての成果にもかかわらず、専門家は、HIVの多くの症状、適切な栄養に対処するのに役立つ最も重要な要因の1つを検討しています。 この病気に苦しんでいる人々にとって、バランスの取れた食事がなぜそれほど重要なのですか? そのような人々が栄養分をバランスよく合理的に摂取することは、一般的にどの程度必要ですか?

ご存知のように、栄養はプロセスの完全な複合体です。つまり、食物の吸収、体内での溶解、それに続く健康へのすべての影響を意味します。 栄養素とは、特定の食品や微量栄養素(ビタミンやミネラルなど)を意味し、体が適切に機能して病気を予防できるようにします。 HIV感染症に苦しむ人々に適切な栄養を与えることの利点について話しても、それは当然のことです。適切な栄養は、完全に健康な人であっても、どんな人にとっても有用であり必要です。 いわゆる健康食品を消費し、体重を特定の正常レベルに維持することで、免疫システムを強化し、HIV感染の進行を遅らせるのに役立ちます。 同時に、薬の服用がより効果的になります。 身体が日和見微生物によって引き起こされる他の病気に対処するのも簡単です。 適切な栄養はまた、HIV感染に苦しむ人の体の治療への耐性を高め、全体的な健康状態を改善します。これは、病気の体の免疫系の手に再び働きます。

HIV感染と栄養吸収

HIV感染は栄養素の吸収不良につながります。 栄養素の不十分な吸収は、この病気の症状の悪化につながります。 この悪循環の形成につながるのは何ですか? 専門家によると、次の要因がこの閉回路の主な理由です。

1.栄養素に対する体の必要性の増加。

人体が何らかの感染症の影響を受けると、人間の免疫システムはウイルスから保護するために通常よりも多くのエネルギーと栄養素を消費します。 言い換えれば、日和見生物によって引き起こされる感染症になると、人体はより多くの栄養素を必要とします。 HIVと診断された人は、下痢を伴う、いわゆる吸収不良(腸に入る食物を適切に吸収できない)が原因で起こるタンパク質の損失を補うことを余儀なくされることがよくあります。 次に、タンパク質の損失は、筋肉組織の衰弱と損傷につながります。 HIVのような深刻な病気を患っているという事実自体が、患者のストレスレベルを大幅に高める可能性があり、免疫システムの機能にも悪影響を及ぼします。 この非常にストレスの多い期間中に、人は彼が免疫系の適切な機能を維持することを可能にする特定の栄養素を必要とします。

2.食物摂取量の減少。

-- 一定の感染症はしばしば食欲不振につながります。 薬物治療はまた、うつ病や不安の増加などの心理的要因とともに、食欲抑制効果があります。

-- 口や喉の炎症などの身体症状も通常の食物摂取を妨げます。

-- 一定の疲労は通常の食事の準備を妨げ、HIV感染などの疾患の存在に関しては、食事のまさにそのプロセスでさえ疲労を引き起こす可能性があります。

-- HIV感染の存在下で身体のパフォーマンスを維持することは非常にコストのかかるビジネスであることは秘密ではありません。 多くの場合、これは患者が通常の栄養のための資金を持っていないという事実につながります。

3.消化の問題。

ヒト免疫不全ウイルスは、他の感染症とともに、腸壁の損傷につながります。 このプロセスは、一般的な消化プロセスだけでなく、食品の通常の消化を妨害します。 これはすべて、下痢を伴う吸収不良(吸収不良)と呼ばれる状態を引き起こす恐れがあります。 結果として、一般的に栄養不足と栄養不足は急速な体重減少につながります。

悪循環を破る!

上記のように、HIV感染の存在は栄養失調につながり、HIV患者の栄養失調は、免疫システムの弱体化を引き起こします。 一見すると、この悪循環を断ち切ることは不可能です。 しかし、HIV患者がこの感染症の多くの結果に対処するのを助けることができるバランスの取れた食事の作成に基づいたいくつかの介入があります。 ご存じのように、健康的なバランスの取れた食事はバランスの取れた食事を意味します。これにより、人体は必要な量の栄養素の有用なスペクトル全体を受け取ることができます。 HIV感染症に苦しむすべての人が達成すべき主要な目標は、身長と体重に理想的な体を維持することです。 筋肉量の減少を最小限に抑え、体内のビタミンやミネラルの不足を防ぐ必要があります。 これを行うには、健康で安全な食品のみを含む日替わりメニューを作成し、通常の栄養と栄養素の適切な吸収を妨げる可能性のあるすべての原因を排除する必要があります。 HIV感染者がこの問題に対処できるように、専門家は7つのポイントからなる特別な計画を推奨しています。

段落1: 人がすでにひどいHIVと診断されている場合は、できるだけ早く食事に注意を払う必要があります。 この時点から、食べるものすべてを常に監視する必要があります。

ポイント2: 医師や栄養士と将来の栄養のすべてのニュアンスについて話し合うことが不可欠です。 まず第一に、HIV診断を受けた患者の治療経験のある専門家の意見を聞くことは理にかなっています。 原則として、十分に大きな都市には、誰に連絡して正しい方向に患者の努力を指示するかを促す特別なコミュニティと組織があります。

ポイント3: HIV感染者の食事は非常に多様であることを忘れないでください。 理想的には、これには次のタイプの製品が含まれる必要があります。

-- パン、米、ジャガイモ、シリアル料理、オートミール、セモリナ、トウモロコシのお粥、小麦のお粥、パスタ料理などの炭水化物食品。 これらの食品はエネルギー値が高いため、体が同じレベルの体重を維持するのに役立ち、急激な減少を防ぎます。 そのため、これらの製品は、HIVと診断されたすべての人にとって栄養の柱となるはずです。

-- 果物や野菜には、健康に不可欠なビタミンやその他の成分が含まれています。 だからこそ、これらの食品は毎日HIV患者の食事に含まれるべきです。 ビタミンは、免疫系を強化し、肺組織を強化し、消化プロセスを改善し、感染性微生物が血流に入るリスクを減らすのに役立ちます。 毎日の食事には、新鮮な野菜や果物の少なくとも非常に少量を含める必要があります。 調理済みの野菜や果物だけを摂取しても、ビタミンのバランスが崩れるため、あまり効果がありません。

-- 肉や乳製品は、人体が筋肉に必要なタンパク質を獲得するのを助け、免疫システムを強化するのにも役立ちます。 タンパク質の優れた供給源は、家禽、豚肉、牛肉、乳製品(牛乳、粉乳、ヨーグルト、バター、チーズ)です。 興味深い事実:昆虫を食べるのが習慣であるいくつかの国では、人々は動物の肉を食べるよりも多くのタンパク質を摂取します。

-- 豆、エンドウ豆、レンズ豆、ピーナッツ、大豆、豆腐もすべて優れたタンパク質源であり、肉の消費を避けようとする人にとって特に重要な情報です。

-- 砂糖、脂肪、さまざまな油は私たちの体に必要なエネルギーを提供します。 そのため、これらの製品の消費を完全に否定することはできません。 さらに、激しい体重減少または蔓延している感染症の期間中は、これらの製品の消費を強化する必要があります。 一部の食品(たとえば、ミルクポリッジ)に砂糖を加えるだけでなく、他の食品(ケーキ、ペストリー、ビスケット、その他の種類のデザート)でもブドウ糖を摂取することをお勧めします。 脂肪とエッセンシャルオイルは、バター、マーガリン、ラード、クリーム、マヨネーズ、サラダドレッシングにも含まれています。 ただし、HIV感染の進行段階ではこれらの製品が下痢を引き起こす可能性があるため、このような食事療法は主治医と合意する必要があります。

ポイント4: 筋肉を強化する運動に従事します。 上記のように、HIV感染者の体重減少は筋肉量の減少に関連しています。 定期的なウォーキングなどの定期的な身体活動は、ある程度の強さを維持するのに役立ちます。 この状態の身体運動は緊張せずに実行する必要があり、慢性疲労、下痢、咳などの形で症状の悪化が見られた場合は、直ちに実行を停止する必要があります。

ポイント5: 1日に少なくとも8杯の水分を飲んでください(通常の水やその他の飲み物)。 これは、下痢、吐き気、嘔吐、または体重減少につながる寝汗に苦しんでいる場合に特に重要です。

アイテム6: いかなる形のアルコールも避けてください(ワイン、ビール、ウイスキー、ラム酒、ジン、ウォッカ、アルコールカクテル-つまり、少なくとも少量のアルコールを含むもの)。 アルコールは、特に薬を服用している場合、HIV感染者の肝臓を簡単に損傷する可能性があります。 また、アルコールは体によるビタミンの欠如のせいであり、これは患者にさまざまな追加の感染症を発症するリスクを負わせます。 酔っているHIV患者に起こり得る別の問題を忘れないでください。 実際、そのような患者は保護されていない性的接触を最も頻繁に起こし、正確には中毒の状態にあり、性的パートナーの健康と生命を危険にさらしています。

ポイント7: 必須ビタミンとミネラルの全範囲を十分に消費するようにしてください。 次のトレース要素は特に重要です。

-- ビタミンCは、感染症からより早く回復するのに役立ちます。 ビタミンCの優れた供給源は、柑橘類(オレンジ、グレープフルーツ、レモン)、マンゴー、トマト、ジャガイモです。

-- ビタミンAは、肺と腸の内壁と外壁を健康に保つのに役立ちます。 また、このビタミンは肌に良いです。 ご存じのように、感染症は病気の人の体からのビタミンAの排出を促進します。つまり、この微量元素を含む次のソースを使用して補充する必要があります。ほうれん草、ブロッコリー、ピーマンなどの濃い緑。 黄色、オレンジ、赤の果物と野菜、たとえばカボチャ、ニンジン、桃、アプリコット、マンゴーなど。 ビタミンAは、動物の肝臓、バター、チーズ、鶏の卵にも含まれています。

-- ビタミンB6は健康な免疫と神経系の維持に貢献しています。 このビタミンは、様々な感染症の治療のために特定の薬を服用すると、身体から積極的に排除されます。 ビタミンB6の優れた供給源は、豆類、ジャガイモ、肉、魚、鶏肉、スイカ、トウモロコシ、さまざまな穀物、ナッツ、アボカド、ブロッコリー、緑の葉野菜です。

-- 全粒穀物に含まれるセレンは、HIV感染に苦しむ人の免疫システムに不可欠な微量ミネラルです。 この物質は白パン、ふすまパン、トウモロコシ、トウモロコシ、キビに含まれています。 セレンはまた、肉、魚、卵、乳製品、ピーナッツ、豆類、木の実などのタンパク質が豊富な食品にも含まれています。

-- 重要な微量元素は亜鉛です。亜鉛は、肉、魚、鶏肉、食用貝類、甲殻類、全粒穀物、トウモロコシ、豆類、ピーナッツ、乳製品に必要量含まれています。

フラボノイド(植物によって合成されるフェノール化合物)とフィトステロール(これも植物成分)は、免疫系を大幅に強化できる天然物質です。 これらの微量元素は主に野菜や果物に含まれています。 フラボノイドは、柑橘系の果物、リンゴ、ベリー、赤ブドウ、ニンジン、タマネギ、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、芽キャベツ、ピーマン、緑茶に含まれています。 フィトステロールは、シーフード、エンドウ豆、ナッツ、種子(特にヒマワリとゴマの種子)、および未加工の穀物全体を含むさまざまな食品に含まれています。

HIV感染症に苦しんでいる人の体のための栄養補助食品。

健康な人になると、バランスの取れた栄養豊富な食事の一部として、ビタミンやミネラルのサプリメントは必要ありません。 多くの製品には、健康に有益な微量元素の量と組み合わせが含まれていますが、これは、どのビタミンタブレットやピルにも見られないものです。 同時に、さまざまなマルチビタミンおよびマルチミネラルの複合体は、ヒト免疫不全ウイルスの患者に関しては非常に有用です。 この理由は、上記のように、この場合、ビタミンやミネラルに対する身体の必要性が大幅に増加するためです。 ただし、さまざまなビタミンおよびミネラル複合体を服用する場合は、次の規則を守る必要があります。

-- マルチビタミンは、満腹時、つまり食後のみ服用してください。

-- 通常、これらの微量栄養素を含む複数の錠剤を個別に服用するよりも、1日1錠のマルチビタミンとミネラルを服用する方がはるかに優れています。

-- 医師が処方した量を超えるビタミンやミネラルを摂取しないでください。 高用量のビタミンは、吐き気、嘔吐、食欲不振を引き起こし、さらには肝臓と腎臓の問題を引き起こす可能性があります。 また、ビタミンAと亜鉛の過剰摂取は、人体に反対の影響を及ぼし、免疫システムを弱めます。

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4件のコメント

まあ、あなたはそのようなナンセンスを書きます。 ひどい病気。 ほぼ最初の日からあなたは腐敗し始めて減量し始めます。 私は10年間HIVと共に生きてきましたが、ひどいことは何も起こりません。私はスポーツに出かけ、ビタミンを飲みます。10年間、肺炎にかかり、簡単に苦しみました。 HIVに詳しい人も多く、あまり苦しんでいません。 毒物療法を受けた人は死に始めますこれは毒です大量虐殺副作用は死に至るまであります だから人々はあなたを騙しません