望まない妊娠に対する避妊の現代的な手段は、以下のタイプの避妊に分類されます： ホルモン錠剤と注射、 バリア避妊薬、コンドームのように 、子宮内器具または「スパイラル」 , ナチュラル 避妊のカレンダー法を含む避妊法、 化学薬品 妊娠の予防、および 外科的 避妊の方法。
避妊（ラテン語の「避妊」から-保護、受胎の防止）-さまざまな避妊薬の助けを借りて、望まない妊娠を防ぎます。
よくあることですが、避妊の最も信頼できる方法は、望ましくない副作用があるか、使用が難しいか、不可逆的な結果を引き起こします。 したがって、信頼性が低いにもかかわらず、避妊のシンプルで理解しやすいカレンダー方法を正しく使用すると、実用的な結果が得られます。 それは何ですか？
この方法は、卵子または排卵の成熟が月経周期の厳密に定義された期間に女性の体で発生するという事実に基づいています。 28日の周期で、卵巣の卵胞は月経の最初の日から数えて14日目に成熟します。
排卵の瞬間がこの期間から1〜2日ずれる場合、それは非常に生理学的です。 成熟した卵子は約1日間受精する能力を保持し、その後卵は死にます。 精子は女性の生殖管に3〜4日間存在する可能性があります。 したがって、望まない妊娠または受胎に有利な最も危険な期間は サイクルの9-16日.
避妊の温度法
排卵の日をより正確に決定するには、特に周期が不規則である場合、温度法を使用できます-基礎温度のグラフを保持します。 体温法は、女性の体内のホルモン比の急激な変化と排卵時の基礎体温の変化に基づいています。 この方法の本質は図から明らかです。
朝の尿中の黄体形成および卵胞刺激ホルモンの濃度の測定は、排卵の瞬間を最も確実に決定します。 ただし、精度の低いテストまたは精度の高い実験室テストを使用する必要があります。
緊急時に使用される避妊方法
緊急避妊は、無防備な性交、避妊薬の使用の失敗または不適切な使用の後、または性的暴行の後に使用されます。 そのような方法は2つあります。
- 緊急避妊薬
- 銅含有子宮内避妊器具
それらは妊娠前にのみ、性交後24時間以内、あるいは数時間後にさえ有効であることを覚えておく必要があります。
出産または妊娠中絶後の避妊
出産、帝王切開、流産、または流産後の女性の避妊の関連性は、妊娠能力がすぐに回復する可能性があるという事実によるものですが、子宮内膜が損傷し、女性の体にストレスがかかっています。 したがって、この期間中、妊娠は望ましくないだけでなく、 禁忌！
授乳性無月経法
妊娠と出産後の避妊のこの生理学的方法は、母乳育児中の排卵がないことに基づいています。 その深い自然の意味は表面にあります： 最初に赤ちゃんに食事を与え、次に次の妊娠について考えます。 この方法は出産後6か月以内に有効であり、中断することなく継続的かつ独占的に母乳育児を行います。
最高で最も安全な避妊
避妊の新しい方法が毎年現れます。 そして、それぞれに長所と短所があり、信頼性と可用性の程度が異なります。 それらのいくつかは、人生を始めたばかりの女の子に好ましいものもあれば、40歳以降に適したものもあります。
しかし、最も効果的な避妊薬は、常識、パートナーへの相互尊重、性的関係の生理学の理解です。 この場合にのみ、避妊のカレンダー法と妊娠と家族計画を防ぐ最新の方法の両方が望ましい結果をもたらします。
数式と計算機なしのカレンダーメソッド
妊娠の最も安全な時期は、あなたの生理後2〜3日とあなたの生理の3〜5日前です！
受胎に最も好ましい時期は、サイクルの中間です。
多くの女性は、月経周期の受精期（女性が受胎可能である場合）と不妊期（女性が不妊である場合）の生理的徴候と症状の観察に基づく、いわゆる自然家族計画法の使用を好みます。
この方法の目的は、受精能力が最も高い「危険な」期間を決定することです。 カレンダー（またはリズミカル）メソッドのアイデアは単純です：妊娠する可能性がある期間中は性交を避けます。 残りの時間、あなたは避妊の方法について考えることができず、それらのいずれも使用しません。
これらの方法の適用を成功させるには、自己規律と注意深い記録の保持が必要です。また、避妊の方法ではありませんが、妊娠可能期間を決定する方法、この間の性交の禁止は、妊娠を防ぐのに役立ちます。
自然な家族計画の方法
適用することができます：
- 他の方法を使用できない女性;
- 定期的な月経周期を持つ女性;
- 宗教的または哲学的信念のために他の方法を使用しないカップル;
- 各サイクルで1週間以上性交を避けたいカップル。
- 現代の避妊方法が利用できない状況でのカップル。
この方法は理想からほど遠いです-自然避妊を使用する100人の女性ごとに、1年あたり10〜15例の望まない妊娠があります。 さらに、カレンダーによる保護方法は、不規則な月経周期では使用できません。 そして、性交を控えることは、当然、女性の生活を複雑にする可能性があります。
使い方
可能な受胎の期間の開始と期間の決定は、過去8〜12か月間の月経周期の期間に基づいて行われます（それ以上ではありません！）。 危険な期間の始まりは、最短のサイクルの期間から18を引くことによって計算されます（たとえば、12か月の場合、最短のサイクルの期間は26日間だったため、受精期間の開始はサイクルの8日目に該当します）。
危険な期間の終わりは、最長のサイクルの期間から11を引くことによって計算されます（たとえば、12か月の場合、最長のサイクルの期間は30日間だったため、受精期間の終わりはサイクルの19日目に発生します）。 したがって、可能な受胎の期間は周期の8日目に始まり、19日で終わります（この例では、月経周期は完全に規則正しいとは言えないため、受胎可能期間の期間は11日でした）。 この期間では、サイクルの8日目（月経の1日目から）と19日目以降に、受胎のリスクのない性交が可能です。
「危険な期間」の間に性交を回避するか、極端な場合には避妊の追加の方法（コンドーム、殺精子剤）を使用する必要があります。
計算には、次の表を使用できます。
| 最短のサイクルは（日数）でした | 最初の肥沃な（危険な）日 | 最長のサイクルは（日数）でした | 肥沃な（危険な）最後の日 |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
テーブルの使用例
月経周期は27〜33日です。 表では、最短のサイクル-27日を見つけて、最初の「危険な」日を決定する必要があります（この場合-月経の開始から9日後）。 次に、最長のサイクル-33日を見つけて、最後の「危険な」日を決定する必要があります（この例では、月経が始まってから22日後）。 したがって、「危険な期間」は、月経周期の9〜22日になります（最後の月経の1日目から数えます）。
この方法の信頼性は低いほど、過去8〜12か月の最長と最短の月経周期の差が大きくなります。 周期が不規則な女性の場合、この方法は一般に受け入れられません。
確かにすべての女性は、望まない概念から身を守る方法の問題を抱えていました。 医学は精子と卵子の出会いを防ぐのに役立ついくつかの方法を知っていますが、それらすべてが信頼でき、専門家の承認に値するわけではありません。 計画外の概念を回避する方法について、可能なオプションを検討してください。
保護方法
- 薬を服用しています。
- 軟膏とジェルの使用。
- コンドーム使用。
- カレンダーの予防方法。
- 温度法。
- 膣分泌物の検査。
- テスト方法。
- 超音波装置による診断。
提案されているすべての方法のうち、おそらく最も信頼性が低いのはカレンダーの方法です。 説明、長所、短所、使用方法をできるだけ詳しく考えてみましょう。
避妊のカレンダー法
この方法は、オーストリアのKnausと日本のOginoによるものです。 20世紀にこの方法を提案したのは彼らでした。 カレンダーによる保護方法は、現時点で最も危険な日数と性交を控えることを明確に計算することから成ります。
この方法の有効性はかなり低いと言われるべきです。 この特定の方法を使用する世界中の多くの女性は、毎日妊娠について学びます。
この方法は誰に適していますか？
避妊のカレンダー法を使用したい場合は、まず定期的な月経周期があるかどうかを判断する必要があります。 この避妊方法は、周期が確立している女性にのみ有効です。
また、計算には、昨年の毎月の期間に関する情報が必要になります。 すべての条件が満たされている場合は、危険な日の計算に進むことができます。
計算
カレンダーの保護方法を正しく計算するには、紙、カレンダー、ペン、計算機が必要です。 過去1年間のすべてのサイクルを書き留めます。 受胎の危険な日を理解するのに役立つ2つの方法があります。 それぞれについて考えてみましょう。
オプション1：サイクル/年
不要な妊娠を防止するカレンダー方式を使用するには、細心の注意を払って計算を行い、指定された時間の各サイクルを考慮する必要があります。
したがって、過去1年間で最長および最短のサイクルがどのくらい続いたかに注意してください。 その後、さらに11日を差し引きます。 その結果、危険な日が観察されるまで、サイクルの特定の日を取得します。 性交を控える必要がある日を見つけるには、最短周期から18日を引く必要があります。
例
最短のサイクルは27日です。 最長は36日です。 その結果、次の計算が必要になります。
- 36-11 \u003d 25（これは受胎のための危険な瞬間が終わる日です）。
- 27-18 \u003d 9（肥沃な期間の初めの日）。
したがって、結果として、9日間から25日間は性交を控える必要があることがわかりました。
オプション2：3か月分の会計
すべての女性が1年間のすべてのサイクルを簡単に思い出せるわけではありません。 このような計算方法が作成されたのは、そのような人のためです。
最後の3サイクルの期間を覚えておいてください。 次に、平均を計算します。 日数を合計して3で割る必要があります。 結果の数値は平均です。
次に、以下の計算を実行する必要があります。 結果の数値から14日を差し引きます。 あなたは排卵の平均日を取得します。 妊娠予定日の1週間前には、連絡を控えてください。 女性のケージは平均して3日間生きます。 したがって、排卵後のこの期間中は、性交を控える価値もあります。
長所と短所
他の方法と同様に、この方法には欠点と利点があります。
長所：
- 不要な資金支出を必要としません。
- 追加の避妊を使用する必要はありません。
- 使いやすい。
マイナス：
- 性交を長期間（約2週間）禁欲;
- 計算の不正確さ。
- 体のわずかな機能不全による妊娠の開始。
女性のレビュー
この避妊方法に関する女性の意見は2つのカテゴリーに分類されました。
一部の人にとって、カレンダーの保護方法は肯定的なレビューしかありません。 そのような女性は長い間、危険な日の同様の計算を使用しており、受胎を避けてきました。
他の人は、避妊のカレンダー法は非常に信頼できないと言います。 これらの女性には、同様の計算を使用してまだ妊娠している女性が含まれます。
専門家の意見
医師や経験豊富な婦人科医はこれについてどう思いますか？
ほとんどの産科医や婦人科医は、女性がより賢く、より健康に責任を負うことを求めています。 統計によると、この方法を使用した1000人の公正なセックスのうち、約300人が興味深い立場にいます。 なぜこうなった？
カレンダー方式の「失敗」
かなりの頻度で、女性が計算を行い、不要な妊娠を防ぐためにカレンダー方式を使用することが起こります。 この場合の表は、ある時点まで明らかに機能します。 女性の身体の働きの軽微な機能不全は、排卵の時期尚早の開始、または逆に、卵の放出の遅延につながる可能性があります。 この場合、選択した保護方法はまったく効果がありません。 この失敗の理由は何ですか？
肥沃な日は多くの理由でシフトされます。 ほとんどの場合、次のものが含まれます。
- 風邪;
- ストレスと不安;
- 長い旅行;
- 休暇と気候変動;
- 平凡な中毒と胃腸管の破壊;
- ホルモン性疾患;
- 生殖器の感染症と炎症。
結論
避妊のカレンダー法は、医師によって正式に認識されていませんが、誰もがその存在を知っています。 ほとんどの婦人科医は、受胎の開始を回避するためにこの方法を使用しないことを強くお勧めします。
医師はこの方法の反対者であるという事実にもかかわらず、多くの医師は、妊娠を計画するための肥沃な日を数えるとしてこの方法を受け入れます。 子供を計画するとき、危険な日を計算するカレンダー法が非常に効果的であることがわかります。 同時に、予定外の妊娠に対する保護として使用することは危険です。
あなたの健康を監視します。 自分自身を適切に保護し、計画外の発想からできるだけ自分自身を保護したい場合は、まず専門家に相談する必要があります。 あなたのすべての質問に答え、身体の希望や個人の特性を考慮して、適切な避妊方法を選択できるのは医師です。
何百万人もの女性が妊娠を防ぐために常にホルモンを服用しています。 したがって、それらはホルモンのバランスを破壊するだけでなく、彼らの自然の周期との接触を失います。 コンドームによる保護と保護も、誰もが愛するものではありません。 より公正なセックスのいくつかは、代わりに避妊の自然な方法を選択します。 これらの方法の1つは、カレンダーによる保護方法です。
オーストリアのナウと日本の荻野はこの方法の発明者と考えられています。 前世紀の20世紀以来、長い間使用されてきました。
カレンダー方式とは？
女性が月に数時間（約24時間）しか妊娠できないことを誰もが知っているわけではありません。 これは排卵時に起こります。 カレンダー法は、排卵期、つまり受胎に最も好ましい時期を計算します。 最近は無防備なセックスは禁止されています。 残りの日数は安全と見なされます。つまり、追加の保護なしで近接が許容されます。 ただし、精子は最大7日間膣に留まる可能性があるため、安全な期間は通常約15〜20日です。
カレンダーを正しく作成して使用するにはどうすればよいですか？
カレンダーを作成するには、月経周期を正確に知る必要があります。 生理周期は、月経出血の初日から次の月経前の最終日までです。 しかし、これは信頼できる情報を得るには十分ではありません。 それだけでは、カレンダー方式はあまり信頼できず、多くの女性が望まない妊娠につながります。
カレンダー方式の拡張バージョンはMCI（不妊治療認識方式）です。 受胎の自然調節（ERP）の方法には、以下の要因を考慮することが含まれます。
- 基礎温度;
- 膣粘液の変化;
- 子宮頸管の位置とその拡張の程度。
特定の症状が現れるのはこの期間であるため、MCIは排卵の開始をより正確に判断するのに役立ちます。
- 基礎温度は37度まで上昇します。
- 膣分泌物は卵白のように厚く、粘稠になります。
- 子宮頸部が少し開き、少し柔らかくなります。
この方法を使用して安全な日数を計算するには、月経周期の日と関連情報を少なくとも1年間観察して記録する必要があります。 この状況でのみ、サイクルの安全な日を実際に計算できる独自のカレンダーを取得できます。
女性は普通のノートを使ってカレンダーを作成できます。 月と数字を示すグリッドを描画し、月経周期の日を特定の色で強調表示する必要があります。 結果は、必要なデータを含むテーブルです。 数ヶ月間観察することにより、周期の平均期間を決定し、卵胞からの成熟した卵の放出の日、すなわち受胎に特に好ましい期間を計算することが可能です。
排卵の終了後の日は絶対に安全であると考えられています。 24時間後、卵は死に、受精は物理的に不可能になります。 この期間中、カップルは追加の避妊なしでセックスをすることができます。
月経周期の1〜7日（28日周期）の期間は、十分に安全であると見なされます。 このとき、子宮内膜は拒絶され、月経出血が起こります。 衛生上の理由から、この期間中、多くのカップルがセックスを拒否します。
周期の7から14日の期間は、卵胞の成熟とその中の主要な卵胞の選択のための時間です。 女性の生殖管に閉じ込められた精子細胞は、最大7日間生存可能です。 この段階での親密さは、排卵時の子供の妊娠につながる可能性があります。 この期間中は、セックスを控えるか、コンドームを使用することをお勧めします。
月経周期が不規則な女性は、周期が異なり、危険な時期を特定することが難しくなります。 不規則な周期の場合、最も妊娠しやすい日は次のように計算できます。 最小サイクルの日数から18が減算され、最長サイクルの日数から11が減算されます。 最初の番号は危険な期間の始まりであり、2番目の番号は終わりです。 例えば：
たとえば、短いサイクルが27日間続く場合。
- 27から18を引くと9になります。
- 最長の周期は29です。
- 29から11を引くと、18になります。
受胎に有利な期間は、サイクルの9日目から始まり、18日目に終わります。 ただし、このような場合はこの方法を使用しない方がよいでしょう。
今日、PC、タブレット、携帯電話用の多くの特別なソフトウェアがあり、カレンダーの作成とメンテナンスを非常に容易にしています。 そのようなプログラムをダウンロードし、プロンプトに答え、必要な情報を入力するだけで十分です。 プログラムは自動的に安全な日を検出します。
排卵の開始を確認する特別なテストがあります。 それらの助けを借りて、危険な期間が正しく計算され、卵が受精の準備ができていることを迅速かつ正確に確認できます。
危険な日をすばやく特定するのに役立つチャート
通常のサイクルタイム（27など）に対応する数を表から選択します。 同時に、無防備なセックスを避けるのが最善の日もあります。 番号27の横の列には、危険な日が示されています。9日から16日まで、つまり、最後の月経から16日までのサイクルの9日目から、妊娠する可能性が高くなります。
| 月経周期。 日数 | 最後の月経の日から危険な日 | ||
| 21 | 3日から10日 | 28 | 10日から17日 |
| 22 | 4日から11日 | 29 | 11日から18日 |
| 23 | 5日から12日 | 30 | 12日から19日 |
| 24 | 6日から13日 | 31 | 13日から20日 |
| 25 | 7から14 | 32 | 14日から21日まで |
| 26 | 8日から15日 | 33 | 15日から22日 |
| 27 | 9日から16日 |
カレンダー方式の長所と短所
避妊のカレンダー法には、以下の肯定的な側面があります。
- この方法は無料です。
- ほとんどの女性が利用できます。
- カレンダー方式を使用するすべての人にとって安全です。
- この方法では、コンドームを使用せずにセックスをすることができ、両方のパートナーにとってプロセスがより楽しくなります。
マイナス面：
- この方法では100％の保証はありません。妊娠する危険があります。
- この方法では、女性からの厳格な訓練が必要です。観察は毎月実行する必要があり、データは常にテーブルに入力されます。
- 排卵時には、女性は男性への強い欲求を持ち、最近の親密さを拒否することは特に困難です。
- この方法は、定期的な月経周期の女の子のみが使用できます。
- この方法は、1週間以上セックスを放棄したくないカップルには適さない場合があります。
カレンダーにデータを入力するのを忘れないようにするために、スマートフォンのリマインダーを使用できます。 身体の小さな混乱は計算に不正確さをもたらす可能性があるため、深刻な病気、深刻なストレス、長い旅路、気候変動の最中および後に避妊のカレンダー法に完全に依存するべきではありません。 このような場合は、追加の手段で身を守ることをお勧めします。
カレンダーに従って危険な日にセックスすることに抵抗できなかった場合、手元にコンドームがないか壊れていた場合は、緊急避妊薬を使用することをお勧めします。 これらの薬は処方箋なしで入手できますが、100％の保証はありません。 ピルを服用するのが早ければ早いほど、効果が上がります。 しかし、これらの資金は少女のホルモンの背景に望ましくない影響を及ぼし、周期の規則性の違反につながる可能性があります。
世界中の女性がカレンダー方式を使用して、望まない妊娠を防いでいます。 多くの婦人科医は、この方法が信頼できて効果的であると考えることに加えて、避妊の方法としてそれを勧めません。 専門家によると、この方法は保護よりも受胎の最適期間の計算により適しています。
記載されている保護方法がどれほど信頼できるかについては、弱いセックスのそれぞれの代表が自分で決める必要があります。 いずれの場合でも、この方法は害を及ぼすことはありませんが、定期的に記録を取り、すべてのニュアンスを考慮に入れると役立ちます：基礎体温、膣粘液の状態、および一般的な心理状態。 避妊のカレンダー法を使用すると、女性は自分の周期を記憶し、特定の時期に自分の体の信号を認識する方が良いでしょう。
今日では、最も信頼できる方法として、多くのカップルがカレンダー方式の避妊方法を好んでいます。 月経周期の日とフェーズを計算することにより、女性は望まない妊娠を避け、必要に応じて子供をすばやく妊娠させることができます。 しかし、計算の精度が高い場合にのみ、この方法は効果的であると見なされます。
に基づくアクションは何ですか
カレンダー法の概念の本質は、女性の健康を注意深く監視し、分泌物の変化を記録し、排卵期の開始を決定することです。
カップルがまだ子供を計画していない場合は、好都合な日にセックスをすることはお勧めできません。
妊娠するには2つの性細胞が必要です、 男性と女性。 最も粘り強く活発な精子だけが女性の体内に入り、卵の放出を最大7日間待つことができます。 望まない受胎の危険を伴うのは、男性細胞のこの特徴です。 しかし、同時に、女性の細胞は排卵期間中にのみその機能を実行することができます。 したがって、カレンダー避妊の人気が発生しました。
どのような避妊方法でも、月経の特徴、その始まり、終わり、強度を記録して、女性のカレンダーを維持する必要があります。 これにより、100％の避妊方法がないため、このサイクルで妊娠が可能かどうかを理解することができます。
予防原則
この方法の基本概念に基づいて、有利な日数を計算するためのいくつかの異なるアプローチが特定されています。 その中で 最も ogino-Knausアプローチと対症療法.
Ogino-Knausアプローチ
重要な日は安全と見なされます。 排卵の開始の瞬間を計算したら、安全な性交の日が決定されます。 この期間は月経の2週間前の周期の真ん中にあると一般に認められています。 成熟後の卵の寿命は2日以内であり、精子の寿命は7です。
安全な時間は、年間を通してサイクルを注意深く観察した後で計算できます。 これを行うには、期間が最も短いサイクルを取り、その日数から18を減算します。 危険な期間の始まりと見なされるのはこの日です。
排卵期の終わりは別の方法で計算されます。 1年で最大の月経周期の日数から11が差し引かれます。
女性の身体は変化しやすいため、これらの計算は高い精度を保証できません。 たとえば、ストレスを経験した後、ホルモンの乱れにより妊娠しやすくなります。 したがって、数学的演算に加えて、排卵の症状や身体の振る舞いを考慮することも価値があります。 おそらく、Ogino-Knaus法は、妊娠を夢見る人に適しています。
シンポトモサーマル法
この原則は、Ogino-Knaus法を基礎として、いくつかの詳細を追加しています。 彼らはあなたが望まない妊娠から身を守ることを可能にし、より効果的です。
メソッドの詳細：
このアプローチの唯一の欠点は、自分自身と自分の体への注意を高める必要があることです。 すべての症状の意味を正確に知るために専門家に相談することもお勧めします。
長所と短所
カレンダ方式を正しく使用すると、概念を回避できます。 女性の健康状態は綿密に監視されており、排卵の開始が計算されます。 残念ながら、すべての女の子がそれを使用することをお勧めしません。
避妊カレンダーを使った望まない妊娠が起こる可能性があります：
- 時間がなく、体に耳を傾け、体のすべての変化を追跡したい場合。
- 重要な日の失敗。
- 月経周期は断続的です。
symptomothermalメソッドは、受胎を防ぐのに非常に効果的です。 100のうち9-40だけがそれを使用して予定外に妊娠することができました。 性交の中断を利用することで、妊娠に対する保護を強化できます。
避妊のカレンダー法の他の利点：
- 利便性と使いやすさ。
- 費用はかかりませんので、絶対にすべてのカップルが利用できます。
- 身体への悪影響はありません。
- 副作用はありません。
- 禁忌はほとんどありません。
この方法にはいくつかの欠点があるため、この方法を使用する前に慎重に検討する必要があります。
体を理解することを学び、排卵の開始を感じ始めた女性だけがそれに頼ることができます。
多くの場合、女性のフォーラムで、女の子はそれでも計画外に妊娠することを訴えます。 したがって、まだ子供が欲しくない家族やカップルには最適ではありません。 赤ちゃんを夢見る人にしかアドバイスできません。