Viens mūks visas savas mantas glabāja vienā mazā koferī. Smaidot sejā, viņš teica: “Ja ik pēc trim mēnešiem es nepārskatīšu savas lietas un neatbrīvošos no tām, kas man nav vajadzīgas, tad mans čemodāns izjuks, vai arī man būs jāpērk sev otrs. . Mums ir jādara tas pats ar savu dzīvi.Šāda tīrīšana mums ir jāveic regulāri. Pretējā gadījumā, ja mēs ... pretējā gadījumā mēs vai nu iznīcināsim savu dzīvi, vai dzīvosim to bezjēdzīgi un tad iegūsim jaunu ķermeni ar vēl spēcīgākām pieķeršanās.
Šis mūks vēlējās teikt: nosakiet savas dzīves prioritātes, koncentrējieties uz to, kas jums ir vissvarīgākais un dod jums spēku, un ziniet, ka, ja jūs to nedarīsit, jūs gaida problēmas un grūtības.
Prioritātes noteikšanas spējas trūkums nostāda mūs paralīzes stāvoklī. Kad mēs zaudējam savu dabisko spēju atšķirt to, kas mums ir svarīgāks un mazāk svarīgs, mēs zaudējam galveno dzīves pamatu un sapinamies dzīvē. Pirmā lieta, par kuru mēs aizmirstam un tāpēc nespējam rīkoties pareizi, ir tas, ka mēs visi esam mūžīgas Dieva, Absolūta, daļiņas, piepildītas ar laimi. No mūžības viedokļa nekas šajā pasaulē, labs vai slikts, nav tā vērts, lai kristu verdzībā.
Es izmantoju divus vienkāršus paņēmienus, lai noteiktu prioritātes: es atkal un atkal apstājos un jautāju: Ko es pašlaik nedaru, bet vai man vajadzētu darīt kaut ko, kas mainīs manu dzīvi uz labo pusi?
Kad es atrodu atbildi, teiksim, noteiktā jomā, es sāku skatīties uz citām, piemēram, veselību, attiecībām, garīgo praksi, un uzdodu jautājumu vēlreiz. Šīs tehnikas rezultāti man ir pārsteidzoši un ļoti iedvesmojoši. Domās iztēlojos savas dzīves beigas un no šīs pozīcijas skatos uz tagadni. Kad mūs ieskauj tūkstoš mazu lietu, mēs mēdzam redzēt tikai to, kas atrodas tieši mūsu priekšā. Mēs esam kā cilvēks, kurš staigā pa skaistu mežu, bet skatās tikai uz savām kājām, līdz atsitīs galvu pret lielu nokarenu zemu zaru. Kad es savu dzīvi skatos no nāves, es sāku rūpēties tikai par vissvarīgākajām lietām: attiecībām, mirkļiem, kas ļauj man piedot, justies pacilātam un izrādīt līdzjūtību.
Dzīve pamazām sarūk, sarūk, un galu galā paliek tikai mirkļi. Un katrs pats izvēlas, ko viņš darīs šajos brīžos. Un apbrīnojami ir tas, ka visi koncentrējas tikai uz attiecībām. Un visi atceras, ka tas ir vissvarīgākais. Šis ir ļoti interesants. Ikviens atceras attiecības. Tas ir, viss ir tik sašaurināts, un galu galā mēs saprotam, kur, kas ir svarīgi.
“Tas ir tas, uz ko mums jākoncentrējas, kamēr mums vēl ir spēks, inteliģence un atvērta sirds. No miljoniem iespēju, ko dzīve mums sniedz, mums jāizceļ līdzīgas, svarīgākas lietas. Priekšrocības, ko gūstam no prioritāšu noteikšanas. Prioritāšu noteikšana mūsos rada divu veidu spēku: pirmais ir spēja pateikt nē visam, kas nav svarīgs, un izmest to kā nevajadzīgu atkritumu, ”kas tas ir. Tas ir pirmais spēks – pateikt "nē" visam mazsvarīgajam.
Uzdod sev jautājumu – ko tu īsti vēlies dzīvē? Jūs pat varat pierakstīt savas vēlmes uz papīra lapas un pēc tam tās analizēt. Vēlmes var būt dažādas, taču tām ir viena kopīga iezīme – sasniedzot savus mērķus, tu jutīsies patiesi laimīgs.
Tieši laime ir jebkuras personas galvenais mērķis - pat ja viņš pats to neapzinās. Tāpēc, nosakot prioritātes dzīvē, šis brīdis noteikti ir jāņem vērā. Ja tas, ko darāt tagad, netuvina jūs laimei, kaut kas ir jāmaina jūsu dzīvē.
Šis punkts ir ļoti svarīgs. Ceļš uz laimi ir grūts, un tam nav daudz laika. Tāpēc katram solim vajadzētu virzīties uz jūsu mērķi. Viss, kas tevi noņem no izvēlētā ceļa, attālina no mērķa, ir jāizmet. Vai, vismaz, nobīdīts otrajā plānā.
Citu cilvēku intereses
Daudziem cilvēkiem galvenā prioritāte dzīvē ir tuvinieku laime, veselība un labklājība. Vismaz daudzi teiks, ka viņiem tas tā ir. Tomēr tā ir kļūda. Jā, cilvēkiem jārūpējas par saviem vecākiem, brāļiem un māsām, bērniem. Vajadzības gadījumā jābūt gataviem par viņiem atdot savu dzīvību. Tajā pašā laikā ir jāsaprot, ka pat tuvākie cilvēki nevar, nav tiesību atņemt jums sapni - lai kāds tas būtu.
Cilvēks var dzīvot priekš citiem – ja tas ir viņa ceļš, viņa izvēle. Ja tas viņam sagādā prieku. Bet, ja cilvēks pienākuma apziņas, atbildības dēļ atņem sev sapni, tas jau ir nepareizi. Cilvēki nāk uz šo pasauli, lai būtu laimīgi. Atņemt sev laimi nozīmē dzīvot savu dzīvi veltīgi.
Tieši tāpēc neļauj nevienam, arī sev tuviem cilvēkiem, manipulēt ar tevi. Jums ir savi mērķi, savs ceļš. Palīdziet mīļajiem, rūpējieties par viņiem. Bet neļaujiet viņiem atņemt jums sapņus.
Prioritātes noteikšana
Dažiem cilvēkiem ir daudz prioritāšu sarakstu. Tas ir nepareizi - jūs nevarat aptvert bezgalīgumu. Ja esat izveidojis šādu sarakstu, izsvītrojiet visus, izņemot trīs galvenos. Kādus priekšmetus atstāt, ir atkarīgs no jums. Bet tiem nevajadzētu būt vairāk par trim. Uz šiem trim prioritārajiem mērķiem jūs koncentrējat visu savu uzmanību.
Kāpēc tikai trīs punkti un ne vairāk? Jo tā ir realitāte – cilvēks nevar efektīvi strādāt pie vairāk kā trim uzdevumiem vienlaikus. Ja to ir vairāk, darba efektivitāte krasi krītas, kā rezultātā nekur nevar sasniegt labu rezultātu. Tāpēc kaut kas būs jāupurē. Iemācieties atmest nevajadzīgās lietas galvenā labā.
Prioritāšu maiņa
Ir svarīgi atzīmēt, ka prioritātes laika gaitā var mainīties. Tas ir normāli – cilvēks aug, mainās viņa vērtības. Tajā pašā laikā prioritāšu maiņai, ja tā notiek, jābūt evolucionārai, jāatbilst cilvēka garīgajai izaugsmei. Un tas ir ļoti slikti, ja cilvēks vienkārši steidzas pa dzīvi, nezinot, ko īsti vēlas. Šajā gadījumā jums ir jāatgriežas pašā sākumā un jāuzdod sev jautājums: kas man ir nepieciešams, lai es būtu laimīgs?
Nekad neaizmirstiet laimi. Jūs varat iegūt milzīgu bagātību un tajā pašā laikā būt dziļi nelaimīgs cilvēks. Nauda sniedz iespējas, taču tā nevar aizstāt laimi. Tāpēc uzskatiet tos par instrumentu, neko vairāk. Nedzenieties pēc prestiža, karjeras, modes – atrodiet savu ceļu. Tādu, uz kuras jūs jutīsieties iedvesmots, spēka un enerģijas pilns. Ja esi priecīgs par satikšanos katru jaunu dienu, ja skaidri redzi mērķi un ej tam pretī, lai vai kā, tad esi pareizi noteicis prioritātes un esi uz pareizā ceļa.
Katram cilvēkam ir vitāli svarīgi prast pareizi likt akcentus gan darbā, gan personīgajā dzīvē. Prioritārie mērķi un uzdevumi ir tie darbi, bez kuriem dzīve kļūst garlaicīga, pelēka un bezjēdzīga. Diemžēl ikdienas lietu straumē šādus akcentus dažreiz ir ārkārtīgi grūti novietot. Mēs vienkārši skrienam garām savām vēlmēm, centieniem, mērķiem, nepamanot vai negribot pamanīt, kā mūsu pašu zemapziņa kliedz visiem ausīs: “Pievērsiet uzmanību! Neejiet garām! Uzgaidi minūti! " Un mēs steidzamies, steidzamies, lai būtu laiks izdarīt to, ko esam kādam apsolījuši, lai būtu laiks izdarīt to, ko viņi mums no malas ir uzspieduši. Pareiza prioritāšu noteikšana palīdzēs labot šo situāciju.
Velti laiku sev
Ir viens ļoti vienkāršs un interesants vingrinājums, kā izkļūt no rutīnas un ieraudzīt dzīvi no jauna rakursa. Nedēļu katru dienu veltiet vienu minūti neatkarīgi no tā, vai esat darbā vai mājās. Iestatiet taimeri un padomājiet par to, ko jūs varat darīt šajā minūtē ar kaut ko tādu, kas mainīs jūsu iekšējo un ārējo stāvokli uz labo pusi? Kāda darbība var dot jūsu dzīvē nedaudz siltuma un mierinājuma? Varbūt jūs izdzersiet glāzi ūdens, vai varbūt atvērsiet logu vai iziesiet ārā. Tie ir sīkumi, kam mēs parasti nepievēršam uzmanību: svaigs gaiss, vairāk šķidruma dzeršana – šķiet, ka visas šīs receptes ir domātas iespaidojamām meitenēm, nevis pieaugušajiem. Tomēr tā ir veselība ir viena no svarīgākajām prioritātēm katra cilvēka dzīvē.
Nākamajā nedēļā mēģiniet palielināt šo laiku, iestatiet laiku uz 5-10 minūtēm dienā un pievērsiet uzmanību sev. Pamanīsi, ka centīsies šo laiku veltīt lietām, kurām iepriekš nepietika laika, kas šķita nesvarīgas, bet tagad būtiski uzlabos tavu garīgo un fizisko stāvokli.
Nomazgājiet automašīnu, naktī lasiet bērnam pasaku, ar prieku guliet vannas istabā, lasiet savu iecienītāko grāmatu. Ja jūs apkoposiet šīs aktivitātes, jūs redzēsiet, ka tās griežas ap vairākiem galvenajiem jūsu dzīves virzieniem. Ģimene, veselība, izglītība, sevis pilnveidošana, finansiālā labklājība, mīlestība, jauna pieredze, draugi – tie ir “pīrāga gabaliņi”, ko sauc par “dzīvi”.
Ikdienišķu lietu, rūpju un pienākumu straumē darbā un mājās mēs bieži aizmirstam par šīm prioritātēm, apmierinoties ar nožēlojamām gandarījuma kripatiņām, pildot vecāku vai sabiedrības uzspiestās receptes. Kāda ir būtība? Un galu galā "neciešami sāpīgi par bezmērķīgi pavadītu dzīvi". Lai no tā izvairītos, pietiek sākt dzīvot aktīvi. Izvairieties no eksistences bezmērķības. Ja jau esi “peldošs līdzi dzīves straumei”, tad peldi ar noteiktu mērķi, piemēram, kā japāņu samuraji, kas izvēlējās kalpošanas ceļu.
Vieglu prioritāšu noteikšanu un harmoniju dvēselē nosaka garīgā tīrība vai garīgo atkritumu neesamība. Kas ir garīgie atkritumi? Tās ir: negatīvas emocijas, psiholoģiski kompleksi, emocionālas traumas, ierobežojoši uzskati, negatīva attieksme, atkarības un citas lietas. Brīvība no šiem atkritumiem sniedz enerģiju, mērķtiecību un domāšanas skaidrību, kas ir kritiski nepieciešama gan prioritāšu noteikšanā, gan mūsdienu dzīvē kopumā. ...
Prioritātes: 5 veidi, kā dzīvē labāk ievietot akcentus
Tas var likties dīvaini, bet katram cilvēkam prioritātes ir kaut kas savdabīgs tikai viņam, unikāls. Tas ir saistīts ar atšķirīgo vērtību saskaņošanu katrā no mums. Kādam rūp ģimenes labklājība, kāds draudzībā ieliek visu dvēseli, bet kādam darbs pirmajā vietā. Bet mēs visi varam sabalansēt savu dzīvi tā, lai vērtības, prioritātes un pienākumi būtu harmonijā (starp citu, tas ļauj redzēt, cik harmoniski tu virzies pa dzīvi). Un jāsāk ar šodienas līdzsvaru, kurā pareizi izvietot akcentus, izmantojot prioritāšu noteikšanas metodes.
Senindiešu dzejnieks Kapidasa teica, ka mūsu vienā dienā ir viss pasaules skaistums. Un tā tiešām ir. Ja vēlaties padarīt savu dzīvi līdzsvarotāku, padariet savu dienu harmonisku, izmantojot šos vienkāršos rīkus.
- 1. Vieglākais veids
Izveidojiet dienas uzdevumu sarakstu un padomājiet, kurš no tiem ir vissvarīgākais? Kurš uzdevums no šī saraksta, ja tas būs izpildīts, sniegs vislielāko gandarījuma sajūtu? Blakus šim gadījumam ievietojiet burtu A. Iespējams, jūsu sarakstā būs vairāk nekā viens šāds gadījums, tāpēc sarindojiet tos svarīguma secībā, apzīmējot tos ar cipariem, piemēram: A1, A2 utt. Visas dienas garumā ievērojiet no tā izrietošo darbību secību (protams, bez fanātisma). Vakarā apkopojiet. Mēģiniet izmantot šo prioritāšu noteikšanas metodi ikreiz, kad esat noguruma un neapmierinātības stāvoklī.
- 2. Uz lomu balstīta pieeja prioritāšu noteikšanai
Izveidojiet dienas uzdevumu sarakstu. Uz citas papīra lapas pierakstiet visas jums personīgi svarīgās, prioritārās sociālās lomas, piemēram: "Es esmu draugs", "Es esmu māte", "Es esmu meita" utt. Pēc tam sakārtojiet lietas pēc saņemtajiem segmentiem un sarindojiet tās katrā no tām pēc svarīguma pakāpes. Visas dienas garumā secīgi veiciet svarīgākos uzdevumus no katra segmenta, pakāpeniski nolaižoties uz zemākiem un zemākiem svarīguma līmeņiem.
Jums, protams, jāsāk no segmenta, kuram ir visaugstākā prioritāte. Uzdevumu izpildes procesā pievērsiet uzmanību savam iekšējam stāvoklim. Jums ir jāizseko, cik labi jūs norādījāt prioritātes. Iespējams, veicot kādu darbību, pamanīsit, ka šajā brīdī "dvēselei sāp" par kaut ko citu, vai varbūt, gluži pretēji, diena paies kā pulkstenis. Pievērsiet uzmanību šādiem smalkumiem, izdariet secinājumus un, veidojot nākamās dienas uzdevumu sarakstu, novirziet prioritātes par labu tiem, kas jums izrādījās vissvarīgākie. Prioritātes noteikšana ir tīri individuāls jautājums.
Gadās, ka no rīta vai pa dienu vairs nav iespējams sastādīt darāmo darbu sarakstu un sarindot to pēc svarīguma pakāpes. Dzīves pieredze rāda, ka dienas, kad tas notiek, nav īpaši veiksmīgas. Lai viss atgrieztos pareizajās sliedēs, izmantojiet tādu rīku kā Eizenhauera laukums.
Lai to izdarītu, uz jebkuras papīra lapas uzzīmējiet kvadrātu, sadaliet to četrās vienādās daļās ar diviem vertikāliem segmentiem. Apzīmējiet divus augšējos horizontāli “Svarīgi” un “Nesvarīgi” un divus vertikāli “Steidzams” un “Nav steidzams”. Tādējādi jums ir četras šūnas. Ja mēs apvienojam garīgi vertikālo ar horizontālo (kā šahā), mēs iegūstam četras uzdevumu kategorijas: “Svarīgi un steidzami”, “Svarīgi, bet ne steidzami”, “Nav svarīgi, bet steidzami”, “Nav svarīgi un nav steidzami”. Ikreiz, kad kaut ko ķeraties pie lietas, atzīmējiet to attiecīgajā lodziņā. Kategorija “Svarīgi un steidzami” parasti ir “karsti” projekti, uzdevumi, kas bija jāpabeidz “vakar”.
“Svarīgi, bet ne steidzami” ir proaktīvi izaicinājumi, kas ir svarīgi nākotnes labklājībai. "Nav svarīgi, bet steidzami" - visādi darbiņi, ko citi mēģina mums "uzčakarēt". "Nav svarīgi un nav steidzami" - tukša laika pavadīšana, karāšanās sociālajos tīklos, dūmu pauzes utt. Acīmredzot būtu labi no savas dzīves pilnībā izslēgt pēdējās divas kategorijas un pēc pirmās kategorijas gruvešu notīrīšanas pievērst maksimālu uzmanību otrajam segmentam.
Šāda prioritāšu noteikšana ļauj ātri sakārtot lietas dienas laikā un nekļūt par upuri rītam, kas nav izdevies.
- 4. GTD sistēma ("Getting Things Done" vai "Kā sakārtot lietas")
Principā GTD sistēma ir plašs darbību klāsts, kura mērķis ir optimizēt visus uzdevumus, kas saistīti ar indivīda dzīvi. Bet Deivids Alens tajā ļoti interesantā veidā izklāstīja savu prioritāšu noteikšanas principu. Viss ir ļoti vienkārši. Vispirms vajag "izkraut" no galvas visus uzdevumus un uzdevumus un pierakstīt uz papīra. Kad šis process ir pabeigts, varat sākt ranžēšanu. Mēs visus gadījumus iedalām četrās kategorijās.
Lai pareizi sadalītos segmentos, uzdodiet jautājumus: “Vai es varu to izdarīt vienā solī? Cik ilgu laiku tas aizņems? Varbūt tas vairs nav vajadzīgs? Vai es varu kādam deleģēt šo lietu? utt. Rezultātā jūs iegūsit skaidri sakārtotu uzdevumu sarakstu, no kuriem pusi varēsiet atrisināt nākamo piecpadsmit minūšu laikā.
- 5. Nosakiet mērķu prioritāti, pamatojoties uz mērķiem
Aprakstiet savu ideālo dienu. Norādiet katru detaļu: kāda jums ir ģimene, kādas attiecības, cik nopelnāt, kur dzīvojat, par ko domājat, kur ejat, kā dzīvojat? Sapņojiet kārtīgi, lai tā ir maza skolas eseja par tēmu "Kad mana dzīve būs laba?" Pēc tam iedomājies sevi šajā dienā, padomā, kādu padomu tu sev dotu? Kādiem dzīves aspektiem jūs lūgtu pievērst uzmanību, lai jūsu dzīve kļūtu tāda, kāda tā ir nākotnē? Pamatojoties uz šo nākotnes tēlu, izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jūs tuvinātu tā materializācijai. Novērtējiet to un pakāpeniski sāciet to īstenot praksē.
Visas šīs prioritāšu noteikšanas metodes neaizņem daudz laika. Viņi prasa uzmanību un cieņu pret sevi, un tas daudziem ir grūtākais uzdevums.
Tomēr visas pūles atmaksāsies, kad pieņemsit lēmumu dzīvot apzināti un proaktīvi, atvēlot laiku augstākajām prioritātēm un atrodot savu prioritāšu noteikšanas metodi.
Katra no mums dzīvē nemitīgi rodas ļoti daudz dažādu svarīguma pakāpes gadījumu. Ko darīt vispirms, ko atstāt vēlākam un kā vienlaikus ietaupīt dārgo laiku, tas ir mākslai pielīdzināms uzdevums. Un, lai to atrisinātu, nav nepieciešams pētīt daudzsējumu mācību grāmatas par laika plānošanu. Pietiek pareizi noteikt savas prioritātes.
Kā tas tiek darīts un ko nozīmē "noteikt prioritāti"? Vārda prioritāte burtiskā tulkojumā nozīmē "pirmais". Citiem vārdiem sakot, tas ir galvenais uzdevums vai darbība. Bieži vien kopumā ir vairāki šādi uzdevumi, un daudzi apmaldās, kā paveikt visas svarīgās lietas un neko nepazaudēt. Turklāt ir vairāk globālu mērķu no vairākām dzīvēm. Tāpēc otrs svarīgais jautājums daudziem ir par to, kā noteikt dzīves prioritāti? Abos šajos gadījumos var palīdzēt tikai pārbaudīta shēma vai tehnika. Un tie, par laimi, ir pieejami.
Prioritātes noteikšanas paņēmieni
Pirmkārt, spēja noteikt prioritātes ir kompetenta uzdevumu sadale svarīguma secībā. Un šajā posmā daudziem sāk rasties problēmas. No pirmā acu uzmetiena daudzi uzdevumi nešķiet tik svarīgi, kā tie ir patiesībā. Lai noteiktu šo pakāpi, ir izstrādātas daudzas prioritāšu noteikšanas metodes. Apsvērsim visefektīvākos.
1. Eizenhauera princips. Viens no visbiežāk izmantotajiem primāro un sekundāro uzdevumu definēšanā. Lai saprastu, kā noteikt prioritātes, izveidojiet sev anketu, lai uzzinātu, kā nodalīt svarīguma un steidzamības jēdzienus. Piemēram:
- vēlaties atsākt darbu pie mērķa, ko esat izvirzījis gadam. Tomēr jūs nevarat veikt šo biznesu nekādā veidā. Vai tas ir svarīgi vai steidzami?
- Pastkastītē ienāca vairākas vēstules. Vai ir svarīgi vai steidzami tos izlasīt tieši tagad?
- jūs nolemjat, ka apmeklēsit ārstu ik pēc sešiem mēnešiem. Ir pagājuši tieši seši mēneši, bet jūs nekad neesat devies viņu satikt. Vai tas šodien ir svarīgi vai steidzami?
Pareizās atbildes:
- Svarīgs
- Steidzami
- Svarīgs
Šis princips ir balstīts tikai uz divu iespējamo iespēju kombināciju, kas ļauj analizēt un klasificēt visus turpmākos uzdevumus. Tādējādi jūs iegūsit uzdevumu hierarhiju, kas ļaus jums saprast, kas un kad jādara.
2. S. Koveja kvadranti. Metode, lai saprastu, kā noteikt darba prioritātes. Saskaņā ar grāmatas “Seven Habits of Highly Effective People” autora teikto, visus cilvēka uzdevumus var aptuveni iedalīt 4 daļās:
- Svarīgi un steidzami
- Svarīgi, bet ne steidzami
- Nav svarīgi, bet steidzami
- Nav svarīgi un nav steidzami
Pēc S. Covey domām, veiksmīgi cilvēki galvenokārt koncentrējas uz 2. kvadrantu, un tas ietaupa laiku citiem uzdevumiem. Tomēr katrs pats izlemj, kuri uzdevumi ir svarīgāki - no 1. vai 2. kvadranta.
3. Ir spēkā līdzīgs princips, kā pareizi noteikt prioritātes metode "ABC"... Bet uzdevumi tajā ir sadalīti 3 kategorijās.
Mājas, darbs, vaļasprieki vai draugi – tas viss nav pilnīgs to sastāvdaļu saraksts, kas veido mūsu dzīvi. Šķiet, ka ir grūti pievērst uzmanību katrai no šīm kategorijām. Viss ir pareizi, tomēr vajag arī visu tik vienkārši, precīzi noskaidrot, līdz kāds no šiem faktoriem iziet no kontroles. Ko tad darīt? Līdzsvars ir izjaukts. Tādos brīžos gribot negribot sāc domāt, vai manas dzīves prioritātes bija pareizas? Vai arī es kaut kur kļūdījos? Un kā pareizi noteikt prioritātes dzīvē. Šis īsais darbs ir veltīts šai aktuālajai problēmai.
Bez prioritāšu noteikšanas šķiet, ka visam ir nozīme.
Sergejs Moskaļevs
Ir svarīgi zināt! Samazināta redze noved pie akluma!
Lai koriģētu un atjaunotu redzi bez operācijas, mūsu lasītāji izmanto arvien populārāko IZRAĒLAS OPTIVĪZIJA
- labākais rīks, tagad pieejams tikai par 99 rubļiem!
Rūpīgi pārskatot to, mēs nolēmām to piedāvāt jūsu uzmanībai ...
"Ģimene, pienākums, gods" - vai tas ir tādā secībā?
Pareizās prioritātes izvēles problēma ir aktuāla vienmēr, neatkarīgi no gadalaika, politiskajiem uzskatiem vai reliģiskās pārliecības. Jautājums par to, kā noteikt dzīves prioritāti, ir visbiežāk uzdotais jautājums sev, sākot no apziņas vecuma. Pati prioritātes jēdziens nozīmē jūsu centienu un vēlmju vissvarīgāko nozīmi, prioritāti. Šeit galvenais ir ieklausīties sevī, savās vēlmēs, uz kuru pamata tiek veidota šāda kārtība.
Mūsdienās jebkuram visaptverošam prioritāram modelim ir astoņas sastāvdaļas:
- Garīgums un tā attīstība- tā ir jūsu iekšējā pasaule, morālā uzbūve, kā arī cilvēcisko vērtību apzināšanās un pieņemšana. Tā ir tā sauktā cilvēka morālā puse, viņa iekšējā pasaule;
- Ģimene- jūsu attiecības ar ģimeni un draugiem: draugiem, radiem, mīļoto. Jūsu vēlme viņus iepriecināt un iepriecināt;
- Veselīgs dzīvesveids- savu attieksmi pret sportu, aktivitātēm brīvā dabā un, protams, savu veselību. Spēja parūpēties par sevi;
- Finansiālais aspekts- apmierinātība ar savu finansiālo stāvokli, kā arī tieksme pēc bagātības vai greznības. Jūsu ambīcijas uz materiāla pamata;
- Karjera- savu ambīciju pašrealizācija uz profesionālā pamata, karjeras augstumu sasniegšana. Tiekšanās kļūt labākam par citiem profesionālajā un darba jomā;
- Atpūta- nosaukums runā pats par sevi - spēja atpūsties pēc smagas dienas vai vienkārši no pasaules burzmas;
- Pašattīstības- spēja un vēlme attīstīties interešu jomās;
- Sabiedrība- apkārtējie cilvēki, viņu attiecības un jūsu reputācija viņu acīs. Jūsu vēlme izpatikt pilnīgi nepazīstamiem vai nepazīstamiem indivīdiem.
Katrs cilvēks ir savādāks
Kā redzat, šāda klasifikācija ir ļoti pilnīga - tā ietekmē visus jebkura cilvēka dzīves aspektus, sākot no darba un ģimenes, beidzot ar hobiju atpūtai. Jebkuram no mums ir iespēja noteikt dzīves prioritāti, izmantojot šādas sastāvdaļas. Jautājums būs tikai par to, kurš no šī saraksta atradīsies diagrammas augšgalā, bet kurš pašās beigās. Galvenais nekādā veidā nav nosodīt tos, kuru līdzība atšķiras no jūsu. Atcerieties, ka katrs cilvēks ir individuāls, kas nozīmē, ka pēc noklusējuma viņam nav pienākuma pielāgoties nevienam, pat ja tas ir ģimene vai tuvi draugi.
Kā jau minēts, galvenās prioritātes dzīvē tiks liktas pirmajās trijās, tādējādi parādot cilvēka galveno tiekšanos – citiem vārdiem sakot, viņa šī brīža dzīves mērķi. Ar vecumu prioritāšu skala var būtiski mainīties, piemēram, pirmajā vietā tiks izvirzīta nevis karjera, bet gan personīgā dzīve vai ģimene.
Faktori, kas ietekmē galvenās prioritātes cilvēka dzīvē
Nebūtu vēlams, taču, lai dzīvē noteiktu prioritātes, ir jāņem vērā arī vairāku faktoru ietekme, kas nemanāmi, bet tomēr spēcīgi ietekmē mūsu dzīves pozīciju un uzskatus.
Pirmais šāds faktors, lai cik triviāli tas arī neizklausītos – laiks
Būsim atklāti, kurš no 20-25 gadus veciem jauniešiem domā par veselību, pareizu uzturu vai jaunas sabiedrības vienības veidošanu? Ja ieraksta 5%, tad tas būs ļoti labs rādītājs. Un kā ar veciem cilvēkiem? Tur jau viss ir pavisam savādāk - veselība, ģimene, pēc būtības pilnīga pasaules revolūcija ačgārni. Tomēr tagad nevajadzētu sašutināt un teikt, ka tas vai cits lietu stāvoklis ir nepareizs. Gluži otrādi, katram no viņiem ir taisnība savā interešu sakārtošanā, tikai jārēķinās ar tādu parādību kā jaunības maksimālisms un veca cilvēka nemiers. Šajā gadījumā nav kļūdainas vai nekļūdīgas domāšanas.
Otrais faktors būs visi tie galvenie notikumi, kas ir notikuši jebkura indivīda dzīvē
Tieši viņi, pamatojoties uz savu pieredzi, ļauj pareizi noteikt prioritātes dzīvē. Šī pieredze var būt gan priecīga, gan skumja, taču tās galvenais uzdevums ir ļaut cilvēkam citādāk paskatīties uz dzīvi noteiktās situācijās, kurām viņš jau ir ticis cauri vai ar kurām jau ir ticis galā. Piemēram, jaunai ģimenei prioritāte būs rūpes par savu bērnu, un tikai tad būs atpūta.
Grūtības vienā vai vairākās dzīves jomās – palīdz arī noteikt dzīves prioritātes. Pat vairāk, tieši šis faktors ir galvenais. Taču tajā pašā laikā ir iespējami divi notikumu attīstības scenāriji. Šī joma kļūst par vadošo, jo, piemēram, neveiksmes darbā liek vēl vairāk tiekties pēc nepieciešamā rezultāta vai otrādi – cilvēks to ieliek savas personīgās diagrammas pēdējā rindā. Tas ļoti bieži tiek novērots personīgajā dzīvē. Bailes no atteikuma vai iepriekšējās neveiksmes liek krasi mainīt savas vēlmes, jo cilvēks kļūst nikni pārliecināts, ka šajā jomā viņš nesasniegs vēlamos panākumus.
Kā tagad redzat, dzīves prioritātes nav fiksēta vērtība vai sava veida aksioma, nekādā gadījumā, tās ir kaut kas nepastāvīgs, kustīgs un mainīgs virziens, parādība, kas aizdomīgā mierā var uzturēties ne ilgāk kā 5-10 gadus. .
Lai uzzinātu, kā noteikt dzīves prioritātes, viss, kas jums jādara, ir jāvelta laiks, lai analizētu savas domas un savas vēlmes.
Noslēpums ir vienkāršs — veltiet laiku un pēc tam padomājiet par vairākiem jautājumiem, piemēram:
- ko es gribu?
- Kādi ir mani mērķi?
- Ko es esmu gatavs (va) tos sasniegt?
- No kā es varu atteikties nākamos 5 gadus?
Tomēr šie šķietami vienkāršie jautājumi palīdzēs jums pilnībā izprast dažu iepriekš izklāstīto komponentu nozīmi. Atbildot uz šiem jautājumiem, cilvēks, iespējams, pats neapzinoties, jau zina, kā dzīvē noteikt prioritātes: kas jāievieto pirmajā trijniekā, un no kā var pilnībā atteikties.
Uzdodiet savus populārākos jautājumus vismaz reizi gadā
Taču šo procedūru nevajadzētu veikt vienreiz, jo dzīve nestāv uz vietas, kas nozīmē, ka tas, kas tev tagad bija aktuāls, jau nākamajā dienā var izrādīties pavisam lieks. Iestatiet par noteikumu, ka šāda veida pašpārbaude jāveic ik pēc sešiem mēnešiem un pēc tam pierakstiet savas lietišķās psiholoģijas sesijas rezultātus. Pēc noteikta laika jums būs iespēja analizēt iespējamās izmaiņas, kas nākotnē būs tikai jūsu rokās. Tā kā prioritāšu maiņa nenotiek tāpat vien, bet tikai trīs iepriekš aprakstīto faktoru ietekmē.
Sāciet pārvaldīt savu kalendāru, ieplānojot to, pamatojoties uz uzdevumu prioritāti: vispirms vissvarīgākie, kurus nevar aizkavēt, un pēc tam sekundārie, kurus var aizkavēt. Pakļaujot savu ikdienu šādai plānošanai, katrs cilvēks dzīves pozīcijas maiņas brīdī var viegli nepazust, bet pielietot to pašu prasmi dziļākos plānos daudz ilgākiem periodiem.
Ar jebkādu prioritāšu noteikšanu vienīgais, kas cilvēkam būtu jāuztrauc, galvenais, pēc kā jāvadās, pirmkārt, ir viņa paša iekšējās domas: "Ko es īsti gribu?" vai "Vai tas tiešām ir tas, uz ko es vēlos tiekties?" Uzdodiet sev dažus šāda veida jautājumus - un jūs sapratīsit, kāda ir labākā stratēģija, kuru izvēlēties, kā noteikt prioritātes dzīvē. Galvenais ir saglabāt sava veida līdzsvaru, nevis pāriet no vienas galējības otrā. Ideāls variants, protams, būtu vienota laika atgriešanās, lai gan tas ir kaut kas no fantāzijas jomas, to panākt principā nav iespējams. Labs padoms ir arī tas, ka varat izmantot savu pieredzi, lai realizētu savas vēlmes, kas neapšaubāmi ietekmē jūsu prioritātes. Pieredze ir priekšrocība, kas ļauj pieņemt tādus lēmumus, kas citiem vienkārši nav pieejami. Neatmetiet vēlmi būt labākajam, vienkārši iemācieties rīkoties taktiski un, pats galvenais, neaizmirstiet palikt cilvēkam jebkurā situācijā.
Palieciet savās interesēs neatkarīgi no tā
Galvenais, ko vēlos uzsvērt – lai dzīvē izvirzītu prioritātes, galvenais ir palikt pašam, nepakļūt tā saukto padomdevēju iespaidā. Jums ir jāsaprot, ka pareiza un, pats galvenais, harmoniska prioritāšu izvēle ir panākumu atslēga jebkurā darbā, jo jūs pats zināt, ko tieši vēlaties sasniegt.
Pēdējais pieskāriens ir tas, ka, neskatoties uz draugu vai dažādu treneru padomiem, nemēģiniet uzvilkt masku, kas jūs neesat. Ja esat darbaholiķis un mizantrops, attiecības un sociālā mijiedarbība noteikti nebūs jūsu prioritāte. Sekojiet savām vēlmēm, un tad viss, ko plānojat sev, noteikti tiks sasniegts.