Lai sasniegtu izvirzīto uzdevumu, tas ir ļoti svarīgi pareizs mērķu uzstādījums-soli pa solim rīcības norādījumi palīdzēs konkretizēt jūsu vēlmes un strukturēt tās vispārējā shēmā. Mērķa jēdziens ietver personas spēju iepriekš apbrīnot savas darbības rezultātus un meklēt veidus, kā to sasniegt, izmantojot dažādas metodes un pieejas.
Mērķis- tas ir notikumu rezultāts, uz ko indivīds tiecas, it kā domās veidojot savu nākotni un plānojot savu rīcību, kas viņu var novest pie šīs nākotnes. Nosakot sev savu mērķi, viņš sāk domāt par iespējamiem veidiem, kā to sasniegt, kā arī novērtē, cik daudz naudas un pūļu tam būs nepieciešams.
Ja mērķu noteikšana tiek veikta bez nepieciešamo līdzekļu analīzes un izvēles, tad tā, iespējams, paliks tikai vēlme un sapņi. Tas pats notiks gadījumā, ja nevēlaties meklēt dažādus variantus tā sasniegšanai. Tas mums saka, ka galvenais mērķis kļūst par iemeslu jebkuras personas darbības un soļu īstenošanai. Cilvēkam, kurš neko nedara, nekad nesasniegs savu mērķi, gluži kā cilvēkam, kurš sev neizvirza konkrētus mērķus, vienkārši nav stimula veikt kādu darbību.
Pareizi nosakot mērķus
Lielā mērā cilvēka panākumi mērķa sasniegšanā un savas vēlmes piepildīšanā ir balstīti uz to, cik pareizi viņš nosaka attieksmi pret sevi. Pareizi nosakot mērķus palīdzēs jums iegūt to, ko vēlaties daudz ātrāk. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā pareizi izvēlēties mērķa attieksmes politiku un pārliecināties, ka sapņi nepaliek sapņi, bet pamazām pārvēršas realitātē. Uzskaitīsim dažus mērķu noteikšanas noteikumus.
Aprēķins jāveic tikai sev
Ja cilvēks sev izvirza noteiktu mērķi, tad viņam ir skaidri jānovērtē savas spējas - galu galā, izņemot viņu, neviens nav atbildīgs par vēlamā sasniegšanu. Ļoti izplatīta kļūda, formulējot mērķi- nepareizs savu spēju novērtējums un mēģinājums novelt atbildību par neveiksmi uz citu cilvēku pleciem. Veidojot savu mērķa politiku, jums rūpīgi jāapsver, vai ir reāli to īstenot pašam, bez neviena palīdzības.
Skaidrs mērķa iestatījums
Ieteicams, lai būtu atsevišķa piezīmju grāmatiņa vai dienasgrāmata, kurā būtu skaidri formulēti visi mērķi, ko cilvēks sev izvirza. Dīvainā kārtā šī metode palīdz īstenot vēlamo realitātē daudz ātrāk, jo tai ir skaidri noteikts preferenču loks un pazūd neskaidra paša vēlmju uztvere. Mērķis, kas netiek pierakstīts ļoti ātri, zaudē skaidras aprises un vairumā gadījumu tiek pakāpeniski aizmirsts, dodot vietu jaunām vēlmēm. Patiesībā ir ļoti grūti sasniegt rezultātu, koncentrējoties uz sapņiem, piemēram, es vēlos daudz naudas vai vēlos veikt remontu, visticamāk, pēc kāda laika šis sapnis iekritīs nerealizējamā zonā. Ne velti jau sen tiek uzskatīts, ka uz papīra rakstītais daudz labāk glabājas galvā, it īpaši, ja regulāri pārskata piezīmes.
Cilvēka zemapziņa ir sakārtota tā, ka vēlmju un vēlmju rakstīšanas procesā uz papīra tiek aktivizēta. Parādās skaidrs priekšstats par to, kas jādara, un cilvēks kļūst pārliecinātāks par pozitīvu notikuma iznākumu.
Ja tiekšanās ir formulēta pareizi, tad ir pozitīva enerģija, vēlme sasniegt vēlamo. Psihologi iesaka izmantot aphimation tehniku- izrunāt to, ko gribētos realizēt, nevis mirkļus, kas var izrādīties negatīvi. Piemēram: jums ir jābūt formā, jāsaņem paaugstinājums vai jāparaksta līgums. Negatīva attieksme ir šāda: jums ir nepieciešams zaudēt svaru, izvairīties no atlaišanas vai nezaudēt piedāvājumu. Pareiza mērķu noteikšana balstās nevis uz to, ko cilvēks nevēlas, bet gan uz to, ko viņš patiešām vēlas.
Veidojot savu mērķi, jums ir jāmotivē ar dažiem vārdiem, kas vairos pārliecību par pozitīvu iznākumu. Mērķu noteikšana, pamatojoties uz piespiešanas vārdiem, ne vienmēr ir veiksmīga. Lai kaut ko sasniegtu, cilvēkam tas ir jāgrib, nevis jāpiespiež. Tāpēc ir vēlams samazināt vārdu un tā analogus līdz minimumam un aizstāt tos ar “Es gribu”. Piemēram, nesakot: “Man ir jāpelna nauda, lai uzbūvētu māju”, bet “Es gribu pelnīt naudu, jo gribu māju” utt.
Katra vēlme ir jāprecizē, pirms mērķa izvirzīšanas ir jāizsver plusi un mīnusi, jāizpēta nianses un patiešām gribas sasniegt noteiktu rezultātu.
Liela mērķa sadalīšana mazākos gabalos
Protams, gandrīz visiem cilvēkiem ir diezgan plašas vēlmes, tādēļ, kad vienkāršs pārvaldnieks izvirza sev mērķi iegādāties lauku māju ar trim stāviem, tas šķiet neloģiski un vairāk līdzinās sapnim nekā mērķim. Tomēr, ja mērķa noteikšana tiek veikta no cita leņķa, tad izrādās, ka viss ir diezgan reāli un iespējams. Pat visplašākās un vērienīgākās vēlmes var iedalīt vairākos secīgos posmos, kas pakāpeniski jāiztur.
Pieņemsim, ka sākotnēji cilvēks var izvirzīt mērķi palielināt savus ienākumus līdz četriem tūkstošiem dienā, pēc tam līdz sešiem utt. Nav nozīmes tam, kā viņš atrod veidus, kā palielināt savus ienākumus - papildu darbu vakarā vai paplašinot klientu loku un palielinot darba efektivitāti pašreizējā darba vietā. Galvenais ir tas, ka cilvēks konsekventi palielinās savus ienākumus, un pēc kāda laika mājas iegāde vairs nešķitīs nereāls uzdevums. Globāla uzdevuma sadalīšana mazos apakšuzdevumos ir kā pakāpeniska rīcības instrukcija. Veiksmīgi pabeidzot katru, pat vismazāko posmu, pieaug motivācija sasniegt nākamo posmu, parādās stiprās puses un.
Turklāt uzdevuma sadalījums ļaus saprast, ka viss prasa laiku. Nedēļas laikā jūs nevarat pēkšņi zaudēt desmit papildu mārciņas vai pieckāršot savus ienākumus. Visam ir jāpieiet pārdomāti, un mērķu izvirzīšana jāveic, saprotot reālās iespējas to sasniegt.
Kļūdas mērķa formulēšanā
Šeit ir dažas no visbiežāk sastopamajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj, veidojot savus centienus.
1. Daudzi cilvēki izvirza saviem mērķiem vispārīgus parametrus, piemēram, es vēlos nopelnīt daudz naudas. Ir skaidri jāsaprot, cik daudz cilvēks tiecas nopelnīt, kādi ir ikmēneša ienākumi, kam viņš tērēs naudu utt. Galu galā - formulējums ir neskaidrs: vienam liela nauda ir miljons, bet citam simts tūkstoši;
2. Obligāti jānosaka skaidri, konkrēti skaitļi par to, kādam jābūt rezultātam. Piemēram, ja cilvēks vēlas iegādāties automašīnu, viņam ir jāsaprot, kāda veida automašīna, ar kādām īpašībām utt. Mērķa noteikšana - vēlēties automašīnu - indivīdam diez vai ir pietiekami motivējošs. Atkal visas automašīnas ir atšķirīgas, kā arī to cenas;
3. Pirms mērķa izvirzīšanas jums skaidri jāierobežo periods, kurā tas jāsasniedz. Piemēram, cilvēkam, kurš vēlas zaudēt svaru, ir skaidri jānosaka sev termiņš: divu mēnešu laikā es plānoju zaudēt piecus kilogramus. Ja mērķim ir noteikts laika ierobežojums, tas motivē cilvēku iegūt vēlamo rezultātu un nepārkāpt sev dotos solījumus.
Mērķi var mainīties
Mērķa noteikšanai, lai gan tai vajadzētu būt konkrētai, ir jānosaka termiņi un skaidri parametri, taču tomēr nevajadzētu sev aizliegt laika gaitā nedaudz mainīt savus centienus. Var rasties neparedzēti notikumi, kas, piemēram, izraisa palēnināšanos vai mērķa maiņu. Tas nenozīmē. Ka cilvēks ir lauzis sev doto vārdu. Ir jāspēj samierināties ar to, ka dzīve ir ļoti gaistoša, un arī tad. kas pirms sešiem mēnešiem šķita aktuāls, tagad tas var vienkārši nebūt loģiski. Tāpēc, veidojot centienus, nevajadzētu uzdot sevi darīt visu tieši tā, kā tagad plānots. Jūs varat nedaudz mainīt vēlamā sasniegšanas principus, pašu mērķa būtību vai tā sasniegšanas laiku.
Mērķim jābūt līdzīgam
Nav jēgas izvirzīt sev uzdevumu, kas pārņem melanholiju, un zemapziņa ir visos iespējamos veidos gatava atteikties to izpildīt. Pirmkārt, vēlmei vajadzētu nākt no paša cilvēka, viņam jābūt ieinteresētam iegūt gala rezultātu. Mērķa uzstādīšana, kas nerada sajūsmu un iedvesmu, ir bezjēdzīga. Galu galā, pat saņemot pozitīvu rezultātu, cilvēki nejūtas laimīgi.
Ticība pozitīvam rezultātam
Bieži vien cilvēks, formulējis savu vēlmi, ir gatavs sākt virzīties uz tā piepildījumu, taču neticība saviem spēkiem traucē. Pieņemsim, ka, nospraudis mērķi palielināt ienākumus, viņš zemapziņā uzskata sevi par necienīgu paaugstināšanai amatā vai turpina censties palikt kolēģu ēnā. Ir nepieciešams noskaņot savu zemapziņu uz to, ka rezultātu var sasniegt un tas tiks iegūts savlaicīgi. Turklāt nepietiek tikai ar uzdevuma noteikšanu, ir svarīgi ticēt tā iespējamībai.
Laika ritējums un ārējās pārmaiņas
Pareiza mērķu noteikšana vienmēr ietver skaidrus parametrus, kā minēts iepriekš. Bet laiks vēlamā sasniegšanai var būt diezgan ilgs, jo mērķis nav noteikts mēnesim, diviem vai sešiem mēnešiem. Dažreiz cilvēks var piešķirt desmit vai divdesmit gadus, lai sasniegtu rezultātu. tāpēc jums jāņem vērā ārējie faktori un jāpaļaujas uz tiem, lai regulāri virzītu savus mērķus un pielāgotos apkārtējai pasaulei.
Ja pirms desmit gadiem šķita diezgan nozīmīgi izvirzīt sev mērķi nopelnīt vienu summu mēnesī, tad tagad šī summa šķiet vienkārši smieklīga. Tāpēc vismaz reizi gadā jums ir jāizpēta savu mērķu saraksts un jāizlabo tie, ņemot vērā izmaiņas apkārtējā pasaulē. Tāpat kā dzīves principi un centieni ir regulāri jāpārskata.
Turklāt dzīve ir tik neparedzama, ka dažas vēlmes, kas pirms gada šķita svarīgas, tagad cilvēkam var kļūt neinteresantas, bet priekšplānā var parādīties tas, kas viņu neinteresēja.
Papildus korekcijām ir jānovērtē arī sasniegumi. Vismaz reizi gadā jums jāpārskata savi uzdevumi un jāanalizē, kādā brīdī cilvēks atrodas, ko viņš ir sasniedzis un kas vēl ir darāms. Ir svarīgi ne tikai izvirzīt mērķi, bet arī pastāvīgi uzraudzīt savu progresu. Varbūt dažos jautājumos vispār nav panākts progress, tad ir jānovērtē šī apstākļa iemesli. Varbūt mērķis nebija īsts, vai arī cilvēks vienkārši zaudēja interesi par to.
Pirms, kā izvirzīt mērķi, rūpīgi jāizvērtē varbūtība, ka tas tiks sasniegts. Nav ieteicams noteikt uzdevumus, kas šobrīd nav izpildāmi. Cilvēks zaudē pašapziņu, saprotot, ka nevar gūt panākumus vēlamā sasniegšanā.
Bieži vien dzīves izmaiņas notiek pēkšņi: tas var būt gājiens, darba vietas maiņa, bērna piedzimšana un daudzi citi dzīves apstākļi, kas nebija plānoti mērķu veidošanas laikā. Tas liek domāt, ka ir jāpārskata savas vēlmes, jādomā par to, kas kļuvis mazāk aktuāls, un varbūt daži punkti vienkārši ir nedaudz jāmaina. Piemēram, ja cilvēks mainītu darba vietu, tad ienākumu līmenis varētu būt mainījies, un līdz ar to tiks koriģēti arī vēlamie ienākumi kā mērķis.
Mērķa noteikšanai jābūt skaidrai, saprotamai un vienkāršai. Protams, sākumā dažos vārdos un saraksta formātā ir diezgan grūti formulēt vēlmju virkni, taču šādi cilvēks daudz biežāk sasniedz vēlamos rezultātus. Tas, ka mainās jebkuras prioritātes, arī līdzekļi un metodes vēlamā sasniegšanai nepaliek nemainīgi - tas ir gluži dabiski. Tāpēc mērķa pielāgošana nenozīmē sev doto solījumu nepildīšanu, bet drīzāk resursu novirzīšanu rezultātu iegūšanai. Pareiza mērķu noteikšana vienmēr ir ļoti svarīga-soli pa solim sniegtie norādījumi palīdzēs izvairīties no kļūdām un iegūt pozitīvu rezultātu.
Ikdienas uzdevumus nevar sasniegt, neizvirzot mērķi. Pat visvienkāršākās un ikdienišķākās darbības sākotnēji plāno cilvēks. Kā pareizi uzstādīt mērķus? Kas palīdz jūsu plānus pārvērst realitātē? Tālāk sniegtā informācija palīdzēs jums atbildēt uz jautājumiem.
Kas nepieciešams, lai izvirzītu mērķi?
Tikai dažiem cilvēkiem patiks bezmērķīga eksistence. Gandrīz katram cilvēkam ir savs mērķis, dzīves stimuls. Kā pareizi uzstādīt mērķus un Lai to izdarītu, jums jāpieliek maksimāla pacietība un pūles. Pareiza dzīves prioritāšu sakārtošana, kā arī tālāk sniegtie ieteikumi palīdzēs jums izveidot domāšanas veidu mērķa sasniegšanai.
Domas ir materiālas
Tas, ko mēs pastāvīgi iztēlojamies, agrāk vai vēlāk piepildīsies. Pozitīvas domas piesaista veiksmi, bet negatīvas domas padara mūs pasīvus un nelaimīgus. Kā pareizi izvirzīt mērķus un tos sasniegt? Domājiet pozitīvi un ticiet saviem panākumiem. Bez pašapziņas mērķu izvirzīšana ir bezjēdzīga.
Padomājiet par saviem mērķiem, garīgi iedomājieties brīdi, kad tie tiks sasniegti. Jo biežāk jūs to darīsit, jo ātrāk jūsu plāns tiks īstenots.
Vizualizācija: skaties un dari
Slinkums ir galvenais ienaidnieks
Neļaujiet atpūsties, kad jums jārīkojas. Ir brīva minūte - vēlreiz jāizstrādā uzdevuma īstenošanas iespējas.
Kā to pateikt Cīnies ar slinkumu un apātiju. Kustība ir dzīve, nav svarīgi, vai tā ir fiziska vai garīga. Slinki un apātiski cilvēki nesasniedz augstumu un, kā rāda statistika, ir mazāk veiksmīgi nekā aktīvi indivīdi. Neļaujiet slinkumam iekļūt jūsu domās, sakārtojiet savu dienu tā, lai pat pārtraukumā vai pārtraukumā darbā jūs būtu ar kaut ko aizņemts.
Kādam jābūt laika posmam mērķu īstenošanai
Lai pareizi uzstādītu mērķus, jums ir jānosaka skaidri termiņi to īstenošanai. Konkrēti datumi palīdzēs jums kļūt savāktākiem un atbildīgākiem vēlamā rezultāta sasniegšanā.
Jūs nevarat izvirzīt mērķus uz ilgu laiku, jo nevarat dot garantijas, ka nekas netraucēs jums tos sasniegt. Tas ir, ja jūs domājat, ka pēc 10 gadiem jūs ietaupīsit dzīvokli, tad mērķis riskē palikt neizpildīts.
Kā pareizi noteikt mērķus: piemēri
Pareizi izvirzītie uzdevumi un mērķi tiek ātri realizēti. Piemēram, ja cilvēks sev ir izvirzījis mērķi sešu mēnešu laikā iegādāties noteiktas markas automašīnu, tad viņš to iegādāsies. Lieta nav tikai problēmas formulēšanā, bet vēlmē ātri īstenot iecerēto. Cilvēkiem, kuri aizraujas ar mērķu sasniegšanu, ir vieglāk iegūt no dzīves to, ko viņi vēlas.
Lielisks piemērs pareizai mērķu noteikšanai ir tas, kā sportisti gatavojas sacensībām. Viņi noteica domāšanas veidu, ka būs fiziski gatavi olimpiskajām spēlēm. Šeit tiek izmantots ne tikai pats mērķis, bet arī sportistu attieksme, viņu mērķtiecība.
Vēl viens pareiza iestatījuma piemērs: "Es gribu zaudēt 10 kilogramus 5 mēnešu laikā." Tieši pretēji šim mērķu uzstādījumam ir šāda veida "Es gribu zaudēt svaru". Pirmajā versijā mērķis ir skaidrs un tam ir noteikts laika grafiks, taustāms gala rezultāts. Tas liek cilvēkam produktīvi strādāt, lai savlaicīgi īstenotu savus plānus. Otrā iespēja ir piemērs tam, kā nevajadzētu izvirzīt mērķi. Neskaidras laika robežas un neskaidri gala rezultāti nepalīdzēs sasniegt vēlamo.
Vairāki soļi mērķa izvirzīšanai un īstenošanai
Kā pareizi uzstādīt mērķus? Pirms turpināt tieši konkrēta uzdevuma formulēšanu, jums jāizvēlas vairāki (ne vairāk kā 5) vissvarīgākie mērķi. Izmetiet visu, kas jums šobrīd ir nevajadzīgs un neinteresants. Kad esat izlēmis par mērķi, dažas vienkāršas darbības palīdzēs jums izveidot pareizo attieksmi pret sevi un īstenot savu plānu.
1. solis. Saruna ar savu “es”
Novietojiet sevi, kā vēlaties, un atpūtieties, ienirt vieglā, patīkamā snaudā. Tagad uzdodiet sev jautājumu: "Ko es visvairāk vēlos sasniegt?" Filtrējiet nevajadzīgu informāciju, likvidējiet īslaicīgas vēlmes un abstraktus sapņus. Izceliet to, kas rada pozitīvas emocijas.
Solis 2. Uzdevuma fiksēšana uz papīra lapas
Kā pareizi uzstādīt mērķus? Ierakstiet tos uz papīra. Sīki aprakstiet mērķus, izceliet svarīgus punktus. Atkārtoti izlasiet rakstisko informāciju vairākas reizes dienā - tas palīdzēs nostiprināt uzdevumu zemapziņā.
3. solis. Globālo mērķu sadalīšana mazos un ātri sasniedzamos uzdevumos
Kā tos pareizi uzstādīt un sasniegt? Apsveriet nepieciešamās darbības to īstenošanai. Pretī katram no rakstītajiem mērķiem izlabojiet mikrouzdevumus, kuru īstenošana tuvinās jūsu plāna īstenošanai.
Vai vēlaties nākamā mēneša beigās nopelnīt 10 000 rubļu? Izlemiet, kas jums jādara, lai atrastu papildu ienākumus vai mainītu nodarbošanos.
Vai vēlaties atbrīvoties no šiem papildu 15 kilogramiem 7 mēnešu laikā? Izstrādājiet individuālu vingrinājumu un uztura plānu. Neizmantojiet citu cilvēku labāko praksi, jo mērķa sasniegšanai ir piemērotas tikai tās aktivitātes, kas ir īpaši paredzētas jums.
Solis 4. Šķēršļu likvidēšana
Uzdod sev jautājumu: "Kas man traucē iegūt to, ko vēlos?" Pierakstiet atbildes uz papīra lapas un analizējiet tās. Tagad pārejiet tieši pie darbības.
Rūpējieties par sevi katru dienu un nomāciet slinkuma izskatu, nezaudējiet laiku saziņai ar nevajadzīgiem cilvēkiem. Mobilizējiet savus spēkus, lai sasniegtu savu mērķi, un mēģiniet netraucēt kairinātājiem.
Solis 5. Mērķu sasniegšanai paredzēto līdzekļu saraksta sastādīšana
Jebkura mērķa īstenošanai nepieciešamas noteiktas izmaksas: finanšu, enerģijas, laika. Blakus katram mērķim izveidojiet to rīku sarakstu, kas palīdzēs ātrāk iegūt vēlamo. Tā var būt nauda, brīvais laiks, enerģija ikdienas problēmu risināšanai.
Atcerieties, ka ceļā uz mērķa sasniegšanu jums būs kaut kas jāupurē. Jūtieties brīvi saīsināt dienas atpūtu, aizstājot to ar jums interesējošo jautājumu izpēti. Mēģiniet nenožēlot laika izšķiešanu, pārlieciniet sevi, ka tas viss tiek darīts jūsu labā.
Solis 6. Dienas plānošana
Kas palīdz pareizi noteikt mērķus? Jums ir gudri jāplāno sava diena. Labi definēts dienas režīms palīdz kļūt savāktākam, plānošana ļauj racionālāk izmantot savu personīgo laiku.
Lai sasniegtu šo mērķi, jums ir jāizveido dienas grafiks. 24 stundu laikā jums vajadzētu būt laika, lai strādātu pie uzdevuma un atrisinātu pašreizējās problēmas. Neaizmirstiet ņemt vērā laiku, ko pavadāt atpūtai.
7. solis. Iemācieties būt jautrs
Nepievērsiet uzmanību nelielām neveiksmēm un nepatikšanām, kas radušās ceļā uz mērķa sasniegšanu. Noskaņojieties uz pozitīvo, meklējiet pozitīvo it visā, te liela nozīme būs teicienam “viss, kas tiek darīts, ir labākais”.
Atcerieties, ka mērķis tiks sasniegts tikai tad, ja tam būs pozitīvs lādiņš.
8. solis. Slavēt
Tiklīdz jūs atrisināt kādu no mikro problēmām, noteikti slavējiet sevi. Pat nelielu sasniegumu apbalvošana palīdz ātrāk un ar mazāku enerģiju. Slavējiet sevi par to, ka neesat pārāk slinks, lai šodien strādātu virs normas.
Pastāstiet sev, ka nekas jums nav neiespējams, un drīz jūs redzēsit, ka tas tā patiešām ir. Veicinot savu rīcību, palielinās personas pārliecība un apņemšanās. Tikai visā, kas jums jāzina, kad apstāties - nepārslavējiet sevi, pretējā gadījumā iedrošinājums sāks darboties tieši pretēji.
Vai jūs varat pielāgot savus mērķus?
Noteikti jā. Ja gala rezultāts tiek plānots uz ilgu laiku (piemēram, no 2 līdz 5 gadiem), tad šeit ir lietderīgi veikt nelielas korekcijas. Tas ir saistīts ar faktu, ka pasaule mainās, un tajā nav nekā pastāvīga. Tāpēc jums nevajadzētu izvirzīt mērķi, kuru nevar pielāgot ilgu laiku.
Piemēram, ja vēlaties iegādāties dzīvokli pēc 7 gadiem un nolemjat visus šos gadus ietaupīt tik lielam pirkumam, bet neņemiet vērā, ka šajā periodā var rasties nepārvaramas varas apstākļi, tad gala rezultāts jūs neiepriecinās. . Kāpēc? Jā, viss ir vienkārši: kādā brīdī jums būs nepieciešama liela naudas summa, un jūs izmantosit savus ietaupījumus.
Lai no tā izvairītos, veiciet nelielas izmaiņas savā mērķī. Piemēram, uzrakstiet, ka jums ir jāizveido vēl viens papildu finanšu "drošības spilvens" atvērtā bankas konta veidā.
Ko darīt, ja mērķa sasniegšana rada vilšanos?
Uzdevuma īstenošanas procesā daži cilvēki saskaras ar faktu, ka paveiktais darbs viņiem nav piemērots, un mērķis viņus vairs neinteresē. Ko darīt šajā situācijā?
Nepadodieties un nedomājiet, ka paveiktais darbs bija bezjēdzīgs. Norādiet sev, ka jums ir bijusi milzīga pieredze un tomēr esat sasniedzis to, ko kādreiz vēlējāties. Ja esat pilnībā vīlies savā mērķī, sāciet īstenot jaunu. Visa mūsu dzīve sastāv tikai no bezgalīgas apņemšanās un sasniegumu sērijas, tāpēc mēģiniet visu un vienmēr novest līdz galam. Tas tevī ieaudzinās mērķa izjūtu.
Atcerieties vienu svarīgu noteikumu - nekad neapstājieties vidū. Neatkarīgi no šķēršļiem, cilvēku nosodījuma, dodieties uz paredzēto mērķi un ticiet sev. Atbalstiet sevi visos centienos.
Skolā mūs nemācīs noteikt pareizos mērķus, un vecāki nevarēs izskaidrot, kā pareizi noteikt uzdevumu nākotnei. Lai saprastu, kā sasniegt vēlamo, jūs varat tikai ar savu izmēģinājumu un kļūdu palīdzību, pašdiagnostiku un darbu pie sevis.
Sveiciens mūsu pastāvīgajiem lasītājiem, jaunajiem viesiem, visiem av-finance emuāra apmeklētājiem!
Raksts, ko es jums šodien piedāvāju, būs, no vienas puses, novirze no mūsu resursa galvenajām tēmām, un, no otras puses, tieši saistīts ar visiem mūsu centieniem, ieskaitot tos, kas saistīti ar tirdzniecību, naudas pelnīšanu un finansēm. ģenerālis. Un ne tikai. Un komentāri par manu iepriekšējo rakstu par Franklina piramīdu pamudināja mani uzrakstīt šo piezīmi, kur mēs dalījāmies ar savām vēlmēm un nākotnes plāniem. Katram no mums ir savi, atšķirīgi mērķi, un katrs, tā vai citādi, cenšas tos sasniegt. Bet pirmais solis šajā ceļā jebkurā gadījumā ir mērķa izvirzīšana. Mēs šodien parunāsim par pareizs mērķu uzstādījums.
Ko tas nozīmē? Kāpēc tas ir vajadzīgs un tik svarīgs, un ko galu galā dos pareiza mērķu noteikšana? Šķiet, ka visas iespējamās grūtības mūs sagaida mērķa sasniegšanas periodā, bet ne tā izvirzīšanas stadijā. Bet patiesībā tas tā ir: pareizi formulēts mērķis jau ir pirmais solis ceļā uz iecerētā sasniegšanu, un nepareizi formulēts, gluži pretēji, attālināsies no tā, uz ko tiecamies. Tāpēc mācīšanās pareizi noteikt mērķus ir viena no galvenajām darbībām ceļā uz panākumiem.
Vispirms definēsim, kāds ir mērķis. Bieži vien mēs neatšķiram mērķus no vienkāršām vēlmēm, "vēlmēm". “Es gribu nopelnīt daudz naudas”, “Es gribu ceļot”, “Es gribu parauga figūru” - tās visas ir vēlmes, nevis mērķi. Bet viena lieta var būt atšķirīga. Kā tieši? Vēlmes, atšķirībā no mērķiem, ir neskaidras un neskaidras. "Pelnīt daudz" - cik daudz? Miljons? Kas - dolāri, rubļi? Gadā? Mēnesī? Dienā? Utt.
Tāpēc pirmais noteikums: mērķim jābūt konkrētam.
Pareiza mērķu noteikšana palīdzēs maksimāli detalizēti un specifiski to formulēšanā, lai gan zemapziņa, gan Visums "strādātu" pareizajā virzienā, lai īstenotu ideju. Tas ir, ja mēs izvirzām mērķi “doties kruīzā ar motorkuģi”, tad tas ir pārāk abstrakts formulējums, jo jūs varat doties kā tehniskais personāls - piemēram, mazgāt kajītes. Turklāt jums precīzi jāsaprot, kāds ir jūsu mērķis, piemēram, “iemācīties svešvalodu” nav mērķis, nevis attieksme, bet “runāt svešā (konkrētā!) Valodā” jau ir ļoti konkrēts tiekšanās . Jums arī detalizēti jāprezentē un jāapraksta (un jāpieraksta) jūsu mērķis. Piemēram, mērķis ir jūsu mājas. Detalizēti mēs attēlojam un krāsojam istabu skaitu, grīdas, izkārtojumu, kāds tas būs - jaunbūve, vai varbūt māja ar vēsturi, iedomājieties sevi tajā verandā pie kafijas tases;). Neatkarīgi no tā, ko skeptiķi saka, vizualizācija ir spēcīga lieta, tāpēc realizēta mērķa zīmējums vai fotoattēls ir liels pluss tā pareizai formulēšanai. Attiecībā uz vairākiem mērķiem dažādās dzīves jomās ir pat metode, kā izveidot "vēlmju dēli", kur visi centieni ir sakārtoti noteiktā secībā.
Turklāt mērķim jābūt ne tikai pareizi formulētam, bet arī rakstiski fiksētam, tādējādi mēs speram pirmo soli ceļā uz tā īstenošanu, materializāciju. Katrs jūsu mērķis ir jāpieraksta - jūs varat palaist piezīmju grāmatiņu, ārkārtējos gadījumos - failu datorā, bet neizmantot rakstīšanai kuponus, kas tiks pazaudēti starp citiem papīriem un atkritumiem, jo, ja mēs izvirzīsim sev nopietnu , svarīgs mērķis, tad tas pieder tai ir jādara atbilstoši.
Pareizam mērķa formulējumam jābūt apstiprinošam.... Visi psihologi, laika vadītāji un vienkārši veiksmīgi cilvēki to atkārto. Un laba iemesla dēļ. Mūsu zemapziņa un apkārtējā pasaule ir sakārtotas tā, ka tās neuztver noliegumu, daļiņa “nē” tiek vienkārši izlaista, tādējādi mērķis “nezaudēt konkurencē” novedīs jūs tikai pie neatgriezeniskiem zaudējumiem. Bet attieksme "uzvarēšu konkursā" jau tuvinās panākumiem. Starp citu, vēlreiz pievērsiet uzmanību formulējuma piemēram, no tā jūs varat redzēt šādu pareizā formulējuma noteikumu.
Mērķis vislabāk ir formulēts pašreizējā laikā, it kā tas jau būtu sasniegts. “Es pelnu 100 000 dienā”, „Es esmu uzņēmuma direktors”, „Es esmu slaida sieviete, kas sver 55 kilogramus” utt. Izvairieties no vārdiem un kombinācijām „es gribu”, „es gribu”, „man būs” - mēs neizvirzām vēlēšanos zelta zivtiņu, mēs formulējam mērķi, uz kuru virzīsimies. Būs arī jauki, ja jūs sev iestatīsit aptuvenu laika grafiku, kas nav precīzs līdz sekundei - "Es pērku dzīvokli 2015. gada 14. septembrī pulksten 13.30 pēc Maskavas laika" - šāda precizitāte radīs spiedienu uz jums. Bet "es pārvācos uz jaunu dzīvokli 2015. gada rudenī" - ir tuvāk patiesībai. Bet tas nav universāls noteikums, mēs visi esam dažādi cilvēki, un pastāv tāds personības tips kā iracionāls, un tāpēc jebkuri termini, robežas un termiņi viņiem tikai traucē. Ieklausieties sevī. Kā jums tas ir ērtāk?
KategorijasTagi, Ierakstīt navigācijuVai jums patika raksts? Dalieties ar saviem draugiem!
8 komentāri “ Pareiza mērķu noteikšana, ko mēs cenšamies sasniegt”
Sveiks Vasilij! Paldies par jūsu detalizētajiem, rūpīgajiem komentāriem un uzmanību dažādām mūsu emuāra sadaļām! Jūs esat formulējis savu mērķi, novēlu veiksmi tā sasniegšanā! Esmu pārliecināts, ka viss būs kārtībā. Raksts par cīņu ar slinkumu ir ļoti aktuāls! Es pārvarēšu savu un tūlīt norakstīšu rezultātus))) Bet ja nopietni, šeit jūs varat izveidot veselu materiālu sēriju - ir ļoti daudz paņēmienu, turklāt ne visi no tiem ir universāli: dažādas situācijas, dažādi temperamenti cilvēki utt. Un vēl vairāk, es tikai nesen uzzināju, ka slinkums un bēdīgi slavenā vilcināšanās nav viens un tas pats, un pēdējam ir arī vairāki veidi (par šo jautājumu ir uzrakstīta vairāk nekā viena grāmata)! Vispār, lai būtu virsraksts!
Sveika, Jekaterina! Labs raksts! Un tajā pašā laikā jauna sadaļa emuārā. Cerams, ka tas tiks pastāvīgi papildināts? 🙂
Par pareizi pateiktiem mērķiem. Es pamanīju tendenci, ka daudzi cilvēki nevar veidot savu dzīves mērķi. Un, ja viņi sāk, viņi nonāk stuporā vai "kognitīvā disonancē". Viņiem ir vieglāk sadzīvot ar plūsmu, nekā pēc kaut kā tiekties. Un uz kaut ko ir jācenšas!
Tāpēc, izmantojot savu piemēru, es mēģināšu izveidot kādu savu mērķi, kuru es izvirzīju ne tik sen.
Līdz nākamā gada pavasarim / vasarai es plānoju kļūt par vidējo PHP programmētāju (vietņu programmēšanas valoda, lai nepārslogotu detaļas). Kas būtu jāspēj:
1. Zināt vidējā līmenī HTML + CSS.
2. Pārzināt PHP valodas konstrukcijas, operatorus, funkcionalitāti, OOP ieviešanu PCP un citas tehniskas nianses.
3. Lai varētu un spētu saprast kāda cita kodu, "pievienojiet" vietnēm skriptus, "pabeidziet izkārtojumu vai skriptus".
4. Uzņemties un tikt galā ar ārštata biržas klientu uzdevumiem. Lai nav sarežģīti un lēti, bet noderīgi pieredzei.
Tas ir, mērķis ir kļūt par “PKhP pogromistu”. Konkrēti, to, ko man vajadzētu un jāspēj, es uzgleznoju. Tas var būt vēl detalizētāks un detalizētāks, taču "kolēģi tirgotāji" daudz ko nesapratīs.
Un pēdējā lieta - dodieties uz to!
Ja ir detalizēts plāns, ir vieglāk rīkoties. Tāpat kā tirgū. Izpildot savu mērķi, es jau sāku rīkoties. Es atkārtoju un pētu HTML + CSS un sāku iedziļināties PCP. Iepriekš es studēju PCP valodu, bet padevos. Tagad es atgriežos pie viņa. Turklāt es šo medīju 🙂
Paldies par rakstu. ES joprojām gaidu. Es gribētu rakstu par motivāciju un "kā uzvarēt slinkumu". Es godīgi atzīstu, ka tas reizēm traucē.
P.S. Naktīs, kad visi guļ, un mēness riet aiz mākoņiem un neredz zvaigžņotās debesis ... Es atveru emuāra lapu avota kodu un palūkojos, "kurš tur ko dara". 🙂
Sapnis, lolota vēlme, dzīves mērķis - no pirmā acu uzmetiena tie ir līdzīgi jēdzieni. Patiesībā šie vārdi nozīmē pilnīgi dažādas lietas. Sapnis var būt nereāls, un vēlme var netikt piepildīta. Lai piepildītos tas, par ko sapņojat, no vēlmēm jāpāriet uz mērķu izvirzīšanu. Tomēr mērķis var arī nepiepildīties, ja to nepareizi formulējat. Pareiza mērķu noteikšana un to sasniegšana. Šī loģiskā ķēde ir ceļš uz panākumiem.
Kā pareizi noteikt mērķus
Mērķa noteikšana ir mērķa izvirzīšanas process. Šim jēdzienam ir veltītas daudzas populārzinātniskas grāmatas. Pēc psihologu domām, pareizi formulēts uzdevums ir 50% garantija tā sasniegšanai. Daudzi cilvēki nezina, kā pareizi noteikt mērķus. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka populāras ir kļuvušas apmācības, kurās profesionāli psihologi māca mērķu izvirzīšanas pamatprincipus. Atšķirībā no vēlmēm un sapņiem mērķis ir noteikts, skaidrs jēdziens, jo aiz tā ir noteikts rezultāts. Šis rezultāts ir jāredz. Ir jātic mērķa sasniegšanai. Tikai tad to patiešām var sasniegt.
Formulējumi: “Es vēlos paplašināt savu biznesu”, “Es vēlos palielināt savus ienākumus” ir vēlmju piemēri. Lai tos pārvērstu mērķu kategorijā, jums īpaši jādefinē, ko nozīmē paplašināt savu biznesu. Atvērt jaunas filiāles? Paplašināt pakalpojumu klāstu? Piesaistīt vairāk klientu? Palielināt ražošanas apjomu? Cik palielināt vai paplašināt: par 20% vai 2 reizes? Rezultātam, uz kuru jūs tiecaties, jābūt izmērāmam.
Rezultātam, uz kuru jūs tiecaties, jābūt izmērāmam.
Vislabāk dienasgrāmatā pierakstīt konkrētu mērķi. Lai to formulētu, izmantojiet aktīvus darbības vārdus, piemēram, "darīt", "nopelnīt", "sasniegt". Nelietojiet vārdus "obligāti", "nepieciešams", "vajag", "vajadzētu", jo tiem ir semantiska piespiešanas pieskaņa, pārvarot iekšējos šķēršļus. Tas ir jūsu mērķis. Jūs vēlaties to sasniegt, neviens neliek jums to darīt.
Pārāk vienkāršu mērķu sasniegšana nav jautra. Uzdevumam jābūt sarežģītam, lai ceļā uz to būtu jāpārvar grūtības, tas ir vienīgais veids, kā attīstīties. Bet mērķim jābūt reālam. Tāpēc pirms tā formulēšanas ir jāanalizē pašreizējais stāvoklis un jāizvērtē pieejamie resursi un iespējas. Diez vai izdosies atvērt 5 jaunas filiāles uzreiz vai palielināt ieņēmumus 10 reizes. Vispirms sasniedziet pieticīgākus mērķus. Laika gaitā jūs nonāksit pie kaut kā tāda, par ko ceļojuma sākumā pat neuzdrošinājāties sapņot.
Pareiza mērķa noteikšana obligāti ietver norādi par tā sasniegšanas laiku. Piemēram, mērķi paplašināt klientu bāzi vai palielināt ražošanu būtu jānorāda procentos (par 30%) un termiņā (1 gads).
Ja jūs iemācīsities pareizi un konkrēti formulēt sev mērķus, jūs varēsit tos skaidri un skaidri noteikt citu priekšā. Organizācijas vadītājam jāzina mērķu izvirzīšanas pamatprincipi. Tad viņš no saviem vadītājiem prasīs pareizi formulēt sava darba mērķus. Un tā ir garantija, ka viņi patiešām pildīs savus uzdevumus.
Kā sasniegt savus mērķus
Mērķu sasniegšanas metodes ir šādas:
- Mērķis noved pie rezultāta. Ja jums tas ir ļoti svarīgi, tad to būs vieglāk sasniegt. Iedomājieties visas priekšrocības, ko sniedz gala rezultāta sasniegšana. Gaidiet prieka un veiksmes sajūtas, kuras jūs piedzīvosit tajā brīdī. Tad ceļā uz mērķi netraucēs nekādas bailes un šaubas. Psihologi šo tehniku sauc par vizualizācijas metodi. Tas palīdz aktualizēt visus ārējos un iekšējos resursus mērķa sasniegšanai, piesaista nepieciešamās idejas, cilvēkus, līdzekļus. Piemēram, padomājiet par ieguvumiem, ko iegūsit, palielinot savus ienākumus par 50%. Varēsiet atļauties dārgāku nekustamo īpašumu, automašīnu, atpūtu, dāvanas mīļajiem. Paaugstiniet savu sociālo stāvokli. Kura no šīm priekšrocībām jums ir vēlamākā? Iedomājieties, ka jūs to jau esat sasnieguši. Un ļaujiet šai bildei jūs motivēt. Nosakot mērķus saviem darbiniekiem, palīdziet viņiem saskatīt viņu sasniegumu priekšrocības. Algu paaugstināšana, prēmijas, karjeras izaugsme, papildu līdzekļu saņemšana uzņēmuma budžetā korporatīvajiem pasākumiem.
- Lai sasniegtu lielu un svarīgu mērķi, jums tas jāsadala posmos. Lai to izdarītu, globālais mērķis ir sadalīts mazākos mērķos. Tos savukārt var sadalīt arī mazākos uzdevumos. Ja tas viss ir shematiski attēlots uz papīra, tad jūs iegūstat reālu mērķu un apakšmērķu sistēmu. Mēģiniet katru no tiem skaidri formulēt, norādot sasniegšanas laika grafiku, un tad šo shēmu var viegli pārvērst soli pa solim virzībā uz galveno globālo mērķi. Šī plānošana būs pamats, lai apkopotu skaidrus norādījumus par rīcību jūsu padotajiem. Piemēram, mērķi paplašināt pakalpojumu klāstu var iedalīt apakšmērķos: izpētīt jauno pakalpojumu specifiku, iegādāties to nodrošināšanai nepieciešamo aprīkojumu, atlasīt speciālistus vai apmācīt savus darbiniekus, atrast papildu vietu.
- Tuvie cilvēki var palīdzēt sasniegt personiskos mērķus. Un, runājot par ar uzņēmējdarbību saistītiem uzdevumiem, jūs nevarat iztikt bez darbinieku un partneru palīdzības. Sadalot globālo mērķi konkrētos apakšmērķos, padomājiet, kurš no padotajiem visveiksmīgāk var tikt galā ar katru no tiem. Bet atcerieties, ka jūs nospraužat sākotnējo mērķi sev, tas jums ir svarīgi, tāpēc atbildība par tā sasniegšanu, pirmkārt, ir arī jums. Ja jūs nenonāksit pie sava mērķa, jo viens no darbiniekiem neizpildīja viņam uzticēto uzdevumu, tad vaina par to būs jums. Tas nozīmē, ka jūs pārvērtējāt šī darbinieka resursus. Varbūt viņam ir nepieciešams vairāk laika, lai atrisinātu savu problēmu, vai arī jāuzlabo savas prasmes. Vai varbūt, lai sasniegtu šo apakšmērķi, ir vajadzīgs pavisam cits speciālists.
- Mēģiniet iepriekš novērtēt šķēršļus, kas radīsies ceļā uz mērķa sasniegšanu. Padomājiet par to, kā tos pārvarēt vai likvidēt. Ne visi uzreiz, bet pakāpeniski, pa vienam. Protams, jūs nevarēsit paredzēt visas problēmas. Bet jums būs plāns vismaz dažus no tiem likvidēt.
- Meklējiet papildu resursus. Jauna informācija, jaunas zināšanas un prasmes palīdzēs pārvarēt šķēršļus, kas sākumā var šķist lielākie. Jums, iespējams, būs jāalgo jauni speciālisti (mārketinga speciālisti, analītiķi, satura pārvaldnieki, biznesa treneri) vai arī jūsu bijušajiem darbiniekiem būs jāiziet apmācības kursi, apmācības, semināri.
- Izveidojiet vispārēju rīcības plānu laika periodam, ko esat sev piešķīris mērķa sasniegšanai. Tajā atspoguļojiet, kurš un kādā laika posmā atrisinās starpuzdevumus, kādi resursi un papildu ieguldījumi tiks piesaistīti šķēršļu pārvarēšanai. Pamatojoties uz vispārējo plānu, izveidojiet detalizētākus plānus katram ceturksnim, mēnesim un pat nedēļai. Protams, izpildes laikā plānā būs daudz jāpielāgo. Patiešām, ceļā uz mērķi jums būs jaunas zināšanas, pieredze un apstākļi var mainīties. Visticamāk, plāna īstenošanas laikā jūs redzēsiet kļūdas, kas pieļautas sastādot. Tātad, pa ceļam jums būs jāstrādā pie kļūdām. Jums var nākties pat pielāgot savus mērķus, ja saprotat, ka, lai gan jūsu resursi nav pietiekami, lai sasniegtu sākotnējos mērķus. Bet tas ir labi. Tomēr jūs jau veiksiet daļu no ceļa, iegūsit jaunas zināšanas un pieredzi, kas palīdzēs jums pielāgot savus mērķus un virzīties tālāk.
- Periodiski pārskatiet savus mērķus, to sasniegšanas metodes un resursus. Tas ir noderīgi, lai turpmāk racionāli plānotu savu ceļu.
- Nosveriet cenu, kas jums būs jāmaksā, lai sasniegtu savu mērķi. Lai apmācītu darbiniekus un iegādātos aprīkojumu, būs nepieciešami finanšu ieguldījumi. Ir nepieciešams papildu laiks, lai uzraudzītu jaunās filiāles darbu. Jums var būt nepieciešams samazināt personīgo brīvā laika pavadīšanu vai pavadīt mazāk laika kopā ar ģimeni. Lai pabeigtu apmācību, jums ir jātērē spēks un enerģija. Un partnera piesaistīšana biznesam liks jums atmest ieradumu visu izlemt patstāvīgi. Novērtējiet savu vēlmi visu upurēt un izkāpiet no savas komforta zonas.
Mērķis vienmēr noved pie darbības, jo, ja neko nedarīsit, tad mērķi nesasniegsit. Un otrādi, lai sāktu rīkoties, ir jāizvirza sev mērķis. Labākas rīcības motivācijas nav.
Mūsu dzīve lielā mērā ir atkarīga no nākotnes mērķu pareizības. Pateicoties domām un vēlmēm, mēs varam palīdzēt sev sasniegt vēlamo rezultātu, īstenot sapņus. Dažreiz mums ir jāsaprot sevi, ko mēs patiesībā ejam. Tāpēc šī raksta mērķis ir nodrošināt, lai ikviens varētu atbildēt uz vienkāršu jautājumu: “ Kā pareizi uzstādīt mērķus? ". Mēs vēlamies jums to pierādīt 10 000 stundas pietiekami, lai sasniegtu visu un sasniegtu savus sapņus.
Mērķu noteikšanas noteikumi
Jums vienmēr jāpaļaujas uz sevi.
Šis noteikums ir jāatceras. Ļoti bieži cilvēkiem patīk atbrīvot sevi no atbildības, novirzot to citiem, nepievēršot uzmanību savai rīcībai. Ir tik labi meklēt galējību un ne par ko neuztraukties. Lai izvairītos no šādas sajūtas nākotnē, jums ir jānosaka mērķis, zinot, ka neviens cits kā jūs to nevarēsit realizēt.
Jums ir nepieciešams precīzs mērķa formulējums.
Viens no ieteikumiem ir - mērķi ir jāraksta uz papīra... Tas ļaus viņai būt ne tikai sapnim, bet kādu dienu piepildīties. Lai to izdarītu, jums jāglabā personīga veiksmes dienasgrāmata, kurā jūs pierakstīsit visu, ko vēlaties sasniegt dzīvē. Tas var būt parasts piezīmjdators, spilgta un krāsaina dienasgrāmata, piezīmes viedtālrunī utt.
Daudzi cilvēki maldās, domājot, ka no šīs procedūras var atteikties. Nē tu nevari! Ja mērķis nav uz papīra, tad tie ir tikai tukši vārdi. Dažreiz mums ir grūti izskaidrot, ko vēlamies. Veicot piezīmes, mēs varam būt pārliecināti par to, ko patiešām vēlamies. Katram cilvēkam jābūt šādiem ierakstiem. Nav brīnums, ka viņi saka: " To, kas rakstīts ar pildspalvu, nevar izgriezt ar cirvi».
Pareiza mūsu mērķu noteikšana ir viņu panākumu atslēga... Tas, par ko mēs pastāvīgi domājam, vairo pārliecību un palīdz vēlmes pārvērst realitātē. Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka visam, par ko domājam, jābūt pozitīvam.
Ir svarīgi novilkt robežu starp tādiem jēdzieniem kā “ pareizs mērķis" un " nepareizs mērķis". Lieki piebilst, ka jūs vēlaties atbrīvoties no alkohola atkarības un liekā svara. Jums pastāvīgi jāatkārto, ka kādu dienu jūs pamodīsities slaids un prātīgs.
Kad rokas nokrīt un galva vienmēr griežas: “Es neko negribu, man neizdosies”, jums vajadzētu par to padomāt un atklāti atbildēt uz sev uzdoto jautājumu: “ Ja ne šis, tad ko es īsti vēlos? Vai es tiešām kļūdos, to nedarot?».
Lai pareizi uzstādītu mērķus, tas ir nepieciešams noraidīt paziņojumus: "vajadzētu", "vajag", "vajadzētu"... Šie ir galvenie vārdi, kas bloķē jēdzienu "gribu". Jums nekad neizdosies sasniegt savu mērķi, tos skaļi sakot. Iekļaujiet savā vārdu krājumā lietojumu "must", "will", "can" un nekavējoties pamaniet rezultātu.
Laba mērķa piemērs varētu būt: “Es gribu šogad doties pie jūras un atpūsties! Un es to darīšu! ". Ir nepareizi teikt: "Es gribētu šogad doties atvaļinājumā."
Lieli mērķi ir jāsadala mazos apakšmērķos, kas palīdzēs pakāpeniski sasniegt vēlamo.
Kad tiek veidots mērķis, tas var šķist milzīgs. Tas notiek, līdz jūs tos sadalāt daļās. Piemēram, jūs jau sen gribējāt iegādāties māju ārzemēs un pārcelties uz turieni, taču ir neliela problēma - tā ir ļoti dārga un problemātiska. Ja jūs pakāpeniski ejat uz šo mērķi, sadalot to, būs reālāk to iedzīvināt. Ir nepieciešams skaidri un precīzi noteikt uzdevumu: nopelnīt vismaz 3 tūkstošus, un pēc tam - 5 tūkstošus utt. Pateicoties šiem mazajiem, bet pareizajiem soļiem, būs iespējams nopietni padomāt par nekustamā īpašuma iegādi citā valstī.
Vai šī nav motivācija virzīties uz globālām pārmaiņām? Ir svarīgi atcerēties, ka, sasniedzot vienu mērķi, jūs būsit laimīgs. Tad otrais vējš uzreiz atvērsies, lai vienmēr virzītos tikai uz priekšu.
Svarīgs punkts: jums ir jāprecizē mērķi.
Dažreiz cilvēki ir pārsteigti un apbēdināti, ja viņu sapnis nav piepildījies. Ir svarīgi atcerēties, ka ar vēlmi vien nepietiek. Nepieciešams pastāvīgi vizualizēt rezultātu un izvirzīt konkrētu mērķi. Nepareizs formulējums novedīs pie šāda:
- nav konkrēta gala rezultāta. Piemēram, "Es gribu iemācīties vācu valodu". Ko tas nozīmē jums? Runājiet to vai vienkārši pievienojiet vārdnīcai dažus desmitus vārdu? Vai varbūt iemācīties saprast dzimtās valodas runātājus, bet nespēt pareizi lasīt un rakstīt?
- nav iespējams izmērīt iegūtos rezultātus. Ir vērts pierakstīt skaitļus, kas jums jāsasniedz. Ja vēlaties zaudēt svaru, jums sākotnēji jāizlemj, cik kilogramu, un galu galā jums ir jāsalīdzina un jāmēra. Tas izskatās apmēram šādi: " Pēc mēneša es zaudēšu 5 kilogramus!»
- nav termiņu. Alternatīvi: “Es vēlos iegūt darbu un nopelnīt divdesmit tūkstošus” un “Es vēlos iegūt darbu un nopelnīt 20 tūkstošus trīs mēnešos". Pirmajā gadījumā jūsu mērķa sasniegšanas ietvars nav norādīts, bet otrajā tiek noteikts periods, kas jūs noteikti stimulēs. Galvenais ir tas, ka tas ir iezemēts un reāls, nevis ņemts no griestiem.
Mērķa rediģēšana.
Jums vienmēr ir jāpielāgojas mērķu sarakstam, lai nedzīvotu pagātnē, bet tiektos pēc jauna. Galu galā dzīve nestāv uz vietas, un mums ir jāattīstās, jāzina par apkārtējo pasauli. Gadās, ka dzīves situācijas liek mums mainīt savus plānus, tāpēc vienmēr ir jāuzņemas atbildīga pieeja, lai pārformulētu to, ko vēlamies.
Mērķa skaistums.
Mērķim un tā rezultātam vienmēr vajadzētu piesaistīt un iedvesmot. Cenšoties uz to, jums vajadzētu just, ka tieši tas padarīs jūs par patiesi laimīgu cilvēku. Mērķim vajadzētu izraisīt patīkamākās sajūtas un izraisīt pozitīvas emocijas. Jums vienmēr ir jāiedomājas rezultāts un tas, kā tas jūs iepriecinās.
Ticība, ka viss izdosies.
Pēc mērķa veiksmīgas formulēšanas un uzstādīšanas jums jātic tā īstenošanai. Zemapziņā viss ir iespējams, galvenais to atcerēties. Ja jūs cenšaties sasniegt to, ko vēlaties, bet dziļi sirdī neticat tā iemiesojumam un saviem spēkiem, tad viss bija veltīgi. Ticība novedīs pie panākumiem!
Pārliecība un pareizi formulēts mērķis ir pamatnoteikumi tā sasniegšanai.
Veiksmes dienasgrāmata mērķu sasniegšanai
- Pašapliecināšanās un motivācija. Pateicoties ikdienas ierakstiem, jūs varat uzraudzīt savus rezultātus. Ja tie ir pozitīvi, tas var palīdzēt pārvarēt mazvērtības kompleksu un mīlēt sevi.
- Atbrīvošanās no nomākta garastāvokļa. Dažreiz šķiet, ka vēl viena diena ir izniekota. Tas notiek, ja cilvēks par zemu novērtē savas spējas. Ierakstot visu dienasgrāmatā, jūs varat pakāpeniski atbrīvoties no tā.
- Personīgo sasniegumu kontrole. Vienmēr var paskatīties, kas ir izdarīts un kāds rezultāts ir sasniegts. Pievērsiet uzmanību saviem kāpumiem un kritumiem.
- Tuvojoties mērķim. Pozitīvi domājot par sapni, jūs varat pierakstīt dažādas iespējas, kā attīstīt ceļu uz tā sasniegšanu.
Saglabāt dienasgrāmatu ir ļoti vienkārši. Ir vairāki galvenie veidi:
- Mērķu izvirzīšana. Viens galvenais un papildu, kas palīdzēs izsekot pareizajam virzienam uz galveno uzdevumu.
- Laiks. Adekvāti analizējiet un reģistrējiet mērķa sasniegšanas laika grafiku.
- Rādītāji. Lai jūs vienmēr varētu kontrolēt savus rezultātus.
- Izsekojiet savu progresu. Viss ir jāatzīmē un jāieraksta dienasgrāmatā. Tie var būt apstākļi, faktori, kā arī soļi sapņa virzienā.
- Sasniegtā pārbaude. Lai uzraudzītu uzdevumu izpildi, ir jāreģistrē digitālie rādītāji.
Pateicoties veiksmes dienasgrāmatai vietnē ” 10 000 stundas sapnim»Ikviens varēs sasniegt savu mērķi pēc iespējas ātrāk, kontrolējot pavadīto laiku un pūles. Galvenais ir veikt uzskaiti katru dienu un neapstāties pie sasniegtā rezultāta, jo katrs veiksmīgs cilvēks sāka ar mērķa izvirzīšanu.