Melnā svītra var kļūt par pacelšanos
Mēs visi laiku pa laikam saskaramies ar problēmām. Dažreiz dažas situācijas un apstākļi mums šķiet bezcerīgi. Es gribu aizbēgt, aizvērties, aizmirst visu notikušo. Bet vai tas ir tā vērts?
Galu galā, tad nodarbība tiks atkārtota vēlreiz. Ir arī veids, kā iedziļināties problēmā, domāt par to dienu un nakti, izliet asaras, pārlej, izdzert vai sagrābt, kopumā to ar kaut ko maskēt. Un atrodi vainīgo!
Sūdzēšanās par problēmu un vainīgā atrašana arī tikai atņems mūsu spēkus un enerģiju un novedīs mūs prom no problēmas risināšanas.
Ir arī svarīgi atcerēties, ka jo vairāk mēs pretojamies, jo vairāk situācija saasināsies un kļūs sarežģītāka.
Mums jāatrod izeja! Un labāk ne vienam. Kā saka, ir vismaz trīs labvēlīgas izejas no jebkuras bezcerīgas situācijas.
Kādi ir problēmu risināšanas veidi un kā izvēlēties piemērotāko, vai varbūt tos apvienot?
1. Skats no sāniem.
Šī metode paredz neatkarīgu informācijas meklēšanu. Visā savā vēsturē cilvēks ir atradis risinājumu ļoti daudzām problēmām. Un savu lēmumu rezultātus viņš ierakstīja materiālos nesējos: papiruss, papīrs, akmens, dators.
Risinot problēmu, ieteicams, pirmkārt, patstāvīgi vērsties pie nebeidzamas informācijas avotiem.
2. Konsultējieties ar speciālistu.
Mēs dzīvojam sabiedrībā, mūs ieskauj tūkstošiem cilvēku, no kuriem katrs ir kādas jomas eksperts. Psihologs, taro lasītājs, astrologs, treneris, ekstrasenss, ir pat speciālisti problēmu risināšanā.
Speciālists "problēmu kopumā" risināšanā atšķiras no tiem tikai ar to, ka strādā ar problēmām, kurām nav vajadzīgas plašas zināšanas un plaša pieredze šaurā jomā, bet tikai ātra asprātība, precizitāte, veselais saprāts, dažas pamatidejas, vispārēja prasme darbs ar problēmām un, protams, iedvesma.
Neapšaubāmi, kāds jau ir saskāries ar jūsu problēmu. Visticamāk, tos jau kāds ir atrisinājis, turklāt daudzas reizes.
Profesionāļa darbs ietaupa jūsu laiku un nervus, bet labs profesionālis ir dārgs, un atkarība no psihologa var veidoties, kad cilvēks savas problēmas nav atrisinājis un neatrisina.
3. Lūdziet palīdzību no tuviem cilvēkiem.
Šī problēmu risināšanas metode ir viena no tradicionālākajām. Metode ir diezgan uzticama, jo tie ir cilvēki, ar kuriem jums patīk sazināties. Bieži vien šāda komunikācija var nomierināt, sniegt atbalstu.
Pastāstiet ģimenei, draugiem, cilvēkiem, kuriem patiešām uzticaties. Viņi vienmēr būs gatavi palīdzēt - ar padomu, darbu. Tas ir daudz labāk nekā noslīkt negatīvās domās un pieredzē.
Šī ir laba iespēja iegūt “ārēju skatījumu”. Galvenais nav būt kaitinošam un vienmēr būt gatavam pašam sniegt šādu palīdzību. 
4. Mainīt fokusu.
Bieži vien mēs esam pārāk tuvu un pārāk emocionāli iesaistīti kādā problēmā, lai redzētu un novērtētu to no labas perspektīvas. Mēģiniet aplūkot problēmu kā ārēju novērotāju. Ar plašāku skatu jūs redzēsit vairāk iespēju.
Bieži vien mēs domājam par problēmu, izbaudām to smadzenēs, koncentrējamies uz to, bet tā nav atrisināta. Mēs cenšamies atrisināt ar prātu, noslīcinot intuīciju. Lai to atrisinātu, ir jānovērš uzmanība no problēmas, jānoņem nozīme.
Automātiskās rakstīšanas saturs ļoti bieži ietver attēlus, nesaprotamas zīmes, apļus un, protams, tekstus.
Jums vienkārši jāpieraksta viss, kas ienāk prātā. Tas jādara no 20 minūtēm līdz stundai. Automātiskās rakstīšanas procesa galvenais punkts un mērķis ir ļauties sajūtu plūsmai, ko jūs uztverat.
Problēmas izpratne un izeja no tās parādīsies pašā vēstulē.
6. Hooponopono.
Hooponopono ir sena Havaju salu problēmu risināšanas māksla. Tulkojumā no havajiešu valodas vārds "hooponopono" nozīmē "labot kļūdu" vai "salikt visu savās vietās". Ir četri apgalvojumi, kas jums nepārtraukti jāatkārto:
"Man žēl".
"Lūdzu piedod man".
"Es mīlu Tevi".
"Paldies".
Ja tev kaut kas nepatīk citā cilvēkā, tad tas ir tevī. Tavs uzdevums ir no tā atbrīvoties. Kad jums izdosies, mainīsies arī otrs cilvēks.
Izmantojot Hooponopono, jūs neattīrāt cilvēku, vietu vai notikumu, bet neitralizējat enerģiju, kas saistīta ar šo personu, vietu vai notikumu. Šīs metodes priekšrocība ir tā, ka viss notiek jūsu iekšienē, nav nepieciešams starpnieks.
7. Zvaigznāji.
Šo metodi izstrādāja vācu psihoterapeits Berts Helingers. Constellation ir efektīva metode, kas ļauj viegli un vizuāli identificēt problēmu.
Izmantojot šo metodi, var atrast iemeslus, kas cilvēku saista ar noteiktu attiecību sistēmu, ierobežo rīcības brīvību un kavē personības attīstību, liedzot viņam veidot savu dzīvi.
Ar zvaigznāja palīdzību jūs varat analizēt, kas ar jums notiek, atrast efektīvu risinājumu jūsu situācijā un
8. Reinkarnācija.
« Ja rodas kāda problēma, jums tajā ir jāiedziļinās. Tad jūs vai nu atradīsit dārgumu, ja tas vispār tur būs, vai arī atradīsit vienu tukšumu. Abos gadījumos jūs būsiet bagāts.
Dārgumu atrašana, protams, padarīs jūs bagātu. Atrodot tukšumu, jūs visu izbeidzat", - šis Ošo, šķiet, ir par reinkarnāciju.
Šī metode paredz iegremdēšanu sevī, atmiņās. Nevar būt citu cilvēku atbildes, gatavi risinājumi. Reinkarnācija meklē problēmas sakni, kā arī laikā un telpā. Un tad lieta ir maza - lēmums.
Vladimirs Žikarentsevs:
Ja mums ir spēks radīt problēmu vai slimību mūsu dzīvē, tad mums ir spēks šo problēmu atrisināt.
Atceroties iepriekšējās dzīves , jūs sapratīsit, ka ar līdzīgu problēmu esat tikuši galā vairāk nekā vienu reizi, un, ja nē, tad sapratīsit, kādu rezultātu ir novedusi jūsu jau izmantotā pieeja. Varbūt atkārtota situācija ieilgst vairāk nekā vienu dzīvi.
Bieži vien problēma ir tā, ka blokā ir resurss, radošums, pats dārgums, kuru atklājot, jūs vairs nebūsit tas pats. Un neatkarīgi no tā, kur un kad jūs to atstājāt, tas ir jūsu, un jūs jebkurā laikā varat to izmantot.
Viss, kas jums nepieciešams, lai izmantotu šo problēmu risināšanas metodi, ir uzticēšanās sev, labs ceļvedis un internets.
Reinkarnācija ietver arī pašpalīdzību, iegremdēšanu, kas nozīmē, ka jūs pats varat kļūt par problēmu risinātāju un palīdzēt citiem.
Vienmēr ir izeja. Un pats pārsteidzošākais ir tas, ka tu viņu pazīsti. Jūs zināt, kā atrisināt vissarežģītāko problēmu, kā atrast izeju no vissarežģītākās un mulsinošākās situācijas.
Ir iespējams un nepieciešams mācīties no problēmām, radīt un atklāt tās iespējas, kuras citādi nebūtu atklātas.
Iekārta, kas rūpnieciskā mērogā ražo tomātus un kartupeļus. Dārzeņu rūpnieciskā ražošana pilsētā. Pilsētā (Singapūra) tika atvērta pirmā rūpnieciskā mēroga vertikālā saimniecība ar mērķi samazināt atkarību no pārtikas. Patiesībā šāds lēmums šķiet diezgan loģisks, vietējie iedzīvotāji novērtēja mājās gatavotā produkta svaigumu un kvalitāti. Atšķirībā no produkta, kurā ir grūti uzraudzīt audzēšanas tehnoloģijas drošību, vertikālās saimniecības gadījumā tā ir tikai saules gaisma un ūdens, un nav pesticīdu. tas viņiem ir devis milzīgu popularitāti vietējo patērētāju vidū, un tie tiek izpārdoti ļoti ātri. Rezultātā uzņēmums dienā saražo divas tonnas dārzeņu. Augšējos posmos uzglabātais lietus ūdens, plūstot lejup, rotē platformas tā, lai tās pastāvīgi mainītu savu orientāciju telpā un tiktu panākts vienmērīgs saules gaismas sadalījums. Tajā pašā laikā raža ir 5-10 reizes lielāka nekā ar tradicionālu zemes apstrādi līdzīgā zemes gabalā. Vertikālo saimniecību koncepcija sniedz vienīgo iespēju pabarot nākotnes iedzīvotājus, Singapūra ir likusi pamatus, un esmu pārliecināts, ka daudzas pilsētas sekos tās piemēram, jo ideja ir vērtīga. Tātad, tomāta un kartupeļa hibrīds ir neatkarīgs augs, pie kura britu kompānija Thompson & Morgan strādā jau 15 gadus. Virsu vietā uz tā aug tomāti, bet sakņu vietā - kartupeļi. Uzņēmuma pārstāvji apliecina, ka no augšas var savākt vairāk nekā 500 tomātu, kas ir saldāki par citām šķirnēm. Tajā pašā laikā zemē augs brīnišķīgi balto kartupeļu bumbuļi, kas ir piemēroti čipsu vārīšanai, cepšanai un gatavošanai. Jaunajai rūpnīcai ir patentēts nosaukums TomTato. Briti apgalvo, ka TomTato nav ģenētiskas modifikācijas rezultāts, bet gan dabisks un drošs produkts. http://www.bbc.co.uk/news/uk-england-24281192
Kā tos audzēt? Šim nolūkam ir piemērota gan slēgta telpa, gan brīvā dabā. Jūs pat varat katlā. TomTato mīl kompostu un ir sala izturīgs, tomātus var novākt no jūlija līdz oktobrim. Bet būs tikai viena kartupeļu raža - jūs varat to izrakt pēc tomātu beigām. Ražošana vertikālās siltumnīcās, pilsētas apstākļos. Apmēram pēc 50 gadiem 80% pasaules iedzīvotāju dzīvos pilsētās. Un pašreizējiem 7 miljardiem plus 3 miljardi tiks pievienoti. Lai tos visus pabarotu, lauksaimniecība jāpārceļ uz pilsētām, daudzstāvu ēkas saimniecības specifiskā arhitektūra var atšķirties, pārtikas ražošanu neietekmēs laikapstākļu kaprīze. Šāda saimniecība ražos vairākas ražas gadā. Vēl viena priekšrocība ir tā, ka izolēti augi tiks pasargāti no lauka infekcijām. Tas pats attiecas uz kaitēkļiem, saimniecība spēj nodrošināt 10 tūkstošus cilvēku ar atbilstošu uzturu, ēkas iekšpusē ir daudz ērtāk organizēt augu un dzīvnieku aprūpi, ražas novākšanu, produktu kvalitātes un bioloģiskās drošības kontroli. Un tas notiek ar pašreizējo tehnoloģiju līmeni. Kāpēc "ievilkt" saimniecību pilsētā un iežogot desmitiem stāvu? Šķiet, ka attīstītākas lauksaimniecības sistēmas var attīstīt ārpus pilsētas robežām, un joprojām ir zeme, kurā nav lauku. Bet, pirmkārt, transporta izmaksas: degviela, rezerves daļas mašīnām un mēslojums no rūpniecības centriem uz attāliem lauksaimniecības apgabaliem un labība atpakaļ, "uz centru" - tās ir ne tikai transporta izmaksas, bet arī degviela automašīnām, emisijas no kaitīgām vielām. Un papildu mežu pieaugums ap pilsētām dos pilsētai iespēju elpot. Hidroponika, augsto tehnoloģiju saimniecības - tas viss jau ir. Cilvēkiem vienkārši jāsper nākamais loģiskais solis - lai saspiestu šādas nozares, "audzētu" tās līdz daudzstāvu ēkām, paplašinātu to augu sarakstu, kuri tiks audzēti, papildinātu tos ar dzīvniekiem un pārvietotu saimniecības tieši uz to vietu, kur patērētāji ir koncentrēti. ir, lielgabaliem.
Katru dienu jūs saskaraties ar dažādiem uzdevumiem un problēmām, kurām nepieciešama jūsu uzmanība un steidzami risinājumi. Tie visi ir atšķirīgi, un tiem ir atšķirīgs nozīmes un sarežģītības līmenis. Vienkāršas problēmas var viegli atrisināt bez īpašām zināšanām, taču jūs, iespējams, nevarēsit tikt galā ar nopietnām problēmām bez daudz padomu. Izmantojot šādus padomus, jūs ne tikai palīdzēsit atrisināt problēmu, bet arī ietaupīsit laiku un pūles.
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs vieglāk atrisināt jebkuru problēmu.
Izprotiet problēmu
Aprakstiet savas problēmas būtību, lai saprastu, ar ko tieši jūs nodarbojaties. Saprotiet, ka problēma ir tāda pati kā situācija vai apstākļi, un tā ir jāatrisina. Padomājiet, varbūt jūsu uzvedība vai darbība izraisīja šo problēmu, tikai tad jūs zināt un ar ko sākt.
Nemēģiniet novērst visas problēmas uzreiz.
Daudzi cilvēki mēģina atrisināt visas savas problēmas uzreiz, bet praksē tas noved pie viņu saasināšanās. Visi jūsu centieni var izraisīt izdegšanas sindromu. Atrisiniet problēmas pa vienam. Ja jūs koncentrējat savu uzmanību uz vienu problēmu, jums ir lielākas izredzes gūt panākumus tās risināšanā.
Jūsu bailes jums traucē
Bieži vien bailes neļauj mums atrisināt kādu konkrētu problēmu. Un ir tikai viens veids, kā pārvietoties, neskatoties uz savām bailēm. To var pārvarēt, tikai ejot tam cauri. Mēģiniet mazāk domāt par problēmu sliktā nozīmē, tas ir, ka jums neizdosies vai jūs izskatīsities neatbilstoši problēmas risināšanas procesā. Gluži pretēji, domājiet, ka jūs veiksmīgi atrisinājāt problēmu un viss jums izdevās. Pozitīva attieksme jau ir puse panākumu
Izveidojiet plānu
Plāns ir ļoti svarīgs visu problēmu risināšanā, tostarp problēmu risināšanā. Izveidojiet detalizētu rīcības plānu konkrētas problēmas risināšanai. Tādā veidā problēma var nešķist tik grūta, kas arī samazinās jūsu bailes no tās un paātrinās problēmas risināšanu.
Iegūstiet labumu no citu pieredzes
Pastāstiet kādam par savu problēmu vai labāk meklējiet risinājumu internetā. Visas problēmas, kā likums, ir līdzīgas, un, protams, kāds jau ir saskāries ar jūsu. Kam ir daudz jautājumu un atbilžu pakalpojumu, bet labāk ir vienkārši izmantot meklētājprogrammu, tā jums pateiks labākos risinājumus, ja tādi ir.
Neņem to nopietni
Emocionāli lēmumi parasti ir destruktīvi un nepareizi. Atcerieties, ka, jo vairāk jūs satraucat, jo grūtāk jums būs atrast pareizo risinājumu un nepieļaut vairāk kļūdu. Vienkārši kādu laiku aizmirstiet par savām problēmām, līdz jūsu emocionālais stāvoklis normalizējas, mēģiniet atpūsties un novērst uzmanību no kaut kā pozitīva.
Lūgt palīdzību
Neaizmirstiet par saviem tuviem cilvēkiem un draugiem. Viņi vienmēr palīdzēs un atbalstīs sarežģītā situācijā, un jums būs daudz vieglāk kopīgi risināt problēmas. Turklāt no malas ir daudz vieglāk atrast labāko problēmas risinājumu.
Izvairieties no papildu problēmām
Padomājiet par metodēm, kuras varat izmantot savas problēmas risināšanai, un to sekām. Ļoti bieži problēmas risināšana var radīt vēl vairāk problēmu. Analizējiet veidus, kā atrisināt konkrētu problēmu, lai izvairītos no iespējamas jaunu rašanās.
Rīcības likums
Ir stulbi vienkārši sēdēt un gaidīt, kad kāds jūsu vietā atrisinās jūsu problēmas, vai arī viņi pēkšņi atrisinās paši. Domāt par problēmu un veidot dažādus plānus noteikti ir labi, taču bez rīcības tas ir absolūti bezjēdzīgi. Vienkārši sāciet kaut ko darīt tūlīt un nekādā gadījumā neatlieciet svarīgas un neatliekamas problēmas uz vēlāku laiku, tas tikai pasliktinās un saasinās problēmu.
Nobeigumā vēlos piebilst, ka nevajadzētu koncentrēties uz vārdu problēmu, aizstāt to ar vārdu apstāklis vai situācija, lai neradītu sevī negatīvas emocijas.
Dzīvē jums pastāvīgi jāatrisina dažādas problēmas. Tomēr lielākā daļa no mums tos atrisina vienā pārbaudītā veidā - tādā veidā, kā esam pieraduši, un tas ir palīdzējis vairāk nekā vienu reizi. Šī raksta ietvaros mēs centīsimies paplašināt jūsu metožu arsenālu noteiktu problēmu risināšanai, piedāvāsim visefektīvākos problēmu risināšanas veidus. Protams, jūs jau esat izmantojis daudzas no tām, taču tomēr ir vērts vēlreiz izlasīt alternatīvās iespējas.
Tomēr, pirms es jums pastāstīšu par problēmu risinājumiem, ir dažas lietas, par kurām runāt. Viss šajā pasaulē ir savstarpēji saistīts. Tas ir fakts, ar kuru jūs nevarat strīdēties. Tas pats ir ar jūsu dzīves problēmām. Par to mēs jau esam rakstījuši iepriekšējos rakstos, taču nebūs lieki to atkārtot.
Ja jūs dzīvojat uz zemes, tad jums visu mūžu būs jāatrisina problēmas. Piekrītu, tas tā ir. Šajā sakarā, tā kā cilvēce neko nav izdomājusi, kā pārvarēt problēmu veidošanos cilvēku dzīvē, tad labākais veids, kā izkļūt no šīs situācijas, ir zināt un praksē pielietot visefektīvākos risinājumu veidus. problēmas, lai jūsu cīņa pret "objektīvo realitāti" būtu visproduktīvākais veids.
Tomēr kāpēc nav labākais veids, kā atrisināt problēmas? Kāpēc jums vajadzētu izmantot dažādas metodes, jo dažreiz tas ir tik nogurdinoši, ka dažreiz šķiet, ka dzīve ar mani izspēlē nežēlīgu joku? Lieta ir tāda, ka dzīvē ir dažādas situācijas, kas prasa dažādas darbības (mūsu gadījumā - problēmu risināšanas veidus). Nav viena "vienīgā pareizā un efektīvā ceļa", kā atrisināt dzīves problēmas. Un principā tas ir pat pluss.
Kāds ir pluss? Lieta ir tāda, ka, risinot problēmu vienā veidā, jūs it kā kļūstat par jaunu savas attīstības līmeni. Jūsu apziņa asimilē jūsu pieredzi problēmas risināšanā un "atliek" šo problēmu risināšanas metodi savā "noliktavā". Tad dzīvē kaut kas notiek, un jūs mēģināt atrisināt jaunu problēmu. Kādā veidā jūs izlemsiet? Protams, tie, kurus jūs jau zināt un kuri jau ir piemēroti praksē. Tomēr ne vienmēr viena un tā pati metode var palīdzēt dažādās situācijās. Mēs jau teicām, ka problēma ir strīdu problēma.
Kā rīkoties šajā gadījumā? Saprotams, ka jūs gribot negribot mēģināt atrast jaunu pieeju savas jaunās problēmas risināšanai. Kā jūs zināt, tas, kurš meklē, vienmēr atradīs. Patiesībā pirms jums dzīvoja vairāk nekā viens miljards cilvēku uz zemes, tāpēc, visticamāk, jau ir bijuši tādi gadījumi kā tas, kas notika ar jums, un, visticamāk, jūsu "unikālā" situācija vai problēma ir nekas cits kā parasta dzīves nepatikšanas izpausme parasts cilvēks, kas dzīvo uz Zemes.
Tāpēc jums vajadzētu pastāvīgi mācīties un apgūt jaunas lietas. Atkal viss jaunais ir labi aizmirsts vecais. Meklējiet atbildes vēsturē. Meklējiet atbildes no savas jomas profesionāļiem. Tādējādi jūs atvieglosit savu dzīvi un noteikti ietaupīsiet daudz sava laika, simtmiljono reizi izgudrojot riteni. Labāk patiešām izdomāt kaut ko jaunu un sabiedrībai noderīgu, un netērēt savu laiku, lai atrisinātu jautājumu, kas jau sen ir atrisināts planētu "forumā".
Ar to noslēdzas ievads vai, pareizāk sakot, pareiza iestatīšana, daļa raksta ir beigusies, tagad pāriesim tieši pie problēmu risināšanas metodēm.
1. Atrisiniet problēmas pats.
Metode ir vecākā no visiem cilvēcei zināmajiem. Sākumā primitīvs cilvēks vienmēr centās patstāvīgi nodrošināt sevi ar visu nepieciešamo. Lai gan jau tolaik bija noteikta veida sadarbība, lai palielinātu darbību efektivitāti
Un tas daudz ko izsaka. Tādējādi pat primitīvi cilvēki saprata (protams, viņi to visu nesaprata zinātniski, bet tīri no praktiskā viedokļa), ka visas problēmas var atrisināt patstāvīgi, bet grūti un neefektīvi.
Cilvēkam ir noteikts spēju un spēju klāsts, bet vēl vairāk viņu ieskauj visdažādākie ierobežojumi. Neatkarīgi no tā, cik labs ārsts jūs esat un, kā arī mehāniķis, jums vienalga, papildus savām prasmēm un profesionālajām īpašībām jūs arī vēl neesat kļuvis par astronautu, sportistu, loģistiku un metalurgu. Jūsu iespējas ir ierobežotas.
Lai gan neierobežotas spējas. Pīle, izmantojiet savu bezgalību spējās, lai pārvarētu iespēju ierobežojumus!
Secinājums no tā ir vienkāršs: veiciet tikai to darbu, ko zināt, kā labāk nekā 90% jūsu pilsētā dzīvojošo. Ja jūs mācāties par mehāniķi vai jau strādājat par mehāniķi, tad, ja jūsu automašīna sabojājas, tad jums tas ir jāremontē pašam, jo jūs esat speciālists šajā jautājumā. Tajā pašā laikā nemēģiniet parādīt savas "hakeru" spējas, pārinstalējot operētājsistēmu mājās.
Labāk ir uzaicināt speciālistu un samaksāt viņam naudu. Tas ir tirgus ekonomikas skaistums - jūs saņemat daudz naudas par to, ka darāt labāk nekā 90% cilvēku, un jūs varat tērēt šo naudu tiem, kas veiks darbu jūsu vietā ar augstu kvalitāti un profesionālu atjautību.
2. Uzticiet problēmu risināšanu profesionāļiem.
Šī problēmu risināšanas metode ir loģisks turpinājums iepriekšējai metodei. Profesionālā darba skaistums ir tas, ka vairumā gadījumu tas tiek veikts labāk, nekā to darītu visu amatu džeks. Tomēr, izvēloties šo problēmu risināšanas metodi, atcerieties, ka labs profesionālis maksā naudu un pienācīgu naudu. Jautājums: kur iegūt pienācīgu naudu? Vienkāršākais veids ir pašam kļūt par profesionāli un saņemt labu samaksu! Tas ir vienkārši.
Lūk, motivācija rīkoties - burvju spēriens sevis pilnveidošanai darbības jomā, kuru esat izvēlējies sev kā dzīves ceļu.
Profesionāļa darbs ietaupa jūsu laiku un, pats galvenais, nervus. Labi nervi jums joprojām noderēs, tāpēc mēģiniet pēc iespējas deleģēt savas problēmas sava amata meistariem. Neesi skops. Mēģiniet tērēt savu laiku lietām, kas jums ir noderīgas, nevis "šīm nesaprotamajām blēņām".
3. Attālā problēmu risināšana (ārštata).
Tātad, soli pa solim mēs turpinām problēmu risināšanas veidu sarakstu. Nākamais solis, iespējams, ir vismodernākais no visiem piedāvātajiem veidiem, kā tikt galā ar dzīves grūtībām - tas ir uzdevumu piešķiršana ārštata darbiniekiem.
Kas ir ārštata darbinieki? Ārštata darbinieks ir persona vai cilvēku grupa, kas atrodas aiz kaimiņu sienas vai planētas otrā pusē un par noteiktu samaksu risina jūsu problēmas. Tajā pašā laikā visa jūsu saziņa notiek, izmantojot datoru, izmantojot internetu, vai drīzāk, izmantojot tematiskas ārštata vietnes.
Ārštata darbinieks būtībā ir tas pats profesionālis (vai vismaz cilvēks, kurš daudz labāk saprot jūsu problēmu nekā jūs), kurš strādā pie jūsu uzdevuma un par to tiek atalgots.
Turklāt, ņemot vērā faktu, ka tagad viss kļūst pārāk datorizēts, tagad ir vairāk nekā pietiekami daudz problēmu ar datortehnoloģijām. Tajā pašā laikā tehnoloģijas attīstās tik strauji, ka neviens nespēj tām izsekot. Turklāt strādāt ar katru datorprogrammu kā īstu dūzi.
Piemērs: jūs gribējāt uzzīmēt pastkarti programmā Adobe Photoshop, bet jūs absolūti nezināt, kā to izdarīt. Ko darīt? Pajautājiet kādam no saviem draugiem? Tomēr maz ticams, ka jūs ātri atradīsit personu, kurai: a) ir nepieciešamās prasmes un b) atrodat laiku, lai jūs varētu tikt galā ar "kāda veida pastkarti".
Tāpēc vienmēr atcerieties, ka, ja jūs saskaraties ar problēmām, piemēram, strādājot ar grafiku, biroja lietojumprogrammām vai citu datora birokrātiju, tad ziniet, ka cilvēki no visas pasaules vienmēr ir gatavi jums palīdzēt. Protams, nav bezmaksas, bet par viņu pakalpojumiem tiešām ir vērts maksāt. Vēlreiz - ietaupiet savu dārgo laiku.
Secinājums no iepriekš minētā ir šāds: ja saskaraties ar datoru saistītu problēmu, droši sazinieties ar ārštata darbiniekiem - viņi palīdzēs bez jautājumiem. Eh, tirgus ekonomika ...
4. Lūdz palīdzību radiem un draugiem.
Šī problēmu risināšanas metode ir viena no tradicionālākajām. Nu - draugi un radinieki ir nepieciešami ne tikai dzimšanas dienu un kāzu svinēšanai. Metode ir diezgan uzticama, jo tev nepalīdzēs cilvēks no ielas.
Tomēr šī metode bieži būs problemātiska. nevienam nepatīk pārāk bieži garlaikoties. Tāpēc jums vajadzētu sazināties pēc iespējas vairāk cilvēku, lai nekļūtu par kaitinošu personu vienai personai.
Jums arī jāsaprot, ka radinieki un draugi atrisina jūsu problēmas, galvenokārt bez maksas. Tāpēc viņi savu brīvo (un, iespējams, ne brīvo) laiku pavada jūsu grūtībām. Šajā sakarā vienmēr atcerieties, ka jūs zogat kāda cita enerģiju, neaizvietojot to ar neko.
Kopumā esiet gudrs, lūdzot palīdzību saviem draugiem, ģimenei un paziņām. Sazinieties ar viņiem tikai kā pēdējo līdzekli. Nesabojājiet savas attiecības ar viņiem - viņi jums joprojām būs ļoti noderīgi nākotnē.
5. Iesaistieties tīklā.
Mūsu pēdējā rakstā Kas ir tīklošana mēs pastāstījām par tīkla veidošanas pamatprincipiem un būtību. Ja jūs saskaraties ar problēmu, kuru var atrisināt tikai radinieka paziņas paziņa, tad ir pienācis laiks pilnībā izmantot savu iepazīšanās tīklu. Rakstā par tīklošanu mēs minējām, ka tālsatiksmes savienojumi vislabāk darbojas tīklā, t.i. tieši tas, kas jums nepieciešams, lai atrisinātu jūsu problēmu.
Ir skaidrs, ka šādu problēmu var atrisināt tikai tad, ja kāds no jūsu iekšējā loka ir pazīstams ar īsto cilvēku. Secinājums no tā ir vienkāršs: sazinieties ar dažādiem cilvēkiem, un jūs būsit laimīgs. Jo lielāks ir jūsu iepazīšanās tīkls, jo lielāka iespēja, ka jūsu problēma tiks atrisināta pēc iespējas īsākā laikā. Vienkārši atcerieties, ka tīklu nedrīkst izmantot pārmērīgi - tīklošanai jābūt pozitīvai.
Secinājums: šī raksta ietvaros mēs uzskatījām 5 veidi, kā atrisināt savas problēmas... Mēģiniet tos visus izmantot, jo katrai situācijai vajadzīgs savs ceļš. Būtu arī jauki, ja jūs iemācītos apvienot šīs metodes, lai palielinātu dzīves problēmu risināšanas efektivitāti.
Tagad Tu zini 5 veidi, kā atrisināt problēmas.
Šodien es dalīšos ar jums tehnoloģiju, kas ļauj atrisināt visas dzīves problēmas. Tas darbojas pat gadījumos, kad no pirmā acu uzmetiena nav risinājumu. Izlasiet šo rakstu līdz galam, es jums esmu sagatavojis dāvanu.
Runājot par problēmām, prātā nāk viena skaista anekdote. Intervijā viņi uzdod jautājumu: "Kādi talanti jums ir?" Kandidāts padomāja par to un atbildēja: "Man ir viens talants: es varu jebkuru elementāru uzdevumu pārvērst bezcerīgā situācijā ar virkni problēmu."
Lielākajai daļai cilvēces ir šāds talants. Vienkārši sakot, to sauc par "ziloņa veidošanu no mušas". Kāpēc tas notiek? Galvenais iemesls ir mēģinājums atrisināt problēmu, atrodoties satrauktā emocionālā stāvoklī. Atcerieties fragmentu no filmas "Dimanta roka": priekšnieks, viss ir zaudēts. "
2008. gadā, kad mana sieva bija astoņus mēnešus stāvoklī, uzņēmuma vadītājs, kurā es strādāju, paziņoja par biznesa slēgšanu. Kā? Kāpēc? Kāpēc tagad? Manā galvā virmoja domas: "Kas tagad?" "Kā atmaksāt aizdevumu, kas ņemts par 36% gadā?" "Pēc mēneša dzemdēt, bet naudas nav un parādi ir virs jumta ..." Kā beidzās šis iekšējais dialogs par emocijām? Trīs dienas augsta spiediena snauda. Vai es atrisināju šo problēmu, likvidējot sevi līdz baltam karstumam. Protams, nē, es to tikai nostiprināju. Kas notika trīs dienas vēlāk? Es nomierinājos un sāku risināt šo problēmu. Pirmkārt, es zvanīju visiem piegādātājiem un lūdzu palīdzību, lai atrastu piemērotu darba iespēju. Lielākā daļa no viņiem automātiski atbildēja, ka tie nozīmē (nav skaidrs: es, mana situācija vai ...)
Šis incidents man deva iespēju noteikt, kas ir kas manā vidē. Atsaucās viena persona. Viņu sauc Dmitrijs, kuram es būšu pateicīgs līdz savu dienu beigām. Viņš iepazīstināja mani ar brīnišķīgu un pieklājīgu cilvēku, ar manu pašreizējo biznesa mentoru Pāvelu Viktoroviču, un manā karjerā sākās jauna kārta manā karjerā un personīgajā attīstībā.
Tagad, analizējot šo situāciju, es saprotu, ka, kad rodas kāda problēma, jums ir jāuzdod sev jautājumi nevis "Kāpēc?", Bet "Kāpēc?" Aiz jebkuras problēmas risinājuma vienmēr ir tāda pati vai pat lielāka iespēja.
Es gribētu pateikt dažus vārdus par jautājumiem. Uzdodot sev nebeidzamu virkni "Kāpēc?" Jūs sasildāt emocijas, kas aizēno visu veselo saprātu. Un jūs dzenat sevi strupceļā. Protams, jums ir jāsaprot šī šķēršļa cēlonis, taču jautājums jāformulē šādi: "Ko šī problēma signalizē un pie kā novedīs tās risinājums?" Izaicinājumi un šķēršļi ir apmācība.
Kā nodrošināt sev pirmo palīdzību, kad tavā dzīvē ienāca nākamais pārbaudījums. Parasti visi saka: "Nomierinies, viss būs labi utt." Kā nomierināties? Un ko nozīmē nomierināties?
Tātad, tiklīdz dzīve jums sagādā vēl vienu izaicinājumu, jums jāatceras "zelta likums": "Nekad neatrisiniet emociju problēmas." Atcerieties, kas notiek ar jums, saskaroties ar problēmām? Pulss paātrinās, elpošana apjuka, galva sajukusi ... Vienkārši sakot - panika. Vienkāršs elpošanas vingrinājums palīdzēs nomierināties.
Elpojiet dziļi, paceļot rokas uz augšu, it kā cenšoties pēc iespējas vairāk iesūkties sevī, un izelpojot nolaidiet rokas. Veiksim šo vingrinājumu kopā. To darot, koncentrējieties uz elpu. Mēģiniet ieelpot un izelpot pēc iespējas ilgāk, katrs aizņem 15–30 sekundes. Atkārtojiet vairākas reizes pēc nepieciešamības. Šī vingrinājuma rezultāts būs sirdsdarbības un elpošanas normalizēšana un vēlme pāriet no problēmas uz risinājumu.
Ja šī darbība nepalīdz, dodieties uz plānu B. Atlieciet problēmas risināšanu un dodieties pastaigā svaigā gaisā. Es esmu diezgan nopietns ... Vienīgais izņēmums ir tas, ka kāds jūtas slikti un viņam ir nepieciešama tūlītēja atbilde. Visos citos gadījumos pusstunda svaigā gaisā dos daudzkārt lielāku labumu, nekā jūs turpināsit sēdēt un blāvi, nezinot, ko darīt. Ticiet man, 30 minūšu laikā nekas liktenīgs nenotiks.
Pēc pastaigas sāciet meklēt risinājumu. Šajā jautājumā mums palīdzēs brīnišķīgais vingrinājums "Prāta vētra". Lai to pabeigtu, mums ir nepieciešama pildspalva un papīra gabals. To var izdarīt atsevišķi un kopā ar citiem cilvēkiem.
Kam tas paredzēts? Kad rodas problēma, tā stāv mums priekšā kā betona siena un apgrūtina, kādas iespējas slēpjas aiz tās. Mūsu uzdevums ir "pabīdīt" šo sienu tā, lai tā kļūtu par tiltu starp vietu, kur mēs šobrīd atrodamies, un to, kur mēs vēlamies doties. Vienkārši sakot, pārvērtiet problēmu par apakšmērķi.
Tehnoloģija ir ļoti vienkārša. Papīra lapas augšpusē uzrakstiet savu problēmu. Tad sāc rakstīt visus risinājumus, kas ienāk prātā. Aizmirstiet par visu veidu iespējamo un neiespējamo, muļķības nav muļķības, reālas vai nē, nerediģējiet, nedomājiet, neapspiediet iztēli, tāpēc varat palaist garām interesantāko. Vienkārši ievietojiet visas savas idejas uz papīra. Visas idejas ir labas. Prāta vētra palīdz atbrīvoties no "atkritumiem" galvā un palīdz noticēt, ka ir vairāk nekā viena izeja no situācijas. Nekas mūs nemudina uz tādu darbību kā kustības virziena skaidrība.
Kad idejas beidzas, izvēlieties dažas iespējas, kas jūs visvairāk ieslēdz, lai gan tās var būt biedējošas, jo ir tik lielas. Neizdzēsiet pārējās opcijas. Centieties tajos atrast vismaz kaut ko tādu, kas jums varētu palīdzēt.
Kad iespējas ir identificētas, pierakstiet sasniegumu plānu un nekavējoties veiciet mērķtiecīgu darbību.
Kad rodas kāda problēma, jums ir jāsaprot galvenais: "Nekad mūsu dzīvē nav problēmu, kas nav mūsu spēkos, un ka aiz katras problēmas ir tāda pati vai pat lielāka iespēja." Šī izpratne palielinās pārliecību, ka varat tikt galā ar jebkuru problēmu.
Un tagad solītā dāvana. Ja jums ir problēma, kuru nevarat atrisināt pats, izsakiet to šī video komentāros, un es izvēlēšos trīs interesantākās iespējas un palīdzēšu bez maksas atrast risinājumus. Ja šī problēma jums patiešām sāp, pasteidzieties.
Tas viss šodien. Līdz nākamajai reizei, draugi.