Kāpēc gan neizbaudīt savu mīļoto cilvēku ar izsmalcinātu prieku. Galu galā tikai maigākie, mīļākie un elegantākie vīrieši ir pelnījuši šādu dāvanu. Vai tavs mīļākais ir šāds? Romantisks vakars, mirgojošas sveces, austrumniecisks aromāts, jutekliska mūzika, seksīgs tērps, gludas gurnu kustības, rotaļīgs skatiens no apakšas - tavs vīrietis ir satriekts uz vietas. Un jūs neapstājaties: ķirciniet, aiciniet, apbrīnojiet. Tu esi pārvērtusies par burvīgu austrumu skaistuli, bet tik mīļu un mīļu. Viņš ir ieintriģēts, mazdūšīgs, apreibis, atkal iemīlējies.

Baidāties, ka jums nav drosmes un prasmes? Nav problēmu. Viss, kas jums nepieciešams, ir vēlme un daži mēģinājumi. Jūsu uzmanībai šeit ir dažas video pamācības iesācējiem, kas ir pilnīgi bez maksas.

Kā iemācīties dejot austrumu dejas

Divas labas ziņas:

1. Austrumu dejas ir piemērotas visām sievietēm, neatkarīgi no jūsu vecuma, ķermeņa izmēra vai tautības, tikai jūsu kaislīgā vēlme kļūt jutekliskām, erotiskām.
2. Jūs varat mācīties mājās, pilnīgi bez maksas ar video nodarbībām. Atzīmējiet šo lapu ar grāmatzīmi, jums ērtā laikā varat sagatavoties pārsteigumam savam vīrietim mājās.

Vēderdeju nodarbības

Jūsu uzmanībai 9 vēderdejas treniņu video iesācējiem, katrs 14 minūtes. Pirmās 5-7 minūtes ir iesildīšanās, nākamās 7-9 minūtes tiek apgūta jauna kustība. Pēdējā nodarbībā - visu kustību apvienošana dejā. Ērtības labad nodarbību numerācija kā video. Valērija Putitskaja palīdz apgūt.

Video 1. Iesildīšanās. Ievads pamatkustībās.

Bella deja - atmodina mūsos sievišķo, māca plastiskumu un modina pašapziņu. , iemācīties skaisti un harmoniski kustēties. Ja pēkšņi nevarat noskatīties video, noklikšķiniet uz saites.

Video nodarbība 2. Rokas.

Šī raksta lielās popularitātes dēļ uz to krīt liela slodze un video ielādēšana aizņem ilgu laiku, tāpēc jūsu ērtībai tos sadalīju un pārnesu uz rakstu un. Tur jūs atradīsiet padomus iesācējiem, kā izskatīties pārliecinātam, relaksētam un apburt savu iecienīto auditoriju un daudz ko citu.

Lai skatītu tālāk norādītos videoklipus

• stunda 4, 5, 6. iet, lūdzu.
• 8., 10., 16. nodarbība

Profesionālās austrumu vēderdejas.

Pārvari sevī kautrību, ieklausies savā ķermenī, ļauj tam liecināt par austrumu deju pasauli, tik eksotisku, noslēpumainu, juteklisku. Nebaidieties no neveiklām kustībām, ķermeņa valodu pateiks intuīcija. Atlaid visas savas domas un jūtas, iegrimsti mūzikā. Jūtieties kā pasakainā Šeherezādē, pārliecināta un iekārojama. Dejojiet savā veidā, pielāgojot kustības jūsu ķermeņa īpatnībām. Tas attiecas arī uz apģērbu, dodiet sev personīgās izvēles brīvību. Dažas apgūtas kustības, nolūkotas saites no profesionāļiem un varat uzvilkt savu privāto deju, noskatieties profesionālās dejas video. Ir uz ko tiekties. saite

Ieguvums

• tiek attīstīta izturība
• sirds treniņš,
• palielināta locītavu elastība,
• justies labāk,
• garastāvoklis ceļas.

Kā redzat, ne tikai skaista un erotiska, bet arī noderīga.

Kādas priekšrocības austrumu deja sniedz sievietes ķermenim?

Viņi to ne velti sauc par vēderdejām. Visas deju kustības ir koncentrētas vēderā, viduklī, gurnos. Izveidotā slodze

Vai esat dzirdējuši par tādu erotisku darbību kā vēderdejas?

Un ja jūs mēģināt izdrāzt savu jaunkundzi kādu citu dienu vai viņa dzimšanas dienā? Domāju, ka mīļā neatteiks.

Šeit uzreiz rodas jautājums: ko darīt, ja jūs vispār nezināt nevienu kustību? Ir labi. Galvenais ir gludums, erotika, skaists un iespaidīgs kostīms, austrumu mūzika.

Austrumu vēderdejas mājās - pārsteidziet savu mīļoto vīrieti

Jebkurš vīrietis būs glaimots par šādu viņa mīļotās uzmanību. Ja vēlies kļūt par vēderdeju profesionālu, tad piesakies īpašiem kursiem, pēc nedēļas varēsi to atvieglot partnera priekšā ar skaistu priekšnesumu ar erotisku gurnu šūpošanos.

Vari iegādāties kompaktdisku vai izglītojošu grāmatu, palūgt draugam, kurš pārzina šo austrumu mākslu, iemācīt pāris interesantas kustības. Vai arī varat vienkārši, paļaujoties uz savām asociācijām un klausoties mūziku, nodejot izcilu vēderdeju. Savējie, ne tādi kā citi, izceļas ar atjautību.

vēderdejas kostīms dari pats

Bet vispirms jums ir jāsagatavojas. Protams, neviena vēderdeja neiztikt bez kostīma. Vēderam jābūt atvērtam. Apģērbs sastāv no augšdaļas (krūšturis, kas apgriezts ar fliteriem, pērlītēm vai īsu erotisku blūzi, tēma) un apakšas (svārki vai šifona bikses). Uz jostas varat piekārt ķēdīti vai krelles. Veikalos ir džinkstošās jostas, dažādi kuloni un rotaslietas. Izveidojiet austrumnieciskas sievietes tēlu.

Jūs varat darīt visu ar savām rokām. Vienkāršs krūšturis ar blingu, izveidojiet caurspīdīgus svārkus ar ķīļiem, kas tiek turēti pie gurniem. Izlaid matus, aust dažādas rotas, uzvelc uz rokas daudz rokassprādzes, ap kaklu krelles, garus auskarus vai piespraužamus auskarus austrumnieciskā stilā. Sekojiet savai iztēlei šeit.

Attēlam jābūt seksīgam un harmoniskam. Vari apkaisīt ķermeni ar spīguļiem, intīmās vietās uzklāt pilieniņu saldu smaržu ar muskusu un citām austrumnieciskām notīm. Jūsu uzvalkam vajadzētu zvanīt, čaukstēt mūzikas ritmā.

Izvēlieties melodiju, mēģiniet pāriet uz to. Aktīvi kustiniet gurnus un plecus. Dejā ir iesaistītas ne tikai šīs ķermeņa daļas. Dejo pilnīgi viss: gan rokas, gan kājas, gan sēžamvieta, gan vēders. Galu galā ne velti dejai tiek piedēvētas ārstnieciskas funkcijas sievietes ķermenim.

Ja rodas iespēja, noteikti pierakstieties kursiem. Tātad jūs ne tikai uzlabosit savu figūru, bet arī iegūsit veselību. Galu galā instruktori bieži runā par maksts deju, lai to stiprinātu un uzlabotu.

Turpināsim gatavošanos pasākumam. Nosakiet savam partnerim lolotās dejas izpildes datumu un nesakiet to iepriekš. Padariet pārsteigumu. Labāk dejot basām kājām, var arī rotasliet kājās. Izveidojiet skaistu grimu, pagarinot bultiņas uz acīm kā austrumu sievietes.

Dejā var izmantot šalli, sveces (labāk neriskēt, kamēr neesat pabeidzis īpašu apmācību). Dejojot var atgāzties, erotiski kustinot rokas, šūpot gurnus no vienas puses uz otru, izveidot ar tiem astotnieku, griezties. Izmantojiet visus savus erotiskos trikus un pārveidojiet deju.

Noteikti iemācieties vienmērīgi kustināt rokas, tas ir ļoti svarīgi dejošanai. Flirtējiet, pieviliniet, izveidojiet mīklu. Katra kustība kaut ko simbolizē.

Tici man, ne viens vien vīrietis nevar pretoties taviem valdzinājumiem austrumnieciskas sievietes veidolā! Esmu pārliecināts, ka pēc mājas debijas mīļotais būs patīkami pārsteigts un uzstās uz jūsu vēderdeju nodarbību apmeklēšanu, lai arī turpmāk līdzīgos skatos. Veiksmi tev!

Vēdera deju video

Vai esi nolēmis nodejot juteklisku deju vienīgā skatītāja, sava mīļotā vīrieša priekšā? Vai vēlaties uzdāvināt savam mīļotajam, vīram? Parādīt sevi jaunā veidā? Izmēģināt ko jaunu sev un attiecībās? Lieliska ideja! Bet varbūt tevi aptur daudz šaubu, pārliecības trūkums par sevi vai savu rīcību, bailes šķist smieklīgi. Izanalizēsim šīs izrādes dažādos aspektus izvēlētajam, padomāsim, kur tevi var sagaidīt grūti brīži un kā apiet jebkāda veida šķēršļus.

Pareiza mūzika.

Mūzikai vajadzētu jūs iedvesmot. Nepietiek ar tādu mūziku, kas mīļotajam patīk, bet neiedvesmo dejot. Slikts ir arī apgrieztais variants: dejot pie savas mīļākās dziesmas, kas tavam vīrietim “nav īpaši laba”. Atrodiet kontaktpunktu. Bieži vien pārim ir "mūsu dziesma" vai pat vesels atskaņošanas saraksts ar mūziku, kas jums abiem patīk.

Nevis letarģija.

Izvairieties no melanholiskas mūzikas un blāviem attēliem. Tie liks tev it kā “ievilkties sevī” dejā, emocionāli attālināties no skatītāja, un tas šajā situācijā ir nevietā.
Tas nenozīmē, ka es iesaku jums izvairīties no lēnas mūzikas. Nepavisam! Skan lēna mūzika piemērotā toņā: vilinoša, kūtra, svinīgi maģiska, mistiska, vajājoša kā kaķis, rotaļīga utt. Stripdejas dejās ir tik daudz interesantu un spilgtu tēlu, ko bieži novērojam deju studijā Divadance.

Ekspromta dejošana vai tās atdarināšana – ja negribas būt nopietna.

Daudzi cilvēki baidās izskatīties pārāk nopietni. Viņi baidās justies kā eksāmenā vai atlasē. Jā, un skatītājs var justies kā tiesnesis iepriekš izplānotā aktieru atlasē un neviļus būt stingrāks un nopietnāks. Iedomāsimies deju kā negaidītu dabisku dzīves mirkli. Ekspromts - uzstāšanās bez iepriekšējas sagatavošanās.

Iedomājies tevi skatīties filmu kopā uz dīvāna. Kad tas beidzas, tu ar rotaļīgu intonāciju saki "Es arī tā varu" vai "ļaujiet man turpināt filmu jūsu vietā". Ieraksti turpat internetā filmas nosaukumu – skaņu celiņu var viegli atrast (varbūt jau iepriekš pievienosi grāmatzīmēm). Turklāt jūs uzliekat kādu priekšmetu, kas būs rotaļīga atsauce uz skatīto filmu. Tad jūsu deja un tās vērošana jūsu skatītājam būs tikai jautra laika pavadīšana, brīnišķīga, arī situācijas dabiskuma dēļ. Cik bieži mēs novērtējam negaidītus mirkļus savā dzīvē, kas tajā ielaužas un paliek atmiņā!

Jūs patiešām varat orientēties situācijā. Vai arī jūs varat atdarināt dejas piesaisti situācijai. Respektīvi, zinot par šādu filmu jau iepriekš, tu vari pats iepriekš izlemt, ka pēc tās pabeigšanas sarīkosi izrādi it kā spontāni, dejojot it kā improvizēti.

Papildus variantam ar plēvi var būt vēl viena dabiska saikne. Nesen apmeklēts restorāns nacionālā virtuve. Tas nenozīmē, ka jāsagatavo tautastērps un tautas deja, protams. Pēc meksikāņu restorāna un kafejnīcas pietiek uzvilkt košu bolero virs ņiebura, bet galvā salmu cepuri. Plus īsi svārki un moderna mūzika, kur ir Latīņamerikas piegarša. Un, ja mūziku nevar pieskaņot krāsai (tautības virtuvei, kurai grūti pielāgoties), tad stilizējam tikai ar apģērba palīdzību. Un tam visam pievienots "sauklis": Un tagad pie deserta...

Nāc augšā un to stiprinājumi. Varbūt izdosies pieņemt lēmumu īstajā brīdī un tas būs īsts ekspromts. Vai varbūt jūs izrēķināsiet situāciju uz priekšu un prezentēsiet to kā improvizētu deju. Tas ir, jūs novērtēsiet, ka jums zināmā deja atbilst situācijai un izmantos to pēc iespējas skaidrāk, iekļaujot to realitātē. Ja jūs moka domas par nepatiesību, tad pēc dejas varat pateikt kaut ko līdzīgu: “Es jau sen gribēju tev to nodejot” un noņemt no dvēseles nepatīkamu nastu, ja tāda ir.

Iesiešana var būt dāvana mīļotajam. Vai arī mīlestības izpausme pret viņu sniegto dāvanu, ja to var pārspēt jūsu deju šovā.

improvizācija vai nē

Privāti var uzstāties gan ar jau gatavu deju, gan improvizēt. Ko izvēlēties - jūs izlemjat. Par improvizāciju - .

Ne tikai dejas

Daži cilvēki domā, ka dejot mīļotajam nozīmē nobraukt veselu dejas numuru tieši viņa priekšā 3-5 minūtes. Jūsu priekšnesums var ilgt tikai piecas minūtes, bet tīri deju daļai jābūt īsai - tikai pusei no šī laika.

Vispirms veiciet "garšīgu" nesteidzīgu ieeju - izeju. Tieši uz skatuves katrs steidzas sākt un parādīt skatītājam, ko var. Un tagad vajag labi paķircināt skatītāju. Ļaujiet viņam noskaņoties, ziņkārības mocītam. Ej garām lēnām, spēlējies ar skatītāja cerībām. Bet es neiesaku jums staigāt pa apli kā būrī ievietotam tīģerim.

Lai sāktu klēpja deju, ir jāveic vairākas darbības:
- kustiniet pirkstus pa mēbelēm, durvju aplodēm - galvenais darīt to jutekliski un noslēpumaini vai koķeti
- novilkt apmetni, bolero, jaku utt.
- paņemiet ziedu (sevišķi, ja tas jums dāvināts iepriekš) - lēnām pasmaržojiet, noglāstiet ziedlapiņas
- pieejiet pie skatītāja, iztaisnojiet matus (vai izveidojiet citu fizisku kontaktu) un atkal attālinieties, pakratot pirkstu kā zīmi, ka jums jāgaida, lai turpinātu fizisko kontaktu
- iedodiet skatītājam kaut ko ēst no rokas (ja zemenes krējumā jums šķiet kaut kas pārāk sagrauts un triviāls variants, tad izvēlieties to, kas jums šķiet vajadzīgs)
- Savienojiet savu iztēli un dariet to, kas būs visdabiskākais.

Dejas pēdējā trešdaļa

Ieskicēsim diagrammu. Vienkārši nepārliecieties uz pagaidu shēmas ieviešanu (šo vai citu savu). Jāpieļauj iespēja attālināties no tā, dejojot BE plānu vai pat CE plānu.

Tā, piemēram, dziesma ir piecas minūtes gara.
40 -60 sekundes - ievads - izeja, ķircināšana.
2-2,5 minūtes pati "tīrā deja".
1,5-2 minūtes spēles pēc dejas

Pēdējā skaitļa daļa ir tā, kas tavu izrādi visnoteiktāk nošķirs no situācijas “casting”, “eksāmens” utt. Un tieši tas padarīs jūsu klēpja deju par daļu no jūsu attiecībām, par daļu no mīlas spēlēm, par daļu no komunikācijas un lieliski pavadīt laiku. Tā var būt spēle bez dejām vai spēle ar deju kustību, ko esi izmantojis jau iepriekš un kas tev patīk visvairāk.

Patiesībā tas ir tas pats, ar kuru jūs izvēlējāties sākt izrādi, tikai attīstiet to tālāk.
Viņi noņēma apmetni sākumā - tas nozīmē, ka tagad uzņemsies pārējā noņemšanu.
Apstrādāts ar ogu - turpiniet šo procesu.

Smaržot ziedu - dejas beigās ņem to vēlreiz, atkal smaržo ar svētlaimi sejā. Nāciet ar to rokās pie sava skatītāja. Noglāstiet ziedu uz sejas vai matiem kā dvesmu.

Jūs vēlaties dāvanu deju deva man kaut ko jaunu jūsu attiecības, tātad neizolē deju kā pilnīgi atsevišķs numurs, pēc kura jāpaliek istabas vidū, jājūtas nevietā, gaidot aplausus un apstiprinājumu.

Jums ir jāpabeidz savs numurs skatītāja tiešā tuvumā.

Ja viņa seja ir pārāk nopietna

Vīrieši ne vienmēr brīvi un atklāti sveic privāto deju ar priecīgi relaksētu seju. Var redzēt saspringto seju un to pašu saspringto stāju. Lai tas jūs neattur. Saspringta seja nenozīmē, ka tava rīcība nav apstiprināta vai nevēlama. Vienkārši skatītājs jūtas mazliet ārpus savas stihijas un neprot parādīt savu reakciju. Tas nebūt nenozīmē, ka viņam nepatīk izrāde un viņš nav laimīgs. Izturieties ar izpratni un ļaujiet tai neatvēsināt jūsu degsmi un nesamazina jūsu drosmi. Dodiet viņam laiku un neaizmirstiet beigt izrādi, kā aprakstīts iepriekš, nevis paklanīties istabas vidū.

Deju studija Divadance (Divadance) - deju skola Sanktpēterburgā.
http://www.vietne
Dizaineri: Zhuzha
© 2005, Zhuzha Divo Dance

Austrumu deja atklāj visu noslēpumainās sievietes dvēseles spēku un skaistumu. Tas ir visspēcīgākais ierocis sievietes rokās, lai pieradinātu spītīgu vīrieti. Vai vēlaties pārsteigt savu vīrieti, uzdāvināt viņam austrumu pasakas svētkus? Lieta ir maza - galvenais ir iemācīties dejot un tajā pašā laikā austrumnieciski ...
Austrumu dejas ir senākā māksla. Austrumu dejotājiem veltītas daudzas leģendas, dzejoļi un gleznas. Senatnē bija divu veidu vēderdejas. Viena veida dejot atļāva parastas meitenes-dejotājas, izklaidei. Otro varēja dejot tikai tempļu priesterienes un meitenes no ļoti turīgām ģimenēm. Šādai dejai bija jāmācās ilgi un cītīgi. Šo deju meitene varēja dejot vai nu templī, vai tikai vienam vīrietim. Austrumu deju kustību grācija piemīt katrai sievietei. Jums tikai nedaudz jāpastrādā, lai visas kustības saplūstu vienā kārdinājuma skaistumā.

Apgūstiet austrumu dejas mājās pietiekami vienkārši. Lai sāktu apmācību, jums ir nepieciešama gaiša telpa, neliela vēlme un austrumu mūzika. Vienkārši ieslēdziet mūziku un sāciet kustēties. Tas, protams, joprojām ir tālu no ideāla. Bet tu jau mājās dejo austrumu dejas. Lai uzlabotu savu tehniku, varat lejupielādēt bezmaksas nodarbības vai apmeklēt dažas tiešsaistes nodarbības. Tikai nedaudz prakses, un tu varēsi apburt savu mīļoto vīrieti.

Tradicionāli austrumu deju kostīms sieviete to dara pati. Šajā gadījumā iesācējiem varat iegādāties austrumu deju kostīmu mājās specializētā veikalā vai vienkārši tirgū.
Nav iespējams iedomāties vīrieša sajūsmu, kad tu iznāc viņa priekšā austrumu mūzikas pavadījumā šikās austrumnieciskās drēbēs un... vienkārši sāc dejot apburošu vēderdeju.
Austrumu pavedināšanas prasme ir pierādīta simtiem gadu ilgā vīriešu praksē. Viņi vienkārši nevar pretoties sievietes skatam, kuru viņi mīl, sajūsmā šūpojot gurnus, seksīgi izliekot muguru un paminot viņu ar rokām, un tas viss notiek burvīgās arābu mūzikas ritmā.
Katrai sievietei vajadzētu būt savam mazajam noslēpumam. Šis noslēpums slēpjas sievietes apziņā par sevi kā seksīgu, īpašu un nozīmīgu. Un, kad šāda sieviete uzvilks deju kleitu, visa pasaule apskaudīs viņas skaistumu.

Arī dejojot austrumu dejas mājās, var viegli atrast izcili tonētu figūru, kā arī uzmundrināt un kļūt pārliecinātāka. Kad sieviete dejo, viņa kļūst vienkārši skaista, un, kad šāda deja ir vēderdejas, sieviete uzreiz pārvēršas par iekārojamu un aizliegtu augli, ko tā vien gribas ēst. Neviens vīrietis pasaulē nevar pretoties sievietei, kura prasmīgi izpilda vēderdeju.
Bieži vien vēderdejas pateiks daudz vairāk nekā vārdi. Iemācieties pārstāvēt savas domas un vēlmes ar savu ķermeni, un tavs vīrietis mūžīgi būs pie tavām kājām.

Neaizmirstiet gatavot austrumnieciskā stilā, nopirkt sarkanvīnu, izrotāt istabu ar smalkiem audumiem, gaismu

Kā teica Bernards Šovs, dejošana nav nekas cits kā horizontālu vēlmju vertikāla izpausme. Visu laiku meitenes ir meklējušas jaunus veidus, kā apburt vīrieti. Mūsu mātes pieņēma Sofijas Lorēnas liktenīgo izskatu, Merilinas Monro gaitu, un šodien jūsu draudzenes kopā apgūst taju masāžu un indiešu rituālās dejas. Drosmīgākie devās uz striptīzplastikas kursiem. Tātad jūs pats nolēmāt iemācīties vēderdejas.

Visi šie centieni domāti nevis plašai publikai, bet vienam, vissvarīgākajam skatītājam – mīļotajam. Gandrīz neviens no arābu deju vai striptīzdeju skolu apmeklētājiem neplāno koncertdarbību. Katra cer, ka, iemācījusies dažas kustības, viņa kļūs unikāla savam vīrietim. Atcerieties: eksperimenti ir labi īstajā laikā un īstajā vietā.

Situācijas, kurās nepieciešama ķermeņa valoda:

Atstāj iespaidu

Austrumu dejas joprojām ir modes virsotnē. Ikviens būs sajūsmā, kad piedāvāsiet ballītē nodejot īstu vēderdejas. Un, ja uzņēmumam ir tāds, par kuru sapņojat, varat būt drošs, ka viņš nepretosies. Dejojot ikvienam, noteikti piešķiriet viņam pāris īpašu izskatu.

Atsvaidziniet attiecības

Jūs esat kopā jau labu laiku, un jūsu mīļotā iedomājas, ka viņš par jums zina visu, tāpēc ir pienācis laiks apgūt aizraujošo deju. Un, kad viņš noskaņojas uz tradicionālu un jau mazliet garlaicīgu vakaru, uzrādiet viņam izrādi pieaugušajiem. Ticiet man, viņš būs ārkārtīgi priecīgs par šādu pārsteigumu.

Izbaudi to

Pat ja jūs necenšaties nevienu uzvarēt, bet vienkārši "atrauties" naktsklubā, jūs varat iegūt daudz jaunu fanu. Strīpdeju vai vēderdeju elementi izskatās ļoti aizraujoši. Galvenais ir izbaudīt kustību un mazāk domāt par to, kā tu izskaties no malas!

Dmitrijs ar Marinu strādāja veselu gadu un praktiski viņu nepamanīja - briest, īss, nepavisam ne pēc viņa gaumes. Uzņēmuma dzimšanas dienā darbinieki sarīkoja sketu, bet meitenes sagatavoja vēderdeju. Viņi iznāca monistos, spilgtās austrumnieciskās kleitās. Un pēkšņi Dmitrijs saprata, ka meitenes ar formām viņu apbrīno! Un, kad viņš ieraudzīja Marinas acis, viņš nekavējoties nolēma ar viņu sarunāt tikšanos. Tagad viņa dejo tikai viņam.

Debitantu noteikumi

Pirmo reizi sarīkojot "performanci" savam kompanjonam. Centieties izvairīties no izplatītām kļūdām.

Sagatavojies laicīgi!

Dažkārt meitene uzskata, ka, iemēģinot dažas vaļsirdīgas pozas spoguļa priekšā, viņa varēs parādīt savam mīļotajam pirmšķirīgu izrādi. Tomēr sloksnes plastika ir ļoti prasīga deja, visas kustības ir rūpīgi jāizstrādā. Nav pārsteidzoši, ka iesācēji bieži izrādās ne tik daudz erotiski, cik smieklīgi. Tāpēc labāk ir labi iemācīties dažus deju secības, nevis vienkārši mēģināt attēlot kaislīgus soļus "kā filmā".

Radiet istabā krēslu, ieslēdziet mūziku un pastāstiet savam mīļotajam, ka viņu sagaida neticams kārdinājums. Tomēr viņš pats visu sapratīs.

Aizmirsti par savu kautrību un stīvumu, jo tas visu tikai sabojās. Skatītājs ir tavs mīļotais vīrietis, kurš tevi mīl jebko - ģērbtu un neizģērbtu, kurš pazīst katru kurmi uz tava ķermeņa, kurš alkst pēc piedzīvojumiem ar TEVI! Tu viņam esi vienīgais.

Pasmaidi!

Kad meitene ar saspringtu, koncentrētu seju izpilda tveicīgu vēderdeju, tiek iegūts pretējs efekts. Jūs varētu domāt, ka jūs pavedināt savu mīļāko ar spēku. Arī acīm un lūpām jādejo: flirtējiet, smaidiet! Un tad jūsu mīļais nekad nepamanīs plastmasas neprecizitātes. Padomājiet par savām iecienītākajām filmām, piemēram, Striptīzs, Patiesi meli vai 9 ar pusi nedēļas — ir labi, ja ir kāds, no kā mācīties!

Ievērojiet mēru!

Dejai vajadzētu ilgt ne vairāk kā divas vai trīs minūtes un beigties, kad vīrietis ir gatavs ar nepacietību skatīties arvien vairāk. Varat aprobežoties ar dažiem striptīza piezīmēm, piemēram, attēlot pāris drosmīgas kustības. Vai vēlreiz paminiet viņam ar roku. Tas partneri iedvesmos vairāk nekā pilnvērtīga "uzstāšanās". Jums pat nav jāieslēdz mūzika.

Andrejs uzaicināja Ļenu uz pirmo randiņu: viņš savā dzīvoklī sarīkoja vakariņas sveču gaismā... Pēc vīna glāzes iedzeršanas meitene pēkšņi ieslēdza mūziku un sāka “dāvāt” sarežģītu austrumu deju. Apmēram 15 minūtes Viņa centās tik ļoti, ka bija žēl viņu apturēt. Andrejs neizpratnē, ko darīt: sākt dejot ap viņu, sist plaukstas vai ķert viņu pa istabu. Kopumā viņi abi piedzīvoja tikai neveiklību.

Daži plusi:

Erotisko deju nodarbības noder ne tikai attiecībām pārī. Apgūsi sava ķermeņa iespējas, uzlabosi koordināciju un, protams, atbrīvosi no kompleksiem par figūru.

Neparasti soļi ir arī intensīva slodze daudzām muskuļu grupām. Paturiet prātā: pusstunda vēderdejas ir mīnus 160 kalorijas.

Noteikti pēc jūsu pūlēm arī tavs mīļotais padomās, kā dažādot tavu dzīvi. Gaidiet pārsteigumus!

Mode ir mainīga. Šodien visi mācās lentes plastmasu, un rīt populāras kļūs variācijas par rumbas tēmu. Deja bez vārdiem pastāstīs par jūtām, kas jums ir pret cilvēku. Tāpēc dzīvojiet dejojot!