Өнөөдөр олон хүмүүс бие даасан ажлаа эхлүүлэх талаар бодож байна. Үнэхээр энэ үг нь эрх чөлөөний тухай ойлголтыг агуулдаг. Албан тушаалаас чөлөөлөгдөх, үйл ажиллагаа эрхлэх, өөрийгөө ухамсарлах. Гэхдээ хүн бүр үүнийг шийдэж чадахгүй.
Программын тухай, freelancing хэрхэн таны амьдралыг өөрчилж чадна, бид ярилцах болно Ирина Оборина байна.
Намтараас: 2004 онд Ирина түүхийн дээд боловсрол эзэмшсэн. Гэсэн хэдий ч жижиг хотод мэргэжлээр ажил олох нь хэцүү байсан. Тиймээс би ирээдүйгээ сонгож, мөрөөдөл биелсэн өөрийн түүхээ бичихийг хүссэн юм. Дараа нь Ирина хувь заяагаар шийдвэр гаргаж, бие даасан байдлаар ажиллаж эхлэв. Олон танил хүмүүсийн хувьд түүний шийдвэр мөрийтэй тоглох мэт санагдсан. Юу ч үр дүнд хүрэхгүй гэсэн баталгаа байсангүй. Гэхдээ эргэж эргэсэнгүй .
Энэ ярилцлагад заримдаа мөнгө олох орчин үеийн аргуудын нэг биш гэдгийг та мэдэх болно. Энэ бол амьдралыг ойлгож, жинхэнэ хүслээ хэрэгжүүлэх цорын ганц арга зам юм. Дэлхий таньд нээлттэй байх үед амьдрал сонирхолтой нээлт, үйл явдлаар дүүрэн байх болно. Хил байхгүй үед - газарзүйн хувьд ч, дотооддоо ч биш. Бүх зүйл боломжтой үед.
- Ирина, та хэдэн жилийн турш бие даан ажилладаг вэ? Үүнийг та хэрхэн шийдсэн бэ?
-Би 12 жилийн турш бие даасан ажил хийж байна. Би үргэлж эрх чөлөөг хайрладаг байсан ч нэгэн зэрэг өөрийгөө хэрхэн зохион байгуулахаа мэддэг байсан. Зөөврийн компьютерээ авахад би алсаас ажиллаж сурч болох зүйлээ олж эхэллээ.
- Энэ хугацаанд интернетийн ямар мэргэжлийг эзэмшсэн бэ?
- Би Bitrix-ийн агуулгын менежер болсон. Сургалт надад нэг сар болсон. Олон сонирхолтой төслүүд байсан бөгөөд үүний дагуу миний мэргэжлийн ур чадвар нэмэгдсэн. 8 жилийн дараа би илүү их амбицтай зүйл хийж чадна гэдгээ мэдэрч, 3d аниматор болохыг сурчээ! Бараг нэг жил би үүнд зориулагдсан тийм амар бэлтгэл биш байсан. Мөн шинэ мэргэжил нь надад хуучин мөрөөдлөө биелүүлэх боломжийг олгож, видеог илүү мэргэжлийн түвшинд ажиллуулах боломжийг олгосон юм.
- Та ямар сонирхолтой төслүүдэд оролцсон бэ? Чи ямар карьераа бүтээсэн бэ?
Зурган дээр: нийтлэлийн баатар Ирина Оборина
- Агуулгын менежерийн хувьд би голын аялалын сайтууд, йогийн студиуд болон бусад олон байгууллагуудтай хамтарч ажилласан. Онлайн дэлгүүрүүдтэй хамтран ажиллах туршлага бий.
2d, 3d аниматорын хувьд би "Эскимо" хүүхэлдэйн цувралд ажилласан бөгөөд ADME дээр ажилласан тул хоёулангийнх нь төсөл надад чухал ач холбогдолтой байв.
Эдгээр компаниудтай хамтарч ажиллах нь миний хувийн амжилт гэж би үздэг! Үүний зэрэгцээ би видео хийж, янз бүрийн тэмцээнд оролцсон бөгөөд дараа нь Италийн видео дизайн студид нэг жилийн үнэгүй дадлага хийлгэх урилгыг хүлээн авсан.
- Энэ хугацаанд таны орлого хэр өссөн бэ, хэр тогтвортой байна вэ?
- Гайхалтай нь, гэхдээ миний хамгийн өндөр цалинтай алсын төсөл хамгийн анхных нь хэвээр байна. Тэр үед би их азтай байсан. Үлдсэн хугацаанд миний орлого тогтвортой байгаагүй. Өнгөрсөн жил би Италид дадлага хийж, сайн дурын ажил хийж байгаад холын ажлаас түр завсарласан. Надад алсын зайнаас ажиллах хангалттай цаг байсангүй.
- Та ямар саад бэрхшээлийг даван туулсан (гадаад, дотоод), магадгүй та зарим хэвшмэл ойлголтыг устгах хэрэгтэй байсан уу?
- Надад ямар нэгэн саад бэрхшээл тулгараагүй. Эсрэгээр нь freelancing ертөнц намайг халуун дотноор угтан авлаа.
- Та бие даан freelancing хийхдээ ямар давуу талыг олж хардаг вэ? Энэ хугацаанд та ямар мөрөөдлөө биелүүлсэн бэ?
Зураг дээр: өгүүллийн баатар Ирина Оборина
- Бараг бүх удаа би freelancer байсан. БОЛОН би энэ замыг сонгосондаа баяртай байна…. Учир нь энэ нь минут тутамд бүрэн амьдрах боломжийг олгодог. Өдөр тутмын ажилдаа чөлөөтэй байдаг тул өглөө босоод шинэ өдрөө сайхан өнгөрөөдөг. Миний амьдрал ахлагч, босс болон “ажил гэр” -ийн сэтгэлийн байдлаас хамаардаггүй. Би өөрийнхөө амьдрал дахь уур амьсгалыг бий болгодог Би захиалгаа цаг тухайд нь биелүүлэх цагаа зохион байгуулна.
Freelancing нь надад маш их аялах боломжийг олгосон. Би Европт 5 жил амьдарсан, өөр өөр улс орнуудаар аялаж байсан. БОЛОН тэр ажил надтай хамт байхад.
- Саяхан та зохиолчоор өөрийгөө туршиж, хүүхдийн зохиол бичсэнийг би мэднэ. Та үүнийг уншигчдад үзүүлэхээр төлөвлөж байна уу, эсвэл цуврал дээр ажиллах уу?
- Та одоо юу хийж байна, цаашдын төлөвлөгөө юу вэ? Та өөрийгөө ямар чиглэлд харж байна вэ? Магадгүй та өөрийн төсөл зохиож, туршлагаа хуваалцах бодолтой байна уу?
- Одоо би Тбилисид сайн дурын ажил хийж, жижигхэн хостелийн амьдралын тухай видео хийж байна. Тиймээс, миний кино театрт зочлохыг хүссэн хэн ч бай намайг энд байх зуур ирээрэй! Бичлэг хийх нь миний хүсэл тэмүүлэл гэдгийг бас ойлгосон. Энэ ажлыг хийхдээ миний дотор болон эргэн тойронд салют байдаг! Би аяндаа, скриптгүйгээр ажиллах, камерын линзээр өвөрмөц мөчүүдийг авч, дараа нь үр дүнд хүрээнээс түүх цуглуулах дуртай гэдгээ ойлгосон.
Мэдээжийн хэрэг би хуучин мөрөөдлөө биелүүлдэг. Бүх зүйл үр дүнгээ өгнө гэж үнэхээр найдаж байна. Удалгүй би видео блогоор хичээллэж эхэлнэ, бас номны ажлыг дуусгаад онлайн дэлгүүрээ хөгжүүлэхээр төлөвлөж байна. Миний бүх төслүүд урам зоригоор дүүрэн бөгөөд энэ ертөнцийг арай илүү сайхан болгох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.
- Зөвхөн бие даасан хүн болохыг мөрөөддөг хүмүүст энэ таны хүсэл. Эхний алхамыг хийхээс айж эмээх нь зүйтэй болов уу, хэрэв та аль хэдийн шийдсэн бол айдсаа хэрхэн даван туулах вэ?
- Чөлөөт үйлчлэгчээр ажиллах нь ажил мэргэжлийн шат руу шилжихэд үргэлж амжилтанд хүргэдэггүй. Гэхдээ энэ нь таны амьдралыг үнэхээр сонирхолтой болгож чаддаг бөгөөд дотоод хөгжил, өсөлтийн том боломжийг нээж өгдөг. Энэ нь заримдаа карьераа үргэлжлүүлэхээс илүү чухал юм.
Хүмүүс freelancing дээр гайхалтай үр дүнд хүрсэн үед би олон түүх мэддэг, гэхдээ бас их хүчин чармайлт шаарддаг гэдгийг би мэднэ. Ирээдүйд миний төслүүдийн ачаар амжилтанд хүрэхээр төлөвлөж байна, учир нь энэ бол миний ирээдүйг харах цорын ганц арга зам юм. Хамгийн гол нь таашаал авчирдаг зүйлийг хийх хэрэгтэй, тэгвэл амжилт ирнэ!
- Таныг урагшилж, урагшлахад тань туслах уриа бий юу?
- Би бодохдоо амьдралд минут тутамд таашаал авах нь чухал. Та цаг заваа үрэхгүй байгаагаа мэдрэхийн тулд амьдрах ёстой. Жишээлбэл, дургүй оффисын ажил. Карьер, үл хөдлөх хөрөнгө, мөнгө бүгд сайн. Гэхдээ ямар нэгэн зүйл төлөвлөгөөний дагуу явахгүй бол энэ нь сонголт биш юм. Ажил амьдралынхаа ихээхэн хэсгийг эзэлдэг тул өөрчлөлтийг шийдэх нь зайлшгүй чухал юм. Та бас өдөр бүрийг үнэхээр сайхан болгох хэрэгтэй. Зорилгодоо хүрэхийн тулд амьдар, гэхдээ тэр зам өөрөө л таалагдана.
-Ирина, ийм чин сэтгэлийн хариулт өгсөнд баярлалаа. Таны жишээгээр та олон хүн фреллинг дээр гараа туршиж үзэхэд урам зориг өгсөн гэдэгт би итгэлтэй байна. Та бүх уран бүтээлийн төлөвлөгөөний биелэлтийг хүсэн ерөөе. Та амжилтанд хүрэх болно!
- Өөрийнхөө дотор эерэг байдлаа хадгалах нь хичнээн чухал юм. Энэ нь бэрхшээлийг анзаарахгүй байхаас гадна мөрөөдлийнхөө төлөө урагшилж, сонгосон замыг нь унтраахгүй байхад тусална. Чөлөөт ертөнцөд таны зам.
Ярилцлаа Ольга Бартоломей
Ихэнхдээ үл тоомсорлож буй амьдралын таашаалын 13-ыг авч үзье. Гэхдээ дэмий хоосон! Тэд амьдралыг аль болох тохь тухтай, баяр баясгалантай болгодог.
Хэрэв та "зовлонтой оршин тогтнол" -ыг татаж байгаа мэт санагдаж, үүнийг өөрчлөх боломжгүй юм бол та андуурч байна. Үнэндээ өдөр бүрийн минут тутамд зугаацах нь тийм ч хэцүү зүйл биш юм. "Дуулгавартай арга хэрэгсэл", хүн бүрийн ашиглах боломжтой жижиг заль мэхийг ашиглан амьдралаа хэрхэн эдлэх талаар олж мэдэх болно.
Таашаал авахаар амьдарч сурах
Бидний санал болгож буй амьдралын таашаалд нийцсэн жорууд нь үнэхээр боломжийн үнэтэй бөгөөд дүрмээр бол бүрэн үнэ төлбөргүй байдаг. Тэдгээрийг ашигла.
Шөнөдөө харанхуй, шинэлэг болго.
Та үнэхээр өдрийг сайхан өнгөрөөх болно
хэрэв шөнийн эхэн бол та амархан унтаж, өглөө болтол зөөлөн унтдаг.
Зөвлөмж: Унтахаас 30-40 минутын өмнө хиймэл гэрэлтүүлгийн бүх эх үүсвэрээс зайлсхий. Хөнгөн харанхуйд унтаж, өрөөгөө урьд нь агааржуулалт хийснээр таатай байх нь таны байнгын хамтрагч болох болно.
Өдрийг инээд хөөртэй, нүүрэндээ инээмсэглэлээр эхэл.
"Тэнэг, хориотой" гэж хэн нэгэн бодох болно. Огт байхгүй.Энэ дүрмийг ашиглан амьдралаас хэрхэн таашаал авах вэ? Одоо бид зохиомлоор сунгасан инээмсэглэлийн тухай ярихгүй байна (энэ нь ихэвчлэн ажилладаг), гэхдээ өглөө хэрхэн яаж тааламжтай болох талаар ярихгүй байна.
Зөвлөмж: Zeigarnik эффектийн талаар сонссон уу? Та үүний талаар вэбээс хайх боломжтой. Үүний мөн чанарыг жишээгээр тайлбарлая. Унтахаасаа өмнө тааламжтай, сонирхолтой зүйл хий. 10 минутын сонирхолтой киног үзэх эсвэл сонирхолтой түүхийн хэдэн хуудсыг уншаарай гэж хэлье. Орондоо ороод кино үз эсвэл өглөө номоо дуусгана уу. Та хурдан бөгөөд тааламжтай байдлаар сэрэхэд та өөрөө гайхах болно. Та ямар нэгэн баяр хөөртэй зүйлийг урьдчилан таамаглаж байснаар амархан, аз жаргалтай сэрж, энэ байдлыг бүхэл өдрийн турш хадгална.
Өөр нэг зөвлөмж эрт өсөлтөд санаа зовдог. Үгүй, та нар Ердийнхөөс 5-10 минутын өмнө сэрүүлгээ аажмаар тохируулаарай. Энэ нь та ямар нэг тааламжтай зүйлд зориулж өглөө өөрийгөө чөлөөлөх болно. Өдөрт яарах нь сайн өдөр хийхэд таатай байдаггүй. Нэг аяга кофе уух, тэр ч байтугай мэдээ унших нь өглөөний таашаалаар дүүрэх болно.
Таны цэсэнд ямар ч гоёмсог хоол байх ёстой.
Энэ нь та зөвхөн амттан идэх ёстой гэсэн үг биш юм.Бүү мартаарай, бид зөвхөн хүний \u200b\u200bамьдралд байдаг таашаалуудыг зөвхөн хүн бүрт санал болгодог.
Хүлээхээс тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг аваарай.
Хүлээж, зугаацаж, сандрахгүй байна уу?Амьдралаа сайхан өнгөрөөж, ямар нэгэн зүйл хүлээж эсвэл замын хөдөлгөөнд сууж байхдаа хэрхэн зугаацах вэ? Хэрэв та өөртөө тааламжтай харилцах цаг хугацаа болгон албадан идэвхигүй байх хугацааг ашиглавал хялбар болно.
Зөвлөмж: уйтгартай байдлаас зайлсхийх зэвсэгтэй байх ёстой: аудио ном, оюун ухаандаа төсөөлж чаддаг сайхан мөрөөдөл, метро машины хөрш (эсвэл түүний тухай бодол). Нөхцөл байдалд уурлаж бухимдахын оронд энэ цагийг өөрт таалагдах зүйлд зориул.
Сонирхолтой ном уншина уу.
Зөвлөмж: номнууд шиг хүний \u200b\u200bамьдралын тааламжтай байдалыг хүн бүрт үзэх боломжтой. Хэрэв та цаасны хэмжээг илүүд үздэг бол цахим уншигчдаас бүү татгалз. Тэднийг зам дээр ав. Хэрэв цаасан ном уншиж чадахгүй бол аудио номыг сонсоорой.
Мөн материалын дунд хэмжээ нь чухал ач холбогдолтой биш юм. Хэрэв та хүүхэдтэй бол чангаар уншаарай. Чимээгүй, тохь тухтай сандал дээр уншаарай. Уншихдаа амар амгалан, баяр баясгаланг авчрах онцгой зан үйл хий.
Дуртай хөгжмөө сонс.
Тоглуулах жагсаалтыг өөрчлөх.Хөгжим сонгох нь сэтгэлийн байдал, өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжэд нөлөөлөх ид шидийн чадвартай байдаг. Арын дэвсгэрт биш дуу сонсох замаар түүний мөн чанарыг олж мэдэж сур. Сонгодог хөгжмийн зохиолчдын бүтээлийг сонсох цагийг өнгөрөө.
Зөвлөмж: дуртай эсвэл шинэ дуунуудаа сонсохдоо бүү шантар. Танд шулуун нуруу хэрэгтэй. Хөгжим, үгсийг зөвхөн сонсголын эрхтэнтэйгээ төдийгүй арьсныхаа мэдрэмжээр мэдрэхийг хичээ. Та нэг мэдрэмтгий чих байх ёстой. Дараа нь аялгуу таны өмнө ид шидийн дүр төрхийг бий болгоно. Та биеийн мэдрэмж, ялангуяа нурууны бүсэд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.
Хамгийн амттай ундаа бол ус юм. Хамгийн тааламжтай орчин бол ус юм.
Ус нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Мөн энэ нь аяыг зөөлрүүлж, хүч чадал өгдөг, эрч хүч өгдөг, усны ажиглалт нь бодлын явцыг сайжруулахад тусалдаг.
Зөвлөмж: амьдралаа баярлуулж, өдөр бүр цэвэр цэвэр ус ууж байгаарай. Танд 7-8 шил хэрэгтэй. Эсвэл та усан сан нэвтрэх, далайн эрэг рүү явах, эсвэл угаалгын өрөө рүүгээ явах боломжтой. Уйтгартай шүршүүр нь стрессийг тайвшруулж, эдгэрэлтийг илүүд үздэг.
Хөдөлгөөн бол амьдрал.
Хэрэв та өдөржингөө нэг газар сууж байвал эрүүл бие байхгүй.Хэрэв энэ нь танд таалагдахгүй бол өөрийгөө хүнд хүчээр хүчээр шахах шаардлагагүй. Гэхдээ өдөр бүр дасгал хийснээр бие махбодоо бага зэрэг таашаал аваарай.
Зөвлөмж: өдөр бүр хийх ёстой хамгийн бага алхмын тоо 10 мянга. Энэ боломжгүй гэж та бодож байна уу? Та буруу. Педометр хэмээх програмыг ашиглаарай, аз болоход та тэдгээрийг ямар ч ухаалаг гар утсан дээрээс олох боломжтой. Өдрийн турш явсан зайг хэмжиж, хэрэв эзлэгдсэн зай хэт богино бол гадаа яваарай. Ердөө 15-20 минут гадаа гараад л ажлаа хийчихдэг.
Түүнчлэн, бүжиглэх эсвэл биеэ уян хатан болгохын тулд өдөр бүр өөр аятайхан байдлаар үзээрэй. Хамгийн гол нь дулаарах үед биеийн бүх булчингууд ажилладаг бөгөөд энэ нь ажлын өдрүүдэд идэвхгүй байдаг. Савасана (үхсэн позе) хэмээх алдартай йогийн позийг ялангуяа зөвлөж байна.
Шинэ туршлагаас бүү бууж аваарай.
Таны сэтгэл зүй сэтгэл санааны дэмжлэг хэрэгтэй.
Мөн та шинэ сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл төрүүлдэг. Үгүй бол та элэглэж эхэлнэ, эцэст нь энэ нь маш их боломжтой болно, та өвчтэй болно.
Аз жаргал, амар амгаланг олохыг хичээ.
Сэтгэл түгшээх нь орчин үеийн хүмүүсийн үнэмлэхүй олонхын онцлог шинж юм.Үүнээс яаж салах вэ? Өдөр бүр өөрт чинь үнэн сэтгэлээсээ ханддаг хүмүүсийн дэргэд өнгөрөөхийг хичээ.
Зөвлөмж: гэр бүлтэйгээ ч гэсэн тайван амгалан байх боломжгүй байдаг. Эцсийн эцэст хамаатан садан нь үргэлж хоорондоо маргалдаж чаддаг. Энэ тохиолдолд ижил сонирхолтой хүмүүсийн сэтгэлгээтэй хүмүүсийг хайж олохыг хичээ. Зөв шийдвэр бол айлчлал юм.
Амьдралаа ялалт, ололт амжилтаар дүүргэ.
Хүмүүс ялалтаа ихэнхдээ санаж байдаг.Тэднийг анхаарч үзэх нь зохисгүй гэж үзье. Гэхдээ дэмий хоосон!
Аливаа амжилттай бизнесийнхээ төлөө өөрийгөө магтаж эхэл. Ингэснээр та том үйл явдлуудад амжилтанд хүрэх өөрийгөө тохируулж болно.
Зөвлөмж: жижиг ялалтуудаар өөрийгөө баярлуулахыг хичээ. Та амттай шөл хийсэн үү? Та сайшаал хүртэх ёстой. Та хурдан, амархан сэрээд өдөр бүр хэдхэн цагийн өмнө эхэлсэн үү? Энэ бол таны ялалт, ололт амжилт байх нь эргэлзээгүй. Өдөр бүр баяр баяслыг олж сур. Амьдрал таатай байх болно.
"Сонгох эрх чөлөө" -тэй танилцаарай.
Энэ бол цэвэр цэнгэл юм.Энэ бол дотроо эсвэл гаднаа эрх чөлөөг мэдрэхээс илүү зүйл юм.
Зөвлөмж: энэ тохиолдолд юу тулгарч байгааг ойлгохын тулд та Надежда Тэффигийн "Хүсэл" гялалзсан түүхийг уншиж болно. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь та амьдралыг жинхэнэ таашаал болгон хувиргаж чадах номын ачаар юм гэж бид хэдийн хэлсэн.
Утга хайх.
Тааламж нь утгагүй болно.Таашаал, зугаа цэнгэлд зориулагдсан амьдралын утга учир, бүрэн дүүрэн амьдрал хоёрын хооронд асар их ялгаа байдаг шүү дээ? Гэсэн хэдий ч та буруу байна.
Амьдралд ямар ч утга учир байхгүй бол аливаа таашаал нь хүссэн таашаал авчрахгүй. Эрэгтэй хүн агаараар нэвтрүүлдэггүй, зүгээр л таашаал авчирдаггүй "гэмтэлтэй" бөмбөлөгний мөнгийг буцааж өгөхийг хэрхэн шаардаж байсан тухай түгээмэл анекдотыг санаарай.
Зөвлөмж: өөрөөсөө хэдэн ид шидийн асуулт асуугаарай: яагаад, яагаад? Энгийн бөгөөд өдөр тутмын баяр баясгалан, таашаал зэргийг харгалзан өндөр утгыг хайж эхэл. Таашаалыг хаа сайгүй олох боломжтой гэдгийг та харах болно.
Хүн яагаад энэ ертөнцөд ирсэн бэ? Энэ асуултын хариултыг хэн мэдэх вэ? Магадгүй тэр өөрийнхөө амьдралаас бүрэн таашаал авсан бололтой? Энэ амьдралд жинхэнэ таашаал өгдөг зүйл юу болохыг харцгаая.
Бид бүгдээрээ энэ ертөнцөд ямар нэгэн шалтгаанаар ирдэг боловч зорилготойгоор ирдэг. Энэ зорилго нь ихэвчлэн ойлгомжгүй, маргаантай байдаг тул олон хүн эргэлзэлгүйгээр зорилгоо "Амьдралын таашаал" гэж тодорхойлсон байдаг. Яагаад үгүй \u200b\u200bгэж? Дэлхий дээрх бидний эрхэм зорилго бол шаргуу хөдөлмөр, өөрийгөө золиослохыг хэн шийдсэн бэ? Магадгүй ийм байр суурьтай байх нь өөрийгөө үргэлж таашаал, таашаалд зориулдаг энэ ертөнцөд оршин тогтнох нь илүү хялбар байх болов уу. Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүс юу таалдаг вэ? Хамгийн их таашаал юу вэ? 10,000 гаруй хүний \u200b\u200bдунд явуулсан судалгаагаар хүний \u200b\u200bтаашаалын нэгэн төрлийн үнэлгээг гаргажээ.
8. Хоол хүнс
Энэ нь магадгүй бүрэн буруу биш юм, яагаад гэвэл хоол хүнсний гол үүрэг нь бие махбодийн эрч хүчийг хадгалан биднийг тэжээх явдал юм. Гэвч хувьслын ачаар хүн төрөлхтөн бидний хүн нэг бүрийн хамааралтай жинхэнэ хоолны шүтлэг бий болжээ. Энэ нь тахианы хөл эсвэл хавч байх нь хамаагүй.
7. Эрүүл мэнд
Эрүүл мэнд гэх мэт амин чухал хүчин зүйл нь таашаалын үнэлгээний дээд хэсэгт байх ёстой бөгөөд арын харуул дээр бараг л байдаг. Бид бүгд өвчтэй байх үедээ л эрүүл мэндийн таашаал авахаа санаж байдаг. Өвдөлтөөс ангижрах, өвчин эмгэгийг даван туулах, бид ийм тохь тухтай байхын тулд богинохон хугацаагаар тайван байдалд байна. Хэсэг хугацааны дараа бид үүнийг мартаж, эрүүл мэндээ сайн сайхан байдалд байлгаж, хяналт тавихаа болино. Гэхдээ бидний эдгэрч байгаа аз жаргалын тэр мөчид энэ үнэлгээнд байр эзлэх ёстой.
6. Зорилгодоо хүрэх таашаал
Энэ нь бид өөрсдийгөө зорилго тавьснаараа мэдэрдэг маш их таашаал юм. Өөрийнхөө гараар олсон рубль бүрийг ба хоолны дэглэм барьж байхдаа алдагдсан килограмм бүрийг баясгах нь баяр баясгалан авчрах нь хамаагүй. Түүгээр ч үл барам хамгийн сонирхолтой зүйл бол зорилгодоо хүрэх үеэсээ илүү амжилтанд хүрэх явдал юм.
5. Гоо үзэсгэлэнгээс таашаал авах
Хөгжим сонсож, жүжигчид театр, кино театрт тоглож, гялалзсан зураачийн зураг эсвэл хэн нэгний авъяаслаг гараар бүтээсэн баримлыг эргэцүүлэн бодохдоо бидний мэдэрдэг жинхэнэ таашаал юм. Эсвэл үзэсгэлэнт архитектур, үргэлж өөрчлөгдөж байдаг байгалийн үзэсгэлэнг биширдэг. Амьтны ертөнцийн үзэсгэлэнт байдал, олон янз байдлыг биширдэг болсноор бид маш их баяртай байдаг.
4. Хүйс
Хамгийн алдартай, таамагласан таашаал, физиологийн хэрэгцээ нь бас маш их таашаал авчирдаг. Цорын ганц сул тал бол таашаал богино хугацаанд, давтамжтай байдаг тул олон хүний \u200b\u200bбэлгийн харьцаанд орох нь хоол хүнсэнд таашаалын түвшинг тэнцүү болгодог.
3. Баялаг
Хүн бүхэн баян болох гэж, их мөнгөтэй болохыг мөрөөддөг, ингэснээр хаанаас авахаа байнга бодоод байдаггүй. Хүмүүс баялаг гэхээсээ илүү үнэ цэнийг бодохгүйгээр өөр бүх зүйлийг худалдаж авах, бусад олон таашаал, эрүүл мэндэд ч гэсэн өөрийгөө худалдаж авах боломжийг олж авдаг нь маш их баяртай байна. Гэхдээ энэ таашаал нь эцэс төгсгөлгүй биш юм, учир нь үргэлж ханасан байдал эсвэл мөнгө дуусч байдаг.
2. хүсэл тэмүүлэл
Хамгийн хүчтэй мэдрэмжийн нэг нь хамгийн их таашаал өгөх чадвартай нь гарцаагүй. Энэ нь тоглоомыг үзэх, мансууруулах бодис эсвэл ямар ч хүний \u200b\u200bхүсэл тэмүүлэл эсэхээс үл хамааран хүнийг бүрэн өдөөдөг. Энэхүү таашаалын ийм хүчтэй ирмэг нь туйлын хор хөнөөлтэй байж болно гэдгийг л хэлэх хэрэгтэй. Таашаал авах объектыг албадан татгалзах нь хамгийн гайхалтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
1. Хайр
Амьдралын эхэн үеэс төгсгөл хүртэл хүн бүр дор хаяж нэг удаа мэдрэхийг хичээдэг амьдралын гол, жинхэнэ таашаал нь хүн бүрт мэдрэгддэггүй гэсэн мэдрэмж юм. Энэ нь эцэг эх, хүүхдүүд, хайртай хүндээ хайртай эсэхээс үл хамаарна. Энэхүү ид шидийн мэдрэмжийг олж авснаар хүн хамгийн их таашаалыг бэлэг болгон авдаг.
Правдина Наталья Борисовна мөнгө татах том ном
Баялгийн нууц # 24 Таны хүч чадал таашаалд нийцнэ! Таалагдсан үйл ажиллагаагаа сонго, мөнгө олох болно!
Нууц дугаар 24
Таны хүч чадал таашаал авчирдаг зүйл юм! Таалагдсан үйл ажиллагаагаа сонго, мөнгө олох болно!
Мөнгөний төлөө юм хийх нь амьдралын хамгийн том алдаа юм. Зөвхөн зүрх сэтгэлтэй зүйлээ хий, хэрэв та түүнд сайн байвал мөнгө өөрөө ирнэ.
Грэр Гарсон
Чи юу хийх дуртай вэ?
Юу танд баяр баясгаланг авчирдаг, сэтгэлийг чинь дулаацуулдаг вэ? Та чөлөөт цагаа ямар бизнест зориулахад бэлэн байгаа вэ?
Магадгүй та нэхэх, зурах, цэцэрлэгт ухах, цэцэг ургах, зураг авах, шүлэг бичих, эсвэл ... дуртай байх.
Хэчнээн хүн - маш олон хобби. Хэрэв та өөрөө өөрийгөө сонсвол ан хийхдээ баяр хөөр, таашаал авахаас өөр зүйл байдаг нь мэдээжийн хэрэг.
Харамсалтай нь, мөнгө олох нь зөвхөн шаргуу хөдөлмөрөөр л олох боломжтой гэсэн итгэл үнэмшилтэй байдаг. Бүх төрлийн сонирхолтой үйл ажиллагаа, хобби нь аливаа зүйлийг хялбархан зүйл гэж үздэг. Мөн дэмий хоосон! Учир нь таны хийх дуртай зүйл бол таны амьдралын алтан уурхай болж чаддаг.
Таны хөгжил цэцэглэлтийн эх үүсвэр таны сонирхдог газарт оршдог!
Үндэслэлгүй байхын тулд би цөөн хэдэн жишээ хэлье. Алдартай хүмүүсийн амьдралын тухай каноник жишээ биш. Миний үлгэрийн баатрууд залуу, туршлагагүй байдаг. Тэдэнд байгаа бүхэн бол амьдралын сонирхол, өөрсдийн хүч чадалд итгэх итгэл юм. Мөн хэр их зардал шаардагдах вэ - чамайг шүүх болно!
Англи сургуулийн сурагч Фрейзер Дохерти хоол хийх дуртай байв. Эмээгийн гарын үсгийн жорын дагуу чанамал түүнд хамгийн их таалагдсан. Найз нөхөд, хөршүүд нь чанамаланд маш их дуртай байсан тул Фрейзер олон захиалга хийжээ. Захиалсан - хийсэн: 14 настайдаа залуу өөрийн байшинд чанамал үйлдвэрлэх мини үйлдвэрлэл нээсэн. Захиалгын хэмжээ нэмэгдэхийн хэрээр Дохерти орон нутгийн хоолны хоолны газрыг долоо хоногт хэдэн цаг түрээслэхээр болжээ. 16 настайдаа Фрейзер бүтэн цагаар ажиллахаар сургуулиа орхисон. Удалгүй алдартай супермаркетуудын томоохон сүлжээнүүд Фрейзертэй гэрээ байгуулан "эмээгийн чанамал" Их Британид зарагдаж эхлэв! Фрейзер Дохертигийн фирм одоо 2 сая доллараар үнэлэгдэж байна. Шинэ тогоочийн хувьд тийм ч муу биш!
Өөр нэг англи сургуулийн сурагч Эшли Куоллс мөн 14 настайдаа өөрийн вэбсайтыг бүтээжээ. Түүний хобби зураг зурж байсан бөгөөд сайт нь охины бүтээсэн уран зураг, график бүхий портфолиос бүрдсэн байв. Вэбсайтаас гадна тэрээр урлагийнхаа дээжүүд болон Myspace дээр дизайнер хайж буй хүмүүст зориулсан зөвлөмжийг байршуулсан. Эшлигийн сайт одоо сар бүр 7 сая гаруй зочинтой бөгөөд сая гаруй доллараар үнэлэгддэг!
Америкийн хоёр өсвөр насны хүүхэд Кэтрин, Дэйв Кук нар интернэтэд алдартай сургуулийн цомгийн интерактив хувилбарыг гаргахаар шийджээ. Америкийн сургуулийн бараг бүх оюутнууд ийм цомгуудтай байдаг: сургуулийн зураг, ханын сонины тэмдэглэл, талархлын захидал ... Энэ тод санаа залуу бизнес эрхлэгчидтэй уулзах үеэр Кэтрин 15 настай, харин түүний дүү 17 настай байв. Үүний үр дүнд нэг нь Америкийн хамгийн алдартай нийгмийн сайтууд!
Та сонирхсон зүйлээсээ хэрхэн мөнгө олох талаар олж мэдэх гайхалтай жишээ энд байна. Таны харж байгаагаар залуус анхны хөрөнгө, ажлын туршлагагүй байсан - зөвхөн сэтгэлгээний чин сэтгэлийн сонирхол, шударга байдал!
Тэгэхээр төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд юу саад болж байна вэ ?!
Чи зурах дуртай юу? Ур чадвараа эзэмшүүлэх олон сургалт одоо боллоо. Дараа нь бүх зүйл зөвхөн таны хувийн хүсэл эрмэлзэл, хүсэл зоригоос хамаарна: та хөрөг зурах, график дизайн хийх, ил захидал үүсгэх ... Таны зурах хүсэл, чадвар бусад хүмүүст маш их хэрэгтэй байж, зөвхөн баяр баясгалан, таашаал төдийгүй зохистой шагнал авчрах болно!
Та зураг авах дуртай юу, танд том зургийн архив бий юу? Хэрэв та хүсвэл бүтээлээ зарах боломжтой олон сайтуудыг олох боломжтой. Магадгүй боломжит худалдан авагчид, үйлчлүүлэгчид таны зургийг хүлээж байна!
Ерөнхийдөө хүсэл, хүсэл эрмэлзэл байх болно - тэгвэл та хоббиоо өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст ашигтайгаар хэрэгжүүлж чадна! Цаг хугацаа өнгөрөхөд ямар “хөнгөлөлттэй” орлого нэмэгдэхийг хэн мэдэх билээ! ..
Энэ текст нь танилцуулга хэсэг юм. Мөнгө татах томоохон номноос зохиогч Наталья Борисовна ПравдинаБаялгийн нууц # 1 Мөнгө бол бүх нийтийн энерги юм. Тэд хянаж болно! Та мөнгөө хаашаа явахаа хэлж сурч, хаашаа явахаа бүү асуу. Роберт Бабсон Мөнгө гэж юу вэ? Зоос, зоос уу? Сольж болохуйц хөдөлмөр үү? Би та нарт яаж гэдгийг мэдэхгүй, гэхдээ миний хувьд
Мачиавеллигийн эмэгтэйчүүдэд зориулсан номноос. Гүнжийн эрчүүдийг удирдах урлаг зохиолч Руби ХарриетБаялгийн нууц # 6 Мөнгө нь эерэг хүмүүст дуртай! Мөнгө бол амьдралын ширээн дээр байрладаг аливаа хоолонд амтлагч болдог. Жулиана Вилсон Хегелийн диалектикийн хоёр дахь хуулийг сануулъя, хайртууд минь! Та үүнтэй санал нийлж эсвэл үгүйсгэж болно, гэхдээ нэг талаараа эсвэл тоон хэлбэрийн шилжилтийн хууль
Аз жаргалтай жилийн өдөр бүрийн амьдралын 365 + 1 дүрмээс. зохиолч Балыкко ДианаБаялгийн нууц # 7 Хийсэн бүхэн хамгийн сайн сайхны төлөө байдаг! Бид бүгд өөрсдийн бодож байгаагаас хамаагүй баян байдаг. Мишель де
Их мөнгө олох бяцхан номноос зохиогч Наталья Борисовна ПравдинаБаялгийн нууц # 8 Мөнгө татдаг! Учир нь түүнд байгаа бүх хүнд өгөгдсөн ба өсөн нэмэгдэх болно. Харин байхгүй байгаагаас нь хүртэл бүрийг нь ч авах болно. Матайын сайн мэдээ, 25:29 "Мөнгө рүү мөнгө" - Эрхэм уншигч та бүгд өөр өөрийн туршлагаас итгэл үнэмшилтэй байсан гэдэгт би итгэлтэй байна.
Зохиогчийн номноосБаялгийн нууц # 9 Та мөнгө хэрхэн яаж авахаа мэдэх хэрэгтэй! Та хэр баян болох боломжтой вэ? Та төсөөлж чадах чинээгээрээ баян! Жон Рандолф Үнэ хэлээч, эрхэм уншигчид минь, яг одоо та хичнээн их мөнгө авахад бэлэн байна вэ? Та хичнээнийг авахыг хүсч байна
Зохиогчийн номноосБаялгийн нууц # 10 Талархал бол баялагт хүрэх зам юм! Шаардлагатай хялбар, хүнд зүйлийг хийхэд хялбар ухаалаг шинж чанардаа талархлаа илэрхийлье. Epicurus Манай үе үеийн хүмүүс өөрсдийн үзэл баримтлалаас хэрхэн холдсон болохыг ойлгохын тулд телевизээр аливаа ток шоу үзэх нь хангалттай юм.
Зохиогчийн номноосБаялгийн нууц # 11 Хөнгөн зүрх сэтгэлээр мөнгө орхи, таны орлого нэмэгдэх болно! Мөнгө өгөх чадвар нь хүний \u200b\u200bсэтгэцийн эрүүл мэндийн сайн хэмжүүр юм. Карл Август Меннгерер Мөнгө хүлээн авах, чөлөөлөх нь менежментийн урлаг дахь хамгийн чухал сэдэв юм
Зохиогчийн номноосБаялгийн нууц # 13 Мөнгөний бүх хүч өнөөгийн байдалд байна! Эргэн харахаа боль! Бараг бүх зүйлийг маргааш хүртэл хойшлуулж болно ... өнөөдрийн гэрэл гэгээтэй, жаргалтай амьдралыг эс тооцвол! Жулиана Вилсон Та энэ анекдот сургаалт зүйрлэлийг мэдэх үү? Би Иванушкагийн тэнэг алтан загасыг барьж аваад: - Алт
Зохиогчийн номноосБаялгийн нууц # 14 Өнгөрсөн бол эд баялгийн хамгийн том дайсан. Элбэг дэлбэг байхын тулд хуучныг орхих хэрэгтэй! Уур хилэнгээ эргэж харан, айдасгүйгээр урагшлахгүй, харин эргэн тойрноо харж, бүх зүйлд бэлэн, бүх зүйлийг мэддэг байцгаая. Жеймс Турбер миний найзууд хошууч
Зохиогчийн номноосБаялаг нууц дугаар 15 Үйлийн үрээ хүнд дарамтнаас цэвэрлээрэй, мөнгө нь чамайг хүлээхгүй! Гурван төрлийн үйлийн үр байдаг. Нэг төрөл нь хувь тавилан бөгөөд үүнийг засч залруулах боломжгүй, ийм хувь тавилан, юу ч хийж чадахгүй. Хоёрдахь төрөл бол карма, засч залруулах боломжтой, гэхдээ танд хэрэгтэй
Зохиогчийн номноосБаялгийн нууц # 19 Таны хүч таны хүсэлд байна! Хүссэн зүйлдээ итгээрэй! Ирээдүй нь тодорхой болохоосоо өмнө боломжуудыг хардаг хүмүүст л хамаарна. Жон Скулли дахин дахин дахин энэ хязгааргүй сэдэв рүү буцаж ирэв - хүслийн сэдэв! Яагаад вэ? Учир нь миний
Зохиогчийн номноосБаялгийн нууц №26. Баялаг ертөнцөд нэвтрэх шидэт түлхүүрүүд (батлах, тарни, янтрас, залбирал, таван бурхан, бясалгал, дүрслэл) Үгсийн ид шидээс илүү хүчтэй илбэ байдаггүй. Анатолийн
Зохиогчийн номноосБаялгийн нууц # 27 Фэн Шуй нууцыг саятнуудад туслах нууцууд! Орчлон ертөнц таныг хүссэн бүх зүйлээ авахыг хүсч байгаа бол Орчлон ертөнц таныг баян чинээлэг болгоход бэлэн байна - энэ нь таны талд байна! Элсэрхэг
Зохиогчийн номноос Зохиогчийн номноос Зохиогчийн номноосӨөрийн дуртай үйл ажиллагааг сонго! Мөнгөний төлөө юм хийх нь амьдралын хамгийн том алдаа юм. Зөвхөн зүрх сэтгэлтэй зүйлээ хий, хэрэв та түүнд сайн байвал мөнгө өөрөө ирнэ. Greer Garson надад хэлээрэй, чи юу хийх дуртай вэ?
Амьдрал нэг талаар байдаг гэсэн олон тооны афоризмууд зохиогддог бөгөөд хөгшрөлтийн үеэр та юунд ч харамсахгүйн тулд ингэж амьдрах ёстой. Амьдрал хэрхэн сайхан өнгөрөөхийг та мэдэх үү? Үнэндээ бүх зүйл энгийн байдаг: ухамсрын дагуу амьдарч, эерэгээр бодож, энгийн зүйлээс таашаал авч сур.
Аз жаргал амархан
Хүн бүр баяр баясгалан нь өөр өөрийнхөөрөө байдаг гэсэн асуултанд хариулах болно. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бол хайртай хүний \u200b\u200bинээмсэглэл, харин бусад хүмүүсийн хувьд ванилийн зайрмагны амт юм. Түгээмэл зүйл гэж байдаггүй. Түүний эрэл хайгуулын томъёолол нь танд тааламжтай зүйл, үйл явдал, хүмүүсийг олох явдал юм. Одоо баяр баясгалангийн хувийн шалтгааны жагсаалтыг бичиж үзээрэй. Таны санаанд орж буй аливаа зүйлийг оруулна уу. Эдгээр нь тодорхой хүмүүс, тусгай газрууд байж болно, эсвэл хэрэв та амьдралаа хэрхэн эдлэхийг мэдэхийг хүсч байвал зарим онцгой хоол, амтанд донтохоос бүү ич.
Сөрөг байдлаас зайлсхий
Таны амьдрал дахь бүх сайн сайхан зүйлийг олж мэдээд, мууг нь олж мэдэхээс залхуураад хэрэггүй. Таныг юунд хамгийн ихээр уурлаж бухимдуулдаг вэ? Хэрэв энэ бүх жижиг зүйлсийн талаар ярих юм бол шийдлийг олоход тийм ч хэцүү биш юм. Алдаа дутагдалтай хэрэгсэл, эсвэл зүгээр л нэг шалтгаанаар эсвэл өөр шалтгаанаар сэтгэлийг тань хөдөлгөж буй зүйлээс сал. Тодорхой нэг хүн цочроох үйлдэл хийдэг тохиолдолд ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй. Таныг хүндэтгэдэггүй, ямар ч шалтгаанаар доромжилж, эсвэл таныг доромжилж буй хамт ажилладаг хүн эсвэл танилтайгаа харьцах харилцааг багасгах. Бусад нөхцөл байдал байдаг - харилцаа холбоо нь шууд сөрөг нөлөө үзүүлдэггүй, гэхдээ тодорхой хүнтэй уулзсаны дараа сэтгэлээр унаж, сэтгэлээр унасан байдаг. Ийм найзуудтайгаа аль болох бага уулзах хэрэгтэй. Өдөр бүр амьдралаас хэрхэн таашаал авахаа мэдэхийг хүсч байна уу? Тиймээс эхний зөвлөгөөг оруулаарай: бүх төрлийн сөрөг цочролыг багасгаж, сэтгэл санааг тань алдагдуулж болзошгүй нөхцөл байдлаас ухаалгаар хичээ.
Аз жаргал бол бидний хүн нэг бүрийн дотор байдаг
Алдартай зүйр цэцэн үгэнд: "Пессимистийн шил нь хагас хоосон, өөдрөг үзэгчийн шил хагасаар дүүрсэн" гэж хэлдэг. Үнэндээ, ойлголтоос их зүйл хамаардаг. Эрт босох хэрэгтэй байсан уу? Үүний оронд толгойгоо дэрнээс нь салгаж, аяга амттай кофе, янз бүрийн үйл явдлуудаар дүүрэн шинэ өдөр таныг хүлээж байна. Энгийн таашаал нь амьдралын ямар ч нөхцөлд, ямар ч үед боломжтой байдаг. Гадаа бороо ороход та гэртээ уйтгартай сууж, бүх төлөвлөгөөг сүйтгэсэн цаг агаарыг загнаж эсвэл цонхны тавцан дээр унасан дүр төрхийг биширдэг. Гоо сайхныг энгийн зүйлээс харж, жижиг зүйлээс таашаал авч сур. Хувийн амжилтанд тааламжтай зүйлээр өөрийгөө шагнах эсвэл хамгийн амжилттай үйл явдлын дараа өөрийгөө тайвшруулах нь бас ашигтай байдаг. Урамшуулал нь материаллаг байх албагүй - хэрэв та долоо хоногийн ажлын нормыг нэг өдрийн дотор дуусгасан бол ямар нэгэн шинэ зүйл худалдаж авах нь сайхан байдаг. Гэхдээ надад итгээрэй, төлөвлөөгүй алхах, өдрийн хоолны дуртай хоол, эсвэл эрт унтах шийдвэр зэрэг нь зүгээр юм.
Бид хүслийн газрын зургийг хийдэг
Зурсан цаас эсвэл бичгийн дэвтэр авч, сонгосон бааздаа баяр баясгаланг авчирдаг зүйлийн зургийг хавсаргана. Материаллаг ба материаллаг бус харьцааг ойролцоогоор ижил хэмжээгээр ажиглахыг зөвлөж байна. Хүссэн зүйлээ яг таг мэдэх нь маш энгийн бөгөөд өдөр бүр нүдний өмнө харах тусам хүссэн зүйлээ авахад хялбар болно. Аажмаар шинэ баяр баясгаланг нэмж, долоо хоногт нэг удаа наад зах нь нэг хүслийг биелүүлэх дүрмийг бий болго. Энэ нөхцлийг дагаж мөрдөхийн тулд та аз жаргалын картанд, дэлхийн зорилгоос гадна жижиг зүйлүүдээс гадна ойрын ирээдүйд хийж чадах зүйлсээ нэмэх хэрэгтэй. Найзтайгаа уулзах, шинэ кафе руу явах эсвэл амралтын өдрүүдээр хотын гадуур амрах. Ийм энгийн баяр баясгалан нь аз жаргалтай амьдралын үндэс суурь болдог.
Бид таны амьдралд аз жаргалыг урьж байна
Илүү олон удаа ядарч туйлдах, аз жаргалгүй болох үе улам бүр хэцүү болдог. Ийм нөхцөлд ёс суртахууны байдлаа сайжруулахын тулд амттай зайрмаг авах эсвэл сэтгэлийн хямралын анхны шинж тэмдгүүдээс ангижрах шинэ аргыг худалдаж авах нь хангалтгүй - аялалд явах. Хэрэв энэ боломжгүй бол байшинг дахин зохион байгуулж, өөртөө ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхийг хичээ. Та урт удаан хугацаанд шинэ үс засалт хийхийг мөрөөдөж байсан бол одоо энэ мөрөөдлөө бодит болгох цаг болжээ. Илүү бага өөрчлөлтийг туршиж үзээрэй, жишээлбэл, ер бусын хэв маяг, хэв маягийн хувцас худалдаж авах, шинэ будалт хийх. Сэтгэл судлаачид өөрсдөө амьдралдаа сэтгэл дундуур байгаа хүмүүст гэрийн тэжээвэр амьтан авахыг зөвлөдөг. Хэрэв та нэр төр, зугаа цэнгэлээр амьдрахыг хүсч байвал хэн нэгэнд санаа тавих хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бүх хүмүүс гэрийн тэжээвэр амьтдыг тэжээх чадвартай байдаггүй. Өөр нэг хувилбар бол доторх цэцэг ургахыг хичээдэг. Жаахан хайчлаад өдөр бүр харж байгаарай.
Гэр бүл эсвэл ганцаардал уу?
Олон философичид, мэргэдүүдийн үзэж байгаагаар хамгийн гол зүйл бол аз жаргал, амьдралын баяр баясгалан - Хэрэв та аль хэдийн гэрлэсэн бол түнштэйгээ хүндэтгэлтэй, итгэл үнэмшилтэй харилцаа тогтоохыг хичээ. Нөгөө талаар ганц бие хүмүүс эцэг эх, ах, эгч, бусад хамаатан садантайгаа харилцахад хангалттай цаг хугацаа зарцуулах ёстой. Гэсэн хэдий ч бүх зүйлийг зөвхөн өөрийн хүссэнээр хийх ёстойг бүү мартаарай. Та "ийм байх ёстой" гэсэн шалтгаанаар гэрлэж болохгүй. Хүүхдүүд бол амьдралын баяр баясгалан гэж олон хүн үздэг. Тэдэнд итгэ, гэхдээ хэрэв та яг одоо хүүхэд бэлэн биш эсвэл хүсэхгүй байгаа гэж бодож байгаа бол хүүхэдтэй болох ийм алхам хийхээ бүү шийд. Түүнчлэн шууд эсрэг нөхцөл байдал байдаг - зөвхөн хүүхэд аз жаргалд хүрэлцдэггүй ч материаллаг баялаг эсвэл орон сууцны асуудал хүүхэдтэй болох талаар бодоход бэрхшээл учруулдаг. Энэ бол үүнийг дахин эргэцүүлэн бодох, магадгүй мөрөөдлөө биелүүлэхээр шийдэх ноцтой шалтгаан юм. Хайрын асуудал нь зориуд шийдвэр гаргахыг шаарддаг. Харилцаагаа устгах эсвэл эв нэгдэлд тань саад болж буй нөхцөл байдалд захирагдах нь амархан боловч хайраа, сүнслэг дотно хүнийг дахин олох нь амаргүй гэдгийг санаарай.
Амьдралд байр сууриа олох
Хүний амьдралын гол баяр баясгалан, санхүүгийн сайн сайхан байдлын эх үүсвэр нь үйл ажиллагааны нэг хэлбэр юм бол сайн. Ажил аливаа хүний \u200b\u200bамьдралд чухал байр суурийг эзэлдэг бөгөөд хэрэв энэ нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрахгүй бол тийм ч хялбар биш юм. Мэргэжлийн амьдралдаа сэтгэл дундуур байгаа хүмүүст зориулсан хамгийн сайн зөвлөгөө бол шалтгаан нь юу болохыг олж мэдэх явдал юм. Та өөрөө өөртөө үйл ажиллагааны хэлбэр, удирдагч эсвэл баг, тодорхой компанид хөдөлмөрийн зохион байгуулалтын зарчим таалагдахгүй байж болно. Гол бэрхшээлийг тодорхойлсны дараа шийдлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та үргэлж ажлаа сольж эсвэл шинэ мэргэжил олж авах боломжтой. Та илүү аз жаргалтай байхыг хүсч байна уу? Хийх зүйл хай. Аливаа хобби нь спорт, гар урлал, самбар тоглоом байж болно. Үүнтэй адил бодолтой хүмүүстэй танилцах эсвэл сэдэвчилсэн клубт элсэх. Ийм чөлөөт цагаа үр бүтээлтэй, үр дүнтэй өнгөрүүлэх нь танд баяр баясгалантай байх нь дамжиггүй.
Өдөр бүр онцгой, хамгийн аз жаргалтай байдаг
"Амьдралаас баяр баяслыг хэрхэн олж авах вэ?" Гэсэн сэдвээр сэтгэл судлаачдын хамгийн түгээмэл, үр дүнтэй зөвлөгөөг бид цуглуулсан. Хэрэв та аз жаргалтай болж, эв найрамдлыг олохыг хүсч байвал шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс бүү ай, таны сэтгэлийг зовоодог зүйлүүдээс аажмаар салах хэрэгтэй. Амьдралын бүхий л баяр баясгаланг хүлээн авч, бусад хүмүүс таны талаар юу гэж бодох хэрэггүй. Хэрэв та яг одоо бүжиглэх, инээх эсвэл хөл нүцгэн замаар хөл нүцгэн гүйх мэт санагдаж байвал зүгээр л хий. Санаж байна уу: бид нэг удаа амьдардаг бөгөөд өнөөдөр баяр баясгаланг хүлээн авах бүх аргыг ашиглахгүй байх нь нүгэл юм.