1. Гипотиреодизмын оношлогоо
Танд байгаа зүйлээ илүү хурдан олох болно гипотиреодизм, бага жин эцэст нь та бичих болно!
Эрүүл мэндээ урьдчилан хамгаалах хэрэгтэй гурван шалтгаан:
01. Та гипотиреодизм эхлэхэд эсвэл бүр өмнө нь TSH (бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар) хэвийн хэмжээнээс дээш байвал таны бодисын солилцоо саарч магадгүй юм. Энэ нь та бага идэж, илүүдэл жин нэмэгдсээр байх болно гэсэн үг юм.
02. Гипотиреодизм нь таныг ядарч сульдахаас гадна залхуурч эхэлдэг тул байнгын нойрмог төлөв байдал байдаг бөгөөд энэ нь сэрүүн, гаднах ертөнцтэй үр дүнтэй харьцдаг. Дүгнэлт: бодисын солилцоо бүр ч буурдаг.
03. Ядарч туйлдсан үедээ бид ядаргаагаа тайлахын тулд заримдаа нүүрс ус агуулдаг. Хоолны дэглэмд ялангуяа түргэн нүүрс ус их байгаа нь жин нэмэхэд хүргэдэг.
Зөвлөгөө…. Гипотиреодизмийг оношлох. Туршлагатай эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлд.
2. Биеийн хөдөлгөөн
Бамбай булчирхайн олон өвчтөнд илчлэгийн хязгаарлалт нь жингээ хасахад хангалттай биш юм. Тиймээс дасгал хийх шаардлагагүй түгээмэл "хоолны дэглэм" нь ажиллахгүй байж магадгүй юм.
Бодисын солилцоог хурдасгах эсвэл илүү үр дүнтэй болгохын тулд та эхлээд дасгал хийх хэрэгтэй, учир нь илчлэг, өөх тосыг шатаахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр инсулины түвшинг бууруулж, амралтын метаболизмыг нэмэгдүүлж, дааврын тэнцвэргүй байдалтай тэмцэхэд тусалдаг. : лептин, инсулин ба өсөлтийн даавар.
Гэсэн хэдий ч жингээ хасахын тулд биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөдөггүйгээс илүү их хийх хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хэвийн жинтэй эрүүл хүмүүс хэвийн хэлбэрээ хадгалж, илүүдэл жин нэмэхээс сэргийлж өдөрт 60 минут биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай байдаг.
Үүний зэрэгцээ бидний тэн хагас нь өдөрт 30 минутын турш бие махбодийн хувьд ч идэвхтэй байдаггүй бөгөөд дөрөвний нэг нь л үнэндээ 30 минут ба түүнээс дээш хугацаанд идэвхтэй байдаг. Амралтын ажил ихэнх тохиолдолд саад болдог.
Зөвлөгөө…. Босоод илүү их хөдөлж эхэл!
3. Гипертиреозын талаарх буруу ойлголт
Гипертиреодизм нь турахтай тэнцүү биш юм. Үнэндээ гипертиреоидизмтай хүмүүсийн хувь, эсрэгээр, ашиг олдог жин…. Яагаад ийм зүйл болж байгаа нь бүрэн тодорхой биш байна. Магадгүй өлсгөлөн нь илчлэг ихтэй байх шалтгаан болдог. Эсвэл дотоод шүүрлийн эвдрэл нь хоол боловсруулах чадвар муу, инсулины эсэргүүцэл эсвэл адреналин даавартай холбоотой асуудлуудаас үүдэлтэй байж болно.
Мөн бамбай булчирхайг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүдээс болж гипертиреозын улмаас жин нэмэгдэх боломжтой.
Зөвлөгөө…. Гипотиреодизм ба гипертиреозын шинж тэмдгийг судалж үзээрэй.
4. Жин хасах далд шалтгаанууд "эм"
Эмчлэхэд ашигладаг зарим эмүүд бамбай булчирхайжин нэмэх боломжтой:
Жишээлбэл...
DTG ба гипертиреоз / тиротоксикозыг эмчлэх антитироидын эмүүд.
Бета хориглогч (гипертиреоизизмыг эмчлэхэд ихэвчлэн өгдөг).
Стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (жишээлбэл, преднизон).
Эстроген ба прогестерон нь бие биенээсээ хамааралгүй, эсвэл хамтдаа нэг "эм" хэлбэрээр байдаг.
Зарим антидепрессантууд, ялангуяа Прозак, Паксил, Золофт.
Липий, вальпроат (Депакот), карбамазепин (Тегретол) зэрэг биполяр эмгэгийн үед хэрэглэдэг тэжээлийн тогтворжуулагч ба антиконвультанууд.
Зөвлөгөө…. Хэрэв та эдгээр эмийн аль нэгийг ууж, жингээ хасаад байгаа бол эмчид хандан санаа зовоод буй асуудлынхаа талаар ярилцаж, бас боломжит хувилбаруудыг судалж үзээрэй.
5. Радиодиодин эмчилгээ (RIT)
Радиодиодин эмчилгээний тусламжтайгаар гипотиреодизм ба гипертиреозын өвчнийг ямар нэгэн байдлаар эмчлэх боломжтой гэсэн эмч нарын хэлсэн мэдэгдэл үнэн биш юм.
Ихэнх үнэн RIT өвчтнүүд гипотиреодизмын улмаас хүндрэл гардаг ба олон хүн жин нэмдэг. Зарим судалгаагаар RIT-ийн дараа өвчтөнүүдийн 85% -иас 2 дахин их жин нэмэгдсэн бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн RIT эмчилгээ хийлгэсэн гипертиреоид өвчтөнүүдийн дунд жин огцом нэмэгдсэн байна.
Зөвлөгөө…. Цацраг идэвхит иод нь гипертиреозын цорын ганц эмчилгээ биш тул бусад эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилц.
6. Биеийн тамирын дасгалын аль хэлбэрийг сонгох нь дээр вэ?
Хэрэв танд ганцхан төрлийн дасгал хийхэд эрч хүч, цаг зав байгаа бол алийг нь сонгох нь дээр вэ? Хүч чадал, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх эсвэл аэробикийн дасгал хийх үү? Хамгийн тохиромжтой нь та хоёуланг нь хоёуланг нь хийх хэрэгтэй.
Хэрэв та цаг хугацаа богино байвал хүч чадлын бэлтгэлд хамрагдахаас татгалзаарай. Хүч чадлын бэлтгэлийг яагаад илүүд үздэг вэ?
Гол зүйл бол булчин барихдаа бие махбодийн дасгал хийдэггүй байсан ч илүү их калори шатаах чадварыг өгдөг. Өдөрт нэг кг өөх нь зөвхөн 13-22 калори шатдаг бол нэг килограмм булчин өдөрт 130 калори шатааж чаддаг. Булчинг олно гэдэг нь тодорхой хугацааны турш илүү их калори шатаах гэсэн үг юм.
07. Ус ба шилэн
Та хангалттай ус ууж байна уу? Ус нь бодисын солилцоог хурдасгахад тустай. Энэ нь хоолны дуршил буурах, бие махбод дахь цэврүүтэх, гэдэс дүүрэх, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулахад тусалдаг.
Та хэр их ширхэг авдаг вэ?
Зөв хэмжээний эслэг авах нь жингээ хасахыг хүсч байвал бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст зориулсан үндсэн дүрмийн нэг юм. Fiber нь гипотиреодизмтэй, жингээ хасахыг хичээдэг хүмүүст сайн бөгөөд хоол хүнс, нэмэлт тэжээлээс үүсдэг.
Зөвлөгөө…. Их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Өндөр эслэг агуулсан хоол идээрэй.
Бамбай булчирхайн дааврууд олон тооны үйл ажиллагааг зохицуулахад оролцдог: тархины үйл ажиллагаа, зүрхний цохилт, гэдэсний зам, бодисын солилцоо. Гипотиреодизм нь дүрмээр эдгээр үйл явцыг удаашруулж, биеийг унтах горимд оруулдаг. Гипотиреодизмтэй холбоотойгоор энэ өвчинтэй төстэй шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь жин нэмэх явдал юм. Бие махбодид гипотиреодизм үүсэх ямар механизмууд байдаг вэ, та энэ нөхцлийг хэрхэн тодорхойлох вэ, хүсээгүй үр нөлөөг хэрхэн бууруулах вэ?Бамбай булчирхай нь юу вэ?
Бамбай булчирхай нь хүзүүний ёроолд, мөгөөрсөн хоолойны урд байрладаг жижиг булчирхай бөгөөд биеийн эрүүл үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны бууралт (гипотиреодизм) эсвэл бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэх (гипертиреоидизм) зэрэг эмгэгүүд нь тархи, зүрхний цохилт, гэдэсний хөдөлгөөн, бөөрний үйл ажиллагаа, биеийн температур, жин зэрэгт нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь өвчтөнүүдийн гол гомдлын нэг болдог. энэ өвчнөөр шаналж байна.Бамбай булчирхай нь хоёр үндсэн дааврыг ялгаруулдаг: Т3 (триодиотиронин) бага хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг ба түүний идэвхгүй урьдал болох T4 (тироксин) нь бие махбодийн хэрэгцээнд нийцүүлэн хувирдаг. Эдгээр дааврын үйлдвэрлэл нь гипофиз булчирхайгаар ялгардаг гурав дахь TSH (бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар) даавраас хамаардаг. T3 ба T4 түвшин буурах үед (гипотиреодизм) гипофиз булчирхайг өдөөх зорилгоор илүү их TSH ялгаруулдаг. T3 ба T4 түвшин өндөр байх үед TSH-ийн шүүрэл буурдаг.
Гипотиреодизмын шинж тэмдэг:
Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг эдгээр гурван гормоны цусыг турших замаар үнэлдэг. TSH-ийн түвшин 4 мУ / л-ээс дээш байвал T4 түвшинг бууруулж хослуулан гипотиреодизмыг тодорхойлно. Бие махбодь унтаа горимд орсон мэт харагдаж байна: зүрхний цохилт удааширч, гэдэсний үйл ажиллагаа буурч, бие махбодийн болон оюун санааны ядаргаа, хоолны дуршил дутагдах, гэхдээ үүнээс гадна жин нэмэгдэх хандлага ажиглагдаж байна. Ерөнхийдөө гипотиреодизм нь хүн амын 10 орчим хувь нөлөөлдөг.Ердийн T4-тэй хослуулан TSH 4 мУ / л-ээс бага байвал гипотиреодизмын эмгэг нь симптоматик байж болно. TSH нь 10 мУ / л-ийн температуртай хэвээр байсан ч үр нөлөө нь тодорхойгүй бөгөөд ерөнхийдөө ач холбогдолгүй болдог. Субклиник (асимптоматик) гипотиреодизм нь эмчилгээг заавал хийх шаардлагагүй бөгөөд гипотиреодизмтэй өвчтөнүүдийн гуравны нэгэнд тохиолддог.
Гипотиреодизмын өвчтэй хүмүүсийн дунд жин нэмэх, жингээ алдах зэрэг гомдол их гардаг, үүнд субклиник гипотиреодизм, эмчилгээ нь бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар (TSH) -ийг хэвийн хэмжээнд байлгадаг. Эдгээр эмгэгүүд жинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Гипотиреодизм нь жинд хязгаарлагдмал нөлөө үзүүлдэг.
TSH түвшин ба биеийн массын индекс (BMI) хооронд урвуу хамаарал байдаг. Дунджаар BMI нь эмэгтэйчүүдэд TSH-ийн нэг м2 тутамд 0.41 кг, эрэгтэйчүүдэд 1 м2 тутамд 0.48 кг-аар нэмэгддэг бөгөөд энэ нь 165 см өндөр, 60 кг жинтэй эмэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд 1 кг нэмэгдсэн гэсэн үг юм. Тиймээс, TSH-ийн түвшин 5.6 бол та анхны жингээсээ хэдхэн кг-ыг л авах боломжтойҮнэн хэрэгтээ TSH нь хэт өндөр утгатай болохоос бусад тохиолдолд нэмэлт жин нэмэх нь хэдэн килограммаас хэтрэхгүй байна. Энэ нь хэсэгчлэн хаван үүссэнтэй холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч эмчилгээг тэнцвэржүүлж, дааврын түвшин хэвийн түвшинд (TSH нь 2.3 мУ / л) байвал жин нэмэх шалтгаан байхгүй болно. Гэсэн хэдий ч илүүдэл жин нэмэгдэж байгаа бол энэ нь гипотиреодизмтэй холбоотой байх магадлал багатай юм.
Чухал өөрчлөлтийг юу гэж тайлбарлаж байна вэ?
Оруулсан эрчим хүчний зардлын бараг гуравны нэг нь (REE) бамбай булчирхайн гормоноор хянагддаг. Бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар (TSH) түвшин 0.1-ээс 10 мУ / л-ийн хооронд байсан гипотиреоид өвчтөнүүдийн бүлэгт REE 15% -иар буурсан нь зарим өвчтөнд ажиглагддаг жин нэмэгдэхэд хүргэж болзошгүй юм.Гипотиреодизм нь жингийн өсөлтийг шууд бус аргаар өдөөж болно. Хүмүүс ядарч эхэлдэг - өвчний өөр нэг шинж тэмдэг нь бие махбодийн үйл ажиллагаа буурахад хүргэдэг. Бусад хүмүүс өвчинтэй гэдгээ мэдээд илүү их санаа зовж, хоолонд тааламжгүй байдлаа нөхдөг.
Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны бусад шалтгаанууд байдаг бөгөөд эдгээр нь ихэвчлэн жинтэй холбоотой байдаг. Өвчин илрэх үед сэтгэлийн түгшүүрээс гадна хүмүүс жингийнхээ талаар илүү их бодож эхэлдэг бөгөөд хүсээгүй бол тэнцвэргүй хоол идэж эхэлдэг.
Эцэст нь өндөр настай өвчтөнүүдэд гипотиреодизм илүү түгээмэл тохиолддог тул тэтгэвэрт гарахтай холбоотой үйл ажиллагаа буурах нь элбэг байдаг. Энэ нь цэвэршилтийн дараах үе үе тохиолддог бөгөөд энэ нь дааврын тэнцвэргүй байдал, түүний дотор жин нэмэгдэхэд хүргэдэг.
Гэхдээ бамбай булчирхайн дааврын бүх үйлдэл сайн мэддэггүй. Магадгүй урвуу хамаарал байдаг: өөх тосны эдэд өөрчлөлт орох, жин нэмэгдэх, бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар (TSH) түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Жин алдах нь гипотиреодизмын улмаас үүсдэг.
Жингээ алдах нь олон шалтгаанаас шалтгаалж болно. Гипотиреодизм батлагдсаны дараа эхний алхам бол синтетик T4 дааврыг хэрэглэдэг эмчилгээг сонгох явдал юм. 4-6 долоо хоногийн дараа, заримдаа жаахан илүү бол TSH хэвийн хэмжээнд эргэж ирнэ. Зөвхөн цөөн тохиолдолд эмчилгээ хийсний дараа дааврын түвшин өөрчлөгдөхгүй: жингийн өөрчлөлт, жирэмслэлт эсвэл өвчин.Зарим өвчтөнүүд тунг дарааллаар нь нэмэгдүүлэх боломжтой эсэхийг заримдаа асуудаг бөгөөд ингэснээр жингээ хурдан алдахад тусалдаг. Гэхдээ зүрхний эрүүл мэндэд эрсдэл учруулж болзошгүй тул үүнийг огт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үүнтэй ижил шалтгааны улмаас өвчтөн зөвхөн жин нэмэх талаар санаа зовж байсан ч гипотиреодизмыг эмчлэх шаардлагатай.
Гипотиреодизм нь тусгай хоолны дэглэм шаарддаггүй. Бие махбодийн тогтмол дасгал (долоо хоногт 3-4 удаа) -тай хослуулсан тэнцвэртэй, эрүүл хооллолт нь эдгээр нэмэлт фунтыг алдахад хангалттай юм.
Гормоны хүний \u200b\u200bбие махбодийн амин чухал үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөө нь дотоод шүүрлийн булчирхайн хэмжээ, жинтэй харьцуулах аргагүй юм. Бие дэхь бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулдаг гол булчирхай - бамбай булчирхай нь маш жижиг эрхтэн юм. Бамбай булчирхайн жингийн хэмжээ шинэ төрсөн хүүхдэд 5 граммаас насанд хүрэгчдэд 25-30 грамм хооронд хэлбэлздэг. Түүнээс гадна эмэгтэйчүүдэд бамбай булчирхай нь эрчүүдээс илүү их хэмжээтэй, хүнд байдаг. Бамбай булчирхайн жингийн ийм даруухан хэмжээтэй хэдий ч үүнээс үүссэн бодис нь хүний \u200b\u200bхувь тавиланг эрс өөрчилж, зөвхөн дүр төрхийг сүйтгэхээс гадна амьдралын чанарыг эрс бууруулдаг.
Бамбай булчирхай нь хүний \u200b\u200bжинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Бамбай булчирхай нь гурван төрлийн гормон үүсгэдэг:
- T 3 - триодиотиронины;
- T 4 - тироксин;
- Кальцитонин;
- Бага хэмжээгээр соматостатин ба серотонин үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцад нөлөөлдөг.
Бамбай булчирхайн дааврын дотроос хамгийн чухал нь T3 ба T4 юм, учир нь эдгээр нь бие махбодид орж буй шим тэжээлийг задлах катализаторын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бие махбодид шингээх үүрэгтэй байдаг.
Бамбай булчирхайн өвчний дотроос гурван үндсэн бүлгийг нэрлэдэг:
- Хэвийн;
- Буурсан (гипотиреодизм);
- Өсөн нэмэгдэж буй (гипертиреоидизм).
Ердийн үйлдвэрлэлээр илүүдэл жин нь бамбай булчирхайгаас гардаггүй, гэхдээ огт өөр хүчин зүйлээс. Юуны өмнө - нүүрс усны хэрэглээ нэмэгдэх (хэт их идэх хүсэл), идэвхгүй амьдралын хэв маягаас. Гэхдээ цусны түвшин өөрчлөгдөхөд шууд нөлөөлдөг эмгэг судлууд нь биеийн найрлагад шууд нөлөөлдөг.
Гипотиреодизм - жингийн асуудал үүсгэдэг
Бамбай булчирхай нь жинд хэрхэн нөлөөлдөгУу? Хэрэв бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хэт их байвал бодисын солилцоог хурдасгахад хувь нэмэр оруулдаг. Бие махбодид орж буй бүх нүүрс ус, уураг, өөх тосыг хурдан задалж, шингээж, биеэс гадагшлуулдаг, дараа нь T3 ба T4-ийн дутагдалтай тул эсрэг дүр зураг ажиглагддаг - биед метаболизын үйл явц огцом удааширдаг. Гипотиреодизмын анхны шинж тэмдгүүд нь бие махбодид илүүдэл шингэн уух нь удаашрал юм - нүүр, хаван, хаван, илүүдэл жингийн илүүдэл, илүүдэл жинтэй хоол хүнс хэрэглэснээс үүсдэг.
Эрчим хүчний хэрэглээний гол эх үүсвэр нь нүүрс ус юм. Ердийн метаболизмын тусламжтайгаар тэдгээрийг задалж, бие махбодийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хэрэглэдэг. Илүүдэл нь өөх тос болж хувирдаг бөгөөд үүнийг нөөц болгон хадгалдаг. Бие махбодийн эрч хүч, шим тэжээлийг өөртөө шингээж авах хэмжээ хоёрын хоорондох тэнцвэргүй байдал нь өвчтөний авсан бага хэмжээний хоол хүнс нь амьдралын үйл явцыг хадгалахад зарцуулагдаагүй боловч ашиггүй өөх болж хувирдаг. Өвчтөний хүслээс гадна түүний биеийн жин нэмэгдэж эхэлдэг.
Бамбай булчирхайн өвчинтэй хэрхэн харьцах вэ
Ерөнхий урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай бие даасан арга хэмжээ:
- Хоолны дэглэм;
- Хэрэглэсэн хоол хүнсний хэмжээг багасгах;
- Гипотиреодизмтэй бие махбодийн идэвхжил нэмэгддэг.
Тэд зөвхөн үр дүнд хүрээд зогсохгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул өөрийгөө эмчлэхийн үр дүнд хүн илүүдэл хэмжээ нэмэгдэх шалтгаантай тэмцдэггүй, харин бие махбодид илүү гүн гүнзгий процессын үр дагавар гарч ирдэг. Энэ үед, төв мэдрэлийн систем эсвэл бэлэг эрхтэн гэх мэт амин чухал тогтолцоонд нөлөөлж буй шинж тэмдгүүдийн аажмаар илрэх аюултай өвчний явц, прогресс боломжтой.
Илүүдэл жинтэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй арга бол эндокринологичтой цаг тухайд нь очиж үзэх явдал юм. Энэ нь амьдралын дөчин жилийн туршид өнгөрсөн эмэгтэйчүүдийн хувьд ялангуяа үнэн юм. Энэ ангилалд гипотиреодизмын өвчтэй өвчтөнүүдийн 75 хүртэлх хувийг эзэлдэг. Т3 ба T4 агууламжийн цусны шинжилгээг хийсний дараа өвчтөн тэр даруй үндсэн асуултанд хариулах болно - цусан дахь тэдгээрийн түвшин. Цааш нь - эмч тодорхойлно. Түвшинг тохируулах нь ихэвчлэн хангалттай байдаг энэ нь жинд нөлөөлдөг бамбай булчирхайн даавар,биеийн жин хэрхэн яаж хэвийн болох, ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирдаг. Хүн амын 2/3 орчимд бамбай булчирхайн асуудлууд хоол хүнс, усанд агуулагдах ул мөр элемент иодын дутагдлын улмаас үүсдэг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор иод агуулсан бэлдмэл, энэ элементээр баялаг хоол хүнс, зохиомлоор иоджуулсан, фторжуулсан ширээний давсыг хэрэглэнэ.
40 наснаас хойш нас бараг үргэлж хүний \u200b\u200bбие махбодийн үйл ажиллагаа буурахад хүргэдэг. Өөх тосны эд эсийг сулруулахад хувь нэмэр оруулдаг физиологийн механизмууд идэвхжиж, хүн тарган болдог. Хэрэв эмгэг нь эдгээр наснаас хамаарч өөрчлөгдөж байвал жин нэмэх өвчтэй бамбай булчирхай хамаагүй хурдан байдаг. Наснаас хамааралтай болон эмгэг судлалын хүчин зүйлийн нөлөөллийг саармагжуулахын тулд бие махбодид нүүрс усны хэмжээг их хэмжээгээр хязгаарладаг хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Ийм хоолны дэглэмийн үндэс нь уураг агуулсан ургамлын гаралтай хоол хүнс юм. Шинэхэн ургамлын хоолонд агуулагдах илчлэг багатай эслэг, витамин, микроэлементийн элбэг дэлбэг байдал нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг. Хоол боловсруулах замын ажлыг өдөөдөг - гэдэсний гүрвэлзэх явцыг сайжруулж, хоол боловсруулахад хэцүү хоол хүнсний илүүдлийг биеэс зайлуулдаг. Витамин нь катализаторын үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдний бодисын солилцоонд үзүүлэх нөлөөг бамбай булчирхайтай харьцуулж болох боловч тэдгээрийг орлуулж болохгүй.
Бууруулах хоолны дэглэмийг өөрөө сонгох бамбай булчирхайгаас болж илүүдэл жинтэй болох гипотиреодизмын эмчилгээний явцад хортой, аюултай байдаг. Үүнийг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хийх ёстой. Олон тооны хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ ул мөрний элемент, органик хүчил, давс их хэмжээгээр агуулдаг тул хэт их хэрэглэсэн тохиолдолд гаж нөлөө үзүүлдэг - тулай, цөсжилт, давсаг дахь чулуу үүсэх, харшлын урвал.
"Моно-хоолны дэглэм" нь ялангуяа хор хөнөөлтэй байдаг - аливаа бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглээ нь панацея хэлбэрээр санал болгодог бол:
- Кефир;
- Алим;
- Самартай шиш;
- Түүхий хүнс.
Аливаа хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй, үндэслэлтэй байх ёстой бөгөөд цус, шээсэнд гормон, микроэлементийн агууламжийг тогтмол шалгаж байх ёстой. Гэртээ үүнийг хангах нь бараг боломжгүй юм.
Гипотиреодизмыг эмчлэх нь ихэвчлэн өвчтөний сайн сайхан байдлыг хэвийн болгоход хүргэдэг. Эндокринологич булчирхайн нөхцөлд сэтгэл ханамжтай байх үед хамгийн оновчтой түвшинг хадгалах нь түүнд хамаардаггүй, харин өвчтөнөөс хамаарна.
Ихэнх тохиолдолд бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны хэвийн бус байдал, илүүдэл жин нь шууд хамааралтай байдаг. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд алдаа гарсан эсэхийг олж мэдээд илүүдэл жинг эмчлэх стратеги, тусгай хоолны дэглэм сонгох, бие махбодийн үйл ажиллагааны цогцолборыг шийдэх боломжтой. Хамгийн гол зүйл бол ойлгох явдал юм: дотоод шүүрлийн систем нь илүүдэл бүрэн байдлыг буруутгах уу, эсвэл асуудал өөр газар байна уу?
Бамбай булчирхай ба илүүдэл жинтэй
Ихэвчлэн таргалалттай өвчтэй өвчтөнүүд зовлонгоо метаболизм, дааврын тасалдал, дотоод шүүрлийн систем, ялангуяа бамбай булчирхайн эмгэг зэрэгтэй холбоотой байдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ эрхтний зарим өвчин нь биеийн жингээс дээш, доошоо хазайхад хүргэдэг. Гэхдээ дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаатай холбоотой таргалалт маш ховор тохиолддог. Илүүдэл жинтэй ихэнх тохиолдолд хэт их хэтрүүлэн хэтрүүлэн идэх, бие махбодийн үйл ажиллагаа буурах зэрэг нь буруутгах болно.
Бүх төрлийн турах хоолны дэглэм барьж эхлэхээсээ өмнө дотоод шүүрлийн таргалалт нь шалтгаан биш гэдгийг батлах хэрэгтэй.
Шалгалтанд хамрагдах шаардлагатай. Юуны өмнө, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдааг арилгах. Бамбай булчирхайн эмгэгийг дараахь төрлүүдэд хуваана.
Илүүдэл жин яагаад бамбай булчирхайтай холбоотой байдаг вэ? Энэ эрхтэн нь бодисын солилцоог зохицуулах зорилготой бөгөөд түүний ялгаруулдаг гормонууд нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг. Бамбай булчирхай нь янз бүрийн нөөцөөс энерги авдаг бөгөөд өөхний задрал, уураг, нүүрс ус шингээх үүрэгтэй. Энэ энерги нь бидний биеийн бүх эсийг хангадаг.
Нүүрс ус нь хүний \u200b\u200bбие махбодийн гол түлш юм. Тэдгээрийн дутагдалд орсноор бие махбодь өөх тос хэрэглэж эхэлдэг. Энэ бол турах бүх хоолны дэглэмийн зарчим юм. Түргэн нүүрс ус хэрэглэхгүйгээр бие махбодь нь өөх тосоор хооллодог бөгөөд дараа нь булчингаас уураг хэрэглэдэг.
Бамбай булчирхайн зарим өвчнөөр биеийн жингийн хувьд өөр дүр зураг харагдаж байна гэж дүгнэж болно. Жин нь бас амархан арилдаг. Мөн энэ нь үргэлж их хэмжээгээр байж болохгүй.
Харилцан холболт
Бамбай булчирхайн дааврыг хэт их хэмжээгээр ялгаруулж, жишээлбэл, тархсан хортой булчирхайтай бол бодисын солилцоо хурдасч, бие нь ажиллаж, бүх нөөцийг ашигладаг. Хүн маш их идэж болно, гэхдээ тэр улам сайжирч чадахгүй.
Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурах, жишээлбэл, гипотиреодизм үүсэх үед бамбай булчирхайд маш бага даавар ялгардаг. Эдгээр нь бодисын солилцоог хэвийн явуулдаггүй тул хүний \u200b\u200bбиед өөх тос маш хурдан шингэдэг бөгөөд үүнээс гадна усны метаболизм нь бие махбодид саад болж, улмаар янз бүрийн хаван үүсэхэд хүргэдэг.
Эрхтэний хэвийн үйл ажиллагааны үед үндсэн бодисын солилцоо, эрчим хүчний хэрэглээг оновчтой тохирдог. Бамбай булчирхай ба илүүдэл жингийн хооронд ямар ч холбоо байхгүй. Илүүдэл жин нь бусад булчирхайг буруу ажилласнаас болж үүсч болно эсвэл шалтгаан нь бие махбодийн дасгал хөдөлгөөн, хэт их хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байж болно.
Нүүрэн дээр жингээ алдах, хурдан алдах эсвэл олзлох гэх мэт асуудал гарвал бамбай булчирхайг хэвийн болгох шаардлагатай. Гормоны түвшин хэвийн бол илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал арилна. Тиротоксикоз үүсгэдэг өвчнийг тогтоох шаардлагатай байдаг тул биеийн жингийн хувьд илүү төвөгтэй байдаг.
Шүүрэл багассан тохиолдолд эмчилгээг бамбай булчирхайн дааврын синтетик аналоги ашиглан хийдэг. Түүнийг эндокринологичоор томилдог. Гипотиреодизм нь тийм ч тод биш байвал тунг сонгох нь тус тусад нь хийгддэг. Туныг мэргэжилтэн сонговол хиймэл даавраас нөхөн сэргээх боломжгүй юм.
Бамбай булчирхайн өвчинтэй холбоотой туранхай
Өвчтэй бамбай булчирхайтай жингээ хасах нь хэцүү ажил тул та тэвчээртэй байж, эмчийн зааврыг чанд дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Энэ цогцолбор нь бие махбодийн тогтмол дасгал, өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, хоолны дэглэмийн хатуу хязгаарлалт зэргийг багтаана.
Гипотиреодизмийг эрт үе шатанд тодорхойлох нь маш хэцүү байдаг, учир нь энд гормоны тэнцвэргүй байдлыг тодорхойлох нь тийм ч хялбар биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ үе шатанд бодисын солилцооны үйл явц удааширч, илүүдэл масс илүү идэвхтэй хуримтлагдаж байна.
Энэ өвчин нь ядаргаа, хайхрамжгүй мэдрэмжээр тодорхойлогддог, спортоор хичээллэх хүч чадал байдаггүй бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог саатуулдаг. Ийм нөхцөлд бие нь ядарч байгаагаа мэдээд эрчим хүчний нөөцөө нөхөх шаардлагатай болдог тул нүүрс ус ихтэй хоол хүнс хамгийн тохиромжтой байдаг. Асуудлыг аль болох эрт илрүүлэхийн тулд өвчин эмгэгийг ажиглах нь чухал юм.
Бамбай булчирхай ба турах: эм таргалалтаас хэрхэн жин нэмэхгүй байх вэ? Өвчний шинж тэмдгийг намдаах дараах эмүүд жин нэмэхэд хүргэдэг.
- антидепрессантууд;
- прогестерон ба эстроген агуулсан эм;
- стероидтой эм;
- гипертиреозын эсрэг эм;
- pTU бэлдмэл.
Урьдчилан тогтоосон эмчилгээний талаар ойлголттой байхын тулд фармакологийн гаж нөлөөг сайтар судлах шаардлагатай.
Заримдаа эмч нар өөр эмчилгээг санал болгож магадгүй юм.
Цацраг идэвхит иод ба дасгал
Ийм эмчилгээ хийсний дараа олон тооны өвчтөнд гипотиреодизм ажиглагдаж, биеийн жин нэмэгддэг. Энэ бол эмчилгээний гаж нөлөө юм. Энд байгаа өвчтөнүүдийн талаас илүү хувь нь таргалалтын асуудалтай тулгардаг. Энэ төрлийн эмчилгээ нь бамбай булчирхайн ноцтой хүндрэлийг эмчлэх хамгийн сайн сонголт юм. Гэсэн хэдий ч тэд жингээ хасах, гоо үзэсгэлэнгийн тухай асуудал огт яригдаагүй ийм хүнд тохиолдолд хэрэглэдэг.
Бие бялдрын боловсролын тусламжтайгаар бамбай булчирхайн өвчний үед хэрхэн жингээ хасах, ачаалал хэр зэрэг байх ёстой вэ? Харамсалтай нь дотоод шүүрлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэг бүхий хүмүүсийн хувьд илчлэгийг хязгаарлах нь хангалтгүй юм. Тиймээс хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь хангалтгүй бөгөөд өдөр тутмын дэглэмд бие бялдрын боловсролыг идэвхтэй оруулах хэрэгтэй.
Спорт нь өөх шатаахыг өдөөдөг, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, бодисын солилцоог сайжруулж, өсөлтийн даавар, инсулин, лептиныг хэвийн болгодог. Гипотиреодизмын улмаас жингээ хасахын тулд эмч нар өдөр бүр спортоор хичээллэж эхлээд нэг цагийн турш зөвлөж байна.
Бамбай булчирхай нь дотоод шүүрлийн системд хамаарах эрхтэн юм. Бамбай булчирхай нь дотоод шүүрлийн эрхтэн бөгөөд тусгай зохицуулагч уураг болох тодорхой дааврыг ялгаруулдаг.
Энэ булчирхай нь бамбай булчирхайн мөгөөрсний доор, мөгөөрсөн хоолойн 2-ээс 6-р мөгөөрсний цагиргуудын хоорондох хүзүүний урд гадаргуу дээр байрладаг. Энэ бол 24/7 идэвхтэй дааврын үйлдвэр юм. Үүнтэй холбогдуулан иод, хүчилтөрөгч, амин хүчил болон бусад элементүүдийн байнгын хангамж шаардлагатай байдаг. Бамбай булчирхайн масс 20-аас 60 г хүртэл байдаг боловч өдөрт дунджаар 140 - 150 литр цус дамждаг!
Бамбай булчирхай нь биеийн өөхний хадгалалтыг хэрхэн зохицуулдаг вэ?
Бамбай булчирхайн даавар нь бидний бие махбодид тохиолддог бүх биологийн процесст шууд болон шууд бусаар нөлөөлдөг. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцын хурдыг хүчтэй зохицуулагч юм. Үүнээс гадна бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг шууд зохицуулдаг даавар нь бидний биеийн олон эд эсэд тодорхой нөлөө үзүүлдэг.
Гипотиреодизм ба илүүдэл жинтэй
Гипотиреодизм (гипо - бууралт гэсэн үг) нь бамбай булчирхайн дааврын хэмжээ бага байх үед бие махбодид тохиолддог гипертиреоизийн эсрэг юм.
Гипотиреодизм нь эмэгтэйчүүдийн 1.5-2%, эрэгтэйчүүдийн 0.2% -д тохиолддог. Наснаас шалтгаалан эдгээр эмгэгүүд илүү их тохиолддог. 65-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн 10 хүртэлх хувь нь гипотиреодизмын зарим шинж тэмдэгтэй байдаг.
Ихэнх тохиолдолд гипотиреодизм нь залуу хүмүүсийн дунд тохиолддог. Жишээлбэл, нярай хүүхдийн гипотиреодизм нь кретинизм гэж нэрлэгддэг нөхцөл байдлыг үүсгэдэг. Энэ нь сэтгэцийн хомсдол, шарлалт, хоолны дуршил муу, амьсгал давчдах, бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг. Өсвөр насандаа гипотиреодизм нь өсөлтийн саатал, хүүхдийн сэтгэцийн хөгжлийн бэрхшээлтэй холбоотой байдаг. Зарим эм нь бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэлд нөлөөлж гипотиреодизм үүсгэдэг. Эдгээрт зүрхний зарим эм, литийн эм, бусад орно.
Гипотиреодизмын шинж тэмдэг
Гипотиреодизмын шинж тэмдгүүд орно: жин нэмэх, гипотерми (биеийн температур багатай), арьсны шарлалт, арьсны шарлалт, гиперхолестеролеми, атеросклерозын эхэн үе гэх мэт. Гэсэн хэдий ч гипотиреодизмын жин нэмэгдэх нь тийм ч их биш бөгөөд хэсэгчлэн өөхний массын хуримтлал биш юм. Энэ хаван (микседема) нь эд эсэд агуулагдах гистозаминогликануудын салст бүрхэвчийн хуримтлагдах үр дүнд үүсдэг бөгөөд энэ нь эд эсийн гидрофилийг (усны агууламж) огцом нэмэгдүүлдэг.
Холбогч эдэд ийм эмгэг нь бамбай булчирхайг өдөөдөг дааврын нөлөөнөөс үүсдэг бөгөөд янз бүрийн хэлбэрийн гипотиреодизмын хэмжээ их хэмжээгээр нэмэгддэг. Микедема нь арьсны өтгөрөлт, нүүрний цэврүүтэх шинж чанартай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, гипотиреодизм нь олон тооны өөхний массыг хуримтлуулах замаар дагалддаг боловч жингийн гол өсөлт нь салст бүрхүүлийн хавантай холбоотой байдаг.
Гипотиреодизм нь ихэвчлэн аажмаар хөгждөг. Ихэнх тохиолдолд өвчний эхний шинж тэмдэг нь сонсголын бэрхшээл бөгөөд өвчтөнийг юуны түрүүнд отоларингологичтой зөвлөлдөхөд хүргэдэг. Энэ сонсголын алдагдал нь сонсголын хоолой (Eustachian) болон дунд чихний хаван үүсдэг. Хамрын амьсгалахад хүндрэл гарч болзошгүй бөгөөд энэ нь хамрын салст бүрхэвч хавагнах, хоолойны утас нягтрах, бага зэрэг саарал хоолой гарах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Гипотиреодизм, хүнд хэлбэрийн үед перорбитал хаван (нүдний нүхний эдэд хаван үүсэх), цонхийсон нүүр, том уруул, хэл хажуугийн ирмэгээр шүдний хэвлэмэл хэлбэртэй, хаван хаван, хамрын амьсгал давчдах гэх мэт.
Гипотиреодизмын эмчилгээнд өөх тос биш илүүдэл шингэн алдах замаар биеийн жинг бууруулдаг. Түүнчлэн, гипотиреодизмтэй өвчтөнүүдэд левотироксин (L-T4) -тэй эмчилгээ хийлгэх тохиолдолд TSH-ийн даралт ихсэх нь биеийн жинд нөлөөлдөггүй.
Судалгаанаас үзэхэд TSH-ийн түвшин багатай өвчтөнүүд бодисын солилцооны түвшин өндөр байсан боловч жин, өөх тос, туранхай биеийн жинд ялгаа байсангүй. Эсрэг тохиолдолд бамбай булчирхайн дааврын түвшин бага байгаа нь зөвхөн ерөнхий бодисын солилцоо буурч зогсохгүй хоолны дуршил буурдаг тул илүүдэл жин авах эрсдэлийг нөхдөг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Бамбай булчирхайн хавдрын дарангуйлагч эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүдэд 3-5 жилийн дотор биеийн жин нэмэгдэх нь цусан дахь бамбай булчирхайн дааврын хэмжээ буурч байсан ч ердийн түвшинд нийцэж байна гэсэн дүгнэлтийг ийм дүгнэлт гаргадаг.
Тиймээс, таны бие ойлгодог шиг, хэт таргалалт, гипотиреодизмын нэмэлт шинж тэмдгүүд байхгүй тул жин нэмэхийг бамбай булчирхайн булчирхайн гипофункцтэй холбож, дааврын эмчилгээг зааж өгөх шаардлагагүй юм. Зөвхөн лабораторийн батлагдсан бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг залруулах шаардлагатай байж магадгүй юм. Мөн энэ залруулга нь бамбай булчирхайн дааврыг томилоход үргэлж байдаггүй.
инжир. Гипотиреодизм бүхий өвчтөнд микседем
(бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны бууралт)
(сурах бичгийн тайлбар)
Гипертиреоз ба жин
Гипертиреоидизм (гипер- томрол гэсэн үг) нь бамбай булчирхайгаар бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм. Бамбай булчирхайн дааврын хэмжээ ихсэх тусам бодисын солилцооны түвшин нэмэгдэж, амрах болон биеийн тамирын дасгал хийх үед эрчим хүчний хэрэглээ нэмэгддэг. Гипертиреозын үед энэ нь өөхний эд эсийн хэмжээ буурч, элэгдэлд ороход хүргэдэг. Мөн бие махбодид тохиолддог олон үйл явц хурдасч, биеийн температур өсдөг (дашрамд хэлэхэд биеийн температурын өсөлт нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны шинж тэмдэгүүдийн нэг юм), зүрхний цохилт түргэсч, гарт чичрэх тохиолдол гардаг. Үүнтэй зэрэгцэн хоолны дуршил нэмэгдэх боловч өвчтөнүүд ихэнхдээ жингээ хасдаг (таргалалт биш харин бодисын солилцооны жингийн алдагдал). Ийм нөхцөлд биеийн өндөр температурыг хадгалахад нэмэлт энерги зарцуулагдана.
Бамбай булчирхайн даавар жингээ алдах
Бамбай булчирхайн дааврыг бодисын солилцоонд үзүүлэх нөлөө нь эдгээрийг хэрэглэснээр жингээ хасах аргуудыг бий болгох шалтгаан болсон юм. Үүний тулд илүүдэл жинтэй өвчтөнд бамбай булчирхайн дааврыг цусан дахь хэвийн дааврын түвшингээс үл хамааран өгдөг байсан нь гипертиреоизтой төстэй нөхцөл байдлыг үүсгэж, биеийн жин бага зэрэг буурахад хүргэсэн. Гэсэн хэдий ч дунд зэргийн хүнд хэлбэрийн гипертиреодизмтэй турах нь тийм ч хүчтэй биш бөгөөд үүнтэй харьцуулахад мэдэгдэхүйц тод томруун гипертиреоидизм илэрвэл бусад шинж тэмдгүүд давамгайлж эхэлдэг. .) Ашиглаж байна.
Бамбай булчирхайн дааврыг турах зорилгоор хэрэглэх нь зөв үү?
Миний бодлоор бамбай булчирхайн даавар, тэдгээрийн цусан дахь хэвийн хэмжээтэй байх нь бидний биеийн бүх зохицуулалтын системд хортой нөлөө үзүүлдэг. Энэ аргын улмаас жингээ алдах нь богино хугацаанд үүсч, суурь суурь руу хурдан эргэж, тэр ч байтугай хэтрэх магадлалтай. Нэмж хэлэхэд, бамбай булчирхайн дааврын хэмжээ ихсэх нь олон эрхтэн, эд эсэд нөлөөлж, тэдгээрийн дахин зохицуулалт, рецепторын мэдрэмжийг бууруулж, улмаар курс дууссаны дараа татан буулгах синдром үүсгэдэг.
Бамбай булчирхайн дааврыг хоолны дэглэмд турах зорилгоор хэрэглэх нь ихэвчлэн тиротоксикозын үед тиротоксик саажилттай болох магадлалтай байдаг.
Бамбай булчирхай нь ямар нэг шалтгааны улмаас хангалттай хэмжээний хэмжээгээр үйлдвэрлэж чадахгүй тохиолдолд л гормоныг томилох нь зөв юм. Ямар ч тохиолдолд үүнийг эндокринологийн нарийн мэргэжлийн эмч нарын оролцоотойгоор шийдвэрлэх хэрэгтэй.