Сайн байна уу, сайтын эрхэм зочид! Булчингийн тогтолцооны асуудал нь зөвхөн ахмад настнуудад төдийгүй залуу хүмүүст ч тохиолдож болно. Энэ бол хүний \u200b\u200bбие махбодийн дэмжлэг болох биеийн энэ хэсэг юм.
Хип үений таагүй байдал, үрэвсэл зэрэг шинж тэмдгүүд нь 35 жилийн дараа ихэвчлэн тохиолддог. Тиймээс хип үений мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх боломжтой эсэхийг мэдэх нь маш чухал юм.
Ийм өвчнөөс ангижрах, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор олон тооны эмчилгээний аргууд байдаг.
Хип үе нь хүний \u200b\u200bамьдралыг хангахад чухал үүрэгтэй. Энэ нь янз бүрийн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог.
Цусны хангамж тасалдаж, ясны эд эс устаж дараахь хүчин зүйлээс шалтгаалж болно.
- Мөгөөрсний эдэд метаболизын үйл явцтай холбоотой асуудлууд. Эдгээр нь хондроитин ба глюкозамин агуулдаг бөгөөд эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн солилцооны асуудалтай тул мөгөөрсний бүтцийг устгахад хүргэдэг.
- Үрэвсэлт үйл явц нь эмгэг үүсгэдэг.
- Хамтарсан хүчтэй ачаалал нь хор хөнөөлтэй үйл явцыг өдөөдөг.
Ихэнхдээ хип яснууд ихээхэн стресст ордог тул гэмтэл бэртэлд өртдөг. Деформациас хамгаалахын тулд мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай.
Хип үений мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх боломжтой юу?
Мөгөөрсний эдийг хэрхэн яаж сэргээх талаар сурахаасаа өмнө түүний явцын эрсдлийг арилгахын тулд эмгэг судлалын хүчин зүйлүүдтэй танилцахыг зөвлөж байна.
Асуудлын бүсэд оновчтой шим тэжээл, хүчилтөрөгч өгөх шаардлагатай. Түүний дутагдал нь ясны элементүүдийг гэмтээхэд хувь нэмэр оруулдаг тул хөндий доторх шингэнийг сэргээх боломжтой.
Хип үений мөгөөрсний эдийг сэргээх нь янз бүрийн аргаар боломжтой байдаг. Эмийн эмчилгээ, физик эмчилгээний арга хэмжээ, ардын аргаар эмчлэх нь хамааралтай.
Уг процедурыг зөвхөн эрүүл мэндийн үзлэг хийсний дараа хийх ёстой. Нэгдүгээрт, эмч урьдчилсан оношлогоо хийж, дараа нь нэмэлт үзлэгийг томилно.
Эмийн эмчилгээ
Хип ясны артроз эсвэл 2-р зэргийн хип үений coxarthrosis-тай холбоотой асуудлууд гарч ирдэг. Өвчин эмгэгийн шинж тэмдэг, эмчилгээ өөр өөр байх болно.
Үрэвслийн эсрэг эмийг үрэвслийн процессыг арилгахад ашигладаг. Эдгээр нь эвгүй шинж тэмдгүүдийг багасгахад тусалдаг. Эдгээрээс эдгээрийг тэмдэглэж болно Пироксикам, Индометацин, Диклофенак.
Үрэвслийн эсрэг үйлдэл нь шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг боловч артрозыг эмчлэхгүй. Удаан хэрэглэвэл техник нь ходоодны салст эдэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Стероид бус эмийн өөр нэг хувилбар бол сонголтын сонголтууд байдаг, жишээлбэл, Movalis. Тэдэнд эдгээр гаж нөлөө байхгүй байна.
Хондропротектортой эмчилгээг бас хийдэг. Эдгээр нь түүнийг тэжээдэг мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх бэлтгэл юм.
Эдгээр санг ашиглан артроз болон бусад өвчнийг эмчлэх нь өвдөлтийг багасгахаас гадна тааламжгүй байдлын шалтгааныг арилгах нөлөө үзүүлдэг.
Хип үений мөгөөрсний байдлыг хэвийн болгох, хамтарсан шингэний үйлдвэрлэлийг хэвийн болгох боломжтой. Гэх мэт эм Хондролон ба Артру.
Хип үений зарим өвчин нь булчингийн спазмын шинж тэмдгээр илэрдэг. Булчинг сулруулах нь энэ асуудлыг арилгахад тусалдаг. Мидокалм ба Сирдалуд.
Тэд өртсөн хэсэгт цусны урсгалыг сайжруулдаг. Энэ эмийг физик эмчилгээ, хондропротектортой хослуулан хэрэглэдэг.
Тарилга
Хип үений хувьд тариа нь мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь хөндийд хийгддэг. Уг процедурын хувьд гиалуроны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг. үүнийг Ostenil, Giastat ба Synvisc.
Тарилга нь мөгөөрсний өөрчлөлтийн хөгжлийн түвшинг харгалзан тогтооно. Эмч нар идэвхтэй найрлагыг ясны нарийн зайнд тарьдаг. Уг процесс нь хяналтанд зориулж рентген эсвэл томограф ашиглан хийгддэг.
Сэргээх орчин үеийн технологи
Хип үеийг нөхөн сэргээх хамгийн сүүлийн үеийн аргууд байдаг.
Тэдний зарим нь дараахь зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм.
- Мөгөөрсний шилжүүлэн суулгах сонголтууд. Эрүүл мөгөөрсний эдийг асуудалтай хэсэгт шилжүүлэн суулгана.
- Ариун цэврийн хэрэгсэл нь дурангийн ирмэгийг арилгах технологи юм. Энэхүү эмчилгээний сонголт нь эдгэрэлтийг хурдасгадаг.
- Хип үений үүдэл эсийг эмчлэх нь бас чухал юм.
Ийм журмын дараа тодорхой хип нөхөн сэргээх арга хэмжээ авна. Ачааллыг багасгах, зохистой хоол тэжээлийн зарчмуудыг дагаж, илүү их амрах шаардлагатай.
Эмч нар гарын авлагын аргыг ашиглан хип үений өвчнийг эмчлэхийг зөвлөж байна.
Хөдөлгөөний техникийг ашигладаг бөгөөд энэ нь хип үеийг зөөлөн сунгахаас бүрддэг. Залилах арга бол нэн даруй тайвшралыг авчирдаг хурц хөдөлгөөн юм.
Массажны курсийг нэмэлт арга болгон ашигладаг. Энэ нь ялангуяа өвчний эхний шатанд үр дүнтэй байдаг. Массаж нь булчингийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг. Процедурын явцад өвдөлт мэдрэхүй байх ёсгүй.
Өвдөгний үений артрозыг ардын аргаар эмчилдэг. Амьдралын туршлагаас харахад хүмүүс уламжлалт анагаах ухааны аргуудтай хамт ихэвчлэн ашигладаг. Эхлээд та артроз гэж юу болохыг шийдэх хэрэгтэй. Энэхүү эмнэлгийн тодорхойлолт нь хэмжээ, хэлбэр өөрчлөгдөх, мөн мөгөөрсний гэгддэг холбогч эдийг устгах үйл явцыг хэлдэг. Энэ эмгэг нь архаг доройтсон шинж чанартай бөгөөд янз бүрийн эрч хүчтэй өвдөлт мэдрэхүйн арын дэвсгэр дээр хөгждөг.
Энэ өвчнийг эрэгтэйчүүдээс илүү шударга сексийн үед ихэвчлэн илрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ илүүдэл жинтэй, varicose судлууд нь артроз үүсэх эрсдлийг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг. Эдгээр хүчин зүйлүүдээс гадна өвчний хөгжил нь гэмтэл, менискусын гэмтэл, бие махбодийн хэт их ачаалал, хүчтэй холбогч аппарат, хамтарсан эмгэг, бодисын солилцооны үйл ажиллагаа буурах, байнгын стресс зэргээс үүдэлтэй.
Өвдөгний үений өвчний зэрэг
Тиймээс мэргэжилтнүүд эмгэг судлалын хөгжлийн дараах түвшинг ялгаж үздэг.
- Өвдөгний үений 1-р зэргийн артроз нь бие махбодийн идэвхтэй дасгал хийх үед бага зэрэг өвддөг. Өвчний тодорхой түвшинд хамтарсан хөндийд синовиал шингэн хуримтлагдах боломжтой бөгөөд энэ нь Бейкерийн цистийн харагдах байдалд хувь нэмэр оруулдаг. Өвдөлтийн синдром нь идэвхтэй төлөв байдалд тохиолддог боловч тэр даруй хөдөлгөөнгүй байрлалд зогсдог. Энэ тохиолдолд мөгөөрсний эдэд гэмтэл үүсдэг. Гэсэн хэдий ч өвдөгний үений хэв гажилтын процессыг гаднаас харах боломжгүй юм. Рентген шинжилгээ нь үр дүнгүй болж, нэмэлт оношлогооны судалгаа хийх шаардлагатай болдог.
- 2-р зэргийн гонартроз. Хөгжлийн энэ үе шатанд хамтарсан орон зайг нарийсгах, мөгөөрсний эдийг их хэмжээгээр элэгдэх үйл явц ажиглагддаг. Хоёр дахь зэргийн эмгэгийн үед ясны эдийг тэлэх процессыг рентген дээр аль хэдийн харж болно. Цочмог өвдөлтийн синдром нь бага зэргийн мотортой үед ч өвдөгний үений оролцоотойгоор мэдрэгддэг. Энэ тохиолдолд уян харимхай сунгах хөдөлгөөн нь өвдөлтийн синдромд зарим хямралыг нэмдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эмгэг нь доод мөчдийн тогтоосон хэсэгт үүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд өвдөг нь нугалж, нугалж чадахгүй болдог. Шалгалтын үеэр ирж буй эмч нь ясны эд эсийн хэв гажилтын гадаад илрэлийг аль хэдийн анзаарах боломжтой болно.
- 3-р зэргийн гонартрозтой бол мөгөөрсний эд эсийн эцсийн сийрэгжилт, ясны эдэд ил гарсан хэсгүүд үүсдэг. Үүссэн рентген зураг нь хамтарсан хөндийд давс хэрхэн хуримтлагдаж байгааг харах боломжийг олгодог. Эмгэг судлалын процессын гадаад илрэлүүд аль хэдийн илүү тодорхой болж байна. Мотор функцийг зогсоох нь өвчтөнд өвдөлтөөс зайлсхийх боломжийг олгодог.
Эмчилгээний өөр аргыг ашиглах
Та мэдэж байгаагаар өвдөгний үений эмгэг судлалын хөгжлийн үе шат нь эмчилгээг мансууруулах бодис хэрэглэсэн эсвэл мэс засал хийлгэх эсэхийг тодорхойлдог. Сүүлчийн тохиолдолд мэргэжилтнүүд өртсөн үеийг металлаар хийсэн хиймэл аргаар солино. Энэ хувилбар нь таны үе мөчний үйл ажиллагаа доголдсон тохиолдолд боломжтой юм.
Өвдөгний үений гонартроз гэх мэт өвчин эмгэгийн эмчилгээнд эмчилгээний хувьд өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй эмүүд орно. Өвчнийг эмээр эмчлэхэд гаж нөлөө үзүүлдэг тул хоол боловсруулах тогтолцоонд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг нэрлэж болно. Түүнээс гадна өвдөгний үеийг мэс заслын аргаар зайлуулах, эмийн эмчилгээг өвчнийг эмчлэх уламжлалт аргууд гэж үзэх нь зүйтэй.
Өнөөдөр анагаах ухаан нь өвдөгний үений эмгэг, түүний дотор мэс заслыг эмчлэх олон арга хэрэгсэл, аргыг санал болгоход бэлэн байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч өвчнийг эмчлэхийн тулд уламжлалт эмчилгээний аргуудаас гадна ардын эмчилгээний тусламж авах боломжтой. Тэд мэдээжийн хэрэг албан ёсны анагаах ухааны орлуулагч биш боловч өвчтөний нөхцөл байдлыг эрс багасгах боломжтой юм.
Тэгэхээр, ардын жор ашиглан өвдөгний үений өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ? Эхлээд артрозыг эмчлэхэд ардын арга хэрэглэх нь энэ асуудлыг эмчтэй тохиролцсоны дараа л зөвшөөрөгдөх болно гэдгийг санах хэрэгтэй.
Интернет дээр та ардын эмчилгээ гэж үздэг маш олон арга замыг олох боломжтой. Үүний зэрэгцээ тэдний зарим нь бодит тусламж үзүүлэх чадваргүй төдийгүй эрүүл мэндэд аюул учруулж байна. Үүний зэрэгцээ анагаах ухааны мэргэжилтнүүдийн зөвлөдөг уламжлалт эмүүд байдаг.
Өвдөгний үений гонартрозтой жингээ хасах ардын жор
Дээр дурдсанчлан өвчтөн хэт их жинтэй эсвэл varicose судлууд үүссэн тохиолдолд энэ эмгэгийн эмгэг үүсэх эрсдэл ихээхэн нэмэгддэг. Тиймээс хэрэв шалтгаан нь өвчтөний илүүдэл жинтэй байсан бол биеийн жингийн үзүүлэлтийг хэвийн хэмжээнд хүргэх шаардлагатай. Үгүй бол эмчилгээний бүх оролдлого нь хүссэн үр дүнд хүргэхгүй.
Дараах ардын арга нь өлсгөлөнг багасгаж, хэт их идэх зуршлаас ангижрахад туслах болно.
- Таргалалтаас салахын тулд цагаан байцааны шүүс, шинэхэн шахсан болно. Өдөрт 3-4 удаа байгалийн жүүс ууж, хоолны өмнө 40 минутын өмнө 1 тунгаар 0.5-1 шил шүүс ууна.
- Хэрэв та маалингын болон dill үрийг ижил хэмжээгээр (тус бүр 1 халбага) авбал цай шиг исгэж идвэл хоолны дуршил буурах маш сайн арга болно. Хэрэглэхийн өмнө ундааг 1 цагийн турш исгэж идээрэй.
- Хоосон ходоод дээр согтсон овъёосны хандмал нь жинг бууруулж, тэжээлийг өгдөг. Ийм дусаах бэлдмэлийг бэлтгэхийн тулд үдэш 3 аяга халбага 0.5 литр хөргөсөн буцалсан ус хийнэ, өглөөний цайгаа ууна.
Туслах булан навч
Өвдөгний үений хэв гажилтын артрозыг ардын эмчилгээний аргаар эмчлэх нь булан навчны эмчилгээний шинж чанарыг ашиглахыг шаарддаг. Энэ эмчилгээг бие махбодоос хуримтлагдсан давсыг, түүний дотор үе мөчийг зайлуулах хамгийн үр дүнтэй арга гэж нэрлэж болно. Үүнийг хийхийн тулд 20-30 аяга лаврушкийг 2 аяга буцалсан усаар асгаж, 5 минут буцалгаад 304 цагийн турш термонд дүрнэ.
Үүссэн шөлийг жижиг аяганд хийж, бүхэл бүтэн хэсгийг 12 цаг сунгах хэрэгтэй. Эмчилгээний курс 3 хоног үргэлжлэх ёстой бөгөөд долоо хоногийн завсарлага авсны дараа эмчилгээг давтан хийх ёстой. Ийм сургалтыг жилийн туршид 1-2 удаа хийх ёстой.
Хамтарсан эрүүл мэндийн төлөөх тэмцэлд бизнесийг хэрхэн зугаацуулах вэ?
Өвдөгний үений артрозын эсрэг өөр ямар ардын арга байдаг вэ? Желлицтай махыг хамтарсан эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх эмчилгээний хамгийн ашигтай, нэгэн зэрэг амттай хоол гэж нэрлэж болно. Энэ нь мөгөөрсний эд, synovial шингэнийг сэргээх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь эмгэг процессыг удаашруулдаг. Шарсан мах шиг таваг нь уураг, коллагенаар баялаг бөгөөд эдгээр нь яс, мөгөөрсний эд, шөрмөсний элемент юм.
Желттой маханд агуулагдах витамин нь булчингийн тогтолцооны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлээд зогсохгүй мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлж, шөрмөс бэхжүүлж, булчинг чангалдаг. Ерөнхийдөө желли мах хамгийн эерэг тоймтой байдаг.
Тахианы мөгөөрсний тусламжтайгаар үе мөчний эмчилгээ
Коллагений өөр нэг эх үүсвэр бол тахианы мөгөөрс юм. Ардын анагаах ухаанд таныг энэ аргаар хэрхэн эмчлэх талаар дараах жорыг санал болгож байна.
- Бие дэх коллагены дутагдлыг нөхөхийн тулд өглөө 1 ходоодонд хоосон ходоодонд идэж уухыг зөвшөөрнө. тахианы мөгөөрсийг жижиглээд, шилэн жүржийн жүүсээр угааж цэвэрлэв.
- Артрозын хувьд тахианы өвдөгийг зөөлрөх хүртэл хэдэн цагийн турш буцалгаж болно, үүний дараа үүссэн шөлийг давс, чинжүү, булан навчаар нэмж болно. Уг эмчилгээг өдөрт хэд хэдэн удаа хийх шаардлагатай.
- Та нимбэгний хамт буцалсан устай тахианы хөлийг идэж болно.
- Тахианы мөгөөрсөөр татсан махыг тусдаа хоол болгон бэлтгэж болно.
Хамтарсан эмгэгийн үед өндөгний хальс
Хүмүүсийн дунд сайн тоймтой байдаг үе мөчийг эмчлэх өөр нэг арга бол өндөгний хальсан юм. Өндөгний бүрхүүл нь кальцийн эх үүсвэр гэж эртнээс мэдэгдэж ирсэн. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь амархан шингэцтэй тул цэвэр хэлбэрээр нь ашиглаж болно. Кальцийн хамт өндөгний хальс нь бусад олон ашигтай ул мөр элемент агуулдаг.
Энэ бүтээгдэхүүний давуу тал болох өөр 1 нэмэх нь өндөгний хальсны хэрэглээ нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй байх явдал юм. Энэ нь бүрэн гэм хоргүй бөгөөд нойргүйдэл, цочромтгой байдал, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, булчингийн тогтолцооны асуудлуудыг даван туулах боломжийг танд олгоно.
Бүрхүүлийг арилгахын тулд саван, бүлээн усаар угаахад хангалттай. Үүнийг буцалгах яаралтай шаардлага байхгүй. Өдөржингөө хэдэн грамм бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрнө.
Өвдөгний өвчлөлтэй тэмцэхэд туслах зорилготой бусад олон уламжлалт анагаах ухааны жор байдаг.
Тиймээс өөр эмчилгээг уламжлалт анагаах ухааны хамт булчингийн тогтолцооны асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах зорилготой юм.
Энэ нөхцөл байдлын гол зүйл бол ямар ч нөхцөлд өөрийгөө эмчлэхийг хориглох явдал юм. Өвдөгний үений артрозын үед эмчилгээг уламжлалт аргаар хязгаарлах ёсгүй бөгөөд эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай байдаг.
Хүний бие тодорхой хугацааны дараа элэгддэг. Энэ нь үе мөчний бүтцэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг мөгөөрсний хувьд ч хамаатай. Мөгөөрсний эдийг сийрэгжүүлэх нь байгалийн үйл явц бөгөөд өвдөгний үений мөгөөрсийг сэргээх нь олон бэрхшээлийг үүсгэдэг.
Мөгөөрсний бүтэц
Хүний биед мөгөөрсний эд хэд хэдэн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь нугасны хэлбэр юм. Энэ бол шинжлэх ухааны нэр биш боловч энэ үг нь мөгөөрсний эд эсийн ач холбогдлыг төгс тодорхойлдог. Хүний биед хоёр ясны холболтыг төсөөлж болно. Хэрэв хөдөлгөөн бүрийн явцад тэдгээрийн хооронд тусгай давхарга байхгүй байсан бол хэсэг хугацааны дараа тэдгээрийг бараг бүрэн арилгах болно. Үүнээс гадна, хөдөлгөөн бүр нь ясны уулзвар дээр тэсвэргүй өвдөлт дагалддаг.
Үе мөчний бүтэц нь өвдөлтгүй, мөгөөрсний улмаас ясыг арилгахгүйгээр хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог. Синовиал шингэн нь байгалийн тосолгооны үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь үе мөчний дотоод гадаргууг хамардаг. Мөн байхгүй байх нь бүхэл бүтэн үе мөчний хувьд хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна, synovial шингэн нь мөгөөрсний эдэд тэжээл өгдөг. Мөгөөрсний эдэд эсвэл цөөн тооны хялгасан судасны улмаас цус нь эндээс шим тэжээлийг шилжүүлж чадахгүй бөгөөд ингэснээр мөгөөрсний эдийг устгах боломжтой болно.
Мөгөөрсний эдэд цусны судас байхгүй байх нь нэлээд логик юм, учир нь ажлын явцад мөгөөрс нь гадны хүчин зүйлс, хөдөлгөөний нөлөөн дор хэд хэдэн удаа деформацид ордог. Хэрэв мөгөөрсний эдэд олон тооны судаснууд байсан бол тэдгээрийг байнга шахаж байх бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлнө. Тиймээс мөгөөрс нь synovial шингэнээс тэжээл авдаг.
Гэхдээ энэ шингэн нь бас өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг. Хэрэв мөгөөрс нь бүрэн хөдөлгөөнгүй бол жишээ нь гипсэн бол мөгөөрсний эд нимгэн эхэлдэг. Энэ нь хөдөлгөөний дутагдал нь синовиал шингэнийг хөдөлгөөнгүй байрлалтай газруудад урсгах боломжийг олгодоггүйтэй холбоотой юм. Synovial шингэний хэмжээ буурах нь мөгөөрсний эд эсийн бууралтад хүргэдэг.
Нэг зэрэг удаан эдэлгээтэй, уян харимхай
Коллаген нь мөгөөрсний эдийг хүчтэй, үүнээс гадна хэв гажилтанд хамгийн сайн нийцдэг. Мөгөөрсний эд эсийн хоорондын бараг тал хувь нь үүгээр дүүргэгдсэн байдаг. Түүний бүтэц нь хүчтэй хэвээр байх, шаардлагатай бол сунах, мушгирах боломжийг олгодог. Үүний гол давуу тал нь нэг хэлбэрийг авснаар нөгөө хэлбэрийг хялбархан авах явдал юм.
Мөгөөрсний эд нь ус агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн ихээхэн хэсэг нь эс хоорондын орон зайд байдаг тул мөгөөрсний эдийг үргэлж уян харимхай болгодог. Мөн ус нь бие махбодид шаардлагатай хэмжээгээр тархдаг тул мөгөөрсний эдэд ихээхэн стресст орох боломжийг олгодог. Түүний synovial шингэнээр гадагшлах механизм нь бараг бүх гэнэтийн нөхцөл байдалд дасан зохицох боломжийг олгодог.
Сэргээх
Мөгөөрсний эдэд гэмтэл учруулах нь энгийн зүйл боловч байгалийн ямар элемент нөхөн сэргээх үүрэгтэй вэ?
Хондроцитууд нь мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Эдгээр нь мөгөөрсний эдэд шаардлагатай холболт үүсэх үүрэгтэй эсүүд юм. Шинэ нэгдлүүдийн нөхөн сэргэлт, хөгжил хангалттай хурдан явагддаг боловч бага зэрэг сул тал бий.
Баримт нь мөгөөрсний гол хэсэг нь коллаген болон бусад нэгдлүүд бөгөөд мөгөөрсний эд дэх хондроцитууд 3 хувиас илүүгүй байдаг. Бусад бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хондроцитуудаас тооноос их хэмжээгээр давж гардаг тул нөхөн сэргээх үйл явц нь бидний хүссэн шиг хурдан байдаггүй.
Үүнтэй холбоотойгоор мөгөөрсний эд эсийн ажил амьдралын туршид хэвийн явагддаг боловч хэт их ачаалал, гэмтэл авсан тохиолдолд эдгээр эсүүд нь мөгөөрсний бүх эд ангиудыг бие даан сэргээх боломжгүй болно.
Мөгөөрсний сийрэгжилтийг юу үүсгэж болох вэ?
Хип үе шиг өвдөгний үе нь маш их ачаалал өгдөг тул хэд хэдэн шалтгааны улмаас гэмтэх боломжтой байдаг. Өвдөгний үе дэх мөгөөрс нь байнгын ачааллын улмаас нимгэн болдог тул харамсалтай нь үүнийг сэргээх нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Мөгөөрсний эдийг гэмтээх хэд хэдэн шалтгаан байдаг тул өвдөгний үений үрэвсэл үүсдэг.
Осол гэмтэл. Тамирчдын дунд түгээмэл тохиолддог зүйл бол үе мөчний мөгөөрсний эд гэмтсэн шалтгаан юм. Спортоор хичээллэх үед мөгөөрсний багахан хэсэг тасардаг нь ихэвчлэн тохиолддог. Энэ тохиолдолд мөгөөрс нь хэвийн ажиллаж, гэмтсэн хэсгийг нөхөн сэргээхэд нэмэлт хүчин чармайлт шаардагддаггүй. Гэхдээ илүү ноцтой гэмтэлүүд байдаг бөгөөд эдгээр нь эвдрэлээс гадна үрэвслийн процесс үүсгэдэг бөгөөд эмчилгээний явцыг улам хүндрүүлдэг.
Муудсан элэгдэл. Энэ хохирол нь бид бүгдээрээ шууд тохиолдож болно. Энэ бүлэглэл нь үе мөчний хэт их ачаалалтай холбоотой гэмтэл багтдаг. Хэрэв өвдөгний үений хэв гажилт бүх зүйл дээр нэмэгддэг бол энэ нь ихэвчлэн мөгөөрсний эдийг зөөлрүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд мөгөөрсний эдэд жижиг хагарал гарч, үе мөчний мөгөөрс нь нимгэн болдог. Энэ тохиолдолд маш нимгэн байх тул нормоос 2 дахин нимгэн болно.
Хүн өвдөж, мөгөөрсний эд нь нимгэн, нимгэн болдог. Хэрэв та эмчилгээгээ цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол ийм өөрчлөлт нь улам дордож, өвдөгний үений мөгөөрсийг байгалийн нөхөн сэргээх боломжгүй болно. Сүүлийн шатанд өвдөгний үений мөгөөрс бүрэн устаж, нөхөн сэргээх боломжгүй болдог. Зөвхөн мэс засал, хиймэл эрхтэн хийлгэх нь хөлний үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг.
Артроз. Энэ өвчний улмаас янз бүрийн шалтгааны улмаас мөгөөрсний эд нь зүгээр л элэгдэж эхэлдэг. Эхэндээ энэ өвчин нь хүчтэй өвдөлт үүсгэдэггүй ч гэсэн өөрийгөө мэдрүүлдэг. Ийм өвчин туссан тохиолдолд эмчээс цаг тухайд нь зөвлөгөө авах нь маш чухал бөгөөд учир нь энэ өвчний эхний шатанд эмчилгээг эм уух, тусгай дасгал хийх замаар хийх боломжтой юм. Хэрэв мөгөөрс нь маш нимгэн бол хондроцитууд эвдрэлийг засах боломжгүй бол та эмчилгээний кардинал аргууд руу хандах хэрэгтэй болно. Та магадгүй өвдөгний орлуулах шаардлагатай болно.
Мөгөөрсийг хэрхэн яаж засах вэ?
Мөгөөрсний эд нь стрессгүй хэвээр үлдэх тул байнга гэмтдэг. Гэхдээ сийрэгжих, нөхөн сэргээх үйл явцыг хэвийн болгохын тулд бие нь өөрөө үе мөчний нөхөн сэргээх ажлыг хариуцдаг тусгай даавар үйлдвэрлэж чадна гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг өсөлтийн даавар гэж нэрлэдэг. Бие дэх энэ дааврын хэмжээ ихсэх нь гэмтлийг хурдан арилгах боломжийг олгодог.
Энэ процесст бүх зүйл гинжин хэлхээний дагуу явагддаг: өсөлтийн даавар нь бие махбод дахь инсулин шиг өсөлтийн хүчин зүйлийн түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эргээд chondrocytes-ийг хуваах боломжийг олгодог. Та бүхний мэдэж байгаагаар энэ нь мөгөөрсний эд эсийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үүсгэдэг chondrocytes юм. Хэрэв та биед өсөлтийн даавар нэмэгдэж эхэлбэл мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх үйл явц автоматаар явагдана.
Энэ дааврыг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Түүний үйлдвэрлэл нь хоол тэжээлд ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь хатуу дэглэмтэй хоол хүнс эсвэл зөвхөн хүнсний ногоо идэх хэрэгтэй гэсэн үг биш, сөрөг нөлөө үзүүлэх болно. Хоолны дэглэмийг эрүүл хоолны дэглэм болгон өөрчлөх. Түргэн хоол, содоос татгалзвал энэ арга нь хүний \u200b\u200bбие махбодийн ажил, өсөлтийн даавар үйлдвэрлэхэд саад болохгүй. Та жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй, гэхдээ ихэнхдээ бие махбодид хэт ачаалал өгөхгүй, тэжээлийг байнга нийлүүлж байх болно. Энэ нь илүү их уураг агуулсан хоол хүнс нэмэх нь үнэ цэнэтэй бөгөөд энэ нь өсөлтийн дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлнэ.
Унтах үед энэ даавар ялгардаг тул сайн унтах дуртай хүмүүст таалагдах болно. Эрүүл унтах нь бие махбод дахь өсөлтийн дааврын концентрацийг нэмэгдүүлнэ.
Дасгал
Мөгөөрсний эд эсийн бага зэргийн гэмтэл, эсвэл элэгдэж эхлэхэд цогц эмчилгээнд багтдаг өсөлтийн дааварыг нэмэгдүүлэх нэг сонголт байдаг. Эдгээр нь танил дасгал юм. Тогтмол дасгал хийх нь булчинг бэхжүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд хэрэв та мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх дасгал хийдэг бол энэ аргаар хоёр асуудлыг нэг дор шийддэг. Ийм сургалтаар та энгийн дүрмийг санах хэрэгтэй.
- ангиас гарахад хангалттай хүч чадал байхгүй хэмжээнд бэлтгэл сургуулилт хийхгүй байх;
- ээлжийн амралт, дасгал;
- сургалтын өдрүүдийг тодорхойлж, тэднийг бүү алдаарай;
- хамтарсан засварын дасгалууд хэт их цаг хугацаа шаардагдахгүй.
Эмч дээр очих
Хэрэв эмч өвдөгний үений гиалин мөгөөрсний эдийг улам бүр элэгдэж магадгүй гэж сэжиглэж байвал энэ тохиолдолд эм, дасгалуудыг багтаасан цогц эмчилгээг томилно.
Илүүдэл жин нь илүү их стресс авчирдаг тул та алдах хэрэгтэй болно гэдгийг санаарай. Өвдөгний үений мөгөөрсийг сэргээхийн тулд дараах дасгалуудыг үе үе хийх шаардлагатай байдаг.
- сандалны ар тал дээр гараараа бөхийж хөлнийхөө хөлийг хажуу тийш аваачиж энэ байрлалд хэдэн секундын турш барина;
- та сандал дээр сууж хөлөө дүүжлэх хэрэгтэй;
- өглөө "унадаг дугуй" гэсэн дасгал хийх;
- шалан дээр суугаад, хөлийг нь нийлүүлээд урд чинь сунгаад гараараа хөлийнхөө хуруунд хүрнэ.
Эдгээр бүх дасгалуудыг үндсэн гэж үздэг, тэдгээрийг өөрчилж болно, бусад нь ихэвчлэн тэдэнд нэмэгддэг. Энэ бүхэн та ямар өвчинтэй, ямар бэлтгэл хийх шаардлагатайгаас хамаарна.
Мөгөөрсний хүнд гэмтэлийн хувьд
Өвчтөн өвдөгний үений мөгөөрсний эдийг устгахад цаг тухайд нь тусламж хүсдэггүй тул үүнээс болж эм, дасгалууд нь эмчилгээнд ашиггүй болно.
Үүдэл эс
Гэмтсэн мөгөөрсийг засах аргуудын нэг нь үүдэл эсийг элсүүлэх явдал юм. Та эдгээр эсийг үе мөчний хуримтлалд өдөөж, эсвэл гэмтсэн хэсэгт шууд шилжүүлэн суулгаж болно. Энэ аргын бүх давуу талуудтай ч гэсэн сул талууд байдаг бөгөөд хамгийн гол нь эмчилгээний ийм аргыг хүн бүр хэрэглэхэд тохиромжтой биш юм. Энэ нь хондроцит үйлдвэрлэж эхлэх цаг үеэс үүдэлтэй юм. Тээвэрлэж буй үүдэл эсүүд хэдхэн жилийн дараа шаардлагатай хэмжээгээр хондроцит үйлдвэрлэх бөгөөд энэ хугацаанд эвдрэл муудаж болзошгүй тул эмчилгээ нь утгагүй болно. Эмчилгээний энэ аргын бүх онцлог шинж чанаруудаас шалтгаалан өвдөгний үений гэмтсэн хэсгийг аль болох их хэмжээгээр буулгахын тулд өвчтөн хөдлөхдөө зуурмагийг хэсэг хугацаанд ашиглах хэрэгтэй болно.
Шилжүүлэн суулгах
Шилжүүлэн суулгах хэд хэдэн арга байдаг. Үүний нэг нь аутологийн шилжүүлэн суулгах мэс засал юм. Энэ үйл явц нь мөгөөрсний эдийг үе мөчний эрүүл хэсгээс авч, гэмтсэн хэсэгт шилжүүлэн суулгана. Эдүүд нь үндсийг сайн авдаг бөгөөд энэ нь хамтарсан гүйцэтгэлийг сэргээх үйл явцыг өдөөдөг.
Тариалалт нь хоёр үйл ажиллагааг шаарддаг. Эхний хагалгааны үеэр бүрэн бүтэн мөгөөрсний эд эсийг өвдөгний үенээс авч, тэдний тусламжтайгаар шинээр ургадаг. Дараагийн үйл ажиллагааны үеэр лабораторид ургасан эсүүд шилжүүлэн суулгаж, гэмтсэн хэсгүүдийг арилгаж, мөгөөрсний эдийг дахин ажиллуулах боломжийг олгодог.
Устгалаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Энгийн хөдөлгөөн нь микротраумыг өдөөдөг тул зарим ноцтой эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой тул мөгөөрсний эвдрэлийг бүрэн арилгах боломжгүй болно.
Спортоор хичээллэхдээ өвдөгний дэвсгэрийг бүү мартаарай. Хамтарсан хэт их стресс нь мөгөөрсний эдийг гэмтээхэд хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Илүүдэл жинтэй байх нь мөгөөрсний сийрэгжилт, гэмтлийг хурдасгадаг.
Энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл та өвдөгний үений мөгөөрсний эдэд гэмтэл учруулж болно.
2017-02-18
Остеофит ба өвдөгний нуруу гэж юу вэ, тэдгээрийг яаж арилгах вэ?
Остеофит нь ясны эд эсийн гадаргуу дээрх эмгэгийн өсөлт юм. Ийм үйл явц нь эрүүл араг ясны хувьд ер бусын юм. Тэд янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байж болно.
Эдгээр нь ихэвчлэн жижиг жижиг гажиг эсвэл овойлт юм. Дэвшилтэт тохиолдолд остеофит нь өргөст хэлбэртэй байдаг бөгөөд энэ нь хурц өвдөлт үүсгэдэг.
Остеофитийн харагдах шалтгаан
Остеофит нь аажмаар ургадаг мөгөөрсний эдээс үүсдэг. Өвчний эхний шатанд зөөлөн, уян хатан байдаг боловч аажмаар хатуурч эхэлдэг. Процессууд нь эмзэг хэлбэрээр явагддаг. Тэдгээр нь арьс, булчингаар ч мэдрэгддэг.
Өвдөгний үений доторхи өргөс үүсэхийг өдөөх олон шалтгаан байдаг.
- Генетикийн түвшинд урьдчилан таамаглах. Хэрэв хамаатан садны аль нэг нь энэ өвчнөөр өвчилсөн бол түүний хөгжлийн эрсдэл ихээхэн нэмэгддэг.
- Өвдөгний артроз. Энэ өвчний үед үе мөчний үрэвсэл үүсдэг бөгөөд энэ нь мөгөөрсний эдээс эхэлж, ясанд дамждаг.
- Ясны бүтцийг салгаж, өвдөг тойрон тэнүүчилж, хүрээлэн буй эдийг цочроож чаддаг гэмтэл. Халдварт гэмтэл нь өсөлт, дүлийрэл үүсгэдэг.
- Өвдөг дээр удаан үргэлжилсэн стресс нь мөгөөрсний эдийг шахах, үрэлтийг өдөөж болох бөгөөд энэ нь микротраума үүсгэдэг. Гэмтсэн мөгөөрс нь идэвхтэй хувааж эхэлдэг.
- Хортой хавдар нь ихэвчлэн нэлээд том хэмжээтэй остеофитийн харагдах байдлыг өдөөдөг.
- Өвдөгний мэс засал нь өргөс ургах шалтгаан болдог.
- Невропат гаралтай архаг өвчин.
- Сүрьеэ буюу тэмбүү өвчнөөр өвчилсөн удаан хугацааны өвөрмөц үрэвсэл.
- Яс дээр булцуу үүсдэг араг ясны эмгэг өөрчлөлт.
- Гормоны эмгэг
Онцлог шинж тэмдгүүд
Өвдөгний дор остеофит үүсэхийг илтгэх шинж тэмдгүүд байдаг.
- өвдөг дээрээ хөдлөх үед хямрал үүсдэг;
- унтахынхаа дараа өвдөгийг нь нугалж, шулуун болгоход хэцүү байдаг;
- цаг агаарын байдал өөрчлөгдөхөд өвдөг нь "мушгирч" эхэлдэг;
- өсөх тусам остеофит нь өвдөлтийн рецепторуудыг цочроох бөгөөд улмаар бүрэн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог хурц өвдөлт үүсгэдэг.
Оношлогооны зорилго
Оношлогоо нь остеофитын илрэл, түүнчлэн өвчний үе шатыг харуулдаг.
Оношлохдоо судалгааны гурван үндсэн аргыг ашигладаг.
- Үе мөчний рентген зураг. Энэ арга нь тодорхойлогдсон остеофитуудын хэлбэр, хэмжээг, хамтарсан орон зайн төлөв байдлыг тодорхойлох боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч энэхүү судалгааны тусламжтайгаар периартуляр эдэд гарсан өөрчлөлтийн талаар мэдээлэл авах боломжгүй юм.
- CT скан хийх. Түүний тусламжтайгаар та өвчтэй үений давхаргыг давхаргаар скан хийж, гадаргуугийн болон холбогч эд, түүнчлэн периартикуляр эдүүдийн байдлыг тодорхойлж болно. Судалгаа нь эд эсэд онкологийн өөрчлөлт, үрэвслийг илрүүлэх боломжийг олгодог.
- Өвдөгний соронзон резонансын дүрслэл. Үе мөчний эмгэг өөрчлөлтийг оношлох хамгийн үр дүнтэй арга. Остеофит нь дан ба олон хэлбэртэй, өөр өөр хэлбэртэй байдаг.
Эмчилгээний арга хэмжээний цогцолбор
Өвдөгний үе дэх өргөс, остеофитийг арилгах зорилго нь хөдөлгөөний явцад таагүй байдал үүсгэдэг шинж тэмдгүүдийг арилгах, түүнчлэн үе мөчний ажиллах чадварыг сэргээх явдал юм.
Уламжлалт арга
Өвдөгний үений остеофитийг эмчлэх эмчилгээг дараахь схемийн дагуу хийдэг.
Хамгийн сүүлчийн арга бол өргөсийг мэс заслаар зайлуулах
Эмийн эмчилгээ хүссэн үр дүнг авчираагүй тохиолдолд мэс заслын эмчилгээг хийдэг. Мэс заслын эмчилгээний хоёр төрөл байдаг.
- артроскопи - видео төхөөрөмж суурилуулсан жижиг зүсэлт хийдэг бөгөөд түүний тусламжтайгаар остеофитийг зайлуулдаг;
- эндопростетик - гэмтсэн үеийг арилгах, оронд нь металл суулгац байрлуулна.
угсаатны зүй
Өвдөгний үений остеофитийг эмчлэх ардын эмчилгээг эмийн эмчилгээний хамт хийж болно. Хэрэглэхийн өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ зөвлөлд.
Дараахь жорыг ашигладаг.
Мэс заслын дараа нөхөн сэргээх
Артроскопи хийх үед мэс засал хийсний дараа нөхөн сэргээлт шууд эхэлдэг. Хамтарсан хөндий эсвэл хаван руу цус алдахаас зайлсхийхийн тулд өвдөгний дээр даралтын боолт хийж, хөлийг нь индэр дээр байрлуулна, хүйтэн газар байрлуулна.
Эхний өдөр дасгалуудыг зааж өгдөг бөгөөд үүнийг физик эмчилгээний эмчийн хяналтан дор хийдэг. 3 дахь өдөр, босохыг зөвшөөрдөг, та долоо хоногийн дараа л өвдөгнөө бүрэн ачаалж болно.
Артропластикийн дараа нөхөн сэргээлт нь өвдөгийг хөгжүүлэх, хэвийн хэвтэх байдал, хүч чадлын дасгал зэргийг багтаана.
Боломжит хүндрэлүүд
Хагалгааны дараа хүндрэл үүсч болно.
Артроскопийн дараа үрэвслийн урвал үүсч болно. Хагалгааны дараа хэдэн өдрийн турш өвдөлт, хавдар үргэлжилж, эмийн эмчилгээний тусламжтайгаар арилдаг.
Ховор тохиолдолд мэс заслын үеэр шөрмөс, мөгөөрс эсвэл синовиум гэмтэх боломжтой байдаг. Шингэн нь хамтарсан капсул, гүн судлын флебит эсвэл үе мөчний дотор халдвар авах боломжтой.
Артропластикийн дараа үүссэн хүндрэл нь маш ховор тохиолддог. Үндсэндээ тэд өвчтөний архаг өвчний эхэн үед үүсч болно. Хамгийн түгээмэл хүндрэл бол тромбоз юм. Ховор тохиолдолд хэт их сорви үүсч болно.
Хумснаас хэрхэн зайлсхийх вэ?
Ийм асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.
- Жингээ хянах. Нэмэлт фунт нь өвдөг дээрээ нэмэлт стресс өгдөг. Хоол тэжээл нь тэнцвэртэй байх ёстой.
- Хавтгай, хатуу гадаргуу дээр унтаж байхдаа унтах цагийн хуваарийг ажиглаарай.
- Компьютер дээрээ ажиллаж байхдаа маягтаа хянаж байгаарай. Дасгал хийхдээ тогтмол завсарлага авах шаардлагатай.
- Спортоор хичээллээрэй. Бага зэрэг биеийн тамирын дасгал хийвэл хамтарсан бэрхшээлээс зайлсхийх болно.
Өвдөгний үений остеофит үүсэх анхны шинж тэмдгүүдэд та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Оношлогдсоны дараа тэр танд үр дүнтэй эмчилгээг зааж өгнө. Ямар ч нөхцөлд өөрийгөө эмчилж болохгүй! Эрүүл байх!
Мөгөөрсний эд нь зөөлөн бүтэцтэй холбогч эд бөгөөд үе мөчний дэмжлэг болж, хөдөлгөөн хийх үед чөлөөтэй, хүрэхгүй байх боломжийг олгодог. Мөгөөрсний эдийг хэрхэн яаж засах талаар мэдэхийн тулд мөгөөрсний эд нь юунаас бүтсэн, түүнийг устгахад юу нөлөөлж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.
Мөгөөрсний эд нь эсийн эсийн хондроцит ба матрицаас бүрдэнэ. Хондроцитын агуулга маш бага байдаг - нийт мөгөөрсний эд эсийн дөнгөж 2-3% нь байдаг тул нөхөн сэргээхэд хэцүү байдаг.
Нурууны мөгөөрс нь тэжээлийг перихондригаас авдаг бөгөөд үе мөчний мөгөөрс нь өсөн нэмэгдэж, үе мөчний доторхи synovial шингэнээр тэжээгддэг.
Бие махбодийн удамшлын өвчний улмаас мөгөөрсний эдийг устгах боломжтой бөгөөд үүний үр дүнд мөгөөрсний эд эсийн маш их найрлага нь хурдан устгахад хүргэдэг. Өөр нэг чухал хүчин зүйл бол төрөлхийн өвчин юм: хавтгай хөл, дисплази, гипермобилизм.
Үүнээс гадна мөгөөрсний эдийг устгах ажлыг дараахь байдлаар идэвхжүүлдэг.
- гэмтэл, хугарал, үе мөчний ачаалал ихсэх;
- бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих;
- дотоод шүүрлийн системийн өвчин;
- витамин, эрдэс бодис дутагдалтай;
- аутоиммун өвчин: ревматоид артрит, тулай, псориаз, хондрокальциноз, гемохроматоз;
- цэвэршилтийн үеэр дааврын эмгэг;
- судасны эмгэг: доод мөчдийн атеросклероз, хөндийрсөн endarteritis, varicose судлууд.
Амьдралын хэв маяг, илүүдэл жин нь мөгөөрсийг устгахад ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг
Хэрэв эдгээр хүчин зүйлүүд нь мөгөөрсний эдийг устгах шалтгаан болж байвал эдгэрэлт удаан хугацаа шаардагдана. Эмчилгээ нь удаан үргэлжлэх бөгөөд үргэлж амжилтанд хүрдэггүй.
Мөгөөрсний мөгөөрсний эвдрэлээс үүдэлтэй өвчин бол артроз, остеоартрит, ивэрхий, умайн хүзүүний нугалам юм. Дүрмээр бол ийм өвчнөөс салах нь бараг боломжгүй бөгөөд ямар ч эмчилгээ түр зуурын нөлөөтэй байдаг.
Хамтарсан асуудлын шинж тэмдэг нь нуруу, үе мөчний өвдөлт, хөдөлгөөний бууралтаар дагалддаг хямрал юм.
Мөгөөрсний эдийг хэрхэн яаж сэргээх вэ
Бие дэх бүх эд эсүүд өөрсдийгөө засах боломжтой байдаг. Мөгөөрсний эд нь энэ өмчийг бүрэн эзэмшдэггүй: энэ нь зөвхөн хагасаар сэргээгддэг. Үүний шалтгаан нь мөгөөрсний эд нь капилляргүй байдагтай холбоотой бөгөөд ингэснээр бүх эдүүд ихэвчлэн тэжээлээр хангагддаг.
Мөгөөрсний эд нь хоол тэжээл, боловсруулалт, мөгөөрсний хог хаягдлыг зайлуулах үйл явцыг хариуцдаг synovial шингэнээр дамждаг.
Synovial шингэний өтгөрч, түүний хэмжээ буурах үед эдгээр үйл явц удааширдаг. Тиймээс энэ шингэн нь шаардлагатай бүтэцтэй байхын тулд бие махбодид маш их хэмжээний ус шаардлагатай байдаг.
Гиалуроны хүчил нь synovial шингэний гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд мөгөөрсний эд эсийн хоорондын орон зай юм. Энэхүү шингэний хэмжээ хангалтгүй байгаа тохиолдолд түүний найрлага дахь өөрчлөлт, гиалуроны хүчил бэлдмэл хэрэглэдэг.
Тэдний гол үүрэг бол үе мөчний шингэнийг хадгалах явдал юм. Тэд хондропротекторуудын бүлэгт багтдаг. Хондропротектор нь биологийн идэвхт бодис, мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх, эрүүл төлөв байдалд хадгалах эм юм.
Мөгөөрсний нөхөн төлжих нь маш урт процесс юм. Мөгөөрсний эд эсийн бодисын солилцооны чадвар удааширсан тул эдгээр газруудад гэмтэл бараг эргэлт буцалтгүй байдаг.
Үе мөчийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ
Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх нь үе мөч, нурууг эмчлэх явцад тохиолддог. Энэ бол хуучин эвдэрсэн, устгагдсан эсийн оронд шинэ эсүүд үүсэх явдал юм.
Сэргээх нь нарийн төвөгтэй процесс юм.
- хооллох зуршлыг өөрчлөх;
- эмийн эмчилгээ;
- уламжлалт анагаах ухааны аргыг хэрэглэх;
- физик эмчилгээ;
- физик эмчилгээ.
Эмийн эмчилгээ
Мөгөөрсний мөгөөрсийг хэрхэн сэргээх талаар мэдэхийн тулд өвчний аль үе шатанд ямар эмүүд үр дүнтэй байгааг, ямар зорилгоор ашиглахыг олж мэдэх хэрэгтэй.
Эрт үе шатанд хондропротектортой эмчилгээ хийх шаардлагатай байдаг. Тэд дараагийн шатанд үр дүнгүй байдаг. Эдгээр нь мөгөөрсний эдэд тохирсон, өвдөлтийг арилгах, үрэвслийг намдаах бодис агуулдаг.
Хэрэглэхэд мөгөөрсний бүтэц сайжирч, устгах процесс удааширдаг. Chondroprotector нь дараахь эмүүдийг агуулдаг.
- глюкозамин сульфат (Флексамин, Артроноос олддог);
- хондроитин сульфат (Chondroxide, Mucosat-аас олддог);
- мукополисахаридууд (Arteparon).
Movex, Triaktiv, Teraflex нь нэгэн зэрэг хэд хэдэн идэвхтэй найрлагыг агуулдаг. Мансууруулах бодис Rumalon бол тугалын мөгөөрсөөр бүтээгдсэн, амьтны гаралтай идэвхтэй орц бүхий үр дүнтэй эм юм. Мөгөөрсийг сэргээж, цусны урсгалыг сайжруулж, өвдөлт, үрэвслийг намдаана.
Arteparon - мөгөөрс, хамтарсан капсулыг нөхөн сэргээж, хамтарсан шингэний үйлдвэрлэлийг сайжруулж, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг.
Chondroxide - протеогликануудын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгаж, synovial шингэний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
Артрон - үрэвслийг намдааж, өвдөлтийг намдаадаг. Хондроитины бэлдмэлийг амаар уувал үр дүнтэй болно. Энэ нь олон эсрэг заалттай, гаж нөлөөтэй.
Teraflex - тод илэрсэн chondroprotective нөлөө, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Синовиал шингэнийг нөхөн сэргээх
Дотор үе мөчний шингэнийг нөхөн сэргээхэд дэмжлэг үзүүлдэг орчин үеийн эмүүд нь үр дүнтэй болохыг баталсан:
- Ферматрон. Үүнийг хамтарсан хэсэгт оруулдаг. Үрэвслийг бууруулж, өвдөлт намдаах, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, гиалуроны үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлнэ. Долоо хоногт 1 тарилгыг нийт 3-4 удаа хийдэг. Бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй.
- Синокром. Synovial шингэний үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг. Хичээл нь 5-6 тарилга юм. Гаж нөлөө байдаг.
- Хялур. Дотор судасны шингэнийг орлуулдаг эм. Өвдөлт намдаах, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Үе мөчний халдвар байгаа тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Synvisc. Гель, synovial шингэнийг орлуулж, нөхдөг. Остенил, Пиаскледин нар ижил нөлөө үзүүлдэг.
Өвдөлт намдаах эм, дааврын эмийг үе мөч рүү тарих нь онцгой тохиолдолд хийх ёстой. Мөгөөрсний эдийг үе мөч рүү тариагаар сэргээсэн эсэхийг нарийн хэлэх боломжгүй боловч тэдгээр нь үрэвслийг намдааж, халдварыг арилгадаг. Хэрэв үрэвслийг өөр ямар нэгэн зүйлээр арилгах боломжгүй бол эдгээрийг хэрэглэдэг.
Эдгээр нь удаан үйлдэл хийдэг эмүүд байдаг тул эмчилгээний хугацаа урт байдаг: хэдэн сараас нэг жил хүртэл. Тэдгээрийг зөвхөн чиглүүлж, эмчийн хяналтан дор ашиглана. Нэг гуяны дотор тарилга 2 долоо хоногийн завсарлагатайгаар 3-аас илүүгүй удаа хийж болно.
Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй
Өвдөлт намдаахын тулд өвдөлт намдаах эмийг хэрэглэдэг: стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд: Парацетамол, Диклофенак. Үүнээс гадна хамгийн сүүлийн үеийн эмүүд: Meloxicam, Nimesulide, Celecoxib.
Гэхдээ тэд мөгөөрсний эдэд сөргөөр нөлөөлж, үүнийг устгадаг. Нэгдүгээрт, эдгээр эмийн найрлага нь устгахад хувь нэмэр оруулдаг. Хоёрдугаарт, хүн өвдөхгүйгээр хүн гэмтсэн үеийг илүү хүчтэй ачаалж эхэлдэг бөгөөд энэ нь цаашдын сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм.
Тиймээс ийм эм нь мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх эм биш тул зөвхөн хүнд хэлбэрийн үед л уух хэрэгтэй.
Алдартай Indomethacin нь олон тооны гаж нөлөөнөөс болж хамгийн сайн зайлсхийх бөгөөд энэ нь мөгөөрсний эдийг устгах үйл явцыг хурдасгадаг.
Хожуу үе шатанд хүчтэй өвдөлттэй бол төвийн өвдөлт намдаах эмүүдийг тогтоодог бөгөөд эдгээрээс хамгийн үр дүнтэй нь Трамадол юм.
Нэмэлт хөрөнгө
Үүнээс гадна тос, тосыг хэрэглэдэг. Гэхдээ тосны тусламжтайгаар мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх боломжгүй юм. Тэд орон нутгийн дулаарал, өвдөлт намдаах нөлөөтэй, цусны хангамжийг сайжруулж, үрэвслийг намдааж өгдөг.
Нэмэлт эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.
- Физик эмчилгээ. Эмийн эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд magnetotherapy, UHF, хэт авиан, цахилгаан эмчилгээ, фото эмчилгээ, лазерыг ашигладаг.
- Массаж. Булчинг бэхжүүлж, өвдөлт намдаах, спазмыг арилгах.
- Парафин, эдгэрсэн шавартай эмчилгээ.
- Зүү эмчилгээ.
Ардын эмчилгээ
Уламжлалт анагаах ухаан нь арсеналдаа үе мөчний ажлыг хэвийн байлгах олон арга хэрэгсэлтэй байдаг боловч эдгээр нь мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх эмийг бүрэн орлож чадахгүй.
- Тахианы махны мөгөөрс. Өдөрт 1 халбага хоосон ходоодонд идээрэй. чанасан тахианы мөгөөрс.
- Burdock ба elecampane нь хандмал хэлбэрээр. 200 гр ургамлыг нунтаглаж, 1 литр архи нэмнэ. 3 долоо хоног харанхуй газар байгаарай. Компрессийг долоо хоногт 3 удаа хэрэглээрэй.
- Зөгийн жилий хандмал.
- Хашны хандмал. Уламжлалт анагаах ухаан нь туулайн бөөрний тусламжтайгаар мөгөөрсийг сэргээх хоёр аргыг мэддэг.
- Үрэлт. 600 гр туулайг нунтаглаж, 1 литр архи хийнэ. 2 долоо хоног шаардана, хааяа сэгсэрнэ. Орой нь үе мөч рүү үрэх.
- 150 гр туулайн жимс, 50 \u200b\u200bгр цэцэг нунтаглаж, хагас литр архи хийнэ. 2 долоо хоног шаардах.
- Hazelnut (hazel) хандмал. 100 гр навч авч, 500 мл архи асгаж, 3 долоо хоног шаардах.
- Horseradish эсвэл улаан лууван. Нунтаглаад, толбо руу үрж ав.
- Давс гацуурын тосоор шахаж авна. 10 мл бүлээн тос авч, дотор нь даавуугаар чийглээд дээрээс нь нэг чимх давс цацна. Өвдөлттэй газар, орой дээр нь уя. Хуванцар боолт хийж, уян боолтоор боож өг. 7 хоногийн турш давтана.
- Шээс хөөх эм нь мөгөөрсний эдийг засахад маш сайн тусалдаг. Та бөөрний цайг эмийн санд худалдаж авах боломжтой. Эсвэл та эдгээр ургамлын 10 гр буцалж буй усанд бие даан исгэж болно: Dandelion үндэс, хамхуул, адууны мах, эрдэнэ шишийн торго.
- Амны эмчилгээнд зориулж хөх тариа. 1 шилэн хөх тарианы үрийг аваад 2 литр ус асгаж, 10 минут буцалгана, хөргөж, зайлуулна. 0.5 литр архи, зөгийн бал, 1 tbsp нэмнэ. л. жижиглэсэн barberry. 21 хоногийн турш харанхуй сэрүүн газар үлдээгээрэй. 3 tbsp ууна. хоолны өмнө өдөрт 3 удаа халбага.
Үүнээс гадна, зөгийн бал шахаж, burdock-тай шахаж, архи дээр Dandelion хандмал үр дүнтэй байдаг.
Ийм сан нь үе мөчийг хөргөх, халаах, үрэвслийг намдаах, цаг агаар өөрчлөгдөхөд өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Тэжээл
Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх тэжээл нь өөрийн онцлог шинж чанар, дүрмүүдтэй байдаг.
Мукополисахарид ба коллагенийг дараахь хэмжээгээр хэрэглэснээр бие махбодид өгч болно.
- Jellied мах, вазелинтай хоол. Эдгээр хоол хүнс нь мөгөөрсний эд эсийн нийлэгжилтийг дэмждэг.
- Загас, шувууны мах, ястай улаан махаар хийсэн хүчтэй шөл нь ижил шинж чанартай байдаг. Хамгийн гол нь салст бүрхүүлийн хамгийн их агууламжтай мөгөөрс, шөрмөс, шөрмөс, ясыг хаяхгүй байх явдал юм.
- Мукополисахаридаар баялаг өөр нэг бүтээгдэхүүн бол желатин юм. Үүнийг вазелин, вазелин хийхэд ашиглаж болно.
Хоолны шинж чанар өөрчлөгдөхөд үе мөчний мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд мөгөөрсний эдийг зохих ёсоор хооллоход ямар бодис шаардлагатай байгааг олж мэдэх шаардлагатай. Эдгээр бодисууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- витамин (түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ);
- витамин С: улаан чинжүү, сарнай хонго, кунжутын үр, нимбэг, үхрийн нүд, чацаргана;
- витамин D, омега-3 тосны хүчил: хулд, форел, сардин, тарвага;
- коллаген үүсэх селен, хүхэр (өндөг, тахиа, сагамхай, улаан лууван, байцаа, сармис);
- ханаагүй тосны хүчил (үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ургамлын тос).
Хорт бодис, давсыг зайлуулахад эрдэс ус, ердөө л ус хэрэгтэй. Өдөр бүр 1 шил усан үзэмний шүүс ууна
Орхих нь: шарсан, тамхи татдаг, өөх тос, маринад, тарган мах, хатаасан загас, түргэн хоол, карбонатлаг ундаа.
Спорт
Мөгөөрсний эд, үе мөчний үйл ажиллагааг сэргээх нь бие махбодийн үйл ажиллагаанаас хамаардаг. Хэт их биеийн хөдөлгөөн нь үе мөчийг гэмтээж, гэмтээж болно. Гэхдээ үе мөч нь үргэлж эрүүл, эрүүл байхын тулд дунд зэргийн дасгал хийх шаардлагатай байдаг.
Синовиал шингэн нь мөгөөрсний эдэд нэвтэрч, тэжээл өгөхийн тулд үе мөч нь байнга хөдөлгөөнтэй байх ёстой.
Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд эмчилгээний дасгалууд шаардлагатай байдаг. Ахмад настан, сул дорой хүмүүст ч гэсэн ашиглах боломжтой идэвхгүй дасгалуудыг сонгож болно. Дасгалыг эмч сонгоно.
Иог нь тусалж чадна, урагшлахаа больж, моторын чадвар, сайн сайхан байдлыг сайжруулна.
Дасгал эмчилгээ, тунгаар ачаалал, байнгын хөдөлгөөн - эдгээр нь эмийн эмчилгээнээс гадна хамтарсан нөхөн сэргээх хамгийн үр дүнтэй арга юм.
Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх нь хүнд ажил юм. Мөн энэ нь хүссэн үр дүнд хүргэдэггүй. Үе мөч нь маш хэцүү, гэхдээ нэгэн зэрэг биеийн эмзэг цэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Сүйрэл нь бүр бага наснаасаа эхэлж болно. 45 жилийн дараа мөгөөрсний эдэд өөрчлөлт орох нь гарцаагүй.
Урьдчилан сэргийлэх ажилд оролцоогүй, байнгын хөдөлгөөнгүй байвал сүйрэл нь эргэлт буцалтгүй болно. Мөн цаг алдалгүй эмчлэх нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх - видео
Сайн уу, найзуудаа! Мөгөөрсний эд гэмтэх сэдвийг үргэлжлүүлье. Бид гиалины мөгөөрсний эвдрэлийг авч үзэх бөгөөд асуултанд хариулахыг хичээнэ осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх ба мөгөөрсийг сэргээх,хамтарсан мөгөөрсийг хэрхэн эдгээх, сэргээх.
Гиалин мөгөөрсний эд нь үе мөчний ясанд хүрч буй толгойг бүрхдэг бөгөөд маш амархан гэмтдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд байгаль нь нарийн төвөгтэй, өвөрмөц бүтцийг бий болгодог. Энэ бүтцийн бүх онцлог шинж чанаруудыг харгалзан үзэхэд тэдгээрийн үе мөчний талаар зөв ханддаг бол тэдний үйлчилгээний хугацаа асар их байдаг. Харамсалтай нь, мөгөөрсний эд нь нөхөн төлжих (өөрийгөө эмчлэх) боломж маш хязгаарлагдмал байдаг.
Хэрэв гэмтэл гарч, мөгөөрсний эд гэмтсэн, хагарсан, гуужсан бол энэ тохиолдолд ясны цус, шим тэжээлийн урсгалын улмаас сэргээгддэг. Үйл ажиллагаа нь энэ өмч дээр суурилдаг. Гэхдээ шинээр үүссэн нөхөн төлжсөн эд нь аль хэдийнэ бүрддэг. Энэхүү даавуу нь түүний найрлагад хангалттай хэмжээгээр агуулаагүй болно. Ийм эд нь гиалин мөгөөрсний функцийг гүйцэтгэхэд тохиромжгүй, анхныхаас бага бат бөх, уян хатан биш юм. Гэхдээ дор хаяж ийм эд эсийг мөгөөрсний эд дээр нөхөөс хэлбэрээр хийсэн нь дээр.
Ийм нөхцөл байдалд мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх, ялангуяа гэмтэл гарсан тохиолдолд эсвэл мэс засал хийлгэсэн бол мөгөөрсний эдийг бэхжүүлэх, байгалийн нөхөн сэргэлт рүү түлхэх, өөрийгөө дараагийн эвдрэлээс хамгаалах талаар юу хийх талаар бодох хэрэгтэй гэдгийг би хүргэж байна. үе мөчний өвчин, үүний магадлал, харамсалтай нь олон дахин нэмэгддэг.
Үе мөчний мөгөөрсний эдийг хоол тэжээлээр нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх
Болж өгвөл эдгээр нь амьд эдүүд юм, тиймээс ямар ч тохиолдолд тэдгээр нь төрөх, амьдрах, тэжээх, үржих амьд эсүүдээс бүрддэг. Мөөгөнцөр нь бидний бие дэх бусад эсүүд шиг идэж чаддаггүй, учир нь цус нь тэдэнд өгдөг шим тэжээлээс болдог. Мөгөөрсний эд нь хялгасан судастай байдаггүй. Энэ нь ойлгомжтой: ямар ч судаснууд өвдөгний үений мөгөөрсний эд эрхтэнд тулгардаг ийм ачааллыг тэсвэрлэх чадваргүй тул шууд л тэсэрнэ. Тэнд мэдрэлийн төгсгөл байхгүй, эс тэгвээс бидний алхам тутамд хүчтэй өвдөлт өгөх болно. Гэхдээ та идэх хэрэгтэй. Үе мөчний мөгөөрсний эд нь осмосоор тэжээгддэг. Тайлбарлахад хангалттай төвөгтэй үзэгдэл. Тиймээс би үүнийг бичих болно: шим тэжээл нь үе мөч рүү орж, уусч, тусгай эсүүдээр үүсгэгддэг ба синовиал шингэн нь үе мөч рүү орж, тэнд байнга холилдож шинэчлэгдэж, мөгөөрсний эд эсэд шингээж, шаардлагатай бодисоор тэжээж, ялзралын бүтээгдэхүүн, хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулдаг. …. Ингэснээр тайлбарласан бүх үйл явц хамгийн үр дүнтэй байдаг дараах нөхцөлийг хангасан байх ёстой.
Синови шингэн нь хангалттай шингэн байх ёстой.
Энэ цэг нь зарчмын хувьд бүх хүмүүст ойлгомжтой байх ёстой бөгөөд урт хугацааны үндэслэл шаарддаггүй. Синовиал шингэн нь шингэн байхын тулд шаардлагатай байдаг. Өдөрт цэвэр усны хэрэглээгээ (жингээ 30 мл х) тооцож, уух хэрэгтэй. Аливаа зүйлийг зөвхөн усаар шингэлж болно. Би үе мөч нь хагарсан гэж хэлдэг хүмүүстэй уулзсан боловч илүү их ус ууж эхэлсэн бөгөөд цууралт зогссон. Энэ нь маш энгийн, гэхдээ тэр өөрөө өөртөө гэмтэл, мөгөөрсний эвдрэлээс урьдчилан сэргийлж магадгүй юм. Үнэн бол энд анхааралтай хандах хэрэгтэй: өвдөлт, хямралгүй хямрал нь үе мөчний хувьд байгалийн гаралтай байдаг. Хэрэв дулаарч, дасгал хийсний дараа хямрал өнгөрч байвал бүх зүйл хэвийн байна, хэрэв өвдөлт дагалдвал эмчид хандаарай. Цусны хувьд ч мөн адил. Зөвхөн ус нь цусыг "нимгэн" болгож чаддаг, өөр юу ч биш. Аспирин эсвэл үүнтэй ижил төстэй нөлөөтэй бусад эмүүд нь цусны эсүүд хэсэг хугацаанд бөглөрөхөөс сэргийлж чадна, гэхдээ цаг хугацаа дуусч бүх зүйл эргэж ирнэ. Нэмж дурдахад л хангалттай хэмжээний шингэн цус нь шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг судас, капилляраар дамжуулан бидний бие махбодийн хамгийн алслагдсан булан ба үе мөчүүдэд хурдан, амархан авч чаддаг. Цэвэр усны хэрэглээ нь мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх гол нөхцөлүүдийн нэг юм гэж би бодож байна. Хэрэв та энэ энгийн нөхцлийг хүлээн зөвшөөрөхгүй бол үлдсэн хэсэг нь ашиггүй болно.
Хангалттай synovial шингэн байх ёстойтүүний дутагдалтай, үе мөчний холбоо барих хэсгүүднэг нэгэндээ илүү их дарамт учруулж, нурж унах болно.
Ердийн, гэмтээгүй үе дэх энэ үзүүлэлт нь бие махбодид хэрэглэж буй ус болон бусад тэжээлийн хэмжээ, ялангуяа гадаргуу дээр байрлах тусгай эсүүдээс хамаардаг. Хэрэв эдгээр нөхцөл хангагдвал бие махбодид шаардлагатай хэмжээний шингэнийг гаргаж авах болно.
Хэрэв та мэс заслын дараа нөхцөл байдлыг авч үзвэл (үйл ажиллагааны явцад үе мөчний дотоод орчин угааж байвал) шингэний найрлагыг нөхөж, мөгөөрсийг хамгаалахын тулд эмч эмийг зааж өгдөг - synovial шингэний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг ба мөгөөрсний эд эсийн эс хоорондын бодис. Эдгээр эмүүдийг бас нэрлэдэг "Синовиал шингэний протез"…. Тэдний гол үүрэг бол өвдөгний үений усыг хадгалах явдал юм. Тэд үнэтэй байдаг. Зардал нь боловсруулалтын зэрэгээс гадна янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаарна. Зарим эмийг мэс заслын дараа үе мөч рүү оруулдаг ба хүчтэй спортын ачаалалтай урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, бусад нь үе мөчний болон мөгөөрсний дегенератив өвчинд хэрэглэдэг. Мансууруулах бодисын зуурамтгай чанар нь хамтарсан хөндийд хэр удаан үлдэх, өөрийн synovial шингэний дутагдлыг нөхөх зэргээс хамаарна. бүлэгт хамаарна. Энэ бол тусдаа нийтлэлийн сэдэв бөгөөд бид энэ талаар мэдээж ярих болно. Гиалуроны хүчилтэй бэлдмэл нь үе мөч болон бүх биед хэрэгтэй, нэг дутагдалтай, үе мөч рүү нэвтрүүлэх (тэр ч байтугай энгийн тарилга) нь хүрээлэн буй орчин, халдвар авах магадлалыг зөрчиж байгааг би хэлэх болно. Хүн бүрийн үе мөч өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой. Үүн дээр болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Гиалуроны хүчил бэлдмэл нь нэмэлт бодис (хуурай бодис) хэлбэрээр байж болно. Хондропротектор бүлгийн бусад эмүүдийн нэгэн адил тэдний үр нөлөө нь нарийн тодорхойлогддоггүй бөгөөд маргаантай байдаг. Тиймээс ус уух хэрэгтэй.
- мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд чиглэсэн эмийн бэлдмэл, биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт тэжээлүүд.
Үе мөчний доторхи шингэний тогтмол шинэчлэлт, холимог үе үе явагдах ёстой бөгөөд энэ нь зөвхөн үе мөчний механик ажил, түүний уян хатан, сунгалтын ачаар л боломжтой юм.
Энд бас бүх зүйл тодорхой байна: зогсонги ус нь бүх муу зүйлд намаг, үржлийн газар юм. Шингэний шинэ шингэн хэсгийг хуучин хэсэгтэй хольж, баяжуулах хэрэгтэй. Хэрэв хангалттай хөдөлгөөн байхгүй бол баяжуулалт хийгдэхгүй бөгөөд мөгөөрсний эд тэжээлээр тэжээгддэг зүйл байхгүй, эсүүд нь өлсөж үхэж, нөхөн сэргээх талаар огт ярихгүй байна. Мөгөөрсний эдэд мэс засал хийсний дараа эмч нар түүнийг эдгэрэхийн тулд хөл дээрээ зогсохыг хориглодог тул энэ хугацаанд түүний шахалт нь аюултай байдаг. Гэхдээ энэ нь нэг хөл дээрээ зогсож чадахгүй байх үед өвдөгний үений шингэнийг байнга холихын тулд хөлийг илүү их хөдөлгөж, уян хатан, сунгалтын хөдөлгөөн хийх шаардлагатай болдог. Өвдөлтийн босгыг хүртэл зөөлөн, хөдөлгөөнийг хянадаг.
Synovial шингэн нь найрлагандаа баялаг байх ёстой.тэдгээр хүмүүс. мөгөөрсний эд эсэд шаардлагатай бүх тэжээлийг агуулдаг. Шаардлагатай микроэлемент, витаминыг мөгөөрсний эдээс зөвхөн синовийн шингэнээс авдаг.
Нэгдүгээрт, би үүнийг танд сануулах болно бидний бие бол хоорондоо харилцан уялдаатай цогц систем юм…. Энэхүү системийг зохион бүтээсэнээр стандарт бодис шаарддаг. уураг, өөх тос, нүүрс ус, фермент, эслэг, болон…. Бүх зүйл бидний хувьд хангалттай энгийн зүйл юм. Энэ бүхнийг зөв хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд бие нь өөрөө: хаана, яагаад, юуг чиглүүлэхээ өөрөө тодорхойлно. Зүрх сэтгэлд юу ордог вэ, яс руу юу ордог вэ, үе мөч рүү юу ордог вэ Энэ нийтлэлийг бүхэлд нь хоёр хэллэгээр багасгаж болно: ус ууж, сайн идээрэй, хөдөлж байгаарай - өөр зүйл мэдэх шаардлагагүй. Гэхдээ дараа нь хэн үүнийг унших вэ? Ингэхэд та зүгээр л итгэх үү? Эцсийн эцэст бидэнд нотолгоо, аргумент гэх мэт зүйл хэрэгтэй. Тэгэхээр үргэлжлүүлье.
Хамтарсан янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаархи нийтлэл бүртээ би тэдний найрлагад анхаарлаа хандуулсан. Шөрмөс, мөгөөрс, менисси, синовиал шингэний найрлагад дүн шинжилгээ хийсэн. Энэ бүхэн нь амьдрах, сэргээгдэхийн тулд шаардлагатай хэмжээгээр өгөх ёстой гэсэн үг юм. Тиймээс тэжээллэг бодисын стандарт багцаас гадна хамтарсан хэрэгцээ:
- тусгай бодис гликозаминогликан (үүнд орно) ,
Үнэн хэрэгтээ организм нь үүнээс гаргаж авах хангалттай зүйлтэй бол энэ бүхнийг өөрөө үйлдвэрлэдэг. Гэвч орчин үеийн шинжлэх ухаан, анагаах ухаан нь түүнд эдгээр бодисыг шууд өгөх нь тааламжтай гэж үздэг. Дараа нь бүх зүйл сайхан болно: бие нь эдгээр бодисыг үйлдвэрлэхэд цаг хугацаа, энерги зарцуулахгүй бөгөөд тэдгээрийн хангалттай хэмжээ, тэр ч байтугай илүүдэл нь үр дүнтэй нөхөн сэргээх боломжийг олгодог (энэ тохиолдолд мөгөөрс). Шинжлэх ухаанд итгэж одоо мөгөөрсний эд, үе мөчний эдийг нөхөн сэргээхэд сайн тэжээл, эдгээр тэжээлийг тэжээлийн нэмэлт тэжээл хэлбэрээр авах шаардлагатай байгааг хүлээн зөвшөөрье.
Бусад нийтлэлд бид эдгээр бодис тус бүрийг шинжлэх болно: аль, хичнээн, хэнд, хэрхэн сонгох, хэрхэн авах, авах уу.
Мөгөөрсний эд эсийг үр дүнтэй нөхөн сэргээх зорилгоорэд эсийн гол мөгөөрсний эсүүд болох хондроцитуудыг өндөр түвшинд байлгах шаардлагатай.
Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх, шаардлагатай нэгдлүүд, бодис үйлдвэрлэх асуудлыг шийдвэрлэж байна хондроцитууд.
Хондроцитууд нь шинж чанараараа бусад эсээс хөгжиж, нөхөн төлжих чадвараараа ялгаатай байдаггүй тул бодисын солилцооны түвшин маш өндөр байдаг. Гэхдээ асуудал бол эдгээр chondrocytes-ийн маш цөөхөн зүйл юм. Артерийн мөгөөрсний үед хондроцитын тоо нь мөгөөрсний массын дөнгөж 2-3% байдаг. Энэ нь мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх үйл явц маш хязгаарлагдмал байгаа юм.
Өвдөгний үений мөгөөрсний эдгэрэхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай хондроцит эсийн тоо, идэвхжилд хүрэх…. Бидэнд зөвхөн synovial шингэнээр, бие махбодийн үйл ажиллагаагаар дамжуулж чадах хангалттай тэжээл шаардлагатай.
Бас нэг зүйлийг мартаж болохгүй. Хамтарсан үед янз бүрийн шалтгааны (дотоод ба гадаад) нөлөөн дор устах, нөхөн сэргээх үйл явц байнга явагддаг гэдгийг танд сануулъя. Бидний үүрэг бол үе мөчний мөгөөрсийг гэмтээж, түүнийг хамгаалах, нөхөн төлжүүлэх хүчин зүйлүүдийн хоорондын тэнцвэрийг хадгалах…. Мөгөөрсний эдэд гэмтэл гарсан эсвэл мэс засал хийсний дараа даалгавар нь илүү төвөгтэй болдог: мөгөөрсний эдийг устгахаас илүү хурдан сэргээх шаардлагатай болдог. Бидний бие махбодийг сэргээх асуудал шийдэгддэг даавар…. Гормонууд нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг. Гормоны нөлөөн дор стресс, гэмтэл, ясны эд, шөрмөс, шөрмөс бэхжсэний дараа булчингийн эдийг сэргээдэг. Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх үйл явцад гормонууд оролцдог. Орчин үед шинжлэх ухааны дагуу нэг даавар гэж нэрлэдэг. инсулинтэй төстэй өсөлтийн хүчин зүйл (IGF) даавар…. Энэ бол хондроцитын хуваагдал үүсгэх чадвартай хүн юм. Цусан дахь энэ дааврын хэмжээ нь сургалт, ачааллын эрчмээс шууд хамаардаг. Илүү их, тогтмол байх тусам даавар, илүү эрчимтэй байдаг нь мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх үйл явц юм. Бид энэ асуултанд эргэлзээгүй буцаж очих болно. Энэ дааврын хиймэл ба байгалийн аналогийг авч үзье. Би энэ талаар бас туршлагатай.
Үе мөч нь байнга хөдлөх ёстой, эс тэгвэл синовиал шингэн нь мөгөөрсний эдэд үр дүнтэй нэвтэрч, тэнд шим тэжээлийг авч чадахгүй болно. Тиймээс амин чухал үйл ажиллагаа, мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхбидний бие махбодийн үйл ажиллагаанаас бараг бүрэн хамаардаг.
За, би анхдагч биш байх болно: хөдөлгөөн бол амьдрал, эс тэгвээс амьдрал бол хөдөлгөөн юм. Илүү тодорхой: үе мөчний амьдрал. Гэмтлийг харгалзан үзэхгүй байх. Яагаад үе мөч нь өвдөж, мөгөөрсний эд устдаг вэ?
Хүн төрдөг. Хүүхэд байхдаа тэр байнга гүйж, үсэрч, дэлхийг сурч, суудаггүй. Судалгаа эхэллээ: бид ширээний ард суугаад бие махбодийн үйл ажиллагааг бууруулдаг, гэхдээ бодисын солилцоо, хүчтэй өсч буй организм нь сэргэх маш их боломж бүхий биднийг авардаг. Бид хөгширч, сандал дээр удаан хугацаагаар сууж, дараа нь машинд суугаад гэртээ харьж, өсөлт нь аль хэдийн зогссон, байгалийн шалтгаанаас болж бодисын солилцоо, нөхөн төлжих, нөхөн сэргээх үйл явц удааширч; үе мөчний үед эд эсүүд сэргэх процесс давамгайлж эхэлдэг. Мөгөөрсний эд устдаг.
Бие, үе мөч нь хамгийн их хэрэгтэй байгаа үед яг одоо гүйж, үсрэх нь хамгийн зөв гарц гэж бодож байна уу? Энэ схемийг бидний биеийн аль ч хэсэгт хэрэглэж болохыг анхаарна уу.
Би нөхөн сэргээх эмч нартай холбоо тогтоох талаар их туршлагатай. Надад өөрийн гэсэн болон хаа нэг газар олсон олон тооны хөтөлбөр, дасгалууд байдаг. Би тэдгээрийг ялгаж, хэзээ нэгэн цагт танд өгөх болно. Гэхдээ энэ нь асуудал биш юм. Хэрэв та гэмтэл авсан эсвэл өвдөгний мэс засал хийлгэсэн бол танд зөвлөгөө өгөх мэргэжилтнүүд байдаг. Энэ тохиолдолд та эмчээс зөвлөгөө авахгүйгээр хийх боломжгүй бөгөөд та түүнийг сонсох ёстой. Хэрэв та тамирчин бол эсрэгээрээ таны даалгавар бол ачааллыг хянах, биеэ анхааралтай сонсох явдал юм. Аажмаар та дараагийн алхам руу шилжиж, гэмтсэн мөчний ачааллыг нэмэгдүүлэх боломжтой гэдгээ мэдрэх болно. Хамгийн гол нь үйл явдлыг хүчээр шахах биш, аажмаар аажмаар аажмаар нэмэгдүүлж, өмнөх түвшинд буцаж очих явдал юм.
Ажилдаа явж, хотын оршин суугчдын жирийн амьдралаар амьдардаг хүмүүст амьдралаасаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэйг ойлгож, илүү идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрахыг хичээдэг хүмүүст зөвлөгөө өгөхийг хүсч байна. Үгүй бол та энэ блогийг уншихгүй байх гэж бодож байна.
Дасгал, цогцолбороос хол байцгаая, хэн ч үүнийг үргэлж хийхгүй, гэхдээ би долоо хоногт юу ч хийхгүйгээр үе мөчийг эмчлэх арга замыг зааж өгч чадахгүй. Уучлаарай.
Би бас оффист ажилладаг, бас өдөржингөө компьютерын сандал дээр суудаг, гэхдээ одоо би гэртээ байна. Үнэндээ миний амьдралд маш олон эрч хүчтэй үйл ажиллагаа явагддаг: хоёр, гурван цаг, долоо хоногт 3-4 удаа би өндөр эрчимтэй бэлтгэл хийдэг. Гэхдээ бид үүнийг үл тоомсорловол ямар ч ялгаа байхгүй. Би юу хийж байна?
Юун түрүүнд спорт, хобби амьдралдаа нэмээгүй байхыг би зөвлөж байна. Энэ нь амьдралыг баяжуулж, илүү гэрэл гэгээтэй болгох болно. Та бусдаас боломжгүй зүйлийг яаж хийхээ мэддэг учраас олон зүйлээс ялгаатай гэдгээ мэдрэх болно. Та өөрөөрөө болон өөрийнхөө биеэр бахархах болно (ингэснээр бие нь хаашаа ч явахгүй, таны үйл ажиллагаанд таарч тохирохын тулд аяаа барих хэрэгтэй болно). Та гэртээ санаа зовж шаналах ёсгүй. Одоо “ид, тэгээд ТВ унтаад өг. Амралтын өдрүүдээс хоёр хоногийн өмнө. " Зорилго, төлөвлөгөө гарч ирнэ.
Та оффис дээр ирээд сандал дээр суугаад ажлаа эхлэв. Яаж үргэлжлүүлэх вэ?
Тодорхой хугацааны дараа (нэг цаг эсвэл хоёр), тиймээс өдөрт хэд хэдэн удаа шаардлагатай бол:
- Монитороос нүдээ аниад ав. Нүдээ далдуу гэдэсний дотоод хавиргаар хааж, хөнгөн дарж, 10-20 секундын турш эргүүлнэ. Дахин 20-30 секундын турш нүдээ анин сууж байгаарай.
- Дараа нь босоод тайван замаар алхаарай (оффисын ажилтны цангах усны эх үүсвэр).
- Шилэн ус хийнэ.
- Усыг аажмаар, нэгэн зэрэг толгойгоо эргүүлэлгүйгээр ууж, оффисынхаа өөр чиглэлд (дээш, доош, зүүн, баруун) нүдээ анин хараарай.
- Үүний дараа та коридорт гарч, алхаж, байрандаа буцаж болно.
- Тэр дороо битгий суу. Хэрэв та аль хэдийн завгүй байгаа бөгөөд цаг завгүй байгаа бол баримтаа аваад үргэлжлүүлэн зогсоод үргэлжлүүлэн уншаарай (сонголтын нэг хувилбар).
- Үүний зэрэгцээ хөлийнхөө хуруунд хэд хэдэн удаа дээшээ доошоо чиглүүл.
- Биеийг янз бүрийн чиглэлд хэд хэдэн удаа эргүүл.
- Баримт бичиг, монитор руу харахаа болихгүйгээр доошоо бөхийлгөж, нуруугаа татаж, хэд хэдэн нугалаа хий (таны нуруу шулуун байх ёстой).
- Та ядарч байна уу? Та суугаад үргэлжлүүлэн ажиллах боломжтой.
- Одоо бид хөл рүүгээ явцгаая. Тэд завгүй байна, тийм үү?
- Та хөлийн дасгалыг хүссэн үедээ хийж болно. Хөлний булчинг сунгаж, сунгаж, дөрөө (хөлний ажил) түлхэж байхад өвдөгний үе жижиг хөдөлгөөн хийх болно. Эдгээр дасгалуудыг ээлжлэн, хоёр хөлөө хамт хий. Та ширээний доор танго хөлөөрөө бүжиглэж ч болно. Хэн ч харахгүй байна.
Миний бодлоор бүх зүйл энгийн зүйл юм. Хэрэв хүсвэл та энэ багц дасгалуудыг хялбархан төрөлжүүлж болно. Би та нарт хэдэн удаа эсвэл хандалтын тоог өгдөггүйг анхаарна уу: аль болох таарч байгаа зүйлээ хийгээрэй. Өдөржингөө нэг газар сууж байснаас хамаагүй дээр.
Мөн ажлын дараа та дасгал хийх эсвэл биеийн тамирын заал, йог, морь унах, буудлагын талбайд буудаж, бүжиглэх, тулааны урлаг, ushu, балет гэх мэт. гэх мэт. За, хайртай хүмүүсийнхээ тухай, огноо, кино, театр, явган аялал зэргийг бүү мартаарай.
Хэрэв та мөгөөрсний асуудалтай байгаа бол та үүнийг мартаж чадахгүй. Гэхдээ та өөрийгөө бүх зүйлд бүрэн хязгаарлаж, түүний талаар үргэлж бодож болохгүй. Амьдралаа бага зэрэг өөрчилж, илүү их хөдөлгөөн нэмж, шаардлагатай бодисоо идэж, сайн идэж, үргэлжлүүлэн амьдар Энэ бүхэн нь зөвхөн амьдралыг төрөлжүүлж, баяжуулж, илүү эрүүл, урт наслах болно. Өөрийгөө өөрийгөө зөвтгөж үзэх ямар ч шаардлага байхгүй. Би завгүй байна (завгүй) Бид бизнес хийх ёстой. "
Би ихэвчлэн энэ жишээг өгдөг. Ухаалаг хөдөлмөрч эрдэмтнийг төсөөлөөд үз дээ. Тэр өдөр шөнөгүй сууж, бичдэг, нээж, ажилладаг, цагаан гэрлийг олж харахгүй, зөвхөн хөдлөхөө мартаж, уух, идэхээ мартдаг. Бага зэрэг нэмээд тэр эцэст нь мөнхийн хөдөлгөөнт машин зохион бүтээх эсвэл эдгэршгүй өвчнийг хэрхэн ялахаа батлах болно. Тэд түүнийг дэмжиж, үр дүнг нь хүлээнэ. Тэгэхээр bam, бие нь тэсвэрлэж чаддаггүй. Тархины цус харвалт. Яагаад гэж гайхаж байна? Хүн үхэж байна. Түүний бүтээлүүд хэзээ ч дуусаагүй, өвчин ялагдаагүй, мөнхийн хөдөлгөөнт машиныг зохион бүтээсэнгүй. Түүний хийсэн бүх зүйл шаардлагагүй байсан: үр дүнд хүрч байгаагүй. Гэхдээ хангалттай хугацаа байсангүй, ердийнх шиг, жаахан л байсан. Үүн шиг. Манай эрдэмтэн 90 настай бол ганц зүйл юм. Хэрэв 50 бол? Тэрбээр цаг хугацаа өнгөрөөгүй бөгөөд өөрийгөө сүйтгэсэн тул бид гайхалтай нээлт, эдгэрэлтийг хүлээж аваагүй.
Гэмтсэнийхээ дараа эрч хүчтэй үйл ажиллагаанд эргэн орох тухай асуудал дээр явцгаая. Ихэвчлэн өвдөгний үе ба мөгөөрсний мэс заслын дараа эмч нар "Дашрамд хэлэхэд шатар бол бас спорт юм." Ялангуяа ямар нэгэн төлөвлөгөө, итгэл найдвар, зорилго байсан бол энэ өгүүлбэр үхлийн аюултай. Мэргэжлийн тамирчдын хувьд энэ нь ерөнхийдөө аймшигтай юм. Бидний хувьд, ямар нэгэн зүйл хийж байгаа жирийн хүмүүс үүнийг сонсоход маш их өвддөг.
Юуны өмнө, жирийн эмч нар бүх зүйлийг хориглодог гэж хэлэх ёстой, тиймээс хэрэв та спортоор хичээллэж, бэртсэн бол спортын гэмтэлтэй холбоотой спортын эмч нарт хандах хэрэгтэй. Тэнд нөхцөл байдал, үзэл бодол тийм ч категори байх ёсгүй. Эмнэлэгт нэг удаа би гастроэнтерологич дээр очоод заримдаа зүрх нь шархирах тохиолдол гардаг гэж гомдоллож байсныг санаж байна. Надад бүх зүйлийг хийхийг хориглосон: гулзайлгах, гулзайлгах, дүүжин дээр дарах, огт боломжгүй зүйл гэх мэт. Та үүнийг хэрхэн дуртай вэ? Дашрамд хэлэхэд энэ нь илүү их ус ууж эхэлсэн бөгөөд зүрх нь өөрөө өөрийгөө эмчлэх асуудал байв. Миний дасгалжуулагч эмчийн талаар яг ижил зүйлийг надад хэлж өгдөг.
Хоёрдугаарт, гол зөвлөгөө бол суралцахдаа аажмаар, зориудаар хандах явдал юм. Нөхөн сэргээх, бэртэл авсны дараа болон таны спорттой холбоотой гол зүйл. Ачаалал нь тууштай байх ёстой, аажмаар нарийн төвөгтэй байдлаар нэмэгддэг. Хэрэв та өвдөлт мэдэрч байгаа бол энэ нь таны одоогийн хязгаар юм гэсэн үг юм. Та өвдөлтийг даван туулж чадахгүй. Бие махбоддоо итгэ, энэ нь танд хэлэх болно, та илүү их зүйлийг хийж чадна гэдгээ мэдрэх болно.
Тусдаа нийтлэлд зориулагдах ёстой өөр нэг асуулт бол энэ юм гэмтлийн дараах сэтгэлзүйн байдал…. Энэ бол одоо миний бие хамгийн их сэтгэл хөдөлгөж байгаа зүйл юм. Энд бас цорын ганц арга зам бол тууштай байдал, удаашрал юм. Бие махбодь нь илүү зүйлийг хийж чаддаг бөгөөд тархи үүнийг аажмаар ойлгох болно. Тиймээс алхам алхамаар алхам алхамаар хийвэл та хуучин амьдрал, стрессдээ эргэн орох болно. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл тохиолддог бөгөөд та үүнийг хүлээн зөвшөөрч, амьдралаа, өмнөх үйлдлээ дахин авч үзэх хэрэгтэй гэмтэлүүд байдаг. Гэхдээ энэ тухай бодохгүй байцгаая. Эерэг бодол, хандлага нь хүний \u200b\u200bаливаа үйл ажиллагаанд асар их бөгөөд ихэвчлэн шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.
Гормоны бус үрэвслийн эсрэг эмүүд
Одоо гэж нэрлэгддэг эмийн хувьд үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах дааврын бус эмийг хэрэглэдэг…. Ийм эм нь үе мөчний мөгөөрсний эдэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг аажмаар устгадаг болохыг эрт дээр үеэс нотолж байна. Химийн бодисын нөлөөн дор хоёуланг нь устгадаг. Өвдөгнөөс өвдөлт намдаах, мэдрэх мэдрэмж төрөхгүй бол та үүнийг ачаалж байгаа нь бүр ч их механик устгалд хүргэдэг. Эдгээр эмийг үе үе, өвдөлт намдаах өвдөлтийн үед хэрэглэж болно. Дараа нь энэ нь үндэслэлтэй юм. Боломж гарч ирмэгц эмчид яаралтай очиж, шалтгааныг нь олж мэдэх шаардлагатай.
Үүнтэй ижил төстэй эм бүхий тарилга хийхэд мөн адил хамаарна. Үүнд дааврын эмүүд орно. Зөвхөн туйлын тохиолдолд эмч тариа хийсний үр шим нь үр шим нь өндөр байх болно гэдгийг нарийн тодорхойлсон тохиолдолд л ийм хэрэгслийг ашиглах нь үндэслэлтэй болно. Энэ нь халдварт халдвар эсвэл хүчтэй үрэвслийн процесс байж болно.
Мөгөөрсний эд, үе мөчийг эмчлэх ардын арга
Таны ойлгосноор энэ асуудал, ялангуяа гэмтлийн үед бүрэн хамааралгүй болно. Интернет дээр та өвдөлтийг намдаах, үе мөчийг эмчлэх олон тооны ардын аргыг үргэлж олж чадна гэж бодож байна. Гэхдээ аливаа хандмал, өвдөгийг байцааны навчаар боож, бэртсэн үеийг нь буржгартай декоциний хамт цэвэрлэх нь асуудлыг шийдэхгүй гэдгийг та ойлгох ёстой. Өвдөлтийн шалтгааныг мэдэж, эмч нар чадах бүхнээ хийсний дараа эдгээр аргууд сайн байдаг. Эдгээр нь бага зэрэг хавагнах, хөргөх, дулаарч, гэмтсэн үе мөчний цаг агаарын өвдөлтийг багасгахад туслах болно. Ардын эмчилгээ нь эмийн сангаас үнэтэй тосыг сольж, үе мөчийг дулаацуулж, улмаар нэмэлт тэжээлийн бодисын урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь байгалиас олж бүтээсэн маш үнэ цэнэтэй хэрэгсэл боловч та хэзээ үүнийг авч болохыг мэдэж, үр дүнд нь найдах хэрэгтэй. Би ч бас химийн эмчилгээний эсрэг бөгөөд тэр дор нь эдгээж, эмчилж байгаа эм. Тийм ч учраас өөртөө зориулж бүтээгдэхүүн, нэмэлт тэжээл сонгохдоо би тэдний гарал үүсэл, гаж нөлөө байхгүй гэдгийг удирддаг.
Тэгээд л болоо. Энэ нь дуусах цаг болсон бөгөөд танд мэдээлэл өгөх шаардлагагүй болно гэж бодож байна.
Би бяцхан мэдэгдэл хийх болно. Бүхэл бүтэн биед болон бидний үе мөчүүдэд шаардлагатай янз бүрийн бодис, нэмэлт бодисын талаар цуврал нийтлэл бичих цаг ирснийг би мэдэрч байна. Аажмаар, алхам алхамаар би энэ бүхнийг хийж, танд өгөхийг хичээх болно. Тиймээс блогт бүртгүүлж, уншиж, хэрэгжүүлээрэй.
Хэрэв танд асуулт байгаа бол бичээд сэтгэгдэлээ бичээрэй. Гэхдээ энэ өгүүлэлд өгөгдсөн зарим зарчмуудын талаар бүү мартаарай. Би эмч биш, гэхдээ "энэ сэдвээр" гэж хэлэхэд маш их тэвчсэн, туршлагатай хүний \u200b\u200bхувьд, эмч нар ихэвчлэн хариулдаггүй асуултанд би маш их тусалж чадна.
Хамгийн сайн зүйл, битгий өвд!
134 3 502
Өвдөгний үений мөгөөрсний эд эсийн бүрэн бүтэн байдал янз бүрийн шалтгааны улмаас алдагддаг. Өндөр настан, ахмад настнуудад коллаген ба хондроцитын үйлдвэрлэл буурч байгаатай холбоотой - гиалин мөгөөрсний бүтцийн нэгжүүд. Залуу өвчтөнүүдэд өвдөгний эмгэгүүд нь цохилт, хүнд хөхөрсөн, бие махбодийн хүнд хүчирхийллийн улмаас өвдөгний гэмтлийн дараа оношлогддог. Гэхдээ мөгөөрсний эдийг сийрэгжүүлэх, элэгдэх хамгийн түгээмэл шалтгаан бол үе мөчний эмгэг юм. Эдгээр нь гонартроз, тулай, ревматик, псориатик артрит, синовит юм.
Устгасан гиалин мөгөөрсний харагдах байдал.
Өвдөгний үений мөгөөрсийг ортопед, травматологийн аргаар нөхөн сэргээхэд консерватив аргыг хэрэглэдэг. Энэ бол хондропротекторын урт хугацааны сургалт, жижиг далайцтай тогтмол дасгал хийх, эмчилгээний хэмнэлттэй хоол юм. Хэрэв тэдгээр нь үр дүнгүй бол өвчтөнийг мөгөөрсний эдийг шилжүүлэн суулгах эсвэл ургасан мөгөөрсний суулгацын мэс заслын ажилд бэлддэг.
Консерватив эмчилгээний үр нөлөө
Үе мөчний мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхээс өмнө үүссэн хор хөнөөлтэй, доройтсон өөрчлөлтийн шалтгааныг тогтоохын тулд нарийвчилсан онош тавих шаардлагатай. Хамгийн мэдээлэл сайтай зүйл бол рентген зураг юм. Бүх артерийн элементүүд олж авсан зурган дээр тодорхой харагдаж байна: мөгөөрс, бурса, ясны гадаргуу. Үүссэн остеофитүүд (ясны ялтсуудын хэт ирмэг) нь өвдөгний хүнд хэлбэрийн эмгэг - гонартроз үүсэхийг илтгэдэг. Оношлогоочид гиалины мөгөөрсний нөхцөл байдлыг үнэлдэг. 1 эсвэл 2-ийн зэргийн гонартрозын үед эд эсийн хэсэгчилсэн нөхөн сэргээх боломжтой байдаг. Хэрэв өвчтөн 3, 4 рентген өвчний үе шаттай бол мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх боломжгүй болно. Энэ тохиолдолд ясны болон мөгөөрсний гуурс эсвэл эндопростетик эмчилгээ хийдэг.
Өвдөгний үений ялагдал.
Өвчтөнүүд ортопедистуудаас өвдөгний үений мөгөөрсний эдийг сэргээх эсэхийг байнга асуудаг. Өнөөг хүртэл ямар ч эмийг нийлэгжүүлээгүй тул хэрэглээ нь өвчнийг буцаах боломжтой болно. Гэхдээ эмчийн бүх зөвлөмж, түүний дотор амьдралын хэв маягийг өөрчлөхтэй холбоотой зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хэсэгчлэн сэргээх боломжтой. Өвдөгний үений функциональ үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхийн тулд дараах нөхцлийг хангасан байх ёстой.
- мөгөөрсний эд муудсан шалтгааныг олж, түүнийг арилгах эмчилгээ хийсэн. Зарим дегенератив эмгэгүүд, жишээлбэл, ревматоид артрит нь бүрэн эмчлэгдэж амжаагүй байна. Гэхдээ мансууруулах бодис хэрэглэх нь тогтвортой сэргэлт хүртэл өвчнийг зогсоодог;
- биеийн хөдөлгөөнийг хатуу тунгаар хийдэг. Эмч нар гэнэтийн, гэмтлийн, суларсан хамтарсан дасгалуудаас зайлсхийх, хамгийн бага далайцтай байнга хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна. Гонартрозын эмчилгээнд боловсруулсан, хөгжсөн гимнастикийн цогцолборууд өөрсдийгөө сайн баталж чадсан;
- давс, өөх тос ихтэй хоол хүнс, энгийн нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь хоолны дэглэмээс хасагддаг. Өдөр тутмын цэсийн ихэнх нь шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ, туранхай мах, үр тариа байх ёстой. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд өдөрт дор хаяж 2 литр цэвэр карбонатлаг бус ус уух хэрэгтэй.
Хондроцитыг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэхийн тулд synovial капсул дотор маш их наалдамхай шингэнийг гаргаж авах шаардлагатай. Энэ нь ясны гадаргууг жигд гулсуулах шаардлагатай. Синовиал шингэн нь үе мөчний бүтцийг молекулын хүчилтөрөгч, шим тэжээл, биологийн идэвхт бодисоор хангадаг. Үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх хамгийн үр дүнтэй, төсвийн арга бол физик эмчилгээний дасгалд тогтмол хамрагдах явдал юм.
Чондропротекторууд
Энэ бол заалтуудын жагсаалтад мөгөөрсний эд эсийн нөхөн төлжилтийг багтаасан цорын ганц эм юм. Хондропротекторыг булчингийн тогтолцооны эмгэг бүхий өвчтөнүүдэд томилдог. Тэдгээрийн хэрэглээ нь өвдөгний гэмтэл (хугарал, салалт, шөрмөс, шөрмөсний урагдал) эсвэл мэс засал (артродез, артропластик) -ыг нөхөн сэргээх үе шатанд ашиглахыг зөвлөж байна.
Хондропротектортой өвдөгний үеийг сэргээхэд хэдэн сар, жил шаардагдана. Эмчилгээний идэвхтэй бодисын хамгийн их концентраци нь үений хөндийд тогтмол байхын тулд өдөрт 1-2 капсул эсвэл шахмалыг уух хэрэгтэй. 2-3 сарын эмчилгээ хийсний дараа та 2 долоо хоногийн завсарлага аваад хондропротекторуудыг дахин авч эхлэх хэрэгтэй.
Эдгээр бодисын идэвхитэй найрлага нь хондроитин сульфат, глюкозамин сульфат эсвэл гидрохлорид, гиалуроны хүчил, коллаген юм. Эхний хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нь нөхөн төлжих үйл ажиллагааны өргөн хүрээний нотолгооны баазтай. Сайн дурынхны оролцоотойгоор урт хугацааны судалгааг дотоод, гадаадын эмнэлгийн төвүүдэд хийжээ. Рентген оношлогооны үр дүн глюкозамин ба хондроитиныг эмнэлзүйн үр дүнтэй болохыг батлав - хамтарсан орон зайн хэмжээ багассан.
Гэхдээ та зөвхөн эмийн санд очоод ямар ч хондропротектор худалдаж авах боломжгүй юм. Өвдөгний үений мөгөөрсийг богино хугацаанд хэрхэн нөхөн сэргээх, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй вэ?- эмчилгээг аль болох эрт эхлэх хэрэгтэй, бие махбодийн дасгал хийсний дараа уйтгартай өвдөлт гарч ирдэг: хүнд өргөх, удаан сунгах. Артрозын эхний шатанд явуулсан эмчилгээ нь гиалины мөгөөрсийг бүрэн нөхөн сэргээх боломжийг олгоно;
- та chondroitin, glucosamine агуулсан chondroprotectors сонгох хэрэгтэй. Найрлага нь бие биенийхээ үйл ажиллагааг сайжруулж, сунгадаг тул эмчилгээний үр нөлөөг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг. Коллаген, гиалуроны хүчил, витамин, микроэлементүүд байгаа нь эмийг сонгохдоо шийдвэрлэх хүчин зүйл болж болохгүй. Эдгээр нь эдгээх нөлөөг сайжруулахын оронд худалдан авагчдын анхаарлыг татахын тулд нэмж оруулсан;
- мөгөөрсний эдийг нөхөн төлжүүлэхийн тулд өдөрт 1.5 г глюкозамин, 1.0 г хондроитин авах шаардлагатай. Өдөр бүр үе мөч нь ноцтой стресст өртдөг хүмүүсийн хувьд эдгээр тунг эмчээс 1.5-2 дахин нэмэгдүүлж болно. Өдөр тутмын хэрэглээ бага давтамжтай хондропротектор худалдан авах нь илүү дээр юм - өдөрт 1-2 удаа;
- үр дүнтэй хондропротекторууд хямд байж чадахгүй. Эмийн эмчилгээний шинж чанар нь найрлагын чанараас хамаардаг. Батлагдсан гүйцэтгэл бүхий эм, капсул нь янз бүрийн загасны төрөл зүйлийн хондропротекторуудыг агуулдаг. Хямдхан эм нь илүү чанартай, нийлэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Эмийн сангийн лангуун дээр та ургамлын гаралтай хондроитин агуулсан эмийг харж болно. Тэд ихэвчлэн цагаан хоолтнууд илүүд үздэг;
- та зөвхөн хондроитин ба глюкозамин агуулсан эмийн бэлдмэл эсвэл өндөр чанарын био идэвхит нэмэлтийг давуу эрх олгох хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн найрлага дахь тоо хэмжээг анхаарч үзээрэй. Эмийн сангийн борлуулалтад олон төрлийн хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд байдаг бөгөөд эдгээр нь хондропротекторуудаас гадна фитоэстракт, витамин, тосны хандыг агуулдаг. Тэдний үнэ нь ховор байдаг тул 150-250 рубль байдаг бөгөөд чанар нь хүссэн зүйлээ үлдээдэг. Нэмэлт найрлага нь бөөр, элэг, ходоод гэдэсний замын эмийн ачааллыг нэмэгдүүлдэг;
- системийн болон орон нутгийн хондропротекторуудыг нэгэн зэрэг, жишээлбэл, Teraflex шахмал ба Teraflex тосыг хэрэглэвэл эмчилгээний үр нөлөө нэмэгдэх болно.
Эмчилгээний эхэн үед өвчтөнүүдэд хондропротекторын парентерал эмчилгээний 20 хоногийн курс зөвлөж байна: Rumalon, Dona, Chondrolon, Mucosat. Дараа нь эмчилгээг шахмал хэлбэрээр явуулдаг. Өвчтөнд Teraflex (ибупрофентэй хамт), Structum, Glucosamine-Maximum-ийг тогтооно.
Мансууруулах бодис хэрэглэснээс хойш ойролцоогоор 2-3 долоо хоногийн дараа тэдгээрийн идэвхтэй найрлага нь шинж тэмдгийн ноцтой байдлыг бууруулж эхэлдэг. Тэд үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, хавангийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь өвдөлт намдаах эм, булчин сулруулах эмийн тунг эрс багасгах боломжийг олгодог.
Шингэн хиймэл эрхтэн
Хэрэв гиалуроны хүчил (HA) -ийг уух нь хангалттай үр дүнтэй биш бол үе мөчний доторхи эмчилгээ нь үе мөчийг нөхөн сэргээхэд үр дүнтэй байдаг. Эмчилгээний зорилго нь синовийн реологийн шинж чанарыг сайжруулах, мөгөөрсний эд эсийн бодисын солилцоог идэвхжүүлэхэд оршино. Гиалуроны хүчил бүхий эмтэй орон нутгийн эмчилгээг гол арга болгон ашигладаг бөгөөд ялангуяа үе үе синовит (синовиал мембраны үрэвсэл) -ийг хүндрүүлдэг. Ортопед, травматологийн чиглэлээр өвдөгний үйл ажиллагааны идэвхжилийг нэмэгдүүлэх замаар ашигладаг HS-ийн дотор артерийн судсаар тарилга хийдэг. Глюкокортикостероид ба NSAID-ийн тунг багасгах зорилгоор хийдэг. Энэ хондропротекторыг үе мөчний хөндий рүү нэвтрэн орсны дараа хэдэн сарын турш эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Өвчтөнд физик, химийн болон биологийн шинж чанараараа ялгаатай хоёр бүлгийн аль нэгэнд нь тохирсон эмийг тогтоодог.
- натрийн гиалуронат агуулсан бүтээгдэхүүн. Химийн нэгдэл нь шулуун полимер гинжээс бүрдэх бөгөөд үүнд N-ацетилглюкозамин ба дисахаридын хэлбэрээр глюкуроны хүчил ордог;
- гиланы. Эмийн идэвхитэй найрлага нь хоорондоо уялдаа холбоотой гиалуронат молекулуудаас бүрддэг. Карбоксил ба ацетил бүлэг нь чөлөөт байдалд байдаг, усанд муу уусдаг бөгөөд энэ нь бэлдмэлийн гель шиг бүтэцтэй болохыг тодорхойлдог.
Гиалуроны хүчил - түүний зуурамтгай чанар, цочрол шингээх шинж чанарыг өгдөг. Хэрэв синови нь HA агуулаагүй бол энэ нь ердийн плазмын диализат болох болно. Энэ нь үе мөчний гадаргуу дээр үргэлж олддог бөгөөд өвдөгний үений мөгөөрсний барилгын материал болох протеогликануудын биосинтезд chondrocytes ашигладаг.
Синовит, гонартрозын эмчилгээнд Синвиск, Интражект Хиалоформ, Гиастат, Вискосил, Остенил, Синокром, Ферматрон, Суплазиныг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Мансууруулах бодисын өртөг нь 2000-30,000 рубль байдаг. Ревматологич өвчтөнд эмчилгээний стандарт эмчилгээг санал болгодог: долоо хоногт 3-5 удаа. Шаардлагатай бол зургаан сарын дараа парентерал эмчилгээг давтан хийдэг. 6 сарын хугацаанд Synvisc-ийг ердөө 1 эсвэл 3 удаа ашиглахад хангалттай.
Мэс заслын үйл ажиллагаа
Консерватив аргаар 3 эсвэл 4 радиологийн үе шаттай гонартроз бүхий үе мөчийг нөхөн сэргээх боломжгүй юм. Өвчтөн артропластик буюу өвдөгний үеийг протезоор сольж хийдэг. Гэхдээ Европ, Азийн зарим оронд ясны гадаргуу дээр хиймэл мөгөөрсний эдийг суулгадаг мэс заслын үйл ажиллагаа явагддаг. Хамгийн сүүлийн үеийн технологи ашиглан үе мөчийг хэрхэн яаж сэргээх вэ, эндопростетикаас зайлсхийх вэ?
- шилжүүлэн суулгах. Үйл ажиллагааны явцад өвчтөний өөрөө хийсэн мөгөөрсний эдийг эрүүл үе мөчнөөс шилжүүлэн суулгах буюу эсийн өсгөвөрөөр олж авсан гиалин мөгөөрсийг ашигладаг;
- ариун цэврийн байгууламж нь дурангийн аргаар мэс заслын үйл ажиллагаа юм. Эмч нь үе мөчний эвдэрсэн хэсгийг өдөөж, үлдсэн бүтцийг нунтаглана. Үйл ажиллагаа нь өвчний явцыг зогсоож, мөгөөрсний бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.
Өвдөгний үений мөгөөрсний эдийг ардын аргаар сэргээх боломжгүй юм…. Уламжлалт анагаах ухаанд тахианы мөгөөрс, желатин бүхий олон тооны аяга, мах, вазелин, жимс, жимсгэний вазелин хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэдгээрийн дотор коллаген их хэмжээгээр агуулагддаг ч энэ нь үе мөчний хөндий рүү орохгүй тул гиалины мөгөөрсийг нөхөн төлжүүлдэггүй.