Псориазтай юуг хийж болох вэ гэсэн асуултын хариултыг "гастрономик" болон хоолтой холбоогүй бусад бүлэгт бүлэглэх хэрэгтэй. Энэ аутоиммун өвчний хоол тэжээлийн асуудал нь олон тооны судалгаануудын сэдэв бөгөөд psoriasis бүхий өвчтөнүүдийг сонирхож эхлэхээ больсон тул эхнийхээс эхэлье.
Бид зөвхөн эмнэлгийн үүднээс нотолсон баримтуудыг эсвэл мэргэжлийн хүмүүсийн хамгийн үндэслэлтэй санал бодлыг клиник практикээс нотолсон баримтуудыг дурдахыг хичээх болно.
Псориазын эмчилгээнд юуг ашиглаж болох вэ?
Биеийн дархлааны саад тотгоруудын нэг болох арьсан дээр илэрдэг псориаз нь дархлааны тогтолцоог "дотроо" эхэлдэг: Т эсүүд (цитотоксик Т лимфоцитууд эсвэл Т алуурчин эсүүд) ажиллахгүй байх үед бие махбодийг халдвараас хамгаалж, дархлааны хариу урвалыг өдөөдөг.
Дархлаа сулрах өөр нэг бэрхшээл бол ходоод гэдэсний зам юм. Арьс ба гэдэс хоёулаа бие махбодийг хортой бодисоос хамгаалдаг. Зарим хоол хүнс нь psoriasis-ийн өдөөгч болох нь тогтоогдсон бөгөөд psoriasis-ийн тун ба донтолтыг харгалзан үзэхэд зарим тохиолдолд ихэсгэх давтамж, хүндийн зэргийг бууруулж болно.
Би псориазын хувьд архи ууж болох уу?
Согтууруулах ундаа нь псориазын хамгийн хүчтэй цочроогч бодис гэж тооцогддог тул асуултанд хариулах нь: та псориазтай архи ууж чадах уу гэдэг нь тодорхой сөрөг байдаг.
Псориаз дахь этилийн спиртийн арьсны байдалд сөрөг нөлөө үзүүлдэг шалтгаануудын дунд ийм хувилбаруудыг бие махбодийн түр зуурын шингэн алдалт, цусны судасны тэлэлт гэж үздэг бөгөөд энэ нь идэвхитэй дархлааны эсийг эпидермис рүү нэвчүүлэхэд хүргэдэг. Хэрэв бид бие махбодийн хүчил-суурь тэнцвэрийг зөрчсөн нөхцөлд бие махбодийг дотоод хорт бодисоос арьсан замаар гадагшлуулах үйл явцтай холбоотой psoriasis эхлэх онол дээр тулгуурлавал ямар ч согтууруулах ундааны ямар ч тун нь цусны рН болон бүх шингэнийг хүчиллэг тал руу шилжүүлдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Т эсийн идэвхжилт нь рН 7.35-7.4-ээс доош унах үед л гардаг.
Псориазын үед кофе ууж болох уу?
Кофейн нь хүний \u200b\u200bбиед янз бүрийн нөхцөл байдлыг өдөөх чадвартай бөгөөд зарим тохиолдолд псориазын тууралт нэмэгдэхэд хүргэдэг. Кератиноцитын гиперпролифераци хэлбэрээр үрэвслийн хариу урвал нь төрөлхийн дархлааг олж авсан дархлаа харилцан үйлчлэлийн үр дүн юм. Кофеин ба кофеин энэ процесст хэрхэн нөлөөлж болохыг яг нарийн механизм судалж байгаа бөгөөд кофеины янз бүрийн түвшин нь psoriasis бүхий өөр өөр хүмүүст хэрхэн нөлөөлж байгааг хэлэхэд хэцүү байна.
Олон судлаачид кофе нь биед омега-6 тослоггүй тосны хүчлийн түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд үрэвслийг хурдасгадаг гэж үздэг. Үүнээс гадна кофе нь цусыг хүчиллэгжүүлдэг ундаа юм.
Өвчтөнүүдийн бараг тал хувь нь кофе уухаа болиход тэдний байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Энэ нь тригонеллин алкалоидыг кофены шошонд шарах үед үүсдэг арьсанд хортой пиридин, төв мэдрэлийн системийг ууснаас үүдэлтэй гэж таамаглаж болно.
Сүүг псориазын үед хэрэглэж болох уу?
Псориаз өвчтэй хүмүүст зайлсхийх хоол хүнс - улаан мах, боловсруулсан хоол, цэвэршүүлсэн элсэн чихэр зэрэг нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүн (цөцгий, бяслаг, зуслангийн бяслаг, зайрмаг) орно. Эдгээр хоол хүнс нь өвчний илрэл нэмэгдэхэд хүргэдэг.
Psoriasis нь триптофан гэх мэт амин чухал хүчилд маш их дуртай байдаг: триптофан байхгүй үед өвчин намдаах болно.
Сүү дэх триптофаны агууламж 16.7 мг% (зуслангийн бяслаг нь 3.8 дахин, хатуу бяслагт 14 дахин их). Триптофанаас дархлааны системийг идэвхжүүлдэг мелатонин даавар синтезлэгддэг бөгөөд энэ амин хүчлийн хэрэглээ ихэссэн тохиолдолд (мах, өөхөн загас, цагаан идээний хамт) аутоиммун эмгэг өөрчлөлтөд хортой байдаг. Рокфеллерын их сургуулийн Арьс судлалын лабораторийн (NYC) саяхан хийсэн судалгаагаар триптофаны метаболизм нь дархлааны хариу урвалыг тодорхой хэмжээгээр өөрчилж, L-kynurenine ферментийн идэвхжил нэмэгдэх болно.
Мөн псориазын үед өөх тосны солилцооны байгалийн зохицуулалт алдагддаг. Энэ нь омега-6 хүчилд агуулагдах сүүнд агуулагдах арахидоны хүчилд хамаарна. Арахидоны хүчил нь үрэвслийн зуучлагч, түүний дотор простагландиныг нийлүүлэх "эхлэл материал" юм.
Тиймээс псориазын үед сүү уухгүй байх, хааяа хааяа, гулгахгүй байх нь дээр.
Зөгийн балыг psoriasis-д хэрэглэж болох уу?
Зөгийн балыг psoriasis-д хэрэглэх боломжтой юу гэсэн асуултанд шинжээчдийн хариулт бол категорийн "үгүй" гэсэн хариулт бөгөөд эндээс үзье.
Энэ өвчинд хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний хүчиллэг байдлын түвшний талаар бид аль хэдийн ярьсан бөгөөд зөгийн балны дундаж рН нь 3,9 байна (3.4-6.1-ийн хооронд хэлбэлздэг).
Псориаз өвчтэй хүмүүс зөгийн балыг дотооддоо хэрэглэх ёсгүй, гэхдээ гадны хэрэглээ нь тууралтыг эмчлэх байгалийн гарц байж болох юм. Бактерийн эсрэг болон эдгээх шинж чанартай пирувийн хүчил альдегид (метилглёксал) -ийг зөгийн балнаас олдог.
Шинэ Зеландад зөгийн бал, зөгийн бал, хүйтэн шахсан чидун жимсний тос гэсгээдэг бөгөөд энэ нь псориаз өвчнийг эмчлэх, арьсны цочролыг багасгахад ашиглагддаг. Энэ эмийн эмнэлзүйн туршилтууд нь үзлэгт хамрагдсан өвчтөнүүдийн 60-аас дээш хувь нь эерэг үр дүнг харуулав.
Анарыг псориазын эмчилгээнд хэрэглэж болох уу?
Цусны хүчиллэг байдлын нөлөөллийн түвшингээс харахад анар нь төвийг сахисан жимс буюу алим, чавга, лийр, тоор гэх мэт зүйлд хамаардаг. Гэхдээ та зөвхөн боловсорсон анар хэрэглэх хэрэгтэй: жимс хэдий чинээ хурдан боловсорч, илүү шүлтлэг шинж чанартай байдаг.
Анар нь цайрын сайн эх үүсвэр бөгөөд арьсыг зөв ажиллуулахад чухал үүрэгтэй. Цайр нь арьсны боловсорч гүйцсэн эд эсэд орж суурь эд эсийн өсөлтийг зохицуулж, гэмтлийг эдгээхэд тусалдаг. Цайр нь арьсыг гэмтэхээс хамгаалдаг антиоксидант болох супероксидын dismutase-ийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. Анифений полифенол ба эллагины хүчил нь арьсанд тустай бөгөөд нарнаас хамгаалах тос агуулдаг бөгөөд арьсыг чөлөөт радикалууд гэмтэхээс хамгаалдаг.
Нэг дунд хэмжээний анар нь 1.1 миллиграмм цайр өгдөг бөгөөд энэ нь RDA-ийн 15 орчим хувь юм. Дашрамд хэлэхэд цөцгийд нэмсэн анар жимсний тос нь гэмтсэн арьсны уян хатан чанарыг хурдан сэргээдэг.
Улаан лоолийг psoriasis-т ашиглаж болох уу?
Олон эмч нар шөнийн цагаар иддэг хүнсний ногоо - чинжүү, төмс, улаан лооль, хаш зэрэг нь psoriasis-ийн үрэвслийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Үүний буруутан бол шөнийн цагаар агуулагдах соланин буюу хортой хамгаалалтын гликозид юм. Гэсэн хэдий ч энэ бодис нь зөвхөн боловсорч гүйцсэн улаан лоолинд байдаг.
Өнөөдрийг хүртэл улаан лоолийг psoriasis-д хэрэглэх боломжтой эсэх нь чухал хэвээр байгаа боловч дерматологичдын үзэж байгаагаар шөнийн ногоотой хүнсний ногоо нь псориаз өвчтэй өвчтөнүүдийн 5% -д сөргөөр нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч улаан лооль, бүх улаан лоолийг орхисон хүмүүст энэ нь тусалдаг. Учир нь соланин нь стероид алкалоид бөгөөд гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроож, нэвчилтийг нэмэгдүүлдэг.
Өөр нэг хувилбарыг санах нь зүйтэй бөгөөд үүний дагуу каротиноидыг бүх зүйл буруутгах ёстой: тэд TNF-альфа гэх мэт үрэвслийн эсрэг цитокины синтезийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд улаан лоолийн гол каротиноид нь улаан пигмент ликопен юм.
Псориазын хувьд манжин байж болох уу?
Манжин дахь аскорбины хүчил, 0.4 мг-аас дээш% цайр, дунд зэргийн шүлтлэг (рН 7.5-8) эффект байгаа нь энэ үндэс хүнсний ногоонд агуулагдах дархлааны системийг өдөөдөг амин хүчлийн гистидин (дээр дурдсан) ба аргининыг нөхөх нь ойлгомжтой.
Үүнээс гадна түүний ягаан-бөөрөлзгөнө өнгө нь антиоксидант пигмент бетацианиныг өгдөг бөгөөд элгэнд хуримтлагдсан хорт бодисыг арилгахад тусалдаг.
Тиймээс псориазын хувьд нишингэ хэрэглэхийг хэн ч эсэргүүцдэггүй (мэдээж хэрэв та өөрөө харшилтай биш бол).
Псориазын хувьд улаан лууван идэж болох уу?
Улаан лууван бол үнэндээ улаан лууван (Raphanus Sativus), зөвхөн жижиг ... Улаан лууван нь псориазын хувьд чухал ул мөр элементүүд болох селен, цайр, В бүлгийн бараг бүх витамин агуулдаг. Гэхдээ энэ бүх үндэс ногооны хувьд аскорбины хүчил агуулагддаг: 100 гр. шинэхэн улаан лууван нь витамин С-ийн өдөр тутмын үнийн дүнгийн 18% -ийг хангадаг.
Цагаан манжингийн хурц амт, үнэр нь гичийн тос (изотиоцианат), түүний гликозидууд (глюкозинолаттар), миозиназа ферменттэй холбоотой юм. Эдгээр бодисууд нь psoriasis дээр хэрхэн яаж нөлөөлдөг нь тодорхойгүй боловч изотиоцианатын өндөр агууламж нь бамбай булчирхайгаар (йод руу хөтөлдөг) иодын шимэгдэлтийг бууруулж, элэгийг гэмтээж болно.
Барууны хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд псориазын хувьд бага хэмжээний улаан лууван идэж болно гэж үздэг.
Усан үзэмийг псориаз өвчинд хэрэглэж болох уу?
Швейцарийн Псориазын сангийн мэргэжилтнүүд усан үзэмийг энэ эмгэг төрүүлэхүйц байдлаар ангилдаг тул эдгээр жимс нь цусыг шүлтлэдэг (рН\u003e 8.5). Усан үзэм нь селен агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсны уян чанарыг хадгалж, хэт хуурайшихаас сэргийлдэг.
Байгалийн гистамины антагонистын хувьд усан үзмийн үрийн хандыг харшлын урвалын шинж тэмдгийг хянахад тусалдаг. Мөн ханд нь үрэвсэл үүсгэдэг простагландиныг ялгаруулдаг.
Усан үзэмээс гадна (бүх чихэрлэг ногоон сортуудаас) та шинэхэн алим, тоор, гүйлс, лийр, ихэнх жимс (интоор, gooseberries гэх мэт), тарвас, амтат гуа, хан боргоцой, манго, гадил (боловсорсон) идэж болно.
Мөөгийг псориаз өвчинд хэрэглэж болох уу?
Үрийг псориазын эмчилгээнд ашиглаж болох уу?
Псориазтай зарим хүмүүст үр, самар нь псориазын шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг, учир нь эдгээр нь харшил үүсгэдэг хоол хүнс юм. Энэ тохиолдолд үрийг псориазт хэрэглэх боломжгүй, гэхдээ үүнийг эмпирик байдлаар илрүүлж болно (өөрөөр хэлбэл үрийг нь дарж, арьсны байдлыг хянах боломжтой). Дашрамд хэлэхэд энэ нь танд тохиромжгүй бүтээгдэхүүнийг таних хамгийн найдвартай арга юм.
Псориазын эмчилгээнд омега-3 тосны хүчил - альфа-линоленик, eicosapentaenoic, docosahexaenoic-ийн нөлөөг удаан хугацааны турш судалж байсан боловч судалгааны үр дүн хоёрдмол утгатай байна. Нэмж дурдахад эмнэлзүйн судалгаа шаардлагатай бөгөөд зөвхөн хувь хүний \u200b\u200bтохиолдлын талаархи мэдээлэл биш юм.
Нэг талаас, наранцэцэг, хулууны үрээс олддог альфа-линолений хүчил нь псориаз дахь үрэвслийг багасгах дархлааны системд нөлөөлдөг. Нөгөө талаар, триптофан руу бууж ирдэг. Тиймээс наранцэцгийн үр нь энэ амин хүчлийн 145 мг-аас дээш% агуулдаг; үхрийн махнаас 20% илүү; үүнээс гадна тэдгээрийн найрлага дахь гистидин 630 мг-аас дээш хувьтай байдаг.
Мөн хулууны үрэнд триптофаны хэмжээ бүр ч өндөр байдаг - 240 мг% нь хушга цөмтэй харьцуулахад 3,4 дахин их юм.
Псориазын хувьд турмерик ууж болох уу?
Турмерик нь амтлагч болгон ашиглахаас гадна Аюрведийн эмийн хамгийн чухал орцын нэг юм.
Тиймээс эмч нар та псориазын хувьд турмерик ууж болно гэж хэлдэг: нэг халбага (өглөө хагас цайны халбага нунтаг), бүлээн усаар холино. Гэхдээ та шүүс рүү turmeric нунтаг нэмж болно.
Турмерик, curcumin-ийн идэвхитэй найрлага нь стероидтой харьцуулахад үрэвслийн эсрэг нөлөөтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, curcumin нь үрэвслийн зуучлагчийн синтезийг дарангуйлдаг бөгөөд psoriasis-тай холбоотой арьсны үрэвслийн хариу урвалыг бууруулдаг. Турмерик нь элэгийг хуримтлагдсан хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг.
АНУ-ын Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн гадаадын олон мэргэжилтэн, шинжээчид турмерик нь псориазын эмчилгээнд үр дүнтэй эмчилгээ болно гэж мэдэгджээ.
Psoriasis-тай юу хийж болох, юу хийх боломжгүй вэ?
Psoriasis гэдэг нь амьдралын хэв маягт тодорхой тохируулга, хязгаарлалт шаарддаг өвчнийг хэлдэг.
Өвчтөн эмчээс psoriasis-тай тамхи татах боломжтой гэж эмчээс асуухад ямар хариулт сонсохыг хүсч байна вэ? Энэ өвчний кофены хор хөнөөлийн талаархи хэсэг рүү буцаж очоод зөв дүгнэлт хий. Мөн тамхи нь арьсны нөхцлийг улам дордуулж болох шөнийн ургамал бөгөөд тамхины рН нь хүчиллэг байдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс хэрэв та psoriasis өвчтэй бол - тамхинаас татгалзаарай!
Psoriasis-ийн solarium дээр очиж үзэх боломжтой юу?
Эмийн psoralen ашиглан хэт ягаан туяа нь дерматологийн эмчилгээнд сэдэвчилсэн эмчилгээнд хамрагдахгүй цөөн тооны гэмтэлийг эмчлэхэд ашигладаг.
Гэсэн хэдий ч psoriasis-ийн solarium-т явах нь хүчтэй сэтгэлээр унасан байдаг. Витамин Д нь бие махбодийн psoriasis-ийн хариу урвалын эсрэг хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусалдаг болохыг Америкийн Дерматологийн Академийн сэтгүүлд 2014 онд гаргасан судалгаагаар нотолжээ. Гэхдээ энэ витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь аюултай. Хэт ягаан туяаны цацраг идэвхжил нь үүнд нөлөөлж болно: түүний нөлөөн дор эндоген провитамин D (7-дегидрохолестерин) нь холецальциферол (Д витамин D3) болж хувирдаг тул псориаз өвчтэй хүмүүст хэт их нарны гэрлийн тунгалаг байдал үүсэх болно. Энэ өвчнөөр эмч нар өдөрт дөрөвний нэгээс илүүгүй цаг наранд байхыг зөвлөж байна.
Псориазтай угаалгын өрөөнд орох боломжтой юу?
Хэрэв psoriasis нь хурцадмал байдлын үе шатанд ороогүй бол энэ өвчний хувьд угаалгын өрөө эсвэл саун руу очихыг хориглоно. Зөвхөн арьсны гэмтсэн талбайд ямар нэгэн манипуляци хийх боломжгүй, жишээлбэл, угаалгын алчуураар арчиж, уурын өрөөнд шүүрч хая.
, , ,
Би псориаз бүхий усан сан руу явж болох уу?
Бие махбодид ийм толбо оношлогдсон хүмүүс (псориазын эритродермийг дурьдах нь бүү хэл) ил гаргахгүй байхыг хичээдэг тул энэ асуулт нь онолын хувьд илүү оновчтой байдаг.
Гэсэн хэдий ч олон нийтийн бассейнд усанд сэлэх нь огт өөр шалтгаанаар тийм ч үнэ цэнэтэй зүйл биш юм: тэдгээрийн усыг хлороор ариутгаж, эрүүл арьсанд хор хөнөөл учруулж, хуурайшилт, цочрол үүсгэдэг. Гэхдээ гол эсвэл далайд усанд сэлэх нь psoriasis-т тустай байдаг.
Псориазын шивээс хийлгэх боломжтой юу?
Psoriasis байгаа тохиолдолд шивээс хийлгэх, тэр ч байтугай арьсны эрүүл хэсэгт (мөн цоолохыг) хатуу хориглодог.
Үсийг псориазаар будаж болох уу?
Хэрэв хуйх дээр psoriatic тууралт гарч байвал дерматологичууд үсийг будахыг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
, , ,
Псориазын үед массаж хийж болох уу?
Зарчмын хувьд, psoriasis-д массаж хийх нь эсрэг заалттай биш боловч үүнийг хэрэгжүүлэх урьдчилсан нөхцөл бол арьсны хэсэгт тууралт гарахгүй байх явдал юм. Өвчний улам хурцадмал байдал үүсэх үед эрсдэл гаргахгүй байх нь дээр.
Би псориазын эсрэг вакцин хийлгэж болох уу?
Ийм оноштой хүүхдэд вакцинжуулалтыг (полиомиелитийн вакциныг эс тооцвол) хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь арьсанд ямар нэгэн механик гэмтэл нь одоо байгаа папула, товруу ихэсч, шинээр гарч ирэх шалтгаан болдог.
, , , , , ,
Би псориазын хандивлагч болж чадах уу?
Трансфузын анагаах ухаанд тогтоосон дүрмийн дагуу psoriasis нь цусны дээж авах нь туйлын эсрэг заалттай байдаг өвчний жагсаалтад багтдаг.
Псориазтай спортоор хичээллэх боломжтой юу?
Ихэнх спорт нь псориаз, ялангуяа псориатик артриттай өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв энэ нь үе мөчний ялагдалд ороогүй бол та бэртэл ихтэй спортоор хичээллэх ёсгүй (жишээлбэл, бокс); мөн удаан үргэлжилсэн ачааллыг (хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, хөнгөн атлетик, спортын аэробик гэх мэт) оруулахгүй байх шаардлагатай. Үүнээс гадна хөлрөх нь ихсэх нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, загатнах нь ихэсдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Усанд сэлэх, сэлүүрт, алхах, дугуй унах зэргээр үйл ажиллагааг тогтмол хийж болно. Тэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар тогтмол биеийн тамирын дасгал хийснээр өвчний явцыг тогтворжуулж чаддаг. Нэгдүгээрт, энэ нь биеийн хамгийн оновчтой жинг хадгалахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд бага зэргийн таргалалттай байсан ч гэсэн псориазын эмгэг төрүүлэх үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг интерлейкин-6 ба үрэвслийн эсрэг цитокинуудын түвшин нэмэгддэг (adiponectin ба TNF-alpha).
, , , ,
Psoriasis-тай төрөх боломжтой юу?
Psoriasis нь эмэгтэй хүн жирэмслэх, эрүүл хүүхэд төрүүлэх гэсэн хүслээ биелүүлэхэд нь саад болохгүй. Эмнэлзүйн туршлагаас харахад жирэмслэлт нь зарим эмэгтэйчүүдэд (тохиолдлын 60% хүртэл) тууралт гарахаас 9 сарын хугацааг өгдөг: жирэмсэн үед прогестерон дааврын хэмжээ ихсэх нь псориазын шинж тэмдгийг үүсгэдэг гиперактив дархлааг бууруулдаг.
Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт бүр хувь хүний \u200b\u200bонцлог шинж чанараас өөр байдаг тул psoriasis нь өөр өөр байдаг бөгөөд psoriasis бүхий жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 10-20% -д нөхцөл байдал улам дорддог.
Псориазын тусламжтайгаар хөгжлийн бэрхшээлтэй болох боломжтой юу?
"Хөгжлийн бэрхшээлтэй бүлгийг байгуулах заавар" -д (Украины Эрүүл мэндийн яамны 05.09.2011 оны 561 тоот тушаал) дагуу өвчний түвшин хэд хэдэн шалгуурыг хангаж байгаа тохиолдолд псориазын хөгжлийн бэрхшээлийг тодорхойлох эмнэлгийн болон нийгмийн үзлэг (MSE) авах боломжтой.
- - өвчин дэвшилттэй, эмчилгээнд хариу өгөхгүй байвал
- - өвчтөн жилийн турш дор хаяж таван сарын хугацаанд тахир дутуу болсон (эсвэл өвчний улмаас 4 сар дараалан ажилласан),
- - өвчний үр дагавар нь мэргэшлийн түвшин буурах,
- - амьжиргааны хязгаарлагдмал байдал (өөртөө үйлчлэх чадвар).
Хэрэв та арьсны том талбайтай псориат артрит эсвэл псориатик эритродерма өвчтэй бол л та тахир дутуу болох боломжтой.
Эртний мэргэн философчид хүний \u200b\u200bбие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд нь түүний хоолны дэглэмээс хамаардаг гэж үздэг. Орчин үеийн анагаах ухаанд олон төрлийн эм бэлдмэл байдаг боловч энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрдөг.
Псориазын хоолны дэглэм нь энэ өвчний цогц эмчилгээнд удаан хугацаагаар орсон бөгөөд энэ нь бие махбодийн бараг аль ч хэсэгт илэрдэг: тохой, толгой, цээж гэх мэт. Тиймээс тодорхой хоол хүнс идэж болох эсэх, хичнээн хэмжээгээр идэх, хэрхэн зөв хооллох боломжтойг мэдэх хэрэгтэй.
Псориазын зохистой хоол тэжээл нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгаж, ходоод гэдэсний замыг нөхөн сэргээх, гэдэсний гүрвэлзэх байдлыг сайжруулдаг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд сайн сонгогдсон хүнсний бүтээгдэхүүн нь дархлааны системийг бэхжүүлж, бие махбодийг байнга давтагдах өвчнөөс хамгаалж чадна гэж хэлэхэд аюулгүй юм.
Хоолны дэглэмийг сонгох
Псориазын хамгийн сайн хоолны дэглэм гэж юу вэ, хамгийн туршлагатай хоол тэжээлийн мэргэжилтэн ч хэлж чадахгүй. Энэ нь хүн бүрийн чухал шинж чанар, түүний хувийн шинж чанараас шалтгаалдаг.
Аливаа өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүд: хувь хүний \u200b\u200bүл тэвчих, харшил, ходоод гэдэсний замын эмгэг зэрэг нь psoriasis-ийн хоолны дэглэмийг сонгоход чухал ач холбогдолтой юм. Өөрөөр хэлбэл, нэг бүтээгдэхүүн нь нэг өвчтөнд мэндчилгээ дэвшүүлж, нөгөөд нь бие махбодид сөрөг урвал үүсгэдэг.
Ийм учраас psoriasis-тай идэж болох хоол хүнсний жагсаалтыг өвчтөний эмч тус бүрээр нь эмхэтгэн эмхэтгэх шаардлагатай. Туршилтын дараа хоолны дэглэмийг боловсруулдаг бөгөөд энэ нь тодорхой хоолонд үл тэвчих байдлыг тодорхойлж, psoriasis-т хэрхэн зөв хооллохыг тодорхойлдог.
Хүнсний цочролыг бие махбодид үзүүлэх цочмог хариу урвалын оношлогооны судалгааг зөвхөн өвчин намдаах хугацаанд явуулдаг.
Psoriasis-ийн хоолны дэглэм, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх талаар бие даан хандах хандлагатай боловч энэ эмгэгийн хамт хооллохыг хатуу хориглосон хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг.
Бүтээгдэхүүн өдөөн хатгагч
Заримдаа хийсэн туршилт нь psoriasis-т хориглодог зарим бүтээгдэхүүний категорийн хоригийг арилгах боломжтой гэдгийг тэр даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь судалгаагаар тэдэн дээрх бие махбодийн цочмог урвал илрэхгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь ийм хоолыг хязгааргүй хэмжээгээр хоолны дэглэмд оруулах боломжтой гэсэн үг биш юм. Эдгээр хоолыг идэх нь долоо хоногийн хоолны дэглэмийн багахан хэсэг байх ёстой, учир нь дахилтыг заримдаа таамаглахад хэцүү байдаг.
Псориазтай хамт юу идэж болохгүй, яагаад эдгээр хоол хүнс хордох нь бие, үс, тохойн арьсанд хортой болохыг анхаарч үзээрэй.
- Амтлагч. Псориаз өвчтэй өвчтөнд халуун ногоо, түүнчлэн агуулсан бүтээгдэхүүн, хоол зэргийг хориглоно. Тэдгээр нь их хэмжээний эфирийн тос, үнэрт бодис агуулдаг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь тохой, гар, биеийн арьсан дээрхи шинж тэмдгүүдийн илрэлийг өдөөж, цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг. Энэ нь шинж тэмдгийн илрэлийг улам бүр дордуулдаг. Өвчин үүсгэх аюултай эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд цэцэг, ургамлын үрэнд их хэмжээгээр агуулагддаг нь батлагдсан. Тиймээс эмгэг судлалын хөгжилд хамгийн түрэмгий нөлөө нь чинжүү, хумс, мускат зэргээр илэрдэг. Ургамлын үндэс, навчисанд харшил үүсгэгч бодисын агууламж бага байдаг.
- Самар. Тэд өвчинд ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Газрын самар бол хамгийн хүчтэй харшлын нэг юм.
- Тамхи татах, давс ихтэй хоол хүнс нь псориазын эмчилгээнд тустай байдаггүй. Энэхүү хоолонд орсон найрлага нь гэдэсний байгалийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Мөн түүний хангалтгүй цэвэрлэгээ нь арьсны сөрөг урвалд хүргэдэг.
- Цитрус. Эфирийн тосны хамгийн их агууламж нь жимсний хальснаас олддог. Тиймээс өвчтөнд хамгийн их аюулыг үйлдвэрлэлийн аргаар бэлтгэсэн жүүсээр илэрхийлдэг бөгөөд үүнд жимс жимсгэнүүдийг дарааллаар нь дардаг.
- Өөх тос ихтэй, гахайн өөх агуулсан мах.
- Согтууруулах ундаа. Бүх архи нь элэгний функциональ чадваруудад идэвхтэй нөлөөлдөг тул түүний нөлөөн дор бие нь цусыг хорт бодис, хордлогоос цэвэрлэж эхэлдэг тул арьсны нөхцөл байдалд үргэлж нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, бүр бага хэмжээний этилийн спирт нь шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг шингээж, шингээхэд саад болдог. Үүний үр дүнд бодисын солилцоо тасалдаж, бие махбодийн дархлаа хамгаалах чадвар буурдаг. Энэ талаар дарс ялангуяа аюултай. Усан үзэм исгэх явцад хүнд харшил үүсгэдэг бодис гарч ирдэг хөгц бүхий бяслаг. Эдгээр төрлийн бяслагыг боловсорч гүйцэхэд хэрэглэдэг мөөгөнцөр нь арьсанд хүчтэй урвал үүсгэдэг.
Түүнчлэн өвчин улам хурцдах тусам ийм хоол идэхийг хориглоно.
- улаан tint бүхий ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн (гүзээлзгэнэ, чинжүү, улаан лооль нь псориазын хувьд маш их хүсээгүй);
- шоколад, какао жимс агуулсан бүх бүтээгдэхүүн нь хүчтэй харшил үүсгэдэг;
- цөцгийн тос, бүрэн өөх тос сүү, цөцгий;
- цавуулаг агуулсан үр тариа;
- маш их элсэн чихэр;
- амархан шингэцтэй нүүрс ус (чихэр, сод);
- үйлдвэрлэхдээ хадгалах бодис эсвэл будагч бодис хэрэглэдэг хүнсний бүтээгдэхүүн.
Псориаз бүхий цай, кофе уух ёсгүй. Хоолны дэглэмийн үед тэдгээрийг ургамлын гаралтай дуслаар эсвэл шинэхэн шахсан шүүс, фруктоз бүхий гар хийцийн жимсний компотоор солино.
Псориаз өвчтэй өвчтөнд зориулсан хоолны дэглэм нь давсны хэрэглээг хасах эсвэл багасгадаг.
Хоол хийх аргыг уураар жигнэх эсвэл уурын хоол хийхийг илүүд үздэг.
Эдгэрэх шинж чанартай хоол хүнс
Псориазын хоолны дэглэм (бүтээгдэхүүний хүснэгтийг доор үзүүлэв) нь хүчил ба шүлтлэгүүдийн тэнцвэрийг ажиглах ийм хоолны дэглэмийг агуулдаг. Түүнээс гадна хоолны дэглэм нь тэжээллэг байх ёстой.
Ийм хэцүү ажлыг даван туулахын тулд ямар бүтээгдэхүүн даван туулж болохыг авч үзье.
- Жимс. Өвчтөний арьс нь нэрс болон lingonberries-ийн биед үзүүлэх нөлөөг үнэлэх болно. Чацарганы жимс нь өөрсдийгөө сайн баталж чадсан.
- Псориазын хувьд жимс нь хоолны дэглэмийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч тэдний зарим нь харшлын урвал үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс эмч тухайн өвчтөнд ямар төрлийн жимс идэж болохыг мэдэгдэх ёстой. Тэдгээрийн хамгийн аюулгүйг жагсаана уу: тарвас, усан үзэм, хан боргоцой, гүйлс. Мелон нь маш эрүүл ч гэсэн үүнийг болгоомжтой хэрэглэж, жижиг хэсгүүдэд хэрэглэх хэрэгтэй.
- Псориаз өвчтэй хүмүүст зориулсан хүнсний ногоо нь бараг бүх аюулгүй байдаг. Ногоон шош, лууван, өргөст хэмх зэрэг нь хамгийн их ашиг тустай байх болно. Гэхдээ улаан лооль, төмс, хонхны чинжүүг хоолны дэглэмд хамгийн бага хэмжээгээр оруулах ёстой.
- Тахианы мах, цацагт хяруулын махыг долоо хоногт 2-3 удаа идэх хэрэгтэй.
- Загасыг аль болох олон удаа идэх хэрэгтэй. Энэ нь биеийг бүрэн хүчээр ажиллуулах боломжийг олгодог тусгай хүчил агуулдаг.
- Үр тариа бол өдөр бүр идэхэд чухал ач холбогдолтой, эрүүл хоол юм. Цагаан будаа, улаан буудай, Сагаган, oatmeal нь арьсыг гэмтээхгүйгээр бие махбодийг эрчим хүчээр дүүргэнэ.
- Сүүн бүтээгдэхүүн нь кальцийн дэлгүүрүүдийг нөхөхөд туслах болно. Өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, сүү, kefir зэргийг аль болох олон удаа идэх хэрэгтэй. Өндөгийг хэт их хэрэглэж болохгүй, долоо хоногт 3 удаа хэрэглээгээ багасгана.
- Наранцэцэг, чидун эсвэл маалингын тосоор хийсэн тос. Эрүүл өөхний хүчил нь үрэвсэл, харшилаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Эдгээрийг зөвхөн улирлын салатанд хэрэглэдэггүй, цэвэр хэлбэрээр нь өдөрт хэд хэдэн удаа нэг халбагаар авдаг.
- Greens-ийг ямар ч хэлбэрээр, хэмжээгээр нь psoriasis-т хэрэглэж болно. Энэ бол хоолны дэглэмийн зайлшгүй чухал элемент юм.
Олон тооны шингэнийг хоолны дэглэмд оруулахгүйгээр псориазын эмчилгээг хийх боломжгүй юм. Өдөрт усны хэрэглээ дор хаяж нэг хагас литр байх ёстой.
Psoriasis-ийн цэс нь витамин, эрдэс бодис ихтэй хоол хүнс агуулсан байх ёстой.
Псориазын өвчтэй Сагаган хоолны дэглэм нь ялангуяа хамааралтай байдаг, учир нь энэ үр тариа нь хүний \u200b\u200bбиед шаардлагатай бүх бодисыг агуулдаг.
Цайр нь эмгэг судлалын эмчилгээнд тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч хоол хүнс биед шаардлагатай хэмжээгээр өгч чадахгүй. Үүний дутагдал нь тохойн дээр ялангуяа хурц юм. Тиймээс эмч хоолны дэглэмийн үед энэхүү ул мөр элемент агуулсан витамины цогцолборыг нэмэлт хоол хүнсээр зааж өгдөг.
Шинжээчдийн дүгнэлт
Псориазын хоолны дэглэмийг олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нарийвчлан бичсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч Жон Пагано, Светлана Огнева нарын хоолны дэглэм хамгийн их алдартай болсон.
Жон Паганогийн үзэж байгаагаар гол зүйл бол psoriasis-ийн хоолны дэглэм бол хоол тэжээлийн зарчим юм. Энэ нь хоолны дэглэм нь бие махбодид шаардлагатай хүчил, шүлтлэгүүдийн тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэх ёстой гэсэн үндэслэл дээр суурилдаг.
Эдгээр зорилгоор psoriasis-ийн ашигтай бүтээгдэхүүнийг нэгтгэж, тэдгээрийн 70% нь шүлт үүсгэдэг бөгөөд хүчил үүсгэх хувь 30-аас хэтрэхгүй байна.
Пегано хоолны дэглэм дэх ийм хоол хүнс нь өвчний шинж тэмдгийг арилгах төдийгүй эмийн тусламжгүйгээр эмчлэх боломжийг олгодог гэж үздэг.
Pegano системийн дагуу амжилттай эмчилгээ хийлгэхийн тулд өвчтөн хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
- хоолны дэглэм барьж эхлэхээс өмнө жимс жимсгэнээр 5 өдрийн турш цэвэрлээрэй;
- дараагийн 3 хоногийн турш өвчтөн зөвхөн алим идэж, хоолны дэглэмийг энтеросорбентоор нэмэгдүүлдэг;
- цаашдын хоол тэжээлийг хүчиллэг суурь аргаар тодорхойлно;
- хоолны дэглэмийг идэвхтэй биеийн хөдөлгөөнтэй хослуулах;
- арьсыг нөхөн сэргээх зорилгоор саун эсвэл ваннд тогтмол очиж үзэх;
- хоолны дэглэм барьж байх, жижиг хэсгүүдэд идэх;
- стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх эерэгээр бодох.
Пегано нь psoriasis-ийн хувьд хоол тэжээлийн эмчилгээ тогтмол байх ёстой бөгөөд хэсэг хугацаанд хязгаарлагдахгүй.
Эмчийн санал болгосон хоолны дэглэмийн хувьд хоол хүнсний нийцтэй байдлын зарчим бас чухал юм.
Та дараах хоолнуудыг нэг хоолонд нэгтгэж болохгүй.
- цитрус жимс бүхий сүү, бүхэл бүтэн үр тариа;
- цардуул агуулсан хоол бүхий махан бүтээгдэхүүн;
- чихэрлэг, гурилан аяга, жимс жимсгэнэ.
Pegano хоолны дэглэмд хэрэглэдэг хоол хүнсний жагсаалтыг анхаарч үзээрэй.
| Шүлтлэг хоол хүнс | Хүчиллэг хоол хүнс | Хориглосон хоол хүнс |
| Бүх жимс, жимсгэнэ, | Далайн загас | Элсэн чихэр |
| Бүх хүнсний ногоо (Дээр дурьдсанаас бусад) | Бөхий мах, цагаан тахиа | Уксус |
| Шинэхэн шахсан ногооны шүүс | Хадгалах бодис, өнгөт бодис | |
| Шинэхэн шахсан жимсний шүүс | Өөх тос багатай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн | Маринад |
| 7 рН-ээс дээш шүлтлэг эрдэс ус | Өндөг | Амин чухал эмээс бусад эм |
| Лецитиныг хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг | Ургамлын тос | |
| Гликотимолиныг устай хослуулан хэрэглэдэг | Кунжут, хулуу, наранцэцгийн үр | Гурилан бүтээгдэхүүн |
Пагано, Огневагийн хувьд ашигтай, аюултай бүтээгдэхүүн болгон хуваах нь бараг ижил байдаг. Доктор Огнева нь psoriatic илрэлийг бие махбод дахь хүчил-суурь тэнцвэрийн тусламжтайгаар арилгах боломжтой гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч түүний хамтрагчаас ялгаатай нь Огнева нь эрүүл бүтээгдэхүүнийг эмчийн зааж өгсөн эмийг хэрэглэх боломжтой бөгөөд үүнийг хослуулах шаардлагатай гэж үздэг.
Огневой хоолны дэглэмийн нэг онцлог шинж чанар нь долоо хоног бүрийн мацаг барих өдөр байдаг. Энэ өдрийг зөвхөн нэг ашигтай бүтээгдэхүүнд зориулах хэрэгтэй: kefir, алим гэх мэт.
Мацаг барихын ашиг тус
Эмэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд psoriasis-ийн зохистой хоол тэжээл нь маш тулгамдсан асуудал юм. Эцсийн эцэст шударга секс нь өвчний "муухай" шинж тэмдгүүдийг арилгахыг хүсээд зогсохгүй үргэлж шинэлэг, сэтгэл татам харагддаг. Хоолны дэглэмийн өдрүүдэд мацаг барих нь тэдэнд тусалдаг бөгөөд энэ нь эрчүүдэд ашигтай байх болно. Тэдгээрийн тусламжтайгаар бие нь бүрэн цэвэрлэгдэж, ходоод, гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирдаг бөгөөд энэ нь тохой, бие, нүүрэн дээрх арьсны байдалд нөлөөлөх нь гарцаагүй. Хуйхын псориазын хоолны дэглэм нь ийм "цэвэрлэгээ" өдрүүдийн үргэлжлэх хугацааг харгалзан үздэг.
Сонгосон өдөр мэргэжилтнүүд юу ч идэхгүй байхыг зөвлөж, зөвхөн цэвэр ус уух хэрэгтэй.
Нэг өдөр мацаг барьсны дараа та ногоогоор бүрдсэн салат идэж, ургамлын гаралтай цай ууж болно. "Өлсгөлөн" төлөв байдлаас гарах нь аажмаар байх ёстой бөгөөд үүний дараа тэд дахин сонгосон хоол хүнсэндээ буцаж ордог.
Мацаг барих нь зөвхөн ирж буй эмчтэй урьдчилан зөвлөлдсөний дараа хийгддэг! Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааны аливаа гажиг нь процедурыг хатуу эсрэг заалттай байдаг.
Хоолны дэглэмийн жишээ
Хуйх эсвэл тохойн үений псориазын улмаас шинж тэмдгийг арилгах нь хэцүү байдаг. Тиймээс бид долоо хоногт ойролцоогоор цэсийг авч үзэх бөгөөд энэ эмгэг бүхий хоолны дэглэмийн үед өвчтөнд хэрэглэж болох цэсийг авч үзэх болно.
| Долоо хоногийн өдөр | Аяга таваг |
| Даваа гариг | Өглөөний цай:
|
| Мягмар гараг | Өглөөний цай:
|
| Лхагва гараг | Өглөөний цай:
|
| Пүрэв гараг | Өглөөний цай:
|
| Баасан гараг | Өглөөний цай:
|
| Бямба гараг | Өглөөний цай:
|
| Ням гараг | Өглөөний цай:
|
Псориазаар идэж болох зүйлсийн жагсаалтыг өвчтөний бие даасан шинжилгээ хийсний дараа эмчээс нэмж болно.
Архаг архаг өвчин, гол шинж тэмдэг нь халуурах, товруу хэлбэрийн шинж тэмдэг юм. Бусад олон архаг өвчний нэгэн адил psoriasis нь хүндэрч, бууралт (ремиссия) үеүүдээр тодорхойлогддог. Нийтлэлд бид хэлэлцэх зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх замаар өршөөлийн хугацааг аль болох сунгах боломжтой.
Psoriasis болон бусад өвчин
Хэрэв та psoriasis өвчтэй бол хамгийн түрүүнд анхаарах ёстой зүйл бол хамтарсан өвчин юм. Тиймээс ханиад томуу, ханиад зэрэг нь өвчний явцыг улам хурцатгах болно.
Гипотермиас зайлсхийх, тархалтын үед хүн ихтэй газарт бага байх нь зүйтэй. Шүд цоорох, архаг тонзиллит, ринит, холецистит гэх мэт бие махбодид халдварын голомтууд нь psoriasis-ийн дахин давтагдах шалтгаан болдог. Тиймээс тэдгээрийг арилгах арга хэмжээ авах шаардлагатай байна.
Psoriasis дахь стресс
Psoriasis-ийн үрэвсэл нь мэдрэлийн мэдрэлийн стрессээс үүдэлтэй байж болно. Зөрчилтэй нөхцөл байдлаас зайлсхийж, сайн унтахыг хичээ.
Энэ тохиолдолд өвчтөний өвчинд хандах хандлага нь бас чухал ач холбогдолтой юм. Ямар ч тохиолдолд псориазын тууралт харагдахуйц газар нутагшсан байсан ч гэсэн өвчнөөсөө ичих хэрэггүй.
Сэтгэцийн стрессийг тайлахын тулд танд тайвшруулах эм хэрэгтэй байж болно. Хөнгөн зөөлөн байдлыг харгалзан ургамлын гаралтай эмийн эмчилгээнд давуу эрх олгох нь дээр. Гэхдээ эм уухаасаа өмнө эмчид хандаарай.
Хэрэв та psoriasis өвчтэй бол зөөлөн хөвөн ашиглан угаалгын өрөө эсвэл шүршүүрт ороорой, алчуурнаас татгалзах нь дээр. Савангийн оронд шүршүүрийн гель эсвэл тусгай тос хэрэглээрэй.
Псориазтай хэрхэн нар жаргах вэ?
Псориазын хувьд хэт ягаан туяаг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь дээр. Өөр өөр өвчтөнүүд нарны туяанд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэт ягаан туяа нь псориазыг эмчлэхэд ашигладаг боловч наранд удаан хугацаагаар өнгөрөөвөл өвчтөний биеийн байдал муудаж болзошгүй юм.
Таны хоолны дэглэмийг загас, далайн хоол, сүүн бүтээгдэхүүнээр баяжуулах хэрэгтэй. Хүндрэх үед цитрус жимс, улаан лооль, хаш, төмс, шоколад, амтат чинжүү зэргээс татгалзах нь дээр. Шоколад, архи, тамхинаас бүрэн татгалзах нь дээр.
Psoriasis бүхий өвчтөнүүдэд элэгний өөхний өвчин үүсэх хандлагатай байдаг. Тиймээс өвчтөнүүд чихэр, илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах хэрэгтэй.
Псориазын дасгал
Psoriasis-ийн тусламжтайгаар биеийн хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол тэдгээрийг бүр үзүүлдэг. Үнэн бол ачаалал дунд зэрэг байх ёстой. Та биеийнхээ хүчийг сулруулж, өвчин улам хурцдах болно.
Псориазын хувцас
Псориазын хувцас нь хөнгөн, сул байх ёстой. Хөвөн болон бусад байгалийн даавуугаар хийсэн эд зүйлсэд давуу эрх олгох. Хувцасныхоо арьсыг үрэхээс зайлсхийх нь шинэ эвдрэлийг өдөөж болно.
Уншигчдын асуултууд
2013 оны 10-р сарын 18 Би псориаз өвчтэй бөгөөд энэ нь гуя, чихний ард, духан дээр хүчтэй цухуйж, сандарч эхлэхэд миний нуруун дээр гарч, амьд байдаг. Та ямар эм хэрэглэхийг зөвлөх вэ?
Асуулт асууPsoriasis-тай химийн холбоо барих
Арьс эсвэл уушгинд гардаг химийн бодисууд дахилтыг өдөөж болно. Өрхийн химийн бодисуудтай байнга холбоо барих нь эрчимжиж болзошгүй тул хөдөө аж ахуйд ашигладаг угаалгын нунтаг, будаг, лак, уусгагч бодис, химийн бодисуудтай маш болгоомжтой байгаарай.
Псориазын эсрэг эм уух
Псориазын хувьд та эмийн талаар маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр тодорхой эмийг хэрэглэх шаардлагатай (эмчийн жоргүйгээр тараасан ч гэсэн). Ерөнхийдөө псориазын эсрэг эм уух нь хамгийн бага хэмжээнд, ялангуяа өвчний явц хурцадсан тохиолдолд хязгаарлагдах ёстой.
Аркадий Галанин
Psoriasis бол арьсны архаг эмгэг бөгөөд арьсны эсүүд хэт ихэсдэг. Үүний үр дүнд янз бүрийн хэмжээтэй улаан нөхөөсүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь биеийн янз бүрийн хэсэгт өвдөг, тохой, хуйх, алгаа, модны гадаргуу гэх мэт.
Олон тооны судалгаануудыг үл харгалзан psoriasis-ийн яг тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байна. Шавьжны хазалт, халдвар, стресс, хүүхдийн өвчлөл нь дэгдэлтийг өдөөж болох хүчин зүйлүүд, ялангуяа генетикийн урьдал нөхцөл байдал байгаа бол.
Псориазын үед эпидермисийн эсүүд ердийнхөөс 30 дахин хурдан хуваагддаг болохыг тэмдэглэжээ. Нэг үеийн эсүүд хөгжлийн бүх явцыг давах цаг хугацаа байдаггүй тул өөр нэг хөгжөөгүй, маш эмзэг харагдаж байна. Хагарах нь арьсны гүн давхарга, цусны судсанд нөлөөлдөг. Энэ төрлийн өвчний хувьсал нь ихэнх тохиолдлыг (85%) тодорхойлдог бөгөөд үлдсэн 15% нь илүү төвөгтэй мэт санагддаг бөгөөд ноцтой үр дагавар, тэр ч байтугай өвчинд хүргэдэг.
Архаг өвчний хувьд psoriasis нь дахилтын үеийг дагалддаг. Хугацааны хоорондох хугацааг урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг, зарим тохиолдолд өвчний хоёр цохилтын хооронд хэдэн сар, бүр хэдэн жил шаардагдана.
Хүүхдэд псориаз
Хүүхдэд псориаз маш ховор тохиолддог. Psoriasis бол дэлхийн хүн амын 5% -иас бага хувийг эзэлдэг архаг аутоиммун өвчин бөгөөд ихэвчлэн 15-35 насныхан хөгждөг. Psoriasis нь 15-аас доош насны хүүхдүүдэд маш ховор тохиолддог.
Таргалалт, стресс, бие махбодид гэмтэл учруулах (шавьж хазуулсан гэх мэт), бэлгийн хавьталд орох, янз бүрийн халдвар, зарим антибиотикууд нь хүүхдэд псориазыг улам хүндрүүлдэг. Хүүхдэд псориаз өвчин халдварт өвчин, тухайлбал, салхин цэцэг гэх мэт халдварт өвчин туссан тохиолдол гарч байсан.
Псориазын үед хоол тэжээл нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, ялангуяа хоолны дэглэм нь шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд тэр ч байтугай богино ялгаралтыг дэмждэг. Ийнхүү каротин, антиоксидант, цайр, зэс, фолийн хүчил, омега-3 поли-ханаагүй тосны хүчил агуулдаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээр баялаг тэнцвэртэй хооллолт нь псориазын галын аюулаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг.
50% түүхий хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, үр тариа, хүнсний ногоо, загас ихтэй (форел, хулд загас, тарвас) агуулсан хоолны дэглэмийг баримтлах нь зүйтэй. Архи, антибиотик, харшил үүсгэж болзошгүй хоол хүнс (өндөг, цитрус жимс, зөгийн бал, халуун ногоо гэх мэт) -ээс зайлсхий.
Аль болох их хэмжээний эслэг хэрэглэхийг зөвлөдөг - хоолны дэглэм нь гэдэсний эрүүл мэндийг сахихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Алимны пектин ба хивэг нь өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулж, псориазын гэмтэлийг бууруулахад тусалдаг.
Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн
- Уураар хийсэн эсвэл шинэхэн жүүс (спаржа, шанцайны ургамал, цэцэгт байцаа, ногоон шош, цэцэгт байцаа, бууцай, цуккини, интоор, тоор, алим, гүйлс, чавга, жимс). Лууван, брокколи, гүйлс, Брюссель нахиалдаг, манго, шанцайны ургамал нь бета-каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь бие нь арьсны бүрэн бүтэн байдалд зайлшгүй шаардлагатай А аминдэмийг хөрвүүлдэг. Эдгээр хүнсний ногоог их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүс псориазын эрсдэл бага байдаг.
- Түүхий болон давсгүй хулуу, наранцэцгийн үр, кунжутын үр, бүйлс, маалингын үр.
- Амьтны уураг: шинэхэн загас (ялангуяа хулд, сардин, тарвага, форел, далайн басс, бороохой, хадка), шувуу (тахиа, цацагт хяруул).
- Чидун, рапс, шар буурцаг, кунжутын тос, хүйтэн дарагдсан. Маалинга үрийн тос эсвэл чухал өөх тосны хүчил агуулсан оройн primrose тосыг хэрэглэснээр хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлж, арьсны бүх нөхцөлд тустай.
- Ундаа: Ус, шинэхэн ногоо, жимсний шүүс, ургамлын гаралтай цай, кофеингүй кофе, ногоон цай (өдөрт нэг аяга).
Бета-каротин нь витамин С болон антиоксидантуудтай хамт дархлааны системийг идэвхжүүлж, бэхжүүлж, псориазын шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. Омега-3 их хэмжээгээр маалингын тос, наранцэцгийн тос, кунжутын тос олддог.
Судалгаанаас үзэхэд psoriasis бүхий өвчтөнүүдэд фолийн (витамин В9), цайр дутагдалтай байдаг. Бүхэл бүтэн үр тариа, хивэг талх нь энэ дутагдлыг нөхөхөд тусална. В9 витаминыг брокколи, кале болон бусад шанцайны ногооны салатуудаас олдог.
Хориглосон хоол хүнс
Псориазын хувьд хиам, лаазалсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх, түүнчлэн пейз, шоколад ба кондитер, өндөг, амьтны гаралтай өөх тос, ямар нэгэн маринадыг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Сүүн бүтээгдэхүүн, улаан махыг дунд зэргийн хэмжээгээр хоолны дэглэмд оруулах ёстой, учир нь тэдгээр нь psoriasis-ийн эмгэг төрүүлэх үйл явцад оролцдог арахидоны хүчил агуулдаг. Төмөр, хаш, улаан лооль зэрэг соланин агуулсан хоол хүнс нь өвчнийг улам хурцатгах болно.
Дараахь зүйлийг хориотой гэж үзнэ.
- Жимсний компот, жимс, жимсгэнэ, чанамал, желли, жүүс / чихэрлэг амттай ундаа, цитрус жимс (бэрсүүт жүрж, нимбэг, жүрж).
- Лаазалсан болон боловсруулаагүй хүнсний ногоо.
- Тослог ургамал: самар, газрын самар, самар.
- Цагаан талх, жигнэмэг, паста, уургийн баар.
- Амьтны уураг: гахайн мах, үхрийн мах, лаазалсан мах, хиам, хиам, гахайн мах, хиам, муур, загас, сэлэм загас, акул, туна (энэ загас ургамал, далайн уснаас мөнгөн ус хуримтлуулдаг), пэйт.
- Алимны сүү, байгалийн эсвэл жимсний тараг, зайрмаг.
- Маргарин, цөцгийн тос, малын өөх тос, рапс тос, гахайн өөх.
- Ургамлууд ба халуун ногоо, майонезаас болон кетчуп, цуу, шар буурцгийн сүмс гэх мэт. Товчхондоо бүх хоолонд хадгалалт, хиймэл амт орно.
- Элсэн чихэр, хиймэл чихэрлэгч, эрдэнэ шишийн сироп.
- Архи (дарс, коньяк, вермут, ликёр), нимбэгний ундаа, кофеин агуулсан ундаа.
Тамхи татах, psoriasis
Хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар тамхи татах нь насанд хүрэгчдэд псориазын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Итали улсад хийсэн судалгаагаар тамхи татдаг хүмүүс урьд өмнө хэзээ ч тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулбал ялангуяа тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад өвчин тусах магадлал өндөр байгааг баталжээ. Түүнчлэн psoriasis ихэвчлэн хүүхэд, эмэгтэйчүүдэд тохиолддог болохыг тогтоожээ.
Өдөрт 15 тамхи татах нь идээт псориазын хөгжилд хүргэдэг. Тиймээс, псориаз өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тамхи татахаа болих хэрэгтэй.
Псориаз дахь хоолны дэглэмийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, эмгэгийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. Хоолны дэглэм эхэлснээс хойш долоо хоногийн дараа өвчтөний нөхцөл байдалд эерэг өөрчлөлт ажиглагдаж байна. Эцсийн эцэст энэ нь цогц байх ёстой, зөвхөн эмийн эмчилгээ хангалттай биш юм. Өвчтөн бүр тухайн өвчинд юу хэрэглэж, хэрэглэх боломжгүйг мэдэх ёстой. Өөх тос, халуун ногоотой хоол хүнс, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглодог, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, өөр өөр үр тарианы үр тариа зэрэг нь тэргүүлэх ач холбогдолтой: Сагаган, шар будаа, сувдан арвай, будаа (псориаз бүхий будаа нь бор биш, цагаан идэхэд тохиромжтой).
Өдөрт хэрэглэдэг хүнсний ихэнх хэсэг нь шүлтлэг (шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ), үлдсэн хэсэг нь хүчил үүсгэдэг (төмс, мах, үр тариа гэх мэт) байх ёстой. Ундны горим нь цэвэршүүлсэн карбонатлаг бус усыг ихэсгэхтэй холбоотой чухал ач холбогдолтой юм.
Тэжээлийн үндсэн зарчим
Архаг псориаз өвчтэй хүмүүст тусгайлан боловсруулсан олон төрлийн хоолны дэглэм байдаг. Тэд бүгд бие биенээсээ ялгаатай боловч нэгэн зэрэг ижил үндэс суурьтай байдаг.
Псориазын хоол тэжээлийн онцлог шинжүүд:
- Хэрэглэсэн бүх хоол хүнс нь гипоаллергентэй байх ёстой.
- Давсны хэрэглээгээ багасга.
- Хоолны дэглэм нь ургамлын гаралтай хоол хүнс давамгайлах ёстой.
- Согтууруулах ундаа, тамхи татахаа бүрэн зогсоох шаардлагатай байна.
- Хадгалах бодис, будагч бодис, төрөл бүрийн химийн нэмэлт, тогтворжуулагч агуулсан бүх бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй.
- Чихэрний хэрэглээг хязгаарлах.
- Хэрэв та өтгөн хатах хандлагатай бол шилэн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй.
- бутархай хоолны дэглэмийг санал болгодог (жижиг хэсгүүдэд өдөрт дор хаяж таван удаа).
- Өдөр тутмын цэсэндээ үр тариа, шинэ ногооны салат оруулах хэрэгтэй.
- Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь psoriasis-т маш их хэрэгтэй байдаг, жишээлбэл, зуслангийн бяслаг, тараг, kefir, исгэсэн шатаасан сүү.
- Цитрус идэж болохгүй.
- Хамгийн зөөлөн хоолны хоолны дэглэм (уураар жигнэх, буцалгах, жигнэх) орсон хоол хүнс идэхийг зөвлөж байна.
Хоолны дэглэм юу вэ?
Зөв зохистой хоол тэжээл нь psoriasis эмчилгээний салшгүй хэсэг юм. Үл хамаарах бүх өвчтөнд тохирох нэг хоолны дэглэм байдаггүй, гэхдээ бүх өвчтөнд дагаж мөрдөх ёстой хоол тэжээлийн ерөнхий дүрмүүд байдаг. Ремиссия хийх явцад бие даасан хоол хүнс туршиж үзэх нь бие махбодид хамгийн их хор хөнөөл учруулж, өвчний явцыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг хүмүүсийг олж тогтоохыг зөвлөж байна. Үүнийг зөвхөн эмнэлгийн хяналтан дор хийх боломжтой.
Psoriasis дахь хоолны дэглэмийн хязгаарлалт нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас чухал юм.
- Эпидермисийн байдал сайжирч байна.
- Хоол боловсруулах үйл ажиллагаа сайжирч байна.
- Бие махбод нь хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэгддэг.
- Метаболизын процессууд сэргээгддэг.
- Дархлаа бэхждэг.
- Нэмэлт фунт алга болно.
- Бие махбодь нь витамин, эрдэс бодисоор ханасан байдаг.
- Хүнд хэлбэрийн псориазыг эмчлэхэд хэрэглэдэг дааврын болон бусад эмийн нөлөөн дор ачаалал буурдаг.
Оролцох эмч нь өвчтөн бүрийн хоолны дэглэм боловсруулахад оролцдог тул үүнийг бие даан хийх ёсгүй. Үнэндээ хоолны дэглэм дэх ийм чухал өөрчлөлтийг хүн бүрт зөвшөөрдөггүй. Хоолны дэглэмийн эсрэг заалт нь зүрх, судасны эмгэг, мэдрэлийн эмгэг юм. Ийм өвчнийг оношлогдсон өвчтөнүүд psoriasis-ийн эрсдлийг нэмэгдүүлж, бие махбодийн бие даасан шинж чанар, дагалдах өвчний явцын дагуу хоолны дэглэмийг тохируулах шаардлагатай байдаг.
Та psoriasis-тай юу идэж болох вэ?
Эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд та psoriasis-тай хамт идэж болох, тэр ч байтугай идэж болох хоолны жагсаалт байдаг. Эдгээр нь голчлон ургамлын гаралтай хоол, өөх тос багатай мах, цагаан идээ, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, загас гэх мэт.
|
Бүтээгдэхүүн |
Ашиг тус |
|
Хүнсний ногоо, ногоонууд: лууван, селөдерей, zucchini, ногоон шош, байцаа, манжин, хонхны чинжүү, хулуу, dill, яншуй, өргөст хэмх. |
Үрэвслийг бууруулж, дархлааг бэхжүүлж, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. |
|
Жимс, жимсгэнэ: интоор, манго, усан үзэм, лингониберри, инжир, тоор, хан боргоцой, чавга, хурц жимс, гүйлс, огноо, нэрс гэх мэт. |
|
|
Туран мах: үхрийн мах, тугал, тахиа, туулай, цацагт хяруул. |
Маш их уураг агуулдаг. |
|
Туранхай загас. |
Олон тооны Омега3 агуулдаг. |
|
Өөх тосны хамгийн бага хувийг агуулсан сүүн бүтээгдэхүүн, айраг. |
Үрэвслийн процессыг арилгах, бие махбодийг кальциар хангах. |
|
Наранцэцгийн үр, маалингын үр, самар. |
|
|
Ургамлын тос: наранцэцэг, маалинга, чидун, эрдэнэ шиш. |
Тэд бодисын солилцоог сэргээж, нөхөн төлжих үйл явцад оролцдог. |
|
Үр тариа: овъёос, шар будаа, сувдан арвай, Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн тариа. |
Тэд антиоксидант нөлөөтэй, биеийг эслэгээр хангадаг. |
|
Тэд гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулдаг. |
Та psoriasis-тай юу ууж болох вэ?
Psoriatic өвчний ундааны зөв сонголт нь адил чухал юм.
- Chicory нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, нөхөн төлжилтийг дэмждэг.
- Байгалийн жимсний жүүс.
- Байгалийн ногооны шүүс.
- Жимсний ундаа.
- Цуу.
- Кефир.
- Ряженка.
- Ашигт малтмалын ус хэвээр байна.
- Сүү, цөцгийтэй цай ууна.
- Rosehip декоциний.
- Chamomile цэцгийн декоциний.
- Гүзээлзгэнэ навчны декоциний.
- Арвай уух.
Псориаз өвчтэй хүмүүст хориотой ундааны жагсаалт:
- Согтууруулах ундаа.
- Найруулдаг кофе.
- Хар хүчтэй исгэсэн цай.
- Улаан лоолийн шүүс.
- Квасс.
- Карбонатлаг ундаа.
Псориазтай ямар хоол хүнс идэж болохгүй
Псориазтай хамт идэхийг зөвлөдөггүй зүйлийн талаархи мэдээллийг унших нь маш чухал юм. Тодорхой хоол хүнс, хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь бодисын солилцоог сайжруулж, хоол боловсруулалтыг сэргээж, арьсны байдлыг сайжруулна.
Псориазын үед хориотой хоол, тэдгээрийн биед үзүүлэх хор хөнөөлийн жагсаалтыг дараах хүснэгтэд харуулав.
|
Бүтээгдэхүүн, аяга таваг |
Бие махбодид хортой |
|
Түргэн хоол, шарсан, тамхи татдаг, өөх тос. |
Эдгээр нь бодисын солилцооны процессыг удаашруулж, нэмэлт фунт стерлингийн хувь нэмэр оруулдаг. |
|
Рафинжуулсан элсэн чихэр. |
Арьсны тууралт үүсэх, үрэвслийг өдөөдөг. |
|
Хамгийн өндөр агуулгатай гурил. |
Жин нэмэхэд хүргэдэг. |
|
Өөх тосны мах. |
Арьсан дээр үрэвсэл үүсэхэд хувь нэмэр оруулна. |
|
Цитрус ба чамин жимс. |
Тэд хүчтэй харшил үүсгэдэг. |
|
Хамгаалах бодис, амт, өнгө, тогтворжуулагч, амт сайжруулагч гэх мэт янз бүрийн химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүн. |
Эдгээр нь бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг тасалдуулж, биед хортой нөлөө үзүүлдэг, харшлын урвал үүсгэдэг. |
|
Халуун ногоо, амтлагч |
Psoriasis болон бусад арьсны эмгэгийг хөгжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулна уу. |
|
Транс өөх тос |
Бодисын солилцоог тасалдуулж, таргалалтад хүргэдэг. |
|
Харшил үүсгэдэг. |
|
|
Тод өнгөтэй хүнсний ногоо (улаан лооль), гүзээлзгэнэ. |
Тэд харшил үүсгэдэг. |
Псориазын үед ямар чихэр хэрэглэх боломжтой вэ
Хөлс нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, цусан дахь холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, хаван үүсэхэд хүргэдэг, гэдэс дотор хийн ялгарлыг нэмэгдүүлж, дисбиоз үүсгэдэг. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь psoriasis бүхий өвчтөний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж болно. Гэхдээ энэ өвчинтэй хамт биед ашиг тустай чихэрлэг хоол хүнс байдаг.
Дараах жагсаалтаас эмчлэхийг зөвшөөрнө.
- Зөгий бүтээгдэхүүнд харшлын урвал байхгүй тохиолдолд бага хэмжээний зөгийн бал хэрэглэнэ.
- Хатаасан жимс нь зөвхөн боломжтой биш, бас шаардлагатай байдаг, учир нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хэвийн болгож, элэгийг дэмждэг.
- Жимсний вазелин.
- Жигнэмэг нь цагаан.
- Буулгах.
- Мармалад.
- Бор сахар.
- Шоколад.
- Баян боов.
- Төрөл бүрийн бялуу.
- Зайрмаг.
- Амттан.
- Жигнэмэг.
Psoriasis-ийн шар буурцаг сумс
Орост Японы хоолны талаархи олон тооны мэдлэгтэй хүмүүс байдаг. Суши болон өнхрүүлгийг ихэвчлэн шар буурцгийн соустай хамт хэрэглэдэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь биед маш их ач тустай боловч түүнийг зөв бэлдэж, шилэн саванд хадгалсан тохиолдолд л хэрэглэнэ. Шар буурцгийн сумс нь байгалийн антиоксидант бөгөөд элсэн чихэр, өөх тосгүй байдаг. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэдэг бүх үйлдвэрлэгчид ухамсартай байдаггүй, тэдгээрийн олонх нь энэ амтлагчид хиймэл найрлага нэмж өгдөг нь бие махбодид зориулсан шар буурцгийн ач тусыг эрс бууруулдаг. Тиймээс үүнийг psoriasis-тай хамт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, ялангуяа хүндэрсэн үед.
Psoriasis бүхий өндөг идэх боломжтой юу?
Өндөг бол маш хурдан эрүүл бүтээгдэхүүн бөгөөд бие махбодид амархан шингэдэг. Тэднийг psoriasis-д хэрэглэх нь бодисын солилцоог сайжруулж, хурдан эдгэрэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч тахианы өндөг нь харшилтай бүтээгдэхүүн учраас үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Долоо хоногт гурваас таван ширхэгээс илүүгүй идэхэд хангалттай.
Ашигтай шинж чанарууд:
- Уураг ихтэй тул эпидермисийн хурдан нөхөн сэргэлтийг дэмжих.
- Бие махбодийг ашигтай бодисоор хангаж хэдхэн цагийн дотор шингээнэ.
- Эдгээр нь амин хүчил лейцин агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсны эдгэрэлтийн процесст шууд нөлөөлдөг.
Олон хүмүүс өндөг идэх нь илүү сайн түүхий эд гэж боддог. Салмонеллезын халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг тул энэ нь үргэлж тохиолддог зүйл биш юм.
Өндөгийг буруугаар ашиглах нь дараахь шалтгааны улмаас псориазыг улам дордуулж болзошгүй юм.
- Харшлын урвалын эрсдэл.
- Антибиотик, гормоны бодис, өсөлтийг өдөөдөг бодисууд байдаг тул үйлдвэрүүдэд тахиа тавих тэжээлийг баяжуулдаг эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг.
- Шар нь маш их хэмжээний холестерол агуулдаг тул psoriasis өвчтэй тул өндөгний хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай байдаг.
Псориазын хувьд ямар жимс идэж болох вэ?
Psoriasis-ийн хоолны дэглэм нь жимс жимсгэнэ хэрэглэхэд олон хязгаарлалт оруулах шаардлагатай байдаг. Цитрус, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, чамин жимс идэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэд ихэвчлэн харшил үүсгэдэг бөгөөд энэ нь псориат товрууны тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
Та дараах жагсаалтаас жимс идэж болно.
- Киви.
- Алим, шатаасан нь дээр.
- Огноо.
- Persimmon.
- Фэйжоа.
- Зураг.
- Apricots.
- Prunes.
- Тарвас.
Псориазтай ямар загас идэж болно
Загас нь psoriasis өвчтөний цэсэнд байх ёстой. Өөх тос багатай сортууд, жишээлбэл сагамхай, хадк, алгана, чихэр гэх мэтийг сонгох нь зүйтэй. Загас нь арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг. Үүнийг шарсан хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд та тамхи татдаг загас, төрөл бүрийн лаазалсан болон хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн гэх мэт зүйлийг оруулахгүй байх ёстой. Хамгийн их хэмжээний шим тэжээлийг хадгалах, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд энэ бүтээгдэхүүнээс хийсэн аягыг буцалгаж эсвэл шатаасан байх ёстой.