Хавтгай хөл нь хөлний хэлбэр өөрчлөгдөж, бие махбодид цочрол шингээгч болохоо больсон өвчин юм.

Ихэнх тохиолдолд энэ өвчин хүүхдүүдэд илэрдэг.

Уламжлалт болон бусад эмийн тусламжтайгаар хавтгай хөлийг эмчлэх хуучин батлагдсан аргууд байдаг. Эдгээр нь массаж, тусгай гимнастик, ванн, физик эмчилгээний процедур гэх мэт. Эдгээрийн талаар цааш нь нийтлэлээс уншина уу.

Танд хэрэгтэй болно:

Нүхний хэрэглээ

Тус тусад нь сонгосон instep-ийн тусламжтайгаар хүүхдийг хөлний өвдөлтөөс хурдан ангижруулж чадна.

1. Instep дэмжлэг нь хөлний нуман хаалтыг хүссэн өндрөөр нь дээшлүүлж, цусны эргэлтийг хэвийн болгож, алдагдсан зөөлөвчний ажиллагааг сэргээх болно.
2. Улавчийг өндөр, намхан өсгийтэй уян хатан эсвэл хатуу ултай ямар ч гутлын дотор оруулж болно.

Эмч нь ортопед улавчийг хэрэглэхийг зааж өгөхдөө зөвийг нь сонгох нь чухал юм.

VP-1-ээс VP-10 хүртэлх 10 үндсэн хэлбэр байдаг.

Хөлний өвөрмөц хэлбэрийн эсрэг. Зөвхөн нэг хөл эсвэл хоёулаа зовж шаналж байсан зарим хүүхдүүдийн хувьд баруун болон зүүн хөлний хувьд янз бүрийн хэлбэртэй улавчийг ашиглах хэрэгтэй. Эдгээр бүх асуултыг эмчтэй ярилцах шаардлагатай бөгөөд дараа нь үр нөлөө нь удаан үргэлжлэхгүй.

Ортопед улавчийг ашиглах нь бүрэн эмчлэхэд хүргэхгүй байсан ч өвчний хөгжлийг зогсоох, хүүхдийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах баталгаатай байдаг.

Ортопедийн гутал

Хөл нь урагшаа урагшлахгүйн тулд хөлийн хурууг хаах хэрэгтэй.

Шагай, хөлийг зөв байрлуулна. 6 наснаас эхлэн, зарим тохиолдолд бүр илүү урт хугацаа өнгөрөх тусам хөл нь хүчтэй болохын тулд булчингууд энэ ажилд хамгийн их цаг зарцуулах ёстой.

Хэрэв тэд хөдөлгөөнгүй, зөв \u200b\u200bбайрлалд ч гэсэн тогтмол ачаалалтай байвал тэдгээрийн ачаалал хангалтгүй байх болно. Энэ нь зөв хөгжлийг удаашруулахад хүргэдэг.

Хэрэв бид 6-аас дээш насны хүүхдийн тухай ярьж байгаа бол эмчийн зааврын дагуу та хүүхдийнхээ ортопедийн гутлыг зөв сонгох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч үүнийг өмсөх нь бие махбодийн шаардлагатай үйл ажиллагааг орлохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Гимнастик, дасгалын эмчилгээний үеэр ийм гутал өмссөн нь эмчилгээний ерөнхий үр нөлөөг үгүйсгэх болно.

Массаж

Ерөнхий массаж нь доод нуруунаас эхлэх ёстой.

Үндсэн техник:

• Даралт;
• Шүргэх;
• Хутгах;
• Чичиргээ.

Уг процедурын үеэр хүүхэд хэвтэх ёстой бөгөөд ингэснээр хөл дээр нэмэлт ачаалал байхгүй болно. Хэрэв тэр ямар нэгэн техник хийж байхдаа хашгирч, хашгирч байвал гүйцэтгэх ажиллагаа даруй зогсдог.

Журмын арга:

1. Өвдөгний үеэс эхлэн хөлийг бүхэлд нь хөлийн хурууны үзүүрээр жигд тарааж, дараа нь өвдөг рүү зөөлөн буцаана.
2. Доод хөлнөөсөө эхлэн тэд Ахиллесийн шөрмөс, шагайн үений хөдөлгөөнийг гүйцэтгэж, уланд төвлөрч, дараа нь урвуу дарааллаар ажиллана.

Эмчилгээний курс нь ихэвчлэн 12 сессээс бүрддэг бөгөөд хамгийн хэцүү тохиолдолд жилд 20-оос 3-4 курс шаардлагатай байдаг.

Эсрэг заалт нь varicose судлууд бөгөөд энэ нь хүүхдүүдэд маш ховор тохиолддог.

Төрөлхийн эмгэгийн хувьд 1.5 сараас эхлэн массаж хийдэг.

Физик эмчилгээний журам

Эмч нар мөн озокерит эсвэл парафиныг ашиглан бусад журмыг тогтоодог.

Дулаан дулаацах үед шөрмөс, булчингууд тайвширч, бусад манипуляцид илүү уян хатан болдог. Энэ нь тэднийг хэвийн байрлалдаа буцаахад хялбар болгодог.

Дулааны горимд эсрэг заалттай байдаг хүүхдүүдэд соронзон эмчилгээ эсвэл электрофорез хийдэг.

Kinesio бичлэг хийх

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд ортопедийн асуудлыг эмчлэх шинэ арга.

Тусгай уян хатан хальс (хальс) ашиглах

1. Соронзон хальс нь тусгай цавуугаар биед наалдаж, 5-6 хоногийн турш өмсдөг.
2. Эмчилгээний энэ аргын давуу тал нь хэрэглэхэд хялбар байдал юм. Соронзон хальснууд нь нимгэн, гутлын доор өмсөж болно, өдөр бүр түрхэх шаардлагагүй тул мэргэжилтэн дээр байнга зочлох шаардлагагүй юм.
3. Тэд хөшүүн, шаардлагагүй хүндийн мэдрэмжийг өгдөггүй, унтах эсвэл гимнастик хийх үед зайлуулах шаардлагагүй.
4. Зөв хэрэглэсэн соронзон хальс нь ачааллыг дахин хуваарилж, өвдөлт намдаах, булчингийн зохистой үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Ортопедистуудын үзэж байгаагаар энэ аргыг ашиглах нь хүүхдэд бүрэн эдгэрч, насанд хүрэгчдэд мэдэгдэхүйц сайжирна.

Эрүүл мэндийн мэргэжилтний хяналтгүйгээр гэртээ соронзон хальс түрхэж болохгүй. Хүүхдүүдийн яс нь маш уян хатан бөгөөд соронзон хальсыг зохисгүй хэрэглэвэл маш хүнд халдашгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Одоогийн байдлаар хамгийн том дутагдалтай тал бол энэ аргыг практикт ашигладаг цөөн тооны мэргэжилтнүүд юм.

Физик эмчилгээ

Үүнийг зогсож байрлалд, сандал дээр сууж, нуруун дээрээ хэвтүүлдэг.

Гүйцэтгэх дүрэм:

• Өсгий нь ээлжлэн эсвэл хамтдаа гадаргуу дээрээс урагдана;
• Дасгалыг удаан хийх хэрэгтэй, ингэснээр булчингууд илүү их ачаалалтай байдаг тул үр ашиг нь өндөр байдаг;
• Сандал дээр зогсож, суух байрлал дээр хөлийн өсгий төдийгүй шалан дээр урагдана;
• Дасгалын эмчилгээний цогцолбор нь хавтгай гадаргуу дээр, налуу дээр алхах;
• Эхлээд та хөлийг бүхэлд нь, дараа нь зөвхөн гадна ба дотор талын ирмэг, хөлийн өсгий дээр найдах хэрэгтэй.

Дасгалууд цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам хүндэрч болно. Хүүхэд бүрт зориулсан дасгалын багцыг мэргэжилтэн зааж өгсөн нь дээр. Та үүнийг гэртээ эцэг эхтэйгээ хамт хийж болно.

Ортопедийн дэвсгэр

Энэ бол нэхмэл эсвэл резинэн суурь дээр байрладаг хивс бөгөөд энд янз бүрийн өндөр, хэлбэр, хатуу, бүтэцтэй элементүүд байрладаг.

Тэдгээрийн хэрэглээ нь хамгийн бага хүүхэд, хавтгай хөлөөр өвддөг насанд хүрэгчдэд хоёуланд нь зөвтгөгддөг.

Явган явахдаа:

• Цусны эргэлт сайжирдаг;
• Хөлний булчингууд бэхждэг.

Хэрэв алхах нь өвдвөл та эхлээд дэвсгэр дээр зогсох боломжтой.

Та үүнийг бэлэн худалдаж авах эсвэл өөрөө хийж болно.

Хивсний төрөл

1. Янз бүрийн өндөр, хэлбэрийн хуванцар чулуугаар.
2. Янз бүрийн өндрийн овойлт бүхий резин.
3. Модон хөдлөх элементүүдтэй.

Сонгохдоо хүүхдийн нас, жинг харгалзан үзэх хэрэгтэй.

3-аас доош насны хүүхдүүдийн хувьд жижиг зөөврийн хэсгүүдтэй хивс сонгох ёсгүй.

Жингийн хувьд эдгээр бүтээгдэхүүний ихэнх нь 100 кг хүртэл жинтэй хүмүүст үр дүнтэй байдаг.

Үүнийг өөрөө яаж хийх вэ

1. Та эсгий буюу хулдаасыг үндэс болгон ашиглаж болно (та өөр ямар ч өтгөн материалыг ашиглаж болно).
2. Элементүүдийг нааж эсвэл оёж болно. Энэ нь янз бүрийн хэлбэр, диаметртэй товчлуур, гөлгөр хайрга, модон бөмбөлгүүдийг, хуванцар бүрхэвч гэх мэт байж болно.
3. Хамгийн жижиг ээжүүдийн хувьд хүрд, үслэг эдлэл, торго болон хүрэлцэхүйц сонирхолтой материалыг оёдог.

Энэ аргыг удаан хугацаанд хэрэглэж ирсэн хүүхдүүдийн хувьд дасгалууд аажмаар улам төвөгтэй болдог: хөлний гадна болон дотор, хөлийн хуруу, өсгий дээр алхах хэрэгтэй.

Гэртээ дасгал хийдэг

Хөлөөр зурах

Цагаан хуудас, будгийн сойз, усан будаг зэрэг зүйлс орж ирнэ.

1. Та будгаар будах хэрэгтэй, сойзоо гараараа биш харин хөлөөрөө барина. Энэ тохиолдолд хүүхэд хөл, шагай, өвдөгний бүх булчинг ашиглана.
2. Шалан дээр сууж байхдаа үүнийг хий.
3. Эхлэхийн тулд түүнд хүссэн зүйлээ зурж өг, цаг хугацаа өнгөрөхөд та тодорхой даалгавруудыг тавьж болно.

Туулайн бөөрийг авах

Та туулайн бөөр, самар, гөлгөр хайрга эсвэл бусад жижиг зүйл, хүүхдийг цуглуулах аяга хэрэгтэй болно. Зүйл нь аюулгүй байх ёстой.

1. Шалан дээр сууж байхдаа тараасан туулайн бөөрийг аяганд цуглуулж эхлээд нэг хөлөөрөө, дараа нь нөгөө хөлөөрөө цуглуулах хэрэгтэй.
2. Хэрэв энэ нь нэг хөлөөрөө огт боломжгүй бол та бөөрний бөөрийг нэг дор хоёуланг нь өргөж авбал шаардлагатай булчингууд ажиллана.
3. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та савны диаметрийг багасгаж, хавтгай, жижиг зүйлийг цуглуулах боломжтой.

Нарийхан судалтай явж байна

1. Хоёр торноос 2 зэрэгцээ туузыг хийж, тэдгээрийн хооронд 10 см зайг үлдээнэ.
2. Эхлээд та зүгээр л энэ нарийн хонгилоор хажуу тийшээ уяхгүйгээр алхах хэрэгтэй.
3. Дараа нь хуруу, өсгий дээр.

Ирмэгээр алхах

1. Доод шугам нь алхам, босго, самбар эсвэл бусад тогтвортой гадаргуугийн ирмэг нь хүүхдийн хөлийн голд унаж, өсгий дээр, хөлийн хуруунууд нь ямар нэгэн зүйл дээр дэмжигддэггүй.
2. Та хажуу тийш явах хэрэгтэй бөгөөд гадаргуугийн нэг ирмэгээс нөгөө алхамыг нэмж оруулна.

Шок долгионы эмчилгээ

Доод шугам нь бага давтамжтай дууны долгионы хүний \u200b\u200bбиед үзүүлэх нөлөө юм. Тэдний нөлөөн дор шөрмөс, шөрмөс бэхжиж, үрэвссэн эдэд цусны хангамж идэвхждэг.

Зүүний эмчилгээ (зүүний эмчилгээ)

Арга нь нимгэн ган зүүг хүний \u200b\u200bбиед үзүүлэх цэгүүдэд нэвтрүүлэхэд суурилдаг. Нөлөөллийн цэгүүдийг эмч тодорхойлно.

Уг процедур нь 15-25 минут үргэлжилдэг бөгөөд дүрмээр бол эмчилгээний курс 10-12 сессээс бүрдэнэ.

Эмчилгээний явцад:

• Цусны эргэлт сайжирдаг;
• Мэдрэлийн төгсгөлүүд өдөөгддөг;
• Ясны эд эсийн бэхжилт үүсдэг;
• Булчингийн аяыг хэвийн болгодог.

Процедурын өвдөлт нь эмчийн ур чадвар, хүүхдийн амралт, өвчний үе шат зэргээс хамаарна.

Дүрмээр бол өвчний эхний түвшинд өвдөлтгүй, зөвхөн бага зэргийн загатнах мэдрэмж төрдөг.

Электрофорез

Эмийг хүссэн газарт шууд хүргэх журам. Ийм журмын идэвхтэй орцыг хүүхдийн наснаас хамааран эмч сонгоно.

1. Уг эмийг хөлөнд түрхсэн боолтонд хэрэглэнэ.
2. Тодорхой давтамжийн гүйдэл холбогдсон байна.
3. Процедурын туршид өртөх хугацаа нэмэгддэг боловч 15 минутаас хэтрэхгүй.

Хүүхдэд хор хөнөөл учруулах эрсдэлтэй тул электрофорезын эмийг сонгох, гэртээ процедурыг өөрийн гараар хийх боломжгүй юм.

Уламжлалт анагаах ухааны аргууд

Иодыг шахаж ав

• Иод 3% 1 хэсэг
• Нимбэгний шүүс 1 хэсэг
• Аспирин 2 таб.

Өвчин намдаах, хальсаар боосон, орой дээр нь бүдгэрсэн алчуураар тарааж өгдөг.

Та үүнийг 3-аас доошгүй хоногийн турш сараар завсарлагаатай ашиглаж болно.

Хэрэв иод илүү төвлөрсөн бол түлэгдэх эрсдэлтэй тул хүүхдэд ийм мэдээ алдуулалтын аюулгүй байдал маш эргэлзээтэй байдаг.

Шарилжны навчийг түрхэх

Шарилжийг хөлний дээд хэсэгт зөөлөн даавуугаар ороосон байдаг. Энэ эмчилгээг гэмтэл бэртэлд хэрэглэдэг.

Зарим эдгээгчид өвчтэй хөлийг immortelle-ийн архины хандмалаар арчиж байхыг зөвлөж байна.

Далайн давстай банн

• Далайн давс 1 хэсэг
• Халуун ус 1 хэсэг

Хөлийг нь дор хаяж 15 минут байлгана, дараа нь алчуураар арчиж, тэжээлийн тосыг массажны хөдөлгөөнөөр үрж өгдөг.

Түүнчлэн ургамлын гаралтай декоциний тосгуур хэрэглэдэг. Та царс модны холтос, чинжүү, мэргэн, эсвэл линден, мэргэний хольцыг ижил хэмжээгээр ашиглаж болно.

Эсрэг ванныг 10 хоногийн турш хэрэглэж болно, үүний дараа нэг сарын завсарлага авах шаардлагатай.

• Нэгдүгээрт, 2-3 минутын турш халуун усанд хөлөө уураар жигнэх;
• Тэд 10-15 секундын турш сэрүүн усанд дүрнэ.

Мэс заслын оролцоо

Эмчилгээний үндсэн хоёр хэлбэр байдаг.

1. Ясны эдийг хөндлөнгөөс оролцохгүй эсвэл ясны залруулгагүйгээр хийдэг. Хэрэв ямар нэгэн хүндрэл гараагүй бол мэс засал хийснээс хойш хэд хоногийн дараа хүүхдийг гэрт нь оруулах боломжтой.
2. Боолтыг 5-6 өдөр тутамд хийдэг.
3. Хагалгааны дараах эхний сард та Baruk-ийн гутал өмсөх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хөлний урд хэсгийг тайвшруулдаг.

Хэрэв танд алдаа байгаа бол текстийн хэсгийг сонгоод дарна уу Ctrl + Enter дарна уу.

Хөлний хөндлөн нуман хаалгыг орхисноор тодорхойлогддог нэлээд түгээмэл бөгөөд үүнтэй адил нэлээд ноцтой өвчинийг хөндлөн хавтгай хөл гэж нэрлэдэг. Олон хүмүүс энэ өвчнийг үл тоомсорлож, хор хөнөөлгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хөлний хэв гажилт нь зөвхөн доод мөчдийн нөхцөл байдалд төдийгүй бүхэл бүтэн бие махбодод нөлөөлдөг тул бүх зүйл харагдахаас хол байна. Мөн нуруу нь хамгийн их зовдог.

Хавтгай хөл нь тав тухгүй байдал, өвдөлт мэдрэхүй нь зөвхөн хөлний хэсэгт төдийгүй хөлнийх нь хоорондоо урагшилж, хөлний хөдөлгөөн өөрчлөгддөг. Түүнээс гадна, энэ өвчний улмаас хөлний булчингууд зөв үүсдэггүй.

Та уламжлалт анагаах ухааны тусламжтайгаар сайн үр дүнд хүрч, өвдөлт мэдрэхүйг багасгах боломжтой. Үндсэндээ компресс ба нойтон жин зэргийг эмгэгийн эмчилгээнд хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч та тэдгээрийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн эмтэй хослуулан хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Энэ нь түүний хөгжлийг өдөөсөн шалтгааныг арилгах замаар өвчний эмчилгээг эхлэх шаардлагатай байна. Таргалалт бол хамгийн чухал шалтгаан юм. Хүн жинлэх тусам нуруу, доод мөчдийн ачаалал ихсэх болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Яс нь хүчтэй ачааллыг тэсвэрлэх чадваргүй бөгөөд үүний үр дүнд хөл нь хавтгай, хавтгай хөл үүсдэг.

Ихэнхдээ өвчин нь хөл дээрээ байнга байх албадах хүмүүст тохиолддог: шүдний эмч, худалдаачин, үйлдвэрийн ажилчид.

Өөр нэг шалтгаан бол наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд юм. Их хэмжээгээр энэ нь ахмад насны хүмүүст хамаатай. Байнга жинтэй хүмүүс хавтгай хөлийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй байдаг. Энэ насандаа булчингууд бүрэн хүчээр ажиллахаа больж, гол ачаалал нь хөл дээр унаж, улмаар хавтгай хөл болдог.

Хөндлөн хавтгай хөлний адил түгээмэл шалтгаан бол эвгүй гутал юм. Энэ тохиолдолд өндөр өсгийтэй гутал өмсөөгүй нэг өдөр амьдрах чадваргүй сайхан нийгмийн төлөөллийн тухай ярьж байна.

Тэгэхээр юун түрүүнд юу хийх хэрэгтэй вэ:

• хөлөө илүү их амрах;
• өндөр өсгийтэй гутал бага өмсөх;
• жинг бүү хий.

Лосьон, банн, компресс хэрэглэх

Уламжлалт анагаах ухаан нь өвдөлт мэдрэмж, таагүй байдлыг арилгахад тусална. Гэсэн хэдий ч, ирж буй эмчийн мэдлэггүйгээр тэдгээрийг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Өөрийгөө эмчлэх нь өвчнийг эмчлэхгүй гэдгийг санаарай. Нэмж хэлэхэд хавтгай хөлний эмчилгээ нь нэлээд урт процесс гэдгийг ойлгоорой, тиймээс тэвчээртэй байж, эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

Шарилжны навчийг аваад, угааж, хөл дээрээ түрхэнэ. Хөлөө дулаан даавуугаар боож боож өг. Журмын үргэлжлэх хугацаа хоёр цаг байна.

Нэг нимбэгнээс шүүсийг шахаж, 3% иодын уусмал, хоёр буталсан аспирин шахмалаар хольж холино. Массаа самбай салфетка дээр тавиад хөл дээрээ түрхэнэ. Дээд талд гилгэр хальсан боож, шахалтыг боолтоор бэхлээд хөлийг нь дулаан хөнжилөөр боож өг. Журмын үргэлжлэх хугацаа гурван цаг байна. Эмчилгээний курс нь долоо хоног, дараа нь долоо хоногийн завсарлага юм.

15 ширхэг хатаасан буталсан үхэшгүй цэцгийн нэг граммыг багтаасан шилэн саванд хийнэ, эмнэлгийн спиртээр дүүргэнэ - хагас литр. Нэг сарын турш найрлагыг нь харанхуй, хуурай газар байлгана. Өдөр бүр хөл цэвэрлээрэй.

20 грамм далайн давсыг нэг литр чанасан бага зэрэг хөргөсөн усаар уусгана. Найрлагыг сав руу хийнэ, хөлийг нь доошлуул. Журмын үргэлжлэх хугацаа 20 минут байна. Процедурын дараа хөлийг нь арчиж, тэжээлийн тосоор тослох хэрэгтэй. Цөцгий түрхэж байхдаа хөлийг нь массаж хий. Массаж нь өвдөлтийг багасгахаас гадна цусны эргэлтийг хэвийн болгож, нойрыг сайжруулахад тусалдаг.

Ялгаатай банн ашиглах нь тийм ч бага ашиг тустай биш юм. Хоёр савыг авч, эхнийх нь халуун усаар, хоёр дахь нь хүйтэн усаар дүүргэнэ. Нэгдүгээрт, хөлөө таван минутын турш ууранд дүрээд хэдэн секундын турш хүйтэн усанд дүрнэ. Энэ процедурыг хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна. Сарын тэмдгийн үед процедурыг гүйцэтгэх боломжгүй.

300 грамм хуурай буталсан царс модны холтосыг паалантай таван литрийн багтаамжтай саванд хийнэ, усаар дүүргэнэ. Найрлагыг нь буцалгаж, дулааныг нь багасгаж, найрлагыг хагас цагийн турш буцалгана. Бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг хөргөөд, сав руу асгаад хөлөө доош нь тавь. Журмын үргэлжлэх хугацаа 15 минут байна.

Хагас аяга хатаасан жижиглэсэн мэргэнийг хоёр литр буцалж буй усанд хийнэ. Найрлагыг хагас цагийн турш тавина. Бүтээгдэхүүнийг аарцаг руу нэмээд хөлөө 15 минут байлгана.

Шохойн цэцгийг чинжүүтэй тэнцүү харьцаатай хольж, найрлагыг нь нунтаглаж, нэг литр усанд дүрнэ. Найрлагыг хагас цагийн турш дулаан өрөөнд устгана. Судсаар дусааж, хөлөө дөрөвний нэг цагийн турш доошлуул.

Тусгай дасгал бүхий патологийн эмчилгээ

Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд шинжээчид өдөр бүр тусгай дасгал хийхийг зөвлөж байна, суларсан булчин, шөрмөсийг бэхжүүлж, доод мөчдийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

1. Далайн хайрга дээр алхахдаа сайн үр дүнд хүрч чадна, гэхдээ үүнийг өдөр бүр хийх ёстой. Даавууг даавуун уутанд хийж, оёж, өдөр бүр алхаарай.
2. Хөлийнхөө хуруун дээр босч, энэ байрлалаас дор хаяж гучин удаа үсэр. Үүний зэрэгцээ үсрэлтийн хурдыг хадгалахыг хичээ, энэ нь дундаж байх ёстой. Дасгалыг гурван удаа давт.
3. Шулуун зогсоод, гараа доошлуул, хөлний гадна талыг дотогш нь бөхийлгө. 50 алхам хийж, амраад дасгалаа давт.
4. Лонхонд ус хийнэ, шалан дээр нүцгэн хөлөөрөө гулсуулна.
5. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдөг дээрээ бөхийлгө. Өсгий дээрээсээ нэг нэгээр нь өргө. Дасгалыг гучин удаа давт.

Хөндлөн хавтгай хөлийг эмчлэх нь нэлээд хөдөлмөр, урт процесс юм. Гэсэн хэдий ч зөв эмчилгээ хийснээр хүссэн зүйлдээ хүрч чадна. Хамгийн гол нь ирж буй эмчийн өгсөн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөхгүй байх явдал юм.

Хавтгай хөл нь хөлний нуман хаалганы хэв гажилт, цочрол шингээх шинж чанар буурах, хүндрэл, тааламжгүй үр дагавар дагалддаг. Ер нь хөл нь 2 уртын болон хөндлөн нуман хаалгатай байдаг. Энэхүү бүтэц нь хөл дээрх ачааллыг жигд хуваарилах, алхах үед цочрол шингээх чадварыг бий болгодог.

Хавтгай хөл нь төрөлхийн (араг ясны эмгэгийн үр дүнд) болон олдмол (өвчний нөлөөн дор эсвэл гадны хүчин зүйлийн нөлөөн дор) байж болно. Олсон хавтгай хөлний хэд хэдэн төрлүүд байдаг:

• статик (эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог, хөл дээрээ стресс ихэсдэг);
• зальтай (шилжүүлсэн рахитын үр дүнд ясыг зөөлрүүлэх, хөл нь ачааллын нөлөөн дор хэв гажигтай байдаг);
• саажилттай (доод хөл, хөлний булчингийн саажилтаас үүдэлтэй);
• гэмтлийн (ясны хугарал, шөрмөс, булчингийн гэмтэл гэх мэт).

Өгүүллийн агуулга:

Боломжит шалтгаанууд

Статик хавтгай хөл нь дараахь үр дүнгээс гардаг.

• удамшлын урьдал эмгэг (төрөх үеийн 3% тохиолдолд хүүхдүүд хавтгай хөлний шинж тэмдэг илэрдэг);
• жинг өргөх, авч явах;
• наснаас хамаарч өөрчлөлт, шөрмөс, булчингийн уян хатан чанар буурах;
• суурин амьдралын хэв маягаас болж хөдөлгөөний дутагдал;
• эвгүй гутал өмссөн (хатуу, өсгий 4 см-ээс өндөр, нарийн хуруутай);
• удаан хугацаанд зогсож байх;
• жирэмслэлт, таргалалт.

Ердийн шинж тэмдэг

Хавтгай хөлний илрэл нь хөгжлийн түвшингээс хамаарна. хөлний хэлбэр аажмаар өөрчлөгдөж, өвчтөнд бараг ажиглагддаггүй тул уртраг нь бага түгээмэл байдаг.

Урт хавтгай хөл нь дараахь байдлаар тодорхойлогддог.

• үдэш хөл хавагнах;
• хөлний хурдан ядаргаа;
• хөлний дунд хэсэгт дарах үед өвдөлт мэдрэхүй;
• хөл, шагайнд өвдөх;
• гутал сонгоход бэрхшээлтэй байх;
• бүсэлхийн нурууны өвдөлтийн дүр төрх;
• уртын нуман хаалгыг гөлгөр болгох;
• ердийн гутал өмсөж чадахгүй байх.

Хөндлөн хавтгай хөл нь хөлний тэлэлтийг дагалддаг бөгөөд дараахь байдлаар тодорхойлогддог.

• хөлөнд өвдөх, алхах үед эрчимжих;
• хурдан ядрах;
• хөл хавагнах;
• хурууны суурь дээр эрдэнэ шишийн харагдах байдал, үрэлтэд ордог шинж чанар.

Хөндлөн нуман хаалганы өндрийг бууруулж байгаатай холбоотойгоор хөлний урт нь уртын дагуу багасч, хөндлөн чиглэлд нэмэгддэг. Хөл дээрх ачааллыг зөв хуваарилаагүй байна (голдуу 2 ба 3-р метатралаль ясан дээр байрладаг).

Хөлний хэлбэр өөрчлөгдсөний үр дүнд булчингийн тогтолцооны бусад хэсгүүдэд ачаалал нэмэгддэг (шагай ба өвдөгний үе, доод хөл, lumbosacral нуруу).

Эмчилгээ нь хавтгай хөлний эмнэлзүйн илрэлээс ангижрах, өвчний цааш үргэлжлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Консерватив эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• физик эмчилгээний дасгал;
• массаж;
• ортопедийн хэрэгсэл;
• ардын арга.

Физик эмчилгээ өсгий, хөлийн хуруун дээр ээлжлэн алхах, хөлний дотор ба гадна талууд, хуруугаараа объектыг өргөх, хуруугаа сунгах зэрэг орно. Энэ нь хөлний шөрмөс, булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Массаж, өөрөө массаж хийдэг гэртээ хийж болно. Ортопедийн улавчийг байнга ашиглахыг зөвлөж байна. Полимер материалаар хийгдсэн бөгөөд тэдгээр нь асуудлын талбарт зузаардаг.

Хэмжээгээр нь гутал сонгох нь нэн чухал тул insoles-instep-ийн тусламжтайгаар тусгай ортопедийн гутал өмссөн нь дээр. Өндөр чанартай instep-ийн дэмжлэгийг ортопед травматологичоос гаргасан сэтгэгдлийн дагуу дангаар нь хийдэг.

Хавтгай хөлийг эмчлэхдээ өөх тос, гурил, чихэрлэг хоол хүнснээс татгалзах нь зүйтэй. Өдөр тутмын хоолны цэсэнд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, уургийн агууламж 50 г-аас хэтрэхгүй байх ёстой.

Явган явахад саад болох хөлний мэдэгдэхүйц гажигтай тохиолдолд мэс заслын эмчилгээ хийдэг. Хөл дээрхи үйлдлүүдийг нарийн төвөгтэй гэж ангилдаг боловч хөлний нуман хаалганы анатомийн өндрийг сэргээх нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Илүү их ашигладаг

• залруулах остеотоми (I - II градусын хөндлөн хавтгай хөлтэй тохиолдолд);
• шаантаг хэлбэртэй резекцийг (хөндлөн хавтгай хөлтэй);
• булчин ба шөрмөс (ясны хөндлөн хавтгай хөлтэй) хөдөлгөөнгүй байдалд ясыг бэхлэх;
• хөндлөн хөндийн шөрмөсний булчингийн хуванцар (хөндлөн хавтгай хөлтэй);
• реконструктив шөрмөсний хуванцар (хөндлөн хавтгай хөлтэй тохиолдолд).

Ардын эмчилгээнд хэрхэн эмчлэх вэ?

Хавтгай хөлийг эмчлэх уламжлалт аргууд нь дасгал, хөлний тусгай банн орно.

Үр нөлөө нь хөлний массаж, гидромассаж ашиглан хийгддэг. Идэвхтэй өдөөх үр дүнд цусны хангамж нэмэгдэж, хөл, хөлний булчингийн ая нэмэгддэг.

Хавтгай хөл эсрэг заалттай бол:

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Хавтгай хөл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна.

• хөл дээр хөл нүцгэн алхах, хайрга;
• биеийн жинг хянах;
• 4 см-ээс ихгүй уян ултай ул, өсгийтэй гутал сонгох;
• хатуу гутал өмсөж болохгүй;
• ажлын өдрийн дараа массаж хийх;
• жирэмсний үед ортопед улавчийг ашиглах.

Хавтгай хөлийг эмчлэхэд ардын арга хэрэглэх нь өвчний явцыг удаашруулж, өвчний улмаас үүссэн өвдөлт, таагүй мэдрэмжээс ангижрахад тусалдаг.

Мөн ашиг тустай видеог үзээрэй

Хавтгай хөл нь хөлний хөндлөн буюу уртын нуман хаалганы уналтаас болж үүсдэг бөгөөд энэ нь түүний хэлбэр өөрчлөгдөхөд хүргэдэг. Аливаа хэлбэрийн хавтгайг эмчлэх үед булчинг сургаж, хөлний нуман хаалтыг хадгалахад туслах тусгай аргуудыг ашигладаг.

Хөлийг зөв бүрдүүлэхийн тулд та хөл, булчингийн булчинг тогтмол өдөөх хэрэгтэй. Энэ нь хавтгай хөл нь чулуу, шороо, хатуу өвс, элсэн дээр хөл нүцгэн алхах нь онцгой ач холбогдолтой бол паркет эсвэл ламинат гэх мэт хатуу гадаргуу нь эсрэгээр хөлөнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Гэхдээ хавтгай хөлийг гэртээ хэрэглэдэг ардын эмчилгээний аргууд байдаг.

Хавтгай хөлийг эмчлэх нь урт удаан, хэцүү ажил тул энэ өвчнийг амархан, хурдан даван туулах боломжгүй юм. Ардын ардын тусламжтайгаар та зөвхөн энэ өвчний хөгжлийг түр зогсоож чадна, зөвхөн мэс засал хийснээр хавтгай хөлийг бүрэн арилгаж чадна.

Хавтгай хөлний эсрэг нойтон жин ба шахалт

Лосьон ба шахалт нь хавантай хавсарч буй өвдөлтийг арилгахаас гадна өвчинтэй тэмцэхээс өөр аргагүй юм. Гэхдээ нарийн төвөгтэй эмчилгээний аргуудын нэг тул тэдгээрийг хэрэглэх нь гэмтээхгүй.

Өвдөлт намдаах маш сайн арга бол шарилж юм. Навчийг угааж, дараа нь хөлөнд хэрэглэж, хөлийг зөөлөн даавуугаар ороосон. Энэ нь өвдөлт, гэмтэл, шөрмөсний үрэвсэл, шөрмөсний үрэвслээс өвдөлтийг намдаахад ашиглагддаг.

Хэрэв хавтгай хөлтэй бол хөлний хүчтэй өвдөлт нь хэвийн амьдралын хэв маягт саад болдог бол хөлөнд хэрэглэсэн өөр нэг хольцыг бэлдэж болно. Тэнцүү хувь хэмжээгээр та 3% иодын уусмал, нимбэгний шүүсийг нэгтгэж, тэнд буталсан аспирин шахмалыг (2 ширхэг) нэмж оруулах хэрэгтэй. Бүгдийг холино. Гриль бүхий савыг тугалган цаасаар хучиж, дулаан зүйлээр ороосон байна. Энэ хольцтой та компресс хийх хэрэгтэй. Уг процедурыг гурван өдөр дараалан явуулдаг бөгөөд үүний дараа долоо хоног завсарлага авдаг. Ямар ч тохиолдолд иодыг 3% -иас хэтрэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс та арьсны түлэгдэлт авч болно.

Хавтгай хөлний эсрэг хөлийн банн

Ардын анагаах ухаанд хавтгай хөлийг эмчлэхийн тулд далайн давсыг нэмж өгдөг тусгай хөл банн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд хөлний булчинг тайвшруулж, ясыг бэхжүүлж, өвчин намдаах үйлчилгээтэй. Уг процедур нь маш энгийн. Хэт халуун биш бол та ширээ эсвэл далайн давсыг уусгана (1 литр усанд - 1 халбага давс), ийм усанд хөлөө 15 минут байлгана. Үүний дараа хөлийг нь арчиж, хөлийг нь зөөлөн массаж хийлгэж, тэжээлийн тосоор тослохыг зөвлөж байна. Уг процедур нь өвдөлтийг намдаах төдийгүй цусны эргэлтийг хэвийн болгож, нойрыг сайжруулна.

Угаалгын өрөөтэй харьцах нь бас ашигтай байх болно. Хоёр савыг халуун, хүйтэн усаар дүүргэ. Нэгдүгээрт, хөлөө сайн уураар (1-2 минут), дараа нь хүйтэн усанд (ойролцоогоор 15 секунд) хөргөнө. Эсрэг ванныг 10 хоногийн турш хийдэг бөгөөд дараа нь сарын завсарлага авдаг. Сарын тэмдгийн үеэр эмэгтэйчүүд энэ журмыг хэрэгжүүлэхэд эсрэг заалттай байдаг.

Ургамлын гаралтай декоциний эсвэл дусаахыг усанд нэмж болно - тэд зөвхөн хавтгай хөлийг эмчлэхэд хувь нэмэр оруулна. Та царс модны холтос (5 \u200b\u200bлитр усанд 1 кг холтос) исгэж болно. Шөлийг 30 минут буцалгана, дараа нь ваннд нэмнэ.

Ихэнхдээ хавтгай хөлтэй бол мэргэн дуслаар ардын эмчилгээ хэрэглэдэг. Судсаар бэлтгэхийн тулд 100 гр мэргэнийг 2 литр буцалж буй усанд уух хэрэгтэй. Мөн чинжүүтэй дусаахыг хэрэглэдэг - ургамлын 100 г буцалж буй усанд буцалгана (30 минут хүлээ). Судсаар хийсэн хөлийг ваннд нэмж, хөлийг нь усанд дүрээд дор хаяж 20 минут байлгана. Линден ба чинжүүтэй дусаахыг ижил зарчмын дагуу бэлтгэдэг (бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэсгүүдэд авах ёстой).

Хавтгай хөлөөрөө immortelle-ийн архины хандмал хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хөлийг тослоход ашигладаг. Цэцэгийг эхлээд зууханд хатааж, дараа нь архигаар цутгаж, дусаахын тулд хэдэн өдрийн турш тавина. Энэхүү эмчилгээг зөвхөн хавтгай хөлийг эмчлэхээс гадна sciatica, үе мөч өвдөх зэрэг асуудлыг шийдэхэд ашиглаж болно.

Хавтгай хөлийг тусгай дасгалын тусламжтайгаар эмчилдэг

Гэртээ мэргэжилтнүүд хөлийг маш сайн хөгжүүлдэг, хавтгай хөлний өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, зогсоох үйлчилгээ үзүүлдэг.

Дасгал дугаар 1

Далайн хайрга дээр алхах нь сайн нөлөө үзүүлдэг боловч та үүнийг өдөр бүр хийх хэрэгтэй. Та далайгаас чулуу авчирч, даавуун уутанд хийж, оёж, үүн дээр алхаж болно.

Дасгал дугаар 2

Хөлийнхөө хуруун дээр зогсоод энэ байрлалаас 30-40 удаа үсэр. Дундаж үсрэх хурдыг ажигла. Дасгалыг 3-4 удаа давтана.

Дасгалын дугаар 3

Энэ дасгалыг дуусгахын тулд танд шаардлагатай тоног төхөөрөмж хэрэгтэй болно. Хамгийн багадаа 1 х 1 метрийн хэмжээтэй даавуунд даавуунд янз бүрийн хэмжээтэй товчлуур, бөмбөлгүүдийг оё. Мөн жижиг хайрга, тоорын үр гэх мэтийг даавуунд наасан байх ёстой. Та ийм хивсэн дээр өдөрт хоёр удаа, өглөө, оройд 10-15 минут алхах хэрэгтэй.

Дасгалын дугаар 4

Шулуун зогсоод, гараа доошлуулаад, хөлний гадна талыг нь дотогш нь бөхийлгөж (тусгайлан клубын спортоор эхлэх). Энэ байрлалд 40 алхам хий, дараа нь бага зэрэг амраад бүгдийг нь давт.

Дасгалын дугаар 5

Тав тухтай байрлалд сууж, хөлийг нь хоёр хөлөө өргө. Тэднийг "хөл" оёдлын машин ажиллуулахтай төстэй хөдөлгөөн хий. Хөлийн байрлал бүрийг 2-3 секундын турш засах ёстой.

Дасгалын дугаар 6

Энэ дасгалыг хийхэд танд нягтлан бодох бүртгэлийн данс хэрэгтэй болно. Тэднийг шалан дээр тавьж, хажууд нь сууж, зангиагаа хөлөөрөө өнхрөх хэрэгтэй. Дор хаяж 10 минут дасгал хий.

Дасгалын дугаар 7

Ердийн савыг усаар дүүргээд телевиз үзэх эсвэл ном уншиж байхдаа нүцгэн хөлөөрөө шалан дээр өнхрүүл.

Хавтгай хөлний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд аль хэдийн дурьдсанчлан, гуталгүйгээр газар алхах нь маш ашигтай байдаг. Жишээлбэл, гацуур боргоцой эсвэл жижиг хайрга дээр хөл нүцгэн алхах нь ялангуяа ашигтай байдаг. Хавтгай хөлийг эмчлэх хамгийн олон аргыг хэрэглэснээр өвчний хөгжлийг зогсоож, энэ өвчин үүсгэсэн таагүй байдал, өвдөлтийг арилгах боломжтой.

Хавтгай хөл нь хөлний нуман хаалганы хэв гажилт, цочрол шингээх шинж чанар буурах, хүндрэл, тааламжгүй үр дагавар дагалддаг. Ер нь хөл нь 2 уртын болон хөндлөн нуман хаалгатай байдаг. Энэхүү бүтэц нь хөл дээрх ачааллыг жигд хуваарилах, алхах үед цочрол шингээх чадварыг бий болгодог.

Хавтгай хөл нь төрөлхийн (араг ясны эмгэгийн үр дүнд) болон олдмол (өвчний нөлөөн дор эсвэл гадны хүчин зүйлийн нөлөөн дор) байж болно. Олсон хавтгай хөлний хэд хэдэн төрлүүд байдаг:

• статик (эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог, хөл дээрээ стресс ихэсдэг);
• зальтай (шилжүүлсэн рахитын үр дүнд ясыг зөөлрүүлэх, хөл нь ачааллын нөлөөн дор хэв гажигтай байдаг);
• саажилттай (доод хөл, хөлний булчингийн саажилтаас үүдэлтэй);
• гэмтлийн (ясны хугарал, шөрмөс, булчингийн гэмтэл гэх мэт).

Боломжит шалтгаанууд

Статик хавтгай хөл нь дараахь үр дүнгээс гардаг.

• удамшлын урьдал эмгэг (төрөх үеийн 3% тохиолдолд хүүхдүүд хавтгай хөлний шинж тэмдэг илэрдэг);
• жинг өргөх, авч явах;
• наснаас хамаарч өөрчлөлт, шөрмөс, булчингийн уян хатан чанар буурах;
• суурин амьдралын хэв маягаас болж хөдөлгөөний дутагдал;
• эвгүй гутал өмссөн (хатуу, өсгий 4 см-ээс өндөр, нарийн хуруутай);
• удаан хугацаанд зогсож байх;
• жирэмслэлт, таргалалт.

Ердийн шинж тэмдэг

Хавтгай хөлний илрэл нь хөгжлийн түвшингээс хамаарна. хөлний хэлбэр аажмаар өөрчлөгдөж, өвчтөнд бараг ажиглагддаггүй тул уртраг нь бага түгээмэл байдаг.

• 1-р зэргийн үед хөлний бага зэргийн ядаргаа, таагүй байдал, өдрийн эцэст бага зэрэг хавагнах;
• янз бүрийн эрч хүчтэй өвдөлтийн 2-р зэргийн үед тэд тогтмол болж, шагай, доод хөлийг хамардаг, таталт нь илүү хүнд болдог;
• 3-р зэрэгт хөл, доод хөлний хүчтэй өвдөлт (заримдаа арын хэсэгт илэрдэг), хөлний хүнд хэлбэрийн гажиг, хөл хавагнах, энгийн гутал өмсөхөд хэцүү байдаг.

Урт хавтгай хөл нь дараахь байдлаар тодорхойлогддог.

• үдэш хөл хавагнах;
• хөлний хурдан ядаргаа;
• хөлний дунд хэсэгт дарах үед өвдөлт мэдрэхүй;
• хөл, шагайнд өвдөх;
• гутал сонгоход бэрхшээлтэй байх;
• бүсэлхийн нурууны өвдөлтийн дүр төрх;
• уртын нуман хаалгыг гөлгөр болгох;
• ердийн гутал өмсөж чадахгүй байх.

Хөндлөн хавтгай хөл нь хөлний тэлэлтийг дагалддаг бөгөөд дараахь байдлаар тодорхойлогддог.

• хөлөнд өвдөх, алхах үед эрчимжих;
• хурдан ядрах;
• хөл хавагнах;
• хурууны суурь дээр эрдэнэ шишийн харагдах байдал, үрэлтэд ордог шинж чанар.

Хөндлөн нуман хаалганы өндрийг бууруулж байгаатай холбоотойгоор хөлний урт нь уртын дагуу багасч, хөндлөн чиглэлд нэмэгддэг. Хөл дээрх ачааллыг зөв хуваарилаагүй байна (голдуу 2 ба 3-р метатралаль ясан дээр байрладаг).

Хөлний хэлбэр өөрчлөгдсөний үр дүнд булчингийн тогтолцооны бусад хэсгүүдэд ачаалал нэмэгддэг (шагай ба өвдөгний үе, доод хөл, lumbosacral нуруу).

Эмчилгээ нь хавтгай хөлний эмнэлзүйн илрэлээс ангижрах, өвчний цааш үргэлжлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Консерватив эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• физик эмчилгээний дасгал;
• массаж;
• ортопедийн хэрэгсэл;
• ардын арга.

Физик эмчилгээ өсгий, хөлийн хуруун дээр ээлжлэн алхах, хөлний дотор ба гадна талууд, хуруугаараа объектыг өргөх, хуруугаа сунгах зэрэг орно. Энэ нь хөлний шөрмөс, булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Массаж, өөрөө массаж хийдэг гэртээ хийж болно. Ортопедийн улавчийг байнга ашиглахыг зөвлөж байна. Полимер материалаар хийгдсэн бөгөөд тэдгээр нь асуудлын талбарт зузаардаг.

Хэмжээгээр нь гутал сонгох нь нэн чухал тул insoles-instep-ийн тусламжтайгаар тусгай ортопедийн гутал өмссөн нь дээр. Өндөр чанартай instep-ийн дэмжлэгийг ортопед травматологичоос гаргасан сэтгэгдлийн дагуу дангаар нь хийдэг.

Хавтгай хөлийг эмчлэхдээ өөх тос, гурил, чихэрлэг хоол хүнснээс татгалзах нь зүйтэй. Өдөр тутмын хоолны цэсэнд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, уургийн агууламж 50 г-аас хэтрэхгүй байх ёстой.

Явган явахад саад болох хөлний мэдэгдэхүйц гажигтай тохиолдолд мэс заслын эмчилгээ хийдэг. Хөл дээрхи үйлдлүүдийг нарийн төвөгтэй гэж ангилдаг боловч хөлний нуман хаалганы анатомийн өндрийг сэргээх нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Илүү их ашигладаг

• залруулах остеотоми (I - II градусын хөндлөн хавтгай хөлтэй тохиолдолд);
• шаантаг хэлбэртэй резекцийг (хөндлөн хавтгай хөлтэй);
• булчин ба шөрмөс (ясны хөндлөн хавтгай хөлтэй) хөдөлгөөнгүй байдалд ясыг бэхлэх;
• хөндлөн хөндийн шөрмөсний булчингийн хуванцар (хөндлөн хавтгай хөлтэй);
• реконструктив шөрмөсний хуванцар (хөндлөн хавтгай хөлтэй тохиолдолд).

Гэрийн нөхцөлд атеромын шинж тэмдэг, үр дүнтэй эмчилгээ.

Шүд цоорох ардын эмчилгээний эмчилгээний талаархи нийтлэлийг холбоос дээрээс уншина уу.

Ардын эмчилгээнд хэрхэн эмчлэх вэ?

Хавтгай хөлийг эмчлэх уламжлалт аргууд нь дасгал, хөлний тусгай банн орно.

Үр нөлөө нь хөлний массаж, гидромассаж ашиглан хийгддэг. Идэвхтэй өдөөх үр дүнд цусны хангамж нэмэгдэж, хөл, хөлний булчингийн ая нэмэгддэг.

Хавтгай хөл эсрэг заалттай бол:

• хэт их ажил (шөрмөс ба булчингийн хурцадмал байдал, судасны хатингиршил үүсгэдэг);
• дээд хөлний массаж (хөлийг тэгшлэх үед гүйцэтгэх боломжгүй);
• чихрийн шижин өвчний үед цусны төлөв байдлыг тогтмол хянах шаардлагатай (үүссэн цусны бүлэгнэл нь хөлний цусны эргэлт муудах бөгөөд энэ нь өвчний явцыг сайжруулахад хүргэдэг).

Синусит өвчний хувьд хар улаан лууван: үүнийг ашиглаж болох уу, ямар тохиолдолд?

Насанд хүрэгчдийн хуурай ханиалгыг ардын аргаар эмчлэх вэ? Энэ нийтлэлийг уншина уу.

Загасны тос нь эмэгтэйчүүдэд яагаад сайн байдаг вэ? Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Хавтгай хөл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна.

• хөл дээр хөл нүцгэн алхах, хайрга;
• биеийн жинг хянах;
• 4 см-ээс ихгүй уян ултай ул, өсгийтэй гутал сонгох;
• хатуу гутал өмсөж болохгүй;
• ажлын өдрийн дараа массаж хийх;
• жирэмсний үед ортопед улавчийг ашиглах.

Хавтгай хөлийг эмчлэхэд ардын арга хэрэглэх нь өвчний явцыг удаашруулж, өвчний улмаас үүссэн өвдөлт, таагүй мэдрэмжээс ангижрахад тусалдаг.

Мөн энэ сэдвээр хэрэгтэй видео үзэх:

Насанд хүрэгчдийн хавтгай хөлтэй бол хөлний нуман хаалга хэв гажилт ба уналт…. Энэ үйл явц нь хумсыг арьсанд нэвчүүлэх, эрхий хуруунууд дээр том цухуйсан яснууд гарч ирдэг.

Хэрэв өвчнийг эмчлэхгүй бол эхний үе шатаас илүү төвөгтэй үе шат руу шилжих болно. Мэс засал хийх шаардлагатай эрсдлийг нэмэгдүүлэхгүйн тулд ардын эмчилгээ, тусгай гимнастик дасгалуудыг хэрэглээрэй.

Хавтгай хөлийг ардын аргаар эмчлэх вэ?

Гэртээ хавтгай хөлийг эмийн өөр аргаар эмчлэх боломжтой бол эмгэг судлалын хөгжлийн эхний шатанд онцгой үр дүнтэй байх болно.

Лосьонууд

Сайн байна өвдөлтийг арилгах…. Эдгээрийг хавтгай хөлийг эмчлэх бусад аргуудтай хослуулан хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Бэлдмэлийг бэлтгэхийн тулд шарилж угааж, өвчтэй газарт хэрэглэж, дулаан даавуугаар ороосон байх ёстой.

Шарилжны оронд та хөл дээрээ ижил хэсгүүдэд 3% иодын уусмал, нимбэгний шүүс, буталсан аспирин - 2 шахмалыг түрхэж болно. Арьсыг шатаахгүйн тулд илүү их төвлөрсөн иодыг авах шаардлагагүй. Хөлийн уланд ширүүн түрхэж, тугалган цаас, өтгөн даавуугаар хучна. Хэдэн өдрийн турш гурван удаа давтан хий, дараа нь долоон өдрийн завсарлага авсны дараа давтаж болно.

Архины хандмал

Санал болгож байна хөлийг тослоход зориулагдсан…. Та үхэшгүй, архи арчиж хаях хэрэгтэй болно. Ургамлын цэцэг сайн хатаж, архигаар дүүргэж, хэдэн өдрийн турш дусаана. Дараа нь эмийг хэрэглэхэд бэлэн болно. Өдөрт 3-4 удаа эрхий хурууны дэргэдэх ул мөр, ясыг арчиж хая.

Харшлын банн

Нэг сав газарт халуун ус, хоёр дахь нь хүйтэн ус хийнэ. Хөлөө сайн ууршуулахын тулд эхний саванд хэдэн минутын турш буулгаж, дараа нь өөр сав газарт 20 секундын турш хөргөнө. Процедурыг хэд хэдэн удаа давт. Эмчилгээний курс долоо хоног хагасын дараа 4 долоо хоног үргэлжилнэ. Энэ хугацаанд эмэгтэй төлөөлөгчид банн хийж болохгүй сарын тэмдгийн мөчлөг эсвэл жирэмслэлт.

Мэс засалгүйгээр яаж хийх вэ?

Хавтгай хөл нь хөгжлийнхөө эхний шатанд мэс заслын оролцоо шаарддаггүй. Өвдөлт байхгүй тохиолдолд, хэрэв таагүй мэдрэмж төрөхгүй бол та өөр арга замаар явж болно.

• булчингаа сунгах дасгал хийх;
• илүү их амрах, хөл хүнд ачаалал өгөхгүй байх;
• хүйтэн нойтон жин түрхэх;
• ортопед улавч, боолт төхөөрөмж ашиглах;
• тусгай гимнастик хийх;
• массаж хийлгэх;
• хөлийн банн, архины хандмал, ургамлын гаралтай декоциний тусламжтайгаар.

2 градус хавтгай хөл

Эхэндээ өвчний бараг асимптоматик шинж чанартай тул үүнийг илрүүлэх нь тийм ч хялбар биш юм. Түүний гадаад үзэмжийн сул дорой шинж тэмдгүүдийн нэг нь хэв гажилтын хэв маяг, маяг, тэр ч байтугай clubfoot-ийн төрхийг ялгаж чаддаг. Ихэнхдээ хумс нь арьсанд ургаж, calluses үүсч, хуруу нь нугалдаг. Заримдаа процесс нь харцаганы болон хөлний хавдар, өвдөлт дагалддаг. Гарц нь эргэлзээтэй болно.

Массаж

Өвчний шинж тэмдгүүдээс ангижрахын тулд цусны эргэлтийг хэвийн болгох, хөлний булчингийн утас, шөрмөсийг сэргээх зорилгоор хөлийг массаж хийлгэх хэрэгтэй. Та хөлийг дугуй хөдөлгөөнөөр массаж, үрэлт, мушгиж, мушгих боломжтой. Хэрэгтэй тусгай дэвсгэр ашиглах массаж хийлгэхийн тулд - хөл дээрээ хөл нүцгэн алхах, өсгийтэй гутал өмсөх, хөлний хажуу талд зогсох. Цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчнөөр өвчлөхгүй бол процедурыг тодосгогч баннтай хослуулах нь сайн хэрэг.

Хөл нүцгэн алхах

Нүцгэн хөлөөрөө хийх хэрэгтэй гэрийн гимнастик. Гөлгөр биш гадаргуу дээр алхахыг зөвлөж байна - голын элс (илүү бүдүүн ширхэгтэй үр тариа), хайрга, өрөөний эргэн тойронд жижиг зүйлүүд. Том, жижиг бөмбөгийг хөлөөрөө өнхрүүлж, харандаа, цаас, шалнаас арилгаж өгөхийг зөвлөж байна. Та хөлийн хуруун дээр алхаж, сунгаж, хөлөөрөө эргэлдэж, нугалж, анхны байрлалдаа буцааж өгч болно.

3-р зэргийн өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Энэ үе шатанд calluses гарч ирдэг, хөлний арьсан дээрх арьс, алхах нь хэцүү байдаг бөгөөд богино зайг хамарсан ч гэсэн хүндэтгэдэг. Энэ нь хурууны хазайлт, тэдгээрийн хэв гажилт дагалддаг. Хөлийн нуман хаалга нь 1.7 см-ээс ихгүй үзүүлэлттэй байдаг. Заримдаа арын дундах ивэрхий урагшилж, дотоод эрхтнүүд нь шилжиж, шахагдаад өөрсдөө эвгүй байдалд ордог.

Гарын авлагын эмчилгээний тусламжтайгаар бусад аргуудтай хамт амархан эдгэрдэг. Эмчилгээний журам тогтмол байвал хөлний хэлбэр сэргээгдэнэ. Гимнастикийн дасгалуудыг шахалтын хамт ашиглах нь зүйтэй ортопед улавч…. Эрүүл хооллолт бол витамин, ялангуяа шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Илчлэг ихтэй хоол хүнс - шарсан, гурил, тослог, илүүдэл жинтэй хэв гажсан улан дээрх ачааллыг нэмэгдүүлэхгүйн тулд хаях хэрэгтэй.

Өвчин 4-р анги хүртэл ахих үед юу хийх вэ?

Энэ бол хавтгай хөлний хамгийн хүнд үе шат бөгөөд хөл нь огцом дотогшоо эрхий хуруугаараа баруун тийш мэдэгдэхүйц хазайлт байдаг - 40 градус хүртэл. Үүний зэрэгцээ өвдөлт мэдрэхүй нэмэгддэг. Мэс засал хийх шаардлагатай байдаг, гэхдээ та нөхцөл байдлыг засахыг оролдож болно гэрийн эмчилгээг ашиглах эмчилгээ.

Давстай банн

Тэдгээр нь ердийн ширээний давс эсвэл далайн давс нэмсэнээр хийгддэг. Энэ нь 1 tbsp авна. нэг литр бүлээн усанд. Температурыг + 40-42 градусын хооронд байлга, илүү их биш. Журмын үргэлжлэх хугацаа 15 минут байна. Дууссаны дараа хөлийг хуурай арчиж, цөцгийтэй тосолно.

Рефлексийн цэгүүдийн идэвхжүүлэлт

Тэдэнд тусалдаг гарын авлагын өдөөлт эсвэл цахилгаан хэрэгслийг ашигладаг боловч үр нөлөө нь гар массажаас илүү дээр юм. Та үүнийг өөрөө хийж болно - хөлийг нь доошоо дээшээ мушгих, мушгиж хөдөлгөөн хийх, хөлийг хуруугаараа массаж хийх, нударгаа өөр чиглэлд байрлуулах. Хөл тус бүрийг 7 минутын турш өдөрт дор хаяж хоёр удаа давтана.

Хавтгай хөлийг эмчлэх дасгалууд

Тусгай гимнастик хийх нь таагүй байдлаас ангижрах, өвдөлт намдаах, аажмаар хөлний зөв хэлбэрийг сэргээхэд тусална. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай:

• хөлийнхөө хуруун дээр хөл нүцгэн алхаж, тэднийг өргөж авахыг хичээдэг аль болох өндөр…. Эхлээд урагш, дараа нь эсрэг чиглэлд;
• ээлжлэн эрхий хуруун дээр, дараа нь өсгий дээр 3-аас 8 алхам хүртэл алхдаг - богинохон, шулуун өвдөг;
• зүүн хөлөө хөлнийхөө хуруугаараа аажмаар аажим аажмаар доошоо бүхэлд нь доошлуулна. Баруун хөлөөрөө давт. Тус бүрдээ 10 удаа хийх;
• хөлний гадна талын ирмэг дээр бөхийж, хөлийнхөө хурууг бага зэрэг шахаж, арагшаа хоёр удаа алхаарай;
• эхлэл байрлалаас, хөл нь мөрний өргөнтэй байх үед хөлийн хуруун дээр өсгөж, өсгий рүү 10 удаа зөөлөн тавина;
• сууж эсвэл хэвтэх - хөлний улыг гараараа барьж, бие биендээ ойрхон дарж, зүүн хөлний өсгийийг баруун тийш, эсрэгээр нь хүргэхийг хичээдэг;
• лезгинка бүжигийг дууриах, хөлийн хуруугаараа эрч хүчтэй хөдөлж, эсвэл хөлөөрөө дэмждэг.

Хавтгай хөлийг цаг тухайд нь эмчил. Ардын эмчилгээ бол таны хамгийн сайн туслагч юм.