Gëzimi dhe shëndeti: Receta të teas tonik bimor. Tea terapeutike dhe tonik nga bimët çaj tonik nga bimët

Çaji bimor është një grykë për trupin dhe shpirtin. Bollëku i bimëve aromatike, djegëse dhe aromatike ju lejon të gatuani çaj për çdo shije. Para një pije të tillë nuk mbetet indiferente, sepse ajo jep gëzim, disponimin e verës, tonet dhe shpërthen në të njëjtën kohë. Dhe ende çaji bimor ndihmon për të forcuar sistemin imunitar, shërben si parandalimin e shumë ftohjeve dhe sëmundjeve virale.

Përfitimet e çajit bimor

Sot nuk ka probleme për të gjetur bimët e duhura. Ato mund të blihen në treg, në supermarket, në një farmaci dhe në dyqane të specializuara, ose të mblidhen veten, të armatosur me një përfitim në bimët. Përveç kësaj, barnatore shesin tarifa bimore të gatshme për trajtimin dhe për çdo ditë (në qëllime parandaluese ose në vend të çajit).

Mbledhja bimore e zgjedhur siç duhet, është në gjendje të përmirësojë trupin, të rivendosë proceset e turpshme, madje edhe të ngadalësojë plakjen biologjike.

Gjëja kryesore nuk është që të harrojmë të ndiqni udhëzimet në mënyrë që të mos dëmtoni trupin.

20 receta më të njohura dhe të kërkuara të çajit bimor

Përgatitja e teas bimor kërkon njohuri dhe aftësi për të mbledhur bimët

Terapeutike, vitaminë, rreshtim, tonik ose gjallërues, çdo recetë është unike. Edhe i njëjti koleksion bimor, mund të ndikojë në trup plotësisht ndryshe, në varësi të metodës së përgatitjes dhe mënyrës së aplikimit.

Si të krijoni çajin e kamomileve

Zbutja e kamomiles është një antiseptik i madh natyror

Receta klasike për çajin e kamomilës është e njohur për të gjithë. Ajo ka vetitë unike shëruese: largon inflamacionin, dezinfektet, anestetikën, shkatërron organizmat patogjene, lehtëson dhe përmirëson gjumin. Për pirja e çajit të kamomileve, është e nevojshme:

Një lugë çaji me kamomil të thatë (6 - 8 gram), derdh ujë të sjellë në një çiban. Është e rëndësishme që uji të mos vlim për një kohë të gjatë, sepse në ujë të valë të pjerrët, bima humbet deri në 70% të pronave të dobishme.
Mbuloni çajin fort me një kapak dhe jepni për 15 minuta.

Pini kamomil në formë të ngrohtë.

Nëse dëshironi të flejë shumë, atëherë duhet të bëni disa gllënjkë të çajit para gjumit.

Kozmetikë të saktë të çajit me rosehip

Tea Rosehip është e pasur me vitaminë C

Berry përmban një sasi të madhe të vitaminës C. Zbutja shpesh përdoret për të pastruar mëlçinë dhe veshkën, si dhe për të luftuar ftohjet. Brew pini vetëm:

dy lugë të manaferrave të rosebimit janë derdhur me ujë të vockël të pjerrët (0.5 l);
zierje këmbëngul për 20 minuta;
opsionale, ju mund të shtoni një lugë mjaltë natyrore (por jo sheqer).

Ata pijnë një ringip në gjysmën e parë të ditës në sasi të pakufizuara dhe pavarësisht nga ushqimi. Meqenëse manaferrat kanë një efekt diuretik, zierje e pasurisë nuk rekomandohet të përdoret pas orës 18.00.

Si mund të pini çaj me një dhomë

Chabtrali shton aromën në teas bimor

Dhoma interesante - bar aromatik herpent. Është shtuar në shumë tarifa për të plotësuar paleta aromatike dhe për të dhënë shije të rafinuar. Por pak e dinë se kjo fabrikë është një vasodilator efektiv.

Forcon muret muskulare të anijeve, duke i bërë ato më elastike, gjë që ndihmon për të zvogëluar presionin e gjakut.

Receta e gatimit është e thjeshtë:

Një lugë çaji fjalësh, duke mbajtur ujë të valë (200 ml).
Çaj është dhënë për të qëndruar deri në 10 minuta në mënyrë që ajo të ftohet në një temperaturë të pranueshme të përdorimit.
Pastaj, një lugë çaji raki është shtuar në çaj dhe një mjaltë pak, gjithçka është tërësisht e përzier dhe pirë në gllënjka të vogla.

Në qëllime parandaluese në hipertension, një pije e tillë pi dy herë në ditë, në drekë dhe në mbrëmje, jo më pak se 4 orë para gjumit.

Si të krijoni çaj të shijshëm me murriz

Një zierje e murrizit të pasur me vitamina të ndryshme

Gjethet e thata, ngjyra dhe frutat e një murriz, mund të derdhen si çaj të zakonshëm, duke e kombinuar atë me bimë të ndryshme, agrume dhe aditivë të tjerë. Për përgatitjen e çajit, është e mjaftueshme për të vënë një lugë gjelle të thata në karrige, një majë e saldimit të çajit (në diskrecionin tuaj) dhe derdh ujë të valë (400 ml). Nëse dëshironi, ju mund të shtoni mjaltë dhe limon. Pini çaj të ngrohtë pa holluar me ujë.

Frutat e murrizrave përmbajnë një sasi të madhe të vajrave dhe acideve, vitamina të grupit A, E, S, K, Vitamina C, Mangani, kalium, hekur dhe zink.

Dekorimet e bazuara në këtë fabrikë forcojnë sistemin kardiovaskular dhe shërbejnë si parandalimi i shtameve të gripit pandemik.

Çaji i kokruar në shtëpi

Çaji i kokruar është një pije shumë e shijshme freskuese

Çaj bimor me manaferrat, padyshim, pije të shijshme dhe të shëndetshme. Manaferrat përmbajnë një sasi të madhe të acideve organike, estereve, vajrave, vitaminave, makro dhe elementëve gjurmë të nevojshëm për punën e plotë të trupit. Përgatitja e çajit të kokrrave nuk do të jetë e vështirë:

Vendosni me bazën e çajit. Mund të jetë çaj klasik, por është më mirë të përdorësh bimë me erëza (Mint, Melisu ose Charber). Ju do të duhet disa fletëpalosje të barit të freskët ose kafe të gjetheve të thata.
Shtoni dy lugë manaferrat. Një luleshtrydhe, luleshtrydhe, ferrë, rrushër, lingonberry, barbaris (kizil), manit dhe madje edhe mbështjellës janë të përshtatshme. Berries janë vendosur në enët dhe pak presion lugë në mënyrë që ata janë më të mirë të le lëng.
Të gjithë përbërësit janë derdhur me ujë të valë (400 ml) dhe insistojnë 15 minuta.

Për shije, ju mund të shtoni një kanellë të vogël, një fetë limoni ose portokalli. Çaji i tillë do të bëhet një mjet i mrekullueshëm për të luftuar ftohjet. Dhe më e rëndësishmja, ai është shumë i dashur nga fëmijët e vegjël.

Grass Melissa dhe pronat e saj shëruese

Çaji me Melissa ka një efekt qetësues

Melissa është një qetësues natyror.

Çaj me Melissa shpesh pinë me tension të fortë psikologjik ose emocional, neurozë dhe dorodë, me pagjumësi, gjatë periudhës së depresionit dhe nervueshmërisë së fortë.

Përgatitja e një pije të tillë është më e lehtë se e thjeshtë. Një lugë çaji gjethe (të thata ose të freskëta) derdhet në ujë të vluar në çast (200 ml). Sapo çaji të ftohet, menjëherë mund ta pini atë. Përveç qëllimit kryesor, Melissa qetëson stomakun në mënyrë të përkryer, largon spazmat, eliminon nauze.

Çaj aromatik me nenexhik

Çaji me nenexhik do të qetësohet pas një dite të zënë

Çaj Mint freskon në mënyrë të përkryer dhe tonet në një sezon të nxehtë. Shumë besojnë se kjo fabrikë është një ngacmues serioz dhe është më mirë të mos e shtoni për të pirë. Kjo është krejtësisht e gabuar! Vetitë e dobishme të nenexhikut janë nënvlerësuar fuqishëm.

Çaji Mint është i sëmurë në mënyrë të përkryer, heq hangover dhe sindromën abstinente. Përveç kësaj, Mint lufton me shumë baktere dhe është shumë e dobishme për t'u përdorur në sëmundjet e frymëmarrjes.

Vendosni një sasi të vogël të nenexhik në një filxhan dhe derdhni ujë të valë. 10 minuta më vonë, pini çaj. Disa njerëz kanë frikë të pijnë gjatë natës, duke pasur frikë nga pagjumësia. Dhe nëse shtoni një qumësht të vogël ose krem \u200b\u200bdhe krem \u200b\u200bdhe një lugë çaji lëng limoni për të pirë - ju do të merrni një qetësues të mrekullueshëm relaksues.

Mbledhja bimore me origano

Çaji me Soulsa përmirëson punën gastrointestinal

Ju mund të përgatisni çaj nga një omegano dhe shtimi i bimëve të tjera dhe erëza. Një lugë gjelle e bimëve të thata derdhet me ujë të valë (0.5 l) dhe insistojnë 35 minuta. Pastaj zierje derdhet në një filxhan, të nxehtë dhe pije 100 ml pas ngrënies, tri herë në ditë. Gjithashtu, shpirti është lehtësuar nga pastrimi i bronkit dhe i mushkërive.

Për të përgatitur siç duhet çajin bimor, ju duhet të përdorni enët, e cila është në gjendje të mbajë mirë të ngrohtë. Kanaçe qelqi dhe teapots alumini nuk janë të përshtatshme.

Këto materiale kanë përçueshmëri të lartë termike, dhe uji në to shpejt ftohet. Një opsion ideal do të jetë karrige qeramike me mure të dyfishta.

Çaj i mirë me Cypire

Nabine nga Qiproja pi me ftohjet

Ivan-Tea (Qipro), ka shije të pabesueshme dhe cilësi të dobishme. Për shije, Tea Ivan i ngjan çajit të zakonshëm të zi me një shije të mjaltit mezi. Si rregull, Cyretat përgatiten veçmas, pa asnjë komponentë shtesë. Është e mjaftueshme për të mbushur 5 gram bari të thata duke vluar ujë dhe le të krijojë disa minuta. Në qëllime parandaluese, pini deri në dy gota në ditë. Ky është një burim i shkëlqyer shtesë i vitaminave dhe mineraleve.

Si për të bërë çaj thupër

Dekoction Birch Mjekësia më e mirë nga shumë sëmundje

Të gjithë çaj të harruar thupër nga veshka thupër dhe gjethe, ka një vetitë masive:

Por në këtë dobi të çajit thupër nuk përfundon. Përgatitja e një pije është e lehtë, por duhet një durim të vogël. Dy lugë gjethe të thata dhe veshkat vendosen në enët dhe derdhen me ujë (1 l). Përgatituni në një banjë uji për të vluar dhe 5 minuta pas. Zbutja është filtruar dhe ftohur. Pini një filxhan, 4 - 5 herë në ditë. Përveç kësaj, ju mund të përgatisni një zierje të rritjes në thupër.

Çaj frutash për çdo ditë

Çaji i frutave mund të përgatitet nga çdo frut ekzistues

Fruta ose siç quhet edhe për vdekje nga vitamina - një pije e preferuar e modernitetit. Gjëja kryesore është se kur krijon, mund të përdoret për të bërë përbërjen dhe për të ndryshuar atë si ju pëlqen, duke shtuar një shumëllojshmëri të komponentëve që shpirti do të dëshirojë. Këtu është vetë receta:

Për përgatitjen e çajit të frutave është më e mirë për të përdorur Mint, Melisu ose. Këto bimë janë të kombinuara në mënyrë të përkryer me fruta dhe erëza.
Zgjidhni fruta! Të gjitha që mund të imagjinojnë imagjinatën: mollë, portokalli, limon, gëlqere, grejpfrut, mango, pineapple, kivi, bukuroshe, kumkvat dhe të tjerët.
Pritini disa fruta në feta të vogla, shtoni një çift të bimëve të freskëta dhe derdhni ujë të pjerrët të valë.
Ju gjithashtu mund të përdorni kanellë, xhenxhefil dhe mjaltë.

Çaji i frutave mund të jetë i dehur në një sasi të pakufizuar, por jo një stomak bosh. Ajo përmban shumë acide frutash irrituese mukozën e stomakut. Çaji i frutave është një bombë vitamina, një pagesë që ju lejon të plotësoni rezervat e vitaminave bazë.

Çaj me gëlqere me kollë

Çaji me gëlqere është efektive në ftohjet

Çaji i gëlqeres është një pije e mrekullueshme e vitaminës e marrë nga ngjyra e tharë e limonit. Vendosni 5 lule Linden në një filxhan dhe derdhni ujë të valë. Mbuloni kupën me një disk dhe jepni në 10 minuta. Shtoni pak mjaltë dhe shijoni pije. Vlerësoni për pronat e saj të dobishme:

Është një antiseptik i shkëlqyer;
duke luftuar me sëmundjet e frymëmarrjes dhe kollën;
largon inflamacionin;
qirje lagur dhe promovon expectoration saj.

Mjekët shpesh rekomandojnë të pijshëm 2 - 3 gota çaj gëlqere për njerëzit që vuajnë nga bronkit dhe pneumoni. Përveç kësaj, Lipa promovon humbjen e peshës. Përdorimi i rregullt i çajit të gëlqeres do të ndihmojë në forcimin e metabolizmit dhe përshpejtimin e sintezës së substancave.

Një zierje e oats shpesh përdoret në trajtimin e trupave gastrointestinal.

Oats është shumë efektive në ftohjet. Gjithashtu pastron mëlçinë dhe normalizon prodhimin e barkut.

Receta thjeshtë: Vendosni dy lugë të kënaqur bruto në termos dhe derdhni ujë të valë. Pas 2 orësh, çaji do të jetë gati. Pini një filxhan (100 ml), tri herë në ditë.

Supë me një gjuetar për përmirësimin e shëndetit

Vintage nga hypericum ndihmon me shumë sëmundje

Çaj egjipt me echinacea

Infuzion nga Echinacea ndihmon në forcimin e imunitetit

Ju mund të shkruani enciklopedi për pronat e dobishme të kësaj bime:

stimulon sistemin imunitar;
duke luftuar me sëmundjet e organeve të frymëmarrjes;
përshpejton proceset shëruese të plagëve dhe erozioneve ulcerative;
ka vetitë antiseptike;
pastron limfën e gjakut, normalizon funksionimin e nyjeve limfatike;
shërben parandalimin e sëmundjeve onkologjike;
pastron mëlçinë, stimulon punën e veshkave dhe gjëndrave të veshkave.

Dhe kjo nuk është e tërë rekordi.

Është më mirë të përdorësh Echinacea në vend të çajit, dhe jo si një shtesë. Përfitimi nga një pije e tillë do të jetë shumë më e madhe.

Një lugë gjelle e bimëve të thata është derdhur me një filxhan me ujë të valë dhe këmbëngulin 20 minuta, që mbulon në krye të kapakut. Pini çaj para vaktit, në mëngjes dhe në mbrëmje.

Çaj nga majdanoz

Çaji me majdanoz përmirëson punën e zorrëve

Zbutja e parsave të freskëta kontribuon në normalizimin e traktit gastrointestinal: zvogëlon aciditetin e lëngut të stomakut; Eliminon bloating dhe dysbacteriosis; normalizon proceset metabolike; Pastron zorrët.

Petrushka është një sorbent i shkëlqyer dhe antioksidant, i cili pastron gjakun, lehtëson inflamacionin dhe ka një efekt anestezik.

Për përgatitjen e çajit do t'ju duhet:

twigs të freskëta të majdanoz (3 copë);
një presje e limonit;
saldimi çaj i zi.

Të gjithë komponentët vendosen në kazan dhe derdh ujë të valë (400 ml). Pini një filxhan, tri herë në ditë.

Fëmijët me vitamina janë të pasura me vitamina

Kjo pije mund të quhet simbiozë e dekoksioneve bimore. Nette është një nga bimët e para që filluan të përdorin drogë. Ajo ka shumë prona të dobishme, stimulon sistemin imunitar dhe lufton me një të ftohtë. Një lugë gjelle hithër është përgatitur në një banjë uji (20 minuta), gjiri 1 litër ujë. Zbutja është filtrimi dhe pi tri herë në ditë, një orë pas ngrënies.

Çaji pyll është i lehtë për të bërë ecje në pyll

Ky është një koleksion pyjor që mund të hartohet me duart tuaja në shtëpi është një pije relaksuese që mund të përfshijë një shumëllojshmëri të bimëve: Wort, Soul, qershi, roseh, shkrihet, nenexhik, plantain dhe të tjerët. Dy lugë të lëndëve të para janë vendosur në një tigan, derdhur me ujë dhe sjellin në një çiban. Pas 2 minutash, zierje transferohet në kazan dhe jep atë të thyhet. Pini në vend të çajit të zakonshëm, në sasi të pakufizuar.

Çaj Jasmine me mango dhe dardhë

Çaji Jasmine është pija shumë aromatik dhe e shijshme

Kjo është një pije e pabesueshme ekzotike që do të japë një humor të madh dhe akuzon energji për tërë ditën. Për të bërë çaj do të duhet:

Bluaj një mango slicking dhe dardha në kube të vogla.
Vendosini ato në karrige dhe shtoni një lugë çaji lule.
Plotësoni të gjitha komponentët me ujë të pjerrët të valë dhe insistoni 5 - 7 minuta.

Shija është shumë e pasur dhe e këndshme, aroma është befasuese, ngjan me nektarin e ëmbël.

Çaj të ftohtë toning me basil

Tea Basil ka Properties antiseptik

Basil konsiderohet të jetë një gjelbër i sallatës, por në vendin lindor, shpesh përdoret për të përgatitur pije. Ajo ka vetitë antiseptike, shërben botulizmin parandalues, vret mikrobet dhe bakteret. Për të bërë çaj do të duhet:

tre degë të bazilikës së freskët të gjelbër;
rrënjë xhenxhefil (1 cm në një formë jo të ngushtë);
tremujori i limonit të feta nga feta.

Të gjithë komponentët janë derdhur me ujë të valë (0.5 l) dhe këmbëngulin rreth një orë. Opsionale, ju mund të shtoni një lugë sheqeri. Pirja është e ftohur, filtruar dhe përdorur gjatë gjithë ditës.

Vetitë e dobishme të teas bimor janë testuar nga praktika dhe gjeneratat. Nëse keni nevojë për të rritur imunitetin, nuk duhet të ikni në farmaci dhe të blini pilula.

Çaji i bazuar në bar do të jetë shumë më efikas se çdo përgatitje sintetike.

Epo, në qoftë se ju vetëm doni të përkëdhel veten me një pije shijshme dhe aromatik, gjeni recetë tuaj individuale ose krijoni vetë!

Ne kemi dëgjuar në mënyrë të përsëritur për kulturën e lashtë kineze të pirjes së çajit dhe për dashurinë e veçantë për anglishten e britanikëve, të cilët kanë "kohë për të pirë çaj" qëndron në një rresht me mëngjes, drekë dhe darkë.

Por për faktin se në Rusi, çaji i zi u shfaq edhe më herët se në Angli, jo shumë të dëgjuara. Ndoshta kjo nuk ishte popullariteti i këtij pije në mesin e paraardhësve tanë të largët. Rusichi donte të bësh një hips, kamomil, nenexhik, dhomë, qipro dhe ngjyrë të limonit. Kishte mjaft prej këtyre bimëve kudo dhe falas.

Përhapja masive e çajit të zi në Rusi filloi vetëm në shekullin e 19-të në mesin e fisnikërisë dhe tregtarëve. Dhe përdorimi i përhapur i çajit nga të gjithë vijnë në kohën e Bashkimit Sovjetik.

Por, një përhapje e tillë dashurie për çaj nuk do të thotë se ai është diçka më e mirë se shokët bimor. Recetat e teas bimor, si në antikitet, dhe në ditët tona janë një shumëllojshmëri, e shijshme dhe shumë e dobishme për shëndetin.

Përdorimi dhe aplikimi

Përveç vitaminave dhe antioksidantëve, si pjesë e çajit të zi dhe të gjelbër përmban kafeinë dhe tanin. Këto substanca kanë një efekt të fortë emocionues në sistemin nervor dhe kur abuzimi mund të shkaktojë çrregullime të gjumit, nervozizëm dhe nervozizëm. Në disa raste, është më mirë të përmbahen nga përdorimi i shpeshtë i çajit të fortë në sëmundjet e sistemit kardiovaskular. Vetitë emocionuese të pijeve do ta bëjnë atë në mënyrë intensive dhe organizëm të dobësuar.

Teas terapeutike bimore gjithashtu posedojnë pronat tonik, por nuk kanë efekte anësore. Prandaj, në kontrast me çajin, recetat bimore janë të sigurta për fëmijët, njerëzit e moshuar dhe njerëzit me sëmundje kardiovaskulare. Veprimi i shumë herbs shëruese në trup ndodh pa efekte anësore të rëndësishme, dhe rezultati i efekteve shëruese është fiksuar për një kohë të gjatë.

Bimët e dobishme

Bimët medicinale kanë një gamë të gjerë të vetive terapeutike dhe nënkuptojnë shumë ilaçe mjekësore. Vetitë farmakologjike të bimëve zakonisht janë më pak se ajo e medikamenteve të bazuara në to, pasi që drogat janë më të përqendruara, por kjo nuk do të thotë se bimët nuk kanë kundërindikacione. Nëse keni alergji ose sëmundje të rënda, rekomandohet konsultimi në mjekun e ndjekur përpara se të merrni tinktura bimore.

Rrënjë dhe fruta

Duket se paraardhësit tanë u morën eksperimentalisht gjithçka, sapo kuptuan se çfarë mund të bëhej. Dhe përveç bimëve, luleve, gjetheve të shkurreve të ndryshme, rrënjët dhe frutat hynë në rast - kryesisht manaferrat, por jo rrallë dhe fruta. Dhe në të gjitha pjesët e bimëve çdo gjë, por është e përmbajtur. Mollë, rrush pa fara, kastravec, lingonberries, rosehip, boronica, kumbulla dhe rowan shtohen nga frutat dhe manaferrat. Dhe nga rrënjët, zakonisht është rrënjët e luleradhit, reurenik dhe xhensen.

Teas më të mirë bimor

Organizmat e të gjithë njerëzve megjithëse kanë shumë gjëra të përbashkëta, por në shumë mënyra janë të ndryshme. Prandaj, është e pamundur të përcaktohet patjetër recetat më të mira - çfarë infuzion bimor do të jetë po aq më e dobishme për të gjithë? Intoleranca individuale e substancave të ndryshme, predispozicion gjenetik, gjendja shëndetësore gjithashtu luan një rol. Por, përafërsisht, recetat më të njohura të teas bimor në shtëpi mund të dallohen.

Çaj kamomili

Farmacia Chamomile është një fabrikë e thjeshtë në terren e një familjeje të kuptueshme. Është e përhapur në Amerikën e Veriut dhe Eurasia dhe gjendet pothuajse në të gjitha rajonet e të dy hemisferave, duke mos llogaritur rripat tropikale dhe subtropikale.

Vetitë shëruese të kamomilit të dobishme kur: problemet me stomakun, gastrit diellor, të dobësuar nga imuniti, me ftohje të shpeshta. Vetitë antibakteriale të tinkturës kamomil hiqni inflamacionin me një të ftohtë, të zvogëloni temperaturën, zbutni dhimbjen e fytit dhe shkaktojnë djersitje të rritur. Kamomili ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të sistemit gjenitourinar, largon substancat e dëmshme në helmimin e ushqimit dhe rekomandohet për përdorimin e diabetikëve.

Çaj Vitamina bimor

Tea e vitaminës quhet tarifa të ndryshme bimore nga rosehip, rowan, kufijtë, currants, buckthorn detit, gjobë, gjuetar, nenexhik, plantain, qershi, manaferra, etj. Përfitimi kryesor nga përdorimi i tarifave të tilla reflektohet në emër të tyre - nëse vazhdimisht pini infuzionet e vitaminave, forcon imunitetin, ngopet trupin me vitamina dhe balancon metabolizmin. Imuniteti është forcuar në këtë mënyrë copa më të mira me sëmundje, kundërshton viruset dhe kushtet e këqija të motit.

Toning çaj

Toning bimët me një efekt të fortë gjallërues përfshijnë:

xhensen;
rhodiola rozë;
damnie;
aralia Manchurskaya;
levsay.

Gjithashtu në toning tarifat bimore shtoni bimët me vetitë psikostimuluese të lehta:

njollë
wort i Shën Gjonit;
tatarist me gjemba;
dashnorët medicinalë;
yarrow.

Pirja e tarifave tonike në mëngjes është shumë më e dobishme sesa të pini kafe. Tinktura mban pronat e saj jo më shumë se një ditë, kështu që është më mirë të krijoni koleksionin bimor në pjesë të vogla nga mbrëmja. Nuk rekomandohet t'i përdorësh ato para gjumit.

Pije eukalipt

Eukalipt është një fabrikë me gjelbërim të përjetshëm të familjes së mitrës. Shumica e llojeve të ndryshme të eukaliptit rritet në Zelandën e Re, Tasmania dhe pyjet e Australisë. Gjithashtu, disa nga speciet e tij gjenden në Filipine, në Indonezi dhe në Guinenë e Re. Në hemisferën veriore, vetëm një lloj eukalipt po rritet - është një ylber eukalipt.

Kjo ka të bëjë me rritjen natyrore të kësaj bime. Në mbarë botën, shekulli i parë praktikohet nga kultivimi artificial i eukaliptit. Në kohën e BRSS, eukalipt u mbollën në Soçi dhe në territorin e Krimesë. Deri më sot, rreth 20 pemë janë ruajtur në Soçi, të cilat u aklimatizuan me sukses dhe mbijetuan të ftohtit jonormal të vitit 1963.

Bimët anti-inflamatore

Tarifat e recetave anti-inflamatore nga bimët përfshijnë:

St. John's Wort është një bimë lulëzuar e familjes së gjuetisë. Ai përbëhet nga: acidi nikotinik, vaj esencial, vitamina C dhe Rr, substanca për rrezitje dhe rrëshirë, glikozide, karotene dhe koline. Një efekt anti-inflamator dhe antimikrobik ka një efekt anti-inflamator dhe antimikrobik, përmirëson qarkullimin e gjakut, promovon biliare dhe stimulon punën e traktit gastrointestinal.
Sage - i referohet gjinisë së shkurreve shumëvjeçare të familjes së Clanotkov. Gjethet e saj janë të përfshira: phytoncide, alkaloide, vajra esenciale dhe flavonoids. Përdorimi periodik i saldimit me Sage përmirëson imunitetin, normalizon funksionimin e traktit gastrointestinal, përmirëson kujtesën dhe forcon sistemin nervor. Pirja e nxehtë e urtë rekomandohet për trajtimin e bronkit.
Ngjyra e gëlqeres është lule Linden. Mblidhni lule Linden në qershor-korrik, kur Lipa lulëzon me bollëk. Lule janë tharë dhe mund të ruhen për deri në 3 vjet, duke iu nënshtruar kushteve të ruajtjes. Ngjyra e gëlqeres përmban: acid askorbik, tannin, glycosides, carotene dhe saponin. Zakonisht, ngjyra e gëlqeres përdoret si një ilaç anti-inflamator për ftohjet, për trajtimin e bronkitit, migrenës, nevralgjisë dhe sëmundjeve infektive të fëmijërisë.
Karkada është një pije e kuqe aromatike nga bracts thata e luleve sudaneze trëndafila. Rekomandohet për rregullimin e niveleve të kolesterolit, normalizon presionin e gjakut, ndalon reaksionet alergjike, largon toksinat nga trupi gjatë helmimit me alkool, forcon muret e anijeve, përmirëson mëlçinë dhe të gjithë sistemin e tretjes.
Calendula - familja e bimëve astrovy. Lule e kësaj bime përmbajnë phytoncides, mukus, acide organike, vaj esencial, karotenoide dhe substanca për rrezitje. Rekomandohet për përdorim me sëmundje ulcerative, me gastrit, dhimbje barku, sëmundje të stomakut, duodenum, në sëmundjet e fshikëzës së tëmthit dhe mëlçisë.
Kamomili është një fabrikë shumëvjeçare e lulëzimit të familjes Astrov. Humbujt e kamomileve përmbajnë: vitamina, acide organike, vajra esenciale, hidhërim, flavonoid dhe glycosides. Tinktura e kamomiles ndihmon në trajtimin e menstruacioneve të dhimbshme, gjakderdhjes së mitrës, spazmave të kanaleve të stomakut, gastrit të mprehtë dhe kronik, inflamacion të veshkave, zgavër me gojë, mëlçi, stomak dhe fshikëz të tëmthit.

Rose petals çaj

Gjithashtu petals trëndafila janë të pajisura me vetitë anti-inflamatore, antibakteriale, rigjeneruese.

Çaj nga cabbar

Chabret ose trumzë të tjerë është një shkurre e ulët e familjes së klanotkov. Chabret rritet në Afrikën e Veriut, Grenlandën dhe në të gjithë Eurazinë me përjashtim të një rrip tropikal.

Tinktura e kabinës është ndoshta një nga barnat e para që kanë zbritur deri më sot. Ky pije është përmendur në shenjat e Sumerianëve, më të lashtat e qytetërimeve të famshme. Infuzion i përdorur si një agjent antiseptik.

Në gjethet dhe rrjedhjet e Vibrarca, vitaminat C dhe B, substancat tannile, deve, flavonoid, thymol dhe cimol, acide organike, kalcium, fosfor, natrium, zink, magnez, bakër, hekur, kalium dhe selen.

Tinktura e Cabbar forcon sistemin imunitar, ndihmon për të shëruar shpejt një sëmundje të ftohtë, rrit mirëqenien e përgjithshme dhe normalizon funksionimin e traktit gastrointestinal.

Caj xhinxheri

Duke folur për Imibrën, duhet menjëherë të sqarojmë se për çfarë është. Xhenxhefil quhet erëz nga rrënja e xhenxhefil, vetë rrënjë, shumë bimë të ndryshme të familjes së xhenxhefil dhe farmaci të xhenxhefileve, nga të cilat bëjnë zierje xhenxhefil.

Zbutja e xhenxhefil forcon muskujt e zemrës, hollon gjakun, pastron mëlçinë, heq toksinat, stimulon trurin dhe përmirëson fuqinë.

Çaj qetësues bimor

Mbledhja e bimëve të ndryshme mundet, si toning, aq e qetë trupin. Teas qetësues janë eliminuar nga tension të tepruar, pagjumësi dhe për të hequr shtetet stresuese. Ato janë shumë më të dobishme se ilaqet kundër depresionit të ndryshëm dhe analogë kimikë. Dhe përgatitja e çdo shumëllojshmëri me duart ose blerjen e farmacisë nuk përfaqëson një problem të madh.

Në mënyrë tipike, pije të tilla janë të përgatitur nga piper, valeries, hypericum, daisies dhe chasty.

Avitaminosis pranverë, owls në punë, grindjet e përhershme familjare, seancën, moti me re, duke gjetur një kompjuter - kaq shumë arsye çojnë në letargji dhe forcat e rënies, e bën të ndjehen "perime"!

Dhe ne fillojmë të kërkojmë për "doping" - pijshëm kafe me litra, për të rrëmbyer veten me inxhinierë të energjisë, pilula gëlltit ...

Por ka "energji" natyrale, e cila është në çdo shtëpi! Cilat janë ata?

Teas të ziera siç duhet nga një lëndë e parë e caktuar nuk janë vetëm për të shuar etjen, por gjithashtu kanë veti të ndryshme shëruese: ata po ngasin të ndjehen gëzim, të përmirësojnë performancën dhe vëmendjen, të forcojnë kapilarët, të stimulojnë formimin e gjakut, stimulimin e muskujve të zemrës, ngopjen e zemrës trupi nga energjia vitale dhe lodhja e lodhjes. Jo në çaj të kotë mori emrin e jetëgjatësisë së pijeve.

Por çfarë lloj klase është më e mira për këtë qëllim?

Kujtojnë, në artikullin e fundit ne shikuar.

5 lloje më efektive

Ka një larmi të madhe të varieteteve të çajit për të rritur energjinë dhe energjinë. Më poshtë do të shohim opsionet më efikase dhe më të provuara.

1. teas të zinj dhe të gjelbër

Shërimi dhe vetitë gjallëruese janë në dispozicion në çaj të zi dhe të gjelbër. Megjithatë, e zezë për shkak të sasisë më të madhe të excites caffeine më shpejtDhe e gjelbër është më shumë dhe trupi në tërësi. Mund të normalizojë presionin e gjakut, të rrisë aftësinë për t'u përqendruar dhe.

Thein, i përfshirë në çaj, në pronat e saj është afër kafeinës, por në kontrast me të është konsideruar e sigurt për zemrën. Butësisht toning, pa rritur presionin e gjakut, thein lejon një person të ndjejë të njëjtën energji si pas kafesë, e dalluar vetëm nga një efekt i butë dhe i gjatë.

Dhe e gjelbër, dhe çaji i zi nuk është më i keq se kafe. Prandaj, një filxhan çaj të fortë para gjumit, i dehur për të aktivizuar metabolizmin, nuk ka gjasa që ajo të jetë në heshtje duke fjetur. Dhe përdorimi i çajit në sasi të mëdha provokon pagjumësi dhe dëmton sistemin nervor. Prandaj, gjithçka duhet të jetë në moderim.

Tre gota çajit janë të mjaftueshme për të mbuluar nevojën e përditshme të një personi në vitaminë R.

2. xhensen

Natyra na dha shumë bimë me shërim dhe vetitë gjallëruese. Njëri prej tyre është xhensen, i cili ka avantazhet e mëposhtme:

Mungesa e varësisë. Ju mund të pini pothuajse vazhdimisht.
Të papërpunuara të lira. Prandaj, kostoja e pikave, tinkturave ose tarifave të xhensenit është e ulët. Përveç kësaj, ato mund të gjenden në çdo farmaci.
Efekt terapeutik. Për shembull, përveç efektit gjallërues, xhensen lehtëson inflamacionin dhe zvogëlon nivelet e sheqerit në gjak.
Nuk e pengon asimilimin e vitaminave dhe elementeve gjurmë. Kjo është, është e mundur të përdoret xhensen gjatë periudhës së trajtimit nga droga të tjera.

Tinktura xhensen është një energji e shkëlqyer dhe stimulues i sistemit imunitar. Ndihmon nga lodhja e syve, përballet me stres, depresion, lodhje të shpejtë, përgjumje, forca të prishjes. Personi bëhet i gëzuar dhe më i fuqishëm, rrit performancën. Nuk është çudi që xhensen quhet rrënja e jetës.

3. ELEUTHEROKOKK

Eleutherokok, ndryshe quhet "xhensen siberian", përmban pothuajse të gjitha substancat si në xhensen. Pavarësisht nga minus i prekshëm - një rritje në peshë trupore - çaj nga eleutherococcus - një mënyrë e shkëlqyer për të mbushur me gëzim. Avantazhet e një pije të tillë:

rrit durimin;
rrit performancën;
rrit tonin e trupit;
përmirëson punën e sistemit nervor;
largon simptomat e mbingarkesës;
përmirëson aktivitetin mendor dhe fizik të trupit.

Efekti i çajit varet nga koha e vitit. Në pranverë, organizmi "kërkon" kallinj aromatik bimor, që ka një aromë të trashë rivendosjen e rezervave të energjisë. Vera "kombinon" me çaj jeshil, duke dhënë një ndjenjë freski. Në vjeshtë dhe në dimër është më mirë të ngrohtë teas të zinj dhe të kuq.

4. lemongrass kineze

Gjethet dhe frutat e bimëve nga Taiga Lindore e Largët - Lemongrass kineze, - përdoret për enët e farmacisë, stimuloni lehjen e trurit dhe të rrisë presionin e gjakut.

Nëse në mes të ditës ju papritmas mendoni se është e vështirë për ju që të përqendroheni, është koha për të pirë çaj me një lemongrass. Unike e këtij produkti ofron lignas - substanca që kanë potencial të madh në fushën e aktivitetit biologjik.

Kur prishet forcat e lemongrass është më e dobishme se kafe efekt gradual tonik. Dhe nëse kafja jep një efekt afatshkurtër gjallërues, duke çuar në lodhje nervore, atëherë efekti pas një filxhan lemongrass brewed do të shfaqet vetëm pas gjysmë ore, por do të zgjasë deri në orën 6:00.

5. Mate Yerba.

Mate, ose Mate Yerba, është një pije toning që na erdhi nga Amerika e Jugut. Për prodhimin e saj, gjethet Padubai janë përdorur, që përmbajnë vitamina A, C, E, P, Group B, si dhe elementët gjurmë.

Megjithatë, ky infuzion vlerësohet si stimulues i aktivitetit fizik dhe mendor të veprimit të butëtë siguruar nga mateen - substanca kryesore aktive e pijeve.

Mate Yerba jep bonuse të tilla:

Përmirëson përqendrimin, fokusin dhe prodhimin e energjisë. Për shkak të sasisë së kafeinës që përmbahen në çaj, ndjenja e energjisë nuk shoqërohet nga lodhja dhe nervozizmi pasues.
Rrit performancën. Fibrat muskulare në sajë të të njëjtit kafeinë janë reduktuar më mirë, dhe rezultatet sportive janë përmirësuar.
Lufton me mbipeshë. Është veçanërisht e bukur se yndyra në bark zhduket. Oreksi zvogëlohet, metabolizmi është aktivizuar - dhe kilogramë shtesë shkojnë së bashku me lodhjen dhe depresionin.

Yerba Mate është në krahasim me kafen nga kalaja e saj, me çaj jeshil - nga pronat, dhe me çokollatë të nxehtë - me kënaqësi.

6. Tea xhenxhefil

Nuk është çudi çaji i zi me xhenxhefil është një pije tradicionale në lindje. Tea xhenxhefil, lehtësimin e lodhjes, në efektin e saj gjallërues në krahasim me kafen, ka një ndryshim të rëndësishëm prej saj.

Xhenxhefil ul presionin e gjakutPrandaj, Tea Ginger është një shpëtim i vërtetë për hipertension, i cili është Kafrafinikuar Kafe.

Çaj ginger në mënyrë të përkryer tits trupin, eliminon përgjumje, jep forcë dhe energji, dhe gjithashtu përshpejton proceset metabolike. Kjo pije ka fituar popullaritet dhe ata që dëshirojnë të humbin peshë, pavarësisht nga prona e saj për të rritur oreksin.

Çaji xhenxhefil rrit qarkullimin e gjakut të trupit, i cili stimulon operacionin aktiv të trurit. Është shumë e vlerësuar nga punëtorët mendorë.

Pije të tjera të energjisë

Ka ende shumë "inxhinierë të tjerë të natyrshëm" që janë të dobishëm për pronat e tyre, të shijshme dhe lehtësisht të arritshme.

Echinacea. Ky modulator perimesh i sistemit imunitar gjithashtu ka një veprim antiallergic dhe antlege.
Deti Buckthorn. Ai heq humorin përmes përmbajtjes së serotoninës në lëvore të saj - "gëzim hormon".
Hunger. Depresioni i fortë i perimeve, në sajë të të cilave hormonet anti-stres janë prodhuar në mënyrë aktive.
Rrënjë marali. Kjo pije toning rrit humorin dhe ndihmon për të përshtatur trupin me ndryshimin e motit.

Forcat gjithashtu restaurohen nga Ivan-Tea dhe tërfili nga livadhe tërfili, Astra Garden, Calgana, DiGeel, gjethet e primrose dhe bimëve të tjera, të cilat janë të lehta për të gjetur receta në internet.

Gjithashtu i kushtoj vëmendje infographics:

Video e dobishme

Përfundimi sugjeron vetveten - për të ngritur gëzimin dhe forcat, nuk është aspak e nevojshme për të pirë kafe, nëna e natyrës ndihmohet me "krizën energjetike". Teas bimor me tonik, ju forconi lehtësisht në ritmin e një personi modern: ju mund të nxitoni dhe të shkoni diku, të gëzoheni në durim dhe energji, të harrojmë për lodhjen e vazhdueshme dhe të ngarkoni energji edhe në motin më të frowned.

Çaji bimor ka vetitë unike, dhe nganjëherë një filxhan i një pije të tillë është në gjendje të gëzojë lehtë ose në të kundërt toning.

Çfarë është tatting çaj krem \u200b\u200bkaramele nga bimë të ndryshme? Ajo lehtë mund t'ju ndihmojë të kapërceni depresionin ose të bëheni një pecker në sëmundje, nëse e përdorni atë në një kompleks me ilaçe që doktori juaj i ndjekjes do të emërojë.

Vitamina Chai.

Këtu janë një numër i teas vitaminë që mund të përfshihen në dietën tuaj të përditshme. Ata kanë një numër të pronave të dobishme.

Megjithatë, kur zgjedhni çaj, nuk duhet të harrosh për mundësinë e manifestimit të alergjive për disa nga komponentët bimor.

Është gjithashtu e nevojshme për të trajtuar pije të tilla me gratë në një pozicion interesant me kujdes!

Tani shkoni direkt në recetat e çajit bimor.

Çaj awesome

Si mençuria popullore thotë: "Sa mëngjes do të filloni - kështu ditë dhe të shpenzoni".

Ritmi i pabesueshëm i jetës moderne kërkon që aftësia të zgjojë shpejt dhe "të kthehet" në rrjedhën e punës. Megjithatë, në mëngjes, kur kështu dua të shtrihem dhe të kënaqem me momentin e zgjimit, duket e pamundur.

Për të gjetur ende forcën për t'u zgjuar, shumë pijnë kafe.

Kafeja në mëngjes tashmë është bërë një pjesë integrale e jetës. Ajo është në gjendje të shpejt të ngazëllyer, por në të njëjtën kohë ai ka një numër të pronave negative (për shembull, një përmbajtje të lartë të kafeinës).

Ndoshta ia vlen të mendoni për shëndetin tuaj, të refuzoni kafe tradicionale dhe të jepni preferencë për çaj më pak aromatik dhe gjallërues.

Ekziston një larmi e pabesueshme e teas dhe metodave të përgatitjes së tyre.

Metodë e parë

Përbërësit e kërkuar:

wort i Shën Gjonit;
oregano;
nenexhik.

Gjethet e bimëve duhet të thahen dhe të shtypen. Lidhu në përmasa të barabarta.

Metoda e përgatitjes:

ne kemi vënë në karrige ose thermos të njëjtin numër të gjahtarit, nenexhikut dhe shpirtrave. Hidh ujë të vluar - në normën e 1 filxhan ujë në 1 tbsp. l. Përzierje bimore. Le të rritemi brenda 10 minutash.

E dyta

Përbërësit e kërkuar:

melissa;
trumzë;
nenexhik;
braktisur;
roseh.

Nëse preferoni të krijoni gjethe të freskëta, do të jetë e mjaftueshme për të 2-3 gjethe. Në rastin e përdorimit të gjetheve të thata, të grimcuara - 1 tsp. Çdo bimë.

Metoda e përgatitjes:

ne përzier komponentët bimor, shtoni 2/3 litra ujë të vluar dhe të lënë për 5-8 minuta; Lemon Slicing ose një lugë mjaltë do të ndihmojë më mirë të zbulojë të gjitha shënimet e shijes dhe të japë aromë.

Çaj për të rritur humor

Jo një dhuratë që ata thonë: "Le ta diskutojmë këtë për një filxhan çaj".

Në të vërtetë, nganjëherë një filxhan çaji i fortë aromatik është në gjendje të japë forcë dhe të ndihmojë në mënyrë pozitive.

Gjendja e prishur, depresioni sezonal, depresioni - e gjithë kjo do të qetësojë mjerimin e çajit të ngrohtë.

Opsioni i parë

Përbërësit e kërkuar:

1 tsp. ngjyra e gëlqeres;
2 orë. L. Melissa (gjethe dhe lule);
2 orë. L. Fruta rosehip.

Metoda e përgatitjes:

Çaji nga koleksioni i këtyre bimëve është shumë i lehtë dhe modest; Për të arritur një shije të tillë, ju vetëm duhet të bëni pak mbi një brew. Rritja e sasisë së ujit të vluar - për 5 orë l. Ka rreth 1 litër ujë. Ka një çaj të tillë për 10 minuta.

Opsion i dytë

Përbërësit e kërkuar:

1 tsp. Frutat e ringjalljes;
1 tsp. Fletëpalosjet e raspberries (mund të zëvendësohen me 2-3 fletë të mjedrës së freskët);
1 tsp. Hypericum dhe disa kanellë (rreth ½ tsp).

Metoda e përgatitjes:

ne përzier përbërësit, shtoni 0.5 litra ujë të valë. Pas 7 minutash, chaps tuaj janë gati.

Çaj nga pagjumësia

Gjithkush e di se një gjumë i shëndetshëm është një garanci për shëndetin, bukurinë dhe jetëgjatësinë.

Gjumi i plotë është shumë i rëndësishëm për njerëzit. Ajo forcon imunitetin tonë, lejon trupin të shërohet pas një dite të vështirë.

Megjithatë, shpesh ndodh që një person nuk mund të fle. Përvojat, një ndjenjë ankthi, mendime në lidhje me ditën e ardhshme - e gjithë kjo nuk lejon plotësisht të relaksuar dhe të zhytet në një ëndërr të ëmbël.

Në këtë rast, çaji bimor do të jetë mjeti më i mirë nga pagjumësia.

Metodë e parë

Përbërësit e kërkuar:

kopër (1 tsp);
lipa (1 tsp);
peppermint (2 gjethe të vogla).

Gatim:

hidh bimë me 1 gotë me ujë të vluar, le të krijojë (rreth 10 minuta) dhe të pijë para gjumit.

E dyta

Përbërësit e kërkuar:

2 fletëpalosje të vogla të karamele;
1 tbsp. l. Rrënjë valeriane grimcuar;
½ rr. l. ngjyrat e livando;
1 tbsp. l. Kamomil.

Gatim:

ne kemi vënë koleksionin e bimëve në karrige ose një termos, derdh ujë të valë (2 gota), ne largohemi të veprojmë për rreth një orë, të rregullojmë dhe të pimë para gjumit.

Vitamina Tea

"Pini çaj - jetoni para njëqind vjetësh".

Në sezonin e përkeqësimit të ftohjes, çaji nuk bëhet vetëm një pije relevante, por e domosdoshme. Kjo do të ndihmojë për të mbrojtur viruset dhe për të forcuar sistemin imunitar.

Çaji mund të vendoset në mënyrë të sigurt në një rresht me mjete të tilla për të rritur imunitetin, si fshij, forcim, ngarkim dhe ushqim të shëndetshëm.

Komponentët e zgjedhur në mënyrë të saktë të koleksionit bimor do t'ju ndihmojnë të ngarkoni të gjitha vitaminat e nevojshme dhe do të rrisë stabilitetin e trupit në ftohjet infektive.

Metodë e parë

Përbërësit e kërkuar:

fletëpalosje të thata luleshtrydhe (2 art. L);
gjethet e thata të hypericum (1/2 art. l);
disa nenexhik (2-3 gjethe).

Metoda e gatimit:

korrja e barit derdh ujë të valë (0.5 l); Pas 10 minutash, çaji juaj i vitaminës është gati të përdorë.

Metodë e dytë

Përbërësit e kërkuar:

melissa;
lë Ivan;
nenexhik;
ngjyra gështenjë.

5 tbsp. l. Çdo bimë është tharë.

Metoda e gatimit:

bari derdhi 1 litra ujë të valë. Vlen të përmendet se ky çaj do të jetë më i ngopur nëse e lejon atë të forcohet për 2 orë.

Duhet të përdoret në sasi të kufizuara - jo më shumë se një syze në ditë.

Toning çaj

Çdo ditë jep një masë të emocioneve - si pozitive dhe negative.

Një person i nënshtrohet rregullisht stresit, çrregullimeve. Frika dhe përvojat në shëndetin dhe mirëqenien e të afërmve dhe të dashurit, mungesa e gjumit është vetëm një listë jo e plotë e asaj që ne jemi përballur në jetën e përditshme.

Sistemi nervor kërkon mbështetje dhe kujdes. Vetitë shëruese të çajit janë në gjendje të mësojnë të gjitha alarmet dhe të qetësojnë sistemin nervor.

Recetë e parë

Përbërësit e kërkuar:

gjethet e thata të një orari tre rreshta (2 h l.);
rrënjë valeriane të fragmentuar (1 tsp.);
gjethe të thata piper (2 h.);
hop kone (2-3 copë).

Gatim:

hidh përzierjen e bimëve 600 ml ujë të nxehtë është këmbëngulur deri në 30 minuta.

Recetë e dytë

Përbërësit e kërkuar:

ne marrim kamomil (1 tsp.);
lule Hawthorn (1 tsp.);
sheets ngjyrë (1 tsp.);
bari i tharësit (1 tsp).

Të gjitha bimët bëhen të thata.

Gatim:

Ky çaj do të kërkojë një kohë të vogël të gatimit. Korrja e barit në një tigan, derdh 1 litër ujë (ju nuk keni nevojë të para-ngrohtë ujë), pastaj vendosni në furre dhe të nxehtë, por mos vlim. Ne e lëmë çajin të jetë për 10 minuta.

Pini këtë zierje është më mirë me mjaltë.

Çaj për një figurë ideale

Hajdutët për humbje peshe, fitquia, pastrimi i pijeve të çajit, tarifat bimore anti-celulite - të gjitha këto emra janë çdo ditë ne kemi një dëgjim.

Është e nevojshme që ende të zgjidhet se si të gjitha këto tarifa janë efektive në luftën kundër kilogramëve shtesë.

Në fakt, të gjitha këto teas kanë më shumë gjasa të pastrojnë trupin tonë nga toksina, slags. Përveç kësaj, ata kanë një efekt të fortë diuretik, i cili ndihmon në luftën kundër edemës. Natyrisht, ata gjithashtu përshpejtojnë procesin metabolik. Kjo çon në një përmirësim në gjendjen e përgjithshme të trupit, duke tradhtuar një person një ndjenjë të butësisë.

Recetë e parë

Përbërësit:

merrni 7-10 gjethe të vogla të ferrë;
2-3 copë. Gjethe mety-dhe-njerka;
2-3 copë. Gjethet e thupërve.

Gatim:

derdhni fletëpalosjet me ujë të valë (600-700 ml), insistoni për 15 minuta.

Pini këtë çaj duhet të jetë përpara mëngjesit dhe drekës (në një gotë).

Recetë e dytë

Përbërësit e kërkuar:

gjethet e majtë (të mjaftueshme 2 litra gjethe të thata);
berries thatë Rowan (3 Art. L).

Gatim:

përzierja derdhet 0.5 litra ujë të valë, ne largohemi për 4 orë.

mos u dehur fort dhe shpesh pini çaj - mjaft 2-3 gota gjatë ditës;
mos kini frikë të bëni një shumëllojshmëri në botën tuaj çaj, mos pini rregullisht të njëjtin çaj (përjashtim është rasti kur pini një pije për qëllime mjekësore);
nëse dyshoni për korrektësinë e proporcioneve, përdorni versionin klasik - 1 tbsp. l. koleksioni bimor për një gotë ujë;
mbarështuesit e porcelanit janë një opsion ideal për një ceremoni çaji;
ju nuk duhet të përdorni çaj, i cili tashmë është ngjitur për një kohë mjaft të gjatë dhe nuk është e freskët;
mos harroni të konsultoheni me mjekun tuaj të ndjekur para se të filloni rregullisht duke pirë koleksion bimor.

Pirja e çajit të këndshëm!

Bazuar në materialet yapokupayu.ru.

Jim " Si"Dhe të merrni postimet më të mira në Facebook!

Sezoni i pushimeve përfundon, javët e punës janë përpara. Shkollat \u200b\u200bdhe studentët janë gati të fillojnë klasat - Vera pothuajse kaloi. Por ende ka kohë për të rimbushur materialet e saj të papërpunuara për përgatitjen e pijeve çaj tonik që do të ndihmojnë në gëzim, për të përmirësuar performancën, për të hequr qafe lodhjen.

Në të njëjtën kohë, natyrisht, ju duhet të kuptoni: Kur lodhja është një gjendje e njohur që nuk është e lidhur me ngarkesa të larta, çaji tonik nuk ka gjasa të ndihmojë. Në këtë rast, ka të ngjarë të rishikojë regjimin e saj dhe dietën e zakonshme, dhe ndoshta të konsultohet me një mjek: lodhja e fortë, performanca e reduktuar, letargjia, përgjumja dhe simptoma të tjera të ngjashme mund të tregojnë sëmundjet që kërkojnë trajtim të përshtatshëm.

Toning çaj: Si funksionon

Meqenëse fjala "toning" nganjëherë interpretohet shumë gjerësisht, tarifat bimore me përbërje të ndryshme bien në kategorinë e teas tonik. Konsideroni opsionet më të zakonshme.

Teas bimor duke përdorur bimët adaptogjen

Tarifat bimore me një efekt tonik janë shumë shpesh të përpiluara duke përdorur mbjell adaptogjenovtë cilat jo vetëm që stimulojnë aktivitetin mendor dhe fizik, por gjithashtu kontribuojnë në forcimin e imunitetit, rrit aftësinë e trupit për t'u përshtatur me faktorë të ndryshëm negativë, posedojnë një efekt të përbashkët.

Megjithatë, është e rëndësishme të merret parasysh se bimët e këtij grupi i përkasin fuqisë, dhe kërkesa e tyre kërkon respektim të rreptë të dozave të rekomanduara. Nëse keni ndonjë sëmundje serioze, vazhdimisht merrni ilaçe ose kaloni rrjedhën e trajtimit, mos përdorni tarifa bimore me adaptogens pa u konsultuar para me mjekun tuaj të ndjekur.

Rhodiola rozë (rrënjë ari), lemongrass e kinezëve, Aralia Manchu, Levsay Satlorovoid (Maralo Korne), Eleuterococcus Duke dhe, sigurisht, xhensen.

Rreth bimëve të adaptogens popullore, kultivimi dhe aplikimi i tyre gjithashtu lexojnë:

Vitamina dhe ulja e taksave bimore

Formulime të tilla gjithashtu mund të kenë një efekt tonik, i cili rezulton të jetë më i theksuar në rastet kur lodhja, përgjumja dhe reduktimi i kapacitetit të punës janë shenja të deficitit të vitaminave ose dobësimi i përgjithshëm i trupit (për shembull, pas stresit ose sëmundjes së rëndë).

Këto tarifa, në dallim nga teas duke përdorur adaptogens, zakonisht ndikojnë në butësi dhe janë të përshtatshme për përdorim afatgjatë (edhe pse çdo koleksion bimor nuk rekomandohet të aplikohet më shumë se 1 muaj pa pushim, përveçse të specifikuara ndryshe për të marrë optimale rezultat).

Ju nuk duhet të prisni për efektin e shpejtë nga tarifat e larta dhe të vitaminave - ata synojnë normalizimin e punës së trupit në tërësi, të eliminojnë pasojat e ndikimeve negative dhe të arrijnë një rezultat afatgjatë.

Në katalogun tonë, duke bashkuar ofertat e dyqaneve online të kopshtit, ju mund të gjeni përzierje të gatshme të çajit për çdo shije. .

Teas me aromë

Një grup tjetër interesant i teas tonik - pije në bazë të erëza të ndryshme: xhenxhefil, kanellë, kardamom, karnat dhe të tjerët.

Vetitë shëruese të bimëve me erëza janë të njohura për një person me antikitet të thellë. Spektri i ndikimit të tyre në trup është shumë i gjerë, kështu që përdorimi i erëzave në ushqim, madje edhe më shumë - për qëllime të efekteve terapeutike, kërkon kujdes të caktuar. Përveç kësaj, për shkak të shijes së saj të ndritshme, erëza nuk më pëlqen gjithçka që duhet të konsiderohet kur zgjedh një pije.

Recipes e tarifave bimore me një efekt toning

Marrja e recetës, mos harroni se mbledhja e bimëve mund të ketë kundërindikacione. Nëse ka sëmundje, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj të ndjekur përpara se të përdorni një ose një çaj tjetër bimor. Vëzhgoni dozat e rekomanduara; Mos e merrni koleksionin më të gjatë se sa është e nevojshme dhe është siguruar nga receta. Infusions ose zierje të gatuara nuk janë subjekt i ruajtjes afatgjatë (më shumë se një ditë), gjithmonë përgatitni një pije të freskët.

Toning koleksion me rhodio-rozë dhe badan

Përzierje e marrë në aksione të barabarta të thata të thata të lëndëve të para të bimëve:

root Rose Root;
një fletë badani me një trashësi;
blackberry fletë;
fletë mjedër;
fletë e luleshtrydhe pyjore;
fletë e rrushit të zi.

2 St. Supplements (me një rrëshqitje) Mbledhja për të derdhur 1 l ujë të vluar, këmbëngulin nën kapak për 1 orë, tendosje. Pini 2-3 herë në ditë për 1 filxhan. Mbledhja është efektive në mbingarkesë, zvogëlon performancën; Ka një rreshtim, efekt imunostimulues.

Kundërindikuar Përdorimi i këtij koleksioni në hipertension, shtatzëni dhe ushqyerja me gji, rritja e ngacmueshmërisë nervoze.

Çaji me çaj spektakolar tonik

Në gjethet e lemongrass përdorur në këtë recetë, përmbajtja e substancave aktive është më e ulët se në manaferrat dhe fara bimore, kështu që mbledhja vepron butë dhe është i përshtatshëm për një kohë të gjatë (deri në 1-1,5 muaj) të aplikimit. Ai kontribuon në normalizimin e metabolizmit, një rritje në forcat mbrojtëse të trupit, ka një efekt me titull dhe të moderuar tonik.

Mix marrë në fraksione të barabarta të gjetheve të thata të grimcuar të lemongrass kineze dhe hithër. 2 st. Supplements e përzierjes derdh 1 gotë me ujë të vluar, vlim në nxehtësi të ngadaltë për 5 minuta, tendosje. Pini të ngrohtë, 2 herë në ditë për 1 Glack.

Ky koleksion kundërindikës Kur shtatzënia, hipertensioni, zemra akute dhe dështimi i veshkave, thrombophlebitis, gastrit, ulcerat e stomakut dhe duodenum, atherosclerosis.

Toning çaj me lemongrass dhe lingonberry

Ky është një koleksion shumë efektiv që kontribuon në rritjen e performancës mendore dhe fizike, pastrimin e trupit nga toksinat, forcojnë imunitetin dhe rregullimin e metabolizmit. Megjithatë, përbërësit e perimeve janë të përfshira në përbërjen e saj kanë shumëfish kundërindikacione - Sigurohuni që shëndeti juaj të mos ndërhyjë me përdorimin e tyre.

Përbërja e grumbullimit (të gjitha lëndët e para duhet të thyhen dhe të shtypen):

1 ch. Mbështetja e frutave të lemongrass kineze;
3 st. Shtesat e hips Rose;
2 tbscript barberry berberry.

Mix përbërësit tërësisht, 2 st. Shtojcave për të derdhur 0.5 litra ujë të valë, kapur, insistojnë të paktën 3 orë, tendosje. Pini 2 herë në ditë (në mëngjes dhe në drekë) për gjysmë ore para vaktit prej 1 filxhan.

Çaj invigorues me aromë

Nëse ju pëlqen erëza dhe nuk keni kundërindikacione për përdorimin e tyre, përdorni këtë pije në vend të kafesë në mëngjes - kjo do të ndihmojë për të gëzuar dhe për të akuzuar energji për të gjithë ditën e punës.

Grind në një mulli kafeje ose llaç të piper të zi dhe 3 karafil booton në një mulli kafeje. Shtoni 1 orë. Një kardamom i tillë dhe 1/4 h. Shuffle e çajit të zi, përzierje mirë. Hidhni një përzierje prej 1 gotë ujë, të sjellë në një çiban, kuzhinier në nxehtësi të ngadaltë për 15 minuta. Hiq nga zjarri, shtoni 0.5 h. Mbështetja e kanellës së terrenit dhe rrënjët e shtypur të xhenxhefilit - në majë të thikës.

Tea xhenxhefil me lëng limoni dhe limoni

1 C. Furnizim me piper të thata të grimcuar Mint pour 0.5 litra ujë të vluar, shtoni 1 st. Furnizim me rrënjë të xhenxhefil të integruar, llokoçis, pas 2-3 minutave për të tendosje. Shtoni 1.5 st. Përbërja e mjaltit, 1 st. Furnizimi me lëng limoni dhe piper i zi terren (në majë të thikës).

Pini në mëngjes 1 filxhan. Kjo pije është varrosur, përmirëson kujtesën, ndihmon për të forcuar imunitetin dhe parandalimin e ftohjes. Konsideroni kundërindikacionet e mundshme dhe efektet anësore, duke përfshirë reaksionet alergjike ndaj mjaltit dhe agrume.

Gjetjen e koleksionit bimor

Ky koleksion rekomandohet për dobësimin e përgjithshëm të trupit, rënien e forcave, duke reduktuar imunitetin; Ajo rrit rezistencën e stresit dhe rezistencën ndaj faktorëve të kundërt, ka një efekt të moderuar të toning. Mos aplikoni Gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji!

Përzierni bimët e thata të grimcuara të marra në aksione të barabarta:

wort i Shën Gjonit;
vaj i zakonshëm;
limon limoni;
hithra dwarm;
pelin.

1 tbsp. Një lugë koleksioni për të derdhur 1 gotë ujë të valë, torturë, këmbëngul për gjysmë ore, tendosje. Pini 3-4 herë në ditë 1 filxhan me shtimin e mjaltit për shije.

Koleksioni i prerjes me Rowan

Ashtu si e mëparshmja, kjo tarifë zbatohet kur forcat po rriten, rritja e lodhjes dhe ka një efekt të butë, të butë toning, ndihmon për të përmirësuar metabolizmin, për të përmirësuar mbrojtjen imune.

Përbërja e grumbullimit:

7 st. Oraruar fruta Rowan;
3 ST. Furnizimet e gjetheve të hithrave.
2 st. Përbërja e limonit të limonit të barit.

Hidh 1 st. Furnizim me koleksion 1 gotë me ujë të vluar, përfundojë, këmbëngul për gjysmë ore, tendosje. Pini 3-4 herë në ditë për 1 filxhan, duke shtuar mjaltë për shije.

Mbushja e çajit bimor me rosehip

Një koleksion tjetër i dobishëm, i rekomanduar për rritjen e tonit të përgjithshëm, restaurimin e forcave, duke forcuar imunitetin.

Përzierni me kujdes materialet e papërpunuara të thata të thata të bimëve:

2 st. Shtesat e hips Rose;
1 ST. Furnizimi me pyje gjethe fletë;

1 tank stacioni i gjetheve të ferrë;
1 ST. Furnizimi me gjethe Ivan;
1 st. Furnizimi me gjethe të rrushit të zi;
1 ch. Suku Grass Chaba.

1 ST. Furnizimi i mbledhjes në një gotë termos 1 të ujit të pjerrët të valë, këmbëngul për 1 orë, tendosje. Pini 3 herë në ditë për 1 filxhan, duke shtuar mjaltë për shije.

Zgjidhni teas tonik për shije dhe le të ju ndihmojë gjithmonë të kurseni gëzim, performancë të mirë dhe humor të shkëlqyer. Ji i shendetdhem!

Ju gjithashtu mund të jeni të interesuar në publikim: