Secili prej nesh e di shumë mirë se çfarë janë emocionet, sepse ato lindin spontanisht dhe na shoqërojnë që nga lindja. Por nëse bëni një pyetje të drejtpërdrejtë se çfarë është, dhe ju kërkoni të përshkruani një emocion të veçantë, atëherë zakonisht njerëzit përjetojnë vështirësi të mëdha. Edhe më e vështirë është situata me ndjenjat. Përkufizimi i tyre për shumicën e njerëzve është një detyrë pothuajse e pamundur: është e pamundur të gjesh fjalët e duhura për të përshkruar dhe emërtuar arsyen e shfaqjes së tyre. Ato ndjesi dhe përvoja që shoqërojnë ndjenjat e një personi pothuajse sfidojnë përshkrimin e zakonshëm.
Në vitin 1928, psikologu zviceran E. Claparede e quajti sferën emocionale të psikikës njerëzore si më konfuze dhe më të vështirë për t'u studiuar. Çështja më e diskutueshme në psikologji ka qenë gjithmonë përcaktimi dhe ndarja e konceptit të emocioneve dhe ndjenjave. Pikëpamjet e ndryshme mbi origjinën dhe përkufizimin e saktë të fenomeneve emocionale kanë shkaktuar shumë polemika në psikologji rreth asaj se si ndjenjat ndryshojnë nga emocionet dhe nëse ka një lidhje të ngushtë midis këtyre koncepteve.
Emocionet dhe ndjenjat janë pjesë të lidhura ngushtë të kompleksit. Megjithatë, korrelacioni i këtyre koncepteve në psikologji është ende një pyetje e hapur, për të cilën ka shumë përgjigje të ndryshme. Në përgjithësi, idetë rreth këtyre koncepteve mund të ndahen në katër grupe, bazuar në pikëpamjet shkencore të psikologëve të ndryshëm:
- identifikimi i ndjenjave dhe emocioneve, i njëjti përkufizim i këtyre koncepteve;
- përkufizimi i ndjenjave si një lloj emocionesh, ndjenja është një nga shumë fenomene emocionale;
- përkufizimi i ndjenjave si një koncept i përgjithshëm, ku emocionet janë një formë e përjetimit të ndjenjave;
- duke i ndarë ato si koncepte ndërmjet të cilave nuk ka korrespondencë të drejtpërdrejtë.
ndjeje ndryshimin
Në psikologjinë moderne, përkufizimi më i saktë që "hedh dritë" mbi thelbin e sferave emocionale dhe shqisore, bën të mundur shikimin e dallimeve specifike midis tyre, u dha nga psikologu rus A. N. Leontiev. Ai argumentoi se emocioni është i natyrës situative, që do të thotë se ai lind si një vlerësim i një situate specifike ose sjelljes së dikujt në këtë situatë. Ndjenjat janë qëndrime emocionale të vazhdueshme ndaj një objekti të caktuar. Për të kuptuar më mirë përkufizimin e tyre, analizoni citimet e mëposhtme nga trillimi.
“Në dhomën me perde të hapura, e urreja pranverën. Urreja gjithçka që më solli pranvera, urreja dhimbjen e shurdhër që më shkaktoi në trupin tim. Nuk kam urryer kurrë asgjë kaq shumë”.
H. Murakami "Pylli norvegjez"
“Ajo ishte shumë e mirë dhe ai e dinte se e donte. Ajo nuk ishte aq e bukur sa një statujë apo një pikturë; ajo ishte e bukur, si një livadh i fryrë nga era. Jeta pulsonte tek ajo, pikërisht ajo jeta që, duke përplasur aksidentalisht dy qeliza në barkun e nënës, e krijoi atë ashtu.
E. M. Remarque "Harku i Triumfit"
Siç e keni kuptuar tashmë, në rastin e parë po flasim për emocione: në një situatë specifike, një person ndjeu urrejtje që nuk është "e lidhur" me një person ose objekt specifik. Në rastin e dytë, një person shpjegon thellësinë e ndjenjave të tij - dashurinë për një grua. Bazuar në çdo situatë specifike, i njëjti koncept mund të jetë edhe emocion edhe ndjenjë. Për shembull, një person mund të përjetojë frikë në një situatë ku jeta e tij kërcënohet, por gjithashtu frika mund të shoqërojë një person në lidhje me një person ose aktivitet të caktuar. Në rastin e parë, është një emocion, dhe në të dytin, një ndjenjë e qëndrueshme.
Si lindin ato?
Ju tashmë e dini se çfarë janë ndjenjat dhe si manifestohen emocionet, keni analizuar përkufizimin e tyre. Por një çështje e rëndësishme është origjina e tyre, procesi i formimit. Reagimi emocional lidhet drejtpërdrejt me plotësimin e nevojave tona dhe ruajtjen e funksioneve jetësore. Të gjitha ato shfaqen situativisht dhe spontanisht, dhe shumë prej tyre janë të natyrshme për çdo person që nga lindja. Për shembull, ju ndjeni një ndjenjë urie, stomaku dërgon një sinjal në tru. Por ndodhi që ju nuk mund ta plotësoni këtë nevojë tani, kështu që lind një reagim negativ emocional, ju ndiheni të uritur. Por kur hani, reagimi juaj emocional negativ do të zhduket dhe një tjetër do të vijë për ta zëvendësuar atë.
Përvojat sensuale janë të një natyre krejtësisht të ndryshme, origjina e tyre lidhet me përvojën e jetës së një personi dhe ndikimin e realitetit përreth. Ato lindin në bazë të koncepteve të formuara tashmë dhe shprehen me ndihmën e emocioneve. Për shembull, në mënyrë që të lindë dashuria për Atdheun, duhet të zotëroni thelbin e vetë këtij koncepti, si dhe të njihni ato përvoja që lidhen përgjithësisht me këtë koncept. Është e qartë se të kuptuarit e ndjenjave shoqërohet me një analizë dhe vlerësim të thellë të asaj që po ndodh. Në këtë drejtim, ato shpesh quhen edhe emocione më të larta ose dytësore, gjë që shpjegohet me formimin e tyre në bazë të reagimeve emocionale më të thjeshta.
Të kuptuarit e emocioneve është mjaft e thjeshtë, një person pothuajse gjithmonë mund të shpjegojë pse po përjeton një emocion të veçantë. Por nëse pyet pse e do dikë, atëherë në rastin më të mirë mund të dëgjosh vetëm shpjegime të pasakta dhe konfuze pa specifika. Ndjenjat janë të qëndrueshme, madje disa prej tyre mund ta shoqërojnë një person gjatë gjithë jetës së tij. Në të njëjtën kohë, emocionet që shoqërojnë këtë ndjenjë mund të ndryshojnë vazhdimisht. Për shembull, një nënë e do fëmijën e saj, pavarësisht sjelljes së tij të keqe në disa situata kur ajo përjeton trishtim, inat, pakënaqësi dhe emocione të tjera polare. Ky shembull tregon qartë se nuk ka korrespondencë të drejtpërdrejtë midis këtyre koncepteve: çdo emocion mund të shprehë ndjenja të ndryshme, nga ana tjetër, çdo ndjenjë mund të manifestohet nga emocione të ndryshme.
Si t'i njohim ato?
Emocionet janë mjaft të lehta për t'u njohur, ato shprehen në gjeste, shprehje të fytyrës, intonacion dhe tonin e zërit, si dhe në mënyrën e të folurit. Zakonisht ndjenjat janë më të lehta për t'u shprehur me frazat e zakonshme: "Unë e dua atë", "Kam frikë nga kjo". Një person me vetëdije mund të mos tregojë një përgjigje emocionale, duke fshehur kështu ndjenjat e tij nga njerëzit e tjerë. Por jo secili prej nesh di të kontrollojë emocionet që e gjejnë manifestimin e tyre përmes “kanaleve” joverbale dhe bëhen të dukshme për të tjerët.
Në rrjedhën e zhvillimit shoqëror të njerëzimit, manifestimet joverbale janë përgjithësuar dhe mund të shprehin në mënyrë gjithëpërfshirëse ndjesi specifike shqisore. Pasi ka mësuar të njohë sinjalet joverbale në komunikim, secili person është në gjendje të përcaktojë jo vetëm emocionet specifike të bashkëbiseduesit, por shpesh edhe ndjenjat komplekse. Por nuk duhet të harrojmë se ndjenjat e çdo personi mund të shprehen përmes emocioneve të ndryshme, shpesh shumë kontradiktore.
Duke përmbledhur
Ju keni mësuar shumë informacione të reja rreth botës komplekse dhe kontradiktore emocionale njerëzore. Në mënyrë që njohuritë e reja të asimilohen më mirë, të zënë vendin e saj në përvojën tuaj dhe t'ju ndihmojnë të zhvilloheni më tej, ne do të nxjerrim përfundime specifike në lidhje me ndryshimet kryesore midis botës emocionale dhe perceptimit shqisor njerëzor:
| EMOCIONET | NDJENJET |
|---|---|
| Ato shfaqen në një situatë specifike, duke reflektuar qëndrimin e tij ndaj saj, ndaj sjelljes së tij ose ndaj sjelljes së njerëzve të tjerë. Ato nuk janë të lidhura me një person apo objekt të caktuar. | Ato lindin në bazë të emocioneve më të thjeshta, prandaj shpesh quhen më të larta. |
| Ato janë të lindura, manifestohen si një reagim spontan ndaj një stimuli | Formuar në procesin e socializimit dhe përvetësimit të përvojës personale të jetës |
| Arsyeja e shfaqjes së emocioneve njihet | Është e vështirë të shpjegohet verbalisht origjinën e ndjenjës dhe plotësinë e saj |
| Jetëshkurtër, njëri zëvendësohet shpejt nga një tjetër | E rëndësishme për një periudhë të gjatë, shpesh të pacaktuar, kohe |
| I njëjti emocion mund të ilustrojë ndjenja të ndryshme, dhe ato, nga ana tjetër, mund të manifestohen tek çdo person individual me ndihmën e emocioneve të ndryshme. | Mos ndryshoni në varësi të kontekstit të situatës, dhe emocionet janë gjithmonë të lidhura me rrethana specifike |
AT cili është ndryshimi midis emocionit dhe ndjenjës , një diskutim që lind nga dy terma që shpesh ngatërrohen me njëri-tjetrin, si në të folurën e përditshme të njerëzve, ashtu edhe në gjuhën shkencore, pasi përkufizimet e tyre shkaktojnë mjaft konfuzion kur dallojnë njërin apo tjetrin.
Tashmë në vitin 1991, psikologu Richard Lazarus propozoi një teori që përfshinte konceptin e ndjenjës brenda emocionit.
Në këtë teori, Llazari konsideroi dy koncepte të ndërlidhura në mënyrë që emocionet të përfshijnë ndjenjën në përkufizimin e tyre. Kështu, ndjenja është një komponent kognitiv ose subjektiv i emocioneve, përvojës subjektive.
Në këtë artikull, fillimisht do t'ju shpjegoj se çfarë është një emocion dhe, shkurtimisht, emocionet e ndryshme parësore që ekzistojnë, dhe më pas do të vazhdoj të shpjegoj konceptin e ndjenjës dhe ndryshimet midis tyre.
Cilat janë ndjenjat dhe emocionet
Përkufizimi dhe klasifikimi i emocioneve
Emocionet janë efekte të krijuara nga një proces shumëdimensional që zhvillohet në një nivel:
- Psikofiziologjike: ndryshime në aktivitetin fiziologjik.
- Sjellja: përgatitja për veprim ose mobilizim sjelljeje.
- Kognitive: analiza e situatave dhe interpretimi subjektiv i tyre si funksion i historisë personale të individit.
Gjendjet emocionale janë rezultat i çlirimit të hormoneve dhe neurotransmetuesve, të cilët më pas i kthejnë ato emocione në ndjenja. Përgjigjet ndaj stimujve vijnë nga mekanizmat e lindur të trurit (emocionet primare) dhe nga repertorët e sjelljes të mësuara gjatë gjithë jetës së një personi (emocionet dytësore).
Neurotransmetuesit më të rëndësishëm të përfshirë në formimin e emocioneve janë: dopamina, norepinefrina, kortizoli dhe oksitocina. Truri është përgjegjës për shndërrimin e hormoneve dhe neurotransmetuesve në ndjenja.
Është e rëndësishme të jemi të qartë se emocioni nuk është kurrë i mirë apo i keq në vetvete. Të gjitha kanë një origjinë evolucionare, pra është përgjigja e trupit ndaj stimujve të ndryshëm për mbijetesën e individit.
Emocioni shfaqet kudo edhe në komunikimin joverbal. Shprehjet e fytyrës janë universale dhe konfirmojnë emocionet që ndjeni në atë moment.
Funksionet e emocioneve
- Funksioni përshtatës: përgatitja e një personi për veprim. Ky funksion u demonstrua fillimisht nga Darvini, i cili trajtoi emocionet me funksionin e lehtësimit të sjelljes së përshtatshme për çdo situatë të veçantë.
- Sociale: raportoni mbi gjendjen tonë shpirtërore.
- Motivimi: promovoni sjelljen e motivuar.
Karakteristikat kryesore të emocioneve
Karakteristikat kryesore të emocioneve janë ato që çdo person ka përjetuar ndonjëherë në jetë. Kjo është:
- Surprizë: surpriza - si funksion adaptues i studimit. Kjo lehtëson vëmendjen, përqendrohet në të dhe nxit sjelljen e kërkimit dhe kuriozitetin për një situatë të re. Për më tepër, proceset dhe burimet njohëse aktivizohen drejt një situate të papritur.
- neveri: Ky emocion ka një funksion refuzues adaptiv. Përmes këtij emocioni, reagimet e shmangies ose shmangies rezultojnë të jenë të pakëndshme ose potencialisht të dëmshme për shëndetin tonë. Për më tepër, zakonet e shëndetshme dhe higjienike përmirësohen.
- Gëzimi: funksioni i tij adaptues është anëtarësimi. Ky emocion na bën të rrisim aftësinë tonë për të shijuar, gjeneron një qëndrim pozitiv ndaj vetes dhe të tjerëve. Në një nivel njohës, ai gjithashtu kontribuon në proceset e kujtesës dhe të të mësuarit.
- Frikë: Funksioni i mbrojtjes adaptive. Ky emocion na ndihmon të shmangim përgjigjet ndaj situatave të rrezikshme për ne. Ai fokusohet kryesisht në stimulin e rrezikshëm, duke lejuar reagim të shpejtë. Së fundi, ajo mobilizon gjithashtu shumë energji, e cila do të na lejojë të kryejmë përgjigje shumë më të shpejta dhe më intensive se si do ta bënim atë në një situatë që nuk krijonte frikë.
- Zemërimi: Funksioni i tij adaptiv është vetëmbrojtja. Zemërimi rrit mobilizimin e energjisë së nevojshme për t'iu përgjigjur në vetëmbrojtje diçkaje të rrezikshme për ne. Heqja e pengesave që krijojnë zhgënjim dhe pengojnë arritjen e qëllimeve ose objektivave tona.
- trishtim: Ky emocion ka një funksion adaptiv riintegrimi. Me atë emocion, do të dukej e vështirë të imagjinosh përfitimet e të bërit një gjë të tillë. Megjithatë, ky emocion na ndihmon të rrisim unitetin tonë me njerëzit e tjerë, veçanërisht ata që janë në të njëjtën gjendje emocionale si ne. Në një gjendje trishtimi, ritmi ynë normal i aktivitetit të përgjithshëm zvogëlohet, duke na lejuar t'u kushtojmë më shumë vëmendje aspekteve të tjera të jetës që në një gjendje normale aktiviteti nuk do të ndalonim së menduari për to.
Gjithashtu na ndihmon të kërkojmë ndihmë nga njerëzit e tjerë. Kjo stimulon shfaqjen e empatisë dhe altruizmit, si tek personi që ndjen emocione ashtu edhe tek ata që marrin një kërkesë për ndihmë.
Përkufizimi i ndjenjës
Ndjenja është përvoja subjektive e emocionit. Siç u përmend nga Carlson dhe Hatfield në 1992, ndjenja është vlerësimi, moment pas momenti, që subjekti kryen çdo herë që ai ose ajo përballet me një situatë. Kjo do të thotë, kjo ndjenjë do të ishte shuma e një emocioni instinktiv dhe momental, së bashku me mendimin se po marrim një formë racionale të atij emocioni.
Kalimi i arsyetimit, ndërgjegjes dhe filtrave të saj krijon kështu ndjenjë. Përveç kësaj, ky mendim mund të ushqejë ose të mbështesë ndjenjën, duke e bërë atë më të qëndrueshme.
Mendimi, ashtu siç ka aftësinë për të ushqyer çdo ndjenjë, mund të ushtrojë forcë për të kontrolluar ato ndjenja dhe për të shmangur akumulimin e emocioneve nëse është negativ.
Ky është një proces që kërkon të mësuarit, sepse menaxhimi i ndjenjave, veçanërisht për t'i ndalur ato, nuk është diçka e lehtë për t'u mësuar, është diçka që kërkon një proces të gjatë mësimor.
Fëmijëria është një fazë që ka një rëndësi të madhe për zhvillimin e ndjenjave.
Në marrëdhëniet me prindërit, një person mëson bazat e dëshirës dhe njohurive, si të sillet shoqërisht. Nëse lidhjet emocionale midis prindërve dhe fëmijëve përparojnë pozitivisht, në fazën e të rriturve këta fëmijë do të arrijnë vetë me një ndjenjë sigurie.
Lidhjet familjare të krijuara që në moshë shumë të re do të kultivojnë dhe gjenerojnë një personalitet të aftë për të dashur, respektuar dhe bashkëjetuar në mënyrë harmonike gjatë adoleshencës dhe moshës madhore.
Kur nuk i shprehim ndjenjat ose e bëjmë në mënyrë të papërshtatshme, problemet tona shtohen, ato mund të ndikohen në një mënyrë të rëndësishme edhe nga shëndeti ynë.
Kohëzgjatja e ndjenjave
Kohëzgjatja e ndjenjave varet nga faktorë të ndryshëm si njohës dhe fiziologjik. Origjinën fiziologjike e ka te neokorteksi (truri racional), i vendosur në pjesën ballore të trurit.
Ndërsa ndjenjat përmirësojnë gatishmërinë për të vepruar, ato nuk janë sjellje në vetvete. Domethënë, personi mund të ndihet i zemëruar ose i mërzitur dhe të mos ketë sjellje agresive.
Disa shembuj të ndjenjave janë dashuria, xhelozia, vuajtja ose dhimbja. Siç kemi thënë tashmë, dhe ju mund të jepni këta shembuj, në të vërtetë, ndjenjat kanë një periudhë mjaft të gjatë.
Zhvillimi i ndjeshmërisë i lejon njerëzit të kuptojnë ndjenjat e të tjerëve.
Në lidhje me ndryshimin midis ndjenjave dhe emocioneve, neurologu portugez Antonio Damasio bëri një përkufizim se si një person kalon nga emocionet në ndjenja, në të cilin ndryshimi më karakteristik midis të dyjave pasqyrohet mjaft qartë:
Kur përjetoni një emocion, siç është emocioni i frikës, ekziston një stimul që mund të shkaktojë një përgjigje automatike. Dhe ky reagim, natyrisht, fillon në tru, por më pas vazhdon të reflektohet në trup, qoftë në trupin e vërtetë ose në simulimin tonë të brendshëm të trupit. Dhe më pas kemi mundësinë ta projektojmë këtë reagim të veçantë me disa ide që lidhen me këto reagime dhe me objektin që shkaktoi reagimin. Kur perceptojmë gjithçka që është, kur kemi një ndjenjë.
Emocionet funksionojnë që nga fillimi i jetës së një personi në lindje si një sistem paralajmërimi. Kështu, fëmija qan kur është i uritur, dëshiron dashuri ose kërkon kujdes tjetër.
Tashmë në jetën e të rriturve, emocionet fillojnë të formohen dhe përmirësojnë të menduarit, duke tërhequr vëmendjen tonë ndaj ndryshimeve të rëndësishme.
Nëpërmjet këtij mendimi, kur pyesim veten, si ndihet ky person? Kjo na lejon të kemi një qasje në kohë reale ndaj ndjesive dhe karakteristikave njerëzore.
Përveç kësaj, mund të na ndihmojë të lëvizim ndjenjat drejt një situate të ardhshme duke krijuar një fazë emocionale të mendjes dhe kështu të jemi në gjendje të përcaktojmë më saktë sjelljen tonë, duke parashikuar ndjenjat që lindin nga këto situata.
Dallimet kryesore
Këtu janë disa nga ndryshimet midis emocioneve dhe ndjenjave:
- Emocionet janë shumë intensive, por në të njëjtën kohë shumë të shkurtra. Vetëm për shkak se një emocion ka një kohëzgjatje të shkurtër nuk do të thotë që përvoja juaj emocionale (d.m.th. ndjenja) është po aq e shkurtër. Ndjenja është rezultat i emocioneve, disponimi subjektiv emocional është zakonisht një pasojë afatgjatë e emocioneve. Kjo e fundit do të vazhdojë për aq kohë sa mendja jonë e ndërgjegjshme do të marrë kohë për të menduar për të.
- Pra, ndjenja është përgjigja inteligjente që ne i japim çdo emocioni, interpretimi subjektiv që gjenerojmë përpara se të gjitha emocionet të kenë përvojat tona të kaluara si një faktor themelor. Kjo do të thotë, të njëjtat emocione mund të shkaktojnë ndjenja të ndryshme në varësi të secilit person dhe kuptimit subjektiv.
- Emocionet, siç e shpjegova edhe më sipër, janë reagime psikofiziologjike që ndodhin përballë stimujve të ndryshëm. Ndërsa ndjenjat janë një reagim i ndërgjegjshëm i emocioneve.
- Një tjetër ndryshim domethënës midis emocioneve dhe ndjenjave është se emocionet mund të krijohen në mënyrë të pandërgjegjshme, ndërkohë që ka gjithmonë një proces të vetëdijshëm në ndjenjë. Kjo ndjenjë mund të rregullohet nga mendimet tona. Emocionet që nuk perceptohen si ndjenja mbeten në pavetëdije, megjithëse, megjithatë, ato mund të ndikojnë në sjelljen tonë.
- Një person që është i vetëdijshëm për një ndjenjë ka akses në disponimin e tij, siç e përmenda, për ta rritur atë, për ta ruajtur ose për ta shuar. Kjo nuk ndodh me emocionet, të cilat janë të pavetëdijshme.
- Ndjenja ndryshon nga emocionet në atë që përbëhet nga një numër më i madh elementesh intelektuale dhe racionale. Tashmë ka një farë shtjellimi në ndjenjën me synimin për të kuptuar dhe kuptuar, reflektimin.
- Një ndjenjë mund të shkaktohet nga një përzierje komplekse emocionesh. Kjo do të thotë, ju mund të ndjeni zemërim dhe dashuri për një person në një kohë.
Kuptoni emocionet dhe ndjenjat
Në përpjekje për të kuptuar emocionet dhe ndjenjat tona, pozitive dhe negative, është shumë e dobishme të përdorim mendimet tona. Për ta bërë këtë, është efektive t'i shprehim ndjenjat tona për t'i shpjeguar një personi tjetër dhe që mund të vihet në vendin tonë në mënyrën më frikësuese dhe objektive.
Nëse po përpiqeni të flisni me dikë për ndjenjat tuaja, këshillohet të jeni sa më specifik për mënyrën se si ndihemi përveç shkallës së asaj ndjenje.
Gjithashtu, duhet të jemi sa më specifik që të jetë e mundur kur identifikojmë një veprim ose ngjarje që na bën të ndihemi se është mënyra për të treguar objektivitetin më të mirë të mundshëm, në vend që ta bëjmë personin tjetër të ndihet sikur fajësohet drejtpërdrejt.
Si përfundim, do të jap një shembull të procesit me anë të të cilit një emocion instinktiv dhe momental bëhet, nëpërmjet arsyetimit, një ndjesi.
Ky është një rast dashurie. Mund të fillojë me emocione befasie dhe gëzimi që dikush na kushton vëmendje për një kohë.
Kur ky stimul zbehet, atëherë sistemi ynë limbik do të sinjalizojë mungesën e stimulit dhe vetëdija do të kuptojë se kjo nuk është më kështu. Kjo është kur kaloni në dashuri romantike, një ndjenjë që zgjat më shumë në planin afatgjatë.
Ndjenjat dhe emocionet janë koncepte shumë të afërta, kështu që shpesh ngatërrohen. Sidoqoftë, proceset e formimit të tyre janë të ndryshme, dhe shpesh ndodh që një person të ndjejë një gjë, dhe emocionet e tij flasin për një tjetër. Cili është ndryshimi midis ndjenjave dhe emocioneve - në këtë artikull.
Karakteristikat krahasuese të emocioneve dhe ndjenjave
Duke i analizuar të dyja, mund të shihet se:
- Emocionet janë të situatës, por ndjenjat janë më të përhershme. Pranverën mund ta duash me gjithë zemër si stinë, por acarohesh kur moti i keq prish të gjitha planet. Kjo do të thotë, ka një reagim emocional ndaj çdo situate të veçantë.
- Dallimi manifestohet në thelbin, rrjedhën, shpejtësinë dhe kohëzgjatjen e proceseve. Emocionet janë jetëshkurtër dhe kalojnë shpejt, ndërsa ndjenjat janë shumë më të përhershme, edhe pse mund të ndryshojnë. Kjo madje mund të gjurmohet nga shprehja e fytyrës së një personi: ndryshimi midis emocioneve dhe është se të parat ndryshojnë shprehjen e fytyrës për një periudhë të shkurtër kohe, për shembull, kur një person ka frikë nga pamja e një qeni të zemëruar. Nëse fytyra e tij kthehet ngadalë në pozicionin e saj origjinal ose nuk kthehet fare, mund të supozohet se ai nuk i pëlqen fare këto kafshë dhe do të shërohet për një kohë të gjatë pasi të takojë këtë përfaqësues të lig.
- Emocionet janë grimca të vogla ndjenjash, si spërkatjet e ujit nga rrjedha e përgjithshme. Ndjenjat janë baza e ndezjes.
Dallimi midis ndjenjave dhe emocioneve
Emocionet - ato qëndrojnë gjithmonë në sipërfaqe, dhe ndjenjat janë të fshehura në thellësi. Sigurisht, përveç nëse një person i fsheh ato qëllimisht. Për shembull, ai mund të ndihet i mërzitur sepse e dashura e tij nuk e ka telefonuar, por nuk e ka treguar. Kuptimi i një emocioni të caktuar përcaktohet nga ndjenja që e ngjall atë. Por shpesh ndodh që emocionet të dështojnë një person dhe të shtrembërojnë perceptimin e tij nga njerëzit e tjerë. Për shembull, në momente rreziku ose pikëllimi të madh, një person qesh, domethënë, sipas njerëzve të tjerë, ai sillet në mënyrë të papërshtatshme.
Një person ndonjëherë nuk e kupton se çfarë i shtyn emocionet e tij. Zemra përjeton një ndjenjë, fytyra shpreh emocione krejtësisht të ndryshme, toni i zërit mund të ketë një ngjyrë të tretë dhe kuptimi i fjalëve mund të ketë një të katërt. Thonë se fytyra e një të moshuari mund të “lexohet” gjithë jetën. Buzët e ngjeshura dhe qoshet e ulura tregojnë se jeta e një personi nuk ishte sheqer, por ka fytyra që koha nuk dukej se i kishte prekur dhe ato nxjerrin gëzim dhe dritë. Dallimet midis emocioneve dhe ndjenjave janë se e para është një manifestim i të dytës, dhe vetë ndjenjat janë rezultat i perceptimit të botës.
Në jetë, koncepte të tilla si emocionet dhe ndjenjat shpesh ngatërrohen, por këto dukuri janë të ndryshme dhe pasqyrojnë kuptime të ndryshme.
Emocionet nuk njihen gjithmonë
Ndonjëherë një person nuk mund të artikulojë qartë se çfarë emocionesh po përjeton, për shembull, njerëzit thonë "çdo gjë zien në mua", çfarë do të thotë kjo? Çfarë emocionesh? Zemërimi? Frikë? Dëshpërim? Ankthi? Acarim? Nuk është gjithmonë e mundur që një person të përcaktojë një emocion momental, por një person pothuajse gjithmonë është i vetëdijshëm për një ndjenjë: miqësi, dashuri, zili, armiqësi, lumturi, krenari.
Ekspertët bëjnë një dallim midis emocion"dhe konceptet" ndjenje», « ndikojnë», « Humor"dhe" përvojë».
Ndryshe nga ndjenjat, emocionet nuk kanë një lidhje objekti: ato lindin jo në lidhje me dikë ose diçka, por në lidhje me situatën në tërësi. " jam i frikesuar"është një emocion dhe" Kam frikë nga ky person" - kjo ndjenje.
Ndjenjat dhe emocionet e renditura këtu nuk shterojnë të gjithë paletën, të gjithë shumëllojshmërinë e gjendjeve emocionale të një personi. Një krahasim me ngjyrat e spektrit diellor është i përshtatshëm këtu. Janë 7 tone kryesore, por sa ngjyra të ndërmjetme dimë dhe sa nuanca mund të përftohen duke i përzier!
|
Pozitive
1. Kënaqësi Neutral 25. Kuriozitet. |
Negativ
30. Pakënaqësi. |
Është e vështirë të thuhet se sa gjendje të ndryshme emocionale mund të ketë - por, në çdo rast, janë pa masë më shumë se 70. Gjendjet emocionale janë shumë specifike, edhe nëse kanë të njëjtin emër me metodat moderne të përafërta të vlerësimit. Me sa duket ka shumë nuanca zemërimi, gëzimi, trishtimi dhe ndjenja të tjera.
Dashuria për një vëlla më të madh dhe dashuria për një motër më të vogël janë të ngjashme, por larg nga të njëjtat ndjenja. E para është ngjyrosur me admirim, krenari, ndonjëherë zili; e dyta është një ndjenjë epërsie, një dëshirë për të ofruar patronazh, ndonjëherë keqardhje dhe butësi. Një ndjenjë krejtësisht e ndryshme është dashuria për prindërit, dashuria për fëmijët. Por për përcaktimin e të gjitha këtyre ndjenjave, ne përdorim një emër.
Ndarja e ndjenjave në pozitive dhe negative nuk bëhet aspak mbi baza etike, por vetëm në bazë të kënaqësisë ose pakënaqësisë së ofruar. Prandaj, ngazëllimi doli të ishte në kolonën e ndjenjave pozitive, dhe simpatia - ndjenja negative. Negativët duket se i kalojnë ato pozitive. Pse? Mund të ofrohen disa shpjegime.
Ndonjëherë sugjerohet që thjesht ka shumë më tepër fjalë që shprehin ndjenja të pakëndshme në gjuhë, sepse në një humor të mirë një person në përgjithësi është më pak i prirur për introspeksion. Ne e shohim këtë shpjegim të pakënaqshëm.
Roli fillestar biologjik i emocioneve është sinjalizues, sipas llojit "të këndshme-të pakëndshme", "të sigurt-të rrezikshëm". Me sa duket, sinjalizimi "i rrezikshëm" dhe "i pakëndshëm" është më thelbësor për një kafshë, është me rëndësi jetike, më i rëndësishëm, sepse drejton sjelljen e saj në situata kritike.
Është e qartë se një informacion i tillë në procesin e evolucionit duhet të ketë përparësi ndaj informacionit që sinjalizon "rehati".
Por ajo që është zhvilluar historikisht mund të ndryshojë historikisht. Kur një person zotëron ligjet e zhvillimit shoqëror, kjo do të ndryshojë gjithashtu jetën e tij emocionale, duke zhvendosur qendrën e gravitetit drejt ndjenjave pozitive dhe të këndshme.
Le të kthehemi te lista e ndjenjave. Nëse lexoni me kujdes të 70 artikujt, do të vini re se disa nga ndjenjat e listuara përkojnë në përmbajtje dhe ndryshojnë vetëm në intensitet. Për shembull, habia dhe habia ndryshojnë vetëm në forcë, domethënë në shkallën e shprehjes. I njëjti zemërim dhe inat, kënaqësi dhe lumturi, etj. Prandaj, listës duhen bërë disa sqarime.
Ndjenjat zakonisht vijnë në pesë forma kryesore:
Përkufizimi i ndjenjës është dhënë nga ne më sipër.
Ndikoj- kjo është një ndjenjë shumë e fortë afatshkurtër e lidhur me një reaksion motorik (ose me palëvizshmëri të plotë - mpirje. Por mpirja është gjithashtu një reaksion motorik).
Pasioni quhet një ndjenjë e fortë dhe e qëndrueshme.
Humor- rezultat i shumë ndjenjave. Kjo gjendje dallohet nga një kohëzgjatje, qëndrueshmëri e caktuar dhe shërben si sfond kundër të cilit zhvillohen të gjithë elementët e tjerë të veprimtarisë mendore.
Nën eksperienca ata zakonisht kuptojnë anën ekskluzivisht subjektive-psikike të proceseve emocionale, duke mos përfshirë komponentët fiziologjikë.
Kështu, nëse habinë e konsiderojmë si ndjenjë, atëherë habia është e njëjta ndjenjë në përmbajtje, por e sjellë në shkallën e afektit (kujtojmë skenën e fundit të heshtur të Inspektorit të Përgjithshëm).
Po kështu zemërimin e quajmë kur është bërë afekt, lumturia është afekti i kënaqësisë, rrëmbimi është afekti i gëzimit, dëshpërimi është afekti i pikëllimit, tmerri është afekti i frikës, adhurimi është dashuria, e cila në kohëzgjatje dhe forcë ka. bëhen pasion etj.
Manifestimet e emocioneve
Reagimet emocionale shoqërohen me procese nervore, ato manifestohen edhe në lëvizjet e jashtme, të quajtura `` lëvizjet shprehëse. Lëvizjet shprehëse janë një komponent i rëndësishëm i emocioneve, forma e jashtme e ekzistencës së tyre. Shprehjet e emocioneve janë universale, të ngjashme për të gjithë njerëzit, grupe shenjash shprehëse që pasqyrojnë gjendje të caktuara emocionale.
Tek format shprehëse të emocioneve përfshijnë sa vijon:
Gjestet (lëvizjet e duarve),
Shprehjet e fytyrës (lëvizjet e muskujve të fytyrës),
Pantomimë (lëvizjet e të gjithë trupit) - shih,
Komponentët emocionalë të të folurit (forca dhe timbri, intonacioni i zërit),
Ndryshimet vegjetative (skuqje, zbardhje, djersitje).
Lexoni më shumë se si shprehen emocionet.
Fytyra e një personi ka aftësinë më të madhe për të shprehur nuanca të ndryshme emocionale (shih). Dhe, sigurisht, sytë janë shpesh pasqyra e emocioneve (shih)
Emocionet dhe ndjenjat janë gjendje të veçanta të psikikës që lënë gjurmë në jetën, aktivitetet, veprimet dhe sjelljen e një personi. Nëse gjendjet emocionale përcaktojnë kryesisht anën e jashtme të sjelljes dhe aktivitetit mendor, atëherë ndjenjat ndikojnë në përmbajtjen dhe thelbin e brendshëm të përvojave për shkak të nevojave shpirtërore të një personi.
Me burim nga openemo.com
Një nga fushat më interesante dhe misterioze të psikikës sonë është bota e emocioneve. I studiuar për mijëra vjet nga shkencëtarë nga fusha të ndryshme të dijes, ai ende ruan shumë nga sekretet dhe misteret e tij. Emocionet përshkojnë gjithë jetën tonë, duke e bërë atë të ndritshme, të pasur, ndonjëherë të dridhur dhe të butë, ndonjëherë të mbushur me dhimbje djegëse të padurueshme. Po, janë vetë kjo jetë, sepse aty ku zhduken ndjenjat, mbaron edhe ekzistenca njerëzore.
Është psikologjia ajo që zbulon më plotësisht thelbin e kësaj fushe të psikikës njerëzore - e vetmja shkencë që ka arritur të lidhë së bashku në mënyrë organike bazën fiziologjike dhe manifestimet e gjendjeve emocionale.
Në psikologji, koncepti "emocione" përdoret si në një kuptim të gjerë, si gjendje emocionale, ashtu edhe në një kuptim të ngushtë, si një nga llojet e këtyre gjendjeve, së bashku me ndjenjat, disponimin, afektet etj. Gjendjet emocionale janë një klasë e veçantë e fenomeneve mendore që pasqyrojnë qëndrimin e një personi ndaj botës.
Emocionet dhe nevojat
Duke ndërvepruar me botën e jashtme dhe me njerëzit e tjerë, një person vazhdimisht përballet me situata që i shkaktojnë atij një qëndrim tjetër: gëzim ose indinjatë, trishtim ose urrejtje, habi ose simpati. Kjo do të thotë, një person pasqyron botën dhe ruan informacionin në kujtesë jo vetëm në imazhe dhe koncepte, por edhe në formën e përvojave shqisore - emocione.
Emocionet janë të lidhura ngushtë me. Ato rrethana jetësore, situata apo njerëz që kontribuojnë në plotësimin e nevojave na shkaktojnë emocione pozitive, dhe ato që pengojnë, pengojnë - negative. Është kaq e thjeshtë dhe kaq e ndërlikuar në të njëjtën kohë.
- Së pari, ne nuk jemi gjithmonë të vetëdijshëm për nevojat tona, por përjetojmë gjithmonë emocionet që lidhen me to. Prandaj, shpesh ne as nuk mund t'i shpjegojmë vetes pse nuk e pëlqejmë këtë apo atë person, ose për shkak të asaj që humori u përkeqësua papritmas.
- Së dyti, një person jeton një jetë komplekse dhe të shumëanshme, dhe shpesh nevojat e tij vijnë në kontakt jo vetëm me nevojat e njerëzve të tjerë, por edhe me dëshirat e tij. Prandaj, është jashtëzakonisht e vështirë edhe për një psikolog me përvojë të kuptojë këtë vorbull konfuze dhe kaotike emocionesh. Ju ndoshta e dini se mund ta doni dhe urreni të njëjtin person në të njëjtën kohë, ose të keni frikë dhe të prisni me padurim ndonjë ngjarje në të njëjtën kohë.
Ju mund të përballeni me përvojat tuaja vetëm duke realizuar dhe sjellë dëshirat dhe nevojat tuaja të ngatërruara në të paktën një rend relativ. Psikoterapistët me përvojë mund të ndihmojnë me këtë. Në fund të fundit, vetëm duke kuptuar dhe pranuar nevojat tuaja ose duke i braktisur ato me vetëdije, mund të zvogëloni ashpërsinë e përvojave negative.
Psikofiziologjia e gjendjeve emocionale
Emocionet janë lloji më i vjetër i gjendjeve mendore, ato janë te kafshët dhe shoqërohen me kënaqësinë e nevojave natyrore, dhe te kafshët më të larta dhe sociale.
- Lashtësia e këtij lloji të gjendjeve mendore konfirmohet nga fakti se ato lindin në pjesën e vjetër, nga pikëpamja e evolucionit, nënkortikale të trurit - në sistemin limbik. Nga rruga, emri është shumë i qartë. Limbo është një purgator, një vend midis parajsës dhe ferrit, dhe akoma më thellë qëndrojnë instinktet e kafshëve dhe dëshirat dhe nevojat e fshehura, shpesh të errëta. Ata ndonjëherë depërtojnë nga niveli nënndërgjegjeshëm, duke na zgjuar emocione të çuditshme, duke frikësuar edhe veten tonë.
- Por manifestimi i emocioneve kontrollohet dhe kontrollohet nga pjesa "më e re" dhe racionale e trurit - neokorteksi ("korteksi i ri"). Dhe kur pjesa racionale e trurit është e fikur, për shembull, kur jemi shumë të dehur ose në një gjendje pasioni, atëherë emocionet dalin jashtë kontrollit tonë dhe instinktet, jo arsyeja, fillojnë të kontrollojnë sjelljen.
Çdo ndikim i jashtëm shkakton një fokus të ngacmimit në korteksin cerebral. Nëse acarimi është i dobët, atëherë fokusi zbehet shpejt, por sa më i fortë të jetë ndikimi, aq më i madh dhe më i qëndrueshëm është ky fokus. Duke depërtuar në zonën nënkortikale, ai aktivizon qendrat e emocioneve.
Emocionet, nga ana tjetër, shkaktojnë një sërë ndryshimesh në sistemet fiziologjike të trupit, sepse emocionet janë një sinjal për natyrën e ndikimit të stimulit. Dhe nëse ato janë negative, atëherë trupi ynë rindërtohet, duke u përgatitur për të zmbrapsur rrezikun ose për të ikur prej tij. Për më tepër, për trurin tonë, rezulton, nuk ka rëndësi nëse është një armik i vërtetë apo një imagjinar - sinjali për të ristrukturuar punën e trupit ende vjen, dhe ne përjetojmë ndjesi të ndryshme, shpesh të pakëndshme. Kështu, shfaqja e një ndjenje frike shoqërohet nga proceset e mëposhtme:
- adrenalina lëshohet në gjak, e cila duhet të rrisë furnizimin me oksigjen në muskuj dhe të aktivizojë punën e simpatikëve. sistemi nervor;
- gjaku dhe burimet ushqyese drejtohen për të mbështetur sistemin muskulor; kjo zvogëlon furnizimin e sistemeve të tjera të trupit, kështu që një person ndjen një ndjenjë të të ftohtit, të dridhura, fytyra e tij zbehet, për shkak të mungesës së furnizimit me gjak, mund të ketë marramendje dhe madje edhe humbje të vetëdijes;
- për të përballuar kërkesën e shtuar për furnizim me gjak, zemra fillon të rrahë më shpejt, frymëmarrja shpejtohet për të furnizuar gjakun me oksigjen dhe, si rezultat, ka vështirësi në të folur;
- kontrolli racional mbi sjelljen zvogëlohet, pasi funksionet e korteksit cerebral janë disi të shtypura, dhe personi fjalë për fjalë bëhet budalla, mendon keq në mënyrë racionale.
Ndryshimet në punën e sistemeve të ndryshme të trupit nën ndikimin e emocioneve janë të natyrës reflekse, kështu që ne nuk mund t'i kontrollojmë ato me vetëdije, por mund t'i kontrollojmë emocionet, të paktën në fazën fillestare të shfaqjes së tyre. Truri ynë është mjaft i aftë të "bindë" trupin që të mos i nënshtrohet ndjenjave të frikës apo zemërimit. Dhe në psikoterapi ka teknika dhe trajnime të veçanta që lejojnë një person të mësojë edhe në situatat më kritike.
Menaxhimi i emocioneve është i nevojshëm jo vetëm për të rregulluar sjelljen, por edhe për të ruajtur shëndetin fizik. Fakti është se ndjenjat negative (dhe ato përjetohen nga një person më fort sesa ato pozitive) kanë pasoja shumë të pakëndshme. Përvoja e tyre sistematike mund të çojë në zhvillimin, para së gjithash, të sistemit kardiovaskular dhe të tretjes. Janë këto sisteme që preken më shumë nga nxitimet e adrenalinës dhe ndryshimet e tjera fiziologjike. Kjo do të thotë, thënia: "Të gjitha sëmundjet janë nga nervat" ka një bazë racionale.
Llojet e emocioneve
Lloji më i lashtë dhe më primitiv i gjendjeve emocionale janë gjendjet e kënaqësisë dhe pakënaqësisë, të cilat quhen ndjeshmëria më e thjeshtë organike. Këto përvoja lidhen me kënaqësinë (ose pakënaqësinë) e nevojave natyrore dhe një person ndihet edhe më shumë fiziologjikisht sesa psikologjikisht. Për shembull, kur, pas një dite të gjatë dhe të lodhshme të kaluar në këmbë, ju uleni në një karrige të butë të rehatshme.
Por shumica e gjendjeve tona emocionale janë të "humanizuara", domethënë ato janë të vetëdijshme në natyrë dhe shoqërohen me aktivitete, marrëdhënie shoqërore.
Gjendja shpirtërore
Ky është lloji më i përgjithësuar i gjendjeve emocionale. Gjendja shpirtërore, nga njëra anë, shprehet dobët, dhe nga ana tjetër, ato krijojnë sfondin e të gjitha aktiviteteve tona, sikur të na ngjyrosin jetën në një fazë ose në një tjetër.
Gjendja shpirtërore është mjaft e qëndrueshme. Ndryshimi i tij varet jo vetëm nga situata, por edhe nga karakteristikat personale. Tek njerëzit me sistem nervor të lëvizshëm, disponimi është më pak i qëndrueshëm dhe shpesh ndryshon.
Karakteristika më e rëndësishme e humorit është karakteri i tij jo objektiv. Kjo gjendje emocionale krijon një sfond, por nuk lidhet me një temë specifike. Edhe pse një person mund të jetë i vetëdijshëm për rrethanën që i prishi humorin, vetë emocioni shtrihet jo vetëm në këtë rrethanë, por ndikon edhe në aktivitet (gjithçka bie jashtë kontrollit, dua të lë gjithçka, etj.) dhe marrëdhëniet ndërpersonale. Shpesh ne e heqim humorin tonë të keq tek ata që nuk kanë asnjë lidhje me të, ose ndajmë mirëqenien tonë të gëzueshme me të gjithë botën.
Emocionet
Në fakt, emocionet (në kuptimin e ngushtë) dhe ndjenjat janë mjaft të afërta dhe të ngjashme, dhe psikologët ende po argumentojnë se cila nga këto gjendje emocionale mund t'i atribuohet një niveli më të lartë dhe cila është më primitive. Por kjo është e rëndësishme për shkencën, por nuk luan një rol në jetën e përditshme.
Në fakt, emocionet janë më jetëshkurtër se disponimi, por ato shprehen edhe më qartë. Forca e manifestimit të emocioneve është gjithashtu shumë më e lartë se ajo e humorit. Emocionet janë më të vetëdijshme për një person, dhe ai i dallon qartë ato: gëzimi dhe zemërimi, frika dhe urrejtja, kënaqësia dhe armiqësia.
Por ndryshimi kryesor midis emocioneve dhe gjendjeve shpirtërore është se ato janë objektive dhe të drejtuara në një objekt ose situatë specifike. Këto gjendje emocionale janë të natyrës sociale, domethënë ato janë pjesë e procesit të komunikimit, një person transmeton emocionet e tij (përmes shprehjeve të fytyrës, pantomimës, intonacionit, gjesteve) te njerëzit e tjerë dhe ai vetë është në gjendje t'i perceptojë ato, të empatizojë, simpatizojë. me te tjeret.
Emocionet kanë një veçori tjetër unike - ne jemi në gjendje t'i përjetojmë ato në lidhje jo vetëm me një situatë reale, por edhe me një situatë imagjinare. Kujtimet dhe aventurat e heronjve të librave dhe filmave gjithashtu mund të ngjallin emocione.
Ndjenjat
Ky lloj i gjendjeve emocionale, si emocionet, shoqërohet me objekte të caktuara. Ne duam ose urrejmë njerëz, fenomene dhe situata shumë specifike. Është e pamundur të dashurosh, të ndjesh ndjenja respekti apo armiqësie fare. Por ndjenjat janë më të gjata, më të qëndrueshme se emocionet, më të thella dhe më të ndryshme se ato. Dhe gjithashtu mund të thuhet se ndjenjat janë më të socializuara dhe varen nga ndërveprimi i një personi me njerëzit e tjerë. Prandaj, ndjenjat janë të ndryshme, dhe ka disa lloje të tyre:
- ndjenja objektive - shumëllojshmëria më e madhe e ndjenjave të lidhura me aspekte të ndryshme të ekzistencës njerëzore; këto përfshijnë, për shembull, admirimin dhe neverinë, ndjenjat e sublime dhe një sens humori (komike);
- ndjenjat morale lidhen me marrëdhëniet në shoqëri (dashuri, urrejtje, ndjenjën e detyrës, miqësi, zili, etj.);
- Ndjenjat intelektuale shoqërohen me nevoja njohëse (kurioziteti, kureshti, ndjenja e misterit, dyshimi, besimi, etj.);
- Ndjenjat estetike lindin si përgjigje ndaj perceptimit të së bukurës apo të shëmtuarës në natyrë dhe në art, në përgjithësi ato mund të karakterizohen si përjetim kënaqësie apo pakënaqësie, kënaqësie apo neverie etj.
Ky klasifikim, natyrisht, nuk është plotësisht i saktë dhe i plotë, pasi çdo ndjenjë, në fakt, është objektive. Por pasqyron mjaft mirë paletën e larmishme dhe plot ngjyra të ndjenjave njerëzore.
Ndikimi dhe stresi
Ndikimi është një përgjigje emocionale shumë e fortë dhe e gjallë ndaj një situate të papritur që kërcënon shëndetin dhe jetën e një personi. Ndikimet janë afatshkurtra, por ato shprehen në një aktivizim të mprehtë të të gjitha funksioneve mbrojtëse të trupit. Mund të thuhet se të gjitha forcat dhe rezervat e fshehura të një personi janë të drejtuara për të hequr qafe shkakun e emocioneve kaq të forta negative.
Përshkruhen raste kur, në gjendje pasioni, njerëzit hidheshin mbi gardhe katër metra, ngjiteshin në pemë të larta. Madje ka pasur një rast kur një grua, duke shpëtuar një fëmijë nga poshtë rrotave të një makine, ka mundur ta kthejë atë në një hendek me një goditje të duarve në anën e një kamioni të vogël.
E veçanta e afektit është se shoqërohet jo vetëm nga një çlirim i fuqishëm i energjisë fizike dhe emocionale, por edhe nga një gjendje e ndërgjegjes së ndryshuar. Ajo manifestohet në humbjen e një personi të kontrollit racional mbi veprimet e tij. Subjekti, si të thuash, bie jashtë realitetit dhe më pas nuk mund të kujtojë se çfarë bëri në një gjendje pasioni. Në mjekësinë ligjore, vrasjet e kryera në këtë shtet klasifikohen si lloje të veçanta krimesh, pasi një person nuk është në dijeni të veprimeve të tij dhe nuk i kontrollon ato.
Pas ndikimit vjen një "kthim prapa" - pasi ka përdorur të gjithë forcën e tij, madje edhe rezervat e brendshme, një person ndihet i dobët, duart i dridhen, këmbët i bëhen "pambuk", dhe ndonjëherë ai madje humbet vetëdijen.
Stresi është i ngjashëm me një gjendje afekti në atë që shfaqet si përgjigje ose një situatë kërcënuese. Por është më pak i fortë dhe më i gjatë. E rëndësishme është që stresi të mos shoqërohet me ndryshim të vetëdijes dhe shkëputje të kontrollit racional. Edhe pse një person, i zhytur në ciklin e problemeve të tij, mund të mos e kuptojë se jeton në një gjendje stresi.
Stresi aktivizon edhe forcat e trupit, jo vetëm fizike, por edhe intelektuale. Por në fazat fillestare, kjo ndihet si një ton i rritur dhe një lloj stimulimi i aktivitetit, dhe rezervat e brendshme nuk përdoren. Vetëm stresi shumë i zgjatur është i dëmshëm për një person, gjë që çon në një mbingarkesë të sistemit nervor, sindromën e lodhjes kronike dhe madje edhe depresionin.
Funksionet e emocioneve
Gjendjet emocionale na sjellin shumë minuta kënaqësi, por shpesh duken të tepërta. Ne do të dëshironim të shpëtojmë nga përvojat negative, të mos shqetësohemi për njerëzit e dashur, të mos përjetojmë ndjenja zemërimi ose frike. Por emocionet, edhe ato më të pakëndshmet, kryejnë funksione shumë të rëndësishme në jetën tonë.
- Funksioni i kontrollit ose rregullimit. Emocionet, si përvoja negative apo pozitive, kontrollojnë sjelljen tonë, formojnë motive dhe janë stimuli më i fortë. Në fund të fundit, çdo qenie e gjallë përpiqet për atë që sjell kënaqësi dhe përpiqet të shmangë ndjesitë e pakëndshme.
- Funksioni i vlerësimit. Emocionet ndihmojnë për të kuptuar botën komplekse, për të vendosur gjërat në rregull në marrëdhëniet tona. Ata vlerësojnë gjithçka që na ndodh: të mirën dhe të keqen. Ky vlerësim na lejon të ndajmë njerëzit në miq dhe armiq, dhe ngjarjet në të këndshme dhe të pakëndshme.
- Funksioni mbrojtës-mobilizues. Emocionet na paralajmërojnë për rrezikun, dhe gjithashtu ndezin mekanizmat mbrojtës të trupit tonë, mobilizojnë forcat për të zgjidhur problemin.
- Sinjale ose shprehëse. Emocionet luajnë një rol të madh në komunikim, duke u përcjellë njerëzve të tjerë informacion për gjendjen dhe qëndrimin tonë. Lëvizjet shprehëse që shoqërojnë emocionet janë një pjesë e rëndësishme e komunikimit joverbal.
- funksion sintetizues. Emocionet janë një lloj "llaçi çimentoje" që lidh ngjarjet, imazhet dhe fenomenet në kujtesë. Janë emocionet që krijojnë në kujtesë blloqe të vetme-komplekse ngjarjesh të lidhura me përvoja.
Por së bashku me funksionet pozitive dhe, pa dyshim, të rëndësishme dhe të nevojshme, gjendjet emocionale gjithashtu mund të luajnë një rol çorganizues, domethënë të ndërhyjnë në veprimet normale të njeriut. Ndjenja e frikës mund të zhvillohet në panik, gjë që ju pengon të kuptoni siç duhet situatën dhe të merrni vendimin e duhur. Eksitimi nuk ju lejon të përqendroheni në aktivitete, për shembull, të zgjidhni një problem në një provë. Dhe dashuria, gjithashtu, ndodh të jetë aq e trullosur sa një person nuk mund të mendojë më për asgjë dhe nuk i vlerëson veprimet e tij me arsye.
Megjithatë, ka një rrugëdalje. Një person mund të mësojë të kontrollojë emocionet dhe t'i nënshtrojë ato nën kontrollin e mendjes.