Si të merrni shpejt anoreksi në shtëpi. Si ta çoni veten në anoreksi apo sa e rrezikshme është kjo sëmundje

Publiku ynë mësoi për këtë sëmundje relativisht kohët e fundit - dhe kjo erdhi si një tronditje e vërtetë. Deri më tani, shumica e njerëzve nuk e kuptojnë thellësinë e plotë të problemit dhe e konsiderojnë atë si rezultat të marrëzisë së zakonshme. Në fakt, bëhet fjalë për një sëmundje nervore që pa mjekim në kohë dhe korrekt, çon në vdekje.

Anoreksia nervore

Fjala "anoreksi" fjalë për fjalë do të thotë "mungesë oreksi". Për më tepër, pacienti nuk "ha keq" - ai shmang ushqimin si diçka të rrezikshme, jashtëzakonisht të dëmshme. Qëllimi i kësaj sjelljeje është humbja e peshës, humbja e yndyrës. Dhe përtej qëllimit të anoreksikut është bukuria.

Këtu duhet të sqarohet se mund të gjurmojmë një skenar të ngjashëm në qindra mijëra njerëz krejtësisht të shëndetshëm që thjesht monitorojnë pamjen e tyre. Shumë prej nesh shkojnë periodikisht në një dietë, kufizohen në të ushqyerit, duke u përpjekur të humbin peshë dhe të bëhen më të bukur.

Por me anoreksi, perceptimi është i dëmtuar! Pacienti nuk është në gjendje të vlerësojë në mënyrë adekuate gjendjen e tij: edhe me rraskapitje të plotë, ai vëren "peshë të tepërt" në vetvete dhe përpiqet ta heqë qafe atë. Është e lehtë të ndjesh ndryshimin në perceptimin e një personi të shëndetshëm dhe një pacienti me anoreksi: ky i fundit admiron veten, gëzohet për atë që është arritur dhe bën plane për humbjen e peshës në të ardhmen, dhe ata rreth tij, duke e parë atë, ndjejnë tmerr, edhe neveri.

Meqenëse ushqimi është baza e funksionimit normal të trupit, çrregullimet metabolike i bashkohen shpejt çrregullimit nervor në anoreksi. Së shpejti, shëndeti i njeriut është dëmtuar plotësisht: ai thjesht nuk mund të hajë normalisht, proceset jetësore janë ndërprerë ose patologjike.

Aktiviteti i sistemit kardiovaskular është i ndërprerë, flokët bien, lëkura humbet tonin e saj, rregullimi hormonal është i shqetësuar, sistemi tretës ndalon thithjen e ushqimit. Tek femrat është i shqetësuar menstruale cikli, funksioni riprodhues. Në një moment, këto shkelje bëhen të pakthyeshme.

Si njerëzit marrin anoreksi

Që vuan nga anoreksia

Është e gabuar të mendosh se kjo është një sëmundje thjesht femërore. Edhe pse në shumicën e rasteve, anoreksia nervore shfaqet pikërisht tek gratë e reja - deri në 24 vjeç. Por si fëmijët ashtu edhe personat mbi 24 vjeç, duke përfshirë edhe burrat, mund të ekspozohen ndaj tij.

Shkaqet e anoreksisë nervore

Shkaku kryesor i sëmundjes është paqëndrueshmëria mendore. , e cila çon në obsesion me idenë e humbjes së peshës. Kjo mund të ndodhë nëse vetëvlerësimi ulet, një person nuk ndjen forcën për të rregulluar jetën e tij të sigurt, kërkon mbështetje në faktorë të jashtëm, është fort i sugjerueshëm.

Atëherë, veçanërisht popullor sot, ideja e ekuivalencës së bukurisë dhe harmonisë - mund të bëhet e mbivlerësuar (në kuptimin patologjik të këtij termi). Në të vërtetë, në kulturën moderne, ekziston një lidhje e qartë midis suksesit, pasurisë dhe pamjes së një personi. Sipas këtyre rregullave, një grua duhet të jetë shumë e dobët dhe e re (kjo është një nga arsyet pse vajzat marrin anoreksi më shpesh se djemtë, për të cilët ka "ideale" paksa të ndryshme)). Shpesh ky imazh forcohet, ekzagjerohet. Por ajo që është e mundur në skenë, në podium, sidomos në foto, nuk mund të realizohet gjithmonë në jetën e përditshme.

Përveç kësaj, ka faktorë të tjerë që mund të predispozojnë zhvillimin e anoreksisë nervore. Për shembull, raste të çrregullimeve të ngjashme në të afërmit, dhunë, çrregullime metabolike të neurotransmetuesve (serotonin, norepinefrinës, dopaminë) dhe një tendencë për depresion, e kështu me radhë. Por, në mënyrë rigoroze, këta faktorë nuk shkaktojnë vetë anoreksi, por çojnë pikërisht në paqëndrueshmërinë psikologjike mbi bazën e të cilit rritet kjo sëmundje.

Shenjat e zhvillimit të anoreksisë

Është e vështirë për të tjerët të njohin anoreksinë në fazat fillestare. Ju duhet të jeni të vetëdijshëm për lëvizjet mendore të një personi në mënyrë që të vini re se ai është i rrëmbyer nga ideja e humbjes së peshës dhe ky hobi përforcohet patologjikisht. Kjo do të thotë, ai jo vetëm që vendosi të humbasë disa kilogramë, por humbet kontrollin mbi veten e tij, pushon së perceptuari në mënyrë adekuate gjendjen e tij.

Por, nëse pranë jush ka një person nga "grupi i rrezikut" - një vajzë e re, personaliteti i së cilës nuk është formuar ende, gjendja emocionale e së cilës nuk është ende e qëndrueshme - duhet të monitoroni sa vijon:

Vëmendje e ekzagjeruar ndaj pamjes - imazhet tuaja ose ideale (modele, aktore). Vajza fillon të kalojë më shumë kohë para pasqyrës se zakonisht, duke pozuar, duke e ekzaminuar veten. Mund të vërehen paralele të krahasimit me ideale të caktuara - imazhet e tyre mund të jenë në pamje të qartë, për shembull, pranë një pasqyre;
Dëshira për të humbur peshë çon në vendime radikale, opinione. Vajza refuzon të hajë fare, raporton se shumica e produkteve janë shumë të dëmshme. Nëse ajo megjithatë ka ngrënë (nën presionin e familjes, për shembull), atëherë ajo mund të mbyllet në banjë ose tualet dhe të shkaktojë të vjella. Pacientë të tillë dalin me justifikime të ndryshme që të mos marrin pjesë në gosti, të mos hanë me njerëz të tjerë;
Vëmendje e vazhdueshme ndaj peshës suaj, peshimit;
Mohimi i problemeve ushqyese - nëse supozoni se pacienti nuk e kontrollon gjendjen e tij, nuk mund të vlerësojë në mënyrë adekuate dietën e tij dhe pasojat e saj për trupin, atëherë do të merrni refuzim të dhunshëm si përgjigje;
Gjendje depresive. Shpërthime të mundshme të dhunshme të pakënaqësisë, zemërimit, euforisë dhe më pas përsëri depresioni;

Shenjat objektive për t'u kujdesur përfshijnë humbjen e peshës. Indekse të ndryshme mund të përdoren për të llogaritur normën e peshës. Për shembull, indeksi Quetelet, i cili përftohet duke pjesëtuar peshën e trupit (në kilogramë) me katrorin e lartësisë (në metra) (60 kg: (1.7m x 1.7m) = 20.8). Norma e indeksit Quetelet qëndron ndërmjet 18.5 dhe 25. Nëse ky indeks është nën 17.5, pesha e trupit është e pamjaftueshme.

Zhvillimi i anoreksisë - simptoma

Kur përpjekjet për të humbur peshë sjellin rezultate të prekshme (pacienti humbet rreth 20% të peshës), anoreksia përparon. Në vend që të lehtësojë kufizimet, personi shtrëngon dietën e tij. Tashmë gjatë kësaj periudhe bëhen të dukshme shqetësimet në punën e të gjithë organizmit.

Dehidratimi çon në një përkeqësim të mprehtë të gjendjes së flokëve dhe lëkurës, kockat bëhen më të brishta - frakturat dhe shfaqja e sëmundjeve të kyçeve janë të mundshme. Sistemi kardiovaskular nuk përballon, gjë që shprehet në shkelje të ritmit të zemrës, luhatje të presionit. Cikli menstrual ndalon tek vajzat. Imuniteti bie në mënyrë kritike. etj.

Këto simptoma nuk mund të anashkalohen më. Dhe duhet të merren masa urgjente - për të filluar trajtimin. Në fund të fundit, jeta në një gjendje të tillë tashmë është në rrezik vdekjeprurës. Dhe, pas një viti ose maksimumi dy, ndryshimet bëhen të pakthyeshme dhe nuk bëhet fjalë më për jetë, por për zgjatje të jetës.

Pyetja se kur do të vijë vdekjen dhe ajo që do ta shkaktojë është dytësore (pa marrë parasysh sa e frikshme tingëllon!). Shumë më e rëndësishme është se si të ruani jetën dhe ta afroni atë më shumë me normalitetin (në fund të fundit, nuk do të jetë e mundur të rivendosni plotësisht shëndetin). Edhe nëse vetë pacienti dëshiron të ndryshojë fatin e tij, ai nuk është më në gjendje të hajë normalisht, të fitojë peshë. Kërkon trajtim të vazhdueshëm dhe shumë të kujdesshëm.

Trajtimi për anoreksi nervore

Bazuar në sa më sipër, është e qartë se sa e rëndësishme është fillimi i trajtimit sa më shpejt të jetë e mundur. Njerëzit e afërt nuk duhet të mbyllin sytë as ndaj dyshimeve dhe shenjave më të shpejta që mund të tregojnë zhvillimin e anoreksisë. Parandalimi i këtij çrregullimi të rëndë është i vështirë. Por është pothuajse e pamundur ta kurosh atë. Një paciente e tillë do të përjetojë vështirësi psikologjike dhe fizike gjatë gjithë jetës së saj, për shembull, si njerëzit që përdorin drogë.

Pra, gjëja e parë dhe më e mirë për të bërë është monitoroni zhvillimin e personalitetit të një adoleshenti ... Ne duhet ta ndihmojmë atë të kapërcejë pasigurinë, pakënaqësinë me veten. Perfeksionizmi i tepruar, saktësia - mund të bëhen gjithashtu pararojë të anoreksisë. Prandaj, është e rëndësishme të mësoni të pranoni jo vetëm fitoret, por edhe humbjet.

Nëse anoreksia nervore është tashmë në fazën e dytë (rënie në peshë, rreth 20%), ajo trajtohet edhe me. psikoterapi ... Bëhen si seanca individuale ashtu edhe klasa me familjen, trajnime në grup.

Ushqim i shendetshem , e cila u përshkruhet pacientëve - është krijuar për të normalizuar metabolizmin dhe për të nxitur shtimin e peshës në nivele normale. Duhet të kuptoni se trupi i anoreksikut nuk është më në gjendje të asimilojë asnjë ushqim. Prandaj, kërkohet një dietë e zgjedhur nga mjeku.

Mund të caktohet medikamente - ilaqet kundër depresionit. Për shembull, fluoksetina. Është e mundur të futen solucione që përmbajnë vitamina që eliminojnë dehidratimin.

Duhet kuptuar që anoreksia nervore mund të përsëritet. Me fjalë të tjera, një pacient i tillë, pas terapisë, mund të pësojë avari, të cilat përsëri do të çojnë në humbje kritike në peshë.

Çfarë duhet të bëni nëse një i dashur ka anoreksi nervore

Disa këshilla për t'ju ndihmuar të lundroni dhe të bëni gjënë e duhur nëse dyshoni se një i dashur ka këtë sëmundje:

Mos u përpiqni t'i drejtoheni "arsyes" dhe "arsyes së shëndoshë" të pacientit! Ai, sikur flet në një gjuhë tjetër - nuk i kupton dhe nuk i pranon argumentet tuaja.
Mos e lini veten të bindeni! Njerëzit me anoreksi mund të flasin me shumë pasion, me logjikë dhe të mbrojnë mendimet e tyre me patos.
Mos i besoni gjithçkaje që thotë dhe bën pacienti! Për hir të arritjes së "qëllimeve të tij", një person në këtë gjendje është në gjendje të ndryshojë parimet e tij - të gënjejë, për shembull. Edhe pasi ka premtuar sinqerisht diçka, ai mund të mos e mbajë fjalën - sëmundja shpesh është më e fortë. Pacienti mund të pretendojë se është dakord me ju, duke ju vënë në gjumë.
Mos prisni asgjë - shkoni te mjeku menjëherë! Për më tepër, duhet të shkoni menjëherë te një psikoterapist. Preferohet dikush që është i specializuar në anoreksi. Më mirë të lini që frika juaj të dalë e pabazë sesa të humbni kohë. Edhe nëse nuk mund ta bindni pacientin të vizitojë mjekun, shkoni vetë në takim dhe diskutoni me specialistin se çfarë duhet të bëni më pas.

Përshëndetje të gjithëve! Sot do t'ju tregoj një histori nga jeta ime. Sa vajzë budallaqe isha, si e solla veten në anoreksi dhe si dola prej andej. Gjithçka filloi në vitin 2003, në atë kohë Unë isha 15 vjeç... Isha studente e vitit të parë në Kolegjin Politeknik. Kam qenë një jetë e lumtur si vajzë, kam studiuar mirë, kam shijuar njohje dhe miq të rinj. Gjithçka ishte e mahnitshme.

Dhe kështu, një herë duke folur në telefon me shokun e saj të klasës, ajo më tha "Epo, ju jeni të plotë"... Për çfarë ishte biseda konkretisht, nuk më kujtohet, si për festat e ardhshme më 14 shkurt dhe 8 mars. Por a mund ta imagjinoni, këto fjalë ma kthyen jetën përmbys për disa vite….

Tani pak për mua.

Unë isha fëmija më i zakonshëm, me trup mesatar. Nuk kam qenë kurrë e hollë, por edhe e yndyrshme. Thjesht një fëmijë i ushqyer mirë. Diku që në moshën 12-vjeçare, me fillimin e ciklit, format e mia filluan të rrumbullakoseshin. Plus, në familjen tonë mbizotëronte ushqimi jo i duhur, shumë produkte mielli dhe ëmbëlsira. Dhe kështu, në moshën 15-vjeçare, me një lartësi prej 165 cm, pesha ishte 63 kg. Po, shumë, por jo në mënyrë kritike. Epo, po, e shëndoshë, siç më tha shoku im i klasës.

Por ajo që është më interesante, para fjalëve të saj, nuk e vura re fare këtë, por thjesht nuk mendoja për peshën, as për timen dhe as për njerëzit rreth meje.

Kjo është tani, unë mund ta analizoj me kaq qetësi, por pastaj pas këtyre pak fjalëve u trondita. Fillova ta konsideroja veten, njerëz dhe sigurisht, pashë një mori mangësish tek vetja. Dhe gomari im është i madh, dhe fytyra ime është e trashë, dhe nuk është ajo dhe ajo. Po, në përgjithësi, më vinte turp të dilja në rrugë))

Dhe që nga mesi i shkurtit 2003, fillova të humbas peshë dhe të transformohem.

Ku e nisa?

Dhe gjithçka është shumë e thjeshtë, shkova në Rospechat dhe bleva disa revista për humbjen e peshës. Në atë kohë nuk kisha internet, si dhe vetë kompjuterin. Si kam jetuar vetëm pa to.

Pasi lexova këto revista nga fillimi në krye, i frymëzuar nga shembujt e të tjerëve, vendosa të përdor metodën e llogaritjes së kalorive për humbjen e peshës. Më dukej më e thjeshta dhe më efektive. Kam gjetur përmbajtjen e kalorive të ushqimeve në të njëjtat revista dhe kishim edhe një libër për ushqimin për fëmijë në shtëpi, si dhe kishte një tabelë të detajuar me përmbajtjen e kalorive. Dhe sigurisht, tani i kam studiuar të gjitha etiketat.

Dietë për ditën në fazat e hershme.

Për veten time, kam përcaktuar normën ditore prej 1300 kcal, përsëri falë të njëjtave revista. Dhe këtu është një dietë e përafërt:

Mëngjesi : qull + sanduiç

Rostiçeri i kolegjit: çaj + simite

Darka: supë me bukë ose pjatë kryesore me mish + drithëra

Rostiçeri: frutat

Darka: gjizë me salcë kosi + kefir + biskota

Në parim, menuja ime nuk ishte e keqe. M'u desh të hiqja dorë vetëm nga bollëku i pastave, vafleve, bukëve me xhenxhefil etj. Unë i përmbahesha rreptësisht dietës sime, pasi doja një rezultat të shpejtë të drejtpërdrejtë. Dhe për mua doli të ishte jo aq e vështirë.

Rezultati.

Rezultati nuk vonoi, deri në prill peshoja 58 kg. Të gjithë parametrat u ulën, shumë më thanë që fillova të dukesha mirë. Djemtë bënin shenja vëmendjeje.

Unë gjithashtu isha shumë i kënaqur me veten time.

Ja çfarë ndodhi më pas, ishte gabimi im më i madh - unë Nuk mund të ndalej. Në të njëjtën dietë humba deri në 55 kg, por më dukej e pamjaftueshme. I reduktova kaloritë në 1000 në ditë, më pas në 800 dhe kishte ditë që haja 500-600 kcal. Mund ta imagjinoni sa e vogël është për një vajzë adoleshente. Dhe deri në gusht 2003 fillova të peshoja 42 kg !!!

Nëse doni të përshkruani për ju një vajzë 42 kg me gjatësi 165, dhe kështu:

Pamja e jashtme: një skelet në këmbë i mbuluar me lëkurë. Kockat dalin kudo që është e mundur - klavikulat, brinjët, kockat e legenit. Fytyra është shumë e hollë, faqet janë të zhytura, sytë janë të fryrë.
Gjendja e trupit- dobësi e vazhdueshme, gjatë gjithë kohës që dëshironi të flini.
Humor- pothuajse gjithmonë jo shumë, nuk dua asgjë, asgjë nuk më pëlqen.

U shfaq një telash tjetër - periodat e mia pushuan. Ky është momenti i vetëm që më ka mërzitur shumë. Sepse gjithmonë kam ëndërruar për një familje dhe fëmijë.

Qëndrimi i të tjerëve dhe të afërmve.

Në shtator filluan studimet e mia. Shumë u tronditën pak nga pamja ime, dikush shikonte në heshtje, dikush pyeti se çfarë nuk shkonte me mua. Edhe një mësues historie më pyeti personalisht për gjendjen time. Unë iu përgjigja diçka në fraza të përgjithshme, sikur gjithçka është në rregull, sapo humba peshë, një jetë aktive dhe gjithë ato lloj marrëzish.

Nga të gjithë të afërmit, mamaja ime shqetësohej më shumë për mua. Dhe kur ajo i tha se nuk i kam pasur periodat për gjashtë muaj, ajo dha alarmin. Dhe vetëm falë saj u shërova. Nuk mund ta kisha bërë vetëm.

Jeta anoreksike.

Të them të drejtën askush nuk më ka vënë një diagnozë të tillë. Por me shumë mundësi kjo është vetëm sepse nuk shkova te mjeku. Por nga vjeshta 2003 deri në pranverën 2004, unë isha 41-43 kg në peshë. Kam ngrënë pothuajse gjithçka, por shumë pak.... Në mëngjes, 3 lugë qull, një fetë të hollë bukë dhe gjalpë, në shkollë piva çaj pa sheqer dhe mund të haja një sallatë me lakër me karota. Dhe në mbrëmje sërish 3 lugë qull me një copë pule/mish ose perime. Për habi, Nuk u ndjeva i uritur, thjesht hëngra që të mos më binte të fikët (kjo ishte nja dy herë). Kisha shumë frikë nga ëmbëlsirat, nëse kam ngrënë një waffle, bukë me xhenxhefil, atëherë gjysmë ose një çerek)). Dhe frika më e madhe me gjithë këtë ishte ajo nëse ha pak më shumë, atëherë patjetër që do të shëndosha menjëherë... Dhe po, nuk më dukej shumë i hollë, e konsideroja veten normale.

Si përfundoi e gjitha?

Siç e kam shkruar tashmë, nëna ime më ndihmoi shumë. Ajo vetë shkoi te një gjinekolog-endokrinolog pediatrik për mungesën e ciklit. Unë refuzova kategorikisht të shkoja me të... Mjeku doli të ishte shumë i kuptueshëm dhe kompetent, ajo i kërkoi nënës sime të fliste me mua, të thoshte: " Se po të vazhdohet kështu, mund të vdes, se nuk do të mund të studioj, të punoj, të mos lind dot fëmijë”. Ajo urdhëroi të fillonte të hante urgjentisht, duke shtuar gradualisht porcione. Madje ajo shkroi në copa letre ushqimet që duhet të ha. Dhe ajo përshkruajti trajtim për ciklin. Dhe sigurisht ajo më kërkoi t'i afrohesha vetë.

Dhe pas kësaj fillova të ha më shumë... Unë as nuk e di se çfarë ndikoi më shumë në këtë vendim. Thjesht fillova të mos kënaqem me jetën aktuale dhe frikën se nuk do ta realizoja dot veten si person dhe si grua, përfshirë këtu. Në të njëjtën kohë, ishte e vështirë të shihja se po përmirësoheshe, dhe përsëri fillova të mos e pëlqeja veten dhe doja të shkurtoja ushqimin. Kjo lloj gunga zgjati rreth gjashtë muaj, derisa fillova të ha normalisht pa frikë të dhimbshme për kilogramët e tepërt.

Por unë gjithashtu numërova kalori)))... Unë tashmë mund ta bëja këtë në mendjen time. Doza ime ditore ishte afërsisht 1000 kalori. U përpoqa të haja çdo dy orë, duke rritur gradualisht porcionet. Cikli u rivendos me ndihmën e injeksioneve dhe pilulave hormonale.

Në moshën 17-vjeçare, peshoja rreth 52 kg.

Plus, për shkak të faktit se më shumë ushqimi filloi të rrjedhë, unë fillova të shtrihem në lartësi, në moshën 18 vjeç lartësia ime ishte 169 cm dhe pesha 55 kg. Dhe haja 1200-1500 kalori në ditë... U ndjeva shumë mirë, u interesova për jetën. Dhe në moshën 19-vjeçare u largova për të studiuar në një qytet tjetër dhe filloi një jetë e re. Por unë i numërova kaloritë për një kohë të gjatë, ndoshta deri në 22 vjet.

Këtu janë disa nga këshillat e mia:

Vajza, ju pyes, mos hani më pak se 1000 kcal ... Ky është një minimum, më pak në përgjithësi nuk është fiziologjik për trupin dhe fillon të prishet. Dhe kështu, ka shumë metoda në internet për numërimin individual të kalorive.
Mundohuni të merrni kaloritë tuaja për shkak të karbohidrateve komplekse, proteinave, dhe jo në kurriz të ëmbëlsirave, ëmbëlsirave, roleve etj. Sepse uria do të vijë shumë shpejt dhe ka një shans të madh për t'u thyer. Dhe po, mos harroni për yndyrnat. Siç thoshte doktori im: “10 gram gjalpë në ditë janë jetike për një grua”.
Hani më shpesh porcione të vogla. E shkëlqyeshme nëse keni pesë vakte ... Përsëri, kjo krijon një ndjenjë të ngopjes së vazhdueshme dhe plus përshpejton metabolizmin.
Bëni sport të paktën një orë në ditë, mund të jesh në shtëpi, thjesht mund të ecësh ... Eshte shume e rendesishme.
Dhe së fundi, mos e krahasoni veten me njerëzit e tjerë dhe mos e merrni për zemër atë që ju thonë të huajt ... Nëse do të humbni peshë, atëherë kjo duhet të jetë vetëm për veten dhe shëndetin tuaj.

Prodhimi.

Vetë teknika Numërimi i kalorive sigurisht që e rekomandoj... Kjo mënyrë për të humbur kilogramët e tepërt është shumë efektive dhe e shpejtë dhe në të njëjtën kohë mund të hani çdo gjë. Vetëm ky biznes duhet të afrohet me kompetencë dhe pa fanatizëm. Mos i përsërit gabimet e mia.

Shqyrtimet e mia të tjera:

Dëshira për të humbur peshë është e njohur për shumicën e grave, disa mendojnë se "anoreksia" është sinonim i "hollësisë", por fjalë për fjalë "anoreksia është mungesë oreksi", prandaj pilulat për anoreksi nuk djegin dhjamin, ato e shtypin oreksin. Sa e thjeshtë, merr një pilulë kundër oreksit dhe shkrihesh para syve! Këtu, fatkeqësia nuk është larg. Rreziku i barnave që shkaktojnë anoreksi nuk shfaqet menjëherë dhe shumica e grave që i marrin mendojnë se mund ta kontrollojnë këtë proces. Kjo nuk eshte e vertete. Është e rëndësishme të dini paraprakisht gjithçka për tinëzarin e tyre dhe të mos shkelni në një rrugë të shtrembër që çon në pasoja të rënda për shëndetin dhe pamjen. Në fakt, anoreksia është tashmë një gjendje psikologjike që dikton një mënyrë jetese të caktuar. E njohura Tara Reed ka vite që po lufton me këtë sëmundje, për fat të keq deri më tani pa sukses. Tara tashmë është e lumtur që është shëruar vetë, por as specialistët me përvojë nuk japin garanci. Pse po ndodh kjo dhe ku qëndron rreziku kryesor i pilulave që shkaktojnë anoreksi? farmaciste Olga Tkachenko. Informacion për të menduar veçanërisht për të gjithë ata që dyshojnë dhe për ata që nuk janë ideale - Tara Reed dhe të ngjashme.

Drogat anoreksike dhe me çfarë hahen

Ilaçet për anoreksi janë një grup ilaçesh që shtypin shpejt oreksin. Truri merr një sinjal të ngopjes dhe oreksi zhduket. E veçanta e grupit është se me kalimin e kohës, vetë trupi pushon së kërkuari ushqim. Nuk ka nevojë për të. Në këtë fazë, rreziku rritet shumëfish. Me siguri zonjusha e lartpërmendur Reed humbi mundësinë e saj për një kurë të shpejtë pikërisht këtu. Të gjitha barnat që shkaktojnë anoreksi prishin tretjen! ! Kapsllëku është një vazhdim i drejtpërdrejtë i marrjes së këtyre pilulave!

Më të njohurat janë disa ilaçe që shtypin oreksin, të gjitha ato përshkruhen rreptësisht nga një mjek. Vetë-administrimi mund të çojë në pasoja jashtëzakonisht negative. Asgjë nuk vlen, dhe pastaj luftoni dëshpërimisht për jetën.

Amph …… .n

Ilaçi i përket listës A. Për ata që nuk e kuptojnë se për çfarë bëhet fjalë, duhet të bëni një shpjegim: ky ilaç Amph ... .. u klasifikua si lëndë helmuese dhe narkotike... Detyra e tij kryesore është të trajtojë njerëzit me obezitet të rëndë. Irritueshmëria dhe shqetësimi i gjumit normal, kapsllëku ose, anasjelltas, diarreja janë efekte anësore të shpeshta. Ato mund të bëhen të përhershme.

Përgatitja tharëse flokësh …… në

Ky është një tjetër ilaç i njohur për ndryshimin e oreksit. Në listën e substancave helmuese dhe potente përfshihet edhe tharësja e flokëve ... ..in. E rrezikshme për shkak të aftësisë për të shkaktuar shpejt eufori dhe varësi. Pothuajse të gjithë pacientët përjetojnë shqetësime gastrointestinale, depresion, përgjumje të rëndë.

Tableta sibutramine

Tara Reed nuk është ylli më i dobët që vuan nga anoreksia e shkaktuar nga droga. Gjiri - rezultat i kirurgjisë plastike

Barnat sibutramine janë gjithashtu shpesh në listën e ndaluar, por kjo nuk ndalon askënd. Udhëzimet tregojnë se agjenti përshkruhet vetëm në kombinim me një dietë dhe aktivitet fizik të rreptë për njerëzit, BMI i të cilëve - "indeksi i masës trupore" - rreth 30. Pas marrjes së tij shpesh mund të vërehet takikardi e rëndë, presion i shtuar, goja e thatë, e zgjatur, e pakontrollueshme, kapsllëk dhe hemorroide. Personi bëhet nervoz, gjumi normal zhduket dhe koka e tij fillon të rrotullohet. Ndonjëherë ndjesitë e shijes mund të ndryshojnë, shfaqet djersitja, krizat epileptike janë të mundshme. Mund të shihet se jo vetëm trakti gastrointestinal tashmë ka filluar të vuajë, por edhe sistemi nervor. Anoreksia konsiderohet gjithashtu një efekt anësor.

Fluoksetin

Nëse Tara Reed është ende në këmbë para syve tanë, atëherë një ilaç tjetër popullor i ofrohet vëmendjes - gripi …… n.

Gripi…… .n për humbje peshe - kjo është rruga për në zyrën e psikiatrit!

Nëse lexoni udhëzimet për gripin …… .y, atëherë indikacionet për pranim janë çrregullimet mendore dhe depresioni. Rënia e oreksit shkon paralelisht dhe në sfondin e faktit se gripi …… n frenon ndjeshëm reagimin, procesi i humbjes së peshës nuk mund të kontrollohet. Duket se pesha po humbet, por nuk ka gëzim. Nëse aksidentalisht harroni dhe pini një gotë alkool, atëherë edhe humbja e vetëdijes është e mundur. Bëhuni një satelit marramendje, apati, ulje të shikimit, skuqje, kapsllëk ose, anasjelltas, diarre të zgjatur. Vajzat, a doni ende të dobësoheni si Tara Reed? Gripi …… .n jepet vetëm me recetë dhe marrja e tij duhet të monitorohet nga mjeku. Është mjeku ai që do të përshkruajë fl …… .n në dozën e kërkuar dhe do t'ju ndihmojë ta refuzoni saktë atë. Po - po, thjesht vazhdo dhe ndalo marrjen e gripit ... ... nuk mundesh. Shpërthimet e agresionit dhe manifestimet e tjera të çrregullimeve mendore janë të mundshme. Gripi …… .n përdoret nga psikiatër për trajtimin e anoreksisë.

Ndonjëherë gratë besojnë se një pritje afatshkurtër nuk do të bëjë shumë dëm. Ata fillojnë të marrin medikamente në doza të larta dhe e ndërpresin atë po aq befas. Kjo është shumë më e dëmshme sesa tingëllon. E njëjta fluoksetinë në doza të zakonshme shkakton një ulje të funksionit seksual deri në ndërprerjen e plotë të tij, dhe në doza më të larta në përgjithësi mund të shkaktojë mendime vetëvrasëse. Nuk ka gjasa që Reed të ketë menduar për pasoja të tilla, apo jo? Pas leximit, a keni bërë ndonjë përfundim? Dhe më e rëndësishmja - një lopë e dobët ende nuk është gazelë!

Me Bromo… shakatë janë të këqija!

Në çdo rast, nëse vendosni të humbni peshë me ndihmën e pilulave, atëherë sigurohuni që të lexoni kundërindikimet, mbidozën dhe efektet anësore në udhëzime dhe mendoni, mbase palestra do të jetë më e dobishme ?!

Pra tani - për të mos humbur peshë?

Pesha e dëshiruar për çdo grua është e ndryshme. Është e pamundur të kesh parametra standardë me lartësi, konstitucion, trashëgimi dhe figurë të ndryshme. Ekziston edhe koncepti i kockës "e rëndë" ose "e lehtë". Nëse humbja e peshës ose luajtja e sporteve ka shkuar shumë larg, pavarësisht nëse keni përdorur pilula anorektike, fluoksetinë ose keni kontribuar në lodhjen nervore, atëherë rezultati shëndetësor do të jetë i paparashikueshëm. Mungesa e të ushqyerit normal i prek të gjithë në mënyrën e vet. Zhvillimi i ngjarjeve do të duket diçka si kjo: problemet e pashmangshme me traktin gastrointestinal do të shkaktojnë një çekuilibër në ekuilibrin e ujit dhe, si rezultat, ngarkesa në zemër dhe enët e gjakut do të rritet në mënyrë dramatike. Do të shfaqet dobësi muskulore, kapsllëku do të jetë një fenomen konstant. Stomaku dhe zorrët nuk do të jenë më në gjendje të funksionojnë siç duhet. Sfondi hormonal do të ndryshojë plotësisht dhe trupi do të kalojë në "mënyrën e mbijetesës". Do të thotë se menstruacionet do të ndalen, fertiliteti do të bëhet i pamundur, jeta seksuale thjesht nuk dëshiron... - anemi dhe çrregullime të ritmit të zemrës. Flokët e ndara ose që bien aktivisht, gjoksi i varur, klavikulat e zgjatura, lëkura e zbehtë që ka humbur elasticitetin me rrudha, e cila do të shfaqet në sfondin e çekuilibrit hormonal dhe për shkak të humbjes së yndyrës në trup, do të bëhet një shtesë "e këndshme" dhe ju e kuptoni menjëherë. , por është e vërtetë: "Lopë e dobët - aspak gazelë!" Dhe një ditë, larg nga një ditë e bukur, një partner i jetës do të thotë: “Zemër, nuk shkojmë askund bashkë. Nuk dua t'u përgjigjem pyetjeve se si ju solla në një jetë të tillë". Është e pakëndshme ta marrësh këtë, sepse doje vëmendje, jo kritikë, apo jo? A është Tara Reed ende idhulli juaj? ...

Lojërat e urisë le të flasin 31 10 2013

Oops! Nuk ka artikuj të lidhur. Nuk është menduar të jetë)!

Te dashur miq! Informacioni mjekësor në faqen tonë të internetit është vetëm për qëllime informative! Ju lutemi vini re se vetë-mjekimi është i rrezikshëm për shëndetin tuaj! Përshëndetje, stafi redaktues i faqes

Anoreksia tek meshkujt ka karakteristikat e veta:

Anoreksia tek meshkujt shpesh shoqërohet me çrregullime të ndryshme mendore - skizofreni, neuroza.
Burrat nuk flasin për dëshirën e tyre për të humbur peshë. Ato janë më të fshehta se femrat që vazhdimisht flasin për mënyrat për të humbur peshë.
Burrat janë më të qëllimshëm, ata i përmbahen fjalës së tyre për të refuzuar produkte të caktuara. Ata kanë më pak gjasa të kenë prishje të ushqimit.
Një përqindje e madhe e meshkujve të sëmurë refuzojnë ushqimin për arsye ideologjike. Ata janë mbështetës të detoksifikimit, ushqimit të papërpunuar, veganit, të ngrënit nga dielli ose sistemeve të tjera ushqyese.
Anoreksia prek jo vetëm të rinjtë që përpiqen të përmbushin standardet e bukurisë, por edhe meshkujt mbi 40 vjeç që janë të dhënë pas pastrimit të trupit dhe praktikave të ndryshme shpirtërore. Shpesh mund të dëgjoni fraza prej tyre se "ushqimi është pengesë për zhvillimin shpirtëror", "refuzimi i ushqimit zgjat jetën dhe pastron shpirtin".
Në karakterin e pacientëve mbizotërojnë tiparet astenike dhe skizoide, në ndryshim nga femrat, të cilat karakterizohen nga tipare histerike.
Idetë delirante për mbipeshën imagjinare ndonjëherë shërbejnë si shpërqendrim për një mashkull. Në të njëjtën kohë, ai është i prirur të injorojë aftësitë e vërteta fizike, ndonjëherë duke e shpërfytyruar pamjen e tij.

Faktorët që provokojnë anoreksi tek meshkujt

Rritja në një familje me një prind në një atmosferë tepër mbrojtëse nga ana e nënës. Djali ka frikë se me shtimin e peshës do të rritet dhe do të humbasë dashurinë e familjes. Duke mbetur i dobët, ai përpiqet të shmangë përgjegjësinë dhe vështirësitë e moshës madhore. Burra të tillë vazhdojnë të jetojnë me prindërit e tyre deri në moshën madhore.
Kritika nga të tjerët në lidhje me peshën e tepërt. Kjo mund të çojë në trauma psikologjike.
Sporte specifike që kërkon kontroll të rreptë mbi peshën e trupit - vallëzim sportiv, balet, vrapim, kërcim, patinazh artistik.
Profesionet e biznesit të show- këngëtarë, aktorë, modele. Njerëzit e punësuar në këto profesione ndonjëherë i kushtojnë vëmendje të tepruar pamjes së tyre, gjë që shkakton mendime për papërsosmërinë e tyre dhe peshën e tepërt.
Vetëndëshkimi. Djemtë dhe burrat e shtyjnë veten drejt rraskapitjes duke reduktuar ndjenjën e fajit për agresion të pazbuluar ndaj baballarëve të tyre ose tërheqje të paligjshme seksuale.
Skizofrenia tek njëri prej prindërve, prirja për të cilën është e trashëguar. Ekziston një rrezik i lartë i anoreksisë nervore tek të rinjtë, prindërit e të cilëve vuanin nga anoreksia, fobia, depresioni ankthi, psikoza.
Homoseksualiteti. Në botimet e specializuara, krijohet një kult i trupave të dobët mashkullor, i cili i shtyn të rinjtë të refuzojnë ushqimin.

Manifestimet e anoreksisë tek meshkujt dhe femrat janë të ngjashme në shumë mënyra. Në 70% të pacientëve, fillimi i sëmundjes ndodh në moshën 10-14 vjeç. Nëse prindërit nuk arritën t'i vënë re dhe t'i ndalonin ato, atëherë simptomat rriten ngadalë.

Vëmendje e dhimbshme ndaj pamjes së jashtme.
Tendenca për të ngrënë normalisht një herë dhe më pas për javë të tëra të uritur.
Fshehja e ushqimit. Për të bindur të afërmit se pacienti "po ha mirë", ai mund të fshehë ose të hedhë pjesën e tij të ushqimit.
Ulje e interesit dhe fuqisë seksuale, e cila është analoge me amenorrenë e femrës (mungesa e menstruacioneve).
Metodat tradicionale të humbjes së peshës - refuzimi për të ngrënë, stërvitje e tepruar dhe të vjella, klizma, kolonoterapi. Megjithatë, lidhja e dhimbshme ndaj të vjellave është më pak e zakonshme sesa tek gratë.
Agresioni i pamotivuar. Qëndrim i vrazhdë ndaj të dashurve, veçanërisht prindërve.
Refuzimi për t'u fotografuar. Pacientët argumentojnë se "plotësia" e tyre është më e dukshme në fotografi.
Hipokondria. Një burrë është tepër i shqetësuar për shëndetin e tij, dyshon se ka sëmundje të rënda. Ndjesitë natyrore (sidomos ndjenja e ngopjes në stomak) i duken të dhimbshme.
Ndryshimet në pamje shfaqen pas disa muajsh - humbje peshe (deri në 50% të peshës trupore), lëkurë e thatë, rënie e flokëve.
Varësia ndaj alkoolizmit është një përpjekje për të përballuar përvojat dhe për të mbytur mendimet për ushqimin dhe humbjen e peshës.

Në fillim, humbja e peshës është euforike. Ka butësi dhe një ndjenjë fitoreje kur ishte e mundur të frenohej oreksi, gjë që shkakton kënaqësi të thellë te pacienti. Me kalimin e kohës, oreksi zhduket dhe burimet e trupit janë varfëruar. Energjia zëvendësohet nga nervozizmi dhe lodhja kronike. Mënyra e të menduarit po ndryshon, krijohen ide të çmendura që nuk korrigjohen. Trupi bëhet shumë i hollë, por mashkulli vazhdon ta perceptojë veten si të trashë. Kequshqyerja në tru ndikon në aftësinë për të menduar dhe përpunuar informacionin. Abstenimi i zgjatur nga ushqimi çon në dëmtim organik të trurit.

Burrat me anoreksi nuk e perceptojnë gjendjen e tyre si problem. Ata e justifikojnë urinë në çdo mënyrë të mundshme duke pastruar trupin dhe duke u përpjekur për ndriçim. Të afërmit e tyre kanë më shumë gjasa të kërkojnë ndihmë mjekësore. Nëse kjo nuk ndodhi në kohë, atëherë burri shkon në një spital me kaheksi (lodhje ekstreme) ose në një spital psikiatrik me një përkeqësim të sëmundjes mendore.

Trajtimi i anoreksisë tek meshkujt përfshin psikoterapi, mjekim dhe refleksologji. Së bashku, këto aktivitete çojnë në shërimin e mbi 80% të pacientëve.

1. Psikoterapia- një komponent i detyrueshëm i trajtimit. Kjo ju lejon të korrigjoni të menduarit e pacientit dhe ndihmon në eliminimin e traumës psikologjike që çoi në çrregullimin e të ngrënit. Për anoreksinë tek meshkujt, këto janë provuar efektive:

psikanaliza;
terapi e sjelljes;
psikoterapi familjare me të afërmit e pacientit.

2. Trajtimi medikamentoz. Ilaçet mund të përshkruhen vetëm nga një mjek, dhe doza varet nga ashpërsia e simptomave të sëmundjes.

Antipsikotikët Clozapine, Olanzapine përdoren për 6 muajt e parë të trajtimit. Ato kontribuojnë në shtimin e peshës dhe reduktojnë iluzionet për obezitetin. Doza e barit përcaktohet individualisht. Pas arritjes së efektit terapeutik, gradualisht zvogëlohet. Nëse ndodh një përkeqësim, atëherë doza rritet në atë fillestare.
Antipsikotikë atipikë Risperidoni, Risset eliminojnë manifestimet negative të sëmundjes, por nuk ulin efikasitetin, nuk ndërhyjnë në punë dhe studim. Ata marrin drogë vazhdimisht ose vetëm kur shfaqen simptomat e sëmundjes. Trajtimi me barna atipike mund të zgjasë nga 6 muaj deri në një vit e gjysmë.
Preparate vitaminash... Vitaminat B normalizojnë sistemin nervor, duke ndihmuar në zhdukjen e shkakut rrënjësor të sëmundjes. Vitaminat A dhe E përmirësojnë prodhimin e hormoneve, kontribuojnë në restaurimin e lëkurës dhe shtojcave të saj, si dhe në mukozën e organeve të brendshme.

3. Refleksologjia(akupunkturë). Gjatë seancave preken pikat reflekse, të cilat stimulojnë oreksin dhe rikthen metabolizmin e shqetësuar.

4. Trajnime për organizimin e ushqimit të shëndetshëm. Programet speciale të trajnimit do ta ndihmojnë pacientin të përpilojë menunë në mënyrë të tillë që të gjithë lëndët ushqyese të hyjnë në trup dhe të mos ketë shqetësime.

5. Të ushqyerit intravenoz ose me tuba. Këto metoda përdoren në rraskapitje ekstreme te pacientët që refuzojnë kategorikisht të hanë.

Anoreksia tek një fëmijë, çfarë të bëni?

Anoreksia tek një fëmijë është një problem më i zakonshëm nga sa besohet zakonisht. 30% e vajzave 9-11 vjeç kufizohen në ushqim dhe i përmbahen dietës për të humbur peshë. Çdo person i 10-të ka një rrezik të lartë për të zhvilluar anoreksi (tek djemtë, ky tregues është 4-6 herë më i ulët). Megjithatë, në fëmijëri, psikika ndikohet më mirë dhe në fazat e hershme prindërit mund ta ndihmojnë fëmijën të shmangë zhvillimin e sëmundjes, duke mbetur i dobët.

Shkaqet e anoreksisë tek një fëmijë

Prindërit e ushqejnë fëmijën duke e detyruar të hajë pjesë shumë të mëdha. Si rezultat, formohet neveri ndaj ushqimit.
Ushqimi monoton që formon një qëndrim negativ ndaj ushqimit.
Sëmundjet e rënda infektive të shtyra - difteria, hepatiti, tuberkulozi.
Stresi psikoemocional - aklimatizimi i papritur, vdekja e një të dashur, divorci i prindërve.
Bollëku i ushqimeve të dëmshme dhe të ëmbla në dietë prish tretjen dhe metabolizmin.
Kujdestaria dhe kontrolli i tepërt prindëror. Shpesh gjendet në familjet me një prind ku një fëmijë rritet pa baba nga nëna dhe gjyshja.
Pakënaqësia me pamjen e tyre, e cila shpesh bazohet në kritikat e prindërve dhe talljet e bashkëmoshatarëve.
Predispozita trashëgimore ndaj sëmundjeve mendore.

Cilat janë shenjat e anoreksisë tek një fëmijë?

Çrregullime të të ngrënit - refuzimi për të ngrënë ose një grup të caktuar ushqimesh (patate, drithëra, mish, ëmbëlsira).
Shenjat fizike janë humbja e peshës, lëkura e thatë, sytë e zhytur, mavijosje nën sy.
Ndryshimet e sjelljes - shqetësime të gjumit, nervozizëm, zemërim i shpeshtë, ulje e performancës akademike.

Çfarë duhet të bëni nëse vëreni shenja anoreksie tek fëmija juaj?

Bëjeni vaktin tuaj një përvojë të këndshme. Krijoni një kuzhinë komode. Ndërsa fëmija është duke ngrënë, uluni pranë tij për disa minuta, pyesni se si shkoi dita, cila ishte përvoja më e këndshme sot.
Filloni të hani shëndetshëm me të gjithë familjen tuaj. Për shembull, në vend të byrekut, gatuajini mollët e pjekura me gjizë, në vend që të skuqni patatet ose peshkun, piqini në petë. Mos përqendrohuni në faktin se kjo ju bën të humbni peshë, por se ushqimi i duhur është baza e bukurisë, shëndetit dhe fuqisë. Hollësia është vetëm një pasojë e këndshme e një stili jetese të shëndetshëm.
Vëzhgoni ritualet e ushqimit në familje. Piqni mishin sipas recetës së gjyshes, marinoni peshkun, siç është zakon në familjen tuaj. Ndani këto sekrete me fëmijën tuaj. Ritualet e bëjnë fëmijën të ndihet sikur është pjesë e grupit dhe i japin atij një ndjenjë sigurie.
Shkoni në pazar së bashku. Bëni një rregull: të gjithë blejnë një produkt të ri, mundësisht "të shëndetshëm". Mund të jetë kos, fruta ekzotike ose një lloj i ri djathi. Pastaj mund ta provoni në shtëpi dhe të vendosni se zgjedhja e kujt është më e mirë. Në këtë mënyrë, ju i ngjallni fëmijës suaj idenë se ushqimi i shëndetshëm është i këndshëm.
Mos insistoni në veten tuaj. Jepini fëmijës tuaj një zgjedhje, përpiquni për një kompromis. Kjo vlen për të gjitha aspektet e jetës. Një fëmijë i cili është tepër i kontrolluar në çdo gjë merr nën kontroll atë që i mbetet - ushqimin e tij. Shmangni kërkesat kategorike. Nëse mendoni se jashtë është ftohtë, mos i bërtisni vajzës suaj që të vendosë një kapele, por ofroni fëmijës një zgjedhje të pranueshme: një fashë, një kapele ose një kapuç. E njëjta gjë vlen edhe për ushqimin. Pyesni se çfarë do të jetë fëmija duke i ofruar një zgjedhje prej 2-3 vakte të pranueshme. Nëse vajza juaj refuzon rreptësisht darkën, caktojeni drekën për një kohë të mëvonshme.
Prezantoni fëmijën tuaj me procesin e gatimit... Shikoni programet e gatimit së bashku, zgjidhni recetat në internet që dëshironi të provoni. Ka shumë vakte të shijshme, të shëndetshme dhe me pak kalori që nuk rrisin rrezikun për të shtuar peshë.
Inkurajoni vallëzimin dhe aktivitetet sportive. Ushtrimi i rregullt rrit oreksin dhe nxit prodhimin e endorfinës – “hormoneve të lumturisë”. Këshillohet që fëmija të ushtrojë për kënaqësinë e tij, pasi aktivitetet profesionale që synojnë të fitojnë konkursin mund të provokojnë dëshirën për të humbur peshë dhe të shkaktojnë anoreksi dhe bulimi.
Konsultohuni me një estetist ose trajner fitnesi nëse fëmija është i pakënaqur me pamjen dhe peshën e tij. Fëmijët shpesh shpërfillin këshillat e prindërve të tyre, por dëgjojnë mendimin e ekspertëve të panjohur. Këta specialistë do t'ju ndihmojnë të krijoni një program ushqimor që përmirëson gjendjen e lëkurës dhe parandalon shtimin e tepërt të peshës.
Dëgjoni me kujdes fëmijën tuaj. Shmangni gjykimet kategorike dhe mos e mohoni problemin: “Mos fol marrëzi. Pesha juaj është normale”. Jepni arsye për arsyet tuaja. Së bashku, llogaritni formulën për peshën ideale, gjeni vlerat minimale dhe maksimale për këtë moshë. Premtoni se do të ndihmoni të luftoni për idealet e bukurisë dhe qëndroni në fjalën tuaj. Është më mirë të gatuani një supë diete për fëmijën tuaj sesa një vajzë rebele të anashkalojë në thelb një vakt të përbërë nga patate të skuqura me shumë kalori.
Gjeni fushat ku fëmija juaj mund të përmbushë veten. Ai duhet të ndihet i suksesshëm, i dobishëm dhe i pazëvendësueshëm. Merrni fëmijën tuaj në një sërë aktivitetesh për të krijuar interes për një sërë aktivitetesh: ekspozita, gara kërcimi dhe sporte. Nxiteni atë të provojë dorën e tij në një shumëllojshmëri të gjerë seksionesh dhe rrathësh. Lavdëroni sinqerisht për çdo arritje të vogël. Atëherë adoleshenti do të ketë një ide të rrënjosur se suksesi dhe emocionet pozitive mund të shoqërohen me më shumë sesa thjesht tërheqje fizike. Dhe njohjet e reja dhe përshtypjet e gjalla do t'ju largojnë nga mendimet për papërsosmërinë e trupit tuaj.
Ndihmoni fëmijën tuaj të marrë informacion të plotë dhe të plotë. Nëse fëmija juaj dëshiron të ndjekë një dietë, gjeni udhëzime të hollësishme për këtë temë. Sigurohuni që të lexoni kundërindikacionet së bashku, lexoni për rreziqet dhe pasojat e kësaj diete. Për shembull, përkrahësit e dietave proteinike janë treguar të rrezikuar nga kanceri. Sa më shumë të dijë fëmija juaj, aq më i mbrojtur do të jetë. Pra, nga një keqkuptim i të gjithë rrezikut të problemit, shumë vajza kërkojnë me kokëfortësi në internet për këshilla "si të sëmuremi me anoreksi?". Sipas tyre, kjo nuk është një sëmundje serioze mendore, por një rrugë e lehtë drejt bukurisë.

Mos harroni se nëse brenda 1-2 muajve nuk keni arritur të korrigjoni sjelljen e të ngrënit të fëmijës, atëherë konsultohuni me një psikolog.

Si të shmangni rikthimin e anoreksisë?

Përsëritjet e anoreksisë pas trajtimit ndodhin në 32% të pacientëve. Më të rrezikshmit janë gjashtë muajt e parë, kur pacientët tundohen të heqin dorë nga ushqimi dhe t'u kthehen zakoneve dhe mënyrës së vjetër të të menduarit. Ekziston gjithashtu rreziku që në përpjekje për të mbytur oreksin e tyre, njerëz të tillë do të bëhen të varur nga përdorimi i alkoolit ose drogës. Kjo është arsyeja pse të afërmit duhet t'i kushtojnë vëmendje maksimale, të përpiqen të mbushin jetën e tyre me përshtypje të reja.

Si të shmangni rikthimin e anoreksisë?

Shkencëtarët pajtohen se anoreksia është një sëmundje kronike e karakterizuar nga periudha qetësie dhe rikthimi. Kjo varësi ndaj ushqimit krahasohet me diabetin mellitus: një person duhet të monitorojë vazhdimisht gjendjen e tij, të respektojë masat parandaluese dhe të fillojë trajtimin e drogës kur shfaqen shenjat e para të sëmundjes. Vetëm në këtë mënyrë është e mundur të ndalohet në kohë rikthimi i anoreksisë dhe të parandalohet rikthimi.

Dëshira për të humbur peshë mund të jetë aq e patolerueshme saqë mendimet se si të bëhet anoreksike nuk e lënë vajzën për një kohë të gjatë. Duke marrë parasysh tendencat në botën e modës dhe preferencat e meshkujve modernë, është e lehtë të shpjegohet dëshira për t'u bërë të hollë, deri në hollësi të tepruar. Ne do t'ju ndihmojmë të kuptoni se çfarë informacioni për këtë sëmundje është i vërtetë, kur mund të bëheni anoreksik në shtëpi, çfarë duhet të bëni dhe si të motivoni veten.

Pavarësisht motivimit për të arritur rezultate sa më shpejt të jetë e mundur, do të duhet kohë për të humbur peshë, gjatë së cilës duhet të kaloni disa faza kryesore. Mendoni se si ta çoni veten në anoreksi për çdo vajzë?

Përparimi i sëmundjes ka 3 faza:

Forma diskorfomanike. Në këtë fazë, vajza dyshon se pesha e saj është disi jonormale dhe duket e trashë. Shikimi afatgjatë i reflektimit në pasqyrë tregon praninë e llojit diskorfoman të sëmundjes. Kjo pasohet nga një numërim i shpejtë i dietave, vajza mund vetëm t'i shikojë ose t'i përdorë ato. Çdo ditë një grua flet për mbipeshën - tani tashmë është shfaqur një problem psikologjik;
Forma anorektike. Agjërimi i vazhdueshëm çon në humbje peshe. Anoreksia shpesh përkeqësohet me kalimin e muajve. Pas humbjes së një pjese të peshës, zakonisht tashmë 30%, lind një dëshirë euforike për të vazhduar humbjen e peshës. Dieta kthehet pothuajse në një grevë urie, ndërsa truri nuk shfaq as dëshirën për të ngrënë. Ka të ngjarë që personi të lodhet më tej me tendosje fizike;
Kaektike. Aftësia për të vlerësuar me maturi peshën tuaj humbet. Trupi fillon të mos funksionojë, shfaqet hipotensioni, cikli menstrual vonohet ose ndalet plotësisht dhe libido zvogëlohet. Të gjitha organet janë të prekura, prandaj gjatë diagnostikimit zbulohet prania e sëmundjeve të tjera.

Përpara se të bëhet anoreksike, një vajzë duhet të kalojë të 3 fazat.

2-3 ditë më parë

Nuk duhen 2 ditë për t'u bërë gra tipike anoreksike, por është shumë e mundur të filloni me një dietë brenda pak ditësh. Tashmë në një periudhë kaq të shkurtër kohore, trupi është në gjendje të heqë qafe kilogramët e bezdisshëm.

Konsideroni se çfarë hanë gratë anoreksike duke përdorur shembullin e një diete "të lëngshme" 3-ditore:

Pijet e qumështit të fermentuar -, qumësht,;
Kakao;
Supë, por vetëm me pak yndyrë;
Çaj pa sheqer;
Kvass.

Për më shumë se 3 ditë, një dietë e tillë është kundërindikuar, pasi numri i kalorive është i pakët. Midis zbatimit të dietës, duhet t'i përmbaheni një diete të ndryshme, nuk rekomandohet ta kryeni atë më shpesh se 1 herë në javë.

Gjate javes

Vajzat anoreksike shpesh i përmbahen të ashtuquajturave.Është projektuar për përdorim javor. Në fund të fundit është se çdo ditë jepet një ngjyrë specifike dhe mund të hahen vetëm ushqime të ngjyrës së specifikuar. Dieta e grave anoreksike është mjaft e rreptë, por një formë e butë është e përshtatshme për fillestarët, që është dieta me “ngjyrë”.

Ngjyrat për ditët e javës:

E hëna është e bardhë, (kryesisht produkte qumështi) përveç çokollatës;
E martë - e kuqe (domate, shalqi, speca zile, etj.);
E mërkurë - jeshile (lakër, tranguj, barishte, etj.);
E enjte - portokalli (pjepër, mandarina, portokall);
E premte - vjollcë (patëllxhan, rrush, kumbulla);
E shtuna - e verdhë (banane, kajsi, misër);
E diela është një ditë agjërimi, ata pinë ekskluzivisht ujë mineral.

Një dietë më e rëndë për një javë nënkupton hartimin e një diete në atë mënyrë që marrja ditore e kalorive të jetë rreth 500 kcal. Përpara se të bëheni anoreksik, duhet të studioni karakteristikat e trupit dhe të zbuloni ushqimet ndaj të cilave jeni alergjik.

Për shembull, merrni parasysh se si gratë bëhen anoreksike në një javë duke përdorur një dietë:

Mëngjesi - kafe pa sheqer dhe një mollë;
Dreka - 1 portokall;
Dreka – supë perimesh me fasule, për sallatën e dytë;
Darka - karota 100 gr, por sigurohuni t'i grini në rende në mënyrë që të përthithet më shpejt.

Në 2 javë

Dietat shpesh formulohen për periudha më të gjata kohore me ushqime të alternuara. Ekziston një mundësi e shkëlqyeshme për mënyrën se si gratë anoreksike humbin peshë - kjo. Ka edhe ushqime me karbohidrate, por ato janë në sasi të vogla. Dieta është krijuar për 12 ditë:

Dita 1 - 1 litër kefir në ditë;
Dita 2 - 6 portokall, është më mirë t'i hani 5 herë, dhe 2 për drekë;
Dita 3 - 0,5 kg gjizë, domosdoshmërisht pa yndyrë;
Dita 4 - 0,5 kg lojë kungulli (kuzhinier pa vaj vegjetal);
Dita 5 - 1 kg mollë pas qërimit, zakonisht copat janë 200-300 g, kështu që mund të merrni 1,2-1,4 kg mollë të zakonshme;
Dita 6 - 1 bar (100 g) çokollatë e zezë;
Dita 7 - 300 g djathë gjysmë yndyrë;
Dita 8 - 1 litër lëng domate dhe 150 g sallatë perimesh;
Dita 9 - 400 g mish të zier pa dhjamë (pule, viçi, lepur);
Dita 10 - sallatë me perime;
Dita 11 - 0,5 kg gjizë;
Dita 12 - 1 kg kumbulla.

Historitë e grave anoreksike shpesh tregojnë efektivitetin e një diete tjetër, vajzat pretendojnë se humbasin rreth 7 kg në 2 javë.

Ndarja tipike e dietës sipas ditës:

Uji. Duhet të jetë pak i gazuar. Është optimale të pini 1,5 litra gjatë gjithë ditës;
Qumësht dhe një frut i madh, por pa sheqer. Përmbajtja e yndyrës së qumështit është 0,1%, dhe çdo frut është një mollë, grejpfrut;
Përsëritni dietën e ditës së parë;
Çaj pa sheqer, sallatë perimesh. Pini 500 ml çaj pa sheqer të shtuar, për të hequr oreksin, hani karrota, zarzavate dhe lakër të freskët në formën e një sallate, mund të shijoni 1 lugë gjelle. vaj perimesh;
Qumështi. 1 litër qumësht 0% yndyrë;
Vezë, çaj, supë. Për një ditë mund të hani 1 vezë të zier, çaj pa sheqer dhe të lehtë, lëng mishi me perime (lakër, bizele, patate, gjoks pule) dhe 1 frut të madh. Të gjitha këto produkte duhet të konsumohen në 4 doza;
Kos, çaj dhe gjizë. Çdo gjë duhet të jetë pa yndyrë, dhe çaji jo i fortë;
Dieta e ditës së parë;
Qumësht dhe fruta. 1 litër qumësht me pak yndyrë dhe 1 frut të madh;
Dieta e ditës së parë;
Sallatë me perime dhe zarzavate. Sallatës i shtohen zarzavate dhe perime me gjethe (selino, kopër, majdanoz etj.), mund të shtoni 25 g vaj vegjetal. Duhet të merrni 1 litër tas në ditë;
Qumështi. 1 litër me 0% yndyrë;
Vezë, gjizë dhe ujë mineral. Është e dëshirueshme që veza të jetë e zier fort, gjizë pa yndyrë 100 g, mund të pini ujë sa të doni;
Dieta e ditës së parë.

Në mënyrë të paqartë, gratë anoreksike pas një diete të tillë peshojnë shumë më pak: numri i kilogramëve të hedhur varet nga trupi i vajzës dhe pesha e saj e mëparshme. Si rregull i përgjithshëm, sa më shumë yndyrë të keni, aq më shpejt do të humbni peshë. Për një vajzë të dobët që peshon 45 kg, humbja e 3 kg do të jetë më e vështirë sesa humbja e 7 kg për një grua plot 90 kg.

Ju këshillojmë të lexoni:

Në muaj

Modelet anoreksike të famshme dhe të bukura kanë mbajtur dieta gjatë gjithë jetës dhe përdorin kurse 2 ose 7 ditore në mënyrë mjaft agresive, prandaj janë zhvilluar programe mujore. Në intervalet ndërmjet tyre kryhen dieta më të shkurtra dhe më të lehta/më të vështira.

Karakteristika kryesore e dietës për një muaj është kufizimi i kalorive, domethënë mund të hani gjithçka, por vetëm brenda kalorive të specifikuara. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të studioni me kujdes përmbajtjen kalorike të të gjitha produkteve dhe t'i qaseni zgjedhjes në mënyrë cilësore. Hani kryesisht perime dhe fruta pa sheqer.

Pra, formula e shtëpisë për t'u bërë anoreksik është:

1, 2, 8, 9 ditë - 500 kcal;
3, 30 ditë - 300 kcal;
4, 7, 13 ditë - 400 kcal;
5, 19, 25, 26 ditë - 100 kcal;
6, 12, 18, 23, 27, 28, 29 ditë - 200 kcal;
11, 24 ditë - 150 kcal;
Dita 14 - 350 kcal;
15, 22 ditë - 250 kcal.

Pas një kohe të shkurtër, vajza bëhet anoreksike, pasi dëshira maniake për të humbur peshë gradualisht rritet, rezultatet e para çojnë në eufori.

Çfarë nuk duhet bërë

Anoreksia është një sëmundje popullore dhe vajzat përpiqen të bëhen të tilla, por ka një sërë mënyrash për të arritur qëllimin, të cilat janë rreptësisht të ndaluara, pasi dëmtojnë shumë trupin:

Tableta me krimba. Shpesh reklamohen pilula që çojnë në humbje peshe dhe në fakt ato funksionojnë sepse krimbi shfaqet në trup. Zakonisht është i madh. Një vajzë mund të hajë sa të dojë dhe të humbasë peshë në të njëjtën kohë. Droga të tilla janë jashtëzakonisht të rrezikshme, pasi dehja dhe çrregullimet e tjera formohen me kalimin e kohës;
Ilaqet kundër depresionit. Shpesh, gratë anoreksike marrin medikamente që ndrydhin gjallërinë, ulin oreksin dhe ato vetë presin që në këtë mënyrë të arrijnë qëllimet e tyre. Në fakt, ilaçet kanë një sërë efektesh anësore.

Efektet

Humbja e peshës me një ritëm kaq të shpejtë çon pa ndryshim në pasoja të rënda. Ndërsa sëmundja përkeqësohet, shëndeti përkeqësohet edhe më shumë, në fund të fundit mund të jetë fatale.

Disa nga pasojat më të zakonshme të anoreksisë përfshijnë:

Vajzës i bien shpesh flokët dhe dhëmbët, kjo për shkak të mungesës së kalciumit në trup dhe ndryshimit të niveleve hormonale;
Brishtësia e kockave rritet shumë herë, edhe për shkak të mungesës së kalciumit;
Anomalitë patologjike në punën e zemrës. Aritmia, ekstrasistola, pulsi i dobët, ishemia dhe pjesa tjetër janë faktorë të zakonshëm të anoreksisë;
Depresioni. Gjendja psikologjike e një personi është shumë e vështirë, për shkak të mungesës së vitaminave, truri thjesht nuk është në gjendje të mbajë fokusin në mendime të rëndësishme dhe normalisht të tresë informacionin. Rreziku i vetëvrasjes rritet shumëfish;
Anomalitë në traktin tretës. Perceptimi i një vakt të plotë praktikisht nuk ndodh, kur konsumohet diçka, fillon një refleks i gabimit;
Devijime nervore (prishje, mungesë logjike në sjellje). Ndonjëherë kjo shoqërohet me shfaqjen e zakoneve të këqija siç është varësia nga droga.

Ndjekja e standardeve të bukurisë shpesh i çon vajzat në ekstreme të ndryshme, veçanërisht në anoreksi. Në vend të bukurisë së pritur, një grua merr një çrregullim të rëndë fizik dhe mendor. Një person nuk mund të dalë vetë nga ky problem, sepse sëmundja e prek psikologjikisht nga brenda.