Me ardhjen e pranverës së shumëpritur, unë dua të bie shumë shumë dhe të kënaqem. Ju mund të filloni me përditësimin tashmë të rendit të dietës së dimrit boning. Prandaj, sot ne propozojmë të kujtojmë recetat për përgatitjen e salads pranverë.

Freski agrume

Si të gatuaj sallatën e pranverës, madje edhe një kuzhinë fillestar e di. Gjëja kryesore është se ka perime ose fruta të freskëta në të, jo shumë të kënaqshme të karburantit dhe disa komponentë të hollë. Në këtë drejtim, sallata e pranverës me panxhar dhe grejpfrut është vetëm ajo që nevojitet. Prerë panxhar gjysmë të zier me kube. Me grejpfrut, hiqni lëvozhgën, pastroni feta nga filmat dhe prerë mishin në tre pjesë. Në një tas, ne përzierje panxhar me 30 ml uthull balsamic, në anën tjetër - ne lidhim Ruhal ose ndonjë zarzavate të tjera me grejpfrut, shtrydh 1 tbsp. l. Vaj ulliri dhe kripë të majës. Mix të dyja pjesët, të spërkatur me kokrra granatë dhe arra - sallatë e shijshme e pranverës gati.

Kapak mozaik

Lakra e çdo varieteteve është një nga përbërësit kryesorë të Salads Pranvera. Është e mrekullueshme e kombinuar me produktet më të ndryshme dhe i jep një pjatë me lëng. Përveç kësaj, sallata e pranverës së lakrës është e ngopur me vitamina dhe inde të dobishme. Ne do të kemi nevojë për një lakër të bardhë Kochan, të cilën ne po shkëlqejmë dhe përziejmë me 1 karrota të integruara. 100 g të Kuragi derdh ujë të vluar për 5 minuta, pastaj ne dele në Colander dhe të pres imët. Tani ne përzier të gjithë përbërësit në tas sallatë, shtoni majdanoz dhe ujë sallatë me karburant nga lëngu 1 limon dhe 2 tbsp. l. vaj perimesh.

Rrush djegës

Si të bëni një sallatë pranverë në një dorë të ambulancës? Merrni një grup standard të perimeve që janë në çdo frigorifer, dhe shtoni një mbushje interesante. Pra, për një fillim, prerja e 2 kube të freskëta kastravec dhe 5-7, domate të vogla prerë në disa pjesë. Gjethet e sallatës, Petrushki Bundle dhe 5-6 feathers gjelbër qepë bluaj me një thikë. Tani vazhdoni të karikohet: shtoni 4 tbsp. l. Vaj ulliri, gjysma e limonit të uritur dhe kaloi përmes shtypit 1 karafil të hudhërve. Mix mirë salcë që rezulton dhe plotësoni ato perime. Shije e butë me aromë dhe përmbajtja e vogël kalorike e sallatës së pranverës do të bëjë edhe ata që janë të pasionuar për figurën.

Pule në shqyrtimin e pranverës

Sallatë e pranverës me gjoksin e pulës dhe zarzavate të freskëta - një kombinim i përsosur që do të duhet të shijojë të gjithë familjen. Shtoni kokrra avokado dhe granatë në të, dhe merrni një sallatë të shkëlqyer vitaminë. Është mirë sepse përbërja e përbërësve mund të ndryshohet lirisht duke krijuar kombinime të reja. Fileto pule peshon 300 g prerja me copa dhe karkaleca në një tigan 20 minuta derisa të gjithë lëngu është popping, ose të përgatiten në skarë. Ndërkohë, ne do të merremi me pjesën tjetër të produkteve. Gjethet e sallatës janë duke u betuar me duart, 3 domate qershie prerë në gjysmë, avokado pastër dhe prerë feta e saj. Kur pule është e gatshme, ne përzierim të gjithë komponentët në tas sallatë dhe furnizojmë salcë tuaj të preferuar. Kjo sallatë mund të shërbehet me theks hudhër ose croutons gruri.

Pak gëzim i mishit

Një vendim tjetër i suksesshëm, kur doni diçka të shijshme dhe jo shumë të kënaqshme. Gjëja e parë është prerë me vija me djathë të pazgjidhur dhe proshutë, kashtë piper zile. Ne i shtojmë atyre 150 g misri të ëmbël, pas së cilës ne përzier të gjithë komponentët. Për salcë në një përzierje tas 3 tbsp. l. Vaj ulliri, 1 tsp. Lëng limoni, kripë, piper për shije. Ne furnizojmë sallatë dhe butësisht përzierje me dy forks. Salcë nuk duhet të jetë shumë, përndryshe sallata do të marrë ujë me ujë dhe do të humbasë shijen.

Improvizim me shkopinj

Disa hostesse preferojnë të përgatisin një sallatë pranverë me shkopinj gaforre. Duaje atë për lehtësinë e gatimit dhe kombinimeve të suksesshme të shijeve që ndihmojnë për të diversifikuar menunë rastësore. Nëse mysafirët e padrejtë u shfaqën në prag, receta jonë e shpejtë gjithmonë vjen në të ardhura. Theksi i pranverës do të jetë furnizimi origjinal i sallatës. Para së gjithash, prerë 200 g shkopinj gaforre dhe 1 kastravec dhe përzierje me misri të konservuar. Nga domate të mesme, ne marrim mishin dhe bëjmë lojëra ushqimore të ngrënshme prej tyre, pastaj nxjerrim sallatë në to, sezoni me një salcë prej 3 tbsp. l. majonezë, 1 tsp. Lëng limoni dhe 1 tbsp. l. salcë kosi. Para se të shërbeni, dekoroni sallatën e zarzavate të freskëta.

A keni një recetë të preferuar për sallatë të pranverës me foto ose ide të suksesshme të esesë suaj? Sigurohuni t'i ndani me lexuesit e tjerë. Le të bëjmë një meny për sezonin e ri së bashku!

Pas një dimri të ftohtë shumëditor, secili person duhet të përdoret trupi i saj me vitamina. Në pranverën dhe verën e ardhshme ju duhet të zhyteni në forcë të plotë dhe me kthime të përsosura. Për ta bërë këtë, ju duhet të relaksoheni jo vetëm shpirtin, por edhe për të fituar forca fizike. Kjo vlen jo vetëm personalisht për një person të caktuar, por edhe për të gjithë anëtarët e familjes së tij.

Është shumë e rëndësishme për të kënaqur veten dhe të gjithë të dashurit tanë me enët e dobishme, të shijshme, verore, mundësisht salads

.

Verë, është koha kur natyra është shumë e ndarë me një burrë me pasurinë e tij të frutave, perimeve dhe zarzavate. E gjithë kjo mund të ndërpritet nga një shtrat ose të blejë në treg në formën më të fundit. Me ndihmën e sallatave të ndryshme të verës, ju mund të merrni trupin tuaj me substanca të dobishme pas motit të ftohtë dhe t'u jepni atyre të ardhmen në shfaqjen e dimrit.

Perimet dhe frutat do të jenë në arritjen e qëllimeve të tilla ndihmësit besnikë. Në verë, ata jo vetëm që nuk zbatohen dhe japin forcë, por gjithashtu do të ofrojnë një efekt të caktuar të ftohtë. Produktet e freskëta të lehta janë shumë të pasura me ujë, minerale, vitamina, që është, të gjitha që një person humbet në ditët e nxehta të verës.

Në verë, nuk ka absolutisht asnjë dëshirë për të ngrënë diçka të rëndë dhe yndyrë, që është, unë nuk dua të ha mish të skuqur dhe madje edhe peshk. Sallat e dritës së verës i plotësojnë të gjitha nevojat që lidhen me dëshirën për të konsumuar diçka ushqyese, por në të njëjtën kohë të shijshme dhe të lehta. Salads perime të freskëta nuk janë vetëm shumë të lehta, por gjithashtu ndryshojnë në shije të përsosur, më e rëndësishmja, enët e tilla janë absorbuar në mënyrë të përkryer.

Përfitimet e sallatave të dritës verore

Avantazhi kryesor i sallatave të dritës verore është se është e mundur të hani ato në një sasi krejtësisht të pakufizuar, që është, për mëngjes, për drekë, si dhe për darkë. Nuk duhet të ketë frikë se disa kilogramë do të shtohen në peshën e përgjithshme. Për ata që kujdesen për figurën e tyre, si dhe për ata që dëshirojnë të humbin peshë, është një dietë ideale. Ne mund të hamë salads për një kohë të gjatë dhe të ndjejmë dritë, rehati dhe përmirësim të dukshëm në mirëqenien e përgjithshme.

Një tjetër avantazh i rëndësishëm është se sallatat e lehta mund të përdoren si pjatë kryesore, si dhe një shtojcë për një pjatë më serioze. Kjo ju lejon të maksimizoni menunë ditore, mund të eksperimentoni dhe të shpikni dhe të kërkoni diçka të re.

Ky artikull paraqet sallatë më të thjeshtë dhe të lehtë, por duhet të theksohet se është vetëm një Tolika nga të gjithë diversitetin e propozuar që ekziston vetëm. Edhe ky minimum është mjaft e mjaftueshme për ta bërë menunë të ndryshme, të sjellë kënaqësi të madhe për të dashurit e të dashurit, si dhe të bëhemi të jashtëzakonshëm dhe kënaqësi.

Sallatë e lehtë me rrepkë

Kjo është një nga sallatat më të thjeshta dhe më të dobishme, të cilat mund të përgatiten për disa minuta.

• 300 gram rrepkë;
• 4 vezë para-ngjitur;
• 100 gram harqe të gjelbra të freskëta;
• 30 gram kopër dhe si majdanoz;
• salcë kosi ose salcë të tjera të lehta për karburant.

Vezët janë të nevojshme për të prerë me copa relativisht të vogla, rrepka me qarqe, zarzavate janë shumë të prera. Të gjithë përbërësit janë tërësisht të përzier, salcë shtohet dhe kripë sipas preferencave të shijes.

Sallatë me ngjyrë

Kjo sallatë është e ngjashme me vëmendjen e paraqitur më lart, vetëm një sasi e vogël e lakër është shtuar thjesht, dhe nafta përdoret si karburant.

• 400 gram lulelakër;
• 350 gram rrepkë të freskët;
• 1 limon i vogël;
• 50 g perimesh, mundësisht vaj ulliri;
• 40 gram gjelbërim të ndryshëm dhe harqe jeshile;
• për sheqer shije, kripë, piper.

Redishes duhet të pritet në feta. Lakra është e ndarë në inflorescences të ndara, të gatuar në ujë pak të kripur dhe bëhet i ftohtë. Pas kësaj, gjithçka është e përzier dhe e paraqitur në një tas sallatë të përgatitur. Përzierja e naftës me seasonings dhe zarzavate të imëta të copëtuara është rimbushur.

Sallatë elegante

Kjo është një shumë e sallatë e preferuar, e cila kryhet nga trangujve të freskët dhe vezë. Pjatë është shumë e shijshme, dhe nëse dëshironi, ju mund të dekoroni dhe të aplikoni kur një takim mysafir, pasi duket shumë tërheqës.

• 300 gram kastravec të freskët;
• 3 vezë të gatuara;
• 1 lugë lëng limoni;
• 3 lugë janë të lehta jo yndyrore salcë, zarzavate dhe
  kripë.

Për gatim është e nevojshme për të prerë trangujve me kashtë, gjithashtu për të prerë proteina vezë, dhe veze e verdhë është më e mirë për të shkërmoqet mirë me zarzavate. Komponentët janë të përziera tërësisht, gjithçka është rimbushur me lëng limoni dhe krem \u200b\u200bkosi. Për të dhënë gjellë një pamje solemne, është e nevojshme për të dekoruar atë pak me ndihmën e një zarzavate të imët të copëtuar dhe një yolk.

Sallata do të duket në mënyrë ideale si një rrëshqitje. Nga gjelbërimi vlen të bësh një rim në buzë, dhe në mes të hirit të yolk

.

Sallatë "freski"

Kjo është një nga sallatat më të freskëta që jep efektin e përsosur freskues, ka një shije të ëmbël. Ideale për enët e tilla si patate të ziera, peshk, mish, dhe vetëm për bukë.

Për të përgatitur sallatë, ju do të duhet të merrni një frut të rrepkë, mollë, kastravec, karrota, qepë. Si një karburant përdorte një lugë gjelbërimi, karafil hudhër, në një lugë të naftës dhe uthull. Kripë dhe sheqer shtohen në shije.

Të gjitha perimet janë të pastra, të pastra dhe rubbed në grangers të mëdha. Përkuluni duhet të pritet në një kashtë të hollë, derdhni uthullën e gatuar dhe jepni kohë pak të thyer para se të shtoni. Hudhra dhe zarzavate janë prerë të imët, dhe pastaj të gjithë përbërësit janë të zhvendosur në një tas sallatë dhe të naftës së ajrit dhe seasonings.

Sallatë selino

Selino është e pasur me vitamina të ndryshme, minerale të dobishme, proteina dhe acide. Kjo fabrikë është në gjendje që në mënyrë efektive të ngadalësojë proceset e ndryshme të plakjes, ndikon pozitivisht tretjen, lehtëson nervat, pastron trupin nga toksina të dëmshme, dhe gjithashtu ndikon në mënyrë të përkryer në lëkurë. Salads me selino janë gjithmonë shumë të shijshme dhe të dobishme.

Produkti është i kombinuar në mënyrë të përkryer me tranguj të freskët, me zarzavate. Me selino, ju mund të eksperimentoni sa më shumë që ju pëlqen, shtoni në një shumëllojshmëri të pjatave dhe në të njëjtën kohë për të qenë të sigurt se produkti nuk do të prishë shijen e sallatës, për më tepër, ajo do t'i bëjë ata të shijshëm dhe më të dobishëm.

• 150 gram selino;
• 2 madhësi të vogla karrota;
• 1 Apple, dhe e gjelbër e dëshirueshme, me djegie të vogël;
• 3 lugë nuk janë shumë yndyrë salcë;
• 1.5 lugë lëng limoni dhe kripë

Rrënja e selino është pastruar me kujdes, atëherë ajo kthehet në rend të rendit së bashku me karrota dhe një mollë. Çdo gjë është e përzier, kosi krem, limon dhe kripë janë shtuar.

Sallatë të freskët lakër

Lakra është ëndrra e çdo personi që kërkon të humbasë peshën dhe të ndjehet shumë e mirë. Ky produkt përmban acid tarton në përbërjen e tij, e cila në mënyrë efektive parandalon procesin e formimit të yndyrave nga karbohidratet. E gatuar nga salads lakër të freskët janë shumë të dobishme dhe të shijshme, ata duhet të jenë në tavolinë.

• 1 Cabbage të vogël Kochan;
• 1 karrota;
• selino - shuma e shijes;
• 1 kastravec, ju gjithashtu mund të shtoni piper të ëmbël;
• 2 karafil hudhër;
• si një karburant - vaj ulliri dhe kripë.

Karrota duhet të fshihet në një rende të madhe, lakër, selino, hudhër dhe kllapa jeshile. Masa është rimbushur nga nafta, dhe është më mirë nëse është perime aromatik dhe ulliri, me një shtim të lehtë të lëng limoni.

Sallatë "Shëndeti"

Kjo është një nga sallatat më të dobishme që është e lehtë dhe e lehtë për të bërë në verë.

• ¼ të vogla nga Kochani i vogël i lakrës së hershme;
• 1 sallatë rreze;
• 1 kastravec të freskët, mollë, piper i ëmbël, domate;
• 2 lugë arra të grimcuara;
• për karburant është përdorur mustardë, vaj, piper,
  kripë.

Perimet janë tërësisht të pastra, të pastra dhe të prerë një kashtë të vogël. Një mollë dhe kastravec mund të jenë hekura në një rende të madhe, dhe lakra është mbytur dhe pastaj mbani mend një dorë të vogël. Çdo gjë është e përzier dhe e paraqitur në një tas sallatë, pastaj rimbushur nga përbërësit e listuar. Nga lart çdo gjë duhet të spërkat me arra. Për të dhënë një pjatë një rrush të thatë, vlen të shtoni një basil të vogël dhe hudhër.

Sallatë e lakrës dhe prunes

Sallatë e dobishme që ka një efekt të dobishëm në tretje dhe rimëkëmbjen e përgjithshme.

• 300 gram lakër;
• 1 filxhan prunes;
• 1 karrota;
• sheqer, qimnon, lëng limoni dhe 2 lugë vaj.

Për të përgatitur një pjatë, ju duhet të copëtoni lakër, ne kemi një ujë të vogël të vluar dhe e hedhim atë në një shtyllë. Gjithçka e bërë pirg në një enë dhe të spërkatur me kripë dhe sheqer. Shtresat e filozave dhe prunat e copëtuara janë shtuar. Pas nxitje, limon qimnon dhe lëng me gjalpë është shtuar. Shija është vetëm joreale!

Pedale

Sallat e anketës janë shumë të dobishme dhe të shijshme. Përgatitja e enëve nuk merr shumë kohë.

• 200 gram fasule;
• 25 gram djathë, nota rreptësisht të ngurta;
• 1 Wheelpoon, një lëng limoni dhe një sasi të vogël të gjelbërimit.

Fasule pastrohen, dhe zierën në një pjesë të ujit të kripur. Djathi është prerë në feta shumë të hollë dhe shtuar në fasule. Përzierja është rimbushur nga nafta dhe limoni, dhe në krye gjithçka është spërkatur me zarzavate.

Salad Snack nga kungull i njomë

Salads me Zucchi do të bien për të shijuar gjithçka pa përjashtim, madje edhe gustator më të kërkuar.

• 1 kungull i njomë;
• 2-3 karafil hudhër;
• vaj për tiganisje;
• majdanoz;
• majonezë ose krem \u200b\u200bkosi, si dhe kripë për shije.

Kungull i njomë pastrohet nga lëvozhga, prerë në copa të vogla dhe pjekur në vaj. Pasi produkti është plotësisht i ftohur, hudhra, kripë, krem \u200b\u200bkosi dhe zarzavate janë shtuar.

Kungull i njomë, nëse dëshiron, mund të zëvendësohet me patëllxhan dhe të marrë një pjatë krejtësisht të re, shumë të shijshme

.

Sallatë e ëmbëlsirat dhe Luka e gjelbër

Sa më shpejt që të shfaqet panxhar i freskët, është e nevojshme për të bërë një sallatë të shijshme dhe të dobishme, e cila është e mbushur me vitamina dhe karakterizohet nga shije ideale. Panxhar është një produkt i tillë që ka mbetur gjatë cilësitë e saj të dobishme edhe pas përpunimit të temperaturës. Përveç kësaj, panxhar është kombinuar në mënyrë optimale me produkte të ndryshme, sepse mund të jetë e larmishëm në mënyrë efektive prej saj.

• 200 gram të zier, si dhe 100 gram të freskët të fryrë;
• 100 g të një hark të gjelbër;
• disa vaj vegjetal, kripë dhe sheqer.

Pajtimi përpunohet në një rende të madhe, të përzier me pjesën tjetër të komponentëve dhe karburantit. Panxhar mund të përdoret në formë të zier. Produkti është prerë nga kashtë, patatet e reja janë shtuar, ngjitur më parë. Çdo gjë është e përzier dhe rimbushur nga nafta. Gjithashtu panxhar mund të bëhet me mollë dhe domate, me rreptësi dhe vetëm me zarzavate. Opsionet mund të jenë shumë, por të gjitha llojet e salads do të jenë shumë të dobishme dhe të shijshme.

Sallatë "Polyanka"

Kjo është një sallatë e veçantë e dritës që mund të përgatitet jo vetëm në verë, por në çdo kohë të vitit. Ju mund ta bëni shumë shpejt, por rezulton si rezultat i një pjatë të shijshme.

• 4 patate të reja të ziera;
• 2 rrepkë;
• 3 karrota të ziera;
• 2 vezë;
• zarzavate, majonezë dhe një kripë e vogël.

Të gjithë komponentët janë rubbed në një rende të madhe, me përjashtim të rrepkë, nga të cilat ju duhet të shtrydhni lëngun dhe ta përdorni atë për karburant. Sallatë me një enë është hedhur me shtresa, gjithçka është ngjyhet me salcë kosi ose majonezë. Në të njëjtën kohë, çdo shtresë duhet të përmirësohet. Sekuenca e shtresave është e tillë - patate, rrepkë, karrota dhe vezë. Në fund, çdo gjë spërkatëse me zarzavate, si dhe për dekorim, ju mund të përdorni kërpudha.

Përmbledhje

Nëse oreksi u luajt, dhe në të njëjtën kohë ka një dëshirë për të mbajtur figurën dhe për të marrë trupin e saj me produkte të dobishme, është koha për të përgatitur një nga sallatat e drurit të listuara.

Kjo është mundësia ideale për të rimbushur dietën tuaj me vitamina dhe minerale të dobishme, për të zvogëluar peshën ose për të ruajtur rezultatin e humbjes së peshës, si dhe për të rritur imunitetin tuaj. Gëzoni oreksin tuaj me produkte të shëndetshme dhe të shijshme!

Për një dimër të gjatë, është kaq e lehtë për të humbur perime të freskëta, ju gjithashtu e dini atë mirë si unë. Sigurisht, perimet e serrave, të ngrira, si dhe turshi të konservuar të zëvendësojë një pjesë për organizmin tonë, por megjithatë, unë dua të më në fund të freskët dhe të copëtuar. Unë propozoj të gatuaj sot dritë, lëng dhe sallatë të freskët pranverë. Më saktësisht, mësoni nga ajo dhe si të përgatisni salads shijshme që nuk kemi munguar kështu.

Merrni recetat më të thjeshta dhe të përballueshme, etja jonë për shije dhe përplasje dhe duke pirë vitamina për të ardhur në ardhjen e verës ne jemi tashmë të freskët, skuqem dhe me gëzim. Në fund të fundit, ajo do të marrë shumë forcë për të kapur në natyrë dhe vilë, dhe për relaksim në plazh dhe një figurë e mirë nuk do të jetë e tepërt.

Përveç përfitimit në formën e vitaminave, një sallatë e shijshme e pranverës është gjithashtu një pjatë diete që do të ndihmojë të jetë e ngopur pa kalori të panevojshme dhe yndyrna të rënda. Ju mund të keni atë, mirë, drekë, dhe për darkë, dhe edhe nëse dëshironi për mëngjes, por të jetë në mëngjes të kujdesshëm me produktet që fyejnë stomak, mëngjes duhet të jetë kalori dhe i dobishëm.

Le të fillojmë, dhe pastaj nuk do të pres.

Sallatë me një lakër të re dhe kastravec është shumë e dobishme, ushqyese dhe e shijshme. Vaj susam shton ëmbëlsi të lehtë dhe hije arrë për shije dhe aromë. Dhe në kombinim me salcë soje, sallata është e mbushur me shënime të Lindjes.

Në Romën e lashtë, besohej se lakra është në gjendje të shërojë sëmundjen, kontribuon në heqjen e shpirtit dhe disponimit.

Do të duhet:

• lakra e re - 300 g,
• kastravec i freskët - 1 pc.,
• majdanoz i gjelbër - 50 g,
• vaj susam - 2 tabelë.
• salcë soje - 1 tabelë.
• fara e susamit.

Gatim:

1. Lani lakër, hiqni gjethet e sipërme dhe prerë në një kashtë të hollë. Tashmë në fazën e prerjes lakër, kuzhina është e mbushur me shije të pranverës.

Lakra e re përmban antioksidantë. Ai mbështet imunitetin njerëzor dhe largon substancat e dëmshme nga trupi.

2. Kastravec, gjithashtu, lani dhe prerë kashtë.

3. Petrushka është shumë e pjekur, ose thith atë në një tas të thellë me ujë, në mënyrë që të mos ketë papastërti në të. Prerë imët.

4. Mix perime dhe zarzavate në një tas.

5. Shto salcë soje dhe mos harroni për vajin e susamit, është shumë e dobishme dhe e pasur me vitamina. Mos dilni, pasi sallata do të bëhet e kripur për shkak të salcës soje. Mix tërësisht në mënyrë që karburanti të jetë i përzier mirë me perime. Ju mund të shtoni hudhra, qepë të gjelbër dhe përbërës të tjerë në pjatë në dëshirat.

Vendos sallatë në pjatë dhe spërkat fara fara. Pjatë është e gatshme, ju mund të gëzoni me siguri shijen dhe krizën e saj.

Sallatë "jazz pranverë" me pulë, lakër të Pekinit dhe mollë

"Jazz pranverë" - një sallatë të kënaqshme dhe të ndritshme, të aftë për të pushtuar edhe gustator. Rezulton shumë të freskëta dhe me lëng në kurriz të perimeve. Mollët shtohen acide të vogla, dhe përshtaten në mënyrë të përkryer me komponentë të tjerë.

Do të duhet:

• sweet-Sweet Apple - 1 PC,
• lakra e Pekinit - 200 gr,
• domate - 2 copë.,
• piper bullgar - 1 pc.,
• misri - 1 bankë,
• qepe te njoma
• majonezë - 3 tabelë.
• kripë dhe piper për shije.

Gatim:

1. Mishi i parë i saldimit në ujë të kripur. Pasi të bëhet gati, le të ftohtë dhe të prerë në kube të vogla.

2. Pekin lakër shpëlarje dhe zhvishem në kube.

Blej lakër të Pekinit me gjethe të dendura dhe pa gjurmë të dëmtimit. Zgjidhni një Kochan të mesëm.

3. Domate gjithashtu larë dhe prerë të njëjtën mënyrë.

4. Lani piper, pastroni jetën dhe farat. Prerë në cubes.

5. Lani gjelbër dhe prerje të imët.

6. Lani Apple, pastroni lëvozhgën dhe bërthamën. Prerë në kube të vogla. Slop atë për herë të fundit në mënyrë që ajo nuk e bën atë.

7. Drain lëng me misër dhe përzierje atë me pjesën tjetër të komponentëve, si dhe kripë, piper dhe majonezë. Para se të shërbejë, dekoroj zarzavate.

Vendosni sallatën para se të shërbeni, përndryshe perimet do të jenë të zbrazëta dhe do të humbasin shijen e tyre.

Për shkak të pulës dhe misrit, kjo sallatë nuk është vetëm e freskët dhe e freskët, por edhe e kënaqshme. Ju mund të dorëzoheni me majonezë dhe në një tryezë festive. Në fund të fundit, salads me pulë janë shumë të mira për pushimet.

Sallatë e thjeshtë e pranverës me një zi, vezë dhe kastravec

Shija e Abradit ka një hudhër të lehtë dhe ngjyrë qepë, shton piquanancy në sallatë. Përveç kësaj, kjo fabrikë përmban një përqendrim të pabesueshëm të vitaminës C, e cila është aq e nevojshme për trupin pas periudhës së dimrit të vjeshtës.

Do të duhet:

• cherems Gjelbrit - 200 g,
• vezë të ziera - 4 copë.,
• kastravec i freskët i madh - 1 pc.,
• majonezë - 3 tabelë.

Gatim:

1. Vlim vezë dhe derdh me ujë të ftohtë në mënyrë që ata të jenë të lehtë për t'u pastruar. Hiqni guaskën dhe prerë ato në kube të mëdha.

2. Shpëlaj gjethet e Abratit dhe vendoseni në mënyrë të imët.

3. Lani trangujve dhe shkurtoni unazat e gjysmë. Ju mund të holloni komponentët e harkut të gjelbër në një sasi të vogël, nëse dëshironi.

4. Mix komponentët dhe mbushni majonezë. Opsionale, ju mund të bëni salcë nga majonezë dhe salcë kosi ose kos. Dhe gjithashtu shtoni disa mustardë, do të mbushë sallatë me aromë djegëse dhe mprehtësi të lehta.

Kjo është një sallatë e pazakontë dhe e shijshme, dhe nëse ende nuk keni provuar një frymë të freskët, një arsye të shkëlqyeshme për ta bërë këtë.

Salads me shkopinj gaforre i përkasin një prej enëve më të njohura në tavolinat ngrënie. Sallatë gaforre me kastravec është i kënaqur me vezë, butë - misri, të freskëta dhe me lëng - kastravecave dhe qepë të gjelbërta. Kjo është pjatë më e preferuar në tryezën tonë dhe "fluturon" në radhë të parë.

Do të duhet:

• kastravec i freskët i madh - 2 copë.,
• vezë të ziera - 5 copë.,
• qepë të gjelbër - 50 gr,
• misri - 1 bankë,
• shkopinj gaforre - 200 gr,
• majonezë - 4 tabela.

Gatim:

1. Veçoria e kësaj sallate është se të gjithë komponentët janë të prerë mjaft të mëdha. Vezë moçaloni, të ftohtë dhe të pastër. Pritini të mëdha, në tetë pjesë.

2. Lani trangujve dhe ngarkoni lagjet e unazave.

3. shkopinjtë e gaforreve largohen nga shell celofan dhe prerë në qarqe të holla.

4. Onions hapni tërësisht dhe qëndroni në mënyrë të imët.

5. Nga misri për të kulluar lëngun dhe për të shtuar në pjesën tjetër të komponentëve.

6. Përzieni sallatën me majonezë. Ju mund të shtoni kripë dhe piper në vullnet.

Versioni i pranverës i marule me shkopinj gaforre është gati. Ju bëftë mirë!

Rrepkë është një nga perimet e pranverës së parë, me të cilët janë bërë, me gëzim, sallatë. Është e pasur me fibra dhe substanca të dobishme, me lëng dhe crispy. Në kombinim me zarzavate, ajo është në gjendje të mbushë trupin tuaj me freski dhe humor të pranverës.

Do të duhet:

• rrepkë - 200 gr,
• qepë të gjelbër - 50 gr,
• zarzavate me majdanoz - 50 gr,
• gjelbrit të kopër - 50 gr,
• krem salcë - 3 tabela.
• kripë dhe piper për shije.

Gatim:

1. Redikoni me kujdes lani, hiqni bishtin dhe Zbatimi i unazave të gjysmë. Sa më e hollë, aq më mirë, sepse rrepkë është mjaft perime solide.

Nëse rrepkë është e hidhëruar, ju mund të hiqni qafe këtë problem. Për ta bërë këtë, thithni atë në ujë të kripur të ftohtë për 30 minuta dhe hidhërimi shtesë do të largohet.

2. Shpëlarje të gjelbër dhe të vënë imët.

3. Mix të gjithë përbërësit me salcë kosi dhe erëza. Ju mund të shtoni domate, tranguj, lakër dhe perime të tjera në sallatë.

Sallatë për rrepkë pranverë mund të ngarkohet jo vetëm krem \u200b\u200bkosi, por edhe vaj vegjetal ose majonezë, gjithçka është në shijen tuaj.

Sallatë e pranverës me pule dhe perime të freskëta kombinon shumë shije dhe flavors. Ajo rezulton me zemër për shkak të mishit të pulave, djathit dhe majonezës, të freskëta - perime dhe zarzavate, pikant - hudhër, aromatik - mustardë.

Do të duhet:

• fileto pule të ziera - 500 g,
• djathë të ngurta - 300 g,
• domate të freskëta - 3 copë.,
• kastravec i freskët - 3 copë.,
• hudhra - 2 dhëmbë,
• majonezë - 3 tabelë.
• mustaqe - 1 tabelë.
• mirsley Greens - 20 G,
• kripë dhe piper për shije.

Gatim:

1. Cook në mish të kripur dhe le të ftohtë. Shirita të pastra, 1.5 cm të trasha.

2. djathë stodita imët në rendim.

3. Hudhra grind me hudhër.

4. Lani kastravec dhe prerë kashtë. Sasi e kripës, dhe vendosni rreth 15 minuta në një vend të freskët.

5. Veshja e domate dhe hiqni të ngrirë. Pastroni feta, kripë dhe hiqni në një vend të freskët për rreth 15 minuta.

6. Lidhni fileto, perime, hudhër, djathë dhe përzierje tërësisht.

7. Mix Majonezë me mustardë, kripë dhe piper në homogjenitet.

Shërbyer, para-ujdisje, me ndihmën e majdanoz të gjelbër.

Tipari i sallatë Rumba është se të gjitha produktet janë të prera në kashtë. Pjatë është shumë e ndritshme, e gjallë, e lëngshme dhe e freskët.

Do të duhet:

• apple - 2 copë.,
• kastravec i freskët - 2 copë.,
• misri - 1 bankë,
• majonezë - 4 tabela.
• shkopinj gaforre - 240 g,
• vezë të ziera - 4 copë.,
• gjelbër me fat - 70

Gatim:

1. Hiqni shkopinjtë e gaforre nga paketimi dhe hiqni celofanin prej tyre. Prerë në një kashtë të hollë.

2. Kastravecat lani dhe gjithashtu derdhin në një kashtë të hollë. Për ta bërë këtë, ndani kastravec përgjatë pesë pjesëve, dhe prerë.

3. Vezë janë të para-ngjitur dhe të ftohtë. Prerë kashtë.

4. Pritini mollën në kthesën e fundit në mënyrë që të mos e shijoni atë. Lani, pastroni dhe prerë kashtë.

5. Loes shpëlarje dhe shkërmoqet finely.

6. Mix të gjithë komponentët me majonezë.

Kombinimi i të gjitha produkteve është shumë i mirë dhe mund të dekoroj tryezën tuaj të ngrënies. Gëzoni me familjen tuaj.

Shija e pazakontë e sallatë sallatë përzierje jep salcë soje në kombinim me mustardë. Baza e pjatës është një fileto e zier pule, e cila është e holluar me cilësitë e shijes dhe tiparet e përbërësve të tjerë.

Do të duhet:

• lakra e Pekinit - 300 gr,
• kastravec i freskët - 2 copë.,
• piper bullgar - 1 pc.,
• onions kuqe - 1 pc.,
• fileto pule të ziera - 300 gr,
• misri - 1 bankë,
• zarzavate të majdanoz - 20 gr,
• majonezë - 2 tabela.
• krem kosi 15% - 1 tabelë.
• mustardë - 1 lugë çaji,
• salcë soje - 1 tabelë.

Gatim:

1. Gatoni mish, dhe prerë në gunga të vogla nëpër fibra. Pastaj do të jetë e rehatshme për të përtypur.

2. Lani kazanin e Pekinit, hiqni gjethet e dëmtuara dhe prerë në kashtë. Me kërkesë të gjetheve mund të pritet tërësisht ose vetëm një pjesë e hollë pa një bazë të mishit. Jo të gjithë e duan shijen e tij.

3. Lëvizni kastravec dhe prerë të njëjtën mënyrë.

4. Pastroni qepët dhe prerë në unaza gjysmë të hollë. Qepët e kuq kanë një shije të pazakontë dhe interesante, ai do të shtojë një theksim në një sallatë. Në të njëjtën kohë, nuk është një djegie e tillë, si qepë të bardha. Por nëse ende duket shumë e mprehtë, shpërndaj atë me ujë të valë.

5. Lahen piper bullgar, të pastër nga jetuar dhe fara. Prerë kashtë.

6. Nga misri për të kulluar lëngun dhe shtoni në sallatë.

8. Mix salcë soje me majonezë, krem \u200b\u200bkosi dhe mustardë.

Delicious, i freskët dhe pikant. Përveç shumë të kënaqshme. Ju patjetër si kjo sallatë.

Sallatë "përzierje e vitaminave" me karrota, grejpfrut dhe mollë

Sallatë "Përzierja e vitaminave" mori emrin e saj nuk është vetëm kështu. Të gjithë komponentët e saj janë të mbushura me një shumëllojshmëri të vitaminave dhe lëndëve ushqyese. Ajo është rimbushur nga vaj vegjetal në mënyrë që të gjitha elementet e gjurmës të mësohen nga organizmi ynë. Kjo sallatë ka ëmbëlsi, dhimbje, dhe hidhërim të lehtë, dhe piqyancy. Produktet janë plotësisht të plotësuara nga njëri-tjetri.

Do të duhet:

• lakra e Pekinit - 200 g,
• karrota - 2 copë.,
• grejpfrut - 3 feta,
• qepë është 1 copë.,
• apple - 1 PC.,
• vaj vegjetal - 3 tabelë.
• farërat e lirit - 2 Tabela.

Gatim:

1. Labage larë dhe prerë në kube të vogla.

2. Lani karrota, të pastër dhe të shpenzoni imët në rendim.

Zgjidhni një karotë të ndritshme dhe me lëng, kështu që do të shtojë shijen e nevojshme për sallatë.

3. Grejpfrut pastroni lëvozhgën dhe filmat, prerë në copa të vogla.

4. Pak bulbs prerë në një semiring.

1:502 1:512

Së fundi, dimri përfundoi, dhe në sportelet e tregut, dhe perimet e pranverës së parë dhe zarzavate u shfaqën në ndalesa në ndalesa. Këtu është, lumturi! Rrepkë crispy, gjethe të freskëta të gjelbra, zi aromatik, sorrel dhe shumë, shumë më tepër mund të lidhen me sallatat më të shijshme të pranverës. Dhe megjithatë përfiton në to!

1:1100 1:1110

Salads Pranvera Ndihmë në mënyrë të përkryer në çështjet e humbjes së peshës - vitaminat në to, deti, kalorive janë të paktën, dhe si të vendosni krem \u200b\u200bkosi ose majonezë me dorë bujare, atëherë sallata të tilla mund të hanë çdo ditë, figura do të jetë vetëm më e zbutur dhe më të shëndetshme.

1:1605

1:9

Në çdo salads pranverë të shijshme, ju mund të shtoni një proteinë - një vezë të zier, gjoks pule ose mish të tjerë të zier, çdo djathë, shkopinj gaforre ose mish, misri ose fasule të ziera. Në këtë rast, sallata mund të jetë një darkë e plotë. Megjithatë, çdo sallatë pranverë është krejtësisht e përshtatshme për një copë të mirë të tillë të derrit - vetëm pa bukë, ju lutem!

1:643 1:653

Ne kemi mbledhur për ju disa receta të thjeshta për salads pranverë. Ndihmo veten!

1:796 1:806

Sallatë "Pranvera"

1:868

2:1377

Përbërësit:
1 rreze rrepkë
3-4 vezë të ziera të ziera,
1 bandë e vogël e bazilikës,
Krem kosi, kripë - për shije.

2:1585

2:9

Gatim:
Larë tërësisht të rinj të kuq, të pastër nga majat dhe bishtin, prerë me qarqe të hollë ose feta dhe të shtrihen në një tas sallatë ose një tas të thellë. Atje, dërgoni një basil, të copëtuar nga duart e mia në copa të vogla. Vezë prerë shumë dhe përzierje me salcë kosi, shtoni kripë për shije. Pas kësaj, karburanti që rezulton të shtrihej në tas sallatë për përbërësit e tjerë dhe përzierje.
Në këtë sallatë, ju mund të përdorni ndonjë zarzavate të tjera në vend të bazilikës.

2:889 2:899

Sallatë "humor i mirë"

2:977

3:1482 3:1492

Përbërësit:
2 kastravec të freskët,
3 mollë,
300-400 g djathë të ngurta,
1 bandë e qepëve të gjelbra,
1 karafil hudhër,
Majonezë dhe kripë - për shije.

3:1733

3:9

Gatim:
Pritini djathin me kube të vogla, mollë dhe tranguj në copa të vogla të zeza, qepë të gjelbër me unaza të hollë, grind hudhër. Të gjithë përbërësit përzihen në një tas të thellë, mbushni majonezë, kripë dhe përzierje.

3:457 3:467

Sallatë sallatë, vezë dhe patate

3:543

4:1052 4:1062

Përbërësit:
1 bandë e madhe e sorrel,
6 vezë të ziera,
2 patate të vogla të ziera,
1 karrota e zier,
1 banka e bizele të gjelbërta,
Krem kosi, kripë - për shije.

4:1355 4:1365

Gatim:
Vendosni imët të para-larë dhe të këputur Sorrel. Në një renditje të madhe, patate sode, vezë dhe karrota të ziera prerë në copa të vogla. Vendosni përbërësit në një tas ose tas sallatë, shtoni bizele të gjelbra, krem \u200b\u200bkosi dhe kripë për shije.

4:1853 4:9

Sallatë "vitaminë" nga Sorrel, perime dhe gjelbërim

4:120

5:629 5:639

Përbërësit:
350 g lakër të bardhë,
2-3 speca të ëmbla,
100 g sallatë fletë,
1 Bundle Sorrel,
1 bandë e majdanozit,
1 bandë e kopër,
1 karrota,
½ rr. krem
Kripë për shije.

5:962 5:972

Gatim:
Pritini piperin e ëmbël dhe lakër kashtë të hollë dhe dërgoni në Saladney. Shtoni në to feta ose të grisura nga gjethet e marule, gjelbërim të grimcuar të kopër, majdanoz, feta me vija të hollë, Sorrel, keq në një karrota të madhe të tenxhereve. Sallatë e kripur dhe, golating krem, përzierje mirë.

5:1561

5:9

Sallatë "e gjelbër"

5:54

6:563 6:573

Përbërësit:
2 kastravec,
1 domate,
1 llambë,
1 karafil hudhër,
1 bandë e kopër,
1 bandë e majdanozit,
Vaj mustardë - për karburant.

6:890 6:900

Gatim:
Pritini në mënyrë arbitrare të gjitha perimet, përveç qepëve. Pritini me unaza gjysmë të hollë, dhe zarzavate të freskëta - copa të mëdha. Kripë sallatë, piper dhe mbushni vajin e sinapit. E gjithë sekreti i kësaj sallate qëndron pikërisht në vajin e mustardës. Megjithatë, mund të përdorni ndonjë vaj tjetër perimesh, megjithatë, në shije, dhe në origjinalitet, sallatë humbet qartë.

6:1579

6:9

Sallatë e perimeve dhe zarzavate "e shijshme"

6:100

7:609 7:619

Përbërësit:
4-6 Krerët kryesorë të rrepkë
2 tranguj të vegjël,
2 domate,
1 bandë e trungut të qepëve të gjelbërta,
1 bulbs të kuq,
Dill gjelbër, majdanoz - për shije,
Kripë, piper i zi në tokë - për shije,
Kosi krem \u200b\u200bmaksimum yndyror.

7:1050 7:1060

Gatim:
Pritini të gjitha perimet me të njëjtat sheshe ose gjysmë-bugs, dhe qepë - gjysmë unaza të hollë. Në një tas të thellë ose tas sallatë, lidhni radishes, domate, qepë dhe tranguj, dhe pastaj shtoni zarzavate të copëtuara, kripë dhe piper për shije. Pas kësaj, mbushni sallatë salcë dhe përzierje.

7:1621

7:9

Sallatë "vendi"

7:64

8:573 8:583

Përbërësit:
1 pako e kaltër
1 patate të ziera,
1 kastravec të freskët,
5 pynes të gjelbër Luka,
¼ e llamba të kuqe,
1 bandë e vogël e kopër,
100 g bizele të gjelbra të konservuara,
2 tbsp. l. vaj perimesh
1 tsp. lëng limoni
Kripë, piper i zi, mustardë - për shije.

8:1108 8:1118

Gatim:
Pritini në patatet e kube të vogla dhe kastravec, abrahe dhe qepë të gjelbër - feta prej 1 cm të gjatë, qepë të kuqe - unaza gjysmë, hajdut. Lidhni të gjithë përbërësit, bojë karburantit, për përgatitjen e të cilit përzierje vaj vegjetal, lëng limoni, kripë, piper dhe mustardë.

8:1667 8:9

Sallatë "Dita e Pranverës"

8:77

9:586 9:596

Përbërësit:
250-300 g lakër të bardhë,
2-3 karrota,
1 bandë e qepëve të gjelbra,
2-3 karafil hudhër,
3 tbsp. l. vaj perimesh
1 tsp. uthull mollë
1 tsp. Piper i kuq çekiç.

9:929 9:939

Gatim:
Patch lakër kashtë e hollë, kripë dhe pak i kapërcejnë duart derisa të shfaqet lëngu. Karrota prerë kashtë të hollë dhe përzierje me lakër. Grind hudhër dhe qepë të gjelbër dhe lidhni ato në një pjatë të veçantë, shtoni piper të kuq të kuq për ta, përzierje dhe dërgoni në lakër me karrota. Shto vaj perimesh në masën totale, uthull mollë dhe përzierje.

9:1657

9:9

Sallatë perimesh gjoks pule

9:88

10:593 10:603

Përbërësit:
1 gjoks pule (zier),
1 llambë,
200 g qershi domate,
1 kastravec,
sallatë rreze
1 limon,
30-40 ml vaj perimesh,
1 tbsp. Uthull balsamike
30 g arra kedri (nëse ka).

10:967 10:977

Gatim:
Zemrat e ziera të prera në vija të hollë. Onions qëndrojnë gjysmë unaza, kastravec prerë së bashku në 8 copë. Nëse kastraveca është e gjatë, prerë atë në gjysmë të gjithë. Sallatë duart e narvit. Vendos gjethet e maruleve në tas sallatë. Chicken, kastravecat dhe qepët përzihen veçmas dhe vënë në një sallatë. Lidhni vreshtin e perimeve dhe uthull balsamik dhe spërkatni perimet. Thith, spërkat me arra. Në vend të arra, ju mund të merrni susam, dhe në përdorimin e vajosjes së vajit të ullirit.

10:1836

10:9

Sallatë rrepkë me salcë soje

10:84

11:589 11:599

Përbërësit:
1 rreze e madhe e radishes,
1 piper i kuq i ëmbël,
2 tbsp. l. salce soje
1 tbsp. l. uthull mollë
1 tbsp. l. Sahara,
1 tbsp. l. vaj perimesh
Kripë për shije.

11:918 11:928

Gatim:
Prerë radishes me kashtë të hollë. Piper i ëmbël gjithashtu rosto në një tigan me vaj vegjetal. Në një sallatë të thellë, lidhni radishes dhe speca të skuqura, llak, shtoni sheqer, mbushni me uthull mollë dhe salcë soje dhe përzierje.

11:1420 11:1430

Në faqet e faqes sonë ka ende shumë nga sallatat më të ndryshme. Duke pritur për ju përsëri!

11:1599

Appeti i këndshëm dhe i ri i kuzhinës në natyrë!

11:91 11:101

Larisa shufkaykin

11:138

Dimri me motin e saj të ashpër, të ftohtë dhe erërat, më në fund, kaloi pozicionin e tij. Të lodhur të shëndetshëm nga konservimi dhe ushqimi me vaj, trupi ynë, më shumë se kurrë, kërkon dritë të lehta dhe të lëngshme të vitaminës për të rivendosur imunitetin dhe tonin e jetës. Saktësisht sallatë e pranverës Do të jetë asistenti juaj i mirë në promovimin e shëndetit dhe do të ktheheni për ju forma të përsosur!

Këtu janë disa receta për perime të freskëta dhe enët e frutave.

Sallatë klasike e pranverës

Piper i ëmbël 1 PC;

Kastravecat 2 copë;

Domate 3 copë;

Rrepkë - 2 copë;

Qepë - 1 copë madhësi të mesme;

Gjelbrit për shije - 2 rreze;

Vaj ulliri.

Pjatë e saj famëkeq është duke u përgatitur thjesht: perimet janë të prera me kashtë të hollë: kështu përbërësit janë të ngjyrosur më mirë me karburant dhe do të jenë criste tastier. Llamba është prerë me unaza gjysmë dhe arka të ndara nga njëri-tjetri. Ju mund të gjysmë ore për të mbajtur ore në marinadë të përgatitur nga vaji i lulediellit dhe uthull në përqindjen e 1: 1, kështu që pjatë do të fitojë disa piny. Pastaj shtoni një qepë të pjekur në perimet e feta, mbytni imët zarzavate (majdanoz dhe kopër), shtoni 1-2 lugë vaj ulliri, rrëshqitje dhe përzierje. Le Labmat të etiketuar 20 minuta dhe të shërbejë në tryezë.

Lule-shtatë lule

Për çdo host, kjo sallatë mund të thirret në mënyrën e vet, por shija unike e enëve janë të njohura me çdo emër. Ky recetë e sallatës së pranverës është ideale për ata që duan të shijojnë perime të freskëta, por nuk ka fuqi të braktisin produktet e zakonshme "dimri".

Struktura:
- Mbushja e mishit (proshutë ose buyheninë, sallam gjysmë të përbashkët) gjithsej 100-150 g;
- djathë të ngurta - 100 g
- Perimet - piper, kastravec, domate - 1 copë me madhësi të mesme;
- bizele të konservuara dhe misri - 0.5 banka ose 1 të vogla;
- majonezë - 150 g;
- Suchariki me shije proshutë - 1 paketë.

Ju do të duhet një pjatë e madhe e sheshtë për gatim, ju duhet të vendosni përbërësit e djegës në të. Perimet dhe mishit janë prerë në kashtë të cekët dhe të ngarkuar me handhe të veçantë të pastër. Djathi është rubbed në qendër të enëve në një rende të madhe, misri dhe polka pika janë të shpërndara në mënyrë të barabartë në masën totale.

Menjëherë para se të shërbeni, një grindje shtohet në tavolinë në sallatë dhe të furnizohet me një sasi të vogël majonezë, dhe me kujdes, por nxitën plotësisht në një pjatë të sheshtë me dy forqe. Vetëm mos e teproj me salcë, përndryshe majonezë tralet poshtë me lëng, dhe sallata do të jetë shumë e holluar me ujë.

Ylber

Struktura:
Lakra e kuqe - 1 Kochan;
- Karrota - 1pc;
- Apple e kuqe dhe e gjelbër - 1 PC;
- limon - 1 pc;
- Kurga - 100 g;
- arre - 7-8 bërthama e pastruar;
- majdanoz - 1 rreze;
- vaj perimesh.

Gatim:

Lakra e makinës, karrota e fundit, mollë e copëtuar imët për të mbushur lëngun e gjysmave të limonit. Lani tharëse për të derdhur ujë të valë, jepni për të rritur 5 minuta dhe për të prerë në një kashtë të hollë, arra tërësisht bluaj. Në enët e thella, kombinoni përbërësit që rezultojnë me zest grimcuar dhe lëng të gjysmës së dytë të limonit, shtoni një majdanoz të copëtuar të imët dhe 1-2 lugë vaj. Përzierje tërësisht dhe shërbejnë në tryezë.

Me aromë

Struktura:
- Fileto pule - 300 g;
- Oranges - 1 PC;
- Gjelbërimi për shije;
- limon - 1 pc;
- majonezë - 150 g;
- Vezë quaj - 10 copë.

Gatim:

Pule të ziera dhe fileto portokalli prerë në kube të vogla, pesë vezë të ziera prerë në unaza gjysmë të hollë dhe përzierje gjithçka me zarzavate të copëtuara. Sallatë për të rregulluar përzierjen e majonezës dhe lëngun e gjysmës së limonit. Në një pjatë të sheshtë, një rrëshqitje e zoti është hedhur nga të gjithë sallatë dhe dekoron gjysmën e vezëve të mbetura të kokës.

Akut

Struktura:
- Fillet Turqi - 400 g;
- salce soje;
- Piper i ëmbël - 1 PC;
- Sallatë Latuke;
- qepë të gjelbër dhe majdanoz - 1 pako;
- Pak majonezë.

Gatim:

Filetat e Turqisë të copëtuara me copa të vogla të pjekura në nxehtësi të ngadaltë, pastaj salcë soje është derdhur në të dhe shuar 15-20 minuta. Piper dhe zarzavate janë prerë të imët, Turqia është shtuar për ta, gjithçka është e përzier me majonezë dhe ushqehet në tryezë në gjethet e sallatës që shtrihen në një pjatë të sheshtë.

Mundohuni të përgatisni një nga recetat e propozuara të salads pranverë - dhe të ndjeheni si pranvera troket në shtëpinë tuaj dhe ju mbush nga brenda!

Svetlana Zharkova për revistën e grave "Charm"