Ekologjia e ndërgjegjes. Psikologjia: Keni vendosur të ndryshoni jetën tuaj, të rregulloni diçka dhe të rimendoni? Shikoni përreth, ata përreth jush. Ndoshta mes tyre ka nga ata që ju tërheqin gjithmonë poshtë, ju mërzitin, marrin energji pozitive. Mendoni se si do të ndryshojë bota juaj nëse refuzoni të komunikoni me këta njerëz.
10 lloje njerëzish me të cilët është më mirë të mos komunikoni
Keni vendosur të ndryshoni jetën tuaj, të rregulloni diçka dhe të rimendoni diçka? Shikoni përreth, ata përreth jush. Ndoshta mes tyre ka nga ata që ju tërheqin gjithmonë poshtë, ju mërzitin, marrin energji pozitive. Mendoni se si do të ndryshojë bota juaj nëse refuzoni të komunikoni me këta njerëz.
Le të zgjedhim 10 lloje njerëzish të tillë.
Njerëzit që e bëjnë jetën tuaj më stresuese
Ndonjëherë kemi nevojë për stres. Ky është një nxitje për veprim, një tronditje për shpirtin. Stresi për shkak të situatave të ndryshme ndodh dhe do të jetë gjithmonë - kjo është normale dhe madje e dobishme. Por ka njerëz të veçantë që me fjalët apo veprimet e tyre, qëllimisht ju futin në një gjendje stresi dhe ankthi.
Individë të tillë i “ngarkojnë” pafund problemet e tyre. Komunikimi me ta është të dëgjosh ankesa dhe ankesa të pafundme. Emocionet negative ju vërshojnë dhe ju çojnë në një gjendje dëshpërimi. Njohje të tilla përpiqen t'ju bindin për kotësinë e përpjekjeve që bëhen në ndonjë biznes, ju demotivojnë. Është më mirë të izoloheni nga "miq" të tillë, për të minimizuar kontaktet... Ata janë vampirë energjie, përveç lodhjes dhe acarimit nga një komunikim i tillë, nuk do të merrni asgjë.
Njerëzit që ju përdorin
Detyra e miqve është të vijnë në ndihmë, të mbështesin, sa më shumë që të jetë e mundur, mendërisht dhe materialisht O. Një mik i vërtetë është një dhuratë që duhet të çmohet dhe të çmohet. Për t'u ardhur në ndihmë miqve në thirrjen e parë, duke lënë mënjanë punët tuaja - kjo është ajo që kërkohet nga një i dashur, një lloj lakmusi që tregon nivelin e zhvillimit tonë mendor.
Njerëz që nuk ju respektojnë
Çdo person dëshiron të respektohet. Një qëndrim shpërfillës ose i padenjë ofendon, ofendon. Nëse në mesin e të njohurve tuaj ka njerëz të tillë joceremonikë që tregojnë mungesë respekti për ju, ata nuk janë të denjë për vëmendjen tuaj. Përveç vetëbesimit të ulët, ata nuk do të shtojnë asgjë në jetën tuaj. Hiqni qafe ata që fjalët apo shakatë e vazhdueshme ju prishin humorin. Mos e humbni kohën tuaj me njerëz që nuk duan t'ju shohin si një person të denjë për respekt.
Njerëzit që ju lëndojnë
Të gjithë njerëzit bëjnë gabime dhe bëjnë gjëra marrëzi. Ju duhet të jeni në gjendje të falni, veçanërisht kur bëhet fjalë për njerëzit e dashur... Inati ndaj të tjerëve e shkatërron vetë personin nga brenda. Nëse në mjedisin tuaj ka njerëz që shkaktojnë dhimbje rregullisht, që nuk kanë pendim të sinqertë për veprimet e tyre, distancohuni nga vetja. Ju nuk duhet të zhvilloni mazokizëm. Kjo ju dëmton në radhë të parë dhe ndikon negativisht tek të dashurit që ju duan.
Njerëzit janë gënjeshtarë
Pothuajse të gjithë mund të gënjejnë, të zbukurojnë diçka, të mendojnë... Shumica e gënjeshtrave janë të padëmshme, madje shpesh hamendësojmë se bashkëbiseduesi "përmbyt", na pëlqen të gënjejmë veten. Kur kjo gënjeshtër nuk është e dëmshme, mund ta kuptoni, por ka njerëz që gënjejnë vazhdimisht. Gënjeshtrat e tyre mund të jenë të rrezikshme. "Instanca" të tilla lehtë do të dështojnë, do të zëvendësohen në çdo kohë. Nuk ka miqësi pa besim. Rrethojeni veten vetëm me ata të cilëve mund t'u besoni... Jeta juaj do të bëhet më e qetë, gjithmonë do të ndjeni besim tek të dashurit tuaj, vetëm njerëz të tillë të besueshëm mund të bëhen mbështetje.
Njerëzit janë hipokritë
Një person që flet një gjë në sy dhe një tjetër pas shpine nuk mund të jetë shok. Këtë e bëjnë vetëm frikacakët, hipokritët, llumrat. Ata nuk kanë guxim të jenë të sinqertë. Kjo sjellje shpesh drejtohet nga qëllime keqdashëse.: grindje, i mërzitur, i lënduar. Ata nuk janë thjesht personalitete të pakëndshme, ato janë krijesa të rrezikshme që mund të prishin një reputacion, të pengojnë një karrierë, madje të prishin një jetë. Qëndroni larg këtyre hipokritëve, mos kini komunikim me ta... Vetëm një injorancë e plotë e individëve të tillë do t'ju mbrojë nga dëmtimi.
Njerëz egoistë
Të gjithë vuajnë nga egoizmi. Por ka njerëz egocentrik... Dinë të komunikojnë mirë, janë mjaft argëtues. Ata dinë të kërkojnë ndihmë saktë dhe me lot, kështu që është e pamundur të refuzosh. Megjithatë, nuk do të prisni vëmendje apo mbështetje reciproke prej tyre. Ata nuk janë në gjendje të japin, të ndihmojnë, të dhurojnë. Këta “pseudo-miq” janë veçanërisht të dëmshëm sepse krijojnë iluzionin e miqësisë. Do të prisni ndihmë prej tyre, por ato do të zhduken në momentin më vendimtar. Në fund të fundit, interesat e tyre janë mbi problemet e njerëzve të tjerë.
Njerëz që ju tërheqin përsëri në mënyrën tuaj të vjetër të jetës
Jeta jonë po ndryshon vazhdimisht. Ne zhvillohemi, rritemi mendërisht, fitojmë zakone të reja. Është krejt e natyrshme dhe e natyrshme që njerëz dhe të njohur të rinj të shfaqen të rrethuar prej tyre. Ndonjëherë është koha për të ndërprerë marrëdhëniet me miqtë e vjetër, veçanërisht kur bëhet fjalë për njerëz që përpiqen të ngadalësojnë zhvillimin tuaj, t'ju tërheqin, pengojnë luftën kundër prirjeve të këqija. Nëse miku nuk dëshiron të rritet me ju, nuk ndan më interesa, është më mirë të ndaheni. Tani secili ka rrugën e vet. Jeta është lëvizje, nuk duhet të ndalesh.
Njerëzit që janë "mik fëmijërie - nuk ka asnjë largim prej tij"
Është shumë e rrallë kur njerëzit janë miq nga shkolla deri në pleqëri. Ne zgjedhim miqtë në bazë të interesave dhe pikëpamjeve. Mund të jetë fyese dhe e dhimbshme të ndahesh me ata që kanë qenë pranë për shumë vite, qoftë shok klase, shok klase apo kolegë. Sigurisht, kjo nuk do të thotë aspak se duhet t'i jepni fund lidhjes menjëherë dhe përgjithmonë. Është mirë të mbani kontakte me telefon, t'ju përgëzoni për festat dhe thjesht të pyesni veten se si shkoi jeta e ish-mikut tuaj. Por mundojeni qëllimisht veten me komunikimin me një person me të cilin tani nuk ka tema të përbashkëta dhe qëllimet nuk nevojiten.
Njerëz që humbin kot kohën dhe hapësirën tuaj
Koha po ecën shpejt. Ne vazhdimisht nuk kemi kohë për të bërë diçka. Ju nuk keni nevojë të shpenzoni veten për të gjithë ata që takoni. Kufizoni numrin e të njohurve. Jepni kohën dhe energjinë tuaj njerëzve që ju frymëzojnë, mbështesin, motivojnë. Krijoni komunikim cilësor dhe të dobishëm në jetën tuaj. Një numër i madh i njohjeve boshe dhe bisedave të pakuptimta vetëm sa ju vjedhin kohën, energjinë dhe destabilizojnë shpirtin tuaj.publikuar nga
Në një botë ideale, çdo person me të cilin komunikoni do të jetë i vëmendshëm, i sjellshëm, bujar, i përgjegjshëm e kështu me radhë. Këta njerëz do të kuptojnë çdo shaka pa ofendim ...
Fatkeqësisht, ne nuk jetojmë në një botë të përsosur. Shumica prej nesh në jetën tonë të përditshme takojmë njerëz që shkaktojnë emocione negative. Ndonjëherë ne e dimë pse po ndodh kjo, ndonjëherë jo. Nuk ka shpëtim nga kjo, ne duhet të punojmë dhe të komunikojmë me njerëz që nuk i pëlqejmë.
1. Filloni me veten
Kur komunikoni me një person që është i pakëndshëm për ju, mbani mend - nuk mund ta ndryshoni atë, por mund të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj tij. Merrni kontrollin e emocioneve tuaja. Ky person nuk ia vlen nervat që shpenzon për të.
2. Qëndroni neutral
Në një situatë të diskutueshme, mos zbuloni se cili prej jush ka të drejtë. Lërini të gjithë të mos jenë të bindur për një çështje të caktuar dhe të mbajnë nervat e tyre.
3. "Po sikur...?"
Kjo pyetje do t'ju lejojë të shikoni komunikimin me një person të pakëndshëm nga një këndvështrim tjetër. Ju e perceptoni marrëdhënien me këtë person si negative, por edhe në këtë situatë mund të shihni diçka të mirë. Mundohuni të merrni parasysh aspektet pozitive të personit dhe t'i shënoni ato për veten tuaj. "Po sikur të më donte mirë?" - pyesni veten.
Shumë shpesh njerëzit nuk i vërejnë gjërat e mira. Ne mendojmë se kjo është e vetëkuptueshme. Por kur një person bën diçka të gabuar, ne e vërejmë menjëherë.
Mundohuni të lavdëroni dhe mbështesni personin që nuk ju pëlqen kur e meriton vërtet. Si përgjigje, me kalimin e kohës, do të dëgjoni të njëjtën gjë. Pas një kohe, do të ndaloni ta konsideroni atë një person të pakëndshëm.
4. Rritni hapësirën
Lëvizni për të punuar në një dhomë tjetër, uluni në anën tjetër të tryezës së konferencës, përpiquni të komunikoni më shumë me njerëzit e tjerë. Injorimi është një mënyrë efektive.
Kur përgjigjeni, komunikimi me personin vazhdon. Nëse thoni se jeni i zënë dhe nuk keni kohë për të folur, atëherë bashkëbiseduesi i pakëndshëm nuk do të ketë zgjidhje tjetër veçse ta kthejë vëmendjen te dikush tjetër.
5. Shënoni kufijtë
Vendosni qartë për veten tuaj se çfarë mund të toleroni dhe çfarë jo, dhe qëndroni në këto kufij. Paralajmëroni personin që po përpiqet t'i thyejë për kufijtë tuaj të durimit. Ju duhet të bëni të qartë se çfarë është e papranueshme për ju dhe cilat mund të jenë pasojat.
6. Mos e merrni shumë personalisht.
Nëse dikush ju trajton keq, nuk duhet ta merrni personalisht. Ndoshta ai është kaq kritik ndaj të gjithëve rreth tij. Ka njerëz që janë gjithmonë të pakënaqur me gjithçka. Dëgjoni vetëm ata njerëz, mendimi i të cilëve është autoritar për ju.
7. Jini të sinqertë
Të qenit i drejtpërdrejtë dhe i hapur do t'ju ndihmojë të shpëtoni nga njerëzit e pakëndshëm. Nëse nuk mund të ndihmoni dikë, mos u justifikoni, thjesht thoni jo. Nëse nuk doni të komunikoni me dikë, thjesht informoni personin për këtë në një mënyrë të butë. Disa njerëz as nuk e dinë se çfarë ju mërzit.
Bota nuk është ideale dhe njerëzit nuk janë engjëj - ne të gjithë duhet ta mësojmë këtë të vërtetë të thjeshtë në fëmijërinë e hershme. Mospëlqimi për një person më shpesh nuk përjashton nevojën për të komunikuar me të, për të punuar në një ekip dhe madje edhe për të kërkuar shërbime. Ekspertët e fushës argumentojnë se mund të ndërtoni një marrëdhënie të mirë me personin më të pakëndshëm. Le të përpiqemi së bashku për të kuptuar se si mund të bëhet kjo.
5 arsye për të mësuar të silleni mirë me njerëz të pakëndshëm
- Nervat e veta. Nëse komunikimi me njerëzit është ende i pamundur të shmanget, atëherë ka kuptim ta bëjmë atë më të këndshëm. Kjo do të ndihmojë në ruajtjen e qelizave nervore dhe të mos mendoni se ato nuk po restaurohen. Sigurisht që kjo është një shaka. Por stresi që një person përjeton kur komunikon me bashkëbisedues të pakëndshëm nuk çon në pasoja komike.
- Ruajtja e autoritetit tuaj. Kur shfaqim shenja se nuk jemi rehat me komunikimin, kjo zvogëlon besueshmërinë tonë në sytë e të tjerëve. Çdo diskutim konstruktiv mund të kthehet në akuza, fyerje dhe humbje respekti. Ju duhet? Nuk ka gjasa.
- Zgjidhja e problemeve. Veçoritë e psikologjisë njerëzore janë të tilla që njerëzit shpesh refuzojnë të zgjidhin problemet në mënyrë që të mos komunikojnë me ata që janë të pakëndshëm për ta. Kjo nuk e përmirëson situatën dhe e ndërlikon jetën në përgjithësi.
- Mungesa e zgjedhjes. Gjatë konsultimeve, psikologët shpesh zbulojnë se vizitorët e tyre vuajnë nga komunikimi me njerëz të pakëndshëm, por janë të detyruar të durojnë, sepse ju nuk duhet të zgjidhni. Merreni të mirëqenë që në rrugën drejt qëllimit tuaj, gjatë karrierës, jo gjithmonë zgjidhni mjedisin. Zhvillohet nën ndikimin e faktorëve të jashtëm.
- Aftësia për t'u përshtatur. Psikologjia e sjelljes varet nga. Pranoni idenë se ju vetë jeni të etur të mësoni se si të shoqëroheni me njerëz të pakëndshëm. ëndërroni të fitoni një aftësi të re që do t'ju ndihmojë të përshtateni më mirë në shoqëri. Mundohuni të përjetoni eksitim të vërtetë!
Ka truke të thjeshta se si të thjeshtoni komunikimin me njerëz të pakëndshëm dhe madje t'i bëni ata aleatët tuaj:
- Shmangni Tema "të rrezikshme" dhe kërkoni neutrale, ose më mirë të këndshme. Nëse keni pasur një debat të ashpër për diçka më parë, mos e kujtoni atë. Në vend të kësaj, bëni pyetje miqësore për punën, hobi, familjen dhe suksesin e fëmijëve.
- Le të fol. Detyra juaj është të dukeni si një bashkëbisedues i këndshëm, që do të thotë që flisni më pak dhe dëgjoni më shumë. Buzëqeshni, tundni kokën dhe ... mbani gojën mbyllur. Mund t'ju duhet t'i kuptoni më mirë njerëzit dhe të mësoni se si ta mbani siç duhet një bisedë.
- Ndiqni prapa gjuhës së trupit. Kontrolloni gjestet që tradhtojnë mosinteresimin ose mospëlqimin tuaj në bisedë: lëvizni më pak, mos shikoni orën, mos merrni poza të mbyllura. Relaksohuni!
- Mos u bëni sarkastik... Ju mund të mendoni se sarkazma po flet për sensin tuaj të humorit. Harroje! Kjo është një formë sulmi dhe përgjigja nuk do të vonojë.
- Mos merrni asgjë personalisht. Ndonjëherë ju duket se deklarata sarkastike ju drejtohen personalisht, por nuk është gjithmonë kështu. Abstrakt veten!
- Merrni një pushim... Ballafaqimi me një person të pakëndshëm mund të jetë shumë i lodhshëm, ndaj bëni pauza dhe pushime.
- Kontaktoni për këshilla ose kërkoni një favor të vogël. Psikologjia njerëzore është e tillë që ne në mënyrë të pavullnetshme ndjejmë simpati për njerëzit që e kuptojnë rëndësinë tonë. Kërkimi i këshillës ose favorit është mënyra më e sigurt për të theksuar respektin tuaj dhe për të ndërtuar besimin tuaj.
- Gjej dicka te mire dhe thuaj. Pavarësisht se sa i pakëndshëm është një person, ai me siguri di të bëjë diçka mirë. Gjeni ato pozitive dhe komplimentoni ato kur është e përshtatshme.
Duke ndjekur udhëzime të thjeshta, mund t'i jepni fund konfrontimeve të pafundme me njerëz të pakëndshëm. Ju do të jeni në gjendje t'i fitoni ato për veten tuaj dhe ju vetë do të bëheni më të mirë për t'i trajtuar ata. Ka mundësi që rivali dhe “armiku” i djeshëm të bëhet miku dhe këshilltari juaj. Kjo ndodh shpesh.
Çdo ditë ne komunikojmë me një numër të madh njerëzish. Fatkeqësisht, është e pamundur të takohesh gjithmonë vetëm me ata që janë të dashur për ty, të afërt ose thjesht të këndshëm për të folur. Shumë shpesh ka situata kur bashkëbiseduesi për ndonjë arsye është i pakëndshëm për ju, por ju duhet të komunikoni me të rregullisht. Emocionet në momente të tilla janë të vështira për t'u fshehur, por gjithsesi mund të përdorni disa këshilla për të ulur pak mospëlqimin tuaj.
Së pari, përcaktoni arsyen e marrëdhënies tuaj me këtë person. Në këtë rast, të dhënat e jashtme, një sjellje e veçantë, qëndrimi i një personi ndaj jush në momentin e komunikimit mund të luajnë rolin kryesor. Ka të ngjarë që ky bashkëbisedues të sillet në mënyrë të gabuar ndaj jush, për shembull, të bëjë shaka fyese me ju, të sarcifikojë, të bëjë vërejtje të pabaza. Në çdo rast, nëse nuk ndiheni rehat gjatë bisedës me këtë person, atëherë duhet të informoni për këtë. Kjo duhet bërë sa më saktë që të jetë e mundur, në mënyrë që armiqësia të mos zhvillohet në konflikte të vazhdueshme. Lëreni me takt bashkëbiseduesin se nuk ju pëlqejnë disa momente në sjelljen e tij.
Mënyra më e lehtë për të hequr qafe komunikimin me njerëz të pakëndshëm është t'i distanconi sa më shumë nga vetja. Për shembull, nëse duhet të shihni një person çdo ditë dhe ai është kolegu juaj, atëherë përpiquni ta planifikoni ditën tuaj të punës në atë mënyrë që komunikimi juaj të jetë minimal. Për më tepër, në disa momente, madje mund të filloni ta injoroni atë. Për shembull, nëse jeni duke komunikuar me dikë për një çështje pune dhe një bashkëbisedues i pakëndshëm po përpiqet në çdo mënyrë të ndërhyjë, atëherë thjesht përpiquni të mos reagoni as ndaj fjalëve të tij dhe as ndaj pranisë së tij. Nëse ndërhyrja në bisedë bëhet e vazhdueshme dhe ndërhyrëse, atëherë kërkojini kolegut të pakëndshëm të marrë detyrat e tij të punës.
Një situatë tjetër është nëse një person i pakëndshëm nuk është vetëm i pranishëm në rrethin tuaj të komunikimit, por është edhe një nga të afërmit tuaj. Në një situatë të tillë, rezulton se nuk është gjithmonë e mundur të kufizohen takimet, ndonjëherë ato janë të detyruara. Sidoqoftë, zbulimi i marrëdhënies me një të afërm është shumë më i lehtë sesa me një të njohur të zakonshëm ose koleg pune. Ka të ngjarë që qëndrimi ndaj jush të jetë për shkak të një situate të caktuar.
Mënyra më e mirë për të ndikuar në një person të pakëndshëm është të përdorni një sens humori dhe ta largoni atë nga vetja sa më shumë që të jetë e mundur. Sapo bashkëbiseduesi të përpiqet t'ju ofendojë ose ofendojë me diçka, përpiquni ta ktheni aktin e tij në shaka, madje mund të talleni me sjelljen e tij. Kështu, ju jo vetëm që do ta vendosni shkelësin në një pozicion të vështirë, por gjithashtu do t'i jepni një lloj refuzimi sulmit të tij. Gjëja kryesore është të mos reagoni kurrë ndaj provokimeve, thjesht përpiquni të mos vini re një person që është i pakëndshëm për ju, të mos reagoni ndaj fjalëve të tij, të mos përgjigjeni me agresion ndaj agresionit.
Ju nuk jeni 15 vjeç për një kohë të gjatë, por ndjenja se një person i dashur (prindër, gjyshe, vëllai i madh) e bën jetën tuaj të padurueshme. Të gjitha përpjekjet tuaja për të krijuar komunikim kanë dështuar. Nuk ka rëndësi pse: ndoshta ky i afërm është thjesht një përdhunues emocional dhe nuk dëshiron të negociojë, por dëshiron të të shkatërrojë jetën. Ose thjesht një karakter i keq dhe një fat i vështirë për një person, dhe ju qani në jastëk gjatë natës, duke u përpjekur të kuptoni se çfarë faji keni. E rëndësishme është që do të ishit shumë më të lumtur duke ndërprerë apo ulur komunikimin në minimum. Megjithatë, frika nga dënimi i kalon të gjitha argumentet e arsyes. Në fund të fundit, kemi dëgjuar që nga fëmijëria se është e keqe të debatosh me të afërmit. Sepse nuk ka asgjë më të rëndësishme se familja, dhe miqtë dhe të tjerët si ata vijnë e shkojnë. Në fund të fundit, çfarë do të mendojnë njerëzit?
Nëse një person është i pakëndshëm për ju, mendoni për veten tuaj.
“Në raste të tilla, flasim për respektimin e kufijve personalë”, është e bindur psikoterapistja familjare Marina Travkova. zgjidh kush është më i dashur për ty: ti apo të gjithë ata që “thonë diçka.” Është e pamundur t'i kënaqësh të gjithë, prandaj një personi që i vendos vetes një detyrë të ngjashme bie në grackë. Një mënyrë jetese e tillë të privon nga gëzimi, fuqia dhe shëndeti. Si rregull, ku një person është mësuar që nga fëmijëria të jetë "siç duhet të jetë" dhe është mësuar se "jo ashtu, gabim, askush nuk ka nevojë për të.” Kujtojini vetes se nuk jeni më një fëmijë i pafuqishëm, të cilin ai e do dhe nga i cili varet. Por ju jeni rritur. Dhe nëse dikush është i mërzitur nga sjellja juaj, atëherë me shumë mundësi as ju dhe as ai kush është i mërzitur do të vdesë nga kjo Me butësi por me besim shpjegoni se ju, sigurisht, të afërmit, por një situatë të tillë do të jo më i kënaqur. Përgatituni për rezistencë - zakonisht sjellja "ju mund të më duroni gjithsesi" i pëlqen shumë atij që e praktikon dhe kështu thjesht i dashuri juaj nuk do të heqë dorë. Ju ende nuk mund të jeni të mirë për të gjithë, por në këtë situatë dikush duhet të tregojë shqetësim për ju, dhe ai dikush, ka shumë të ngjarë, jeni vetvetja."
A është e nevojshme të komunikoni me një person të pakëndshëm?
Ky është përgjithësisht justifikimi më i popullarizuar për ata që tolerojnë një burrë despot dhe një fqinj despot. Ka një det me "duhet" të ndryshme, të cilat kryhen pa menduar se kujt i duhet dhe, në fakt, pse. Është e domosdoshme të martohesh, të ndërtosh një karrierë marramendëse, të shkosh nëpër botë. Një nga këto “duhet” është edhe miqësia e domosdoshme me të afërmit dhe “miqtë e miqve” të sapolindur, si dhe me gjysmat e tjera të tyre. Qëndrimi i zakonshëm neutral-respektues dhe bisedat e sjellshme në takime të rralla nuk janë të përshtatshme. Është miqësi. Dhe nuk ka rëndësi që ne zgjedhim bashkëshortët dhe miqtë për interesa të përbashkëta, simpati reciproke dhe përputhshmëri të tjera, dhe të gjitha të tjerat janë të përfshira në grup, ashtu siç janë. Dhe dashuria e ndërsjellë mund të mos funksionojë. Ose do të zhvillohet mospëlqimi i ndërsjellë. E thënë thjesht, nuk jeni gati dhe nuk dëshironi të lidheni me ta, por vazhdoni të vishni një fytyrë të mirë në një lojë të keqe, duke u mbështetur me argumentet: "ne jemi një familje", "Unë jam rritur si atë" dhe "të gjithë e bëjnë këtë".
"Nëse gërmon thellë," thotë psikologia Marina Vershkova, "kështu duhet të jetë" programi na është instaluar paraprakisht që nga fëmijëria. Kjo sjellje ishte tipike për brezin e gjysheve dhe nënave tona, por ne e kemi trashëguar. Dhe. nëse shikoni në sipërfaqe, kjo është përpjekja më e zakonshme për të marrë kontrollin e mendimeve të të tjerëve për ju.Ju me vetëmohim miqësoheni me rrethin më të ngushtë të personit tuaj të dashur, në këtë mënyrë duke u përpjekur të thoni: "Jam mirë, unë Unë po bëj gjithçka siç duhet.” Por përpiquni të dëgjoni dëshirat tuaja dhe përcaktoni se cila mënyrë e komunikimit me këta njerëz është e duhura për ju. Kështu, do të jetë më e lehtë të kuptoni se nuk keni nevojë për një komunikim të tillë.
Mundohuni të flisni sinqerisht me një person të pakëndshëm.
Ndoshta ju vetë nuk dëshironi të jeni miq të butë me të afërmit e largët dhe burrat e miqve, por të tjerët presin këtë nga ju. Ata që i doni shumë dhe nuk doni t'i ofendoni. Për shembull, njeriu juaj. Ju bëni shumë përpjekje, duke u përpjekur të jeni të mirë për të gjithë, por në fund jeni vazhdimisht nervoz dhe ju vetë ofendoheni prej tij - sepse një i dashur nuk ju kupton, nuk e sheh sa keq jeni në prani të nënës së tij. Një situatë e tillë mund të përfundojë në një marrëdhënie të prishur, për të mirën e së cilës jeni përpjekur shumë. Disa e quajnë këtë mençuri femërore, me të cilën, megjithatë, është zakon të mbuloni çdo gjë, nga frika se mos ndryshoni jetën tuaj për mirë dhe përfundoni me marrëzi të plotë.
Marianna Volkova, një psikologe praktikuese, specialiste në psikologjinë familjare dhe individuale, këshillon: "Kuptoni se të gjitha" sakrificat tuaja "në emër të paqes së përgjithshme janë absolutisht të kota. vuajtja e tyre si një lloj bëmë për hir të një njeriu të dashur. , ka shumë të ngjarë, ata thjesht nuk do të kuptojnë kontrollin e emocioneve. Në të njëjtën kohë, e vërteta nuk do të jetë në anën tuaj: në fund të fundit, nëse nuk keni treguar pakënaqësi më parë, atëherë gjithçka ju përshtatet. Dhe befas - një skenë e papritur. Si Si rezultat, rrezikoni të njiheni si një histeri e pabalancuar. Mënyra më e mirë do të ishte një bisedë e drejtpërdrejtë, por jo e bazuar në personalitetin e një personi të pakëndshëm, por në ndjenjat dhe emocionet tuaja. Një kompromis mund të gjendet gjithmonë, por çdo kompromisi fillon me një bisedë të sinqertë." Është e mundur që ai që keni kaq frikë të ofendoni, me të vërtetë të përpiqet të ofendohet. Nëse një person i dashur refuzon me kokëfortësi të të dëgjojë ty dhe dëshirat e tua, thjesht duhet ta përballosh me një fakt dhe t'i kujtosh se edhe ti je një person i gjallë dhe ke të drejtën e rehatisë psikologjike.
A është zakoni natyrë e dytë? Jo në këtë rast
Ju keni komunikuar me një koleg që nga momentet që askush tjetër në ekip nuk i mban mend. Por kanë kaluar disa vite - dhe ju nuk keni interesa të përbashkëta. Ose, për më tepër, ndiheni të pakëndshëm - në vend të gëzimit të zakonshëm, përjetoni vetëm acarim. Duket se gjithçka është e qartë: komunikimi duhet të kufizohet ose të reduktohet në takime të rralla me biseda rreth motit dhe natyrës. Por në realitet, gjithçka nuk është aq pa re.
"Nëse nuk jeni thjesht që nuk jeni dakord, por përjetoni emocione negative kur komunikoni me një person, është më mirë që gradualisht të zvogëloni kontaktin në asgjë", thotë Marianna Volkova. "Me kalimin e kohës, njerëzit ndryshojnë dhe ndoshta ju në të vërtetë nuk ndryshoni. si Sigurisht, është turp të heqësh dorë nga një mik me të cilin kalova kaq shumë kohë. Por shpesh kemi frikë të mos humbasim jo vetë personin, por komunikimin si një ritual që shoqëronte çdo fazë të jetës sonë." Një marrëdhënie e tillë shpesh mund të krahasohet me një martesë afatgjatë në të cilën ndjenjat janë bërë zakon. Ndërprerja e tyre ka shumë të ngjarë të jetë një keqardhje dhe turp për ju. Në këtë rast, ndihmon të mendosh për ndjenjat e kundërshtarit. Në fund të fundit, një person beson sinqerisht se gjithçka është si më parë, dhe përpiqet për komunikim. Pra, edhe nga respekti për miqësinë tuaj shumëvjeçare, mos pretendoni se gjithçka është në rregull. Ju keni dy opsione: ose rrëfeni sinqerisht ndjenjat tuaja, ose kufizoni butësisht komunikimin në një nivel ku ndiheni rehat. Gjëja kryesore nuk është të përpiqeni të mbyllni një sy ndaj situatës.
Mbuloni sekretet nga një person i pakëndshëm
Me drejtësi, duhet thënë se thjesht ndërprerja e të gjitha kontakteve me një person të pakëndshëm nuk është gjithmonë realiste. Nuk ka gjasa që ju të jeni në gjendje t'i tregoni hapur shefit tuaj se nuk dëshironi ta shihni më atë dhe se të gjitha pyetjet e punës tani janë me postë të korporatës. Ne duhet të gjejmë një mënyrë për t'u përshtatur. Le të themi se një qytetar nuk ju bën asgjë të keqe personalisht, por në të njëjtën kohë ju mërzit tmerrësisht. Ju kërkoni një të dhënë, por nuk e shihni atë - thjesht ju zemëron, kjo është e gjitha. "Nëse ndiheni të irrituar në shoqërinë e një personi të caktuar pa ndonjë arsye të dukshme, së pari duhet të kuptoni veten," lë të kuptohet Elena Kuzeeva. "Ndoshta personi fatkeq nuk ka të bëjë fare me të. që shoqërohen me emocione të pakëndshme. Ose ndjeni pranë tij inferioriteti juaj në çdo fushë. Ndoshta keni pasur disa pritshmëri për të dhe nuk u realizuan. Pasi të identifikoni dhe kuptoni shkaqet e acarimit, emocionet e pakëndshme mund të zhduken plotësisht." Nëse e kuptoni në mënyrë të përsosur se çfarë ju çmend saktësisht, mbetet të përpiqeni të minimizoni dëmin. Marianna Volkova këshillon të trajtojë çdo takim me një person të pakëndshëm, si, për shembull, një udhëtim te dentisti - kaq gëzim, por i nevojshëm. "Ndihmon shumë të kuptosh se nga ju të dy, vetëm ju po shpërdoroni qelizat nervore. Dhe ai nuk e merr mend që t'ju mërzit."