Natën, djersitje e madhe gjatë gjumit me presion. Pse djersitem shumë gjatë gjumit? Shkaqet e djersitjes së madhe të të gjithë trupit tek meshkujt

Ekologjia e shëndetit: A keni menduar ndonjëherë nëse është normale të djersiteni gjatë gjumit? Në artikullin tonë do t'ju tregojmë pse ndodh kjo dhe si ta trajtoni atë.

Nëse jashtë është nxehtë ose sapo keni dalë nga palestra, nuk do të habiteni nëse djersitni më shumë se zakonisht. Por a e keni pyetur ndonjëherë veten nëse është mirë të djersiteni ndërsa flini? Në artikullin tonë do t'ju tregojmë pse ndodh kjo dhe si ta trajtoni atë.

Djersitja është një mekanizëm natyror në trupin tonë, funksioni i të cilit është ftohja e trupit në kohën e duhur, për shembull, gjatë nxehtësisë ekstreme ose stërvitjes.

Sigurisht, në një ditë të mbytur vere ose pas një stërvitje në palestër, askush nuk do të befasohet nga djersitja e shtuar, por djersitja gjatë gjumit është një çështje krejtësisht tjetër, sepse jo vetëm që mund të shkaktojë shumë bezdi, por edhe të shkaktojë ankth. dhe ankthit.

Artikulli ynë do t'ju ndihmojë t'u përgjigjeni shumë pyetjeve mbi këtë temë: do të zbuloni shkaqet dhe simptomat e djersitjes gjatë gjumit dhe do të kuptoni nëse është e dëmshme për trupin tuaj apo jo. Pra, a është në rregull të djersitesh ndërsa fle?

Pse djersitem gjatë gjumit?

Djersitja gjatë gjumit është një veti shumë e pakëndshme. Në të vërtetë, kush prej nesh do ta shijojë zgjimin në mes të natës në një pellg djerse! Për të kuptuar pse djersitni gjatë gjumit, duhet të merrni parasysh të gjitha arsyet e mundshme.

Aspekti i parë dhe më i rëndësishëm që duhet t'i kushtoni vëmendje janë kushtet në të cilat flini, veçanërisht temperatura e dhomës. Megjithatë, nxehtësia nuk është i vetmi faktor i jashtëm që shkakton djersitje gjatë gjumit: lagështia e ajrit gjithashtu mund të luajë një rol jashtëzakonisht të rëndësishëm. Përveç kësaj, djersitjet gjatë natës mund të shkaktohen nga një batanije ose pizhama tepër e ngrohtë, një dyshek i pakëndshëm ose i vjetër, ose zhurma e ambientit në dhomën ku flini.

Nëse djersitni shpesh gjatë natës, atëherë përveç monitorimit të kushteve dhe komoditetit të trupit gjatë gjumit, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe shëndetit tuaj të përgjithshëm. A keni kaluar kohët e fundit në një dietë të re? A ndiheni shpesh të lodhur dhe të dërrmuar?

Ethet e natës mund të jenë një nga simptomat e gripit: në këtë rast, djersitja është një reagim normal i trupit ndaj infeksionit. Kjo do të thotë se djersitja e shtuar gjatë gjumit mund të shkaktohet nga ethet, e cila nga ana tjetër është simptomë e një ftohjeje ose gripi. Megjithatë, nëse djersitja vazhdon për më shumë se dy ose tre netë, atëherë duhet të mendoni seriozisht për shëndetin tuaj: ndoshta kjo është një shenjë e ndonjë sëmundjeje më të rrezikshme.

Një nga shkaqet më të zakonshme të djersitjes gjatë gjumit është fillimi i menopauzës., e cila shoqërohet me ndryshime të rëndësishme hormonale në trupin e një gruaje. Një rënie e mprehtë e prodhimit të estrogjeneve (hormonet "femërore") mund të prishë funksionimin e hipotalamusit, i cili është përgjegjës për kontrollin e temperaturës së trupit të njeriut, si rezultat i të cilit gratë shpesh përjetojnë një rritje të paarsyeshme të temperaturës.

Megjithatë, nuk mund të thuhet se çekuilibri hormonal mund të shkaktojë djersitje gjatë gjumit vetëm në rastin e grave, sepse trupi i një mashkulli gjithashtu nuk është i mbrojtur nga çrregullimet hormonale.

Disa prej tyre, që vuajnë nga mungesa e testosteronit apo duke marrë medikamente që bllokojnë prodhimin e “hormonit mashkullor”, mund t’i nënshtrohen pikërisht të njëjtit problem. Shumë meshkuj mund ta kenë të vështirë ta pranojnë këtë fakt, por mungesa e androgjenit mund të çojë vërtet në djersitje të shtuar gjatë gjumit.

Çfarë tjetër mund të më bëjë të djersitem?

Shumë ilaçe mund të rrisin rrahjet e zemrës dhe të zgjerojnë enët e gjakut, gjë që mund t'ju shkaktojë djersitje. Medikamentet më të zakonshme janë antipiretikët ose ilaçet kundër temperaturës. Sapo vërejmë tek vetja simptoma të gripit, marrim menjëherë aspirinë etj., pa menduar fare se mund të provokojë temperaturë. Ilaqet kundër depresionit quhen gjithashtu ilaçe që mund të shkaktojnë djersitje të tepërt.

Sëmundjet infektive si tuberkulozi ose SIDA gjithashtu mund të shkaktojnë djersitje gjatë gjumit. Temperatura, e cila zakonisht shkon dorë për dore me djersitjen, është e zakonshme tek njerëzit me HIV. Sëmundja e Hodgkin-it, një infeksion i nyjeve limfatike, quhet gjithashtu një sëmundje infektive, e cila ndonjëherë shfaqet me ethe dhe djersitje gjatë natës.

Pirja e pijeve alkoolike para gjumit është një arsye tjetër që një person mund të djersitet gjatë gjumit.... Sigurisht, një gotë verë gjatë natës do të ndihmojë në përmirësimin e gjumit, por hulumtimet e fundit mjekësore kanë treguar se ata që pinë alkool para gjumit kanë më shumë gjasa të përjetojnë djersitje gjatë natës dhe dhimbje koke.

Përveç kësaj, djersitja gjatë gjumit mund të shkaktohet nga ngrënia e ushqimeve pikante. Pavarësisht se mund të mos vini re ndonjë ndryshim në vaktin tuaj, trupi juaj mund të përjetojë një rritje të temperaturës së trupit gjatë tretjes së ushqimeve pikante. Sipas mjekëve, kafeina mund të përkeqësojë edhe ata që tashmë vuajnë nga djersitja e tepërt.

Pacientët me hiperhidrozë gjithashtu vuajnë më shpesh nga djersitja e shpeshtë dhe e bollshme si gjatë ditës ashtu edhe gjatë natës. Nëse asnjë nga shkaqet e mësipërme të djersitjes nuk funksionon për ju, bëni testin për hiperhidrozë. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të vini për një konsultë me një mjek dhe të kaloni testet e nevojshme.

Ilaçe natyrale për djersitjen e natës

Para së gjithash, duhet të merrni një termostat - një pajisje për ruajtjen e një temperature konstante të trupit. Pavarësisht nga fakti që mjekët rekomandojnë mbajtjen e një temperature të caktuar të trupit, mbani mend se të gjithë janë të ndryshëm dhe përpiquni të gjeni një temperaturë që do t'i përshtatet në mënyrë ideale trupit tuaj. Nëse flini me partnerin tuaj që preferon një temperaturë më të lartë ose më të ulët, provoni materiale të ndryshme shtrati.

Mundohuni të hiqni nga vetja gjithçka që mund të shkaktojë stresi dhe ankthi, sepse çrregullimet e sistemit nervor mund të provokojnë djersitje aktive si gjatë ditës ashtu edhe gjatë natës. Nëse nesër keni dasmë ose keni një intervistë pune, mos u habitni nëse djersitni më fort se zakonisht. Por nëse djersitja gjatë gjumit vazhdon për disa javë, duhet të filloni të shqetësoheni për shëndetin tuaj.

Meshkujt që vuajnë nga e ashtuquajtura andropauza, ose menopauza mashkullore e lidhur me moshën, mund të pinë çaj të zi kohosh. Cohosh i ziështë një bimë mjekësore nga Amerika e Jugut që përdoret në mjekësinë popullore për trajtimin e shumë sëmundjeve. Tërfil livadhiështë një tjetër barishte medicinale që ka treguar se ndihmon në reduktimin e djersitjes gjatë gjumit, edhe pse hulumtimet mjekësore kanë treguar se tërfili është shumë më pak efektiv se kohoshi i zi.

Do të jetë interesante për ju:

Si burrat ashtu edhe gratë që janë të njohur me problemin e djersitjes së shtuar mund të marrin mjekim bazuar në i urtë dhe rrënjë nënë sepse ato kanë veti që mund të ndihmojnë në luftimin e djersitjes gjatë natës. Çaji i sherebelës përdoret për t'u çlodhur, për të lehtësuar tensionin dhe stresin, dhe fara e nënës, një bimë e ngjashme me nenexhikun, konsiderohet më e mira për sistemin nervor dhe qarkullimin e gjakut dhe gjithashtu ndihmon në reduktimin e djersitjes gjatë gjumit. publikuar nga

Kur krijohen kushte komode për të fjetur, njeriu nuk duhet të djersitet gjatë natës.
Nëse jeni një nga njerëzit e shumtë që zgjohen të zhytur në djersë, duhet të mësoni për shkaqet e djersitjes gjatë gjumit, disa prej të cilave janë të rrezikshme për jetën dhe janë shenja të sëmundjes.

Rreth djersitjes

Djersitja është një proces i rëndësishëm fiziologjik i kontrolluar nga sistemi vegjetativ-vaskular dhe siguron:

ruajtja e temperaturës normale të trupit (djersa avullohet dhe ftohet lëkurën);
heqja e lëngjeve të tepërta, toksinave,;
hidratues i lëkurës.

Më shumë se gjysmë litër djerse, e përbërë nga ujë, kripëra dhe përbërje inorganike, sekretohet në ditë nga gjëndrat e djersës. Puna e tyre përmirësohet nga stresi nervor ose fizik, që është një reagim normal.

Përbërja e djersës karakterizon gjendjen e trupit. Me ushtrime të rënda muskulore, përmbajtja e acidit laktik në të rritet.

ERE e keqe djersa është për shkak të pranisë në të:

ure dhe çlirimi i amoniakut;
mbetjet e baktereve që jetojnë në lëkurë. Në rast se lëshohet më shumë djersë, bakteret shumohen më aktivisht dhe, në përputhje me rrethanat, era rritet.

Fenomeni kur djersa prodhohet në shumë më tepër sesa është e nevojshme për ftohje quhet hiperhidrozë..

Djersitja e tepërt gjatë gjumit njihet si hiperhidroza e gjumit ose djersitja gjatë natës.

Dalloni midis intensitetit të tyre:

E bute. Mjafton të ktheni jastëkun ose të hidhni batanijen për të vazhduar gjumin.
E moderuar. Gjumi është i shqetësuar për shkak të dëshirës për të larë fytyrën ose zona të tjera të djersitura të trupit, rrobat nuk duhet të ndërrohen.
E rëndë: Kërkon një dush ose ndryshim të rrobave dhe shtratit.

Shkaqet e djersitjeve gjatë natës

e ndarë në të jashtme dhe të brendshme.

E jashtme:

Liri krevati, rroba nate, batanije, të bëra nga materiale sintetike që janë të papërshkueshme nga ajri dhe krijojnë një efekt serë. Trupi nuk merr frymë. Këshillohet që t'i jepet përparësi pëlhurave natyrale dhe mbushësve.

Batanija është shumë e ngrohtë.

Zakoni për të fjetur në një dhomë të nxehtë. Temperatura higjienike për gjumë është 14 -17⁰C.

Ushqimet që rrisin temperaturën e trupit.

Këto përfshijnë ushqime që janë të vështira për t'u tretur (që përmbajnë përqendrime të larta të proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve). Duhet shumë energji për ta tretur atë.

Shmangni ngrënien e ushqimeve të skuqura, të ëmbla, yndyrore, pikante ose ato që përmbajnë drithëra integrale para gjumit.

Alkooli lidh në mënyrë aktive dhe largon ujin nga trupi, gjë që çon në mbinxehje. Nuk rekomandohet të pini alkool më vonë se 4 orë para gjumit.

Ushqimet pikante, kafeina dhe pijet e nxehta ju bëjnë të djersiteni, kështu që është mirë që t'i shmangni para gjumit.

Shkaqet e brendshme të hiperhidrozës së gjumit:

Trashëgimia.

Ndryshimet hormonale: rritja (puberteti), plakja e trupit (menopauza tek femrat, andropauza tek meshkujt), shtatzënia, sindroma premenstruale etj.

Hiperhidroza idiopatike është një gjendje ku trupi prodhon djersë të bollshme pa ndonjë arsye specifike mjekësore.

Infeksionet:

Tuberkulozi më së shpeshti shoqërohet me djersitje gjatë natës. Mund të infektoheni me tuberkuloz në transportin publik, dyqan, kudo, sepse ky infeksion transmetohet nga pikat ajrore.

Bruceloza. Infeksioni më i zakonshëm (që prek deri në 2.5 milionë njerëz në vit), i bartur nga kafshët. Burimet e infeksionit: jo mish i skuqur, jo qumësht i zier, çdo lloj kontakti me kafshët etj. Mund të shfaqet si kollë.

Infeksione të tjera.

Sëmundjet infektive kronike.

Sëmundjet e zemrës.

Ulje e sheqerit në gjak (hipoglicemia).

Ilaçet: për migrenën, hipertensionin, ilaqet kundër depresionit (15% e njerëzve që marrin antidepresantë zgjohen me djersë të ftohtë), hormonale etj.

Hiperfunksionimi i gjëndrës tiroide. Ekziston një sintezë e shtuar e hormoneve që stimulojnë prodhimin e energjisë, e cila nga ana tjetër ngroh trupin dhe shkakton djersitje.

Sëmundjet e sistemit nervor.

Stresi akut ose kronik, gjendje depresive, tronditje psiko-emocionale.

Sëmundjet autoimune.

Pesha e tepërt.

Reaksionet alergjike.

Çrregullimet reumatizmale.

Onkologjia:

ënjtje lokale e prostatës ose testikujve te meshkujt,

limfomat (dëmtimi i indit limfoid). Shenjat: humbje peshe, kruajtje, djersitje gjatë natës.

sindromi karcinoid, jo gjithmonë një tumor malinj që prodhon në mënyrë të pavarur hormone dhe substanca biologjikisht aktive (triptofan, histaminë, etj.). Gjendet kudo, më shpesh në zorrë, ndonjëherë në mushkëri dhe bronke.

Tumori në vetvete është i vogël dhe nuk ndërhyn në asnjë mënyrë te njeriu, por substancat që prodhon çojnë në djersitje të bollshme gjatë natës, skuqje (djegie në fytyrë, bust), bronkospazmë (një person mbyt), diarre.

Tumoret e tjera.

Përmbledhje

Djersitjet ekstreme të natës, JO nga një dhomë e mbinxehur, një batanije shumë e ngrohtë ose pizhame hiperizoluese, janë mjaft të zakonshme.

Ka shumë arsye për djersitjet gjatë natës, dhe ndërsa shumica e tyre nuk janë kërcënuese për jetën, mos e vononi takimin me mjekun nëse filloni të zgjoheni duke djersitur shumë. Kjo do të ndihmojë për të identifikuar sëmundjen në një fazë të hershme dhe për të marrë masa në kohë.

Për shembull, tuberkulozi, kur nuk fillon, trajtohet lehtësisht me antibiotikë.

Shumë njerëz ankohen se këmbët e tyre djersitin më shumë gjatë natës sesa gjatë ditës. Ka disa shkaqe të djersitjes së këmbëve gjatë natës për të cilat duhet të dinë të gjithë me këtë patologji. Pavarësisht se për shumicën prej tyre ky problem nuk sjell shumë shqetësime, ai mund të sinjalizojë zhvillimin e mundshëm të patologjive të rrezikshme që duhen trajtuar.

Djersitja e tepërt e këmbëve gjatë natës mund t'i atribuohet disa arsyeve. Të gjithë ata ndahen në mënyrë konvencionale në të jashtme dhe të brendshme. Vlen të merret në konsideratë që çdo grup ka karakteristikat dhe irrituesit e veta, duke eleminuar të cilët, ju mund të përballeni përkohësisht ose përgjithmonë me shkakun e hiperhidrozës.

Faktorët e jashtëm

Vlen të merret parasysh se hiperhidroza e natës nuk është gjithmonë pasojë e ndonjë sëmundjeje. Më shpesh, njerëzit fillojnë të djersitin këmbët e tyre për shkak të mbinxehjes normale. Mbinxehja mund të shkaktohet nga një batanije shumë e ngrohtë, ose çorape leshi ose sintetike. Përveç kësaj arsye, rritja e djersitjes së këmbëve mund të ndikohet nga:

Shtrati sintetik - përveç këmbëve, i gjithë trupi do të djersitet.
Një temperaturë e rritur në dhomën e gjumit mund të provokojë një shkëmbim aktiv të nxehtësisë në zonën e këmbëve. Temperatura optimale për pushim është 20 gradë.
Aktiviteti fizik aktiv në ekstremitetet e poshtme mund të provokojë një rrjedhje gjaku në to dhe si rezultat, një rritje të djersitjes së këmbëve.

Gjithashtu, këmbët mund të djersiten gjatë natës pasi keni ngrënë ushqime pikante ose pije alkoolike. Zakonisht, pas eliminimit të stimulit të jashtëm, problemi i hiperhidrozës së natës të këmbëve zhduket vetë.

Faktorët e brendshëm

Në mungesë të stimujve të jashtëm dhe me djersitje të rregullt të këmbëve, duhet të konsultoheni me një mjek, pasi një simptomë e tillë mund të tregojë një sëmundje të rrezikshme në zhvillim. Më shpesh, hiperhidroza e këmbës gjatë natës mund të shkaktojë:

infeksionet;
sëmundje të shoqëruara nga një rritje e temperaturës;
prania e një abscesi me një absces;
tuberkulozi;
hipertiroidizmi;
pneumoni;
kërpudhat;
patologji kardiovaskulare;
diabeti;
rritje kanceroze;

Hiperhidroza e natës e këmbëve mund të shkaktohet nga çrregullimi hormonal, menopauza, duke provokuar probleme metabolike. Përveç arsyeve të mësipërme, djersitja e këmbëve gjatë natës mund të shkaktohet duke marrë medikamente, për shembull, fenotiazina, ilaçe antihipertensive.

Terapia

Për të eliminuar hiperhidrozën e këmbëve, hapi i parë është të përcaktohet arsyeja pse këmbët djersiten gjatë natës. Nëse nuk mund ta bëni këtë vetë, pasi të keni eliminuar të gjithë stimujt e jashtëm të pafavorshëm, duhet të kërkoni ndihmë nga një mjek.

Në shumicën e rasteve, shkaku i djersitjes së këmbëve është mosrespektimi i standardeve të higjienës dhe kushteve optimale për gjumë, prandaj, para së gjithash, kërkohen metoda parandaluese për të trajtuar problemin e hiperhidrozës.

Së pari, duhet të lani këmbët rregullisht duke përdorur sapun. Kërkohet abdes të paktën 2 herë në ditë. Së dyti, mund të përdorni disa kozmetikë ose receta popullore për të tharë lëkurën e këmbëve.

Recetat e mjekësisë tradicionale: fërkim

Në mjekësinë popullore, ka një numër të madh mjetesh që ju lejojnë të shpëtoni shpejt nga problemi i hiperhidrozës së këmbëve. Vlen të merret në konsideratë që një ilaç efektiv zgjidhet duke marrë parasysh karakteristikat individuale të organizmit dhe faktorët që provokojnë patologjinë.

Kompresa me sode. 1 lugë gjelle sodë buke hollohet në 200 mililitra ujë të ngrohtë. Lëngu përzihet, një palë peceta garzë ngjyhen në të, të cilat më pas aplikohen në zonat problematike. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet zonës midis gishtërinjve dhe shputës. Kompresat aplikohen çdo ditë për 14 ditë.
Një jastëk pambuku ngjyhet në uthull 9% dhe më pas zonat problematike fshihen plotësisht me të. Kjo procedurë bëhet më së miri në mëngjes. Pas disa procedurave, problemi i hiperhidrozës së natës do të tërhiqet.

Fërkimi është një ilaç mjaft efektiv në luftën kundër hiperhidrozës gjatë natës. Efektiviteti i tyre është konfirmuar nga një numër i madh njerëzish, si gra ashtu edhe burra. Sidoqoftë, fonde të tilla karakterizohen nga një efekt mjaft agresiv në zonat e trajtuara të lëkurës, prandaj është më mirë që njerëzit me epidermë të ndjeshme të përdorin banjot.

Banjat

Ekziston një numër i madh i banjove që ju lejojnë të kapërceni shpejt dhe në mënyrë efektive problemin e hiperhidrozës së natës. Procedura të tilla duhet të bëhen jo më shumë se 1 herë në ditë për 10-15 minuta. Kursi i trajtimit me mjete të tilla popullore është 21 ditë.

Dy litra ujë nxehen, derdhen në një tas dhe përzihen me gjysmë litri ndonjë pije birre. Këmbët ngjyhen në tretësirën që rezulton për 15 minuta, dhe më pas fshihen me një peshqir të butë.
Një lugë gjelle lule kamomili dhe tre lugë lëvore lisi hidhen në 1 litër ujë. Masa trazohet, vihet në zjarr, zihet dhe zihet për 15 minuta në një valë të ulët. Më pas, ena hiqet nga djegësi dhe mbulohet me kapak. Në këtë gjendje, lëngu lihet për 3 orë. Lëngu që rezulton filtrohet, ftohet, përzihet me një vëllim të ngjashëm uji dhe përdoret si banjë për 10 minuta. Me kalimin e kursit të plotë të terapisë, një recetë e tillë ju lejon të përballeni me problemin e hiperhidrozës së natës për 3-6 muaj.
3 lugë niseshte patate hollohen në 5 litra ujë të ngrohtë. Këmbët zhyten në banjë për 15 minuta dhe më pas thahen në mënyrë natyrale. Kur përdorni një recetë të tillë, nuk duhet të përdorni peshqir, dhe gjithashtu të shpëlani këmbët me ujë të rrjedhshëm.

Nëse pas përdorimit të banjës vihet re një skuqje në lëkurë, skuqje e saj, lëkurë, është e nevojshme të shpëlani këmbët me ujë të ngrohtë dhe të trajtoni me një krem qetësues ose për fëmijë. Nëse një reagim i tillë nuk është zhdukur pas 2 ditësh, duhet të kontaktoni një mjek.

Mjete kozmetike

Është gjithashtu e mundur të eliminohet hiperhidroza e këmbëve gjatë natës me ndihmën e produkteve të farmacisë, të cilat ndahen me kusht në dy grupe:

Agjentët terapeutikë, të cilët përfshijnë pomada, xhel, kremra. Ju lejon të eliminoni problemin e djersitjes.
Kozmetike - deodorantë, sprej. Ndihmon në eliminimin e simptomave të hiperhidrozës: zvogëlon vëllimin e djersës dhe eliminon erën për shkak të bllokimit të poreve.

Nga lista e të gjithë shumëllojshmërisë së agjentëve terapeutikë për djersitje, dallohen më efektivët:

krem "5 ditë" - prodhuesi Galenopharm;
Formagel;

Kozmetika më efektive janë:

Drysol;
Scholl Fresh Step;
Deokontrolli;
Hlavin Lavilin.

Përdorimi i këtyre fondeve duhet të bihet dakord me mjekun që merr pjesë, përndryshe përdorimi i deodorantëve mund të provokojë zhvillimin e komplikimeve të rrezikshme, reaksioneve alergjike.

Masat parandaluese

Është e mundur të kurohet djersitja e shtuar e këmbëve gjatë natës me ndihmën e masave parandaluese, megjithatë, një terapi e tillë do të jetë efektive vetëm në fazën fillestare të zhvillimit të patologjisë. Parandalimi i djersitjes së natës në këmbë përfshin:

Kujdesi për këpucët dhe pantoflat. Kjo masë parandaluese ndikon indirekt në shtimin e djersitjes së këmbëve gjatë natës. Bakteret që shkaktojnë sëmundje që rriten në mjedisin e favorshëm të këpucëve mund të qëndrojnë në këmbë gjatë natës, duke shkaktuar djersitje të shtuar dhe aroma të pakëndshme.
Para se të shkoni në shtrat, lani këmbët me sapun dhe më pas thajini plotësisht me një peshqir.
Nëse në dimër një person vesh çorape gjatë natës, është e nevojshme të sigurohet që ato të jenë prej materialesh natyrore, dhe gjithashtu të korrespondojnë me treguesit e temperaturës së mjedisit.

Masat e paraqitura do t'ju lejojnë të përballeni me hiperhidrozën e këmbëve që shfaqet gjatë natës. Nëse problemi nuk është zhdukur ose nuk është lehtësuar pas 2-3 ditësh të trajtimit, është e nevojshme të kërkoni ndihmë nga një mjek, pasi një simptomë e tillë mund të tregojë zhvillimin e një patologjie serioze të brendshme. Vlen të merret në konsideratë që, në varësi të natyrës së patologjisë, terapisti mund ta referojë pacientin te specialistë të tjerë, për shembull, një kardiolog, endokrinolog, neurolog, psikiatër.

30.10.2018

Djersitja mund të jetë e pranishme pavarësisht nga ora e ditës. Si rregull, ky proces nuk është në gjendje të tërheqë vëmendje të veçantë, por mund të justifikohet nga kushtet e ndryshme të motit ose aktiviteti fizik. Me fillimin e natës, djersitja mund të ndodhë gjatë gjumit, kur një person nuk është në gjendje ta kontrollojë atë. Megjithatë, në disa raste, ndodh që trupi i njeriut të djersitet shumë gjatë gjumit. Me çfarë mund të lidhet kjo, pse një person djersitet natën? Le ta kuptojmë.

Çfarë ju bën të djersiteni natën?

Para së gjithash, kur një person djersitet shumë gjatë gjumit, kjo mund të tregojë praninë e ndonjë sëmundjeje të rëndë. Para së gjithash, rekomandohet të vlerësohen në detaje kushtet gjatë të cilave një person është në ëndërr.

Arsyeja që një person djersitet shumë gjatë gjumit janë faktorët e jashtëm, të cilët përfshijnë si më poshtë:

liri dhe batanije të ngrohtë. Kur zgjidhni një batanije, sidomos me fillimin e dimrit, është e domosdoshme të mos e teproni. Batanijet e ngrohta moderne, sidomos ato me çmim të lirë, kanë mbushje në formë poliesteri mbushës dhe materiale të tjera me origjinë artificiale, të cilat jo vetëm ngrohin, por edhe djersitni shumë. Gjithçka është saktësisht e njëjtë me çarçafët e krevatit - çarçafët e ndryshëm të bërë nga fibra sintetike mund të ndikojnë ndjeshëm në termorregullimin e trupit të njeriut;
rrobat e natës. Kur kërkoni një arsye pse djersitni shumë gjatë gjumit, duhet t'i kushtoni vëmendje veshjeve të gjumit. Ashtu si një batanije, veshjet prej sateni dhe mëndafshi mund të shkaktojnë djersitje. Pizhamet prej mëndafshi janë ideale për të mbajtur gjumin;
temperatura e ajrit të brendshëm. Djersitja e tepërt gjatë natës mund të rezultojë nga një temperaturë shumë e lartë në dhomën ku flini. Për gjumë të shëndetshëm, një temperaturë prej + 18-20 gradë është normë. Nëse nuk e ajrosni dhomën, atëherë personi kontribuon në kushte gjatë të cilave mbulesa e lëkurës "mbyt", si të thuash. Nëse reagimi i trupit është i shëndetshëm, atëherë personi i fjetur fillon të djersitet;
alkoolit dhe ushqimit. Përdorimi i ushqimeve pikante dhe pikante, pijeve të forta alkoolike, veçanërisht gjatë natës, nxit një aktivizim të fortë të qarkullimit të gjakut. Si rezultat, nevoja për të ftohur gjakun bëhet shkak për djersitje të forta gjatë gjumit.

Shkaqet e brendshme të djersitjes së gjumit

Nëse, pasi janë eliminuar të gjithë faktorët e jashtëm, djersitja vazhdon gjatë gjumit, atëherë kjo është një arsye serioze për t'u konsultuar me një mjek. Në shumicën e rasteve, djersitja e bollshme gjatë gjumit është një shenjë e një gjendjeje të rëndë mjekësore.

Djersitja është baza e termorregullimit të trupit të njeriut. Shtresa më e hollë e djersës në lëkurë është në gjendje të ftoh gjakun që hyn në rrjetin e dendur kapilar, duke ruajtur temperaturën ideale të trupit prej 36-37 gradë. Kjo temperaturë mund të konsiderohet standardi i shëndetit të mirë. Nëse ka ndonjë shqetësim në punën e trupit, atëherë ato mund të shfaqen në formën e djersitjes së rëndë të një personi në ëndërr. Shumë sëmundje infektive mund të shkaktojnë ethe. Në një situatë të tillë, djersitja e bollshme gjatë gjumit bëhet një reagim mbrojtës i trupit dhe një shenjë e sistemit imunitar që lufton infeksionin.

Nëse pacienti shkon te mjeku për shkak të djersitjes së rëndë gjatë natës, atëherë atij duhet t'i përshkruhet një radiografi e mushkërive - shkaku i një fenomeni të tillë në një ëndërr mund të jetë zhvillimi i tuberkulozit. Përveç kësaj, djersitja, veçanërisht gjatë natës, mund të tregojë praninë e një tumori - feokromocitoma, limfoma dhe neoplazitë malinje, gjatë të cilave sinjale false shkojnë në qendrën e termoregulimit nga qelizat, duke shkaktuar hiperhidrozë.

Personat që kanë çekuilibër hormonal dhe probleme metabolike mund të derdhin rregullisht djersë. Djersitja gjatë gjumit ndodh tek njerëzit me hipertiroidizëm, orkiektomi, diabet mellitus dhe çrregullime të tjera të gjëndrës tiroide.

Fillimi i hiperhidrozës gjatë natës mund të jetë një simptomë e patologjive të sistemit të frymëmarrjes dhe kardiovaskulare. Më shpesh ata vuajnë nga pacientët me takikardi, pacientë me hipertension, njerëz me aterosklerozë dhe apnea të gjumit. Është e nevojshme të theksohen arsyet që lidhen me gjendjen emocionale të njerëzve. Shpesh, ankthi dhe stresi, si dhe puna e rëndë e tepërt, mund të çojnë në një rritje të adrenalinës në gjak. Nëse gjatë ditës nuk ka kohë për t'u shpenzuar, atëherë "mbetjet" e tij mund të dalin në formën e djersës.

Djersitja e tepruar gjatë natës tek gratë mund të rezultojë nga shkaqe hormonale dhe fiziologjike që ndodhin:

disa ditë para menstruacioneve;
në fillim të menopauzës;
gjatë shtatzënisë.

Në secilin nga këto tre raste, në trupin e gruas fillojnë ndryshimet hormonale. Ka një luhatje të konsiderueshme në nivelin e progesteronit dhe estrogjenit, gjë që shkakton një përgjigje nga hipotalamusi - pjesa e trurit të kokës përgjegjëse për termorregullimin. Në momente të tilla, një grua mund të hidhet në një djersë të ftohtë gjatë natës. Si rregull, pas normalizimit të nivelit të këtyre hormoneve, djersitja tek një grua largohet vetë, pa ndërhyrje mjekësore.

Çfarë duhet të bëni me djersitjet e natës?

Nëse keni një problem të tillë si djersitjet gjatë natës, atëherë me shumë mundësi ju intereson edhe mënyra se si ta largoni atë. Sot ka shumë mënyra të ndryshme që mund të ndahen në tre kategori: kozmetike, mjekësore dhe popullore. Rekomandohet të përcaktoni arsyen pse djersitni natën dhe, nëse është e mundur, të përballeni me faktorët që e provokojnë atë.

Nëse filloni të djersiteni shumë çdo natë gjatë gjumit, atëherë duhet të lini një takim me mjekun. Së bashku me përcaktimin e shkakut origjinal të djersitjes gjatë gjumit (që mund të marrë një kohë të caktuar, për shembull, kur trajtoni ose humbni peshë), mund të përdorni mjete që synojnë eliminimin e këtij problemi.

rregulloni dietën tuaj, ndaloni konsumimin e ushqimeve pikante në darkë. Zëvendësoni një darkë të bollshme me një darkë të lehtë. Mos pini alkool në mbrëmje - kjo ju bën të djersitni më shumë gjatë natës;
bëni një dush të ngrohtë para gjumit - kjo do t'i lejojë trupit të heqë qafe lagështinë e tepërt përmes poreve të zgjeruara. Pas kësaj, duhet të ndizni ujin e ftohtë në mënyrë që poret të tkurren;
para se të shkoni në shtrat, është shumë e dobishme të bëni banja relaksuese me shtimin e bimëve medicinale;
një zierje sherebele do të jetë shumë efektive kundër djersitjes së natës. Duhet të pihet çdo ditë për 15 ditë. Kursi mund të përsëritet pas disa ditësh. Lëngu i mishit redukton djersitjen dhe qetëson;
nëse keni djersitje shumë të fortë gjatë gjumit, atëherë mund ta fshini lëkurën me uthull molle ose një zierje të lëvores së lisit para se të shkoni në shtrat;
ju mund të aplikoni një antidjersë në lëkurë gjatë natës, i cili ka aftësinë të normalizojë punën e gjëndrave të djersës dhe të ngushtojë poret. Është shumë më i përshtatshëm për ta përdorur atë sesa një zierje lëvore lisi ose uthull - nuk keni nevojë të gatuani, mund ta merrni me vete kur shkoni në një udhëtim (është në trena, hotele dhe aeroplanë që problemi i djersitja e natës bëhet më e dukshme). Për më tepër, një ilaç i tillë mund të jetë shumë më efektiv sesa mjetet juridike popullore, pasi zvogëlon prodhimin e djersës me 95%.

Duke përmbledhur

Pra, siç mund ta shihni, shkaqet e djersitjes gjatë natës janë tepër të ndryshme. Me fillimin e natës, djersa mund të shqetësojë jo më pak se gjatë ditës. Edhe pse një person nuk përpiqet të kujdeset për pamjen e tij gjatë gjumit, rrobat e lagura ose çarçafët e natës nuk e lejojnë atë të bëjë një gjumë të mirë dhe të pushojë plotësisht.

Si rezultat, ju jeni të lodhur, nervoz dhe humor të keq. Për këtë arsye, nëse nuk mund ta përballoni vetë djersitjen gjatë natës, rekomandohet të vizitoni një mjek - një specialist me përvojë do të gjejë shpejt arsyen dhe do ta bëjë gjumin tuaj të qetë dhe të qetë.

Prodhimi i djersës është një proces fiziologjik natyror me anë të të cilit trupi i njeriut rregullon temperaturën e trupit. Por ndonjëherë rritja e djersitjes gjatë gjumit të natës bëhet një problem i vërtetë, kur jo vetëm të brendshmet lagen, por i gjithë shtrati. Në këtë rast, bëhet fjalë për hiperhidrozën e natës - një çrregullim i karakterizuar nga puna tepër aktive e gjëndrave të djersës. Pse po ndodh kjo dhe çfarë mund të bëjnë njerëzit në këtë rast?

Shkaqet e hiperhidrozës së natës

Pse një person djersitet shumë gjatë natës? Arsyet mund të ndryshojnë. Ato mund të ndahen me kusht në dy grupe:

faktorët e familjes;
arsye mjekësore.

Faktorët e familjes

Para se të jepni alarmin dhe të kërkoni për shkaqet patologjike të hiperhidrozës së natës, është e nevojshme të vlerësoni kushtet e gjumit tuaj. Shumë shpesh përgjigjja e pyetjes: "Pse?" është mjaft e dukshme.

Shtrati tepër i ngrohtë

Shumë shpesh, një person djersitet shumë për shkak të një batanije shumë të ngrohtë. Sot, prodhuesit shpesh përdorin dimërues sintetik si mbushës. Ky material sintetik, natyrisht, ruan në mënyrë të përkryer nxehtësinë, por gjithashtu kontribuon në mbinxehjen e trupit. Kjo është ajo që përfundimisht bëhet shkaku i djersitjes së fortë gjatë natës në një ëndërr.

Një shtrat i lagësht mund të jetë rezultat i një grupi shtrati të zgjedhur në mënyrë jo të duhur. Kur blini, ia vlen të ndaloni zgjedhjen në pëlhura natyrale, pasi sintetika është gjithashtu e aftë të ndikojë në proceset e djersitjes.

Pizhame

Fajtori i hiperhidrozës mund të jetë pëlhura e pizhameve në të cilat një person fle natën. Nuk duhet të ndiqni modën dhe të zgjidhni modele mëndafshi. Është më mirë t'i jepet përparësi pëlhurave të vjetra të mira pambuku, në të cilat trupi "merr frymë" në ëndërr, dhe djersa thithet nga materiali.

Temperatura e ajrit në dhomën e gjumit

Zgjimi me djersë mund të vijë edhe nga të qenit shumë i nxehtë në dhomën e gjumit. Norma e temperaturës, në të cilën është e rehatshme për të fjetur gjatë natës, është afërsisht + 18 ... + 20. Nëse këta tregues tejkalohen shumë, atëherë gjatë natës personi hidhet në djersë. Dhe ky është një reagim normal i një trupi të shëndetshëm.

Ushqimi dhe alkooli

Shkaqet kryesore të zgjimit me djersitje gjatë natës mund të jenë tepër të thjeshta. Nëse për darkë shërbeheshin enët pikante ose pikante, alkooli, atëherë një ushqim i tillë mund të aktivizojë proceset e qarkullimit të gjakut. Rezultati është djersitja e shtuar, e cila është një reagim i detyruar i trupit. Në fund të fundit, është e nevojshme të ftohet një vëllim mjaft i madh gjaku në një kohë të shkurtër.

Arsyet mjekësore

Motivet pse djersitet natën mund të mos jenë edhe aq të padëmshme. Këtu ia vlen të theksohen disa grupe.

Infeksione të ndryshme

Shumë shpesh, një person djersitet shumë gjatë gjumit kur vuan nga ftohjet klasike të shoqëruara me rritje të temperaturës së trupit - grip, ftohje, infeksione akute të frymëmarrjes ose ARVI. Dhe këtu, djersitja e shtuar është një reagim i natyrshëm.

Por nëse hiperhidroza e natës zgjat më shumë se një muaj, atëherë kjo mund të tregojë probleme më serioze. Në veçanti, ai mund të flasë për zhvillimin e patologjive të tilla si:

tuberkulozi;
endokardit;
sëmundjet e sistemit limfatik;
infeksionet mykotike.

Por në këtë rast, duhet të ketë simptoma të tjera që tregojnë sëmundjen ekzistuese:

nyjet limfatike të zgjeruara;
dobësi;
dhimbje koke dhe dhimbje muskulore etj.

Diabeti

Nëse keni djersitje gjatë natës, rekomandohet të kontrolloni sheqerin në gjak pasi kjo mund të jetë një simptomë e hipoglikemisë. Një gjendje e ngjashme mund të zhvillohet nëse doza e insulinës është zgjedhur gabimisht, ose një person, për shembull, ka ngrënë në kohën e gabuar. Dhe rënia e mprehtë e sheqerit që ndodh gjatë natës manifestohet me hiperhidrozë.

Refluksi gastroezofageal

Refluksi gastroezofageal është një patologji në të cilën diagnostikohet një hernie hiatale. Kjo çon në faktin se përmbajtja e stomakut mund të hyjë në traktin respirator. Dhe trupi reagon ndaj kushteve të tilla stresuese afatshkurtra me djersitje të shtuar.

Onkologjia

Kanceri mund të jetë edhe shkaku i hiperhidrozës së natës. Më shpesh, një djersitje e fortë natën shoqëron:

limfomat jo-Hodgkin;
sëmundja e Hodgkin;
limfogranulomatoza;
lezione metastatike të palcës kurrizore.

Efekti anësor i marrjes së ilaçeve

Hiperhidroza gjatë natës mund të shkaktohet duke marrë barna të kategorive të mëposhtme:

barna që ulin treguesit e presionit të gjakut;
antipiretikë;
fetozianët;
ilaqet kundër depresionit.

Sëmundjet e sistemit kardiovaskular

Arsyet në këtë rast janë:

hipertensioni i vazhdueshëm;
infrakt;
dystonia vegjetative-vaskulare.

Për këto patologji janë tipike edhe ndezjet e nxehta, lodhja e vazhdueshme dhe dobësia e përgjithshme.

Anomalitë e sistemit endokrin dhe çrregullimet hormonale

Çrregullimet hormonale mund të provokojnë gjithashtu djersitje të shtuar gjatë natës. Në veçanti, është qafa që mund të djersitet shumë këtu. Dhe në këtë rast, mund të dyshoni për probleme me gjëndrën tiroide. Qafa gjithashtu mund të djersitet shumë gjatë natës dhe me lambliazë të fshikëzës së tëmthit. Por në çdo rast, njerëzit me probleme të tilla kanë nevojë për këshilla dhe diagnostikim specialistësh.

Gratë mund të djersitin në gjumë në rastet e mëposhtme:

gjatë shtatzënisë;
në fillim të menopauzës;
për një çift - tre ditë para "menstruacioneve".

Të treja situatat karakterizohen nga ndryshimet hormonale që kanë ndodhur.

Si trajtohen djersitjet e natës?

Kur kontaktoni për herë të parë një specialist, një personi i caktohet një test diagnostik. Ajo:

teste laboratorike të gjakut dhe urinës;
biokimia e gjakut;
rrezet X të dritës;
ekzaminimi kardiologjik.

Diagnostifikimi bën të mundur identifikimin e faktorëve somatikë të hiperhidrozës së natës. Në të njëjtën kohë, sëmundje të tilla si tuberkulozi dhe onkologjia janë të përjashtuara.

Nëse gjatë ekzaminimit nuk mund të identifikoheshin shkaqet e vërteta të patologjisë, atëherë do të kërkohet konsultimi i specialistëve të tjerë dhe testimi më i detajuar i trupit.

Regjimi i trajtimit përshkruhet në varësi të sëmundjeve (të shoqëruara nga zgjimi në djersë) që janë identifikuar. Dhe masat terapeutike do të synojnë eliminimin e vetë patologjisë që shkakton hiperhidrozën e natës.

Në rastin kur është e pamundur të diagnostikohen shkaqet, atëherë mund të rekomandohet përdorimi i agjentëve që eliminojnë djersitjen. Këto do të jenë antidjersë mjekësore, por përdorimi i deodorantëve të tillë nuk është gjithmonë i justifikuar. Mos harroni se pjesë të mëdha të trupit djersiten gjatë gjumit - shpina, gjoksi.

Ju mund të përdorni injeksione Botox, të cilat bllokojnë punën e gjëndrave të djersës dhe djersa nuk prodhohet në vëllime të tilla, ose me procedura elektroforeze.

Në rast se metodat konservatore nuk japin rezultate, atëherë mund të përshkruhet trajtimi kirurgjik. Në veçanti, simpatektomia torakoskopike ose perkutane.

Simpatektomia është një operacion që ndalon funksionimin e nervave që kontrollojnë gjëndrat e djersës. Pas një ndërhyrjeje të tillë prodhohet më pak djersë. Procedura është efektive, por ka disa kundërindikacione dhe efekte anësore.

Përmbledhje

Djersitjet e natës pa ndonjë arsye objektive janë gjithmonë një shenjë alarmante dhe një arsye për të kërkuar këshilla të kualifikuara. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse djersitja e fortë gjatë natës ju shqetëson për më shumë se një muaj.