Sa ujë duhet të pijë një fëmijë?
Në vitet e fundit, mendimet e pediatërve janë ndarë. A duhet t’i jepet ujë një fëmije të porsalindur apo jo? Kjo pyetje mbetet akoma e hapur.
Disa prindër janë të mendimit se fëmija merr mjaft lëngje nga qumështi kur ushqehet. Të tjerët besojnë se ushqimi dhe pijet nuk duhet të ngatërrohen. Lëreni secilin të vendosë vetë se si dhe çfarë duhet ta ujit fëmijën.
Por asnjëherë nuk mund ta detyroni një fëmijë të pijë ujë nëse ai nuk dëshiron. Fëmija duhet të vijë në pikën ku fillon të pijë ujë të pastër.
Sidoqoftë, nëse foshnja kërkon vazhdimisht të pijë, veçanërisht nëse etja është shkaktuar nga moti i nxehtë ose gjendje e keqe, dhe prindërit japin qumësht gjiri ose formulë në vend të ujit të pastër, atëherë kaloritë shtesë të konsumuara mund të provokojnë.
Dhe paund shtesë nuk do t'i japin asgjë të mirë një të porsalinduri. Prandaj, në situata të tilla, është më mirë t'i jepni foshnjës pak ujë ose çaj.
Sasia e lëngut midis ushqimit nuk duhet të kalojë 30 gram njëkohësisht. Nëse foshnjës i pëlqen shija e ujit, atëherë ia vlen ta jepni në një sasi jo më shumë se 100 gramë në ditë.
Foshnja duhet të pijë vetëm pasi të ushqehet ose ndërmjet vakteve. Pirja nuk mund të zëvendësohet për ushqim. Përndryshe, foshnja do të fillojë të humbasë dhe nëna mund të humbasë laktacionin për shkak të zbrazjes së pamjaftueshme të gjëndrave të qumështit.
Pirja e lëngjeve përveç qumështit është shumë e rëndësishme, veçanërisht nëse i porsalinduri ushqehet me shishe dhe ka kapsllëk. Dhe në rast sëmundjeje, këshillohet të shtoni fëmijën në ujë në mënyrë që trupi të mos dehidrohet.
Sigurisht, qumështi i nënës është ilaçi më i mirë për shumë, por nuk mund të jetohet pa lëng në raste të tilla. Në të njëjtën kohë, çajrat për fëmijë do të jenë një mjet i shkëlqyeshëm për rimbushjen e lëngjeve.
Nëse nuk është e mundur që vetë prindërit të përgatisin lëng për fëmijën, atëherë kur blini, duhet të studioni me kujdes rekomandimet në paketim ose etiketë. Necessaryshtë e nevojshme t'i përmbaheni në mënyrë rigoroze rregullave të prodhuesit dhe të shikoni kushtet e përdorimit.
Për shembull, lëngjet për moshën 8 muaj në asnjë rast nuk duhet t'i jepen një foshnje në 5-7 muaj.
Duke marrë parasysh rekomandimet e mjekëve dhe dietologëve të fëmijëve, duke përdorur vetëm produkte me cilësi të lartë në dietën e fëmijës, prindërit do t'i japin fëmijës mundësinë të rritet i shëndetshëm dhe i lumtur.
Lëngu i mollës konsiderohet si një nga më të shëndetshmit dhe më të shijshmit për fëmijët. Por futja e parakohshme e tij në ushqime plotësuese mund të shkaktojë rezultatin e kundërt: mirëqenia dhe shëndeti i foshnjës do të përkeqësohet. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë për moshën dhe në cilën sasi mund t'i jepni fëmijës tuaj këtë produkt, si dhe në cilat situata lëngu mund të jetë jo vetëm i dobishëm, por edhe kurues.
Rreth produktit
Lëngu i mollës është një produkt unik. Konsiderohet i rekomanduar për ushqimin e fëmijës që në moshë të vogël, pasi është e vështirë të gjesh një produkt që do të kishte një grup të tillë ushqyesish dhe vitaminash dhe, në të njëjtën kohë, konsiderohej më i sigurti për sa i përket gjasave të një reaksioni alergjik . Për shumicën e rajoneve, mollët janë një frut "vendas", një produkt i zakonshëm ushqimor, prandaj një alergji ndaj lëngut të mollës është një dukuri mjaft e rrallë.
Pija e mollës është e pasur me vitaminë C, dhe për këtë arsye është një ndihmës i shkëlqyeshëm i imunitetit të fëmijëve përballë sëmundjeve të ndryshme. Përmban shumë hekur, i cili është i rëndësishëm për ngopjen e gjakut me hemoglobinë. Vitaminat B normalizojnë funksionimin e sistemit nervor. Kalium, kalcium, magnez, natrium, fosfor, si dhe rreth një duzinë mineralesh të tjerë - jo çdo frut mund të mburret me një grup të tillë.
Lëngu i mollës ka një veti të theksuar antioksiduese, ndihmon trupin që shpejt të heqë qafe produktet e mbetjeve të metabolizmit, heq toksinat, përmirëson vetitë e gjakut. Për shkak të përmbajtjes së acideve organike, ky produkt përmirëson proceset e tretjes, ka veti diuretike dhe koleretike.
Por është pikërisht për shkak të përmbajtjes së acideve organike që duhet të merret me shumë kujdes nga fëmijët që vuajnë nga gastriti, kanë probleme me pankreasin. Ju gjithashtu duhet të ndiqni rekomandimet e pediatërve në lidhje me moshën në të cilën një produkt i tillë mund të futet në dietën e fëmijës.
Kufizimet e moshës
Në forume për gra dhe prindër në internet, mund të gjeni shumë diskutime se si dhe kur të futni në mënyrë të saktë lëngun e mollës në dietën e foshnjës. Kjo pije është një nga të parat midis lëngjeve të tjera të treguara për ushqimin e fëmijëve. Dhe disa madje ia japin një foshnje tre muajshe dhe në të njëjtën kohë nuk vërejnë ndonjë ndryshim negativ në mirëqenien e tij.
Akoma, mosha e rekomanduar për ushqime të tilla plotësuese është 6 muaj. Pse saktësisht gjashtë muaj? Në gjashtë muajt e parë të jetës, tretja dhe metabolizmi i fëmijës rregullohen në mënyrë të tillë që ai të mos ketë nevojë për asgjë tjetër përveç qumështit të nënës ose formulës (në mungesë të qumështit). Po, një foshnje do të jetë në gjendje të tretë lëngun e mollës në 3 dhe 4 muaj, por ai nuk do të përfitojë shumë prej tij, pasi shumë përbërës kimikë të lëngut të mollës, për të cilin, në fakt, ata u japin fëmijëve, në këtë moshë thjesht nuk absorbohen dhe lihen trupi i fëmijës me urinë dhe feces është praktikisht i pandryshuar.
Pija do ta kënaqë foshnjën me shijen e saj dhe do t'i japë substanca të dobishme trupit në rritje në maksimum kur enzimat e nevojshme për ndarjen e acideve prodhohen në trupin e fëmijës në sasi të mjaftueshme. Dhe kjo është një moshë prej gjashtë muajsh.
Nëse në 6 muaj i prezantoni fëmijës lëng molle, mund të vazhdoni njohjen me mollët pak më vonë: tashmë në 8 muaj, fëmija do të jetë në gjendje të ha salcë mollë, të pijë një pije me tul, dhe pas një viti do të jeni në gjendje për t’i dhënë fëmijës copa molle të qëruara për të “mprehur dhëmbët”.
Si të japim
Për njohjen e parë të një foshnje me një pije molle, nuk duhet të përdorni një produkt të ambalazhuar dhe të përshtatur për fëmijë. Dhe akoma më shumë, ju duhet të refuzoni lëng të konservuar dhe të paketuar nga dyqanet, i cili nuk është menduar fare për fëmijë. Më së miri është që lëngun për foshnjën tuaj ta përgatisni vetë. Kjo është shumë e lehtë për tu bërë, nuk ju nevojitet as një shtrydhëse frutash për këtë.
Molla është larë, qëruar, integruar dhe shtrydhur shpejt nga lëngu i pure që rezulton në një lugë çaji. Si molla e parë, një mollë e gjelbër është optimale, pasi varietetet e kuqe dhe të verdhë të frutave mund të shkaktojnë rritje të prodhimit të gazit dhe alergji.
Nëse lëngu jepet për herë të parë, ato kufizohen në një sasi shumë të vogël - rreth një e treta e vëllimit të një lugë çaji. Nëse një fëmijë vuan nga një tendencë ndaj alergjive dhe dermatitit atopik, edhe një sasi kaq e vogël e lëngut hollohet me ujë në gjysmë.
Gjatë ditës, nëna duhet të vëzhgojë me kujdes fëmijën e saj: nëse ka një gjëmim në stomak, jashtëqitja është bërë e lëngshme, shfaqet një skuqje në çdo pjesë të trupit, ideja për t'i dhënë lëng të voglës duhet të jetë përkohësisht braktisur. Nëse nuk ka ndodhur asgjë e tillë, mund të rritni pak sasinë e lëngut - deri në gjysmë lugë çaji, pastaj deri në një lugë të tërë. Deri në 7.5 muaj, norma ditore e lëngut të mollës për një fëmijë është 50 ml. Kjo është ajo në të cilën mund të përqendroheni.
Lëngu mund të jepet si një pije e pavarur, ose mund të shtohet në pije me shumë fruta, për shembull, të përziera me lëng dardhe ose pije karrote.
Lëng si ilaç
Lëngu i mollës pa tul rekomandohet për fëmijët gjatë periudhës së infeksioneve virale akute të frymëmarrjes. Përmban vitaminë C, dhe megjithëse acidi askorbik, sipas studimeve të fundit, nuk përshpejton shërimin, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar në këtë moment të rëndësishëm për trupin. Me kapsllëk, fëmijët do të përfitojnë nga lëngu me tul: për shkak të sasisë së madhe të pektinës, produkti ka një efekt të shkëlqyeshëm laksativ.
Hemoglobina e ulët është gjithashtu një arsye për t'i dhënë fëmijës tuaj lëng molle. Një gotë lëng do të jetë gjithashtu e dobishme për cistitin, i cili shpesh ndodh tek foshnjat - një efekt diuretik i moderuar do të ndihmojë në një shërim të shpejtë.
Nëse i jepni fëmijës tuaj lëng shtëpiak, mos e shtrydhni kurrë për përdorim në të ardhmen, vetëm pija që përgatitet menjëherë para përdorimit do të jetë vërtet e dobishme.
Nëse blini lëng nga prodhues të njohur të ushqimit për fëmijë, sigurohuni që kapaku të krijojë pambuk kur hapni shishen, dhe pasi të hapni, mos e ruani lëngun për më shumë se një ditë. Ajo që fëmija nuk ka mbaruar së piruri mund të pihet nga të rriturit - për ta lëngu i mollës është gjithashtu shumë i dobishëm.
Para ushqimit të parë, sigurohuni që të këshilloheni me pediatrin që po vëzhgon fëmijën.Mjeku do të jetë në gjendje të përjashtojë faktorët që janë një kundërindikacion i përkohshëm për përdorimin e lëngut të mollës - dispepsi, stomatit, dhimbje të fytit. Ju gjithashtu nuk duhet të jepni lëng në një kohë kur dhëmbët janë prerë në mënyrë aktive, pasi ajo mund të irritojë mishrat e dhëmbëve tashmë të lënduar.
Mos shtoni sheqer në pije shtëpiake të foshnjës tuaj ose mos blini një produkt të përfunduar që përmban sheqer. Pas ushqimeve plotësuese të ëmbla, do të jetë e vështirë të futen ushqime të tjera, për shembull, pure perimesh, në dietën e foshnjës, pasi ai do t'i pëlqejë ato shumë më pak.
Mjeku Komarovsky do t'ju tregojë se cili është më i shëndetshëm, lëng molle ose molle, në videon tjetër.
Çdo prind ka dëgjuar për përfitimet e lëngjeve të shtrydhura fllad për fëmijët. Besohet se lëngu i freskët nuk mund të dëmtojë një fëmijë, pasi ai përgatitet me dorën e tij në shtëpi pa shtuar aromë dhe ngjyra. Megjithatë, kjo nuk është mjaft e vërtetë. Në mënyrë që lëngjet e shtrydhura të jenë të dobishme për një fëmijë, duhet të ndiqni disa rregulla për përgatitjen dhe përdorimin e tyre.
Shumë prindër besojnë se lëngjet natyrore të shtrydhura fllad janë një depo me vitamina dhe lëndë ushqyese për trupin e një fëmije në rritje. Sidoqoftë, mjekët ende po debatojnë për përfitimet reale të lëngjeve të freskëta për fëmijët.
Lëngu nuk është thjesht një ëmbëlsirë ose një pije etëse. Lëngu është një pije terapeutike dhe profilaktike. Në mjekësinë popullore, lëngjet e freskëta të shtrydhura nga lakra, etj përdoren si ilaçe për trajtimin e sëmundjeve të lëkurës, zorrëve dhe endokrine.
Fakte të provuara në lidhje me lëngjet e frutave të sapo bëra:
- Një gotë me lëng të freskët përmban një sasi të madhe të acideve të frutave. Sa më i lartë të jetë përqendrimi i pijeve, aq më shumë acide përmban. Ata provokojnë shfaqjen tek një fëmijë, irritojnë mukozën e stomakut dhe ezofagut, rrisin peristaltikën dhe shkaktojnë fryrje të stomakut.
- Për të përgatitur një gotë me lëng natyral, ju nevojitet gjysmë kilogram frutash. Megjithëse lëvorja, gropat, bërthama do të hidhen, pjesa më e madhe e fruktozës në frut do të mbetet. Duke pirë një gotë me lëng në dukje të padëmshëm, një fëmijë ngarkon shumë pankreasin, organi mund të mos përballojë kaq shumë sheqer që hyn në trup. Sa më i vogël të jetë fëmija dhe sa më i ëmbël të jetë fruti, aq më i madh është rreziku i zhvillimit të tolerancës së dëmtuar të glukozës në moshë të re.
- Duke pirë lëngje të shtrydhura fllad në sasi të mëdha, fëmija rrezikon smaltin delikat të dhëmbëve të qumështit. Prishja e smaltit shkakton prishjen e dhëmbëve në moshë të hershme.
- Marrja e rregullt e lëngut të freskët zvogëlon oreksin tek fëmijët.
- Lëngjet natyrale mbajnë të gjitha substancat që mund të shkaktojnë. Për shkak të një rritje të përqendrimit të tyre, fëmijët shpesh zhvillojnë pseudo-alergji.
- Përdorimi i lëngjeve të freskëta për të shuar etjen tuaj rrit rrezikun e mbidozimit të sheqernave, pigmenteve dhe acideve të frutave.
Përfitimet e lëngut të shtrydhur fllad
Për të bërë lëng të freskët shtëpiak sa më të dobishëm për një fëmijë, duhet të ndiqni rregullat e përgatitjes dhe përdorimit:
- mos u jepni lëng të freskët fëmijëve nën një vjeç;
- përdorni fruta dhe perime që rriten në vendbanimin e fëmijës për të bërë lëngje;
- zgjidhni varietete jo shumë të ëmbla të frutave, mos shtoni sheqer në pije;
- para gatimit, frutat dhe perimet duhet të lahen mirë dhe të shpëlahen me ujë të valë;
- në mënyrë që të ruhen sa më shumë vitamina në lëng dhe, frutat dhe perimet të fërkohen në një rende plastike së bashku me lëvozhgën;
- kur përzihen lëngje të ndryshme, ata i përmbahen parimit të "gjelbër me jeshile", "të verdhë me të verdhë", "të kuqe me të kuqe";
- lëngje të përziera nuk duhet t'u jepen fëmijëve nën 3 vjeç;
- nuk ka nevojë për të filtruar lëngje të freskëta, vitaminat ruhen më gjatë në lëngje me tul;
- lëngjet e ëmbla të frutave duhet të alternohen me lëngje perimesh që përmbajnë më pak sheqer;
- nuk mund të përzieni lëngje perimesh dhe frutash: nevojiten enzima të ndryshme për t’i tretur;
- fëmija duhet të pijë lëng natyral brenda 15 minutash pas përgatitjes.
Me dritë dhe oksidim me oksigjen, lëngu i freskët shpejt humbet vetitë e tij të dobishme. Gjysmë ore pas përgatitjes, nuk do të mbetet asnjë vitaminë në pije, fillojnë proceset e fermentimit, shfaqja e baktereve patogjene, etj.
Për të përfituar plotësisht nga lëngu, duhet të merrni parasysh rregullat e mëposhtme:
- pas daljes së dhëmbëve, është më mirë që fëmijët të pinë lëng përmes një kashte;
- i freskët i jepet fëmijës jo më herët se një orë pas vaktit;
- norma ditore e lëngut të shtrydhur fllad për një fëmijë nën 3 vjeç është 30 ml, nga 3 në 10 vjeç - 60 ml (ndërsa ndahet në dy doza).
Disa nuanca
Lëngu i shtrydhur sapo duhet të konsumohet jo më herët se një orë pas vaktit dhe jo më vonë se 15 minuta pas përgatitjes. Lëngu i mollës mund t'i jepet edhe një fëmije më të madh vetëm në sasi të vogla, pasi që përmban shumë acide frutash dhe mund të rrisë aciditetin e përmbajtjes gastrike. Një mollë e pjekur është shumë më e shëndetshme për një fëmijë.
Për të asimiluar karotenin që përmban lëngu i freskët, duhet të shtoni një lugë krem \u200b\u200bnë pije ose t'ia jepni fëmijës së bashku me një copë bukë dhe gjalpë.
Jetëshkrimi për prindërit
Para se t'u ofroni fëmijëve lëngje të shtrydhura fllad, veçanërisht nëse ata kanë probleme me traktin gastrointestinal ose tendencë ndaj alergjive, është e domosdoshme të konsultoheni me një mjek. Që fëmija juaj të përfitojë sa më shumë nga pemët dhe perimet, ato duhet të hahen të plota sesa të lëngëzohen.
Sigurisht, një dietë e ekuilibruar siç duhet e foshnjës duhet të përmbajë lëngje. Por ka 2 mendime se kur duhet të prezantohen.
Pediatrit e shkollës së vjetër këshillojnë të fillojnë të japin një pikë lëng që në 3 muaj të jetës së një fëmije. Ata e arsyetojnë këtë emërim me faktin se edhe një sasi e vogël e pijeve përmban shumë minerale dhe vitamina që foshnjës i mungojnë.
Sidoqoftë, është përqendrimi i lartë që shkakton probleme me futjen e hershme të lëngjeve.
Edhe lëngje të tilla të butë si lëngu i mollës dhe karotës janë stres për sistemin e tretjes ende të paformuar. Për më tepër, problemet nga diarreja te mungesa e enzimave janë të zakonshme.
Lëngjet e para duhet të jenë neutrale, pavarësisht nga koha e futjes së ushqimeve plotësuese. Për shembull, dardhë ose mollë. Pijet e para gjithmonë përbëhen nga një lloj frutash, perimesh ose manaferrash, më vonë mund të përgatisni përzierje.
Lëngjet nga manaferrat dhe frutat me ngjyra të ndezura nuk mund të jepen si ushqimi i parë plotësues, sepse ka raste të shpeshta të reaksioneve alergjike. Për shembull, lëng agrumesh, luleshtrydhe, qershi, kungulli. Më vonë, kur sistemi i tretjes është në gjendje të tret këto pije, ato mund të shtohen në dietë.
Çdo lëng duhet të bëhet nga fruta, perime dhe manaferra të freskëta. Nëse përdorni lëng industrial, duhet të monitoroni cilësinë dhe afatin e ruajtjes së tij.
Çdo lloj i ri i lëngut duhet të fillojë me disa pika. Nëse nuk vërehet alergji, rriteni dozën. Në asnjë rast një fëmije nën një vjeç nuk duhet të japë më shumë se 100 gramë lëng.
Duhet të mbahet mend se lëngu nuk mund të zëvendësojë qumështin ose ujin.
Si të bëni lëng për një fëmijë
Lëngu për foshnjat mund të përgatitet në mënyrë të pavarur ose në një shtrydhëse frutash të pastër, ose me një rende plastike, sitë, garzë.
Ajo nga e cila do të përbëhet lëngu duhet të lahet, pastaj lëvorja dhe përbërësit e tjerë të panevojshëm duhet të hiqen, në mënyrë që të mbetet vetëm tul.
Në thelb, frutat, perimet dhe manaferrat nuk kanë nevojë t'i nënshtrohen ndonjë përpunimi paraprak. Por, për shembull, është më mirë të zbutni kungullin me avull ose në furrë, rekomandohet që të thithni karrota për disa orë.
Pas kësaj, tuli duhet të shtrydhet në një shtrydhëse frutash e perimesh ose me dorë (në këtë rast, disa përbërës veçanërisht të fortë të lëngut gjithashtu duhet të jenë të grira).
Pavarësisht se si e keni shtrydhur lëngun, duhet ta kullojeni dhe hollojeni me ujë të ftohtë të zier para se ta përdorni.
Lëng molle për foshnje
Lëngu i freskët i mollës është një burim i pazëvendësueshëm i elementëve gjurmë (hekur, kalium, bor, bakër, molibden, krom dhe të tjerë). Ai përmban substanca enzimatike që ndihmojnë në përmirësimin e ndarjes dhe tretjes së ushqimit. Lëngu i mollës është në gjendje të normalizojë funksionin e zorrëve me ndihmën e pektinave.
Lëng panxhari për foshnjat
Lëngu i panxharit njihet për efektin e tij laksativ. Për foshnjat, përdorimi i kësaj pije në doza të vogla (jo më shumë se 1 lugë gjelle në ditë në një gjendje të holluar) shpesh bëhet një shpëtim nga kapsllëku, normalizon procesin e tretjes.
Lëng karrote për foshnje
Lëngu i karotës nuk është aspak toksik dhe është i mirë për foshnjat. Vitamina A ose, siç quhet ndryshe, vitamina e rritjes gjendet në karota në sasi të mëdha. Ky element është i domosdoshëm për rritjen dhe zhvillimin normal, rezistencën ndaj infeksioneve, mirëmbajtjen e elasticitetit dhe qëndrueshmërisë së lëkurës dhe mukozave. Vitamina A është gjithashtu thelbësore për zhvillimin e kockave dhe shikimit. Lëngu i karrotës përmban gjithashtu një sasi të madhe të vitaminës C.
Edhe pa sheqer të shtuar, pija ka shije të mirë dhe është e dashur për pothuajse çdo fëmijë. Dhe tretshmëria e shkëlqyeshme e trupit të fëmijës ju lejon të filloni ushqime plotësuese me të.
Lëngu i krasitjes për foshnje
Një sasi e vogël e lëngut të krasitjes zakonisht u jepet foshnjave me kapsllëk. Pija duhet të hollohet fort me ujë, ose të jepet në formën e zierjes së kompostos. Lëngu i krasitjes është gjithashtu në gjendje të forcojë sistemin imunitar dhe të bëhet burim i shumë mikroelementeve dhe vitaminave të dobishme.
Lëng dardhe për bebe
Dardhat pothuajse kurrë nuk shkaktojnë alergji tek foshnjat, kështu që lëngu prej tyre mund të jepet një nga të parët. Pija e dardhës është e pasur me kalium, vitamina dhe elementë gjurmë. Në rast të kapsllëkut të rëndë, një lëng i tillë nuk do të ndihmojë, por fibra, e cila është pjesë e të gjitha varieteteve, ka veti parandaluese kundër kapsllëkut.
Lëng kungulli për bebe
Ashtu si të gjitha manaferrat me ngjyra të ndezura, kungulli mund të shkaktojë një reaksion alergjik tek një fëmijë. Prandaj, lëngu i kungullit duhet të prezantohet shumë gradualisht.
Dobia e lëngut të kungullit qëndron në përmbajtjen e vitaminave të rralla K dhe T, të cilat përmirësojnë proceset metabolike dhe kontribuojnë në eliminimin e shpejtë të substancave të dëmshme nga trupi. Për më tepër, lëngu i kungullit përmban: vitaminë K, pektinë, karotinë, kripëra kaliumi, hekur, proteina bimore dhe yndyrna. Përbërësit e lëngut përmirësojnë gjendjen e syve dhe lëkurës, forcojnë sistemin imunitar, kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor dhe ndihmojnë në luftimin e proceseve inflamatore.
Të gjithë prindërit po pyesin se si të fusin lëng në ushqimet plotësuese të fëmijës së tyre. Perimet dhe pemët konsiderohen si më të dobishmet, për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminave dhe mineraleve. Çfarë lëngje mund t'u jepen foshnjave dhe me të cilat mund të filloni ushqime plotësuese? Si t’i jepni lëng një foshnje 4 muajshe? Së pari, duhet të mësoni për përfitimet dhe rreziqet e tij, nuk është aq e thjeshtë.
Kur lindi foshnja, burimi i të gjitha substancave të nevojshme është qumështi i nënës. Por me kalimin e kohës, lind pyetja rreth burimeve shtesë, të cilat mund të jenë lëngje për ushqime plotësuese.
Karakteristikat e dobishme për trupin e foshnjës janë si më poshtë:
- Përmbajtje e lartë e vitaminave.
- Veprim anti-inflamator.
- Veprimi antibakterial.
- Pastrimi i trupit të fëmijës nga toksinat dhe toksinat, i cili është një faktor shumë i rëndësishëm, pasi që ekologjia aktualisht lë shumë për të dëshiruar.
Por, pavarësisht nga shuma e madhe e përfitimeve, ajo gjithashtu mund të ketë një ndikim negativ:
- Një efekt anësor i administrimit mund të jetë shfaqja e një reaksioni alergjik.... Ndoshta nuk do të shfaqet menjëherë, por pas disa javësh. Atëherë është tashmë e pamundur të gjesh saktësisht arsyen e paraqitjes. Nëse një fëmijë ka një skuqje të lëkurës, por nuk e dini se çfarë është - një manifestim alergjik ose simptoma të sëmundjes, lexoni materialin.
- Thithja e vështirë e këtij produkti mund të ndikojë negativisht në traktin gastrointestinal, pasi ka një efekt irritues. Pas një kohe, foshnja mund të shfaqë pasoja të tilla si patologjitë gastrointestinale.
- Produkti i blerë përmban shumë sheqer, i cili është i keq edhe për një trup të rritur.
- Lëngjet e freskëta janë shumë të përqendruara. Vlen të hollohen me ujë kur merren.
- Futja e produktit në dietën e thërrimeve mund të kontribuojë në hollimin e jashtëqitjes, dehidratimin e trupit, si dhe shfaqjen e afërt të peshës së tepërt. Cilat janë shkaqet e tjera të jashtëqitjes së lirë te foshnjat me HB.
Termat kur foshnjave mund t'u jepen lëngje
Ju nuk duhet të filloni të lëngëzoni foshnjat tuaja shumë herët. Jo më herët se gjashtë muaj pas lindjes. Kjo periudhë është e nevojshme për ata fëmijë që ushqehen me gji.
Ata foshnje që nuk ushqehen me gji (në formulat) mund të fillojnë ushqime plotësuese në një datë të hershme. Tashmë në 3-4 muaj.
Aktualisht, Instituti i Ushqimit i Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore ka zbuluar se lëngjet duhet t'i jepen një foshnje jo më herët se 4-5 muaj të jetës. Shtimi i hershëm i një shumëllojshmërie pije mund të kontribuojë në efekte të padëshiruara. Për të filluar, vëllimi nuk duhet të kalojë 5 ml.
Ku dhe si të fillojmë saktë
Ju duhet të filloni me karotë, mollë ose kungull. Vlen të hollohen më parë me ujë. Jepini fëmijës tuaj një pikë për herë të parë. Pastaj gradualisht filloni të rriteni në dy ose më shumë. Pas kësaj, mund të përpiqeni t'i jepni pure fëmijës.
Shtë e këshillueshme që fillimisht të filloni fëmijën me lëng molle dhe të jepni të gjitha llojet e sqaruara së pari, pasi që ky lloj i tij ka më pak efekt në shfaqjen e reaksioneve alergjike në trupin e fëmijës.
Pas mollës, e ndjekur nga produkte mjaft të lehta të sqaruara në përputhje me listën e specifikuar në paragrafin "Normat e pijeve të frutave dhe perimeve në përputhje me moshën e fëmijës". Gjithashtu, shumë fillojnë me lëng karrote për fëmijë sepse është më pak acid sesa lëngu i mollës.
- Importantshtë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje të veçantë produktit tashmë kur e blini atë. Duhet të jetë pa sheqer dhe duhet të jetë e përshtatshme për moshën.
- Magazinimi duhet të kryhet në përputhje me udhëzimet.
- Kur mund t'u jepni lëng foshnjave? Duhet të jepet menjëherë pas ushqimit.
- Për herë të parë kur fëmija juaj provon një pije, nuk duhet të jepni më shumë se disa pika të vëllimit.
- Pasi foshnja piu pije për herë të parë, vëzhgo se si reagon trupi i tij. Nëse keni simptoma të tilla si diarre, kapsllëk, regurgitim të rëndë, nuk duhet të vazhdoni të ushqeni.
Cila është më mirë të zgjidhni për një fëmijë
Ka lloje të ndryshme: dyqan dhe të shtrydhur fllad. Prindërit vendosin se cilat janë më të mira për t'i dhënë foshnjës. Ata ndryshojnë nga njëri-tjetri jo vetëm në pamjen dhe shijen e tyre, por edhe në praninë e substancave të dobishme në to.
Dyqan
Prodhohet një produkt i krijuar posaçërisht për fëmijë, siç dëshmohet nga mbishkrimi në paketim. Gjithashtu, aty tregohet mosha e fillimit të lëngjeve. Shumë njerëz i konsiderojnë pijet në dyqane si shumë të dëmshme për fëmijët, por nëse zgjidhni një të specializuar, atëherë nuk do të ketë efekt negativ në trupin e thërrimeve.
Shtëpi
Produktet e bëra në shtëpi gjithashtu duhet të trajtohen me shumë kujdes. Lëngjet e freskëta kanë një përqendrim mjaft të fortë. E pa holluar, kjo specie do të shkaktojë më shumë dëm në trupin e foshnjës sesa në dyqan, që përmban sheqer.
Kur përdorni një produkt të shtrydhur fllad, ia vlen ta holloni me ujë. Ju nuk duhet të futni në dietë lëngje të tilla të freskëta derisa fëmija të arrijë të paktën një vjeç.
Frutat dhe manaferrat e lejuara për gatim
Nëse vendosni të bëni një pije me duart tuaja në shtëpi, atëherë mos zgjidhni fruta ekzotike në raft, manaferrat dhe perimet - jepni përparësi atyre që rriten në zonën afër ku ka lindur dhe rritet fëmija juaj. Të gjitha frutat dhe manaferrat lejohen për gatim, por duhet të jeni më të kujdesshëm në lidhje me agrumet, manaferrat e tharta dhe alergjenët e mundshëm.
Sekuenca e futjes në dietë
Ne tashmë kemi kuptuar varietetet e manave dhe frutave që mund të përdoren në ushqime plotësuese. Tani le të shohim varietetet kryesore që mund t'i bëni vetë ose të blini të gatshme.
| Sqarohet | Ato përmbajnë përqendrimin më të ulët të aciditetit, falë kësaj ata janë në radhë të parë gjatë periudhës kur futen në dietën e foshnjës. Gjithashtu, pijet e veçanta për fëmijë nuk përmbajnë sheqer. Por sipas karakteristikave të tyre, ato janë ende inferiore ndaj produkteve me tul. |
| Me tul | Ky lloj produkti përmban fibra, të cilat kanë një efekt të dobishëm në funksionimin e traktit tretës. Pije me tul mund të futen vetëm nëse ato të sqaruara janë marrë mirë nga thërrimet dhe nuk ka pasur pasoja të dëmshme. |
| Perime | Ata gjithashtu mund të bëhen të parët si ushqime plotësuese për thërrimet, pasi nga përvoja e prindërve mund të themi se ai mund të refuzojë pije perimesh pasi të provojë ëmbël - me shije frutash. |
Shkalla e lëngjeve të frutave dhe perimeve sipas moshës
Një qasje individuale është e rëndësishme për secilin fëmijë. Shumë fëmijëve nuk duhet t'u jepen lëngje për herë të parë para gjashtë muajsh. Dikush duhet ta provojë pijen për herë të parë në një vit.
Për të gjitha rastet, filloni me produktin e sqaruar me mollë ose karotë... Nëse fëmija juaj ka probleme të vogla me tretjen, atëherë nuk ia vlen ta provoni tani.
Ekziston lista e mëposhtme se kur duhet futur lëngje gjatë gjidhënies.
- Mollë e sqaruar nga 3-4 muaj.
- Nga mosha 4-5 muajsh, fruta të qarta: dardha, kajsi, bukuroshe, banane; perime: kunguj, karota.
- Në moshën 6-12 muajsh, pije nga manaferrat dhe perimet e mëposhtme: qershi, boronicë, qershi, rrush pa fara e zezë, kumbulla, panxhar, lakër. Mund të provoni edhe këto kombinime: mollë dhe kajsi, bukuroshe ose kungull, portokall dhe karotë.
- Isshtë e këshillueshme, pasi fëmija të arrijë moshën një vjeçare, të futni në dietën e tij ushqime të tilla që më shpesh shkaktojnë alergji: nga agrumet, domatet.
- Për ushqimin artificial, pija duhet të futet 2-3 muaj më herët.
Receta shtëpiake sipas moshës
Përgatitja e një pije për foshnjat duhet të trajtohet me më shumë kujdes dhe kujdes, pasi trupi i thërrimeve nuk është formuar ende plotësisht dhe është më i ndjeshëm ndaj efekteve negative të të njëjtave produkte sesa një i rritur.
Mollë
Ju duhet një mollë jeshile që nuk ka ndonjë defekt të jashtëm siç janë njollat \u200b\u200bdhe dhëmbëzimet. Shpëlajini frutat nën ujë të rrjedhshëm. Qëroni, prisni bishtin dhe bërthamën. Shtrydhni lëngun duke e holluar 1 me 1 me ujë. Filloni t'i jepni fëmijës tuaj sasi të vogla dhe jo më herët se 5 muaj.
Karrota
Qëroni perimet duke shpëlarë nën ujë të rrjedhshëm. Heqni qafe pjesën e poshtme, majat dhe thelbin. Lëreni në ujë për 2-3 orë. Shtrydhni lëng nga karotat e njomura. Gjithashtu, si molla, filloni ushqimin plotësues me produktin e karotës jo më herët se 4-5 muaj.
Nga dardha
Lëngu i dardhës për foshnjat është gjithashtu ndër ushqimet e para për ushqime plotësuese. Shpëlarje frutat e pjekur, të butë, pa njolla nën ujë të rrjedhshëm. Hiqni bishtin dhe bishtin e panevojshëm nga dardha. Shtrydhni frutin duke e holluar me ujë në të njëjtin raport me mollën.
gjetjet
Nëse vendosni të filloni të futni lëng në dietën e foshnjës tuaj dhe të përmbledhni informacionin e dhënë në artikull, ne do të nxjerrim në pah 3 pikat kryesore që duhet të ndiqen:
- Para se të prezantoni ushqime plotësuese, duhet të konsultoheni me pediatrin tuaj lokal, i cili do t'ju tregojë për opsionet më të mira për fëmijën tuaj, se si të sillet nëse gjendet një reaksion alergjik.
- Strictshtë rreptësisht e ndaluar të jepni ushqime të tilla plotësuese nëse foshnja sapo ka pësuar ndonjë sëmundje ose është bërë një vaksinim rutinë.
- Foshnja do të jetë më e interesuar për ushqimet plotësuese nëse u jepni atyre nga enët e ndritshme dhe të bukura për foshnje - lugë dhe shishe.
Përveç kësaj, ju mund të mësoni nga videoja në lidhje me kohën e ushqimeve të para plotësuese për fëmijën, si dhe ku të filloni: