Gjëndra tiroide është e plotë. Obeziteti me hipotiroidizëm. Mitet rreth terapisë hormonale

Nuk janë vetëm hormonet seksuale që ndikojnë në atë se si ju dukeni dhe ndjeheni. Ndër më të ndikuarit janë hormonet e prodhuara nga gjëndra tiroide. Mungesa e tyre çon në lodhje dhe nervozizëm, dhe gjithashtu ndikon në tru dhe kujtesë. Cilat simptoma të tjera flasin për problemet e tiroides dhe si t'i qasemi trajtimit në mënyrë korrekte?

Ann është një mësuese e lindur. Ajo është e ashpër, e sjellshme, krijuese, inteligjente dhe e organizuar dhe merr dashurinë dhe admirimin e studentëve dhe prindërve të tyre vit pas viti. Ajo ishte mësuesja e vajzës së klasës së dytë.

Ann i tha gruas time Tanya se ajo donte të më shihte sepse ndjehet e lodhur, e paqartë dhe mendon se ka ADHD, megjithëse në të kaluarën nuk ka pasur kurrë simptoma të ADHD. Unë bëra vullnetarisht për ta ndihmuar atë.

Ann është një vegjetariane, por u ankua se ajo ishte e ndjeshme ndaj shumë ushqimeve dhe pirja e alkoolit vetëm sa e keqësoi atë. Dhe nëse diçka nuk shkoi me Anën në mëngjes, ajo është e pakëndshme dhe e irrituar për pjesën tjetër të ditës. Përveç kësaj, ajo reagoi me dhimbje ndaj zhurmave me zë të lartë dhe shqetësohej shumë. Ankthi dhe tendenca e saj për të përsëritur gjithçka në kokë pa pushim e penguan atë të relaksohet.

Gjëja e parë që bëra ishte caktimi i testeve të saj kryesore. Doli se Ann kishte një nivel shumë të lartë të antitrupave tiroide: ajo kishte pothuajse 1000 antitrupa të peroksidazës tiroide, ndërsa norma ishte më pak se 35. Kjo do të thoshte që Ann kishte një gjendje autoimune, domethënë, trupi i saj po sulmonte indin e tij tiroide. Përveç kësaj, ajo ishte e mangët në vitaminën D, e cila është thelbësore për shëndetin e shumë organeve, përfshirë gjëndrën tiroide.

Duke optimizuar nivelin e saj të vitaminës D dhe duke trajtuar gjëndrën e saj tiroide si duhet, ne i ndihmuam Annës të rimarrë vëmendjen dhe gjallërinë. Ajo nuk kishte ADHD ose ndonjë gjendje tjetër të ngjashme. Si shumë gra, Anne kishte nevojë vetëm për të balancuar plotësisht hormonet e saj.

Mosfunksionimi i tiroides: hipotiroidizmi dhe hipertiroidizmi

Nuk janë vetëm hormonet seksuale që ndikojnë në atë se si ju dukeni dhe ndjeheni. Ndër më të ndikuarit janë hormonet e prodhuara nga gjëndra tiroide.

Aktivitet shumë i ulët i gjëndrës tiroide - dhe ju ndjeheni si një amoeba. Po, hipotiroidizmi ju bën të ndiheni sikur thjesht dëshironi të shtriheni në shtrat me një qese me patate të skuqura gjatë gjithë ditës. Gjithçka funksionon më ngadalë, përfshirë zemrën tuaj, zorrët dhe trurin tuaj. Një rënie e përgjithshme e aktivitetit të trurit në hipotiroidizëm çon në depresion, dëmtim njohës, ankth dhe vetëdije të paqartë.

Nga çfarë vuan gjëndra tiroide?

Gjëndra tiroide është një gjëndër e vogël në formë fluture e vendosur në fund të qafës. Kur mjeku drejton duart përgjatë bazës së fytit tuaj, ai kontrollon për një zgjerim të dukshëm të gjëndrës tuaj tiroide. Por pa një test gjaku, ju nuk mund të tregoni saktësisht se çfarë po ndodh atje. Dhe mund të duhet pak kohë për të optimizuar gjëndrën tiroide.

Hormonet kryesore që lidhen me gjëndrën tiroide - TSH, T3, T4 - duhet të jenë të ekuilibruara. Besohet se dhjetëra miliona njerëz në mbarë botën (5-25% të popullsisë së botës) kanë probleme të tiroides. Në librin e tyre Fuqia mendore e tiroides, Richard dhe Cariley Shames shkruajnë se “gjatë 40 viteve të fundit ne kemi parë një rritje të konsiderueshme në sasinë e kimikateve sintetike që çojnë në prishje hormonale. Këto substanca depërtojnë në ajër, ushqim dhe ujë tonë ... gjëndra tiroide doli të jetë indi më i ndjeshëm i njeriut ".

Shumica e problemeve të tiroides janë autoimune, ku trupi sulmon vetë. Kjo mund të jetë për shkak të toksinave mjedisore të pranishme në trup ose alergjive ndaj ushqimit që hamë ose ndonjë gjëje në ajrin që thithim. Dyshohet se rritja e fundit e hipotiroidizmit mund të jetë për shkak të toksinave që thithim duke ndërhyrë në shndërrimin periferik të T4 në T3.

Problemet e tiroides - pas lindjes

Problemet e tiroides mund të shfaqen në jetën e një gruaje në çdo kohë. Por një periudhë veçanërisht e prekshme është lindja e një fëmije. Gjatë shtatëzënësisë, sistemi imunitar relaksohet disi, në mënyrë që qelizat imune dhe antitrupat të mos e refuzojnë placentën me të cilën ushqehet fëmija. Kjo është arsyeja pse shumë gra me probleme tiroide besojnë se shtatzënia është gjendja më e mirë në jetën e tyre.

Sidoqoftë, pas nëntë muajsh, situata ndryshon. Foshnja ka lindur, nuk ka placentë, dhe funksionet e sistemit imunitar, të cilat ishin fikur për të parandaluar refuzimin e hershëm të placentës, tani janë ndezur befas. Dihet që çrregullimet e tiroides zakonisht kthehen brenda 6 muajve nga lindja. Sipas studiuesve nga Universiteti Charles i Pragës, në 35% të grave që kanë antitrupa në gjëndrën e tyre tiroide, 2 vjet pas lindjes së një fëmije, gjëndra tiroide fillon të funksionojë përsëri me keqfunksionime.

Të kesh një problem të tiroides ndërsa je duke luftuar për të përballuar një 2-vjeçar është një katastrofë. Hulumtimet tregojnë se rreth 70% e grave me hipotiroidizëm gjatë periudhës pas lindjes bëhen të shkujdesur dhe bëjnë më shumë gabime kur kujdesen për fëmijët e tyre.

Problemet e tiroides janë një nga shkaqet kryesore të depresionit pas lindjes dhe ankthit. Sipas një studimi, 80-90% e rasteve të depresionit pas lindjes shoqërohen me një patologji të gjëndrës tiroide. Dhe pa trajtim efektiv, është e pamundur të shërohet.

Periudha pas shtatëzënësisë nuk është e vetmja periudhë e cenueshme në këtë drejtim. Shtë vlerësuar se një në katër gra pas menopauzës ka një çekuilibrim të tiroides.

Si të kontrolloni gjëndrën tuaj tiroide

Ju mund të kontrolloni gjëndrën tuaj tiroide me një test gjaku. Mos u vendosni vetëm për një provë TSH (hormoni stimulues i tiroides). Nivelet e tij mund të jenë normale, edhe kur keni probleme të padiagnostikuara të tiroides. Këmbëngulni që mjeku juaj të kontrollojë sa vijon.

TSH (sipas Shoqatës Amerikane të Endokrinologëve Klinikë, vlerat mbi 3.0 janë anormale dhe kanë nevojë për verifikim të mëtejshëm)

T3 falas (Aktive)

T4 falas (Joaktive)

antitrupat gjëndër tiroide: antitrupa peroksidaza tiroide (antitrupa TPO) dhe antitrupa tiroglobulinë (antitrupa TG)

Kontrollimi i funksionit të mëlçisë... Fakti është se 95% e T4 aktivizohet në mëlçi, kështu që gjendja e mëlçisë duhet të merret parasysh.

Niveli i ferritinës... Ferritin transporton T3 aktive në qeliza. Vlera e saj duhet të jetë mbi 90.

Këto teste mund të jenë të dobishme, por një mjek ende duhet t'ju diagnostikojë. Nëse keni probleme të tiroides, ekzistojnë një numër ilaçesh që mund t’i trajtojnë në mënyrë efektive. Mjeku juaj duhet të kontrollojë rregullisht nivelin e hormoneve tiroide për t'u siguruar që nuk po merrni shumë ose shumë pak.

Gjëndra tiroide është një organ që i përket sistemit endokrin. Gjëndra tiroide është një organ i sekretimit të brendshëm, prodhon hormone specifike, të cilat janë proteina rregulluese të veçanta.

Kjo gjëndër është e vendosur në sipërfaqen anësore të qafës nga 2 deri në 6 unaza kërc në trake, poshtë kërcit tiroide. Shtë një fabrikë aktive, 24/7 e hormoneve. Në këtë drejtim, ajo ka nevojë për një furnizim të vazhdueshëm të jodit, oksigjenit, aminoacideve dhe elementëve të tjerë. Masa e gjëndrës tiroide është nga 20 në 60 g, por mesatarisht 140 - 150 litra gjak kalon përmes saj në ditë!

Si rregullon gjëndra tiroide ruajtjen e yndyrës në trup?

Hormonet tiroide, direkt ose indirekt, ndikojnë në të gjitha proceset biologjike në trupin tonë. Ky është një rregullator i fuqishëm i shkallës së proceseve metabolike. Përveç kësaj, hormoni që rregullon drejtpërdrejt veprimtarinë e gjëndrës tiroide gjithashtu ka një efekt të caktuar në shumë inde të trupit tonë.

Hipotiroidizmi dhe mbipesha

Hipotiroidizmi (hipo do të thotë ulje) është e kundërta e hipertiroidizmit, e cila shfaqet në trup kur përmbajtja e hormoneve tiroide është e ulët.
Hipotiroidizmi shfaqet në 1.5% deri në 2% të grave dhe 0.2% të burrave. Këto çrregullime janë më të shpeshta për shkak të moshës. Deri në 10% të grave mbi 65 vjeç mund të kenë disa shenja të hipotiroidizmit.

Më rrallë, hipotiroidizmi shfaqet tek të rinjtë. Për shembull, hipotiroidizmi te të sapolindurit shkakton një gjendje të përshkruar si kretinizëm. Karakterizohet me prapambetje mendore, verdhëza, oreks të dobët, gulçim dhe simptoma të tjera. Në adoleshencë, hipotiroidizmi karakterizohet nga rritje të shtangur dhe probleme zhvillimore me zhvillimin mendor të fëmijës. Disa ilaçe mund të shkaktojnë hipotiroidizëm duke ndikuar në prodhimin e hormonit tiroide. Këto përfshijnë disa ilaçe të zemrës, ilaçe litiumi dhe të tjera.

Simptomat e hipotiroidizmit

Simptomat e hipotiroidizmit përfshijnë shtimin në peshë, hipoterminë (temperaturën e ulët të trupit), ftohtësinë, zverdhjen e lëkurës, hiperkolesterololesterolinë, aterosklerozën e hershme, etj. Megjithatë, shtimi i peshës në hipotiroidizëm nuk është shumë i madh dhe është pjesërisht për shkak të edemës së myxedemës, dhe jo akumulimit të masës së yndyrës. Kjo edemë (myxedema) zhvillohet si rezultat i akumulimit të mukopolizakarideve - glukozaminoglikaneve në inde, të cilat rrisin ndjeshëm hidrofilitetin (përmbajtjen e ujit) të indeve.

Disordersrregullime të tilla në indin lidhës lindin nga efektet e hormonit stimulues të tiroides, sasia e të cilave në forma të ndryshme të hipotiroidizmit rritet ndjeshëm. Myxedema karakterizohet gjithashtu nga trashje e lëkurës, një fytyrë e fryrë. Sigurisht, hipotiroidizmi shoqërohet në shumë raste nga depozitimi i sasive shtesë të masës së yndyrës, por shtimi kryesor në peshë është akoma për shkak të edemës mukoze.

Hipotiroidizmi zakonisht zhvillohet ngadalë. Shpesh, simptoma e parë e sëmundjes është dëmtimi i dëgjimit, i cili e detyron pacientin, para së gjithash, të konsultohet me një otolaringolog. Kjo humbje e dëgjimit ndodh për shkak të edemës së tubit dëgjimor (Eustachian) dhe organeve të veshit të mesëm. Mund të ndodhë edhe vështirësi në frymëmarrjen e hundës, e cila shoqërohet me ënjtje të mukozës së hundës, një zë të ulët të rralluar për shkak të edemës dhe trashjes së litarëve të zërit, dhe simptomave të tjera. Në raste të rënda të hipotiroidizmit, vërehet edema e periorbitalit (edema e indeve në prizat e syrit), vërehet një fytyrë e fryrë, buzë të mëdha dhe gjuhë me printime dentare përgjatë skajeve anësore, gjymtyrët edematoze, vështirësi në frymëmarrjen e hundës, etj.

Në trajtimin e hipotiroidizmit, pesha e trupit zvogëlohet duke humbur lëngun e tepërt, jo yndyrën. Gjithashtu, në pacientët me hipotiroidizëm të trajtuar me levotiroksinë (L-T4), shkalla e shtypjes së TSH nuk ndikon në peshën e trupit.

Në studime, pacientët me nivele më të ulëta të TSH kishin një normë më të lartë bazale metabolike, por nuk kishte ndonjë ndryshim në peshë, yndyrë ose masë të ligët të trupit. Në të kundërt, duhet të theksohet se me një nivel të ulët të hormoneve tiroide, jo vetëm që metabolizmi i përgjithshëm zvogëlohet, por edhe oreksi, i cili kompenson rrezikun e mundshëm të fitimit të peshës së tepërt.

Përfundime të tilla mbështeten nga vëzhgimi se në pacientët që marrin terapi shtypëse për tumoret e tiroides, rritja e peshës së trupit brenda 3-5 viteve korrespondon me nivelin e zakonshëm, pavarësisht rënies së hormoneve tiroide në gjak.

Kështu, siç e kuptoni vetë, me trashje të konsiderueshme të përgjithshme dhe mungesë simptomash shtesë të hipotiroidizmit, nuk ka asnjë arsye për të shoqëruar shtimin e peshës me funksionimin e gjëndrës tiroide dhe për të përshkruar terapi hormonale. Vetëm një funksion i pamjaftueshëm i tiroides i konfirmuar nga laboratori mund të kërkojë korrigjim. Dhe kjo korrigjim nuk konsiston gjithmonë në emërimin e hormoneve tiroide!

fik. Myxedema në një pacient me hipotiroidizëm
(ulur funksionin e tiroides)
(ilustrim i librit shkollor)

Hipertiroidizmi dhe pesha

Hipertiroidizmi (hiper- qëndron për zgjerim) nënkupton një rritje të prodhimit të hormoneve tiroide nga gjëndra tiroide. Me një rritje të nivelit të hormoneve tiroide, rritet niveli i metabolizmit, si dhe konsumi i energjisë në pushim dhe gjatë aktivitetit fizik. Në hipertiroidizëm, kjo çon në zbrazje me një rënie të sasisë së indit yndyror. Gjithashtu, shumë procese në trup janë të përshpejtuara, temperatura e trupit rritet (nga rruga, një rritje në temperaturën bazë të trupit është një nga simptomat e mosfunksionimit të tiroides), rrahjet e zemrës përshpejtohen dhe ndodhin dridhje në duar. Së bashku me këtë, oreksi rritet, por pavarësisht kësaj, pacientët shpesh humbasin ndonjë peshë (një lloj humbje peshe metabolike, jo mbipesha). Në këtë situatë, energjia shtesë do të harxhohet në ruajtjen e një temperature të ngritur të trupit.

Humbja e peshës me hormonet tiroide

Ky efekt i hormoneve tiroide në metabolizmin ishte arsyeja për krijimin e metodave për humbjen e peshës duke përdorur ato. Për këtë, pacientit me mbipeshë iu dha edhe hormonet tiroide, pavarësisht niveleve të tyre normale hormonale në gjak, gjë që shkaktoi një gjendje të ngjashme me hipertiroidizmin dhe çoi në një rënie të lehtë të peshës së trupit. Sidoqoftë, humbja e peshës me hipertiroidizëm mesatarisht të rëndë nuk është shumë e fortë, në të njëjtën kohë, me hipertiroidizëm të theksuar dukshëm, simptomat e tjera fillojnë të mbizotërojnë - nga zemra, sistemi nervor qendror, trakti gastrointestinal, etj. (Inshtë në lidhje me këto çrregullime më të prekshme që pacientët i drejtohen mjekëve .)

A është e drejtë të përdorni hormonet tiroide për humbje peshe?

Sipas mendimit tim, emërimi i hormoneve tiroide, me sasinë e tyre normale në gjak, është një efekt shkatërrues në të gjithë sistemin rregullator të trupit tonë. Humbja e peshës e shkaktuar nga kjo metodë do të jetë jetëshkurtër dhe do të kthehet shpejt në bazat fillestare, dhe madje ka më shumë të ngjarë, t'i tejkalojë ato. Përveç kësaj, efekti i rritjes së sasive të hormoneve tiroide në shumë organe dhe inde do të çojë në rirregullimin e tyre dhe një rënie adaptive të ndjeshmërisë së receptorit, e cila do të shkaktojë më tej sindromën e tërheqjes pas përfundimit të kursit.

Duhet gjithashtu të theksohet se përpjekjet për të përdorur hormonet tiroide në shtojcat dietike për humbje peshe shpesh shkaktojnë tirotoksikozë me mundësinë e zhvillimit të paralizës periodike tirotoksike.

Shtë mjaft e qartë që emërimi i hormoneve mund të justifikohet vetëm në ato raste kur gjëndra tiroide nuk mund, për ndonjë arsye, të prodhojë një sasi të mjaftueshme të tyre. Në çdo rast, kjo duhet të zgjidhet me pjesëmarrjen e një endokrinologu specialist.

Sëmundjet e gjëndrës tiroide janë të shumta, dhe secila prej tyre ka tablonë e vet klinike, simptomat e veta. Për më tepër, e njëjta shenjë mund të shfaqet në një mënyrë rrënjësisht të kundërt. Po flasim për luhatje në peshën e trupit në sëmundjet e gjëndrës tiroide.

Hormonet triiodothyronine dhe tiroksina të prodhuara nga gjëndra tiroide janë në gjendje të ndryshojnë shkallën metabolike në trup, dhe, në përputhje me rrethanat, të ndikojnë në peshën e trupit. Këto hormone barten përmes rrjedhës së gjakut përmes arterieve, duke ndikuar në mënyrë aktive energjinë, konsumin e oksigjenit, prodhimin e nxehtësisë dhe të gjitha sistemet e trupit në tërësi. Në të njëjtën kohë, një sasi e pamjaftueshme e hormoneve tiroide çon në një rritje të peshës së një personi, dhe një sasi e tepërt çon në një rënie. Kjo për faktin se me hipotiroidizëm, shkalla e metabolizmit zvogëlohet, dhe me tirotoksikozë (hipertiroidizëm), rritet. Kështu, humbja e peshës për shkak të sëmundjes tiroide bëhet problem për të dy pacientët hipotiroidë, të cilët kërkojnë të humbin peshë dhe pacientët me hipertiroidë, të cilët kërkojnë të fitojnë peshë.

Nëse vini re se keni filluar të humbni shpejt peshë ose gjithashtu shpejt të fitoni peshë, mos hidheni në përfundime. Në sëmundjet e gjëndrës tiroide, përveç luhatjeve në peshën e trupit, zakonisht ka simptoma të tjera.

Me tirotoksikozë (hipertiroidizëm), një person zhvillon dobësi, një ndjenjë të vazhdueshme të nxehtësisë, një dridhje të fortë të duarve, djersitje, palpitime të zemrës (deri në 120 rrahje në minutë, dhe në raste të rënda edhe më të larta), nervozizëm të fortë, nervozizëm, marramendje, humbje të shpejtë të fortë të peshës, shqetësim të gjumit , ndryshimi i gjendjes shpirtërore. Shfaqet ekspatalmos (fryrja), e shoqëruar nga puffiness e qepallave, çanta nën dhe mbi sytë dhe pamundësia për t'u përqëndruar në temë. Ndonjëherë pacienti ka një temperaturë subfebrile. Tek gratë, cikli menstrual dështon, tek burrat - një ulje e shtytjes së seksit.
Me hipotiroidizëm, pacienti ka këto simptoma: përgjumje, letargji, lëkurë të zbehtë, humbje të flokëve, ndjenjë të vazhdueshme të lodhjes, letargji, mungesë energjie.

Në të dy rastet, mungesa e trajtimit sjell pasoja të rënda për një person, prandaj, trajtimi i sëmundjes tiroide në asnjë rast nuk duhet të shtyhet. Dhe në sfondin e trajtimit, është e nevojshme të monitoroni vazhdimisht peshën tuaj: me hipotiroidizëm, përpiquni të mos merrni më mirë, me tirotoksikozë, jo të humbni peshë. Humbja e peshës tek pacientët hipotiroidë është sfiduese pasi kërkojnë më shumë përpjekje për të humbur peshë sesa njerëzit e shëndetshëm. Sidoqoftë, ju mund dhe duhet të humbni peshë. Dhe mënyra më e mirë për të kontrolluar peshën tuaj për njerëzit me hipotiroidizëm nuk është të shkaktoni vetë sëmundjen, por gjithashtu të përmbaheni në një dietë dhe regjim stërvitje. Pacientët me tirotoksikozë, përkundrazi, kanë nevojë për ushqim të përmirësuar, pushim, mungesë të ushtrimit fizik dhe stresit.

Gjëndra tiroide dhe humbja e peshës nganjëherë duket se janë koncepte plotësisht të papajtueshme. Mosfunksionimet e kësaj gjëndre çojnë në peshë të tepërt, dhe dietat konvencionale nuk mund të ndihmojnë. Sidoqoftë, problemi mund të zgjidhet, por kur përpiloni një dietë ushqyese, është e nevojshme të merren parasysh veçoritë e patologjisë.

Gjëndra tiroide (gjëndra tiroide) ose, më thjeshtë, gjëndra tiroide është organi më i rëndësishëm i sistemit endokrin të njeriut, duke furnizuar vazhdimisht trupin me një numër hormonesh që përcaktojnë proceset metabolike dhe metabolike. Prodhimi dhe shpërndarja e energjisë varet kryesisht nga prodhimi i triiodothyronine (T3), tiroksinës (T4) dhe hormonit stimulues të tiroides (TSH).

Si ndikon niveli i këtyre hormoneve në peshën e trupit? Me mungesën e tyre, përpunimi i plotë i lëndëve ushqyese nuk ndodh, gjë që zvogëlon rezervat e energjisë të trupit. Si rezultat, shkalla e proceseve metabolike është zvogëluar në mënyrë të konsiderueshme, dhe me to edhe aktiviteti i një personi. Trupi fillon të ruajë energjinë në një formë yndyrore, e cila çon në formimin e një shtrese yndyrore, d.m.th. mbipeshë. Me fjalë të tjera, me performancë të pamjaftueshme të gjëndrës tiroide, një person bëhet yndyrë. Kjo simptomë është më tipike për një patologji të tillë si hipotiroidizmi. Mungesa e hormoneve paraqitet edhe tek personat me një gjëndër të hequr, si dhe me patologji të organeve të tjera.

Fotografia e kundërt vërehet me prodhimin e tepërt të T3, T4 dhe TSH, i cili është i regjistruar në hipertiroidizëm. Proceset metabolike përshpejtohen duke djegur energjinë e tepërt. Ekziston një aktivitet i rritur i funksionimit të të gjitha organeve, dhe sëmundja manifestohet në formën e humbjes së peshës.

Kështu, dilema e gjëndrës tiroide dhe humbja e peshës është e rëndësishme për funksionin e pamjaftueshëm sekretor të organit (në veçanti, me hipotiroidizëm). Me këtë patologji, problemi i peshës së tepërt bëhet mjaft serioz, dhe humbja e peshës edhe me 1 kg kërkon qasje specifike.

Etiologjia e problemit

Në mënyrë që të zhvillohet një skemë për t'u marrë me kile shtesë, është e nevojshme të kuptohen shkaqet e mosfunksionimit të tiroides. Mund të shkaktohet nga neoplazmat onkologjike, goiter, tiroiditi pas lindjes, por më së shpeshti hipotiroidizmi. Faktorë të tillë mund të çojnë në ndërprerje në funksionimin e organit - prodhim i paqëndrueshëm i kortizolit në rast problemesh me gjëndrat mbiveshkore, shkelje e nivelit të progesteronit dhe estrogjenit, diabeti mellitus, predispozicion trashëgues, dietë jo e shëndetshme.

Një faktor i rëndësishëm në efikasitetin e gjëndrës tiroide është marrja dhe asimilimi i jodit, dhe mungesa e tij dhe një sasi e tepërt janë të rrezikshme. Në rastin e parë, zhvillohet një goiter endemik, dhe në të dytën, hipotiroidizmi, dhe në të dy rastet, vërehet pesha e tepërt e trupit. Për të eleminuar këtë mekanizëm etiologjik, është e rëndësishme një dietë e ekuilibruar. Kur zhvilloni skemën e saj, është e nevojshme të futni produkte me një përmbajtje të lartë të jodit, të merrni parasysh aftësitë bllokuese të disa produkteve për asimilimin e jodit (mustardë, lulelakër, rrepë).

Një rritje e konsiderueshme e peshës së trupit bëhet një efekt anësor që shoqëron heqjen e organit në fjalë. Pacientët të cilët kanë hequr tiroidet e tyre kanë një mungesë të dukshme të hormoneve T3, T4, TSH, i cili ndikon menjëherë në dhjamin e trupit.

Parimet e humbjes së peshës

Ështja se si të humbni peshë me një sëmundje tiroide është vendosur domosdoshmërisht me pjesëmarrjen e një endokrinologu dhe duke marrë parasysh karakteristikat e organizmit, shkaqet e peshës së tepërt, llojin dhe fazën e sëmundjes. Humbja e peshës në sëmundje në gjëndrën tiroide nuk duhet të ndërhyjë në trajtimin kryesor të patologjisë, në veçanti, terapia hormonale nuk duhet të braktiset. Përjashtimi i rrezikut të komplikimeve ka padyshim përparësi mbi estetikën e fizikës së një personi të sëmurë.

Të dyja gjëndra tiroide e sëmurë dhe humbja e peshës janë të lidhura ngushtë. Rezultati i dëshiruar mund të arrihet duke vepruar në drejtimet e mëposhtme:

Terapia e ilaçeve... Për të humbur peshë me hipotiroidizëm të gjëndrës tiroide, është e nevojshme të aktivizohen proceset metabolike në trup, gjë që arrihet duke eleminuar mangësinë e hormoneve përkatëse. Ky efekt sigurohet nga marrja e barnave hormonale, të cilat përfshijnë substancat e nevojshme me origjinë shtazore ose artificiale. Këto fonde do t'ju ndihmojnë të humbni peshë në rast të problemeve me gjëndrën tiroide, por marrja e tyre duhet të kontrollohet. Mund të ndodhë një efekt i varur.
Ushqyerja optimale... Zgjedhja e ushqimit të duhur dietik ndihmon për të rimbushur trupin me elementë thelbësorë gjurmë dhe vitamina.
Ushtrime fizike... Forca dhe trainimi kardiak ndihmon në formimin në mënyrë optimale të indeve të muskujve, normalizimin e proceseve metabolike dhe rritjen e qëndrueshmërisë, e cila ndihmon në djegien e kalorive të tepërta. Aktiviteti fizik, me një organizim të saktë të stërvitjes, do të japë një rezultat pozitiv. Intensiteti i ushtrimit duhet të rritet gradualisht.

Kur hartoni një skemë se si të humbni peshë me hipotiroidizmin e tiroides, nuk mund të mbështeteni në njohuritë tuaja. Një teknikë gjithëpërfshirëse duhet të përshkruhet nga endokrinologjia, duke marrë parasysh karakteristikat e organizmit dhe rrjedhën e sëmundjes. Me një gjëndër të sëmurë, vetë-mjekimi mund të çojë në komplikime serioze. Përveç kësaj, duhet të kihet parasysh se procesi i humbjes së peshës në këtë rast është i ngadaltë. Nëse problemet e këtij lloji në një gjendje normale zgjidhen, për shembull, në 1 javë, atëherë me sëmundjet në shqyrtim, ato vonohen për 3-4 javë.

Parimet e dizajnit të dietës

A është e mundur të humbni peshë me mosfunksionimin e tiroides? Një dietë e ekuilibruar luan një rol të rëndësishëm në këtë çështje. Një dietë e zgjedhur siç duhet ju lejon të ulni në mënyrë efektive peshën e trupit, por për këtë duhet të merrni parasysh këshillat themelore të mëposhtme:

Një dietë kardinal nga uria dëmton funksionimin e gjëndrës dhe nuk do të çojë në rezultatin e dëshiruar. Për më tepër, efekti i kundërt është i mundur.
Racioni dietik duhet të plotësojë trupin me substancat e nevojshme, mungesa e të cilave ndodh si rezultat i sëmundjes. Ushqyerja duhet të ketë për qëllim normalizimin e bilancit metabolik dhe energjetik.
Nuk ka tabelë dietike universale për humbje peshe në rrethanat në shqyrtim. Dieta përpilohet individualisht me pjesëmarrjen e një dietologu dhe endokrinologu. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të sigurohen kushte të tilla - përjashtimi i ushqimeve pikante, të skuqura dhe yndyrore, mish dhe turshi të tymosur; rritja e konsumit të produkteve që përmbajnë jod; ngopja e dietës me ushqime me një përmbajtje të lartë proteine.
Më të dobishmet janë ushqimet e detit, në veçanti alga deti, si dhe bimët e kopshtit (sidomos gjethet e maruleve).
Në dietë, është e nevojshme të zvogëlohet përmbajtja e karbohidrateve të shpejta.

Karakteristikat e dietës

Përbërja sasiore dhe cilësore e dietës për humbjen e peshës bazohet në rregullat e mëposhtme:

Dieta bazohet në proteina, fibra dhe karbohidrate komplekse. Karbohidratet e thjeshta duhet të eliminohen.
Proteina me yndyrë të ulët dhe të mesme duhet të jetë së paku 28-32 përqind e dietës ditore. Proteinat me yndyrë të lartë janë të përjashtuara.
Fibra konsumohet çdo ditë në sasinë 26-42 g.Përmbajtja e rritur e fibrave mund të çojë në lulëzim.
Ju duhet të siguroni një mëngjes proteinik, të kombinuar me fibra, e cila siguron ngopjen e energjisë së muskujve për aktivitetin e mëpasshëm fizik.
Në çdo vakt, përmbajtja e proteinave duhet të jetë së paku 29-32 g dhe të përfshijë një pjatë perimesh.
Përbërja e dietës nuk duhet të ndikojë në efektivitetin e barnave medicinale (hormonale) të marra. Kështu që pas marrjes së ilaçit, ushqimet me një përmbajtje të lartë të hekurit dhe kalciumit mund të konsumohen vetëm pas 3.5-4 orësh. Mos i kombinoni ilaçet dhe kafen.
Rekomandohet të ruani një deficit të kalorive 12-17 përqind.
Duhet të respektohet regjimi adekuat i pirjes.

kufizimet

Nga dieta për humbje peshe me sëmundjen e tiroides, është e nevojshme të kufizohen në mënyrë të konsiderueshme ose të përjashtohen plotësisht ushqime të tilla:

Ushqime që kanë një ndikim negativ në zhvillimin e goiter - lulelakrës dhe filizave të Brukselit, brokolit, kohlrabi; rrepë, rutabagë dhe rrepë; soje; miletit; kikiriku; patate e embel; disa fruta (bukuroshe, dardhë, qershi, kumbull); bajame dhe arra pishe; Luleshtrydhe; spinaq; farë liri; rrepkë. Përdorimi i produkteve të listuara është i mundur vetëm pas trajtimit të nxehtësisë.
Karbohidratet e thjeshta gjenden në sasi të mëdha në ëmbëlsirat, mjaltin dhe sheqerin. Për t'i kufizuar ato, nuk duhet të konsumoni sasi të mëdha frutash të ëmbla.
Produkte buke. Rekomandohet të hani bukë me krunde, oriz kafe, makarona gruri të shkallës së ulët.
Vaj perimesh i rafinuar. Në përgjithësi, yndyra dietike nuk duhet të kalojë 22-24 përqind.
Ushqimet me një indeks të lartë glicemie janë të kufizuara në konsum. Këto përfshijnë - panxhar, misër, patate, banane, karrota, portokall, shalqi, rrush të thatë.

Proceset metabolike në trup përshpejtohen me një sasi të mjaftueshme të proteinave. Për ta rritur atë, rekomandohet të rrisni konsumin e ushqimeve proteinike - ushqim deti, fasule, mish të ligët, të bardhë veze. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet vitaminave dhe mineraleve. Në veçanti, zinku ndihmon për të normalizuar prodhimin e hormonit T3. Seleni ka një efekt pozitiv. Futja ditore duhet të jetë - zink - deri në 24-26 mg, selen - deri në 430-460 mg.

Sasia e kërkuar e jodit sigurohet nga rritja e konsumit të detit dhe peshkut. Më e dobishmja është peshq i tillë deti si hake, polak, merluc. Kripa e tryezës së jodizuar ndihmon në eliminimin e mungesës së jodit. Rekomandohet të futni hikërror dhe bollgur, kajsi të thata, fiq në menu.

Gjëndra tiroide është një organ i sistemit endokrin të njeriut. Funksioni i tij kryesor është prodhimi i hormoneve përgjegjës për rregullimin e metabolizmit: tiroksina (tetraiodothyronine, T 4) dhe triiodothyronine (T 3).

Shpesh, njerëzit me mbipeshë fajësojnë punën e saj të pahijshme për faktin se figura e tyre lë shumë për të dëshiruar, dhe është e padobishme për ta të diet dhe të luaj sport. Në fakt, kjo është vetëm pjesërisht e vërtetë. Në të vërtetë, gjëndra tiroide dhe pesha e tepërt mund të ndërlidhen. Por, së pari, kjo vërehet vetëm në 25% të rasteve. Së dyti, sëmundjet e saj janë të shërueshme, që do të thotë se humbja e peshës është e mundur.

Cila është lidhja midis tyre

Pesha e tepërt për shkak të gjëndrës tiroide shfaqet në rast se prodhon një sasi të pamjaftueshme të hormoneve. Kjo mund të jetë për shkak të sëmundjeve të ndryshme. Pra, me një mungesë të tiroideve në trup, shkaktohet një zinxhir i proceseve që çon në akumulimin e rezervave të yndyrës:

rrahjet e zemrës shkojnë keq - fillon uria e oksigjenit e indeve;
ulje e aktivitetit fizik dhe performancës;
proceset metabolike ngadalësohen;
bie temperatura e trupit;
tretja përkeqësohet, fillojnë problemet me jashtëqitjet;
ul nivelin e glukozës në gjak;
glukoneogjeneza dhe sinteza e glikogjenit në mëlçi ngadalësohet;
lipoliza (prishja e adipociteve) është e bllokuar, formimi i yndyrës rritet, i cili "ruhet" kryesisht në zgavrën e barkut;
shkëmbimi i ujit është i shqetësuar, vërehet edemë e rëndë.

Nëse gjëndra tiroide prodhon një sasi të pamjaftueshme të hormoneve tiroide, hormoni i rritjes, i cili gjithashtu kontribuon në fitimin e peshës së tepërt, nuk mund të shfaqet në forcën e plotë. Dhe shenja e parë e kësaj patologjie shpesh bëhet, e cila fillon të rritet me një normë të jashtëzakonshme. Sidoqoftë, krahët dhe këmbët mund të qëndrojnë mesatarisht të mbushura.

Fakt interesant. Gjëndra tiroide është formuar tashmë në javën e 16-të të zhvillimit intrauterine të fetusit. Ajo arrin madhësinë e saj më të madhe gjatë pubertetit. Fillon të ulet vetëm pas 50 vjetësh.

Diagnostics

Për të zbuluar nëse pesha e tepërt është e lidhur me gjëndrën tiroide, duhet të bëni një takim me një endokrinolog, të testoheni dhe t'i nënshtrohen diagnostikimeve të nevojshme laboratorike:

tomografia e llogaritur e trurit;
scintigraphy;
një test gjaku për hormonet (ata do të duken saktësisht ato tiroide).

Standardet e treguesit:

vëllimi i gjëndrës tiroide te burrat nuk është më shumë se 25 cm³, tek gratë - rreth 18 cm³;
përqendrimi i TSH \u003d 0.4-4 μIU / ml;
triiodothyronine \u003d 3-8;
tiroksina \u003d 4-11.

Sipas rezultateve të testit dhe fotografisë klinike, do të jetë e qartë nëse pesha e tepërt e trupit është për shkak të mungesës së hormoneve tiroide apo shkaku i saj qëndron në diçka tjetër. Me sëmundjet e gjëndrës tiroide, zakonisht ka ose një humbje dramatike në peshë, e cila quhet hipertiroidizëm, ose shtim i peshës me hipotiroidizëm. Ky është një nga simptomat kryesore të një mosfunksionimi të këtij organi.

Në një shënim. Një nga ushqimet më të rëndësishme për funksionimin normal të gjëndrës tiroide është boronicat, pasi 100 g të kësaj kokrra të kuqe përmban 350 mcg jod, i cili është i nevojshëm për sintezën e hormoneve.

sëmundjet

Hypothyroidism

Mungesa afatgjatë, e vazhdueshme e hormoneve tiroide. Një nga shkaqet më të zakonshme të peshës së tepërt.

Faktorët provokues:

sëmundje të ndryshme: tiroiditi, hipoplazia tiroide, hipopituitarizmi, sepsë, pankreatiti;
patologji kongjenitale;
dietë e pahijshme (mungesa e jodit, teprica e thiocyanates);
heqja kirurgjikale e gjëndrës tiroide;
terapi rrezatimi;
përdorimi afatgjatë i ilaçeve të caktuara;
ndjeshmëri e ulët e receptorëve qelizorë ndaj tiroideve;
deododinimi i hormoneve;
onkologjia e trurit.

simptomat:

letargji, plogështi, ulje e performancës, përgjumje, sindromë e lodhjes kronike;
dëmtimi i kujtesës, përqendrimi i vëmendjes;
dehidratimi i lëkurës;
ënjtje e krahëve, këmbëve, fytyrës;
mprehje e zërit;
delamination e thonjve, humbje e flokëve;
pesha e tepërt,;
ftohtësi, temperaturë e ulët e trupit;
paresthesia;
kapsllëk.

komponimet e jodit: Jodomarin (Jodomarin), Jodid (Jodid), Betadine (Betadine);
terapia me rreze X;
analoge sintetike të tiroksinës: L-tiroksina (L-tiroksina), Eutirox (Euthyrox), Bagothyrox (Bagothyrox);
ilaçe të kombinuara: Thyreotom, Thyreocomb.

Me këtë diagnozë, pilulat mund të përshkruhen për pjesën tjetër të jetës (si insulina për diabetikët). Problemi është se trupi mësohet me ta, kështu që rregullimet e dozave do të kërkohen vazhdimisht.

myxedema

Një formë e lënë pas dore e hipotiroidizmit, furnizim i pamjaftueshëm i indeve dhe organeve me hormonet stimuluese të tiroides. Provokon shtim të tepërt të peshës, pasi ngadalëson metabolizmin me gati 60% dhe karakterizohet nga bllokime, duke shkaktuar edemë të rëndë.

përqendrimet e inflamacionit, patologjitë autoimune, onkologjia tiroide;
ndërhyrje kirurgjikale në indet e afërta;
rrezatimi;
patologjia e hipotalamusit ose gjëndrës së hipofizës.

simptomat:

letargjisë;
dehidratim, zbehje e lëkurës;
të rënda, deri në ënjtje, ënjtje të fytyrës, krahëve dhe këmbëve;
rrallim, ndarje, humbje e flokëve;
hipotermia e trupit;
hipotension, bradycardia;
nivele të larta të kolesterolit të keq;
hypochromia;
fytyra myxedema: e zbehtë, e fryrë, e fryrë, ngushtimi i syve, konturet e padallueshme.

ilaçe hormonale: L-T4;
glukokortikoide;
korrigjimi i simptomave hemodinamike.

Në mungesë të trajtimit ose nën ndikimin e faktorëve të caktuar (për shkak të hipotermisë së rëndë të trupit, përdorimit të antipsikotikëve ose barbiturateve), një person mund të bjerë në gjendje kome myxedema. Rezultati vdekjeprurës është më shumë se 80%.

Tiroiditi autoimun

Një emër tjetër është tiroiditi i Hashimoto. Inflamacion kronik i tiroides për shkak të problemeve autoimune. Ajo shoqërohet gjithmonë me një rënie të mprehtë të hormoneve në trup, gjë që çon në mënyrë të pandryshueshme në peshë të tepërt.

çrregullime në sistemin imunitar: antitrupat e tij gabimisht perceptojnë gjëndrën tiroide si një organ të huaj, sulmojnë atë, duke futur ndryshime destruktive në tirocitet;
trashëgueshmëri;
sëmundjet autoimune: myasthenia gravis, ophthalmopatia infiltrative, sindroma e Sjogrenit, alopecia, vitiligo, kolagjenoza, hipofiziti i qelizave limfoide;
sëmundjet infektive dhe inflamatore;
trauma, operacioni i tiroides;
mungesa e jodit.

simptomat:

vula, nyje në gjëndrën tiroide;
një rritje në vëllimin e saj;
sindromat e dhimbjes;
vështirësi në gëlltitje;
frymëmarrja e munduar;
pesha e tepert.

tiroide sintetike: thyoksina, triiodothyronine, thyroidin;
glukokortikosteroide (prednisone);
kirurgji;
shtesa seleni.

Parashikimet janë të favorshme: rimëkëmbja ndodh në shumicën e rasteve, dhe me të, pesha kthehet në normale.

Goiter nodulare

Një sëmundje tjetër, pa trajtuar cilën, nuk do të keni mundësi të humbni peshë. Përfaqëson madhësi të ndryshme të nyjeve në gjëndrën tiroide, të cilat mund të jenë beninje dhe malinje.

mungesa e jodit;
trashëgueshmëri;
gjendje depresive;
situata e dobët ekologjike, rrezatimi;
çrregullime të qarkullimit të gjakut në gjëndrat e gjëndrës tiroide;
përçarje hormonale në trup tek gratë;
sëmundjet autoimune;
përqendrimet e inflamacionit në organet e afërta.

simptomat:

rritje vizuale e vëllimit të gjëndrës tiroide;
kur palpohet, gjenden nyje (një i madh ose disa i vogël);
pesha e tepert.

L-tiroksina;
ilaçe tirostatike: Espa-carb (Espa-CARB), Thiamazole, (Thiamazole), Propicil (Propicil);
përgatitjet e jodit.

Për të luftuar peshën e tepërt në çrregullimet e tiroides, së pari duhet të identifikoni këto sëmundje. Kur konfirmoni diagnozën, do t'ju duhet të merrni pilula hormonale. Disa marrin kurse të ndara, të tjerët caktohen për jetë.

A ke ditur atë ... tiroide duket si një flutur, krahu i djathtë i së cilës është pak më i madh në madhësi se e majta?

dietë

Për të përmirësuar punën e gjëndrës tiroide për humbje peshe, përveç trajtimit të përshkruar nga endokrinolog, do të kërkohet një dietë e veçantë. Ka ushqime që janë të mira për këtë trup:

pije kafeje, lëngje shtëpiake dhe lëngje të freskëta, çaj të zi dhe të gjelbër me pak nivele, akoma ujë mineral, infuzione bimore;
drithëra: elb, meli, hikërror, tërshëra;
vezë pule;
qumësht me pak yndyrë;
peshk i bardhë, deti, ushqim deti;
mish i kuq, lepur, pulë, gjeldeti;
thekër, drithëra të plota, bukë krunde (grurë të rrallë);
gjalpë, vaj ulliri;
fruta të freskëta, perime, manaferrat.

Ushqime të dëmshme për gjëndrën tiroide:

pije të gazuara, alkoolike, energjetike, kakao, kafe, çaj të fortë;
kërpudha, bishtajore;
peshk yndyror, havjar;
zarzavate: qepë, spinaq;
supat e mishit të përqendruar;
ushqime të tymosura dhe të konservuara;
perime: rrepkë, rrepkë;
mish derri, qengji, rosë, patë, mish deti, salcice;
ëmbëlsirat;
krem, salcë kosi, qumësht të pjekur të fermentuar;
salca, erëza;
fruta të thata;
furrë buke, pasta me krem;
hurmë, rrush, banane.

Menyja e mostrës

Nëse jeni të sigurt që pesha e tepërt diktohet nga sëmundjet e gjëndrës tiroide, është e domosdoshme që t’i nënshtroheni një ekzaminimi dhe të filloni një kurs trajtimi me një ndryshim shoqërues të dietës. Ky është një problem mjaft serioz, pasi terapia e zëvendësimit të hormoneve në raste të tilla shpesh përshkruhet për jetë. Ju gjithashtu duhet t'i përmbaheni vazhdimisht kufizimeve dietike.