Kur praktikoni këtë sport, është e rëndësishme të mbani mend se shërbimi në tenis është një pikë e rëndësishme që kërkon vëmendje të veçantë. Nëse dëshironi të bëheni profesionist, atëherë duhet të zhvilloni vazhdimisht, të mprehni grushtet tuaja dhe të përpiqeni të vendosni sa më shumë fuqi në to. Sa më shumë ta shërbeni topin, aq më shumë ka gjasa që kundërshtari ta ketë të vështirë ta marrë atë. Për më tepër, një goditje e fortë ka ende presion psikologjik ndaj kundërshtarit, dhe ai thjesht mund të ngatërrohet dhe të mos reflektojë topin.
Praktika e vazhdueshme e servirjes është mënyra juaj për të rritur fitoret tuaja në ndeshje. Duke goditur topin me një sasi të caktuar force me raketën tuaj, ju do të jeni në gjendje të kontrolloni lojën dhe kundërshtari juaj do të përgjigjet me llojin e goditjes që ju nevojitet. Në një situatë të tillë, nuk do të lejoni sulme të rrezikshme prej tij. Dorëzimi është fillimi i lojës. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme që menjëherë të bëni të qartë se jeni duke llogaritur
vetëm për të fituar. Goditjet e forta janë në gjendje të rrisin moralin dhe të japin privilegje gjatë rrjedhës së lojës. Edhe nëse mendoni se shërbimi juaj është i shkëlqyer, nuk duhet të ndaleni, por të vazhdoni të stërviteni dhe të përmirësoni aftësitë tuaja.
Teknika e paraqitjes dhe rregullat e ekzekutimit
Duhet të përpunoni vazhdimisht teknikën e servirjes në mënyrë që të merrni më shumë pikë. Duke marrë topin, duhet të përqendroheni plotësisht në të. Goditja duhet të jetë sa më e fortë dhe e shpejtë. Fillimisht, hidheni topin para jush, duke e shoqëruar me raketë dhe në momentin kur ai zbret, goditeni qartë dhe fort pikërisht në gjysmën e kundërt të fushës.
Është shumë e rëndësishme që në stërvitjen e parë të mësoni veten për të hedhur topin dhe për të mbajtur raketën në mënyrë korrekte, sepse atëherë do të jetë shumë e vështirë të rimësoni. Në fillim të stërvitjes, duhet të mësoni shërbimin kontinental, me fjalë të tjera, quhet edhe ai i majtë. Falë kësaj teknike, do të mësoni se si të rrotulloni topin dhe të bëni një lëvizje rrotulluese me dorën tuaj. Për t'u mësuar shpejt me këtë pozicion, duhet të bëni disa radhë me radhë. Pas ca kohësh, do të kuptoni se cili është kuptimi i një greve të tillë dhe gradualisht, me stërvitje të rregullt, do të filloni të mësoheni të shërbeni në këtë mënyrë.
Lojtari që shërben nuk lejohet të kalojë vijën e pasme të fushës së tenisit. Kjo shkelje është një gabim i rëndë. Me shumë besim, duke u përkulur pak, hidhni topin dhe, pasi keni investuar sa më shumë forcë, duke u hedhur jashtë, dërgojeni me një raketë në anën e kundërt të fushës. 
- Kur shërbeni, mos qëndroni përballë rrjetës. Në këtë pozicion, do ta keni shumë të vështirë ta dërgoni topin në fushën e kundërshtarit horizontalisht. Gjithashtu, forca e goditjes do të jetë më e vogël, gjë që nuk është shumë e dobishme për ju.
- Mos e shërbeni topin duke tundur fort raketën. Me një shërbim të tillë, ju mund të lëndoheni, dhe goditja juaj do të jetë e dobët dhe e paqartë.
- Shikoni pozicionin e raketës. Fillimisht, ajo duhet të jetë prapa shpinës, dhe më pas lëviz pa probleme me një skaj në top. Pastaj kthehet papritur 90 gradë dhe godet me anën e pasme.
- Jini gjithmonë të vetëdijshëm se ku qëndroni. Kur shërbeni, është shumë e rëndësishme të mos kaloni vijën e pasme të fushës.
- Merrni pozicionin e duhur, duke qëndruar anash drejt rrjetës. E keni vënë re që para se të shërbenin, tenistët godasin topin në fushë? Ky moment i lejon ata të përqendrohen dhe të godasin me të gjitha forcat e tyre.
- Hidhe topin sa më lart që të jetë e mundur. Raketa duhet të shkojë drejt lart.
- Mbani mend, shërbimi kryhet gjatë kërcimit, duke arritur topin. Hidheni topin përpara për një të sheshtë dhe pak mbrapa për një të përdredhur.
- Injoroni një kundërshtar që mund të jetë duke u përpjekur t'ju rrëzojë dhe përqendrohuni tërësisht te topi dhe gjuajtja pasuese.
Dini si të përgatiteni siç duhet për shërbim. Shërbimi është një pjesë shumë e rëndësishme e tenisit dhe nëse një lojtar nuk mund ta shërbejë topin e tenisit në lojë, kjo do të ketë një ndikim të rëndësishëm në lojë. Kjo zakonisht rezulton që serveri të bëhet nervoz dhe i mbingarkuar nga shërbimi i dështuar. Goditni topin disa herë në fushë, thithni dhe nxirrni. Kjo do t'ju ndihmojë të qetësoni nervat tuaja dhe t'ju ndihmojë të përqendroheni në shërbimin tuaj.
Dini si ta mbani raketën siç duhet. Mbërthimi me të cilin mbani raketën është faktori kryesor në përcaktimin e rrotullimit të topit, forcën dhe saktësinë e shërbimit tuaj. Zakonisht qypat preferojnë një kapje kontinentale. Mbërthimi kontinental është kur grushti juaj është në linjë me skajin e djathtë të raketës në mënyrë që raketa dhe dora juaj të bëhen një vijë e drejtë. Ky kontroll i lejon lojtarit që shërben të kontrollojë fuqinë dhe saktësinë e shërbimit.
Gjeni stilin tuaj të lojës. Njohja e stilit tuaj të lojës dhe gjuajtjeve që preferoni të mposhtin kundërshtarët tuaj do të formojnë bazën e stilit tuaj të dëshiruar të servirjes. Ata që duan të ngatërrojnë kundërshtarin përdorin stilin e lojës "shërbim në rrjetë", në të cilin serveri i afrohet rrjetës në mënyrë të mprehtë pasi topi është shërbyer në anën e kundërshtarit. Të tjerët, lojtarët e vijës së pasme, janë më të rehatshëm të godasin topin me një kërcim sesa të godasin topa të përdredhur pranë rrjetës ndaj një kundërshtari të hutuar nga një kthesë e tillë e papritur e ngjarjeve. Nëse stili juaj i lojës nuk përputhet me stilin tuaj të servirjes, kjo është ndoshta arsyeja kryesore pse jeni të penguar në një lojë të njëanshme.
Zbuloni se cili stil i dorëzimit ju përshtatet më shumë dhe qëndroni me të. Ky është një problem i madh për shumicën e tenistëve aktualë. Ndoshta një ditë ata mendojnë se do të donin të mësonin shërbimin e sheshtë, një ditë tjetër ata do të donin të mësonin shërbimin me kthesë. Serveri duhet të fokusohet vetëm në një shërbim. Nëse jeni duke punuar në shumë shërbime në të njëjtën kohë, shanset janë që asnjë nga shërbimet nuk do të zotërohet plotësisht nga ju dhe do të humbni për shkak të shërbimeve të dobëta.
Mbani formën e duhur. Praktika e vazhdueshme e shërbimeve në stërvitje e ndihmon lojtarin të zhvillojë formën e tij. Por, sapo një lojtar bën një pushim për një ose dy javë, ai/ajo fillon të harrojë formën e ushtruar. Kjo çon në probleme gjatë shërbimit, gjë që rrjedhimisht çon në shkatërrimin e humorit të brendshëm të lojtarit që shërben.
Kërcim dhe goditje e papritur. Një shërbim kërcimi do t'ju japë avantazhin në lartësi dhe do të rrisë shanset tuaja për të goditur topin në katrorin e shërbimit. Goditja e topit të tenisit në mënyrë të mprehtë dhe të papritur do t'ju lejojë ta rrotulloni topin fort, gjë që nuk ka gjasa të kthehet tek ju.
Lëvizja e përkuljes. Kjo është një teknikë komplekse e përdorur nga shumë njerëz që preferojnë shërbime modeste. Kjo teknikë kërkon që ju të rrotulloni dorën duke ulur dorën poshtë tangjentës së topit. Kjo do t'i shtojë fuqinë dhe rrotullimin topit, duke rritur shanset tuaja për të goditur topin në kuadratin e shërbimit.
Radhët. Shërbimi më i rëndësishëm në tenis nuk është shërbimi i parë, siç mund të mendoni, por i dyti. Shërbimi i parë është zakonisht një driblim dhe vendos tonin për pikët, por shërbimi i dytë zakonisht është një rezervë që ka një shans 80-90% për të futur topin në lojë. Nëse humbisni fushën e parë, mos u turpëroni që nuk mund të shënoni një pikë të fituar me një goditje. Duhet të kuptoni se shërbimi i dytë do t'ju kërkojë të goditni topin me më shumë forcë dhe të lëkundni raketën tuaj më shpejt në pikën e kontaktit, pasi kjo do t'ju lejojë të rrotulloni topin më shumë, duke rritur shanset tuaja për ta vënë topin në lojë.
Tenis. Radhët
Një shërbim në tenis është një goditje me të cilën topi vihet në lojë sipas rregullave të caktuara. Kjo është një nga goditjet më të rëndësishme në lojë. Një shërbim sulmues mund të fitojë një pikë ose, në çdo rast, ta vendosë kundërshtarin në një pozicion të vështirë. Ushqimi duhet të jetë i saktë dhe mjaftueshëm i fortë.
Fusha e furnizimit është e kufizuar dhe e ndarë nga serveri nga një rrjet tërthor. Mënyra më e favorshme e servirjes do të jetë ajo në të cilën topi goditet në pikën më të lartë të arritshme për lojtarin.
Ekzekutimi i furnizimit fillon nga një pozicion i përcaktuar në shtëpi. Tenisti qëndron anash drejt rrjetës; këmbët larg gjerësisë së shpatullave, këmba e majtë përpara - në vijën e pasme; raketa mbahet para tij në nivelin e belit. Kur lëkundet, krahu me raketën lëviz anash-poshtë-mbrapa. Lëvizja kthehet në një lëvizje si lak të raketës pas trupit. Pasi raketa, falë relaksimit të plotë të dorës, zbret pas trupit, tenisti e nxjerr me shpejtësi në rritje në një plan vertikal lart e poshtë. drejt topit. Raketa takohet me topin në pikën e tij më të lartë.
Në momentin e goditjes, tenistja tërhiqet sa më shumë që të jetë e mundur. Pasi topi është ndarë nga sipërfaqja e vargut të raketës, krahët vazhdojnë të lëvizin përpara dhe poshtë me inerci.
Një element shumë i rëndësishëm i shërbimit është hedhja e saktë e topit. Është përmendur tashmë më lart se në momentin që topi prek sipërfaqen e vargjeve, këmba e majtë, busti dhe krahu i djathtë duhet të formojnë, si të thuash, një vijë të drejtë të drejtuar lart. Prandaj, nëse topi hidhet pak mbrapa ose larg nga kjo vijë e drejtë, atëherë lojtari do të duhet të devijojë në drejtimin përkatës për ta goditur atë. Kjo, së pari, mund të shkaktojë humbje të ekuilibrit, dhe së dyti, të zvogëlojë pikën e goditjes në top dhe në këtë mënyrë të zvogëlojë mundësinë e goditjes në fushën e shërbimit.
Shërbimi në tenis është kur topi hidhet lart me një krah pothuajse të shtrirë, afërsisht mbi këmbën e majtë, në lartësinë në të cilën do të goditet.
Shërbejeni kur nuk ka shërbim në tenis
Richard Anzalo Gonzalez, i lindur në Los Anxhelos, me gjak meksikan, bëri bujë kur, i renditur i 17-ti në renditjen e tenisit të SHBA-së, u bë kampion kombëtar teke, një titull që e konfirmoi vitin e ardhshëm. Së shpejti ai shkoi te profesionistët, nga të cilët fitoi autoritet të madh dhe njohje të lartë me fitoret e tij.
Imagjinoni një reaksion zinxhir ndërsa trupi i lojtarit nxiton drejt topit, ndërsa shpatulla lëviz, ndërsa bërryli drejtohet dhe dora e godet topin fort. Kjo është një pamje e thjeshtuar e prezantimit. Forca e tij varet nga shpejtësia e koordinuar e veprimit.
Në tenisin modern, rëndësia e një shërbimi të fuqishëm po rritet nga viti në vit, dhe pa të është e vështirë të imagjinohet një kampion. Avantazhi i tij qëndron në presionin psikologjik ndaj kundërshtarit. Ndërsa ndeshja përparon, ai fillon të frikësohet se nëse humbet qoftë edhe një lojë në shërbimin e tij, kjo do të rezultojë në humbjen e të gjithë setit. Një lojtar me një shërbim të fuqishëm fiton lojërat më lehtë dhe kështu ruan më shumë forcën e nevojshme për një garë të gjatë dhe rraskapitëse.
Sigurisht, një shërbim i fuqishëm nuk mjafton për t'u bërë kampion. Lojtari duhet të ketë edhe goditje të tjera me top. Dhe nëse i ka të vendosura mirë, së bashku me një shërbim të fortë, ai ka një shans për sukses.
Lindja ime ishte e natyrshme që në fillim. Në shkollë, trajneri tha se nëse do ta hidhja topin pak më lart dhe pak më tej pas kokës, atëherë ai do të merrte më shumë rrotullim. Pas kësaj këshille, e përmirësova menjëherë furnizimin.
Mbërthimi i raketës është thelbësor për servirjen. Unë e kam normale, pothuajse njësoj si me dorën e majtë, por ndoshta jo absolutisht.
Në beqarë, kur shërbej nga e djathta, marr pozicionin e fillimit rreth 15 cm nga vija qendrore, dhe kur shërbej nga e majta, 60 cm.
Për të mos i zbuluar para kohe kartat e mia armikut, unë përdor të njëjtin qëndrim. Një nga sekretet kryesore të shërbimit është fshehja e drejtimit të tij dhe mbajtja e kundërshtarit në errësirë.
Një shërbim i sheshtë bëhet me një goditje të mprehtë të furçës dhe një raketë të hapur. Unë i drejtoj shërbimin e sheshtë kundërshtarit kryesisht nën krahun e tij. Lëvizja e raketës përfundon në anën e majtë të trupit në të majtë.
Në një shërbim të prerë, lëkundem jashtë trupit, godas topin nga e majta në të djathtë dhe raketa, si në një shërbim të sheshtë, zbret në këmbën time të majtë. Topi hidhet rreth 23 cm nga balli im (dhe sigurisht më lart) dhe mbi fushë. Kështu që unë kam mjaft mundësi për t'i dhënë topit një rrotullim me një goditje. Shërbimi i prerjes përdoret për të detyruar kundërshtarin të dalë nga fusha. Dhe kjo është veçanërisht e rëndësishme kur ai ka një dorë të djathtë të dobët. Shërbimi i prerjes në feta është efektiv në fusha me bar ku kërcimi i topit është mjaft i ulët. Lojtarët e nivelit të lartë e shohin shërbimin e prerë pothuajse po aq fyes sa shërbimi i sheshtë.
Një shërbim i përdredhur bëhet duke goditur raketën, e cila ulet me kokën pas shpine, pastaj ngrihet lart dhe godet topin. Topi gjatë këtij shërbimi duhet të hidhet pas kokës, lëvizja shoqëruese e raketës shkon lart dhe përfundon larg trupit të lojtarit. Ushqimi i rrotullimit përdoret kryesisht si ushqim i dytë i besueshëm.
Hedhja e gabuar e topit gjatë serviseve çon në shumë gabime. Ju duhet të praktikoni, praktikoni dhe praktikoni më shumë për të sinkronizuar lëkundjen e hedhjes dhe të raketës.
Diferenca në pozicionin e topit në ajër ndërmjet shërbimit të parë dhe të dytë është 5, 7 dhe ndonjëherë 10 cm. Topi hidhet 2,5 ose 5 cm mbi pikën që mund të arrihet me raketë. Në atë moment, kur topi është në zenit, ju duhet të ngriheni në gishtat e këmbës së majtë dhe të shtriheni sa më shumë që të jetë e mundur për të goditur topin.
Në shërbimin e parë, ju duhet të goditni topin në momentin kur ai sapo ka filluar të bjerë. Në shërbimin e dytë, mund ta lini topin të bjerë 5 ose 7 cm përpara se të nxitoni drejt tij. Nga ky pozicion, ju mund ta "përdredhni" topin në atë mënyrë që ai patjetër të bjerë në fushë. Shërbimi i përdredhur është më i dobëti sepse kërkon harkimin e shpinës për të rrotulluar topin.
Nëse shërbimi i parë duhet të jetë i sheshtë, si top - kjo varet kryesisht nga lloji i kundërshtarit që keni. Një shërbim i sheshtë është më shumë shqetësim për disa lojtarë të tenisit sesa një shërbim i përdredhur. Ju duhet të veproni si një shtambë (lojtar bejsbolli), të ndryshoni fushën për të luajtur sa më papritur që të jetë e mundur, por mos harroni të shërbeni kryesisht nën devijimin e tij më pak të fuqishëm - qoftë majtas apo djathtas. Në rastet kur sipërfaqja e fushës është e keqe, shërbimin e parë mund ta bëni edhe të përdredhur. Pas kësaj, duhet të nxitoni menjëherë në rrjet dhe të merrni një pozicion të favorshëm.
Ndërsa shërbimi i dytë mund të mos jetë aq i fuqishëm sa i pari, ai duhet të jetë akoma më fyes se shumica e lojtarëve. Praktikoni shërbimin e dytë më shpesh duke e dërguar topin më thellë dhe në kënde. Kjo do të rrisë vetëbesimin tuaj. Shërbimi juaj i parë do të jetë aq i besueshëm sa do të lejojë ky shërbim i dytë. Kur të jeni të sigurt se mund ta servirni topin e dytë pa problem, do të keni më shumë sukses në shërbimin e parë. Epo, nëse ndiheni të dobët në shërbimin tuaj të dytë, atëherë shërbimi juaj i parë gjithashtu do të vuajë - nga frika se mos bëni një gabim të dyfishtë.
Para se të shërbeni, duhet të relaksoheni, të qëndroni prapa vijës së pasme, të rrëzoni topin në tokë. Këmba e majtë duhet të shërbejë si një mbështetje solide dhe të jetë 5-8 cm pas vijës së pasme, shpatulla e majtë drejtohet në rrjetë.
Trupi duhet të lëvizë lirshëm ndërsa e zhvendosni peshën në anën e majtë. Gishti i madh i këmbës suaj të majtë do të përjetojë ngarkesë maksimale ndërsa arrini lart drejt topit.
Mos kini frikë të bini përpara në fushë. Kjo pjerrësi është krejtësisht e natyrshme dhe është pjesë e një shërbimi të mirë. Bilanci do të vijë menjëherë, dhe bashkë me të edhe gatishmëria për të lëvizur në çdo drejtim për të reflektuar topin e kthyer nga kundërshtari. Zakonisht, për të fituar ekuilibrin, mjafton të hidhni një hap në fushë, ndonjëherë dy, dhe ta bëni shpejt për të mos u kapur në mes të fushës gjatë goditjes së thellë të kundërshtarit.
Ritmi i dorëzimit arrihet me praktikë. Të ushqyerit nga fillimi deri në fund është një proces i vazhdueshëm. Nëse relaksoheni dhe bëni një lëkundje të lirë, patjetër do të gjeni ritmin e servirjes.
Shpesh, shumë lojtarë, duke ndjekur shërbimin e tyre, vrapojnë drejt rrjetës, pavarësisht rrethanave që dukej se ua ftohnin aromën. Para se të bëni një dalje të rrezikshme në rrjetë, duhet të vlerësoni realisht shërbimin tuaj dhe të reflektoni goditjet e kundërshtarit. Për të ecur përpara, duhet të prisni një top të tillë, në të cilin rreziku i "dështimit" do të jetë i vogël, dhe shanset për të përfunduar me sukses sulmin janë mjaft reale.
Era dhe dielli mund të krijojnë probleme për çdo lojtar. E vetmja gjë që mund të këshilloj për një ditë me erë është të jesh shumë më i vëmendshëm dhe të kesh parasysh forcën e erës. Nëse shërbeni kundër erës, atëherë, sigurisht, duhet ta goditni topin më fort në mënyrë që të shkojë thellë në fushë. Nëse shërbeni kundër erës, atëherë zvogëloni forcën e ndikimit, duke lejuar që era të mbajë topin në thellësinë e kërkuar.
Sa i përket kohës kur dielli ju bie në sy pikërisht në momentin e lindjes, e vetmja gjë që mund t'ju këshilloj është: ndryshoni qëndrimin tuaj ose majtas ose djathtas.
Ju duhet të vazhdoni nga fakti se dielli, era dhe kushtet e tjera të motit ndikojnë jo vetëm ju, por edhe armikun. Mësoni këtë që në fillim. Mundohuni t'i përdorni këto kushte në avantazhin tuaj sa herë që është e mundur, mos lejoni që t'ju shqetësojnë. Këtu do të shfaqet forca juaj e vërtetë.
Topat e rinj të këmbyeshëm në gara ose, përkundrazi, të lagësht dhe të rëndë, kërkojnë përqendrim shtesë. Topat e rinj të shërbimit janë një avantazh për serverin pasi ato fluturojnë 10% më shpejt. Topat e lagur dhe të rëndë bien 1.5 m më afër se ato të thata. Në mënyrë që ata të shkojnë në thellësinë e duhur, rrisni vëmendjen tuaj ndaj nevojës për të goditur topin me qendër të raketës.
Dhe së fundi, një këshillë tjetër: gjatë stërvitjes, mos shërbeni kurrë me dembelizëm. Është e nevojshme të zhvillohen muskujt e përdorur në servirje. Praktikoni shërbimin tuaj në qoshe dhe vija sa më shpesh të jetë e mundur. Kjo do t'ju japë besim në shërbimin tuaj dhe në konkurrencë do të dini saktësisht se çfarë të bëni me çdo top.
Shërbyer si goditja më e fuqishme në tenis ndikon në rezultatin e të gjithë lojës, kështu që nëse një tenist e kryen këtë element me shkelje dhe gabime, është e vështirë për të të llogarisë në fitore. Shumica e trajnerëve i kushtojnë shumë vëmendje mësimit të teknikës së saktë të dorëzimit, duke u përpjekur që studenti të arrijë përsosmërinë e kësaj goditjeje bazë.
- Në fillim të stërvitjes, ia vlen të zotëroni teknikën e goditjes së qetë dhe të pangutur të topit me raketë;
- Pak para momentit të goditjes, raketa duhet të pozicionohet në mënyrë që të jetë prapa atletit dhe të drejtohet drejt lart;
- Lojtari duhet të ndjekë dhe të godasë topin fort;
- Pas kontaktit me topin, duhet të uleni në këmbën tuaj të majtë (nëse tenisti është me dorën e djathtë), dhe raketa ndalon së lëvizuri në anën e majtë.
Nuk duhet të harrojmë se të gjitha lëvizjet e atletit kur shërben duhet të përpunohen fjalë për fjalë në përsosmëri. Kur bëhet një shërbim, tenisti nuk mund të përqendrohet në vëzhgimin e teknikës së të gjithë elementëve, ato duhet të kryhen automatikisht.
Pozicioni i raketës së shërbimit
Kur një student sapo është duke zotëruar teknikën e dorëzimit, një trajner me përvojë patjetër do ta prezantojë atë me kontrollin e majtë (kontinental), i cili ndihmon në rritjen e shpejtësisë së elementit me pothuajse 15%. Shumë tenistë fillestarë e shohin kontrollin e majtë jo shumë të rehatshëm, por përthithet shpejt dhe ndihmon ndjeshëm në rritjen e efektivitetit të goditjes.
Pozicioni i servirjes dhe përgatitja
Atleti në momentin e servirjes qëndron përpara vijës së pasme të sitit, pa e kapërcyer apo shkelur atë. Topi shërbehet në sheshin e parë të fushës, ndaj ia vlen të qëndroni në të djathtë të pjesës së mesme të vijës së pasme, në pozicion anësor. Këmbët e lojtarit janë të vendosura në nivelin e gjerësisë së shpatullave, ndërsa krahu i djathtë mbështetet në këmbën e majtë, ai i majtë - anasjelltas.
Në përgatitje për shërbimin, atleti fokusohet në goditjen e ardhshme dhe bën një numër goditjesh të topit në sipërfaqen e fushës. Vlen të injorohen plotësisht shpërqendrimet e kundërshtarit, nëse ato janë të pranishme.
hedh topin
Para se të hedhë, lojtari shtrin dorën përpara dhe e merr topin me të gjithë gishtat menjëherë. Më pas e hedh lart me krah të drejtë, këtu është e rëndësishme të shmangni një hedhje të ulët - shërbimi bëhet në momentin e kërcimit, dhe raketa drejtohet vertikalisht lart. Nëse një lojtar tenisi synon të zbatojë një shërbim të sheshtë, atëherë topi hidhet përpara trupit, nëse është i përdredhur, pastaj pak mbrapa, pas kokës.
Shërbyer në tenis
Çdo lojë me praninë e topit fillon me një shërbim, kjo vlen për dhe. Nga sa i suksesshëm do të jetë fillimi i lojës (domethënë shërbimi në tenis), varet ecuria e tij e mëtejshme.
Ekzistojnë 3 lloje kryesore të servirjeve në tenis: të sheshta, të prera dhe me trokitje (largim). Përveç tyre, shërbimi mund të jetë i përdredhur. Çdo paraqitje ka të mirat dhe të këqijat e veta. Le të shqyrtojmë çdo lloj në më shumë detaje.
1. Shërbim i sheshtë në tenis.
Quhet kështu sepse rrafshi i raketës godet topin në pikën e tij më të lartë, pak në të djathtë të qendrës së trupit. Shërbimi konsiderohet i thjeshtë dhe i përshtatshëm, por rezulton i fortë dhe i shpejtë. Më shpesh përdoret në fillim të lojës.
Përparësitë e ushqimit të sheshtë:
- topi lëviz me shpejtësi të madhe, gjë që jep një avantazh të përkohshëm ndaj kundërshtarit;
- nuk kërkon përpjekje shtesë, një shërbim i tillë mund t'i sigurojë lojtarit "pika të lehta";
- jo e vështirë për t'u kryer.
Minuset:
- nuk garanton një goditje të saktë në shesh;
- nëse marrësi godet topin me sukses, atëherë ai do të kthehet në gjysmën tuaj me forcë dhe shpejtësi edhe më të madhe;
- për një prezantim më të suksesshëm, duhet të keni një rritje mjaft të lartë.
2. Shërbyer në feta në tenis.
Ideja kryesore është që topi të lëvizë me rrotullim horizontal. Në këtë rast, topi duhet të hidhet në të djathtë të qendrës së trupit, në mënyrë tangjenciale në të majtë (ose anasjelltas). Ai hap mundësinë që lojtari të hapë vijën e pasme dhe ta detyrojë kundërshtarin të dalë jashtë fushës.
Përparësitë e ushqimit të prerë:
- teknikisht jo e vështirë;
- konsiderohet më e sakta, gjë që bën të mundur mbajtjen nën kontroll të armikut duke kufizuar lëvizjen e tij (mund ta shtyni lojtarin në rrjetë, apo edhe ta "trokisni" nga fusha);
- shans i vogël për t'u rikuperuar.
Minuset:
- shpejtësi e ulët e topit, që e bën më të lehtë lojën e kundërshtarit;
- një fushë e tillë konsiderohet themelore, kështu që kthimi i tij në fushë nuk është i vështirë.
3. Shërbim me nokaut (në dalje)
Konsiderohet më e qëndrueshme dhe më e sakta, shpesh lojtarët e zgjedhin atë si shërbim të dytë. Ose kur duhet të rrisni përqindjen e goditjes në katror. Topi, në këtë rast, lojtari hedh saktësisht mbi kokën e tij, raketa godet vertikalisht në një tangjente (nga poshtë lart). Kur shërbehet si duhet, topi duhet të fillojë të rrotullohet vertikalisht.
Përfitimet e një shërbimi në dalje:
- është e lehtë të kontrollosh trajektoren e topit - mund të godasësh trupin e kundërshtarit, ose, anasjelltas, larg vendndodhjes së tij;
- kërcim i lartë, pas së cilës topi ndryshon ndjeshëm rrugën e fluturimit;
- shpejtësia është e ulët, kjo jep një avantazh të përkohshëm për të ecur përpara në rrjet;
- Kundërshtari nuk do të jetë në gjendje të mundë në mënyrë agresive shërbimin e goditjes;
- i mirë për të luajtur me kundërshtarë të papërvojë.
Minuset:
- shërbimi kërkon aftësi profesionale në tenis, sepse teknikisht e vështirë për t'u zbatuar;
- jo i përshtatshëm për lojtarët me shtat të vogël;
- nëse një kundërshtar me përvojë e takon topin herët, atëherë momenti i "largimit" gjatë kërcimit do të humbasë.
4. Shërbim i përdredhur në tenis
Me këtë shërbim, topi fillon të lëvizë, sikur nga pas shpine, me goditje, fillon rrotullimi i tij. I përshtatshëm edhe për lojtarët më të papërvojë.
Përfitimet e ushqimit të përdredhur:
- garanton një rikthim të lartë të topit;
- relativisht i saktë;
- e thjeshtë në ekzekutim;
- i jep lojtarit kohë shtesë;
- Pas një shërbimi të tillë, marrësi nuk do të jetë në gjendje të sulmojë fuqishëm dhe në mënyrë agresive.
Minuset:
- Lojtarët me përvojë mund ta takojnë topin herët, duke e bërë rikthimin e mundshëm minimal;
- për shkak të shpejtësisë së ulët, topi i përdredhur është i lehtë për t'u kthyer në fushë.
Ju duhet të zgjidhni llojin e shërbimit në tenis, duke marrë parasysh shumë faktorë: përvojën tuaj në lojën e tenisit, të dhënat fizike, stilin e lojës tuaj dhe kundërshtarit tuaj, etj. Por duhet të provoni të gjitha opsionet e mundshme dhe në praktikë përdorni atë që do të jetë më i përshtatshëm për ju dhe i përshtatshëm. PAÇ FAT!