Vetëvlerësimi i fryrë, i nënvlerësuar dhe adekuat i një adoleshenti! Vetëvlerësim i ulët tek adoleshentët

Për më tepër, nga jashtë nuk është gjithmonë e dukshme. Si e dalloni vetëvlerësimin e ulët dhe kompleksin e inferioritetit? Cili është rreziku i tyre për fëmijën?

Vetëvlerësimi i ulët ose një kompleks inferioriteti është një ndjenjë konstante, obsesive e të qenit më keq se të tjerët, e shoqëruar nga mungesa e vazhdueshme e besimit te vetja dhe pikat e forta.

Vetëvlerësimi i fëmijës ndikon në mënyrën se si fëmija është në gjendje të komunikojë, si reagon ndaj kritikave, si sillet në një situatë konflikti, sa përpiqet për komunikim, çfarë miqsh zgjedh.

Shenjat e vetëvlerësimit të ulët tek fëmijët dhe adoleshentët:

Pamja - mund të jetë e lëngshme, e pakujdesshme.

Timbër i qetë i zërit, fjalim i paqartë, intonacione të këndshme, zakoni për të kërkuar falje pa ndonjë arsye të dukshme për veprimet e tyre.
Kritika e tepruar ndaj vetvetes dhe veprimeve të tij, vetëflagjelim.
Shpesh ka një shprehje vuajtjeje në fytyrë; kur flasin, fëmijët me kompleks inferioriteti zakonisht shmangin shikimin e bashkëbiseduesit; përkulje shumë (dëshira për të qenë i padukshëm); uluni në skajin e karriges, duke ndërthurur këmbët (mbrojtje nga të tjerët) ose duke i fshehur nën karrige.
Ata janë jokomunikues, të shtyrë, vazhdimisht ankohen për shëndetin e dobët, problemet. Më shpesh, fëmijët dhe adoleshentët e pasigurt janë introvertë (emocionet, ndjenjat drejtohen nga brenda dhe jo në botën e jashtme).
Agresivitet i tepruar. Vrazhdësia me të tjerët si mbrojtje nga bota e jashtme, mungesa e besimit në vetvete shkakton mosbesim ndaj të tjerëve.
Reagim i dhimbshëm ndaj kritikave, lot.
Vetëbesimi i tepërt i jashtëm në sjellje, çuditërisht, flet për vetëbesim të ulët, i shoqëruar nga një dëshirë për të "dalë nga turma" (veshje ose sjellje e pazakontë me pretendimin për "origjinalitet"). Ajo është veçanërisht e theksuar në adoleshencë.
Dëshira për të qenë i pari gjithmonë dhe kudo. Një adoleshent jeton në stres të vazhdueshëm, i detyruar t'i tregojë vetes dhe të tjerëve se është më i miri. Një person që është i sigurt në vetvete, e do veten, nuk ka nevojë të provojë "eksepsionalizmin" e tij.

Këto shenja mund të vërehen individualisht ose në kombinime të ndryshme.

Pse fëmija ka vetëbesim të ulët? Arsyet kryesore:

Faktori trashëgues. Karakteristikat e zhvillimit fizik (prania e sëmundjeve, paaftësia kontribuon në formimin e një kompleksi inferioriteti), temperamenti (për shembull, njerëzit sanguinë janë më shpesh të shoqërueshëm, të prirur për udhëheqje, njerëzit melankolikë janë shumë mbresëlënës, ndjejnë akute njerëzit e tjerë dhe ndjenjat e tyre ), aftësitë mendore (tek fëmijët me aftësi të kufizuara mendore ose me prapambetje mendore, një kompleks inferioriteti mund të jetë veçanërisht i theksuar).
Edukimi. Hiperkujdes - kujdes i tepruar dhe obsesiv ose hipokujdes - mungesa e një marrëdhënieje të ngrohtë dhe besimi midis fëmijës dhe prindërve. Edhe prindërit e dashur, vetë të pasigurt, nuk ka gjasa të jenë në gjendje të rrisin një fëmijë aktiv dhe të sigurt. Në fund të fundit, si mund të mësoni atë që nuk mund ta bëni vetë?
Kontaktet sociale - marrëdhëniet jashtë familjes me shokët e klasës, mësuesit, miqtë, të njohurit. Fëmijët, veçanërisht në adoleshencë, karakterizohen nga një "frymë kolektivizmi", është e rëndësishme që ata të mos jenë më keq se të tjerët (sipas mendimit të tyre), shpesh duke ngacmuar shokët e klasës për shkak të veçorive të pamjes, zhvillimit fizik ose mendor të fëmija ka një efekt jashtëzakonisht negativ në karakter - një adoleshent ose tërhiqet në vetvete, ose bëhet agresiv.

Mospërputhja në vetëvlerësim

Vetëvlerësimi mund të ndryshojë: ka shumë mënyra për të hequr qafe një kompleks inferioriteti dhe për t'u bërë një person i sigurt. Më shumë detaje mund të gjenden në artikullin Si të bëheni të sigurt në vetvete?. Në mesin e njerëzve të famshëm që kanë arritur sukses, janë të shumtë ata që në fëmijëri kanë pasur vetëbesim të ulët, por kanë arritur ta përballojnë atë. Vetëvlerësimi mund të ulet nga pengesa të mëdha, situata stresuese të zgjatura, probleme në komunikim me prindërit, etj.

Kush ka më shumë gjasa të ketë një kompleks inferioriteti?

Fëmijët që rriten pa prindër, fëmijët e padëshiruar janë të prirur ndaj një kompleksi inferioriteti - ata tashmë në foshnjëri ndjejnë padobishmërinë e tyre në botë. Ata nuk kanë mbështetje dhe mbështetje në formën e prindërve, ndihen të papërsosur dhe nuk dinë ta duan veten, e shohin veten si pengesë dhe jo si një person të lirë.

Rreziku i një kompleksi inferioriteti

Një kompleks inferioriteti jo vetëm që ndërhyn në zhvillimin e personalitetit, por gjithashtu mund të zhvillohet në depresion të zgjatur, neurozë, veçanërisht nëse përkeqësohet nga një ndjenjë faji irracionale (e pashpjegueshme, nënndërgjegjeshme). Përveç kësaj, nëse një fëmijë ose adoleshent vuan nga vetëbesim i ulët, atëherë ai mund të ketë frikë, fobi dhe gjendje të tjera obsesive dhe mund të shfaqen sëmundje psikosomatike (sëmundje fiziologjike në sfondin e faktorëve mendorë). Specialistët (psikologë, psikiatër, psikoneurologë) do të ndihmojnë për të përballuar formën e rëndë të këtij kompleksi.

12+ Certifikata e regjistrimit të masmedias: El Nr.FSot 20.08.2010.Lëshuar nga Shërbimi Federal për Mbikëqyrjen e Komunikimeve, Teknologjisë së Informacionit dhe Masmedias.

Adresa e redaksisë:, Nizhny Novgorod, rr. Raevsky 15-45

Adresa e themeluesit:, Nizhniy Novgorod, rr. Raevsky 15-45

Themelues, kryeredaktor: Pashkova Ekaterina Ivanovna

Kontaktet: ,

Kopjimi i materialeve të faqes është rreptësisht i ndaluar, monitorohet rregullisht dhe ndiqet penalisht.

Si të rrisni vetëvlerësimin e adoleshentit tuaj

Në adoleshencë, ka një kalim nga bota e fëmijërisë në botën e të rriturve. Personaliteti i fëmijës duket se ka rilindur. Stereotipet e ngulitura në fëmijëri po shkatërrohen, vlerat mbivlerësohen, një adoleshent ndihet si pjesë e një shoqërie që nuk është gjithmonë miqësore.

Nëse vetëvlerësimi i fëmijëve të vegjël varet nga mënyra se si i trajtojnë të afërmit e tyre, atëherë mendimi i bashkëmoshatarëve dhe miqve të tyre, si dhe mënyra se si ata perceptohen në shoqëri, ndikon në vlerësimin e personalitetit të adoleshentëve. Djemtë dhe vajzat janë të kujdesshëm për veten e tyre, ata janë të ndjeshëm ndaj kritikave dhe nuk besojnë në vetvete. Ky është një faktor themelor në formimin e një vlerësimi të nënvlerësuar të personalitetit.

Vetëvlerësimi i ulët krijon shumë komplekse. Ajo është shkaku i vetëdyshimit, mungesës së vetëvlerësimit, tensionit dhe ndrojtjes. Të gjitha këto mund të kenë një ndikim negativ në moshën madhore. Prandaj, është e rëndësishme që adoleshenti të vlerësojë në mënyrë adekuate veten dhe të besojë në aftësitë dhe pikat e tij të forta.

Vetëvlerësimi i çdo personi, përfshirë adoleshentët, rritet në kurriz të sukseseve dhe arritjeve të tyre, si dhe në kurriz të njohjes së të tjerëve dhe të dashurve. Të ndihmosh një fëmijë të kalojë nga negative në pozitive nuk është e lehtë, por e mundur. Edhe pse moshatarët, jo prindërit, janë autoritetet kryesore në adoleshencë, janë prindërit ata që mund të ndikojnë në vetëvlerësimin e një adoleshenti.

Mos e nënvlerësoni ndikimin e prindërve në vetëvlerësimin e adoleshentëve. Perceptimi i fëmijës për veten varet nga të kuptuarit e meritave të të dashurve të tij. Kur prindërit janë të sjellshëm dhe të vëmendshëm ndaj një fëmije, shprehin miratim dhe mbështetje, ai beson në vlerën e tij dhe rrallë vuan nga vetëvlerësimi i ulët. Mosha kalimtare mund të bëjë rregullime dhe të ndikojë në nivelin e vlerësimit të fëmijës për personalitetin e tij. Atëherë prindërit duhet të bëjnë çdo përpjekje dhe të ndikojnë pozitivisht në formimin e vetëvlerësimit tek një adoleshent. Për këtë:

Shmangni kritikat e tepërta. Ndonjëherë është e pamundur të bëhet pa kritika, por ajo duhet të jetë gjithmonë konstruktive dhe e drejtuar jo në personalitetin e fëmijës, por në atë që mund të korrigjohet, për shembull, për gabime, veprime ose sjellje. Asnjëherë mos thuaj se je i pakënaqur me një adoleshent, është më mirë të shprehësh një qëndrim negativ ndaj veprimit të tij. Mos harroni se fëmijët e kësaj moshe janë tepër të ndjeshëm ndaj çdo kritike, ndaj përpiquni të shprehni pakënaqësinë tuaj me butësi. Kjo mund të bëhet së bashku me lavdërimet, "duke ëmbëlsuar pilulën e hidhur".
Njihni personalitetin e tij. Ju nuk keni nevojë të vendosni gjithçka për fëmijën. Jepini atij mundësinë të shprehë një mendim, të bëjë gjëra, të ketë interesat e veta. Trajtojeni atë si një person dhe bëni çmos për ta kuptuar atë.
Lavdëroni shpesh. Lavdërimi ka një ndikim të madh në vetëvlerësimin e një adoleshenti, ndaj mos harroni të lavdëroni fëmijën tuaj edhe për arritjet më të vogla. Do të tregoni se kujdeseni për të dhe jeni krenarë për të. Nëse ai është i keq në diçka, mos e qortoni adoleshentin, por jepini atij ndihmë dhe ndihmë. Ndoshta talentet e tij do të shpalosen në një fushë tjetër.
Mos e krahasoni fëmijën tuaj me të tjerët. Fëmija juaj është unik - ju duhet ta kuptoni dhe vlerësoni këtë. Nuk ka nevojë ta krahasoni me të tjerët, veçanërisht nëse krahasimi nuk është në favor të tij. Mos harroni se ne të gjithë jemi të ndryshëm dhe disa janë më të suksesshëm në një, dhe të tjerët në një tjetër.
Ndihmoni fëmijën tuaj të gjejë veten. Vetëvlerësimi i ulët tek një adoleshent lind për shkak të problemeve në ekipin e shkollës, kur bashkëmoshatarët nuk e kuptojnë, nuk e pranojnë ose refuzojnë dhe kur fëmija nuk ka mundësi të realizojë veten. Ia vlen ta ftoni të vizitojë një klub, seksion, rreth ose një vend tjetër ku mund të takojë njerëz të rinj me të cilët mund të gjejë një gjuhë të përbashkët dhe të cilët do të ndajnë interesat e tij. I rrethuar nga njerëz me të njëjtin mendim, një adoleshent e ka më të lehtë të hapet dhe të fitojë vetëbesim. Por fëmija duhet të zgjedhë vetëm rrethin, bazuar në interesat dhe preferencat e tij.
Mësoni fëmijën tuaj të refuzojë. Njerëzit me vetëbesim të ulët nuk dinë të refuzojnë. Ata janë të sigurt se duke ndihmuar të gjithë rreth tyre, ata bëhen kuptimplotë për ta. Në realitet, njerëzit rezultojnë të udhëhequr, varen nga të tjerët dhe nuk kanë mendimin e tyre, janë të përdorur dhe të pa respektuar. Në një situatë të tillë, vetëvlerësimi i adoleshentit mund të bjerë edhe më shumë. Është e rëndësishme ta mësoni atë të thotë jo.
Respektoni fëmijën. Mos e poshtëroni fëmijën tuaj dhe trajtojeni si të barabartë. Nëse ju vetë nuk e respektoni, e lëre më ta fyeni, atëherë ai nuk ka gjasa të rritet për të qenë një person me vetëbesim.

Gjëja kryesore është të flisni me fëmijën, mos e privoni atë nga vëmendja, të interesoheni për punët e tij. Shpreh mirëkuptim dhe mbështetje. Një adoleshent duhet të dijë se ai mund t'ju drejtohet me çdo shqetësim dhe problem, dhe në të njëjtën kohë ai nuk do të pengohet në një breshër qortimesh dhe dënimesh. Kjo është mënyra e vetme që ju mund të fitoni besimin e tij dhe të jeni në gjendje t'i ofroni ndihmë të vërtetë.

Vetëvlerësim i ulët tek adoleshentët

Vetëvlerësim i ulët tek adoleshentët.

Duke u rritur, një person kalon nëpër disa faza të zhvillimit të tij personal: foshnjërinë, fëmijërinë, adoleshencën, adoleshencën. Secila prej këtyre periudhave është unike dhe domethënëse në mënyrën e vet për formimin e personalitetit.

Por mësuesit dhe psikologët ende e dallojnë adoleshencën si periudhën kryesore, sepse pikërisht në këtë moshë, hyrje, një person përballet me detyrat e rritjes personale, zgjidhjen e të cilave ai shpesh përjeton vështirësi të konsiderueshme. Nëse nuk prekni proceset e pjekurisë biologjike, të cilat në vetvete shkaktojnë shumë vështirësi dhe kërkojnë vëmendje të veçantë, atëherë, para së gjithash, ky është vetëdija e vetes në një grup, në një familje, një vlerësim për veten si person. . Ky ndërgjegjësim quhet edhe vetëvlerësim. Ky është përkufizimi i vetëvlerësimit të dhënë nga "Fjalori Psikologjik": "Vetëvlerësimi është një komponent i vetëdijes, i cili përfshin, së bashku me njohuritë për veten, vlerësimin e një personi për karakteristikat e tij fizike, aftësitë, cilësitë morale dhe veprimet."

Vetëvlerësimi formohet si në procesin e veprimtarisë së një adoleshenti ashtu edhe në procesin e ndërveprimit ndërpersonal dhe është i tre llojeve:

2. Mbivlerësohet kur një adoleshent mbivlerëson veten;

3. Vetëvlerësim i ulët, joadekuat, kur adoleshenti nuk e vlerëson mirë veten.

Vetëvlerësimi i ulët lind në bazë të paqëndrueshmërisë psikologjike të adoleshentit ndaj efekteve mbi të të subjekteve të ndryshme të komunikimit ndërpersonal. Me fjalë të tjera, një adoleshent ndryshon mendimin e tij për veten në varësi të situatës së komunikimit, në qëndrimin e atyre që e rrethojnë. Dhe familja dhe shokët e klasës kanë ndikimin më të madh në vetëvlerësimin e një adoleshenti.Një adoleshent me vetëbesim të ulët është në ankth, ka frikë nga kontaktet e gjera shoqërore, ndërsa shfaq shenja egocentrizmi, e ka të vështirë të dalë të situatave të vështira. Shpesh sjellja e tij karakterizohet nga një gjendje depresive, por disa studiues vërejnë se një adoleshent në depresion ka vetëbesim të ulët, ndërsa të tjerët - se vetëvlerësimi i ulët sjell pasoja të tilla degraduese për personalitetin si një gjendje depresive.

Kush ose çfarë mund të ndikojë në vetëvlerësimin e një adoleshenti? Në moshën tetë vjeç është:

Pranimi në grup,

Sjellja e shkollës.

Nga adoleshenca do të mbeten vetëm dy nga këto kritere, sjellja dhe performanca akademike, të cilat do të ndikojnë në vlerësimin e një adoleshenti në familje, ndërsa tre kriteret e tjera do të formojnë vetëvlerësimin e një adoleshenti në një mjedis të rëndësishëm adoleshent. rregulli, nuk ka adoleshentë me vetëvlerësim të ulët për marrëdhëniet simetrike të bazuara në stilin demokratik të edukimit, ndërsa në një familje ku fëmija paraqitet me kërkesa të tepruara në shkollë, sport, shfaqjen e aftësive krijuese dhe njëkohësisht. komunikimi ndërtohet në një stil autoritar, ku manifestimet e vrazhdësisë janë të shpeshta, duke dalë me batuta dhe pseudonime fyese, nuk është për t'u habitur fakti që një adoleshent ka vetëbesim të ulët, por adoleshenti shpesh përpiqet t'i shpëtojë presionit të familjes. , shkon në të ashtuquajturin grup referencë, ku vetëvlerësimi i tij mund të rritet për shkak të asaj që pranohet në këtë grup. Kjo mund të jetë pirja e duhanit, pirja e alkoolit, ndjekja e një stili të caktuar veshjeje dhe sjelljeje (grupe joformale: gotët, emo, etj.). Është e rëndësishme që një adoleshent të ndihet i pranuar nga grupi në mënyrë që të rritet vetëvlerësimi i tij.

1. Përpiquni të kuptoni se jeta e fëmijës i përket atij, mos kërkoni përsosmëri prej tij në çdo gjë, shmangni perfeksionizmin.

2. Krijoni një këndvështrim realist për jetën: mos e poshtëroni, por mos e lavdëroni tepër fëmijën.

3. Kërkoni çelësat e mirëkuptimit me fëmijët tuaj, flisni më shpesh me ta për atë që është e rëndësishme për ta. Ndani përvojat tuaja të jetës.

4. Zgjidhni me kujdes stilin e komunikimit me fëmijën, shmangni deklaratat ironike dhe haptazi tallëse për të.

5. Mos kini frikë t'i pranoni gabimet tuaja fëmijëve, kërkoni falje, nëse keni gabuar, besoni fëmijëve tuaj.

Çfarë duhet të bëni nëse, megjithatë, diçka mungon, dhe fëmija ka qartë vetëbesim të ulët, sjellja e tij ka ndryshuar, si ta ndihmoni atë?

Së bashku me adoleshentin shkruani 5-7 fjali në të cilat ai do të flasë për veten në një mënyrë pozitive, për shembull: "Unë jam i mirë në rrota" ose "Unë vij gjithmonë në kohë". Së bashku me fëmijën, gjeni më të mirën që është tek ai, bindni atë për veçantinë dhe nevojën e tij. Lexojeni më shpesh këtë listë, shtoni pika të reja në të dhe ju vetë nuk do të vini re se si fillon të rritet vetëvlerësimi i tij, dhe bashkë me të edhe qëndrimi i tij ndaj jetës.

Komentet (1)

Fatkeqësisht jo në Moskë. Në rajonin e Orenburgut. A mund të përdorni Skype edhe me ne?

Adoleshenca është një periudhë e vështirë si për fëmijën ashtu edhe për prindërit e tij. Po vjen koha e rivlerësimit të vlerave dhe shkatërrimit të disa stereotipave. Në këtë pikë, është shumë e rëndësishme të ndihmoni fëmijën të vlerësojë saktë personalitetin e tij.

Prindërit duhet të bëjnë shumë përpjekje që kalimi i fëmijës së tyre nga bota e fëmijëve tek i rrituri të shkojë pa probleme. Ky artikull do t'ju tregojë se si të rrisni vetëvlerësimin tek një adoleshent.

A është fëmija i sigurt në vetvete - shenja përcaktuese për prindërit

Fëmijëria kalon, fëmija fillon njohjen e tij me botën e të rriturve, ku gjithçka nuk është gjithmonë e qetë dhe e bukur. Gjatë kësaj periudhe, fëmija vlerëson personalitetin e tij. Ndikohet jo vetëm nga prindërit, por edhe nga bashkëmoshatarët, shokët e klasës dhe miqtë e adoleshentit.

Vetëvlerësimi i ulët tek një fëmijë adoleshent është rezultat i kritikave të tepruara. Ai dyshon në rëndësinë e personalitetit të tij, nuk beson në forcën e tij, është i turpshëm dhe është në tension të vazhdueshëm.

Vështirësia kryesore për prindërit në këtë kohë është njohja e vetëbesimit të ulët tek një adoleshent. Shumë fëmijë fshehin me kujdes të gjitha shqetësimet e tyre nga të rriturit. Sigurisht, një prind i vëmendshëm do të jetë në gjendje të zbulojë nëse gjithçka është në rregull me vetëvlerësimin e fëmijës së tij.

Për të sqaruar situatën, të rriturit duhet të njihen me disa shenja që tregojnë një vlerësim të ulët të personalitetit të një adoleshenti:

adoleshenti ka kontakt të dobët me moshatarët nga frika se mos tallen;
fëmija ka panik, ankth të lartë;
mendimi i të tjerëve për një adoleshent ka një rëndësi të madhe;
adoleshenti nuk dëshiron të mësojë diçka të re, sepse ka frikë nga dështimi;
një fëmijë me vetëbesim të ulët ka një subjekt për imitim midis bashkëmoshatarëve;
adoleshenti e shpjegon çdo sukses të tij nga fati i rastësishëm;
fëmija kategorikisht nuk dëshiron të marrë pjesë në aktivitetet shkollore;
adoleshenti nuk dëshiron të dalë me miqtë, është më mirë që ai ta kalojë kohën e lirë vetëm;
fëmija fsheh ankthet, shqetësimet, sukseset apo dështimet e tij nga të rriturit, nuk dëshiron t'u tregojë asgjë prindërve.

Nëse vëreni një ose dy nga shenjat e mësipërme tek fëmija juaj, atëherë nuk ka asnjë arsye për panik. Vetëm shikojeni për një kohë. Ndihma e një adoleshenti nevojitet kur ai ka tre (ose më shumë) shenja të vetëbesimit të ulët.

Si të rrisim vetëbesimin dhe vetëbesimin tek një fëmijë? Zbulojeni këtu.

Prindërit duhet të kuptojnë se një reagim i parakohshëm ndaj sinjaleve të para për vetëvlerësimin e ulët të një adoleshenti mund të çojë në pasoja të rënda kur fëmija duhet të vizitojë një psikolog fëmijësh.

Për të trajtuar siç duhet vetëvlerësimin e ulët tek një adoleshent, duhet të dini arsyet që provokuan shfaqjen e tij. Vlerësimi i personalitetit të fëmijës zvogëlohet nën ndikimin e faktorëve të tillë:

edukimi jo i duhur, kritika e vazhdueshme nga prindërit;
autoriteti i ulët i fëmijës midis miqve dhe bashkëmoshatarëve;
performanca e dobët e shkollës, qëndrimi negativ i mësuesve;
tiparet e personalitetit të një adoleshenti;
pamja e fëmijës, faktorët e tij fiziologjikë (pesha e tepërt, mbajtja e syzeve, parregullsia).

Si ta ndihmoni adoleshentin tuaj të përmirësojë vetë-perceptimin

Pra, nëse vëreni se fëmija juaj ka një tendencë për vetëbesim të ulët, përpiquni ta rregulloni vetë situatën. Prindërit duhet të kuptojnë se ndikimi i tyre në vlerësimin e personalitetit të fëmijës është i madh.

Nëse njerëzit e afërt nuk shohin dinjitet tek një adoleshent, ata vazhdimisht e kritikojnë dhe qortojnë atë, ai bëhet i tërhequr, i turpshëm, i pashoqërueshëm.

Dhe anasjelltas, kur prindërit e mbështesin vazhdimisht adoleshentin, janë të vëmendshëm ndaj tij, i kushtojnë vëmendje suksesit të tij, miratojnë veprat e mira - adoleshenti ndjen rëndësinë e tij personale, vetëvlerësimi i tij kthehet në normalitet.

Në adoleshencë, vlerësimi i personalitetit të fëmijës ndikohet nga miqtë dhe moshatarët e tij. Prindërit duhet ta kenë parasysh këtë dhe të bëjnë çdo përpjekje për të ndërtuar vetëvlerësimin tek një adoleshent në një mënyrë pozitive.

Për të ndihmuar një fëmijë të rrisë vetëvlerësimin e tij, të rriturit duhet të ndjekin këto udhëzime:

në asnjë rast mos e kritikoni pamjen e fëmijës, por sigurohuni që të përpiqeni ta ndihmoni atë në zgjidhjen e problemeve: nëse një adoleshent është mbipeshë, prindërit duhet ta motivojnë atë të luajnë sport së bashku, kur një fëmijë ka puçrra në fytyrën e tij, duhet ta ndihmoni atë të zgjedhë produktet e duhura të kujdesit për lëkurën;
prindërit duhet të respektojnë fëmijën e tyre, të dëgjojnë mendimin e tij, të mos e poshtërojnë atë dhe të flasin me një adoleshent në mënyrë të barabartë;
adoleshenti duhet të lavdërohet vazhdimisht, por vetëm deri në pikën dhe në mënyrë konstruktive;
mos e krahasoni fëmijën tuaj me fëmijët e tjerë, jepni si shembull një nga miqtë e tij;
pamja e një adoleshenti duhet të monitorohet me kujdes: fëmija duhet të ecë me rroba të pastra, të zgjedhë stilin e tij të veshjes, prindërit duhet ta mësojnë adoleshentin të kombinojë saktë elementët e veshjes;
të rriturit duhet të ndihmojnë një adoleshent të arrijë sukses në disa biznese, të zhvillojë saktë aftësitë dhe talentet e tij latente;
një adoleshent duhet të jetë në gjendje të thotë "jo", kjo do ta ndihmojë atë të konsolidojë pozicionin e tij në shoqëri dhe të rrisë vetëvlerësimin.

Në psikologji, ekzistojnë ushtrime dhe teknika të veçanta që ndihmojnë në rritjen e vetëvlerësimit të një adoleshenti:

Auto-trajnim. Adoleshenti duhet të bindë veten se ai është i denjë për respektin e njerëzve të tjerë. Për ta bërë këtë, mund të printoni një tekst lavdërimi në një letër të madhe Whatman dhe ta varni në mur në çerdhe. Adoleshenti duhet t'i përsërisë këto fjalë çdo ditë, në mëngjes para pasqyrës dhe në mbrëmje para gjumit.
Komunikimi për të mirë. Një adoleshent i pasigurt duhet të ndërveprojë me njerëz pozitivë dhe të gëzuar sa më shumë që të jetë e mundur. Ai duhet të takohet më shpesh me miq që e duan dhe e vlerësojnë për atë që është në të vërtetë. Por njerëzit egoistë dhe arrogantë rreth një adoleshenti nuk duhet të jenë.
Reagimi ndaj lavdërimit. Fëmija duhet të mësohet të perceptojë saktë lavdërimet dhe komplimentet që i bëhen. Për të gjitha lavdërimet, është më mirë që ai të përgjigjet me një "faleminderit" të shkurtër, por kurrë mos e mohoni lavdërimin e thënë.
Duke ndihmuar të tjerët. Ju mund ta ktheni në normalitet vetëvlerësimin e një adoleshenti duke marrë pjesë në ngjarje të ndryshme bamirësie me të. Duke ndihmuar njerëzit e tjerë, fëmija ndjen rëndësinë e tij për shoqërinë, rritet vetëvlerësimi i tij.
Luftimi i frikës. Gjatë adoleshencës, një fëmijë ka shumë frikë. Në thelb, ai ka frikë të duket qesharak dhe qesharak në sytë e të tjerëve. Prindërit duhet ta ndihmojnë vajzën ose djalin të kuptojë se të dukesh qesharake nuk është aq e frikshme. Dhe mënyra më e mirë për ta bërë këtë do të ishte krijimi i një modeli lozonjar të situatës në të cilën fëmija do të duhet të përballet me frikën e tij. Për shembull, mund ta ftoni adoleshentin tuaj të marrë pjesë në një shfaqje humoristike, të veshur me një kostum qesharak dhe qesharak.

Si të rrisni vetëvlerësimin tek një adoleshent

Tek vajza

Zgjidhni stilin tuaj. Ju nuk duhet të ndiqni verbërisht trendet e modës dhe të rimbushni veshjet tuaja me gjëra që nuk ju përshtaten fare. Ju duhet të keni stilin tuaj individual të veshjes. Do të jetë unike dhe patjetër do t'ju japë besim.
Kushtojini vëmendje interesave tuaja. Nëse një vajzë adoleshente dëshiron të kërcejë, atëherë kjo dëshirë duhet të realizohet. Tani në shumë shkolla ka klube të veçanta vallëzimi ku mund të zotëroni një sport të ri, lëvizje kërcimi, teknika pikture.
Kujdesuni për higjienën tuaj personale. Në mënyrë që vetëvlerësimi juaj të jetë në një nivel të lartë, duhet të monitoroni rregullisht higjienën tuaj personale dhe të kujdeseni për trupin tuaj. Lani dhëmbët çdo ditë, lani kokën rregullisht dhe krihni flokët.
Vishni rroba të rregullta dhe të pastra. Gjërat që vishni kanë nevojë për kujdes të rregullt. Duhet t'i lani pasi ndoten, hiqni njollat, lëmoni zonat me rrudha. Rrobat duhet t'ju përshtaten në madhësi, të mos kufizojnë lëvizjet.
Shkoni për sport. Aktivitetet e rregullta sportive e ndihmojnë vajzën të formojë figurën e saj, të ndihet energjike dhe e shëndetshme. Zgjidhni sportin më të mirë për veten tuaj (vrapim, kërcim, squatting, not) dhe bëni rregullisht.
Balanconi dietën tuaj. Ushqimi i duhur do t'ju ndihmojë të ndiheni të shëndetshëm, të përmirësoni disponimin tuaj dhe t'ju japë më shumë energji.
Vetë-trajnimi do t'ju ndihmojë të bëheni më të sigurt. Çdo mëngjes thoni fjalët magjike para pasqyrës: "Unë jam e bukur, jam tërheqëse, e dua veten time dhe të tjerët më duan". Nëse i kujtoni vetes çdo ditë këto gjëra reale, së shpejti do të jeni në gjendje të besoni ato që po thoni dhe të rrisni vetëvlerësimin tuaj.

Si mund të ndikojë vetëvlerësimi i një gruaje në suksesin e saj? Zbuloni nga artikulli.

i dashuri

Arritni qëllimet tuaja. Djemtë adoleshentë ëndërrojnë të jenë më të mirë dhe më të suksesshëm se bashkëmoshatarët e tyre. Për ta bërë këtë, ata nuk kanë nevojë të jenë në gjendje të luftojnë fare. Në fund të fundit, ju mund të arrini sukses duke bërë diçka të vlefshme dhe të rëndësishme. Për shembull, mësoni të përmirësoni trupin tuaj duke u ushtruar rregullisht. Mundohuni të studioni mirë, të merrni nota të larta në lëndë. Çdo arritje është arsyeja juaj e krenarisë!
Zhvilloni një ndjenjë përgjegjësie. Marrja e përgjegjësisë për fjalët tuaja është një tipar i mirë për çdo djalë. Ndjenja e përgjegjësisë do t'ju ndihmojë të përballoni shumë probleme dhe vështirësi.
Bëhuni vullnetar. Ju mund të rrisni vetëvlerësimin tuaj duke ndihmuar njerëzit në nevojë. Angazhohuni në aktivitete vullnetare, thjesht ndihmoni një fqinj (fqinjë) të vjetër ose kafshë endacake. Veprat e vogla fisnike si kjo do t'ju ndihmojnë të ndiheni të denjë.
Bëni miq të mirë për veten tuaj. Është shumë më e lehtë të përballesh me vështirësi nëse ka miq besnikë dhe të besueshëm pranë. Është mirë nëse ata kanë të njëjtat interesa si ju. Mos u bëni miq me ata që ju ulin vetëvlerësimin, mendoni keq për ju.
Jini të sigurt. Për të ndërtuar vetëbesim dhe vetëvlerësim, duhet të mësoni të ndiqni dëshirat tuaja dhe të mos lejoni që të tjerët t'ju shtyjnë. Mos kini frikë të shprehni mendimin tuaj në prani të shokëve të klasës dhe bashkëmoshatarëve. Nuk duhet të ndiheni fajtorë kur refuzoni dikë të përmbushë një kërkesë.
Flini mjaftueshëm gjumë. Mungesa e gjumit gjatë adoleshencës mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj ndërsa rriteni. Përveç kësaj, mungesa e gjumit do të ndikojë në vetëvlerësimin tuaj. Duhet të lini mënjanë të paktën 8 orë gjumë në ditë.
Mos u përpiqni për përsosmëri. Një ideal është një koncept konvencional që në të vërtetë nuk do të thotë asgjë. Përpjekja për të qenë perfekt do t'ju bëjë më të frustruar dhe kjo nuk e ndihmon në asnjë mënyrë vetëvlerësimin tuaj.

Një adoleshent që di të vlerësojë saktë karakteristikat e tij të personalitetit do të jetë më mirë në jetë. Vetëbesimi do ta ndihmojë atë në të ardhmen të krijojë marrëdhënie me njerëz të mirë, të shmangë kompanitë e këqija dhe të arrijë të gjitha qëllimet e tij.

Gjatë adoleshencës, një fëmijë duhet të marrë mbështetjen e nevojshme nga të rriturit (prindërit dhe mësuesit) për të kaluar me sukses nga fëmijëria në moshën madhore.

Video: Si të përmirësoni vetëvlerësimin

Tregojuni miqve tuaj! Ndani këtë artikull me miqtë tuaj në rrjetin tuaj të preferuar social duke përdorur butonat në panelin në të majtë. Faleminderit!

Si të përmirësoni vetëvlerësimin tek një adoleshent?

tipare të karakterit.

Shkaqet dhe shenjat e vetëvlerësimit të ulët tek adoleshentët

Licencë për të drejtën e ushtrimit të veprimtarisë arsimore nr.5251 datë 25.08.2017

Vetëvlerësim i ulët tek një adoleshent

Adoleshenca është shumë e vështirë jo vetëm fizikisht (për shkak të pubertetit), por edhe psikologjikisht, pasi fëmijët e kësaj moshe janë shumë të pambrojtur dhe çdo dështim mund t'i bëjë ata të pasigurt ose të krijojnë komplekse. Kjo ndikohet shumë nga vetëvlerësimi, i cili mund të jetë adekuat (fëmija e percepton veten ashtu siç është) dhe joadekuat (i mbivlerësuar ose nënvlerësuar). Kjo mund të ndikojë shumë në fatin e tij të ardhshëm, prandaj prindërit duhet të dinë veçoritë e formimit të vetëvlerësimit tek adoleshentët në mënyrë që ta korrigjojnë atë në kohë.

Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë: çfarë ndikon në vetëvlerësimin tek adoleshentët, si të kuptojmë se është nënvlerësuar dhe çfarë lloj korrigjim është i mundur.

Formimi i vetëvlerësimit tek adoleshentët

Në këtë moshë fillon të formohet një person më i qëndrueshëm dhe më i ndërgjegjshëm se në moshën e shkollës fillore. Faktorët që ndikojnë në këtë proces përfshijnë:

marrëdhëniet me prindërit dhe anëtarët e tjerë të familjes;
pozicioni (autoriteti) midis bashkëmoshatarëve dhe miqve;
suksesi në mësim dhe qëndrimet e mësuesve;
të dhënat fiziologjike (pamja) dhe suksesi (forca, qëndrueshmëria, shkathtësia), si dhe arritjet personale në sport ose vallëzim;
tipare të karakterit.

Shkaqet dhe shenjat e vetëvlerësimit të ulët tek adoleshentët

Arsyeja më e rëndësishme për formimin e vetëvlerësimit të ulët tek adoleshentët është edukimi familjar dhe stili i komunikimit me prindërit. Nëse një fëmijë qortohet ose kritikohet vazhdimisht, atëherë ai zhvillon një mendim shumë të keq për veten dhe aftësitë e tij. Gjithashtu, arsyeja e një vlerësimi joadekuat të aftësive të dikujt janë mendimet e njerëzve të tjerë, të cilat do të jenë shtysë për një fëmijë të pavendosur ose të sugjeruar.

Shenjat e vetëvlerësimit tepër të ulët përfshijnë:

mosgatishmëria për të kontaktuar bashkëmoshatarët, refuzimi për të marrë pjesë në ngjarje publike dhe shëtitje;
shfaqja e rritjes së ankthit, panikut;
besimi se asgjë nuk do të funksionojë, dhe nëse ndodhi, është një aksident;
të përmbahen nga të folurit publik në shkollë ose në ngjarje familjare;
varësia nga mendimet e të tjerëve;
imitimi i shokëve të klasës ose i imazheve të ekranit;
izolimi, mosgatishmëria për të ndarë mendimet, supozimet, problemet dhe ngjarjet aktuale (në shkollë ose në rrugë).

Pasi përcaktuan nivelin e ulët të vetëvlerësimit të fëmijës së tyre adoleshent, prindërit menjëherë fillojnë të kërkojnë mënyra për ta rritur atë.

Si të përmirësoni vetëvlerësimin e një adoleshenti?

Për të ndihmuar një adoleshent të formojë vetëbesim adekuat, duhet t'i përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:

mos flisni negativisht për pamjen e fëmijës tuaj, më mirë ndihmojeni atë: merrni mjete të posaçme për t'u marrë me problemet që kanë lindur (akne, peshë të tepërt, erë të pakëndshme);
kur bëni një vërejtje, mos e kritikoni vetë fëmijën, por flisni vetëm për sjelljen ose veprimet e tij;
lavdëron rregullisht, por vetëm në mënyrë konstruktive, domethënë për diçka që nuk është detyrë ose punë e tij si zakonisht;
mos e krahasoni përparimin e fëmijës suaj me fëmijët e tjerë;
respektoni adoleshentin: pyesni dhe dëgjoni mendimin e tij, konsiderojeni të barabartë dhe në asnjë rast mos e poshtëroni dinjitetin e tij;
siguroni materialisht gjithçka që ju nevojitet, nëse është e mundur: një telefon, një kompjuter personal, rroba;
kini kujdes për pamjen e tij në mënyrë që ai të mos bëhet i ndotur dhe i grisur, dhe gjithashtu ndihmoni në zgjedhjen e stilit të rrobave dhe të mësoni se si t'i kombinoni gjërat siç duhet;
ndihmoni për të arritur diçka vetë, zhvilloni aftësitë tuaja, por gjëja kryesore është t'i përcaktoni ato;
mësojeni atë të refuzojë, atëherë njerëzit e tjerë nuk do të jenë në gjendje ta përdorin atë për qëllimet e tyre dhe do të jenë më të respektuar, gjë që do të çojë në një rritje të vetëvlerësimit.

Njohja e parimeve bazë të përmirësimit të vetëvlerësimit tek adoleshentët mund t'ju ndihmojë të rriteni një person të sigurt dhe të suksesshëm në të ardhmen.

Si të përmirësohet vetëvlerësimi i studentëve.

Çfarë është vetëvlerësimi?

Vetëvlerësimi luan një rol të rëndësishëm në jetën tonë, duke përcaktuar se çfarë presim nga vetja dhe nga ata që na rrethojnë, dhe çfarë mund të arrijmë përfundimisht. Çfarë është vetëvlerësimi, çfarë është dhe nga çfarë përbëhet - ky artikull do t'ju ndihmojë t'u përgjigjeni këtyre dhe pyetjeve të tjera.

Vetëvlerësimi, siç nënkupton edhe emri, pasqyron qëndrimin tuaj ndaj vetes, duke treguar se si e shihni veten me shikimin tuaj të brendshëm, si i vlerësoni aftësitë, arritjet tuaja, çfarë vendi i jepni vetes në shoqëri dhe në jetë në përgjithësi. Vetëvlerësimi është i lidhur ngushtë me një koncept të tillë si niveli i aspiratave, d.m.th. çfarë duam të arrijmë dhe çfarë presim. Sa më i lartë të jetë vetëvlerësimi, aq më shumë arritje presim nga vetja, aq më të vështira synojmë detyrat dhe aq më shumë rezultate arrijmë në fund.

Vetëvlerësimi mund të nënvlerësohet, adekuat dhe mbivlerësohet.

Vetëvlerësim i ulët do të thotë që ne nuk e vlerësojmë plotësisht veten dhe aftësitë tona në mënyrë objektive, duke minimizuar rëndësinë e tyre. Njerëzit me vetëbesim të ulët shpesh ia atribuojnë arritjet e tyre rrethanave fatlume, duke reduktuar në minimum rolin e përpjekjeve të tyre. Sipas tyre, suksesi i tyre “fajësohet” për një shok që i erdhi në ndihmë në kohë, fati që ndihmoi për të marrë biletën e duhur, një mësues që i mësoi një teknikë të veçantë. Në përgjithësi, të gjithë, kushdo, jo vetvetja.

Po, këtë e thonë edhe njerëzit që duan të duken modestë. Dallimi është se njerëzit me vetëbesim të ulët besojnë sinqerisht në parëndësinë e përpjekjeve të tyre. Nga rruga, njerëz të tillë nuk dinë fare të pranojnë komplimente. Ata janë të turpshëm, skuqen, bëjnë justifikime, përpiqen të vërtetojnë se ajo që është thënë për meritat e tyre është qartë e ekzagjeruar, madje mund të shprehin mosbesim dhe të demonstrojnë refuzim agresiv. Në përgjithësi, sido që të jetë forma e reagimit të tyre, thelbi i tij është i njëjtë - ata nuk e marrin personalisht komplimentin, duke ia atribuar prirjes së folësit për t'u gabuar ose ekzagjeruar.

Vetëvlerësim adekuat- pasqyron aftësinë e një personi për të perceptuar veten dhe arritjet e tij me një shkallë të mjaftueshme objektiviteti. Kjo nuk do të thotë aspak se një person i tillë është gjithmonë absolutisht i sigurt në vetvete dhe në forcat e tij. Edhe ai ka ulje-ngritje, por në përgjithësi, nëse e pyet nëse është i kënaqur me veten, atëherë përgjigja e tij do të jetë pozitive. Një person i tillë nuk do të përpiqet të arrijë qëllimin e synuar me çdo kusht. Është gjithashtu e vështirë ta detyrosh atë të kryejë veprime të nxituara me anë të provokimit.

Kujtoni sesi veproi heroi i filmit “Kthehu në të Ardhmen” kur i thanë “A je i dobët?”. Ai menjëherë u përpoq të provonte se nuk ishte i dobët dhe vazhdimisht hynte në një lloj telashe. Pra, një person me vetëbesim adekuat nuk ka nevojë t'i dëshmojë askujt asgjë. Ai e di vlerën e tij dhe e vlerëson veten në shkallën e tij, duke hedhur poshtë gjithçka që supozohet dhe është e panevojshme.

Po, për një person me vetëbesim adekuat, mendimi i të tjerëve është gjithashtu i rëndësishëm, por ai e percepton atë vetëm si një faktor tjetër, por aspak më domethënësin. Dhe këtë mendim ai e konsideron në tërësinë e përgjithshme dhe perspektivën kohore. ato. ai nuk nxjerr përfundime nga një fjalë e thënë pa kujdes, por mbledh informacion nga disa burime dhe për një periudhë të caktuar kohe. Sigurisht, ai e bën këtë jo me qëllim dhe jo plotësisht me vetëdije, por, megjithatë, vazhdimisht.

Është si me motin, ne gjithmonë e dimë se si është moti tani, megjithëse rrallë mendojmë për të me qëllim. Dhe nëse në verë temperatura u ul ndjeshëm, a nuk arrijmë në përfundimin se vjeshta tashmë po vjen? Në të njëjtën mënyrë, një person, kur dënon ashpër veprimet e tij nga të tjerët, nuk arrin në përfundimin se ai është i keq në përgjithësi, por kupton se ka bërë diçka të gabuar, e cila ka shkaktuar refuzimin e të tjerëve.

Një person me vetëbesim të ulët në një situatë të tillë do të arrijë në përfundimin se ai është i keq në vetvete. Ai do të mendojë se është një person i keq, dhe jo se ka gabuar, ka bërë diçka të gabuar, dhe kjo mund të korrigjohet lehtësisht nëse dëshironi. ato. perceptimi i tij për kritikën do të jetë më i përgjithësuar, i përgjithësuar.

Dhe gjithashtu njerëz të tillë "mbledhin" dështimet e tyre, duke u kthyer mendërisht vazhdimisht tek ata, duke i ekzaminuar ato përsëri dhe përsëri nga këndvështrime të ndryshme. Ata shpesh thonë me vete: "Oh, sikur vetëm ..." Në të njëjtën kohë, si rregull, ata nuk nxjerrin përfundime për të ardhmen, dhe përsëri duke u gjetur në një situatë të ngjashme, ata mund të bëjnë të njëjtat gabime. E sa i përket sukseseve, ato nuk vihen re prej tyre, si të rastësishme, që nuk i përshtaten pamjes së tyre.

Vetëvlerësim i rritur nënkupton prirjen e një personi për të ekzagjeruar aftësitë dhe arritjet e veta, shpesh duke nënvlerësuar aftësitë e të tjerëve, megjithëse kjo e fundit nuk është e nevojshme. Një person me vetëbesim të lartë nuk është i prirur të vërejë rolin e faktorëve të jashtëm që e çuan atë drejt suksesit. Si rregull, ai beson se të gjitha arritjet në jetën e tij ia detyron vetëm vetes, ndërsa dështimet e tij janë rezultat i një kombinimi të rrethanave ose vullnetit të keq të njerëzve të tjerë.

Dhe në përgjithësi, ai është i prirur t'i konsiderojë dështimet dhe anashkalimet e tij si diçka të parëndësishme, që nuk ka të bëjë me të. Ai reagon shumë keq ndaj kritikave, duke mbrojtur në mënyrë agresive pozicionet e tij. Po, askush nuk i pëlqen kritikat. Por njerëzit me vetëvlerësim të mbivlerësuar nuk e pranojnë fare atë, duke besuar pothuajse me devotshmëri në pagabueshmërinë e tyre. Është thjesht jetësore që ata të kenë gjithmonë të drejtë! Dhe të gjitha sepse diku thellë në shpirtrat e tyre ata nuk janë aspak aq të sigurt për epërsinë e tyre.

Vetëvlerësimi i lartë është shpesh një përgjigje kompensuese ndaj një ndjenje të fshehtë të vetë-inferioritetit.

Vetëvlerësimi i ulët meriton vëmendje të veçantë nga ana e mësuesve. Më poshtë janë udhëzimet për të ndihmuar edukatorët të përmirësojnë vetëvlerësimin e studentëve.

Nxënësi duhet të mësojë, të vlerësojë veten.

Gjatë kryerjes së detyrave në mësim, adoleshentët ftohen t'i vlerësojnë vetë para se t'ia japin mësuesit për testim. Pasi të jetë kontrolluar dhe vlerësuar puna nga mësuesi, diskutoni rastet e mospërputhjes në vlerësime, zbuloni arsyet mbi të cilat adoleshentët ndërtuan vetëvlerësimin e tyre dhe treguesit me të cilët mësuesi vlerësoi punën. Përfshirja e adoleshentëve në vlerësimin e rezultateve të aktiviteteve të tyre gradualisht çoi në rënien e numrit të mospërputhjeve. (Këtë e tregon praktika e psikologëve që kanë punuar me korrigjimin e vetëvlerësimit). Ky eksperiment dëshmon për faktin se përfshirja e një studenti në vlerësimin e rezultatit të arritur prej tij luan një rol të rëndësishëm si në asimilimin e kërkesave që duhet të plotësojnë detyrat edukative, ashtu edhe në formimin e qëndrimit të tij kritik ndaj rezultati, një ide e saktë e nivelit të arritjeve të tij arsimore. Është e rëndësishme që kjo mospërputhje të mos lihet pa diskutim, edhe nëse shkakton situata konflikti, mosmarrëveshje, është e nevojshme të përfshihen në diskutim edhe pjesa tjetër e nxënësve dhe të mos kufizohet në raportin e roleve mësues-nxënës.

Nuk ka nevojë të krahasohen adoleshentët me njëri-tjetrin.

Në procesin e mësimdhënies dhe edukimit në institucionet arsimore, në mënyrë të pashmangshme zhvillohen kushte që nxisin krahasimin e vazhdueshëm të një nxënësi me një tjetër. Por në procesin e krahasimit, arritjet dhe dështimet e secilit bëhen të njohura për të gjithë të tjerët. Theksimi i vazhdueshëm i mangësive të disave dhe i avantazheve të të tjerëve ndikon negativisht në zhvillimin personal të adoleshentëve. Ata që tregohen si model zhvillojnë një ndjenjë superioriteti ndaj të tjerëve, ndërsa të tjerët që janë vazhdimisht të pakënaqur humbasin besimin në vetvete. Është e rëndësishme që adoleshenti të zhvillojë vetëvlerësimin. Opsionet më të preferuara për punë në këtë rast, kur sukseset e një adoleshenti krahasohen me dështimet e një tjetri, me të vetmin ndryshim se ato janë të barabarta me të në aftësi (aftësi), por për shkak të disa cilësive personale që arrijnë rezultate të tjera. në mësim. Në këto raste, të gjitha vlerësimet, komentet shprehen për të treguar se ngecja apo suksesi në mësim varet nga qëndrimi ndaj punës. Ose një opsion tjetër: kur çdo adoleshent gjatë vitit krahasohet vetëm me veten e tij, pa e vënë atë për diskutim të përgjithshëm dhe duke mos krahasuar rezultatet e tij me të tjerët. Krahasimi i nxënësve nuk duhet të jetë i rastësishëm, spontan. Duhet të zbatohet "me kompetencë" si një mënyrë për të ndikuar në aktivitetet edukative, zhvillimin personal dhe zhvillimin personal të një adoleshenti.

I pasuksesshëm në rolin e “mësuesit”.

Një studim i adoleshentëve të pasuksesshëm dhe të padisiplinuar tregon se sjellja e tyre e keqe është më së shpeshti një reagim ndaj dështimit, një formë proteste ndaj qëndrimit negativ mbizotërues ndaj tyre nga ana e mësuesve dhe bashkëmoshatarëve. Humbja e një pozicioni në ekip sjell ndryshime në vetë personalitetin e një adoleshenti, çon në një rritje të dyshimit për veten dhe një ulje të vetëvlerësimit. Puna me adoleshentë të tillë duhet të synojë ndryshimin e pozicionit të tij shoqëror përmes organizimit të aktiviteteve të reja. Si shembull, ju mund të ftoni një adoleshent të ndihmojë të tjerët. Në aspektin psikologjik, kjo do të thotë një ndryshim i mprehtë në pozicionin social dhe personal të një adoleshenti, natyrën e aktiviteteve të tij dhe qëndrimin ndaj vetes. Nga pozicioni i një të dobëti, të vonuar, me të meta që i është bërë zakon, ai menjëherë bëhet një pozicion më i fortë, i ditur, i aftë për të mësuar një tjetër dhe për të vlerësuar në mënyrë të pavarur arritjet e tij. Këtu mund të ndiqen dy qëllime:

1. krijohen parakushte objektive për rritjen e vetëvlerësimit, vetëbesimit, forcimit të vetëvlerësimit.

2. Roli i “mësuesit” e vendos personin e pasuksesshëm përballë nevojës për të zotëruar materialin edukativ që duhet t'i mësojë tjetrit dhe që t'i shpjegojë tjetrit thelbin e detyrës dhe metodat e zbatimit të saj.

Gabimet tipike të mësuesve në komunikimin me nxënësit të cilat ndikojnë ndjeshëm negativisht në formimin e vetëvlerësimit tek adoleshentët:
- Ulja e notave për disiplinën - vlerësimi duhet të korrespondojë me njohuritë aktuale, dhe karakteristikat e sjelljes së adoleshentëve janë, para së gjithash, karakteristikat e një moshe të caktuar, të cilat mësuesi duhet t'i marrë parasysh në punën e tij.
- Është e rëndësishme jo vetëm çfarë note ka dhënë mësuesi, por edhe ajo që ka thënë: një adoleshent, para së gjithash, duhet të dijë se çfarë pret mësuesi prej tij? Jo për të lavdëruar atë që arrihet lehtësisht, por për të nxitur edhe avancimin më të vogël të zellshëm, punëtor. Mos harroni se vlerësimi pozitiv është një orientim drejt pozitives tek nxënësi.
- Takt pedagogjik! - jo përbuzje - por para së gjithash, saktësi ndaj individit, jo poshtërim - por respekt për individin, jo për të nënçmuar - por për të respektuar individin, për të bërë thirrje për dinjitet dhe për të hapur mundësinë që një adoleshent të bëhet ndryshe, të besojë. në një person në rritje dhe aftësitë e tij.
- Të shikosh poshtë është bashkëpunim, ndihmë dhe inkurajim më i mirë i të menduarit të pavarur.
- Papersonaliteti i arsimit - studentët me motivim të pamjaftueshëm të jashtëm dhe të brendshëm vuajnë nga kjo, ata nuk e perceptojnë liceun, prandaj, është e nevojshme t'i kushtohet më shumë kohë komunikimit me adoleshentët, për shembull, duke mbajtur rregullisht orët e klasës problematike, duke organizuar aktivitete jashtëshkollore, etj. komunikim i ngushtë me nxënësit, ndërveprim më i besueshëm.
- Kufizimi në një temë - vetëvlerësimi i adoleshentit përcaktohet kryesisht nga niveli i zhvillimit intelektual. Një person me një këndvështrim të gjerë dhe kuriozitet intelektual është i prirur të tregojë kuriozitet jo vetëm për njohuri shkencore, teknike, artistike ose të tjera lëndore, por edhe për një person, psikologjinë dhe sjelljen e tij, njohuri për ligjet e formimit të marrëdhënieve njerëzore. Prandaj, është e rëndësishme të zgjeroni horizontet e adoleshentëve, të rrënjosni tek ata kureshtje dhe etje për njohuri.

“Rekomandime për prindërit mbiformimi i vetëvlerësimit adekuatadoleshent"

Kryer nga Matokh T.V. - psikolog shkollor i shkollës së mesme nr. 4 të Novodvinsk.

Mendimet kryesore: Si ta bëjmë vetëvlerësimin adekuat? Udhëzimet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë ta bëni vetëvlerësimin tuaj të mjaftueshëm.

Çfarë është familja dhe adoleshenca.

Një familje Është një nga faktorët më të rëndësishëm që ndikon në vetëvlerësimin e adoleshentëve. Situata financiare në familje rrallëherë ndikon në vetëvlerësimin e adoleshentëve nëse vetë prindërit kanë vetëvlerësim adekuat dhe përpiqen me kompetencë ta formojnë atë tek fëmijët e tyre. Faktori familjar përfshin jo vetëm qëndrimin e prindërve ndaj adoleshentit, por përfshin edhe madhësinë e familjes, praninë e vëllezërve dhe motrave dhe vjetërsinë e fëmijëve. Për një të ri, burim i vetëvlerësimit të ulët është edhe divorci i prindërve ose një marrëdhënie e pafavorshme mes tyre.Vitet e adoleshencës - kjo është një periudhë e ndjeshmërisë së veçantë të psikikës, prandaj të gjithë faktorët e mësipërm kanë një ndikim të jashtëzakonshëm në nivelin e vetëvlerësimit të një djali apo vajze.

Shumë prindër e konsiderojnë veten ekspertë në veprimet e fëmijëve të tyre, duke u përpjekur të vendosin standarde për sjelljen e tyre. Natyrisht, në komunikimin me një fëmijë në adoleshencë, konfliktet nuk mund të shmangen, megjithatë, përfundimi i konflikteve të tilla mund të jetë më i suksesshëm nëse marrëdhënia midis prindërve dhe adoleshentëve bazohet në respektin dhe besimin reciprok. Ju duhet të silleni me fëmijët si të barabartë, të jeni të respektueshëm dhe krijues për problemet e tyre.

Duhet mbajtur mend seNdihma e prindërve për fëmijët e tyre bazohet në dashurinë e pakontestueshme. Prindërit nuk i duan fëmijët e tyre sepse ata sillen mirë, bëjnë vepra të mira ose mësojnë nga A-të. Për një adoleshent, shtëpia duhet të jetë një vend ku ai kuptohet, dashurohet, ku kujdeset për vëllezërit ose motrat e tij më të vogla, ku gjyshja e adhuron, të cilëve mund t'u tregojë ndonjë histori tjetër të pakuptimtë, ku ka pushime familjare dhe argëtim dhe shfaqje të veçanta. Në parim, e gjithë kjo nuk është aq e vështirë për t'u rregulluar. Në të vërtetë, shumë shpesh një adoleshent nuk kërkon ndihmë në përfundimin e mësimeve (megjithëse kjo është e mundur), ai dëshiron mirëkuptim të ndërsjellë.

Bazuar në materialin e mësipërm, mund të përpiqemi të zhvillojmë një sërë rekomandimesh për prindërit e fëmijëve adoleshentë që synojnë të sigurojnë që fëmijët të ndiejnë besim dhe respekt te prindërit e tyre, gjë që do të kontribuojë në zhvillimin e personalitetit dhe vetëvlerësimit të adoleshentëve.

Mundohuni ta përfshini adoleshentin tuaj në aktivitete. Sa më i zënë të jetë një adoleshent, aq më e mirë është gjendja e tij emocionale: nuk ka kohë për t'u trishtuar, për t'u ofenduar nga dikush, duhet të kesh kohë për të shkuar në një seksion ose në një shkollë muzikore.

Ju lutemi të jeni të durueshëm. Mendoni për gabimet dhe hapat e gabuar të fëmijëve tuaj adoleshentë si vështirësi të pashmangshme, por të përkohshme.

Jini krenarë për fëmijën tuaj dhe tregojeni atë më shpesh. Vini re sukseset e tij, thoni sa i zgjuar, i talentuar, i bindur është. Kjo do të ndihmojë në formimin dhe ruajtjen e një qëndrimi pozitiv ndaj vetes në një fazë kaq të vështirë të jetës.

Ruani pikat e forta të karakterit dhe pamjes së tij. Dhe përqendrohuni tek ata.

Për të përmirësuar vetëvlerësimin tek adoleshentët, prindërit mund të përdorinmënyra për të ndryshuar ndjenjat negative që ndonjëherë i mbingarkojnë fëmijët e tyre me veprime të pranueshme shoqërore:

Jepni një mundësi për të folur dhe në këtë mënyrë shndërroni pakënaqësinë në shpirt në fjalë.

Etiketoni qartë ndjenjat negative. Pas një vëzhgimi kaq të ngushtë, ato zakonisht zhduken.

Simuloni një rrugëdalje nga situata.

Ndjenjat e adoleshentëve në mënyrë të pashmangshme i çojnë ata në veprim. Cilet? Kjo varet kryesisht nga prindërit e tyre. Pas veprimeve të papranueshme fshihen ndjenjat negative dhe akti mund të kryhet në adoleshencë, dhe ndjenjat që e kanë provokuar mund të shtrihen në një moshë të hershme, pothuajse infantile.

Ka dy mënyra për të ndihmuar një adoleshent të shmangë sjelljet e rrezikshme dhe të rrisë vetëvlerësimin e tij: të kënaqë ato interesa të fëmijës që janë të pranueshme, si dhe ta ndihmosh atë, të shpjegojë dhe të emërojë ndjenjat e tij negative.

Përveç kësaj, adoleshentët duhet të jenë qartësisht të vetëdijshëm se ekzistojnë tre pika që kufizojnë aktivitetet e tyre:

1. siguria e kërkon atë dhe është një kërcënim për shëndetin;

2 ... kërcënon pronën e tyre ose të prindërve;

3 ... këtë e kërkon ligji dhe rendi i pranueshmërisë shoqërore.

Shumë prindër përdorinmënyra manipuluese, të tilla si:

Mollë tërheqëse .

“Merrni plehrat dhe unë do t'ju jap disa para xhepi.

“Kam dy bileta për koncertin. Bëhu mirë dhe do ta shohim.”

Kërcënimet.

“Mendoj se duhet të shkoj në shkollë dhe të mësoj për përparimin tuaj.”

Krahasimet.

“Ai nuk merr aq para xhepi sa ju ”," Lena është një studente më e mirë ", " Më pëlqen Dima, ai është kaq i sjellshëm ".

Premtime të pandershme.

“Unë do të flas me një person për aktivitetet tuaja verore ", "Do të doja të kishit një pulovër të tillë."

Shantazhi.

“Unë do t'i ankohem babait tim, dhe ai do ta zgjidhë atë me ju "," Sa pak kohë i kushtoni detyrave tuaja. Jam i sigurt që nëse i tregoj mësuesit tuaj për këtë, ai nuk do të jetë i lumtur për këtë.

Sëmundja si mjet kontrolli.

“Nëse nuk e ndaloni së bëri këtë, atëherë do të kem një atak në zemër ", "Thjesht duhet të qetësoheni - e shihni, unë po filloj një migrenë."

Dashuria si mjet .

“Ju nuk do ta bënit këtë nëse do të më donit pak."

Si rezultat, adoleshentët përpiqen të rrëshqasin nga modelet që u imponohen nga të rriturit. Mund të ketë një numër të pafund shembujsh.

Le të themi se Lena shkon në shkollë në një mëngjes të ftohtë e veshur vetëm me një xhaketë të lehtë.“Vishe pallton tani, - thotë nëna e saj. - NSajo xhaketë është shumë e lehtë” ... Përgjigja vijon:"Nuk dua!". "Unë jam nëna jote dhe do të bësh si të them". Eshtë e panevojshme të thuhet, Lena thotë me vendosmëri edhe më të madhe:"Nuk do të!"

Le të supozojmë një opsion tjetër.“Ne të dy nuk duam që të ftoheni, apo jo? - thotë nëna. -Kupto, unë jam sinqerisht i shqetësuar për ty. Ju lutem ejani në pozicionin tim dhe më këshilloni se çfarë të bëni." Me këtë qasje, vajza ka të ngjarë të thotë:“Mirë, më lër të vendos një pulovër poshtë xhaketës.

Natyrisht, konfliktet do të lindin më shumë se një herë, por zgjidhja e tyre do të jetë e suksesshme nëse bazohet në iderespekt reciprok ... Kjo është arsyeja pse nënë në emër të së mirës së tyre,duhet të sillet me vajzën e saj si e barabartë, dhe jo si vartëse.

Le të marrim një shembull tjetër. Sergei lufton të atin për detyrat e shtëpisë. Ai nuk dëshiron ta bëjë këtë tani. Ai dëshiron të dalë së pari me miqtë e tij.“Bëj detyrat e shtëpisë dhe më pas shko” - thotë babai. Dhe ndërsa tregon më shumë miqësi sesa armiqësi, ai shton:“Le të shohim nëse mund të pajtohemi. Në fund të fundit, ne të dy duam që ju të mbaroni shkollën, dhe për këtë ju duhet të bëni rreptësisht detyrat e shtëpisë tuaj, apo jo? ". Me këtë Sergei pajtohet, por ai ende nuk dëshiron të bëjë mësimet në të njëjtin moment."Le të, - sugjeron ai "Do të zgjohem herët në mëngjes dhe do të bëj gjithçka." "Mirë , - pajtohet babai, -por nëse nuk ngriheni, atëherë muajin tjetër do të duhet të largoheni nga klubi - do të bindeni nga përvoja juaj se nuk jeni në gjendje të kombinoni klubin dhe të studioni ".

Babai bëri një lëshim dhe kjo është shumë më mirë se një konflikt i stërzgjatur që e kthen jetën e shumë familjeve në një makth.

Prindi që zgjodhistili i përditësuar i sjelljes , para së gjithash, do të përpiqet t'i drejtojë aktivitetet e adoleshentit në një drejtim konstruktiv. Ai e kupton se protestat e pafundme të fëmijës së tyre janë të nevojshme për rritjen e tij. Në fund të fundit, kaq shumë protesta nga një adoleshent bien mbi kokën e prindërve sepse ai u beson atyre më shumë se çdo person tjetër në botë dhe ka besim nga brenda se ata do ta duan atë pavarësisht trazirave dhe agresionit. Me të huajt, ai sillet shumë më i qetë dhe më delikat.

Adoleshenti po përpiqet të përshtatet me jetën në mënyrën e tij individuale. Dhe nuk është e mençur ta shtrëngosh atë në një kornizë të rritur para se të bëhet i rritur. Prindërit duhet të lejojnë adoleshentin e tyre të rritet dhe të zhvillohet me ritmin e tyre individual. Përmbaju konceptit"Rritja nga brenda" se sa "Të detyrosh rritjen jashtë" - dhe nuk do të keni konflikte serioze me adoleshentët.

Kështu, për të maksimizuar ndikimin pozitiv dhe minimizuar ndikimin negativ të familjes në edukimin e fëmijës, është e nevojshme të mbani mendFaktorët psikologjikë brenda familjes , që ka vlerë edukative në adoleshencë:

Merrni pjesë aktive në jetën familjare;

Gjeni gjithmonë kohë për të folur me fëmijën tuaj;

Interesohuni për problemet e fëmijës, thellohuni në të gjitha vështirësitë që dalin në jetën e tij dhe ndihmoni në zhvillimin e aftësive dhe talenteve të tij;

Mos ushtroni asnjë presion mbi fëmijën, duke e ndihmuar atë të marrë vendime vetë;

Të kenë një kuptim të fazave të ndryshme në jetën e një fëmije;

Respektoni të drejtën e fëmijës për mendimin e tij;

Të jetë në gjendje të frenojë instinktet posesive dhe ta trajtojë fëmijën si një partner të barabartë që thjesht ka më pak përvojë jetësore deri më tani.

Jam i sigurt se do të keni sukses!

Pershendetje te gjitheve! Adoleshenca është një periudhë shumë e vështirë në jetën e një personi. Ai nuk është më një fëmijë, por larg një i rrituri. Një personalitet ende nuk mund ta kontrollojë veten, siç bëjnë të moshuarit, por spontaniteti tashmë fëmijëror është gjithashtu përtej fuqisë së tij. Si rregull, individi në këtë kohë nuk është në gjendje të kuptojë në mënyrë të pavarur se çfarë po ndodh me të. Shumë varet nga prindërit e adoleshentit. Ato janë burimi kryesor i uljes apo rritjes së vetëvlerësimit të tij. Fëmija u beson, i admiron, i verifikon gjatë gjithë jetës së tij. Prandaj, kur dëgjon kritika nga të afërmit, aq më tepër të shprehura në formë të vrazhdë, ndihet i refuzuar dhe i padashur. Sot dua të flas se si të rris vetëvlerësimin e një adoleshenti.

Arsyet e vetëvlerësimit të ulët tek një adoleshent

Psikika e njeriut gjatë kësaj periudhe është jashtëzakonisht e ndjeshme. Në një kohë të tillë ende po hidhen themelet e personalitetit të tij dhe është shumë e lehtë t'i shkundësh. Në të ardhmen, do të jetë shumë e vështirë për një individ të tillë të përshtatet me jetën e ashpër të të rriturve.

Vetëvlerësimi i ulët është perceptimi i adoleshentit për veten si një person i dështuar. Ai është vazhdimisht i shqetësuar se çfarë do të mendojnë të tjerët për të, ka frikë të krijojë lidhje shoqërore, të fillojë një biznes të ri. Disa të rinj që nuk ndiejnë mbështetjen e prindërve apo miqve të tyre mund të bien edhe në depresion, gjë që shpesh rezulton në tentativë për vetëvrasje.

Arsyet e vetëvlerësimit të ulët tek një adoleshent mund të jenë:

pamje e ndryshuar;
syze;
kritika e vazhdueshme e prindërve;
mungesa e kujdesit;
Vështirësi për të bërë miq
vonesa akademike;
prirje të pazbuluara artistike;
vetmia;
prindërit që pinë;
pamundësia për të qenë vetëm etj.

Duhet të kuptohet se një rënie e vetëvlerësimit në këtë kohë është pothuajse një proces normal. Ky fenomen është i përkohshëm, ndaj këshillohet që t'i jepet një dorë adoleshentit sa më shpejt që të jetë e mundur për ta ndihmuar atë ta kalojë më shpejt këtë fazë. Është mjaft e lehtë nëse ka dashuri në familje. Por, në të njëjtën kohë, kjo është një punë e përditshme mendore për prindërit, në të cilën ata nuk kanë të drejtë të pengohen.

Shumë shpesh, shkaku i vetëvlerësimit të ulët të një adoleshenti janë krahasimet e pafundme të papëlqyeshme të tij me të rritur dhe njerëz mjaft të suksesshëm. I riu nuk arrin të arrijë nivelin e tyre dhe për këtë krenaria e tij vuan tmerrësisht.

Prindërit dhe mësuesit bëjnë jo më pak dëm duke i krahasuar fëmijët me njëri-tjetrin. Kjo është një rrugë qëllimisht jo konstruktive. Nëse, për shembull, Vasya mendon mirë, kjo nuk do të thotë që Petya është një humbës, sepse ai, nga ana tjetër, vizaton bukur. Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe secili ka avantazhet e veta të natyrshme. Por fëmija ende nuk është në gjendje ta kuptojë këtë dhe ka iluzionin se është mediokritet.

Para së gjithash, vetëvlerësimi i tij vuan. Deformimi i tij është formuar si rezultat i veprimeve të papërshtatshme nga ana e familjes, edukatorëve dhe mentorëve të tjerë. Nëse ata janë shumë kritikë, ata vazhdimisht i thonë fëmijës se ai nuk është i mirë për asgjë ose nuk ka fare talent, atëherë krijesa e re beson në mënyrë të shenjtë në këtë.

Adoleshenti do të ndalojë së bërëi asgjë për të rregulluar këtë gjendje. Ai thjesht nuk ka ende vullnet dhe besim të mjaftueshëm në vetvete për këtë. Me shumë mundësi, ai do të tërhiqet plotësisht në vetvete ose do t'i përmbahet një shoqërie të dyshimtë që nuk do ta gjykojë shumë ashpër ose, akoma më keq, do ta miratojë në çdo mënyrë të mundshme çdo cigare që pi ose shishe birre.

Vetëvlerësimi i një adoleshenti bazohet kryesisht jo vetëm në karakteristikat e tij personale dhe qëndrimin e të tjerëve. Individi në këtë kohë kontrollohet nga sfondi i ndryshuar hormonal, ristrukturimi i sistemit muskuloskeletor, ndryshimet në psikikë.

Shpesh në këtë kohë shfaqet një objekt i vëmendjes së seksit të kundërt dhe është shumë e rëndësishme që një dashuri e tillë e parë të jetë e ndërsjellë. Me mungesë të plotë interesi nga i zgjedhuri ose i zgjedhuri, vetëvlerësimi i adoleshentit bie edhe më poshtë dhe kjo tashmë mund të ndikojë në të gjithë jetën e rritur të një personi.

Si të rrisni vetëvlerësimin e adoleshentit tuaj

Janë të afërmit më të mëdhenj që përballen të parët me problemet e fëmijës së tyre. Në fillim ata nuk e kuptojnë se çfarë ndodhi. Dje gjithçka ishte në rregull, por sot adoleshentja është bërë disi ndryshe. Jo të gjithë e kuptojnë se është faji i tyre që një person ka krijuar një vetëbesim të ulët. Gjatë një periudhe të tillë, është shumë e vrazhdë të flasësh me të, të injorosh arritjet e tij, të qeshësh me të dhe ai tashmë do të ndihet i poshtëruar.

Nuk është aq e vështirë për prindërit të vërejnë se një adoleshent po vuan shumë. Ka shenja të caktuara:

Ai nuk ka miq, askush nuk e thërret dhe nuk vjen ta vizitojë.
Ai shpesh mbetet prapa akademikisht.
Adoleshenti është i tërhequr dhe kalon shumë kohë në dhomën e tij, duke lexuar romane aventureske ose duke parë filma aksion në TV. Është edhe më keq nëse rrjetet sociale bëhen burim komunikimi për të. Ka shumë rreziqe për një të ri, duke filluar nga pedofilët e deri te tregtarët e drogës.
Adoleshenti nuk është krenar për suksesin e tij dhe nuk pranon miratimin e të tjerëve. Në raste të vështira, ai mund të zmbrapsë dashurinë e prindërve ose ofertat e miqësisë nga shokët e klasës.
Vajzat shpesh qajnë kur mbyllen në dhomën e tyre, dhe djemtë bëhen tepër agresivë dhe madje mund të torturojnë kafshët.
Adoleshentët nuk ndajnë asgjë me prindërit e tyre, i fshehin sukseset dhe dështimet e tyre, shmangin komunikimin me njerëzit.

Është thjesht e nevojshme të ngrihet vetëvlerësimi i një të riu në një nivel adekuat. Kjo është përgjegjësi e prindërve. Nëse kjo nuk bëhet në kohë, ai do të mbetet i pasigurt gjatë gjithë jetës së tij, do ta ketë të vështirë të krijojë marrëdhënie me seksin e kundërt dhe të ngjitet në shkallët e karrierës.

Prandaj, të afërmit janë të detyruar të tregojnë gjithë dashurinë dhe kujdesin e tyre, duke ndihmuar adoleshentin të besojë në vetvete. Në këtë moshë, është ende mjaft e lehtë për të. Do të jetë shumë më e vështirë për të korrigjuar vetëvlerësimin e një të rrituri.

Prindërit e përgjegjshëm padyshim që do të bëjnë gjithçka për ta lejuar fëmijën e tyre të qëndrojë fort në këmbët e tyre. Nuk është aspak e vështirë. Mjaft:

lavdëroni më shpesh adoleshentin;
mbështesin atë;
mos e kritikoni fytyrën, figurën dhe të riun;
ndihmoni për të hequr qafe papërsosmëritë rinore të lëkurës;
blej atë të mirë (jo domosdoshmërisht rroba të shtrenjta);
ftoni më shpesh shokët e klasës së fëmijës;
mos i impononi atij mendimin tuaj;
për të mos përqeshur as ëndrrat më naive të një adoleshenti;
flisni më shpesh për dashurinë tuaj për të;
trajtojeni fëmijën tuaj me respekt;
mos kërko prej tij të pamundurën;
mos bëni krahasime të pakëndshme me njerëzit e tjerë;
ji i qetë për dështimet e përkohshme në shkollë;
të jetë i interesuar për jetën e përditshme të një adoleshenti;
forconi besimin e tij në vetvete;
admironi suksesin e tij;
thirrni një të ri për biseda të sinqerta;
flisni për gabimet tuaja rinore;
mos u grindni me fëmijën për gjëra të vogla;
lejojeni atë të refuzojë kërkesat për arsye të vlefshme;
mos detyrimi i një adoleshenti të bëjë diçka që ai nuk mund ta bëjë ose nuk do të sjellë shumë përfitime;
të ushtrojë kontrollin prindëror me mjete të pavëmendshme;
bëhuni shembull për ta ndjekur fëmijën tuaj;
pranoni me qetësi refuzimin e tij për të marrë pjesë në ngjarje familjare për një arsye të mirë, etj.

Kjo nuk është një punë njëditore. Të gjitha këto rekomandime duhet të ndiqen vazhdimisht. Në çdo rast, derisa prindërit të vënë re se adoleshenti është bërë, ai ka plane të qëndrueshme për jetën dhe nuk rrezikon të tërhiqet në gërmime të këqija.

Si një person mund të ndihmojë veten e tij

Adoleshenti duhet të kuptojë se të gjithë njerëzit e tjerë nuk janë më të mirë apo më keq se ai. Ai duhet të kuptojë se hobi i tij nuk shqetëson askënd dhe ka të drejtë të ekzistojë, edhe nëse ato janë larg të qenit perfekte. Asnjë nga nxënësit nuk kërkohet të jetë i pari në orët e edukimit fizik ose të dijë më së miri emrat e vendeve. Ju duhet t'i lejoni vetes të drejtën për të bërë gabime.

Adoleshenti nuk ka nevojë të fokusohet në pamjen e tij. Është krejt normale për një person të kësaj moshe.

Nuk është keq për të rritur vetëvlerësimin tuaj të gjeni në internet fotografi të yjeve të popit dhe filmit në rininë e tyre dhe t'i shikoni ato. Me shumë mundësi, këto bukuroshe dhe bukuroshe nuk shkëlqejnë me asgjë të veçantë. Një adoleshent ka një shpresë se me kalimin e kohës dhe me disa përpjekje për veten e tij, është mjaft e mundur të ndryshojë për mirë.

I riu duhet ta lejojë veten të jetë krenar për suksesin e tij akademik, krijues dhe njerëzor. Nuk ka nevojë të kesh turp të bësh vepra të mira: merre plakun matanë rrugës, ushqeje një kafshë të pastrehë, ndihmo dikë që ka rënë në rrugë të ngrihet.

Adoleshenti duhet t'i pranojë me qetësi kritikat e të moshuarve. Nuk eshte . Është e pakëndshme, por duhet të jeni në gjendje ta duroni. Për ta bërë këtë, ju duhet të gjykoni të tjerët sa më pak të jetë e mundur, të përpiqeni të gjeni karakteristika pozitive tek ata.

Është shumë e rëndësishme që një i ri të mësojë. Gatishmëria e vazhdueshme për të rënë dakord është një nga shenjat më të qarta të vetëvlerësimit të ulët. Së shpejti, njerëzit rreth tyre pushojnë së llogaritur me një person të tillë dhe thjesht ulen në qafën e saj. E gjithë kjo nuk ngre mendimin e saj për veten.

Në adoleshencë nuk është keq të kesh para syve imazhin e personit të cilit do të doje t'i ngjante në të ardhmen dhe të afroheshe pak me të. Nuk duhet ta kopjoni pamjen e tij, është më mirë t'i shikoni nga afër tiparet më të mira të personalitetit.

Është e këshillueshme që një adoleshent të zgjedhë një hobi për vete. Duhet të korrespondojë me prirjen e tij natyrore. Një hobi i tillë mund të jetë sportiv, krijues ose teknik. Ia vlen të përpiqeni të mësoni një gjuhë të huaj të re, të vështirë. Ndërsa suksesi shfaqet, vetëvlerësimi i një personi do të rritet vetë. Këto klasa janë gjithashtu të dobishme në atë që ju lejojnë të kaloni udhëzime në karrierë dhe, ndoshta, të hidhni hapat e parë në rrugën e karrierës suaj të ardhshme.

Mos e humbni kohën tuaj. Të luash lojëra kompjuterike, të bisedosh në rrjetet sociale ose të shikosh filma aksion nuk do të shtojë asgjë në zhvillimin e personalitetit të një adoleshenti. Është më mirë të mos kaloni shumë kohë vetëm, por gjithashtu nuk ia vlen të jeni vazhdimisht rreth njerëzve.

Një i ri nuk duhet të shmangë njohjet e reja me djem ose vajza, të refuzojë komplimentet e bëra prej tyre ose të refuzojë ftesat e miqve. Në shoqërinë e shokëve dashamirës, ai rritet shpejt në sytë e tij.

Një nga kriteret më themelore për normalizimin e vetëvlerësimit të një adoleshenti është një qëndrim dashamirës ndaj pamjes së tyre. Për ta bërë këtë, është mirë që thjesht të kujdeseni për veten çdo ditë, të jeni të rregullt, të hiqni qafe aknet rinore dhe të angazhoheni në mënyrë aktive në edukimin fizik. Gjithashtu nuk duhet të talleni me pamjen e dikujt tjetër.

Nëse vërejtja e dikujt e lëndoi adoleshentin, atëherë është më mirë që menjëherë të shkoni në pasqyrë dhe të siguroheni që bezdisja të mos bazohet në asgjë. Dhe nëse ka ndonjë të vërtetë në të, atëherë për të kuptuar se është mjaft e mundur të korrigjohet gjendja e punëve. Në një moshë kaq të re, pamja është shumë e lehtë për t'u ndryshuar për mirë.

Është më mirë që një adoleshent të motivojë veten për të studiuar, për t'u përgatitur për një universitet ose për të zotëruar një profesion në mënyrë që të mund të fitojë para për veten e tij. Asgjë nuk do t'ju japë një kënaqësi kaq të madhe dhe nuk do t'jua rrisë vetëvlerësimin aq lart sa paratë tuaja të para të fituara plotësisht.

Kështu, ditë pas dite, me ndihmën e prindërve, miqve dhe vetë, një adoleshent mund të rrisë ndjeshëm vetëvlerësimin e tij. Kjo është shumë e rëndësishme, pasi do të bëhet baza e një personaliteti të pjekur gjatë gjithë jetës së saj. Ky proces për t'u bërë person duhet trajtuar me shumë përgjegjësi.