புரோஸ்டாடிடிஸ், மற்ற நோய்களைப் போலவே, அதன் சிகிச்சைக்கு முழு அளவிலான மருந்துகள், பிசியோதெரபியூடிக் மற்றும் மறுசீரமைப்பு நடைமுறைகள் தேவை.
பண்டைய காலங்களிலிருந்து குளியல் இல்லம் ரஷ்யாவில் அறியப்பட்டது என்பது இரகசியமல்ல, இது ஒரு சுகாதாரமான முறையாக மட்டுமல்ல, குணப்படுத்தும் சிகிச்சையாகவும் பயன்படுத்தப்பட்டது ...
அதனால்தான் சானாக்களின் நவீன காதலர்கள் மற்றும் இதே போன்ற ஸ்பா நடைமுறைகள் பெரும்பாலும் தங்களுக்குள் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கின்றன: "புரோஸ்டேடிடிஸுக்கு நீராவி குளிக்க முடியுமா?" ஒரு முழுமையான பதிலுக்கு, இந்த சூழ்நிலையை வெவ்வேறு கோணங்களில் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.
செயலின் வழிமுறை
நீராவி ஒரு sauna அல்லது ஒரு பாரம்பரிய ரஷ்ய குளியல் உள்ள குணப்படுத்தும் விளைவு அடிப்படையில் முழு உடல் மற்றும் குறிப்பாக புரோஸ்டேட் சுரப்பி வெப்பமடைகிறது.
இந்த விளைவுக்கு நன்றி, பின்வரும் முடிவுகளை அடைய முடியும்:
- சிறிய பாத்திரங்களின் விரிவாக்கம்;
- உடல் முழுவதும் தசைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட இழைகளின் தளர்வு;
- உடல் முழுவதும் போதுமான இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் மீட்டமைத்தல்;
- அதிகரித்த ஆற்றல்;
- அழற்சி செயல்முறையை குறைத்தல்;
- திரவமாக்கல்;
- நரம்பு மண்டலத்தின் தளர்வு மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவு.
இந்த முழு வளாகமும் துல்லியமாக சிறிய நுண்குழாய்களை ஓய்வெடுக்கும் மற்றும் விரிவாக்கும் வெப்பத்தின் திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது இரத்தத்தை மிக வேகமாக நகர்த்துவதன் மூலம் உடலின் திசுக்கள் மற்றும் உயிரணுக்களில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகளையும் செயல்படுத்துகிறது. இது புரோஸ்டேடிடிஸ் மட்டுமல்ல, பல நோய்களுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கிறது.
புரோஸ்டேடிடிஸுக்கு குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதன் நேர்மறையான அம்சங்கள்
இத்தகைய நிகழ்வுகளில் முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தாதது. நீங்கள் எப்போதும் ஒரு அளவை வைத்திருக்க வேண்டும், குறிப்பாக ஒரு மனிதன் புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் வீக்கத்தால் அவதிப்படும்போது. நீங்கள் வாரத்திற்கு 1 முறைக்கு மேல் இதுபோன்ற நிறுவனங்களுக்குச் சென்றால், நாள்பட்ட புரோஸ்டேடிடிஸுக்கு நீராவி குளிக்க முடியுமா என்று நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை.
நீராவி மற்றும் வெப்பம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதால், ஒரே நேரத்தில் மருந்து சிகிச்சையின் விளைவு மிகச் சிறப்பாக இருக்கும், ஏனென்றால் புரோஸ்டேட் செல்களுக்குள் அதிகம் நுழைந்து நன்மை பயக்கும்.
ஈரமான சூடான நீராவி கொண்ட ரஷ்ய மற்றும் துருக்கிய குளியல் பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகளில் இருந்து குணப்படுத்துவதற்கு சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. அவை இருதய, சுவாச மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை மிகவும் வலுவாக பாதிக்கின்றன, இதன் மூலம் பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் ஒரு நல்ல முடிவை வழங்குகிறது.
கொள்கையளவில், புரோஸ்டேடிடிஸ் கொண்ட குளியல் நீராவி குளியல் செய்வதிலிருந்து ஆண்களை எதுவும் தடுக்காது என்ற உண்மையைத் தவிர, வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும் பாரம்பரிய துடைப்பங்களைப் பற்றி ஒருவர் மறந்துவிடக் கூடாது.
புரோஸ்டேட் வீக்கம் ஏற்பட்டால், ஒரு உன்னதமான பிர்ச் கருவியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஆனால் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகளால் ஆன விளக்குமாறு:
- முனிவர்;
- கெமோமில்;
- புதினா;
- யாரோ;
- லாவெண்டர்
தாவரங்களின் அத்தகைய பூச்செடியுடன் மசாஜ் செய்வது நோயியல் மையத்தில் உள்ளூர் விளைவை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடலின் பொதுவான தளர்வையும் வழங்குகிறது.
புரோஸ்டேடிடிஸுக்கு நீராவி குளிக்க முடியுமா என்று நீங்கள் சிந்திக்க தேவையில்லை, நீங்கள் அதை சரியாக செய்ய வேண்டும். குளிர்ந்த குளத்தில் குதித்து பனியால் தேய்ப்பதில் ஆண்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். இத்தகைய நடைமுறைகள் சிறிய இடுப்பில் எந்த தேங்கி நிற்கும் செயல்முறையிலும் முரணாக உள்ளன மற்றும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
ஒரு மாறுபட்ட மழை மாற்றாக பயன்படுத்தப்படலாம். முதலில், 30 விநாடிகள் சூடான நீர், பின்னர் 15 விநாடிகள் குளிர்ந்த நீர். வெப்பநிலை மாற்றங்கள் காரணமாக, இரத்த நாளங்களின் வேலையை கூடுதல் செயல்படுத்துதல் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குதல் அடையப்படுகிறது.
குளியல் மறைக்கும் எதிர்மறை பக்கங்கள்
வெப்பம் மற்றும் சூடான நீராவி ஏற்படுத்தும் அனைத்து நேர்மறையான விளைவுகளுக்கு மேலதிகமாக, பாரம்பரிய மருத்துவம் புரோஸ்டேடிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் இந்த முறை குறித்து எச்சரிக்கையாக உள்ளது. சில மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு நோயின் போது இத்தகைய நடைமுறைகளை தடை செய்கிறார்கள். இதற்குக் காரணம் வீக்கத்தின் கவனம் மீதான சிறப்பு விளைவு ஆகும்.
வாசோடைலேஷன் காணப்பட்டாலும், உறுப்பின் பாரன்கிமாவில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது என்றாலும், இது நோயியல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் செயல்பாட்டிற்கும் வழிவகுக்கிறது. அவள் வெப்பத்தையும் ஈரப்பதத்தையும் விரும்புகிறாள். எனவே அது மாறிவிடும்: ஒருபுறம், ஒரு மனிதன் உடலையும் நோயுற்ற சுரப்பியையும் வெப்பமாக்குகிறான், மறுபுறம், அவன் நோயின் போக்கை மட்டுமே மோசமாக்குகிறான்.
குளியல் இல்லத்திற்கு அடிக்கடி வருகையின் விளைவாக, இதுபோன்ற விரும்பத்தகாத முடிவுகளின் தோற்றத்தை நீங்கள் தூண்டலாம்:
- சிறிய இடுப்பின் மற்ற கட்டமைப்புகளின் படையெடுப்புடன் நுண்ணுயிரிகளின் காலனிகளின் வளர்ச்சியில் அதிகரிப்பு;
- குளியலறையில் அதிக வெப்பநிலை அல்லது நீண்ட நேரம் தங்கியிருப்பதால் தெர்மோர்குலேஷன் மையத்தை சேதப்படுத்துங்கள்;
- உடலில் உள்ள மற்ற நோயியல் செயல்முறைகள் மோசமடைதல்.
கடுமையான வடிவம் கொண்ட ஆண்களுக்கு நீராவி மிகவும் விரும்பத்தகாதது. இது 80% வழக்குகளில் நோயின் போக்கின் சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், குளியல் அறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு கடுமையான தடை இல்லை. இது அனைத்தும் காதலரின் வெறியை சூடேற்றுவதைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான சிறுநீரக மருத்துவர்கள் இத்தகைய நடைமுறைகளுக்கு எதிரானவர்கள் அல்ல, ஆனால் நோயாளிக்கு ஏற்படக்கூடிய அபாயங்களை மதிப்பிடுவதற்கு முன்பே உங்கள் மருத்துவரை அணுகுமாறு அவர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.
முடிவுரை
புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் வீக்கத்தின் போது குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது அல்லது இல்லையா என்பது அனைவருக்கும் முற்றிலும் தனிப்பட்ட கேள்வி. வாழ்க்கையில் எல்லாம் புத்திசாலித்தனமாகவும் அர்த்தமுள்ளதாகவும் செய்யப்பட வேண்டும். நோயின் முன்னேற்றத்திற்கு எந்த காரணமும் இல்லை என்றால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக நீராவிக்கு செல்லலாம், ஆனால் ஆபத்து இருந்தால், சானாவிற்கான பயணத்தை ஒரு சிறந்த நேரம் வரை ஒத்திவைப்பது மதிப்பு.
பலருக்கு, குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது நல்ல ஓய்வு மற்றும் ஆரோக்கிய முன்னேற்றத்துடன் தொடர்புடையது. ஆனால் உடல்நலக் காரணங்களுக்காக எல்லோரும் குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவைப் பார்க்க முடியாது. இதுபோன்ற தடைகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது. விளைவுகள் மிகவும் விரும்பத்தகாததாக இருக்கலாம்.
உடலில் குளிப்பதன் அற்புத விளைவு
உங்கள் ஆண் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது
பல்வேறு நோய்களுக்கு குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இடுப்பு உறுப்புகளுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் இதில் அடங்கும், அவற்றில் ஒன்று புரோஸ்டேடிடிஸ் ஆகும். புரோஸ்டாடிடிஸிற்கான குளியல் சிக்கலான சிகிச்சையுடன் நேர்மறையான முடிவுகளைத் தருகிறது, இதில் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அடங்கும்.
குணப்படுத்துவதற்கு குளியல் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது முக்கிய அளவுகோல் ஒரு நபருக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் இருப்பதைக் கட்டளையிடும் அனைத்து விதிகள் மற்றும் நுணுக்கங்களைக் கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பதாகும்.
வெப்ப நடைமுறைகள் தசை சோர்வை நன்கு நீக்குகிறது, பிடிப்பை நீக்குகிறது, உறுப்புகள் மற்றும் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். வெப்ப வெப்பமயமாதலுக்கு நன்றி, சிரை தேக்கம் தடுக்கப்படுகிறது, இது புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் கோளாறுகளில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளது.
ஆனால் இதுபோன்ற நடைமுறைகளை தவறாக பயன்படுத்தக்கூடாது. நீராவி அறையில் புரோஸ்டேடிடிஸ் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், சிறுநீரக மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது மதிப்பு. உங்கள் உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் மற்றும் நோயின் போக்கிற்கு ஏற்ப மருத்துவர் வெப்ப சிகிச்சைக்கான துல்லியமான மருந்துகளை வழங்குவார்.
புரோஸ்டேடிடிஸிற்கான நீராவி அறையின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்
நீங்கள் சில விதிகளை கடைபிடித்தால், ஒரு ஆண் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சானா அல்லது குளியல் இல்லம் நல்ல உதவியாளர்களாக இருக்கும். நீராவி அறைக்கு பிர்ச் அல்லது ஓக் ப்ரூம்களுடன் செல்வது வழக்கம், ஆனால் புரோஸ்டேடிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, அவை ஆஸ்பென் மூலம் மாற்றப்பட வேண்டும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும்.
இன்னும் சிறப்பாக, ஒரு சானா கடையில் பல்வேறு மருத்துவ மூலிகைகளிலிருந்து பிரத்யேகமாக கூடியிருந்த துடைப்பத்தை வாங்கவும், இதன் நடவடிக்கை குறிப்பாக ஆண் நோயை எதிர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது. இந்த விளக்குமாறு முனிவர், லாவெண்டர், புதினா, யாரோ ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
இந்த மருத்துவ மூலிகைகள் அனைத்தும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நீராவி அறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஹாவ்தோர்ன், தைம், முனிவர் மற்றும் திராட்சை வத்தல் இலைகளின் பழங்களிலிருந்து ஒரு கப் காபி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். சுண்ணாம்பு தேனுடன் நீங்கள் பானத்தை இனிமையாக்கலாம்.
ஆரோக்கியத்திற்கான எளிதான வழி
புரோஸ்டேடிடிஸ் மூலம், குளியல் ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக இல்லை, ஆனால் நோய் அதிகரிக்கும் தருணங்களில், நீராவி அறைக்கு செல்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் குளிர்ந்த நீரூற்று அல்லது குளத்தில் குதித்து உஷ்ணமடைந்த பிறகு உங்கள் உடல் வெப்பநிலை கடுமையாக குறையக்கூடாது. இது பனியுடன் தேய்ப்பதற்கும் பொருந்தும். புரோஸ்டேடிடிஸ் உடன், பொதுவாக குளிரூட்ட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உடலை கடினமாக்கும் செயல்முறை நோய் குணமாகும் வரை அல்லது நிவாரணம் பெறும் வரை ஒத்திவைக்கப்படலாம்.
புரோஸ்டேடிடிஸ் மூலம், தாழ்வெப்பநிலை மட்டுமல்ல, அதிக வெப்பத்தாலும் தீங்கு ஏற்படலாம். உடலில் அதிக வெப்பநிலையில் நீண்டகால வெளிப்பாடு அழற்சி செயல்முறைகளை அதிகரிக்கிறது, எடிமா ஆபத்து உள்ளது, இது மிகவும் விரும்பத்தகாதது. அதிக சுற்றுப்புற வெப்பநிலை ஆண் பிறப்புறுப்பு உறுப்பின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது, ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு கூட.
புரோஸ்டேடிடிஸ் சிகிச்சையில் ஒரு குளியல் அல்லது சானாவின் அற்புத குணங்களை யாரேனும் பாராட்டினாலும், இந்த நோயின் சிக்கலை நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக மதிப்பிட வேண்டும், சுய மருந்து அல்ல. சரியான நோயறிதலுக்கு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும். புரோஸ்டேடிடிஸின் அறிகுறிகள் பாலியல் பரவும் நோய்கள் உட்பட மரபணு நோய்களைப் போலவே இருக்கின்றன. எனவே, சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது எரியும் தன்மை ஏற்பட்டால், சிறுநீரில் இயல்பற்ற வெளியேற்றம் இருந்தால், ஆற்றல் குறைகிறது, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு நிறுவனத்திடம் உதவி பெற வேண்டும் மற்றும் மருத்துவர்களின் அறிவுரைகளை பின்பற்ற வேண்டும், நண்பர்களின் ஆலோசனையை அல்ல.
புரோஸ்டேடிடிஸின் சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான சிகிச்சையுடன், ஒரு மனிதன் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லலாமா என்று யோசிக்க வேண்டியதில்லை.
புரோஸ்டேட் அடினோமாவைக் கண்டறியும் போது, நீராவி குளிக்க முடியுமா? சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, சிறுநீரக மருத்துவர்கள் புரோஸ்டேடிடிஸ் உள்ள ஆண்கள் நீராவி குளிக்க தடை விதித்தனர்.
தளத்தின் தலைமை ஆசிரியர்: மருந்தாளுநர்
பல ஆய்வுகளுக்கு நன்றி, சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக ஒரு நீராவி அறைக்குச் செல்வதற்கான பொதுவான பரிந்துரைகளை உருவாக்க, சிகிச்சையின் அணுகுமுறையை மாற்ற முடிந்தது.
குளியல் புரோஸ்டேட்டை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
குளியல் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, உப்பு படிவுகள், நச்சுகளை வெளியேற்றுவதை உறுதி செய்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, பல நோய்களை நீக்குகிறது, மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் போக்கை எளிதாக்குகிறது. கூடுதலாக, பொது நல்வாழ்வில் முன்னேற்றம் உள்ளது, இருதய அமைப்பை வலுப்படுத்துகிறது.
குளியலுக்கு ஒரு வழக்கமான வருகையுடன், ஒரு மனிதனின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது, உடல் தொற்றுகள் மற்றும் வைரஸ்களை சிறப்பாக எதிர்க்கும், வீக்கம் போய், அவரது மனநிலை உயரும். குளியலின் நன்மை விளைவை திசுக்களை வெப்பமாக்குவதன் மூலம், இரத்த நுண்குழற்சியை மேம்படுத்துவதன் மூலம் வழங்கப்படுகிறது.
புரோஸ்டேடிடிஸ் மற்றும் புரோஸ்டேட் அடினோமாவுக்கு நீராவி குளிக்க முடியுமா? பெரும்பான்மையான மருத்துவர்கள் அவ்வப்போது நீராவி குளியல் செய்வது பயனுள்ளது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். உலர் வெப்பம் முழு உடலிலும் மற்றும் புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் செயல்பாட்டிலும் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
Saunas மற்றும் குளியல் ஒரு நியாயமான வருகை மூலம், நீங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைத்தல், சிறுநீர் கழிப்பதை இயல்பாக்குதல் மற்றும் வலியை நீக்குதல் ஆகியவற்றை நம்பலாம்.
நோய் நீங்கிய பிறகு குளியல் இல்லத்திற்கு வருகை தருகிறது. ஒரு மனிதனுக்கு நாள்பட்ட நோய் இருந்தால், நோயாளி இன்னும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். மாறுபட்ட நடைமுறைகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக:
- பனியுடன் உரசல்கள்;
- குளிர்ந்த குளத்தில் குதித்தல்;
- மாறுபட்ட மழை.
குளியலறையில் தங்கியிருக்கும் காலத்தை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம், அதிக வெப்பநிலையில் நீண்டகால வெளிப்பாடு, சுரப்பியின் அமைப்பு பாதிக்கப்படுகிறது. அதிக வெப்பம் காரணமாக, கடுமையான வீக்கம் உருவாகிறது, புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் வேலை மோசமடைகிறது, விந்தணுவின் தரம் குறைகிறது, லிபிடோ குறைகிறது, அதிக வெப்பமடைதல் ஹைபர்பிளாசியாவின் வேகத்தை ஏற்படுத்தும்.
புரோஸ்டேட் அடினோமாவை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அவர்கள் 14 நாட்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதில்லை. ஒரு மனிதன் விலகல்கள் மற்றும் நல்வாழ்வில் சரிவு ஆகியவற்றைக் குறிப்பிட்டபோது, நீராவி அறையை முற்றிலுமாக கைவிடுவது நல்லது. நீங்கள் பழகும்போது வருகைகள் அடிக்கடி நிகழலாம்.
நேரடி மற்றும் நிபந்தனையற்ற முரண்பாடுகள் கடுமையான செயல்முறைகள் மற்றும் இரத்த நோய்கள். சூனா அதிக வெப்பமடைவதற்கான சாத்தியக்கூறு காரணமாக ஆபத்தானது. இந்த காரணத்திற்காக, முதலில் கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்:
- நீராவி அறையில் செலவழித்த நேரம்;
- வெப்ப நிலை;
- ஈரப்பதம்.
நோயாளி குளியல் பற்றி மறந்துவிட வேண்டிய பல நோயியல் நிலைமைகளை மருத்துவர்கள் பெயரிடுகின்றனர். கடுமையான மற்றும் சீழ் மிக்க புரோஸ்டேடிடிஸ், தைராய்டு நோய், கரோனரி இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேடிக் ஹைபர்பிளாசியாவின் பிற்பகுதி ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
கதிர்வீச்சு சிகிச்சையுடன் குளியல் பொருந்தாது, ஏனெனில் நோய் மீண்டும் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
குளியல் வருகைக்கான அடிப்படை விதிகள்
அதிலிருந்து அதிக நன்மைகளைப் பெற, நீராவி செய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் மெதுவாகத் தொடங்குகிறார்கள், கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அவர்கள் ஒரு சூடான மழையின் கீழ் நிற்கிறார்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர்கள் தலையை நனைக்கவில்லை. பின்னர் அவர்கள் தங்களை உலர வைத்து, ஒரு தொப்பி போட்டு நீராவி அறைக்குள் செல்கின்றனர். ஒரு தொப்பிக்கு பதிலாக, உங்கள் தலையில் ஒரு துண்டை போர்த்தலாம்.
முதல் ரன், குறிப்பாக பழக்கத்திலிருந்து, ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது. அடுத்த முறை அவர்கள் 15-20 நிமிடங்களுக்கு முன்னதாக நீராவி அறைக்குள் நுழைகிறார்கள். குளியலில் செலவழிக்கும் அதிகபட்ச நேரம் அரை மணி நேரம், இல்லையெனில் இதயம் அதிக சுமை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. நீராவி அறைக்கு வருகைக்கு இடையில், நீங்கள் நிச்சயமாக முடிந்தவரை திரவத்தை குடிக்க வேண்டும், இது நீர்-உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது.
மற்றொரு குறிப்பு உட்கார்ந்து அல்லது நிற்காமல், படுத்துக்கொண்டே குளிக்க வேண்டும். நோயாளி கிடைமட்ட நிலையில் இருந்தால், வெப்பம் உடலுக்கு சமமாகப் பயன்படுத்தப்படும். அவை கீழ் அலமாரியில் இருந்து நீராவத் தொடங்குகின்றன, பின்னர் படிப்படியாக மேலே நகரும். இதயம் பலவீனமாக இருந்தால், அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
ஆஸ்பென் துடைப்பால் நீராவி குளியல் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்; புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மூலிகைகளிலிருந்து விளக்குமாறு பயன்படுத்தலாம். சூடான கற்கள் உட்செலுத்தலுடன் ஊற்றப்படுகின்றன:
- லாவெண்டர்;
- லிண்டன் மலரும்;
- மருந்தகம் கெமோமில்;
- ஹாவ்தோர்ன்;
- சீரகம்.
விளக்குமாறு கொண்ட பூங்காவின் சாராம்சம் மிதமான மசாஜ் விளைவு ஆகும், இது உடலுக்கு சூடான காற்றை கட்டாயப்படுத்துகிறது. சருமத்தை தேய்க்க, தட்ட, பக்கவாதம் செய்ய அல்லது துடைக்க இந்த விளக்குமாறு பயன்படுத்தப்படலாம். பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, துடைப்பத்தை ஆவியில் வேகவைப்பது அவசியம், இது ஏற்கனவே இருக்கும் கொந்தளிப்பான பொருட்களை வெளியிடும், அவை உடலில் நன்றாக ஊடுருவ உதவும்.
ஒரு புதிய குளியல் துடைப்பம் சிறிது துவைக்கப்படுகிறது, மேலும் உலர்ந்த ஒன்று கூடுதலாக சூடான நீரில் பேசினில் வைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் மிகவும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்தினால், இலைகள் விரைவாக உதிர்ந்துவிடும், துடைப்பால் எந்தப் பயனும் இருக்காது. சிகிச்சை பண்புகளைப் பொறுத்தவரை, ஒரு ஆஸ்பென் ப்ரூம் பிர்ச் மற்றும் ஓக் ப்ரூம் ஆகியவற்றின் நன்மைகளை விட பல மடங்கு உயர்ந்தது.
ஆஸ்பென் இலைகள் மற்றும் கிளைகள் வீக்கத்தை நீக்கி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கின்றன.
நீங்கள் மருத்துவ தாவரங்களிலிருந்து சூடான தேநீர் தயாரிக்கலாம் மற்றும் செயல்முறைக்குப் பிறகு அவற்றை குடிக்கலாம். ஒரு பானம் தயாரிக்க, 150 கிராம் தண்ணீர், உடம்பு ஸ்பூன்ஃபுல் லிண்டன் சாம்பலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு முள்ளங்கி அல்லது குதிரைவாலியில் இருந்து சாறு தேனுடன் பயன்படுத்த முடியும். குளிக்கச் செல்லும் போது சிறிய பகுதிகளில் குடிக்க வேண்டும்.
நீராவி அறைக்கு முன், ஒரு மனிதன் ஒரு சுத்திகரிப்பு எனிமா செய்ய வேண்டும், இந்த நோக்கத்திற்காக, 100 கிராம் வெதுவெதுப்பான நீருக்கு 10 கிராம் கெமோமில் எடுத்து, அரை மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். நீராவி அறைக்குச் செல்லும்போது, மதுபானங்களை உட்கொள்வது முரணாக உள்ளது. வலி நிவாரணி பண்புகள் கொண்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நீராவி அறைக்குச் செல்லும் அதிர்வெண் படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும்:
- முதல் இரண்டு மாதங்கள் 4 வாரங்களுக்குள் 2 முறை குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லுங்கள்;
- மூன்றாவது மாதத்திற்கு - வாரத்திற்கு ஒரு முறை;
- நான்காவது மாதத்திற்கு - வாரத்திற்கு 2 முறை.
ஆல்கஹால் செல்வாக்கின் கீழ், உடல் கடுமையான வெப்பநிலை அழுத்தத்திற்கு உட்படுகிறது.
குளித்த பிறகு மாறுபட்ட சிகிச்சைகள்
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஒரு நீராவி அல்லது நீராவி குளியல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். மாறாக, மாறுபட்ட நடைமுறைகள் ஆபத்தானவை மற்றும் அழற்சி செயல்முறை ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கும்.
காலையில் பனியால் கொட்டிய அல்லது தேய்த்த பிறகு, ஒரு மனிதன் அதிக காய்ச்சல், வலியுடன் எழுந்திருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் புரோஸ்டேட்டில் ஒரு கடுமையான அழற்சி செயல்முறையைக் குறிக்கின்றன.
இருப்பினும், நீங்கள் மாறுபட்ட நடைமுறைகளை கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. வருகைக்குப் பிறகு தாழ்வெப்பநிலை அபாயங்களைக் குறைக்க, குளித்த பிறகு, நீங்கள் வியர்வையைக் கழுவ வேண்டும், மீண்டும் குளிர்ந்த நீரில் உங்களை ஊற்றவும். இந்த அணுகுமுறையின் மூலம், நீங்கள் குளியல் சென்று உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பயனடையலாம்.
உடலியல் கட்டுப்பாடுகள் பற்றி நினைவில் கொள்வது அவசியம், பலவீனமான இதயம் கொண்ட நோயாளிகள் வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்களுக்கு முரணாக உள்ளனர். தாழ்வெப்பநிலை மூலம், இரத்த நாளங்கள் விரைவாக குறுகி, இதயத்தின் சுமை அதிகரிக்கிறது, அது முற்றிலும் நிறுத்தப்படலாம்.
நீங்கள் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்ல மறுக்க வேண்டும் மற்றும் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் சிறுநீரக மருத்துவரை அணுகவும்:
- இடுப்பு பகுதியில் உள்ள அசcomfortகரியத்தை கண்டறிதல்;
- சிறுநீர்ப்பையின் தொடர்ச்சியான வழிதல் உணர்வு;
- கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த அடிக்கடி தூண்டுதல் பற்றி கவலை.
ஒருவேளை மருத்துவர் புரோஸ்டேட் மீது மாற்று விளைவுகளை பரிந்துரைப்பார். ரேடான் குளியல் ஒரு குளியலுக்கு நல்ல மாற்றாக இருக்கும், அவை பெரும்பாலும் புரோஸ்டேட் அடினோமாவுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒரு மனிதன் கனிம ரேடான் நீரில் மூழ்கிறான், இது புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் நிலையில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. ரேடானுக்கு நன்றி, இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, ஹைபர்பிளாசியாவின் அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும், அழற்சி செயல்முறை விடுவிக்கப்படுகிறது, மற்றும் புண் மறைந்துவிடும்.
சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்வது புரோஸ்டேட்டின் நிலைக்கு சாதகமான விளைவைக் கொடுக்க உதவுகிறது. இந்த செயல்முறை தண்ணீரின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது, இதன் வெப்பநிலை மனித உடலின் வெப்பநிலையை தாண்டாது.
பின்னர் தண்ணீர் படிப்படியாக வெப்பமடைகிறது, புரோஸ்டேட் சுரப்பியை 43 டிகிரி வெப்பநிலையில் சூடாக்க முடியும், அமர்வின் காலம் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. நீர் நிலை தொப்புளுக்கு கீழே இல்லை என்பதை ஒரு மனிதன் உறுதி செய்ய வேண்டும், இல்லையெனில் இந்த செயல்முறை புரோஸ்டேட் சுரப்பியை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது.
வர்க்கம்
பலர் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்ல விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது அவர்களுக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியையும் நல்ல மனநிலையையும் தருகிறது. ஆனால், எல்லா மக்களும் அத்தகைய இடங்களைப் பார்க்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் சில முரண்பாடுகள் அல்லது கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தால், நீங்கள் அவர்களின் பரிந்துரைகளைக் கேட்க வேண்டும், இல்லையெனில் நிலைமையை மோசமாக்கும் அபாயம் உள்ளது.
புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கு குளியல் நன்மை பயக்குமா அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதா என்று பார்ப்போம்?
குளியல் ஆரம்ப கட்டத்தில் (அல்லது அல்லது) மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிக வெப்பநிலை இடுப்பு உறுப்புகள் மற்றும் மரபணு அமைப்பில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, பதற்றம், தசை பிடிப்பு நீங்கும், நிலை மேம்படுகிறது. மூலிகை மருத்துவமும் மனித ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
குளியலைப் பார்வையிட, நீங்கள் மூலிகைகளின் சிறப்பு தொகுப்பை வாங்கலாம். அவை வீக்கத்தை நீக்குகின்றன மற்றும் வலி நிவாரண விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளன.
புற்றுநோயின் நிலை தாமதமாக இருந்தால்(அல்லது நான்காவது), அதிக காற்று வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் அளவுகள் ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உடல் அதிக வெப்பமடைவதில் எச்சரிக்கையாக இருப்பது அவசியம், ஏனென்றால் ஒரு நபர் இந்த நிலையில் இருக்கும்போது, அவரது செல்கள் சேதமடைந்த நிரலைக் கொண்டுள்ளன. ஆரோக்கியமான உடலில் கடைபிடிக்கப்படும் ஒழுங்கைப் பின்பற்றாமல் அவர்கள் பிரிக்கலாம்.
வெப்ப வெளிப்பாடு மூலம், திசுக்களின் நிலை மோசமடைகிறது, மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகள் தீவிரமடைகின்றன என்பதை நீங்கள் எப்போதும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஐரோப்பிய மருத்துவர்கள் வெப்ப நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்த மறுக்கிறார்கள், இது புற்றுநோய்க்கு மட்டுமல்ல. இந்த நிலையில், நோயாளிகள் குளியலை கைவிடுவது நல்லது, அதை நடைபயிற்சி மூலம் மாற்றவும்.
தீர்க்கமான வார்த்தை எப்போதும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் இருக்கும், மேலும் ஏதேனும் காரணம் குறித்து சந்தேகம் இருந்தால், அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.
35 வயதை எட்டிய பல ஆண்களுக்கு, புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம் ஒரு அவசர பிரச்சனையாகி வருகிறது. வலியும் அசcomfortகரியமும் நிலையான தோழர்களாகின்றன, வாழ்க்கைத் தரம் கூர்மையாகக் குறைக்கப்படுகிறது. ஆண்கள் எந்த வகையிலும் நோயியலை அகற்ற விரும்புவதில் ஆச்சரியமில்லை.
உதாரணமாக, ஒரு sauna, நீராவி குளியல், வெப்பமடைதல் மீட்புக்கு பங்களிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே புரோஸ்டேடிடிஸ் மற்றும் புரோஸ்டேட் அடினோமாவுக்கு நீராவி குளிக்க முடியுமா?
புரோஸ்டேட் ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்... இந்த சிறு சுரப்பி சிறுநீர்ப்பையின் கீழ் அமைந்துள்ளது. இது அவரது கழுத்து மற்றும் சிறுநீர் குழாயைச் சுற்றி உள்ளது. சிறுநீர்க்குழாய் புரோஸ்டேட் வழியாக செல்கிறது.
சில காரணங்களால் புரோஸ்டேட் அசாதாரணமாக வளர்ந்தால், சிறுநீர் பாதை சுருக்கப்படும். இதன் காரணமாக, சிறுநீர் வெளியேற்றுவதில் சிக்கல்கள் எழுகின்றன. இந்த வழக்கில், உடலில் விஷம் தொடங்குகிறது. எனவே புரோஸ்டேடிடிஸுடன் குளியல் இல்லத்திற்கு செல்ல முடியுமா?
புரோஸ்டேடிடிஸ் காரணங்கள்
வளர்ச்சிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:
வெப்பநிலை ஆட்சி
புரோஸ்டாடிடிஸை மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும். அவர்களின் வளாகம் மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.
புரோஸ்டேடிடிஸுக்கு ஒரு சானா உதவுமா? வெப்பம் பல நோய்களைக் குறைக்க உதவும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது... இது பின்வரும் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது:
- வெப்பம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- சூரியன், சூடான குளியல், நீராவி குளியல், சானா மற்றும் கடலில் நீந்துவது கூட தசை இறுக்கத்தை குறைக்க உதவும்.
- குளியல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.
- வெப்பம் சோர்வு, தலைவலியை நீக்குகிறது.
- வெப்ப நடைமுறைகள் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகின்றன மற்றும் இதயத்திற்கு உதவுகின்றன (இருதய அமைப்பின் நோய்கள் எதுவும் இல்லை என்றால்). இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது.
- என்றால், வெப்பம் தேக்கம் நிகழ்வை நீக்கும்.
புரோஸ்டேடிடிஸுக்கு எதிராக குளியல் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சொல்வது கடினம். எல்லாம் தனிப்பட்டது. சிறுநீரக மருத்துவர் இந்த வெப்ப நடைமுறையை அனுமதித்தால், அது பாரம்பரிய மருந்து சிகிச்சையை ஆதரிக்க முடியும்.
முக்கியமான!எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், கட்டி தோன்றிய இடத்தை சூடாக்க வேண்டாம். சிறுநீரக மருத்துவர் உங்களை குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்ல அனுமதித்தாலும், எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம்!
புரோஸ்டேடிடிஸிற்கான குளியல்: நல்லது அல்லது கெட்டது
கடுமையான நிலை கடந்துவிட்டால், குளியல் சிகிச்சையை ஆதரிக்க முடியும். மேலும் நீங்கள் கவனமாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் குளிக்க வேண்டும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், புரோஸ்டேடிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவரும் தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் கடுமையான அதிக வெப்பம் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.... நீடித்த வெளிப்பாடு கொண்ட அதிகப்படியான வெப்பநிலை வீக்கத்தின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும்.
இது வீக்கத்தை கூட தூண்டும். விந்தணுக்களும் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், ஈர்ப்பு குறைகிறது, விந்து மந்தமாகிறது.
புரோஸ்டேடிடிஸுடன் குளியல் இல்லத்திற்கு செல்ல முடியுமா?
பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், புரோஸ்டேடிடிஸின் வளர்ச்சியுடன் குளியல் இல்லத்திற்கு செல்ல தடை விதிக்கப்பட்டது. இப்போது அத்தகைய நடைமுறைக்கு மருத்துவர்களின் அணுகுமுறை மாறிவிட்டது. சில நேரங்களில் சிறுநீரக மருத்துவர்கள் கூட sauna அல்லது குளியல் செல்ல பரிந்துரைக்கின்றனர். எப்படி இருந்தாலும் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்... ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை இங்கே முக்கியம்.
நீராவி அறையில், நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அனைத்து உள் உறுப்புகளின் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது. இது இடுப்பு உறுப்புகளுக்கும் நன்மை பயக்கும். மேலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது, இருதய அமைப்பின் செயல்பாடுகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன, தசை பதற்றம் குறைகிறது, பிடிப்பு நீங்கும்.
முக்கியமான!உங்களுக்கு அதிகரித்த புரோஸ்டேடிடிஸ் இருந்தால், குளியல் மற்றும் சானா ஆகியவை முரணாக உள்ளன.
குளியல் அல்லது சானா புரோஸ்டேடிடிஸால் பாதிக்காது, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:
மாறுபட்ட வெப்பநிலைகளின் வெளிப்பாடு புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். நீராவி அறை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது மீட்பை துரிதப்படுத்தும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
முக்கியமான!நீங்கள் சானா, குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை தவறாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது. இத்தகைய நடைமுறைகள் குறித்த இறுதி முடிவை மருத்துவரே எடுக்க வேண்டும். அவர் சோதனை முடிவுகள், அறிவு மற்றும் பல வருட அனுபவம் கொண்டவர்.
