தைராய்டு சுரப்பி நிரம்பியுள்ளது. ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் உடல் பருமன். ஹார்மோன் சிகிச்சை பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

இது பாலியல் ஹார்மோன்கள் மட்டுமல்ல, நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் மற்றும் உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது. தைராய்டு சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்கள் மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன. அவற்றின் குறைபாடு சோர்வு மற்றும் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் மூளை மற்றும் நினைவகத்தையும் பாதிக்கிறது. தைராய்டு பிரச்சினைகள் மற்றும் சிகிச்சையை சரியாக அணுகுவது பற்றி வேறு என்ன அறிகுறிகள் பேசுகின்றன?

ஆன் ஒரு பிறந்த ஆசிரியர். அவர் கடினமானவர், கனிவானவர், ஆக்கபூர்வமானவர், புத்திசாலி மற்றும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டவர், மேலும் ஆண்டுதோறும் தனது மாணவர்கள் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோரின் அன்பையும் புகழையும் பெறுகிறார். அவள் என் இரண்டாம் வகுப்பு மகளின் ஆசிரியையாக இருந்தாள்.

ஆன் என் மனைவி தன்யாவிடம் என்னைப் பார்க்க விரும்புவதாகக் கூறினார், ஏனென்றால் அவர் சோர்வாகவும், மங்கலாகவும், தனக்கு ADHD இருப்பதாக நினைக்கிறார், ஆனால் அவருக்கு கடந்த காலத்தில் ADHD அறிகுறிகள் இல்லை. நான் அவளுக்கு உதவ முன்வந்தேன்.

ஆன் ஒரு சைவ உணவு உண்பவர், ஆனால் அவர் பல உணவுகளை உணர்ந்தவர் என்றும், மது அருந்துவது மட்டுமே தனது வலியை மோசமாக்கியது என்றும் புகார் கூறினார். காலையில் அன்னேவுடன் ஏதேனும் தவறு நடந்தால், அவள் சங்கடமாகவும், நாள் முழுவதும் கோபமாகவும் இருக்கிறாள். கூடுதலாக, அவர் சத்தமாக சத்தமாக பதிலளித்தார் மற்றும் நிறைய கவலைப்பட்டார். அவளது பதட்டமும், தலையில் உள்ள அனைத்தையும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கும் போக்கும் அவளை நிதானமாகத் தடுத்தது.

நான் செய்த முதல் விஷயம் அவளுடைய முக்கிய சோதனைகளை ஒதுக்குவதுதான். ஆன் மிக உயர்ந்த அளவிலான தைராய்டு ஆன்டிபாடிகளைக் கொண்டிருப்பதாக மாறியது: அவளிடம் கிட்டத்தட்ட 1000 தைராய்டு பெராக்ஸிடேஸ் ஆன்டிபாடிகள் இருந்தன, அதே சமயம் விதிமுறை 35 க்கும் குறைவாக இருந்தது. இதன் பொருள் ஆன் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை கொண்டவர், அதாவது அவரது உடல் அதன் சொந்த தைராய்டு திசுக்களை தாக்குகிறது. கூடுதலாக, அவளுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு இருந்தது, இது தைராய்டு சுரப்பி உட்பட பல உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.

அவளுடைய வைட்டமின் டி அளவை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், அவளுடைய தைராய்டு சுரப்பியை சரியான முறையில் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலமும், ஆன் மற்றும் கவனம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை மீண்டும் பெற நாங்கள் உதவினோம். அவளுக்கு ஏ.டி.எச்.டி அல்லது வேறு எந்த நிபந்தனையும் இல்லை. பல பெண்களைப் போலவே, அன்னே தனது ஹார்மோன்களை முழுமையாக சமப்படுத்த மட்டுமே தேவைப்பட்டார்.

தைராய்டு செயலிழப்பு: ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம்

இது பாலியல் ஹார்மோன்கள் மட்டுமல்ல, நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் மற்றும் உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது. தைராய்டு சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்கள் மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன.

தைராய்டு சுரப்பியின் மிகக் குறைந்த செயல்பாடு - நீங்கள் ஒரு அமீபாவைப் போல உணர்கிறீர்கள். ஆமாம், ஹைப்போ தைராய்டிசம் நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஒரு பை சில்லுகளுடன் படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ள விரும்புவதைப் போல உணர்கிறது. உங்கள் இதயம், குடல் மற்றும் உங்கள் மூளை உட்பட அனைத்தும் மெதுவாக செயல்படுகின்றன. ஹைப்போ தைராய்டிசத்தில் மூளையின் செயல்பாட்டில் ஒரு பொதுவான வீழ்ச்சி மனச்சோர்வு, அறிவாற்றல் குறைபாடு, பதட்டம் மற்றும் குழப்பத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

தைராய்டு சுரப்பி எதனால் பாதிக்கப்படுகிறது?

தைராய்டு சுரப்பி என்பது கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய பட்டாம்பூச்சி வடிவ சுரப்பி ஆகும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கைகளை உங்கள் தொண்டையின் அடிப்பகுதியில் இயக்கும் போது, \u200b\u200bஉங்கள் தைராய்டு சுரப்பியில் வெளிப்படையான அதிகரிப்பு இருப்பதை அவர் சரிபார்க்கிறார். ஆனால் இரத்த பரிசோதனை இல்லாமல், அங்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் சரியாக சொல்ல முடியாது. தைராய்டு சுரப்பியை மேம்படுத்த சிறிது நேரம் ஆகலாம்.

தைராய்டு சுரப்பியுடன் தொடர்புடைய முக்கிய ஹார்மோன்கள் - TSH, T3, T4 - சீரானதாக இருக்க வேண்டும். உலகெங்கிலும் உள்ள பல்லாயிரக்கணக்கான மக்களுக்கு (உலக மக்கள் தொகையில் 5-25%) தைராய்டு பிரச்சினைகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. தைராய்டு மன வலிமை என்ற புத்தகத்தில், ரிச்சர்ட் மற்றும் கேரிலி ஷேம்ஸ் எழுதுகிறார்கள்: “கடந்த 40 ஆண்டுகளில், ஹார்மோன் சீர்குலைவை ஏற்படுத்தும் செயற்கை இரசாயனங்கள் அளவு கணிசமாக அதிகரித்துள்ளோம். இந்த பொருட்கள் நம் காற்று, உணவு மற்றும் நீர் ஆகியவற்றில் ஊடுருவுகின்றன ... தைராய்டு சுரப்பி மிகவும் முக்கியமான மனித திசுக்களாக மாறியது. "

பெரும்பாலான தைராய்டு பிரச்சினைகள் ஆட்டோ இம்யூன் ஆகும், அங்கு உடல் தன்னைத் தாக்குகிறது. இது உடலில் இருக்கும் சுற்றுச்சூழல் நச்சுகள் அல்லது நாம் உண்ணும் உணவுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது நாம் சுவாசிக்கும் காற்றில் உள்ள ஏதேனும் காரணமாக இருக்கலாம். ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் சமீபத்திய ஸ்பைக் T4 இன் T3 இன் புற மாற்றத்துடன் குறுக்கிடுவதை நாம் உறிஞ்சும் நச்சுகள் காரணமாக இருக்கலாம் என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது.

தைராய்டு பிரச்சினைகள் - பிரசவத்திற்குப் பிறகு

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும் தைராய்டு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். ஆனால் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடிய காலம் ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு. கர்ப்ப காலத்தில், நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் குழந்தை உணவளிக்கும் நஞ்சுக்கொடியை நிராகரிக்காத வகையில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஓரளவு தளர்த்தப்படுகிறது. தைராய்டு பிரச்சினைகள் உள்ள பல பெண்கள் கர்ப்பம் தங்கள் வாழ்க்கையில் மிகச் சிறந்த நிலை என்று நம்புகிறார்கள்.

இருப்பினும், ஒன்பது மாதங்களுக்குப் பிறகு, நிலைமை மாறுகிறது. குழந்தை பிறக்கிறது, நஞ்சுக்கொடி இல்லை, நஞ்சுக்கொடியை முன்கூட்டியே நிராகரிப்பதைத் தடுக்க அணைக்கப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகள் இப்போது திடீரென இயக்கப்படுகின்றன. தைராய்டு கோளாறுகள் பொதுவாக பிரசவத்திற்கு 6 மாதங்களுக்குள் திரும்பும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ப்ராக் சார்லஸ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, தங்கள் சொந்த தைராய்டு சுரப்பியில் ஆன்டிபாடிகள் கொண்ட 35% பெண்களில், ஒரு குழந்தை பிறந்து 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, தைராய்டு சுரப்பி மீண்டும் செயலிழப்புகளுடன் செயல்படத் தொடங்குகிறது.

நீங்கள் 2 வயது குழந்தையை சமாளிக்க சிரமப்படுகையில் தைராய்டு பிரச்சினை இருப்பது ஒரு பேரழிவு. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் 70% ஹைப்போ தைராய்டிசம் கொண்ட பெண்கள் கவனக்குறைவாகி, தங்கள் குழந்தைகளைப் பராமரிக்கும் போது அதிக தவறுகளைச் செய்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு தைராய்டு பிரச்சினைகள் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு ஆய்வின்படி, பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு வழக்குகளில் 80-90% தைராய்டு சுரப்பியின் நோயியலுடன் தொடர்புடையது. மேலும் பயனுள்ள சிகிச்சை இல்லாமல், மீட்க முடியாது.

இந்த விஷயத்தில் கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய காலம் மட்டுமே பாதிக்கப்படக்கூடிய காலம் அல்ல. மாதவிடாய் நின்ற நான்கு பெண்களில் ஒருவருக்கு தைராய்டு ஏற்றத்தாழ்வு இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியை எவ்வாறு சரிபார்க்க வேண்டும்

உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியை இரத்த பரிசோதனை மூலம் சரிபார்க்கலாம். ஒரு TSH (தைராய்டு தூண்டுதல் ஹார்மோன்) சோதனைக்கு தீர்வு காண வேண்டாம். நீங்கள் கண்டறியப்படாத தைராய்டு பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது கூட அதன் அளவு சாதாரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றை சரிபார்க்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துங்கள்.

டி.எஸ்.எச் (அமெரிக்கன் அசோசியேஷன் ஆஃப் கிளினிக்கல் எண்டோகிரைனாலஜிஸ்டுகளின் கூற்றுப்படி, 3.0 க்கு மேலான மதிப்புகள் அசாதாரணமானது, மேலும் சரிபார்ப்பு தேவை)

இலவச டி 3 (செயலில்)

இலவச டி 4 (செயலற்றது)

ஆன்டிபாடிகள் தைராய்டு சுரப்பி: தைராய்டு பெராக்ஸிடேஸ் ஆன்டிபாடிகள் (AT TPO) மற்றும் தைரோகுளோபூலின் ஆன்டிபாடிகள் (AT TG)

கல்லீரல் செயல்பாட்டை சரிபார்க்கிறது... உண்மை என்னவென்றால், டி 4 இன் 95% கல்லீரலில் செயல்படுத்தப்படுகிறது, எனவே கல்லீரலின் நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஃபெரிடின் நிலை... ஃபெரிடின் செயலில் உள்ள டி 3 ஐ உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்கிறது. அதன் மதிப்பு 90 க்கு மேல் இருக்க வேண்டும்.

இந்த சோதனைகள் உதவியாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு மருத்துவர் உங்களை இன்னும் கண்டறிய வேண்டும். உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சினைகள் இருந்தால், அவற்றை திறம்பட சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய பல மருந்துகள் உள்ளன. நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

தைராய்டு சுரப்பி என்பது நாளமில்லா அமைப்புக்கு சொந்தமான ஒரு உறுப்பு ஆகும். தைராய்டு சுரப்பி என்பது உள் சுரப்பின் ஒரு உறுப்பு, இது குறிப்பிட்ட ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது, அவை சிறப்பு ஒழுங்குமுறை புரதங்கள்.

இந்த சுரப்பி கழுத்தின் முன்புற மேற்பரப்பில் 2 முதல் 6 குருத்தெலும்பு வளையங்கள், தைராய்டு குருத்தெலும்புக்கு கீழே அமைந்துள்ளது. இது ஒரு செயலில் மற்றும் 24/7 ஹார்மோன் தொழிற்சாலை. இது சம்பந்தமாக, இதற்கு அயோடின், ஆக்ஸிஜன், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் நிலையான வழங்கல் தேவைப்படுகிறது. தைராய்டு சுரப்பியின் நிறை 20 முதல் 60 கிராம் வரை இருக்கும், ஆனால் சராசரியாக 140 - 150 லிட்டர் இரத்தம் ஒரு நாளைக்கு அதன் வழியாக செல்கிறது!

தைராய்டு சுரப்பி உடல் கொழுப்பை சேமிப்பதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது?

தைராய்டு ஹார்மோன்கள், நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ, நம் உடலில் உள்ள அனைத்து உயிரியல் செயல்முறைகளையும் பாதிக்கின்றன. இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் வீதத்தின் சக்திவாய்ந்த சீராக்கி ஆகும். கூடுதலாக, தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை நேரடியாகக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் நம் உடலின் பல திசுக்களிலும் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் அதிக எடை

ஹைப்போ தைராய்டிசம் (ஹைப்போ-அதாவது குறைவு) என்பது ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கு எதிரானது, இது தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உள்ளடக்கம் குறைவாக இருக்கும்போது உடலில் நிகழ்கிறது.
ஹைப்போ தைராய்டிசம் 1.5% முதல் 2% பெண்கள் மற்றும் 0.2% ஆண்களில் ஏற்படுகிறது. இந்த கோளாறுகள் வயது காரணமாக அதிகம் காணப்படுகின்றன. 65 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களில் 10% வரை ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் சில அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

பொதுவாக, ஹைப்போ தைராய்டிசம் இளைஞர்களிடையே ஏற்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் ஹைப்போ தைராய்டிசம் கிரெட்டினிசம் என விவரிக்கப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்துகிறது. இது மனநல குறைபாடு, மஞ்சள் காமாலை, மோசமான பசி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இளமை பருவத்தில், ஹைப்போ தைராய்டிசம் குழந்தையின் மன வளர்ச்சியில் வளர்ச்சி குறைவு மற்றும் வளர்ச்சி சிக்கல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சில மருந்துகள் தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்தியில் தலையிடுவதன் மூலம் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்தும். இவற்றில் சில இதய மருந்துகள், லித்தியம் மருந்துகள் மற்றும் பிறவை அடங்கும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள்

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: எடை அதிகரிப்பு, தாழ்வெப்பநிலை (குறைந்த உடல் வெப்பநிலை), மிளகாய், சருமத்தின் மஞ்சள், ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா, ஆரம்பகால பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்றவை. இருப்பினும், ஹைப்போ தைராய்டிசத்தில் எடை அதிகரிப்பு மிகப் பெரியதல்ல, ஓரளவு மைக்ஸெடிமா எடிமா காரணமாகவும், கொழுப்பு நிறை திரட்டப்படுவதாலும் அல்ல. இந்த எடிமா (மைக்ஸெடிமா) மியூகோபோலிசாக்கரைடுகளின் திசுக்களில் குவிந்து வருவதால் உருவாகிறது - குளுக்கோசமினோகிளைகான்கள், இது திசுக்களின் ஹைட்ரோஃபிலிசிட்டியை (நீர் உள்ளடக்கம்) கூர்மையாக அதிகரிக்கும்.

இணைப்பு திசுக்களில் இத்தகைய குறைபாடுகள் தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோனின் விளைவுகளிலிருந்து எழுகின்றன, அவற்றின் அளவு பல்வேறு வடிவிலான ஹைப்போ தைராய்டிசத்தில் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. மைக்ஸெடிமா சருமத்தின் தடித்தல், ஒரு வீங்கிய முகம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நிச்சயமாக, ஹைப்போ தைராய்டிசம் பல சந்தர்ப்பங்களில் கூடுதல் அளவு கொழுப்பு நிறைவை வைப்பதன் மூலம் சேர்ந்துள்ளது, ஆனால் எடை அதிகரிப்பின் பெரும்பகுதி இன்னும் துல்லியமாக சளி எடிமாவுக்கு காரணமாகும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் பொதுவாக மெதுவாக உருவாகிறது. பெரும்பாலும், நோயின் முதல் அறிகுறி செவித்திறன் குறைபாடு ஆகும், இது நோயாளியை, முதலில், ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டை அணுகுமாறு கட்டாயப்படுத்துகிறது. செவிப்புலன் குழாய் (யூஸ்டாச்சியன்) மற்றும் நடுத்தர காது உறுப்புகளின் வீக்கம் காரணமாக இந்த செவிப்புலன் இழப்பு ஏற்படுகிறது. நாசி சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம், இது நாசி சளி வீக்கத்துடன் தொடர்புடையது, குறைந்த கரடுமுரடான குரல் - எடிமா மற்றும் குரல் நாண்கள் தடித்தல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளால். ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் கடுமையான நிகழ்வுகளில், பெரியர்பிட்டல் எடிமா (கண் சாக்கெட்டுகளில் உள்ள திசுக்களின் வீக்கம்), ஒரு வீங்கிய முகம், பெரிய உதடுகள் மற்றும் நாக்கு பக்கவாட்டு விளிம்புகளுடன் பல் அச்சிட்டு, எடிமாட்டஸ் கைகால்கள், நாசி சுவாசத்தில் சிரமம் போன்றவை காணப்படுகின்றன.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது, \u200b\u200bகொழுப்பு அல்ல, அதிகப்படியான திரவத்தை இழப்பதன் மூலம் உடல் எடை குறைகிறது. மேலும், லெவோதைராக்ஸின் (எல்-டி 4) உடன் சிகிச்சை பெறும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் நோயாளிகளில், டி.எஸ்.எச் ஒடுக்கும் அளவு உடல் எடையை பாதிக்காது.

ஆய்வுகளில், குறைந்த TSH அளவைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு அதிக அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் இருந்தது, ஆனால் எடை, கொழுப்பு அல்லது மெலிந்த உடல் நிறை ஆகியவற்றில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. இதற்கு நேர்மாறாக, குறைந்த அளவிலான தைராய்டு ஹார்மோன்களுடன், பொதுவான வளர்சிதை மாற்றம் குறைவது மட்டுமல்லாமல், பசியும் குறைகிறது, இது அதிக எடையைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தை ஈடுசெய்கிறது.

தைராய்டு கட்டிகளுக்கு அடக்குமுறை சிகிச்சையைப் பெறும் நோயாளிகளில், இரத்தத்தில் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் குறைந்து வந்தாலும், 3-5 ஆண்டுகளுக்குள் உடல் எடை அதிகரிப்பது வழக்கமான நிலைக்கு ஒத்திருக்கிறது என்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் இத்தகைய முடிவுகளை ஆதரிக்கிறது.

எனவே, நீங்கள் புரிந்துகொள்வது போல், பொதுவான குறிப்பிடத்தக்க உடல் பருமன் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் கூடுதல் அறிகுறிகள் இல்லாததால், எடை அதிகரிப்பை தைராய்டு சுரப்பியின் ஹைபோஃபங்க்ஷனுடன் தொடர்புபடுத்துவதற்கும் ஹார்மோன் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பதற்கும் எந்த காரணமும் இல்லை. ஆய்வகத்தால் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட போதுமான தைராய்டு செயல்பாட்டிற்கு மட்டுமே திருத்தம் தேவைப்படலாம். தைராய்டு ஹார்மோன்களின் நியமனத்தில் இந்த திருத்தம் எப்போதும் இருக்காது!

அத்தி. ஹைப்போ தைராய்டிசம் கொண்ட நோயாளிக்கு மைக்ஸெடிமா
(தைராய்டு செயல்பாடு குறைந்தது)
(பாடப்புத்தகத்திலிருந்து விளக்கம்)

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் மற்றும் எடை

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (ஹைப்பர்- விரிவாக்கத்தை குறிக்கிறது) என்பது தைராய்டு சுரப்பியால் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு ஆகும். தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம், வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் அதற்கேற்ப அதிகரிக்கிறது, அதே போல் ஓய்வு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஆற்றல் நுகர்வு. ஹைப்பர் தைராய்டிசத்துடன், இது கொழுப்பு திசுக்களின் அளவு குறைந்து ஈமசிஷனுக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும், உடலில் பல செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது (மூலம், அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையின் அதிகரிப்பு தைராய்டு செயலிழப்பு அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்), இதய துடிப்பு துரிதப்படுத்துகிறது, மற்றும் கைகளில் நடுக்கம் ஏற்படுகிறது. இதனுடன், பசி அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இது இருந்தபோதிலும், நோயாளிகள் பெரும்பாலும் சில எடையை இழக்கிறார்கள் (ஒரு வகையான வளர்சிதை மாற்ற எடை இழப்பு, உடல் பருமன் அல்ல). இந்த சூழ்நிலையில், உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க கூடுதல் ஆற்றல் செலவிடப்படும்.

தைராய்டு ஹார்மோன்களுடன் எடை குறைகிறது

வளர்சிதை மாற்றத்தில் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் இந்த விளைவு அவற்றைப் பயன்படுத்தி எடையைக் குறைப்பதற்கான முறைகளை உருவாக்க காரணமாக அமைந்தது. இதற்காக, அதிக எடை கொண்ட நோயாளிக்கு இரத்தத்தில் இயல்பான ஹார்மோன் அளவுகள் இருந்தபோதிலும், கூடுதலாக தைராய்டு ஹார்மோன்கள் வழங்கப்பட்டன, இது ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கு ஒத்த ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தியது மற்றும் உடல் எடையில் சிறிது குறைவுக்கு வழிவகுத்தது. இருப்பினும், மிதமான கடுமையான ஹைப்பர் தைராய்டிசத்துடன் எடை இழப்பு மிகவும் வலுவாக இல்லை, அதே நேரத்தில், கணிசமாக உச்சரிக்கப்படும் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்துடன், பிற அறிகுறிகள் ஆதிக்கம் செலுத்தத் தொடங்குகின்றன - இதயம், மத்திய நரம்பு மண்டலம், இரைப்பைக் குழாய் போன்றவற்றிலிருந்து. நோயாளிகள் மருத்துவர்களிடம் திரும்புவது இந்த உறுதியான கோளாறுகள் தொடர்பானது .)

எடை இழப்புக்கு தைராய்டு ஹார்மோன்களைப் பயன்படுத்துவது சரியானதா?

என் கருத்துப்படி, தைராய்டு ஹார்மோன்களின் நியமனம், அவற்றின் இயல்பான அளவு இரத்தத்தில் இருப்பது, நம் உடலின் முழு ஒழுங்குமுறை அமைப்பிலும் ஒரு அழிவுகரமான விளைவு. இந்த முறையால் ஏற்படும் எடை இழப்பு குறுகிய காலமாக இருக்கும், மேலும் அவை விரைவில் அடிப்படைகளுக்குத் திரும்பும், இன்னும் அதிகமாக அவற்றை மீறும். கூடுதலாக, பல உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரித்ததன் விளைவு அவற்றின் மறுசீரமைப்பிற்கும் ஏற்பி உணர்திறன் தகவமைப்பு குறைவிற்கும் வழிவகுக்கும், இது பாடநெறி முடிந்தபின் திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறியை ஏற்படுத்தும்.

எடை இழப்புக்கு உணவுப்பொருட்களில் தைராய்டு ஹார்மோன்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான முயற்சிகள் பெரும்பாலும் தைரோடாக்சிகோசிஸை தைரோடாக்ஸிக் கால முடக்குவாதத்தை உருவாக்கும் வாய்ப்புடன் ஏற்படுத்துகின்றன என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

தைராய்டு சுரப்பி, சில காரணங்களால், அவற்றில் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்ய முடியாதபோது, \u200b\u200bஹார்மோன்களின் நியமனம் நியாயப்படுத்தப்பட முடியும் என்பது மிகவும் தெளிவாக உள்ளது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இது ஒரு சிறப்பு உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் பங்கேற்புடன் தீர்க்கப்பட வேண்டும்.

தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்கள் ஏராளம், அவற்றில் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த மருத்துவ படம், அதன் சொந்த அறிகுறிகள் உள்ளன. மேலும், அதே அடையாளம் ஒரு தீவிரமான எதிர் வழியில் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும். தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்களில் உடல் எடையில் ஏற்ற இறக்கங்கள் பற்றி பேசுகிறோம்.

தைராய்டு சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ட்ரையோடோதைரோனைன் மற்றும் தைராக்ஸின் ஹார்மோன்கள் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை மாற்ற முடிகிறது, அதன்படி உடல் எடையை பாதிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் தமனிகள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன, ஆற்றல், ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு, வெப்ப உற்பத்தி மற்றும் உடலின் அனைத்து அமைப்புகளையும் தீவிரமாக பாதிக்கின்றன. அதே நேரத்தில், தைராய்டு ஹார்மோன்களின் போதிய அளவு ஒரு நபரின் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, மேலும் அதிகப்படியான அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன், வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் குறைகிறது, மற்றும் தைரோடாக்சிகோசிஸ் (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) உடன் இது அதிகரிக்கிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். இதனால், தைராய்டு நோயால் ஏற்படும் எடை இழப்பு எடை இழக்க விரும்பும் ஹைப்போ தைராய்டு நோயாளிகளுக்கும், எடை அதிகரிக்க விரும்பும் ஹைப்பர் தைராய்டு நோயாளிகளுக்கும் ஒரு பிரச்சினையாக மாறும்.

நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க ஆரம்பித்துவிட்டீர்கள் அல்லது விரைவாக எடை அதிகரிக்க ஆரம்பித்திருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், முடிவுகளுக்கு செல்ல வேண்டாம். தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்களில், உடல் எடையில் ஏற்ற இறக்கங்களுடன் கூடுதலாக, பொதுவாக மற்ற அறிகுறிகளும் உள்ளன.

• தைரோடாக்சிகோசிஸ் (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) மூலம், ஒரு நபர் பலவீனம், ஒரு நிலையான காய்ச்சல் உணர்வு, கைகளின் வலுவான நடுக்கம், வியர்வை, இதயத் துடிப்பு (நிமிடத்திற்கு 120 துடிக்கிறது, மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் கூட அதிகமாக), கடுமையான எரிச்சல், பதட்டம், கண்ணீர், விரைவான வலுவான எடை இழப்பு, தூக்கக் கலக்கம் , மனநிலை மாற்றம். கண் இமைகள் வீக்கம், கண்களுக்குக் கீழும் அதற்கு மேலேயும் பைகள், இந்த விஷயத்தில் கவனம் செலுத்த இயலாமை ஆகியவற்றுடன் எக்சாப்தால்மோஸ் (வீக்கம்) தோன்றுகிறது. சில நேரங்களில் நோயாளிக்கு ஒரு துணை வெப்பநிலை இருக்கும். பெண்களில், மாதவிடாய் சுழற்சி தோல்வியடைகிறது, ஆண்களில், பாலியல் இயக்கி குறைகிறது.
• ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன், நோயாளிக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் உள்ளன: மயக்கம், சோம்பல், சருமத்தின் வலி, முடி உதிர்தல், சோர்வு, சோம்பல், ஆற்றல் இல்லாமை ஆகியவற்றின் நிலையான உணர்வு.

இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை ஒரு நபருக்கு கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே, தைராய்டு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஒத்திவைக்கப்படக்கூடாது. சிகிச்சையின் போது, \u200b\u200bஉங்கள் எடையை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்: ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன், தைரோடாக்சிகோசிஸுடன், குணமடைய முயற்சி செய்யுங்கள் - எடையைக் குறைக்காதீர்கள். ஹைப்போ தைராய்டு நோயாளிகளில் உடல் எடையை குறைப்பது சவாலானது, ஏனெனில் ஆரோக்கியமானவர்களை விட உடல் எடையை குறைக்க அதிக முயற்சி தேவைப்படுகிறது. ஆயினும்கூட, நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முடியும். ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு அவர்களின் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி, நோயைத் தூண்டுவதல்ல, ஆனால் ஒரு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி முறைகளில் ஒட்டிக்கொள்வது. தைரோடாக்சிகோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு மாறாக, மேம்பட்ட ஊட்டச்சத்து, ஓய்வு, உடல் உழைப்பு இல்லாமை மற்றும் மன அழுத்தம் தேவை.

தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் எடை இழப்பு சில நேரங்களில் முற்றிலும் பொருந்தாத கருத்துகளாகத் தெரிகிறது. இந்த சுரப்பியின் செயலிழப்பு அதிக எடைக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் வழக்கமான உணவு முறைகள் உதவ முடியாது. இன்னும் சிக்கலை தீர்க்க முடியும், ஆனால் ஒரு சத்தான உணவை தொகுக்கும்போது, \u200b\u200bநோயியலின் தனித்தன்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

தைராய்டு சுரப்பி (தைராய்டு சுரப்பி) அல்லது, இன்னும் எளிமையாக, தைராய்டு சுரப்பி என்பது மனித நாளமில்லா அமைப்பின் மிக முக்கியமான உறுப்பு ஆகும், இது தொடர்ந்து உடலுக்கு வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை தீர்மானிக்கும் பல ஹார்மோன்களை உடலுக்கு வழங்குகிறது. ஆற்றலின் உற்பத்தி மற்றும் விநியோகம் பெரும்பாலும் ட்ரையோடோதைரோனைன் (டி 3), தைராக்ஸின் (டி 4) மற்றும் தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (டி.எஸ்.எச்) உற்பத்தியைப் பொறுத்தது.

இந்த ஹார்மோன்களின் அளவு உடல் எடையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? அவற்றின் குறைபாட்டுடன், ஊட்டச்சத்துக்களின் முழு செயலாக்கமும் இல்லை, இது உடலின் ஆற்றல் இருப்பைக் குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் வீதம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, அவற்றுடன் ஒரு நபரின் செயல்பாடு. உடல் ஒரு கொழுப்பு வடிவத்தில் ஆற்றலைச் சேமிக்கத் தொடங்குகிறது, இது ஒரு கொழுப்பு அடுக்கு உருவாக வழிவகுக்கிறது, அதாவது. அதிக எடை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தைராய்டு சுரப்பியின் போதிய செயல்திறனுடன், ஒரு நபர் கொழுப்பாக மாறுகிறார். ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற நோயியலுக்கு இந்த அறிகுறி மிகவும் பொதுவானது. அகற்றப்பட்ட சுரப்பி உள்ளவர்களிடமும், மற்ற உறுப்பு நோய்களிலும் ஹார்மோன் குறைபாடு ஏற்படுகிறது.

T3, T4 மற்றும் TSH இன் அதிகப்படியான உற்பத்தியுடன் எதிர் படம் காணப்படுகிறது, இது ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. அதிகப்படியான ஆற்றலை எரிப்பதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன. அனைத்து உறுப்புகளின் செயல்பாட்டின் அதிகரித்த செயல்பாடு உள்ளது, மேலும் நோய் எடை இழப்பு வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது.

இதனால், தைராய்டு சுரப்பியின் தடுமாற்றம் மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவை உறுப்புகளின் போதிய சுரப்பு செயல்பாட்டிற்கு பொருத்தமானவை (குறிப்பாக, ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன்). இந்த நோயியல் மூலம், அதிக எடையின் சிக்கல் மிகவும் தீவிரமாகிறது, மேலும் 1 கிலோ எடையைக் குறைப்பதற்கும் குறிப்பிட்ட அணுகுமுறைகள் தேவைப்படுகின்றன.

பிரச்சினையின் காரணவியல்

கூடுதல் பவுண்டுகளைக் கையாள்வதற்கான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க, தைராய்டு செயலிழப்புக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இது புற்றுநோயியல் நியோபிளாம்கள், கோயிட்டர், பேற்றுக்குப்பின் தைராய்டிடிஸ், ஆனால் பெரும்பாலும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். இத்தகைய காரணிகள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் - அட்ரீனல் சுரப்பிகள், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன், நீரிழிவு நோய், பரம்பரை முன்கணிப்பு, ஆரோக்கியமற்ற உணவு ஆகியவற்றின் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால் கார்டிசோலின் நிலையற்ற உற்பத்தி.

தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்திறனில் ஒரு முக்கிய காரணி அயோடின் உட்கொள்ளல் மற்றும் ஒருங்கிணைத்தல் ஆகும், மேலும் இது இல்லாதது மற்றும் அதிகப்படியான அளவு இரண்டும் ஆபத்தானது. முதல் வழக்கில், ஒரு உள்ளூர் கோயிட்டர் உருவாகிறது, இரண்டாவதாக, ஹைப்போ தைராய்டிசம், மற்றும் இரண்டு நிகழ்வுகளிலும், அதிக உடல் எடை காணப்படுகிறது. இந்த எட்டாலஜிக்கல் பொறிமுறையை அகற்ற, ஒரு சீரான உணவு முக்கியம். அதன் திட்டத்தை உருவாக்கும் போது, \u200b\u200bஅதிக அயோடின் உள்ளடக்கம் கொண்ட தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம், அயோடின் (கடுகு, காலிஃபிளவர், டர்னிப்) ஒருங்கிணைப்பதற்காக சில தயாரிப்புகளின் தடுப்பு திறன்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

உடல் எடையில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு கேள்விக்குரிய உறுப்பை அகற்றுவதோடு ஒரு பக்க விளைவுகளாக மாறும். தைராய்டு அகற்றப்பட்ட நோயாளிகள் T3, T4, TSH என்ற ஹார்மோன்களின் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாட்டை அனுபவிக்கின்றனர், இது உடலில் உள்ள கொழுப்பை உடனடியாக பாதிக்கிறது.

எடை இழப்பு கொள்கைகள்

தைராய்டு நோயால் உடல் எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்ற கேள்வி ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் பங்கேற்பு மற்றும் உயிரினத்தின் பண்புகள், அதிக எடையின் காரணங்கள், நோயின் வகை மற்றும் நிலை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். தைராய்டு சுரப்பியில் உள்ள நோய்களில் உடல் எடையை குறைப்பது நோயியலின் முக்கிய சிகிச்சையில் தலையிடக்கூடாது, குறிப்பாக, ஹார்மோன் சிகிச்சையை கைவிடக்கூடாது. சிக்கல்களின் அபாயத்தை விலக்குவது ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உடலமைப்பின் அழகியலுக்கு முன்னுரிமை என்பதில் சந்தேகமில்லை.

நோயுற்ற தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் எடை இழப்பு இரண்டும் நெருங்கிய தொடர்புடையவை. பின்வரும் திசைகளில் செயல்படுவதன் மூலம் விரும்பிய முடிவை அடைய முடியும்:

1. மருந்து சிகிச்சை... தைராய்டு சுரப்பியின் ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் உடல் எடையை குறைக்க, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்த வேண்டியது அவசியம், இது தொடர்புடைய ஹார்மோன்களின் குறைபாட்டை நீக்குவதன் மூலம் அடையப்படுகிறது. இந்த விளைவு ஹார்மோன் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் வழங்கப்படுகிறது, இதில் விலங்கு அல்லது செயற்கை தோற்றம் தேவையான பொருட்கள் அடங்கும். தைராய்டு சுரப்பியில் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால் எடை குறைக்க இந்த நிதிகள் உங்களுக்கு உதவும், ஆனால் அவற்றின் உட்கொள்ளல் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு போதை விளைவு ஏற்படலாம்.
2. ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துதல்... சரியான உணவு உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது உடலை அத்தியாவசிய சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களால் நிரப்ப உதவுகிறது.
3. உடற்பயிற்சி... வலிமை மற்றும் இருதய பயிற்சி தசை திசுக்களை உகந்ததாக வடிவமைக்க உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இது அதிகப்படியான கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. பயிற்சியின் சரியான அமைப்புடன் உடல் செயல்பாடு, ஒரு நேர்மறையான முடிவைக் கொடுக்கும். உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும்.

தைராய்டு ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் உடல் எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்ற திட்டத்தை உருவாக்கும் போது, \u200b\u200bநீங்கள் உங்கள் சொந்த அறிவை நம்ப முடியாது. ஒரு விரிவான நுட்பத்தை உட்சுரப்பியல் மூலம் பரிந்துரைக்க வேண்டும், உயிரினத்தின் பண்புகள் மற்றும் நோயின் போக்கை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நோயுற்ற சுரப்பியுடன், சுய மருந்து கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, இந்த வழக்கில் எடை இழக்கும் செயல்முறை மெதுவாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு சாதாரண நிலையில் இந்த வகை சிக்கல்கள் தீர்க்கப்பட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, 1 வாரத்தில், பரிசீலனையில் உள்ள நோய்களுடன், அவை 3-4 வாரங்களுக்கு தாமதமாகும்.

உணவு வடிவமைப்பு கொள்கைகள்

தைராய்டு செயலிழப்புடன் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா? இந்த விஷயத்தில் ஒரு சீரான உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு உடல் எடையை திறம்பட குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் இதற்காக நீங்கள் பின்வரும் அடிப்படை உதவிக்குறிப்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

1. ஒரு கார்டினல் பட்டினி உணவு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது மற்றும் விரும்பிய முடிவுக்கு வழிவகுக்காது. மேலும், எதிர் விளைவு சாத்தியமாகும்.
2. உணவு ரேஷன் உடலை தேவையான பொருட்களால் நிரப்ப வேண்டும், இதன் குறைபாடு நோயின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் ஆற்றல் சமநிலையை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
3. பரிசீலிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளில் உலகளாவிய உணவு எடை இழப்பு அட்டவணை இல்லை. ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் பங்கேற்புடன் உணவு தனித்தனியாக தொகுக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், அத்தகைய நிலைமைகளை வழங்குவது அவசியம் - காரமான, வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் ஊறுகாய்களை விலக்குதல்; அயோடின் உள்ளடக்கம் கொண்ட பொருட்களின் நுகர்வு அதிகரித்தல்; அதிக புரதச்சத்து கொண்ட உணவுகளுடன் உணவின் செறிவு.
4. மிகவும் பயனுள்ளவை கடல் உணவுகள், குறிப்பாக கடற்பாசி, அத்துடன் தோட்ட மூலிகைகள் (குறிப்பாக கீரை இலைகள்).
5. உணவில், வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உள்ளடக்கத்தை குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.

உணவின் அம்சங்கள்

எடை இழப்புக்கான உணவின் அளவு மற்றும் தரமான கலவை பின்வரும் விதிகளின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது:

• உணவு புரதங்கள், ஃபைபர் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அகற்றப்பட வேண்டும்.
• குறைந்த மற்றும் நடுத்தர கொழுப்பு புரதம் தினசரி உணவில் குறைந்தது 28-32 சதவீதமாக இருக்க வேண்டும். அதிக கொழுப்பு புரதங்கள் விலக்கப்படுகின்றன.
• நார்ச்சத்து தினமும் 26-42 கிராம் அளவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. அதிகரித்த ஃபைபர் உள்ளடக்கம் வாய்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
• ஃபைபருடன் இணைந்து ஒரு புரத காலை உணவை நீங்கள் வழங்க வேண்டும், இது அடுத்தடுத்த உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தசைகளின் ஆற்றல் செறிவூட்டலை வழங்குகிறது.
• ஒவ்வொரு உணவிலும், புரத உள்ளடக்கம் குறைந்தது 29-32 கிராம் இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு காய்கறி உணவை சேர்க்க வேண்டும்.
• உணவின் கலவை எடுக்கப்பட்ட மருத்துவ (ஹார்மோன்) மருந்துகளின் செயல்திறனை பாதிக்கக்கூடாது. எனவே மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு, இரும்பு மற்றும் கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை 3.5-4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகுதான் உட்கொள்ள முடியும். மருந்துகள் மற்றும் காபியை இணைக்க வேண்டாம்.
• 12-17 சதவிகிதம் கலோரி பற்றாக்குறையை பராமரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• போதுமான குடிப்பழக்கத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

வரம்புகள்

தைராய்டு நோயுடன் எடை இழப்புக்கான உணவில் இருந்து, அத்தகைய உணவுகளை கணிசமாக கட்டுப்படுத்துவது அல்லது முற்றிலும் விலக்குவது அவசியம்:

• கோயிட்டரின் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்ட உணவுகள் - காலிஃபிளவர் மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், ப்ரோக்கோலி, கோஹ்ராபி; டர்னிப்ஸ், ருட்டாபகாஸ் மற்றும் டர்னிப்ஸ்; சோயா; தினை; வேர்க்கடலை; இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு; சில பழங்கள் (பீச், பேரிக்காய், செர்ரி, பிளம்); பாதாம் மற்றும் பைன் கொட்டைகள்; ஸ்ட்ராபெரி; கீரை; ஆளி விதை; முள்ளங்கி. பட்டியலிடப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு வெப்ப சிகிச்சையின் பின்னரே சாத்தியமாகும்.
• எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இனிப்புகள், தேன் மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவற்றில் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன. அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த, நீங்கள் அதிக அளவு இனிப்புப் பழங்களை உட்கொள்ளக்கூடாது.
• பேக்கரி பொருட்கள். தவிடு ரொட்டி, பழுப்பு அரிசி, குறைந்த தர கோதுமை பாஸ்தா சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட தாவர எண்ணெய். பொதுவாக, உணவுக் கொழுப்பு 22-24 சதவீதத்திற்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
• அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகள் நுகர்வு குறைவாகவே உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும் - பீட், சோளம், உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள், கேரட், ஆரஞ்சு, தர்பூசணி, திராட்சையும்.

உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் போதுமான அளவு புரதங்களுடன் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன. இதை அதிகரிக்க, புரத உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - கடல் உணவு, பீன்ஸ், ஒல்லியான இறைச்சி, முட்டை வெள்ளை. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குறித்து குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். குறிப்பாக, டி 3 ஹார்மோனின் உற்பத்தியை இயல்பாக்க துத்தநாகம் உதவுகிறது. செலினியம் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. தினசரி உட்கொள்ளல் - துத்தநாகம் - 24-26 மி.கி வரை, செலினியம் - 430-460 மி.கி வரை இருக்க வேண்டும்.

கடற்பாசி மற்றும் மீன்களின் அதிகரித்த நுகர்வு மூலம் தேவையான அளவு அயோடின் வழங்கப்படுகிறது. ஹேக், பொல்லாக், கோட் போன்ற கடல் மீன்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அயோடின் அட்டவணை உப்பு அயோடின் குறைபாட்டை அகற்ற உதவுகிறது. மெனுவில் பக்வீட் மற்றும் ஓட்ஸ், உலர்ந்த பாதாமி, அத்தி போன்றவற்றை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தைராய்டு சுரப்பி என்பது மனித நாளமில்லா அமைப்பின் ஒரு உறுப்பு ஆகும். அதன் முக்கிய செயல்பாடு வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி ஆகும்: தைராக்ஸின் (டெட்ராயோடோதைரோனைன், டி 4) மற்றும் ட்ரியோடோதைரோனைன் (டி 3).

பெரும்பாலும், அதிக எடையுள்ளவர்கள் அவளுடைய முறையற்ற வேலையை குற்றம் சாட்டுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் எண்ணிக்கை விரும்பத்தக்கதாக இருக்கிறது, மேலும் அவர்கள் உணவு மற்றும் விளையாட்டு விளையாடுவது பயனற்றது. உண்மையில், இது ஓரளவு மட்டுமே உண்மை. உண்மையில், தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் அதிக எடை ஆகியவை ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை. ஆனால், முதலாவதாக, இது 25% வழக்குகளில் மட்டுமே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இரண்டாவதாக, அவளுடைய நோய்கள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை, அதாவது எடை இழப்பு சாத்தியமாகும்.

அவர்களுக்கு இடையேயான தொடர்பு என்ன

தைராய்டு சுரப்பி காரணமாக அதிக எடை அது போதுமான அளவு ஹார்மோன்களை உருவாக்கும் நிகழ்வில் தோன்றும். இது பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படலாம். எனவே, உடலில் தைராய்டுகள் பற்றாக்குறையுடன், செயல்முறைகளின் சங்கிலி தூண்டப்பட்டு கொழுப்பு இருப்புக்கள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது:

• இதய துடிப்பு தூக்கி எறியப்படுகிறது - திசுக்களின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி தொடங்குகிறது;
• உடல் செயல்பாடு மற்றும் செயல்திறன் குறைந்தது;
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் குறைகின்றன;
• உடல் வெப்பநிலை குறைகிறது;
• செரிமானம் மோசமடைகிறது, மலத்துடன் பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன;
• இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு குறைகிறது;
• கல்லீரலில் குளுக்கோனோஜெனெசிஸ் மற்றும் கிளைகோஜன் தொகுப்பு குறைகிறது;
• லிபோலிசிஸ் (அடிபோசைட்டுகளின் முறிவு) தடுக்கப்படுகிறது, கொழுப்பு உருவாகிறது, இது முக்கியமாக அடிவயிற்று குழியில் "சேமிக்கப்படுகிறது";
• நீர் வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு, கடுமையான வீக்கம் காணப்படுகிறது.

தைராய்டு சுரப்பி போதுமான அளவு தைராய்டு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்தால், அதிக எடை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கும் வளர்ச்சி ஹார்மோன் முழு சக்தியுடன் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியாது. இந்த நோயியலின் முதல் அறிகுறி பெரும்பாலும் ஆகிறது, இது நம்பமுடியாத விகிதத்தில் அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், கைகள் மற்றும் கால்கள் மிதமாக நிரம்பியிருக்கும்.

சுவாரஸ்யமான உண்மை. தைராய்டு சுரப்பி ஏற்கனவே கருவின் கருப்பையக வளர்ச்சியின் 16 வது வாரத்தில் உருவாகிறது. பருவமடையும் போது இது அதன் மிகப்பெரிய அளவை அடைகிறது. இது 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகுதான் குறையத் தொடங்குகிறது.

பரிசோதனை

அதிக எடை தைராய்டு சுரப்பியுடன் தொடர்புடையதா என்பதைக் கண்டறிய, நீங்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் ஒரு சந்திப்பைச் செய்ய வேண்டும், பரிசோதனை செய்து தேவையான ஆய்வக நோயறிதலுக்கு உட்படுத்த வேண்டும்:

• மூளையின் கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி;
• சிண்டிகிராபி;
• ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனை (தைராய்டு பார்க்கப்படும்).

காட்டி தரநிலைகள்:

• ஆண்களில் தைராய்டு சுரப்பியின் அளவு 25 செ.மீ.க்கு மேல் இல்லை, பெண்களில் - சுமார் 18 செ.மீ³;
• tSH செறிவு \u003d 0.4-4 μIU / ml;
• triiodothyronine \u003d 3-8;
• தைராக்ஸின் \u003d 4-11.

சோதனை முடிவுகள் மற்றும் மருத்துவப் படத்தின் அடிப்படையில், அதிகப்படியான உடல் எடை தைராய்டு ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறையால் ஏற்பட்டதா அல்லது அதன் காரணம் வேறு ஏதேனும் உள்ளதா என்பது தெளிவாகத் தெரியும். தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்களுடன், வழக்கமாக ஒரு வியத்தகு எடை இழப்பு உள்ளது, இது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் எடை அதிகரிப்பு. இந்த உறுப்பின் செயலிழப்பின் முக்கிய அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

ஒரு குறிப்பில். தைராய்டு சுரப்பியின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு மிக முக்கியமான உணவுகளில் ஒன்று கிரான்பெர்ரி ஆகும், ஏனெனில் இந்த பெர்ரியின் 100 கிராம் 350 μg அயோடின் உள்ளது, இது ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கு அவசியம்.

நோய்கள்

ஹைப்போ தைராய்டிசம்

தைராய்டு ஹார்மோன்களின் நீண்டகால, தொடர்ச்சியான பற்றாக்குறை. அதிக எடைக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று.

தூண்டும் காரணிகள்:

• பல்வேறு நோய்கள்: தைராய்டிடிஸ், தைராய்டு ஹைப்போபிளாசியா, ஹைப்போபிட்யூட்டரிஸம், செப்சிஸ், கணைய அழற்சி;
• பிறவி நோயியல்;
• முறையற்ற ஊட்டச்சத்து (அயோடின் பற்றாக்குறை, தியோசயனேட்டுகளின் அதிகப்படியான);
• தைராய்டு சுரப்பியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல்;
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை;
• சில மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு;
• தைராய்டுகளுக்கு செல்லுலார் ஏற்பிகளின் குறைந்த உணர்திறன்;
• ஹார்மோன்களின் டையோடினேஷன்;
• மூளையின் புற்றுநோயியல்.

அறிகுறிகள்:

• சோம்பல், மந்தநிலை, செயல்திறன் குறைதல், மயக்கம், நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி;
• நினைவக குறைபாடு, செறிவு;
• தோல் நீரிழப்பு;
• கைகள், கால்கள், முகத்தின் வீக்கம்;
• குரலின் கரடுமுரடான;
• நகங்களின் நீக்கம், முடி உதிர்தல்;
• அதிக எடை ,;
• குளிர், குறைந்த உடல் வெப்பநிலை;
• பரேஸ்டீசியா;
• மலச்சிக்கல்.

• அயோடின் கலவைகள்: அயோடோமரின், அயோடைடு, பெட்டாடின்;
• எக்ஸ்ரே சிகிச்சை;
• தைராக்ஸின் செயற்கை அனலாக்ஸ்: எல்-தைராக்ஸின் (எல்-தைராக்ஸின்), யூடிராக்ஸ் (யூதைராக்ஸ்), பாகோதைராக்ஸ் (பாகோதைராக்ஸ்);
• ஒருங்கிணைந்த மருந்துகள்: தைரோடோம், தைரியோகாம்ப்.

இந்த நோயறிதலின் மூலம், மாத்திரைகள் வாழ்நாள் முழுவதும் பரிந்துரைக்கப்படலாம் (நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் போன்றவை). பிரச்சனை என்னவென்றால், உடல் அவர்களுடன் பழகுவதால், அளவை சரிசெய்தல் தொடர்ந்து தேவைப்படும்.

மைக்ஸெடிமா

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் புறக்கணிக்கப்பட்ட வடிவம், தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோன்களுடன் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் போதிய சப்ளை. இது அதிகப்படியான எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டுகிறது, ஏனெனில் இது வளர்சிதை மாற்றத்தை கிட்டத்தட்ட 60% குறைக்கிறது மற்றும் நெரிசலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் கடுமையான எடிமா ஏற்படுகிறது.

• வீக்கம், ஆட்டோ இம்யூன் நோயியல், தைராய்டு புற்றுநோயியல்;
• அருகிலுள்ள திசுக்களில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள்;
• கதிர்வீச்சு;
• ஹைபோதாலமஸ் அல்லது பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் நோயியல்.

அறிகுறிகள்:

• சோம்பல்;
• நீரிழப்பு, தோலின் வலி;
• கடுமையானது, வீக்கம் வரை, முகத்தின் வீக்கம், கைகள் மற்றும் கால்கள்;
• மெலிந்து, பிளவு, முடி உதிர்தல்;
• உடலின் தாழ்வெப்பநிலை;
• ஹைபோடென்ஷன், பிராடி கார்டியா;
• மோசமான கொழுப்பின் அதிக அளவு;
• ஹைபோக்ரோமியா;
• myxedema face: வெளிறிய, வீங்கிய, வீங்கிய, கண்களின் குறுகலான, தெளிவற்ற வரையறைகளை.

• ஹார்மோன் மருந்துகள்: எல்-டி 4;
• குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள்;
• ஹீமோடைனமிக் அறிகுறிகளின் திருத்தம்.

சிகிச்சை இல்லாத நிலையில் அல்லது சில காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் (உடலின் கடுமையான தாழ்வெப்பநிலை, ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் அல்லது பார்பிட்யூரேட்டுகளின் பயன்பாடு காரணமாக), ஒரு நபர் மைக்ஸெடிமா கோமாவில் விழக்கூடும். ஆபத்தான விளைவு 80% க்கும் அதிகமாக உள்ளது.

ஆட்டோ இம்யூன் தைராய்டிடிஸ்

மற்றொரு பெயர் ஹாஷிமோடோவின் தைராய்டிடிஸ். ஆட்டோ இம்யூன் பிரச்சினைகள் காரணமாக நாள்பட்ட தைராய்டு அழற்சி. இது எப்போதும் உடலில் ஹார்மோன்களின் கூர்மையான குறைவுடன் சேர்ந்துள்ளது, இது தவிர்க்க முடியாமல் அதிக எடைக்கு வழிவகுக்கிறது.

• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் உள்ள கோளாறுகள்: அதன் ஆன்டிபாடிகள் தைராய்டு சுரப்பியை ஒரு வெளிநாட்டு உறுப்பு என்று தவறாக உணர்ந்து, அதைத் தாக்கி, தைரோசைட்டுகளில் அழிவுகரமான மாற்றங்களை அறிமுகப்படுத்துகின்றன;
• பரம்பரை;
• ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்: மயஸ்தீனியா கிராவிஸ், ஊடுருவக்கூடிய கண் மருத்துவம், ஸ்ஜோகிரென்ஸ் நோய்க்குறி, அலோபீசியா, விட்டிலிகோ, கொலாஜெனோசிஸ், லிம்பாய்டு செல் ஹைபோபிசிடிஸ்;
• தொற்று மற்றும் அழற்சி நோய்கள்;
• அதிர்ச்சி, தைராய்டு அறுவை சிகிச்சை;
• அயோடின் குறைபாடு.

அறிகுறிகள்:

• முத்திரைகள், தைராய்டு சுரப்பியில் கணுக்கள்;
• அதன் அளவு அதிகரிப்பு;
• வலி நோய்க்குறிகள்;
• விழுங்குவதில் சிரமம்;
• உழைப்பு சுவாசம்;
• அதிக எடை.

• செயற்கை தைராய்டுகள்: தைராக்ஸின், ட்ரையோடோதைரோனைன், தைராய்டின்;
• குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் (ப்ரெட்னிசோலோன்);
• அறுவை சிகிச்சை;
• செலினியம் கூடுதல்.

முன்னறிவிப்புகள் சாதகமானவை: மீட்பு பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நிகழ்கிறது, அதனுடன், எடை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

முடிச்சு கோயிட்டர்

மற்றொரு நோய், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது. தைராய்டு சுரப்பியில் பல்வேறு அளவிலான முனைகளைக் குறிக்கிறது, இது தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்கதாக இருக்கும்.

• அயோடின் குறைபாடு;
• பரம்பரை;
• மனச்சோர்வு நிலை;
• மோசமான சுற்றுச்சூழல் நிலைமை, கதிர்வீச்சு;
• தைராய்டு சுரப்பியின் நுண்ணறைகளில் இரத்த ஓட்டம் மீறல்;
• பெண்களில் உடலில் ஹார்மோன் சீர்குலைவு;
• தன்னுடல் தாக்க நோய்கள்;
• அருகிலுள்ள உறுப்புகளில் வீக்கத்தின் foci.

அறிகுறிகள்:

• தைராய்டு சுரப்பியின் அளவில் காட்சி அதிகரிப்பு;
• அது படபடக்கும் போது, \u200b\u200bமுனைகள் காணப்படுகின்றன (ஒன்று பெரியது அல்லது பல சிறியது);
• அதிக எடை.

• எல்-தைராக்ஸின்;
• தைரோஸ்டேடிக் மருந்துகள்: எஸ்பா-கார்ப் (எஸ்பா-சிஏஆர்பி), தியாமசோல், (தியாமசோல்), ப்ராப்சில் (ப்ராப்சில்);
• அயோடின் ஏற்பாடுகள்.

தைராய்டு கோளாறுகளுடன் அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராட, நீங்கள் முதலில் இந்த நோய்களை அடையாளம் காண வேண்டும். நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தும்போது, \u200b\u200bநீங்கள் ஹார்மோன் மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். சிலர் தனித்தனி படிப்புகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்கள் வாழ்க்கைக்கு ஒதுக்கப்படுகிறார்கள்.

உனக்கு அதை பற்றி தெரியுமா ... தைராய்டு சுரப்பி ஒரு பட்டாம்பூச்சி போல் தோன்றுகிறது, இதன் வலது சாரி இடதுபுறத்தை விட சற்று பெரியது?

டயட்

எடை இழப்புக்கு தைராய்டு சுரப்பியின் வேலையை மேம்படுத்த, உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, ஒரு சிறப்பு உணவு தேவைப்படும். இந்த உடலுக்கு நல்ல உணவுகள் உள்ளன:

• காபி பானங்கள், வீட்டில் சாறுகள் மற்றும் புதிய பழச்சாறுகள், சற்று காய்ச்சிய கருப்பு மற்றும் பச்சை தேநீர், இன்னும் மினரல் வாட்டர், மூலிகை உட்செலுத்துதல்;
• தானியங்கள்: பார்லி, தினை, பக்வீட், ஓட்ஸ்;
• கோழி முட்டைகள்;
• குறைந்த கொழுப்புடைய பால்;
• வெள்ளை, கடல் மீன், கடல் உணவு;
• சிவப்பு இறைச்சி, முயல், கோழி, வான்கோழி;
• கம்பு, முழு தானியங்கள், தவிடு ரொட்டி (அரிய கோதுமை);
• வெண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய்;
• புதிய பழங்கள், காய்கறிகள், பெர்ரி.

தைராய்டு சுரப்பிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்:

• கார்பனேற்றப்பட்ட, மது, ஆற்றல் பானங்கள், கோகோ, காபி, வலுவான தேநீர்;
• காளான்கள், பருப்பு வகைகள்;
• கொழுப்பு மீன், கேவியர்;
• கீரைகள்: சிவந்த, கீரை;
• செறிவூட்டப்பட்ட இறைச்சி குழம்புகள்;
• புகைபிடித்த மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள்;
• காய்கறிகள்: முள்ளங்கி, முள்ளங்கி;
• பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, வாத்து, வாத்து, இறைச்சி கழித்தல், தொத்திறைச்சி;
• இனிப்புகள்;
• கிரீம், புளிப்பு கிரீம், புளித்த வேகவைத்த பால்;
• சாஸ்கள், மசாலா;
• உலர்ந்த பழங்கள்;
• பேக்கரி, கிரீம் கொண்ட பேஸ்ட்ரி;
• persimmon, திராட்சை, வாழைப்பழங்கள்.

மாதிரி மெனு

தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்களால் அதிக எடை கட்டளையிடப்படுகிறது என்பது உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரிந்தால், ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டியது அவசியம் மற்றும் உணவில் மாற்றத்துடன் சிகிச்சையின் போக்கைத் தொடங்க வேண்டும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை பெரும்பாலும் வாழ்க்கைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதால் இது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினையாகும். நீங்கள் தொடர்ந்து உணவு கட்டுப்பாடுகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்.