วิธีกำหนดวัฏจักรของคุณ รอบประจำเดือน: แนวคิดทั่วไปของบรรทัดฐานความสม่ำเสมอความล้มเหลวและความผิดปกติ ระยะเวลาของรอบประจำเดือนและขั้นตอนหลัก ระดับของความฟุ่มเฟือยและความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน ทำไมรอบระยะเวลาของคุณเปลี่ยนทุกเดือน

09 พฤศจิกายน, 2012 13:46

บทความนี้เกี่ยวกับอะไรและจะใช้ข้อมูลที่ได้รับอย่างไร

บทความนี้มีคำตอบของคำถามมากมายที่ผู้หญิงและผู้หญิงมีเกี่ยวกับ (การมีประจำเดือน)

ผู้หญิงทุกคนควรมีข้อมูลเกี่ยวกับลักษณะของการเกิดและลักษณะของหลักสูตรของกระบวนการทางสรีรวิทยาที่สำคัญ บทความของเราจะช่วยให้คุณเข้าใจแนวคิดเหล่านี้

ข้อมูลนี้จะเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชมต่อไปนี้:

1. เด็กสาวที่เพิ่งเริ่มต้นช่วงเวลาของพวกเขาและรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้
2. ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีความกังวลเกี่ยวกับธรรมชาติของรอบประจำเดือนของพวกเขาต้องการที่จะรู้ว่าทุกอย่างเกิดขึ้นในร่างกายของพวกเขาอย่างถูกต้อง;
3. ผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ทุกวัยหากมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในรอบประจำเดือน;
4. ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ในกรณีที่มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น;
5. หญิงมีครรภ์เมื่อมีประจำเดือนเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ (ทุกเวลา)

ประจำเดือนคืออะไร? ทำไมและทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงรอด้วยความกลัวเมื่อเริ่มต้นวันวิกฤติเพราะสำหรับพวกเขานี่คือการลงโทษที่ไร้ประโยชน์ไม่มั่นคงสำหรับสัปดาห์และบางครั้งก็นานกว่า อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษานี้เป็นกลไกทางสรีรวิทยาปกติ ท้ายที่สุดกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงก่อนและหลังมีประจำเดือนไม่มีอะไรมากไปกว่าหลักฐานการทำหน้าที่สืบพันธุ์ของเธอ นั่นคือมันเป็นผู้หญิงที่มีรอบประจำเดือนปกติร่างกายที่สามารถอุ้มเด็กได้

และตอนนี้เราจะบอกคุณว่าทำไมและทำไมการมีประจำเดือนเกิดขึ้นและสิ่งที่ควรมีในผู้หญิงที่มีสุขภาพดี

ดังนั้นการมีประจำเดือนคือการปฏิเสธของเยื่อเมือกของมดลูกหญิงซึ่งไม่เป็นประโยชน์สำหรับการพัฒนาของการตั้งครรภ์ นี่คือหลักการของร่างกายของผู้หญิงที่มีสุขภาพดี แต่โรคต่าง ๆ และเงื่อนไขบางประการของผู้หญิงสามารถขัดขวางกระบวนการที่ถูกต้องของกระบวนการนี้ พวกเขาสามารถรบกวนวงจรและเปลี่ยนรูปแบบของการมีประจำเดือน

อาการปวดอย่างรุนแรงเป็นอาการของโรค

มันเกิดขึ้นที่ความเจ็บปวดนั้นแรงมากจนทำให้ผู้หญิงไม่เหมาะสมกับชีวิตปกติในช่วงเวลานี้ อาการปวดอย่างรุนแรงมักจะบ่งบอกถึงความผิดปกติและเรียกว่าประจำเดือน

การวินิจฉัยนี้ได้รับการยืนยันว่าหากมีอาการปวดก็มีสัญญาณเช่น:

• ปวดหัว;
• อาการเวียนศีรษะ;
• คลื่นไส้;
• สูญเสียสติ;
• ท้องผูกหรือท้องเสีย

การปรากฏตัวของสัญญาณดังกล่าวอย่างไม่น่าสงสัยทำหน้าที่เป็นเหตุผลสำหรับการเยี่ยมชมทันทีเพื่อนรีแพทย์ สิ่งนี้คุกคามเราจะพิจารณาด้านล่าง

ปวดในระหว่างมีประจำเดือน คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ดังนั้นหากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงเวลาที่คุณควรคิดถึงสุขภาพของคุณอย่างจริงจัง

ความเจ็บปวดสามารถส่งสัญญาณจำนวนเงื่อนไข:

• Myoma ของมดลูก;
• มะเร็งมดลูก
• ติ่งของมดลูก

นอกจากนี้คุณต้องใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้

ดังนั้นหากมีสัญญาณต่อไปนี้ปรากฏอยู่ในตัวคุณคุณจำเป็นต้องรีบติดต่อนรีแพทย์ของคุณ:

1. ช่วงเวลาของคุณเจ็บปวดกว่าเดิม
2. ความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างนั้นรุนแรงมาก (คุณทานยาแก้ปวดอยู่ตลอดเวลา);
3. นอกเหนือจากความเจ็บปวดการปลดปล่อยตัวเองก็มีมากขึ้น (แผ่นหนึ่งก็เพียงพอสำหรับคุณน้อยกว่า 2 ชั่วโมง);
4. นอกจากความเจ็บปวดแล้วยังมีความผิดปกติอื่น ๆ เกิดขึ้น (การลดน้ำหนักการหยุดชะงักของวงจร

วิธีบรรเทาอาการปวด

ดังที่เรากล่าวว่าเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการปวดในช่วงเวลาของคุณ

ดังนั้นเพื่อบรรเทาอาการของคุณคุณสามารถใช้เทคนิคทั่วไป:

1. นอนหลับให้เพียงพอในวันนี้ แต่การโกหกทั้งวันไม่ใช่ตัวเลือก ในทางกลับกันการนิ่งเฉยทำให้สภาพแย่ลง
2. ถ่ายโอนกิจกรรมทางจิตใจและร่างกายที่ยากลำบากจนกว่าจะสิ้นสุดระยะเวลา
3. วันนี้คุณต้องเคลื่อนไหวมากขึ้นเดินเล่นกีฬา คุณจะต้องยกเว้นการออกกำลังกายหนัก ๆ ตัวเลือกที่เหมาะจะเป็นพิลาทิส
4. เพศช่วยให้บรรเทาอาการปวดและ (เช่นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อของมดลูกลดลง);
5. หากอาการปวดรุนแรงคุณสามารถใช้ยาชา (, analgin, naproxen) จะต้องจำไว้ว่าเด็กผู้หญิงอายุต่ำกว่า 16 ปีไม่ควรใช้ยาแอสไพริน (กรดอะซิติลซาลิไซลิก)

หากอาการปวดประจำเดือนนั้นคงที่ทุกเดือนและหากแพทย์ไม่เห็นความผิดปกติของสุขภาพเขาสามารถสั่งยาป้องกันได้ พวกเขาจะช่วยลดความเจ็บปวดในช่วงวันสำคัญ

ระยะเวลาของรอบประจำเดือน ปกติควรเป็นอย่างไร

เป็นการดีที่ผู้หญิงที่มีสุขภาพมีประจำเดือนมาปกติมีรอบเดือนที่แน่นอน แต่การเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากรอบเวลาเฉลี่ยไม่ได้เป็นผลมาจากความผิดปกติของสุขภาพ ความผันผวนของจุดเริ่มต้นของการมีประจำเดือนก่อนหน้านี้หรือหลังจากนั้นหลายวัน (ประมาณ 3 - 5 วัน) นั้นไม่มีนัยสำคัญ

ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษเพื่อทำความเข้าใจว่ารอบประจำเดือนปกติไม่ใช่ข้อเท็จจริงที่ว่าการมีประจำเดือนเกิดขึ้นในบางวัน ทุกเดือนในวันเดียวกันการมีประจำเดือนไม่ควรเริ่ม ความสม่ำเสมอของวงจรประกอบด้วยการสังเกตระยะเวลาของการแตกตัวเองระหว่างการมีประจำเดือนก่อนหน้าและประจำเดือนถัดไป สิ่งนี้ได้รับอิทธิพลจากจำนวนวันตามปฏิทินในหนึ่งเดือนการเริ่มต้นปีอธิกสุรทินและเวลาของวันเมื่อเดือนก่อนหน้าเข้ามา

ลองยกตัวอย่าง ผู้หญิงมีรอบเดือนปกติ 27 วัน เดือนที่แล้วช่วงเวลาของฉันเริ่มในวันที่ 1 มีนาคม ดังนั้นการเริ่มต้นของวันวิกฤติของเดือนถัดไปควรตรงกับวันที่ 27 มีนาคม (แต่ไม่ใช่วันที่ 1 เมษายน) แต่เดือนหน้าจะเป็นวันที่ 23 เมษายน เป็นต้น

การละเมิดวงจรที่มีเสถียรภาพและความล้มเหลว การล่าช้าของการมีประจำเดือนหมายความว่าอย่างไร

หากความผิดปกติในวงจรไม่มีนัยสำคัญหรือมีลักษณะเดียวก็ไม่มีสาเหตุที่น่าเป็นห่วง แต่ที่นี่มีบ่อยและระยะยาวและเช่นเดียวกับลักษณะที่ผิดปกติของมันอาจบ่งบอกถึงโรคทางนรีเวชจำนวนมาก การเริ่มมีอาการที่ไม่แน่นอนของการมีประจำเดือนความล่าช้าบ่อยควรเป็นเหตุผลสำหรับการรักษาพยาบาลทันที


หากความล่าช้าเกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีวัฏจักรเสถียรก่อนหน้านี้อาจบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้:

• การตั้งครรภ์;
• ผลของการสัมผัสกับปัจจัยบางอย่าง (, ความเครียดประสาท,);
• โรค.

ภาวะปกติของผู้หญิงหลังมีประจำเดือน

หลังจากสิ้นสุดการปลดปล่อยเลือดผู้หญิงอาจสังเกตเห็นอาการบางอย่าง

หลายวันหลังจากมีประจำเดือนสัญญาณต่อไปนี้อาจยังคงมีอยู่:

1. อาการปวดเล็กน้อยในหลังส่วนล่างหน้าท้องลดลงและด้านข้าง;
2. ปวดหัวอ่อนแรงตึงหัวนมรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยในหน้าอก;
3. เบี่ยงเล็กน้อยเมื่อกด;
4. การจำที่อ่อนแอ (daub) สีของพวกเขาสามารถสีน้ำตาล, ชมพู, เหลืองหรือโปร่งใส

หากในตอนท้ายของการมีประจำเดือนปวดรู้สึกเด่นชัดในช่องท้องหรือหลังส่วนล่างคุณควรพบนรีแพทย์ทันที หากการปลดปล่อยที่อธิบายไว้ข้างต้นไม่หายไปในวันที่ 3 - 4 หลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือนนี่อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากรวมถึงสิ่งนี้จะมีอาการอื่น (ไข้)

รอบประจำเดือน - นี่คือชุดของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในอวัยวะเพศของผู้หญิงในช่วงเวลาประมาณเดียวกันโดยมุ่งเป้าไปที่ความเป็นไปได้ของความคิด นี่เป็นส่วนที่เป็นธรรมชาติของชีวิตของผู้หญิงคนใดคนหนึ่งซึ่งเป็นวัฏจักรการตกไข่และการมีประจำเดือนที่กำหนดไว้อย่างดีระยะเวลาเฉลี่ย 28 วัน สุขภาพของผู้หญิงมีความสัมพันธ์โดยตรงกับแนวคิดของรอบประจำเดือน

หากต้องการทราบว่า รอบประจำเดือนเป็นเรื่องปกติคุณควรรู้โครงสร้างของร่างกายและอวัยวะเพศของคุณเป็นพิเศษ

กายวิภาคของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี

อวัยวะเพศของผู้หญิงประกอบด้วยภายนอกและภายใน องคชาตภายนอกมีความรับผิดชอบต่อความรู้สึกทางเพศและมีส่วนร่วมในการมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่อวัยวะภายในให้ความมั่นใจ

องคชาตภายนอกของผู้หญิงประกอบด้วย Labia minora และ majora, pubis, clitoris ริมฝีปากของ minora จำกัด ท่อปัสสาวะและส่วนหน้าของช่องคลอด อวัยวะเพศหญิงเป็นจุดเชื่อมต่อของพวกเขา มันเป็นอวัยวะที่ไม่เหมือนใครปกคลุมด้วยเยื่อเมือกบาง ๆ มีหน้าที่รับผิดชอบในการมีสมาธิและการสะสมของความรู้สึกทางเพศ

อวัยวะภายในของอวัยวะเพศหญิง ได้แก่ : ช่องคลอด, รังไข่, ท่อนำไข่, ปากมดลูก, มดลูก ช่องคลอดเชื่อมต่อกับปากมดลูกซึ่งจะขยายตัว ไข่เข้าสู่มดลูกและหากมีการตั้งครรภ์ตัวอ่อนและทารกในครรภ์จะเจริญเติบโต

รอบประจำเดือนและประจำเดือน

ทุกๆ รอบประจำเดือนเตรียมการสำหรับการเตรียมตัวของร่างกายหญิงสำหรับการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้ ระยะเวลาของมันอยู่ที่เฉลี่ย 28 วัน แต่การเบี่ยงเบนเล็กน้อยขึ้นหรือลงเป็นบรรทัดฐาน

กระบวนการทั้งหมดในร่างกายของผู้หญิงแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน:

ประจำเดือนคือช่วงเวลาที่เลือดไหลออกจากโพรงมดลูก ผ่านอวัยวะเพศด้วยเลือดประจำเดือนเซลล์จะถูกลบออกจากมดลูกซึ่งในกรณีของการปฏิสนธิที่เป็นไปได้ไข่ควรจะแนบตัวเอง ช่วงเวลานี้ใช้เวลา 3 ถึง 6 วัน

ขั้นตอน Follicular - เริ่มพร้อมกันกับระยะเวลามีประจำเดือนและใช้เวลา 14 วัน ในกระบวนการของการสังเคราะห์ฮอร์โมนบางอย่างในรังไข่ที่เพิ่มขึ้นรูขุมขนจะเติบโตขึ้นซึ่งไข่ใหม่พัฒนาขึ้น ช่วงนี้ยังมีลักษณะโดยการต่ออายุอย่างเข้มข้นของเยื่อบุโพรงมดลูกของมดลูกเตรียมไว้สำหรับการยอมรับของไข่

ระยะเวลาการตกไข่เป็นเวลาประมาณสามวัน ในกระบวนการของการสัมผัสของฮอร์โมนไข่ที่โตเต็มที่และพร้อมต่อการปฏิสนธิจะถูกปล่อยออกจากรูขุมขน นอกจากนี้เธอเคลื่อนที่ผ่านรูของท่อนำไข่เข้าไปในโพรงมดลูกและรอการปฏิสนธิ เซลล์ไข่จะมีชีวิตอยู่ไม่เกินสองวันกระบวนการในการเตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกจะดำเนินต่อไปในมดลูก

Luteinizing phase - ขั้นสุดท้าย รอบประจำเดือน และเป็นเวลา 11-16 วัน มีการสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน หน้าที่ของพวกเขาคือเตรียมร่างกายของผู้หญิงสำหรับการตั้งครรภ์ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของระดับฮอร์โมนในขั้นตอนนี้ผู้หญิงมักจะมีอาการ premenstrual เหล่านี้เป็นอาการที่รู้จักกันดีเช่นความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างเพิ่มความอยากอาหารอารมณ์แปรปรวนการขยายและความอ่อนโยนของต่อมน้ำนม

วันสำคัญ

การเปลี่ยนแปลงใดที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในระหว่างมีประจำเดือน?

วันที่ 1. ในวันแรกของรอบระยะเวลาของคุณ มีการปฏิเสธของเซลล์ที่ปกคลุมผนังมดลูกซึ่งไข่ที่ปฏิสนธิควรได้รับการแนบ เนื่องจากการปฏิสนธิไม่ได้เกิดขึ้นเยื่อบุโพรงมดลูกเก่าพร้อมกับการหลั่งเลือดจึงถูกขับออกทางอวัยวะเพศ ผู้หญิงหลายคนรู้สึกอึดอัดในช่วงนี้ ความรู้สึกไม่พึงประสงค์อาจเกี่ยวข้องกับการหดตัวของมดลูกและเป็นบรรทัดฐาน

วันที่ 2 วันที่สองของรอบประจำเดือนอาจมาพร้อมกับความหนักและความรุนแรงในช่องท้องส่วนล่าง ในขณะนี้เซลล์ไข่ใหม่จะถูกสร้างขึ้นในร่างกายของผู้หญิง

วันที่ 3 วันที่สามของรอบประจำเดือน โดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของพื้นผิวแผลบนผนังของมดลูก สิ่งนี้เกิดขึ้นจากการปฏิเสธของฝาครอบเยื่อบุโพรงมดลูกเก่า ในช่วงเวลานี้ขอแนะนำให้ยกเว้นการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากโอกาสในการติดเชื้อสูงมาก

วันที่ 4 ในวันที่สี่ของรอบ อาการอันไม่พึงประสงค์หยุดลง แต่คุณยังต้องดูแลตัวเองด้วย คุณควรจะเหนื่อยน้อยลงคุณต้องทำกิจกรรมออกกำลังกายที่เป็นไปได้เท่านั้น ข้อ จำกัด เหล่านี้จะช่วยลดปริมาณการสูญเสียเลือดตลอดระยะเวลา

วันที่ 5 โดยเฉลี่ย ระยะเวลาของการมีประจำเดือน คือห้าวัน เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนเป็นรายบุคคลจึงมีความแตกต่างกันได้ ในวันสุดท้ายของการมีประจำเดือนกระบวนการรักษาของผนังมดลูกเสร็จสมบูรณ์ สุขภาพของผู้หญิงดีขึ้นมากความรู้สึกไม่พึงประสงค์ทั้งหมดหายไป

มีเลือดออกมากในระหว่างรอบประจำเดือน

ในระหว่างมีประจำเดือนเลือดออกอาจรุนแรงหรืออาจจะไม่เพียงพอ ปัจจัยที่มีผลต่อความเข้มของการปลดปล่อยอาจแตกต่างกัน อิทธิพลของระยะเวลาของการมีประจำเดือนและการสูญเสียเลือดอย่างมากมายสามารถทำได้โดย: อาหาร, ความเครียด, ยาคุมกำเนิดที่ใช้ ฯลฯ มีการกำหนดบรรทัดฐานเฉลี่ยเกี่ยวกับระยะเวลาของการมีประจำเดือนและความรุนแรงของการปล่อยเลือด แต่ตัวชี้วัดเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงที่แตกต่างกันเช่นเดียวกับที่พวกเขาอาจแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงคนเดียวกัน รอบประจำเดือนที่แตกต่างกันซึ่งอยู่ในเกณฑ์ปกติ

ขึ้นอยู่กับความอุดมสมบูรณ์ของการไหลของประจำเดือนคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ้าอนามัยแบบสอด พวกเขาแตกต่างกันไปตามองศาของการดูดซับ คุณสามารถเลือกผ้าอนามัยแบบสอดที่ถูกต้องได้ด้วยตัวเอง หากเลือกผลิตภัณฑ์สุขอนามัยอย่างถูกต้องสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้มั่นใจว่ามีสุขภาพที่ดีและไม่สะดวกระหว่างการมีประจำเดือน

พฤติกรรมของผู้หญิงและสุขอนามัยในระหว่างรอบประจำเดือน

ผู้หญิงทุกคนประสบช่วงเวลาของเธอในแบบของเธอเอง บางคนรู้สึกเหมือนก่อนวันนี้และบางคนไม่ลุกจากเตียงและใช้ยาแก้ปวด แม้ วันสำคัญ ไม่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่และประสิทธิภาพของผู้หญิงคุณควรเปลี่ยนกฎของพฤติกรรมเล็กน้อย สิ่งนี้จะช่วยในการรับมือกับการสูญเสียเลือดความเจ็บปวดคลื่นไส้และความเหนื่อยล้าทั่วไป

ในช่วงมีประจำเดือนผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดทุกประเภท การใช้อารมณ์อวดดีในอารมณ์กระตุ้นให้เกิดการหลั่งสารหลั่งและความเป็นอยู่ที่ดี มันเป็นสิ่งสำคัญในช่วงเวลานี้เพื่อมุ่งเน้นการกระทำของคุณในช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ นี่คือการแชทกับเพื่อน ๆ ดูหนังดีรักษาที่ชื่นชอบ

การผ่อนคลายและการกระทำที่เพิ่มการไหลเวียนโลหิตจะช่วยบรรเทาอาการปวด การนอนในอ่างน้ำอุ่นหรือแผ่นความร้อนบนท้องของคุณจะส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ

การดื่มน้ำมาก ๆ สามารถช่วยจัดการโรค premenstrual ได้ น้ำสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลวและ bloating

อาหารที่ควรมีมากขึ้นผักผลไม้น้ำผลไม้สด มันจะมีประโยชน์ที่จะรวมอยู่ในอาหารมากขึ้นแมกนีเซียมและวิตามินอีการใช้เผ็ดเค็ม, กาแฟ, ชาควรจะ จำกัด

ในช่วงมีประจำเดือนคุณต้องดูแลสุขภาพร่างกายของคุณ ในวันนี้คุณควรอาบน้ำบ่อยกว่าปกติในขณะที่น้ำไม่ควรร้อน แต่อุ่น ผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งมิฉะนั้นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคอาจเพิ่มขึ้น

ความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของการไหลของหลัก ขั้นตอนของรอบประจำเดือนกายวิภาคของร่างกายของคุณกฎของพฤติกรรมในวันที่สำคัญจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ

ธรรมชาติของการมีประจำเดือนและความสม่ำเสมอเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง ร่างกายมีความอ่อนไหวต่อความเครียดดังนั้นอาจมีการเบี่ยงเบนเป็นครั้งคราวจากบรรทัดฐานซึ่งไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพ อย่างไรก็ตามหากมีการละเมิดอย่างต่อเนื่องสิ่งนี้อาจบ่งชี้ว่าเป็นโรค สะดวกในการทำเครื่องหมายวันของการเริ่มต้นและสิ้นสุดของการมีประจำเดือนในปฏิทิน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทราบระยะเวลาของรอบถัดไปและไม่พลาดการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ากระบวนการใดเกิดขึ้นระหว่างช่วงเวลาเมื่อมีความคิดเป็นไปได้ทำไมวันวิกฤติมาถึงบ่อยกว่าหรือน้อยกว่าปกติ

เนื้อหา:

รอบระยะเวลาสำหรับคืออะไร?

กระบวนการในอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิงจะทำซ้ำทุกเดือนโดยเฉลี่ยหลังจาก 28 วัน เนื่องจากลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตทำให้รอบสั้นลง (สูงสุด 21 วัน) หรือยาวขึ้น (สูงสุด 35 วัน) ตัวบ่งชี้หลักของสุขภาพไม่มากจำนวนวันในนั้นเป็นความมั่นคงของตัวบ่งชี้นี้ หากผู้หญิงมีระยะเวลาของเธอเป็นประจำหลังจาก 5 สัปดาห์หรือหลังจาก 3 สัปดาห์นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าพวกเขามาหลังจาก 35-40 วันแล้วหลังจาก 20-21 และสิ่งนี้เกิดขึ้นซ้ำ ๆ นี่เป็นพยาธิสภาพแล้ว

1. เตรียมความพร้อมสำหรับการเริ่มมีประจำเดือนให้ใช้มาตรการเพื่อบรรเทาอาการ premenstrual (แผนเช่นโหลดในช่วงวันที่สำคัญ)
2. จัดให้มีความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์ในช่วงกลางของวงจรเพิ่มความสนใจกับการคุมกำเนิด
3. พิจารณาว่าวันไหนจะดีที่สุดสำหรับความคิดและการโจมตีของการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้
4. สังเกตการโจมตีของการตั้งครรภ์และคำนวณวันเกิดอย่างคร่าวๆ
5. วางแผนการเยี่ยมชมแพทย์เชิงป้องกัน (นรีแพทย์และสูตินรีแพทย์)

สังเกตเห็นความผิดปกติถาวรในความถี่ของการเริ่มมีประจำเดือนมีความจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ในเวลาเพื่อป้องกันวัยหมดประจำเดือนในช่วงต้นหรือการเกิดโรคของมดลูกและรังไข่

กระบวนการใดที่เกิดขึ้นระหว่างรอบการมีประจำเดือน

กระบวนการที่เกิดขึ้นในระบบสืบพันธุ์เพศหญิงมีความสัมพันธ์โดยตรงกับอัตราส่วนของฮอร์โมนเพศที่ผลิตในรังไข่ วงจรแบ่งตามอัตภาพออกเป็นขั้นตอน: follicular ซึ่งไข่โตครบรังไข่และ luteal - ขั้นตอนของการโจมตีและการบำรุงรักษาของการตั้งครรภ์

เฟสฟอลลิคูลาร์

จุดเริ่มต้นถือว่าเป็นวันแรกของการมีประจำเดือน ระยะเวลาในผู้หญิงที่แตกต่างกันอยู่ในช่วง 7 ถึง 22 วัน (ระยะเวลาของช่วงนี้ขึ้นอยู่กับว่าวงจรของผู้หญิงสั้นหรือยาว) ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยการมีประจำเดือน - ทำความสะอาดมดลูกจากชั้นของเยื่อบุโพรงมดลูกที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ การมีประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อการปฏิสนธิของไข่ไม่เกิดขึ้น

ในตอนท้ายของการมีประจำเดือนฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนเริ่มมีการผลิตในต่อมใต้สมองภายใต้อิทธิพลของการที่รูขุมขน (ตุ่มกับไข่) พัฒนาในรังไข่ หนึ่งในนั้นโดดเด่นที่สุด (เด่นที่สุด) ซึ่งมีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 20 มม. การเจริญเติบโตของส่วนที่เหลือหยุด

ในกระบวนการของการพัฒนาฟอลลิคูลาร์เอสโตรเจนจะถูกปล่อยออกมาเนื่องจากเยื่อเมือก (เยื่อบุโพรงมดลูก) ชั้นใหม่จะเริ่มเติบโตในมดลูก

การตกไข่

รูขุมขนที่ครบกำหนดพร้อมกับเซลล์ไข่ (ที่เรียกว่าฟองกราฟ) จะระเบิดที่ 7-22 (โดยเฉลี่ย 14) วันของวัฏจักร ในกรณีนี้ฮอร์โมนลูทีนจะถูกปล่อยออกจากต่อมใต้สมองซึ่งก่อให้เกิดการสะสมของ Corpus luteum จากเยื่อเมือกที่แตก วัตถุประสงค์คือเพื่อผลิตฮอร์โมนที่ป้องกันการพัฒนาของรูขุมใหม่ การตกไข่และการผลิตฮอร์โมนมักจะใช้เวลา 16-48 ชั่วโมง

เฟสลูทีล

มันถูกเรียกว่าเฟส corpus luteum ต่อมชั่วคราวนี้ทำงานประมาณ 12 วันในการผลิตฮอร์โมน หากการปฏิสนธิของไข่เกิดขึ้น Corpus luteum จะยังคงทำงานต่อไปจนกว่ารกจะเกิดขึ้นในเยื่อบุโพรงมดลูก หากการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้นจากนั้นต่อมจะตายลงการมีประจำเดือนเริ่มขึ้น

ความคิดมีแนวโน้มมากที่สุดในช่วงไม่กี่วันเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นและไข่ที่สุกแล้วจะถูกปล่อยออกมา การสังเกตการเปลี่ยนแปลงในร่างกายอย่างระมัดระวังเป็นเวลาหกเดือนผู้หญิงคนหนึ่งสามารถคาดการณ์ได้ว่าจะเกิดวันที่อันตรายเมื่อใด ระยะเวลารวมของเฟส luteal คือ 13-14 วันและไม่เปลี่ยนแปลงในทางปฏิบัติ

วิดีโอ: วิธีการคำนวณระยะเวลาของการมีประจำเดือนกำหนดตกไข่ ขั้นตอนวัฏจักร

สาเหตุของความผิดปกติของประจำเดือน

นอกเหนือจากความผันผวนในช่วงเวลาของการมีประจำเดือนประจำเดือนผิดปกติยังรวมถึงระยะเวลาของการมีประจำเดือนน้อยกว่า 3 หรือมากกว่า 7 วันการเปลี่ยนแปลงในความเข้มของการไหลของเลือด (น้อยกว่า 40 มล. หรือมากกว่า 80 มล. สำหรับทุกวัน) และไม่มีการตกไข่

สาเหตุของการละเมิดสามารถ:

1. โรคของอวัยวะสืบพันธุ์และต่อมไร้ท่อ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีนับรอบประจำเดือนเพื่อไม่ให้เริ่มมีอาการของโรค
2. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุตามธรรมชาติ (การเจริญเติบโตของวัยหมดประจำเดือน) ในวัยแรกรุ่นการสุกของรังไข่เพิ่งจะเริ่มต้นดังนั้นในช่วง 2 ปีแรกช่วงเวลาของสาว ๆ อาจล่าช้าประมาณ 2-6 เดือน บ่อยครั้งที่การเจริญเติบโตของรังไข่จะเสร็จสมบูรณ์ในช่วงตั้งครรภ์ครั้งแรกเท่านั้น สำหรับผู้หญิงหลายคนวัฏจักรคงตัวหลังคลอด
3. กระบวนการทางสรีรวิทยาในช่วงระยะเวลาการกู้คืนของร่างกายหลังจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรในช่วงให้นมบุตร
4. ความไม่สมดุลของฮอร์โมนหลังจากทำแท้ง
5. ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจากความเครียด, ยา, การลดน้ำหนักหรือการเพิ่มน้ำหนัก

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดการละเมิดมากขึ้นเนื่องจากสาเหตุที่เป็นไปได้สะสม (จำนวนการเกิดการทำแท้งผลที่ตามมาของโรคทางนรีเวชและโรคอื่น ๆ ) อายุของร่างกาย

เหตุใดวงจรจึงยาวขึ้น

เหตุผลในการเพิ่มระยะเวลาของรอบอาจเป็นเพราะขาดการตกไข่เนื่องจากการพัฒนาของรูขุมที่บกพร่อง ในกรณีนี้ Corpus luteum ไม่ได้เกิดขึ้นและระดับของฮอร์โมนจะไม่เพิ่มขึ้น ในสภาวะเช่นนี้ภายใต้อิทธิพลของเอสโตรเจนการเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูกจะดำเนินต่อไปจนกระทั่งมันเริ่มพังทลายลงโดยอัตโนมัติ ในกรณีนี้การเริ่มมีประจำเดือนล่าช้าอย่างมีนัยสำคัญ

อีกเหตุผลสำหรับความยาวของวงจรอาจเป็น Corpus luteum ที่ยาวนานเกินไปหลังจากการตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดขึ้น ความผิดปกตินี้ถูกกำหนดโดยใช้อัลตร้าซาวด์

ส่วนที่เพิ่มเข้าไป: สถานการณ์ตรงข้ามก็เป็นไปได้เช่นกัน ผู้หญิงมีความล่าช้าในช่วงเวลาของเธอเนื่องจากการโจมตีของการตั้งครรภ์ แต่เมื่อเธอมาถึงนรีแพทย์สำหรับการตรวจสอบปรากฎว่าไม่มี Corpus luteum ในรังไข่ถึงแม้ว่ามันควรจะมีและให้อาหารสำหรับตัวอ่อน สิ่งนี้พูดถึงการคุกคามของความล้มเหลว ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษด้วยฮอร์โมน

เหตุผลสำหรับรอบที่สั้นลง

รอบสั้นลงเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า Corpus luteum ตายเร็วกว่าปกติหรือการเจริญเติบโตของรูขุมขนและการตกไข่เกิดขึ้นเร็วขึ้น

บ่อยครั้งที่การเบี่ยงเบนในระยะเวลาของวงจรคือการตอบสนองของร่างกายต่อการเกิดขึ้นของสภาพความเป็นอยู่ที่รุนแรงเมื่อด้วยเหตุผลด้านสุขภาพหรือเนื่องจากสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก ตัวอย่างเช่นในช่วงสงครามผู้หญิงมีช่วงเวลาทั้งหมด

วิดีโอ: ระยะเวลาของรอบประจำเดือน เหตุผลในการเบี่ยงเบน

วิธีคำนวณรอบเวลา

การนับถอยหลังเริ่มจากวันแรกของรอบระยะเวลาของคุณ และจะสิ้นสุดในวันสุดท้ายก่อนมีประจำเดือนครั้งต่อไป วิธีการนับรอบประจำเดือนอย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงจำนวนวันในแต่ละเดือนที่แตกต่างกันสามารถดูได้ในตัวอย่าง

ตัวอย่างที่ 1 ผู้หญิงคนนี้มีช่วงเวลาก่อนหน้าของเธอเมื่อวันที่ 5 มีนาคมและอีกคนหนึ่งมาในวันที่ 2 เมษายน ระยะเวลาของรอบคือ 27 (จำนวนวันตั้งแต่ 5 ถึง 31 มีนาคม) + 1 วัน (1 เมษายน) \u003d 28 วัน

ตัวอย่างที่ 2 ช่วงก่อนหน้าคือ 16 กันยายนอันถัดไปคือ 14 ตุลาคม ระยะเวลาของรอบคือ: 15 (จาก 16 ถึง 30 กันยายน) + 13 (ในเดือนตุลาคม) \u003d 28 วัน

ตัวอย่างที่ 3 ช่วงก่อนหน้านี้คือวันที่ 10 กุมภาพันธ์ (ปีอธิกสุรทิน) และวันถัดไปมาเมื่อวันที่ 6 มีนาคม รอบคือ: 20 (จาก 10 กุมภาพันธ์ - 29 กุมภาพันธ์) + 5 (ในเดือนมีนาคม) \u003d 25 วัน

การเบี่ยงเบนเดี่ยวไม่ควรทำให้เกิดการเตือนภัยพวกเขาถือได้ว่าเป็นบรรทัดฐาน แต่ด้วยการละเมิดระยะยาวจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบเพื่อหาสาเหตุ

รอบประจำเดือนคืออะไร? ก่อนอื่นคุณสามารถถามนรีแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ เป็นการยากที่จะพูดอะไรใหม่เกี่ยวกับกระบวนการที่ผู้หญิงทุกคนต้องผ่านทุกเดือน นอกจากนี้คนใดคนหนึ่งมีประสบการณ์ของตนเองในการประสบกับสภาวะเช่น บ่อยครั้งที่หัวข้อนี้เริ่มต้นขึ้นในบทสนทนาของผู้หญิง โดยปกติแล้วการสนทนาจะเปลี่ยนไปเป็นการปฐมพยาบาลเป็นระยะเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเวลาที่เจ็บปวดซึ่งเป็นเวลานานสามารถทำให้ผู้หญิงหลุดพ้นจากวิถีชีวิตปกติของเธอ การสนทนาเพียง 15 นาที - และคุณจะได้รับสูตรอาหารหลายร้อยสูตรเกี่ยวกับวิธีช่วยตัวเองที่คุณรักในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับร่างกายผู้หญิง วันนี้เราจะพูดถึงวิธีการคำนวณรอบประจำเดือนและวิธีการเริ่มต้นอย่างถูกต้อง

เป็นครั้งแรกที่หญิงต้องเรียนรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนโดยเฉลี่ยเมื่ออายุ 12 ปี แต่อย่างที่คุณรู้ตัวเลขนี้เปลี่ยนไปมากขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงอายุน้อยกว่า ตอนนี้เมื่อเรียนรู้ว่าช่วงแรกของหญิงสาวเริ่มขึ้นเมื่ออายุ 9 ขวบจะไม่มีใครประหลาดใจ แต่โดยทั่วไปเวลาที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเด็กขึ้นอยู่กับเชื้อชาติรูปแบบการดำเนินชีวิตปริมาณการออกกำลังกายและลักษณะทางพันธุกรรม

สัญญาณแรกของการเข้าสู่วัยแรกรุ่น - การเติบโตอย่างรวดเร็วของร่างกายของหญิงสาวเริ่มขึ้นเธอมีหน้าอกที่มองเห็นได้ชัดเจน

ในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่ากระบวนการตรงกันข้ามเริ่มต้นขึ้น หลังจากการสูญเสียของรูขุมในรังไข่, การมีประจำเดือนหยุดอย่างสมบูรณ์ ระหว่างเหตุการณ์ทั้งสองนี้ของการเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดมีชีวิตที่อุดมสมบูรณ์พร้อมด้วยกิจกรรมของฮอร์โมน ตอนนี้ชีวิตของผู้หญิงจะถูกวัดไม่เพียงแค่เป็นเดือนเป็นปี แต่ยังมาจากรอบประจำเดือนด้วย

รอบประจำเดือนคืออะไร? นี่คือช่วงเวลาที่มีระยะเวลาจากช่วงเวลาหนึ่งไปอีกช่วงเวลาหนึ่งและรวม 2 ช่วงเวลา สิ่งแรกคือเมื่อครบกำหนดและปล่อยไข่เกิดขึ้น และประการที่สองเมื่อมดลูกสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการปลูกถ่ายเซลล์ที่ปฏิสนธิแล้ว หากคุณคำนวณรอบประจำเดือนโดยเฉลี่ยแล้วกระบวนการทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 28 วัน รูปนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต วันแรกที่มีประจำเดือนมาถือเป็นวันแรกของรอบประจำเดือน โดยเฉลี่ยเลือดสูงถึง 80 มิลลิลิตรจะหายไปในช่วงเวลาเดียว ปริมาณที่ปล่อยออกมาเกินปริมาณนี้เป็นค่าเบี่ยงเบนจากค่าปกติและต้องไปพบแพทย์ ระยะเวลาของคุณมักใช้เวลา 4 ถึง 6 วัน

ปริมาณการสูญเสียเลือดหลักเกิดขึ้นในวันที่ 1 และ 2 สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าวันใดเป็นจุดเริ่มต้นของวงจร โดยทั่วไปมันเป็นสิ่งสำคัญมากในการบันทึกจุดเริ่มต้นของรอบประจำเดือน ก่อนอื่นเลยอาการป่วยและโรคไข้จะไม่ถูกทำให้ประหลาดใจ

รอบปกติเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสุขภาพของผู้หญิง ความสามารถในการนับช่วงเวลาของคุณสามารถช่วยกำหนดช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์

วิธีการนับรอบประจำเดือนอย่างถูกต้อง? นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำเช่นนี้เพื่อระบุการปรากฏตัวของโรคอย่างทันท่วงทีหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกว่าการยืดหรือรอบประจำเดือนสั้นลง ในการคำนวณรอบประจำเดือนอย่างถูกต้องและเข้าใจจังหวะของการเปลี่ยนหนึ่งไปสู่อีกช่วงหนึ่งอย่างถูกต้องจำเป็นต้องบันทึกจุดเริ่มต้นของวันแรกของการมีประจำเดือนและวันแรกของถัดไปเป็นเวลาหลายเดือน เป็นผลให้เราจะได้รับตารางสรุปตามที่วันที่เริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของปฏิทินประจำเดือนจะมองเห็นได้ชัดเจน ตารางนี้จะช่วยในการคำนวณรอบการมีประจำเดือนเพื่อระบุความยาวเมื่อระยะห่างระหว่างวันแรกของการมีประจำเดือนก่อนหน้าและวันแรกของถัดไปเกิน 35 วัน การเพิ่มขึ้นหรือลดลงของประจำเดือนจะเกิดขึ้นเมื่อใด การยืดตัว - เมื่อเวลานานกว่า 7 วัน การย่อให้เหลือน้อยกว่าสองวัน

ประจำเดือนอาจมีมากมายและหายาก ในกรณีใด ๆ ที่มีประจำเดือนเจ็บปวดมาพร้อมกับอาการปวดเกร็งหรือความรู้สึกของความหนักในช่องท้องลดลงหรือในกรณีที่ไม่มีวันที่สำคัญอย่างสมบูรณ์ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะรีบปรึกษาแพทย์นรีแพทย์ การพบเห็นหรือมีเลือดออกอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยอื่น การเบี่ยงเบนทั้งหมดเหล่านี้จากบรรทัดฐานสามารถใช้เป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่ร้ายแรง เพื่อระบุการละเมิดทั้งหมดเหล่านี้ควรจัดเก็บตารางหรือปฏิทิน ความผิดปกติของประจำเดือนอาจเกิดจากนิสัยที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูบบุหรี่

บางครั้งเลือดออกอาจเริ่มระหว่างวันสำคัญ นี่อาจเป็นสัญญาณของเนื้องอกในร่างกายหรือปากมดลูก

วิธีการนับรอบประจำเดือนอย่างถูกต้อง? เด็กผู้หญิงหรือผู้หญิงสามารถทำเช่นนี้เพราะกระบวนการค่อนข้างง่าย น่าเสียดายที่ในปัจจุบันผู้หญิงทุกคนไม่ทราบวิธีนับรอบการมีประจำเดือนและหากทำเช่นนั้นพวกเขาจะไม่ทำอย่างสม่ำเสมอ ขั้นตอนวิธีนั้นง่ายต่อการเข้าใจ ก็พอที่จะเป็นตัวอย่างง่าย ๆ และตามนั้นคำนวณระยะเวลาของรอบระยะเวลาของคุณ

การคำนวณรอบของการมีประจำเดือน

วิธีการกำหนดรอบประจำเดือนโดยการคำนวณวันที่เริ่มมีประจำเดือน? ลองพิจารณาตัวอย่าง:

1. สมมติว่าวันวิกฤติเริ่มต้นขึ้นในวันที่ 3 มีนาคม ดังนั้นนี่เป็นวันแรกของรอบประจำเดือน
2. หากคำนวณอย่างถูกต้องเลือดออกรายเดือนถัดไปในรอบปกติควรเริ่มในวันที่ 4 เมษายน
3. วันนี้จะถือว่าเป็นวันแรกของรอบระยะเวลาถัดไป
4. และวันที่ 3 เมษายนจะเป็นวันสุดท้ายของรอบก่อนหน้าซึ่งจะเป็น 28 วัน

อย่างที่คุณเห็นไม่มีอะไรยากในการนับ วิธีการคำนวณระยะเวลาของคุณโดยใช้ตัวอย่างง่ายๆจะกลายเป็นชัดเจน

ผู้หญิงทุกคนควรดูแลสุขภาพของเธอรวมถึงการทำงานตามปกติของระบบสืบพันธุ์

นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของการควบคุมรอบของการมีประจำเดือน โรคทางนรีเวชจำนวนมากไม่มีอาการและยากที่จะระบุในระยะเริ่มต้น เนื่องจากการรบกวนจากการมีประจำเดือนสามารถสันนิษฐานเกี่ยวกับการปรากฏตัวของหนึ่งหรือโรคอื่น ดังนั้นคำถามของการคำนวณระยะเวลาของวันวิกฤติจึงมีความเกี่ยวข้องมาก

ตามนิยามรอบประจำเดือนคือการมีประจำเดือน

สโตรเจนและฮอร์โมน
เฟสฟอลลิคูลาร์

เฟสรูปไข่


วัยหมดประจำเดือน

เฟสลูทีล





การทดสอบการตั้งครรภ์

รอบประจำเดือนหมายถึงอะไรและมันคืออะไร? อะไรคือพื้นฐานทางสรีรวิทยาและความสำคัญของรอบประจำเดือนและการมีประจำเดือน

ประจำเดือนคือการปฏิเสธวงจรของเยื่อบุมดลูก (เยื่อบุโพรงมดลูก) พร้อมด้วยมีเลือดออกจากช่องคลอด การมีประจำเดือนเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ ประมาณเดือนละครั้งตลอดระยะเวลาการเจริญพันธุ์ของชีวิตของผู้หญิง การมีประจำเดือนเริ่มขึ้นในวัยรุ่นและหายไปอย่างสมบูรณ์เมื่อเริ่มมีประจำเดือน จุดหลักของการมีประจำเดือนและรอบประจำเดือนคือการเตรียมร่างกายของผู้หญิงเพื่อให้กำเนิดลูก

การมีประจำเดือนและรอบประจำเดือนคืออะไร?

ตามคำนิยามรอบประจำเดือนคือรอบระยะเวลาจากช่วงเวลาหนึ่งไปยังรอบถัดไป วันแรกของประจำเดือนของคุณ (มีเลือดออกจากช่องคลอด) ถือเป็นวันแรกของรอบประจำเดือน วันสุดท้ายก่อนรอบเดือนถัดไปถือเป็นวันสุดท้ายของรอบประจำเดือน
ตัวอย่างเช่นหากช่วงเวลาของคุณเริ่มต้นในวันที่ 3 มกราคมวันนั้นจะถือว่าเป็นวันแรกของรอบประจำเดือน หากรอบเดือนถัดไปเกิดขึ้นในวันที่ 2 กุมภาพันธ์วันที่ 1 กุมภาพันธ์จะเป็นวันสุดท้าย (กลายเป็นวันที่ 28) ของรอบประจำเดือนนั้นและวันที่ 2 กุมภาพันธ์จะเป็นวันแรกของรอบประจำเดือนถัดไป
โดยทั่วไประยะเวลาของรอบประจำเดือนอยู่ในช่วง 25 ถึง 36 วัน แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วในตัวอย่างวงจรที่มีระยะเวลา 28 วันมักถูกนำมาใช้บ่อยที่สุด แต่มีเพียง 10-15% ของผู้หญิงที่มีรอบดังกล่าว
ระยะเวลาของรอบประจำเดือนครั้งแรก (menarche) เช่นเดียวกับรอบสุดท้าย (ในช่วงเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน) อาจแตกต่างกันมากซึ่งอธิบายโดยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในช่วงเวลาเหล่านี้
มีเลือดออกประจำเดือน (ประจำเดือนเอง, ประจำเดือน, "วันสีแดง") มักจะใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 7 วันและโดยเฉลี่ยประมาณ 5 วัน การสูญเสียเลือดในช่วงหนึ่งรอบเดือนมักจะ 15 ถึง 75 มล.

รอบเดือนมีการควบคุมอย่างไร ทำไมและทำไมการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรนั้นเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง?
จุดรวมของรอบประจำเดือนคือการเตรียมร่างกายของผู้หญิงสำหรับการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้ แตกต่างจากสัตว์จำนวนมากที่มีความเป็นไปได้ของความคิดปรากฏเพียงปีละครั้งหรือทุก ๆ ปีบุคคลมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์เด็กเกือบทุกเดือน ทุกเดือนการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรเกิดขึ้นในร่างกายของสตรีวัยเจริญพันธุ์เตรียมร่างกายของเธอ (และส่วนใหญ่เป็นอวัยวะเพศ) เพื่อการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรเหล่านี้เรียกว่ารอบเดือน
เหตุการณ์สำคัญ (ในแง่ของความสำคัญและเวลา) ของรอบประจำเดือนในผู้หญิงที่มีสุขภาพดีคือการตกไข่ - การปล่อยไข่ที่สามารถปฏิสนธิโดยสเปิร์มและก่อให้เกิดชีวิตใหม่ ช่วงครึ่งแรกของรอบประจำเดือนนั้นเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของไข่ที่โตเต็มที่และเตรียมสถานที่ในมดลูกเพื่อการพัฒนาถ้ามันถูกปฏิสนธิ ในกรณีที่ไข่ผสมพันธุ์การพัฒนาของรอบประจำเดือนจะหยุดลงและจะเข้าสู่การตั้งครรภ์ หากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นไข่จะตายและการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในร่างกายของผู้หญิงจะเกิดการพัฒนาแบบย้อนกลับในช่วงครึ่งหลังของรอบประจำเดือนจนกระทั่งเริ่มรอบถัดไป รอบประจำเดือนแต่ละรอบเริ่มต้นด้วยการมีประจำเดือน - ซึ่งเป็น "การชำระล้าง" ของโพรงมดลูกซึ่งเตรียมรับไข่ที่ปฏิสนธิในช่วงกลางของรอบ
รอบประจำเดือนจะถูกควบคุมโดยฮอร์โมน สองฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของรอบประจำเดือน: ฮอร์โมน luteinizing (LH) และฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) ฮอร์โมนทั้งสองนี้ถูกหลั่งโดยต่อมใต้สมอง (ต่อมเล็ก ๆ ที่อยู่ติดกับส่วนล่างของสมอง) Luteinizing hormones และฮอร์โมนกระตุ้น follicle กระตุ้นการตกไข่และ "บังคับ" รังไข่เพื่อผลิตฮอร์โมนเพศหญิง estrogen และ progesterone สโตรเจนและฮอร์โมนในทางกลับกัน "บังคับ" มดลูกและต่อมน้ำนมเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้ รอบประจำเดือนมีสามขั้นตอน: follicular (ก่อนปล่อยไข่), ไข่ (เมื่อไข่ถูกปล่อยออกมา) และ luteal (หลังจากปล่อยไข่)
เฟสฟอลลิคูลาร์
ช่วงนี้จะเริ่มในวันแรกของการมีเลือดออกประจำเดือน (วันที่ 1 ของรอบประจำเดือน) กิจกรรมหลักของเฟสนี้คือ

• การพัฒนา 1 รูขุมขนในรังไข่และทำความสะอาดโพรงมดลูกหลังจากรอบก่อนหน้า
• ทำความสะอาดโพรงมดลูกหลังจากรอบก่อนหน้า

ที่จุดเริ่มต้นของระยะ follicular (ทันทีหลังจากสิ้นสุดรอบก่อนหน้า) เยื่อบุมดลูก (เยื่อบุโพรงมดลูก) เต็มไปด้วยสารอาหารและหลอดเลือดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของตัวอ่อนในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ความมีชีวิตและการเติบโตของเยื่อบุมดลูกโดยตรงขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศหญิงในเลือดของผู้หญิง หากหลังจากการตกไข่ซึ่งเกิดขึ้นในช่วงกลางของการตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดขึ้นความเข้มข้นของฮอร์โมนหญิงและฮอร์โมนในเลือดลดลงถึงระดับที่สำคัญ (ในช่วงสุดท้ายของรอบก่อนหน้า) และวันแรกของรอบใหม่เริ่มปฏิเสธเยื่อเมือกหนาของมดลูก ประจักษ์โดยปล่อยเลือดจากช่องคลอด (มีประจำเดือน, มีประจำเดือน)
ในเวลาเดียวกันต่อมใต้สมองของผู้หญิงเพิ่มการผลิต FSH (ฮอร์โมนที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของรูขุมขน) ฮอร์โมนนี้ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของรูขุมขนในรังไข่ รูขุมขนเป็นโพรงเล็ก ๆ ในรังไข่ซึ่งไข่เติบโต 1 ฟอง (ซึ่งตัวอ่อนสามารถเจริญเติบโตได้หากปฏิสนธิ) ในผู้หญิงที่มีสุขภาพความเข้มข้นของ FSH และขนาดของรูขุมขนเพิ่มขึ้นอย่างเป็นสัดส่วนในช่วงแรกของรอบประจำเดือนและไปถึงสูงสุดหลังจาก 13-14 วันจากวันแรกของการมีประจำเดือน ในช่วงระยะฟอลลิคูลาร์เซลล์ของรูขุมขนที่อยู่รอบ ๆ ไข่จะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนจำนวนมากซึ่งกระตุ้นการพัฒนาของเยื่อบุมดลูกและช่องคลอด
โดยเฉลี่ยระยะ follicular ทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 13-14 วัน ในทั้งสามระยะของรอบประจำเดือนระยะเวลาของขั้นตอนนี้จะแตกต่างกันมากที่สุด เมื่อเทียบกับวัยหมดประจำเดือนเฟสฟอลิเคิลจะสั้นลง
แม้จะมีความจริงที่ว่าในตอนท้ายของระยะ follicular ขนาดของรูขุมขนและไข่ในนั้นจะกลายเป็นสูงสุด แต่ก็ยังคงปิดอยู่ภายในรังไข่ในสถานที่ที่ไม่สามารถเข้าถึงอสุจิ เพื่อให้การปฏิสนธิของไข่เกิดขึ้นรูขุมขน (พังผืด) จะต้องแตกและปล่อยไข่ รูขุมขนแตกร้าว (ตกไข่) เกิดขึ้นภายใต้การกระทำของฮอร์โมน luteinizing

เฟสรูปไข่
ระยะตกไข่ (การตกไข่) เริ่มต้นด้วยการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในระดับของฮอร์โมน luteinizing ในเลือด ฮอร์โมน Luteinizing ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของรูขุมขนและการเปิดตัวของไข่
ระยะไข่มักจะใช้เวลา 16 ถึง 32 ชั่วโมง จุดจบของระยะนี้ถือเป็นการเปิดตัวของไข่
ในช่วงเวลาตกไข่ผู้หญิงบางคนอาจพบอาการปวดระยะสั้นในช่องท้องส่วนล่าง
ภายใน 12 ถึง 24 ชั่วโมงหลังจากปล่อยไข่การเพิ่มระดับฮอร์โมน luteinizing ในร่างกายสามารถทำได้โดยการทดสอบปัสสาวะพิเศษ การวิเคราะห์นี้สามารถใช้เพื่อระบุช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ (ช่วงเวลาที่มีโอกาสสูงที่สุดในการตั้งครรภ์) ไข่สามารถปฏิสนธิได้ไม่เกิน 12 ชั่วโมงหลังจากปล่อย การปฏิสนธิของไข่มีโอกาสมากขึ้นหากมีสเปิร์มในอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้หญิงก่อนที่จะปล่อยไข่นั่นคือเมื่อมีเพศสัมพันธ์เกิดขึ้นหลายชั่วโมงก่อนหรือหลังการตกไข่
การตกไข่เป็นหัวใจของทุกรอบเดือน อย่างไรก็ตามในบางกรณี (สำหรับโรคบางอย่างกับภูมิหลังของการคุมกำเนิดฮอร์โมนหลังการคลอดในช่วงที่มีอาการหมดประจำเดือน) วัฏจักรที่เกิดขึ้นมักจะเกิดขึ้นนั่นคือวัฏจักรในระหว่างการตกไข่และการปล่อยไข่สุก

เฟสลูทีล
ระยะนี้เริ่มต้นทันทีหลังจากการตกไข่เป็นเวลาประมาณ 14 วันและสิ้นสุดลงก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือนครั้งต่อไปหรือเข้าสู่การตั้งครรภ์
ร่างกายของผู้หญิง "เรียนรู้" เกี่ยวกับการมีหรือไม่มีการตั้งครรภ์เพียง 10-13 วันหลังจากการตกไข่และตลอดเวลานี้ "เตรียมตัวอย่างขยันขันแข็ง" เพื่อรับไข่ซึ่งอาจได้รับการปฏิสนธิ
ในระยะ luteal รูขุมขนที่แตกจะปิดและสร้าง corpus luteum ที่เรียกว่าการสะสมของเซลล์ที่ผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน บทบาทของ Corpus luteum คือการเตรียมมดลูกให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์
ฮอร์โมนที่ผลิตโดย corpus luteum ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูก (เยื่อบุด้านในของมดลูก) ข้นและเติมของเหลวและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทารกในครรภ์ นอกจากนี้ในระหว่างเฟส luteal โปรเจสเตอโรนทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย (อุณหภูมิฐาน) และรักษาอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นจนกระทั่งเริ่มมีประจำเดือน เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า corpus luteum นั้นพัฒนาขึ้นจากรูขุมขนและผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งมีส่วนช่วยในการเพิ่มอุณหภูมิเฉพาะเมื่อมีการตกไข่เกิดขึ้นการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิฐานร่างกายจะใช้เพื่อพิจารณาว่าการตกไข่เกิดขึ้นหรือไม่
การเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและสโตรเจนในช่วงแรกและรอบที่สามของวงจรเพิ่มการไหลของต่อมน้ำนมซึ่งอาจทำให้เต้านมบวมเล็กน้อยและมีความไวมากขึ้น (โดยเฉพาะในวันสุดท้ายของรอบประจำเดือนก่อนมีประจำเดือน)
หากการปฏิสนธิของไข่ไม่เกิดขึ้น corpus luteum จะหายไปหลังจากผ่านไป 14 วันและระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและสโตรเจนในเลือดของผู้หญิงลดลงถึงระดับวิกฤติ จากจุดนี้ไปจนถึงรอบประจำเดือนใหม่จะเริ่มขึ้น
หากไข่ได้รับการปฏิสนธิแล้วระยะ luteal จะเข้าสู่การตั้งครรภ์และจะไม่มีการมีประจำเดือน สิ่งนี้เกิดขึ้นดังนี้: หากไข่ได้รับการปฏิสนธิและยึดติดกับมดลูกเรียบร้อยแล้วเซลล์รอบ ๆ ตัวอ่อนที่กำลังพัฒนาจะเริ่มผลิตฮอร์โมนพิเศษ - มนุษย์ chorionic gonadotropin ฮอร์โมนนี้รักษาชีวิตของ Corpus luteum เพื่อป้องกันการหายตัวไปของมัน
ในทางกลับกัน Corpus luteum จะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่อไปจนกระทั่งรกของทารกในครรภ์เกิดขึ้น chorionic gonadotropin (hCG) ใช้เพื่อตรวจสอบการตั้งครรภ์ด้วยการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านหรือในห้องปฏิบัติการ การทดสอบนี้วัดความเข้มข้นของฮอร์โมนนี้ในปัสสาวะ

เมื่อมันชัดเจนจากวัสดุข้างต้นรอบประจำเดือนเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนของการจัดเรียงวงจรใหม่ทั่วโลกในร่างกายของผู้หญิงซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของการตั้งครรภ์