Mastopathy เป็นโรคที่ซับซ้อน ในการรักษาให้หายขาดจำเป็นต้องได้รับการรักษาที่ซับซ้อนภายใต้การดูแลของแพทย์ เช่นเดียวกับโรคใด ๆ ยิ่งเด็กผู้หญิงวินิจฉัย mastopathy ก่อนหน้านี้ก็จะยิ่งกำจัดได้ง่ายและเร็วขึ้น คุณสามารถสงสัยว่า mastopathy มีอาการเจ็บหน้าอก
สำหรับการรักษาคุณจะต้องไม่เพียง แต่ยาเม็ดยา ฯลฯ เพื่อป้องกันและกำจัดโรคอย่างสมบูรณ์คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ ควบคุมอาหารมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการตรวจสอบอาหารสำหรับโรคเต้านม fibrocystic ซึ่งจะช่วยในการรักษา ในทางตรงกันข้ามอาหารที่เป็นอันตรายจะทำให้สถานการณ์แย่ลงและโรคเต้านมอักเสบจะพัฒนาเร็วขึ้น
เอสโตรเจนจำนวนมากที่ปล่อยออกมาเมื่อระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดีจะเพิ่มอัตราการพัฒนาของ mastopathy เพื่อป้องกันปัญหานี้คุณต้องรับประทานอาหารที่มุ่งเป้าไปที่การทำงานของกระเพาะปัสสาวะและตับให้เป็นปกติ
โดยพื้นฐานแล้วฮอร์โมนเอสโตรเจนถูกผลิตในปริมาณมากเนื่องจากเนื้อเยื่อไขมันในร่างกาย ดังนั้นขั้นตอนแรกคือการทำให้ตัวเองมีรูปร่าง บรรทัดฐานคือดัชนีมวลกายที่ 19 ถึง 25 นี่เป็นช่วงที่ปลอดภัยซึ่งจะไม่มีภาวะแทรกซ้อนของ mastopathy
ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณแคลอรี่ของอาหารทิ้งอาหารต้องห้ามกินให้ถูกต้องและเล่นกีฬา เด็กผู้หญิงที่มีนิสัยไม่ดีจะต้องกำจัดพวกเขา ซึ่งรวมถึง: การสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์ชาที่มีรสเข้มข้นกาแฟเครื่องดื่มอัดลม
การรับประทานอาหารที่มีภาวะ mastopathy fibrocystic ไม่เพียง แต่จะช่วยให้หายขาดได้ มีข้อดีอื่น ๆ :
- ทำให้น้ำหนักกลับมาเป็นปกติ
- หลีกเลี่ยงความเจ็บปวดในกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
- ทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ
- ป้องกันโรคต่างๆรวมทั้งมะเร็ง
- ลดคอเลสเตอรอล
- ป้องกันความไม่สมดุลของฮอร์โมน
- การทำให้สุขภาพร่างกายและจิตใจเป็นปกติ
วัตถุประสงค์หลักของอาหาร:
- กำจัดธาตุที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย
- ป้องกันอาการท้องผูก
- ปรับสภาพของลำไส้ให้เป็นปกติ
ผู้หญิงคนไหนที่กังวลเรื่องสุขภาพจะพบว่ามีความมุ่งมั่นที่จะปฏิเสธอาหารที่เป็นอันตรายและทำให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติ
ข้อดีและข้อเสียของอาหาร
อาหารช่วยร่างกายได้หลายวิธีไม่เพียง แต่โรคเต้านมอักเสบเท่านั้น
ด้านบวกของการอดอาหาร:
- โภชนาการที่สมดุลอย่างเต็มที่ ร่างกายของผู้หญิงจะไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดหรือมีธาตุวิตามินแคลอรี่ BJU มากเกินไป
- คุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะการทำอาหารแบบมืออาชีพ ทุกอย่างถูกจัดเตรียมอย่างรวดเร็วและง่ายดาย
- มีผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักทั้งหมดตามราคา สามารถพบได้บนชั้นวางในร้านค้าทุกแห่ง
- การปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ
แต่แม้กระทั่งการรับประทานอาหารเพื่อการบำบัดก็มีข้อเสียผลเสีย ปัญหาคือไม่ใช่ทุกคนที่จะเปลี่ยนไปรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำได้ การกำจัดอาหารโปรดในตู้เย็นเป็นเรื่องยาก สามารถติดตามได้โดยความหิวทางจิตใจอย่างต่อเนื่องเนื่องจากการขาดคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวในอาหาร
ในการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่ไม่ก่อกวนให้ค่อยๆทำ จะไม่ได้ผลที่จะยอมแพ้ทุกอย่างในครั้งเดียวทำในขั้นตอนเล็ก ๆ
ผลิตภัณฑ์ที่อนุญาต
แพทย์แนะนำให้ทานอาหารก่อนการผ่าตัดสักระยะหนึ่งหรือเพื่อหลีกเลี่ยง ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่นำเสนอด้านล่างนี้จะทำให้ภูมิหลังของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงเป็นปกติและยังช่วยรักษาต่อมน้ำนมด้วย บางอย่างจะช่วยชะลอการเติบโตของเนื้องอก
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:
- อาหารทะเล. นี่รวมถึงปลาด้วย มันอยู่ในนั้นเองที่มีโปรตีนมาก อุดมไปด้วยไอโอดีน ซึ่ง ได้แก่ สาหร่ายทะเลปลาแซลมอนหอยแมลงภู่กุ้ง ฯลฯ
- ผลิตภัณฑ์ซีลีเนียม. สารช่วยให้ไอโอดีนถูกดูดซึมในร่างกาย พวกเขายังปกป้องร่างกายจากรังสีอัลตราไวโอเลต ซึ่ง ได้แก่ ถั่วบราซิลมะเขือเทศ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก
- สารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาทำหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมน สารอื่น ๆ ในอาหารเหล่านี้ช่วยให้ตับทำงานได้ดีขึ้น
- ผักขม ผักโขมมีคุณสมบัติพิเศษส่งเสริมการผลิตเซลล์ที่รับผิดชอบในการทำลายเนื้องอก หัวบีทและบรอกโคลียังมีประโยชน์
- ผลิตภัณฑ์นม. เมื่อกินนมแคลเซียมจะเข้าสู่ร่างกาย ในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของผู้หญิง นอกจากผลิตภัณฑ์นมที่รู้จักกันดี (คีเฟอร์โยเกิร์ต ฯลฯ ) แคลเซียมยังสามารถหาได้จากคื่นฉ่ายแอปริคอตแห้งอัลมอนด์และงา
- อินทรียฺวัตถุ. จำเป็นสำหรับร่างกายที่มี mastopathy มีส่วนช่วยในการกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากเลือดและทั่วร่างกาย คุณสามารถหาได้จากชาขาวหรือชาเขียว
- ถั่ว. ปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติ ได้แก่ ถั่วถั่วลันเตาและถั่วเหลือง
- เซลลูโลส. ผักและธัญพืชมีชัยที่นี่: เมล็ดฟักทองถั่วแอปเปิ้ลแตงกวาบัควีทแครอทกะหล่ำปลี
การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทุกวันจะช่วยกำจัดโรคเต้านมอักเสบ
ผลิตภัณฑ์ที่ จำกัด ทั้งหมดหรือบางส่วน
มีผลิตภัณฑ์ที่สามารถขัดขวางการรักษาและเพิ่มประสิทธิภาพของ mastopathy การใช้งานควร จำกัด ให้น้อยที่สุดและจะเป็นการดีกว่าที่จะแยกออกไปทั้งหมด
ไม่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในรูปแบบใด ๆ :
- เนื้อสัตว์รมควันอาหารทอดและเผ็ด - สารก่อมะเร็งจะเป็นอันตรายต่อสภาพทั่วไปของร่างกายผู้หญิงเท่านั้น
- ไขมันสัตว์ - มีคอเลสเตอรอลจำนวนมาก
- การอนุรักษ์ - มีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคมะเร็ง
- เกลือสามารถบริโภคได้ แต่ในปริมาณที่น้อยมากจะขัดขวางการกำจัดน้ำและสารพิษออกจากร่างกาย
- โซดา - น้ำตาลและแคลอรี่จำนวนมากซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย
- ชาดำที่แข็งแกร่งกาแฟ - คุณต้องเลิกใช้มันจะดีกว่าที่จะดื่มชาเขียวหรือชาขาว
ห้ามมิให้บริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้บ่อยๆ ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือหยุดกินอาหารทั้งหมดในรายการนี้
เมนูตัวอย่าง
อย่ากินสิ่งที่คุณชอบในช่วงเวลาใด ๆ ของวันทำเมนูสำหรับสัปดาห์ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับประทานอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการและไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดสารเสพติด รับประทานวันละ 5-6 ครั้ง กำหนดมื้ออาหารที่หนักที่สุดของคุณในช่วงครึ่งแรกของวัน รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆ วิธีนี้จะทำให้คุณไม่หิวโหยและอิ่มท้อง กินไม่เกิน 2,000 แคลอรี่ต่อวัน
นี่คือหนึ่งในตัวเลือกเมนูสำหรับ 7 วัน
1 วัน
อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตต้มในน้ำ คุณสามารถเพิ่มผลไม้แห้งหรือน้ำผึ้ง ชิโครีปรุงรสด้วยนม
สแน็ค: ชีสถั่วเหลือง ชาโรสฮิป
อาหารกลางวัน: สลัดมะเขือเทศ ซุปครีมผักโขม ปลาหมึกในเตาอบ ผลไม้.
สแน็ค: ผลเบอร์รี่สด 200 กรัม
อาหารเย็น: สตูว์ผัก เนื้อไก่ ชาเต้านม. คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ
สแน็ค: kefir ไขมันต่ำ
วันที่ 2
อาหารเช้า: ขนมปังรำ ไข่ต้มสองฟอง
สแน็ค: ส้มโอ
อาหารกลางวัน: สลัดผักแต่งด้วยน้ำมันมะกอก ซุปถั่ว. หม้อปรุงอาหารผัก นมเยลลี่.
สแน็ค: โยเกิร์ตกับแยมแอปริคอท
อาหารเย็น: ไก่งวงอบพาสต้า แครกเกอร์ชาเขียว.
สแน็ค: นมถั่วเหลือง
วันที่ 3
อาหารเช้า: แซนวิชกับขนมปังข้าวไรย์มะเขือเทศและชีส เพิ่มสีเขียวหากต้องการ ชาสมุนไพร. เติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ
สแน็ค: แอปเปิ้ลอบ เพิ่มอบเชยเพื่อความเผ็ดร้อน
อาหารกลางวัน: vinaigrette ซุปกะหล่ำปลีลูกชิ้นเนื้อขาวกับข้าวผลไม้อบแห้ง
สแน็ค: ชีสน้ำผึ้ง
อาหารเย็น: หม้อตุ๋นชีสกระท่อมชากุหลาบสะโพก
สแน็ค: ชาคาโมมายล์
วันที่ 4
อาหารเช้า: บัควีทกับนม ต้นชีคอริ
สแน็ค: ส้มสองลูก
อาหารกลางวัน: แตงกวาสด Borscht ทอดเครื่องดื่มผลไม้
สแน็ค: ขนมปังปิ้งกับชีส
อาหารเย็น: ปลาหมึกกับผัก แครกเกอร์ชาสมุนไพร.
สแน็ค: varenets
วันที่ 5
อาหารเช้า: คอทเทจชีสขนมปังธัญพืช ชากุหลาบสะโพกและน้ำผึ้ง
สแน็ค: สลัดผลไม้ แต่งด้วยโยเกิร์ตไขมันต่ำ
อาหารกลางวัน: สาหร่ายทะเลน้ำซุปไก่พร้อมเกล็ดขนมปังโฮมเมดหม้อปรุงอาหารกับมันฝรั่งและเนื้อเยลลี่กับแครนเบอร์รี่
สแน็ค: มะเขือเทศหนึ่งจาน
อาหารเย็น: พิลาฟที่มีผักเป็นส่วนประกอบสูงซุปแอปเปิ้ล
สแน็ค: นมอบหมัก
6 วัน
อาหารเช้า: ไข่เจียวผักขนมปังธัญพืชชาเขียว
สแน็ค: กล้วย
อาหารกลางวัน: สลัดกับแครอทซุปถั่วเค้กปลาแอปเปิ้ลแช่อิ่ม
สแน็ค: ขนมปังธัญพืชกับคอทเทจชีสไขมันต่ำ
อาหารเย็น: บะหมี่กุ้งชาเขียว
สแน็ค: นมอุ่นกับน้ำผึ้ง
วันที่ 7
อาหารเช้า: โจ๊กกับข้าวบาร์เลย์ในน้ำชิโครีกับนม
สแน็ค: ชีสดองส้มเขียวหวาน
อาหารกลางวัน: ถั่วเขียว, ซุปเครปแครอท, ปลาคอด, เยลลี่ส้ม
สแน็ค: ลูกเกดชาโรสฮิป
อาหารเย็น: ไก่งวงลูกแพร์
สแน็ค: โยเกิร์ตธรรมชาติผสมน้ำผึ้ง
อาหารนี้มีความหลากหลายและให้สารอาหารและวิตามินที่จำเป็นแก่ร่างกายของผู้หญิงอย่างเต็มที่ เป็นสูตรสำหรับหนึ่งสัปดาห์ แต่สามารถเจือจางด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่น ๆ
ระบอบการดื่ม
คุณต้องดื่มของเหลวในปริมาณที่เพียงพอต่อวันเพื่อให้การเผาผลาญเพิ่มขึ้นและเลือดจะได้รับการฟื้นฟูอย่างต่อเนื่อง โดยเฉลี่ยแล้วคนเราควรดื่มระหว่าง 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวัน นี่คือค่าเฉลี่ย ควรมองหาเครื่องคิดเลขบนอินเทอร์เน็ตเพื่อคำนวณปริมาณน้ำที่ต้องการ หรือใช้สูตร: (น้ำหนักของคุณ) / 450 * 14.
ของเหลวไม่รวมกาแฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มอัดลม นี่คือน้ำบริสุทธิ์ชาเขียวหรือสมุนไพรผลไม้แช่อิ่มสดโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล
ดื่มก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมงเพื่อเร่งการเผาผลาญและเตรียมท้อง
ประโยชน์ของวิตามิน
ด้วย fcm เพื่อการทำงานที่ดีของอวัยวะทั้งหมดของร่างกายจะต้องได้รับวิตามินและธาตุ แพทย์ควรแนะนำคุณในหัวข้อนี้บอกคุณว่าคุณต้องการวิตามินอะไรตามผลการทดสอบกำหนดคอมเพล็กซ์
แต่อย่าลืมเกี่ยวกับวิตามินจากธรรมชาติ พบได้ในผักสดผลไม้และเบอร์รี่ทุกชนิด
อาหารมี แต่คำวิจารณ์ดีๆถ้าคุณทำตามคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก!
โค้ชด้านโภชนาการนักโภชนาการการกีฬาผู้เขียน Evehealth Emeritus
09-07-2015
21 453
ข้อมูลที่ตรวจสอบแล้ว
บทความนี้อ้างอิงจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญและตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมนักกำหนดอาหารและช่างเสริมสวยที่มีใบอนุญาตของเรามุ่งมั่นที่จะมีเป้าหมายเป็นกลางซื่อสัตย์และนำเสนอข้อโต้แย้งทั้งสองด้าน
- นี่คือโรค dyshormonal ของต่อมน้ำนมพร้อมกับแมวน้ำในบริเวณหน้าอกสามารถทำให้กลายเป็นมะเร็งได้ อาหารสำหรับโรคเต้านมเรื้อรังช่วยป้องกันการกำเริบของโรคได้ลดเกณฑ์ของโรค
ด้วยโรคเต้านมอักเสบ fibrocystic ผู้ป่วยต้องการการพักผ่อนและการพักผ่อนที่เหมาะสมจึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดนอนหลับให้เพียงพอและรับประทานอาหารให้ดี ห้ามสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การออกกำลังกายที่เพียงพอเป็นประโยชน์
ปัจจุบันผลของอาหารบางชนิดต่อสภาวะสมดุลของฮอร์โมนของมนุษย์ได้รับการพิสูจน์แล้ว สารดังกล่าวพบได้ในปลาทะเลมันเมล็ดแฟลกซ์ผักและผลไม้หลายชนิด
จะดีกว่าที่จะปฏิเสธอาหารที่มีไขมันเผ็ดรมควันและเค็ม การกินกะหล่ำปลีลิงกอนเบอร์รี่บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่บรอกโคลีจะเป็นประโยชน์ และผลไม้รสเปรี้ยวแอปริคอตแห้งแอปริคอต อาหารที่ทำจากถั่วเหลืองจำเป็นต้องรับประทานให้น้อยที่สุดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายจึงเป็นตัวกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติ
พื้นฐานของอาหารสำหรับเต้านมเต้านมคืออาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สามารถชะลอการเติบโตของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหรือย้อนกระบวนการเจริญเติบโตได้อย่างสมบูรณ์
- พืชตระกูลถั่วมีผลดีต่อภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิง
- ไฟเบอร์ถั่วชนิดต่าง ๆ ผักบางประเภท (แครอทหัวบีท) ผลไม้ (แอปเปิ้ล)
- อาหารทะเลและปลาโดยเฉพาะปลาแมคเคอเรลปลาซาร์ดีนปลาแซลมอนปลาชนิดหนึ่งปลากะพง
- สารต้านอนุมูลอิสระหัวบีทผักโขม ทำให้ตับเป็นปกติและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
- ผลิตภัณฑ์นมนมครีมเปรี้ยวชีสกระท่อมชีสนมแพะ
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ได้แก่ แป้งเซโมลินามายองเนสซอสมะเขือเทศเนยเทียมอาหารรสเค็มอาหารกระป๋องเนื้อสัตว์รมควันเครื่องดื่มอัดลมกาแฟชาผักกาดขาว ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ในอาหารประจำวันพยายามกินเฉพาะสิ่งที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดและชะลอการเติบโตของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
อาหารสำหรับโรคเต้านมอักเสบเรื้อรัง - อาหาร
ปริมาณแคลอรี่ต่อวันไม่ควรเกิน 2,000 กิโลแคลอรีเรายึดติดกับอาหารเช้ากลางวันและเย็นของว่างสองอย่างและโยเกิร์ตไขมันต่ำหนึ่งแก้วก่อนนอน ในตอนเช้าควรทานข้าวโอ๊ตกับถั่วและน้ำผึ้งเล็กน้อยสำหรับอาหารว่างใช้ถั่วหนึ่งกำมือกับลูกเกดสำหรับมื้อกลางวัน - ปลานึ่งกับผักตุ๋นและสลัดเป็นของว่างยามบ่าย - ผลไม้ สำหรับมื้อเย็นคุณสามารถปรุงเนื้อนึ่งทำสลัดกับสาหร่ายทะเล ก่อนนอนขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงชาและกาแฟพร้อมขนมหวาน สิ่งนี้จะมีผลเสียต่อร่างกายของผู้ป่วย
อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานอาหารสำหรับโรคเต้านมด้วยพลังของเขาที่จะปรับเปลี่ยนอาหารของคุณแสดงความคิดเห็นและทำเมนูสำหรับทุกวัน
สำหรับผู้ป่วยกฎหลักในการรับประทานอาหารคือการ จำกัด ผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานเค็มเปรี้ยวเผ็ดน้อยเบเกอรี่และขนมผักและผลไม้ให้มากขึ้น
อาหารเพื่อสุขภาพคือหัวใจสำคัญของสุขภาพ! และถ้าคุณเพิ่มการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำจ็อกกิ้งเบา ๆ ในตอนเช้าการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกราคาจะไม่ใช่ความพยายามของคุณและร่างกายจะขอบคุณอย่างรวดเร็วด้วยสุขภาพที่ดีและอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม! ขับไล่ความเจ็บป่วยและความล้มเหลวสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพอาจทำให้คุณมีรอยยิ้มและคลายความกังวลและความกังวล! โชคดี!
วิดีโอเกี่ยวกับ mastopathy
อาหารที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณถือเป็นรากฐานของการมีสุขภาพที่ดี อาหารที่สมดุลสำหรับซีสต์เต้านมมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติเสริมสร้างและสร้างภูมิคุ้มกันใหม่
อาหารสำหรับถุงน้ำเช่นเดียวกับโรคใด ๆ จำเป็นต้องมีอาหารที่หลากหลายและดีต่อสุขภาพ เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่แนะนำเท่านั้นที่แตกต่างกัน
แตกต่าง. ซึ่งรวมถึงความเครียดการทำแท้งการหยุดชะงักของฮอร์โมนน้ำหนักตัวที่มากเกินไป และการขาดสารอาหารเป็นสาเหตุของความผิดปกติในร่างกายและน้ำหนักส่วนเกิน
ในปริมาณที่สูงเนื้อสัตว์จะทำให้จำนวนแอนโดรเจนลดลง และเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิง ผลเสียเกิดจาก methylxanthines ซึ่งพบในชาและกาแฟ สิ่งเหล่านี้กลายเป็นสาเหตุของการแพร่กระจายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในเต้านมเนื่องจากของเหลวสะสมอยู่ในซีสต์ (ซึ่งเป็นเนื้อหาของถุงน้ำในเต้านม) ควรทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
นอกจากนี้เมื่อรับประทานอาหารประจำวันต่อไปคุณควรดื่มน้ำมาก ๆ แต่ไม่ใช่โซดา น้ำเปล่าช่วยป้องกันปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระช่วยขจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกจากร่างกาย
เมื่อใช้ fibrocystic คุณควรละทิ้งอาหารรสเผ็ดของทอดรมควันแอลกอฮอล์เนื่องจากตับและทางเดินน้ำดีกำจัดฮอร์โมนเพศหญิงออกไป และเมื่อมีการโหลดการทำงานปกติของอวัยวะจะหยุดชะงัก
คุณไม่ควรกินเกลือมากเกินไป ทำให้เกิดการคั่งของของเหลวในช่องว่างระหว่างเซลล์ซึ่งทำให้เกิดอาการบวม
อาหารประจำวันควรประกอบด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ จำเป็นต้องเพิ่มการรับวิตามิน E, A และ C เข้าสู่ร่างกาย:
- วิตามินเอจะลดปริมาณเอสโตรเจน
- วิตามินอีจะเพิ่มผลของโปรเจสเตอโรน
- กรดแอสคอร์บิกจะปล่อยออกมาจากโมเลกุลที่ใช้งานลดโอกาสที่เซลล์จะเปลี่ยนไปสู่ระยะของเนื้องอก
เพื่อปรับการทำงานของตับควรนำวิตามินบีเข้าสู่อาหารประจำวันอย่างเข้มข้นซึ่งจะช่วยลดปริมาณของโปรแลคติน
อาหารสุขภาพ
- ขนมปังรำดำจากแป้งชั้นสอง
- อาหารที่มีวิตามินอี (น้ำมันถั่วเหลือง, ดอกทานตะวัน, น้ำมันฝ้าย, ข้าวสาลีงอก, ข้าวโอ๊ต, ถั่ว, ปลาคอด, โจ๊กข้าวสาลี, เนย, เนื้อลูกวัว, ปลาชนิดหนึ่ง, ปลาชนิดหนึ่ง) สามารถบรรเทา, ต่อสู้กับขนาดและจำนวนของซีสต์
- น้ำมันปอมะกอกถั่วซึ่งผ่านการกรองเชิงกลเท่านั้น
- อาหารทะเล (สาหร่ายปลาหมึกสาหร่าย ฯลฯ );
- ปลาประเภทต่างๆ (ปลาสีแดงสีขาวและชนิดอื่น ๆ ) มีไอโอดีนและโอเมก้า 3 ที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้
- พืชตระกูลถั่วผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองผักสีเขียวกะหล่ำปลีตุ๋นหรือกะหล่ำปลีดองมีส่วนประกอบที่ยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง
- อาหารที่มีเส้นใยสูง: เมล็ดฟักทองแอปเปิ้ลเฮเซลนัทแครอทวอลนัทเมล็ดธัญพืชบีทรูท
- นมหมักและผลิตภัณฑ์จากนม
- อาหารที่มีแคลเซียมสูง (เมล็ดงาแพะหรือชีสแข็งถั่วอัลมอนด์ชีสกระท่อมแอปริคอตแห้งใบผักชีฝรั่งและราก)
- สารต้านอนุมูลอิสระมีอยู่ในหัวบีทจำนวนมาก (แตกต่างกันในการสร้างน้ำดีและผลของ choleretic ช่วยการทำงานของตับ) ในบรอกโคลีและใบผักโขมเมื่อรวมกับน้ำมันพืช (มีอยู่ในองค์ประกอบของโคเอนไซม์คิวเทนซึ่งสามารถ "เปิด" ต่อสู้กับเนื้องอกในร่างกายได้)
- ผลิตภัณฑ์ที่มีไลโคปีนและซีลีเนียม (มะเขือเทศยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์) ช่วยให้ไอโอดีนถูกดูดซึมปรับองค์ประกอบของฮอร์โมนในร่างกายให้เป็นปกติและให้การปกป้องจากผลกระทบด้านลบของรังสียูวี
- ชาเขียวและขาวมีคาเทชินซึ่งมีฤทธิ์ในการรักษาบาดแผลช่วยต่อสู้กับเนื้องอกกำจัดน้ำตาลส่วนเกินสารพิษ
- เห็ดหอมมีเลนติแนนซึ่งกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการก่อตัวของซีสต์และ mastopathy
- ถั่วเหลืองมีไฟโตเอสโตรเจนจากธรรมชาติที่มีลักษณะคล้ายฮอร์โมนหญิง สามารถลดหรือเพิ่มปริมาณในเลือดได้
โภชนาการที่เหมาะสมไม่เพียง แต่ช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดซีสต์ในหน้าอก
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงจากอาหาร?
จากเมนูควรกำจัดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ที่กระตุ้นให้เกิดถุงน้ำในหน้าอก:
- ขนมปังขาวและพาสต้า
- แป้งเซโมลินาและพรีเมี่ยม
- น้ำมันข้าวโพด;
- ผักกาดขาวสด (ส่งเสริมการจับไอโอดีน);
- อาหารที่มีไขมันอิ่มตัว (เนยเทียมและมายองเนส);
- อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเร็วจำนวนมาก (ขนมหวานและแป้งต่างๆ) เร่งการเจริญเติบโตของซีสต์เพิ่มการผลิตฮอร์โมน
- ชาดำโกโก้กาแฟ (ธีโอโบรมีนและคาเฟอีนกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำนม);
- จานที่มีเกลือและไขมันมาก
- เครื่องดื่มหวานที่มีแก๊ส
Nadezhda Ivanovna Rozhkova นักวิชาการของ Russian Academy of Medical Sciences, Doctor of Medical Sciences, ศาสตราจารย์เป็นประธานสมาคมเต้านมแห่งรัสเซียและหัวหน้าศูนย์เต้านมของรัฐบาลกลาง เธอตั้งข้อสังเกตว่า โภชนาการเป็นปัจจัยสำคัญที่อาจส่งผลต่อการก่อตัวและการเติบโตของซีสต์ในหน้าอก
ผู้หญิงหลายคนถามตัวเองด้วยคำถามง่ายๆ แต่มีเหตุผล - สิ่งที่ควรปฏิเสธกับตัวเองหากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น mastopathy
อันที่จริงแม้แต่บัญญัติข้อแรกของแพทย์ก็ถือว่าเป็นบัญญัติ - อย่าทำอันตราย บางทีหลักการนี้ควรใช้กับผู้ป่วยเอง?
ผู้อ่านของเราสามารถตรวจสอบได้มานานแล้วว่า mastopathy เช่นเดียวกับมะเร็งเต้านมมีปัจจัยเสี่ยงที่ค่อนข้างคล้ายคลึงกันสาเหตุของการพัฒนา แต่ภายใต้สถานการณ์ที่แตกต่างกันเนื้องอกเหล่านี้อาจมีลักษณะที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
มีเหตุผลที่จะสมมติว่างานหลักของผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากโรคเต้านมอักเสบคือการไม่กระตุ้นและไม่ให้เกินดุลกับสถานการณ์ภายนอกที่แปลกประหลาดที่เอื้อต่อการเกิดโรคโดยการกระทำที่ประมาทของพวกเขา
อย่างไรก็ตามสำหรับเรื่องนี้ผู้หญิงจำเป็นต้องรู้ "ไม่" ที่สำคัญหลายประการซึ่งจะต้องพูดกับตัวเองในชีวิตประจำวันและด้วยเหตุนี้สิ่งนี้จะไม่กระตุ้นให้เกิดการพัฒนารูปแบบของ mastopathy ที่ซับซ้อนมากขึ้น
ข้อห้ามหกประการที่สำคัญที่สุดสำหรับโรค fibrocystic
ข้อห้ามประการที่สอง อย่างที่สองคือไม่ควรกินอาหารที่มีเมทิลแซนไทน์ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องลืมกาแฟรสเข้มชาดำรสเข้มดาร์กช็อกโกแลตรวมถึงโกโก้หรือโคล่าทุกประเภท เราจะต้องลืมของหวานที่มีกาแฟหรือโกโก้
ควรเข้าใจว่าเป็นสารเหล่านี้ที่สามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีอยู่ในต่อมน้ำนม นอกจากนี้ยังเป็นสารที่มีอยู่ในกาแฟและโกโก้ที่มีส่วนทำให้เกิดซีสต์อย่างรวดเร็วและการสะสมของของเหลวในกาแฟ ดังนั้นการปฏิเสธกาแฟอย่างสมบูรณ์เพียงอย่างเดียวสามารถลดความเจ็บปวดความรู้สึกบวมที่ต่อมน้ำนมและขจัดอาการอื่น ๆ ของเต้านมได้
การห้ามครั้งที่สาม ไม่เพียง แต่กาแฟจะเป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการนวดที่ผิดวิธี หากไม่ได้สั่งการนวดเต้านมโดยแพทย์จะเป็นการดีกว่าที่จะลืมมันไปทั้งหมด ตามกฎแล้วการนวดเต้านมมีจุดประสงค์เพียงอย่างเดียวนั่นคือการป้องกันความเมื่อยล้าของน้ำนมในระหว่างการให้นมบุตร
ยิ่งไปกว่านั้นในกรณีของโรคซิสติกไม่แนะนำให้ทำการนวดหลังที่หยาบเกินไปโดยมีองค์ประกอบของการบำบัดด้วยตนเอง ทำไม? มาอธิบายตอนนี้ เนื้อเยื่อเต้านมที่มีการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาได้รับบาดเจ็บได้ง่ายมาก เป็นผลให้หลังจากได้รับบาดเจ็บดังกล่าวแม้แต่ในผู้หญิงที่มีสุขภาพดีกระบวนการฟื้นตัวสามารถเริ่มต้นได้ในต่อมน้ำนมซึ่งภายใต้สถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยสามารถควบคุมไม่ได้ซึ่งนำไปสู่โรคเต้านมอักเสบ
ข้อห้ามก่อน. รายการแรกในรายการข้อห้ามสำหรับ mastopathy ควรเป็นนิสัยที่ไม่ดีและความตะกละ
ตัวอย่างเช่นห้ามสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์สำหรับโรคนี้ สิ่งเหล่านี้เป็นการเสพติดที่ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของต่อมน้ำนมเท่านั้น แต่ยังเป็นการเสพติดที่ทำลายเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายของเราอย่างแท้จริง
ข้อห้ามนี้ยังใช้กับชีวิตทางเพศที่กระฉับกระเฉงมากเกินไปหรืออยู่เฉยๆมากเกินไป การเปลี่ยนคู่นอนที่ไม่มีที่สิ้นสุดการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้นำไปสู่การพัฒนาของโรคทางนรีเวชจำนวนมากซึ่งต่อมาอาจนำไปสู่โรคเต้านมอักเสบ การปฏิเสธชีวิตทางเพศโดยสิ้นเชิงไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิงแม้แต่น้อย
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าในเรื่องทางเพศค่าเฉลี่ยสีทองมีค่ามากที่สุดเมื่อความสัมพันธ์ทางเพศมีลักษณะคงที่สม่ำเสมอ แต่ไม่มากเกินไป
การห้ามครั้งที่สี่ เป็นสิ่งสำคัญที่หน้าอกของผู้หญิงที่เป็นโรคเต้านมอักเสบจะยังคงอยู่โดยไม่ถูกแดดเผา ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันดูไม่สวยงามเท่าร่างกายที่มีสีแทน แต่คุณต้องยอมรับว่าตัวเลือกนี้ดีกว่าโรค
ดูเหมือนว่าทุกคนคงเดาได้แล้วว่าทำไมจึงห้ามไม่ให้ต่อมน้ำนม "ทอด" เป็นพิเศษในที่โล่ง เชื่อฉันเถอะว่าหน้าอกที่โดนแดดเปิดนั้นอันตรายมากจริงๆ วันนี้ไม่มีความลับใด ๆ ที่กิจกรรมแสงอาทิตย์ที่แข็งแกร่งส่วนหนึ่งอาจเป็นตัวการในการพัฒนาของมะเร็ง
การห้ามครั้งที่ห้า สำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคเต้านมอักเสบไม่แนะนำให้ทำการบีบอัดหรืออุ่นหน้าอกโดยไม่ปรึกษาแพทย์และโดยทั่วไปขั้นตอนทางกายภาพบำบัดอื่น ๆ ตอนนี้ขออธิบายว่าทำไม
ความสนใจ!
ผู้อ่านของเราหลายคนเกี่ยวกับการรักษาโรคเต้านมอักเสบและการก่อตัวของเต้านมกำลังใช้วิธีการที่รู้จักกันดีโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติซึ่งค้นพบโดย Elena Malysheva เราแนะนำให้คุณอ่าน
เป็นขั้นตอนเหล่านี้ที่กระตุ้นการทำงานของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย น่าเสียดายที่ในบางกรณีการกระตุ้นดังกล่าวอาจกลายเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดเนื้องอกที่อ่อนโยนได้
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดเช่นนี้ไม่สามารถเป็นอันตรายต่อต่อมน้ำนมและไม่สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรค fibrocystic ได้ อย่างไรก็ตามการใช้อย่างไม่เหมาะสมและไม่มีการควบคุมอาจทำให้กระบวนการบางอย่างในร่างกายของผู้หญิงเพิ่มขึ้นซึ่งจะกระตุ้นการพัฒนาของแมวน้ำในเต้านม
การห้ามครั้งที่หกซึ่งเป็นข้อกังวลประการแรกผู้หญิงที่ยังไม่ได้เผชิญกับปัญหาของโรคเต้านมอักเสบ ห้ามมิให้ทำแท้งโดยเด็ดขาด (หากไม่มีข้อบ่งชี้ด้านสุขภาพ)
การทำแท้งถือเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการหยุดชะงักของฮอร์โมนและเป็นผลมาจากการพัฒนาของ mastopathy เนื่องจากในช่วงเวลาที่ความคิดเกิดขึ้นร่างกายของผู้หญิงจะเริ่มสร้างใหม่ (ฮอร์โมน) อย่างแข็งขันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคตการคลอดบุตรและการให้นมบุตร
บทวิจารณ์ของผู้อ่านของเรา - Victoria Mirnova
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันอ่านบทความเกี่ยวกับ Zdorovye cream-wax สำหรับการรักษา mastopathy ด้วยความช่วยเหลือของครีมนี้คุณสามารถรักษาโรคเต้านมอักเสบได้ตลอดไปทำให้การให้นมบุตรเป็นปกติและปรับปรุงรูปร่างเต้านมที่บ้าน
ฉันไม่ได้ใช้เพื่อเชื่อถือข้อมูลใด ๆ แต่ฉันตัดสินใจที่จะตรวจสอบและสั่งซื้อบรรจุภัณฑ์ ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์อาการปวดก็สงบลงและหลังจากนั้น 2 สัปดาห์ก็หายไปอย่างสมบูรณ์ หน้าอกนิ่มขึ้นแมวน้ำคลี่คลายแล้ว ลองด้วยตัวเองและหากใครสนใจก็ตามลิงค์ไปยังบทความด้านล่าง
การทำแท้งผู้หญิงคนหนึ่งท้อแท้หลอกลวงร่างกายของเธอบังคับให้เธอหยุดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เป็นผลให้เกิดการหยุดชะงักของฮอร์โมนหลายชนิดซึ่งไม่เพียง แต่นำไปสู่โรค fibrocystic เท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่าด้วย
สิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากจะพูดคือเกี่ยวกับข้อห้ามบางประการสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรค fibrocystic
หากผู้หญิงดังกล่าวปฏิบัติตามข้อห้ามที่อธิบายไว้อย่างน้อยครึ่งหนึ่งในขณะที่พวกเขาดำเนินการตรวจเต้านมเต้านมอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกเดือนและติดตามสุขภาพของพวกเขาผู้หญิงเหล่านั้นจะมีโอกาสป้องกันโรคหรือรับมือกับโรคนี้ได้สำเร็จ
อย่างไรก็ตามแน่นอนว่ามีสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นอิสระจากความต้องการและการทำงานของผู้หญิง และนี่ก็หมายความว่าบางครั้งน่าเศร้าแม้ว่าจะมีการปฏิบัติตามข้อห้ามที่อธิบายไว้ทั้งหมด แต่ผู้หญิงก็อาจเป็นโรคไฟโบรซิติก
ในกรณีนี้สิ่งเดียวที่ควรสังเกตคือโรคเต้านมอักเสบนั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่าได้รับการรักษาและข้อห้ามที่เราพูดถึงนั้นเป็นผู้ช่วยในอุดมคติในการรักษาดังกล่าว
คุณยังคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษามะเร็งเต้านมตลอดไปหรือไม่?
จาก 60% ของผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากเต้านม สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือผู้หญิงส่วนใหญ่มั่นใจว่า mastopathy เป็นบรรทัดฐานและไม่รีบไปพบแพทย์ ... แต่ความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมในสถานที่นั้นสูงมาก ... หากคุณสังเกตเห็นตัวเอง:
- ปวดหรือปวดบริเวณหน้าอกก่อนมีประจำเดือน ...
- ความรู้สึกของการบวมและบวมของต่อมน้ำนม ราวกับว่าหน้าอกเพิ่มขึ้น ...
- ความตึงเครียดซีลและก้อน ต่อมน้ำเหลืองใต้แขนรู้สึกว่า ...
- ปล่อยหัวนม ...
- การเปลี่ยนแปลงในรูปร่างของเต้านมผิวบนหัวนมหดและรอยแตกปรากฏ ...
- การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว ...
อาการทั้งหมดเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงการพัฒนาของมะเร็งเต้านม แต่บางทีมันถูกต้องมากกว่าที่จะปฏิบัติไม่ใช่ผล แต่เป็นสาเหตุ? นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้คุณอ่านวิธีการใหม่ของ Elena Malysheva ผู้ค้นพบวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษามะเร็งเต้านมและฟื้นฟูเต้านมโดยทั่วไป
หลักการทั่วไปของอาหารสำหรับโรคเต้านม
การวินิจฉัยโรคเต้านมจำเป็นต้องให้ผู้หญิงใช้วิธีการที่รับผิดชอบมากขึ้นในการควบคุมอาหารของตัวเองเนื่องจากการรับประทานอาหารสามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงทุกวันโภชนาการที่เหมาะสมกับเต้านมเต้านมจะช่วยลด ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์สิ่งที่คุณควรกินและสิ่งที่ควรทิ้ง
- บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยถูกกำหนดให้ จำกัด อย่างมีนัยสำคัญและมีอาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงละทิ้งการใช้ชาและกาแฟอย่างสมบูรณ์เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของโกโก้ คำแนะนำสำหรับการทำอาหารสำหรับ mastopathy นี้สามารถลดความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดในหน้าอก
- ขอแนะนำให้เพิ่มปริมาณอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ (ผักสดผลไม้ซีเรียลซีเรียล) เนื่องจากโรคเต้านมอักเสบสามารถมาพร้อมกับโรคของระบบทางเดินอาหารตับและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงและความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้เช่นเดียวกับอาการท้องผูกเรื้อรัง
- จำเป็นที่จะต้องรวมน้ำมันไว้ในอาหารประจำวันและไม่จำเป็นต้อง จำกัด เฉพาะน้ำมันดอกทานตะวันและเนยแบบดั้งเดิม - น้ำมันมะกอกและมัสตาร์ดช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารอย่างมีนัยสำคัญ
- อย่าลืมเกี่ยวกับอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน - มันไม่เพียง แต่สร้างความพึงพอใจ แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วยเพราะมันจะช่วยหลีกเลี่ยงการสะสมของของเหลวในระบบต่าง ๆ ของร่างกายผู้หญิง
- หากคุณทำตามคำแนะนำเหล่านี้อย่าลืมเกี่ยวกับปริมาณที่เพียงพอของของเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำสะอาดโดยไม่ต้องใช้ก๊าซ (อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน) นอกจากนี้มันยังคุ้มค่าที่จะช่วยให้การกำจัดของเหลวออกจากร่างกายโดยลดการบริโภคเกลือ มาตรการนี้สามารถนำมาประกอบกับวิธีการในการป้องกันโรคเต้านมเนื่องจากการรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยทั่วไป
พร้อมกับอาหารที่สมดุลสำหรับ mastopathy มีความจำเป็นต้องดำเนินการบำบัดวิตามินให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวิตามินของกลุ่ม A, E, B, P และ C ในเวลาเดียวกันคุณสามารถเลือกแร่ยาสำเร็จรูปและคอมเพล็กซ์วิตามินและกินอาหารที่มีวิตามินสูงเหล่านี้ (เช่น ด้วยการขาดวิตามินอี, ถั่ว, เมล็ด, รำและเกสรผึ้งจะมาช่วยเหลือ)
มาตรการเพิ่มเติมเพื่อรักษาร่างกายในกรณีที่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ตรวจพบสามารถเป็น phytotherapy ภายในซึ่งมีการรวบรวมพืชสมุนไพรและสมุนไพรบางชนิดเพื่อใช้ในการทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ
คุณสมบัติของทางเลือกของผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารการรักษา
เป้าหมายของโภชนาการที่ดี:
- การอำนวยความสะดวกของตับ, ทางเดินน้ำดี, ลำไส้
- ต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
- การฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญอาหาร
- การป้องกันอาการปวด, การป้องกันการแพร่กระจายของเนื้อเยื่อทางพยาธิวิทยาในต่อม
สำคัญ! Hyperplasia ของเนื้อเยื่อเต้านมเป็นผลมาจากความผิดปกติของการเผาผลาญ อาหารในการรักษา mastopathy มีวัตถุประสงค์เพื่อคืนความสมดุลที่ต้องการของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต
การกระจายธาตุอาหารที่ถูกต้อง:
- ไขมัน เซลล์ไขมันส่วนเกินเป็นแหล่งกักเก็บของฮอร์โมนเอสโตรเจนดังนั้นปริมาณไขมันในสัตว์ในแต่ละวันควร จำกัด เพียง 30 กรัม เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกไขมันออกจากอาหารเลยซึ่งร่างกายจะดึงวิตามิน A, D, E และกรดไขมันไม่อิ่มตัว แพทย์แนะนำว่าผู้ป่วยควรบริโภคถั่วหลายชนิดเมล็ดเมล็ดพืชน้ำมันพืชอย่างเพียงพอ
- คาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนไม่รวมอยู่ในอาหาร: ไขมันที่ผ่านการกลั่น, ขนมอบ, ธัญพืชขัดเงา, พาสต้าอ่อน, น้ำผึ้ง, องุ่น, มันฝรั่ง อาหารกลุ่มนี้กระตุ้นให้เกิดการผลิตอินซูลิน ในทางกลับกันมันกระตุ้น hyperplasia ของเนื้อเยื่อต่อมผ่านชุดของการเปลี่ยนแปลงทางเคมี
- โปรตีน แหล่งโปรตีนปกติ - เนื้อสัตว์และนมเป็นอันตรายต่อความผิดปกติของฮอร์โมนเนื่องจากเนื้อหาของเอสโตรเจนจากสัตว์ ทางเลือกที่ดีสำหรับเนื้อแดงคืออาหารทะเล
เคล็ดลับการปฏิบัติอาหารไม่กี่:
- โภชนาการสำหรับ mastopathy ควรเป็นเศษส่วน - คุณควรกิน 5-6 ครั้งต่อวันในส่วนเล็ก ๆ
- วิธีการปรุงอาหาร - ตุ๋นต้ม คุณจะต้องเลิกทอดและสูบบุหรี่
- กินผักและผลไม้สด
- ควรกระจายน้ำอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน
ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มยอดนิยม
เครื่องดื่มจากรากของดอกแดนดิไลอันสีน้ำเงินต้นอาติโช๊คเยรูซาเล็มเมล็ดข้าวบาร์เลย์และข้าวบาร์เลย์มุกมีผลดีต่อการเผาผลาญในเต้านมเต้านม ด้านล่างเราจะอยู่ในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคำถามว่ามันเป็นไปได้ที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โกโก้และกาแฟกับ mastopathy
ฉันสามารถดื่มกาแฟด้วยโรคเต้านมอักเสบได้หรือไม่?
ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในกลุ่มนักแมมมอ ธ เทคเกี่ยวกับว่าเป็นไปได้ที่จะดื่มกาแฟและบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนกับเต้านมหรือไม่ เมล็ดกาแฟอุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็กรูตินซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิง ในทางกลับกันแซนไทน์ซึ่งรวมถึงคาเฟอีนถือว่าเป็นอันตราย แซนทีนทำให้ระบบประสาทหมดไปและกระตุ้นการกักเก็บของเหลวในเนื้อเยื่อเต้านม 
คุณสามารถดื่มชาขิงกับโรคเต้านมอักเสบได้หรือไม่?
ขิงเป็นคลังเก็บสารอาหาร รากของพืชประกอบด้วยวิตามินซีและนิโคติน, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, โพแทสเซียม, แคลเซียม ชาขิงช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญกระตุ้นการลดน้ำหนัก
จำไว้! ขิงมีไฟโตเอสโตรเจน!
อย่างที่คุณทราบสาเหตุหลักของ dysplasia ที่เต้านมคือความไม่สมดุลของฮอร์โมน เฉพาะแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นที่จะบอกคุณว่าเป็นไปได้ที่จะดื่มชาขิงกับ mastopathy กับ hyperestrogenism
มันเป็นไปได้ที่จะดื่มสีน้ำเงินกับ mastopathy?
เครื่องดื่มสีน้ำเงินไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังต้องรวมอยู่ในอาหารของคุณ
ผลสีน้ำเงิน:
- วิตามินแร่ธาตุ "ความงาม" ที่ซับซ้อน (วิตามิน A, C, E, แมกนีเซียม, แคลเซียม) ช่วยเพิ่ม turgor ผิวกระตุ้นการสูญเสียน้ำหนัก;
- อินนูลินพรีไบโอติกธรรมชาติช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้, การหลั่งน้ำดี, ส่งผลดีต่อประชากรของแบคทีเรียบิฟิดัม;
- วิตามินบีทำให้ระบบประสาทเป็นปกติ
สำคัญ! การทำงานของลำไส้และตับที่แข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญฮอร์โมนที่เหมาะสม อินนูลินจากต้นชิกโครีมีผลการรักษาที่ไม่รุนแรงต่ออวัยวะเหล่านี้
ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ mastopathy ได้หรือไม่?
สำคัญ! เนื้องอกในเต้านมที่อ่อนโยนนั้นถือว่าเป็นมะเร็ง การใช้อาหารกวนใด ๆ เร่งการเปลี่ยนแปลงของ dysplasia เป็นมะเร็ง
"เป็นไปได้ไหมที่ผู้หญิงจะดื่มเครื่องดื่มที่มีเต้านมหรือเต้านม" - แน่นอนไม่! การศึกษาในยุโรปเมื่อเร็ว ๆ นี้ยืนยันถึงความเชื่อมโยงระหว่างการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและการพัฒนาเนื้องอกในเต้านม แอลกอฮอล์ทำให้เซลล์ตับตายซึ่งก่อให้เกิดการละเมิดการขับถ่ายของฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน และความไม่สมดุลของฮอร์โมนช่วยกระตุ้นการก่อตัวของเนื้องอกเต้านม 
ฉันสามารถดื่มโกโก้ด้วยโรคเต้านมอักเสบได้หรือไม่?
เมล็ดโกโก้มีคาเฟอีนเดียวกัน อันตรายของมันในฮอร์โมน dysplasia ถูกกล่าวถึงข้างต้น ดังนั้นการดื่มโกโก้จึงไม่เป็นที่ต้องการเช่นกาแฟชาดำและโกโก้
หากคุณไม่มีความคิดว่าคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้กาแฟและโกโก้ในชีวิตประจำวันฝึกตัวเองให้ดื่มชิกโครีหรือเครื่องดื่มบาร์เลย์กับ mastopathy พวกเขาเลียนแบบรสนิยมที่คุณชื่นชอบ แต่ไม่มีผลกระทบด้านลบ
อาหารสุขภาพไม่เพียง แต่ช่วยแก้ปัญหาพื้นฐานเท่านั้น อาหารที่จะขนถ่ายทางเดินอาหารเพิ่มความแข็งแรงและความสว่าง, ปกติกระบวนการเผาผลาญอาหารและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
