ทำไมน้ำหนักจึงเพิ่มขึ้นเมื่อทานยาฮอร์โมน? สาเหตุที่ผิดปกติของการเพิ่มน้ำหนัก จะทำอย่างไร? ตำนานเกี่ยวกับฮอร์โมน

52803 0

การเพิ่มน้ำหนักเกิดขึ้นเมื่อการบริโภคแคลอรี่จากอาหารเป็นเวลานานเกินความต้องการพลังงานของร่างกาย

นอกจากนี้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจไม่ได้เกิดจากการสะสมของไขมัน แต่เกิดจากการกักเก็บของเหลวในร่างกายเนื่องจากไตหัวใจหรือฮอร์โมนไม่สมดุล

หากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเกิดจากการกินมากเกินไปเป็นประจำสาเหตุนี้มักเป็นปัจจัยทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความรู้สึกผิด ฯลฯ

ในผู้สูงอายุมักสังเกตเห็นการเพิ่มของน้ำหนักเมื่อเทียบกับพฤติกรรมการกินปกติ แต่การเผาผลาญลดลง การตั้งครรภ์เป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

การเพิ่มของน้ำหนักเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้บ่อยโดยมีการบังคับให้ออกกำลังกายเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคปอดเป็นต้นโรคอ้วนอาจเกิดจากการรักษาด้วยยาบางชนิด (ฮอร์โมน)

เหตุผลทางการแพทย์สำหรับการเพิ่มน้ำหนัก ได้แก่ :

1. อะโครเมกาลี่. ภาวะนี้อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ในระดับปานกลาง อาการอื่น ๆ ของโรค ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของใบหน้าการพยากรณ์โรคขนดกมือและเท้าขยายขึ้นการขับเหงื่อผิวมันเสียงทุ้มปวดข้อง่วงนอนและแพ้ความร้อน

2. Cushing's syndrome (เพิ่มการผลิตฮอร์โมน adrenal cortex) ในผู้ป่วยดังกล่าวอาจสังเกตเห็นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรุนแรงไขมันสะสมบริเวณไหล่ (ผลของคอร์ติโคสเตียรอยด์) อาการอื่น ๆ ได้แก่ ใบหน้าดวงจันทร์ความอ่อนแอความอ่อนแอทางอารมณ์ความอ่อนไหวต่อการติดเชื้อขนดกสิวภาวะนรีเวชในผู้ชายช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอในผู้หญิง

3. โรคเบาหวาน ความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นในผู้ป่วยเบาหวานนำไปสู่โรคอ้วน แต่ในผู้ป่วยบางรายแม้จะมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้น แต่ก็พบว่าน้ำหนักลดลง อาการอื่น ๆ ได้แก่ : ปัสสาวะออกเพิ่มขึ้นอ่อนเพลียง่วงนอนและกระหายน้ำอย่างรุนแรง

4. หัวใจล้มเหลว. แม้จะมีอาการเบื่ออาหารในภาวะหัวใจล้มเหลวน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวอาจเกี่ยวข้องกับอาการบวมน้ำ (การสะสมของของเหลว แต่ไม่ทำให้อ้วน) อาการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ หายใจถี่อ่อนเพลียการไม่สามารถออกกำลังกายได้

5. Hyperinsulinism (ระดับอินซูลินเพิ่มขึ้น) โรคนี้ทำให้เกิดความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยยังมีความบกพร่องทางอารมณ์หัวใจเต้นเร็วความผิดปกติทางสายตาและบางครั้งก็หมดสติ

6. Hypogonadism (การทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ไม่เพียงพอ) การเพิ่มน้ำหนักเป็นเรื่องปกติในภาวะนี้ Hypogonadism สามารถแสดงออกได้ในรูปแบบต่างๆ สำหรับภาวะ hypogonadism ก่อนวัยแรกรุ่น (ก่อนวัยแรกรุ่น) การด้อยพัฒนาของลักษณะทางเพศทุติยภูมิเป็นลักษณะ ด้วยภาวะ hypogonadism หลังคลอด (หลังวัยแรกรุ่น) ความอ่อนแอและภาวะมีบุตรยากเป็นไปได้ในขณะที่รักษาลักษณะทางเพศที่สอง

7. ความผิดปกติของ hypothalamus โรคเช่น Lawrence-Moon-Biedl syndrome ทำให้ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นการควบคุมอุณหภูมิที่บกพร่องและจังหวะการนอนหลับ

8. Hypothyroidism (ลดการทำงานของต่อมไทรอยด์) เมื่อเป็นโรคนี้น้ำหนักจะเพิ่มขึ้น ในผู้ป่วยเช่นนี้อาจมีอาการอ่อนเพลียแพ้อากาศเย็นท้องผูกเลือดออกในมดลูกซึมผิวหนังแห้งและเย็นผมแห้งโครงสร้างเล็บบกพร่องปวดกล้ามเนื้อหัวใจเต้นช้าและอาการอื่น ๆ ได้

9. เมตาบอลิกซินโดรม. กลุ่มอาการนี้เรียกอีกอย่างว่า "metabolic syndrome X" หรือ "insulin resistance syndrome" ประกอบด้วยกลุ่มของความผิดปกติของการเผาผลาญที่แตกต่างกัน

เป็นลักษณะของโรคอ้วนความดันโลหิตสูงระดับคอเลสเตอรอลสูงการเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตภาวะดื้อต่ออินซูลิน ฯลฯ ผู้ป่วยดังกล่าวมีความเสี่ยงสูงมากที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองหัวใจวายเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงอื่น ๆ

10. โรคไต ในกลุ่มอาการนี้ไตไม่สามารถรับมือกับการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายได้และการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของของเหลว (อาการบวมน้ำ) อาการบวมน้ำที่รุนแรง (anasarca) สามารถเพิ่มน้ำหนักตัวได้ 50% หรือมากกว่า Nephrotic syndrome เป็นโรคไตร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษา

11. เนื้องอกของเซลล์ที่สร้างอินซูลินของตับอ่อน เนื้องอกชนิดนี้ทำให้เกิดความหิวอย่างต่อเนื่องซึ่งนำไปสู่โรคอ้วน อาการอื่น ๆ ได้แก่ ความอ่อนแอทางอารมณ์ความอ่อนแอความเมื่อยล้าความวิตกกังวลการขับเหงื่อหัวใจเต้นเร็วตาพร่ามัวเป็นต้น

12. ภาวะครรภ์เป็นพิษในหญิงตั้งครรภ์. ในภาวะนี้น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นเร็วกว่าการตั้งครรภ์ปกติ มีอาการคลื่นไส้อาเจียนปวดท้องส่วนบนความดันโลหิตสูงตาพร่ามัวมองเห็นภาพซ้อน

13. โรคของชีแฮน กลุ่มอาการนี้มักเกิดขึ้นในสตรีหลังคลอดที่มีเลือดออกทางนรีเวชอย่างรุนแรง ในกลุ่มอาการนี้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเกิดจากความผิดปกติของต่อมใต้สมอง

14. ยา คอร์ติโคสเตียรอยด์ (เดกซาเมทาโซน), ฟีโนไทอาซีน, ยาซึมเศร้าไตรไซคลิกอาจทำให้เกิดการคั่งของของเหลวและเพิ่มความอยากอาหาร ยาคุมกำเนิด (COCs) ทำให้เกิดการคั่งของของเหลว ยาเช่นลิเทียม (สำหรับโรคจิต) สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะพร่องไทรอยด์ (ดูสาเหตุ # 8)

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในเด็กอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่ออย่างรุนแรง, โรค Cushing, กลุ่มอาการ Prader-Willi, ดาวน์ซินโดรม, โรค Werdnig-Hoffman, กล้ามเนื้อเสื่อมขั้นสูง, สมองพิการและโรคร้ายแรงอื่น ๆ

ผู้ป่วยที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุขอแนะนำให้รับ:

1. การทดสอบระดับฮอร์โมนไทรอยด์
2. ตรวจระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
3. การทดสอบระดับน้ำตาลในเลือด

: เภสัชศาสตร์มหาบัณฑิตและนักแปลมืออาชีพ

นักจิตวิทยาทั่วโลกอ้างว่าความสุขของมนุษย์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักส่วนสูงหรือปัจจัยทางกายภาพอื่น ๆ แต่เรายังคงพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อมาตรฐานความงามและเมื่อกระบวนการนี้หยุดชะงักด้วยเหตุผลบางอย่างเราก็ตกใจ ในกรณีส่วนใหญ่น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นจากการกินมากเกินไปและขาดการออกกำลังกาย แต่ความผันผวนของน้ำหนักที่ไม่ได้รับการกระตุ้นอย่างรวดเร็วซึ่งแน่นอนว่าทำให้ผู้หญิงทุกคนอารมณ์เสียบ่งบอกถึงความผิดปกติต่างๆในร่างกาย

สาเหตุอาจแตกต่างกัน: การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินการเริ่มมีอาการของโรคการทานยาการเบี่ยงเบนต่างๆในการทำงานของระบบร่างกาย ในกรณีเช่นนี้ปัญหาสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการกำจัดสาเหตุเท่านั้น พิจารณาสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมากในผู้หญิงและวิธีกำจัด

ความผิดปกติของฮอร์โมน

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าจำนวนกรณีที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันเกิดขึ้นจากการหยุดชะงักของฮอร์โมนที่เกิดจากโรคใด ๆ ตัวอย่างเช่นภาพดังกล่าวสามารถสังเกตได้ด้วยรังไข่หลายใบ การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพศชายซึ่งได้รับการกระตุ้นจากโรคนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในผู้หญิง ฉันควรไปหาหมอคนไหน คำถามนี้หลายคนสนใจเพราะคุณไม่สามารถรักษาตัวเองได้ ขั้นแรกนัดหมายกับนรีแพทย์ของคุณ ด้วยการกำจัดโรค polycystic น้ำหนักจะกลับมาเป็นปกติ แต่ไม่ใช่ในทันที

สาเหตุของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในสตรีที่อายุ 25 ปีจะกล่าวถึงด้านล่าง

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องจำเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคประเภทนี้ในระยะเริ่มต้น หากคุณสังเกตเห็นอาการบางอย่าง (ผมร่วงและเปราะ, ลักษณะของพืชในสถานที่ผิดปกติ, สิว, รอบเดือนผิดปกติ, ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้) คุณควรปรึกษาแพทย์ ในกรณีนี้มีโอกาสที่จะหลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคและรักษาได้ในระยะเริ่มแรกก่อนที่จะเกิดปัญหาเรื่องน้ำหนัก ด้วยการปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดในระบบการรักษาที่กำหนดโดยแพทย์โครงสร้างปกติของรังไข่จะได้รับการฟื้นฟูในเวลาประมาณหนึ่งปี แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่นำไปสู่การลดน้ำหนัก แต่จะหยุดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอีก การกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเช่นเดียวกับในกรณีอื่น ๆ ทำได้โดยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายทุกวันเท่านั้น การลดน้ำหนักยังส่งผลดีต่อการฟื้นฟูระดับฮอร์โมนด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในผู้หญิง เหตุผลมีความสัมพันธ์กันเสมอ

hypothyroidism

โรคเช่นภาวะพร่องไทรอยด์สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ ความเจ็บป่วยนี้เกิดขึ้นจากความผิดปกติในการทำงานของต่อมไทรอยด์หรือมากกว่าเนื่องจากมีกิจกรรมต่ำและการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอซึ่งเป็นตัวควบคุมหลักของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย การขาดฮอร์โมนเหล่านี้จะนำไปสู่การชะลอตัวของการเผาผลาญและสิ่งนี้จะกระตุ้นให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

ต้นตอในกรณีนี้มักจะขาดไอโอดีน เขาเป็นคนที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ ลักษณะอาการของโรคไม่เพียง แต่น้ำหนักขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีอาการอื่น ๆ ด้วย พวกเขาสามารถแสดงออกด้วยความรู้สึกเย็นผมและเล็บเปราะแห้งมากเกินไปของผิวหนัง หากคุณสังเกตเห็นสิ่งนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อขอคำแนะนำ หลังจากการรักษาที่เหมาะสมฮอร์โมนไทรอยด์จะกลับมาเป็นปกติและน้ำหนักส่วนเกินจะค่อยๆห่างออกไป อย่างไรก็ตามต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าหากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมากกว่า 10 กก. แสดงว่าต่อมไทรอยด์แทบจะไม่ถูกตำหนิ ปัญหาต้องมองหาอย่างอื่น

มีอะไรอีกที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในผู้หญิง?

ของเหลวส่วนเกินในร่างกาย

ของเหลวส่วนเกินในร่างกายสามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ น้ำสะสมในเซลล์และระหว่างนั้นซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการบวมน้ำเซลลูไลท์และการสะสมของน้ำหนักส่วนเกิน ในการตรวจสอบว่ามีอาการบวมน้ำคุณสามารถใช้ขั้นตอนที่ง่ายที่สุด: กดลงบนผิวหนังด้วยนิ้วของคุณแล้วปล่อย หากหลังจากกดแล้วรอยบุ๋มยังคงอยู่นั่นหมายความว่ามีอาการบวมน้ำ ผู้หญิงคนใดคุ้นเคยกับปัญหานี้ ก่อนเริ่มมีประจำเดือนผู้หญิงทุกคนจะมีอาการบวมน้ำซึ่งจะหายไปเองโดยไม่ได้รับการรักษาเมื่อเริ่มมีประจำเดือน

อย่างไรก็ตามหากอาการบวมรบกวนคุณอยู่ตลอดเวลาสิ่งนี้บ่งบอกถึงโรคที่ค่อนข้างร้ายแรง สาเหตุอาจเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือปัญหาเกี่ยวกับไต การรักษาพยาธิสภาพเหล่านี้อย่างไม่ถูกเวลาอาจนำไปสู่ความพิการและบางครั้งอาจถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นหากคุณได้รับการรักษาและขจัดอาการบวมน้ำน้ำหนักก็จะกลับสู่ภาวะปกติอย่างรวดเร็ว สาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันในผู้หญิงที่อายุ 25 ปีอาจแตกต่างจากในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40-50 ปี ผู้ที่อายุต่ำกว่า 25 ปีมีการเผาผลาญที่ดีมาก แต่เมื่ออายุมากขึ้นเมื่อเทียบกับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายกระบวนการทั้งหมดรวมถึงกระบวนการเผาผลาญจะช้าลง ดังนั้นการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงอายุ 35-40 อาจเป็นเรื่องยากขึ้น

เนื้องอก

บางครั้งเกิดขึ้นเนื่องจากการปรากฏตัวของเนื้องอกในช่องท้อง โรคดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่คุณไม่ควรละสายตาจากสถานการณ์นี้ การพัฒนาของเนื้องอกในกรณีนี้ถูกกระตุ้นโดยสิ่งที่เรียกว่า dermoids ซึ่งประกอบด้วยเนื้อเยื่อหลายประเภท พวกมันเติบโตอย่างรวดเร็วและทวีคูณอย่างแข็งขันในช่องท้อง ในบางกรณีเนื้องอกให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่า 30 กก. การเพิ่มขึ้นอย่างไม่สมส่วนของเนื้อเยื่อในช่องท้องควรแจ้งเตือนคุณและเป็นเหตุผลในการไปพบแพทย์

การออกฤทธิ์ของยาซึมเศร้า

ความผันผวนของน้ำหนักอาจเกิดขึ้นจากการได้รับยาบางชนิดเช่นยาแก้ซึมเศร้า ยาที่พบมากที่สุดที่มีผลกระทบนี้คือ Paroxetine การใช้งานในกรณีส่วนใหญ่จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ยาอื่นในกลุ่มนี้คือ Prozac เป็นเพียงสาเหตุของโรคอ้วนเมื่อใช้เป็นเวลานาน เช่นเดียวกันอาจกล่าวได้เกี่ยวกับ Setralin ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการใช้ยาแก้ซึมเศร้ากระตุ้นให้เกิดโรคอ้วนเฉพาะในกรณีที่ใช้เป็นเวลานาน (มากกว่า 12 เดือน)

ยาเบาหวาน

ยาที่ใช้ในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ซึ่งมักเกิดจากการที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมากก็สามารถกระตุ้นให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน วงจรอุบาทว์ชนิดหนึ่งก่อตัวขึ้นซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะออกไป การรักษาโรคเบาหวานที่ทันสมัยตามข้อมูลทางการแพทย์ล่าสุดสามารถป้องกันสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วในผู้หญิงได้ ฉันควรไปหาหมอคนไหน ลองคิดออก

หากมีความล้มเหลวของฮอร์โมนในร่างกายจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อ แต่การไปพบนรีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านรายละเอียดอื่น ๆ จะไม่ฟุ่มเฟือย นอกจากนี้คุณยังต้องขอคำปรึกษาจากนักโภชนาการ

ยา "Siofor" ซึ่งมีผลสองเท่าเป็นของคนรุ่นใหม่ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและปรับกระบวนการเผาผลาญของร่างกายให้เป็นปกติซึ่งจะป้องกันการสะสมของปอนด์พิเศษ แต่อย่าละเลยวิธีคลาสสิกที่จะช่วยลดอาหารและออกกำลังกาย ในเรื่องนี้ควรจำไว้ว่านักโภชนาการต่อต้านการใช้ยาที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยการยับยั้งการดูดซึมของไขมัน ยาดังกล่าวจะใช้เมื่อจำเป็นจริงๆและตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

เตียรอยด์

ฮอร์โมนสเตียรอยด์อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมากในผู้หญิง วิธีการรักษาในกรณีนี้หากไม่มีพวกเขาโรคหอบหืดหลอดลมวัณโรคผิวหนังการอักเสบของอวัยวะภายในบางส่วน? ท้ายที่สุดการรับประทานฮอร์โมนสเตียรอยด์มักเกิดจากความจำเป็นที่สำคัญ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการใช้สเตียรอยด์ในระยะสั้นไม่ได้ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากนัก แต่แม้ในกรณีที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อยกเลิกยาก็จะกลับสู่ภาวะปกติอย่างรวดเร็ว ไม่แนะนำให้ใช้ยาในกลุ่มนี้ในระยะยาวควรพิจารณาวิธีอื่น

สิ่งที่ต้องทำ

ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดที่ทำให้ผู้หญิงมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจาก 35 ปีก็ควรได้รับการต่อสู้อย่างแข็งขันเนื่องจากการปรากฏตัวของมันนำไปสู่การพัฒนาของโรคร้ายแรง ในคนอ้วนส่วนใหญ่คอเลสเตอรอลจะสูงขึ้นซึ่งกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วนมีผลดีต่อพัฒนาการของโรคเบาหวาน นอกจากนี้ภาระในตับยังเพิ่มขึ้นเนื่องจากเธอเป็นผู้รับผิดชอบกระบวนการแปรรูปและใช้ไขมัน ความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆยังเกิดขึ้นกับไตตับอ่อนและอวัยวะย่อยอาหาร ไขมันที่เกาะอยู่ตามอวัยวะภายในนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่งมันยากที่จะกำจัดมันออกไป เงื่อนไขนี้กระตุ้นให้เกิดการสะสมของสารพิษสารพิษและการปรากฏตัวของจุดโฟกัสนิ่ง คนที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงสูงในการเกิดเนื้องอกมะเร็งบางชนิดรวมทั้งมะเร็งลำไส้เยื่อบุโพรงมดลูกและโรคเต้านม การเพิ่มขึ้นของภาระในโครงกระดูกและข้อต่อทำให้เกิดความเสียหายต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (โรคข้ออักเสบโรคข้ออักเสบ)

ข้อสรุป

ในบทความนี้เราได้ตรวจสอบสาเหตุหลักของการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วในผู้หญิง เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบเหล่านี้คุณจำเป็นต้องตรวจสอบน้ำหนักของคุณและตัวบ่งชี้น้ำหนักตัวที่เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องคุณต้องปรึกษาแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาอย่างเคร่งครัด

ไม่มีความลับสำหรับทุกคนที่การกินของทอดของหวานต่าง ๆ แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

เป็นที่ชัดเจนเสมอว่าหากคน ๆ หนึ่งมีวิถีชีวิตอยู่ประจำและไม่กินอาหารอย่างเหมาะสมแสดงว่าเขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
แต่คุณจะอธิบายได้อย่างไรว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงรวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่ควบคุมแคลอรี่

มันเป็นเรื่องน่าอายไหมที่ต้องเพิ่มน้ำหนักในกรณีนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เข้าใจว่าทำไมลูกศรของเครื่องชั่งจึงคืบคลานขึ้นมาอยู่ตลอดเวลา?
หากคุณเฝ้าติดตามปริมาณแคลอรี่อยู่ตลอดเวลาและออกกำลังกายอยู่ตลอดเวลาและแม้จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ก็มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณา เป็นไปได้มากว่านี่คือสาเหตุหลายประการที่เป็นผลมาจากการมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

1. น้ำหนักเท่าไหร่?

ดูเหมือนว่ากฎในการลดน้ำหนักนั้นค่อนข้างง่าย: กินน้อยลงขยับให้มากขึ้น แล้วทำไมผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกยังคงต่อสู้กับภาวะน้ำหนักเกินและไม่ลดน้ำหนักในแบบที่พวกเขาต้องการ?

หากคุณเริ่มกินแคลอรี่มากกว่าปกติหรือลดการออกกำลังกายการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวจะไม่ทำให้คุณประหลาดใจ แต่ถ้าคุณทำทุกอย่างเหมือนเดิมแล้วน้ำหนักของคุณก็คลานขึ้นมาล่ะ? เห็นได้ชัดว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องค้นหาสาเหตุของกระบวนการที่ไม่พึงปรารถนานี้
เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมคุณถึงอ้วนคุณควรรู้ให้มากเกี่ยวกับตัวคุณเองและสุขภาพของคุณ พิจารณาว่าปัญหาของน้ำหนักส่วนเกินอาจเกิดจากอะไร บางทีนี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้

2 ขาดการนอนหลับ

ร่างกายจะทำงานได้ตามปกติก็ต่อเมื่อได้รับการพักผ่อนที่ดี การขาดการนอนหลับทำให้ปริมาณแคลอรี่เพิ่มขึ้น

มีสองสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการอดนอน

ประการแรกชัดเจนโดยสังหรณ์ใจ: ความเหนื่อยล้านำไปสู่ความเครียดและผู้คนมักหันไปบริโภคอาหารต่างๆมากเกินไปเพื่อปรับตัวให้เข้ากับความเครียด ยิ่งไปกว่านั้นไม่ใช่เรื่องแปลกที่แคลอรี่ส่วนเกินจะสะสมอันเป็นผลมาจากของว่างในตอนกลางคืน บางคนคิดว่าอาหารประเภทนี้ช่วยให้นอนหลับได้ แต่จะเพิ่มแคลอรี่พิเศษให้กับอาหารประจำวันของคุณเท่านั้น
เหตุผลทางชีวเคมีอีกประการหนึ่งก็คือเมื่อคุณอดนอนการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนจะทำให้ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นและรู้สึกหิวหลังจากรับประทานอาหาร
ความเหนื่อยล้าไม่แยแสอาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่องและความหงุดหงิดอาจเป็นอาการของการทำงานหนักเกินไป พยายามนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงทุกคืน

นอนหลับให้นานขึ้น 15 นาทีและดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร เพิ่มครั้งละ 15 นาทีต่อไปจนกว่าคุณจะกำหนดเวลาที่เหมาะกับคุณ หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำและอุทิศเวลาในการนอนหลับให้มากที่สุดเท่าที่ร่างกายต้องการคุณจะนอนหลับได้ดีขึ้น

3. ความเครียด

เราอยู่ในสังคมที่เรียกร้องให้เราทำงานนานขึ้นประสบความสำเร็จมากขึ้นและไม่หยุดอยู่แค่นั้น ความเครียดทำให้เราก้าวไปข้างหน้าและช่วยให้เราอยู่รอด แต่ก็ส่งผลต่อสภาพจิตใจและอารมณ์ของเราด้วย

การตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดคือการเปิดตัวกระบวนการทางชีวเคมีซึ่งเป็นลักษณะของการอยู่รอดในสถานการณ์ที่กำหนด ร่างกายของเราเก็บพลังงานชะลอการเผาผลาญและปล่อยสารเคมี (คอร์ติซอลเลปตินและฮอร์โมนความเครียดอื่น ๆ ที่เพิ่มความอยากอาหาร) เข้าสู่กระแสเลือดซึ่งมักจะทำให้เกิดการสะสมของไขมันในช่องท้อง

สำหรับหลาย ๆ คนอาหารเป็นตัวช่วยคลายเครียด แต่โดยธรรมชาติแล้วสิ่งนี้ไม่สามารถดำเนินต่อไปได้ตลอดไป อาหารเป็นอุปสรรคชั่วคราวของความเครียด แต่ไม่ใช่วิธีที่จะขจัดมันออกไป ...
ในช่วงเวลาแห่งความเครียดผู้คนมักจะชอบรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเนื่องจากอาหารดังกล่าวจะเพิ่มระดับเซโรโทนินในสมองซึ่งมีผลทำให้สงบลง
นั่นคือเหตุผลที่ในช่วงเวลาแห่งความเครียดเราสามารถบริโภคอาหารแคลอรี่สูงเกินระดับปกติได้อย่างง่ายดาย

4. รับประทานยาแก้ซึมเศร้า

การทานยาแก้ซึมเศร้าอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

การเพิ่มน้ำหนักเป็นผลข้างเคียงของยาซึมเศร้าบางชนิด พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงแผนการรักษาภาวะซึมเศร้าของคุณหากคุณสงสัยว่ายากล่อมประสาทของคุณทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อย่าหยุดทานยาที่แพทย์สั่งหรือเปลี่ยนตามที่เห็นสมควร โปรดทราบว่าบางคนน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังจากเริ่มใช้ยาเพียงเพราะรู้สึกดีขึ้นและทำให้ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นภาวะซึมเศร้าอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก

5. ยาต้านการอักเสบสเตียรอยด์

ยาสเตียรอยด์ต้านการอักเสบอาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้

ยาสเตียรอยด์ต้านการอักเสบเช่นเพรดนิโซนมีชื่อเสียงในการเพิ่มน้ำหนักเนื่องจากการกักเก็บของเหลวและความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ความรุนแรงของผลข้างเคียงนี้ขึ้นอยู่กับขนาดยาและระยะเวลาของยา บางคนที่ใช้ยาเหล่านี้อาจกระจายไขมันในบริเวณต่างๆเช่นใบหน้าลำคอและหน้าท้องชั่วคราว

ยาอื่น ๆ อีก 6 ชนิดที่อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ความดันโลหิตและยาเบาหวานบางชนิดทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

ยาบางชนิดสำหรับอาการชักอาการปวดหัวเบาหวานและความดันโลหิตปกติอาจทำให้ผู้ป่วยมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 3-4 กิโลกรัมต่อเดือน
สเตียรอยด์บางชนิดการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนและแม้แต่ยาเม็ดคุมกำเนิดอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นทีละน้อย หากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 2 กิโลกรัมต่อเดือนหากวิถีชีวิตของคุณยังคงไม่เปลี่ยนแปลงเหตุผลก็คือยา

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ากลุ่มยาต่อไปนี้อาจทำให้น้ำหนักเพิ่ม: สเตียรอยด์ยาซึมเศร้ายารักษาโรคจิตยารักษาโรคลมชักยาเบาหวานยาลดความดันโลหิตและยาแก้อาการเสียดท้อง

7. อย่ารีบโทษยาคุม

การกินยาคุมกำเนิดไม่ได้ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานว่าการรับประทานยาคุมกำเนิด (เอสโตรเจนร่วมกับโปรเจสติน) ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
ผู้หญิงบางคนที่รับประทานยาผสมเหล่านี้อาจพบว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการกักเก็บของเหลว แต่โดยปกติจะเป็นระยะสั้น
หากคุณยังคงกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องนี้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

8. Hypothyroidism ของต่อมไทรอยด์

หากต่อมไทรอยด์ (ต่อมรูปผีเสื้อที่ด้านหน้าคอ) ผลิตฮอร์โมนเฉพาะ (พร่องไทรอยด์) ไม่เพียงพอบุคคลนั้นจะรู้สึกเหนื่อยอ่อนแรงหนาวและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

หากไม่มีฮอร์โมนไทรอยด์เพียงพอการเผาผลาญของคุณจะช้าลงส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น การเพิ่มของน้ำหนักอาจเกิดจากกิจกรรมของต่อมไทรอยด์ลดลงเล็กน้อย
การรักษาภาวะพร่องไทรอยด์สามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้

9. อย่าโทษวัยหมดประจำเดือน

การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดียังช่วยในเรื่องวัยหมดประจำเดือน

ผู้หญิงส่วนใหญ่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นบ้างในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่ฮอร์โมนไม่น่าจะเป็นเหตุผลเดียวสำหรับเรื่องนี้ ความชราทำให้การเผาผลาญอาหารช้าลงดังนั้นการเผาผลาญแคลอรี่น้อยลงและน้อยลงในผู้สูงอายุและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต (เช่นการออกกำลังกายลดลง) ก็มีบทบาทเช่นกัน
แต่ถ้าคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับวัยหมดประจำเดือนไขมันจะไม่สะสมที่สะโพก แต่อยู่รอบเอว

10. Cushing's syndrome ในผู้ชาย

การเพิ่มของน้ำหนักเป็นอาการทั่วไปของ Cushing's syndrome ซึ่งเป็นภาวะที่มีฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายมากเกินไปซึ่งทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและความผิดปกติอื่น ๆ

Cushing's syndrome อาจเกิดขึ้นได้หากคุณทานสเตียรอยด์สำหรับโรคหอบหืดโรคข้ออักเสบหรือโรคลูปัสหรือถ้าต่อมหมวกไตของคุณผลิตฮอร์โมนมากเกินไปหรือถ้าคุณมีเนื้องอก
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนี้อาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดบริเวณใบหน้าลำคอหลังส่วนบนหรือเอว

11. Polycystic ovary syndrome (PCOS) ในสตรี

Polycystic ovary syndrome (PCOS) เป็นปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนที่พบบ่อยในสตรีวัยเจริญพันธุ์

ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีกลุ่มอาการของโรคนี้พัฒนาซีสต์ขนาดเล็กจำนวนมากในรังไข่ เงื่อนไขนี้นำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อรอบประจำเดือนของผู้หญิงและอาจนำไปสู่การเจริญเติบโตของเส้นผมและสิวที่มากเกินไป
ผู้หญิงที่มีภาวะนี้มักจะมีความต้านทานต่ออินซูลิน (prediabetes) ซึ่งสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก ในกรณีนี้ไขมันมักจะก่อตัวขึ้นรอบ ๆ ท้องเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ

12. เลิกสูบบุหรี่

ยิ่งคนติดนิโคตินมากเท่าใดเขาก็จะยิ่งได้รับกิโลกรัมมากขึ้นเมื่อพยายามเลิกสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นชั่วคราวและไม่ควรหยุดสูบบุหรี่

ผู้ที่เลิกสูบบุหรี่จะได้รับน้ำหนักโดยเฉลี่ยสูงถึง 4 กิโลกรัม ทำไม? เพราะไม่มีนิโคตินคุณสามารถ:

เพิ่มความอยากอาหารชั่วคราว (จะกลับมาเป็นปกติหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์)

ลดการเผาผลาญโดยไม่ลดปริมาณแคลอรี่

คุณมักจะมีความปรารถนาที่จะกินอะไรอร่อย ๆ ซึ่งอาจนำไปสู่การกินมากเกินไป

ความต้องการบ่อยครั้งที่จะดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นด้วยไขมันและขนมหวาน

หากคุณกำลังรับน้ำหนัก ...

สำหรับเหตุผลที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณลองทำตามกฎเหล่านี้:

13. เชื่อในพลังการรักษาของยา

ปอนด์พิเศษไม่กี่ปอนด์เป็นสัมปทานขนาดเล็กสำหรับสุขภาพโดยรวมของร่างกายเป็นผลมาจากการใช้ยาเหล่านี้ ยิ่งกว่านั้นแม้ว่ายาที่คุณกินเข้าไปจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นคุณก็ควรระวังการกินให้ดีและออกกำลังกายเป็นประจำ

อย่าหยุดทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน เชื่อในพลังการรักษาของยาที่คุณรับประทาน สิ่งนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ

14. ปรึกษาแพทย์ของคุณไม่ใช่เพื่อนหรือผู้ป่วยอื่น ๆ

อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นที่ทานยาตัวเดียวกัน

ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับผลข้างเคียงเดียวกันจากการใช้ยาตัวเดียวกัน แม้ว่ายาบางชนิดจะทำให้ใครบางคนลดน้ำหนักคุณอาจไม่ได้ผลเหมือนกัน ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

15. หากคุณเพิ่มน้ำหนักจากการกักเก็บน้ำให้ลดปริมาณเกลือลง

ไม่ต้องกังวลหากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นบางทีมันอาจเกิดจากการกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายนี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว

ทันทีที่คุณหยุดทานยาหรือป่วยอยู่ภายใต้การควบคุมอาการบวมจากการกักเก็บของเหลวอาจหยุดลง กินอาหารที่มีเกลือต่ำในเวลานี้

16. แพทย์จะต้องสั่งยาโดยไม่มีผลข้างเคียงของการเพิ่มน้ำหนัก

หากคุณคิดว่าเหตุผลที่ทำให้น้ำหนักตัวของคุณเพิ่มขึ้นคือการทานยาใด ๆ ให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนเป็นยาอื่น

พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับยาเสพติดอื่น ๆ ที่คุณสามารถใช้ ในหลายกรณีแพทย์อาจเปลี่ยนไปใช้ยาตัวอื่นที่อาจไม่มีผลข้างเคียงของการเพิ่มน้ำหนัก

17. ดำเนินการเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของคุณ

หากขนาดเอวสูงกว่า 80 ซม. สำหรับผู้หญิงและ 94 ซม. สำหรับผู้ชายหมายความว่าโรคอ้วนมีอยู่แล้วการเผาผลาญจะลดลงและมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาความผิดปกติของการเผาผลาญต่อไปซึ่งนำไปสู่การพัฒนาสิ่งที่เรียกว่า ซินโดรมการเผาผลาญ
(ซม.)

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเพิ่มน้ำหนักของคุณเป็นผลมาจากการลดลงของการเผาผลาญจากการเกิดโรคหรือการทานยาใด ๆ

และถ้าเป็นเช่นนั้นใช้เวลาในการดำเนินการเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของคุณ ไปข้างหน้าอย่านั่งนิ่ง!
และช่วยคุณ

© depositphotos.com

คุณได้รับยาฮอร์โมน ... และคุณดูหมอด้วยความสยดสยอง: หลังจากทั้งหมดนี่เป็นประโยคที่บอกว่าตัวเลขการได้รับไขมันจากฮอร์โมนเป็นเค้ก! การรักษาตัวเองประสิทธิภาพของกระบวนการบำบัดหายไปเป็นพื้นหลัง มีความกังวลที่สำคัญคือ - น้ำหนัก! และคุณกำลังพิจารณาอย่างจริงจังที่จะเพิกเฉยต่อคำแนะนำของแพทย์และให้ฮอร์โมนแก่รูปร่างของคุณ ขออภัยด้วยโรคนี้ต้องทำอย่างไร? โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นนรีเวชวิทยา?

ปัญหาทางนรีเวชวิทยาเป็นสาเหตุหลักของความเจ็บป่วยที่ผู้หญิงต้องเผชิญ และปัญหาเหล่านี้มากมายได้รับการแก้ไขด้วยยาฮอร์โมน ระยะเวลาเฉลี่ยของหลักสูตรของการรักษาคือ 6 เดือน (แต่แน่นอนสถานการณ์จะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับความเจ็บป่วย)

นรีแพทย์ของหนึ่งในคลินิกเคียฟกล่าวว่า Natalia Ivanenko

ความเป็นไปได้ของยาฮอร์โมนซึ่งตรงกันข้ามกับความเห็น "หน้าที่" ที่ว่ายาเม็ดฮอร์โมนทำงานเฉพาะในการคุมกำเนิดด้วยปากเท่านั้น ตัวอย่างเช่น:

• เพื่อควบคุมปริมาณของฮอร์โมนเพศ
• ด้วยรอบประจำเดือน "สับสน";
• กับวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรนั่นคือ "การสูญเสีย" ของการมีประจำเดือนไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ (ตามกฎนี้มักจะเกิดขึ้นในเด็กหญิงและผู้หญิงที่หมดสติกับอาหาร "ตลอดเวลาลดน้ำหนัก" ผู้ป่วยที่มีอาการเบื่ออาหาร ฯลฯ );
• มีปัญหาต่าง ๆ กับรังไข่ (ตัวอย่างเช่น hypofunction รังไข่) และมดลูก (ตัวอย่างเช่นการลดลงอย่างรวดเร็วที่เรียกว่าการอบแห้ง);
• ด้วยการมีประจำเดือนเจ็บปวด (ปวดหลังส่วนล่าง, ช่องท้องลดลงพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะสูญเสียสติ ฯลฯ );
• มีภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดบุตร
• สำหรับปัญหาผิว (สิว, สิว);
• เมื่อขนตามร่างกายปรากฏขึ้น

แพทย์ทำการตัดสินใจในการรักษาด้วยยาฮอร์โมนเท่านั้นบนพื้นฐานของการทดสอบ (ตามกฎนี้เป็นชุดของการทดสอบ - การตรวจสอบแต่ละฮอร์โมนสำหรับภาวะปกติ) ของผู้ป่วย และคำถามที่พบบ่อยคือตามกฎ "ฉันจะได้รับมากแค่ไหน", "จะไม่เพิ่มน้ำหนักได้อย่างไร", "เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนฮอร์โมนด้วยสิ่งอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการเพิ่มน้ำหนัก?" - อันที่จริงแล้วความเสี่ยงในการเพิ่มน้ำหนักด้วยยาเม็ดคุมกำเนิดแบบสมัยใหม่นั้นต่ำมาก สิ่งสำคัญคือการติดตามการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวสถานะทางอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างใกล้ชิดและหากเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานให้รีบแจ้งแพทย์ของคุณทันที

- Natalia Ivanovna กล่าว

© depositphotos.com

ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความจริงที่ว่าคุณไม่ควรทนต่อความเจ็บปวด (เช่นไมเกรน) ทนกับความรู้สึกไม่สบายหรือรอจนกว่าคุณจะได้รับ 10-15 กิโลกรัม แต่จบหลักสูตรการรักษาอย่างต่อเนื่อง ... การเบี่ยงเบนเหล่านี้บ่งบอกว่ายาไม่เหมาะสำหรับคุณ ดังนั้นคุณต้องไปพบแพทย์ทันทีที่จะสั่งยาอะนาล็อกให้กับคุณ (นั่นคือแท็บเล็ตที่มีองค์ประกอบคล้ายกันเพื่อรักษาโรคของคุณโดยใช้ชื่ออื่นและผู้ผลิตรายอื่น)

ตัวแทนของฮอร์โมนไม่ควรทำให้เกิดผลข้างเคียง - น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น, ความรู้สึกเจ็บปวดในระหว่างมีประจำเดือน, ไมเกรน, อาการบวม ความเป็นไปได้ของลักษณะที่ปรากฏทั้งหมดนี้มีการระบุไว้ในคำแนะนำ แต่คุณไม่สามารถทนได้! มีความจำเป็นต้องลองค้นหายา "ของคุณ" เพื่อเลือก วันนี้เป็นไปได้ต้องขอบคุณยาฮอร์โมนหลากหลายชนิด หนึ่งในผู้ป่วยของฉันได้รับเพิ่มอีก 15 กิโลกรัมเป็นเวลา 6 เดือนจากนั้นก็มีการร้องเรียนตามธรรมชาติ แต่ใครจะถูกตำหนิ: เธอดูอย่างสงบทั้ง 6 เดือนว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างไรและไม่ต้องไปหาหมอ หากเธอเปลี่ยนไปใช้ยาอื่นทันเวลาความหายนะเช่นนี้กับตัวเลขก็จะไม่เกิดขึ้น

อธิบาย Natalia Ivanovna

กลัวฮอร์โมนในฐานะผู้ดำเนินการร่าง? สังเกตกฎต่อไปนี้:

1. ชั่งน้ำหนักตัวเองเป็นประจำ (ซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักห้องน้ำและชั่งน้ำหนักตัวเองอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งถ้าคุณต้องการทุกวัน)
2. สังเกตการกินอาหาร (บางทียาฮอร์โมนจะไม่โทษน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แต่นิสัยของคุณในการเยี่ยมชมตู้เย็นในเวลากลางคืน)
3. รวมการออกกำลังกายในกิจวัตรประจำวันของคุณ (แอโรบิก, รูปร่าง, วิ่ง, พิลาทิส, โยคะ, เดิน, ฯลฯ )
4. ควบคุมเมนูของคุณอย่างระมัดระวังและเคร่งครัด: การทานฮอร์โมนบ่อยครั้งจะกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารเพิ่มขึ้นให้อยู่ในการควบคุม! คำขวัญ "ความงามต้องเสียสละ" ในสถานการณ์นี้ค่อนข้างเหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเป็นเค้กขนมอบช็อคโกแลตพาสต้ามันฝรั่งทอดแฮมเบอร์เกอร์ ฯลฯ

ในบางกรณีแม้ว่าจะปฏิบัติตามกฎทั้งหมดแล้วน้ำหนักก็ยังเพิ่มขึ้น 1-3 กิโลกรัม เหตุผลนี้อาจเป็นการสะสมของของเหลวในร่างกายในโมเลกุลของไขมันที่สะสม ในสถานการณ์เช่นนี้หลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณคุณสามารถดื่มชาขับปัสสาวะสมุนไพร (ขายในร้านขายยาที่มีชื่อว่า "ขับปัสสาวะ" หรือ "ไต") หรือแช่ดอกคาโมไมล์ (เทดอกคาโมไมล์ด้วยน้ำเดือดหลังจาก 15 นาทีเครียดผ่านเครื่องกรองและดื่มเช่นชา)

อธิบาย Natalia Ivanovna

คุณต้องการที่จะได้รับไขมัน? จำกัด หรือยกเว้นทั้งหมด:

1. อาหารที่มีไขมัน - มีส่วนช่วยในการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
2. เกลือ - เก็บของเหลวในร่างกาย
3. ขนม (ชิป, ถั่ว, croutons) - มีไขมันสารกันบูดและสีย้อมจำนวนมาก
4. ผลิตภัณฑ์แป้ง (ขนมปัง, พาย, ขนมอบ, เค้ก) - แม้ว่าจะไม่ได้ใช้ยาฮอร์โมนก็ตามคุณรู้ดีว่ามันมีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร
5. ขนม (ขนม, ช็อคโกแลต, ไอศกรีม) - เพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือด
6. พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว, ถั่ว, ถั่วหน่อไม้ฝรั่ง) - ทำให้ท้องอืด
7. มันฝรั่งb - เนื่องจากมีปริมาณแป้งสูงจะช่วยเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
8. เครื่องดื่มอัดลม (โดยเฉพาะน้ำมะนาวและพี่น้อง) - ช่วยเพิ่มน้ำหนัก นี่หมายความว่าแม้แต่โค้กไดเอทจะต้องถูกทอดทิ้ง!