การป้องกันปฏิทิน วันที่ปลอดภัยที่สุดจากการตั้งครรภ์: วิธีการคำนวณ? วิธีการป้องกันการตั้งครรภ์ปฏิทิน: วันที่ปลอดภัย วันที่อันตรายและปลอดภัยของวัฏจักรคืออะไร

วิธีการคุมกำเนิดสมัยใหม่ต่อการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์แบ่งออกเป็นการคุมกำเนิดประเภทต่อไปนี้: เกี่ยวกับฮอร์โมนแท็บเล็ตและฉีด อุปสรรคการคุมกำเนิดเหมือนถุงยาง อุปกรณ์มดลูกหรือ "เกลียว" , โดยธรรมชาติ วิธีการคุมกำเนิดรวมถึงวิธีคุมกำเนิดแบบปฏิทิน สารเคมี ป้องกันการตั้งครรภ์และ การผ่าตัด วิธีการคุมกำเนิด

การคุมกำเนิด (จากละติน "คุมกำเนิด" - การป้องกันการป้องกันความคิด) - การป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ด้วยความช่วยเหลือของการคุมกำเนิดที่หลากหลาย

ตามปกติแล้ววิธีการคุมกำเนิดที่น่าเชื่อถือที่สุดนั้นมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ยากที่จะใช้หรือทำให้เกิดผลที่ไม่อาจกลับคืนมาได้ ดังนั้นแม้จะมีความน่าเชื่อถือต่ำกว่าวิธีคุมกำเนิดแบบง่ายและเข้าใจได้เมื่อใช้อย่างถูกต้องจะให้ผลการปฏิบัติที่ดี มันคืออะไร?

วิธีนี้ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าไข่หรือการตกไข่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในช่วงเวลาที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัดของรอบประจำเดือน ด้วยรอบ 28 วันรูขุมขนในรังไข่จะครบกำหนดในวันที่ 14 นับจากวันแรกของการมีประจำเดือน

มันค่อนข้างทางสรีรวิทยาถ้าช่วงเวลาของการตกไข่เบี่ยงเบนไปจากช่วงเวลานี้ 1-2 วัน ไข่ที่โตแล้วจะยังคงความสามารถในการให้ปุ๋ยประมาณหนึ่งวันหลังจากนั้นมันจะตาย Spermatozoa สามารถอยู่ในอวัยวะเพศหญิงได้นาน 3-4 วัน ดังนั้นช่วงเวลาที่อันตรายที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ รอบ 9-16 วัน.

วิธีการคุมกำเนิดอุณหภูมิ

สำหรับการกำหนดวันตกไข่ที่แม่นยำยิ่งขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรอบไม่สม่ำเสมอคุณสามารถใช้วิธีอุณหภูมิ - เก็บกราฟอุณหภูมิฐาน วิธีการอุณหภูมิขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของอัตราส่วนฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงและการกระโดดในอุณหภูมิฐานในช่วงเวลาของการตกไข่ สาระสำคัญของวิธีการมีความชัดเจนจากรูปที่:

การตรวจวัดระดับความเข้มข้นของฮอร์โมนลูทีนซิ่งและฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนในปัสสาวะตอนเช้าจะเป็นตัวกำหนดช่วงเวลาการตกไข่อย่างน่าเชื่อถือ แต่ต้องใช้การทดสอบที่แม่นยำน้อยกว่าหรือการทดสอบในห้องปฏิบัติการที่แม่นยำยิ่งขึ้น

วิธีการคุมกำเนิดแบบใดที่ใช้ในกรณีฉุกเฉิน

การคุมกำเนิดฉุกเฉินจะถูกใช้หลังจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันการใช้ยาคุมกำเนิดที่ไม่สำเร็จหรือไม่เหมาะสมหรือหลังถูกทำร้ายทางเพศ มีสองวิธีดังกล่าว:

1. ยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉิน
2. อุปกรณ์ภายในมดลูกที่มีทองแดง

ควรจำไว้ว่าพวกเขาจะมีประสิทธิภาพก่อนการตั้งครรภ์ภายใน 24 ชั่วโมงหรือแม้กระทั่งชั่วโมงหลังจากมีเพศสัมพันธ์

การคุมกำเนิดหลังคลอดหรือการทำแท้ง

ความเกี่ยวข้องของการคุมกำเนิดสำหรับผู้หญิงหลังการคลอดการผ่าตัดคลอดการแท้งบุตรหรือการทำแท้งเป็นเพราะความสามารถในการตั้งครรภ์สามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว แต่เยื่อบุมดลูกได้รับบาดเจ็บและร่างกายของผู้หญิงอยู่ภายใต้ความเครียด ดังนั้นในช่วงเวลานี้การตั้งครรภ์จึงไม่เป็นที่พึงปรารถนา ห้าม!

วิธี amenorrhea ให้น้ำนม

วิธีการทางสรีรวิทยานี้ของการคุมกำเนิดหลังตั้งครรภ์และการคลอดบุตรจะขึ้นอยู่กับการไม่มีการตกไข่ในระหว่างให้นมบุตร ความหมายตามธรรมชาติของมันลึกลงไปบนพื้นผิว: ให้อาหารทารกก่อนแล้วค่อยนึกถึงการตั้งท้องครั้งต่อไป วิธีนี้ใช้ได้ผลหลังคลอดไม่เกิน 6 เดือนขึ้นอยู่กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่องและไม่หยุดชะงัก

การคุมกำเนิดที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด

วิธีการคุมกำเนิดแบบใหม่ปรากฏขึ้นทุกปี และแต่ละคนมีข้อดีและข้อเสียองศาที่แตกต่างของความน่าเชื่อถือและความพร้อมใช้งาน บางส่วนของพวกเขาเป็นที่นิยมสำหรับสาว ๆ ที่เพิ่งเข้ามาในชีวิตคนอื่น ๆ ที่เหมาะสมหลังจากอายุ 40

แต่การคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือสามัญสำนึกการเคารพซึ่งกันและกันและความเข้าใจในสรีรวิทยาของความสัมพันธ์ทางเพศ ในกรณีนี้ทั้งวิธีคุมกำเนิดแบบปฏิทินและวิธีป้องกันการตั้งครรภ์และการวางแผนครอบครัวครั้งล่าสุดจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ

วิธีการปฏิทินที่ไม่มีสูตรและเครื่องคิดเลข

เวลาที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์คือ 2-3 วันแรกหลังจากช่วงเวลาของคุณและ 3-5 วันก่อนช่วงเวลาของคุณ!

เวลาที่ดีที่สุดสำหรับความคิดคือช่วงกลางของวงจร

ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะใช้วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติซึ่งขึ้นอยู่กับการสังเกตสัญญาณทางสรีรวิทยาและอาการของความอุดมสมบูรณ์ (เมื่อผู้หญิงมีความอุดมสมบูรณ์) และภาวะมีบุตรยาก (เมื่อผู้หญิงไม่อุดมสมบูรณ์) ขั้นตอนของรอบประจำเดือน

จุดประสงค์ของวิธีนี้คือการกำหนดช่วงเวลา "อันตราย" เมื่อความสามารถในการให้ปุ๋ยสูงที่สุด แนวคิดของวิธีการปฏิทิน (หรือจังหวะ) ง่าย: หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์ เวลาที่เหลือคุณไม่สามารถคิดเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดและไม่ใช้วิธีการใด ๆ

การใช้วิธีการที่ประสบความสำเร็จเหล่านี้จำเป็นต้องมีวินัยในตนเองและการเก็บบันทึกอย่างระมัดระวังนอกจากนี้ไม่ใช่วิธีการคุมกำเนิด แต่วิธีการกำหนดระยะเวลาที่อุดมสมบูรณ์การงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์

วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ

สามารถนำไปใช้:

• ผู้หญิงที่ไม่สามารถใช้วิธีการอื่นได้
• ผู้หญิงที่มีรอบประจำเดือนปกติ
• คู่รักที่ไม่ได้ใช้วิธีการอื่นสำหรับความเชื่อทางศาสนาหรือปรัชญา;
• คู่รักที่เต็มใจหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ในแต่ละรอบ
• คู่รักอยู่ในสภาพที่ไม่มีวิธีการคุมกำเนิดที่ทันสมัย

วิธีนี้ยังห่างไกลจากอุดมคติ - สำหรับผู้หญิง 100 คนที่ใช้การคุมกำเนิดตามธรรมชาติมีผู้ตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ 10-15 รายต่อปี นอกจากนี้วิธีการป้องกันปฏิทินไม่สามารถใช้กับรอบประจำเดือนผิดปกติ แน่นอนว่าการละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์สามารถทำให้ชีวิตของผู้หญิงยุ่งยากได้

มันทำงานอย่างไร

การพิจารณาการโจมตีและระยะเวลาของช่วงเวลาของความคิดที่เป็นไปได้จะดำเนินการตามระยะเวลาของรอบประจำเดือนในช่วง 8-12 เดือนที่ผ่านมา (ไม่น้อย!) จุดเริ่มต้นของช่วงเวลาที่อันตรายคำนวณโดยการลบหมายเลข 18 จากระยะเวลาของรอบที่สั้นที่สุด (ตัวอย่างเช่นใน 12 เดือนรอบที่สั้นที่สุดมีระยะเวลา 26 วันดังนั้นจุดเริ่มต้นของช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์จะตรงกับวันที่ 8 ของรอบ)

จุดสิ้นสุดของช่วงเวลาที่อันตรายคำนวณโดยการลบหมายเลข 11 จากระยะเวลาของรอบที่ยาวที่สุด (ตัวอย่างเช่นในรอบ 12 เดือนรอบที่ยาวที่สุดมีระยะเวลา 30 วันดังนั้นจุดสิ้นสุดของช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์จะเกิดขึ้นในวันที่ 19 ของรอบ) ดังนั้นระยะเวลาของความคิดที่เป็นไปได้เริ่มต้นในวันที่ 8 ของรอบและสิ้นสุดในวันที่ 19 (ในตัวอย่างที่กำหนดรอบประจำเดือนไม่สามารถเรียกว่าปกติอย่างแน่นอนดังนั้นระยะเวลาของช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์เป็น 11 วัน) ด้วยช่วงเวลาดังกล่าวการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีความเสี่ยงของความคิดเป็นไปได้จนถึงวันที่ 8 ของรอบ (เริ่มในวันที่ 1 ของการมีประจำเดือน) และหลังวันที่ 19

มีความจำเป็นที่จะต้องหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วง "ช่วงเวลาอันตราย" หรือใช้วิธีการคุมกำเนิดเพิ่มเติม (ถุงยางอนามัย, อสุจิ) ในกรณีที่รุนแรงควรใช้วิธีคุมกำเนิดฉุกเฉินหลังการทำศัลยกรรม

สำหรับการคำนวณคุณสามารถใช้ตาราง:

รอบที่สั้นที่สุดของคุณคือ (จำนวนวัน)	วันที่อุดมสมบูรณ์แรกของคุณ (อันตราย)	รอบที่ยาวที่สุดของคุณคือ (จำนวนวัน)	วันที่อุดมสมบูรณ์ (อันตราย) ของคุณ
21	3	21	10
22	4	22	11
23	5	23	12
24	6	24	13
25	7	25	14
26	8	26	15
27	9	27	16
28	10	28	17
29	11	29	18
30	12	30	19
31	13	31	20
32	14	32	21
33	15	33	22
34	16	34	23
35	17	35	24
21	3	21	10

ตัวอย่างการใช้ตาราง

รอบประจำเดือนคือ 27 ถึง 33 วัน ในตารางคุณจำเป็นต้องค้นหารอบที่สั้นที่สุด - 27 วันและกำหนดวัน "อันตราย" แรก (ในกรณีนี้ - 9 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน) ถัดไปคุณต้องค้นหารอบที่ยาวที่สุด - 33 วันและกำหนดวันที่ "อันตราย" ครั้งสุดท้าย (ในตัวอย่างของเราคือ 22 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน) ดังนั้น "ช่วงเวลาอันตราย" จะอยู่ระหว่าง 9 ถึง 22 วันของรอบประจำเดือน (นับจากวันที่ 1 ของรอบประจำเดือนครั้งสุดท้าย)

ความน่าเชื่อถือของวิธีการคือยิ่งน้อยความแตกต่างระหว่างรอบที่ยาวที่สุดและรอบประจำเดือนที่สั้นที่สุดใน 8-12 เดือนที่ผ่านมา สำหรับผู้หญิงที่มีวัฏจักรที่ผิดปกติวิธีนี้จะไม่สามารถยอมรับได้

แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนมีคำถามว่าจะป้องกันตัวเองจากความคิดที่ไม่ต้องการได้อย่างไร ยารู้หลายวิธีที่จะช่วยป้องกันการประชุมของอสุจิกับไข่ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่เชื่อถือได้และสมควรได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญ พิจารณาตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับวิธีหลีกเลี่ยงความคิดที่ไม่ได้วางแผนไว้

วิธีการป้องกัน

• กินยา
• ใช้ขี้ผึ้งและเจล
• การใช้ถุงยางอนามัย
• วิธีการป้องกันปฏิทิน
• วิธีอุณหภูมิ
• การตรวจตกขาว
• วิธีการทดสอบ
• การวินิจฉัยด้วยอุปกรณ์อัลตร้าซาวด์

จากวิธีการทั้งหมดที่เสนออาจเป็นวิธีที่ไม่น่าเชื่อถือที่สุดคือปฏิทิน ลองพิจารณารายละเอียดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คำอธิบายข้อดีข้อเสียและวิธีการใช้งาน

วิธีการคุมกำเนิดแบบปฏิทิน

วิธีนี้เป็นหนี้ลักษณะของ Knaus ออสเตรียและ Ogino ญี่ปุ่น พวกเขาเป็นผู้เสนอวิธีการนี้ในช่วงกลางศตวรรษที่ยี่สิบ วิธีการป้องกันในปฏิทินประกอบด้วยการคำนวณวันที่อันตรายที่สุดและการงดเว้นการมีเพศสัมพันธ์ในเวลานี้อย่างชัดเจน

ควรจะกล่าวว่าประสิทธิภาพของวิธีนี้ค่อนข้างต่ำ ผู้หญิงหลายคนทั่วโลกที่ใช้วิธีนี้เรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ทุกวัน

วิธีนี้เหมาะสำหรับใคร?

หากคุณต้องการใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบปฏิทินอันดับแรกคุณต้องพิจารณาว่าคุณมีรอบเดือนปกติหรือไม่ วิธีการคุมกำเนิดนี้มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่มีวัฏจักรที่กำหนดไว้เท่านั้น

นอกจากนี้สำหรับการคำนวณคุณจะต้องการข้อมูลเกี่ยวกับงวดรายเดือนของปีที่แล้ว หากตรงตามเงื่อนไขทั้งหมดคุณสามารถดำเนินการคำนวณวันอันตรายได้

การคำนวณ

ในการคำนวณวิธีการป้องกันปฏิทินอย่างถูกต้องคุณจะต้องใช้แผ่นกระดาษปฏิทินปากกาและเครื่องคิดเลข เขียนรอบทั้งหมดของคุณในปีที่ผ่านมา มีสองวิธีที่จะช่วยคุณหาวันที่อันตรายสำหรับการคิด ลองพิจารณาแต่ละข้อ

ตัวเลือกที่หนึ่ง: รอบต่อปี

เพื่อที่จะใช้วิธีการปฏิทินในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์การคำนวณจะต้องทำด้วยความระมัดระวังสูงสุดและคำนึงถึงแต่ละรอบตามเวลาที่กำหนด

ดังนั้นโปรดทราบว่าในรอบปีที่ผ่านมาและรอบที่สั้นที่สุดนั้นยาวเท่าไหร่ หลังจากนั้นลบสิบเอ็ดวันจากอีกวัน เป็นผลให้คุณจะได้รับวันหนึ่งของรอบจนกว่าจะมีการสังเกตวันที่อันตราย เพื่อหาวันที่จำเป็นต้องเริ่มละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์มีความจำเป็นต้องลบสิบแปดวันจากรอบที่สั้นที่สุด

ตัวอย่าง

รอบที่สั้นที่สุดของคุณคือ 27 วัน ที่ยาวที่สุดคือ 36 วัน ดังนั้นคุณควรมีการคำนวณดังนี้:

• 36-11 \u003d 25 (นี่คือวันที่ช่วงเวลาอันตรายสำหรับการสิ้นสุดความคิด)
• 27-18 \u003d 9 (วันที่เริ่มต้นช่วงเวลาอุดมสมบูรณ์)

ดังนั้นจึงปรากฎว่าจาก 9 ถึง 25 วันคุณควรละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์

ตัวเลือกที่สอง: การบัญชีสำหรับสามเดือน

ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถจำทุกรอบได้อย่างง่ายดายเป็นเวลาหนึ่งปีและมากกว่านั้นดังนั้นจงคำนวณระยะเวลา สำหรับบุคคลดังกล่าวว่าวิธีการคำนวณนี้ถูกสร้างขึ้น

จดจำและจดช่วงเวลาของรอบสามรอบล่าสุด จากนั้นคำนวณค่าเฉลี่ย คุณต้องเพิ่มจำนวนวันด้วยกันและหารด้วยสาม จำนวนผลลัพธ์คือค่าเฉลี่ย

ถัดไปคุณต้องทำการคำนวณต่อไปนี้ ลบ 14 วันจากตัวเลขที่ได้ คุณจะได้รับวันตกไข่เฉลี่ย หนึ่งสัปดาห์ก่อนถึงวันที่คาดหวังคุณต้องงดการติดต่อ กรงหญิงอาศัยอยู่โดยเฉลี่ยสามวัน ดังนั้นในช่วงเวลานี้หลังจากการตกไข่ก็ควรงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์

ข้อดีและข้อเสีย

เป็นที่น่าสังเกตว่าวิธีการนี้มีข้อเสียและข้อดีเหมือนกับวิธีอื่น ๆ

ข้อดี:

• ไม่ต้องการการใช้จ่ายเงินโดยไม่จำเป็น
• ไม่จำเป็นต้องใช้การคุมกำเนิดเพิ่มเติม
• ง่ายต่อการใช้.

minuses:

• ระยะยาว (ประมาณสองสัปดาห์) การงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์
• ความไม่ถูกต้องในการคำนวณ
• การโจมตีของการตั้งครรภ์เนื่องจากความผิดปกติเล็กน้อยในร่างกาย

รีวิวของผู้หญิง

ความคิดเห็นของหญิงเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดนี้แบ่งออกเป็นสองประเภท

สำหรับบางคนวิธีการป้องกันในปฏิทินมีเพียงความเห็นเชิงบวกเท่านั้น ผู้หญิงเหล่านี้ใช้การคำนวณวันอันตรายที่คล้ายกันมาเป็นเวลานานและหลีกเลี่ยงความคิด

คนอื่นบอกว่าวิธีการคุมกำเนิดแบบปฏิทินนั้นไม่น่าเชื่อถือมาก ผู้หญิงเหล่านี้รวมถึงผู้ที่ใช้การคำนวณที่คล้ายกันและยังจบลงด้วยการตั้งครรภ์

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

แพทย์และนรีแพทย์ที่มีประสบการณ์คิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?

สูติแพทย์และสูตินรีแพทย์ส่วนใหญ่เรียกร้องให้ผู้หญิงมีไหวพริบและรับผิดชอบต่อสุขภาพมากขึ้น จากสถิติพบว่าหนึ่งในพันของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมใช้วิธีนี้ประมาณสามร้อยคนพบว่าตนเองอยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจ ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น

"ล้มเหลว" ของวิธีการปฏิทิน

บ่อยครั้งที่มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงคนหนึ่งได้ทำการคำนวณและใช้วิธีการปฏิทินในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ ตารางในกรณีนี้ทำงานได้อย่างชัดเจนจนถึงจุดหนึ่ง ความผิดปกติเล็กน้อยในการทำงานของร่างกายหญิงสามารถนำไปสู่การโจมตีก่อนวัยอันควรของการตกไข่หรือตรงกันข้ามการปล่อยไข่ล่าช้า ในกรณีนี้วิธีการป้องกันที่เลือกใช้จะไม่ได้ผลอย่างสมบูรณ์ อะไรคือสาเหตุของความล้มเหลวนี้?

วันที่อุดมสมบูรณ์ถูกเลื่อนด้วยเหตุผลหลายประการ ส่วนใหญ่มักจะรวมถึง:

• หวัด;
• ความเครียดและความวิตกกังวล
• การเดินทางไกล
• วันหยุดและการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศ
• พิษซ้ำและการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร;
• โรคของฮอร์โมน
• การติดเชื้อและการอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์

ข้อสรุป

วิธีการคุมกำเนิดแบบปฏิทินไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจากแพทย์ แต่ทุกคนรู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของมัน นรีแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ใช้วิธีการนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการเริ่มคิด

แม้ว่าแพทย์จะไม่เห็นด้วยกับวิธีการนี้ แต่แพทย์หลายคนยอมรับวิธีนี้นับวันที่สมบูรณ์สำหรับการวางแผนการตั้งครรภ์ ปรากฎว่าวิธีการคำนวณวันอันตรายมีประสิทธิภาพมากเมื่อวางแผนเด็ก ในเวลาเดียวกันมันเป็นอันตรายที่จะใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจ

ตรวจสอบสุขภาพของคุณ หากคุณต้องการป้องกันตนเองอย่างถูกต้องและป้องกันตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากแนวคิดที่ไม่ได้วางแผนไว้คุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญก่อน เป็นแพทย์ที่สามารถตอบทุกคำถามของคุณและเลือกวิธีการคุมกำเนิดที่ถูกต้องโดยคำนึงถึงความต้องการและลักษณะเฉพาะของร่างกาย

ผู้หญิงหลายล้านคนกำลังใช้ฮอร์โมนเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ ดังนั้นพวกเขาไม่เพียง แต่รบกวนสมดุลของฮอร์โมนของพวกเขา แต่ยังสูญเสียการติดต่อกับวงจรธรรมชาติของพวกเขา ทุกคนไม่ได้รับการคุ้มครองและคุ้มครองด้วยถุงยางอนามัย เพศที่เป็นธรรมบางคนเลือกวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติเป็นทางเลือก หนึ่งในวิธีการเหล่านี้คือวิธีการป้องกันปฏิทิน

ชาวออสเตรีย Knaus และ Ogino ญี่ปุ่นถือเป็นนักประดิษฐ์ของวิธีนี้ มันถูกใช้มาเป็นเวลานานตั้งแต่ช่วงกลางศตวรรษที่ยี่สิบ

วิธีการปฏิทินคืออะไร?

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อเดือน (ประมาณ 24 ชั่วโมง) สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาตกไข่ วิธีการปฏิทินคำนวณระยะเวลาการตกไข่นั่นคือเวลาที่ดีที่สุดสำหรับความคิด ไม่อนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันในวันนี้ ส่วนที่เหลือของวันนั้นถือว่าปลอดภัยนั่นคือความใกล้ชิดได้รับอนุญาตโดยไม่มีการป้องกันเพิ่มเติม แต่ควรจำไว้ว่าสเปิร์มสามารถอยู่ในช่องคลอดได้นานถึง 7 วันดังนั้นระยะเวลาที่ปลอดภัยมักจะประมาณ 15-20 วัน

จะสร้างและใช้ปฏิทินอย่างถูกต้องได้อย่างไร?

ในการสร้างปฏิทินคุณต้องทราบความยาวของรอบการมีประจำเดือนของคุณ หนึ่งรอบครอบคลุมระยะเวลาตั้งแต่วันแรกของการมีเลือดออกประจำเดือนจนถึงวันสุดท้ายก่อนรอบระยะเวลาถัดไป แต่นี่ยังไม่เพียงพอที่จะรับข้อมูลที่เชื่อถือได้ ด้วยตัวเองวิธีการปฏิทินไม่น่าเชื่อถือมากและในผู้หญิงจำนวนมากนำไปสู่การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์

เวอร์ชันขั้นสูงของวิธีการปฏิทินคือ MCI (วิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์) วิธีการควบคุมโดยธรรมชาติของการปฏิสนธิ (ERP) เกี่ยวข้องกับการพิจารณาปัจจัยต่อไปนี้:

• อุณหภูมิแรกเริ่ม;
• การเปลี่ยนแปลงในมูกในช่องคลอด;
• ตำแหน่งของปากมดลูกและระดับของการขยายตัวของมัน

MCI ช่วยในการระบุการตกไข่อย่างแม่นยำมากขึ้นเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่มีอาการบางอย่างปรากฏขึ้น:

• อุณหภูมิฐานเพิ่มขึ้นถึง 37 องศา;
• การหลั่งในช่องคลอดจะหนาข้นหนืดคล้ายกับไข่ขาว
• ปากมดลูกจะเปิดขึ้นเล็กน้อยและนุ่มลงเล็กน้อย

ในการคำนวณวันที่ปลอดภัยด้วยวิธีนี้คุณต้องสังเกตและบันทึกวันของรอบประจำเดือนและข้อมูลที่เกี่ยวข้องอย่างน้อย 1 ปี เฉพาะในสถานการณ์นี้คุณจะได้รับปฏิทินของคุณเองซึ่งคุณสามารถคำนวณวันที่ปลอดภัยของรอบได้

ผู้หญิงสามารถใช้สมุดบันทึกสามัญเพื่อจัดทำปฏิทิน คุณควรวาดเส้นตารางเพื่อแสดงเดือนตัวเลขและไฮไลต์วันของรอบประจำเดือนในสีเฉพาะ ผลลัพธ์คือตารางที่มีข้อมูลที่ต้องการ โดยการสังเกตเป็นเวลาหลายเดือนมันเป็นไปได้ที่จะกำหนดระยะเวลาเฉลี่ยของวัฏจักรและคำนวณวันที่ปล่อยไข่ที่โตเต็มที่จากรูขุมขนนั่นคือช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับความคิด

วันหลังจากสิ้นสุดการตกไข่ถือว่าปลอดภัยอย่างแน่นอน หลังจาก 24 ชั่วโมงไข่จะตายและการปฏิสนธิจะเป็นไปไม่ได้ทางร่างกาย ในช่วงเวลานี้คู่รักสามารถมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการคุมกำเนิดเพิ่มเติม

ระยะเวลา 1 ถึง 7 วันของรอบประจำเดือน (ที่มีรอบ 28 วัน) ถือว่าค่อนข้างปลอดภัย ในเวลานี้เยื่อบุโพรงมดลูกถูกปฏิเสธและมีเลือดออกเกิดขึ้น คู่รักหลายคนปฏิเสธเซ็กซ์ในช่วงเวลานี้ด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัย

ระยะเวลาตั้งแต่ 7 ถึง 14 วันของวัฏจักรคือเวลาสำหรับการเจริญเติบโตของรูขุมและการเลือกหนึ่งที่โดดเด่นในหมู่พวกเขา เซลล์อสุจิติดอยู่ในบริเวณอวัยวะเพศของผู้หญิงสามารถทำงานได้นานถึง 7 วัน ความใกล้ชิดในระยะนี้สามารถนำไปสู่ความคิดของเด็กในช่วงเวลาของการตกไข่ ในช่วงเวลานี้ขอแนะนำให้งดเพศหรือใช้ถุงยางอนามัย

ผู้หญิงที่มีรอบประจำเดือนผิดปกติจะมีรอบเวลาที่แตกต่างกันทำให้ยากขึ้นสำหรับพวกเขาในการกำหนดช่วงเวลาที่อันตราย ด้วยรอบที่ผิดปกติสามารถคำนวณวันที่ง่ายที่สุดในการตั้งครรภ์ดังนี้ สิบแปดจะถูกลบออกจากจำนวนวันของรอบที่เล็กที่สุดและสิบเอ็ดจากจำนวนวันของรอบที่ยาวที่สุด หมายเลขแรกจะเป็นจุดเริ่มต้นของช่วงเวลาที่อันตรายและตัวเลขที่สองจะเป็นจุดสิ้นสุด ตัวอย่างเช่น:

ตัวอย่างเช่นหากรอบสั้นใช้เวลา 27 วัน

1. ลบ 18 จาก 27 เพื่อรับ 9
2. รอบที่ยาวที่สุดคือ 29
3. เราลบ 11 จาก 29 กลายเป็น 18

ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับความคิดเริ่มต้นในวันที่เก้าของรอบและสิ้นสุดในวันที่สิบแปด แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้วิธีนี้ในกรณีดังกล่าว

วันนี้มีซอฟต์แวร์พิเศษมากมายสำหรับพีซีแท็บเล็ตโทรศัพท์มือถือซึ่งอำนวยความสะดวกในการสร้างและบำรุงรักษาปฏิทินอย่างมาก มันก็เพียงพอแล้วที่จะดาวน์โหลดโปรแกรมดังกล่าวตอบรับคำแนะนำป้อนข้อมูลที่จำเป็น โปรแกรมจะตรวจจับวันที่ปลอดภัยโดยอัตโนมัติ

มีการทดสอบพิเศษเพื่อยืนยันการตกไข่ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถอย่างรวดเร็วและแม่นยำตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่วงเวลาที่อันตรายคำนวณอย่างถูกต้องและไข่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ

แผนภูมิที่สามารถช่วยให้คุณระบุวันที่อันตรายได้อย่างรวดเร็ว

เลือกหมายเลขในตารางที่สอดคล้องกับรอบเวลาปกติของคุณ (ตัวอย่างเช่น 27) ควบคู่ไปกับวันที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกัน ในคอลัมน์ถัดจากหมายเลข 27 จะมีการระบุวันที่อันตรายตั้งแต่วันที่ 9 ถึงวันที่ 16 นั่นคือจากวันที่ 9 ของรอบการนับรอบประจำเดือนครั้งสุดท้ายจนถึงวันที่ 16 มีโอกาสสูงที่จะตั้งครรภ์

		รอบประจำเดือน. ระยะเวลาเป็นวัน	วันที่อันตรายจากวันที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย
21	ตั้งแต่วันที่ 3 ถึงวันที่ 10	28	จากวันที่ 10 ถึงวันที่ 17
22	จาก 4 ถึง 11	29	จาก 11 ถึง 18
23	จากวันที่ 5 ถึงวันที่ 12	30	ตั้งแต่วันที่ 12 ถึง 19
24	ตั้งแต่วันที่ 6 ถึง 13	31	จาก 13 ถึง 20
25	จาก 7 ถึง 14	32	ตั้งแต่วันที่ 14 ถึง 21
26	ตั้งแต่วันที่ 8 ถึงวันที่ 15	33	จากวันที่ 15 ถึงวันที่ 22
27	จาก 9 ถึง 16

ข้อดีและข้อเสียของวิธีการปฏิทิน

วิธีการคุมกำเนิดแบบปฏิทินมีแง่บวกดังนี้

• วิธีนี้ฟรี
• ใช้ได้สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่
• ปลอดภัยสำหรับทุกคนที่ใช้วิธีการปฏิทิน
• วิธีการนี้ช่วยให้คุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องใช้ถุงยางอนามัยทำให้กระบวนการสนุกสนานมากขึ้นสำหรับทั้งคู่

ด้านลบ:

• วิธีนี้ไม่ได้รับประกันร้อยเปอร์เซ็นต์มีความเสี่ยงในการตั้งครรภ์
• วิธีการดังกล่าวต้องมีระเบียบวินัยที่เข้มงวดจากผู้หญิงการสังเกตต้องดำเนินการทุกเดือนและมีการป้อนข้อมูลลงในตารางอย่างต่อเนื่อง
• ในช่วงตกไข่ผู้หญิงมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่สุดสำหรับผู้ชายและเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะปฏิเสธความใกล้ชิดในปัจจุบัน
• วิธีนี้สามารถใช้ได้กับเด็กผู้หญิงที่มีรอบเดือนปกติเท่านั้น
• วิธีนี้อาจไม่เหมาะสำหรับคู่รักที่ไม่ต้องการเลิกเซ็กส์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่า

เพื่อที่จะไม่ลืมป้อนข้อมูลลงในปฏิทินคุณสามารถใช้การเตือนความจำในโทรศัพท์ของคุณ เนื่องจากการหยุดชะงักเล็กน้อยในร่างกายสามารถแนะนำความไม่ถูกต้องในการคำนวณเราไม่ควรพึ่งพาวิธีการคุมกำเนิดแบบปฏิทินทั้งในระหว่างและหลังการเจ็บป่วยที่รุนแรงความเครียดที่รุนแรงการเดินทางที่ยาวนานและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ในช่วงเวลาดังกล่าวจะเป็นการดีกว่าที่จะป้องกันตัวเองด้วยวิธีการเพิ่มเติม

หากคุณไม่สามารถต่อต้านการมีเพศสัมพันธ์ในวันที่อันตรายตามปฏิทินแสดงว่าไม่มีถุงยางอนามัยอยู่ในมือหรือถุงยางแตกก็ควรใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉิน ยาเหล่านี้มีให้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา แต่ไม่มีการรับประกัน 100% ยิ่งคุณทานยาเร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น แต่เงินเหล่านี้มีผลที่ไม่พึงประสงค์ต่อพื้นหลังของฮอร์โมนของเด็กผู้หญิงและอาจนำไปสู่การละเมิดวงจรปกติ

ผู้หญิงทั่วโลกใช้วิธีปฏิทินเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ แม้ว่านรีแพทย์จำนวนมากนอกเหนือไปจากการพิจารณาวิธีการนี้จะมีความน่าเชื่อถือและมีประสิทธิภาพไม่แนะนำให้ใช้เป็นวิธีการคุมกำเนิด ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าวิธีนี้เหมาะสำหรับการคำนวณระยะเวลาที่เหมาะสมในการปฏิสนธิมากกว่าการป้องกัน

วิธีการป้องกันที่อธิบายไว้วางใจได้เพียงใดตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่าต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง ไม่ว่าในกรณีใดวิธีนี้จะไม่เป็นอันตราย แต่จะช่วยถ้าคุณเก็บบันทึกเป็นประจำและคำนึงถึงความแตกต่างทั้งหมด: อุณหภูมิพื้นฐานสถานะของเมือกในช่องคลอดและสถานะทางจิตวิทยาทั่วไป เมื่อใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบปฏิทินผู้หญิงจะจดจำวัฏจักรของเธอและจะเป็นการดีกว่าที่จะจดจำสัญญาณของร่างกายของเธอในบางช่วงเวลา

วันนี้คู่รักหลาย ๆ คู่ชอบวิธีการคุมกำเนิดแบบปฏิทินซึ่งถือว่าน่าเชื่อถือที่สุด โดยการคำนวณวันและขั้นตอนของรอบประจำเดือนผู้หญิงสามารถหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และตั้งครรภ์เด็กได้อย่างรวดเร็วหากต้องการ แต่มีความแม่นยำสูงในการคำนวณเท่านั้นวิธีนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพ

การกระทำนั้นขึ้นอยู่กับอะไร

สาระสำคัญของแนวคิดของวิธีการปฏิทินคือการตรวจสอบสุขภาพของผู้หญิงอย่างรอบคอบบันทึกการเปลี่ยนแปลงในการหลั่งและกำหนดเริ่มมีประจำเดือนตกไข่

ในวันที่ดีไม่แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์หากคู่รักยังไม่วางแผนเด็ก

ใช้เวลาสองเซลล์เพศในการตั้งครรภ์, ชายและหญิง. มีเพียงอสุจิที่เหนียวแน่นและว่องไวที่สุดเท่านั้นที่สามารถเข้าไปในร่างกายของผู้หญิงและรอการปล่อยไข่ได้นานถึง 7 วัน มันเป็นลักษณะของเซลล์ผู้ชายที่มีอันตรายจากความคิดที่ไม่ต้องการ แต่ในเวลาเดียวกันเซลล์เพศหญิงสามารถทำงานได้เฉพาะในช่วงตกไข่เท่านั้น ดังนั้นความนิยมของการคุมกำเนิดปฏิทินจึงเกิดขึ้น

ด้วยวิธีการคุมกำเนิดคุณต้องเก็บปฏิทินเพศหญิงบันทึกลักษณะของการมีประจำเดือนจุดเริ่มต้นจุดจบความรุนแรง สิ่งนี้จะทำให้เป็นไปได้ที่จะเข้าใจว่าการตั้งครรภ์เป็นไปได้ในรอบนี้หรือไม่เพราะไม่มีวิธีการคุมกำเนิดแบบเดียว 100 เปอร์เซ็นต์

หลักการป้องกัน

ขึ้นอยู่กับแนวคิดพื้นฐานของวิธีการที่แตกต่างกันหลายวิธีในการคำนวณวันที่น่าพอใจได้รับการระบุ ในหมู่พวกเขา ที่สุด แนวทางของ Ogino-Knaus และความเจ็บปวด.

วิธีการของ Ogino-Knaus

วันที่สำคัญถือว่าปลอดภัย การคำนวณช่วงเวลาที่เริ่มมีอาการตกไข่จะคำนวณวันที่มีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าช่วงเวลานี้อยู่ในช่วงกลางของรอบสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน ชีวิตของไข่หลังจากสุกไม่เกิน 2 วันและชีวิตของสเปิร์มคือ 7

สามารถคำนวณเวลาที่ปลอดภัยได้หลังจากสังเกตวงจรอย่างรอบคอบตลอดทั้งปี เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ใช้รอบระยะเวลาที่สั้นที่สุดและลบจำนวนที่สิบแปดออกจากจำนวนวัน มันเป็นวันนี้ที่จะถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นของช่วงเวลาที่อันตราย

จุดสิ้นสุดของระยะเวลาตกไข่ถูกคำนวณในวิธีที่ต่างออกไป สิบเอ็ดจะถูกลบออกจากจำนวนวันของรอบประจำเดือนที่ใหญ่ที่สุดในหนึ่งปี

การคำนวณเหล่านี้ไม่สามารถรับประกันความแม่นยำสูงได้เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่นหลังจากประสบความเครียดคุณสามารถตั้งครรภ์ได้ง่ายเนื่องจากฮอร์โมนหยุดชะงัก ดังนั้นนอกเหนือจากการดำเนินการทางคณิตศาสตร์มันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาอาการของการตกไข่และพฤติกรรมของร่างกาย บางทีวิธี Ogino-Knaus เหมาะสำหรับผู้ที่ฝันจะตั้งครรภ์

วิธีการรักษาอาการ

หลักการนี้ใช้วิธีการ Ogino-Knaus เป็นพื้นฐานโดยเพิ่มรายละเอียดบางอย่าง มันช่วยให้คุณป้องกันตัวเองจากการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และมีประสิทธิภาพมากขึ้น

รายละเอียดวิธีการ:

ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของวิธีนี้คือมันต้องเพิ่มความสนใจให้กับตัวเองและร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ทราบถึงความหมายของอาการทั้งหมด

ข้อดีและข้อเสีย

ด้วยการใช้วิธีการที่ถูกต้องของปฏิทินคุณสามารถหลีกเลี่ยงความคิด สุขภาพของผู้หญิงอยู่ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดการคำนวณการตกไข่จะเริ่มขึ้น น่าเสียดายที่ไม่แนะนำให้ใช้ผู้หญิงทุกคน

การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งมีปฏิทินคุมกำเนิดสามารถเกิดขึ้นได้:

1. หากคุณไม่มีเวลาและต้องการฟังร่างกายของคุณและติดตามการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในนั้น
2. ความล้มเหลวของวันสำคัญ
3. รอบประจำเดือนเป็นระยะ ๆ

วิธีการรักษาอาการอารมณ์แปรปรวนค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการป้องกันความคิด มีเพียง 9-40 จาก 100 เท่านั้นที่สามารถตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนได้ การป้องกันการตั้งครรภ์สามารถปรับปรุงได้โดยใช้การหยุดชะงักของการมีเพศสัมพันธ์

ข้อดีอื่น ๆ ของวิธีการคุมกำเนิดปฏิทิน:

1. สะดวกและใช้งานง่าย
2. มันไม่มีค่าใช้จ่ายดังนั้นคู่รักทุกคนสามารถใช้งานได้อย่างแน่นอน
3. ไม่มีผลเสียต่อร่างกาย
4. ไม่มีผลข้างเคียง
5. เกือบจะไม่มีข้อห้าม

ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้วิธีนี้คุณควรคิดให้ดีเพราะมีข้อเสียหลายประการ

ผู้หญิงเท่านั้นที่ได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจร่างกายของพวกเขาและเริ่มรู้สึกว่าการตกไข่สามารถพึ่งพาได้

บ่อยครั้งในฟอรัมของผู้หญิงสาว ๆ บ่นว่าพวกเขายังตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน ดังนั้นจึงไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวและคู่รักที่ไม่ต้องการมีลูก ผู้ที่ฝันถึงทารกจะได้รับคำแนะนำเท่านั้น