เชอร์รี่เมื่อให้นมบุตร เชอร์รี่กับยาม: มันเป็นไปได้สำหรับแม่พยาบาลและการแนะนำของเชอร์รี่ภายใต้ยาม โภชนาการของแม่ทันทีหลังคลอด

คุณแม่ยังสาวต้องระมัดระวังการควบคุมอาหารและ จำกัด ตัวเองอย่างรุนแรงในการตั้งค่าการกินเพราะทุกอย่างที่เธอกินจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ มันเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในช่วงฤดูร้อนที่อุดมสมบูรณ์ของผลเบอร์รี่แสนอร่อยและมีกลิ่นหอม ดังนั้นคุณแม่ที่เพิ่งตั้งครรภ์ใหม่จำนวนมากจึงขอให้กุมารแพทย์อย่างระมัดระวังว่าเชอร์รี่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้หรือไม่และการใช้ในปริมาณที่เหมาะสมถือว่าเป็นที่ยอมรับได้หรือไม่

เป็นไปได้ไหมที่จะกินเชอร์รี่ขณะให้นมลูก

ทันทีหลังคลอดร่างกายของทารกรวมถึงระบบย่อยอาหารไม่ถูกปรับให้เข้ากับโลกภายนอก ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัด อาหารที่ควรมีอาหารที่เป็นกลางที่มีความเข้มข้นสูงของวิตามินและองค์ประกอบการติดตามสำหรับการพัฒนาอย่างเต็มที่และการเจริญเติบโตของเด็ก แต่สารก่อภูมิแพ้และอาหารใด ๆ ที่ทำให้เกิดการหมักในลำไส้จะถูกแยกออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์

สวีทเชอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากซึ่งไม่ค่อยมีปฏิกิริยาตอบสนองเชิงลบจากระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหาเพิ่มการผลิตก๊าซในลำไส้และอาจส่งผลให้เกิดลักษณะที่ปรากฏ ดังนั้นจนกระทั่งทารกอายุ 8 สัปดาห์คุณแม่ยังสาวไม่ควรกินผลเบอร์รี่เหล่านี้เลย

เป็นไปได้ไหมที่จะใช้เชอร์รี่ขณะที่ให้นมลูกตั้งแต่อายุ 2-3 เดือน?

เริ่มจากช่วงเวลานี้ระบบทางเดินอาหารของเด็กนั้นได้รับการปรับให้เข้ากับการดูดนมของแม่ด้วยสารและเอนไซม์หลายชนิดและความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ด้วยเหตุนี้เชอร์รี่จึงเป็นไปได้เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมเด็กอายุ 2-3 เดือนถึงแม้ว่าจะมีกฎที่สำคัญหลายประการสำหรับการใช้งาน:

1. แนะนำน้ำผลไม้จากผลเบอร์รี่ลงในอาหารก่อน ในวันแรก - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนก่อนอาหารเย็น ตรวจสอบสภาพของทารกอย่างใกล้ชิดหลังจากให้อาหาร
2. หากทารกตอบสนองตามปกติให้ค่อยๆเพิ่มปริมาณน้ำผลไม้ที่คุณดื่มแล้วเปลี่ยนเป็นผลเบอร์รี่สด
3. กินเชอร์รี่ไม่เกิน 300 กรัมต่อวัน
4. ควบคุมคุณภาพของผลิตภัณฑ์ การตัดผลเบอร์รี่ควรเป็นสีเขียวสดไม่ใช่สีเหลือง เนื้อกระดาษมีความหนาแน่นแน่นและไม่มีบริเวณที่เน่าเปื่อย
5. มีเชอร์รี่หลังจาก 1-1.5 ชั่วโมงหรือ 30-40 นาทีก่อนอาหาร มิฉะนั้นผลิตภัณฑ์จะทำให้เกิดก๊าซอย่างรุนแรง (สำหรับแม่)

ในกรณีที่การแนะนำของผลเบอร์รี่ที่อธิบายไว้ในอาหารของหญิงพยาบาลจากจุดเริ่มต้นที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้หรืออาการจุกเสียดในเด็กพวกเขาจะต้องถูกทอดทิ้งจนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสมมากขึ้น

เชอร์รี่สามารถใช้สำหรับให้นมบุตรที่มีอายุ 3 เดือนขึ้นไปได้หรือไม่?

ร่างกายของทารกในวัยนี้ปรับตัวให้เข้ากับอาหารที่หลากหลายยิ่งขึ้นจากหกเดือนที่ผ่านมาอาหารเสริมได้ถูกนำเสนอแล้ว ดังนั้นเชอร์รี่ในอาหารของแม่พยาบาลในสถานการณ์นี้จะไม่เป็นอันตรายในทางตรงกันข้าม

ผลเบอร์รี่สุกและฉ่ำมีวิตามินจำนวนมาก (E, K, C, PP, กลุ่ม B) และแร่ธาตุที่มีคุณค่าที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์สารประกอบโปรตีนที่เหมาะสม, การก่อตัวของโครงสร้างกระดูกในร่างกายของเด็ก, การทำงานของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากนี้เชอร์รี่ยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้หญิงด้วยตัวเองเพราะมันสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอโดยการตั้งครรภ์การคลอดบุตรและการให้นมบุตรป้องกันความเปราะบางของกระดูกและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ ผลเบอร์รี่จำนวนหนึ่งกินในขณะท้องว่างช่วยบรรเทาอาการท้องผูกช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้และมีผลดีต่อการทำงานของถุงน้ำดี ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยกระตุ้นหัวใจและช่วยให้ตับ

แต่คุณควรจำไว้เสมอเกี่ยวกับการกลั่นกรองดังนั้นแม้ผลเบอร์รี่ที่มีสุขภาพดีเช่นเชอร์รี่ไม่ควรบริโภคเป็นกิโลกรัม เพียงพอ 300-400 กรัมต่อวัน

บทความที่เกี่ยวข้อง

การสำรอกเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติซึ่งเกิดจากการเอาอาหารออกจากกระเพาะบางส่วน เด็กบางคนแทบไม่เคยคายและบางคนก็ทำหลังจากกินอาหารทุกมื้อ สาเหตุนี้เกิดขึ้นและไม่ว่าคุณจะต้องไปพบแพทย์อ่านบทความนี้

ระหว่างให้นมลูกผู้หญิงทุกคนพยายามระวังตัวเอง ท้ายที่สุดสุขภาพของทารกขึ้นอยู่กับอาหารที่เธอเลือกเอง ในขณะที่ยังอยู่ในโรงพยาบาลผู้หญิงที่ทำงานมักได้ยินจากแพทย์ว่ามีการห้ามใช้ผลิตภัณฑ์อาหารที่คุ้นเคยเป็นอย่างมากโดยเฉพาะผลไม้เบอร์รี่และผักที่พวกเขาโปรดปราน ยกตัวอย่างเช่นทุกคนรู้ว่าแตงกวากินเมื่อวันก่อนโดยแม่ทำให้เกิดการย่อยอาหารในเด็กทารกและสตรอเบอร์รี่นำไปสู่ \u200b\u200b30% ของกรณี แต่มีจำนวนของผลเบอร์รี่เช่น gooseberries หรือเชอร์รี่ซึ่งสามารถกินได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนม (ต่อไปนี้จะเรียกว่า GV) โดยไม่ต้องกลัวสุขภาพของเด็ก

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเชอร์รี่

ในผลไม้เล็ก ๆ นั้นมีสารอาหารมากมายและอุดมไปด้วยโพแทสเซียมโดยเฉพาะ ธาตุอาหารหลักที่จำเป็นนี้สามารถช่วยให้ผู้หญิงต่อสู้กับความเครียดและโพแทสเซียมที่ได้รับจากน้ำนมแม่อาจมีผลดีต่อการพัฒนาของหัวใจและโครงกระดูกของกล้ามเนื้อของทารก นอกจากนี้การใช้เชอร์รี่กับ HS จะเติมร่างกายของแม่พยาบาลด้วยแมกนีเซียม, แคลเซียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, ไอโอดีนและโซเดียม นอกจากสารอาหารหลักแล้วเบอร์รี่ยังมีวิตามิน: A, B1, B2, C, E

คุณทานเบอร์รี่ได้เมื่อไหร่?

เมื่อถูกถามว่าเชอร์รี่สามารถใช้กับ HS ได้หรือไม่มีคำตอบเดียวเท่านั้น - เป็นไปได้ถ้าลูกของคุณมีอาการจุกเสียดในทางเดินอาหารและพวกเขามักจะมีอายุประมาณสองเดือน ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงควรได้รับการปฏิบัติตามข้อ จำกัด อาหารที่เข้มงวดเพื่อที่จะไม่เพิ่มความรุนแรงของท้องของเด็กวัยหัดเดิน นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขบางอย่างที่ในระหว่างการให้นมบุตรเชอร์รี่สามารถทำให้รุนแรงขึ้นปัญหาสำหรับทั้งแม่และเด็ก:

1. โรคท้องร่วงอุจจาระเหลวและไม่ว่ามันจะถูกสังเกตเห็นในแม่หรือในเด็กเป็นคนแรกในการห้ามใช้ผลไม้เล็ก ๆ นี้ ความจริงก็คือเชอร์รี่นั้นมีใยอาหารจำนวนมากซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร เพื่อไม่ให้ท้องร่วงมากขึ้นคุณควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นี้ซักครู่
2. โรคภูมิแพ้แม้ว่าจะเชื่อว่าเชอร์รี่ในระหว่างการให้นมใน 90% ของกรณีไม่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก 10% ของความเสี่ยงยังคงอยู่ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแนะนำเด็กให้เริ่มด้วยพันธุ์สีเหลืองของผลไม้เล็ก ๆ นี้ค่อยๆเปลี่ยนเป็นสีแดง นอกจากนี้ขอแนะนำให้ติดตามการตอบสนองของทารกต่อเชอร์รี่และหากมีข้อสงสัยว่าจะเป็นโรคภูมิแพ้ขอแนะนำให้เลื่อนผลิตภัณฑ์นี้ออกไปเป็นระยะเวลาหนึ่งและปรึกษาแพทย์
3. โรคของแม่เป็นที่น่าสังเกตว่ามีโรคที่ห้ามใช้เชอร์รี่ไม่ว่าผู้หญิงจะให้นมบุตรหรือไม่ก็ตาม โรคเบาหวานและโรคติดซึ่งมีผลต่อลำไส้มีข้อห้ามในการใช้ผลไม้เล็ก ๆ นี้

วิธีการอย่างถูกต้องแนะนำเชอร์รี่ในอาหาร?

เป็นไปได้ไหมที่จะกินเชอร์รี่ในช่วงให้นมบุตรและจะไม่ทำอันตรายกับเศษอาหารมากนักแพทย์อธิบายคำถามต่อไปนี้: ปริมาณประจำวันสำหรับสตรีพยาบาลไม่เกิน 300 กรัมต่อวันแบ่งเป็น 4-5 ส่วนเท่า ๆ กัน ยิ่งไปกว่านั้นควรนำผลไม้เล็ก ๆ ลงในอาหารค่อยๆเริ่มต้นด้วยเชอร์รี่หลายวัน

อย่างไรก็ตามหากมีข้อกังวลว่าร่างกายของเกล็ดจะตอบสนองต่อเชอร์รี่ได้อย่างไรขอแนะนำให้เตรียมเครื่องดื่มจากผลไม้เล็ก ๆ นี้ เมื่อให้นมลูกคุณสามารถปรุงผลไม้แช่อิ่มโดยการหยิบผลเบอร์รี่สดหนึ่งกำมือโดยไม่ต้องผ่าและ เติมน้ำหนึ่งลิตร หลังจากนั้นนำไปต้มเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรสต้มประมาณ 5 นาทีผ่านความร้อนต่ำ อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มดังกล่าวไม่ได้มีรสชาติที่หลากหลายดังนั้นจึงไม่ได้เตรียมเป็นจานแยกส่วนประกอบที่มีส่วนประกอบเดียว แต่ผลไม้แช่อิ่มปรุงด้วยการเพิ่มของมะยม, ลูกเกด, แอปเปิ้ลและอื่น ๆ

ดังนั้นถ้าคุณถามผู้หญิงที่ผ่านช่วงเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งพวกเขากินเชอร์รี่กับ HS แล้วคำตอบจะไม่ชัดเจน: เกือบทุกคนกินเชอร์รี่ค่อยๆแนะนำพวกเขาเข้าไปในอาหารและเพลิดเพลินกับรสชาติของมัน

เมื่อมันดูเหมือนว่าเรย์แบนทั้งหมดเกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่มที่มีผลบังคับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไปความผิดหวังใหม่กำลังรอคุณแม่ยังสาว ทารกในครรภ์ได้รับองค์ประกอบและสารที่มีประโยชน์ผ่านสายสะดือ และหลังจากที่ทารกเกิดกระบวนการนี้จะดำเนินการเฉพาะผ่านทางน้ำนมของแม่ซึ่งสามารถก่อให้เกิดประโยชน์มากกว่าเพียงแค่ อาหารอะไรบ้างที่คุณแม่พยาบาลจำเป็นต้องช่วยลูกให้พัฒนาอย่างเหมาะสม?

ตอนแรกกุมารแพทย์ที่กระตือรือร้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งมักแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์อาหารพิเศษ: โซบะเต้านมไก่ต้มผลิตภัณฑ์นมที่มีปริมาณไขมันไม่สูงเกินไป แต่จะเป็นอย่างไรถ้าช่วงเวลาการให้อาหารอยู่ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ - ฤดูร้อน - ฤดูกาลของผลเบอร์รี่สด, ผักและผลไม้ โดยปกติแล้วในเวลานี้คุณต้องการผลไม้สีแดงฉ่ำซึ่งโดยปกติจะทำให้เกิดอาการแพ้ แต่ถ้ามันไม่คุ้มที่จะเสี่ยงกับสตรอเบอร์รี่เป็นไปได้ไหมที่แม่พยาบาลจะกินเชอร์รี่?

ผลไม้นี้ (เรียกอีกอย่างว่า "นกกระจอกเชอร์รี่") เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่มีประโยชน์มาก การใช้งานช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและกระตุ้นการย่อยอาหารซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างมากในระหว่างการให้นมบุตร - สตรีที่ให้นมบุตรจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก อีกเหตุผลหนึ่งที่เห็นด้วยกับคำตอบในเชิงบวกต่อคำถาม "แม่พยาบาลสามารถกินเชอร์รี่ได้หรือไม่?" ประกอบด้วยความจริงที่ว่าแบล็กเบอร์รี่แสนอร่อยจำนวนหนึ่งนี้กระตุ้นการปล่อยเอนโดฟินของฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือดหรือกล่าวอีกอย่างหนึ่งว่ามันช่วยให้หลาย ๆ คนรับมือกับและแน่นอนว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทารก - แน่นอนว่า

เชอร์รี่เป็นคลังเก็บวิตามิน ไม่มีอะไรในนั้น! วิตามินซี, PP, A, B, เพคติน! หลังจากช่วงฤดูหนาวสารเหล่านี้มีความจำเป็นต่อร่างกายซึ่งเพิ่งผ่านไปไม่นานผ่านการคลอดบุตร จากด้านนี้เชอร์รี่สำหรับคุณแม่พยาบาลจะไม่เป็นอันตราย

เหตุใดคำถามทั่วไปเกี่ยวกับการใช้งานจึงเกิดขึ้น ความจริงก็คือว่าหลายคนถึงผลเบอร์รี่ไม่สามารถกินจำนวนน้อย แต่ทันทีพยายามเอาชนะกิโลกรัมหรือสอง ดังนั้นจึงมีการถกเถียงกันว่าแม่พยาบาลสามารถกินเชอร์รี่ได้หรือไม่เพราะในปริมาณมากอาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์สีแดงใด ๆ จะทำอย่างไรในกรณีนี้? สิ่งที่ต้องดูและสิ่งที่คุณสามารถปิดตาของคุณ?

เพื่อหลีกเลี่ยงคำถามที่ว่าแม่พยาบาลสามารถกินเชอร์รี่ได้หรือไม่ก็เพียงพอที่จะปฏิบัติตามข้อควรระวังต่อไปนี้:

มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเริ่มกินเชอร์รี่ไม่ได้ทันทีหลังคลอดลูกของคุณ แต่เมื่อเขาโตขึ้นและแข็งแรงขึ้นอย่างน้อย
- คุณต้องกินไม่เกินวันละหนึ่งกำมือเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้หรือปัญหาทางเดินอาหารในทารก
- ถ้าเป็นไปได้ควรใช้ผลไม้แช่อิ่มจากผลเบอร์รี่ไม่ใช่เชอร์รี่สด
- เมื่อเลือกผลไม้มันจะดีกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่พันธุ์สีขาวและสีชมพูเพื่อหลีกเลี่ยง diathesis ในเด็ก

และที่สำคัญคือการทานร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นเพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารครบถ้วนพร้อมกับน้ำนมแม่

คุณมักจะได้ยินคำแนะนำสำหรับพยาบาลมารดาที่จะ จำกัด อาหารของพวกเขาอย่างมีนัยสำคัญเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อเด็ก อย่างไรก็ตามการให้อาหารที่เข้มงวดและ จำกัด เช่นนี้มักจะไม่สมเหตุสมผลในระหว่างการให้นมแม่ไม่ได้เป็นธรรมและจะทำให้ผู้หญิงอารมณ์เสีย การให้นมเช่นเดียวกับการตั้งครรภ์ไม่ใช่พยาธิวิทยาไม่ใช่โรคเพื่อต้องการอาหารที่เข้มงวด ดังนั้นอาหารของผู้หญิงสามารถมีผลิตภัณฑ์และอาหารใด ๆ ที่สำคัญคือพวกเขาเป็นธรรมชาติสดและไม่มี "เคมี" นี่เป็นความจริงสำหรับผลเบอร์รี่การแนะนำที่ถูกต้องในอาหารจะช่วยให้คุณไม่ จำกัด ตัวเองในสิ่งใด

ในภูมิภาคต่าง ๆ ของประเทศผลเบอร์รี่ที่แตกต่างกันเป็นแบบดั้งเดิมกับการมาถึงของฤดูร้อน สำหรับภูมิภาคทางใต้เหล่านี้คือสตรอเบอร์รี่และเชอร์รี่, องุ่น, สำหรับภาคเหนือ - แครนเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, แบล็กเบอร์รี่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าผลเบอร์รี่ไม่เป็นอันตรายและไม่ได้มีข้อห้ามในการเลี้ยงลูกด้วยนมและมักจะเป็นอันตรายจากการแพ้เมื่อบริโภคเกินจริงเทียม หากผู้หญิงคนหนึ่งก่อนตั้งครรภ์และระหว่างที่เธอกินอย่างใจเย็นเธอก็ไม่มีอาการแพ้และแพ้ผลไม้เหล่านี้ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะนึกถึงคุณสมบัติทางชีวภาพของผลเบอร์รี่แต่ละอันเท่านั้นที่เกี่ยวกับผลกระทบของอุจจาระกระบวนการเผาผลาญโลหิตเม็ดเลือดและรู้ว่าควรหยุดเมื่อใด บ่อยครั้งที่ปฏิกิริยาเกิดขึ้นเมื่อคุณภาพของผลเบอร์รี่เป็นที่น่าสงสัย - พวกมันอยู่ในช่วงต้นหรือนำเข้าซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะได้รับการรักษาด้วยสารเคมีต่างๆ การบริโภคผลเบอร์รี่มากเกินไปมักส่งผลเสียต่อ หากคุณกินเชอร์รี่สองสามกิโลกรัมในคราวเดียวอาการป่วยเป็นไข้และผื่นแดงบนผิวหนังอาจเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ไม่ได้กินนมแม่ ดังนั้นผลเบอร์รี่จะต้องบริโภคตามกฎบางอย่าง

ผลเบอร์รี่แรกเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม

ผลเบอร์รี่เริ่มต้นจำนวนมาก - ราสเบอร์รี่, เชอร์รี่, เชอร์รี่, สตรอเบอร์รี่ - มีสีสดใสซึ่งให้สีและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมพวกเขาไม่แพ้สูงเนื่องจากส่วนใหญ่ไม่ใช่สารประกอบโปรตีน ดังนั้นพวกเขาได้รับอนุญาตให้เลี้ยงลูกด้วยนม แต่ด้วยปริมาณและคุณภาพ ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ในยุคปัจจุบันได้รับสารก่อภูมิแพ้เนื่องจากใช้ในการผลิตและการเพาะปลูก "เคมี" ซึ่งเป็นมนุษย์ต่างดาวกับร่างกายและสารก่อภูมิแพ้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นช่วงเวลาที่จำเป็นต้องมีอาหารสดใหม่อาหารธรรมชาติและปลอดภัยเพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก มันคุ้มค่าที่จะทิ้งผลเบอร์รี่ที่นำเข้าและเก็บไว้เป็นเวลานานในความโปรดปรานของท้องถิ่นแม้ว่าจะไม่สวยงามในรูปลักษณ์ผลไม้ ไม่ว่าคุณต้องการลิ้มรสเชอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่มากน้อยแค่ไหนคุณไม่ควรรีบร้อนฤดูกาลนี้ค่อนข้างยาวมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรอ 2-3 สัปดาห์จากจุดเริ่มต้นของยอดขายเมื่อผลิตภัณฑ์ท้องถิ่นเติบโตเต็มที่ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่เวลาที่จะเกิดพิษและปฏิกิริยาอาหารที่ไม่พึงประสงค์

เชอร์รี่ระหว่างการให้นม

ผู้หญิงหลายคนชอบเชอร์รี่เพราะมีรสหวานและมีกลิ่นหอมและในช่วงให้นมบุตรก็เป็นไปได้ที่จะซื้อผลเบอร์รี่ฉ่ำเหล่านี้ ผลเบอร์รี่ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อคุณภาพและปริมาณของน้ำนมแม่ แต่เป็นแหล่งของวิตามินและสารประกอบแร่ธาตุกรดผลไม้จึงมีประโยชน์สำหรับการย่อยเสียงทั่วไป หากการให้นมมีความมั่นคงอยู่แล้วอย่างน้อย 2-3 เดือนผ่านไปตั้งแต่แรกเกิดของทารกเชอร์รี่สามารถใช้งานได้จริงโดยไม่มีข้อ จำกัด มันเป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่เป็นท้องถิ่นไม่ได้นำเข้าและคุณภาพที่น่าสงสัย และมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมมันกินไม่เกินวันละแก้ว การได้รับเกินจำนวนนี้จะนำไปสู่ความรู้สึกไม่พึงประสงค์จากการย่อยของแม่หรือเศษ - เชอร์รี่อ่อนตัว นอกจากนี้ในระหว่างการให้นมการป้องกันการติดเชื้อในลำไส้และโรคหนอนพยาธิเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นเชอร์รี่จะต้องล้างให้สะอาดและจะต้องกำจัดผลเบอร์รี่ที่เน่าเสีย

เชอร์รี่ในอาหารมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่สำคัญสำหรับคุณแม่พยาบาล มันมีสารประกอบของเหลวและแร่ธาตุจำนวนมากซึ่งผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมหลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน มีคุณค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งไอโอดีนและฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและทองแดงวิตามินที่เสริมสร้างเครือข่ายหลอดเลือดและหลอดเลือดดำบำรุงกำลัง มันจะมีประโยชน์ในการเพิ่มคุณค่าด้วยเชอร์รี่สดของหวานและอาหารกับพวกเขา compotes เป็นที่ทราบกันดีว่าเชอร์รี่มีผลในการต่อต้านมะเร็งที่มีประโยชน์มากสำหรับคุณแม่ยังสาวในช่วงพักฟื้น วิตามินซีในองค์ประกอบช่วยในการดูดซึมโปรตีนและเหล็กจากอาหาร

นอกจากนี้อาหารที่อุดมด้วยเชอร์รี่และผลไม้อื่น ๆ ยังช่วยเติมเต็มการขาดไฟเบอร์และน้ำซึ่งก็คือการป้องกันอาการท้องผูกซึ่งเป็นหนึ่งในปัญหาที่ละเอียดอ่อนของคุณแม่พยาบาล แคลอรี่หวานมีไม่กี่แคลอรี่มันอิ่มตัวดีต่อสู้น้ำหนักส่วนเกินและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

ราสเบอร์รี่, เชอร์รี่, สตรอเบอร์รี่สำหรับคุณแม่พยาบาล

นอกเหนือจากเชอร์รี่คุณแม่ที่เป็นพยาบาลสามารถทานผลเบอร์รี่หรือผลไม้ได้หากเธอไม่ยอมแพ้ผลไม้เหล่านี้ มายอมรับการต้อนรับของราสเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่เชอร์รี่และผลเบอร์รี่อื่น ๆ ที่ปรากฏในช่วงต้นฤดูร้อนที่ Dachas และชั้นวางของในร้าน แม่พยาบาลสามารถใช้ทั้งหมดของพวกเขาทั้งสดและในทางอื่น เงื่อนไขหลักสำหรับการใช้งานคือคุณภาพของผลไม้ปริมาณและการปฏิบัติตามกฎอนามัย ในช่วงต้นฤดูกาลเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องลองหลาย ๆ ผลเบอร์รี่เพื่อพิจารณาความอดทนของพวกเขาหากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบคุณสามารถกินผลไม้เหล่านี้ได้อย่างปลอดภัย มันเป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่แม่พยาบาลสังเกตความสมเหตุสมผล - ไม่เกินกว่าหนึ่งแก้วผลเบอร์รี่สดต่อวันนี่เป็นบรรทัดฐานที่ยอมรับได้

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมผู้หญิงหลายคนแก้ไขอาหารของพวกเขาอย่างรุนแรงมักจะปฏิเสธผลิตภัณฑ์จำนวนมาก อย่างไรก็ตามการให้นมแม่อย่างเข้มงวดไม่ใช่วิธีการที่เหมาะสมสตรีที่ให้นมบุตรควรรับประทานอาหารที่ครบถ้วนและหลากหลาย

บ่อยครั้งที่คุณแม่พยาบาลถามแพทย์หรือในฟอรัมคำถามพยาบาลมารดาว่าพวกเขาสามารถกินอาหารบางอย่างได้หรือไม่ ในช่วงฤดูร้อนทางเลือกของผลไม้ผักและผลเบอร์รี่อุดมไปด้วยโดยเฉพาะฉันต้องการเติมวิตามินและคำถามก็เกิดขึ้น - เป็นไปได้ไหมที่เชอร์รี่ให้นมลูกไม่ว่าจะเป็นอันตรายต่อการย่อยอาหารและสุขภาพของทารก

ประโยชน์และโทษของเชอร์รี่

ผลไม้สดเป็นส่วนสำคัญของอาหารของผู้หญิงที่ให้นมบุตรพวกเขาเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่มีการบริโภคอย่างแข็งขันในระหว่างการให้นมบุตร เชอร์รี่หวานตามฤดูกาลเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดสำหรับผู้หญิงหลายคนและแม่พยาบาลต้องการกินมัน

ประกอบด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมและเหล็กจำนวนมากนอกจากนี้ยังมีทองแดงไอโอดีนฟอสฟอรัสและวิตามินหลายชนิด นอกจากนี้เชอร์รี่ยังเป็นสารป้องกันโรคที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันโรคโลหิตจางและกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่ซึ่งมักเป็นปัญหาสำหรับทารกที่เพิ่งเกิดใหม่

นอกจากนี้คุณยังสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารเนื่องจากเชอร์รี่นั้นมีไฟเบอร์ที่มีประโยชน์มากมาย เมื่อรับประทานเชอร์รี่ปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องผูกจะค่อย ๆ แก้ไขอย่างนุ่มนวลซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงหลังคลอด

นอกจากนี้แม้ว่าเชอร์รี่จะหวาน แต่แคลอรี่ต่ำและช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินปรับปรุงความอยากอาหารและลดระดับคอเลสเตอรอล เชอร์รี่เบอร์รี่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

เชอร์รี่ผลไม้แช่อิ่มต่อสู้ได้ดีกับโรคหวัดและสุขภาพไม่ดีและน้ำเชอร์รี่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

แต่บางครั้งเชอร์รี่ในระหว่างการให้นมบุตรจะถูกแบนหรือการใช้งานของพวกเขาควรจะ จำกัด อย่างรุนแรง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานที่มีอุจจาระไม่แน่นอนหรือท้องเสียเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายในลำไส้ เชอร์รี่เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับพยาบาลในการปรากฏตัวของโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง

วิธีการกินเชอร์รี่อย่างถูกวิธีในขณะที่ให้นม

เพื่อให้เชอร์รี่ได้รับประโยชน์สูงสุดพวกเขาจะต้องบริโภคอย่างถูกต้อง

• เมื่อซื้อเชอร์รี่ให้ดูที่ผลเบอร์รี่พวกมันควรเป็นสีเขียวไม่ใช่สีเหลือง
• ผลเบอร์รี่ควรมีความมันวาวมั่นคงและปราศจากความเสียหาย
• ก่อนรับประทานพวกเขาต้องล้างให้สะอาดด้วยน้ำร้อนและคุณไม่ควรกินมากในคราวเดียวให้แบ่งเชอร์รี่ที่ซื้อออกเป็นหลายงาน นี้จะช่วยในการติดตามปฏิกิริยากับผลิตภัณฑ์ใหม่ในเด็กวัยหัดเดินและหลีกเลี่ยงอาการภูมิแพ้ที่ไม่พึงประสงค์ในเด็ก
• เชอร์รี่จะกินทั้งสองชั่วโมงหลังอาหารหรือครึ่งชั่วโมงก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารไม่ย่อยและท้องอืดในแม่และลูก