Döngünüzü nasıl tanımlayabilirsiniz? Adet döngüsü: normu, düzenliliği, başarısızlıkları ve düzensizlikleri hakkında genel bir kavram. Adet döngüsü ve ana aşamaları. Adet sırasında bolluk ve ağrı derecesi. Adet döngünüz neden her ay değişiyor?

09 Kasım, 2012 13:46

Bu makale ne hakkındadır ve alınan bilgiler nasıl kullanılır?

Bu makale, kızların ve kadınların (adet kanaması) hakkında sahip olduğu birçok sorunun cevabını içermektedir.

Herhangi bir kadın, oluşumun niteliği ve bu kadar önemli bir fizyolojik sürecin seyrinin özellikleri hakkında bilgi sahibi olmalıdır. Makalemiz bu kavramları anlamanıza yardımcı olacaktır.

Bu bilgiler özellikle aşağıdaki hedef kitle için geçerli olacaktır:

1. Adet dönemine yeni başlayan ve hakkında çok az şey bilen genç kızlar;
2. Adet döngüsünün doğası hakkında endişelenen, vücutlarında her şeyin ne kadar doğru olduğunu bilmek isteyen yetişkin kadınlar;
3. Adet döngüsünde bazı değişiklikler meydana gelmişse, her yaştan yetişkin kadın;
4. Olağandışı olay durumunda yetişkin kadınlar;
5. Gebe kadınlar, hamilelik sırasında adet görüldüğünde (herhangi bir zamanda).

Menstruasyon nedir? Bu neden ve neden oluyor?

Çoğu zaman, kadınlar kritik günlerin başlangıcını dehşetle bekler, çünkü onlar için bu işe yaramaz bir işkence, bir hafta boyunca rahatsız edici ve bazen daha da uzun. Bununla birlikte, bunu normal bir fizyolojik mekanizma olarak ele almak önemlidir. Sonuçta, kadın vücudunda adet öncesi ve sonrasında meydana gelen tüm süreçler, üreme işlevinin kanıtından başka bir şey değildir. Yani, vücudunda normal bir adet döngüsü meydana gelen ve çocuk taşıyabilen kadındır.

Ve şimdi size menstruasyonun neden ve neden meydana geldiğini ve sağlıklı bir kadında ne olması gerektiğini söyleyeceğiz.

Bu nedenle adet kanaması, hamileliğin gelişimi için yararlı olmayan kadın uterusun mukoza zarının reddedilmesidir. Bu, sağlıklı bir kadının vücudunun prensibidir. Ancak bir kadının çeşitli hastalıkları ve belirli koşulları bu sürecin doğru seyrini bozabilir. Döngüyü bozabilir ve adet düzenini değiştirebilirler.

Hastalığın semptomu olarak şiddetli ağrı

Ağrının o kadar güçlü olduğu ve bu dönemde bir kadını normal yaşam için tamamen uygunsuz hale getirdiği görülür. Şiddetli ağrı genellikle bir bozukluğu gösterir ve dismenore olarak adlandırılır.

Bu teşhis, ağrı ile birlikte aşağıdaki gibi belirtiler varsa doğrulanır:

• Baş ağrısı;
• Baş dönmesi;
• Mide bulantısı;
• Bilinç kaybı;
• Kabızlık veya ishal.

Bu tür işaretlerin varlığı, açıkça, bir jinekoloğa acil bir ziyaret için bir neden olarak hizmet eder. Bunun neyi tehdit ettiğini aşağıda ele alacağız.

Adet sırasında ağrı. Ne zaman bir doktora görünmelisiniz?

Bu nedenle, regl döneminiz boyunca şiddetli ağrınız varsa, sağlığınızı ciddi şekilde düşünmelisiniz.

Ağrı bir dizi durumu işaret edebilir:

• Rahim miyomu;
• Rahim kanseri;
• Rahim polipleri.

Ek olarak, son zamanlarda başınıza gelen değişikliklere de dikkat etmeniz gerekir.

Bu nedenle, sizde aşağıdaki işaretler mevcutsa, acilen jinekoloğunuza başvurmanız gerekir:

1. Adetleriniz eskisinden daha acı verici;
2. Alt karın bölgesinde ağrı çok şiddetlidir (sürekli ağrı kesiciler alıyorsunuz);
3. Ağrıya ek olarak, akıntının kendisi de daha bol hale geldi (2 saatten daha kısa bir sürede bir ped sizin için yeterlidir);
4. Ağrının yanı sıra başka rahatsızlıklar da ortaya çıkar (kilo kaybı, döngünün bozulması, hamile kalamama).

Ağrı nasıl giderilir?

Söylediğimiz gibi, regl döneminde biraz ağrı çekmeniz normaldir.

Bu nedenle, durumunuzu hafifletmek için bazı yaygın teknikleri kullanabilirsiniz:

1. Bu günlerde yeterince uyu. Ama bütün gün yalan söylemek bir seçenek değil. Öte yandan, hareketsiz olmak durumu kötüleştirir;
2. Zor zihinsel ve fiziksel aktiviteleri dönem bitene kadar aktarın;
3. Bu günlerde daha fazla hareket etmeniz, yürümeniz, spor yapmanız gerekiyor. Sadece ağır fiziksel aktiviteyi dışlamanız gerekir. İdeal seçenek Pilates olacaktır;
4. Seks, ağrının giderilmesine izin verir ve (böylece uterusun kas gerginliği azalır);
5. Ağrı şiddetli ise anestezi (analgin, naproksen) alabilirsiniz. 16 yaşın altındaki kızların aspirin (asetilsalisilik asit) almaması gerektiği unutulmamalıdır.

Adet ağrısı sabitse, her ay ve doktorunuz sağlıkta herhangi bir anormallik görmezse, koruyucu ilaçlar yazabilir. Kritik günlerde ağrıyı azaltmaya yardımcı olurlar.

Adet döngüsü dönemi. Ne kadar düzenli olmalı?

İdeal olarak, sağlıklı bir kadının düzenli bir adet dönemi vardır, döngüsünün belirli bir dönemi vardır. Ancak ortalama döngü süresinden önemsiz sapmalar her zaman herhangi bir sağlık bozukluğunun sonucu değildir. Menstruasyonun başlangıcındaki birkaç gün (yaklaşık 3-5 gün) dalgalanma önemsizdir.

Düzenli bir adet döngüsünün, adetin belirli bir günde meydana geldiği gerçeği olmadığını anlamak için özel dikkat gösterilmesi gerekir. Her ay aynı gün adet döneminiz başlamamalıdır. Döngünün düzenliliği, molanın kendisinin önceki ve sonraki adet kanaması arasındaki dönemini gözlemlemekten ibarettir. Bu, bir aydaki takvim günlerinin sayısından, artık yılın başlangıcından ve önceki ayların geldiği günün saatinden etkilenir.

Bir örnek verelim. Bir kadının 27 günlük normal bir adet döngüsü vardır. Geçen ay adetim 1 Mart'ta başladı. Bu nedenle, bir sonraki ayın kritik günlerinin başlangıcı 27 Mart tarihine denk gelmelidir (ancak 1 Nisan değil). Ama önümüzdeki ay 23 Nisan olacak. Vb.

Kararlı döngü ihlalleri ve başarısızlığı. Menstruasyonu geciktirmek ne anlama gelir?

Döngüdeki düzensizlikler önemsizse veya tek bir nitelikteyse, endişelenecek bir neden yoktur. Ancak burada sık ve uzun vadelidir ve düzensiz doğasının yanı sıra birçok jinekolojik hastalığa işaret edebilir. Menstrüasyonun öngörülemeyen başlangıcı, sık gecikmeler acil tıbbi müdahale nedeni olmalıdır.


Gecikme, döngüsü önceden stabil olan bir kadında meydana gelmişse, bu aşağıdaki değişiklikleri gösterebilir:

• Gebelik;
• Belirli faktörlere (sinir gerginliği) maruz kalmanın sonucu;
• Hastalık.

Bir kadının adet sonrası normal durumu

Kanlı akıntının sona ermesinden sonra, bir kadın bazı semptomlar fark edebilir.

Menstrüasyondan birkaç gün sonra aşağıdaki belirtiler devam edebilir:

1. Bel, alt karın ve yan tarafta hafif ağrı;
2. Hafif baş ağrısı, meme başı gerginliği, göğüste hafif karıncalanma;
3. Basıldığında hafif;
4. Zayıf lekelenme (leke). Renkleri kahverengi, pembe, sarı veya şeffaf olabilir.

Adetin sonunda karın bölgesinde veya sırtın alt kısmında belirgin ağrılar hissedilirse, derhal bir jinekoloğa görünmelisiniz. Yukarıda anlatılan akıntı adetin bitiminden sonraki 3 - 4 gün içinde geçmiyorsa bu bir hastalık işareti de olabilir. Özellikle bununla birlikte başka semptomlar ortaya çıkarsa (ateş,

Adet döngüsü - Bu, bir kadının cinsel organlarında yaklaşık olarak aynı zaman aralıklarında meydana gelen, gebe kalma olasılığını hedefleyen bir dizi değişikliktir. Bu, herhangi bir kadının yaşamının doğal bir parçasıdır ve ortalama süresi 28 gün olan köklü bir yumurtlama ve adet kanamasını temsil eder. Bir kadının sağlığı, adet döngüsü kavramı ile doğrudan ilgilidir.

Hangisini bilmek adet döngüsü normaldiradet ne kadar sürerse, vücudunuzun yapısını ve özellikle cinsel organları bilmelisiniz.

Kadın genital organlarının anatomisi.

Kadının cinsel organları iç ve dış kısımlardan oluşur. Dış genital organlar cinsel hislerden sorumludur ve cinsel ilişkiye katılırken, iç olanlar gebe kalmayı sağlar.

Bir kadının dış cinsel organları, büyük dudaklar ve büyük dudaklar, pubiler ve klitoristen oluşur. Labia minora, üretra ve vajinanın girişini sınırlar. Klitoris, bağlantılarının noktasıdır. Cinsel hislerin yoğunlaşmasından ve birikmesinden sorumlu, ince bir mukoza zarı ile kaplı eşsiz bir organdır.

İç kadın genital organları şunları içerir: vajina, yumurtalıklar, fallop tüpleri, serviks, uterus. Vajina rahim ağzına bağlanır ve bu da genişler. Bir yumurta rahme girer ve gebelik oluşursa, içinde bir embriyo ve bir rahim içi fetüs gelişir.

Adet döngüsü ve dönemleri.

Her adet döngüsüolası bir hamilelik için kadın vücudunun hazırlanmasını sağlar. Süresi ortalama 28 gündür, ancak yukarı veya aşağı küçük sapmalar normaldir.

Kadın vücudundaki tüm süreçler birkaç aşamaya ayrılmıştır:

Adet aşaması, rahim boşluğundan kanlı akıntı dönemidir. Adet kanı bulunan üreme organları yoluyla hücreler rahimden alınır, bu da olası döllenme durumunda yumurtanın kendisine bağlanması gerekir. Bu süre 3 ila 6 gün sürer.

Foliküler aşama - adet aşaması ile aynı anda başlar ve 14 gün sürer. Yumurtalıklarda belirli hormonların geliştirilmiş sentezi sürecinde, yeni bir yumurta hücresinin geliştiği bir folikül büyür. Bu aşama aynı zamanda rahim endometriyumunun yoğun bir şekilde yenilenmesi ve onu bir yumurtanın evlat edinmesi için hazırlaması ile karakterize edilir.

Yumurtlama aşaması yaklaşık üç gün sürer. Hormonal maruziyet sürecinde folikülden olgun ve döllenmeye hazır bir yumurta salınır. Ayrıca, fallop tüpünün lümeninden uterus boşluğuna doğru hareket eder ve olası döllenmeyi bekler. Yumurta hücresi iki günden fazla yaşamaz, endometriyum hazırlama süreci rahimde devam eder.

Lüteinizasyon aşaması - son adet döngüsü ve 11-16 gün sürer. Östrojen ve progesteron hormonlarının aktif bir sentezi vardır. İşlevleri, bir kadının vücudunu hamileliğe hazırlamaktır. Hormon seviyelerindeki doğal değişim nedeniyle, bu aşamada kadınlarda sıklıkla adet öncesi sendrom görülür. Bunlar alt karın bölgesinde ağrı, iştah artışı, duygudurum dalgalanmaları, meme bezlerinde büyüme ve hassasiyet gibi iyi bilinen semptomlardır.

Kritik günler.

Menstrüasyon sırasında kadının vücudunda ne gibi değişiklikler olur?

1.gün. Adetinizin ilk gününde Döllenmiş yumurtanın bağlanması gereken rahim duvarlarını örten hücrelerin reddedilmesi söz konusudur. Döllenme gerçekleşmediğinden, eski endometriyum kanlı akıntı ile birlikte cinsel organlar yoluyla atılır. Birçok kadın bu dönemde çok rahatsız hisseder. Hoş olmayan hisler uterus kasılması ile ilişkilendirilebilir ve normaldir.

2. gün. Adet döngüsünün ikinci günüalt karın bölgesinde ağırlık ve ağrı da eşlik edebilir. Bu anda kadının vücudunda yeni bir yumurta hücresi oluşur.

3 gün. Adet döngüsünün üçüncü günü rahim duvarlarında bir yara yüzeyinin varlığı ile karakterize edilir. Bu, eski endometrial kapağın reddedilmesinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu dönemde enfeksiyon olasılığı çok yüksek olduğu için cinsel ilişkinin dışlanması önerilir.

4. gün. Döngünün dördüncü gününde hoş olmayan semptomlar durur, ancak yine de kendinize bakmanız gerekir. Daha az yorgun olmalısın, sadece uygun fiziksel aktivite yapmalısın. Bu sınırlar, tüm dönem boyunca kan kaybı miktarını azaltmaya yardımcı olacaktır.

5. Gün Ortalama adet süresi beş gündür. Her kadının bedeni bireysel olduğu için farklılıklar olabilir. Adetin son gününde rahim duvarlarının iyileşme süreci tamamlanır. Kadının sağlığı çok daha iyi hale gelir, tüm hoş olmayan hisler kaybolur.

Adet döngüsü sırasında aşırı kanama.

Menstrüasyon sırasında kanama yoğun olabilir veya yetersiz olabilir. Akıntının yoğunluğunu etkileyen faktörler farklı olabilir. Adet döneminin süresi ve kan kaybının bolluğu üzerindeki etki: diyet, stres, kullanılan kontraseptifler, vs. Menstrüasyonun süresi ve kanlı akıntının yoğunluğu ile ilgili yerleşik ortalama normlar vardır. Ancak bu göstergeler farklı kadınlar için farklı olabileceği gibi aynı kadın için farklı olabilir. farklı adet döngülerinorm dahilinde olan.

Adet akışının bolluğuna bağlı olarak, doğru hijyen ürünlerini, özellikle tamponları seçmelisiniz. Çeşitli emicilik derecelerinde farklılık gösterirler. Doğru tamponları kendiniz seçebilirsiniz, ancak bunu doktorunuza emanet etmeniz daha iyidir. Hijyen ürünü doğru seçilirse, bu iyi bir sağlık ve adet sırasında minimum rahatsızlık sağlayacaktır.

Adet döngüsü sırasında kadının davranışı ve hijyeni.

Her kadın adet dönemini kendine göre yaşar. Birisi bugünlerde olduğu gibi hissediyor ve biri yataktan kalkmıyor ve ağrı kesiciler kullanıyor. Hatta kritik günler bir kadının refahını ve performansını etkilemez, yine de davranış kurallarını biraz değiştirmelisiniz. Bu, aşırı kan kaybı, ağrı, mide bulantısı ve genel yorgunlukla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Adet sırasında kadın her türlü stresli durumdan kaçınmalıdır. Duygusal aşırı heyecan, bol miktarda salgıya ve refahta bir bozulmaya neden olur. Bu dönemde hareketlerinizi keyifli anlara yoğunlaştırmanız önemlidir. Bu, arkadaşlarla sohbet etmek, iyi bir film izlemek, favori bir ikramdır.

Kan dolaşımını artıran gevşeme ve eylemler ağrı sendromunun azalmasına katkıda bulunacaktır. Ilık bir banyoda yatmak veya karnınızın üzerinde bir ısıtma yastığı ile yatmak, genel sağlığınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.

Bol sıvı içmek, adet öncesi sendromu yönetmeye yardımcı olabilir. Su, sıvı tutulmasını ve şişkinliği önlemeye yardımcı olabilir.

Diyet daha fazla sebze, meyve ve taze meyve suları içermelidir. Yiyeceklere daha fazla magnezyum ve E vitamini dahil edilmesinde fayda var. Baharatlı, tuzlu kahve, çay kullanımı sınırlandırılmalıdır.

Menstrüasyon sırasında vücut hijyeninize dikkat etmeniz gerekir. Bu günlerde normalden daha sık duş almalısınız, su sıcak değil ılık olmalıdır. Tampon ve pedlerin sık sık değiştirilmesi gerekir, aksi takdirde patojenik bakteriler çoğalabilir.

Ana akış özelliklerinin bilgisi adet döngüsünün aşamaları, vücudunuzun anatomisi, kritik günlerdeki davranış kuralları, sağlığınız ve refahınız ile ilgili sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Adetin doğası ve düzenliliği kadın üreme sağlığının önemli göstergeleridir. Vücut herhangi bir strese duyarlıdır, bu nedenle ara sıra normdan patoloji olarak kabul edilmeyen sapmalar olabilir. Bununla birlikte, ihlaller devam ederse, bu bir hastalığa işaret edebilir. Menstruasyonun başlangıç \u200b\u200bve bitiş günlerini takvimde işaretlemek uygundur. Bu, bir sonraki döngünün süresini bulmanızı ve olağandışı değişiklikleri kaçırmamanızı sağlayacaktır. Dönemler arasında hangi süreçlerin gerçekleştiğini, gebe kalmanın mümkün olduğu, kritik günlerin neden normalden daha sık veya daha az geldiğini anlamak önemlidir.

İçerik:

Döngü süresi ne için?

Kadın üreme organlarındaki işlemler ortalama 28 gün sonra her ay tekrarlanır. Organizmanın bireysel özelliklerinden dolayı döngü daha kısa (21 güne kadar) veya uzatılabilir (35 güne kadar). Sağlığın ana göstergesi, bu göstergenin sabitliği kadar, içindeki gün sayısı değildir. Bir kadının periyodunu düzenli olarak 5 hafta sonra veya 3 hafta sonra geçirirse, bu normaldir. Ancak 35-40 gün sonra gelirlerse, 20-21'den sonra gelirlerse ve bu tekrar tekrar olur, bu zaten bir patolojidir.

1. Adetin başlangıcı için hazırlanın, adet öncesi sendromu hafifletmek için önlemler alın (örneğin kritik günlerdeki yükü planlayın).
2. Döngünün ortasında gebelik olasılığını sağlayın, kontrasepsiyona olan ilgiyi artırın.
3. Hangi günlerin gebe kalma ve planlanan gebeliğin başlangıcı için en uygun olacağını düşünün.
4. Hamileliğin başlangıcına dikkat edin ve kabaca doğum gününü hesaplayın.
5. Uzman doktorlara (jinekolog, mamolog) önleyici bir ziyaret planlayın.

Menstrüasyonun başlama sıklığındaki kalıcı düzensizlikleri fark ederek, erken menopozu veya rahim ve yumurtalık hastalıklarının ortaya çıkmasını önlemek için zamanında bir doktora danışmak gerekir.

Adet döngüsü sırasında hangi süreçler meydana gelir?

Kadın üreme sisteminde meydana gelen süreçler, yumurtalıklarda üretilen cinsiyet hormonlarının oranı ile doğrudan ilişkilidir. Döngü geleneksel olarak aşamalara ayrılır: yumurtanın olgunlaştığı, yumurtlama ve luteal foliküler - gebeliğin başlangıcı ve sürdürülmesi aşaması.

Foliküler faz

Başlangıç, adetin ilk günü olarak kabul edilir. Farklı kadınlarda süresi 7 ila 22 gün arasında değişir (bu özel aşamanın süresi, bir kadının döngüsünün kısa veya uzun olmasına bağlıdır). Aşama, menstrüasyonla başlar - uterusu daha önce oluşan endometriyum tabakasından temizler. Adet, yumurtanın döllenmesi gerçekleşmediğinde gerçekleşir.

Adetin sonunda, yumurtalıklarda birkaç folikülün (yumurtalı veziküller) geliştiği hipofiz bezinde folikül uyarıcı bir hormon üretilmeye başlar. Bunlardan biri, çapı yaklaşık 20 mm'ye kadar büyüyen en büyüğü (baskın) öne çıkıyor. Geri kalanların büyümesi durur.

Foliküler gelişim sürecinde, uterusta yeni bir mukoza zarının (endometriyum) tabakasının büyümeye başlaması nedeniyle östrojenler salınır.

yumurtlama

Yumurta hücresi (graaf balon olarak adlandırılan) ile birlikte olgunlaşan folikül, döngünün 7-22 (ortalama 14) gününde patlar. Bu durumda, lutein hormonu hipofiz bezinden salınır ve bu da yırtılmış zardan korpus luteum oluşumuna katkıda bulunur. Amacı, yeni foliküllerin gelişimini engelleyen progesteron üretmektir. Yumurtlama ve progesteron üretimi genellikle 16-48 saat sürer.

Luteal faz

Korpus luteum fazı olarak adlandırılır. Bu geçici bez, progesteron üretmek için yaklaşık 12 gün çalışır. Yumurtanın döllenmesi gerçekleşirse, korpus luteum, endometriyumda plasenta oluşana kadar işlev görmeye devam eder. Hamilelik gerçekleşmezse, bez ölür, adet başlar.

Gebe kalma olasılığı, yumurtlamanın meydana geldiği ve olgun bir yumurtanın serbest bırakıldığı birkaç gündür. Yarım yıl boyunca vücuttaki değişiklikleri dikkatle gözlemleyen bir kadın, "tehlikeli" günlerin ne zaman geleceğini kabaca tahmin edebilir. Luteal fazın toplam süresi 13-14 gündür ve pratik olarak değişmez.

Video: Adetin süresi nasıl hesaplanır, yumurtlamayı belirler. Döngü aşamaları

Adet düzensizliklerinin nedenleri

Adetin başlangıç \u200b\u200bzamanındaki dalgalanmalara ek olarak, adet düzensizlikleri 3'ten az veya 7 günden fazla adet kanamasının süresini, kan akışının yoğunluğundaki bir değişikliği (tüm günler için 40 ml'den az veya 80 ml'den fazla) ve yumurtlamanın olmamasını da içerir.

İhlallerin nedenleri şunlar olabilir:

1. Üreme ve endokrin organ hastalıkları. Hastalığın başlangıcını kaçırmamak için adet döngüsünü nasıl sayacağınızı bilmeniz gerekir.
2. Yaşa bağlı doğal değişiklikler (olgunlaşma, menopoz) seyrinde hormonal değişiklikler. Ergenlikte yumurtalıkların olgunlaşması yeni başlamaktadır, bu nedenle ilk 2 yılda kızların adetleri 2-6 ay gecikebilir. Genellikle yumurtalıkların olgunlaşması yalnızca ilk hamilelikte tamamlanır. Çoğu kadın için döngü doğumdan sonra stabilize olur.
3. Emzirme döneminde, hamilelik ve doğum sonrası vücudun iyileşme döneminde fizyolojik süreçler.
4. Kürtaj sonrası hormonal dengesizlik.
5. Stres, ilaç tedavisi, kilo kaybı veya kilo alımından kaynaklanan hormonlarda dengesizlik.

Kadın ne kadar yaşlıysa, olası nedenler (doğum sayısı, kürtaj, jinekolojik ve diğer hastalıkların sonuçları) biriktiği için ihlal olasılığı o kadar artar, vücut yaşlanır.

Döngü neden uzuyor

Döngü süresinin artmasının nedeni, foliküllerin kusurlu gelişimi nedeniyle yumurtlamanın olmaması olabilir. Bu durumda korpus luteum oluşmaz ve progesteron seviyesi yükselmez. Bu gibi durumlarda, östrojenlerin etkisi altında, endometriyumun büyümesi, mekanik olarak parçalanmaya başlayana kadar devam eder. Bu durumda, adetin başlangıcı önemli ölçüde gecikir.

Döngünün uzamasının bir başka nedeni, hamilelik gerçekleşmeden korpus luteumun çok uzun süre var olması olabilir. Bu anormallik ultrason kullanılarak belirlenir.

İlave: Tersi durum da mümkündür. Bir kadının gebeliğin başlangıcından dolayı adet gecikmesi vardır, ancak jinekoloğa muayene için geldiğinde yumurtalıklarda korpus luteum olmadığı ortaya çıkar, ancak orada olması ve embriyo için besin sağlaması gerekir. Bu, düşük yapma tehdidinden bahsediyor. Hormonlarla özel tedavi gerektirir.

Kısaltılmış bir döngünün nedenleri

Korpus luteumun normalden daha erken ölmesi veya folikülün olgunlaşması ve yumurtlamanın daha hızlı gerçekleşmesi nedeniyle döngü kısalır.

Çoğunlukla, döngü süresindeki sapmalar, vücudun aşırı yaşam koşullarının ortaya çıkmasına verdiği tepkidir; sağlık nedenleriyle veya zor bir yaşam durumu nedeniyle sağlıklı yavrular doğurmanın imkansız olduğu durumlarda. Örneğin savaş sırasında kadınların hep birlikte adetleri vardı.

Video: Adet döngüsünün süresi. Sapmaların nedenleri

Döngü süreleri nasıl hesaplanır?

Geri sayım adetinizin ilk gününden başlar. Ve bir sonraki adet kanamasından önceki son gün biter. Örneklerde, her ayın farklı gün sayılarını hesaba katarak adet döngüsünün nasıl doğru bir şekilde sayılacağı görülebilir.

Örnek 1. Kadın önceki adetini 5 Mart'ta geçirdi ve bir sonraki adet 2 Nisan'da geldi. Döngü süresi 27 (5 - 31 Mart arası gün sayısı) + 1 gün (1 Nisan) \u003d 28 gündür.

Örnek 2. Önceki dönem 16 Eylül, sonraki dönem 14 Ekim'di. Döngü süresi: 15 (16-30 Eylül) + 13 (Ekim) \u003d 28 gün.

Örnek 3. Önceki dönem 10 Şubat'tı (artık yıl) ve sonraki dönem 6 Mart'ta geldi. Döngü: 20 (10 Şubat'tan 29 Şubat'a kadar) + 5 (Mart'ta) \u003d 25 gün.

Tek sapmalar alarma neden olmamalıdır, bunlar norm olarak kabul edilebilir. Ancak uzun vadeli ihlallerde, nedenini bulmak için bir incelemeye girmek gerekir.

Adet döngüsü nedir? Öncelikle jinekoloğunuza bunu sorabilirsiniz. Her kadının her ay yaşadığı süreçle ilgili yeni bir şey söylemek zor. Dahası, herhangi birinin böyle bir durumu deneyimleme konusunda kendi deneyimleri var. Çoğu zaman bu konu kadınların konuşmalarında başlar. Genellikle, tartışma, özellikle ağrılı dönemler için sorunsuz bir şekilde ilk yardıma dönüşür ve bu, uzun bir süre bir kadını normal yaşam rutininin dışına çıkarabilir. Sadece 15 dakikalık tartışma - ve kadın bedeni için böylesine zor bir zamanda sevgilinize, kendinize nasıl yardım edeceğinize dair yüzlerce tarif alacaksınız. Bugün adet döngüsünü nasıl doğru bir şekilde hesaplayacağımız ve nasıl başlayacağından bahsedeceğiz.

İlk kez, kızlar ortalama olarak 12 yaşında adetin ne olduğunu öğrenmelidir. Ancak, bildiğiniz gibi, bu rakam giderek daha genç bir yaşa doğru kayıyor. Şimdi, kızın ilk döneminin 9 yaşında başladığını öğrendikten sonra, kimse şaşırmayacak. Ancak genel olarak, çocuğun vücudundaki değişikliklerin başlama zamanı ırka, yaşam tarzına, fiziksel aktivite miktarına ve kalıtsal özelliklere bağlıdır.

Ergenliğe yaklaşmanın ilk belirtileri - kızın vücudunun hızlı büyümesi başlar, açıkça görülebilen bir göğsü vardır.

Yaşlı kadınlarda, ters süreç başlar. Yumurtalıklardaki foliküllerin tükenmesinden sonra adet kanaması tamamen durur. Başlangıç \u200b\u200bve bitişteki bu iki olay arasında, hormonal aktivitenin zirveleri ile birlikte zengin, aktif bir yaşam vardır. Bir kadının hayatı şimdi sadece aylar, yıllar değil, aynı zamanda adet döngüleri ile de ölçülecektir.

Adet döngüsü nedir? Bu, bir dönemden diğerine süren ve 2 dönem içeren bir dönemdir. Birincisi, yumurtanın olgunlaşması ve bırakılmasıdır. İkincisi, rahim zaten döllenmiş bir hücrenin implantasyonu için uygun koşullar yarattığında. Adet döngüsünü hesaplarsanız, ortalama olarak tüm süreç yaklaşık 28 gün sürer. Bu rakam tamamen organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır. Adet kanının göründüğü ilk gün, adet döngüsünün ilk günü olarak kabul edilir. Ortalama olarak, bir dönemde 80 ml'ye kadar kan kaybedilir. Hacimde bu rakamı aşan bir deşarj, normdan bir sapmadır ve doktora gitmeyi gerektirir. Adetiniz genellikle 4 ila 6 gün sürer.

Ana kan kaybı hacmi 1 ve 2. günlerde ortaya çıkar. Döngünün başlangıcının hangi gün olduğunu bilmek önemlidir. Genel olarak, adet döngüsünün başlangıcını kaydetmek çok önemlidir. Her şeyden önce, halsizlik ve eşlik eden durum sürpriz tarafından alınmaz.

Normal bir döngü, kadın sağlığının önemli bir göstergesidir. Dönemlerinizi sayma yeteneği, bir çocuğu gebe bırakmak için en uygun anı belirlemeye yardımcı olabilir.

Menstrüasyon döngüsünü doğru saymak nasıl? Bunu, belirtilerinden biri adet döngüsünün uzatılması veya kısaltılması olan hastalıkların varlığını zamanında tanımlamak için de önemlidir. Adet döngüsünü doğru bir şekilde hesaplamak ve birini diğerine değiştirmenin belirli bir ritmini anlamak için, adetin ilk gününün başlangıcını ve bir sonraki ayın ilk gününü birkaç ay boyunca kaydetmek gerekir. Sonuç olarak, adet takviminin başlangıç \u200b\u200bve bitiş günlerinin açıkça görülebileceği bir özet tablosu elde edeceğiz. Bu tablo, önceki adetin ilk günü ile bir sonraki günün ilk günü arasındaki mesafe 35 günü aştığında, adet döngüsünü hesaplamaya, uzamasını tanımlamaya yardımcı olacaktır. Menstrüasyonun uzaması veya kısalması ne zaman gerçekleşir? Uzama - 7 günden fazla sürdüğünde. Kısaltma iki günden azdır.

Adetler bol ve kıt olabilir. Her durumda, spastik ağrı veya alt karın bölgesinde veya kritik günlerin tamamen yokluğunda eşlik eden bol, ağrılı adet kanaması ile acilen bir jinekoloğa danışmak gerekir. Lekelenme veya kanama başka bir uyarı işaretidir. Normdan tüm bu sapmalar ciddi hastalık belirtileri olarak hizmet edebilir. Tüm bu ihlallerin tespiti için bir tablo veya takvim tutulmalıdır. Menstrüel disfonksiyon kötü alışkanlıklardan, özellikle sigara içilmesinden kaynaklanabilir.

Kanama bazen kritik günler arasında başlayabilir. Bu, vücutta veya servikste bir tümörün işareti olabilir.

Adet döngüsü nasıl doğru sayılır? Herhangi bir kız veya kadın bunu yapabilir, çünkü süreç oldukça basittir. Ne yazık ki, şu anda, tüm kadınlar menstrüasyon döngüsünü nasıl sayacağını bilmiyor ve eğer yaparlarsa, düzenli olarak yapmıyorlar. Bu arada, algoritmanın anlaşılması kolaydır. Basit bir örnek almak ve buna dayanarak, döneminizin süresini hesaplamak yeterlidir.

Menstrüasyon döngüsünün hesaplanması

Menstrüasyonun başladığı günleri hesaplayarak menstrüel siklus nasıl belirlenir? Bir örnek düşünelim:

1. Diyelim ki kritik günler 3 Mart'ta başladı. Yani bu adet döngüsünün ilk günü.
2. Doğru hesaplanırsa, normal bir döngüdeki bir sonraki aylık kanama 4 Nisan'da başlamalıdır.
3. Bu gün, bir sonraki dönemin ilk günü olarak kabul edilecektir.
4. Ve 3 Nisan, 28 gün olacak bir önceki döngünün son günü olacak.

Gördüğünüz gibi, saymada zor bir şey yok. Basit bir örnek kullanarak döneminizi nasıl hesaplayacağınız hızla netleşir.

Her kadın, üreme sisteminin normal çalışması da dahil olmak üzere sağlığına dikkat etmelidir.

Bu özellikle adet döngüsü üzerindeki kontrol için geçerlidir. Birçok jinekolojik hastalık asemptomatiktir ve ilk aşamalarda tanımlanması çok zordur. Sadece menstrüasyondan kaynaklanan rahatsızlıklar nedeniyle bir veya başka bir rahatsızlığın varlığı hakkında bir varsayım yapılabilir. Bu nedenle, kritik günlerin süresinin nasıl hesaplanacağı çok önemlidir.

Tanımı gereği adet döngüsü adettir

östrojen ve progesteron
Foliküler faz.

Ovular faz


menopoz

Luteal faz





Hamilelik testi

Adet döngüsü ne anlama geliyor ve ne anlama geliyor? Adet döngüsünün ve adetin fizyolojik temeli ve önemi nedir.

Menstrüasyon, vajinadan kanamanın eşlik ettiği uterusun astarının (endometriyum) periyodik olarak reddedilmesidir. Menstrüasyon, bir kadının hayatının tüm üreme süresi boyunca ayda yaklaşık bir kez periyodik olarak gerçekleşir. Menstrüasyon ergenlik döneminde başlar ve menopoz başlangıcında tamamen kaybolur. Menstruasyonun ve adet döngüsünün ana noktası, bir kadının vücudunu çocuk sahibi olmaya hazırlamaktır.

Adet ve adet döngüsü nedir?

Tanımı gereği, adet döngüsü bir dönemden diğerine dönemdir. Adet döneminizin ilk günü (vajinadan kanama), adet döngüsünün ilk günü olarak kabul edilir. Bir sonraki adet döneminden önceki son gün, adet döngüsünün son günü olarak kabul edilir.
Örneğin, adetiniz 3 Ocak'ta başlıyorsa, o gün adet döngüsünün ilk günü olarak kabul edilir. Bir sonraki dönem 2 Şubat'ta gerçekleşirse, 1 Şubat bu adet döngüsünün son günü (28. gün olur) ve 2 Şubat bir sonraki adet döngüsünün ilk günü olacaktır.
Tipik olarak, adet döngüsünün süresi 25 ila 36 gün arasında değişir. Genellikle, örneklerde, 28 günlük bir döngü en sık alınmasına rağmen, kadınların sadece% 10-15'inde böyle bir döngü vardır.
İlk adet döngülerinin (menarş) ve son döngülerin (menopoz başlangıcı sırasında) süresi, bu dönemlerde bir kadının vücudunda meydana gelen hormonal değişikliklerle açıklanan oldukça değişebilir.
Menstrüel kanama (menstruasyonun kendisi, menstruasyon, "kırmızı günler") genellikle 3 ila 7 gün sürer ve ortalama olarak yaklaşık 5 gün sürer. Bir adet döngüsü sırasında kan kaybı genellikle 15 ila 75 ml'dir.

Adet döngüsü nasıl düzenlenir? Neden ve neden bu döngüsel değişiklikler bir kadının vücudunda meydana gelir?
Adet döngüsünün tüm amacı, bir kadının vücudunu olası bir hamilelik için hazırlamaktır. Gebe kalma olasılığının yılda sadece bir kez veya birkaç yılda bir ortaya çıktığı birçok hayvanın aksine, bir kişi neredeyse her ay bir çocuğu gebe bırakma fırsatına sahiptir. Her ay, tüm vücudunu (ve esas olarak cinsel organları) olası bir hamilelik için hazırlayan, üreme çağındaki bir kadının vücudunda döngüsel değişiklikler meydana gelir. Bu döngüsel değişikliklere adet döngüsü denir.
Sağlıklı bir kadında her adet döngüsünün merkezi olayı (önemi ve zamanı açısından) yumurtlamadır - bir sperm tarafından döllenebilen ve yeni bir hayata yol açabilen bir yumurtanın salınması. Adet döngüsünün ilk yarısı, olgun bir yumurta yetiştirmek ve döllenirse rahimde gelişmesi için bir yer hazırlamakla ilgilidir. Yumurtanın döllendiği durumda, adet döngüsünün gelişimi durur ve hamileliğe gider. Döllenme gerçekleşmezse, yumurta ölür ve kadının vücudundaki tüm değişiklikler, adet döngüsünün ikinci yarısında, bir sonraki döngünün başlangıcına kadar tersine gelişir. Her adet döngüsü, adetin ortasında döllenmiş bir yumurta almaya hazırlanan uterus boşluğunun "temizliği" olan adet ile başlar.
Adet döngüsü hormonlar tarafından düzenlenir. Menstrüel siklusun gelişiminde iki hormon rol oynar: luteinize edici hormon (LH) ve folikül uyarıcı hormon (FSH). Bu hormonların her ikisi de hipofiz bezi (beynin alt kısmına bitişik küçük bir bez) tarafından salgılanır. Luteinize edici hormonlar ve folikül uyarıcı hormonlar yumurtlamayı kışkırtır ve yumurtalıkları kadın seks hormonları östrojen ve progesteron üretmeye zorlar. Östrojen ve progesteron, uterus ve meme bezlerini olası döllenme ve hamilelik için hazırlamaya zorlar. Adet döngüsü üç aşamadan oluşur: foliküler (yumurta bırakmadan önce), ovüler (yumurta bırakma) ve luteal (yumurta bırakıldıktan sonra).
Foliküler faz.
Bu aşama adet kanamasının ilk gününde başlar (adet döngüsünün 1. günü). Bu aşamanın ana olayları

• yumurtalıklarda 1 folikül gelişimi ve bir önceki döngüden sonra uterus boşluğunun temizlenmesi.
• önceki döngüden sonra uterus boşluğunu temizleme

Foliküler fazın başlangıcında (önceki döngünün bitiminden hemen sonra), uterusun astarı (endometriyum) hamileliğin ilk döneminde embriyonun büyümesi için gerekli besin maddeleri ve kan damarları ile doldurulur. Uterus mukozasının yaşayabilirliği ve büyümesi doğrudan kadının kanındaki kadın cinsiyet hormonlarının konsantrasyonuna bağlıdır. Döngünün ortasında gerçekleşen yumurtlamadan sonra hamilelik gerçekleşmediyse, kandaki östrojen ve progesteron konsantrasyonu kritik bir seviyeye düşer (önceki döngünün son aşamasında) ve yeni döngünün ilk günü uterusun kalın mukoza zarının reddine başlar. vajinadan kanlı akıntı ile kendini gösterir (menstruasyon, menstruasyon).
Aynı zamanda, kadının hipofiz bezi FSH (foliküllerin büyümesini uyaran bir hormon) üretimini arttırır. Bu hormon yumurtalıklarda folikülün büyümesini uyarır. Bir folikül, yumurtalık içinde 1 yumurtanın yetiştiği (döllenme durumunda bir embriyonun gelişebileceği) küçük bir oyuktur. Sağlıklı kadınlarda menstrüel siklusun ilk evresinde FSH konsantrasyonu ve folikül boyutu orantılı olarak artar ve adetin ilk gününden 13-14 gün sonra maksimuma ulaşır. Foliküler faz sırasında, yumurtayı çevreleyen folikül hücreleri büyük miktarda östrojen üretir, bu da uterus ve vajina astarının gelişimini uyarır.
Ortalama olarak tüm foliküler faz yaklaşık 13-14 gün sürer. Adet döngüsünün üç evresinden de, bu evrenin süresi en çok değişir. Menopoza yaklaştıkça foliküler faz kısalır.
Foliküler fazın sonunda, folikülün ve içindeki yumurtaların maksimum olmasına rağmen, spermatozoa erişilemeyen bir yerde hala yumurtalık içinde kapalı kalır. Yumurtanın döllenmesinin gerçekleşmesi için folikül (membran) patlamalı ve yumurtayı serbest bırakmalıdır. Folikül rüptürü (yumurtlama), luteinize edici hormonun etkisi altında meydana gelir.

Ovular faz
Ovular faz (yumurtlama), kandaki lüteinizan hormon seviyesinde keskin bir artışla başlar. Luteinize edici hormon, folikülün büyümesini ve yumurtanın salınmasını uyarır.
Ovüler aşama genellikle 16 ila 32 saat sürer. Bu aşamanın sonu yumurtanın serbest bırakılması olarak kabul edilir.
Yumurtlama anında, bazı kadınlar alt karın bölgesinde kısa süreli ağrı yaşayabilir.
Yumurtanın serbest bırakılmasından sonraki 12 ila 24 saat içinde, vücuttaki luteinize edici hormon seviyesinde keskin bir artış, özel bir idrar testi kullanılarak belirlenebilir. Bu analiz, doğurgan dönemi (hamile kalma olasılığının en yüksek olduğu dönem) tanımlamak için kullanılabilir. Yumurta, serbest bırakıldıktan sonra en geç 12 saat içinde döllenebilir. Yumurtanın serbest bırakılmasından önce kadının üreme organlarında sperm varsa, yani yumurtlamadan birkaç saat önce veya sonra ilişkinin ortaya çıkması durumunda yumurtanın döllenmesi daha olasıdır.
Yumurtlama, her adet döngüsünün merkezidir. Buna rağmen, bazı durumlarda (bazı hastalıklar için hormonal kontraseptif almanın arka planına karşı, doğumdan sonra, menopoz başlangıcı sırasında), anovulatuar döngüler sıklıkla meydana gelir, yani yumurtlama ve olgun bir yumurtanın salınmasının gerçekleşmediği döngüler meydana gelir.

Luteal faz
Bu aşama yumurtlamadan hemen sonra başlar, yaklaşık 14 gün sürer ve bir sonraki adet döneminin başlamasından hemen önce biter veya hamileliğe ilerler.
Kadının vücudu yumurtlamadan sadece 10-13 gün sonra hamileliğin varlığı ya da yokluğu hakkında "öğrenir" ve tüm bu süre döllenmiş olabilen bir yumurtayı almaya özenle hazırlanır.
Luteal fazda, rüptüre folikül kapanır ve progesteron üreten hücrelerin birikmesi olan corpus luteum'u oluşturur. Korpus luteumun rolü uterusu olası bir hamilelik için hazırlamaktır.
Korpus luteum tarafından üretilen progesteron, endometriyumun (uterusun iç astarı) kalınlaşmasına ve doğmamış bebek için gerekli olan sıvı ve besinlerle dolmasına neden olur. Ayrıca, luteal fazda, progesteron vücut ısısında (bazal sıcaklık) hafif bir artışa neden olur ve menstruasyonun başlangıcına kadar bu yüksek sıcaklığı korur. Korpus luteumun sadece rüptüre bir folikülden gelişmesi ve sadece yumurtlama meydana geldiğinde sıcaklık artışına katkıda bulunan progesteron üretmesi nedeniyle, yumurtlamanın meydana gelip gelmediğini belirlemek için bazal vücut ısısında bir artış kullanılır.
Döngünün ilk ve üçüncü aşamalarında kan progesteronu ve östrojen seviyelerindeki artışlar, meme bezlerinin akışını arttırır, bu da memenin biraz şişmesine ve daha hassas hale gelmesine neden olabilir (özellikle adet döngüsünün son günlerinde, adet başlamadan önce).
Yumurtanın döllenmesi gerçekleşmezse, corpus luteum 14 gün sonra kaybolur ve kadının kanındaki progesteron ve östrojen seviyesi kritik bir seviyeye düşer. Bu noktadan itibaren yeni bir adet döngüsü başlar.
Yumurta döllendiyse, luteal faz hamileliğe gider ve menstruasyon gerçekleşmez. Bu şu şekilde olur: yumurta döllenir ve uterusa başarıyla bağlanırsa, gelişmekte olan embriyonun etrafındaki hücreler özel bir hormon üretmeye başlar - insan koryonik gonadotropin. Bu hormon, corpus luteum'u canlı tutar ve kaybolmasını önler.
Korpus luteum ise, doğmamış çocuğun plasentası oluşana kadar progesteron üretmeye devam eder. İnsan koryonik gonadotropin (hCG), ev veya laboratuvar gebelik testi ile gebeliği belirlemek için kullanılır. Bu test, bu hormonun idrardaki konsantrasyonunu ölçer.

Yukarıdaki materyalden anlaşıldığı gibi, adet döngüsü, bir kadının vücudunda, hamileliğin gelişimi için elverişli koşullar yaratmak olan karmaşık bir küresel döngüsel yeniden düzenlemelerin karmaşık bir sürecidir.