Tiroid bezi dolu. Hipotiroidizm ile obezite. Hormon tedavisi ile ilgili mitler

Görünümünüzü ve nasıl hissettiğinizi etkileyen sadece seks hormonları değildir. En etkili olanları tiroid bezinin ürettiği hormonlardır. Eksiklikleri yorgunluğa ve asabiyete neden olur ve ayrıca beyni ve hafızayı etkiler. Başka hangi semptomlar tiroid problemlerinden bahsediyor ve tedaviye nasıl doğru bir şekilde yaklaşmalı?

Ann doğuştan bir öğretmendir. Sert, nazik, yaratıcı, zeki ve organize birisidir ve her yıl öğrencilerinin ve ebeveynlerinin sevgisini ve takdirini almaktadır. İkinci sınıf kızımın öğretmeniydi.

Ann, eşim Tanya'ya beni görmek istediğini çünkü geçmişte hiç DEHB semptomları yaşamamasına rağmen yorgun, bulanık ve DEHB olduğunu düşündüğünü söyledi. Ona yardım etmeye gönüllü oldum.

Ann bir vejeteryan, ancak birçok yiyeceğe duyarlı olduğundan ve alkol içmenin ağrısını daha da kötüleştirdiğinden şikayet etti. Ve eğer sabah Anne ile ilgili bir şeyler ters giderse, günün geri kalanında rahatsız ve sinirli olur. Ayrıca, yüksek seslere acı verici tepki verdi ve çok endişeliydi. Kaygısı ve kafasındaki her şeyi defalarca tekrarlama eğilimi rahatlamasını engelledi.

Yaptığım ilk şey ona anahtar testler yapmaktı. Ann'in çok yüksek düzeyde tiroid antikorlarına sahip olduğu ortaya çıktı: Neredeyse 1000 tiroid peroksidaz antikoruna sahipken, norm 35'in altındaydı. Bu, Ann'in otoimmün bir rahatsızlığı olduğu, yani vücudunun kendi tiroid dokusuna saldırdığı anlamına geliyordu. Ayrıca tiroid bezi de dahil pek çok organın sağlığı için gerekli olan D vitamini eksikliği vardı.

D vitamini seviyelerini optimize ederek ve tiroid bezini uygun şekilde tedavi ederek Ann'e odaklanma ve canlılık kazanmasına yardımcı olduk. DEHB veya benzeri bir durumu yoktu. Pek çok kadın gibi Anne'in de sadece hormonlarını tamamen dengelemesi gerekiyordu.

Tiroid bozukluğu: hipotiroidizm ve hipertiroidizm

Görünümünüzü ve nasıl hissettiğinizi etkileyen sadece seks hormonları değildir. En etkili olanları tiroid bezinin ürettiği hormonlardır.

Tiroid bezinin çok düşük aktivitesi - ve kendinizi bir amip gibi hissedersiniz. Evet, hipotiroidizm bütün gün kanepede sadece bir torba cipsle yatmak istiyormuşsun gibi hissettiriyor. Kalbiniz, bağırsaklarınız ve beyniniz dahil her şey daha yavaş çalışır. Hipotiroidizmde beyin aktivitesinde genel bir düşüş, depresyon, bilişsel bozukluk, anksiyete ve kafa karışıklığına yol açar.

Tiroid bezi nelerden muzdariptir?

Tiroid bezi, boynun alt kısmında yer alan küçük, kelebek şeklinde bir bezdir. Doktorunuz ellerini boğazınızın tabanı boyunca gezdirdiğinde, tiroid bezinizde belirgin bir genişleme olup olmadığını kontrol eder. Ancak kan testi olmadan orada neler olduğunu tam olarak söyleyemezsiniz. Ve tiroid bezini optimize etmek biraz zaman alabilir.

Tiroid bezi ile ilişkili ana hormonlar - TSH, T3, T4 - dengelenmelidir. Dünya çapında on milyonlarca insanın (dünya nüfusunun% 5-25'i) tiroid problemi yaşadığına inanılıyor. Richard ve Cariley Shames, Thyroid Mental Strength adlı kitaplarında “son 40 yılda hormonal bozulmaya neden olan sentetik kimyasalların miktarında önemli bir artış gördük. Bu maddeler havamıza, yiyeceğimize ve suyumuza nüfuz eder ... tiroid bezinin en hassas insan dokusu olduğu ortaya çıktı. "

Tiroid problemlerinin çoğu, vücudun kendine saldırdığı otoimmün hastalıklardır. Bunun nedeni, vücutta bulunan çevresel toksinler veya yediğimiz yiyeceğe veya soluduğumuz havadaki herhangi bir şeye karşı alerjiler olabilir. Hipotiroidizmdeki son artışın, T4'ün T3'e periferik dönüşümüne müdahale eden emdiğimiz toksinlere bağlı olabileceğinden şüpheleniliyor.

Tiroid sorunları - doğumdan sonra

Bir kadının hayatında her an tiroid sorunları ortaya çıkabilir. Ancak özellikle savunmasız bir dönem, bir çocuğun doğumudur. Hamilelik sırasında bağışıklık sistemi biraz gevşer, böylece bağışıklık hücreleri ve antikorlar bebeğin beslediği plasentayı reddetmez. Bu nedenle tiroid sorunları olan birçok kadın, hamileliğin hayatlarındaki en iyi durum olduğuna inanmaktadır.

Ancak dokuz ay sonra durum değişir. Bebek doğar, plasenta yoktur ve plasentanın erken reddedilmesini önlemek için kapatılan bağışıklık sisteminin fonksiyonları artık birdenbire devreye girer. Tiroid bozukluklarının genellikle doğumdan sonraki 6 ay içinde geri döndüğü iyi bilinmektedir. Prag'daki Charles Üniversitesi'nden araştırmacılara göre, kendi tiroid bezine karşı antikor bulunan kadınların% 35'inde, bir çocuğun doğumundan 2 yıl sonra tiroid bezi yeniden işlev bozukluğu ile çalışmaya başlar.

İki yaşındaki bir çocukla baş etmeye çalışırken tiroid problemi yaşamak bir felakettir. Araştırmalar, doğum sonrası dönemde hipotiroidili kadınların yaklaşık% 70'inin dikkatsiz hale geldiğini ve çocuklarına bakarken daha fazla hata yaptığını gösteriyor.

Tiroid sorunları, doğum sonrası depresyon ve anksiyetenin ana nedenlerinden biridir. Bir çalışmaya göre, doğum sonrası depresyon vakalarının% 80-90'ı tiroid bezinin bir patolojisi ile ilişkilidir. Etkili tedavi olmadan iyileşmek imkansızdır.

Hamilelik sonrası dönem bu bakımdan tek savunmasız dönem değildir. Menopoz sonrası her dört kadından birinde tiroid dengesizliği olduğu tahmin edilmektedir.

Tiroid bezinizi nasıl kontrol edebilirsiniz?

Tiroid bezinizi bir kan testi ile kontrol edebilirsiniz. Sadece bir TSH (tiroid uyarıcı hormon) testine razı olmayın. Teşhis edilmemiş tiroid problemleriniz olsa bile seviyeleri normal olabilir. Doktorunuzun aşağıdakileri kontrol etmesi konusunda ısrar edin.

TSH (Amerikan Klinik Endokrinologlar Derneği'ne göre, 3.0'ın üzerindeki değerler anormaldir ve daha fazla doğrulanması gerekir)

Ücretsiz T3 (aktif)

Ücretsiz T4 (İnaktif)

Antikorlar tiroid bezi: tiroid peroksidaz antikorları (AT TPO) ve tiroglobulin antikorları (AT TG)

Karaciğer fonksiyonunun kontrol edilmesi... Gerçek şu ki, T4'ün% 95'i karaciğerde aktive edildiğinden, karaciğerin durumu dikkate alınmalıdır.

Ferritin seviyesi... Ferritin, aktif T3'ü hücrelere taşır. Değeri 90'ın üzerinde olmalıdır.

Bu testler yardımcı olabilir, ancak yine de bir doktor size teşhis koymalıdır. Tiroid problemleriniz varsa, onları etkili bir şekilde tedavi edebilecek birkaç ilaç vardır. Çok fazla veya çok az ilaç almadığınızdan emin olmak için doktorunuz düzenli olarak tiroid hormon seviyenizi kontrol etmelidir.

Tiroid bezi, endokrin sisteme ait bir organdır. Tiroid bezi bir iç salgı organıdır, özel düzenleyici proteinler olan spesifik hormonlar üretir.

Bu bez, trakeanın 2 ila 6 kıkırdak halkasından, tiroid kıkırdağının altında boynun ön yüzeyinde bulunur. Aktif ve 7/24 hormon fabrikasıdır. Bu bakımdan, sürekli bir iyot, oksijen, amino asit ve diğer elementlere ihtiyaç duyar. Tiroid bezinin kütlesi 20 ila 60 gr arasındadır, ancak günde ortalama 140 - 150 litre kan geçer!

Tiroid bezi vücut yağlarının depolanmasını nasıl düzenler?

Tiroid hormonları doğrudan veya dolaylı olarak vücudumuzdaki tüm biyolojik süreçleri etkiler. Bu, metabolik süreçlerin hızının güçlü bir düzenleyicisidir. Ayrıca tiroid bezinin aktivitesini doğrudan düzenleyen hormonun da vücudumuzun birçok dokusunda belirli bir etkisi vardır.

Hipotiroidizm ve aşırı kilo

Hipotiroidizm (hipotiroidi azalması), vücutta tiroid hormonlarının içeriği düşük olduğunda ortaya çıkan hipertiroidizmin tam tersidir.
Hipotiroidizm kadınların% 1.5 ila% 2'sinde ve erkeklerin% 0.2'sinde görülür. Bu bozukluklar yaş nedeniyle daha yaygındır. 65 yaşın üzerindeki kadınların% 10'una kadar bazı hipotiroidizm belirtileri olabilir.

Daha az yaygın olarak, hipotiroidizm gençler arasında görülür. Örneğin yenidoğanlarda hipotiroidizm, kretinizm olarak tanımlanan bir duruma neden olur. Zeka geriliği, sarılık, iştahsızlık, nefes darlığı ve diğer semptomlarla karakterizedir. Ergenlikte hipotiroidizm, çocuğun zihinsel gelişiminde bodur büyüme ve gelişim sorunları ile karakterizedir. Bazı ilaçlar tiroid hormonu üretimini etkileyerek hipotiroidizme neden olabilir. Bunlara bazı kalp ilaçları, lityum ilaçları ve diğerleri dahildir.

Hipotiroidizmin belirtileri

Hipotiroidizmin semptomları şunları içerir: kilo alımı, hipotermi (düşük vücut ısısı), üşüme, ciltte sarılık, hiperkolesterolemi, erken ateroskleroz, vb. Bununla birlikte, hipotiroidizmde kilo artışı çok büyük değildir ve kısmen miksödem ödeminden kaynaklanır, yağ kitlesi birikiminden değil. Bu ödem (miksödem), dokuların hidrofilikliğini (su içeriğini) keskin bir şekilde artıran dokularda mukopolisakkaritlerin - glukozaminoglikanların birikmesi nedeniyle gelişir.

Bağ dokusundaki bu tür bozukluklar, çeşitli hipotiroidizm formlarında miktarı önemli ölçüde artan tiroid uyarıcı hormonun etkilerinden kaynaklanmaktadır. Miksödem ayrıca cildin kalınlaşması, kabarık bir yüz ile karakterizedir. Tabii ki, hipotiroidizme birçok durumda ek miktarlarda yağ kütlesi birikimi eşlik eder, ancak kilo alımının büyük kısmı hala tam olarak mukus ödemine bağlıdır.

Hipotiroidizm genellikle yavaş gelişir. Çoğunlukla, hastalığın ilk belirtisi, hastayı her şeyden önce bir kulak burun boğaz uzmanına danışmaya zorlayan işitme bozukluğudur. Bu işitme kaybı, işitme tüpünün (Östaki) ve orta kulak organlarının şişmesi nedeniyle oluşur. Burun mukozasının şişmesi, ses tellerinin kalınlaşması ve diğer semptomların ödemi nedeniyle kısık sesle ilişkili olarak burun solunumu zorluğu da ortaya çıkabilir. Şiddetli hipotiroidizm vakalarında periorbital ödem (göz çukurlarındaki dokuların şişmesi), kabarık bir yüz, geniş dudaklar ve yan kenarlarda diş izleri olan dil, ödemli uzuvlar, burundan nefes almada zorluk vb.

Hipotiroidizmin tedavisinde yağ değil fazla sıvı kaybı nedeniyle vücut ağırlığı azaltılır. Ayrıca, levotiroksin (L-T4) ile tedavi gören hipotiroidizm hastalarında, TSH'nin baskılanma derecesi vücut ağırlığını etkilemez.

Çalışmalarda, düşük TSH seviyesine sahip hastalar daha yüksek bir bazal metabolizma hızına sahipti, ancak ağırlık, yağ veya yağsız vücut kütlesinde bir fark yoktu. Aksine, tiroid hormonlarının düşük seviyesiyle, sadece genel metabolizmanın azaldığı değil, aynı zamanda aşırı kilo alma potansiyel riskini telafi eden iştahın da azaldığı unutulmamalıdır.

Bu bulgular, tiroid tümörleri için baskılayıcı tedavi gören hastalarda, kandaki tiroid hormonlarındaki azalmaya rağmen vücut ağırlığındaki 3-5 yıl içindeki artışın olağan düzeyle uyumlu olduğu gözlemiyle desteklenmektedir.

Bu nedenle, sizin de anladığınız gibi, genel olarak belirgin obezite ve ek hipotiroidizm semptomlarının yokluğunda, kilo alımını hipotiroidizm ile ilişkilendirmek ve hormonal tedavi önermek için hiçbir neden yoktur. Yalnızca laboratuvar testleri ile doğrulanan yetersiz tiroid fonksiyonu düzeltme gerektirebilir. Ve bu düzeltme her zaman tiroid hormonlarının atanmasından ibaret değildir!

incir. Hipotiroidili bir hastada miksödem
(tiroid fonksiyonunda azalma)
(ders kitabından örnek)

Hipertiroidi ve ağırlık

Hipertiroidizm (hiper-büyüme anlamına gelir), tiroid bezi tarafından tiroid hormonlarının üretiminde artış anlamına gelir. Tiroid hormonlarının seviyesinin artması ile metabolizma hızı artarken, dinlenme ve fiziksel aktivite sırasında enerji tüketimi de artar. Hipertiroidizmde bu, yağ dokusu miktarında azalma ile zayıflamaya yol açar. Ayrıca vücuttaki birçok süreç hızlanır, vücut ısısı yükselir (bu arada, baz vücut sıcaklığındaki artış tiroid disfonksiyonunun belirtilerinden biridir), kalp atışı hızlanır ve ellerde titreme oluşur. Bununla birlikte iştah artar, ancak buna rağmen hastalar genellikle bir miktar kilo verirler (obezite değil, bir tür metabolik kilo kaybı). Bu durumda, yüksek vücut ısısını korumak için ek enerji harcanacaktır.

Tiroid hormonları ile kilo vermek

Tiroid hormonlarının metabolizma üzerindeki bu etkisi, onları kullanarak kilo verme yöntemlerinin yaratılmasının sebebiydi. Bunun için fazla kilolu hastaya, kandaki normal hormonal seviyelerine rağmen ek olarak tiroid hormonları verildi, bu da hipertiroidiye benzer bir duruma neden oldu ve vücut ağırlığında hafif bir düşüşe neden oldu. Bununla birlikte, orta derecede şiddetli hipertiroidizm ile kilo kaybı çok güçlü değildir, aynı zamanda önemli ölçüde belirgin hipertiroidizm ile diğer semptomlar hüküm sürmeye başlar - kalpten, merkezi sinir sisteminden, gastrointestinal sistemden vb. .)

Kilo vermek için tiroid hormonları kullanmak doğru mu?

Bence tiroid hormonlarının kandaki normal miktarı ile atanması vücudumuzun tüm düzenleyici sistemi üzerinde yıkıcı bir etkidir. Bu yöntemin neden olduğu kilo kaybı kısa ömürlü olacak ve hızlı bir şekilde temel değerlere dönecek veya daha da büyük olasılıkla onları aşacaktır. Ek olarak, artan miktarlarda tiroid hormonlarının birçok organ ve doku üzerindeki etkisi, bunların yeniden düzenlenmesine ve reseptör duyarlılığında adaptif bir azalmaya yol açacak ve bu, daha sonra kursun bitiminden sonra yoksunluk sendromuna neden olacaktır.

Kilo kaybı için diyet takviyelerinde tiroid hormonlarının kullanılması girişimlerinin genellikle tirotoksik periyodik felç gelişme olasılığı ile birlikte tirotoksikoza neden olduğu da unutulmamalıdır.

Hormonların atanmasının ancak tiroid bezinin herhangi bir nedenle yeterli miktarda üretemediği durumlarda haklı gösterilebileceği açıktır. Her halükarda bu, uzman bir endokrinologun katılımıyla çözülmelidir.

Tiroid bezinin hastalıkları çoktur ve her birinin kendi klinik tablosu, kendi semptomları vardır. Dahası, aynı işaret kendini tamamen zıt bir şekilde gösterebilir. Tiroid bezi hastalıklarında vücut ağırlığındaki dalgalanmalardan bahsediyoruz.

Tiroid bezi tarafından üretilen triiyodotironin ve tiroksin hormonları vücuttaki metabolik hızı değiştirebilir ve buna bağlı olarak vücut ağırlığını etkiler. Bu hormonlar kan dolaşımıyla atardamarlardan taşınarak enerji, oksijen tüketimi, ısı üretimi ve bir bütün olarak tüm vücut sistemlerini aktif olarak etkiler. Aynı zamanda yetersiz miktarda tiroid hormonu kişinin kilosunda artışa, fazla miktar ise azalmaya neden olur. Bunun nedeni, hipotiroidizm ile metabolik hızın azalması ve tirotoksikoz (hipertiroidizm) ile artmasıdır. Böylelikle tiroid hastalığı olan hastalarda kilo verme, hem kilo vermek isteyen hipotiroidi hastaları hem de kilo almak isteyen hipertiroid hastaları için sorun haline gelmektedir.

Hızlı bir şekilde kilo vermeye veya kilo almaya başladığınızı fark ederseniz, hemen sonuçlara varmayın. Tiroid bezi hastalıklarında vücut ağırlığındaki dalgalanmalara ek olarak genellikle başka semptomlar da vardır.

Tirotoksikoz (hipertiroidizm) ile bir kişi güçsüzlük, sürekli ateş hissi, güçlü el titremesi, terleme, kalp çarpıntısı (dakikada 120 atıma kadar ve şiddetli vakalarda daha da yüksek), şiddetli sinirlilik, sinirlilik, ağlama, hızlı ve güçlü kilo kaybı, uyku bozukluğu geliştirir. , ruh hali değişikliği. Göz kapaklarının şişmesi, gözlerin altında ve üstünde torbalar, konuya konsantre olamamanın eşlik ettiği eksaptalmi (şişkinlik) ortaya çıkar. Bazen hastanın ateşi düşüktür. Kadınlarda adet döngüsü bozulur, erkeklerde cinsel istek azalır.
Hipotiroidizm ile hasta aşağıdaki semptomlara sahiptir: uyuşukluk, uyuşukluk, ciltte solukluk, saç dökülmesi, sürekli yorgunluk hissi, uyuşukluk, enerji eksikliği.

Her iki durumda da, tedavi eksikliği bir kişi için ciddi sonuçlar doğurur, bu nedenle tiroid hastalığının tedavisi hiçbir durumda ertelenmemelidir. Ve tedavinin arka planına karşı, kilonuzu sürekli olarak izlemek gerekir: hipotiroidizm ile, tirotoksikoz ile kilo vermeyin, iyileşmemeye çalışın. Hipotiroid hastalarında kilo vermek zordur çünkü kilo vermek için sağlıklı insanlara göre daha fazla çaba gerektirirler. Yine de kilo verebilirsin ve vermelisin. Ve hipotiroidizmi olan kişiler için kilolarını kontrol etmenin en iyi yolu, hastalığın kendisini tetiklemek değil, aynı zamanda bir diyet ve egzersiz rejimine bağlı kalmaktır. Diğer yandan tirotoksikozlu hastaların daha iyi beslenmeye, dinlenmeye, fiziksel aktivite eksikliğine ve strese ihtiyacı vardır.

Tiroid bezi ve kilo kaybı bazen tamamen uyumsuz kavramlar gibi görünebilir. Bu bezin işlev bozuklukları aşırı kiloya neden olur ve geleneksel diyetler yardımcı olamaz. Yine de sorun çözülebilir, ancak besleyici bir diyet hazırlarken patolojinin özelliklerini hesaba katmak gerekir.

Tiroid bezi (tiroid bezi) veya daha basit bir ifadeyle tiroid bezi, vücuda sürekli olarak metabolik ve metabolik süreçleri belirleyen bir dizi hormon sağlayan insan endokrin sisteminin en önemli organıdır. Enerjinin üretimi ve dağıtımı büyük ölçüde triiyodotironin (T3), tiroksin (T4) ve tiroid uyarıcı hormon (TSH) üretimine bağlıdır.

Bu hormonların seviyesi vücut ağırlığını nasıl etkiler? Eksiklikleri ile, vücudun enerji rezervlerini azaltan besinlerin tam olarak işlenmesi yoktur. Sonuç olarak, metabolik süreçlerin oranı ve onlarla birlikte bir kişinin aktivitesi önemli ölçüde azalır. Vücut, enerjiyi yağlı bir formda depolamaya başlar, bu da yağlı bir tabaka oluşumuna yol açar, yani. kilolu. Yani tiroid bezinin yetersiz çalışmasıyla kişi şişmanlıyor. Bu belirti, hipotiroidizm gibi bir patoloji için en tipiktir. Hormon eksikliği, bezi çıkarılmış kişilerde ve diğer organ patolojilerinde de ortaya çıkar.

Hipertiroidizmde kaydedilen aşırı T3, T4 ve TSH üretimi ile tam tersi tablo gözlenir. Fazla enerjinin yakılmasıyla metabolik süreçler hızlanır. Tüm organların işleyişinde artan bir aktivite vardır ve hastalık kendini kilo kaybı şeklinde gösterir.

Bu nedenle, tiroid bezi ikilemi ve kilo kaybı, organın yetersiz salgılama fonksiyonu (özellikle hipotiroidizm ile) ile ilgilidir. Bu patoloji ile aşırı kilo sorunu oldukça ciddileşir ve 1 kg bile kilo vermek özel yaklaşımlar gerektirir.

Sorunun etiyolojisi

Fazla kilolarla başa çıkmak için bir şema geliştirmek için, tiroid fonksiyon bozukluğunun nedenlerini anlamak gerekir. Onkolojik neoplazmalar, guatr, doğum sonrası tiroidit, ancak çoğunlukla hipotiroidizmden kaynaklanabilir. Bu tür faktörler, organın çalışmasında kesintilere yol açabilir - adrenal bezlerle ilgili problemler, bozulmuş progesteron ve östrojen seviyeleri, diabetes mellitus, kalıtsal yatkınlık, sağlıksız beslenme durumunda dengesiz kortizol üretimi.

Tiroid bezinin etkinliğinde önemli bir faktör iyot alımı ve asimilasyonudur ve hem eksikliği hem de fazlası tehlikelidir. İlk durumda, endemik bir guatr gelişir ve ikincisinde hipotiroidizm ve her iki durumda da aşırı vücut ağırlığı görülür. Bu etiyolojik mekanizmayı ortadan kaldırmak için dengeli bir beslenme önemlidir. Şemasını geliştirirken, yüksek iyot içeriğine sahip ürünler tanıtmak, bazı ürünlerin iyot asimilasyonu için engelleme yeteneklerini (hardal, karnabahar, şalgam) dikkate almak gerekir.

Vücut ağırlığında önemli bir artış söz konusu organın alınmasına eşlik eden bir yan etki haline gelir. Tiroidleri alınmış hastalar, vücut yağını hemen etkileyen T3, T4, TSH hormonlarında gözle görülür bir eksiklik yaşarlar.

Kilo verme ilkeleri

Tiroid hastalığı ile nasıl kilo verileceği sorusuna mutlaka bir endokrinologun katılımıyla ve organizmanın özellikleri, aşırı kilo nedenleri, hastalığın tipi ve evresi dikkate alınarak karar verilir. Tiroid bezindeki hastalıklarda kilo vermek, patolojinin ana tedavisine müdahale etmemeli, özellikle hormon tedavisinden vazgeçilmemelidir. Komplikasyon riskinin dışlanması, şüphesiz hasta bir kişinin fiziğinin estetiğine göre önceliğe sahiptir.

Hem hastalıklı tiroid bezi hem de kilo kaybı yakından ilişkilidir. Aşağıdaki yönlerde hareket edilerek istenen sonuç elde edilebilir:

İlaç tedavisi... Tiroid bezinin hipotiroidizmi ile kilo vermek için, karşılık gelen hormonların eksikliğinin giderilmesiyle elde edilen vücuttaki metabolik süreçleri aktive etmek gerekir. Böyle bir etki, gerekli hayvansal veya yapay kökenli maddeleri içeren hormonal ilaçların alınmasıyla sağlanır. Bu fonlar, tiroid bezinde sorun olması durumunda kilo vermenize yardımcı olacaktır, ancak alımları kontrol edilmelidir. Bağımlılık yaratan bir etki meydana gelebilir.
Beslenmeyi optimize etme... Doğru diyet yemeğinin seçilmesi, vücudun gerekli eser elementler ve vitaminlerle yenilenmesine yardımcı olur.
Fiziksel egzersiz... Kuvvet ve kalp eğitimi, kas dokusunu en iyi şekilde şekillendirmeye, metabolik süreçleri normalleştirmeye ve fazla kalori yakmaya yardımcı olan dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur. Doğru eğitim organizasyonu ile fiziksel aktivite olumlu sonuç verecektir. Egzersizin yoğunluğu kademeli olarak artırılmalıdır.

Tiroid hipotiroidizmi ile nasıl kilo verileceğine dair bir şema geliştirirken, kendi bilginize güvenemezsiniz. Organizmanın özellikleri ve hastalığın seyri dikkate alınarak, endokrinoloji tarafından kapsamlı bir teknik belirlenmelidir. Hastalıklı bir bezle kendi kendine ilaç tedavisi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Ek olarak, bu durumda kilo verme sürecinin yavaş olduğu unutulmamalıdır. Normal durumda bu tür problemler örneğin 1 hafta içinde çözülürse, o zaman göz önünde bulundurulan hastalıklarla 3-4 hafta ertelenir.

Diyet tasarım ilkeleri

Tiroid disfonksiyonu ile kilo vermek mümkün müdür? Dengeli beslenme bu konuda önemli bir rol oynar. Doğru seçilmiş bir diyet, vücut ağırlığını etkili bir şekilde azaltmanıza izin verir, ancak bunun için aşağıdaki temel ipuçlarını dikkate almalısınız:

Kardinal açlık diyeti, bezin işleyişini bozar ve istenen sonucu vermez. Dahası, ters etki mümkündür.
Diyet rasyonu, vücudu, hastalığın bir sonucu olarak eksikliği ortaya çıkan gerekli maddelerle doldurmalıdır. Beslenme, metabolik ve enerji dengesini normalleştirmeyi amaçlamalıdır.
Söz konusu koşullarda evrensel bir diyet kilo kaybı tablosu yoktur. Diyet, bir beslenme uzmanı ve endokrinologun katılımıyla bireysel olarak derlenir. Aynı zamanda, bu tür koşulların sağlanması gerekir - baharatlı, kızartılmış ve yağlı yiyeceklerin, füme etlerin ve turşuların dışlanması; iyot içeren ürünlerin artan tüketimi; diyetin protein içeriği yüksek yiyeceklerle doygunluğu.
En yararlı olanları deniz ürünleri, özellikle deniz yosunu ve bahçe bitkileridir (özellikle marul yaprakları).
Diyette hızlı karbonhidrat içeriğini azaltmak gerekir.

Diyetin özellikleri

Kilo kaybı için diyetin kantitatif ve kalitatif bileşimi aşağıdaki kurallara dayanmaktadır:

Diyet, proteinlere, liflere ve kompleks karbonhidratlara dayanır. Basit karbonhidratlar ortadan kaldırılmalıdır.
Düşük ve orta yağlı protein günlük diyetin en az yüzde 28-32'si olmalıdır. Yüksek yağlı proteinler hariçtir.
Lif günlük olarak 26-42 gr arasında tüketilir Artan lif içeriği şişkinliğe neden olabilir.
Daha sonraki fiziksel aktivite için kasların enerji doygunluğunu sağlayan lif ile kombine edilmiş bir protein kahvaltısı sağlamalısınız.
Her öğünde protein içeriği en az 29-32 g olmalı ve bir sebze yemeği içermelidir.
Diyetin bileşimi, alınan tıbbi (hormonal) ilaçların etkinliğini etkilememelidir. Bu yüzden ilacı aldıktan sonra demir ve kalsiyum içeriği yüksek besinler ancak 3,5-4 saat sonra tüketilebilir.İlaç ve kahveyi karıştırmayın.
Kalori açığını yüzde 12-17 arasında tutmanız tavsiye edilir.
Yeterli içme rejimine uyulmalıdır.

Sınırlamalar

Tiroid hastalığı ile kilo verme diyetinden, bu tür yiyecekleri önemli ölçüde sınırlamak veya tamamen dışlamak gerekir:

Guatr gelişimi üzerinde olumsuz etkisi olan yiyecekler - karnabahar ve Brüksel lahanası, brokoli, alabaş; şalgam, şalgam ve şalgam; soya; darı; fıstık; tatlı patates; bazı meyveler (şeftali, armut, kiraz, erik); badem ve çam fıstığı; Çilek; ıspanak; keten tohumu; turp. Listelenen ürünlerin kullanımı ancak ısıl işlemden sonra mümkündür.
Basit karbonhidratlar tatlılarda, balda ve şekerde büyük miktarlarda bulunur. Bunları sınırlamak için çok miktarda tatlı meyve tüketmemelisiniz.
Unlu Mamüller. Kepekli ekmek, esmer pirinç, düşük kaliteli buğday makarna yemeniz tavsiye edilir.
Rafine bitkisel yağ. Genel olarak diyet yağının yüzde 22-24'ü geçmemesi gerekir.
Glisemik indeksi yüksek yiyeceklerin tüketimi sınırlıdır. Bunlara pancar, mısır, patates, muz, havuç, portakal, karpuz, kuru üzüm dahildir.

Vücuttaki metabolik süreçler yeterli miktarda protein ile hızlandırılır. Artırmak için, proteinli yiyeceklerin - deniz ürünleri, fasulye, yağsız et, yumurta akı tüketiminin artırılması önerilir. Vitamin ve minerallere özel dikkat gösterilmelidir. Özellikle çinko, T3 hormonunun üretimini normalleştirmeye yardımcı olur. Selenyumun olumlu bir etkisi vardır. Günlük alım - çinko - 24-26 mg'a kadar, selenyum - 430-460 mg'a kadar olmalıdır.

İhtiyaç duyulan iyot miktarı, deniz yosunu ve balık tüketiminin artmasıyla sağlanır. En kullanışlı olanı hake, pollock, morina gibi deniz balıklarıdır. İyotlu sofra tuzu, iyot eksikliğinin giderilmesine yardımcı olur. Menüye karabuğday ve yulaf ezmesi, kuru kayısı, incir eklenmesi önerilir.

Tiroid bezi, insan endokrin sisteminin bir organıdır. Ana işlevi, metabolizmanın düzenlenmesinden sorumlu hormonların üretimidir: tiroksin (tetraiodotironin, T 4) ve triiyodotironin (T 3).

Çoğu zaman, kilolu insanlar, figürlerinin arzulanan çok şey bıraktığı ve diyet yapmanın ve spor yapmanın yararsız olduğu için yanlış işini suçlar. Aslında bu sadece kısmen doğrudur. Gerçekten de tiroid bezi ve fazla kilo birbiriyle ilişkili olabilir. Ancak, ilk olarak, bu yalnızca vakaların% 25'inde belirtilmiştir. İkincisi, hastalıkları tedavi edilebilir, bu da kilo vermenin mümkün olduğu anlamına gelir.

Aralarındaki bağlantı nedir

Tiroid bezine bağlı fazla kilo, yetersiz miktarda hormon üretmesi durumunda ortaya çıkar. Bu, çeşitli hastalıklardan kaynaklanıyor olabilir. Bu nedenle, vücutta tiroid eksikliği olduğunda, yağ rezervlerinin birikmesine yol açan bir süreçler zinciri tetiklenir:

kalp ritmi atılır - dokuların oksijen açlığı başlar;
fiziksel aktivite ve performansın azalması;
metabolik süreçler yavaşlar;
vücut ısısı düşer;
sindirim kötüleşir, dışkı ile ilgili sorunlar başlar;
kandaki glikoz seviyesi azalır;
karaciğerde glukoneogenez ve glikojen sentezi yavaşlar;
lipoliz (adipositlerin parçalanması) bloke edilir, esas olarak karın boşluğunda "depolanan" yağ oluşumu artar;
su metabolizması bozulur, şiddetli şişlik görülür.

Tiroid bezi yetersiz miktarda tiroid hormonu üretirse fazla kilo almaya da katkıda bulunan büyüme hormonu tam güçle kendini gösteremez. Ve bu patolojinin ilk belirtisi genellikle inanılmaz bir oranda artmaya başlayan hale gelir. Bununla birlikte, kollar ve bacaklar orta derecede dolu kalabilir.

İlginç gerçek. Tiroid bezi, fetüsün intrauterin gelişiminin 16. haftasında zaten oluşur. En büyük boyutuna ergenlik döneminde ulaşır. Ancak 50 yıl sonra azalmaya başlar.

Teşhis

Fazla kilonun tiroid beziyle ilişkili olup olmadığını öğrenmek için, bir endokrinologdan randevu almanız, test yaptırmanız ve gerekli laboratuvar teşhislerini yaptırmanız gerekir:

beynin bilgisayarlı tomografisi;
sintigrafisi;
hormonlar için bir kan testi (tam olarak tiroid olanlara bakacaklar).

Gösterge standartları:

erkeklerde tiroid bezinin hacmi kadınlarda 25 cm³'den fazla değildir - yaklaşık 18 cm³;
tSH konsantrasyonu \u003d 0.4-4 μIU / ml;
triiyodotironin \u003d 3-8;
tiroksin \u003d 4-11.

Test sonuçlarına ve klinik tabloya göre, fazla vücut ağırlığının tiroid hormonlarının eksikliğinden mi yoksa nedeninin başka bir şeyden mi kaynaklandığı netleşecektir. Tiroid bezi hastalıkları ile genellikle ya hipertiroidizm denen dramatik bir kilo kaybı ya da hipotiroidizm ile kilo artışı olur. Bu, bu organın arızalanmasının ana belirtilerinden biridir.

Bir notta. Tiroid bezinin normal çalışması için en önemli gıdalardan biri kızılcıktır, çünkü bu meyvenin 100 gramında hormon sentezi için gerekli olan 350 mcg iyot bulunur.

Hastalıklar

Hipotiroidi

Uzun süreli, kalıcı tiroid hormon eksikliği. Fazla kilonun en yaygın nedenlerinden biri.

Provoke edici faktörler:

çeşitli hastalıklar: tiroidit, tiroid hipoplazisi, hipopituitarizm, sepsis, pankreatit;
doğuştan patoloji;
uygunsuz beslenme (iyot eksikliği, fazla tiyosiyanat);
tiroid bezinin cerrahi olarak çıkarılması;
radyasyon tedavisi;
belirli ilaçların uzun süreli kullanımı;
hücresel reseptörlerin tiroidlere düşük duyarlılığı;
hormonların deiyodinasyonu;
beynin onkolojisi.

Semptomlar:

uyuşukluk, halsizlik, düşük performans, uyuşukluk, kronik yorgunluk sendromu;
hafıza bozukluğu, konsantrasyon;
cildin dehidrasyonu;
kolların, bacakların, yüzün şişmesi;
sesin kabalaşması;
tırnakların delaminasyonu, saç dökülmesi;
fazla ağırlık, ;
soğukluk, düşük vücut ısısı;
parestezi;
kabızlık.

iyot bileşikleri: İyodomarin (İyodomarin), İyodür (İyodür), Betadin (Betadine);
x-ışını tedavisi;
sentetik tiroksin analogları: L-tiroksin (L-Tiroksin), Eutirox (Euthyrox), Bagothyrox (Bagothyrox);
kombine ilaçlar: Thyreotom, Thyreocomb.

Bu tanı ile hayatın geri kalanında haplar (şeker hastaları için insülin gibi) reçete edilebilir. Sorun, vücudun onlara alışmasıdır, bu nedenle doz ayarlamaları sürekli olarak gerekli olacaktır.

miksödem

İhmal edilmiş bir hipotiroidizm şekli, tiroid uyarıcı hormonlarla yetersiz doku ve organ tedariki. Metabolizmayı neredeyse% 60 oranında yavaşlattığı için aşırı kilo alımına neden olur ve tıkanıklıkla karakterize edilir ve şiddetli ödeme neden olur.

iltihaplanma odakları, otoimmün patolojiler, tiroid onkolojisi;
yakın dokularda cerrahi müdahaleler;
radyasyon;
hipotalamus veya hipofiz bezinin patolojisi.

Semptomlar:

letarji;
dehidratasyon, ciltte solukluk;
şiddetli, yüzün, kolların ve bacakların şişmesine kadar;
inceltme, yarılma, saç dökülmesi;
vücudun hipotermisi;
hipotansiyon, bradikardi;
yüksek seviyelerde kötü kolesterol;
hipokrom;
miksödem yüzü: soluk, şiş, şiş, gözlerde daralma, belirsiz konturlar.

hormonal ilaçlar: L-T4;
glükokortikoidler
hemodinamik semptomların düzeltilmesi.

Tedavinin yokluğunda veya belirli faktörlerin etkisi altında (vücudun şiddetli hipotermisi, antipsikotiklerin veya barbitüratların kullanımı nedeniyle), bir kişi miksödem komasına girebilir. Ölümcül sonuç% 80'den fazladır.

Otoimmün tiroidit

Diğer bir isim Hashimoto'nun tiroiditi. Otoimmün problemlere bağlı kronik tiroid iltihabı. Her zaman vücuttaki hormonlarda keskin bir azalma eşlik eder ve bu da her zaman aşırı kiloya neden olur.

bağışıklık sisteminin işleyişindeki bozukluklar: antikorları yanlışlıkla tiroid bezini yabancı bir organ olarak algılar, ona saldırır, tirositlerde yıkıcı değişiklikler getirir;
kalıtım;
otoimmün hastalıklar: miyastenia gravis, infiltratif oftalmopati, Sjogren sendromu, alopesi, vitiligo, kollajenoz, lenfoid hücre hipofiziti;
bulaşıcı ve enflamatuar hastalıklar;
travma, tiroid cerrahisi;
iyot eksikliği.

Semptomlar:

tiroid bezindeki mühürler, düğümler;
hacminde bir artış;
ağrı sendromları;
yutma güçlüğü;
nefes darlığı;
fazla ağırlık.

sentetik tiroidler: tiroksin, triiyodotironin, tiroidin;
glukokortikosteroidler (prednizon);
ameliyat;
selenyum takviyeleri.

Tahminler olumludur: çoğu durumda iyileşme gerçekleşir ve bununla birlikte ağırlık normale döner.

Nodüler guatr

Hangi hastalığı tedavi etmeden kilo veremezsiniz. Tiroid bezinde iyi huylu ve kötü huylu olabilen çeşitli boyutlardaki düğümleri temsil eder.

iyot eksikliği;
kalıtım;
depresif durum;
zayıf ekolojik durum, radyasyon;
tiroid bezinin foliküllerinde kan dolaşımının ihlali;
kadınlarda vücutta hormonal bozulma;
otoimmün hastalıklar;
yakındaki organlarda iltihaplanma odakları.

Semptomlar:

tiroid bezinin hacminde görsel artış;
palpe edildiğinde düğümler bulunur (biri büyük veya birkaç küçük);
fazla ağırlık.

L-tiroksin;
tirrostatik ilaçlar: Espa-carb (Espa-CARB), Thiamazole, (Thiamazole), Propicil (Propicil);
iyot preparatları.

Tiroid rahatsızlıklarında fazla kilo ile mücadele etmek için önce bu hastalıkları tanımlamalısınız. Teşhisi onaylarken hormonal hap almanız gerekecektir. Bazıları ayrı kurslar alır, diğerleri ömür boyu görevlendirilir.

Bunu biliyor muydun ... tiroid kelebeğe benziyor, sağ kanadı soldan biraz daha büyük?

Diyet

Tiroid bezinin kilo verme çalışmalarını iyileştirmek için, endokrinolog tarafından verilen tedaviye ek olarak özel bir diyet gerekecektir. Bu vücuda iyi gelen yiyecekler var:

kahveli içecekler, ev yapımı meyve suları ve taze meyve suları, hafif demlenmiş siyah ve yeşil çay, gazsız maden suyu, bitkisel infüzyonlar;
tahıllar: arpa, darı, karabuğday, yulaf;
tavuk yumurtaları;
az yağlı süt;
beyaz, deniz balığı, deniz ürünleri;
kırmızı et, tavşan, tavuk, hindi;
çavdar, tam tahıl, kepek ekmeği (nadir buğday);
tereyağı, zeytinyağı;
taze meyveler, sebzeler, meyveler.

Tiroid bezine zararlı yiyecekler:

gazlı, alkollü, enerji içecekleri, kakao, kahve, sert çay;
mantarlar, baklagiller;
yağlı balık, havyar;
yeşillik: kuzukulağı, ıspanak;
konsantre et suyu;
tütsülenmiş ve konserve yiyecekler;
sebzeler: turp, turp;
domuz eti, kuzu eti, ördek, kaz, sakatat, sosisler;
tatlılar;
krema, ekşi krema, fermente pişmiş süt;
soslar, baharatlar;
kurutulmuş meyveler;
fırıncılık, kremalı hamur işi;
trabzon hurması, üzüm, muz.

Örnek menü

Fazla kilonun tiroid bezinin hastalıkları tarafından belirlendiğinden eminseniz, bir muayeneden geçmek ve buna eşlik eden diyet değişikliği ile bir tedavi sürecine başlamak zorunludur. Bu oldukça ciddi bir sorundur, çünkü bu gibi durumlarda hormon replasman tedavisi genellikle ömür boyu reçete edilir. Ayrıca sürekli diyet kısıtlamalarına uymanız gerekecektir.