Küçüklerin alkollü içki içme sorunu her yıl ivme kazanıyor.
İstatistiklere göre, daha genç yaş grupları bile Rusya'da alkol almaya başladı. Bar 17-19 yaş grubundan 14-16 yaş grubuna taşındı. Benzer bir eğilimle, kelimenin tam anlamıyla birkaç yıl içinde, her genç küçük yıllarda alkolün tadını bilecek.
Bir kişinin alkol içmesine kaç yaşında izin verilir? Kanunun durumu nedir? Bu fizyolojiye mi bağlı?
Bu konuları farklı açılardan ele almak gerekiyor ve bu bütüncül bir resim oluşturmaya yardımcı olacaktır.
Kanunun kısıtlamaları
Herkesin bildiği gibi reşit olmayan, yani 18 yaşın altındaki kişilere alkollü içecek satışı yasaktır.
Bununla birlikte, yetişkinlikten itibaren, erişim yalnızca alkol yüzdesinin 10 dereceyi geçmediği düşük alkollü içeceklere açıktır. Votka ve diğer sert içecekler yalnızca 21 yaşına kadar (tam yetişkinlik olarak kabul edilir) vatandaşlar için mevcuttur.
Tabii ki, özel bir arzuyla bir genç, yaşına bakılmaksızın alkol alabileceği bir yer bulacaktır.
Küçüklere satış yaygın bir şeydir, ancak finansal açıdan bakıldığında, satıcı veya mağaza için tamamen kârsızdır. Birisi bunu bir miktar fayda ile veya ruhunun nezaketiyle yapıyor, ancak Rusya Federasyonu mevzuatında bu konuda açık talimatlar var.
Kanuna göre 18 yaşın altındaki kişilere alkollü içecek satışı idari sorumluluk ile cezalandırılır. Dahası, sorumluluk yalnızca satıcı tarafından değil, doğrudan mağazanın kendisi tarafından da karşılanır.
Bu durumun sistematik bir şekilde tekrarlanmasıyla, para cezası ve tüm ürünlere el konulmasına ek olarak, cezai sorumluluk doğabilir. Ancak, herhangi bir şüpheli durumda, bir vatandaşa pasaport göstermesini isterseniz, bu durumdan kaçınmak oldukça kolaydır.
Küçük bir alıcı, polisin çocuk odasını ziyaret etmek için pek hoş olmayan bir prosedür bekleyebilir ve alkollü içeceklerin sistematik olarak satın alınmasıyla bir genç kaydolabilir.
Fizyolojik açıdan yaş kısıtlamaları
Kanunun, alkollü içeceklerin reşit olmayan vatandaşlara satışını oldukça mantıklı bir şekilde kısıtladığını belirtmekte fayda var. Ergenlik döneminde alkol içmek fiziksel sorunlara yol açabilir, zihinsel gelişimi yavaşlatabilir ve önceden var olan tıbbi durumları kötüleştirebilir.
Örneğin, temel bir durumu düşünün: bir tatil, bir ziyafet. Çocukların varlığı olmadan gerekli.
Yetişkinler çeşitli alkollü içecekler tüketirler ve çoğu zaman çocuğa kesinlikle küçük bir doz alkol dökülür. “Çocuk tatili hissetmeli” - ebeveynlere rehberlik eden mantık budur. Bunu yapmak kesinlikle imkansız! Bu tutum genellikle bir çocuğun erken yaşlardan itibaren alkol bağımlılığını oluşturur.
Erken yaşta alkolsüz ürünleri bile tüketmek tehlikelidir. Büyüyen bir organizma, birçok durumda alkolizmin gelişmesine yol açan bağımlılığa çok iyi uyum sağlar.
Alkolün ergen bedeni üzerindeki etkisini daha ayrıntılı olarak düşünmeye değer.
Alkol, fiziksel gelişim sürecini yavaşlatır. Özellikle bira alkolizminde açıkça görülüyor.
Bira, aslında erkek vücudu için oldukça kötü olan şerbetçiotu içerir. Dahası, tüm ürünler arasında en hızlı büyüyen bağımlılık yapan bira ve her yıl, istatistiklere bakılırsa, giderek daha fazla ergen erken yaşta içmeye başlıyor.
Ayrı bir yön, entelektüel gelişimdeki gecikmedir. İçki içen gençler ahlaktan tamamen yoksundur, hayatlarının en önemli bölümlerine ilgilerini tamamen kaybederler. Kültürel boş zamanların bir parçası olarak alkol içmek harcanan tek zamandır.
Alkol kullanan gençlerin çoğu (bu özellikle 14 yaşın altındaki insanlar için geçerlidir), bu şekilde dikkatlerini kendilerine çekmeye, arkadaşlarının gözünde otoritelerini yükseltmeye çalışır. Ne yazık ki ebeveynler çocuklarına neyin kötü neyin kötü olduğunu açıklamaz ve çocuk sürüklenmeye başlar.
Ne yazık ki, herkesi takip edemezsiniz ve çoğu zaman bir genç, ebeveynlerinden gizlice alkol içer. Bunun psikolojik bir bozukluktan depresyona veya bir gencin günlük yeni bir şeyler hissetme arzusuna kadar pek çok nedeni olabilir.
Hangi yaşta alkol almaya başlayabilirsiniz?
Birçok uzman hiç içmemeyi tavsiye ediyor. İstatistiklere göre alkol, birçok insanın hayatının önemli bir bölümünü kaplıyor. Ancak, her olayı "yıkamak" gelenekselse ve çevrede tüketen insan sayısı oldukça önemliyse, içmeye nasıl başlamazsınız.
Alkolün ne olduğunu ve neye yol açabileceğini anladığınız yaştan itibaren almaya başlamak daha iyidir. Bireyin farkındalığı ve aydınlanması, tam olarak, neredeyse her yerde yasalarla işaretlenmiş olan reşit olma yaşına düşer.
Dozu doğru bir şekilde hesaplamanız ve içinizde bir orantı duygusu geliştirmeniz önerilir. Bu genellikle sarhoşluk ile ayıklık arasındaki çizgidir. Bununla birlikte, yaşlı insanlar bile alkolizmin etkisine karşı hassastır, bu nedenle herkesi aynı ölçütlere koymak akıllıca değildir.
Yeterli zamanın, yalnızca organizmanın oluşumunun son aşamasından değil, aynı zamanda kişinin kendisinin doğrudan olgunlaşmasından, kişiliğinin gelişiminden de geçmesi gerekir. Ancak o zaman durumu mantıklı bir şekilde değerlendirebilir ve "yeşil yılana" rehin kalmamak için eylemlerini kontrol edebilir.
Sonuç olarak, gençleri ve çocukları izlemenin gerekli olduğunu ekleyebiliriz.
Erken yaşta alkol içmek sadece fiziksel ve ruhsal hastalığa değil, aynı zamanda kanunla ilgili sorunlara da neden olabilir. Bir çocuğun sosyalleşme ve kendini bir insan olarak gerçekleştirme şansı olması için en azından yetişkinliğe kadar onu alkolden izole etmek gerekir.
Pek çok insan, KOK kullanan kadınların adetlerini daha uygun bir zamana erteleyebileceğini bilir. En az% 70'i adetin başlangıcını erteleme olasılığını biliyor ve% 30'u bu seçeneği zaten kullanıyor 1.
Uzun zamandır beklenen bir tatil ya da romantik bir randevu, kanlı akıntıyla gölgede kalmak istemez. Bir iş gezisi, bir spor etkinliği, yaklaşan bir sınav veya bazı önemli etkinlikler de erteleme nedeni olabilir.
Jinekologlar ise tedavi amaçlı KOK'lerde uzun süreli tedavi rejimini başarıyla kullanırlar. Kronik anemili, menstrüel migrenli, anormal uterin kanamalı, endometriozisli ve şiddetli PMS'li kadınlarda aylık kan akıntısı olmadan bir süre yaşamak gerekir.
KOK'ların (antiretroviral ilaçlar, fenitoin, barbitüratlar, primidon, karbamazepin, rifampisin, okskarbazepin, topiramat, felbamat, griseofulvin ve St.John's wort içeren ilaçlar) etkinliğini azaltan ilaçlarla tedavi uygulanıyorsa, uzun süreli bir KOK rejimi önerilmelidir.
Çoğu hasta, terapötik amaçlar için menstrüasyonu "ertelemeyi" kolayca kabul eder.
- Öyle olmalı. Yapabileceğin hiçbir şey yok ...
Soru şu ki, bir heves nedeniyle KOK'ların arka planına karşı menstrüel tepkilerden kaçınmaya çalışan kadınlar ne kadar haklıdır: denizde yüzmek, sevdikleriyle tanışmak, kaplanlarla bir kafese girmek veya bir bisiklet yarışına katılmak?
- Ara vermeden iki paket içmek? Ama bu korkutucu, zararlı ve tehlikelidir! Doğal döngüye müdahale etmek mümkün mü?
Peki ya döngünün ihlali?
Adet döngüsüne döngü denir çünkü sağlıklı bir kadının vücudu döngüsel olarak tekrarlanan günlük değişikliklere uğrar. Yaklaşık 28 günde bir. Bu değişikliklerin asıl amacı hamileliğe hazırlanmak ve hamile kalmaktır.
28 günlük adet döngüsü sırasında değişiklikler (döllenme olmadan)
Adet vücudun raporudur: “Hanımefendi, hamilelik yürümedi. Tüm hazırlıkları sıfırladım ve yeni bir döngü başlattım. " Normal bir adet döngüsünün her günü bir öncekinden biraz farklıdır. Bu nedenle jinekolog, ultrason resmini değerlendirirken veya bir kadını muayene ederken, resmi hastanın adet döngüsü günüyle karşılaştırmalıdır.
KOK alırken "doğal" bir döngü yoktur. Düzgün monoton hap alımı, foliküllerin aktif olarak büyümesine, yumurtlama boyutlarına ulaşmasına ve patlamasına ve dünyaya bir yumurta bırakmasına izin vermez. Buna göre rahim sakin bir durumdadır ve yumurta için "sıcak bir karşılama" hazırlamaz. Bütün gün hap alımı erken foliküler faza karşılık gelir ve birbirine benzer.
KOK alırken hormonsuz dönemde kanlı akıntı aslında çekilme kanamasıdır, ancak jinekologlar “kanama” kelimesiyle insanları korkutmamak için “adet reaksiyonu” terimini kullanırlar. Döngüsel değişiklikler olmadığından, bedeni 21 günden çok daha uzun süre huzur içinde uykuda tutmak mümkündür. Sonunda, beden okuma yazma bilmiyor ve sayılamıyor. Birkaç gün hap yok - adet reaksiyonu. Hem paketteki birkaç tableti yanlışlıkla kaçırırsanız, hem de planlanan hormonsuz bir aralıkta vücut onu verecektir.
"21 + 7" zaten tarih oldu
COC alımının döngüsel rejimi (21 gün içmek + 7 gün dinlenmek için) 1961'de ilk doğum kontrol hapının yaratıcıları Gregory Pinkus ve John Rock tarafından önerildi. Birincisi, kadınlar gerçekten büyük hormonal yükten "dinlenmeli". Dünyanın ilk COC'sinin her bir tableti, 103 μg etnilestradiol'e (5 modern tablet!) Eşdeğer miktarda östrojen içeriyordu. İkincisi, John Rock Katolikti ve haplar bir kadının doğal döngüsünü taklit ederse, yöntemin Katolik Kilisesi tarafından onaylanacağını umuyordu.
Neredeyse 40 yıldır, 21 + 7 COC'nin klasik uygulama şekli tek mümkün olanıydı, ancak araştırmacılar ve uygulayıcılar bir dizi şikayet biriktirdiler. 7 günlük hormonsuz dönemde her dört COC kullanıcısının hipotalamik-hipofiz sistemini "uyandırdığı" ve komuta etmeye başlayarak foliküllerin büyümesini ve yumurtaların olgunlaşmasını tetiklediği ortaya çıktı. Bazı kadınlarda PMS semptomları, pelvik ağrı veya iyilik halindeki bozulma tekrar eder.
İkinci büyük sorun, yeni ambalajlamanın zamansız başlamasıydı. Kadınların neredeyse% 40'ı 7 günlük bir aranın bazen 8 günlük bir aralığa, hatta 10 günlük bir aralığa dönüştüğünü itiraf ediyor. Bu tür "gecikmeler" zaten yumurtlama ve istenmeyen gebelik ile doludur.
Bu sorun, yeni bir "24 + 4" alış modu önerilerek çözüldü. 4 güne kısaltılan hormonsuz aralık vücudun "düzgün uyanmasına" izin vermez, daha iyi tolerans ve kontraseptif etkinlik gösterir. Bu modda Jess / Jess Plus (Dimia, Vidora micro, Model Trend) ve Zoely artık kabul edilmektedir.
Seasonale, 84 + 7 rejiminde kullanılmak üzere 30 mcg etnilestradiol ve 150 mcg levonorgestrel kombinasyonu içeren, uzun yıllardır Amerika Birleşik Devletleri'nde tescil edilmiştir. Bu, bir kadının kışın, ilkbahar, yaz ve sonbaharda olmak üzere yılda 4 adet dönemi yaşamasına olanak tanır.
"120 + 4": adet görmeden gerçek hayat
Araştırmacılar, uzun süreli ve sürekli KOK kullanımının güvenliğini dikkatlice incelemişlerdir - klasik ve uzun süreli rejimler için yan etkilerin sıklığı ve şiddeti aynıydı, ancak kontraseptif etkinlik “menstrüasyonsuz yaşam” 2 hayranlarında daha yüksekti.
Sürekli COC kullanımının maksimum süresi şu anda 120 gündür, bundan sonra 4 gün boyunca durmaya ve vücudun endometriyumun fonksiyonel katmanını reddetmesine izin vermeye değer.
Uzun etkili KOK kullanan kadınların temel sorunu ani kanamadır. Çoğu zaman ilacı ilk 3-4 ay alan kadınlarda görülürler, daha sonra olasılıkları azalır. Yalın lekelenme, çığır açan bir kanama değildir ve herhangi bir aktivite gerektirmez. Çığır açan kanama genellikle daha fazladır, ancak acı verici hisler eşlik etmez; Muayene ve muayene sırasında doktor herhangi bir bariz neden bulamaz.
Düzenli hap alımına rağmen, bu gibi durumlarda hamilelik dikkatlice dışlanmalıdır. 25. günden 120. güne kadar hap almanın arka planında lekelenme görülüyorsa, bu, vücudun şu anda bir ara vermenin iyi olacağını "uyarması" anlamına gelir. Bu durumda 4 gün ara vermeli ve ilacı almaya devam etmelisiniz. 2015 yılında Rusya Federasyonu'nda resmi olarak tescil edilen bu esnek uzun süreli dozlama rejimidir.
Uzmanlar, çocuğunuzun doğum zamanını planlama olasılığından sonra regl döneminizi erteleme yeteneğine "ikinci devrim" diyorlar. Ve sorunu iyice araştıran uzmanların jinekologlara ayrılık sözleri şöyle geliyor: “KOK hastalarını aylık çekilme kanaması geçirmeye zorlamanın tıbbi veya fizyolojik bir nedeni yoktur. Doğum kontrol hapı alan her kadının regl sayısını azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak için bir seçeneği olmalıdır. Sırf size onlardan bahsetmediği için adet sorunları olmadığını varsaymayın. "3
1. Adet döngüsünün bozulması: yeni fırsatlar. Doğum kontrolünde yenilikler - esnek uzun süreli rejim ve dijital dozlama teknolojileri: bilgi bülteni / MB Khamoshina, MG Lebedeva, NL Artikova, TA Dobretsova; ed. V.E. Radzinsky - M .: Editörler Kurulu, StatusPraesens, 2016. - 24 s.
2. Klipping C. vd. Esnek genişletilmiş bir rejimde etinilestradiol 20 µg / drospirenonun 3 mg kontraseptif etkinliği ve tolere edilebilirliği: açık etiketli, çok merkezli, randomize, kontrollü bir çalışma // J. Fam. Plann. Reproof. Sağlık hizmeti. 2012. Cilt. 38. S. 73–83.
3. Yureneva SV, Ilyina LM Esnek kabul rejimi: kombine oral kontraseptiflerin kullanımında "ikinci devrim" // BC. 2016. No. 6. S. 298–303.
Oksana Bogdashevskaya
Fotoğraf thinkstockphotos.com
Lena Loginova, oral kontraseptiflerle ilgili 5 yaygın efsaneyi hatırlıyor ve tıbbi armatürlerden yetkili karşı görüşler veriyor.
Kadın forumlarından öğrenci kantinlerine kadar üçten fazla kızın bir araya geldiği herhangi bir yerde, dünya tarafından "doğum kontrol hapları" olarak bilinen oral kontraseptifler konusu, üyeleri birbirlerine kung fu tekniklerini gösteren Tayland parlamentosuyla karşılaştırıldığında tartışmayı ateşliyor. , sadece çocukların sanal alanı.
Evet, burada her şey kolay değil. Ve evet, doktorlar arasında bile fikirler hâlâ "dans ediyorlar" dan "içki içme, çocuk olacaksın" arasında değişiyor. Ancak genel olarak, kimseyi tamam almaya çağırmıyorum ve prensip olarak bu konudaki kendi tutumumu ifade etmiyorum: kendinizi böyle ifade edeceksiniz ve teslim olan kişi yanlış ilacı almaya ve hastalanmaya başlayacak. Aşağıdaki araştırma bir düşünce nedenidir. Yine de son kararı kendiniz vermelisiniz.
Sorunun tarihi.
1929'da Edward Doisy ve Alfred Butenandt estronu, ardından estriol ve estradiolü sentezledi (Butenandt bunun için Nobel Ödülü bile aldı). Başlangıçta sentetik kadın hormonları (ve östradiol, östrojen sınıfına ait bir kadınlık hormonudur) erkeklik hormonlarından - androjenlerden elde edildi. Doğum kontrol hapları için ilk patent 1951'de Amerikalı kimyager Carl Jerassi tarafından alındı. 1960'larda Amerikan pazarında, 1970'lerde ise ülkemizde ortaya çıktılar. Ve evet, tüm öncüler gibi onlar da kusurluydu. O zamandan beri, üçüncü nesil kontraseptifler piyasada ortaya çıktı (progestojenler norgestimate, desogestrel, gestodene'ye dayanarak), ancak ilkinin günahlarının sorumluluğunun yükünü miras aldılar. Birçok doktor ve birçok hasta baş ağrısı, tromboz, depresyon, migren, mide bulantısı, belirli kanser risklerinin artması ve sıvı tutulmasına karşı ihtiyatlıdır.
Bu endişelerden hangisi son araştırmalarla kanıtlandı ve hangileri reddedildi?
Korku 1: Oral kontraseptifler bazı kanserlere neden olur
Forumlardaki en popüler sözlerden biri: "Tümörler haplardan ortaya çıkıyor, sürekli kansere yakalanmaktan korkmaktansa OK kullanmamak daha iyidir." Onkoloji gerçekten korkutucu bir hastalıklar grubudur. Peki doğum kontrol hapları almak gerçekten kansere yol açar mı?
Doğru mu değil mi? Yarı gerçek. Queensland Üniversitesi'nden Avustralyalı bilim adamları (Avustralya'daki en eski araştırma üniversitesi, dünyadaki en iyi 50 araştırma üniversitesi arasında yer aldı; insan papilloma virüsüne karşı ilk aşıların geliştirildiği yerdi), oral kontraseptif kullanan kadınların meme kanseri ve rahim ağzı kanseri geliştirdiği vakaların yüzde kaçını hesapladı rahim genellikle bu tür ilaçlarla ilişkilidir. Ayrıca kaç tane endometriyal ve yumurtalık kanserinin önlendiğini de saydılar. Bunu yapmak için, bu kanser türlerinin ortalama insidansını aldılar ve oral kontraseptif alan kadın grubunda nasıl farklılaştığına baktılar.
105 meme kanseri vakası ve 52 rahim ağzı kanseri vakası (2010'da Avustralya'da her kanser türünün tüm vakalarının% 0,7'si ve% 6,4'ü) aslında sentetik hormonların kadın vücudu üzerindeki etkisinin nedenlerine sahipti. OC kullanan kadınlarda endometriyal ve yumurtalık kanseri vakalarının sayısı, oral kontraseptif kullanmayanlara göre% 31 ve% 19 azaldı.
Korku 2: Sigara içmek ve oral kontraseptif almak tromboza yol açar
Muhtemelen her ailenin varisli bir akrabası vardı. Sorun çok tatsız. İleri vakalarda ölümcüldür: Ayrılmış bir kan pıhtısı hayati arterleri tıkayabilir. Doğum kontrol hapları varis oluşumunu nasıl etkiler ve burada sigara içmenin rolü nedir?
Doğru mu değil mi? Doğru, eğer ilk nesillerin ilaçlarından bahsediyorsak. Hurlov Hastanesi'nden (İskandinavya'daki en eski ikinci araştırma üniversitesi olan Kopenhag Araştırma Üniversitesi'ndeki bir hastane) Danimarkalı uzmanlar, birinci nesil ilaçların ne sıklıkla tromboza yol açtığını ve üçüncü nesil oral kontraseptiflerde böyle bir sorunun olup olmadığını keşfettiler. Bunu İskandinav usulüne uygun ve yavaş bir şekilde yapmak için, hastanelere ilk kez kan pıhtısı ile başvuran kadınları aramak için 1980'den 1993'e kadar tüm hastane kayıtlarını incelediler. Kontrol grubu, 1994-1995'te oral kontraseptif alan kadınlardı.
1980-1993'te damarlar, kalp krizi ve felçlerle ilgili trombotik sorunlardan muzdarip kadınların sayısı katlanarak arttı. Ayrıca, OC alan hastalar ne kadar yaşlıysa, o kadar çok yan etkiyle karşılaşmışlardır. 1994-1995 yılları arasındaki hastalar örneğinde, kadınların kısa bir süre hap alması durumunda damarlarda sorun geliştirme riskinin arttığı fark edildi. Ek olarak, sigara ve oral kontraseptifler sinerjik olarak birbirleriyle birlikte hareket ederek yan etkileri arttırdı.
Bununla birlikte, modern tabletler daha düşük dozlarda hormon içerdiğinden, şimdi bu bağlantı, devam etmesine rağmen, daha az belirgin hale geldi. Ancak bu, alınan her hapın yanında bir sigara olması gerektiği anlamına gelmez-)
Korku # 3: Oral kontraseptifler depresyona neden olabilir ve durumu kötüleştirebilir
Bu sorun, dengesiz bir duygusal durumu olan kızlar için geçerlidir: Günün 24 saati kıvrılıp duvara bakmak istiyorsanız, oral kontraseptiflerin sağladığı tüm faydalardan yararlanmak mümkün müdür?
Doğru mu değil mi? Değil... Avustralyalı bilim adamları (bu kez Avustralya'nın önde gelen araştırma üniversitesi olan Newcastle Üniversitesi'nden ve bilimsel başarı için 2014 Ulusal Araştırma Mükemmelliği ödülünü aldı) genç Avustralyalı kadınlardan oluşan temsili bir örnekle röportaj yaparak sorunu ele aldı. Çalışmanın özü, OK alımı ile depresif belirtilerin ortaya çıkışının nasıl ilişkili olduğunu belirlemekti.
Depresyon insidansı, oral kontraseptif alanlarla almayanlar arasında temelde farklılık göstermedi. Ancak doğum kontrol amacıyla değil de bazılarında hap alan kişilerde depresif durumlar 1,32 kat daha yaygındı. Ayrıca oral kontraseptif alma süresinin yeterince uzun olması durumunda depresyon belirtilerinin yavaş yavaş ortadan kalktığı fark edildi.
Korku 4: Oral kontraseptifler adet öncesi dönemde migreni tetikleyebilir
Hayatında en az bir kez migren yaşamış biri bunu titreyerek hatırlar. Sonra acı çekmemek için kafamı kesmek istedim, şimdi bunun bir daha olmamasını istiyorum. Bu ışıkta, baş ağrısı olasılığı, OK almanın tüm olası avantajlarını ortadan kaldırır. Araştırma, migren ve OC'ler arasındaki bağlantıyı destekliyor mu?
Doğru mu değil mi? Ne yazık ki evet... Kanadalı araştırmacılar (Kanada'daki en iyi 15 araştırma üniversitesinden biri olan Calgary Üniversitesi'nden profesörler), minimum bir östrojen dozunun (yaklaşık 50 mg) bile migren baş ağrısı riskini iki katına çıkardığı sonucuna varmışlardır. Auralı bir migreniniz varsa OK almak özellikle tehlikelidir: bu, iskemik inme olasılığı olduğu anlamına gelir. Bir kadının felç gelişimine katkıda bulunan başka faktörleri varsa, doğum kontrol haplarının kullanılması kesinlikle yasaktır. Diğer durumlarda, OK almanın olası artıları ve eksileri doktorunuzla tartışılmalıdır.
Korku 5: Tamam kötüdür ve normal doktorlar bunları reçete etmez
Kadın forumlarının derinliklerindeki bir başka popüler görüş ise: "Doktorlar, ne yapacaklarını bilmedikleri zaman OK yazıyorlar." Zaman zaman, doktorlar oral kontraseptif reçete etmeyi öneren herhangi bir doktorun ateş gibi çalıştırılması gerektiğini iddia ediyor. Doktorlar doğum kontrol hapları hakkında gerçekten ne düşünüyorlar ve hangi durumlarda bunları reçete etmenin mümkün olduğunu düşünüyorlar?
Rusya Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Derneği Başkanı Vladimir Nikolaevich Serov, Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığı Profesörü, Baş Doğum Uzmanı-Jinekolog:
"Oral kontraseptifler icat edildiğinde, mucit Nobel Ödülü'nü aldı. Belki de bu bizim için bir argüman değildir. Ancak bu, en azından Avrupa kültüründe kadınların konumunu temelden değiştirdi.
Ancak oral kontraseptiflerin çeşitli araçlar olduğunu ve her durumda istenmeyen gebeliği önlemek için kullanılmadığını söylemeliyim. Her şey kadının sağlığının ne olduğuna bağlı, etnik veya dini bağlantıdan veya herhangi bir tercihten bahsetmiyorum. Sadece doğum kontrol hapları, hala doktora nasıl gideceğini bilmeyen, izlenmeyen, maalesef ilk cinsel temasta istenmeyen gebeliği olan, kürtaj yapan ve daha sonra sık sık hastalanan genç kadınlar için büyük bir nimettir.
Bu nedenle, oral kontraseptifler, seks ya da aile yaşamına yeni başlayan genç kadınlar için zararsızdır. Ve yaşla birlikte, oral kontraseptifler kısıtlamalar almaya başlar, çünkü hipertansiyon, obezite, bir çeşit damar hastalığı gibi ek faktörler vardır. Genç bir kadın gelirse kapıdan soruyoruz: ailede obezite, hipertansiyon, venöz problemler, tromboz var mı, sigara içiyorsa - bunların hepsi kontrendikasyonlar. Bu nedenle, normal bir doktorun elinde oral kontraseptifler, çok deneyimli değil, sadece normal bir doktor bile çok güçlü bir argümandır. Avrupa'nın kürtajı en aza indirmesine izin veren bir argüman. Hala tamamen elimine edilmiyorlar, ancak minimumda. Bu nedenle, elbette oral kontraseptifler, yalnızca okuma yazma bilmeyen bir kişinin elinde zararlıdır.
Birçok doktor, oral kontraseptif aldıktan sonra, yumurtalıkların doğru hormonları üretmeye başlamasının imkansız veya çok zor olduğunu söylüyor. Buna ne cevap verebilirim: bu yaklaşım ihtiyatlı değil cahil değildir. Tabii ki, oral kontraseptifler üst üste 10-15 yıl boyunca kullanılırsa, doğurganlığı bozabilirler. Ancak ustaca uygulanmalı ve sadece baypas edilmemelidir. Genellikle oral kontraseptiflerle nasıl çalışılacağını bilmeyen doktorlar. Ama bu onların suçu değil, bana en az bir yerli oral kontraseptif söyle! O olsaydı, doktorlar deneyime sahip olacaklardı, nereden dans edeceklerini bileceklerdi. Ve birçok anlaşılmaz ilaç olduğu için, bir kadına zararlı olduğunu söylemek daha kolaydır. O zaman kadınlar ülkemizde olduğu gibi onları kabul etmeyecek ve kürtaj yaptıracak. "
Doğum kontrol hapları birkaç sorunu çözer: yumurtalıklarda yumurta gelişimini engeller, rahim ağzında bulunan mukusu daha viskoz hale getirerek sperm için geçilmez hale getirir ve ayrıca embriyo bağlanması için rahim zarının hazırlanmasını engeller. Böyle bir dizi işlevle, doğum kontrol hapları alırken bir saldırı imkansız hale gelir.
Ek olarak, hormonal ilaçların iyileştirici bir etkisi vardır, bu nedenle düzenli bir cinsel yaşamı olmayanlar tarafından alınabilirler. C adet döngüsünü iyileştirebilir, adet öncesi sendromu ortadan kaldırabilir, yumurtalık ve uterus kistlerini, endometriozis ve mastopatiyi önleyebilir, yumurtalık ve endometriyal hastalık, osteoporoz ve ateroskleroz riskini azaltabilir. Ayrıca sivilce, artan yağlı bezler ve aşırı kıllanma varlığında hormon almanın yüz cildi üzerinde olumlu etkisi vardır.
Kadın vücudu üzerinde açıklanan etki, oral kontraseptiflerin sentetik hormon analogları içermesinden kaynaklanmaktadır: östrojen ve progesteron. Düzenli alımları kendi hormonlarının üretimini bastırır, yapay bir adet döngüsü oluşturur ve onunla ilişkili süreçleri normalleştirir.
3-4 ay ara vermek için 2 yıl hap aldıktan sonra tavsiye edilirdi, ancak bu görüş oldukça tartışmalı ve birçok doktor şimdi reddediyor. Hapları almadaki bir ara, vücut için hormonal stres yaratır: sentetik hormonlar tedarik edilmez ve uzun bir dinlenmeden sonra bunları üretmek için kendi sisteminin çalışması hemen iyileşmez. Bu nedenle, hapları birkaç yıl boyunca sürekli olarak almak daha faydalıdır.
Bir kadın hamileliği planlıyorsa, beklenen doğumdan en az 3 ay önce oral kontrasepsiyon kesilmelidir. Bu süre, vücudu eski haline getirmek, yumurtalıkların yumurta üretmeye devam etmesi ve rahim boşluğunu bebek doğurmaya hazırlamak için gereklidir.
Hormonal ilaçlar almak için bir dizi kontrendikasyon olduğunu unutmayın. Özellikle, 35 yıl sonra sigara içen kadınlar diğer doğum kontrol yöntemlerine geçmelidir. Ayrıca, diyabetes mellitus, hipertansiyon, tromboz ve tromboembolizm, karaciğerin sirozu olan kadınlar için tabletler önerilmez.
İstenmeyen gebeliği önlemenin bir yolu olarak oral kontraseptifleri seçerken, önce bunu doğru ilacı seçmenize yardımcı olacak doktorunuzla tartışmalısınız. Jinekolojik muayeneden geçmeli, rahim, uzantılar ve meme bezlerinin ultrasonografisini yapmalı, kandaki hormon, glikoz ve kolesterol içeriği için testleri geçmeli, kan basıncını ölçmeli ve gerekirse bir terapist ve endokrinolog ile görüşmelisiniz. Hormonal ilaçları kullanmaya başladıktan 3 ay sonra ikinci bir muayeneden geçmeniz gerekir.
Yan etkiler ve kontrendikasyonların yokluğunda, oral kontraseptifler yılda 2 kez bir jinekoloğu ve yılda bir kez bir mamoloğu görmeyi unutmadan yıllarca kullanılabilir. Her yıl biyokimyasal bileşimi ve kan pıhtılaşmasını incelemek, kan basıncını izlemek ve pelvik organların ultrasonunu yapmak tavsiye edilir. Gerekirse, doktor uzman uzmanlarla (endokrinolog, kardiyolog, nörolog, vb.) Daha kapsamlı bir muayene ve istişare önerebilir.
Protein nedir ve ne için yapılır? Sağlığınızdan korkmadan kaç yaşından alabileceğiniz.
Şu anda, gençler doğru yönde gelişiyor ve giderek daha fazla genç sağlık ve sporu tercih ediyor. Bu şaşırtıcı değil. Güzel bir vücut, sağlıklı bir zihin, karşı cinsten dikkat, aktif bir yaşam ritmi, düzenli seks - tüm bunlar alkol, sigara veya daha da kötüsü ilaçlardan daha fazla memnuniyet getirir.
Ancak spora olan ilginin arka planına karşı, tekniğin ilgisi ile ilgili birçok soru ortaya çıkıyor. Ergenler için protein almanın mümkün olup olmadığı, hangi yaştan itibaren spor beslenmesi içebileceğiniz, proteinlerin büyüyen bir vücut için ne kadar zararlı olduğu vb. Sonuç olarak, cevaplardan daha fazla soru var. Her şeyi "raflara" koyalım.
Protein nedir?
Bilgi zenginliğine rağmen, birçok insan yanlışlıkla proteini steroidlerle ilişkilendirir. Aslında. Bunlar iki farklı şey. İlk durumda, örneğin süt, peynir altı suyu, yumurta ve benzeri yaygın gıda ürünlerinden yapılan doğal spor beslenmesinden bahsediyoruz. Steroidlere gelince, sentetik bir üründür, ya da basit bir deyişle - "kimya".
Proteinin tek özelliği, süt ürünlerinde bulunan aynı proteinin konsantre bir bileşimi olmasıdır. Özel yöntemler sayesinde, en faydalı bileşenler kelimenin tam anlamıyla "ekstrakte edilir", kurutulur ve toza dönüştürülür. Sonuç olarak, bir kaşık proteinin sonucu, örneğin, bir kilogram süzme peynir ile eşit olabilir. Aynı zamanda, bilim adamları, proteinin istisnasız kesinlikle herkes tarafından alınabileceğini garanti ediyor.
Ek olarak, hazır bir takviye içmek çok daha uygundur, çünkü tek gereken onu bir sıvıyla (su, meyve suyu, süt vb.) Karıştırmaktır. Düzenli olarak protein tüketiyorsanız, vücuttaki protein eksikliğini unutabilirsiniz. Dolayısıyla faydaları inkar edilemez. Tek soru, genç bir vücuda yardım etmek gerekli mi? 16-18 yaşından önce spor beslenme kullanmalı mıyım?
Sınırlar var
Birçok erkek, kaç yaşında protein içmelerine izin verildiği sorusunu düşünmüyor bile. Sadece yaşlı adamlara bakarlar ve eylemlerini tamamen tekrarlarlar. Dahası, sporda ve zaten yetişkin erkeklerde daha gelişmiş dozajlar bile düşüncesizce çoğaltılır. Hala 13-14 yaşlarındaki erkek çocuklarının Schwarzenegger'i aynada görme umuduyla aktif olarak protein içtikleri birçok durum var. Ama böyle "fedakarlıklar" yapmak gerekli mi?
Çoğu koç için, 15-16 yaş arası yeni başlayanlara spor beslenme önermek normal kabul edilir. Buna karşılık, üreticiler buna katılmıyor. Protein paketleri genellikle 18 yıllık bir kısıtlamaya sahiptir. Koçlar bunu nasıl açıklıyor? Acil bir durumda böyle bir rakamın yalnızca üreticinin reasüransı olduğunu garanti ederler.
Kabul sonrası problemlere gelince, sadece aşağıdaki durumlarda mümkündür:
- spor beslenmesi içiyorsanız, dozu düzenli olarak fazla tahmin edin;
- bir profesyonelin izni olmadan proteinleri bağımsız olarak tüketirseniz (ve bunları diğer katkı maddeleriyle karıştırırsanız) (kaç yıl geçtiğinin önemi yoktur).
Ergenlerin vücudu nasıl çalışır?
- 18 yaşın altındaki ergenler için spor beslenme (özellikle protein) içmenin mümkün olup olmadığını anlamak için, genç ve büyüyen bir vücudun çalışmalarının özelliklerini açıkça anlamak gerekir. Bu dönemde süreçler inanılmaz bir hızda gerçekleşir.Protein veya diğer spor beslenme kullanıyorsanız, metabolizma bozulabilir. Gelecekte başarısızlık yükselişte gelişir ve spor beslenmesiyle küçük bir "oyun", örneğin 16 yaşında obezite ile sona erebilir. Tabii ki, takviyenin ne kadar ve hangi hacimde alındığı önemlidir, ancak prensip değişmeden kalır.
Birçoğu, 13-16 yaşlarında takviye almanın kas kazanımını önemli ölçüde hızlandırabileceğine inanmaktadır. Aslında, her şey tersi yönde olur. Bahsettiğimiz gibi, değişim süreçlerinde arızalar meydana gelebilir. Vücudun harekete geçmesi gerekiyor ve sorunun üstesinden gelmek için tüm güçlerini yönlendiriyor. Sonuç olarak, kaynaklar kitle kazanmaya değil, savaşmaya harcanır. Sonuç, zayıflamış bir durum, enerji eksikliği ve sonuçlardır. Gelecekte, vücuda ne kadar protein girse de, hiçbir anlamı olmayacaktır. Yukarıda bahsettiğimiz ters işlem de mümkündür.
Sonuç ne?
- Proteinlerin her köşede satılmasına rağmen, akıllıca tüketilmelidir. Henüz 18 yaşında değilseniz, ayrım gözetmeksizin takviyeleri içmemelisiniz. Zararlı oldukları için değil (tam tersi). Sadece bu yaşta, vücudun doğal kaynaklarını kullanmaya çalışabilirsiniz.
Nasıl profesyonel olunur?
- Genç bir sporcunun yön olarak profesyonel sporları seçmesi başka bir konudur. Bu durumda, yardım almadan yapmak zordur, çünkü gerekli proteinin günlük dozu iki katına, hatta üç katına çıkar. Gerekli rezervleri karşılamak için kaç yumurta, süzme peynir ve et yemek zorunda kalacağınızı hayal edin. Protein sadece mümkün değildir, aynı zamanda yağsız kasları almak ve hızlı sonuçlar elde etmek için alınmalıdır. Böyle bir durumda, kas liflerinin büyümesi için gerekli olan malzemelerin kaynağı odur.
Sporcu beslenmeden kas nasıl yapılır?
- Sadece 14-18 yaşları arasındaysanız ve herhangi bir profesyonel göreviniz yoksa, spor takviyeleri olmadan kas yapabilirsiniz. Bunun için gereken tek şey birkaç basit kurala uymaktır:
- Pazı kaslarının veya örneğin trisepslerin ayrı bir çalışması için çok fazla zaman harcamayın. Bireysel kas gruplarını ne kadar yüklerseniz yükleyin, bu minimum sonucu verecektir. Temel egzersizlere daha fazla dikkat etmeye değer, örneğin, deadliftler, halterle ağız kavgası, bench press vb. Deadlift genellikle tercih edilmez, ancak onun yardımıyla daha küçük kasların - aynı triseps veya biseps - büyümesini sağlayabilirsiniz.
- İyi yemek. Vücudu ne kadar “öldürürseniz”, doğru beslenme olmadan sonucu alamazsınız. Tam miktarda mikro besin ve kalori yemelisiniz. İdeal seçenek, diyete tahıllar, meyveler, tavuk, sebzeler, süzme peynir ve hatta sıradan vitaminler eklemektir.
- Uyku. Tipik olarak, birçok yeni başlayan sonuç elde etmek için ne kadar uyku gerektiğini bilmiyor. Aslında, günde en az 8 saat dinlenmeniz gerekir. Geceleri uyumamak normalse, vücut basitçe büyümeyecek ve tüm eğitim boşa gidecektir.
Genç vücudun ek proteinlere ihtiyacı yoktur - her şeyi yiyeceklerden alır. Ne kadar proteine \u200b\u200bihtiyacınız var? Ortalama olarak kilo başına yaklaşık 1.5-2 gram tüketilmesi tavsiye edilir. Ancak ilk aşamada dozaj daha sadık hale getirilebilir.
Atletik performans elde etmek için protein alımı gerekliyse, burada bir uzman yardımcı olacaktır. Size ne kadar takviye alacağınızı ve hangi yaşta başlamanın en iyisi olduğunu söyleyecektir.
Bölümümüze bakın