Genç bir anne diyeti dikkatlice izlemeli ve gastronomik tercihlerde kendini ciddi şekilde sınırlamalıdır, çünkü yediği her şey bebeğin sağlığını kaçınılmaz olarak etkileyecektir. Özellikle lezzetli ve aromatik meyvelerin bol olduğu yaz döneminde kadınlar için zordur. Bu nedenle, pek çok yeni basmış anne, çocuk doktorlarına dikkatlice kirazların emzirilip emilemeyeceğini ve hangi miktarlarda kullanımının kabul edilebilir olduğunu sormaktadır.
Yeni doğmuş bir bebeği emzirirken kiraz yemek mümkün mü?
Doğumdan hemen sonra bebeğin vücudu, sindirim sistemi de dahil olmak üzere, tamamen dış dünyaya uyum sağlamaz. Bu nedenle emziren kadınların sıkı bir diyet uygulaması gerekir. Diyet, çocuğun tam gelişimi ve büyümesi için yüksek konsantrasyonda vitamin ve eser elementler içeren nötr yiyecekler içermelidir, ancak bağırsaklarda fermantasyona neden olan her türlü alerjen ve yiyecek diyetten tamamen çıkarılır.
Tatlı kiraz, bağışıklık sisteminden nadiren olumsuz reaksiyonlara neden olan çok faydalı bir meyvedir. Ancak söz konusu ürün bağırsaklardaki gaz üretimini arttırır ve görünüşe neden olabilir. Bu nedenle bebek 8 haftalık olana kadar genç bir anne bu meyveleri hiç tüketmemelidir.
2-3 aylık bebekleri emzirirken kiraz almak mümkün müdür?
Belirtilen dönemden başlayarak, çocuğun gastrointestinal sistemi çeşitli maddeler ve enzimlerle anne sütü alımına zaten hafifçe adapte olmuş ve alerjik reaksiyon gelişme riski önemli ölçüde azalmıştır. Bu sayede, 2-3 aylık çocukları emzirirken kirazlar mümkündür, ancak kullanımı için birkaç önemli kural vardır:
- Önce meyvelerden meyve suyunu diyete ekleyin. İlk gün - 1 yemek kaşığı. kaşık, yemekten önce. Bebeğin beslendikten sonra durumunu yakından izleyin.
- Bebek normal tepki verdiyse, içtiğiniz meyve suyu miktarını yavaş yavaş artırın ve ardından taze meyvelere geçin.
- Günde 300 gr'dan fazla kiraz yemeyin.
- Ürünün kalitesini kontrol edin. Berry kesimleri sarı değil, zengin yeşil olmalıdır. Kağıt hamuru sıkı, yoğun ve çürümüş alanlar olmadan.
- Yemeklerden 1-1.5 saat sonra veya 30-40 dakika önce kiraz vardır. Aksi takdirde ürün yoğun gaz oluşumuna neden olur (anne için).
Tanımlanan meyvelerin en başından emziren bir kadının diyetine sokulmasının çocukta alerjik bir reaksiyon veya kolik oluşturması durumunda, daha uygun bir zamana kadar terk edilmeleri gerekecektir.
Kiraz 3 aylıktan büyük çocukların emzirilmesi için kullanılabilir mi?
Bu yaştaki bir bebeğin vücudu çeşitli bir diyete daha da iyi adapte edilmiştir, altı aydan itibaren tamamlayıcı yiyecekler çoktan tanıtılmıştır. Dolayısıyla emziren bir annenin diyetindeki kirazlar bu durumda tam tersine zarar vermeyecektir.
Olgun ve sulu meyveler birçok vitamin (E, K, C, PP, B grubu) ve protein bileşiklerinin doğru sentezi, çocuğun vücudundaki kemik yapılarının oluşumu, sinir ve kardiyovasküler sistemin işleyişi için gerekli olan değerli mineralleri içerir. 
Ayrıca hamilelik, doğum ve emzirme ile zayıflamış bağışıklık sistemini desteklediği, kemiklerin kırılganlığını önlediği ve kan basıncını normalleştirdiği için kiraz, kadının kendisi için oldukça faydalıdır. Aç karnına yenen bir avuç çilek kabızlığı giderir, bağırsaklardaki mikrofloranın yenilenmesine yardımcı olur ve safra kesesinin çalışması üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Bu ürün kalbi uyarır ve karaciğere yardımcı olur.
Ancak her zaman ölçülü olmayı hatırlamalısınız, bu nedenle kiraz gibi sağlıklı meyveler bile kilogram olarak tüketilmemelidir. Günde yeterli 300-400 gr.
İlgili Makaleler
Kusma, gıdanın mideden kısmen çıkarılmasının neden olduğu doğal, kendiliğinden bir süreçtir. Bazı bebekler neredeyse hiç tükürmez ve bazıları bunu her beslenmeden sonra yapar. Bu neden olur ve bir doktora görünmeniz gerekip gerekmediği, bu makaleyi okuyun.
Emzirme döneminde her kadın kendine dikkat etmeye çalışır. Sonuçta, bebeğin sağlığı kendisi için hangi diyeti seçtiğine bağlıdır. Hâlâ hastanedeyken, doğum yapan kadınlar doktorlardan, bilhassa en sevdikleri meyveler, meyveler ve sebzeler olmak üzere birçok tanıdık gıda ürününün katı bir şekilde yasaklandığını sıklıkla duymaktadır. Örneğin, bir gün önce anne tarafından yenen bir salatalığın bebekte hazımsızlığa neden olduğunu ve vakaların% 30'unda çileklerin neden olduğunu bilir. Ancak bektaşi üzümü veya tatlı kiraz gibi, çocuğun sağlığı için korkmadan emzirme (bundan sonra GV olarak anılacaktır) ile yenebilen bir dizi çilek vardır.
Kirazların faydalı özellikleri
Her meyvede olduğu gibi, bol miktarda besin içerir ve özellikle potasyum açısından zengindir. Bu temel makro besin, bir kadının stresle savaşmasına yardımcı olabilir ve anne sütünden geçen potasyum, bebeğin kalp ve kas iskeletinin gelişimi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir. Ek olarak, HS ile kiraz kullanımı emziren bir annenin vücudunu magnezyum, kalsiyum, demir, fosfor, iyot ve sodyum ile dolduracaktır. Makrobesinlere ek olarak, dut vitaminler içerir: A, B1, B2, C, E.
Bir meyveyi ne zaman yiyebilirsin?
Kirazların HS ile kullanılıp kullanılamayacağı sorulduğunda, tek bir cevap vardır - bebeğinizin gastrointestinal kolik olması mümkündür ve genellikle yaklaşık iki ay sürer. Bu süre zarfında, bir kadına, yürümeye başlayan çocuğun karnındaki ağrıyı artırmamak için katı diyet kısıtlamalarına uyması tavsiye edilir. Ek olarak, emzirme döneminde kirazların hem anne hem de çocuk için sorunları ağırlaştırabileceği bazı koşullar vardır:
- İshal.Sıvı dışkı, annede veya çocukta gözlenip gözlenmediğine bakılmaksızın, bu meyvenin kullanımına kontrendikasyonlarda ilktir. Gerçek şu ki, kirazlar aktif sindirimi destekleyen çok miktarda lif içerir. Daha fazla ishale neden olmamak için bu ürünü bir süre kullanmayı bırakmalısınız.
- Alerji.Vakaların% 90'ında emzirme döneminde kirazların çocuklarda alerjik reaksiyona neden olamayacağı düşünülse de riskin% 10'u hala devam etmektedir. Bu nedenle, çocuğu bu meyvenin sarı çeşitlerinden başlayarak yavaş yavaş kırmızı olanlarla değiştirerek tanıtmak daha iyidir. Ayrıca bebeğin kirazlara verdiği tepkinin izlenmesi tavsiye edilir ve alerji şüphesi varsa bu ürünü belli bir süre ertelemek ve bir doktora danışmak daha iyidir.
- Annenin hastalıkları.Bir kadının emzirip emzirmediğine bakılmaksızın kiraz kullanımının yasak olduğu hastalıklar olduğunu belirtmekte fayda var. Bağırsakları etkileyen diabetes mellitus ve yapışkan hastalık, bu meyvenin kullanımına kontrendikasyonlardır.
Kirazları diyete nasıl dahil edebilirim?
Emzirme döneminde kiraz yemek mümkün mü ve kırıntıya ne kadar zarar vermez Doktorlar şu sorulara şunu açıklıyor: Bir emziren kadın için günlük doz, 4-5 eşit parçaya bölünerek günde 300 g'dan fazla değildir. Ayrıca, meyve günde birkaç kirazla başlayarak yavaş yavaş diyete sokulmalıdır.
Bununla birlikte, kırıntıların vücudunun kirazlara nasıl tepki vereceğine dair endişeler varsa, bu meyveden bir içecek hazırlamanız önerilir. Emzirirken, bir avuç taze meyveleri kesmeden alarak vişne kompostosu pişirebilirsiniz. 
onları bir litre suyla doldurun. Bundan sonra kaynatın, tadına şeker ekleyin, kısık ateşte 5 dakika kaynatın. Bununla birlikte, böyle bir içeceğin zengin bir tadı yoktur, bu nedenle ayrı, tek bileşenli bir yemek olarak hazırlanmaz, ancak bektaşi üzümü, kuş üzümü, elma vb. İlavesiyle komposto pişirilir.
Öyleyse, emzirme döneminden geçen kadınlara, hangilerinin HS ile kiraz yediğini sorarsanız, o zaman cevap net olacaktır: hemen hemen herkes kiraz yemiş, yavaş yavaş diyete sokarak ve tadının tadını çıkarmıştır.
Görünüşe göre, hamilelik sırasında yürürlükte olan tüm yiyecek ve içecek yasakları artık geçerli olmadığında, genç anneyi yeni bir hayal kırıklığı bekliyor. Rahimdeki bebek, göbek kordonu yoluyla yararlı elementler ve maddeler alır. Ve bebek doğduktan sonra, bu işlem yalnızca anne sütü yoluyla gerçekleştirilir ve bu, faydadan daha fazlasını sağlayabilir. Emziren annelerin bebeklerinin doğru şekilde gelişmesine yardımcı olmak için hangi yiyeceklere ihtiyacı olabilir?
İlk başta, özellikle gayretli pediatristler genellikle sadece diyet ürünlerini kullanmanızı tavsiye ederler: karabuğday, haşlanmış tavuk göğsü, çok fazla yağ içermeyen süt ürünleri. Ama ya beslenme dönemi ilkbahar-yaz mevsimindeyse - taze meyveler, sebzeler ve tabii ki meyveler mevsimi. Genellikle, şu anda, özellikle alerjiye neden olan kırmızı, sulu meyveler istersiniz. Ama çilekleri riske atmaya değmiyorsa, emziren bir annenin kiraz yemesi mümkün müdür?
Bu meyve ("serçe kirazı" olarak da adlandırılır) çok faydalı bir meyvedir. Kullanımı, metabolizmayı iyileştirir ve emzirme sırasında çok faydalı olacak sindirimi uyarır - sonuçta emziren kadınların çoğu kabızlık çeker. "Emziren bir anne kiraz yiyebilir mi?" Sorusuna olumlu cevap verilmesi lehinde bir başka argüman Bu lezzetli, sulu meyvenin bir avuç dolusu endorfin hormonunun kan dolaşımına salınmasına neden olduğu gerçeğinden oluşur, ya da başka bir deyişle, birçok kişinin başa çıkmasına yardımcı olur ve tabii ki bebeğe fayda sağlar - sonuçta, gülümseyen bir anneye bakmak onun için kesinlikle hoş olacaktır.
Diğer şeylerin yanı sıra, kirazlar bir vitamin deposudur. İçinde olmayan ne! C vitamini, PP, A, B, pektinler! Kış döneminden sonra, bu maddeler çok uzun zaman önce doğumdan geçmeyen vücut için gereklidir. Bu yönden emziren bir anne için kirazlar da zararlı olmayacaktır.
Öyleyse neden kullanımı ile ilgili genel soru ortaya çıkıyor? Gerçek şu ki, meyvelere ulaşan çoğu kişi az miktarda yiyemez, ancak hemen bir veya iki kilogramı aşmaya çalışır. Bu nedenle, emziren bir annenin kiraz yiyip yiyemeyeceğine dair tartışmalar vardır, çünkü büyük miktarlarda herhangi bir kırmızı ürün gibi alerjen olabilir. Bu durumda ne yapmalı? Neye bakmalı ve gözlerinizi neye kapatabilirsiniz?
Emziren bir annenin kiraz yiyip yiyemeyeceği sorusundan kaçınmak için aşağıdaki önlemleri almanız yeterlidir:
Çocuğunuzun doğumundan hemen sonra değil, büyüyüp en azından biraz güçlendiğinde kiraz yemeye başlamak daha iyidir;
- bebekte alerjik reaksiyon veya sindirim problemlerine neden olmamak için günde bir avuçtan fazla yememelisiniz;
- mümkünse, taze kirazdan değil, meyvelerden komposto kullanmak daha iyidir;
- meyve seçerken, çocukta diyatezi önlemek için beyaz ve pembe çeşitlere odaklanmak daha iyidir.
Ve asıl önemli olan, onu diğer ürünlerle birlikte yemektir, böylece bebek anne sütü ile birlikte tam beslenir.
Sık sık emziren annelere çocuğa zarar vermemek için yiyeceklerini önemli ölçüde sınırlamaları için tavsiyeler duyabilirsiniz. Bununla birlikte, genellikle emzirme sırasında mantıksız olan, haklı gösterilmeyen ve kadına sadece kötü bir ruh hali getirecek olan bu kadar katı ve sınırlı bir diyet önerilmektedir. Hamilelik gibi emzirme de bir patoloji değildir, sıkı bir kısıtlayıcı diyet gerektiren bir hastalık değildir. Bu nedenle, bir kadının diyetinde herhangi bir ürün ve yemek bulunabilir, asıl mesele bunların doğal, taze ve "kimyasal" içermemesidir. Bu aynı zamanda meyveler için de geçerlidir, diyete doğru şekilde girmeleri, kendinizi hiçbir şeyle sınırlamamanıza izin verecektir.
Ülkenin farklı bölgelerinde, sıcak mevsimin gelişiyle birlikte farklı meyveler gelenekseldir. Güney bölgeler için bunlar, kuzey bölgeleri için çilek, kiraz, üzüm - kızılcık, yaban mersini, böğürtlen. Meyvelerin tehlikeli olmadığını ve emzirme için kontrendike olmadığını bilmek önemlidir ve sıklıkla tüketildiğinde alerji tehlikesi yapay olarak abartılır. Bir kadın hamilelikten önce ve sessizce yemek yerse, bu meyvelere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü ve alerjisi yoksa, emzirme döneminde de herhangi bir yasak olmayacaktır. Ancak, meyvelerin her birinin dışkı, metabolik süreçler, hematopoez üzerindeki etkisine ilişkin biyolojik özelliklerini hatırlamaya ve ne zaman duracağını bilmeye değer. Çoğunlukla, meyvelerin kalitesi şüpheli olduğunda reaksiyonlar meydana gelir - bunlar erken veya ithal edilir, bu da çeşitli kimyasallarla işlem gördükleri anlamına gelir. Meyvelerin aşırı tüketimi genellikle olumsuz etkiler. Aynı anda birkaç kilogram kiraz yerseniz, emzirmeyen bir kadında halsizlik ve hatta ciltte kızarıklık olması muhtemeldir. Bu nedenle meyveler belirli kurallara göre tüketilmelidir.
Emzirirken ilk meyveler
İlk meyvelerin çoğu - ahududu, kiraz, kiraz, çilek - pigmentler ve biyolojik olarak aktif maddeler tarafından kendilerine verilen parlak bir renge sahiptir. Popüler inanışın aksine, çoğu protein bileşiği olmadığı için yüksek derecede alerjen değildirler. Bu nedenle, emzirmeye izin verilir, ancak miktar ve kalite göz önünde bulundurularak. Modern zamanlardaki ürünlerin çoğu, vücuda ve alerjene yabancı olan "kimya" nın üretimi ve yetiştirilmesinde kullanılması nedeniyle alerjenite kazanmaktadır. Emzirme, bebeğin sağlığı üzerinde olumsuz bir etki olmaması için taze, doğal ve güvenli gıdalara ihtiyaç duyulan zamandır. Görünüşe göre çok güzel olmasa da, meyveler için ithal edilen ve uzun süre saklanan meyveleri yerel lehine terk etmeye değer. Erkenci kiraz veya çilekleri ne kadar tatmak isterseniz isteyin acele etmemelisiniz, sezon oldukça uzun, yerel ürünler olgunlaştığında satışların başlamasından 2-3 hafta beklemek önemlidir. Emzirme, zehirlenme ve olumsuz gıda reaksiyonlarının zamanı değildir.
Emzirme döneminde kirazlar
Pek çok kadın kirazları tatlı tadı ve aroması nedeniyle sever ve emzirme döneminde bu sulu meyveleri almak oldukça mümkündür. Meyveler anne sütünün kalitesini ve miktarını etkilemez, ancak bunlar vitamin ve mineral bileşikleri, meyve asitleri kaynaklarıdır ve genel tonun sindirimi için çok faydalıdır. Emzirme zaten stabil ise, bebeğin doğumunun üzerinden en az 2-3 ay geçmişse, kirazlar pratik olarak kısıtlama olmaksızın kullanılabilir. Sadece yerel olması, ithal edilmemesi ve kalitesi şüpheli ürünler olması önemlidir. Ve aşırıya kaçmamak, günde bir bardaktan fazla çilek yememek önemlidir. Bu miktarın aşılması, annenin veya kırıntıların sindiriminden hoş olmayan hislere yol açabilir - kirazlar zayıflar. Ayrıca emzirme döneminde bağırsak enfeksiyonlarının ve helmintiyazisin önlenmesi önemlidir, bu nedenle kirazlar iyice yıkanmalı ve bozulmuş meyveler çıkarılmalıdır.
Birçok sert çekirdekli meyve gibi, diyetteki kirazlar da emziren bir anne için önemli olan faydalı özelliklere sahiptir. Emziren birçok kadında eksik olan çok miktarda sıvı ve mineral bileşik içerir. Özellikle değerli olanlar iyot ve fosfor, potasyum ve bakır, damar ağını güçlendiren vitaminler ve tonik damarlardır. Taze kirazlar, tatlılar ve onlarla birlikte yemekler, kompostolar ile zenginleştirmek faydalıdır. İyileşme döneminde genç anneler için çok faydalı olan kirazlarda antianemik bir etki bilinmektedir. Bileşimindeki C vitamini, gıdalardan protein ve demirin emilmesine yardımcı olur.
Ayrıca kiraz ve diğer meyvelerle zenginleştirilmiş besinler, emziren annelerin hassas sorunlarından biri olan kabızlığın önlenmesi olan lif ve su eksikliğinin giderilmesine yardımcı olur. Tatlı bir meyvede çok az kalori vardır, iyi doyurur, fazla kilolarla savaşır ve antioksidan etkiye sahiptir.
Emziren bir anne için ahududu, kiraz, çilek
Emziren bir anne, kirazlara ek olarak, bu meyvelere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü yoksa, herhangi bir çilek veya meyve yiyebilir. Yaz başında kulübelerde ve raflarda görünen ahududu, çilek, kiraz ve diğer meyvelerin resepsiyonunu kabul edelim. Emziren bir anne hepsini hem taze hem de başka bir şekilde kullanabilir. Kullanımlarının temel koşulu, meyvelerin kalitesi, miktarı ve sağlık kurallarına uygunluğudur. Mevsim başında, toleranslarını belirlemek için birkaç meyveyi denemek önemlidir, olumsuz reaksiyon yoksa, tüm bu meyveleri güvenle yiyebilirsiniz. Sadece emziren annenin makullüğü gözlemlemesi önemlidir - günde bir bardak taze meyveden fazla değil, bu kabul edilebilir bir normdur.
Emzirirken birçok kadın diyetlerini radikal bir şekilde gözden geçirir ve çoğu kez pek çok ürünü reddeder. Bununla birlikte, sıkı bir emzirme diyeti doğru bir yaklaşım değildir; emziren bir kadın eksiksiz ve çeşitli bir diyet yemelidir.
Çoğu zaman, emziren anneler doktora veya emziren annelerin forumlarında belirli yiyecekleri yiyip yiyemeyecekleri hakkında sorular sorar. Yaz aylarında meyve, sebze ve meyvelerin seçimi özellikle zengindir, vitamin tedarikini yenilemek istiyorum ve şu soru ortaya çıkıyor - bebeğin sindirimine ve sağlığına zarar verip vermeyeceği kirazları emzirmek mümkün mü.
Kirazların yararları ve zararları
Taze meyveler, emziren bir kadının diyetinin önemli bir parçasıdır; emzirme sırasında aktif olarak tüketilen vitamin ve mineral kaynaklarıdır. Mevsiminde tatlı kiraz birçok kadının en sevdiği lezzetlerden biridir ve emziren bir anne onu yemek ister.
Bol miktarda potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir içerir, ayrıca bakır, iyot, fosfor ve birçok vitamin içerir. Ayrıca kirazlar, anemiyi önlemek ve yeni kan hücrelerinin oluşumunu teşvik etmek için mükemmel bir profilaktik ajandır, ki bu genellikle yeni doğan bebekler için bir problemdir.
Ayrıca, kirazlar pahasına, çok fazla yararlı lif içerdiğinden sindirim işini iyileştirebilirsiniz. Kiraz yerken, özellikle doğum sonrası dönem için önemli olan kabızlık sorunları nazikçe ve hassas bir şekilde çözülür.
Ayrıca tatlı olmasına rağmen kirazların kalorisi düşüktür ve fazla kilolarla mücadeleye yardımcı olur, iştahı artırır ve kolesterol seviyelerini düşürür. Kiraz çileği, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, antioksidan etkiye sahiptir ve vücuttaki toksinleri uzaklaştırır.
Vişne kompostosu soğuk algınlığı ve kötü sağlıkla iyi savaşır ve vişne suyu depresyonla savaşır.
Ancak bazen emzirme döneminde kirazlar yasaklanır veya kullanımları ciddi şekilde sınırlandırılmalıdır. Bu nedenle, bağırsaklarda müshil etkisi olduğu için, diyabet, dengesiz dışkı veya ishal ile kaçınılmalıdır. Asitliği yüksek gastrit varlığında kirazın emzirilmesi de yasaktır.
Emzirirken kiraz nasıl düzgün yenir?
Kirazların maksimum fayda sağlayabilmesi için doğru tüketilmesi gerekir.
- Kiraz alırken, meyvelerin kesimlerine bakın, sarı değil yeşil olmalıdır.
- Meyveler parlak, sert ve hasarsız olmalıdır.
- Yemeden önce, sıcak akan su altında iyice durulanmaları gerekir ve bir kerede çok yememelisiniz, satın alınan kirazları birkaç resepsiyona bölün. Bu, yürümeye başlayan çocukta yeni ürüne verilen reaksiyonun izlenmesine ve çocukta istenmeyen alerji semptomlarının önlenmesine yardımcı olacaktır.
- Anne ve bebekte hazımsızlık ve şişkinlikten kaçınmak için kirazlar yemekten bir saat sonra veya yarım saat önce yenir.