Bolaning tug'ilishi juda muhim lahzadir, ayniqsa bu birinchi tajriba bo'lsa. Yosh onalar bolalarini to'g'ri parvarish qilishga harakat qilib, doimiy stress ostida. Hayotning birinchi oylarida emizish muhim jihatdir. Va keyin yosh ona uchun ba'zi qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkin.
Muammolardan biri emizikli onada laktostaz bo'lishi mumkin, bu sut kanallarining tiqilib qolishiga olib keladi. Natijada, sut ularda turg'unlashadi, to'qimalar shishadi, og'riq va harorat paydo bo'ladi. Laktostaz, ICD kodi 10 092.7.0 tomonidan tasniflangan patologiya hisoblanadi.
O'z vaqtida davolanish bilan laktostazni bir necha kun ichida etarlicha tezda yo'q qilish mumkin. Ammo o'z-o'zini davolash yoki alomatlarga e'tibor bermaslik bilan laktostaz yanada jiddiy kasallikka aylanishi mumkin.
Sut kanallarida sutning turg'unligi bir necha sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin.
- Bolani xuddi shu holatda ovqatlantirishda. Natijada, xuddi shu kanallar chiqariladi, sutning qolgan qismi qoladi. Shunday qilib, sut kanalining tiqilib qolishi mavjud.
- Xuddi shu holatda uxlash ham kasallikning rivojlanishiga hissa qo'shadi. Sut ko'krakning bir qismida, asosan qo'ltiq ostida yig'iladi.
- Qattiq ichki kiyim kiyish ham sutning turg'unligiga olib keladi. Teringizni ichiga singib ketadigan qattiq bras yoki ichki kiyimdan saqlaning.
- Yosh ona tanadagi suyuqliklarni to'ldirishni unutmasligi kerak. Etarlicha suv ichish sutning yopishqoq bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Bunday holda, bolani so'rish qiyin bo'ladi va sut kanallari tiqilib qoladi.
- Ko'pincha laktostazning sabablari ko'krakning shikastlanishida yotadi. Ta'sir natijasida to'qimalarda shish paydo bo'ladi va bu ona sutining normal chiqib ketishini oldini oladi.
- Tug'ilgan ayollar orasida ifoda etish odatiy holdir. Ammo, bolani ovqatlantirishdan keyin qolgan sutni ifoda etmaslik kerak. Bu laktatsiyaning doimiy o'sishiga olib keladi. Chaqaloq shunchalik ko'p ovqatni iste'mol qila olmaydi, qolgan sut esa tiqilib qolishga olib keladi.
- Nipeldan foydalanish. Emizgan shishadan sut ichgan bola kelajakda ko'krak suti bilan boqishni rad etadi.
Ilgari, mutaxassislar bolani har 3 soatda ovqatlantirish kerakligini ta'kidlashdi. Oziqlantirishdan keyin qolgan sutni ifoda etish kerak edi. Aslida, bu ovqatlanish jadvali va ovqatlanish usuli laktostaz yoki mastitga olib keldi. Bunday muammolardan qochish uchun bolani uning iltimosiga binoan boqish kifoya.
Kasallikning dastlabki bosqichida emizikli ona farovonlik yoki boshqa belgilarning ma'lum bir yomonlashishini sezmasligi mumkin. Ammo, bir necha kundan keyin laktostazning quyidagi belgilari paydo bo'ladi:
- sut bezlarida og'riq va yonish hissi
- bolani ovqatlantirish paytida noqulaylik hissi
- sut bezlari boshqa shaklga o'tishi mumkin
- ko'krak qafasidagi og'irlik hissi (tosh ko'krak qafasi)
- ko'kragida qizil dog'lar paydo bo'lishi yoki uning to'liq qizarishi
- to'qimalarning shishishi va sut bezlarining shishishi
Umumiy simptom bu laktostaz paytida haroratdir, bu tananing umumiy zaifligiga va titroqqa olib keladi. Odatda, ushbu kasallik bilan tana harorati 37,5 darajadan oshmaydi. Agar harorat ko'tarilishda davom etsa, bu mastit rivojlanishini ko'rsatadi.
Ushbu bosqichda mastitni laktostazdan qanday ajratish kerakligini bilish juda muhimdir. Qoida tariqasida mastit bilan kasallik belgilari aniqroq namoyon bo'ladi va ayolning farovonligining keskin yomonlashishiga olib keladi. Ushbu kasallikdagi harorat yuqori. Bu mastit ekanligini tushunish uchun mutaxassislar uni nafaqat qo'ltiqlarda, balki jag 'va tirsak burmalarida ham o'lchashni maslahat berishadi.
Doktorni qachon ko'rish kerak
Odatda, sut kanallaridagi turg'un jarayonlar bir necha kun ichida yo'qoladi. Bu vaqtda mutaxassislar bolani tez-tez ovqatlantirishni maslahat berishadi. Chaqaloq sutning turg'unlik muammosini mustaqil ravishda hal qilishga qodir. Laktostaz bilan ovqatlantirishdan keyin darhol gapirish tavsiya etilmaydi.
Agar 2-3 kun ichida farovonlik yaxshilanmasa va ko'krak qafasidagi og'irlik yo'qolmasa, oddiy kasallik yanada jiddiy shaklga aylanmasligi uchun shifokor bilan maslahatlashing kerak. Ultratovush yordamida tashxis aniqlanadi va to'g'ri davolash belgilanadi. Agar davolanish o'z samarasini bermasa, ular muhrni lazer bilan olib tashlashga murojaat qilishadi.
Laktostaz bilan massaj katta yordam berishi mumkin. Dastlabki bosqichlarda bu noqulaylikdan xalos bo'lishga va tiqilib qolishni olib tashlashga yordam beradi. Massaj eng yaxshi dam olgandan keyin amalga oshiriladi. Jarayonni boshlashdan oldin qo'llaringizni yaxshilab yuvib, ko'kragingizga yog'li krem \u200b\u200byoki massaj moyini surtishingiz kerak.
Laktostaz uchun massaj qoidalari:
- Chap qo'lni ko'krak ostiga qo'ying, o'ng bilan sekin massaj qiling. Harakatlar yumshoq va yumshoq va soat yo'nalishi bo'yicha bo'lishi kerak. Ko'krakni yuqoridan massaj qilishni boshlang va asta-sekin nipelga etib boring.
- Har bir muhrni ehtiyotkorlik bilan ishlab chiqish kerak. Bundan tashqari, soat yo'nalishi bo'yicha massaj qilinadi, uni ozgina yoğurishingiz mumkin.
- Nipel sohasidagi ko'krak juda yumshoq tarzda massaj qilinadi. Yoriqlarning oldini olish uchun uni yog'li krem \u200b\u200bbilan oldindan yog'lash yaxshidir.
- Qo'llarning massajini unutmang.
- Massaj tugagandan so'ng, bir oz oldinga egilib, ko'kragini bir necha marta yumshoq silkitib turish kerak.
Aytish kerakki, massaj paytida to'satdan harakatlarga yo'l qo'yilmaydi. Ular yumshoq va og'riqli bo'lmasligi kerak. Keyinchalik samaraliroq bo'lishi uchun bo'g'inlar yordamida muhrlarni engil urishga ruxsat beriladi.
Massaj tugagandan so'ng darhol bolani boqish yoki sutni tez berish tavsiya etiladi. Odatda, ko'krakni yumshoq qilish va bo'laklarni yo'q qilish uchun bir necha protsedura etarli. Agar bu sodir bo'lmasa, unda siz ushbu protsedurani professional ravishda bajaradigan va ko'krakdan sutni ifoda etadigan shifokorni ko'rishingiz kerak. 
Tibbiy muassasada zo'riqish
Ko'pincha biz yosh onalardan ona sutini ifodalashda duch keladigan qiyinchiliklar haqida eshitamiz. Agar buni uyda mustaqil ravishda amalga oshirishning iloji bo'lmasa, shifokor klinikada laktostazni zo'rlashni davom ettiradi. Buning uchun maxsus uskunalar ishlatiladi.
Bu bilan birgalikda fizioterapiya ham qo'llaniladi. Bu sutning turg'unligi va toshlarning ultrasonik to'lqinlar bilan paydo bo'lgan joyiga ta'sir qilishdan iborat. Maxsus UHF preparati sut kanallarining kengayishiga yordam beradigan ultrasonik to'lqinlarni yaratadi. Natijada, sut turg'unlik qilmaydi, ammo ko'krakdan osongina ifodalanadi.
Laktostazni ultratovush yordamida davolash faqat bir nechta fizioterapiya muolajalarini oladi. To'liq kurs 10 ta protsedurani o'z ichiga oladi.
Jarayondan keyin ifoda etish
Uy sharoitida davolanish uchun oxirgi bosqich ko'krak sutini ifoda etishdir. Uyda sut turg'unligini qanday davolash kerakligini bilish juda muhimdir. Ko'krakdan turg'unlik mavjud bo'lgan sutni ifoda etish kerak.
Laktostaz bilan ifodalash jarayonini osonlashtirish uchun mutaxassislar bir vaqtning o'zida ko'krakni engil massaj qilishni tavsiya etadilar. Agar sut qalin bo'lsa, tashvishlanmang. Aksincha, bu turg'unlikni bartaraf etishga muvaffaq bo'lganligidan dalolat beradi. Ifodadan keyin bolani ko'kragiga qo'yish tavsiya etiladi. Bu sut kanallarining to'liq bo'shatilishiga yordam beradi.
Oziqlantirishni tugatgandan so'ng, ko'krak shishishini engillashtirish uchun sovutish kompressini qo'llashingiz mumkin.
Jismoniy mashqlar - bu turg'un sut va ko'krak qafasidagi tosh hissi uchun samarali bo'lgan boshqa usul. Bir nechta oddiy mashqlar sut oqimini yaxshilashga yordam beradi va ko'krakdagi laktostaz bilan noqulaylikni yo'q qiladi.
Mashqlarni bajarish texnikasi quyidagicha.
- Qo'llar tirsaklarda egilishi kerak. Bunday holda, bilaklar tirsaklarga vertikal bo'lgan tayanchga suyanadi. Harakatlar qo'llab-quvvatlashga va orqaga ko'kragiga qarab bahor.
- Qo'l bo'lak joylashgan tomondan, tirsakda egilib, vertikal tayanchga suyanadi. Boshqa qo'lingiz bilan ko'kragingizdagi bo'lakni muloyimlik bilan oling va ozgina torting. Qo'llab-quvvatlash va orqaga bahor harakatlarini bajaring.
Barcha mashqlar to'satdan harakatlarsiz, muammosiz bajarilishi kerak. Ular tanaga noqulaylik tug'dirmasligi kerak. Ushbu oddiy mashqlar yordamida emizish paytida laktostazning oldini olish mumkin. 
Vaziyatni engillashtiradigan vositalar
Ko'pincha, yosh onalar laktostaz bilan vaziyatni sezilarli darajada engillashtiradigan an'anaviy tibbiyotga murojaat qilishadi. Bir necha avlodlar yallig'lanishni kamaytirish uchun karam sharbatidan foydalanganlar. Hammayoqni bargidan foydalanishingiz mumkin, uni ishlatishdan oldin ozgina yoğrish kerak, shunda sharbat ajralib turadi. Bunday holda siz sharbatni nipelga tushmasligini ta'minlashingiz kerak va bu bolada ovqat hazm qilish buzilishiga olib kelmaydi.
Kartoshka laktostazda yaxshi yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. U nozik qirg'ichga surtiladi va ko'kragiga kompress shaklida qo'llaniladi. Magnesiya kompressi, asal keklari, bularning barchasi laktostaz paytida og'riqni kamaytirishi mumkin.
Shuningdek, shifokorlar o'simlik moylariga e'tibor berishni maslahat berishadi. Bu Arnika yoki Traumeel S malhami bo'lishi mumkin.Qattiq og'riq bo'lsa, ko'kragiga otib tashlanganga o'xshab og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz mumkin. Laktostazni davolash uchun boqish uchun antibiotiklar kontrendikedir.
Xalq dorilari
Tibbiyot uy sharoitida davolanishni tavsiya etmasa ham, ko'pincha xalq davolanishlari yengillikka olib keladi va hatto muammodan xalos bo'ladi. Laktostaz bilan kamfora moyidan foydalanish mumkin. Yog 'va alkogol bo'lmagan kamfora, oziqlantirishdan keyin ko'kragiga qo'llaniladi va u erda bir muddat qoldiriladi. 
Shifokorlar, iliqlik xususiyatlariga ega bo'lgan spirtli kompresslardan foydalanishni maslahat berishadi. Sut bakteriyalar uchun ideal naslchilik joyidir. Haroratning oshishi ularning ko'rinishini ko'p marta oshiradi va yiringli mastitning paydo bo'lishiga olib keladi. Shuning uchun laktostazni davolash uchun aroq kompresslaridan foydalanish tavsiya etilmaydi.
Oldini olish
Emizikli onadagi laktostazni oddiy qoidalarga rioya qilish orqali oldini olish mumkin. Laktostazning oldini olish quyidagilar:
- Bolani muntazam ravishda emizish.
- Oziqlantirish vaqti emas, balki bolaning iltimosiga binoan.
- Laktostaz paytida ovqatlanish holatini nazorat qilish.
- Emizish orasidagi interval 3-4 soatdan oshmasligi kerak.
- Tananing va ko'krakning hipotermiyasidan saqlaning.
- Ko'kragingizni toraytirmaydigan to'g'ri ichki kiyim kiying.
- Stress va asabiy taranglikdan saqlaning.
- Emizish paytida shirin, baharatlı, füme ovqatlarni dietadan butunlay chiqarib tashlang.
Yosh onalar laktostazni oldini olish va davolashning eng yaxshi usuli bu sut kanallarini muntazam ravishda bo'shatish ekanligini yodda tutishlari kerak. Buni o'z farzandingiz bilan engish yaxshiroqdir, shuning uchun laktostazning birinchi belgilari paydo bo'lganda, uni sun'iy oziqlantirishga o'tkazmang, aksincha, uni ko'krakka tez-tez qo'llang.
Ko'krak qafasidagi bo'shliqlar mammologga tashrif buyurishning keng tarqalgan sababidir. Bu hodisa har bir ayolda individual ravishda paydo bo'ladi va rivojlanadi: homiladorlik, laktatsiya, hayz paytida. Ammo biron bir davrda belgi normaga mos kelmaydi. 10 ta holatdan 9 tasida klinik ko'rinish sut bezlaridan og'riq, bo'shatish mavjudligi bilan to'ldiriladi. Mutaxassis farq qiladi va keyinchalik yuzaga kelgan patologiyani yo'q qiladi. Dastlab, ayol to'liq tekshiruvdan o'tishi kerak - uning natijalariga ko'ra, shifokor davolanish dasturini tuzadi.
Nima uchun ko'krak qotib qoladi
Mastopatiya har qanday yoshdagi ayollar orasida keng tarqalgan kasallikdir. Ushbu patologiyani yo'q qilish mammologlar amaliyotining 50 foizini oladi. Ko'krakning siqilishi quyidagicha namoyon bo'ladi:
- Yog 'kistasi. Bu sut kanallarining tiqilib qolishi natijasida yuzaga keladi. U shikastlangandan yoki gormonal darajani oshirgandan keyin hajmda sezilarli darajada o'sadi. Og'riqsiz, bezovta qilmaydigan holat og'irlashtiruvchi oqibatlarsiz davolanishning etishmasligini anglatadi. Murakkab holatlarda jarrohlik amaliyoti o'tkaziladi: o'simta qopi teridagi mayda kesma orqali chiqariladi. Jarrohlik usuli patologiyaning takrorlanishini mutlaqo istisno qiladi.
- Ko'krak kistasi. Avvalgisiga o'xshash saraton rivojlanishini qo'zg'atmaydi (mahalliylashtirish bundan mustasno). Qattiq suyuqlik ko'krak qafasining har qanday joyidan topilishi mumkin va barmoqlarning jismoniy ta'siri ostida harakatchanlik bilan ajralib turadi. Kasallik 50 yoshdan kichik ayollarga ta'sir qiladi - hayz tsikli davomida gormonlarning yuqori miqdori tufayli. Patologiya kamdan-kam hollarda og'riq paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Belgilangan terapiya kistaning drenajlanishini va tarkibidagi aspiratsiyani o'z ichiga oladi.
- Ko'krakning lipomasi. Turli o'lchamdagi va joylashtirilgan yumaloq muhr. Ba'zida ko'p miqdordagi yog 'to'qimalariga ega bo'lgan ayollarda bir vaqtning o'zida bir nechta nankancer neoplazmalar qayd etiladi.
16 yoshgacha bo'lgan qizlarning sut bezlarida paypaslanadigan to'plar mastopatiyaning alomatlaridan biridir. Xavfli neoplazmalar hayz ko'rish boshlanishidan oldin paydo bo'ladi. Elementlarning hajmi va joylashuvi har xil. Ba'zida tugunlarning mavjudligi nipellardan qorong'i qonli tabiatning shilliq oqishini paydo bo'lishini to'ldiradi. Klinik ko'rinish o'smaning xavfli shaklga o'tish xavfi yuqori ekanligini ko'rsatadi.
Homiladorlik paytida qattiq ko'krak
Ko'krakning shishishi va sezgirligining oshishi bu homiladorlik davriga to'g'ri keladigan tabiiy hodisalardir. Semptomlar tanadagi gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Agar homiladorlik paytida sut bezlari qotib qolgan bo'lsa, bu 50% hollarda uning pasayishini ko'rsatadigan noqulay belgi. Faqatgina to'g'ri taktika - bu darhol bog'lanish. Bachadon bo'shlig'ini kuretaj qilish talab qilinishi mumkin.
Aralashmaning hajmini va tabiatini rejalashtirayotganda, ginekolog bemorning shikoyatlari, tekshiruv natijalari va bachadonning ultratovush tekshiruviga asoslanadi.
Sut bezlari qotib qolganidan keyin 50 ta holatdan faqat bittasida ayol homiladorligi to'g'risida ma'lumot oladi.
Oziqlantirishdan keyin qattiq ko'krak
Sut bezlari ichidagi bo'laklarning paydo bo'lishi ko'pincha emizish paytida ayollar orasida uchraydi. Sutni tartibsiz yoki to'liq bo'lmagan nasos yordamida kanalning to'sib qo'yilishi osonlashadi. Bir vaqtning o'zida og'riq, isitma, qizarish, shishish yallig'lanish jarayonlarini ko'rsatadi. Ba'zida keltirilgan klinik ko'rinish mastitning dastlabki bosqichini ko'rsatadi. Salbiy oqibatlarning oldini olish uchun siz laktatsiya davrining asosiy qoidalariga rioya qilishingiz kerak:
- Kichkintoyingizni uzluksiz emizib turing. Agar bola ovqat eyishni rad etsa, sutni ifodalang.
- Sut kanallari orqali o'tishiga to'sqinlik qilmaslik uchun sut bezlarini kiyim bilan siqmang. Oziqlantirishdan tashqari sutni chiqarish odatiy hisoblanadi, ammo laktatsiya birinchi bosqichida, tana bu rejimga o'rganadi.
- Emizish uchun to'g'ri pozitsiyani tanlang. Yosh onaga yordam beradigan ko'plab o'quv materiallari mavjud.
Mammoplastikadan keyin qattiq ko'krak
Plastmassa jarrohligida ko'krakning zichligi va qotib qolishiga kapsula kontrakturasi deyiladi. Vaziyat implantatsiya qilingan materialning haddan tashqari qattiqligi yoki boshqa xususiyatlari tufayli emas, balki tananing reaktsiyasi tufayli yuzaga keladi. Ba'zi hollarda protez immunitet tizimi tomonidan begona jism sifatida qabul qilinadi.
Jel tarkibidagi zichlik operatsiyadan keyin ko'krak qanday his etilishi haqida fikr beradi. Sut bezlarida biriktiruvchi to'qima va yallig'langan tuzilmalardan iborat himoya membrana hosil bo'ladi. Ular jarrohlik aralashuvni lokalizatsiya qiladigan kapsula yoki qattiq to'pga o'xshaydi.
O'rtacha, qo'llab-quvvatlanadigan dori terapiyasi bilan tiklanish davrining kamida 2 oy davom etadi. Bundan tashqari, bemor quyidagi maqsadlarda jismoniy faoliyatdan bosh tortishi kerak:
- shishishni to'xtatish;
- og'riqni yo'q qilish;
- sezgirlikni tiklash;
- farovonlikni normallashtirish.
Kapsulalar qanchalik zichroq shakllansa, ko'kraklari qattiqroq bo'ladi. Sut bezlarining holatini normallashtirish vaqti har bir alohida holat va bajarilgan jarrohlik aralashuv uchun individualdir. Ko'kraklarni kerakli yumshoqlikka qaytarish to'liq tiklanishdan keyin sodir bo'ladi.
Ko'krak implantlari implantatsiyasi tufayli xo'ppoz kamroq tashxis qo'yiladi. Vaziyat ko'krakning har qanday qismida kuzatiladigan infektsiya joyining og'rig'i bilan tavsiflanadi. Yallig'lanish alomatlari aniqlanadi: qizarish, sirt qotib qoladi, teriga teginish issiq bo'ladi. Davolash drenajlash va antibiotiklar kursini o'z ichiga oladi.
Bola tug'ilgandan keyin qattiq ko'krak
Yog 'nekrozi - bu xavfli ko'krak kasalligi, unda sog'lom ko'krak hujayralari yumaloq, qattiq o'smalarga aylanadi. Tashxis neoplazma atrofidagi teri rangining o'zgarishi bilan tasdiqlanadi: epidermisning yuzasi ko'k yoki qizil rangga aylanadi. Og'riq yo'q bo'lishi mumkin.
Patologiya gormonal muvozanatni keltirib chiqaradi va bola tug'ilgandan keyin og'irlik paydo bo'ladi, shuningdek ko'krakka mexanik va boshqa zarar etkaziladi. Shikastlanishning oqibatlari bir necha yillardan keyin ham paydo bo'lishi mumkin, shu jumladan chandiq to'qimasini shakllantirish. Ushbu davrda yog 'hujayralarining hayotiy faoliyati maxsus davolanishni talab qilmaydigan sezilarli o'zgarishlarga uchraydi.
Agar qattiqlik og'riq bilan birga bo'lsa
Patologik tabiatga ega bo'lib, sut bezlari hududlari qistirmadan qo'ltiq ostigacha og'riq bilan turli darajadagi qattiqlashadi. Vaziyat osteoxondrozning yolg'on belgilarini beradi: faqat tajribali mutaxassis mastodiniyani aniqlay oladi. Agar simptomlar ko'krak qafasidagi oqindi bilan birga bo'lsa, galaktoreya yoki sut bezlari sekretsiyasini tasdiqlash mumkin (suyuqlikning rangiga qarab). Shuningdek, qattiq ko'kragini tortish yoki titroq og'rig'i:
- Intraduktal papillomalar. Ular siqilgan g'ayritabiiy anatomik tuzilmalar shaklida seziladi. Ko'pincha nipeldan qonli suyuqlikni to'kilishiga olib keladi. Bemor menopauzaga qanchalik yaqin bo'lsa, unda kamroq bo'laklar paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq. Ikkala bezda ham bir vaqtning o'zida papillomalar tashxisi faqat yosh yoshda bo'ladi.
- Adenomalar - yumaloq yumaloq shakldagi saraton bo'lmagan o'sma. Ular oylik tsiklning davriga va organizmning individual xususiyatlariga qarab ularning lokalizatsiyasi va qotish darajasini o'zgartiradilar.
- Katta tomirning tromboflebiti. Qon tomirlari qo'ltig'ida lokalizatsiya qilinadi. Uning ichidagi qon quyqalari sut bezlariga yaqinlashadi, bu ko'plab muhrlar bilan namoyon bo'ladi. Tomirning butun uzunligi bo'ylab g'ayritabiiy neoplazmalar, yallig'lanish, qizarish va isitma qayd etiladi.
- Onkologik neoplazmalar. Sut bezining to'liq yoki qisman amputatsiyasi bilan shoshilinch jarrohlik aralashuvni o'z ichiga oladi. Saraton o'smasi heterojen bo'lib, uni teridan to'g'ridan-to'g'ri ko'kragigacha cho'zilgan siqilgan to'qima singari osonlikcha paypaslash mumkin.
Vaziyatni diagnostikasi ultratovush, mammografiya, gistologik, klinik va biokimyoviy tekshiruvlardan o'tishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, siz pnevmosistografiya va duktografiyani bajarishingiz kerak bo'ladi. Tashxisni tasdiqlaganidan keyin davolash kompleksi lazer, magnit va restorativ fizioterapiya bilan to'ldiriladi.
Qattiq nipellar
Ayollarda nipellarning tabiiy fiziologik qotishi quyidagi omillar bilan bog'liq.
- Jinsiy qo'zg'alish.
- Tananing haroratning keskin pasayishiga reaktsiyasi (ko'pincha sovuq tushish).
- 2-trimestrdan keyin homiladorlik, ko'krak kattalashganda va sezgirroq bo'lganda.
- Premenstrüel davr, hissiy o'zgarishlar, ko'krakning nisbiy moyilligi.
Agar tashqi sharoitlar yuqorida sanab o'tilgan narsalarga mos kelmasa, ularning kasalliklarida qattiq nipellarning sababini izlash kerak. Egzema yoki gerpes qizarish, shishish, toshma, qichishish, terida qattiq qobiqlarning paydo bo'lishi va eroziya bilan namoyon bo'ladi. Ba'zida epidermisning haddan tashqari quruqligi yoki sut bezining shikastlanishi, undan keyin bu sohada gematoma paydo bo'lishi, nipelning g'ayritabiiy qalinlashishi uchun adashadi. Tashxis mumkin bo'lgan eng aniq ma'lumotlarga asoslanishi uchun barcha simptomlarni farqlash kerak.
Ko'krak qafasi toshga aylansa nima qilish kerak
Ko'p ayollar tug'ilgandan keyin yoki bir oz oldin, og'iz suti sut bilan almashtirilganda, xuddi shunday holatga duch kelishadi. Tabiiy hajmning ko'payishi, sezgirlikning oshishi va ko'krakdagi og'irlik hissi bilan bir qatorda, ayol ko'krak qafasining buzilishini ham ko'rsatadi. Akusherlikda bu simptom ko'krak qafasining tortilishi, qattiqligi va areola og'rig'i bilan birga bo'lgan ko'krak qafasining "tortilishi" deb nomlanadi. Ba'zida yoqimsiz sensatsiya hatto bolani ovqatlantirishga xalaqit beradi. Nipelning relefida pasayish kuzatiladi.
Ko'rsatilgan hodisalar shishning ko'payishi tufayli sut ishlab chiqarishning yomonlashishiga yordam beradi. Qo'shimcha noqulaylik shundaki, uni ifodalash qiyin. Vaziyatni engillashtirish uchun kanallarning hajmini yaxshilash va shishishni kamaytirish kerak. Oddiy, ammo samarali usullarga quyidagilar kiradi:
- Bolani ko'kragiga tez-tez yopishtirish.
- Jan Kotterman tomonidan fizioterapiya (bosimni pasaytirish usuli).
- To'liq ichish rejimi (suvsizlanishdan saqlanish uchun).
- Sovuq terapiya - sochiq bilan o'ralgan muz kublarini qo'llash.
- Oldindan sovun bilan yuvilgan karam bargini boqish orasidagi davrda (to'liq silingunga qadar) foydalaning.
Massaj usullari ma'lum mashhurlikka erishdi, ularning to'g'ri qo'llanilishi bilan sut bezlarining shishishi deyarli bir necha kun ichida yo'q qilinadi. Ularning amalga oshirilishi ifoda qilish tartibidan oldin juda muhimdir, bu ko'krakning bu holatida juda og'riqli va noo'rin bo'lishi mumkin.
Muhrlarning oldini olish
Sut bezlari ichidagi muhrlardan saqlanish yordam beradi:
- emizish paytida bolaning to'g'ri biriktirilishi;
- ikkala bezning to'liq ifodasi (bola och bo'lmasa ham);
- shikastlanishdan va shikastlanishdan himoya qilish (uyda, ishda);
- yomon odatlardan voz kechish;
- gormonal buzilishlarning oldini olish - ish va dam olishning to'g'ri o'zgarishi;
- kimyoviy moddalarning bug'lanishi sharoitida ishlashda shaxsiy himoya vositalariga maksimal darajada rioya qilish.
Ginekologga muntazam tashrif buyurish patologiyani uning rivojlanishining dastlabki bosqichida aniqlashga imkon beradi.
Agar ko'krak qotib qolsa va og'riq paydo bo'lsa, darhol klinikaga murojaat qilish tavsiya etiladi. Shunga o'xshash alomatlar nafaqat mastopatiyada, balki tug'ruqdan keyingi mastit, gipogalaktiya va yorilgan nipellarda ham o'zini namoyon qiladi. Mutaxassislarning (ginekolog, mammolog, jarroh-onkolog) birgalikdagi sa'y-harakatlari bilan zamonaviy diagnostika usullariga murojaat qilib, har qanday patologiyani engish mumkin.
Shubhasiz har bir ayol hayotida kamida bir marta sut bezlarida og'riqni his qildi va ularning kattalashishini sezdi. Va har bir ayol bir necha bor sut bezlari nima uchun to'ldirilib, og'riyapti deb hayron bo'ldi. Bunday o'zgarishlar sizni ogohlantirishi va sog'lig'ingizni diqqat bilan o'rganishga majbur qilishi kerak, chunki paydo bo'lgan noqulaylikning sababi nafaqat tabiiy omillar, balki patologik kasalliklar ham bo'lishi mumkin.
Agar ko'krak kattalashgan bo'lsa, sabablar quyidagicha bo'lishi mumkin.
- hayz ko'rish;
- jismoniy mashqlar;
- tana vaznining ko'payishi;
- noto'g'ri tanlangan ichki kiyim;
- dorilarning yon ta'siri.
Menstrüel tsikl
Sut bezlarining holati hayz ko'rish bilan chambarchas bog'liq. Tsiklning o'rtasida ovulyatsiya sodir bo'ladi va tanada estrogen gormoni ishlab chiqariladi. Ko'krak kanallari kattalashadi va natijada sut bezlari to'liq kattalashadi.
Hayz ko'rishdan oldin tanada progesteron gormoni ishlab chiqariladi, bu ko'krakni hujayrali suyuqlik bilan to'ldirishga olib keladi. Ko'pincha, ushbu davrda ko'krak shishishi sezuvchanlikning oshishi bilan birga keladi. Bu vaqtda ba'zi ayollar sut bezlari juda shishgan va shikastlanganligini payqashadi. Ushbu gormonal o'zgarishlar tananing homiladorlik uchun tayyorgarligi paytida sodir bo'ladi. Agar homiladorlik sodir bo'lmasa, gormonal muvozanat tiklanadi va og'riq yo'qoladi.
Agar 45 yildan keyin ko'krak qichiydigan bo'lsa, bu menopauzani ko'rsatishi mumkin. Ushbu davrda ayol tanasi sut bezlarida noqulaylik tug'diradigan gormonal o'zgarishlarga duch keladi.
Jismoniy mashqlar
Pektoral mushaklar stressga duchor bo'lganida, ko'krak shakli va zichligi o'zgarishi mumkin va ular yanada egiluvchan bo'ladi. Ko'plab ayollar büstü hajmini faqat jismoniy mashqlar yordamida ko'paytirishga harakat qilmoqdalar, ammo hamma ham ko'krakni pompalamoq mumkin emasligini bilmaydi.
Jismoniy mashqlar yordamida siz faqat mushaklarning massasini qurishingiz, ko'kragingizni tonlashingiz mumkin. Ammo agar yuk haddan tashqari bo'lsa, mushaklar cho'zilishi yoki shikastlanishi mumkin, bu og'riqqa olib keladi.
Vazn yig'moq
Agar ayol ko'kraklari vaznning umumiy o'sishiga parallel ravishda ko'payganini payqasa, bu tashvishlanish uchun sabab emas (albatta, agar bu yoqimsiz simptomlar, og'riqlar bilan birga kelmasa va ikkala ko'krak teng ravishda o'sgan bo'lsa). Sut bezlarida yog'li to'qima mavjud, statistika ma'lumotlariga ko'ra, vazni 7-10 kg ni tashkil etganda, ko'krak hajmi 1 taga ko'payadi.
Noto'g'ri o'rnatilgan ichki kiyim
Qattiq sutyen ko'krak mintaqasida limfa drenajini buzadi. Sut bezlari shishadi, ayol noqulaylik his qiladi. Bu shunchaki qattiq ichki kiyim emas, balki sizning ko'kraklaringizni kattalashishi va shikastlanishiga olib kelishi mumkin. To'g'ri shakllanmagan, yaroqsiz sutyen yoki qattiq qo'llari bo'lgan sutyen qon aylanishiga xalaqit berishi mumkin. Agar siz ichki kiyimni tanlashga ko'proq mas'uliyat bilan yondashsangiz, sut bezlari normal holatga qaytadi. 
Dori vositalarining yon ta'siri
Ba'zi dorilar tanadagi suyuqlikni ushlab turishiga olib kelishi mumkin. Natijada ko'krak kattalashadi. Suyuqlik miqdorini normalizatsiya qilish uchun siz bunday dorilarga o'xshashlarni buyuradigan shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Shuningdek, gormonal kontratseptiv vositalar ayolning gormonal fonini o'zgartiradi va shu fonda sut bezlarida noqulaylik va o'zgarishlar paydo bo'lishi mumkin.
Patologiya
Ayol ko'kragi boshqa tabiatdagi o'smalar uchun juda himoyasiz joy. Sut bezlari kattalashib, biron bir sababsiz og'riyapti deb bilib, darhol mammologga murojaat qilishingiz kerak. Ayol ko'kragining eng keng tarqalgan kasalliklari bu mastopatiya va onkologiya. 
Mastopatiya
Mastopatiya benign shakllanishlarga xosdir. Bu gormonal nomutanosiblik fonida ko'krak to'qimalarining tarqalishi. Ko'krak og'rig'i tsiklning qaysi kunidan qat'i nazar sodir bo'ladi va sut bezlarining yuqori qismida kichik bo'laklar bilan birga keladi. Bularning barchasi tananing umumiy zaifligi fonida sodir bo'ladi.
Ko'pincha ayollar bunday alomatlarga e'tibor bermaydilar, bu kasallikning rivojlanishiga imkon beradi. Murakkab shaklda mastopatiya ko'krak saratoniga olib keladi.
Mastopatiya erta bosqichda diffuz deb ataladi, bu bosqichda uni aniqlash oson davolanadi.
Keyinchalik murakkab bosqichda mastopatiya tugun shaklida bo'ladi. Ushbu davrda ayollarda sut bezlari ko'payishi, unda ko'plab lobular va granüler nodüller paydo bo'lishi tufayli sodir bo'ladi. Og'riq sindromi yanada kuchayadi va nafaqat ko'krak qafasini, balki qo'ltiq va skapulaning maydonini ham qamrab oladi. Bunday alomatlar darhol davolanishni talab qiladi. 
Onkologiya
Har qanday yoshdagi ayollarni qo'rqitadigan eng xavfli tashxis bu ko'krak saratoni. Ilgari, xavf faqat 50 yoshga to'lgan ayollarni kutmoqda, deb ishonishgan, ammo, afsuski, zamonaviy statistika unchalik yoqmaydi. Endi bu dahshatli kasallikdan hech kim immunitetga ega emas. Bola tug'ish yoshidagi ayollar kasallikning oldini olish uchun yiliga ikki marta tibbiy ko'rikdan o'tishlari kerak. Ammo keksa ayollar ikki marta o'z tanalariga ko'proq e'tibor berishlari kerak.
O'z-o'zidan paypaslash - bu ko'krak kasalliklarining ajoyib oldini olish. Bu sut bezlarini supinatsiya holatida palpatsiya qilishdir. Ayolga ushbu protsedurani muntazam ravishda, oyning o'sha kunida qilish tavsiya etiladi. Har qanday shishish, qotish, rangsizlanish, nipeldan ajralib chiqish ogohlantirish bo'lishi va shifokorga tashrif buyurishning shoshilinch sababi bo'lishi kerak. 
Ammo qo'rqmang, ko'pincha ko'krakdagi neoplazmalar yaxshi va davolanadi.
Tashxis va davolash
Qanday bo'lmasin, ko'krakning kengayishi va og'riqni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Shifokorning kabinetida ko'krakni tekshirish va tekshirish amalga oshiriladi, rasmning to'liqligi uchun mutaxassis ayollardan ularning umumiy sog'lig'i, ayol kasalliklari tarixi, tug'ilish tarixi, abortlar va boshqalar haqida so'raydi. To'liq ko'krak tekshiruvining ajralmas qismi bu ultratovush tekshiruvi. 
Agar ko'krak qafasidagi patologiyalar mavjudligiga shubha qilsangiz, bemorga mammografiya tayinlanadi. Ushbu tadqiqot sut bezlari holatini ichdan ko'rish va 98% aniqlik bilan tashxis qo'yish imkonini beradi.
Agar sabablar aniqlansa, ko'krak nima uchun ko'payganligi va og'riyapti, mutaxassis davolanish kursini belgilaydi.
- Premenstrüel sindrom bo'lsa, tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradigan diuretiklar buyuriladi.
- Ko'krak qafasidagi og'riqlar bilan, ba'zida progesteronni surtadigan malham buyuriladi. Ushbu dorilar xavfsiz va deyarli hech qanday yon ta'siri yo'q.
- Mastopatiyaning dastlabki shaklini davolash uchun gormonal dorilar buyuriladi.
- Shishlarni, kistalarni va nodullarni olib tashlash uchun jarrohning yordami talab qilinishi mumkin.
Video
Ushbu videoda siz ko'krak qafasi og'rig'iga va kattalashishiga nima sabab bo'lganini bilib olasiz.
Ko'pincha, adolatli jinsiy aloqa ko'krak to'lgan va noqulaylik tug'dirganda muammoga duch keladi. Ushbu hodisaning sabablari juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Bu haqida bizning maqolamizda batafsilroq.
Mumkin sabablar
Agar ko'kraklaringiz to'lib ketganini ko'rsangiz, bu ilgari hech qachon bo'lmagan, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Biroq, ko'plab ayollar muntazam ravishda bunday muammoga duch kelishadi va shuning uchun ko'pincha ular signal bermaydilar. Birinchidan, bu hodisa odatda hayz ko'rishdan oldin sodir bo'ladi. Ushbu davrdagi gormonal o'zgarishlar sut bezlari juda sezgir bo'lishiga yordam beradi. Bularning barchasi estrogenlarning aybidir. Aynan ular ko'proq miqdorda va sabablarga ko'ra chiqariladi
Ikkinchidan, keyingi sabab - bu mumkin bo'lgan homiladorlik. Ba'zan bu juda rejalashtirilmagan. Shuning uchun, ko'krak to'lganda, ayollar vahima qo'zg'amaydilar va hayz ko'rish boshlanishini tinchgina kutishadi. Biroq, kechiktirishning dastlabki kunlaridanoq ehtiyot bo'ling. Sinovni o'tkazish va bu og'riqning asl sababi nima ekanligini bilib olish yaxshiroqdir. Agar bu homiladorlik bilan bog'liq bo'lsa, unda tashvishlanmaslik kerak. Tana yangi yo'l bilan moslashadi, kutilayotgan onaning ko'kragini ovqatlantirish uchun tayyorlaydi. Eng xavfli narsa, u butunlay emas, balki joylarda og'riq keltirganda. Bunday holda, shifokor bilan maslahatlashish zarur. O'smirlik boshlanishi bilan, qizlar ko'krak og'rig'iga duch kelishlari mumkin. Bu hozir ham bog'liq, bu va boshqa sabablar haqida batafsil gapirishga arziydi.
Homiladorlik
Buning dastlabki belgilaridan biri qizlarning ko'kraklari to'lganligi haqidagi shikoyatlari. Og'riq doimiydir. Qo'rqmang, chunki hozir tanada qiyin vazifa bor: o'z-o'zidan yangi hayotni rivojlantirish. Shuning uchun u gormonal nuqtai nazardan intensiv ravishda o'zgaradi. Va bilasizki, ko'krak adolatli jinsiy aloqa uchun emas, balki estetika uchun emas, balki bolalarni boqish uchun berilgan. Ushbu bosqichda u belgilangan maqsadga tayyorlanmoqda. Ammo og'riq odatda hatto. Hech qanday muhrlar yoki bo'laklar bo'lmasligi kerak.
Ushbu noqulaylik odatda homiladorlikning birinchi trimestridan keyin yo'qoladi. U bola tug'ilgunga qadar va bola tug'ilgandan keyin darhol boshlanadi. Tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda ko'krak to'lganidan qo'rqmang: bu sut. Vaqt o'tishi bilan noqulaylik o'tadi. Oziqlantirish onaga ham, bolaga ham zavq bag'ishlaydi.
Ushbu davr bilan bog'liq yana bir noxush holat - bu yaralangan teri to'qimalari. U, masalan, ko'krak o'sishi tufayli kattalashishi kerak. Bunday holda, siz ham o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin. Ushbu muammoni oldini olish uchun maxsus nemlendiricilarni ishlatish tavsiya etiladi.
Og'ir kunlar
Ko'pincha, ko'pgina ayollar o'zlarining davrlaridan oldin ko'krakka to'ldiradilar. Tsiklning boshidan boshlab, organizm kelajakda homilador bo'lishga tayyorlanmoqda. Ammo hayz ko'rish boshlanishi bilan gormonal fon pasayib, avvalgi holatga qaytadi. Keyin og'riq yo'qoladi, sezgirlik pasayadi. Agar bu ro'y bermasa, mutaxassis bilan maslahatlashish kerak. Og'riqning sababini aniqlash uchun u barcha kerakli muolajalarni bajaradi.
Bundan tashqari, ba'zi qizlar ovulyatsiya paytida ham ko'kraklari to'ldirilganidan shikoyat qiladilar. Bu vaqtda pastki qorin ham tortilishi mumkin. Bu o'zgarishlarning barchasi urug'lantirishga tayyor bo'lgan tuxumning etukligi bilan bog'liq. Agar sizda shunga o'xshash vaziyat bo'lsa, unda siz maxsus testdan foydalanishingiz mumkin. U ovulyatsiya bilan bog'liqligini sizga aytadi.
Signalni eshitishim kerakmi?
Yuqorida aytilganlarning barchasi xavfli emas. Bu tananing turli xil o'zgarishlarga tabiiy reaktsiyasi. Ammo og'riq azob keltirganda, faqat bitta ko'krakda yoki ma'lum bir joyda lokalizatsiya qilingan bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Kasallikning dastlabki belgilarini ayol o'zi tashxislashi mumkin. Buni amalga oshirish uchun siz barmoqlaringiz bilan barmoqlaringiz bilan ko'krak bo'ylab yurish uchun belni echib, bir qo'lingizni, ikkinchisini pastdan yuqoriga ko'tarishingiz kerak. Agar muhrlar sezilsa yoki bez geterogen tuzilishga aylangan bo'lsa, bu kasallikni ko'rsatishi mumkin.
Cho'tkalar yon tomonlarga, qo'ltiqqa yaqinroq, shuningdek ko'krakning ostida lokalizatsiya qilishni yaxshi ko'radilar. Agar siz ushbu alomatlarni topsangiz, shifokorga boring. Ushbu ishning "ertaga" ga qadar uzaytirilishi halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Agar og'riq bilan birga farovonlikning yomonlashishi sezilsa, tana harorati ko'tarilgan bo'lsa, zaiflik paydo bo'lsa - bu darhol kasalxonaga yotqizishni va chuqur tekshiruvni talab qiladi.
Boshqa sabablar
Yuqoridagilardan hech biri sizning holatingizga mos kelmasa, noqulaylik uchun boshqa sabablar bo'lishi mumkin:
- Sizga mos kelmaydigan sutyen kiymoqdasiz. Oddiy qilib aytganda, bodice ko'kragini juda qattiq siqadi. Bunday holda, qulay birini tanlang.
- Siz sezilarli darajada oshib ketdingiz. Ko'krak asosan yumshoq yog 'to'qimasidan iborat. Kilogramm olganda, unda shoshilish, og'irlik hissi paydo bo'lishi mumkin.
- Siz juda ko'p suyuqlik ichayapsiz. Bundan tashqari, siz uni ushlab turadigan sho'r ovqatlarni ortiqcha iste'mol qilasiz.
- Siz qayoqqa urasiz. Va muhrlar bo'lmasa ham.
- Siz o'tirgan va sportga xos bo'lmagan turmush tarzini yuritasiz.
Agar ko'kragim to'lib, og'riydigan bo'lsa nima bo'ladi?
Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa og'riqning tabiatiga e'tibor berishdir. Bu doimiy, qisqa muddatli bo'lishi mumkin, faqat ma'lum joylarda lokalizatsiya qilinishi mumkin. Keyin o'zingizni va og'riqli bo'laklarni tekshiring. Agar ular paydo bo'lsa, shifokorni kuzatib boring. Agar sizning davringizdan bir hafta oldin ko'kraklaringiz to'lsa, bu normal holat ekanligini unutmang. Bu tananing gormonal o'zgarishlarga qanday munosabatda bo'lishidir.
Emizishda ba'zi ayollar laktostaz kabi muammoga duch kelishi mumkin. Ushbu hodisa bilan sut kanallarida turg'unlik paydo bo'ladi. Bunday holda, bo'laklarning paydo bo'lishi muqarrar. Shifokorlar bolani muammoli ko'kraklarni eritib yuborishni maslahat berishadi. Agar laktostazni oldini olishning iloji bo'lmasa va u mastitga aylangan bo'lsa, unda o'zingizni davolash juda qiyin. Ushbu muammo bilan shifokorga murojaat qilish kerak.
Chiqish
Ko'kraklaringiz nega to'ldirishini bilish sizni ko'p qiyinchiliklardan qutqaradi. Asosiysi, muammoni o'z vaqtida aniqlash sizni o'z vaqtida hushyor bo'lishga yordam berishini unutmaslikdir. Hech narsa bezovta qilmasa ham, ayollar yiliga kamida bir marta mammolog tomonidan tekshirilishi kerak. Ayniqsa, tug'ruqdan oldingi davrda va menopauza bilan. Aynan shu paytda eng qiyin gormonal siljish yuz beradi. Sog 'bo'ling!
Sut bezlarining shishishi jiddiy kasallikning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin, bu o'z navbatida noto'g'ri ovqatlanish, tez-tez stress yoki dori-darmonlarni qabul qilish natijasida yuzaga keladi. Bundan tashqari, ko'pincha bu alomatlar bilan pastki orqa ham tashvishga tushadi. Birinchi ogohlantirish belgilarida tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir. Faqat tajribali mutaxassis ko'krak shishib ketishining haqiqiy sababini aniqlay oladi. Faqatgina tadqiqotlar va tahlillar o'tkazilgandan so'ng, shifokor tashxis qo'yishi va samarali davolanishni buyurishi mumkin, bu esa ko'krakning yumshoq to'qimalarini yo'q qilishning oldini olishga yordam beradi.
Ko'krak shishishiga nima sabab bo'ladi
Homiladorlik paytida shishish
Kundalik muammolar
Ko'krak og'rig'i va shishishning boshqa sabablari
Mumkin bo'lgan kasalliklar
Ko'krakning kengayishi va kuchli og'riqning mavjudligi mastopatiya yoki ko'krakdagi salbiy neoplazmaning rivojlanishiga birinchi sabab bo'lishi mumkin.
Kasalliklarning har biri o'z-o'zidan xavflidir va quyidagi alomatlar bilan birga keladi: pastki orqa tez-tez og'riyapti, tana harorati 37 darajaga va undan yuqori ko'tariladi, tananing zaiflashishi, tez charchash.
Giyohvand davolanishni tayinlash uchun maxsus tadqiqotlar va ma'lum bir yo'nalishni sinash kerak. Faqat olingan natijalar asosida shifokorlar ko'krak qafasi to'xtab qolishi va davolanish qancha davom etishi uchun qanday dori-darmonlarni qabul qilish kerakligi to'g'risida xulosa chiqarishlari mumkin.
Qanday qilib aniq tashxis qo'yish kerak
Ko'krak nima uchun shishib ketishini to'g'ri tushunish uchun quyidagi tekshiruvlardan o'tish kerak:
- Mammografiya.
- Ko'krakning MRI.
- Ichki organlarning ultratovush diagnostikasi.
- Orqa miyaning shikastlanishi (pastki orqa og'rig'i bo'lgan hollarda).
- Biokimyoviy qon tekshiruvi.
- Qalqonsimon bezdagi gormonlar darajasini aniqlash uchun test.
Albatta, ushbu vaziyatning qaysi kuni yuz berishini aniq bilish imkonsiz, ammo uning oldini olish mumkin. Buning uchun sizning sog'lig'ingizga, to'g'ri ovqatlanishingizga va kunlik tartibingizga katta e'tibor berishingiz kerak. To'g'ri ichki kiyim kiyish va shifokor ko'rsatmasi bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilish ham muhimdir!