Keraksiz homiladorlikka qarshi zamonaviy kontratseptsiya vositalari quyidagi kontratseptsiya turlariga bo'linadi: gormonaltabletkalar va in'ektsiyalar, to'siq kontratseptivlari,prezervativ kabi , intrauterin qurilmalaryoki "spiral" , tabiiy kontratseptsiya usullari, shu jumladan kontratseptsiyaning kalendar usuli, kimyoviy moddalar homiladorlikning oldini olish va jarrohlik kontratseptsiya usullari.
Kontratseptsiya (lotincha "kontratseptsiya" dan - himoya qilish, kontseptsiyani oldini olish) - turli kontratseptiv vositalar yordamida istalmagan homiladorlikning oldini olish.
Odatda, kontratseptsiyaning eng ishonchli usullari istalmagan yon ta'sirga ega, ulardan foydalanish qiyin yoki qaytarib bo'lmaydigan oqibatlarga olib keladi. Shu sababli, uning ishonchliligi past bo'lishiga qaramay, to'g'ri ishlatilganda kontratseptsiyaning sodda va tushunarli taqvim usuli yaxshi amaliy natijalar beradi. Nima u?
Ushbu usul tuxum yoki ovulyatsiya kamoloti ayolning tanasida hayz tsiklining aniq belgilangan davrida sodir bo'lishiga asoslanadi. 28 kunlik tsikl bilan, tuxumdondagi follikul hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlab, 14-kunda o'sib chiqadi.
Agar ovulyatsiya momenti ushbu davrdan 1-2 kunga o'tib ketsa, bu juda fiziologikdir. Yetuk tuxum taxminan bir kun davomida urug'lantirish qobiliyatini saqlab qoladi, shundan so'ng u o'ladi. Spermatozoid 3-4 kun davomida ayol jinsiy tizimida bo'lishi mumkin. Shuning uchun istalmagan homiladorlik uchun eng xavfli davr yoki kontseptsiya uchun qulay davr hisoblanadi Tsiklning 9-16 kuni.
Kontratseptsiyaning harorat usuli
Ovulyatsiya kunini aniqroq aniqlash uchun, ayniqsa tsikl tartibsiz bo'lsa, siz harorat usulidan foydalanishingiz mumkin - bazal harorat grafigini saqlash. Harorat usuli ayolning tanasida gormonal nisbatning keskin o'zgarishiga va ovulyatsiya paytida bazal haroratning sakrashiga asoslangan. Usulning mohiyati rasmdan aniq:
Ertalabki siydikda luteinizatsiya qiluvchi va follikulani ogohlantiruvchi gormonlar kontsentratsiyasini aniqlash ovulyatsiya vaqtini eng ishonchli tarzda aniqlaydi. Ammo bu kamroq aniq testlardan yoki aniqroq laboratoriya testlaridan foydalanishni talab qiladi.
Favqulodda vaziyatda qanday kontratseptsiya usullari qo'llaniladi
Favqulodda kontratseptsiya himoyalanmagan jinsiy aloqadan, kontratseptiv vositalardan noto'g'ri foydalanish yoki noto'g'ri foydalanish yoki jinsiy tajovuzdan keyin qo'llaniladi. Bunday ikkita usul mavjud:
- Shoshilinch kontratseptiv dorilar
- Mis tarkibidagi intrauterin qurilmalar
Shuni esda tutish kerakki, ular homiladorlikdan oldin, jinsiy aloqadan keyin 24 soat yoki hatto bir necha soat ichida samarali bo'ladi.
Bola tug'ilishi yoki abortdan keyin kontratseptsiya
Tug'ilgandan, sezaryen, homiladorlikdan yoki abortdan keyin ayollar uchun kontratseptsiyaning dolzarbligi homilador bo'lish qobiliyati tezda tiklanishi mumkinligi bilan bog'liq, ammo bachadon astarlari shikastlangan va ayol tanasi stress ostida. Shuning uchun, ushbu davrda homiladorlik nafaqat istalmagan, balki kontrendikedir!
Laktatsion amenore usuli
Homiladorlik va tug'ruqdan keyingi kontratseptsiyaning ushbu fiziologik usuli emizish paytida ovulyatsiya yo'qligiga asoslanadi. Uning chuqur tabiiy ma'nosi sirt ustida yotadi: avval bolani boqing, so'ngra keyingi homiladorlik haqida o'ylang. Usul bola tug'ilgandan keyin 6 oydan ko'p bo'lmagan muddatda samarali bo'lib, uzluksiz va eksklyuziv emizish sharti bilan.
Eng yaxshi va xavfsiz kontratseptsiya
Kontratseptsiyaning yangi usullari har yili paydo bo'ladi. Va ularning har biri afzalliklari va kamchiliklari, har xil ishonchliligi va mavjudligi. Ularning ba'zilari hayotga endigina kirayotgan qizlar uchun afzal, boshqalari 40 yoshdan keyin mos keladi.
Shunga qaramay, eng samarali kontratseptiv vosita - bu aql-idrok, sheriklar o'rtasidagi o'zaro hurmat va jinsiy munosabatlar fiziologiyasini tushunishdir. Faqat bu holda, kontratseptsiyaning kalendar usuli ham, homiladorlikning oldini olish va oilani rejalashtirishning so'nggi usullari ham istalgan natijaga olib keladi.
Formulalar va kalkulyatorsiz taqvim usuli
Homiladorlik uchun eng xavfsiz vaqt - bu davrdan keyingi birinchi 2-3 kun va davrdan 3-5 kun oldin!
Kontseptsiya uchun eng maqbul vaqt tsiklning o'rtasidir.
Ko'p ayollar hayz tsikli davridagi urug'lantirilgan (ayol tug'ilganda) va bepusht (ayol unumdor bo'lmaganda) fiziologik belgilari va alomatlarini kuzatishga asoslangan tabiiy oilani rejalashtirish usullarini qo'llashni afzal ko'rishadi.
Ushbu usulning maqsadi urug'lantirish qobiliyati eng yuqori bo'lgan "xavfli" davrni aniqlashdir. Kalendar (yoki ritmik) usulning g'oyasi juda oddiy: homilador bo'lish ehtimoli bo'lgan davrda jinsiy aloqadan qoching. Qolgan vaqtlarda siz kontratseptsiya usullari haqida o'ylay olmaysiz va ulardan hech birini ishlatmaysiz.
Ushbu usullarning muvaffaqiyatli qo'llanilishi o'z-o'zini tarbiyalash va sinchkovlik bilan hisobga olishni talab qiladi, bundan tashqari, bu kontratseptsiya usuli emas, balki bu davrda jinsiy aloqada bo'lishdan saqlanib, unumdor davrni aniqlash usuli homiladorlikning oldini olishga yordam beradi.
Oilani rejalashtirishning tabiiy usullari
Qo'llash mumkin:
- boshqa usullardan foydalana olmaydigan ayollar;
- muntazam hayz davrlari bo'lgan ayollar;
- diniy yoki falsafiy e'tiqod uchun boshqa usullardan foydalanmaydigan juftliklar;
- har bir tsikl davomida bir haftadan ko'proq vaqt davomida jinsiy aloqadan qochishga tayyor bo'lgan juftliklar;
- zamonaviy kontratseptiv usullar mavjud bo'lmagan sharoitda juftliklar.
Ushbu usul idealdan uzoqdir - tabiiy kontratseptsiya vositalaridan foydalanayotgan har 100 ayol uchun yiliga 10-15 ta istalmagan homiladorlik holatlari mavjud. Bundan tashqari, taqvimning himoya usulini hayz tsikli bilan muntazam ravishda qo'llash mumkin emas. Va jinsiy aloqadan voz kechish, tabiiyki, ayolning hayotini murakkablashtirishi mumkin.
U qanday ishlaydi
Mumkin bo'lgan kontseptsiya davrining boshlanishi va davomiyligini aniqlash oxirgi 8-12 oy ichida hayz davrining davomiyligi asosida amalga oshiriladi (kam emas!). Xavfli davrning boshlanishi eng qisqa tsikl davomiyligidan 18 raqamini olish yo'li bilan hisoblanadi (masalan, 12 oy ichida eng qisqa tsikl 26 kun davom etgan, shuning uchun serhosil davrning boshlanishi tsiklning 8-kuniga to'g'ri keladi).
Xavfli davrning oxiri 11 raqamini eng uzoq tsiklning davomiyligidan chiqarib tashlash bilan hisoblanadi (masalan, 12 oy ichida eng uzoq tsikl 30 kun davom etgan, shuning uchun unumdor davrning oxiri tsiklning 19-kunida sodir bo'ladi). Shunday qilib, mumkin bo'lgan kontseptsiya davri tsiklning 8-kunida boshlanadi va 19-da tugaydi (berilgan misolda, hayz tsikli mutlaqo normal deb nomlana olmaydi, shuning uchun tug'ish davri 11 kunni tashkil etdi). Ushbu davrda kontseptsiya xavfisiz jinsiy aloqa tsiklning 8-kunigacha (hayz ko'rishning 1-kunidan boshlanadi) va 19-kundan keyin mumkin.
"Xavfli davr" paytida jinsiy aloqadan qochish yoki kontratseptsiyaning qo'shimcha usullaridan foydalanish (prezervativ, spermitsid), haddan tashqari hollarda, favqulodda vaziyatdan keyingi kontratseptsiyaga murojaat qilish kerak.
Hisoblash uchun jadvaldan foydalanishingiz mumkin:
| Sizning eng qisqa tsiklingiz (kunlar soni) | Sizning birinchi serhosil (xavfli) kuningiz | Sizning eng uzun tsiklingiz (kunlar soni) | Sizning oxirgi unumdor (xavfli) kuningiz |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
Jadvaldan foydalanish misoli
Menstrüel tsikl 27 dan 33 kungacha. Jadvalda siz eng qisqa tsiklni topishingiz kerak - 27 kun va birinchi "xavfli" kunni belgilang (bu holda - hayz ko'rish boshlanganidan 9 kun). Keyinchalik, siz eng uzun tsiklni - 33 kunni topishingiz va oxirgi "xavfli" kunni (bizning misolimizda, hayz ko'rish boshlanganidan 22 kun) aniqlashingiz kerak. Shunday qilib, "xavfli davr" hayz davrining 9 dan 22 kunigacha bo'ladi (oxirgi hayzning 1-kunidan boshlab).
Usulning ishonchliligi qanchalik past bo'lsa, oxirgi 8-12 oy ichida eng uzoq va eng qisqa hayz tsikli orasidagi farq shunchalik katta bo'ladi. Turg'un tsiklga ega bo'lmagan ayollar uchun bu usul odatda qabul qilinishi mumkin emas.
Shubhasiz, har bir ayolda o'zini istalmagan kontseptsiyadan qanday himoya qilish kerak. Tibbiyot spermatozoidning tuxum bilan uchrashishini oldini olishga yordam beradigan bir qancha usullarni biladi, ammo ularning barchasi ishonchli emas va mutaxassislarning roziligiga loyiqdir. Rejalashtirilmagan kontseptsiyadan qanday qutulish mumkinligini ko'rib chiqing.
Himoya usullari
- Dori-darmonlarni qabul qilish.
- Malham va jellardan foydalanish.
- Prezervativdan foydalanish.
- Profilaktikaning kalendar usuli.
- Harorat usuli.
- Vaginal oqindi tekshiruvi.
- Sinov usuli.
- Ultratovush apparati yordamida diagnostika.
Taklif qilingan usullarning barchasidan, ehtimol, eng ishonchli emas - bu taqvim usuli. Uning tavsifi, afzalliklari, kamchiliklari va foydalanish usullarini iloji boricha batafsil ko'rib chiqaylik.
Kontratseptsiyaning kalendar usuli
Ushbu usul o'zining paydo bo'lishiga avstriyalik Knaus va yapon Oginolariga qarzdor. Yigirmanchi asrning yigirmanchi yillarida ushbu usulni taklif qilganlar aynan shu edilar. Himoyaning kalendar usuli eng xavfli kunlarni aniq hisoblashdan iborat va bu vaqtda jinsiy aloqadan saqlanish.
Aytish kerakki, ushbu usulning samaradorligi juda past. Ushbu o'ziga xos usulni ishlatadigan dunyodagi ko'plab ayollar har kuni homiladorlik haqida bilishadi.
Ushbu usul kimga mos keladi?
Agar siz kontratseptsiya kalendar usulidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, avval siz muntazam hayz ko'rishingiz bor-yo'qligini aniqlashingiz kerak. Ushbu kontratseptsiya usuli faqat belgilangan tsiklga ega ayollar uchun foydali bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, hisoblash uchun sizga oxirgi yil uchun oylik davrlaringiz haqida ma'lumot kerak bo'ladi. Agar barcha shartlar bajarilgan bo'lsa, unda siz xavfli kunlarni hisoblashga o'tishingiz mumkin.
Hisoblash
Taqvimning himoya usulini to'g'ri hisoblash uchun sizga varaq, taqvim, qalam va kalkulyator kerak bo'ladi. O'tgan yili barcha tsikllaringizni yozing. Kontseptsiya uchun xavfli kunlarni aniqlashga yordam beradigan ikkita usul mavjud. Keling, ularning har birini ko'rib chiqaylik.
Birinchi variant: yiliga tsikl
Keraksiz homiladorlikning oldini olishning taqvim usulidan foydalanish uchun hisoblash juda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak va belgilangan vaqt uchun har bir tsiklni hisobga olish kerak.
Shunday qilib, o'tgan yili eng uzun va eng qisqa tsikl qancha davom etganiga e'tibor bering. Shundan so'ng, ko'proq kunlardan o'n bir kunni olib tashlang. Natijada, tsiklning ma'lum bir kunini olasiz, unga qadar xavfli kunlar kuzatiladi. Jinsiy aloqadan voz kechishni boshlash kerak bo'lgan kunni bilish uchun eng qisqa tsikldan o'n sakkiz kunni olib tashlash kerak.
Misol
Sizning eng qisqa tsiklingiz 27 kun. Eng uzuni 36 kun. Natijada, siz quyidagi hisob-kitoblarga ega bo'lishingiz kerak.
- 36-11 \u003d 25 (bu kontseptsiya uchun xavfli lahzalar tugaydigan kun).
- 27-18 \u003d 9 (tug'ish davri boshlangan kun).
Shunday qilib, 9 dan 25 kungacha jinsiy aloqadan voz kechishingiz kerakligi ma'lum bo'ldi.
Ikkinchi variant: uch oylik buxgalteriya
Har bir ayol bir yil davomida o'zining barcha tsikllarini osongina eslay olmaydi va bundan ham ko'proq ularning davomiyligini hisoblay olmaydi. Aynan shunday shaxslar uchun ushbu hisoblash usuli yaratilgan.
So'nggi uch tsiklning davomiyligini eslang va yozing. Keyin o'rtacha hisoblang. Birgalikda kunlar sonini qo'shib, uchga bo'lish kerak. Olingan raqam o'rtacha hisoblanadi.
Keyinchalik, siz quyidagi hisob-kitoblarni bajarishingiz kerak. Olingan raqamdan 14 kunni olib tashlang. Siz ovulyatsiyaning o'rtacha kunini olasiz. Kutilayotgan serhosil kundan bir hafta oldin siz aloqadan bosh tortishingiz kerak. Urg'ochi qafas o'rtacha uch kun yashaydi. Shuning uchun, ovulyatsiyadan keyin bu vaqt ichida jinsiy aloqadan voz kechishga ham arziydi.
Ijobiy va salbiy tomonlari
Shunisi e'tiborga loyiqki, har qanday boshqa kabi, bu usul ham o'zining kamchiliklari va afzalliklariga ega.
Taroziga soling:
- mablag'ni ortiqcha sarflashni talab qilmaydi;
- qo'shimcha kontratseptsiya vositalaridan foydalanishning hojati yo'q;
- foydalanish uchun qulay.
Kamchiliklari:
- uzoq muddatli (taxminan ikki hafta) jinsiy aloqadan voz kechish;
- hisob-kitoblarda noaniqlik;
- tanadagi ozgina nosozlik tufayli homiladorlikning boshlanishi.
Ayollarning sharhlari
Ushbu kontratseptsiya usuli bo'yicha ayollarning fikri ikki toifaga bo'linadi.
Ba'zilar uchun taqvimning himoya usuli faqat ijobiy sharhlarga ega. Bunday xonimlar uzoq vaqt davomida xavfli kunlarning shunga o'xshash hisob-kitoblaridan foydalanib, kontseptsiyadan qochishadi.
Boshqalar aytishicha, kontratseptsiya taqvimi usuli juda ishonchsiz. Ushbu ayollar shunga o'xshash hisob-kitoblardan foydalangan va homilador bo'lishgan.
Mutaxassislarning fikrlari
Shifokorlar va tajribali ginekologlar bu haqda qanday fikrda?
Aksariyat akusherlar va ginekologlar ayollarni dono va o'z sog'lig'i uchun ko'proq mas'uliyatli bo'lishga chaqiradilar. Statistikaga ko'ra, ushbu usuldan foydalangan minglab adolatli jinsiy aloqa vakillarining uch yuztasi o'zlarini qiziqarli pozitsiyada ko'rishadi. Nega bunday bo'lmoqda?
Taqvim usulining "qobiliyatsizligi"
Ko'pincha, ayol hisob-kitob qilib, istalmagan homiladorlikning oldini olish uchun taqvim usulini qo'llaganligi ko'pincha sodir bo'ladi. Ushbu holatda jadval aniq bir nuqtaga qadar ishlaydi. Ayol tanasining ishidagi kichik bir nosozlik ovulyatsiyaning erta boshlanishiga yoki, aksincha, tuxumning kechikib ketishiga olib kelishi mumkin. Bunday holda, tanlangan himoya usuli mutlaqo samarasiz bo'lib chiqadi. Ushbu muvaffaqiyatsizlikning sabablari nimada?
Baxtli kunlar ko'p sabablarga ko'ra o'zgarib turadi. Ko'pincha bunga quyidagilar kiradi:
- shamollash;
- stress va tashvish;
- uzoq safarlar;
- ta'til va iqlim o'zgarishi;
- banal zaharlanish va oshqozon-ichak traktining ishdan chiqishi;
- gormonal kasalliklar;
- jinsiy a'zolarning infektsiyalari va yallig'lanishi.
Xulosa
Kontratseptsiyaning kalendar usuli shifokorlar tomonidan rasman tan olinmagan, ammo hamma uning mavjudligi haqida biladi. Ko'pgina ginekologlar kontseptsiyaning boshlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ushbu usuldan foydalanmaslikni qat'iy tavsiya qiladi.
Shifokorlar ushbu usulga qarshi bo'lishlariga qaramay, ko'plab shifokorlar ushbu usulni homiladorlikni rejalashtirish uchun unumli kunlarni hisoblash sifatida qabul qilishadi. Ma'lum bo'lishicha, xavfli kunlarni hisoblashning kalendar usuli bolani rejalashtirishda juda samarali. Shu bilan birga, rejalashtirilmagan homiladorlikdan himoya sifatida foydalanish xavfli.
Sog'ligingizni kuzatib boring. Agar o'zingizni to'g'ri himoya qilishni va o'zingizni rejalashtirilmagan kontseptsiyadan himoya qilishni istasangiz, avval mutaxassisga tashrif buyurishingiz kerak. Bu sizning barcha savollaringizga javob bera oladigan va tananing istaklarini va individual xususiyatlarini hisobga olgan holda to'g'ri kontratseptsiya usulini tanlay oladigan shifokor.
Millionlab ayollar doimiy ravishda homiladorlikning oldini olish uchun gormonlarni qabul qiladilar. Shunday qilib, ular nafaqat gormonal muvozanatni buzadi, balki ularning tabiiy aylanishi bilan aloqani yo'qotadi. Prezervativ bilan himoya qilish va himoya qilish ham hamma uchun yoqmaydi. Odil jinsiy aloqa vakillarining ayrimlari alternativa sifatida tabiiy kontratseptsiya usullarini tanlaydilar. Ushbu usullardan biri himoya qilishning kalendar usuli hisoblanadi.
Avstriyalik Knaus va Yapon Ogino ushbu usulning kashfiyotchilari hisoblanadilar. U uzoq vaqtdan beri, o'tgan asrning yigirmanchi yillaridan beri ishlatilgan.
Taqvim usuli nima?
Ayollarning oyiga bir necha soat (taxminan 24 soat) homilador bo'lishlari mumkinligini hamma ham bilmaydi. Bu ovulyatsiya paytida sodir bo'ladi. Taqvim usuli ovulyatsiya davrini, ya'ni kontseptsiya uchun eng qulay vaqtni hisoblab chiqadi. Ushbu kunlarda himoyalanmagan jinsiy aloqa qilish taqiqlanadi. Qolgan kunlar xavfsiz deb hisoblanadi, ya'ni yaqinlik qo'shimcha himoya qilinmasdan ruxsat etiladi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, sperma vaginada 7 kungacha bo'lishi mumkin, shuning uchun xavfsiz davr odatda taxminan 15-20 kun.
Taqvimni qanday to'g'ri tuzish va undan foydalanish kerak?
Taqvimni yaratish uchun siz hayz davringizning aniq vaqtini bilishingiz kerak. Bir tsikl hayzli qon ketishining birinchi kunidan keyingi davrgacha oxirgi kungacha bo'lgan davrni o'z ichiga oladi. Ammo bu ishonchli ma'lumotlarni olish uchun etarli emas. O'z-o'zidan, taqvim usuli juda ishonchli emas va ko'pchilik ayollarda istalmagan homiladorlikka olib keladi.
Taqvim usulining rivojlangan versiyasi bu MCI (hosildorlikni aniqlash usuli). Kontseptsiyani tabiiy tartibga solish usuli (ERP) quyidagi omillarni hisobga olishni o'z ichiga oladi:
- bazal harorat;
- vaginal shilliq qavatdagi o'zgarishlar;
- bachadon bo'yni holati va uning kengayish darajasi.
MCI ovulyatsiya boshlanishini aniqroq aniqlashga yordam beradi, chunki aynan shu davrda ma'lum alomatlar paydo bo'ladi:
- bazal harorat 37 darajaga ko'tariladi;
- vaginal sekretsiya qalin, yopishqoq, tuxum oqiga o'xshash bo'ladi;
- bachadon bo'yni biroz ochilib, biroz yumshaydi.
Ushbu usul yordamida xavfsiz kunlarni hisoblash uchun siz kamida 1 yil davomida hayz kunlarining kunlarini va u bilan bog'liq ma'lumotlarni kuzatishingiz va yozishingiz kerak. Faqatgina bu holatda siz o'zingizning taqvimingizni olishingiz mumkin, ular bilan tsiklning xavfsiz kunlarini hisoblab chiqishingiz mumkin.
Taqvim tuzishda ayol oddiy daftarchadan foydalanishi mumkin. Oyni, raqamlarni ko'rsatadigan panjara chizishingiz va hayz tsiklining kunlarini ma'lum bir rangda belgilashingiz kerak. Natijada - kerakli ma'lumotlarga ega jadval. Bir necha oylarni kuzatish bilan tsiklning o'rtacha davomiyligini aniqlash va follikuladan etuk tuxum qo'yib yuborilgan kunni hisoblash, ya'ni kontseptsiya uchun qulay bo'lgan davrni hisoblash mumkin.
Ovulyatsiya tugagan kundan keyingi kunlar mutlaqo xavfsiz deb hisoblanadi. 24 soatdan keyin tuxum o'ladi va urug'lantirish jismoniy imkonsiz bo'ladi. Ushbu davrda er-xotin qo'shimcha kontratseptsiyasiz jinsiy aloqa qilishlari mumkin.
Menstrüel tsiklning 1 dan 7 kunigacha bo'lgan davr (28 kunlik tsikl bilan) juda xavfsiz deb hisoblanadi. Bu vaqtda endometrium rad etiladi va hayzdan qon ketish sodir bo'ladi. Ko'pgina juftliklar gigiena nuqtai nazaridan ushbu davrda jinsiy aloqani rad etishadi.
Tsiklning 7 dan 14 kunigacha bo'lgan davr - bu follikulalarning kamolotga etish davri va ular orasida dominantni tanlash vaqti. Ayolning jinsiy tizimida joylashgan sperma hujayralari 7 kungacha yashovchan bo'lib qolishi mumkin. Ushbu bosqichdagi yaqinlik, ovulyatsiya paytida bolaning kontseptsiyasiga olib kelishi mumkin. Ushbu davrda jinsiy aloqadan voz kechish yoki prezervativlardan foydalanish tavsiya etiladi.
Doimiy hayz ko'rishi bo'lgan ayollar turli xil tsikl davrlariga ega bo'lib, bu xavfli davrni aniqlashni qiyinlashtiradi. Doimiy bo'lmagan tsikl bilan homilador bo'lishning eng oson kunlarini quyidagicha hisoblash mumkin. Eng kichik tsiklning kunlar sonidan o'n sakkiz va eng uzun tsiklning kunlar sonidan o'n bitta chiqariladi. Birinchi raqam xavfli davrning boshi, ikkinchisi esa oxiri bo'ladi. Misol uchun:
Agar, masalan, qisqa tsikl 27 kun davom etsa.
- 27 dan 9 ni olib, 9 ni oling.
- Eng uzun tsikl 29 ga teng.
- 29 dan 11 ni chiqaramiz, bu 18 ga aylanadi.
Kontseptsiya uchun qulay davr tsiklning to'qqizinchi kunidan boshlanadi va o'n sakkizinchi kuni tugaydi. Ammo bunday hollarda bunday usuldan foydalanmaslik yaxshiroqdir.
Bugungi kunda shaxsiy kompyuterlar, planshetlar, mobil telefonlar uchun juda ko'p maxsus dasturlar mavjud bo'lib, ular taqvimni yaratish va saqlashni sezilarli darajada osonlashtiradi. Bunday dasturni yuklab olish, ko'rsatmalarga javob berish, kerakli ma'lumotlarni kiritish kifoya. Dastur avtomatik ravishda xavfsiz kunlarni aniqlaydi.
Ovulyatsiya boshlanishini tasdiqlash uchun maxsus testlar mavjud. Ularning yordami bilan siz xavfli davr to'g'ri hisoblanganiga va tuxum urug'lantirishga tayyorligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
Xavfli kunlarni tezda aniqlashga yordam beradigan jadval
Jadvaldagi odatiy tsikl vaqtingizga mos keladigan raqamni tanlang (masalan, 27). Shu bilan birga, himoyalanmagan jinsiy aloqadan qochish kerak bo'lgan kunlar ham bor. 27 raqamining yonidagi ustunda xavfli kunlar ko'rsatiladi - 9-dan 16-gacha, ya'ni tsiklning 9-kunidan oxirgi hayzdan 16-kungacha homilador bo'lish ehtimoli katta.
| Menstrüel tsikl. Kun davomiyligi | Oxirgi hayz kunidan boshlab xavfli kunlar | ||
| 21 | 3 dan 10 gacha | 28 | 10 dan 17gacha |
| 22 | 4 dan 11gacha | 29 | 11 dan 18gacha |
| 23 | 5-dan 12-gacha | 30 | 12 dan 19gacha |
| 24 | 6-dan 13-gacha | 31 | 13dan 20gacha |
| 25 | 7-dan 14-gacha | 32 | 14-dan 21-gacha |
| 26 | 8-dan 15-gacha | 33 | 15 dan 22gacha |
| 27 | 9 dan 16gacha |
Kalendar usulining afzalliklari va kamchiliklari
Kontratseptsiyaning kalendar usuli quyidagi ijobiy tomonlarga ega:
- bu usul bepul;
- ko'pchilik ayollar uchun mavjud;
- kalendar usulidan foydalanadigan har bir kishi uchun xavfsiz;
- usul sizga prezervativ ishlatmasdan jinsiy aloqada bo'lish imkonini beradi, bu jarayonni ikkala sherik uchun ham yoqimli qiladi.
Salbiy tomoni:
- usul 100% kafolat bermaydi, homilador bo'lish xavfi mavjud;
- usul ayoldan qat'iy intizomni talab qiladi, kuzatuvlar har oy o'tkazilishi kerak va ma'lumotlar doimiy ravishda jadvalga kiritiladi;
- ovulyatsiya paytida ayollar erkakka nisbatan eng kuchli istakka ega va bu kunlarda yaqinlikdan voz kechish ayniqsa qiyin;
- bu usul faqat muntazam hayz ko'rishi bo'lgan qizlar tomonidan ishlatilishi mumkin;
- bu usul bir hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida jinsiy aloqadan voz kechishni istamagan juftliklar uchun mos kelmasligi mumkin.
Taqvimga ma'lumotlarni kiritishni unutmaslik uchun siz telefoningizda eslatmalardan foydalanishingiz mumkin. Tanadagi kichik buzilishlar hisob-kitoblarda noaniqliklar keltirib chiqarishi mumkinligi sababli, jiddiy kasallik, og'ir stress, uzoq safar va iqlim o'zgarishi paytida va undan keyin taqvim kontratseptsiya usuliga to'liq ishonmaslik kerak. Bunday paytlarda o'zingizni qo'shimcha vositalar bilan himoya qilish yaxshiroqdir.
Agar taqvimga ko'ra xavfli kunlarda jinsiy aloqada bo'lishga qarshi tura olmasangiz, unda prezervativ yo'q edi yoki u buzilgan bo'lsa, shoshilinch kontratseptsiya vositalaridan foydalanish yaxshiroqdir. Ushbu dorilar retseptisiz mavjud, ammo ular 100% kafolat bermaydi. Siz tabletkalarni qanchalik tez qabul qilsangiz, u shunchalik samarali bo'ladi. Ammo bu mablag'lar qizning gormonal foniga kiruvchi ta'sir ko'rsatadi va tsiklning muntazamligini buzilishiga olib kelishi mumkin.
Butun dunyodagi ayollar istalmagan homiladorlikning oldini olish uchun taqvim usulidan foydalanadilar. Garchi ko'plab ginekologlar ushbu usulni ishonchli va samarali deb hisoblashdan tashqari, uni kontratseptsiya usuli sifatida tavsiya etmaydilar. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ushbu usul himoyadan ko'ra kontseptsiyaning eng maqbul davrini hisoblash uchun ko'proq mos keladi.
Ta'riflangan himoya usuli qanchalik ishonchli bo'lsa, zaif jinsning har bir vakili o'zi uchun qaror qabul qilishi kerak. Qanday bo'lmasin, bu usul zarar qilmaydi, lekin agar siz muntazam ravishda yozuvlar olib borsangiz va barcha nuanslarni hisobga olsangiz yordam beradi: bazal harorat, qin shilliq qavatining holati va umumiy psixologik holat. Kontratseptsiyaning kalendar usulidan foydalangan holda, ayol o'z tsiklini eslab qoladi va ma'lum vaqtlarda tanasining signallarini tanib olish yaxshiroq bo'ladi.
Bugungi kunda ko'plab juftliklar kontratseptsiya taqvim usulini afzal ko'rishadi, chunki uni eng ishonchli deb bilishadi. Menstrüel tsiklining kunlari va fazalarini hisoblash bilan, ayol istalmagan homiladorlikdan qochadi va agar xohlasa, tezda bola tug'adi. Ammo faqat hisob-kitoblarning yuqori aniqligi bilan bu usul samarali deb hisoblanadi.
Amalga asoslangan narsa
Kalendar usuli kontseptsiyasining mohiyati ayollarning sog'lig'ini diqqat bilan kuzatib borish, sekretsiyalardagi o'zgarishlarni qayd etish va ovulyatsiya davrining boshlanishini aniqlashdir.
Qulay kunlarda, agar er-xotin hali bolalarni rejalashtirmasa, jinsiy aloqa qilish tavsiya etilmaydi.
Xomilador bo'lish uchun ikkita jinsiy hujayradan iborat, erkak va ayol. Faqat eng bardoshli va faol spermatozoidlar ayolning tanasiga kirishlari va 7 kungacha tuxum qo'yilishini kutishlari mumkin. Aynan shu narsa erkak hujayralarining istalmagan kontseptsiyasi xavfini tug'diradi. Ammo shu bilan birga, ayol hujayrasi faqat ovulyatsiya davrida o'z funktsiyasini bajarishga qodir. Shu sababli taqvim kontratseptsiyasining ommaviyligi paydo bo'ldi.
Kontratseptsiyaning har qanday usuli bilan siz hayz ko'rish, uning boshlanishi, oxiri, intensivligini hisobga olgan holda, ayol taqvimiga rioya qilishingiz kerak. Bu homiladorlikning ushbu tsiklda mumkin yoki yo'qligini tushunishga imkon beradi, chunki 100 foiz kontratseptsiya usullari mavjud emas.
Profilaktika tamoyillari
Usulning asosiy tushunchasiga asoslanib, qulay kunlarni hisoblashda turli xil yondashuvlar aniqlandi. Ular orasida eng ogino-Knaus yondashuvi va simptomatik.
Ogino-Knaus yondashuvi
Og'ir kunlar xavfsiz deb hisoblanadi. Ovulyatsiya boshlangan vaqtni hisoblab chiqqandan so'ng, xavfsiz aloqa kunlari aniqlanadi. Odatda, bu davr tsiklning o'rtasida, hayz ko'rishdan ikki hafta oldin, tushadi. Kamolotdan keyin tuxumning umri 2 kundan oshmaydi va sperma umri 7 ga teng.
Xavfsiz vaqtni yil davomida tsikllarni diqqat bilan kuzatgandan so'ng hisoblash mumkin. Buning uchun eng qisqa tsiklni oling va uning kunlari sonidan o'n sakkizni olib tashlang. Aynan shu kun xavfli davrning boshlanishi hisoblanadi.
Ovulyatsiya davrining oxiri boshqacha hisoblab chiqiladi. Yildagi eng katta hayz kunlarining sonidan o'n bitta olib tashlanadi.
Ushbu hisob-kitoblar yuqori aniqlikni kafolatlay olmaydi, chunki ayol tanasi o'zgarishga moyil. Masalan, stressni boshdan kechirgandan so'ng, gormonal uzilishlar tufayli osongina homilador bo'lishingiz mumkin. Shuning uchun, matematik operatsiyalardan tashqari, ovulyatsiya va tana xatti-harakatlarining alomatlarini ham ko'rib chiqishga arziydi. Ehtimol, Ogino-Knaus usuli homilador bo'lishni orzu qilganlar uchun yaxshiroqdir.
Semptomotermal usul
Ushbu tamoyil ba'zi tafsilotlarni qo'shib, Ogino-Knaus usulini asos qilib oladi. Ular sizga samaraliroq bo'lishdan o'zingizni istalmagan homiladorlikdan himoya qilishga imkon beradi.
Usul tafsilotlari:
Ushbu yondashuvning yagona kamchiligi shundaki, u o'zingizga va tanangizga ko'proq e'tibor talab qiladi. Shuningdek, barcha alomatlarning ma'nosini aniq bilish uchun mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Ijobiy va salbiy tomonlari
Taqvim usulidan to'g'ri foydalanish bilan kontseptsiyani oldini olish mumkin. Ayolning sog'lig'i jiddiy nazorat ostida, ovulyatsiya boshlanishi hisoblanadi. Afsuski, hamma qizlardan foydalanish tavsiya etilmaydi.
Kontratseptiv taqvim bilan istalmagan homiladorlik quyidagi holatlarga olib kelishi mumkin:
- Agar tanangizni tinglash va undagi barcha o'zgarishlarni kuzatish uchun vaqtingiz va xohishingiz bo'lmasa.
- Kritik kunlarning muvaffaqiyatsizliklari.
- Menstrüel tsikllar intervalgacha.
Semptomotermal usul kontseptsiyani oldini olishda juda samarali. 100 kishidan atigi 9-40 nafari uni ishlatmasdan rejalashtirilmagan homilador bo'lishga muvaffaq bo'lishdi. Homiladorlikdan himoya qilish, jinsiy aloqani uzish orqali yaxshilanishi mumkin.
Kontratseptsiya vositalarining kalendar usulining boshqa afzalliklari:
- Qulaylik va foydalanish qulayligi.
- Bu bepul, shuning uchun mutlaqo barcha juftliklar foydalanishi mumkin.
- Tanaga zararli ta'sir yo'q.
- Hech qanday yon ta'siri yo'q.
- Qarama-qarshi ko'rsatmalar deyarli yo'q.
Ushbu usuldan foydalanishni boshlashdan oldin, diqqat bilan o'ylab ko'rishingiz kerak, chunki u bir nechta kamchiliklarga ega.
Faqat o'z tanalarini tushunishni o'rgangan va ovulyatsiya boshlanganini his qila boshlagan ayollar bunga ishonishlari mumkin.
Ko'pincha ayollar forumlarida qizlar, ular oldindan rejalashtirilmagan holda homilador bo'lishlaridan shikoyat qiladilar. Shuning uchun, hali bolalarini xohlamaydigan oilalar va juftliklar uchun eng yaxshi tanlov emas. Buni faqat bolani orzu qilganlarga maslahat qilish mumkin.