Yosh onaning dietasini diqqat bilan kuzatib borishi va gastronomik imtiyozlardan mahrum bo'lishi kerak, chunki u iste'mol qiladigan har bir narsa, albatta, bolaning sog'lig'iga ta'sir qiladi. Ayniqsa, yozgi davrda ayollar uchun juda mazali va xushbo'y mevalar mo'l-ko'l. Shu sababli, yangi yalpizlangan onalar pediatrlardan ehtiyotkorlik bilan gilosni emizish mumkinligini va uni qancha miqdorda ishlatish maqbul deb bilishadi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni emizishda gilosni iste'mol qilish mumkinmi?
Tug'ilgandan so'ng darhol bolaning tanasi, shu jumladan uning ovqat hazm qilish tizimi tashqi dunyoga mutlaqo mos kelmaydi. Shu sababli, emizikli ayollar qat'iy dietaga rioya qilishlari kerak. Ratsionda bolani to'liq rivojlanishi va o'sishi uchun ko'p miqdorda vitaminlar va iz elementlari bo'lgan neytral ovqatlar bo'lishi kerak, ammo ichaklarda fermentatsiyaga olib keladigan har qanday allergen va oziq-ovqat dietadan butunlay chiqarib tashlanadi.
Shirin gilos kamdan-kam hollarda immunitet tizimining salbiy reaktsiyalarini qo'zg'atadigan juda foydali berrydir. Biroq, ko'rib chiqilayotgan mahsulot ichaklarda gaz hosil qilishni ko'paytiradi va natijada tashqi ko'rinish paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, bola 8 haftalik bo'lgunga qadar, yosh ona bu rezavorlarni umuman iste'mol qilmasligi kerak.
2-3 oylik bolalarni emizayotganda gilos olish mumkinmi?
Belgilangan davrdan boshlab, bolaning oshqozon-ichak trakti ona sutini turli xil moddalar va fermentlar bilan iste'mol qilishga biroz moslashgan va allergik reaktsiyalar paydo bo'lish xavfi sezilarli darajada kamaygan. Buning yordamida 2-3 oylik bolalarni emizishda gilosni olish mumkin, garchi uni ishlatish uchun bir qancha muhim qoidalar mavjud:
- Avval meva rezavorlar sharbatini dietaga kiriting. Birinchi kun - 1 osh qoshiq. qoshiq, kechki ovqatdan oldin. Bolani ovqatlantirishdan keyin uning holatini diqqat bilan kuzatib boring.
- Agar chaqaloq normal munosabatda bo'lsa, siz ichadigan sharbat miqdorini asta-sekin oshirib, yangi uzilgan rezavorlarga o'ting.
- Kuniga 300 g dan ko'p bo'lmagan gilos iste'mol qiling.
- Mahsulot sifatini nazorat qiling. Berry so'qmoqlari boy yashil rangga ega bo'lishi kerak, sariq emas. Pulpa qattiq, zich, chirigan joylarsiz.
- 1-1,5 soat o'tgach yoki ovqatdan 30-40 daqiqa oldin gilos bor. Aks holda, mahsulot intensiv gaz hosil bo'lishiga olib keladi (onaga).
Agar ta'riflangan rezavor mevalarni emizikli ayolning ratsioniga kiritish bolada allergik reaktsiyani yoki kolikani qo'zg'atgan bo'lsa, ular mos keladigan vaqtgacha voz kechishga to'g'ri keladi.
Gilosni 3 oylik bolalarni laktatsiya qilish uchun ishlatish mumkinmi?
Ushbu yoshdagi chaqaloqning tanasi turli xil parhezlarga moslashadi, olti oydan boshlab, qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlari allaqachon kiritilgan. Shuning uchun, bu holatda emizikli onaning ratsionidagi gilos, aksincha, zarar qilmaydi.
Pishgan va suvli rezavorlar tarkibida ko'plab vitaminlar (E, K, C, PP, B guruhi) va oqsil birikmalarining to'g'ri sintezi, bolaning tanasida suyak tuzilmalarining shakllanishi, asab va yurak-qon tomir tizimlarining ishlashi uchun zarur bo'lgan qimmatbaho minerallar mavjud. 
Bundan tashqari, gilos ayolning o'zi uchun juda foydali, chunki u homiladorlik, tug'ish va laktatsiya davrida zaiflashgan immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi, suyaklarning mo'rtligini oldini oladi va qon bosimini normallantiradi. Bo'sh oshqozonda iste'mol qilingan bir hovuch rezavorlar ich qotishini engillashtiradi, ichakdagi mikroflorani tiklashga yordam beradi va o't pufagining ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ushbu mahsulot yurakni rag'batlantiradi va jigarga yordam beradi.
Ammo har doim moderatsiya haqida eslash kerak, shuning uchun gilos kabi sog'lom mevalarni ham kilogrammda iste'mol qilmaslik kerak. Kuniga 300-400 g etarli.
Tegishli maqolalar
Regürjitatsiya - bu tabiiy, o'z-o'zidan paydo bo'lgan jarayon, bu oshqozondan oziq-ovqatning qisman olib tashlanishidan kelib chiqadi. Ba'zi chaqaloqlar deyarli hech qachon tupurmaydi, ba'zilari esa har ovqatlanishdan keyin buni qilishadi. Nima uchun bunday bo'ladi va shifokorni ko'rish kerakmi, ushbu maqolani o'qing.
Emizish paytida har bir ayol o'zidan ehtiyot bo'lishga harakat qiladi. Axir, chaqaloqning sog'lig'i o'zi uchun qaysi dietani tanlaganiga bog'liq. Kasalxonada yotgan paytda, mehnatkash ayollar ko'pgina tanish oziq-ovqat mahsulotlariga, ayniqsa ularning sevimli mevalari, mevalari va sabzavotlariga qat'iyan taqiq qo'yilganligini shifokorlar tomonidan eshitishadi. Masalan, bir kun oldin ona tomonidan iste'mol qilingan bodring bolada ovqat hazm bo'lishiga olib keladi va qulupnay 30% holatlarga olib keladi. Ammo bir qator rezavorlar mavjud, masalan, Bektoshi uzumni yoki shirin gilosni, ular bolani sog'lig'iga xavf tug'dirmasdan emizish bilan iste'mol qilishlari mumkin (bundan keyin - GV).
Gilosning foydali xususiyatlari
Har qanday berryda bo'lgani kabi, u juda ko'p miqdorda ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi va ayniqsa kaliyga boy. Ushbu muhim makronutrient ayolga stressga qarshi kurashishda yordam beradi va ona suti orqali olingan kaliy chaqaloqning yurak va mushak skeletlari rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, GS bilan gilosdan foydalanish emizikli onaning tanasini magniy, kaltsiy, temir, fosfor, yod va natriy bilan to'ldiradi. Makronutriyentlardan tashqari, berry tarkibida vitaminlar mavjud: A, B1, B2, C, E.
Qachon berry eya olasiz?
Gilosni HS bilan davolash mumkinmi, degan savolga bitta javob bor - agar chaqalog'ingizda oshqozon-ichak trakti kasalligi bo'lsa va ular odatda taxminan ikki oy davom etadigan bo'lsa. Ushbu davrda, ayolga bola tosining og'rig'ini ko'paytirmaslik uchun qat'iy dietaga rioya qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, laktatsiya davrida gilos ham ona, ham bola uchun muammolarni kuchaytiradigan ba'zi holatlar mavjud:
- Diareya.Suyuq tabure, bu onada yoki bolada kuzatiladimi yoki yo'qligidan qat'iy nazar, bu berrydan foydalanishga qarshi bo'lgan birinchi narsa. Gap shundaki, gilos tarkibida ko'p miqdordagi tolalar mavjud bo'lib, ular faol hazm bo'lishiga yordam beradi. Diareyani yanada kuchaytirmaslik uchun siz ushbu mahsulotni bir muddat ishlatishni to'xtatishingiz kerak.
- Allergiya.Emizish paytida gilos bolalarning 90% hollarda allergik reaktsiyaga sabab bo'la olmaydi, deb ishonilsa-da, xavfning 10 foizi saqlanib qolmoqda. Shuning uchun, bolani bu berryaning sariq navlaridan boshlab, asta-sekin qizil rangga almashtirish bilan tanishtirish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, chaqaloqning gilosga bo'lgan reaktsiyasini kuzatish tavsiya etiladi va agar allergiya borligiga shubha bo'lsa, ushbu mahsulotni ma'lum muddatga qoldirib, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
- Onaning kasalliklari.Shunisi e'tiborga loyiqki, gilosni iste'mol qilish taqiqlangan kasalliklar mavjud, ayolning emizish-ichmasligidan qat'iy nazar. Qandli diabet va ichaklarga ta'sir qiluvchi yopishqoq kasallik bu rezavordan foydalanishga qarshi ko'rsatma hisoblanadi.
Gilosni dietaga qanday to'g'ri kiritish kerak?
Laktatsiya davrida gilos yeyish mumkinmi va bu qancha maydalagichga zarar bermaydi? Shifokorlar ushbu savollarga quyidagilarni tushuntiradilar: emizikli ayol uchun sutkalik doza 4-5 teng qismga bo'lingan holda kuniga 300 g dan oshmaydi. Bundan tashqari, berryni kuniga bir nechta gilosdan boshlab, asta-sekin dietaga kiritish kerak.
Qanday bo'lmasin, agar maydalangan tananing gilosga qanday munosabatda bo'lishi haqida xavotirlar mavjud bo'lsa, unda bu berryadan ichimlik tayyorlash tavsiya etiladi. Emizishda siz bir hovuch yangi rezavor mevalarni so'qmoqlarsiz olib, gilos kompotini tayyorlashingiz mumkin va 
ularni bir litr suv bilan to'ldirish. Shundan so'ng, ta'mga shakar qo'shib, qaynatishga keltiring, past olovda 5 daqiqa qaynatib oling. Biroq, bunday ichimlik boy ta'mga ega emas, shuning uchun u alohida, mono-komponentli piyola sifatida tayyorlanmaydi, lekin kompot Bektoshi uzumni, smorodina, olma va boshqalar qo'shilishi bilan pishiriladi.
Shunday qilib, agar siz emizish davrini boshdan kechirgan ayollardan, qaysi biri HS bilan gilos yedi, deb so'rasangiz, javob aniq bo'ladi: deyarli hamma gilos yedilar, ularni asta-sekin dietaga kiritdilar va uning ta'midan zavqlandilar.
Ko'rinishidan, homiladorlik paytida mavjud bo'lgan oziq-ovqat va ichimliklar taqiqlari endi ahamiyatsiz bo'lib qoladi, yosh onani yangi umidsizlik kutmoqda. Bachadondagi bola foydali elementlar va moddalarni kindik orqali oladi. Chaqaloq tug'ilgandan keyin bu jarayon faqat ona suti orqali amalga oshiriladi, bu nafaqat foyda keltirishi mumkin. Emizikli onalar bolasini to'g'ri rivojlanishiga qanday yordam berishi kerak?
Dastlab, ayniqsa g'ayratli pediatrlar odatda faqat parhez mahsulotlardan foydalanishni maslahat berishadi: karabuğday, qaynatilgan tovuq ko'kragi, yog 'miqdori kam sut mahsulotlari. Ammo agar oziqlantirish davri bahor-yozda bo'lsa - yangi rezavorlar, sabzavotlar va, albatta, mevalar mavsumi. Odatda, bu vaqtda siz, ayniqsa, allergiyaga olib keladigan qizil, suvli mevalarni xohlaysiz. Ammo agar qulupnay bilan tahdid qilishning hojati bo'lmasa, emizikli onaga gilos yeyishi mumkinmi?
Ushbu meva ("chumchuq gilos" deb ham ataladi) juda foydali berry hisoblanadi. Uning ishlatilishi metabolizmni yaxshilaydi va ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi, bu emizish paytida juda foydali bo'ladi - axir, ko'plab emizikli ayollar ich qotishi bilan og'riydilar. "Emizikli ona gilos eyishi mumkinmi?" Degan savolga ijobiy javobni qo'llab-quvvatlash uchun yana bir dalil. bu mazali, suvli berryning bir hovuchi endorfin gormoni qon oqimiga tushishini qo'zg'atadi yoki boshqacha qilib aytganda, bu ko'pchilikni engishga yordam beradi va, albatta, bolaga foyda keltiradi - axir, tabassumli onaga qarash, albatta unga yoqimli bo'ladi.
Boshqa narsalar qatorida, gilos vitaminlar omboridir. Unda nima yo'q! S vitamini, PP, A, B, pektinlar! Qish davridan so'ng, bu moddalar shunchaki bola tug'ish bilan o'tgan tanaga juda zarurdir. Shu tomondan, emizikli ona uchun gilos ham zararli bo'lmaydi.
Unda nega uni ishlatishga oid umumiy savol tug'iladi? Haqiqat shundaki, ko'pchilik rezavorlarga etib borgach, oz miqdordagi ovqatni iste'mol qila olmaydilar, ammo darhol bir yoki ikki kilogrammni engishga harakat qilishadi. Shuning uchun, emizikli onaning gilos yeyishi mumkinligi haqida munozaralar mavjud, chunki har qanday qizil mahsulot singari ko'p miqdorda u allergen bo'lishi mumkin. Bunday holatda nima qilish kerak? Nimaga qarash kerak va nimaga ko'z yumishingiz mumkin?
Emizikli onaning gilos yeyishi mumkinmi degan savolga javob bermaslik uchun quyidagi ehtiyot choralariga rioya qilish kifoya.
Farzandingiz tug'ilgandan keyin darhol gilos eyishni boshlash yaxshidir, lekin u o'sib ulg'ayganida va hech bo'lmaganda biroz kuchliroq bo'lganda;
- bolada allergik reaktsiya yoki ovqat hazm qilish muammolarini qo'zg'atmaslik uchun uni kuniga bir hovuchdan ko'p iste'mol qilish kerak;
- iloji bo'lsa, yangi gilosning o'zi emas, balki rezavorlardan kompot ishlatish yaxshiroqdir;
- mevalarni tanlayotganda, bolada diatezga yo'l qo'ymaslik uchun oq va pushti navlariga e'tibor qaratish yaxshiroqdir.
Va asosiysi, uni boshqa mahsulotlar bilan birgalikda iste'mol qilish, shunda chaqaloq ona suti bilan birga to'liq ovqatlanishini ta'minlaydi.
Bolaga zarar bermaslik uchun emizikli onalarga ovqatni sezilarli darajada cheklash bo'yicha maslahatlarni tez-tez eshitishingiz mumkin. Biroq, bunday qat'iy va cheklangan ovqatlanish ko'pincha taklif etiladi, bu emizish paytida befoyda, oqlanmaydi va ayolga yomon kayfiyatni keltirib chiqaradi. Laktatsiya homiladorlik singari, qat'iy cheklovli ovqatlanishni talab qilish uchun patologiya emas, kasallik emas. Shuning uchun ayolning dietasida har qanday mahsulotlar va idishlar bo'lishi mumkin, asosiysi, ular tabiiy, yangi va "kimyo" bo'lmagan narsalardir. Bu rezavorlar uchun ham to'g'ri, ularning parhezga to'g'ri kiritilishi sizni hech narsada cheklamaslikka imkon beradi.
Mamlakatimizning turli mintaqalarida turli xil rezavorlar issiq mavsumning kelishi bilan an'anaviy hisoblanadi. Janubiy hududlar uchun bu qulupnay va gilos, uzum, shimoliy hududlar uchun - kızılcık, maydanoz, maydanoz. Rezavorlar xavfli emasligini va emizish uchun kontrendikatsiya qilinmasligini bilish kerak va ko'pincha iste'mol qilinganida allergiya xavfi sun'iy ravishda oshirib yuborilgan. Agar ayol homiladorlikdan oldin va uning davrida tinchgina egan bo'lsa, unda bu individual mevalarga nisbatan intolerans va allergiya yo'q, laktatsiya davrida ham taqiq bo'lmaydi. Ammo bu har bir rezavorning axlatga, metabolik jarayonlarga, gematopoezga ta'siri bilan bog'liq biologik xususiyatlari haqida eslash kerak va qachon to'xtash kerakligini bilish kerak. Ko'pincha reaktsiyalar rezavorlar sifatiga shubha tug'dirganda paydo bo'ladi - ular erta yoki import qilinadi, ya'ni ular turli xil kimyoviy moddalar bilan ishlov berishadi. Mevalarni haddan tashqari iste'mol qilish ko'pincha salbiy ta'sir qiladi. Agar siz birdaniga ikki kilogramm gilos iste'mol qilsangiz, emizmaydigan ayolda terining xiralashishi va hatto toshma paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, rezavorlar ma'lum qoidalarga muvofiq iste'mol qilinishi kerak.
Emizishda birinchi rezavorlar
Ko'pgina erta rezavorlar - ahududu, gilos, gilos, qulupnay - pigmentlar va biologik faol moddalar tomonidan berilgan yorqin rangga ega. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, ular juda allergen emas, chunki ularning aksariyati oqsil aralashmalari emas. Shuning uchun ularga emizish uchun ruxsat beriladi, ammo ularning miqdori va sifatiga e'tibor berish kerak. Zamonaviy mahsulotlarning aksariyati tanaga begona va allergen bo'lgan "kimyo" ishlab chiqarish va etishtirishda ishlatilganligi sababli allergenik xususiyatga ega. Ko'krak suti bilan boqish - bu yangi, tabiiy va xavfsiz oziq-ovqatlarni iste'mol qilish vaqti, shunda bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Tashqi ko'rinishida unchalik chiroyli ko'rinmasa ham, meva-sabzavotni mahalliy foydasiga voz kechishga arziydi. Erta gilos yoki qulupnayni qancha tatib ko'rishni xohlamasligingizdan qat'iy nazar, shoshilmang, mavsum ancha uzoq, mahalliy mahsulotlar pishib etilgandan keyin 2-3 hafta kutish kerak. Emizish zaharlanish va oziq-ovqat mahsulotlarining salbiy reaktsiyalari vaqti emas.
Laktatsiya davrida gilos
Ko'p ayollar gilosni shirin ta'mi va xushbo'y hidi uchun yaxshi ko'rishadi va laktatsiya davrida bu suvli rezavor mevalarni sotib olish mumkin. Mevalar ona sutining sifati va miqdoriga ta'sir qilmaydi, ammo ular vitaminlar va mineral birikmalar, mevali kislotalarning manbai bo'lib, umumiy ohangni hazm qilish uchun foydali. Agar laktatsiya allaqachon barqaror bo'lsa, bola tug'ilgandan kamida 2-3 oy o'tdi, gilos deyarli cheklovlarsiz ishlatilishi mumkin. Faqatgina mahalliy, import qilinmaydigan va shubhali sifatli mahsulotlar bo'lishi muhimdir. Va kuniga haddan oshmaslik, kuniga bir stakan reza mevasini iste'mol qilish juda muhimdir. Ushbu miqdordan oshib ketish onaning hazm qilish yoki yoqimsiz hidlardan yoqimsiz hissiyotlarga olib kelishi mumkin - gilos susayadi. Shuningdek, laktatsiya davrida ichak infektsiyalari va gelmintiyozning oldini olish juda muhim, shuning uchun gilos yaxshilab yuvilishi va buzilgan rezavorlar olib tashlanishi kerak.
Ko'plab tosh mevalar singari, parhezdagi gilos ham foydali xususiyatlarga ega, bu emizikli ona uchun muhimdir. U ko'p suyuqlik va mineral aralashmalarni o'z ichiga oladi, ular ko'krak suti bilan boqadigan ko'plab ayollar azob chekishadi. Yod va fosfor, kaliy va mis, qon tomirlari tarmog'ini va tonik tomirlarni mustahkamlovchi vitaminlar ayniqsa qimmatlidir. Ular bilan yangi gilos, pishiriqlar va idishlar, kompotlar bilan boyitish foydalidir. Antianemik ta'sir gilos bilan mashhur, bu tiklanish davrida yosh onalar uchun juda foydali. Tarkibidagi S vitamini oziq-ovqatdan protein va temirni singdirishga yordam beradi.
Shuningdek, gilos va boshqa mevalar bilan boyitilgan oziq-ovqat tolalar va suv tanqisligini to'ldirishga yordam beradi, bu esa emizikli onalarning nozik muammolaridan biri bo'lgan ich qotishining oldini oladi. Shirin mevada ozgina kaloriya bor, u yaxshi to'yadi, ortiqcha vazn bilan kurashadi va antioksidant ta'sirga ega.
Emizikli ona uchun malina, gilos, qulupnay
Gilosdan tashqari, emizikli ona, agar bu mevalarga individual intolerans bo'lmasa, har qanday rezavor mevalar yoki mevalarni eyishi mumkin. Keling, yozning boshida dachalar va do'konlarning javonlarida paydo bo'ladigan malina, qulupnay, gilos va boshqa mevalarni qabul qilishni tan olaylik. Emizikli ona ularning barchasini yangi, ham boshqa usulda ishlatishi mumkin. Ulardan foydalanishning asosiy sharti - mevalarning sifati, ularning miqdori va sanitariya qoidalariga rioya qilish. Mavsum boshida ularning tolerantligini aniqlash uchun bir nechta rezavorlarni sinab ko'rish muhimdir, agar salbiy reaktsiyalar bo'lmasa, siz ushbu mevalarning barchasini xavfsiz eyishingiz mumkin. Emizikli onaning aql-idrokka rioya qilishi juda muhim - kuniga bir stakan yangi uzilgan rezavor mevalar, bu maqbul normadir.
Ko'krak suti bilan boqishda ko'plab ayollar o'z dietalarini tubdan qayta ko'rib chiqadilar, ko'pincha o'zlaridan ko'p mahsulotlarni rad qiladilar. Biroq, emizishni qat'iyan rag'batlantirish to'g'ri yondashuv emas, emizikli ayol to'liq va har xil ovqatlanishni iste'mol qilishi kerak.
Ko'pincha, emizikli onalar shifokorga yoki emizikli onalarning forumlarida ba'zi ovqatlarni iste'mol qilish mumkinmi yoki yo'qmi degan savol berishadi. Yozda mevalar, sabzavotlar va rezavorlar tanlovi ayniqsa boy, men vitaminlar bilan to'ldirishni xohlayman va savol tug'iladi - gilosni emizish mumkinmi, bu bolaning ovqat hazm qilishiga va sog'lig'iga zarar etkazadimi.
Gilosning foydalari va zarari
Yangi uzilgan mevalar emizikli ayolning ratsionining muhim qismidir, ular emizish paytida faol iste'mol qilinadigan vitaminlar va minerallarning manbai hisoblanadi. Shirin gilos o'z mavsumida ko'plab ayollarning sevimli taomlaridan biri bo'lib, emizikli ona uni iste'mol qilishni xohlaydi.
Uning tarkibida juda ko'p kaliy, magniy, kaltsiy va temir mavjud, bundan tashqari, u mis, yod, fosfor va ko'plab vitaminlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, gilos anemiyani oldini olish va yangi qon hujayralari shakllanishini rag'batlantirish uchun juda yaxshi profilaktika vositasidir, bu ko'pincha yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun muammo hisoblanadi.
Bundan tashqari, gilos hisobidan siz ovqat hazm qilish ishini yaxshilashingiz mumkin, chunki unda juda ko'p foydali tolalar mavjud. Gilosni iste'mol qilganda, ich qotishi bilan bog'liq muammolar yumshoq va nozik tarzda hal qilinadi, bu tug'ruqdan keyingi davr uchun ayniqsa muhimdir.
Bundan tashqari, gilos shirin bo'lsa ham, kaloriya miqdori kam va ortiqcha vaznga qarshi kurashishda yordam beradi, ishtahani yaxshilaydi va xolesterin miqdorini kamaytiradi. Gilos mevalari yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, antioksidant ta'sirga ega va tanadan toksinlarni olib tashlaydi.
Gilos kompoti shamollash va yomon sog'liqqa qarshi yaxshi kurashadi, gilos sharbati esa depressiyaga qarshi kurashadi.
Ammo ba'zida emizish paytida gilos taqiqlanadi yoki ulardan foydalanish qat'iy cheklanishi kerak. Shunday qilib, qandli diabet bilan, beqaror tabure yoki diareya bilan kasallanishdan saqlanish kerak, chunki u ichaklarga laksatif ta'sir ko'rsatadi. Gilos, shuningdek, yuqori kislotali gastrit bo'lsa, emizish taqiqlanadi.
Emizishda gilosni qanday to'g'ri iste'mol qilish kerak
Gilos maksimal foyda keltirishi uchun ularni to'g'ri iste'mol qilish kerak.
- Gilos sotib olayotganda, rezavorlarning so'qmoqlariga qarang, ular sariq emas, yashil bo'lishi kerak.
- Rezavorlar o'zlari porloq, qattiq va zararlardan ozod bo'lishi kerak.
- Ovqatlanishdan oldin ularni issiq suv ostida yaxshilab chayish kerak, va siz birdaniga ko'p ovqat iste'mol qilmasligingiz kerak, sotib olingan gilosni bir nechta qabulxonalarga bo'ling. Bu bolalarda yangi mahsulotga bo'lgan reaktsiyani kuzatishga yordam beradi va bolada noxush allergiya alomatlarining oldini oladi.
- Gilos, ovqatlanishdan bir soat keyin yoki undan yarim soat oldin, onaning va chaqaloqning ovqat hazm qilishini va shishishini oldini olish uchun eyiladi.