Психологи утверждают: чтобы быть счастливым, нужно жить здесь и сейчас, радоваться жизни и любить ее. Время – понятие относительное и по сути человек живет все время только в настоящем моменте , оглядываться назад бессмысленно, что было, то прошло. Но жизнь конечна. Когда-нибудь все равно наступит момент, когда она вся (для отдельно взятого индивида) окажется в прошлом. Как прожить жизнь, чтобы потом не жалеть о содеянном или, напротив, не свершившемся?
Чем раньше человек задастся вопросом «Как прожить жизнь, чтобы потом не жалеть?», тем скорее он сможет исправить ошибки прошлого или принять и отпустить их, если исправить уже ничего нельзя.
Сколько бы человеку не было лет, у него уже есть прошлое. Многим есть о чем жалеть уже в достаточно юном возрасте. А молодость – время, когда человек совершает наибольшее количество жизненных ошибок. Чем старше он становится, тем мудрее и осторожнее принимает решения.
Пока человек молод, он старается отгонять от себя тревожащие мысли, вроде таких: «Я сделал или делаю что-то, о чем потом пожалею». В юности, молодости, да и в зрелые годы еще кажется, что впереди вся жизнь. У одних понимание того, что впереди еще столько всего, окрашено в позитивные тона («Я еще все успею! Все смогу!»), у других – в негативные («Мне еще так долго все это терпеть и мучиться!»). Но и первый, и второй случай – иллюзия.
Жизнь – это то, что происходит здесь и сейчас, а не какой-то определенный временной период. Человек в итоге измеряет свою жизнь не прожитыми годами, а произошедшими событиями . Кажется, что когда жизнь была скучна или печальна, ее и вовсе не было, а самая настоящая “живая” жизнь – это жизнь успешная, счастливая, такая, какой она и должна была быть, по мнению личности.
Разные ученые (психологи, психиатры, социологи, философы) в разные годы изучали вопрос возникновения сожаления о прожитом. Последние исследования, проведенные американской журналисткой, психоаналитиком и психиатром Гейл Солц показали, что более всего люди жалеют о 5 вещах:
- Прерванные, потерянные, упущенные романтические отношения. Когда не удалось, не получилось или не захотелось прикладывать достаточно усилий, чтобы сохранить любовь, нередко впоследствии об этом случается жалеть. Отношения – это труд. Не нужно пускать их на самотек или игнорировать, полагая, что все уже и так хорошо.
Г. Солц отмечает, что часто люди упускали шанс стать счастливыми в личной жизни из-за стремления построить карьеру.
- Отсутствие дружбы . С возрастом все тяжелее найти настоящего друга, поэтому люди часто жалеют, что не нашли, не искали или потеряли лучшего друга.
- Пренебрежение здоровьем и занятиями спортом . Люди жалеют, что вели малоактивный образ жизни, не уделяли достаточно внимания, плохо заботились о своем теле, игнорировали сигналы о болезни, вовремя не лечились. Здоровье очень трудно вернуть, но не так сложно поддерживать.
Важно понимать, что регулярные физические нагрузки позволяют сохранять молодость и здоровье не только телесное, физическое, но и душевное, то есть психологическое. И это уже научно-доказанный факт! В марте 2016 года ученым удалось выяснить, что регулярные занятия спортом задерживают старение мозга на целых 10 лет!
От ошибок невозможно застраховаться, да и не нужно! Сколько бы печали, горя, разочарований они не несли, из них складывается опыт . А опыт, каким бы он ни был, всегда полезен, он учит, научает и помогает сформировать жизненные принципы, приоритеты, цели, отношение к себе, другим, миру, в целом направленность личности.
Как жить без сожалений?
Чтобы научиться жить так, чтобы ни о чем не жалеть и не пожалеть в последствии, нужно задаться уже сейчас вопросом: «Когда я буду глубоким стариком, о чем я пожалею из того, что уже сделал или не сделал?». Ответ наверняка найдется.
Жизненных обстоятельств, которые трудно было бы изменить, не так уж и много. Иногда, чтобы исправить ошибку всей жизни, достаточно попросить прощения или простить самому, сказать что-то важное или наконец услышать что говорит другой, уйти или вернуться, поступить разумно, честно, 
справедливо, по-доброму или удержаться от бесчестного поступка.
Исходя из пятерки наиболее распространенных человеческих сожалений, можно сделать вывод о том, что важно:
- дорожить, беречь и работать над дружескими, любовными, семейными отношениями;
- заботиться о своем здоровье, вести активный образ жизни;
- избавляться от тревог, волнений и страхов, повышать стрессоустойчивость, учиться рисковать, быть смелым, уверенным в себе.
Чтобы не делать то, о чем придется сожалеть, нужно уметь :
- прислушиваться к себе,
- понимать, что «мое», а что «не мое»,
- не идти и не бороться против себя же самого, в угоду кому-то,
- любить себя и людей, быть добрым к миру.
Реже с сожалением вспоминают свою жизнь люди:
- творчески подходившие к ее созданию (начиная с постановки собственных целей и заканчивая творческим подходом в воспитании ребенка),
- стремившиеся к самовыражению, самореализации,
- те, кто вел активную жизнь, заботился о физическом здоровье и психологическом благополучии,
- вовремя решавшие все свои проблемы,
- умевшие дружить и любить.
Конечно, научиться жить так, чтобы ни о чем не жалеть – задача сложная и вряд ли выполнимая на все 100%, но научиться не допускать тех серьезных ошибок, о которых впоследствии придется горько сожалеть и каяться – можно!
О чем больше всего сожалеете Вы?
Если бы меня вернули в мои 20 лет, но оставили теперешний уровень сознания, то я многое сделал бы по-другому. А есть целый ряд вещей, которые я вообще не делал бы. Как прожить молодость правильно? — об этом и поговорим в этой статье.
Молодость — очень важное время с точки зрения возможностей. В это время очень много энергии, направив которую в правильное русло, можно добиться хороших результатов в различных сферах жизни и заложить прочный фундамент на будущую жизнь.
От того, как Вы проведёте молодость во многом зависит Ваше будущее. Искренне и от всего сердца рекомендую Вам не прожигать свои молодые годы, растрачивая их на пустые и бессмысленные вещи.
К сожалению, большинство поступков, которые мы совершаем в 20 лет, а также и в 30, и в 40-50 лет, лишены какого-либо глубокого смысла, и даже приносят страдания в будущем. А всё из-за того, что у нас нет соответствующих знаний.
Изучив эту статью и посмотрев видео, часть знаний Вы получите уже в течение этого часа. Дальше всё зависит от Вас.
- Ведите (Не пейте, не курите, не употребляйте другие виды наркотиков)
Сколько времени, здоровья, сил, денег у меня было потрачено на вредные привычки и всё, что с ними связано. Поверьте, пользы никакой. Всё, что дают любые виды наркотиков — это страдания, болезни, слабоумие, депрессии, стрессы, серость существования.
Адекватный и разумный человек не будет пить алкоголь в любых количествах, будь то рюмка или целая бутылка. В любом количестве — это яд. Недаром говорится, что вредные привычки — это удел нищих и неудачников.
К тому же знайте, что молодость — это в некотором роде подготовка к старости. И очень многие люди в старости невероятно сильно страдают, расплачиваясь, таким образом, за беспечную жизнь в молодости.
- Ищите своё предназначение в деятельности
Очень глупо думать, что Вы сможете работать практически в любом месте и быть внутренне удовлетворённым, главное чтобы там платили много денег. Это абсолютная глупость. Именно из-за этого ошибочного подхода так много людей ненавидят свою работу и выполняют её из рук вон плохо.
У каждого человека есть склонность к той или иной деятельности с самого рождения. Один может быть эффективным и продуктивным только на месте подчинённого, в качестве продавца, к примеру, а другой прирождённый руководитель. Если их поменять местами, то ничего хорошего из этого не выйдет.
Очень важно как можно раньше понять свои склонности и таланты, и начать развиваться в этом направлении. Помните, что человек может быть счастлив и успешен только в том случае, когда он любит деятельность, которой он занимается и она соответствует его психофизической природе.
- Научитесь уважать старших, в особенности родителей
Другие советы о том, как прожить молодость правильно во многом теряют свою эффективность, если мы не научились уважать своих родителей, не убрали негатив внутри себя по отношению к ним.
Отношения с родителями невероятно сильно влияют на дальнейшую жизнь. К примеру, презрение к отцу будет сильно мешать реализоваться в жизни мужчине, а женщине в результате этого будет трудно построить гармоничные отношения со свои мужем.
Также Вы можете прослушать информацию, которую я говорю в видео, в виде аудио-формата:
Как прожить молодость правильно: послесловие
Я надеюсь, что Вы посмотрели видео. Какой вывод можно сделать из всего вышесказанного?
Если Вы сейчас молоды и Вам, например, 20 лет, то пользуйтесь этим прекрасным возрастом правильно. Поймите, что жизнь пролетает очень быстро, говорю Вам со всей ответственностью. Не тратьте время впустую, работайте над собой и развивайтесь в рекомендованных направлениях.
Если Вам уже далеко за 20 (30-40-50 лет), то это не повод впадать в уныние. Никогда не поздно начать изменяться в лучшую сторону. Есть масса примером, когда люди только во второй половине жизни начинали вести осознанную жизнь и заканчивали её более, чем достойно.
Общий совет для любого возраста: ищите смысл Вашей жизни, изучайте задачи и цели человеческой жизни, а затем осуществляйте их. В чём-то Вам может помочь
У Вас есть вопрос? Напишите его в комментариях ниже.
Поколение миллениума, юноши и девушки, рожденные в 1980-1990-е годы. Кажется, что их жизнь полна ярких эмоций, приключений и неограниченных возможностей. Но многие из них не чувствуют себя счастливыми.
Причина проста: общественное мнение породило множество мифов о том, что нужно делать в 20-30 лет, как жить в эти важные годы. Результат - многие «наслаждаются молодостью», а в 30-40 лет начинают лить слезы и жалеть, что самое продуктивное время было потрачено непонятно на что.
Что делать?
1. Всегда помните: это главное время
Почему? Оказывается, 80% судьбоносных событий в нашей жизни происходит именно до 35 лет. Две трети роста уровня доходов приходится на первые десять лет карьеры. К 30 годам большинство людей вступают в брак и обзаводятся семьей. И самое главное - в это время сильнее всего меняется наша личность. Поэтому сейчас так важно посмотреть на свою жизнь и увидеть перспективу, понять, какие действия принесут вам выгоду в будущем, и определиться с тем, кто вы на самом деле.
2. Постарайтесь понять, что вам нравится и чего вы хотите
Время от двадцати до тридцати - критический период взросления. В этом отрезке легче всего заложить основы той жизни, которую мы хотим прожить.
К сожалению, многие этого не понимают и совершают главную ошибку: думают, что это время, когда «можно погулять», а «тридцать - это новые двадцать». Но когда эти тридцать на пороге, они понимают, что работа не приносит удовольствия и радости, достижений особых нет и вообще непонятно, на что ушло десять лет жизни.
Чтобы это предотвратить, постарайтесь уже сейчас разобраться в том, что вам действительно нравится делать и что может принести вам наслаждение, радость и доход.
3. Накапливайте капитал идентичности
Жизнь человека в 20-30 лет напоминает самолет, летящий высоко в небе в зоне турбулентности, но если научиться управлять им (пусть даже немного), можно добраться дальше и быстрее. Важно накопить «капитал идентичности» - совокупность личностных активов, запас индивидуальных ресурсов, которые мы нарабатываем с течением времени.
Это наши инвестиции в самих себя, то, что мы делаем достаточно хорошо или достаточно долго, чтобы оно стало частью нас. Одни аспекты капитала идентичности отображаются в нашем резюме - например, образование, опыт работы, экзаменационные баллы. Другие носят более личный характер - в частности, это могут быть наша манера говорить, наша родословная, то, как мы решаем проблемы и как выглядим.
Капитал идентичности - то, как мы создаем себя: шаг за шагом, постепенно. Самый важный его элемент - валюта, которую мы приносим на рынок взрослой жизни, и за нее, образно говоря, «покупаем» работу, отношения и все то, к чему стремимся.
4. Осознайте свой истинный потенциал
У каждого человека есть внутренняя потребность раскрыть свой потенциал, но многие не очень отчетливо представляют себе, что это значит. В 20–30 лет мы часто совершаем одни и те же ошибки: одни мечтают о малом, не понимая, что выбор, который мы делаем в этот период, определяет всю дальнейшую жизнь, а другие, наоборот, строят грандиозные планы, опираясь не на реальный опыт, а на фантазии о безграничных возможностях. Важно определить, как ваши способности и ограничения вписываются в окружающий мир, - именно так можно осознать свой истинный потенциал.
5. Помните о силе слабых связей
У каждого из нас есть близкие люди: те, кто помогают, когда нам плохо, дают советы и приносят фрукты, когда мы болеем. Только вот изменить нашу жизнь они не могут. Парадоксально не это, а то, что малознакомые нам люди способны быстро и самым радикальным образом изменить нашу жизнь к лучшему.
За десять лет до появления сети Facebook социолог, профессор Стэнфордского университета Марк Грановеттер провел первое исследование социальных сетей. В результате опроса среди жителей пригорода Бостона, недавно сменивших работу, выяснилось, что наиболее ценными с точки зрения ее поиска стали не близкие друзья и члены семьи, хотя предположительно именно они должны были оказать в этом самую существенную помощь.
Напротив, в трех четвертях случаев новая работа была найдена благодаря информации, полученной от людей, с которыми участники опроса виделись редко или время от времени. Под влиянием этих выводов Марк Грановеттер написал новаторское исследование «Сила слабых связей», в котором доказывается уникальная ценность и роль малознакомых людей в жизни каждого из нас.
На вопрос Как прожить жизнь, чтобы потом ниочём не жалеть? заданный автором Босоногий
лучший ответ это радуяся
еще можна попробывать найти баланс,между хотением и тем что его ограничивает,это не слова победителя
ставь цель и достигай про баланс не забывай))
Ответ от Александр Пошивайлов
[гуру]
Живи и ни о чем не жалей
Ответ от Невролог
[гуру]
Жить по принципу "Возлюби ближнего как самого себя"
Ответ от Простушка
[гуру]
По Муми-Тролю "Улетай!!!"
Ответ от -_VasslaS_-
[гуру]
Жалеет тот,кто всегда считает,что судьба была к нему не благосклонна и что должно было быть лучше.А нужно просто жить,естественно задумываться о происходящих вокруг вещах,но просто принимать их такими,какие они есть и не искать виновных.
Ответ от Немчинова Наталья
[мастер]
Делай добро и бросай его в воду
Ответ от Ник Смирнов
[гуру]
Правильно!
Ответ от R_e_Б_u_S
[гуру]
Жизнь надо прожить так, что бы от х*я осталась только шкурка!!!Тогда не о чем будет желеть, ВСЕ сделано, ура!!!
Ответ от Жанна Волошина
[гуру]
Жить и перестать жалеть!
Ответ от Анна Скоморохова
[гуру]
коротко.
ДОСТОЙНО.
Ответ от Наталья Прокопьева
[гуру]
Если ты будешь совершать поступки от сердца, то не будешь ни о чем жалеть. А чтобы не жалеть о прожитой жизни, советую прожить ее со смыслом, то есть найти свое предназначение и выполнять его, Удачи!!!
Ответ от Bartlby
[гуру]
Пойми главное - жалей, не жалей, а все равно ничего не переделаешь и не вернешь, только нервы попортишь. Так зачем сокрушаться, что ни ты мир отворил! !
Просыпайся и дыши!!!
Ответ от Ёергей Марьяшин
[активный]
Когда ты её проживеш, ты по любому не очем жалеть не будеш. Мертвые сраму не имут.
Ответ от LAN
[гуру]
Чтобы прожить жизнь достойно, нужно в молодости помнить, что когда-нибудь мы будем старыми, а в старости не забывать, что и мы когда-то были молодыми. И зная, что пищей старости является мудрость, необходимо молодость провести так, чтобы старость не осталась без пищи.
Другой вариант: "Сделай реальностью мечты своей юности!"
Ответ от NadSKY
[гуру]
как прожить... живи!! ! только все равно будешь о чем-нибудь жалеть!! ! нужно просто изменить отношение к этому!! ! все случается, потому что случается... а терзать свою душу бессмыслено!!!
Ответ от Alex
[гуру]
В жизни есть три ступени.
1. Надо внутри себя, найти =Я= (это совсем не мне, не для меня,) чистое Я. Без всяких ролей и красок. Ответ на вопрос Кто Ты?
2. Надо найти место под ваше =Я= (это то место в котором, вы не стремитесь быть социально значимым) где вам просто хочеться быть сабой.
3. И последнее...у каждого места есть своя "программа" (это то что вы должны на этом месте сделать используя свое Я
Все остальное ваш выбор (ваше творчество)
Ответ от Городская ласточка
[гуру]
Постарайтесь ТАК проживать КАЖДЫЙ ДЕНЬ своей жизни!
Невыносимая легкость бытия
Жить нужно так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы. Хорошее пожелание, но вот интересно, можно ли его реализовать на практике? Возможно ли прожить жизнь так, чтобы ни о чем потом не жалеть?
Давайте упростим задачу. Можете ли вы прожить хоть один день и ни о чем не жалеть назавтра? Вроде бы, не так и сложно. У всех у нас в памяти есть дни, прожитые совершенно бестолково, но есть и некоторое их количество, что прожиты богато и насыщенно. То есть, иногда нам все-таки удается не жалеть о прошедшем, вопрос в том, когда и при каких условиях нам это удается.
Сомнение номер один
Что внутри нас испытывает сожаления, и как вообще этот механизм работает? Какую процедуру мы проделываем у себя внутри, чтобы оценить уровень сожаления или удовлетворения? Если не смотреть вглубь, то, кажется, будто мы ощущаем ответ на вопрос совершенно непосредственно - сожалеем, и все.Но если все-таки проследить развитие событий повнимательнее, то окажется, что чувству сожаления предшествует процесс осмысления, который сверяет хронологию прошедшего дня с каким-то шаблоном - представлениями о том, как он должен быть прожит. И если наблюдаются расхождения, то возникает разочарование.
Теоретически, этот вид сожалений можно легко преодолеть - надо начать проживать жизнь сообразно своим представлениям о том, как надо ее проживать. Элементарно.
По сути это и есть та игра, в которую играют все вокруг - изо всех сил пытаются быть хорошими, быть успешными, двигаться вперед и покорять новые вершины. Если человеку хорошо удается следовать этой установке, он избавляется от одного подвода для сожалений… однако есть и другие.
Сомнение номер два
Даже в том случае, когда мы знаем, как надо жить, и стараемся следовать этому знанию, оказывается, что помимо того, чтобы хотеть жить правильно, у нас есть и другие желания, которые часто тянут нас в ровно противоположном направлении. И с этими желаниями мы ничего не можем поделать - как бы мы от них ни отмахивались, они никуда не исчезают.Наши внутренние мотивы противоречивы. Мы пытаемся закрыть на это глаза и ждем, что наши желания выстроятся в одну колонну и с песнями направят нас в светлое будущее, но на деле они больше похожи на тех зверей из басни, которые не могут между собой договориться.
Куда бы мы ни двинулись, в правильном направлении или нет, какая-то наша часть будет желать идти в противоположную сторону. А что мы чувствуем, когда наше желание не исполняется? Сожаление…
Сомнение номер три
Этот пункт следует из второго. Иногда нам все-таки искренне кажется, что никакого противоречия внутри нет, что весь свет клином сошелся на каком-то одном желании. Исполнение такого желания вроде бы и должно обеспечивать искомое состояние без сожалений. Но, во-первых, так бывает очень редко, а, во-вторых, за это обычно подразумевает определенную степень бессознательности, которая и маскирует внутренние противоречия.Когда один из наших мотивов достаточно заряжен, мы достаточно легко создаем у себя иллюзию единонаправленности своих устремлений. Но это именно иллюзия, которая утрачивает свою магическую силу, как только конфликт между осознанным и бессознательным мотивами накапливает критический заряд энергии.
А дальше следует такое глубокое разочарование, что… в общем, до этого лучше было не доводить.
Сомнение номер четыре
Допустим, мы как-то умудрились обойти первые три пункта - мы прожили день правильно, наши желания чудесным образом договорились между собой и при этом мы себя не обманули и не спрятались от своих внутренних противоречий в бессознательном состоянии. То есть, все по-честному. Допустим.В этот момент на сцену «внезапно» выходят наши амбиции. Нам ведь никогда не бывает достаточно прожить жизнь просто хорошо и правильно.
У
нас всегда остается червячок сомнений, на счет того, а не мог ли я прожить этот день еще лучше. А вдруг я способен на большее? А вдруг я большего достоин? Вдруг я продешевил?
Наше самомнение всегда следует по пятам, скептически оценивая достигнутые результаты и запуская новую волну тревог и сомнений, - нам все время кажется, что мы заслуживаем чего-то большего, чем уже имеем.
А если и не заслуживаем, то должны заслужить. А значит прожитый день, хоть и прожит правильно и непротиворечиво, в конечном счете, все равно прожит впустую, потому что идеал не был достигнут.
И от такого рода разочарований невозможно избавиться никоим образом, потому что с точки зрения личности с ее бесконечными амбициями, всегда есть еще одна ступенька, которую мы могли были бы одолеть, но пока еще не одолели. Снова сожаления.
Сомнение номер пять
И все-таки изредка случается праздник в нашей жизни, и какой-то короткий отрезок времени мы проживаем на волшебной волне, без страха и упрека, без сомнений и сожалений. Каким-то образом мы вдруг испытываем чувство глубокой согласованности происходящего.Привычные метания затихают, и мы знаем, что все идет как надо, словно мы ощутили дуновение Воли Вселенной, которое снимает все противоречия и отвечает на все вопросы разом. И даже если мы помним о своих иных желаниях, которые требуют движения в другом направлении, в масштабах вселенной они оказываются такими ничтожными, что просто не стоят малейших сожалений. Десятибалльный шторм, а мы в уютной каюте корабля, за штурвалом которого сам Бог. Вот оно счастье…
Так бывает. Не часто, но бывает. Только вот как мы оказываемся в этом чудесном состоянии? Что мы сделали, чтобы в него попасть? Какая последовательность шагов привела к тому, что мы вышли за рамки привычных противоречий? Можем ли мы повторить эту же процедуру завтра?
Можем ли мы хотя бы предсказать, в какую сторону нужно двигаться, чтобы получить этот эффект, или же мы вынуждены признать, что каждый раз это оказывается для нас полнейшей неожиданностью?
Не приходилось ли нам уже сталкиваться с этим наблюдением, что все самое ценное и приятное случается там, где мы его не ждали и не прилагали никаких специальных усилий? И если так, то как мы можем по своей воле спровоцировать наступление этого состояния, если условием для его возникновения является отсутствие всяких усилий? Парадокс?
Та наша часть, которая пытается последовать предложенному совету - проживать жизнь так, чтобы потом ни о чем не жалеть - никак не способна ему последовать. В силу своего устройства, она обречена всю жизнь пребывать в противоречиях и закончить свой путь в глубоком разочаровании.
Сомнения и сожаления - это такой же необходимый и неизбежный аспект функционирования нашей личности, как и дурно пахнущие результаты функционирования организма.
Единственная возможность избавиться от сожалений лежит в той сфере, куда редко кто рискнет сунуться, ведь там ему потребуется отказаться от самого себя - посреди самого шторма выпустить штурвал из рук и отказаться ото всяких претензий на контроль над ситуацией.
До тех пор, пока наша личность изо всех сил старается сохранить контроль, мы обречены на сожаления.
Сожаления и разочарования - есть непосредственное следствие иллюзии контроля. И даже когда личность слышит мудрый совет и, следуя ему, пытается отказаться от амбиций и отпустить поводья - это снова все те же амбиции и все та же претензия на контроль.
Личность абсолютно ничего не может сделать по этому поводу, потому что любые ее усилия - это усилия в противоположном направлении...
Более подробно о личности и отказе от личности будет рассказано в следующем материале.